Komsomol kamay-sa-kamay na labanan. Hand-to-hand na labanan ng hukbo. Hand-to-hand na labanan para sa mga kababaihan

Master ng sports internasyonal na klase Sa pamamagitan ng labanan ang sambo(2013).
World champion sa grappling version na WFMC (Germany).
European champion sa combat sambo (2013).
Nagwagi ng VII East-West Martial Arts Olympics (combat sambo, 2013).
Nagwagi ng Alliance Cup sa mixed fight (2013).
Nagwagi ng Russian Orthodox Combat Sambo Championship (2012).
Nagwagi at nagwagi ng premyo ng All-Russian at mga internasyonal na paligsahan sa combat sambo (mula noong 2010).
Bise-kampeon ng Russia sa propesyonal na combat sambo.
Nagwagi ng Moscow at rehiyonal na paligsahan Greco-Roman wrestling(2008-2010).
Nagwagi ng mga propesyonal na laban ayon sa mga patakaran ng MMA (mixed martial arts).
Kasangkot sa martial arts mula noong 1997. Aktibong atleta, miyembro ng Russian national combat sambo team. Commentator para sa mga channel sa TV Russia 2 at fight club, MATCH TV.
Edukasyon: Moscow Institute pisikal na kultura at sports, faculty ng psychology at pedagogy, specialty - sikolohikal na serbisyo sa mga institusyon uri ng palakasan(2012).
Certified mixed martial arts instructor (2011).
Pinarangalan na Tagapagsanay ng Russia (2015).
Karanasan sa pagtuturo- mula noong 2010.
Kabilang sa mga estudyante ang mga world at European champions sa iba't ibang uri martial arts

Mga pagsusuri

Ako ay 26 taong gulang. Hindi ako fit sa pisikal; Minsan, sinubukan kong kumuha ng ganitong uri ng martial arts (hand-to-hand combat). Dumating ako sa seksyon, at nang hindi nag-uusap ng mahabang panahon (dahil walang oras para makipag-usap - maraming tao), pinapasok nila ako.

sa pakikipag-sparring sa isang medyo may karanasang partner, na napagkamalan akong isang punching bag at "minarkahan" ako buong programa. Dito natapos ang coaching work. Napagtanto ko na ito ay higit pa sa isang coaching club para sa pagpapabuti ng mga sinanay na atleta. Kinailangan kong magsimula sa mga pangunahing kaalaman. Samakatuwid, sa rekomendasyon ng mga may karanasang tao, bumaling ako kay Marshall na may kahilingan na kunin ang aking pagsasanay sa martial arts. Dito, nakilala ko ang isang kumpletong pag-unawa sa kung paano buuin ang mga klase sa mga baguhan na tulad ko. Ang pangunahing pansin ay binayaran sa isyu ng pamamaraan at mga pamamaraan na ginagamit sa martial arts. Pinakamahalaga, isinasaalang-alang niya ang aking kakaiba - mahina at iba pang mga indibidwal na katangian, matiyagang nagpapaliwanag at nagwawasto sa aking mga pagkakamali.

Mula sa pinakaunang mga aralin ay marami akong natutunan tungkol sa pamamaraan ng depensa at pag-strike. Nagbigay ito sa akin ng tiwala sa aking mga kakayahan at naniwala ako sa aking sarili, na hindi naman nangyari noon. Para sa lahat ng ito, lubos akong nagpapasalamat sa kanya at itinuturing ko siyang isang napakahusay, maalalahanin na coach, na may kakayahang magturo ng martial arts sa sinumang baguhan (kahit isang tulad ko - ako ay isang "nerd" :-)) Mga realidad modernong mundo, sa partikular, ang pagtaas ng pagiging agresibo ng mga tao, ay nangangailangan ng kakayahang protektahan hindi lamang ang sarili, kundi pati na rin ang mga mahal sa buhay, kaya't kamakailan lamang ang lahat ng mga uri ng sports club at mga seksyon kung saan maaaring matuto ang mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili ay lalong naging popular. Isa sa mahusay na paraan Pawiin ang stress at pagbutihin ang iyong kalusugan sa parehong oras

kamay-sa-kamay na labanan

, na maaaring pag-aralan ng sinuman sa ilalim ng pangangasiwa ng isang bihasang tagapagsanay. Hand-to-hand na labanan para sa mga nagsisimula Maraming mga residente ng megacities ang naniniwala na ang pagsasanay sa lahat ng uri ng martial arts ay hindi nagdudulot ng maraming resulta, dahil upang maging isang tunay na propesyonal at maipakita ang kanilang mga kasanayan ay nangangailangan ng maraming oras at pagsisikap. Mayroong, siyempre, ilang katotohanan sa ito, ngunit kahit na

kamay-sa-kamay na labanan para sa mga nagsisimulang nasa hustong gulang

– ito ay isang mahusay na pagkakataon upang bumuo ng mga pisikal na kakayahan, halimbawa, upang maging mas nababanat, nababaluktot at malakas. Tutulungan ka ng hand-to-hand combat section na laging maging masigla at lumalaban sa mga negatibong pagpapakita ng labas ng mundo, na napakahalaga para sa mga palaging napapalibutan ng mga tao. School of hand-to-hand combat Anuman ang edad, kasarian o propesyon, makatuwirang mag-enroll sa mga klase sa paaralang pampalakasan, dahil ang isang hand-to-hand combat section para sa mga nasa hustong gulang sa Moscow ay maaaring makapagpabago nang malaki sa buhay sa

mas magandang panig

. Ang mga pangunahing kasanayan sa pakikipaglaban sa kamay, na kung saan ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong pagpipilian, ay tutulong sa iyo na tumayo para sa iyong sarili at protektahan ang iyong mahal sa buhay, pati na rin kalimutan ang tungkol sa mga magkasalungat na sandali minsan at para sa lahat.

Hand-to-hand na labanan para sa mga bata

Hand-to-hand na labanan para sa mga kababaihan Sa katunayan, ang pakikipaglaban sa kamay ay mas madali at mas naiintindihan kaysa sa iba pang mga diskarte, kaya kahit na ang patas na kasarian at maliliit na bata ay hindi mahihirapang matuto kung paano ipagtanggol ang kanilang sarili mula sa mga magnanakaw, maging mas kumpiyansa sa kanilang sarili at hindi mawawala sa stress. mga sitwasyon. Ang hand-to-hand combat ng hukbo sa Moscow sa seksyon para sa mga bata ay magtuturo sa iyong anak na maging tiwala at malakas. Hand to hand combat sa Moscow Skhodnenskaya, Planernaya, Tushino, Tushinskaya, SZAO,

Ang pakikipaglaban sa kamay-sa-kamay ay nakakakuha ng higit at higit na katanyagan sa Moscow, ang mga seksyon na maaaring bisitahin ng ganap na sinuman, anuman ang kasarian o edad. Ngayon, maraming kabataan ang interesado sa palakasan at kadalasang binibigyang pansin ang martial arts. Pagkatapos ng lahat, dito mo maipapakita ang iyong lakas, kagalingan ng kamay at kasanayan.

Federation ng kamay-sa-kamay na labanan

Ang lahat ng mga bagay na may kaugnayan dito ay pinangangasiwaan ng All-Russian Federation of Hand-to-Hand Combat (Moscow). Ang mga seksyon ay nagmungkahi ng mga kandidato para sa pakikilahok sa iba't ibang kompetisyon, na maaaring aprubahan o tanggihan ng federation. Ang organisasyong ito ang lumikha ng lahat kinakailangang kondisyon upang ang mga residente ng Russia ay maaaring maglaro ng sports nang walang anumang mga problema, matuto ng mga bagong diskarte, at kumatawan din sa kanilang sariling bansa sa mga internasyonal na kumpetisyon.

Sa kabutihang palad, salamat sa All-Russian Federation, mayroong maraming mga lugar kung saan maaari kang mag-sign up para sa hand-to-hand na labanan sa Moscow. Ang mga seksyon, ang presyo nito ay maaaring mag-iba nang malaki, ay inilarawan nang detalyado sa ibaba. Ibinigay din tungkol sa kanila tunay na mga pagsusuri mga bisita, salamat sa kung saan ang bawat baguhan o may karanasan na manlalaban ay mabilis na makakahanap ng angkop na lugar para sa pagsasanay.

Labanan at fitness sa Club 18

Ang mga kabataang lalaki ay lalong nagsimulang magbayad ng pansin dito Sa Moscow, ang mga seksyon para dito, siyempre, ay umiiral, dahil ang pabago-bagong isport na ito ay napakalapit sa ordinaryong pakikipaglaban sa kamay. Ang disiplina na ito ay batay sa mga kasanayan sa pagtatanggol sa sarili na maaaring magamit ng mga matatanda at bata.

Kilala sa halos bawat residente ng kabisera, ang martial arts club na tinatawag na Club 18 fight & fitness (Nagatinsky, 15) ay tumatanggap ng mga bata at teenager mula 6 hanggang 18 taong gulang para sa pagsasanay. Ang isang subscription para sa isang beses na aralin ay nagkakahalaga ng 800 rubles, 12 aralin (30 araw) - 4 na libong rubles, at isa indibidwal na aralin- 2500 rubles.

Kapag pupunta sa isang martial arts club, tiyak na kailangan mong magdala ng komportable uniporme sa palakasan at tubig, bilang nakakapanghina at epektibong ehersisyo nangangailangan ng espesyal na paghahanda.

Ang head coach ay si Maxim Donchenko. Salamat sa kanyang mga merito, siya ay iginagalang sa kanyang mga paratang. Si Maxim ay isang hukom ng International category, isang coach ng Republican category, at isa ring international master of sports sa FCF-MMA.

Mga pagsusuri

Ang mga matatanda at bata ay umaalis sa bawat sesyon ng pagsasanay na may kaaya-ayang mga impression. Para sa mga pinakabatang bisita, ang pagsasanay ay isinasagawa sa isang kawili-wiling paraan, salamat sa kung saan ang mga bata ay nais na makisali sa hand-to-hand na labanan kahit na higit pa.

Sinasabi ng maraming magulang na pinakamahusay na mag-sign up dito para sa hand-to-hand na labanan sa mga bata, na inaalok sa halos lahat ng sports club. Pagkatapos ng lahat, narito ang pinaka-aktibong mga bata ay maaaring itapon ang kanilang enerhiya, habang nananatiling nasiyahan, at ang mga matatandang bata ay may pagkakataon na mahasa ang kanilang mga kasanayan at sorpresahin ang kanilang mga kaibigan.

"Puting Lotus"

Isa pang magandang lugar kung saan maaaring mag-sign up ang sinumang interesadong teenager para sa hand-to-hand combat sa Moscow. Ang mga seksyon ng ganitong uri ay nagsimulang makakuha ng katanyagan noong nakaraang siglo, at ngayon ay kilala sila hindi lamang ng mga residente ng Moscow, kundi pati na rin ng iba pang mga lungsod. Ang martial arts club na "White Lotus" (26 Baku Commissars St., 5) ay walang pagbubukod, na tumatanggap ng mga bata na may anumang antas ng pagsasanay mula 9 hanggang 17 taon.

Ang coach ay si Taibov Akhmed Ramazanovich, na mayroong mga sumusunod na parangal at titulo:

  • CCM sa kickboxing;
  • MS ng Russia sa freestyle wrestling, gayundin sa Army hand-to-hand combat;
  • Nagwagi sa MMA Cup Pinakamahusay na manlalaban imperyo."

Ang halaga ng isang beses na subscription ay 800 rubles. Sa araling ito, kahit sino ay maaaring maging pamilyar sa lugar, matutunan kung paano isinasagawa ang pagsasanay, pati na rin masuri ang kanilang sariling mga lakas at maunawaan kung ano ang maaaring matutunan dito at kung paano ito magiging kapaki-pakinabang sa buhay.

Ang isang karaniwang walang limitasyong buwanang subscription ay nagkakahalaga ng 7,800 rubles, at ang isang may diskwento ay nagkakahalaga ng 3,900 rubles. Bilang isang patakaran, ito ay binili ng mga taong nagpasya na sila ay handa na upang ikonekta ang kanilang buhay sa kamay-sa-kamay na labanan.

Kapag nabili na ang isang suskrisyon at ang isang manlalaban ay naghahanda na dumalo sa isang sesyon ng pagsasanay, dapat niyang tandaan na magdala ng T-shirt, shorts, at soft-soled na sapatos. Ito ay palaging maginhawa upang mag-ehersisyo sa gayong mga damit, kaya naman ang mga ito ay pinakakaraniwan sa club na ito.

Opinyon ng mga tao

Bago bumili ng isang suskrisyon para sa kanilang anak, palaging interesado ang mga magulang na malaman kung anong mga pagsusuri ang mayroon sa lugar kung saan itinuro ang pakikipaglaban sa kamay ng Russia. Ang mga seksyon sa Moscow, na ang pagdadalubhasa ay kinabibilangan ng Russian variation ng hand-to-hand combat, ay madalas na matatagpuan, kaya ang pagpili ng pinaka-angkop na opsyon sa kanila ay minsan ay mahirap.

Ang martial arts club na ito ay iginagalang sa mga magulang at mga bata sa loob ng maraming taon. Ang mga pangunahing bentahe na napansin ng mga bisita ay:

  • ang propesyonalismo ng coach at ang kanyang kakayahang magtrabaho kasama ang mga bata;
  • nakatuon ang pagsasanay sa walang kompromiso at direktang pakikipaglaban;
  • Sa panahon ng mga klase, palaging may magiliw na kapaligiran, salamat sa kung saan ang bata ay nakakahanap ng maraming tunay na kaibigan na may katulad na mga interes.

Walang mga pagkukulang ang napansin sa club na ito. Samakatuwid, ang mga magulang ay hindi kailangang mag-alinlangan nang matagal na ang "White Lotus" ay isang tunay na karapat-dapat na club, at maaari nilang ligtas na ipadala ang kanilang anak dito.

World Gym

Huli sa ranking na ito sports complex(Dubininskaya St., 71), na sumasakop sa dalawang buong palapag, ay isinasaalang-alang ang lahat ng mga pangangailangan ng mga taong mas gusto ang fitness. Ang buong unang palapag ay okupado gym, isang cardio studio, pati na rin ang mga fitness room, ngunit ang ikalawang palapag ay ganap na nakatuon sa martial arts.

Sa mga lugar na idinisenyo para sa labanan, ang bawat tao ay maaaring makaramdam na tulad ng isang kalahok sa isang tunay na kumpetisyon, sinusubukan ang mga kakayahan sariling katawan. Ang mga tao sa anumang edad ay maaaring bumisita sa club, dahil may mga silid para sa parehong mga bata at matatanda.

Ang halaga ng isang buwanang subscription ay nag-iiba mula 1000 hanggang 2000 rubles. Ang sports club ay palaging gumagana ayon sa sumusunod na iskedyul: sa mga karaniwang araw - mula 7 hanggang 23 na oras, at sa katapusan ng linggo - mula 9 hanggang 22 na oras.

Ano ang sinasabi ng mga atleta

Tulad ng unang dalawang club, hindi maaaring magkaroon ng negatibong review tungkol sa lugar na ito. Ang unang bentahe nito ay ang posibilidad ng pagbisita hindi lamang para sa mga batang atleta, kundi pati na rin para sa mga matatandang tao. Bilang karagdagan, ang mga kliyente sports club magsalita nang positibo tungkol sa pagkakaroon ng mga karagdagang lugar kung saan maaari kang ligtas na pumunta pagkatapos ng nakakapagod na pag-eehersisyo at makapagpahinga (swimming pool, bar, beauty studio, at iba pa).

Hand-to-hand na labanan sa Moscow: mga seksyon

Bilang karagdagan sa tatlong nangungunang club, may iba pang mga seksyon sa kabisera na sa maraming paraan ay hindi mababa sa itaas. Kabilang sa mga ito:

  1. "Patriot" (Marshal Zhukov Ave., 12). Sa club na ito, ang mga propesyonal na tagapagsanay ay nagtuturo sa iyo kung paano mapanatili ang tamang postura, gumawa ng mga makatuwirang paggalaw at ipamahagi ang iyong sariling lakas. Halos bawat tao na bumisita sa club sa unang pagkakataon upang makilala ay agad na nagpasya na bumili ng isang subscription, at sa gayon ay ikinonekta ang kanilang buhay sa pakikipaglaban.
  2. "White Camellia" (Lenskaya, 2). Sa kabila ng katotohanan na ang pangalan ng club ay malakas na umaakit sa mga batang babae, ang mas malakas na kasarian ay narito pa rin Habang nasa kamay-sa-kamay na pagsasanay sa labanan, ang isang tao ay ginulo mula sa lahat ng pang-araw-araw na problema at pang-araw-araw na pagmamadali, ganap na nakatuon ang kanyang sarili sa isport. Marami sa mga kliyente ng club ay nakamit ang malaking taas sa sports at naging mga may hawak ng matataas na titulo, na natalo ang mga kalaban sa iba't ibang kumpetisyon.

Ang mga seksyon na ito ay karapat-dapat na igalang, dahil maraming magagandang salita ang sinabi tungkol sa kanila. Lahat sila ay tumatanggap ng positibong feedback ng customer araw-araw, na nag-aambag sa kanilang mabilis na pag-unlad.