Ang pinakasikat na martial arts. Mga uri at istilo ng martial arts. American martial arts

Kaya, ipinakita namin sa iyong pansin ang TOP 10 na rating ng may-akda ng martial arts para sa pagtatanggol sa sarili. Kaunti tungkol sa aking sarili: ang kabuuang karanasan ko sa martial arts ay mga 10 taon. Kabilang sa mga ito: kickboxing, Muay Thai, RB, jiu jitsu. Marami akong karanasan sa malapit na komunikasyon sa mga kinatawan ng iba't ibang martial arts kapwa sa mga full-contact na kumpetisyon at sa kalye Personal na karanasan, pinagsama-sama ko ang kaukulang rating.
Talagang masasabi ko ang isang bagay: ang labanan ng isa sa isa at isa laban sa karamihan ng tao/dami laban sa karamihan ay medyo naiiba sa mga tuntunin ng mga kinakailangan para sa teknolohiya at pisikalidad. paghahanda.
Mayroon akong malalim na paniniwala na sa isang 1 sa 1 na laban, ang unang priyoridad ay ang mga kasanayan sa pakikipagbuno + timbang, mas mabuti na hindi dagdag)) Sa isang mass battle, ang unang lugar ay lalabas na may mahusay na pagkakalagay, mga suntok ng tempo sa ulo, at bilis. ng paggalaw.
Natural, hindi ko itinatanggi ang salawikain na hindi ang istilo ang nananalo, kundi ang manlalaban. Sigurado ako na ang Olympic heavyweight judo champion na may 90% na posibilidad ay maghagis ng 2-3 light weight boxer sa kanyang likod sa gilid ng bangketa at dumapo sa kanyang ulo. Ngunit magsasalita kami sa karaniwan, kung hindi man ay walang rating sa lahat))
Batay sa itaas, ang posibilidad ng martial arts upang labanan ang parehong isang kalaban at marami, iyon ay, upang matalo at labanan, ay kinuha bilang isang batayan. Samakatuwid, huwag magulat na ang ganap na karamihan dito ay halo-halong mga species, na sa unang tingin ay hindi masyadong naiiba. Sila ay naiiba sa kasaysayan, mga patakaran, mga detalye ng pagsasanay at mapagkumpitensyang proseso at lugar ng pamamahagi, ang lahat ng ito ay nag-iiwan ng isang makabuluhang imprint sa kanilang pagiging epektibo sa kalye at ang kanilang lugar sa ranggo.
Well, ang huling tanong na madalas itanong: ano ang punto ng paghahambing ng martial arts?
Sa palagay ko hindi natin dapat kalimutan na halos bawat isa sa atin ay nagpunta sa gym upang matuto kung paano labanan / ipagtanggol ang ating sarili. Para sa parehong dahilan, libu-libong mga lalaki, at hindi masyadong mga lalaki, ang pumupunta doon araw-araw. At sa paglipas lamang ng panahon, para sa mga unit na natitira, ang layunin ay nagsisimulang magbago - mula sa "ipagtanggol ang iyong sarili" hanggang sa "maging isang kampeon."
Maikling pagdadaglat:
MMA - mixed martial arts, mixed Sining sa pagtatanggol
BI - martial arts
RB - kamay-sa-kamay na labanan
ARB - hand-to-hand na labanan ng hukbo

Kaya tara na!

1. Labanan ang Sambo

Ang Combat Sambo ay nararapat na kumuha ng unang lugar. Ngayon ito ang pinakakaraniwang uri ng ganap pinaghalong martial arts sa post-CIS space na may napakalawak na arsenal. Ang mga suntok, sipa, siko at tuhod, at maging ang mga hampas sa ulo ay pinapayagan dito!) Ang mga diskarte sa paghagis, suntok at sipa sa lupa, sinasakal at masakit na hampas sa anumang paa ay pinapayagan. Ang mga labanan ay maaaring isagawa nang may at walang helmet, na isa ring napakahalagang karanasan, dahil... isang suntok na hindi nakuha gamit ang isang helmet at kung wala ito ay ganap na naiiba. Nakuha din ang Combat Sambo sa unang lugar dahil sa lahat ng ganap na halo-halong uri sa Russia, Ukraine at Belarus, ang ganitong uri ay may pinakamalaking bilang ng mga kwalipikadong coach na sinanay ng Sobyet at napatunayang pamamaraan ng pagsasanay, pati na rin ang pinakamalaking bilang ng mga lugar ng pagtuturo.

2. Hand-to-hand na labanan

Hand-to-hand na labanan sa sports. Ang species na ito ay hindi isang ganap na halo-halong species dahil sa bahagyang pagkakastrat ng lupa at kapansin-pansing bahagi. Habang nakatayo, hindi ka maaaring tumama gamit ang iyong mga tuhod, siko o ulo. Hindi ka makakatama sa lupa. Ang oras ng pakikipagbuno sa lupa ay limitado rin, at ang isang walang prinsipyong referee ay kadalasang maaaring itaas siya sa isang nakatayong posisyon kahit na ang isa sa mga kalaban ay higit sa lahat ay isang wrestler, at ang mga aktibong teknikal na aksyon ay isinasagawa sa lupa.
Nakuha ng RB ang pangalawang lugar dahil sa katotohanan na ito ang pinakakaraniwang halo-halong species. Sa maliliit na bayan ay maaaring hindi mo mahanap ang Combat Sambo o MMA, ngunit tiyak na makakahanap ka ng RB! At ang pagsasanay ng pakikipagkumpitensya sa mga kumpetisyon ay makakatulong sa paghiwalayin ang trigo mula sa ipa at gamitin lamang epektibong pamamaraan. Dagdag pa, ang isang medyo maliit na bilang ng mga teknikal na aksyon ay makakatulong sa iyong makabisado ang mga pangunahing kaalaman sa pag-strike sa isang nakatayong posisyon at pakikipaglaban sa lupa sa mas kaunting oras kaysa sa "mga ganap na magkakahalong kaganapan."

3.MMA / Valetudo / Mixfight / Freefight

Kung tayo ay nakatira sa ibang lugar, ang direksyong ito ay nararapat na mauna. Sa America, ang MMA na ang pinakakaraniwang uri ng martial arts, at may napakalaking bilang ng mahuhusay na gym na may mga propesyonal na tagapagsanay. Sa ating bansa, sa kasamaang palad, ito ay isang pagpupugay lamang sa tradisyon. Maaaring magkaroon ng mahuhusay na coach sa malalaking lungsod, kadalasan mula sa kasalukuyan o dating mga atleta ng MMA. Ngunit ang mga magagaling na coach ay napakabihirang dito. Lahat programa para sa pagsasanay pangunahing binubuo ng mga bunga ng inisyatiba ng trainer at ang kanyang ligaw na imahinasyon + mga scrap ng kaalaman mula sa mga dayuhang kasamahan na nakikita sa video o nabasa sa mga panayam.

4.Pankration

Inilalagay ko ang direksyong ito sa isang hiwalay na talata, dahil nangangailangan ito ng hiwalay na pagsasaalang-alang. Ang Pankration sa kabuuan ay isang kaganapan sa MMA, ngunit may ilang mga makasaysayang pangyayari na nagpapakilala dito. Binubuo sila sa katotohanan na ang isang malaking bilang ng mga freestyle na atleta (freestyle wrestling) ay gumaganap sa pankration, na kumukuha ng napakaraming bilang ng mga premyo sa lahat ng mga kumpetisyon. Nag-iwan ito ng marka sa pagsasanay. Napakaraming gym ang nagsasanay ng "wrestling with finishing" at wrestling + "putting hands")). Naturally, hindi ito nalalapat sa lahat ng mga bulwagan, ngunit ang kalakaran ay sinusunod. Ang isang potensyal na napakalakas na bentahe ng pankration ay ang kakayahang maging Olympic form sports, sa kasong ito ang bilis ng pag-unlad nito ay magiging napakalaki.

5. Army Hand-to-Hand Combat (ARB)

Ang isa sa mga bentahe ng estilo ay isang napakalawak na teknikal na arsenal, na mas malawak kaysa sa combat sambo Dito pinapayagan kang tapusin ang isang nakahiga na kalaban gamit ang iyong mga kamay at paa, pindutin ang iyong ulo, atbp. Ang isang hindi mapag-aalinlanganang plus ay ang malawak na pamamahagi ng mga EPIRB at isang malaking bilang mahusay na mga tagapagsanay. Ang downside ay ang pagkakaroon ng hindi makatotohanang malaking halaga ng proteksyon - isang helmet na may mesh, pad na may mga paa, isang vest. Ang isang helmet na may mesh ay potensyal na mapanganib lalo na - ang mga taong hindi sanay na tamaan sa bukas na mukha ay madalas na nawala sa simula, at sa kalye ito ay maaaring magpasya sa kahihinatnan ng labanan, dahil 90% ng mga suntok ay lumilipad mula sa kanan at patungo sa ilong))) Ang problemang ito ay likas sa mga manlalaban ng mga estilo ng ARB, KUDO at karate kung saan hindi nila tinatamaan ng mga kamay hanggang sa ulo, ito ay inalis sa pamamagitan ng pagsasanay ng contact sparring o isang panahon ng kalahating taon - isang taon ng pagsasanay sa boksing.

6. KUDO

Ang tanda ng istilo ay ang mga manlalaban na nakasuot ng mga helmet ng aquarium Halos anumang aksyon, mga welga sa siko at mga standing ruts ay pinapayagan. Kabilang sa mga minus, mayroon kaming medyo castrated ground game - may mga limitasyon sa oras at suntok. Ang isa pang kawalan ng isang katulad na EPIRB ay ang helmet - isang aquarium. Ang hindi mapag-aalinlanganang bentahe ng martial arts ay ang malawak na pamamahagi nito, isang malaking bilang ng mga kwalipikadong tagapagsanay, isang mahusay na binuo na sangkap na pamamaraan, isang malaking bilang ng mga kumpetisyon sa iba't ibang antas at ang pagpapanatili ng tradisyonal na espiritu at aesthetics ng karate. Ang sistema ay patuloy ding umuunlad, lumilitaw ang mga eksperimento sa mga propesyonal na lugar.

7. Labanan ang Jutsu / Combat Jiu Jitsu

Ang Combat Jiu Jitsu ay isang tribute sa fashion para sa mixed martial arts. Sa tradisyunal na Jiu Jitsu, ang mga pamamaraan ng paghampas gamit ang mga kamay, paa at tuhod ay idinagdag. kamay-sa-kamay na labanan, boxing, kickboxing. Sa pangkalahatan ito ay isang medyo holistic na sistema na may isang malakas na diin sa lupa. Ang pagtatapos ng paggalaw sa lupa gamit ang mga kamay at anumang masakit o nakakasakal na pamamaraan ay pinapayagan. Mga kalamangan - napaka magandang teknik pakikipagbuno at paghagis, medyo mahigpit na mga panuntunan sa MMA, tradisyonal na mga diskarte sa pagsasanay sa pakikipagbuno, mahusay na diin sa pisikal na fitness. Ang mga disadvantages ay isang medyo mahina na pamamaraan sa stand, ang estilo ay hindi partikular na popular at laganap, at bilang isang resulta, isang maliit na bilang ng mga kalahok sa kumpetisyon at isang maliit na bilang ng mga mahusay na antas ng mga atleta.

8. Ju Jitsu/Jiu Jitsu

Kakatwa, maraming tao ang hindi nakakaalam na ang tradisyonal na jiu-jitsu ay naglalaman ng mga suntok at sipa. Karaniwan din na ang buong kumpetisyon sa pakikipag-ugnay sa tradisyonal na jiu jitsu ay mas mahigpit kaysa sa direksyon ng labanan, dahil sa katotohanan na sa ilang mga kumpetisyon ng jiu jitsu ay hindi ginagamit ang mga guwantes at pad.
Gayunpaman, ang mga bentahe ng martial art na ito ay isang mahusay na laro sa lupa at mahusay na diskarte sa paghagis. Ang mga downsides ay ang mababang antas ng pamamaraan ng pagsuntok at pagsipa, kahit na sa mga pambansang kampeonato, at isang malaking bilang ng mga coach - mga charlatan na nagtuturo ng jiu jitsu sa ilalim ng tangkilik ng iba't ibang hindi maintindihan na mga federasyon na tumutubo tulad ng mga kabute pagkatapos ng ulan.

9.Sambo

Ang SAMBO ay orihinal na isang sistema na binuo para sa pagtatanggol sa sarili, at malawakang ginagamit ng mga opisyal ng pagpapatupad ng batas. Ito lang ang purong wrestling na uri ng martial arts sa ranking. Ngunit hindi siya nakarating dito nang hindi sinasadya. Matagal nang nasa serbisyo ang SAMBO kasama ang mga ahensyang nagpapatupad ng batas, at ayon sa mga istatistika, sa tulong ng mga pamamaraan nito, napakaraming bilang ng mga opisyal ng pagpapatupad ng batas ang na-neutralize ang mga kriminal at lumabas sa maraming maselang sitwasyon na buhay at hindi nasaktan. Ang susi dito ay ang pagsasanay sa mga pangunahing pamamaraan sa isang estado ng automatismo, upang sa isang matinding sitwasyon ng isang banggaan sa kalye, maaari mong gamitin ang pamamaraan nang walang pag-iisip, sa isang hindi malay na antas.

10. Muay Thai/Boxing classic

Ang Thai boxing din ang tanging purong kapansin-pansing uri ng martial arts sa ranking. Ang katotohanan ay sa Muay Thai mayroon kang pinakamalaking kalayaan sa pagkilos sa paninindigan. Bilang karagdagan sa katotohanan na ito ay Muay Thai, ito ay isang "walong-armas" na labanan, ibig sabihin, pinapayagan ang mga suntok, sipa, tuhod at siko, pinapayagan ang stand-up na labanan, at pinapayagan din ang mga strike mula sa stand. Ituturo sa iyo ang lahat ng ito sa Muay Thai na wala sa ibang lugar. Samakatuwid, kung hindi mo pinapayagan ang pagpasa sa mga binti, Thai boxing er ay may malaking tsansa na manalo Pagkatapos ng lahat, ano ang posibilidad na atakihin ka ng isang bihasang manlalaban sa kalye?
Buweno, sa boksing ang lahat ay malinaw - una, dito sa pinakamaikling panahon matututo kang ipagtanggol ang iyong sarili - dahil sa isang napakakitid na arsenal. Pangalawa, ito ay martial arts No. 1 kapag nagtatrabaho sa isang grupo. Pangatlo, mayroong isang malaking bilang ng mga karampatang espesyalista, marami sa kanila ay nasa pagsasanay pa rin ng Sobyet.

At sa wakas, hayaan mong ipaalala ko sa iyo ang ilang walang hanggang katotohanan:
- hindi ang istilo ang nanalo, ito ang manlalaban
- bago ang pagsasanay, kailangan mong magtanong tungkol sa mga nagawa ng coach mismo, parehong sports at coaching
- kailangan mong mag-ehersisyo kung saan mo gustong mag-ehersisyo, sa tuwing pinipilit mo ang iyong sarili na pumunta sa pagsasanay dahil ayaw mo, hindi ito gagana
- Mas mainam na magsimulang magsanay kasama ang isang kaibigan, o mas mabuti kasama ang ilan. Ito ay magbibigay-daan sa iyo na magsipa sa isa't isa para hindi makaligtaan ang pagsasanay, at mas masaya ang magkasama + palaging may makakapares.
- sa karamihan ng mga gym maaari kang pumunta sa isang pagsubok na sesyon ng pagsasanay, o kahit na marami, nang libre. Huwag magmadali, pumunta sa ilang mga bulwagan upang sa iba't ibang coach, sa iba't ibang istilo, at manatili kung saan mo pinakagusto.
- huwag bumili kaagad ng mamahaling kagamitan. Ang pinakasimpleng bagay - mga bendahe, guwantes, kimono ay mabibili nang mura. Ang lahat ng iba pa, lalo na ang magagandang kumpanya, ay maaaring maghintay ng hanggang anim na buwan. Una, kailangan mong tiyakin na mananatili ka rito ng mahabang panahon, at pangalawa, hindi ka nila titignan nang masama na para bang baguhan ka sa isang $200 Hayabusa kimono na may kasamang itim na sinturon)))

Ang kasaysayan ng sangkatauhan sa maraming paraan ay isang kasaysayan ng mga digmaan at labanan. Ang buhay ay napakaayos na sa loob ng maraming, maraming siglo magaling na manlalaban ay higit na pinahahalagahan kaysa sa isang makata at musikero. Ang isang manlalaban ay isang pangangailangan. Ang labanan ay isang pang-araw-araw na pangyayari. Ang isang makata ay isang opsyonal na luho. At ito ay ganoon sa napakatagal na panahon.

Ang terminong martial arts ay ipinakilala sa paggamit ng mga fencing masters noong ika-15 siglo. Ngunit ang martial arts bilang isang hiwalay na katawan ng kaalaman ay umiral na noong panahong iyon nang hindi bababa sa dalawa at kalahating millennia. Gayunpaman, ito ay sa Europa lamang. Sa Silangan, ang piling sining ng mandirigma ay matagal nang kilala bilang Do-Way. Ang Bushido ay isinalin lamang. Ito ang paraan ng mandirigma. Para sa kadahilanang ito, maraming mga eksperto ang nagsasalita tungkol sa isang sistema sa halip na isang kasanayan.

Ito ay ang pag-aalala para sa edukasyon ng isang mandirigma na naging dahilan upang isama sa konsepto ng martial art hindi lamang ang kasanayan ng kamay-sa-kamay na labanan, kundi pati na rin ang iba pang mga aspeto ng buhay ng isang mandirigma: pilosopiya, medisina, mga kaugalian sa pag-uugali. At ang paunang elitismo ng aktibidad na ito (mga kinatawan lamang ng mga marangal na klase ang nakikibahagi sa martial arts, dahil ang mga magsasaka at iba pang "draft" na kinatawan ng sangkatauhan ay walang oras) pinilit silang isama ang mga sekular na disiplina. Bagama't hindi sa lahat ng rehiyon. Ngunit tiyak na ang katotohanang ito na ang Japan at China ay may utang sa pagbuo ng tula at kaligrapya.

Pamilyar sa lahat

Ang lahat ng mga bansa ay may iba't ibang uri ng martial arts. Ang konsepto ng "pambansang pakikibaka" ay malamang na pamilyar sa lahat. At narito ang isang detalye na nakakuha ng iyong mata: sa mga sinaunang uri ng martial arts halos palaging walang kapansin-pansing pamamaraan. At kung mayroong ganoong kasanayan, pagkatapos ay bumaba ito upang buksan ang mga hampas ng palad at pagtulak. Bakit isang malinaw na halimbawa maaaring magsilbi bilang sumo - isa sa pinaka sinaunang martial arts sa mundo.

Sa jiu-jitsu (mas tamang sabihin ang "ju-jutsu"), halimbawa, kahit na mga suntok sa mata at lalamunan ay hindi lumitaw hanggang sa humigit-kumulang ika-14 na siglo. Mabulunan, ihagis, trip lang. Ang pagpapabaya sa mga suntok ay ipinaliwanag nang simple. Ang sinaunang baluti ay pinoprotektahan ng mabuti ang mandirigma. At ang paghampas ng bakal gamit ang iyong kamao ay nangangahulugan lamang ng isang sopistikadong paraan ng pagpapakamatay, hindi tagumpay. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga sinaunang Griyego, ang Cretan boxing ay pinahahalagahan ng mas mababa kaysa sa pakikipagbuno.

Gayunpaman, sa pag-unlad ng sandata, ang indibidwal na sandata ay nagsimulang maging mas magaan o mawala nang buo, na humantong sa paglitaw ng mga welga sa maraming martial arts. At ang mga purong pamamaraan ng pagtambulin ay nagmula noong ika-17 siglo. Ngunit karamihan sa kanila ay nagmula sa katapusan ng ika-19 - kalagitnaan ng ika-20 siglo.

Sa lahat ng martial arts, malaking pansin ang binabayaran sa kakayahang manatili sa iyong mga paa. Ang malinaw ay ang isang nahulog na mandirigma sa larangan ng digmaan ay malinaw na isang biktima. Samantala, maraming pansin ang binabayaran sa pag-aaral ng mga mahihinang bahagi ng katawan ng tao. Nagbigay ito ng pagkakataon sa isang mas maliit na manlalaban na manalo sa isang paghaharap laban sa isang mas malakas na pisikal, ngunit hindi gaanong sanay na kalaban.

Down sa kalupitan

Sa paglipas ng panahon, ang gayong uhaw sa dugo na kalupitan ng martial arts ay naging mahinang hinihiling - nagbago ang mga pamantayang moral at pamamaraan ng pakikidigma. Ang digmaan ay naging mas teknolohikal at malayo. Ang martial arts ay nagsimulang sumandal sa modernong klasipikasyon.

Laro. Layunin: kumpetisyon, pagkilala sa pinakahanda. Kaya't ang mga mahigpit na alituntunin, paghihigpit, at mga kagamitang proteksiyon upang mabawasan ang mga pinsala sa pinakamababa. Kabilang dito ang boxing, karate, fencing, kickboxing, judo, freestyle at classical wrestling at iba pa.

Sining sa pagtatanggol. Ang mga kumpetisyon sa kanila ay imposible sa prinsipyo. Ang gawain ay upang malaman kung sino ang mas malakas. Mayroon lamang isang layunin: upang neutralisahin ang kaaway sa lalong madaling panahon, upang mabuhay sa isang kritikal na sitwasyon. Bilang isang patakaran, walang pag-uusap tungkol sa moralidad. Kabilang dito ang British Bartitsu o ang Israeli Krav Maga. Ang mga ito ay purong inilapat, utilitarian na mga uri. Madalas silang laganap sa mga espesyal na serbisyo at sa pagsasanay sa militar.

Mixed martial arts. Malinaw ang lahat sa pangalan. Anuman at lahat ay nagkakahalo. Mayroong kaunting mga paghihigpit, ngunit mayroon pa ring mga panuntunan. Layunin: alamin kung sino ang mas cool. Ang mga atleta ay kailangang gumamit ng iba't ibang pamamaraan at pamamaraan. Ang mga tagasunod ng isang partikular na istilo ay hindi pa nakakamit ng anuman dito. Kasama sa mga halimbawa ang combat sambo, kudo o sinaunang Greek pankration.

Ang fashion ay fashion

Nasa ibaba ang isang maikling koleksyon ng karamihan mga sikat na uri Sining sa pagtatanggol Karamihan sa kanila ay mula sa silangang pinagmulan. Ang kakaibang pag-iisip ng Silangan ay nagpapahintulot sa amin na mapanatili at mag-systematize ang nakuha at hiniram na karanasan, na naging posible upang lumikha at bumuo ng maraming uri ng martial arts.

French boxing, French kickboxing. Orihinal na mula sa mga port lungsod ng France. Street fight style. Isang kumbinasyon ng mga kicks at boxing hand techniques. Ang pangunahing pagkakaiba mula sa iba pang mga diskarte ay ang mga sipa pangunahin sa mas mababang baitang, sa ibaba ng sinturon. Bilang isang mahalagang bahagi, mayroong fencing na may mga tungkod, na pumasa sa sistema ng pagtatanggol sa sarili ng Ingles - Bartitsu. Ang mga nakakumbinsi na tagumpay ng mga savater laban sa mga manlalaban ng iba pang mga estilo ay nagpapatunay sa bisa ng ganitong uri ng martial arts. Sa isang pagkakataon nagkaroon siya ng impluwensya sa kickboxing.

Isang makabagong inapo ng mga laban ng kamao noong unang panahon. Isang hindi pangkaraniwang kamangha-manghang isport. Ang isang napaka-rasyonal at epektibong sistema ng mga welga at depensa ay naging mahalagang bahagi ng maraming uri ng martial arts. Mula Savate hanggang Muay Thai.

Ito ay higit pa sa isang inilapat na direksyon ng wushu. Bagama't ginagamit niya ang karanasan at pamamaraan ng maraming paaralan at direksyon. Ayon sa isang bersyon (marami), ito ay naimbento ng isang babae. Sa isang paraan o iba pa, ang istilong ito ay nagbibigay-daan sa mas maliliit na manlalaban na talunin ang mas malalaking kalaban. Kapansin-pansin na ang isa sa mga natatanging mandirigma ng paaralang ito ay ang dakila.

Ang landas ng nangungunang kamao. Dinisenyo ni Bruce Lee. Ito ay higit pa sa isang pamamaraan, isang tampok na istilo na maaaring magamit sa anumang uri ng martial arts. Ito ang mahalagang prinsipyo. Gayunpaman, napatunayan nito ang pagiging epektibo at kahusayan kapwa ng master mismo at ng kanyang mga mag-aaral at tagasunod.

Isang baluktot na pangalang European. Mas tamang tawagin itong jujutsu. Ang sining ng Hapon ng kamay-sa-kamay na labanan, napaka-iba't iba sa pamamaraan at istilo. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang malambot na pag-iwas sa mga direktang pag-atake. Ang pinaka-"samurai" na inilapat na uri. Naimpluwensyahan ang maraming iba pang mga sports mula sa sambo at judo hanggang sa pakikipaglaban nang walang mga panuntunan.

Iba't ibang sports ng jiu-jitsu. Sa ilang paraan, ang mga subspecies nito ay na-emaculate. Ang lahat ng kapansin-pansin at malinaw na mapanganib na mga diskarte para sa kalaban ay inalis, na nag-iiwan sa pangunahin ang mga paghagis. Ngunit kahit na sa form na ito ay sapat na mabisang lunas pagtatanggol sa sarili.

Kumplikado ng Chinese martial arts. Nagmula sa Indian martial yoga. Nagsilbi bilang base para sa maraming species sa buong mundo mula sa Okinawa at Korea hanggang Brazil. Siya ay naglalagay ng malaking kahalagahan sa panloob na pagsasanay - pagmumuni-muni at pagtuturo tungkol sa paggalaw at regulasyon ng daloy ng mahahalagang enerhiya. Siya ay naglalaan ng maraming pansin sa mga medikal na kasanayan. Nailalarawan sa pamamagitan ng medyo bilugan na paggalaw. Mayroon itong maraming mga paaralan at mga direksyon mula sa napakalambot o pagpapabuti ng kalusugan hanggang sa matigas, lakas.

Pananaw sa Brazil. Pinaghalong sayaw, akrobatika, labanan, laro. Sa modernong anyo nito, ito ay sa halip ay isang non-contact na paraan. Bagama't kilala rin ang buong contact fights. Sa mga tuntunin ng kahusayan, ito ay isang medyo kontrobersyal na uri, ngunit isang mahusay na paaralan para sa pagbuo ng kakayahang umangkop, koordinasyon, at bilis. Isang napakagandang isport.

Orihinal na sining ng mga imperyal na bodyguard. Ang unang pagbanggit sa mga mapagkukunang pangkasaysayan ay nagsimula noong ika-8 siglo. Layunin: alamin kung sino sa mga manlalaban ang mas malakas sa round platform. Ang pamamaraan, kakaiba, ay napaka-magkakaibang. Ihagis, tulak, trip, open palm strikes. Ito ay sikat pangunahin sa Japan. Ngunit ang mga natatanging sumo wrestler ay maaaring magmula sa iba't ibang background. Ngayon, halimbawa, ang mga pangalan ng isang Czech at isang Mongol ay lumilitaw sa mga pinakamalakas na wrestler. Walang mga kategorya ng timbang sa sumo, at samakatuwid ang laki ng atleta ay napakahalaga para sa tagumpay. Gayunpaman, may mga kilalang kaso ng maraming tagumpay ng mga manlalaban na tumitimbang ng mas mababa sa isang daang timbang sa mga kalaban na tumitimbang ng dalawang daang kilo.

Thai boxing o Muay Thai. Thai na sinaunang martial art na may halong Indo-Chinese na mga istilo. Napakatigas tingnan. Ngunit napaka-epektibo bilang isang aplikasyon. Kadalasang tinutukoy bilang istilo ng pakikipaglaban sa kalye o labanang may walong paa - sa Muay Thai, ang mga suntok ay maaaring hampasin ng halos anumang bagay: siko, tuhod, paa...

Sa pamamagitan ng sa pangkalahatan higit pa sa isang direksyon kaysa sa isang view. Kabilang dito ang Japanese K-1, Thai boxing, at Savate. Gumagamit ng boxing hand techniques na may mga sipa mula sa taekwondo (taekwondo) at karate. Kamangha-manghang at mahusay na hitsura laro. Ang sikat na aktor na si Jean-Claude Van Damme ay isang kickboxer.

Ang martial art ay nagmula sa Korea. Nailalarawan sa pamamagitan ng aktibo at iba't ibang paggamit ng mga binti. At kapwa para sa mga strike at para sa mga bloke. Sinimulan ng sikat na aktor at atleta na si Chuck Norris ang kanyang karera sa pamamagitan ng pagsasanay sa ganitong uri ng martial arts sa South Korea habang naglilingkod sa hukbo.

Sistema ng depensa at pag-atake ng Hapon na may kaunting direktang kontak. Sa una ay binuo bilang isang sistema ng pagtatanggol sa sarili. Nailalarawan sa pamamagitan ng maikli, malakas at tumpak na mga hampas ng mga kamay at paa sa mga vulnerable na punto. Marami itong paaralan at direksyon. Mula sa malambot, hindi nakikipag-ugnay, hanggang sa spartan kyokushinkai, kung saan ang sikat na aktor at atleta na si Dolph Lundgren ay isang sumusunod.

Nakapagtataka, maraming modernong computer simulation game ang tumpak na nagpaparami ng mga tampok ng iba't ibang estilo at paaralan. Kaya't kung interesado kang unawain ang mga intricacies ng iba't ibang martial arts at magsaya, kung gayon ang aming paboritong seleksyon ng mga larong panlaban ay makakatulong sa iyo diyan.

Ang martial arts ay mga espesyal na complex mga pamamaraan at pamamaraan para sa pagtatanggol sa sarili. Ang kahusayan sa anumang martial arts ay isinasaalang-alang ang pinakamahusay na paraan lumabas na nagwagi sa isang labanan sa isang kalaban. Sila ay naging laganap sa Russia noong 90s. Sa isang malaking lawak, ito ay pinadali ng pagnanais ng bahagi ng nakababatang henerasyon na maging mga tulisan, at ang iba pang bahagi ng henerasyong ito ay protektahan ang kanilang sarili mula sa mga tulisan.

Mga motibo para sa pagsasanay ng martial arts

Mga alamat at katotohanan tungkol sa martial arts

Mga istilo at paaralan ng martial arts

Sining sa pagtatanggol

Russian at European martial arts

Iba pang uri ng martial arts

Mga pinsala sa martial arts

Mga paghihigpit para sa pagsasanay ng martial arts

AIKIDO

Ang Aikido ay isa sa pinakabatang martial arts sa Japan, na itinatag ni Morihei Ueshiba. Ang Aikido ay isang sining na pinagsasama-sama ang pag-aaral ng mga diskarte, espirituwal, masigla, sikolohikal na aspeto ng personal na pag-unlad ay pantay na epektibo bilang isang pangkalahatang pagpapalakas at pagpapaunlad sa sarili na sistema ng kalusugan ng mga pagsasanay, at ang inilapat na bahagi nito, na isang unibersal na paraan ng sarili. -pagtanggol. Ang Aikido ay isang synthesis ng martial arts na pinagsama sa isang mabisang sistema ng depensa. Bilang karagdagan, ito rin ay isang dynamic na anyo ng pagmumuni-muni, na idinisenyo upang malutas ang karamihan sa mga sitwasyon ng salungatan. Ang Aikido ay isang natatanging martial art na nagmula sa Japan sa simula ng ika-20 siglo. Nagtatag – Morihei Ueshiba (1883 – 1969). Ang Aikido ay batay sa pilosopiya ng pagsasama-sama ng panloob na enerhiya ng isang tao sa labas ng mundo. Ang pagbuo ng pagkatao ng isang taong nag-aaral ng Aikido ay nangyayari sa proseso ng paulit-ulit na pagsasanay ng mga tiyak na diskarte sa pagtatanggol sa sarili. Kapag ginawa nang maayos, ang mga diskarte sa labanan ay nagiging epektibong intra-articular massage. Ang pangunahing layunin ng Aikido ay ang pagbuo ng isang malusog, malikhain at integral na pagkatao ng tao, ang maayos at napapanahong pagbabayad ng salungatan sa pamamagitan ng isang tiyak na pamamaraan at pag-uugali ng tao sa isang matinding sitwasyon. Dapat tandaan na walang mga paghihigpit o contraindications para sa pagsasanay ng Aikido, alinman dahil sa edad o kalusugan. Pinapayagan ka nitong magtrabaho kasama ang mga maliliit na bata, mga tinedyer, mga taong may mga sakit ng musculoskeletal system, mahinang paningin at kahit na ang kawalan ng ilang lamang loob nawala bilang resulta ng amputation.

KICKBOXING

Ang kickboxing ay isang isport na pinagsasama ang mga diskarte sa pagsipa na hiniram mula sa ilang mga Sining sa pagtatanggol, at mga diskarte sa boksing ng kamao. Mayroong ilang mga uri ng kickboxing: full contact - na may mga laban sa boxing ring, at light contact - na may mga laban sa tatami. Sa ring mayroong mga laban ng mga ganitong uri ng kickboxing bilang full-contact, low-kick at K1 format; sa tatami - semi-contact, light-contact, kick-light at solo na komposisyon (mga musical form).

Sa panahon ng mga kumpetisyon, ginagamit ang mga kagamitang pang-proteksyon: mouth guard, hand wrap, boxing gloves, protective groin guard, shin guard, foot guard at helmet. Ang pananamit ay nag-iiba depende sa disiplina: silk brief, shorts o uniporme na may sinturon. Lahat ng uri ng kickboxing ay napakaganda at sikat sa mga tagahanga sa buong mundo.

KENDO

Ang Kendo, na literal na nangangahulugang "paraan ng espada," ay isang modernong Japanese fencing art na sumusubaybay sa kasaysayan nito pabalik sa tradisyonal na samurai sword techniques. Ang Kendo ay isang aktibidad na nagpapagana ng parehong pisikal at mental na lakas, pinagsasama ang mga tradisyonal na halaga ng martial art at sports mga pisikal na elemento. Isinisigaw ng kendo fighter ang pangalan ng suntok sa sandali ng pag-atake, na nagpapakita ng kumpletong kontrol sa sitwasyon at ang kapangyarihan ng fighting spirit. Ipinagpapalagay ni Kendo ang pagkakaisa ng tatlong elemento: “Ki (espiritu) - Ken (espada) - Tai (katawan).

Ang Wushu ay isang kamangha-manghang full contact sport. Kasama sa modernong Wushu ang dalawang direksyon: Taolu at Sanda.

Ang Taolu ay isang kumbinasyon ng himnastiko at martial art. Ang mga atleta ay binibigyan ng mga puntos para sa mga galaw na kanilang ginagawa: poses, sipa, suntok, pagbabalanse, pagtalon, pagputol at paghagis. Ang tagal ng mga laban ay limitado sa oras at maaaring mag-iba mula sa 1 minuto (20 segundo, ayon sa ilang estilo) hanggang mahigit limang minuto para sa mga panloob na istilo. Ang mga modernong atleta ng Wushu ay maingat na nagsasanay ng mga acrobatic na pamamaraan tulad ng 540- at 720-degree na pagtalon at sipa, na nagpapataas ng kahirapan at nagpapabuti sa istilo ng pagganap.

Ang Sanda ay isang istilo ng pakikipaglaban at isport na halos kapareho sa kickboxing o Muay Thai, ngunit pinagsasama ang mas maraming iba't ibang mga diskarte sa grappling.

PAKIKIPAGLABAN

Ang pakikipagbuno ay isang pagkilos ng pisikal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang tao gamit ang puwersa. Sinusubukan ng isang atleta na makakuha ng kalamangan o kontrol sa isang kalaban. Mga pisikal na pamamaraan ginagamit sa pakikipagbuno: lock, grab at pass. Sinisikap ng mga wrestler na iwasan ang paggamit ng mga teknikal na elemento na maaaring humantong sa pinsala sa kanilang kalaban. Maraming mga istilo ng pakikipagbuno ang sikat sa mundo at may mayamang kasaysayan. Mayroong iba't ibang uri ng wrestling na ginagamit para sa parehong mga layunin ng sports at entertainment. Sa freestyle wrestling, leg grabs at techniques na may leg action ay pinapayagan. Ang pangwakas na layunin ay itumba ang iyong kalaban o makamit ang tagumpay dahil sa isang kalamangan sa mga puntos.

TAEKWONDO

Ang Taekwondo ay isang Korean martial art. Karaniwang isinasalin bilang "ang paraan ng kamay at paa", ngunit ang ilan ay isinasalin ito bilang "ang sining ng pagsipa at pagsuntok". Ang kasikatan ng taekwondo sa mga nakaraang panahon ay resulta ng ebolusyon ng martial arts. Pinagsasama nito ang mga diskarte sa pakikipaglaban, pagtatanggol sa sarili, palakasan, ehersisyo, pagmumuni-muni at pilosopiya. Binibigyang-diin ng modernong taekwondo ang kontrol at pagtatanggol sa sarili. Ang sining sa pangkalahatan ay nakatuon sa pagsipa mula sa isang gumagalaw na tindig, gamit ang higit na puwersa at higit na abot (kamag-anak sa braso). Kasama sa pamamaraan ng Taekwondo ang isang sistema ng mga bloke, sipa, suntok at bukas na palad, sweep at pag-aayos ng mga joints.

Ang pag-iisa ng iba't ibang anyo ng taekwondo ay naganap noong 1950s, nang ang estandardisasyon ng mga tuntunin ay naging posible upang lumikha ng isang full-contact na martial art sport. Ang aplikasyon ng mga patakaran na pinapayagan para sa walang tigil na labanan, ang pagpapakilala ng mga kagamitan sa proteksiyon at mga pagbabago sa iba't ibang mga diskarte ay nag-ambag sa paglikha ng isang hiwalay at natatanging estilo.

Ang dinamiko at sopistikadong pamamaraan ng laban, kasama ang biyaya at flexibility ng mga atleta, ay nakakuha ng atensyon ng mga tagahanga ng sports mula sa buong mundo. Ang katanyagan ng taekwondo ay lumago sa sampu-sampung milyong practitioner na nagpatibay ng mayamang tradisyon at pilosopiya ng martial arts. Ang pagpapakilala ng isang scoring system (PSS) at instant video replays (IVR) ay naging posible upang lumikha ng isang transparent na sistema ng kumpetisyon.

Taekwondo na ipinakita sa Mga Larong Pandaigdig ah martial arts, ang mga kumpetisyon ay gaganapin ayon sa mga patakaran World Federation Taekwondo (WTF).

Ang format na ito ay opisyal na ipinakilala noong 2012 sa World Taekwondo Cup sa Aruba.

SAMBO

Ang Sambo ay isang medyo batang anyo ng martial art, combat sports at self-defense system, na binuo sa Unyong Sobyet. Ang salitang "sambo" ay isang acronym na nagmula sa pariralang "pagtatanggol sa sarili nang walang armas." Ang pinagmulan ng sambo ay nasa Japanese judo at tradisyonal na folk wrestling tulad ng Armenian koch, Georgian chidaoba, Moldavian trynta, Tatar kuresh, Uzbek kurash, Mongolian hapsagai at Azerbaijani gulesh.

SAVAT

Ang Savate ay isang European martial art, na kilala rin bilang "French boxing", na nailalarawan sa pamamagitan ng epektibong mga diskarte sa pagsuntok, mga dynamic na diskarte sa pagsipa, kadaliang kumilos at banayad na diskarte. Ang Savate ay may mahabang kasaysayan: ang ganitong uri ng martial art ay nagmula bilang isang synthesis ng French school ng street hand-to-hand combat at English boxing; noong 1924 ay isinama ito sa Palarong Olimpiko sa Paris bilang isang demonstration sport.

Ang mga kumpetisyon sa Savate ay ginaganap bilang bahagi ng SportAccord World Martial Arts Games alinsunod sa mga tuntunin at regulasyon ng International Federation of Savate (F.I.Sav).

Sa susunod na SportAccord World Martial Arts Games sa 2013 sa St. Petersburg, kakatawanin ng F.I.Sav ang 88 mga atleta na sasabak sa 3 disiplina:

Asso (L'assaut) - light contact: ang laban ay isinasagawa gamit ang mga suntok at sipa. Ang katumpakan ng mga strike, istilo ng pakikipaglaban at teknikal na kasanayan na ipinakita ng atleta ay tinasa. Mahigpit na ipinagbabawal ang mga accented strike.

Comba (Le combat) - full contact: ang laban ay isinasagawa gamit ang mga suntok at sipa. Ang kalidad, katumpakan, kahusayan ng mga welga at ang moral ng mga atleta ay tinasa. Ang mga knockout ay katanggap-tanggap.

Canne komba (La canne de combat): isang uri ng labanan kung saan ang mga atleta ay armado ng mahaba at magaan na tungkod. Kasama sa sining ng fencing na ito ang iba't ibang mga kapansin-pansing diskarte, bloke, feints at kumbinasyon. Sa disiplinang ito ay ipinagbabawal malalakas na suntok. Ang mga kagamitan ng atleta ay dapat na may kasamang proteksiyon na damit, guwantes at helmet.

Ang mga laban ay binubuo ng 3 round, bawat isa ay tumatagal ng 2 minuto, na may 1 minutong pahinga sa pagitan ng mga round.

SUMO

Ang Sumo ay isang uri ng wrestling na nagmula sa Japan, ang tanging bansa kung saan ang sport na ito ay ginagawa pa rin ng propesyonal. Sa kasalukuyan, ang amateur sumo ay umuunlad sa 88 mga bansa, na itinuturing na modernong hitsura martial art. Ang mga sumo match ay dynamic at nakakaaliw na may madaling maunawaan na mga panuntunan. Ang paghawak sa sahig ng singsing (dohyo) ay posible lamang sa talampakan ng paa, ang layunin ay pilitin ang kalaban na hawakan ang sahig sa anumang bahagi ng katawan o itulak siya palabas ng ring. Mayroong 82 mga diskarte kung saan maaari mong makamit ang tagumpay, kabilang dito ang iba't ibang uri ng paghagis, pag-angat, at pagtulak.

THAI BOXING

Ang Thai boxing o Muaythai ay isang martial art sa Thailand, na kamakailan ay naging kapantay ng mga sikat na martial arts gaya ng karate, aikido, judo at sambo. Ang labanan na ito ay mas malapit hangga't maaari sa isang tunay na labanan sa pagitan ng dalawang mandirigma. Ang salitang "Muay Thai" na isinalin ay nangangahulugang "duel of the free" o "free fight". Ang mga laban sa Muay Thai ay nilalabanan nang buong pakikipag-ugnayan at ayon sa napakahigpit na mga tuntunin. Ang batayan ng Muaythai ay kapansin-pansing pamamaraan. Ang mga welga sa kalaban ay inilalapat sa lahat ng antas: sa ulo, sa katawan, sa mga braso at binti, siko at tuhod. Ang mga grab at throw ay may napakahalagang papel sa Muay Thai. Mula noong sinaunang panahon, ang mga boksingero ng Thai ay may kasabihan: "Isang mundo - isang Muaythai." Ang kapangyarihan ng Muaythai ay nakasalalay sa pagkakaisa, sa mga tradisyon, sa pagpapatuloy ng mga henerasyon, sa misteryo ng paglilipat ng kaalaman sa martial art mula sa tagapagsanay patungo sa mag-aaral.

Sa modernong panahon, napatunayang tinatangkilik ni Muaythai ang napakalaking kasikatan sa telebisyon, bilang isang malinaw na sagisag ng mga adhikain, pag-asa at pagsisikap ng mga atleta, pati na rin ang isang halimbawa ng pagkakaunawaan sa pagitan ng iba't ibang kultura. Noong 2012, ang kasikatan ng Muaythai ay kinumpirma ng isang nominasyon para sa isang International Emmy Award para sa reality show sa telebisyon na "The Challenger Muaythai".

BOXING

Ang boksing ay isang uri ng combat sport na kinasasangkutan ng dalawang magkalaban na may magkatulad na pangangatawan at kapangyarihan na nagtatama sa isa't isa gamit ang kanilang mga kamao na may suot na espesyal na guwantes. Ang mga laban ay tumatagal mula 3 hanggang 12 round, ang tagumpay ay iginagawad kung ang kalaban ay natumba at hindi na makabangon sa loob ng sampung segundo na binibilang ng hukom. Ang kinalabasan ng laban ay tinatawag na knockout. Kung ang laban ay hindi nakumpleto pagkatapos ng isang itinakdang bilang ng mga round, ang mananalo ay matutukoy sa pamamagitan ng desisyon ng referee o ng mga marka ng mga hukom. Iba't ibang istilo ng boksing ang umiiral sa maraming bansa sa buong mundo.

JUDO

Ang Judo na isinalin mula sa Japanese ay nangangahulugang "malambot na paraan". Ang modernong combat sport na ito ay nagmula sa Land of the Rising Sun. Ang mga pangunahing prinsipyo ng judo ay throws, painful holds, holds and chokes. Ang Judo ay batay sa prinsipyo ng pagkakaisa ng espiritu at katawan at naiiba sa iba pang martial arts sa mas mababang paggamit nito pisikal na lakas kapag nagsasagawa ng iba't ibang teknikal na aksyon.

Itinatag ni Propesor Jigoro Kano ang judo noong 1882, at noong 1964 ay isinama ang judo sa summer program. Mga Larong Olimpiko. Ang judo ay isang naka-codified na isport kung saan kinokontrol ng isip ang mga galaw ng katawan; Palatuntunang Olympic. Bilang karagdagan sa kompetisyon, kasama sa judo ang pag-aaral ng teknik, kata, pagtatanggol sa sarili, pisikal na pagsasanay at pagpapabuti ng espiritu. Ang Judo bilang isang disiplina sa palakasan ay isang moderno at progresibong anyo ng pisikal na aktibidad. International Federation Ang Judo (IJF) ay mayroong 200 kaakibat na pambansang pederasyon sa limang kontinente. Mahigit 20 milyong tao ang nagsasanay ng judo, isang sport na perpektong pinagsasama ang edukasyon at pisikal na Aktibidad. Ang IJF ay nag-oorganisa ng higit sa 35 mga kaganapan bawat taon.

KARATE

Ang karate o karate-do ay isang martial art na nagmula sa Japan, mula sa isla ng Okinawa. Sa una, ang hanay ng mga pamamaraan na ito ay umiral para sa pagtatanggol sa sarili nang walang armas, gamit lamang ang mga kamay at paa. Tumagal ng mga taon ng pag-unlad para sa martial arts upang umunlad sa modernong sport karate. Ngayon sa mga kumpetisyon, ang mga mapanganib na pamamaraan ay ipinagbabawal, at pinahihintulutan ang pakikipaglaban sa pakikipag-ugnay, ngunit hindi pinapayagan ang mga pinsala sa mukha, ulo at leeg.

Ang pagpapanggap ng isang hindi umiiral na pinsala ay itinuturing na isang malubhang paglabag sa mga patakaran. Ang malingerer fighter ay napapailalim sa mga parusa ("Shikaku"). Ang pagpapalabis sa epekto ng isang tunay na pinsala ay hindi rin tinatanggap at itinuturing na hindi marangal na pag-uugali.

JUJUTSU

Ang Jiu-jitsu ay isang pangkalahatang pangalan na ginagamit para sa isang sistema ng pakikipaglaban na halos imposibleng malinaw na ilarawan. Ito ay hand-to-hand na labanan, sa karamihan ng mga kaso nang walang paggamit ng mga armas, at sa ilang mga kaso lamang na may mga armas. Kasama sa mga diskarte ng Jiu-Jitsu ang pagsipa, pagsuntok, pagsuntok, paghagis, paghawak, pagharang, pagsasakal at pagtali, gayundin ang paggamit ng ilang uri ng armas. Ang Jiu-jitsu ay hindi umaasa sa brute strength, ngunit sa dexterity at dexterity. Paggamit ng kaunting pagsisikap upang makamit ang maximum na epekto. Ang prinsipyong ito ay nagpapahintulot sa sinumang tao, anuman ang kanyang kaangkupang pisikal o pangangatawan, kontrolin at gamitin ang iyong enerhiya nang mas mahusay.

KEMPO

Ang Kempo ay isang uri ng sinaunang panahon Sining sa pagtatanggol, na nagmula sa Japan, ay isang kumbinasyon ng maraming martial arts techniques. Ang aktibong paglaganap ng kempo sa buong mundo ay nagbunga ng paglitaw ng maraming martial arts, tulad ng karate, judo, jiu-jitsu, atbp. Sa kasalukuyan, ang pangalang “kempo” ay kadalasang ginagamit bilang termino para sa martial arts sa pangkalahatan.

Ang Kempo, bilang isang modernong isport, ay binuo ng iba't ibang mga internasyonal na organisasyon. Ang pinakamalaking internasyonal na organisasyong bumubuo ng kempo ay ang International Kempo Federation (IKF), na may mga sangay sa higit sa 50 bansa sa buong mundo. Sa maraming bansa, ang kempo ay isang opisyal na kinikilalang isport.

KARATE Style Shotokan

Ang Shotokan (o Shotokan) ay ang pinakamaraming istilo ng karate sa buong mundo. Ang nagtatag nito ay si Gichin Funakoshi.

Idineklara ni Funakoshi na ang pangunahing prinsipyo ng karate ay ang konsepto na "ang pag-atake ay walang kalamangan," o "ang karate ay hindi isang sandata ng pagsalakay." Kaya, binigyang-diin niya ang ideya ng sangkatauhan na ipinangaral niya sa karate-do. Gayunpaman, bilang karagdagan sa pilosopikal na kahulugan, ang motto na ito ay naglalaman din ng praktikal na kahulugan, na binubuo sa katotohanan na ang umaatake na braso o binti ng kaaway ay nagiging target para sa tagapagtanggol at maaaring tamaan. malakas na bloke o isang counterpunch (ito ang dahilan kung bakit ang katas sa Shotokan karate ay palaging nagsisimula sa isang defensive na paggalaw - isang bloke).

HAND-HAND COMBAT

Isang unibersal na sistema para sa pagtuturo ng mga diskarte sa pagtatanggol at pag-atake, na pinagsasama ang maraming functional na elemento mula sa arsenal ng world martial arts (strike, kicks, wrestling techniques, painful techniques), na sinubukan sa totoong mga aktibidad sa labanan. Isang moderno at mabilis na umuunlad na uri ng martial arts, na naging popular para sa mga full-contact fight.

Kasama sa system ang mga sumusunod na seksyon: mga teknikal na aksyon; mga taktikal na aksyon; sikolohikal na paghahanda; espesyal na pisikal na pagsasanay; Ang mga teknikal na aksyon ay mga pamamaraan ng suntok, sipa, ulo, siko, paghagis, grab, atbp. mula sa iba't ibang posisyon ng katawan sa iba't ibang anggulo. Mga aksyon na ginawa kapag nakikipaglaban sa isa o higit pang mga kalaban, armado o walang armas. Paggawa gamit ang mga talim na armas at mga item na pumapalit sa kanila at marami pang iba. Ang mga taktikal na aksyon ay iba't ibang opsyon para sa pagkilos sa ilang partikular na sitwasyon, kabilang ang pagkuha ng mga tamang posisyon o paglipat sa tamang direksyon, atbp. Ang espesyal na pisikal na pagsasanay ay binubuo ng tatlong antas, ang pag-unlad nito ay nagaganap sa mga yugto. Pinaka-epektibong bubuo ng mga parameter na kinakailangan para sa labanan (bilis, lakas, pagtitiis). Itinataguyod din nito ang mahusay na pisikal na kondisyon at kalusugan.

KOBUDO

Ang terminong "kobudo" na isinalin mula sa Japanese ay nangangahulugang "sinaunang paraan ng militar." Ang orihinal na pangalan ay "kobujutsu" - "sinaunang martial arts (kasanayan)." Ang terminong ito ngayon ay kumakatawan sa sining ng paggamit ng iba't ibang uri ng silangang talim na armas. Sa kasalukuyan, mayroong isang dibisyon ng kobudo sa dalawang autonomous na independiyenteng direksyon: 1. Nihon-kobudo - isang direksyon na pinagsasama ang mga sistemang karaniwan sa mga pangunahing isla ng Japan at ginagamit sa kanilang arsenal na talim ng mga sandata ng samurai na pinagmulan at mga armas mula sa arsenal ng ninjutsu. 2. Kobudo (iba pang pangalan na Ryukyu-kobudo at Okinawa-kobudo) - isang direksyon na pinag-iisa ang mga sistemang nagmula sa mga isla ng Ryukyu archipelago (modernong Okinawa Prefecture, Japan) gamit sa arsenal tool (mga bagay) ng paggamit ng magsasaka at pangingisda ng mga naninirahan sa mga islang ito. Ang Kobudo Federation of Russia ay nakatuon sa pagpapakalat ng kobudo, pangunahin sa pinanggalingan ng Okinawan.

Mga uri at istilo ng martial arts

Ang Aikido ay isa sa pinakabatang martial arts sa Japan, na itinatag ni Morihei Ueshiba. Ang Aikido ay isang sining na pinagsasama-sama ang pag-aaral ng mga diskarte, espirituwal, masigla, at sikolohikal na aspeto ng pag-unlad ng pagkatao.

Ang Aikido ay parehong epektibo bilang isang pangkalahatang pagpapalakas at pagpapaunlad sa sarili na sistema ng mga pagsasanay sa kalusugan, at bilang bahagi nito, na isang unibersal na paraan ng pagtatanggol sa sarili.

Ang pagsasanay ng Aikido ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao sa anumang edad, anuman ang pisikal na mga katangian, ay hindi isang relihiyosong kalikasan, at pantay na naa-access sa lahat.

Ang Aikido ay isang synthesis ng martial arts na pinagsama sa isang mabisang sistema ng depensa. Bilang karagdagan, ito rin ay isang dynamic na anyo ng pagmumuni-muni, na idinisenyo upang malutas ang karamihan sa mga sitwasyon ng salungatan.

Ang Aikido ay isang natatanging martial art na nagmula sa Japan sa simula ng ika-20 siglo. Tagapagtatag - Morihei Ueshiba (1883 - 1969). Ang Aikido ay batay sa pilosopiya ng pagsasama-sama ng panloob na enerhiya ng isang tao sa labas ng mundo. Ang pagbuo ng pagkatao ng isang taong nag-aaral ng Aikido ay nangyayari sa proseso ng paulit-ulit na pagsasanay ng mga tiyak na diskarte sa pagtatanggol sa sarili. Kapag ginawa nang maayos, ang mga diskarte sa labanan ay nagiging epektibong intra-articular massage. Ang pangunahing layunin ng Aikido ay ang pagbuo ng isang malusog, malikhain at integral na pagkatao ng tao, ang maayos at napapanahong pagbabayad ng salungatan sa pamamagitan ng isang tiyak na pamamaraan at pag-uugali ng tao sa isang matinding sitwasyon. Dapat tandaan na walang mga paghihigpit o contraindications para sa pagsasanay ng Aikido, alinman dahil sa edad o kalusugan. Pinapayagan ka nitong magtrabaho kasama ang mga maliliit na bata, mga tinedyer, mga taong may mga sakit ng musculoskeletal system, mahinang paningin, at kahit na ang mga may kawalan ng ilang mga panloob na organo ay nawala bilang resulta ng pagputol.

KICKBOXING

Ang Kickboxing ay isang sport na pinagsasama ang mga diskarte sa pagsipa, hiniram mula sa isang bilang ng martial arts, at mga diskarte sa fist boxing. Mayroong ilang mga uri ng kickboxing: full contact - na may mga laban sa boxing ring, at light contact - na may mga laban sa tatami. Sa ring mayroong mga laban ng mga ganitong uri ng kickboxing bilang full-contact, low-kick at K1 format; sa tatami - semi-contact, light-contact, kick-light at solo na komposisyon (mga musical form).

Sa panahon ng mga kumpetisyon, ginagamit ang mga kagamitang pang-proteksyon: mouth guard, hand wrap, boxing gloves, protective groin guard, shin guard, foot guard at helmet. Ang pananamit ay nag-iiba depende sa disiplina: silk brief, shorts o uniporme na may sinturon. Lahat ng uri ng kickboxing ay napakaganda at sikat sa mga tagahanga sa buong mundo.

Ang Kendo, na literal na nangangahulugang "paraan ng espada," ay isang modernong Japanese fencing art na sumusubaybay sa kasaysayan nito pabalik sa tradisyonal na samurai sword techniques. Ang Kendo ay isang aktibidad na nagpapagana ng parehong pisikal at mental na lakas, na pinagsasama ang mga tradisyonal na halaga ng martial art at mga pisikal na elemento ng sports. Isinisigaw ng kendo fighter ang pangalan ng suntok sa sandali ng pag-atake, na nagpapakita ng kumpletong kontrol sa sitwasyon at ang kapangyarihan ng fighting spirit. Ipinagpapalagay ni Kendo ang pagkakaisa ng tatlong elemento: “Ki (espiritu) - Ken (espada) - Tai (katawan).

Ang Wushu ay isang kamangha-manghang full contact sport. Kasama sa modernong Wushu ang dalawang direksyon: Taolu at Sanda.

Ang Taolu ay isang kumbinasyon ng himnastiko at martial art. Ang mga atleta ay binibigyan ng mga puntos para sa mga galaw na kanilang ginagawa: poses, sipa, suntok, pagbabalanse, pagtalon, pagputol at paghagis. Ang tagal ng mga laban ay limitado sa oras at maaaring mag-iba mula sa 1 minuto (20 segundo, ayon sa ilang estilo) hanggang mahigit limang minuto para sa mga panloob na istilo. Ang mga modernong atleta ng Wushu ay maingat na nagsasanay ng mga acrobatic na pamamaraan tulad ng 540- at 720-degree na pagtalon at sipa, na nagpapataas ng kahirapan at nagpapabuti sa istilo ng pagganap.

Ang Sanda ay isang istilo ng pakikipaglaban at isport na halos kapareho sa kickboxing o Muay Thai, ngunit pinagsasama ang mas maraming iba't ibang mga diskarte sa grappling.

Ang pakikipagbuno ay isang pagkilos ng pisikal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang tao gamit ang puwersa. Sinusubukan ng isang atleta na makakuha ng kalamangan o kontrol sa isang kalaban. Mga pisikal na pamamaraan na ginagamit sa pakikipagbuno: lock, grab at pass. Sinisikap ng mga wrestler na iwasan ang paggamit ng mga teknikal na elemento na maaaring humantong sa pinsala sa kanilang kalaban. Maraming mga istilo ng pakikipagbuno ang sikat sa mundo at may mayamang kasaysayan. Mayroong iba't ibang uri ng wrestling na ginagamit para sa parehong mga layunin ng sports at entertainment. Sa freestyle wrestling, leg grabs at techniques na may leg action ay pinapayagan. Ang pangwakas na layunin ay itumba ang iyong kalaban o makamit ang tagumpay dahil sa isang kalamangan sa mga puntos.

TAEKWONDO

Ang Taekwondo ay isang Korean martial art. Karaniwang isinasalin bilang "ang paraan ng kamay at paa", ngunit ang ilan ay isinasalin ito bilang "ang sining ng pagsipa at pagsuntok". Ang kasikatan ng taekwondo sa mga nakaraang panahon ay resulta ng ebolusyon ng martial arts. Pinagsasama nito ang mga diskarte sa pakikipaglaban, pagtatanggol sa sarili, palakasan, ehersisyo, pagmumuni-muni at pilosopiya. Binibigyang-diin ng modernong taekwondo ang kontrol at pagtatanggol sa sarili. Ang sining sa pangkalahatan ay nakatuon sa pagsipa mula sa isang gumagalaw na tindig, gamit ang higit na puwersa at higit na abot (kamag-anak sa braso). Kasama sa pamamaraan ng Taekwondo ang isang sistema ng mga bloke, sipa, suntok at bukas na palad, sweep at pag-aayos ng mga joints.

Ang pag-iisa ng iba't ibang anyo ng taekwondo ay naganap noong 1950s, nang ang estandardisasyon ng mga tuntunin ay naging posible upang lumikha ng isang full-contact na martial art sport. Ang aplikasyon ng mga patakaran na pinapayagan para sa walang tigil na labanan, ang pagpapakilala ng mga kagamitan sa proteksiyon at mga pagbabago sa iba't ibang mga diskarte ay nag-ambag sa paglikha ng isang hiwalay at natatanging estilo.

Ang dinamiko at sopistikadong pamamaraan ng laban, kasama ang biyaya at flexibility ng mga atleta, ay nakakuha ng atensyon ng mga tagahanga ng sports mula sa buong mundo. Ang katanyagan ng taekwondo ay lumago sa sampu-sampung milyong practitioner na nagpatibay ng mayamang tradisyon at pilosopiya ng martial arts. Ang pagpapakilala ng isang scoring system (PSS) at instant video replays (IVR) ay naging posible upang lumikha ng isang transparent na sistema ng kumpetisyon.

Ang Taekwondo ay kinakatawan sa World Martial Arts Games, ang mga kumpetisyon ay gaganapin alinsunod sa mga patakaran ng World Taekwondo Federation (WTF).

Kasabay ng pag-unlad ng teknikal na bahagi sa taekwondo, lumitaw ang mga bagong anyo ng labanan. Sa unang pagkakataon noong 2010, ipinakilala ang 5v5 team laban sa Moscow bilang bahagi ng WTF World Tour. Pagkatapos ang unang pares ng mga manlalaban ay papalitan ng susunod.

Ang format na ito ay opisyal na ipinakilala noong 2012 sa World Taekwondo Cup sa Aruba.

Ang Sambo ay isang medyo batang anyo ng martial art, combat sports at self-defense system na binuo sa Unyong Sobyet. Ang salitang "sambo" ay isang acronym na nagmula sa pariralang "pagtatanggol sa sarili nang walang armas." Ang pinagmulan ng sambo ay nasa Japanese judo at tradisyonal na folk wrestling tulad ng Armenian koch, Georgian chidaoba, Moldavian trynta, Tatar kuresh, Uzbek kurash, Mongolian hapsagai at Azerbaijani gulesh.

Ang Savate ay isang European martial art, na kilala rin bilang "French boxing", na nailalarawan sa pamamagitan ng epektibong mga diskarte sa pagsuntok, mga dynamic na diskarte sa pagsipa, kadaliang kumilos at banayad na diskarte. Ang Savate ay may mahabang kasaysayan: ang ganitong uri ng martial art ay nagmula bilang isang synthesis ng French school ng street hand-to-hand combat at English boxing; noong 1924 ito ay isinama sa Palarong Olimpiko sa Paris bilang isang demonstration sport.

Ang mga kumpetisyon sa Savate ay ginaganap bilang bahagi ng SportAccord World Martial Arts Games alinsunod sa mga tuntunin at regulasyon ng International Federation of Savate (F.I.Sav).

Sa susunod na SportAccord World Martial Arts Games sa 2013 sa St. Petersburg, kakatawanin ng F.I.Sav ang 88 mga atleta na sasabak sa 3 disiplina:

Asso (L'assaut) - light contact: ang laban ay isinasagawa gamit ang mga suntok at sipa. Ang katumpakan ng mga strike, istilo ng pakikipaglaban at teknikal na kasanayan na ipinakita ng atleta ay tinasa. Mahigpit na ipinagbabawal ang mga accented strike.

Comba (Le combat) - full contact: ang laban ay isinasagawa gamit ang mga suntok at sipa. Ang kalidad, katumpakan, kahusayan ng mga welga at ang moral ng mga atleta ay tinasa. Ang mga knockout ay katanggap-tanggap.

Canne komba (La canne de combat): isang uri ng labanan kung saan ang mga atleta ay armado ng mahaba at magaan na tungkod. Kasama sa sining ng fencing na ito ang iba't ibang mga kapansin-pansing diskarte, bloke, feints at kumbinasyon. Ang malakas na suntok ay ipinagbabawal sa disiplinang ito. Ang mga kagamitan ng atleta ay dapat na may kasamang proteksiyon na damit, guwantes at helmet.

Lalaki (6 na kategorya): 60 kg, 65 kg, 70 kg, 75 kg, 80 kg, 90 kg.

Babae (4 na kategorya): 52 kg, 56 kg, 60 kg, 70 kg.

Ang mga laban ay binubuo ng 3 round, ang bawat isa ay tumatagal ng 2 minuto, na may 1 minutong pahinga sa pagitan ng mga round.

Ang Sumo ay isang uri ng wrestling na nagmula sa Japan, ang tanging bansa kung saan ang sport na ito ay ginagawa pa rin ng propesyonal. Sa kasalukuyan, ang amateur sumo ay umuunlad sa 88 bansa, na itinuturing na isang modernong anyo ng martial art. Ang mga sumo match ay dynamic at nakakaaliw na may madaling maunawaan na mga panuntunan. Ang paghawak sa sahig ng singsing (dohyo) ay posible lamang sa talampakan ng paa, ang layunin ay pilitin ang kalaban na hawakan ang sahig sa anumang bahagi ng katawan o itulak siya palabas ng ring. Mayroong 82 mga diskarte kung saan maaari mong makamit ang tagumpay, kabilang dito ang iba't ibang uri ng paghagis, pag-angat, at pagtulak.

THAI BOXING

Ang Thai boxing o Muaythai ay isang martial art sa Thailand, na kamakailan ay naging kapantay ng mga sikat na martial arts gaya ng karate, aikido, judo at sambo. Ang labanan na ito ay mas malapit hangga't maaari sa isang tunay na labanan sa pagitan ng dalawang mandirigma. Ang salitang "Muay Thai" na isinalin ay nangangahulugang "duel of the free" o "free fight". Ang mga laban sa Muay Thai ay nilalabanan nang may buong pakikipag-ugnayan at ayon sa napakahigpit na mga tuntunin. Ang batayan ng Muaythai ay kapansin-pansing pamamaraan. Ang mga welga sa kalaban ay inilalapat sa lahat ng antas: sa ulo, sa katawan, sa mga braso at binti, siko at tuhod. Ang mga grab at throws ay may napakahalagang papel sa Muay Thai. Mula noong sinaunang panahon, ang mga boksingero ng Thai ay may kasabihan - "Isang mundo - isang Muaythai." Ang kapangyarihan ng Muaythai ay nasa pagkakaisa, sa mga tradisyon, sa pagpapatuloy ng mga henerasyon, sa misteryo ng paglilipat ng kaalaman sa martial art mula sa tagapagsanay patungo sa mag-aaral.

Sa modernong panahon, napatunayang tinatangkilik ni Muaythai ang napakalaking kasikatan sa telebisyon, bilang isang malinaw na sagisag ng mga adhikain, pag-asa at pagsisikap ng mga atleta, pati na rin ang isang halimbawa ng pagkakaunawaan sa pagitan ng iba't ibang kultura. Noong 2012, ang kasikatan ng Muaythai ay kinumpirma ng isang nominasyon para sa isang International Emmy Award para sa reality show sa telebisyon na "The Challenger Muaythai".

Ang boksing ay isang uri ng combat sport na kinasasangkutan ng dalawang magkalaban na may magkatulad na pangangatawan at kapangyarihan na nagtatama sa isa't isa gamit ang kanilang mga kamao na may suot na espesyal na guwantes. Ang mga laban ay tumatagal mula 3 hanggang 12 round, ang tagumpay ay iginagawad kung ang kalaban ay natumba at hindi na makabangon sa loob ng sampung segundo na binibilang ng hukom. Ang kinalabasan ng laban ay tinawag na knockout. Kung ang laban ay hindi pa nakumpleto pagkatapos ng isang itinakdang bilang ng mga round, ang mananalo ay matutukoy sa pamamagitan ng desisyon ng referee o mga marka ng mga hukom. Iba't ibang istilo ng boksing ang umiiral sa maraming bansa sa buong mundo.

Ang Judo na isinalin mula sa Japanese ay nangangahulugang "malambot na paraan". Ang modernong combat sport na ito ay nagmula sa Land of the Rising Sun. Ang mga pangunahing prinsipyo ng judo ay throws, painful holds, holds and chokes. Ang Judo ay batay sa prinsipyo ng pagkakaisa ng espiritu at katawan at naiiba sa iba pang martial arts sa mas mababang paggamit ng pisikal na puwersa kapag nagsasagawa ng iba't ibang teknikal na aksyon.

Itinatag ni Propesor Jigoro Kano ang judo noong 1882, at noong 1964 ay isinama ang judo sa programa ng Summer Olympic Games. Ang Judo ay isang naka-codified na isport kung saan kinokontrol ng isip ang mga galaw ng katawan; Bilang karagdagan sa kompetisyon, ang judo ay kinabibilangan ng pag-aaral ng teknik, kata, pagtatanggol sa sarili, pisikal na pagsasanay at pagpapabuti ng espiritu. Ang Judo bilang isang disiplina sa palakasan ay isang moderno at progresibong anyo ng pisikal na aktibidad. Ang International Judo Federation (IJF) ay mayroong 200 kaakibat na pambansang federasyon sa limang kontinente. Mahigit sa 20 milyong tao ang nagsasanay ng judo, isang isport na perpektong pinagsasama ang edukasyon at pisikal na aktibidad. Ang IJF ay nag-oorganisa ng higit sa 35 mga kaganapan bawat taon.

Ang karate o karate-do ay isang martial art na nagmula sa Japan, mula sa isla ng Okinawa. Sa una, ang hanay ng mga diskarteng ito ay umiral para sa pagtatanggol sa sarili nang walang armas, gamit lamang ang mga kamay at paa. Tumagal ng mga taon ng pag-unlad para sa martial arts upang umunlad sa modernong sport karate. Ngayon sa mga kumpetisyon, ang mga mapanganib na pamamaraan ay ipinagbabawal, at pinahihintulutan ang pakikipaglaban sa pakikipag-ugnay, ngunit hindi pinapayagan ang mga pinsala sa mukha, ulo at leeg.

Ang pagpapanggap ng isang hindi umiiral na pinsala ay itinuturing na isang malubhang paglabag sa mga patakaran. Ang malingerer fighter ay napapailalim sa mga parusa ("Shikaku"). Ang pagpapalabis sa epekto ng isang tunay na pinsala ay hindi rin tinatanggap at itinuturing na hindi marangal na pag-uugali.

Sa panahon ng mga paligsahan, maaaring isagawa ang mga kumpetisyon ng kumite at/o kata. Ang Kumite ay ginaganap sa indibidwal at pangkat na mga kategorya. Sa indibidwal na kategorya, ang mga nakikipagkumpitensyang atleta ay nahahati sa edad at timbang. Ang mga regular na kumite na laban para sa mga lalaki ay tumatagal ng tatlong minuto, para sa isang medalya - apat. SA kategorya ng kababaihan- dalawa at tatlong minuto, ayon sa pagkakabanggit.

Upang magbukas ng account, ang isang manlalaban ay dapat magsagawa ng teknikal na pamamaraan sa pamamagitan ng pag-atake sa kaukulang zone ng kalaban.

Mga marka ng mga hurado:

IPPON

Tatlong puntos

VAZARI

Dalawang puntos

SKO

Isang puntos

Kapag nagbibigay ng mga puntos, ang mga sumusunod na pamantayan ay isinasaalang-alang: anyo ng pagpapatupad, sportsmanship, bilis ng pagpapatupad, pagkaasikaso (ZANSHIN), pagiging maagap at distansya.

Ang IPPON ay iginawad para sa mga welga ng jodan at anumang pamamaraan sa isang nahulog o nahuhulog na kalaban.

Ang VASARI ay itinalaga para sa mga suntok ng chudan.

Ang JKO ay nakatalaga para sa chudan o zedan tsuki at jedan o chudan uchi.

Ang mga pag-atake ay isinasagawa lamang sa mga sumusunod na lugar: ulo, mukha, leeg, tiyan, dibdib, likod at tagiliran.

JUJUTSU

Ang Jiu-jitsu ay isang pangkalahatang pangalan na ginagamit para sa isang sistema ng pakikipaglaban na halos imposibleng malinaw na ilarawan. Ito ay hand-to-hand na labanan, sa karamihan ng mga kaso nang walang paggamit ng mga armas, at sa ilang mga kaso lamang na may mga armas. Kasama sa mga diskarte ng Jiu-Jitsu ang pagsipa, pagsuntok, pagsuntok, paghagis, paghawak, pagharang, pagsasakal at pagtali, gayundin ang paggamit ng ilang uri ng armas. Ang Jiu-jitsu ay hindi umaasa sa brute strength, ngunit sa dexterity at dexterity. Paggamit ng kaunting pagsisikap upang makamit ang maximum na epekto. Ang prinsipyong ito ay nagpapahintulot sa sinumang tao, anuman ang kanilang pisikal na hugis o pangangatawan, na kontrolin at gamitin ang kanilang enerhiya nang may pinakamalaking kahusayan.

FENCING

Ang fencing ay kabilang sa "pamilya" ng combat sports na gumagamit ng talim na armas. Mula pa noong una, sinubukan ng mga tao na mag-imbento ng isang sandata upang maprotektahan ang kanilang sarili mula sa mga hayop at iba pang mga banta ang kasaysayan ng pag-unlad ng fencing ay nagsisilbing malinaw na kumpirmasyon nito.

Ang modernong fencing ay gumagamit ng rapier, epee at saber. Ang mga kumpetisyon sa pagitan ng mga kalalakihan at kababaihan ay ginaganap nang isa-isa at sa mga kumpetisyon ng pangkat. Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga uri ng armas ay nasa kanilang hugis at laki ng apektadong ibabaw. Ang mga panuntunan sa paghusga para sa bawat armas ay iba, at ang diskarte para sa pagkuha ng mga puntos ay naaayon sa iba.

Gayunpaman, ang lahat ng uri ng fencing ay may mga karaniwang tampok na pinagsasama ang kagandahan at taktika, paggalaw at reaksyon, at ang pakikipag-ugnayan ng isip at katawan. Ang konsentrasyon at koordinasyon ay mga elemento na kinakailangan para sa lahat ng mga fencer. Pati na rin ang pagpapahayag ng paggalang at kagandahang-loob sa kalaban, sa referee at sa mga manonood, na ipinakita ng tradisyonal na paputok bago at pagkatapos ng laban.

Kasunod ng unang World Martial Arts Games sa Beijing noong 2010, ang fencing ay kasama sa programa ng ikalawang World Martial Arts Games sa St. Petersburg noong 2013, kung saan 96 pinakamahusay na mga atleta. Ang mga laban ay ginaganap alinsunod sa mga tuntunin ng International Fencing Federation (FIE)

Ang Kempo ay isang uri ng sinaunang martial arts na nagmula sa Japan, na isang kumbinasyon ng maraming martial arts techniques. Ang aktibong paglaganap ng kempo sa buong mundo ay nagbunga ng paglitaw ng maraming martial arts, tulad ng karate, judo, jiu-jitsu, atbp. Sa kasalukuyan, ang pangalang “kempo” ay kadalasang ginagamit bilang termino para sa martial arts sa pangkalahatan.

Ang Kempo, bilang isang modernong isport, ay binuo ng iba't ibang mga internasyonal na organisasyon. Ang pinakamalaking internasyonal na organisasyong bumubuo ng kempo ay ang International Kempo Federation ( IKF )", na mayroong mga sangay sa mahigit 50 bansa. Sa maraming bansa, ang kempo ay isang opisyal na kinikilalang isport.

Sa Russia, ang Interregional public organization na "Universal Karate Federation" ay nagpo-promote at nagpapaunlad ng kempo mula noong 2002. Noong Nobyembre 2012, ang Universal Karate Federation ay muling inayos at nairehistro ng Ministry of Justice ng Russian Federation bilang All-Russian physical culture at sports public organization para sa pagbuo ng mixed martial arts na "Federation of MMA at Kempo of Russia", na ay may sariling mga structural division (rehiyonal na sangay) sa 43 rehiyon ng Russia.

Ang mga kumpetisyon sa Kempo ay ginaganap sa dalawang seksyon: labanan at tradisyonal na mga seksyon.

Sa seksyon ng labanan, ang mga atleta ay lumalaban sa anim na disiplina: MMA Kempo,

“full kempo”, “knockdown kempo”, “K1 kempo”, “semi kempo”, “submission”.

Sa tradisyonal na seksyon, ang mga kumpetisyon ay ginaganap sa apat na disiplina: "Kempo-self-defense", "Kempo-self-defense with weapons", "Kempo-kata" at "Kempo-kata with weapons".

KARATE Style Shotokan

Ang Shotokan (o Shotokan) ay ang pinakamaraming istilo ng karate sa buong mundo. Ang nagtatag nito ay si Gichin Funakoshi.

Idineklara ni Funakoshi na ang pangunahing prinsipyo ng karate ay ang konsepto na "ang pag-atake ay walang kalamangan," o "ang karate ay hindi isang sandata ng pagsalakay." Kaya, binigyang-diin niya ang ideya ng sangkatauhan na ipinangaral niya sa karate-do. Gayunpaman, bilang karagdagan sa pilosopikal na kahulugan, ang motto na ito ay naglalaman din ng isang praktikal na kahulugan, na binubuo sa katotohanan na ang umaatake na braso o binti ng kalaban ay nagiging target para sa defender at maaaring tamaan ng isang malakas na block o counter-strike. (ito ang dahilan kung bakit ang katas sa Shotokan karate ay palaging nagsisimula sa isang defensive na kilusan - isang bloke).

Sa kanyang aklat na "Karate-do: My Way," binalangkas ni Funakoshi ang mga pangunahing prinsipyo na nagpapakita ng diwa at diwa ng karate-do, katulad:

Maging lubhang matulungin sa panahon ng pagsasanay. Anuman ang iyong gawin, laging isipin ang kalaban. Sa isang laban, kapag nag-aaklas, hindi mo dapat pahintulutan ang isang patak ng pagdududa, dahil ang isang suntok ang nagpapasya sa lahat.

Magsanay nang may buong dedikasyon, nang walang teorya. Kadalasan ang kawalan ng kakayahang mag-concentrate ay humahantong sa paghahanap ng katotohanan sa mga salita at pangangatwiran. Ang Stance ng Horseman (kiba dachi), halimbawa, ay mukhang napakasimple sa ibabaw, ngunit walang sinuman ang maaaring gumanap nito nang perpekto, kahit na siya ay nagsasanay araw-araw sa loob ng isang taon. Samakatuwid, ang mga reklamo ng mag-aaral pagkatapos ng ilang buwan ng pagsasanay na hindi niya ma-master ang kata ay hindi seryoso.

Iwasan ang pagmamataas at pagmamataas. Ang sinumang hayagang magpahayag ng kanyang tagumpay ay hindi kailanman igagalang ng iba, kahit na siya ay talagang nagpapakita ng kakayahan sa karate o iba pang uri ng martial arts. Ito ay higit na walang katotohanan na marinig ang pagpuri sa sarili ng isang ganap na walang kakayahan na tao. Sa karate ito ay kadalasang ginagawa ng mga baguhan na hindi makalaban sa tuksong magyabang o magpakita ng isang bagay. Ngunit sa paggawa nito, pinapahiya nila hindi lamang ang kanilang sarili, kundi pati na rin ang kanilang napiling sining.

Panoorin kung gaano ka sinsero sa iyong mga aksyon, at kunin ang iyong halimbawa mula sa kung ano ang karapat-dapat na papuri sa gawain ng iba. Bilang isang karateka, dapat mong maingat na obserbahan ang gawain ng iba at gamitin ang pinakamahusay. Kasabay nito, tanungin ang iyong sarili: ibinibigay mo ba ang iyong lahat sa pagsasanay? Lahat meron ang magandang panig at masama. Ang isang masinop na tao ay nagsisikap na bumuo ng pinakamahusay at alisin ang masama.

Sundin ang mga tuntunin ng kagandahang-asal.

Walang sinuman ang makakamit ang pagiging perpekto sa karate-do hangga't hindi niya napagtanto na ang karate-do ay pananampalataya din sa landas ng buhay.

Ang Shotokan ay medyo mas kumplikadong istilo kaysa sa iba dahil sa ilang kadahilanan:

1. Ito ang pinakamatigas na istilo ng karate, na nangangailangan ng mahusay na pisikal na paghahanda.

Ang tigre, ang totemic na simbolo ng istilo, ay isa sa limang istilong "hayop" na isinagawa sa Shaolin Monastery. Ang estilo ay nailalarawan sa pamamagitan ng matalim, malakas, mabilis na pag-atake at paggalaw. Ang mga kinakailangan sa pagganap ay ganap na nag-tutugma sa mga Shaolin - ang parehong sharpness, kapangyarihan, lakas, mababang tindig, maximum na konsentrasyon ng pagsisikap sa anumang aksyon.

2. Pagpapatupad ng bawat isa teknikal na pagtanggap dapat magsama ng ilang mga parameter nang sabay-sabay:

Wastong paghinga, na nagpapa-aktibo sa sirkulasyon ng panloob na enerhiya Ki;

Pagsasagawa ng isang aksyon sa tamang oras;

Maaliwalas tamang execution teknikal na aksyon at pagkumpleto ng aksyon;

Pag-unlad ng maximum na puwersa sa amplitude ng epekto sa isang minimum na oras ng epekto at isang matalim na paghinto ng epekto, na nagpapalakas sa impact impulse (kimming), pati na rin ang pinakamabilis na posibleng reverse (reverse) na paggalaw ng paa.

3. Ang programa ng pagsasanay ay medyo kumplikado at malawak. Ang kaalaman sa higit sa dalawampung katas ay kinakailangan.

Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa:

Pagkuha ng matatag na balanse, na nakakamit sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mababang posisyon;

Malakas na rotational work ng hips sa pahalang na eroplano sa direksyon ng suntok o sa tapat na direksyon sa suntok, na makabuluhang pinatataas ang puwersa ng suntok o block;

Pagsunod sa prinsipyo ng "konsentrasyon - pagpapahinga", i.e. napapanahon at agarang pag-activate ng lahat ng antagonist na kalamnan sa huling yugto ng paggalaw. Sa kasong ito, ang positibong acceleration ay pinalitan ng isang negatibo, na humahantong sa isang matalim na paghinto ng kapansin-pansin na paa, dahil sa kung saan ang nagresultang shock wave ay tumagos nang malalim sa apektadong ibabaw.

Ang Shotokan ay naiiba sa iba pang mga istilo ng karate sa nakararami sa linear na aplikasyon ng puwersa ng mga suntok, dahil ang pinakamaikling landas patungo sa layunin ay isang tuwid na linya.

Sa una, pinagtibay ni Shotokan ang prinsipyo ng "Ikken hisatsu", iyon ay, "isang suntok sa lugar."

AIKIJUJUTSU

Ang Daito-ryu aikijujutsu ay isa sa mga pinakamatandang paaralan ng bujutsu, na pinaniniwalaang itinatag noong 1087 ni Yoshimitsu Minamoto (1056-1127). Ang gitnang templo ng pamilyang Yoshimitsu ay tinawag na Daito - "Great East", ang mga klase sa Aikijujutsu ay ginanap doon, at dahil sa Japan ay kaugalian na tawagan ang paaralan pagkatapos ng pangalan ng lugar kung saan isinagawa ang martial arts, ang pangalang Daitoryu - Ang "School of the Great East" ay natural na nabuo " Bago ang Pagpapanumbalik ng Meiji, ang sword art ay mas popular kaysa sa Jujutsu, na nagsisimula pa lamang gawin.

Ang tanging pagbubukod ay oshikiuchi (oshikiuchi - tungkol sa - tama, shiki - tuntunin ng magandang asal, uchi - sa loob ng bahay) - lihim na pamamaraan- ang palasyo ng sining ng panloob na labanan, na naging batayan para sa pagbuo ng mga diskarte sa Aikijujutsu, na dinagdagan ng mga diskarte sa espada at ang kaukulang sistema ng paggalaw. Ang buong buhay ng isang tao ay naglilingkod sa shogun, namatay siya sa larangan ng digmaan o pinatay ang kanyang sarili, bihirang namatay sa natural na kamatayan, kaya kinakailangan na bumuo ng isang sistema ng etiketa ng palasyo na maaaring mabawasan ang antas ng karahasan sa loob ng pamilya, sa loob ng angkan. Ang Oshikiuchi ay isang sistema na nagbibigay-daan sa iyo na mag-alis ng sandata ng isang tao nang hindi siya sinasaktan, dahil ito ay isang panloob na sistema ng pakikipagbuno, kung kaya't mayroon itong napakaraming pamamaraan sa suwari waza. Inuri ito bilang "Otome Ryu", na nangangahulugang isa itong istilo ng martial art na nakatago sa pangkalahatang publiko, at ipinagbabawal ang pagtuturo nito. Upang maunawaan kung ano ang Aikijujutsu, kailangan mong maunawaan kung ano ang oshikiuchi, sa anong konteksto, at sa anong kapaligiran ito lumitaw. Siyempre, bago ang 1870, ang mga pamamaraan na naroroon ay maaaring gamitin hindi lamang para sa disarming, kundi pati na rin para sa pagpatay. Ang Oshikiuchi ay isang sistema ng proteksyon na naging posible upang mapanatili ang batas, at kung naiintindihan mo ito, pagkatapos ay huminto ka sa paghahanap ng mga bagay sa Aikijujutsu na wala doon.

Ang kakayahan na nagmula sa pagtatrabaho gamit ang isang espada upang epektibong i-coordinate ang gawain ng katawan, braso at binti, habang minamanipula ang mga pulso sa isang tiyak na paraan, ay bumubuo ng batayan ng mga diskarte ng Daitoryu. Bilang karagdagan, ang maikling sword technique (tanto), na isang mahalagang bahagi ng Tamori Ryu, isang sword school na binuo para sa pagtatanggol sa loob ng tahanan, ay may malaking impluwensya sa pagbuo ng pangkalahatang konsepto ng Daitoryu.

Sa paglipas ng mga siglo ng kamay-sa-kamay na labanan, ang pamamaraan ay pinahusay at hinasa ng napakahusay na sinanay na mga mandirigma. Ang mga pamamaraan ay maingat na pinananatiling lihim hanggang sa katapusan ng ikalabinsiyam na siglo, nang ipakilala sila ng master na si Sokaku Takeda sa pangkalahatang publiko. Kasunod nito, ang Daitoryu ay naging batayan para sa isang malaking bilang ng mga istilo at uso sa Aikijujutsu, na ginagawa na ngayon sa buong mundo.

Ang Aikijujutsu, sa napakalaking pagkakaiba-iba nito, kahit ngayon ay nagbibigay ng kagustuhan sa espirituwal na edukasyon ng mga mag-aaral at hinuhusgahan ang kanilang pag-unlad sa pamamagitan ng mga pagbabago sa karakter, antas ng debosyon, sangkatauhan, kalooban, kaya nag-aambag sa kaunlaran ng Dojo, ang pag-unlad ng mga mag-aaral sa mastering ang pangunahing mga prinsipyo, at pagtaas ng antas ng personal na pag-unlad ng bawat . Ang lahat ng ito ay nagpapahintulot sa amin na simulan ang mga karapat-dapat na mag-aaral sa panloob na mga lihim ng sining.

Bagama't ang mga diskarte ay maaaring mukhang lipas na sa labas ng tagamasid, ito ang mga pamamaraan na gumagawa ng sining na walang tiyak na oras. Ang mga prinsipyo ay hindi kailanman ibinibigay sa mga mag-aaral sa dalisay na anyo. Ang pangunahing pamantayan sa pag-unawa sa katotohanan ay pagsasanay. Ang mahaba at maingat na trabaho sa bawat pamamaraan ay humahantong sa iyo sa nais na resulta. Tulad ng sa lahat ng totoong bujutsu, sa Daitoryu walang mga shortcut sa pag-unawa.

Ang mga diskarte sa Aikijujutsu ay batay sa pagtatrabaho sa tatlong eroplano, na nagbibigay sa iyo ng pagkakataon na patuloy na itapon ang iyong kalaban sa balanse. Sa kurso ng pag-master ng teknolohiya, nauunawaan ng isang tao na ang pag-aaral ay nagtatapos lamang sa kamatayan. Sa sandaling ang mag-aaral ay nagsimulang matanto ang pagiging simple na tila hindi maintindihan, ginagawa ang lahat ng posibleng pagsisikap, nagpapatunay ng kanyang tiyaga at tiyaga - pagkatapos lamang siya ay karapat-dapat na matuto at ang karapatang magturo.

HAND-HAND COMBAT

Isang unibersal na sistema para sa pagtuturo ng mga diskarte sa pagtatanggol at pag-atake, na pinagsasama ang maraming functional na elemento mula sa arsenal ng world martial arts (strike, kicks, wrestling techniques, painful techniques), na sinubukan sa totoong mga aktibidad sa labanan. Isang moderno at mabilis na umuunlad na uri ng martial arts, na naging popular para sa mga full-contact fight.

Kasama sa system ang mga sumusunod na seksyon: mga teknikal na aksyon; mga taktikal na aksyon; sikolohikal na paghahanda; espesyal na pisikal na pagsasanay; Ang mga teknikal na aksyon ay mga pamamaraan ng suntok, sipa, ulo, siko, paghagis, grab, atbp. mula sa iba't ibang posisyon ng katawan sa iba't ibang anggulo. Mga aksyon na ginawa kapag nakikipaglaban sa isa o higit pang mga kalaban, armado o walang armas. Paggawa gamit ang mga talim na armas at mga item na pumapalit sa kanila at marami pang iba. Ang mga taktikal na aksyon ay iba't ibang opsyon para sa pagkilos sa ilang partikular na sitwasyon, kabilang ang pagkuha ng mga tamang posisyon o paglipat sa tamang direksyon, atbp. Ang espesyal na pisikal na pagsasanay ay binubuo ng tatlong antas, ang pag-unlad nito ay nagaganap sa mga yugto. Pinaka-epektibong bubuo ng mga parameter na kinakailangan para sa labanan (bilis, lakas, pagtitiis). Itinataguyod din nito ang mahusay na pisikal na kondisyon at kalusugan.

Ang terminong "kobudo" na isinalin mula sa Japanese ay nangangahulugang "sinaunang paraan ng militar." Ang orihinal na pangalan ay "kobujutsu" - "sinaunang martial arts (kasanayan)." Ang terminong ito ngayon ay kumakatawan sa sining ng paggamit ng iba't ibang uri ng silangang talim na armas. Sa kasalukuyan, mayroong isang dibisyon ng kobudo sa dalawang autonomous na independiyenteng direksyon: 1. Nihon-kobudo - isang direksyon na pinagsasama ang mga sistemang karaniwan sa mga pangunahing isla ng Japan at ginagamit sa kanilang arsenal na talim ng mga sandata ng samurai na pinagmulan at mga armas mula sa arsenal ng ninjutsu. 2. Kobudo (iba pang pangalan na Ryukyu-kobudo at Okinawa-kobudo) - isang direksyon na pinag-iisa ang mga sistemang nagmula sa mga isla ng Ryukyu archipelago (modernong Okinawa Prefecture, Japan) gamit sa arsenal tool (mga bagay) ng paggamit ng magsasaka at pangingisda ng mga naninirahan sa mga islang ito. Ang Kobudo Federation of Russia ay nakatuon sa pagpapakalat ng kobudo, pangunahin sa pinanggalingan ng Okinawan.

ISANG MAIKLING KASAYSAYAN NG KOBUDO.

Sa ilang kahabaan, masasabi natin na ang unang tao na nagsimulang gumamit, kasama ng mga primitive na sandata, ng iba't ibang mga improvised na bagay upang kontrahin ang kanyang sariling uri, ay ang nagtatag ng kobudo. Ngunit, kung pag-uusapan natin ang tungkol sa kobudo sa modernong kahulugan ng salita, kung gayon ang pahayag sa itaas ay magiging bahagyang totoo lamang. Isang bagay ang malinaw: ang pinakaunang impormasyon tungkol sa pinagmulan ng kobudo ay nawala sa kalaliman ng mga siglo. Ngayon, mayroong dalawang bersyon ng hitsura at pag-unlad ng kobudo sa Okinawa: maalamat at moderno, mas makatotohanan, batay sa pinakabagong impormasyon sa kasaysayan. Dapat tandaan na ang kasaysayan ng kobudo (kobujutsu) ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa kasaysayan ng karate-do, dahil ang paghahati ng mga sistema ng pakikipaglaban sa kamay-sa-kamay ng Okinawan sa hindi armado at paggamit ng mga armas ay naganap kamakailan lamang - sa turn ng ika-19-20 siglo. Sa pamamagitan ng paraan, kahit na ngayon ang isang bilang ng mga paaralan ng karate sa Okinawa ay may mga kinakailangan sa kanilang mga programa sa sertipikasyon para sa kaalaman hindi lamang sa karate, kundi pati na rin sa kobudo sa parehong oras. Pero, lumihis tayo. Kaya, ang kasaysayan ng karate at kobudo ay nagsasabi na ang mga uri ng hand-to-hand na labanan ay nagsimulang umunlad sa Ryukyu Islands mula pa noong una at sa una ay nagkakaisa sa loob ng balangkas ng isang tiyak na sistema na "Te" o "Okinawa-te", na nangangahulugang "Kamay" at "Kamay ng Okinawa" ayon sa pagkakabanggit.

Ang sistemang ito ay paulit-ulit na dinagdagan at pinalawak sa kabuuan nito. Kaya, noong ika-12 siglo. (panahon ng Taira-Minamoto) natalo Ang angkan ng Taira ay gumulong palayo sa Japan patungo sa timog at, bahagyang, nanirahan sa Ryukyu. Nagdala siya ng yaman ng kaalamang militar sa mga isla, kabilang ang larangan ng martial arts. Noong 1350, sa pagtatatag ng opisyal na relasyon sa Tsina, dumating ang isang embahada sa Okinawa na may layuning palaganapin ang kulturang Tsino sa isla. Kasama rin sa inilipat na kaalaman ang martial arts, na mahusay na binuo noong panahong iyon sa Tsina. Ang martial arts ng Tsino ay pinaghalo sa mga naunang pag-unlad ng Okinawan, na nagbibigay ng bagong puwersa sa pagbuo ng mga sistema ng pakikipaglaban sa isla. Noong unang bahagi ng ika-15 siglo, ang isla ng Okinawa, na pinamumunuan ng maraming pyudal na prinsipe, ay nahahati sa tatlong pangunahing estado: Hokuzan (sa hilaga), Chuzan (sa gitna), at Nanzan (sa timog), na kilala bilang " Tatlong kaharian." Noong 1429 sila ay nagkaisa sa ilalim ng pamamahala ng isang pinuno - si Sho Hashi, na may kabisera sa lungsod ng Shuri. Ang kanyang inapo na si Sho Shin (1477-1526) sa wakas ay inalis ang pyudal na pagkapira-piraso, itinatag ang isang estado batay sa mga prinsipyo ng Confucianism, at tinipon ang lahat ng pyudal na prinsipe ng Okinawa (anji) sa Shuri. Kasabay nito, ipinataw ang pagbabawal sa pagdadala ng mga espada at pagkakaroon ng mga armas. Ang estadong ito, na kilala bilang Ryukyu Kingdom, ay nabuhay at umunlad salamat sa pakikipagkalakalan sa China, Korea, Japan at iba pang estado ng Southeast Asia. Noong 1609, sinalakay ng samurai ng Japanese Satsuma clan mula sa isla ng Southern Kyushu ang Okinawa at nakuha ito. Hinigpitan ng mga bagong pinuno ang epekto ng "Weapon Decrees" na ipinakilala ni Sho Shin, at noong 1699 ipinagbawal nila ang pag-import ng anumang armas. Dagdag pa, ang maalamat na bersyon ay nagsasabi na sa oras na ito ang pang-aapi ay umabot sa isang antas na ang buong nayon ay binigyan ng isang kutsilyo para sa mga pangangailangan sa sambahayan. Noon ay umabot sa sukdulan ang sining ng karate (walang sandata na labanan) at kobudo (paglalaban gamit ang mga gamit sa bahay na hindi armas noong panahong iyon). Upang labanan ang mga mananakop mula sa angkan ng Satsuma, nagsimulang lumikha ng mga lihim na lipunan ang mga magsasaka at mangingisda na ang layunin ay paalisin ang mga Hapones sa isla. Para sa marangal na layunin, ang mga miyembro ng mga komunidad ay nag-aral ng karate at kobudo, nagsasanay araw at gabi. At pagkaraan ng ilang oras, sa mga pakikipaglaban sa armadong samurai, ang mga taga-isla ay nakakumbinsi at higit sa isang beses na pinatunayan ang pinakamataas na bisa ng karate at kobudo. Ang isang mas modernong makasaysayang bersyon ay nagsasaad na noong 1724, para sa iba't ibang mga kadahilanan, isang malaking bilang ng mga kinatawan ng Ryukyu noble class (shizoku) na puro sa Shuri. Upang palayain ang kabisera mula sa kanila, napagpasyahan na payagan ang shizoku na makisali sa kalakalan, sining, pangingisda at agrikultura sa mga liblib na isla at malayo sa mga lungsod ng Okinawa. Dinala ng mga maharlika ang kanilang kultura sa mga bagong pamayanan, kabilang ang kaalaman sa larangan ng kobudo. Gayunpaman, ang lokal na populasyon, lalo na ang mga magsasaka, na abala sa trabaho halos buong orasan, ay nasa isang estado na malapit sa pang-aalipin. Samakatuwid, ang pag-unlad ng kobudo ay naganap nang napakabagal at higit sa lahat sa mga taong mula sa maharlika. Pagkatapos ng Meiji Restoration (1848), ang mga isla ay pinagsama ng bagong gobyerno ng Japan. Noong 1879 ang huling hari Si Ryukyu Sho Tai ay ipinatapon sa Tokyo. Ang gobyerno ng Japan ay lumikha ng isang bagong prefecture - Okinawa. Nagsimula ang proseso ng Japaneseization ng katutubong populasyon at ang pagtanggal ng mga tradisyon at kaugalian na itinuturing na dayuhan sa orihinal na Hapon, na natapos lamang pagkatapos ng World War II. Noong huling bahagi ng ika-19 at unang bahagi ng ika-20 siglo, halos nakalimutan ang Okinawa kobudo; SA modernong mundo Mayroong isang maliit na bilang ng mga tradisyonal na paaralan ng Okinawan Kobudo. Ang mga pangunahing ay ang iba't ibang bersyon ng Ryukyu-kobudo ni master Taira Shinken (1897-1970), Matayoshi-kobudo ng masters Matayoshi Shinko (1888-1947) at ng kanyang anak na si Matayoshi Shinpo (1923-1997) at Yamani-ryu kobudo ni master Chinen Massami (1898-1947).

SANDATA KOBUDO.

Mayroong maraming iba't ibang uri ng mga armas (karamihan ay nagmula sa Chinese) at mga item na hindi orihinal na armas, na mga tool na binago para sa paggamit ng labanan o walang anumang mga pagbabago. Ang mga pangunahing uri ng mga armas ng Kobudo ay nakalista sa ibaba:- bo(iba pang mga pangalan: rokushakubo, kon, kun) - ang pinakakaraniwang sandata, isang kahoy na poste (bo) anim (roku) shaku ang haba. Ang sukat ng Hapon ng haba ng shaku ay humigit-kumulang 30.3 cm. ang haba ng poste ay mga 182 cm Ang mga pangalan ng Okinawan para sa poste ay "kon" o "kun"; - sai- isang metal trident, ang prototype kung saan ay ang vajra - isa sa mga simbolo ng Budismo. Iniuugnay ng isa pang bersyon ang pinagmulan ng sai sa isang pitchfork para sa pagluwag ng lupa. Dalawahang armas. Ang mga kaugnay na uri ng sai ay kinabibilangan ng: manji no sai (isang hugis swastika na sai) at nunti (isang ulo ng sibat na katulad ng hugis ng manji no sai); - tonfa(tunfa, tuifa, tuyha, tunfua, tonfua, toifua, tonkua, tunkua, taofua) - isang stick na humigit-kumulang 40 cm ang haba na may nakahalang na hawakan, na orihinal na pingga para sa pag-ikot ng millstone ng isang gilingan ng kamay. Dalawahang armas. - nunchaku- dalawang stick na mga 30 cm ang haba, na pinagdugtong ng isang lubid na halos 10 cm ang haba Ayon sa iba't ibang bersyon, ang prototype ng nunchaku ay isang kagat ng kabayo o isang flail para sa paggiik ng palay; - jo(tsue, sushiku, sanshakujo, yonshakujo, hanbo) - stick (staff) 90-120 cm ang haba - Kama- karit, kasangkapang pang-agrikultura para sa pag-aani ng palay. Ginamit sa solong at dobleng bersyon. Kapag ginamit sa pares - nityogama (dalawang karit); ecu(ueku, ieku, kai) - sagwan;- surutin- isang lubid o kadena na may pabigat na metal o bato na pinalakas sa magkabilang dulo. Isang aparato para sa pagpupugal at pag-secure ng mga bangka sa isang pier. Mayroong dalawang uri: naga-surutin (3 m ang haba) at tan-surutin (1.5 m);- que(kuva) - asarol, ketmen;- nuntibo- isang kuta, isang poste na halos 210 cm ang haba na may isang nunti sa isang dulo; - tekko- metal spiked brass knuckle, ang prototype ay maaaring isang saddle stirrup. Dalawahang armas;- Sansetsu-kon- isang kahoy na three-link flail na may mga link na halos 65 cm ang haba, na konektado sa pamamagitan ng mga lubid o isang kadena na mga 5-7 cm ang haba. tinbe-rotin o chinbe-seiryuto - isang sandata na walang kaparehas, orihinal na takip mula sa isang malaking kasirola (to-hai) na sinamahan ng spatula para sa paghalo ng bigas - hera. Ang To-hai ay ginamit bilang isang kalasag, hera - bilang isang club. Gayunpaman, ang mga diskarte sa to-hai at hera ay hindi na-canonize sa isang napapanahong paraan at samakatuwid ay nawala pagkatapos. Sa kasalukuyan, ang to-hai ay naging isang kalasag: isang bilog na metal (mga 60 cm ang lapad) o isang buto, humigit-kumulang na hugis-itlog, na ginawa mula sa shell ng isang malaking pawikan. Sa halip na liyebre, rotin o seiryuto ang ginagamit. Ang rotin ay isang maikling dart na may spear pommel at, madalas, isang forked shank. Seiryuto - isang cleaver (machete) para sa pagputol ng malalaking isda;-

-tanbo(tambo, nitetanbo) - dalawang makapal, hindi pantay na patpat na 60-70 cm ang haba.

- tattoo(tittyu) - mga karayom ​​sa pagniniting, maikling metal rods, itinuro sa magkabilang panig, mayroon o walang mga singsing sa gitnang bahagi, mayroon o walang nakahalang protrusions. Mga sandata ng dual brass knuckle;

Iba pang mga uri;

Sa FKR, ang listahan ng mga armas, bilang karagdagan sa mga nakalistang uri, ay may kasamang bokken, isang kahoy na modelo ng samurai sword.

Sa kasalukuyan, ang kobudo ay nakararanas ng isang uri ng panahon ng renaissance. Ang isang malaking bilang ng mga paaralan ng karate at iba pang martial arts na walang armas, para sa iba't ibang mga kadahilanan (kadalasang komersyal), ay nagpapakilala ng trabaho na may mga armas sa kanilang arsenal, humiram ng impormasyon mula sa lahat ng magagamit na mapagkukunan. Sa ilang mga kaso, ang tradisyon ng mga armas ay ganap na pinagtibay mula sa isa sa mga kilalang lugar ng kobudo, ngunit mas madalas ang mga paaralan ng karate ay bumuo ng kanilang sariling arsenal ng mga armas, na pinagsama ito sa kanilang sariling paghuhusga.

Eksperto ng Kobudo Federation ng St. Petersburg - Vladimir Balyakin

Ang SENE ay isang mixed martial arts system. Nag-aaral siya ng mga diskarte sa pag-strike gamit ang mga kamay at paa, mga paghagis, masakit at mga diskarte sa pagsakal, at mga diskarte sa pagtatanggol sa sarili. Sinusubaybayan ng SEN'E School ang kasaysayan nito noong 1969. Legal na katayuan ng isang pisikal na kultura at sports pampublikong organisasyon " All-Russian Federation SEN'E" na natanggap noong 1991. Ang mga tagapagtatag ng SEN'E School ay T.R. at Shturmin A.B. Ang mga mag-aaral ng SEN'E School ay nanindigan sa pinagmulan at gumawa ng malaking kontribusyon sa pag-unlad ng maraming uri ng martial arts sa teritoryo ng dating USSR, tulad ng hand-to-hand combat, kickboxing, Thai boxing, taekwondo, atbp. .

Ang SENE ay isang natatanging disiplina sa palakasan, na hindi lamang isang uri ng pagsubok para sa pag-unlad at pagpapabuti pisikal na katangian, pagbuo ng isang malawak na hanay ng mga kasanayan sa motor at kakayahan sa larangan ng martial arts, ngunit hinuhubog din ang moral at volitional na mga katangian ng personalidad ng mag-aaral.

Ang taktikal at teknikal na arsenal ng SENE ay isang mabubuhay at magkakaugnay na sistema para sa synthesis ng mga kapansin-pansing diskarte ng mga braso at binti, paghagis, masakit at mga diskarte sa pagsakal, na nagpapahintulot sa mga labanan sa iba't ibang distansya, gamit ang isang malawak na hanay ng mga kumbinasyong aksyon na kinokontrol ng Mga Panuntunan bilang pagsunod. kasama ang lahat ng kinakailangang mga prinsipyo ng pagsasagawa ng isang labanan sa palakasan (kontrolin ang panganib ng pinsala, libangan, kawalang-kinikilingan sa pagtatasa ng mga aksyon, atbp.).

Sa kasalukuyan, ang SENE, bilang isang isport, ay may kaugnayan at in demand para sa ilang kadahilanan. mga layuning dahilan. Una, ang pagsasanay sa SENE ay hindi nangangailangan ng malalaking materyal na gastos para sa kagamitan mga pasilidad sa palakasan at kagamitan para sa mga kasangkot, pangalawa, ang sistemang ito natutugunan ng martial arts ang lumalaking interes ng malawak na mga seksyon ng populasyon sa pag-master ng magkakaibang mga diskarte sa pakikipaglaban, pangatlo, ang SENE ay isang mahusay na paraan ng positibong impluwensyang pang-edukasyon sa mga nakababatang henerasyon, na nagtataguyod ng isang napapanatiling ugali ng; malusog na imahe buhay, na bumubuo ng isang tunay na tagapagtanggol ng kanyang Ama.

TAIQIQUAN

Taijiquan- isang natatanging sining ng pagpapaunlad ng sarili, kabilang ang parehong martial art at sistema ng kalusugan, at pagsasanay sa pagmumuni-muni. Ang Taijiquan ay isa sa pinakamainam at maayos na paraan ng pag-aaral ng qigong - ang pagsasanay ng pamamahala ng panloob na enerhiya ng isang tao.
Tulad ng qigong, ang tai chi ay nangangailangan ng sabay-sabay na pagkilos ng tatlong salik - kamalayan, paggalaw at paghinga. Sa junction ng qigong at taijiquan, lumitaw ang mga complex ng taijiqigong exercises.
Ano ang makukuha ng isang Tai Chi practitioner? Una, pisikal at espirituwal na kalusugan, mahabang buhay. Pangalawa, ito ay isang paraan para sa pagpapahinga at pag-alis ng stress, ang kakayahang mabilis na mapagtagumpayan ang stress at gumawa ng malay na pagkilos sa matinding mga sitwasyon.
Pangatlo, pagkakasundo ng emosyonal na globo at interpersonal na relasyon.

Landas ng Willow

Mak Wun Ken - Donald

Panimula.

"Ang lambot ay ang kaluluwa ng wilow, nagagawa nitong idirekta ang kapangyarihan ng hangin laban sa sarili nito"

Ang isang lumang tula tungkol sa mga benepisyo ng kahinahunan sa martial arts ay naglalarawan ng halimbawa ng lambot ng isang puno tulad ng isang wilow na nagbubunga, yumuko sa malakas na hangin sa panahon ng bagyo, sa halip na labanan ang mga ito.

Dahil sa kawalan ng paglaban na ito, ang willow ay patuloy na nabubuhay pagkatapos ng bagyo, habang ang mga puno na tumatangging sumuko sa hangin ay maaaring masira o mabunot pa nga. Ang Wing Chun Kuen ng respetadong Sifu Chow Tze Chuen, na ipinadala sa kanya ng Great Master Yip Man, ay batay sa ideya ng lambot na tinatalo ang katigasan. Ipaliliwanag ng artikulong ito ang mga pangunahing punto ng Wing Chun Kuen ni Sifu Chow na ginagawang posible ang banayad na pagsusumiteng ito (epektibo). Sasaklawin ang mga seksyon sa pag-neutralize sa pamamagitan ng istraktura, pagpapakalat sa pamamagitan ng footwork, gamit ang linya ng balikat upang lumikha ng isang walang laman, atbp.

Pagsuko na parang puno ng wilow.

Pinili namin ang willow bilang isang metapora upang ilarawan ang isang matalinong diskarte at paraan ng pagtagumpayan ng mga pwersang umaatake. Upang lumaki ang isang puno ng willow, dapat munang itanim ang mga buto. Ang mga buto ay lumalaki sa makapangyarihang mga ugat, isang tuwid na puno, nababaluktot na mga sanga at dahon. Ito ang batayan ng paggamit ng konsepto ng pagbubunga tulad ng isang puno ng wilow. Sa aktwal na pagsasanay, ang mga kamay ay maituturing na mga dahon at sanga na unang nakikipag-ugnayan sa puwersang umaatake. Kapag maayos na nakaugnay sa direksyon ng puwersa, ang puwersa ng kalaban ay maaaring mabawasan sa kawalan nang hindi nakompromiso ang integridad ng istruktura ng Wing Chun practitioner, tulad ng mga sanga at dahon ng isang puno ng willow na tinatangay ng hangin habang nananatili sa lugar. Pangalawa, ang katawan ng isang Wing Chun practitioner ay maihahalintulad sa isang willow trunk - patayo at tuwid na istruktura upang tanggapin ang puwersa ng kalaban sa loob at i-redirect ito gamit ang puwersa ng pulso, o itaboy ito sa lupa sa pamamagitan ng mga binti. Ang ikatlong batayan ng paghahalintulad sa puno ng willow ay ang pagbuo ng makapangyarihang mga ugat na nagpapahintulot sa Wing Chun practitioner na maging matatag, na pumipigil sa kanya na itulak sa isang hindi matatag na posisyon ng anumang panlabas na puwersa.

Mga kondisyon para sa pag-aaral kung paano maging malleable.

Sa aming pag-aaral ng Wing Chun, gaya ng itinuro ni Sifu Chow Tze Chuen, binibigyang-diin namin ang pagbuo ng mga sumusunod na punto na mahalaga sa pag-unawa kung paano maging flexible:

Pagpapahinga Ang unang susi sa pag-unawa kung paano matagumpay na masipsip ang kapangyarihan ng isang kalaban ay nakasalalay sa pagiging ganap na nakakarelaks sa lahat ng oras, lalo na sa panahon ng labanan;

Tinutukoy namin ang tamang pagpapahinga bilang "hindi gumagamit ng hindi kinakailangang pag-igting ng kalamnan na hindi nakakatulong sa kahusayan ng paggalaw sa pagkamit ng layunin." Sa pamamagitan ng pagpapahinga, mauunawaan ng isa ang kahulugan ng panloob na martial arts, na tinutukoy ng apat na pamantayan:

Ang ibig sabihin ng "Yuk Yau But Yuk Keung" ay dapat sumuko ang practitioner ng Wing Chun sa halip na labanan ang kalaban nang may maskuladong lakas;

"Yuk Shun But Yuk Yik" - hinihikayat ang practitioner ng Wing Chun na kumilos nang maayos, sa halip na labanan ang daloy ng puwersa ng kalaban;

"Yuk Ding But Yuk Luen" - ang Wing Chun practitioner ay dapat gumalaw nang malinaw, steadily, pantay-pantay, para patuloy na makontrol ang center line;

"Yuk Jui But Yuk San" - isang Wing Chun practitioner ay dapat gamitin nang tama ang bigat ng kanyang katawan sa kabuuan, sa halip na gamitin ito nang hiwalay at hindi epektibo.

Gitnang linya.

Ang pangalawang susi ay nakasalalay sa patuloy na pagsubaybay sa gitnang linya. Napakahalaga ng center line sa Wing Chun na masasabing ito ang sining ng pagdepensa at pag-atake sa center line. Ang prinsipyo ng "Man Fat Gwai Chung" (literal na "sampung libong pamamaraan na nagmula sa gitnang linya") ay pinakamahusay na naglalarawan sa sentral na papel ng sentrong linya sa Wing Chun.

Ang ideya ay sa panahon ng pag-atake at pagtatanggol, ang kalaban ay aatake sa gitna ng katawan ng practitioner, dahil ang pinaka-mahina na mga lugar ay matatagpuan doon. Ang pag-unawa sa sentro ay nagbibigay sa Wing Chun practitioner ng isang reference na lugar kung saan bubuo ng isang diskarte ng pag-atake at pagtatanggol. Gamit ang tamang landas ng sanggunian, nagiging posible na i-redirect at bawasan ang puwersang umaatake sa walang bisa. Ang diskarte na ito ay tatalakayin sa kasunod na talata sa linya ng balikat.

Nakapirming siko.

Ang ikatlong punto ay ang konsepto ng isang nakatigil na siko. Kinakailangan na panatilihing malapit ang siko sa katawan at sa gitnang linya. Ang pagpapanatiling nakatigil sa siko ay nagbibigay sa practitioner ng patuloy na proteksyon sa kanyang katawan sa buong laban nang hindi na kailangang gawin ito sa tuwing umaatake o sumasalungat ang kalaban. Ang wastong posisyon ng siko ay nagpapahintulot din sa pagpapangkat ng katawan sa likod ng mga kamay, na nagpapahintulot sa practitioner na gamitin ang kapangyarihan ng buong katawan sa halip na umasa sa lokal na lakas ng kamay. Ang kondisyon para sa kusang (hindi sinasadya) na paggamit ng gitnang linya ay natutugunan din. Para sa kadahilanang ito, ang karaniwang pagtuturo sa paaralan ng Grand Master Ip Man ay hindi dapat hawakan ng estudyante ang siko nang napakalapit o malayo sa katawan. Ang wastong posisyon ng siko ay nagpapahintulot sa practitioner na i-redirect ang puwersa ng kalaban sa pamamagitan ng paggamit ng buong katawan sa halip na ang mga braso lamang, na karaniwan sa mga nagsisimula.

Tamang posisyon ng katawan.

Ang ikaapat na susi ay tamang posisyon ng katawan. Sa Wing Chun, ang kahulugan ng tamang posisyon ng katawan ay para sa practitioner na mapanatili ang kanyang center line na patayo sa pahalang na linya na nabuo sa pamamagitan ng mga balikat. Sa kasong ito, ang parehong mga kamay ay madaling gamitin sa pag-atake nang hindi na kailangang patuloy na ilipat ang katawan. Ang katumpakan ng pag-atake at pagtatanggol ay pinahusay din nang husto sa pamamagitan ng paggamit ng isang two-dimensional na isosceles triangle, na ginagamit upang ilagay ang katawan sa pinakakapaki-pakinabang na posisyon na may kaugnayan sa kalaban upang matagumpay na mai-redirect ang puwersa at counterattack. Ang posisyon ng katawan ay nagpapahintulot sa Wing Chun practitioner na gamitin ang mga gilid ng tatsulok upang idirekta ang puwersa ng kalaban sa isang ligtas na lugar.

Sabay na depensa at atake.

Ang ikalimang punto ay ang kakayahang ipagtanggol at pag-atake sa parehong oras. Ang isa pang prinsipyo tungkol dito ay ang "Siu Da Tong Bo" o "Sheung Kiu Bing Hang". Ang pangunahing ideya ng "Lin Siu Dai Da" (Sabay-sabay na Pag-atake at Pagtatanggol) ay ang susunod na kilalang katangian ng Wing Chun.

Ang prinsipyo ay nangangailangan na ang lahat ng mga aksyong nagtatanggol ay sinamahan ng isang pag-atake sa loob ng maikling panahon, upang hindi mawalan ng panandaliang kalamangan sa kaaway. O mas simpleng ilagay pinakamahusay na proteksyon- ito ay isang pag-atake. Sa isang tunay na sitwasyon ng labanan, kinakailangan upang kontrolin ang panlabas at panloob na mga kadahilanan. Ang hindi wastong kontrol sa mga kadahilanan ay nangangahulugan ng posibleng pagkabigo dahil sa ilang mga kadahilanan tulad ng pagkapagod, pagbagal, pagkawala ng konsentrasyon, atbp. Ang paggamit ng sabay-sabay na pag-atake at pagtatanggol na may kaugnayan sa konsepto ng di-paglaban ay naghihikayat sa nagsasanay na huwag labanan ang kalaban, gamit ang kanyang lakas, posisyon ng katawan, linya at anggulo ng paggalaw upang sakupin ang pinakamahusay na posisyon kung saan siya pinakamahusay na makontrol ang kalaban. katawan at samakatuwid ay nangingibabaw sa kanya.

Mga rack.

Ang huling susi sa pag-aaral kung paano maayos na kontrolin ang kapangyarihan ng isang kalaban ay ang pag-aaral kung paano gamitin ang Wing Chun stances. Ang isang maayos na pinananatili na tindig ay nagbibigay-daan sa practitioner na sumipsip ng puwersa ng kalaban sa isang static na tindig, at sa isang dinamikong paninindigan upang ilipat ang katawan upang hindi mahuli ng kalaban ang katawan.

Mga susi sa pag-unawa kung paano maging flexible.

Sa huling bahagi ay hahawakan natin ang mga sandali na kinakailangan para sa pliability, tulad ng isang wilow na baluktot sa harap ng isang malakas na puwersa ng hangin.

Neutralisasyon gamit ang linya ng balikat. Ito ang pangunahing mekanismo para sumuko sa mas malaking puwersa. Hinihikayat nito ang practitioner na gabayan ang puwersa ng kalaban upang ito ay mahulog sa kawalan gamit ang linya ng mga balikat. Ang mga gilid ng two-dimensional na isosceles triangle, na inilarawan sa seksyon sa tamang posisyon ng katawan, ay maaaring ituring na isang landas kung saan maaaring bawasan ng isang Wing Chun practitioner ang vector ng resultang puwersa ng kalaban.

Gamit ang istraktura ng katawan.

Ang prinsipyo ng Wing Chun ay nagsasaad ng "Ying Siu Bo Fa, Ying Fu Sung Yung" (naka-neutralize ang istraktura, nagkakalat ang mga binti, ang kalaban ay maaaring kontrolin nang hindi gaanong puwersa). Ang prinsipyong ito ay nagpapakita ng kahalagahan tamang istraktura katawan at paa.

Ang tamang istraktura ng katawan ay nangangahulugang:

immobility ng elbows;

gamit ang istraktura upang "i-roll down" ang lakas ng kaaway;

ang bigat ay nasa isang binti;

ang paggalaw ay nagmumula sa mas mababang likod;

Natugunan na ang punto 1. Ang mga puntos 2-4 ay lampas sa saklaw ng artikulong ito. Ang sumusunod na ilustrasyon ni Sifu Chou ay nagbibigay sa mambabasa ng ideya ng istraktura kung saan nagmumula ang puwersa at ang pamamahagi ng timbang sa isang binti.

Ang tamang istraktura ay nagpapahintulot sa practitioner na maging pliable tulad ng isang willow tree sa mga sumusunod na paraan:

Nananatili sa isang lugar habang hinihigop ang puwersa ng kalaban sa katawan ng practitioner, na bumubuo ng isang vector upang direktang idirekta ang puwersa mula sa punto ng paglalapat nito sa lupa, kung saan ang puwersa ng kalaban ay ligtas na na-redirect;

I-rotate ang katawan habang kinokontrol ang gitnang linya at sinasabayan ang pag-atake ng kalaban upang mahulog sila sa neutralizing line ng mga balikat na nabuo ng two-dimensional isosceles triangle, na nagiging ligtas. Gayunpaman, ang dynamics ng totoong labanan ay kung minsan ang practitioner ay kailangang umatras, lalo na kung ang labanan ay nakikipaglaban sa isang taong mabilis kumilos o maghatid ng suntok na mas malakas kaysa sa hindi gumagalaw na katawan ng practitioner. Dito pumapasok ang footwork mula sa ikalawang bahagi ng prinsipyong "Ying Siu Bo Fa".

Paggamit ng footwork.

Mga aplikasyon mula sa "Ying Siu Bo Fa" gaya ng nakasaad sa itaas sa "Paggamit ng Istraktura" kapag mga istruktura static na katawan o ang pagbaling ng katawan sa puwesto ay hindi sapat para ma-neutralize ang pag-atake ng kalaban, kailangan ng isang hakbang pabalik. Sa aming linya ng Wing Chun, ang paggamit ng mga binti ay nagbibigay-daan sa practitioner na ilipat ang katawan nang ganap palayo sa direksyon ng pag-atake, o upang sundan ang vector ng puwersa ng kalaban. Ang footwork ay nangangailangan ng practitioner na lumipat sa isang strategically advantageous na posisyon kung saan sa counterattack, habang pinapanatili ang 100% ng bigat sa isang binti na ipinares sa isang maayos na nakahanay na linya ng balikat. Ang paggamit ng footwork ay may iba pang layunin. Ang pagpapasok ng mga binti sa proseso ay nagbibigay-daan sa iyo na palawakin ang lugar ng paggalaw na magagamit ng practitioner ng Wing Chun upang hindi lamang ma-neutralize, ngunit isara din ang puwang, abutin, tulay at sundan ang mga paggalaw ng kalaban sa lahat ng direksyon. Kasabay nito, ang mga galaw ng kalaban ay mapuputol, malilimitahan, o mahuhulog sa kawalan, hindi makakahanap ng pagkakataon na gumamit ng puwersa laban sa practitioner.

Konklusyon.

Sa artikulong ito, ipinakilala namin sa mambabasa ang mga natatanging tampok ng direksyon ng Wing Chun, kung paano ito napunta kay Sifu Chow Tze Chuen mula sa Great Master Yip Man. Paggamit pangunahing puntos- Ang mga pangunahing kaalaman ng Wing Chun kasama ang kakayahang maging kasing lambot ng isang baluktot at umuugong na puno ng willow sa panahon ng isang marahas na bagyo ay ginagawang Wing Chun Kuen sa aming opinyon ang isang makatwiran at superyor na istilo ng martial arts. Sa mga salita ng Dakilang Guro na si Yip Man, "Kung tatayo ka sa pinakadulo mataas na bundok, walang mas mataas kaysa sa iyo. Nasa itaas natin si Wing Chun."

Sifu Donald Mac.

Pebrero 2000.

STYLE KARATE

madalas na kinikilala sa tradisyonal na karate, bagaman ang mga ito ay magkaibang mga konsepto. Ang tradisyunal na karate ay dapat na maunawaan bilang mga lugar na nagpapanatili ng ideolohiya, mga pangunahing prinsipyo, kurso ng aksyon, nilalaman ng programa at mga pamamaraan ng pagsasanay sa estado kung saan sila ay inilatag ng mga tagapagtatag.

Sa esensya, ang tradisyunal na karate ay isang kultural at aesthetic na kababalaghan, ang pangunahing layunin nito ay upang mapanatili at gawing popular ang mga tradisyon ng Hapon sa martial art. Ang pagsasanay sa mga atleta o masters ng hand-to-hand combat ay hindi gawain ng mga tradisyunal na lugar.

Ang martial art, mula sa pananaw ng tradisyonal na ugali ng Hapon, ay ipinahayag sa pagpapakita ng mga katangi-tanging paggalaw na puno ng lakas at bilis, gayundin sa edukasyon. perpektong katawan at espiritu ng militar. Sa ngayon, halos wala nang tunay na tradisyonal na uso sa karate na natitira.

Ang laganap ngayon ay ang mga uso sa istilo na nagpapanatili ng ilang tradisyonal na tampok. Ang mga pangalan, simbolo, ritwal, pati na rin ang pamamaraan ng pagsasagawa ng kata, na binibigyang kahulugan ng mga master ng bawat susunod na henerasyon, ay minana mula sa mga nakaraang henerasyon. Pangunahing ito ay dahil sa laganap sports at komersyal na karate, pati na rin sa paglitaw ng isang malaking bilang ng mga bagong uri, na marami sa mga ito ay naglalayong komersyal na tagumpay.

COMPLEX MARTIAL ARTS

isang inilapat na anyo ng palakasan ng labanan, na nilikha noong 2003 batay sa pinaka makatwirang mga diskarte at taktika ng boksing at kickboxing, freestyle wrestling at sambo - sa mga kondisyon ng aktibong paghaharap, laban sa background ng mataas na mental na stress at pisikal na pagkapagod. Ang Complex Martial Arts ay binubuo ng dalawang bersyon: Sports-applied at universal-full-contact. Ang inilapat na bersyon ng sports ay nagsimulang lumabas sa Moscow Institute ng Ministry of Internal Affairs ng Russia noong 1996 at ito ang pangunahing pagsasanay para sa pagbuo ng mga kasanayan sa motor sa mga diskarte sa pag-strike at wrestling. Ayon sa bersyon na ito, ang pinakamalaking bahagi ng mga kumpetisyon at pagsasanay ay isinasagawa, at ang kumpetisyon ay binubuo ng dalawang round ng tatlong minuto ng purong oras na may isang minutong pahinga. Ang unang round ay isang kapansin-pansing labanan na may mga boxing gloves at protective equipment, kung saan pinapayagan ang mga suntok sa ulo at sipa sa depensa. Ang ikalawang round ay nasa likas na katangian ng pakikipagbuno na walang kagamitang proteksiyon, na may mga paghagis at masakit na paghawak. Ang nagwagi ay tinutukoy ng pinakamataas na bilang ng mga puntos na naitala sa dalawang round o isang malinaw na tagumpay - sa pamamagitan ng knockout o pagsusumite.

Ang unibersal na full-contact na bersyon ay nagsimula nang ipatupad sa Ministry of Defense Pederasyon ng Russia, pagkatapos ng paligsahan ng pinakamalakas na mandirigma ng mga espesyal na pwersa, na naganap sa Moscow noong 1992. Ang bersyon ay isang uri ng pagsubok na lugar para sa pagsubok sa pagiging epektibo ng iba't ibang mga diskarte sa mga kondisyon ng mahigpit na paghaharap, nang walang proteksiyon na kagamitan at guwantes sa boksing.

Sa mga kumpetisyon ayon sa bersyon na ito, sa loob ng balangkas ng isang laban, nahahati sa tatlong dalawang minutong round na may isang minutong pahinga sa pagitan nila, pinahihintulutan ang mga suntok, sipa, paghagis at masakit na paghawak.

Noong 2003, napagpasyahan na pagsamahin ang parehong direksyon, na nagresulta sa paglitaw ng sistema ng Integrated Martial Arts. Napagpasyahan na isulong ito bilang isang independiyenteng isport sa loob ng balangkas ng Integrated Martial Arts Federation, na itinatag noong Abril 11, 2003 sa isang kumperensya na kinabibilangan ng 49 na rehiyon ng Russia.

ORIENTAL

Mixed martial arts style. Ito ay kagiliw-giliw, una sa lahat, dahil ito ay isang sistema ng halo-halong martial arts, isang synthesis ng mga kapansin-pansing pamamaraan gamit ang mga kamay at paa at pakikipaglaban ayon sa pare-parehong mga patakaran.

Mula noong sinaunang panahon, ang sangkatauhan, sa pagsisikap na protektahan ang sarili, ay nag-imbento ng iba't ibang paraan at pamamaraan ng pagtatanggol sa sarili, at pinahusay na mga sandata. Sa kontekstong ito naganap ang unti-unting pag-unlad labanan sining na higit na nawala ang kanilang labanan orientation at naging sports. Ang Silangan ay ang ninuno ng karamihan ng makabagong sistema kamay-sa-kamay na labanan. Gayunpaman, sa pang-araw-araw na kamalayan, karamihan sa mga huli, parehong sinaunang at medyo moderno, ay nauugnay sa Malayong Silangan, lalo na sa China, Japan at Korea. Sa huling mga dekada ng huling siglo sa ito listahan Pumasok din ang Thailand. Ito ay hindi nakakagulat - ang karate, jiu-jitsu, judo, wushu, taekwondo at Thai boxing ay napakapopular sa buong mundo. Gayunpaman, binigyan din ng Gitnang Silangan ang mundo nito labanan mga sistema, ang ilan sa mga ito ay nagiging laganap na ngayon. Marahil ang pinaka-magkakaibang at detalyadong naturang sistema ay ang Iranian oriental.

Ang martial art na ito ay nakuha ang pangalan nito mula sa Mount Arvant (Iranian "Alvand"), na matatagpuan malapit sa lungsod ng Hamadan. Bilang karagdagan, ang terminong "oriental" ay matagal nang naging karaniwang ginagamit sa kahulugan ng "oriental". Kaya, ang sistemang ito ay isang oriental martial art.

Sinimulan ng Orientalismo ang pag-unlad nito sa Hamadan noong ikalawang kalahati ng huling siglo. Ang "ama" ng istilong ito ay isang espesyalista sa iba't ibang uri martial arts, master Mohammad Hasem Manuchihri. Ang batayan para sa paglikha ng bago Sining sa pagtatanggol Unang dumating ang sinaunang Iranian form ng wrestling - koshti, ang martial art-game alak dolak, pati na rin ang tinatawag na shadow wrestling. Sa lalong madaling panahon ang mga pangunahing pamamaraan at strike ng boxing, karate, freestyle at Greco-Roman wrestling, pati na rin ang judo. Bilang resulta, nabuo ang isang kumplikadong martial arts, kasama ang lahat ng aspeto ng hand-to-hand combat - standing work, kabilang ang mga strike gamit ang mga kamay, tuhod, siko; sa isang mahigpit na pagkakahawak, gamit ang iba't ibang mga throws, hooks at patak; pati na rin sa lupa, na may kapansin-pansin, masakit at nakakapanakit na mga pamamaraan.

Mula noong unang bahagi ng 70s ng ika-20 siglo, ang Oriental ay lumampas sa Hamadan at nagsimulang kumalat sa timog at silangang bahagi ng Iran. Gayunpaman, ang isang serye ng mga kaguluhan sa politika na umabot sa bansa sa oras na ito ay hindi makakaapekto sa pag-unlad ng sports. Ito ay seryosong kumplikado at inhibited. Ang unang pambansang kampeonato ay naganap lamang mga 30 taon mamaya - noong 2000. Sa oras na ito, libu-libong mga Iranian ang nakikibahagi sa oriental na pagpipinta. Sa pagtatapos ng unang dekada ng ika-21 siglo, hindi bababa sa 15 libong mga tagasunod ng istilong ito ang naitala sa Islamic Republic. Noong 2005, lumitaw ang World Oriental Federation (World O-sport Federation), na nagsimulang kumalat sa ilalim ng pangalang O-sport. Ang disiplinang ito ay kinilala ng United Nations, gaya ng personal na sinabi ng Kalihim ng Heneral na si Kofi Annan, na nagbibigay-diin sa pambansa, Iranian na batayan ng Orientalismo.

Sa oriental na palakasan, ang parehong mga diskarte sa pag-strike at paghagis, at mga pamamaraan ng pagtatrabaho sa lupa gamit ang wrestling ay pinapayagan, masakit na hawak(mix fight). Ang mga tagasunod ng iba't ibang martial arts at mga paaralan ay maaaring mahanap ang kanilang mga sarili sa oriental sports dahil ang sport na ito ay binubuo ng ilang mga seksyon.

ARMY HAND-HAND COMBAT

Ito ay isang unibersal na sistema ng pagtuturo ng mga diskarte sa pagtatanggol at pag-atake, na nakuha ang lahat ng pinakamahusay mula sa arsenal ng mundo martial arts, nasubok sa mga tunay na aktibidad ng labanan, at nagtrabaho sa multinational na lupain ng Russia.

Araw ng kapanganakan EPIRB ito ay karaniwang tinatanggap 1979, nang maganap ang unang kampeonato ng airborne forces sa lungsod ng Kaunas sa sports base ng 7th Guards Airborne Division. Nilikha ng mga espesyalista at mahilig sa pisikal na pagsasanay at palakasan ng Airborne Forces, Strategic Missile Forces, at iba pang uri at sangay ng militar, ang ARB ay matagumpay na naipasok sa programa ng pagsasanay at naging pangunahing bahagi ng mga anyo ng pisikal na pagsasanay ng militar. tauhan.

Ang versatility ng hand-to-hand combat training, ang entertainment ng mga laban, maaasahang protective equipment at malinaw na refereeing na ginawa ang bagong uri isport na sikat sa mga tauhan ng militar. Ginawa nitong posible na isagawa ang unang Armed Forces Championship sa Leningrad noong 1991, na nagpasiya sa mga landas at direksyon para sa pagbuo ng ARB.

Ang Military Institute ay naging baseng pang-edukasyon at pamamaraan para sa pagbuo ng ARB pisikal na kultura(VIFK). Sa Department of Overcoming Obstacles at Hand-to-Hand Combat, ang mga hinaharap na espesyalista sa pisikal na pagsasanay at palakasan ng Armed Forces at mga ahensya ng pagpapatupad ng batas ng Russian Federation, mga bansa ng CIS, malapit at malayo sa ibang bansa ay sinanay sa mga pangunahing kaalaman ng ARB. Sa hand-to-hand combat center, sinanay ang mga instructor, pinapabuti ng mga coach at judge ang kanilang mga kasanayan. Ang sentro ng pananaliksik ay nakikibahagi sa pagbuo at paglalathala ng mga manwal, aklat-aralin at metodolohikal na manwal sa kamay-sa-kamay na labanan.

Upang gawing popular at paunlarin ang ARB, sa inisyatiba ng Sports Committee ng Ministry of Defense (SK MO), nilikha ito noong 1992 Federation of Army Hand-to-Hand Combat (FARB) sa loob ng balangkas ng Army Association of Contact Martial Arts (AAKVE). Ang layunin ng gawain ng FARB kasama ang Investigative Committee ng Moscow Region ay naging posible na isama ang ARB sa klasipikasyon ng sports ng militar para sa 1993-1996, sa Unified All-Russian na pag-uuri ng sports para sa 1997-2000, upang bumuo at mag-publish ng kumpetisyon mga panuntunan noong 1995 at upang makatanggap mula sa State Sports Committee ng Russia ang karapatang magbigay ng mga dokumento para sa paggawad ng titulong "Master of Sports" at mga kategorya ng palakasan.