Trabaho ng proyekto sa paksa ng combat sambo. Project “Sambo sa buhay ko. Talo sana siya kay Lesha"

Gusarova Tatyana

Ang proyekto ay nagsasabi tungkol sa iyong paboritong isport - sambo

I-download:

Preview:

https://accounts.google.com

Mga slide caption:

Proyekto sa: " Mga katangiang sikolohikal malusog na imahe buhay" Inihanda ni: 9th grade student ng paaralan No. 8 sa Yartsevo Nikita Brown Head: Kuzmenko N.K.

Panimula Ang isang malusog na pamumuhay (HLS) ay isang paraan ng pamumuhay batay sa mga prinsipyo ng moralidad, makatwirang organisado, aktibo, paggawa, pagpapatigas at, sa parehong oras, pagprotekta mula sa masamang impluwensya sa kapaligiran, na nagpapahintulot sa isa na mapanatili ang moral, mental at pisikal na kalusugan. Ayon sa World Health Organization (WHO), “ang kalusugan ay isang estado ng pisikal, mental at panlipunang kagalingan at hindi lamang ang kawalan ng sakit o kapansanan.”

Pangkalahatang katangian ng gawain Layunin: upang matukoy at bigyang-katwiran ang pangangailangan para sa isang malusog na pamumuhay at pagbuo nito sa pamamagitan ng pisikal na edukasyon. Hypothesis: kung matukoy natin ang impluwensya ng pisikal na kultura sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay, posible na magbigay ng praktikal na rekomendasyon upang madagdagan ang pagganyak na manguna sa isang malusog na pamumuhay.

Mga Layunin: Tukuyin kung ano ang bumubuo sa isang malusog na pamumuhay. Pagbuo ng isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pisikal na kultura. Magsagawa ng pananaliksik Pag-aralan ang mga resulta

Paraan ng pananaliksik Sa proseso ng pagsulat gawaing kurso Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginamit: Abstracting - isang maikling nakasulat na nilalaman ng siyentipiko at metodolohikal na materyal na pinag-aaralan. Pagsusuri at synthesis ng siyentipiko at metodolohikal na panitikan.

Isang malusog na pamumuhay at mga bahagi nito Bago hawakan ang paksang ito, nais kong ibunyag kung ano ang isang personalidad. Ang personalidad ay isang kategoryang panlipunan, ito ay isang katangian ng isang tao bilang isang panlipunang indibidwal, paksa at bagay ng mga relasyon sa lipunan. "Mula sa simula hanggang wakas, ang personalidad ay isang kababalaghan ng panlipunang kalikasan, panlipunang pinagmulan..." Ang konsepto ng "pagkatao" ay nagpapahiwatig ng koneksyon sa pagitan ng tao at lipunan. Kaya, mula sa mga salitang isinulat ko sa itaas, sumusunod na kailangan mong bigyang-pansin ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay (HLS) para sa indibidwal. Pagkatapos ng lahat, kung ang bawat tao ay namumuno sa isang malusog na pamumuhay, kung gayon ang ating buong lipunan ay magiging malusog, at ito ay napakahalaga.

Pagganyak Bago ako magsulat tungkol sa isang malusog na pamumuhay, nais kong ipaliwanag kung ano ang eksaktong nag-uudyok sa atin sa pagbuo nito. Siyempre, ito ang mga motibo!

Mga agarang motibo: ang pangangailangan para sa isang pakiramdam ng kasiyahan mula sa pagpapakita ng aktibidad ng kalamnan; ang pangangailangan para sa aesthetic na kasiyahan sa sariling kagandahan, lakas, pagtitiis, bilis, kakayahang umangkop, kagalingan ng kamay; ang pagnanais na patunayan ang sarili sa mahirap, kahit na matinding mga sitwasyon; ang pangangailangan para sa pagpapahayag ng sarili, pagpapatibay sa sarili. Hindi direktang motibo: ang pagnanais na maging malakas, malusog; mithiin sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo ihanda ang iyong sarili para sa praktikal na buhay; isang pakiramdam ng tungkulin ("Nagsimula akong gumawa ng mga pisikal na ehersisyo dahil kailangan kong dumalo sa mga klase sa pisikal na edukasyon bilang sapilitan sa kurikulum ng paaralan").

Mga reserba ng katawan Ang integridad ng pagkatao ng tao ay ipinakikita, una sa lahat, sa pagkakaugnay at pakikipag-ugnayan ng kaisipan at pisikal na lakas katawan. Ang pagkakaisa ng mga psychophysical na pwersa ng katawan ay nagdaragdag ng mga reserbang pangkalusugan at lumilikha ng mga kondisyon para sa malikhaing pagpapahayag ng sarili sa iba't ibang bahagi ng ating buhay. Ang Academician N. M. Amosov ay nagmumungkahi na magpakilala ng bago terminong medikal"dami ng kalusugan" upang tukuyin ang sukat ng mga reserba ng katawan.

Ang sistema ng functional reserves ng katawan ay maaaring nahahati sa mga subsystem: Biochemical reserves (metabolic reactions). Physiological reserves (sa antas ng mga cell, organo, organ system). Mga reserbang pangkaisipan.

Ang mga pangunahing elemento ng isang malusog na pamumuhay: pang-araw-araw na gawain, nakapangangatwiran na trabaho at pahinga, nakapangangatwiran na nutrisyon, paghinga, mga pattern ng pagtulog, pag-alis ng masamang gawi, pinakamainam mode ng motor, mabungang trabaho, personal na kalinisan, masahe, pagpapatigas, atbp.

Pang-araw-araw na gawain Ang pang-araw-araw na gawain ng iba't ibang mga tao ay maaaring at dapat ay naiiba depende sa likas na katangian ng trabaho, mga kondisyon ng pamumuhay, mga gawi at mga hilig, gayunpaman, kahit na dito ay dapat mayroong isang tiyak na pang-araw-araw na ritmo at pang-araw-araw na gawain. Kinakailangan na magbigay ng sapat na oras para sa pagtulog at pahinga. Ang mga pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay hindi dapat lumampas sa 5-6 na oras. Napakahalaga na ang isang tao ay laging natutulog at kumakain ng sabay. Kaya, nabuo ang mga nakakondisyon na reflexes. Ang isang taong kumakain ng tanghalian sa isang mahigpit na tinukoy na oras ay alam na alam na sa oras na ito ay mayroon na siyang gana, na pinapalitan ng isang pakiramdam ng matinding gutom kung ang tanghalian ay huli na. Ang kaguluhan sa pang-araw-araw na gawain ay sumisira sa nabuong mga nakakondisyon na reflexes.

Makatuwirang nutrisyon Ang unang tuntunin sa anumang natural na sistema ng nutrisyon ay dapat na: Kumakain lamang kapag nakaramdam ka ng gutom. Pagtanggi na kumain sa kaso ng sakit, mental at pisikal na karamdaman, lagnat at mataas na temperatura ng katawan. Ang pagtanggi na kumain kaagad bago matulog, gayundin bago at pagkatapos ng seryosong trabaho, pisikal o mental.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa mga bata at kabataan sa edad ng paaralan ay isang apat na kursong diyeta: I almusal - 25% ng pang-araw-araw na rasyon II almusal - 15% ng pang-araw-araw na rasyon tanghalian - 40% ng pang-araw-araw na rasyon hapunan - 20% ng pang-araw-araw na pagkain. rasyon Ang tanghalian ay dapat ang pinakakasiya-siya. Ito ay kapaki-pakinabang na magkaroon ng hapunan nang hindi lalampas sa 1.5 oras bago ang oras ng pagtulog. Inirerekomenda na laging kumain sa parehong oras. Nagbubunga ito sa mga tao nakakondisyon na reflex, sa isang tiyak na oras nagkakaroon siya ng gana. At ang pagkain na kinakain nang may gana ay mas mahusay na hinihigop.

Sleep mode Imposible para sa lahat ng tao nang walang pagbubukod na matukoy ang oras na kailangan para sa pagtulog. Ang pangangailangan para sa pagtulog ay nag-iiba sa bawat tao. Sa karaniwan, ang pamantayang ito ay halos 8 oras. Sa kasamaang palad, tinitingnan ng ilang tao ang pagtulog bilang isang reserba kung saan maaari silang humiram ng oras upang gawin ang ilang mga bagay. Ang sistematikong kakulangan sa tulog ay humahantong sa kapansanan sa aktibidad ng nerbiyos, pagbaba ng pagganap, pagtaas ng pagkapagod, at pagkamayamutin. Upang lumikha ng mga kondisyon para sa normal, maayos at matahimik na pagtulog, kailangan mo ng 1-1.5 oras. Bago matulog, itigil ang matinding gawaing pangkaisipan. Kailangan mong patayin ang mga ilaw sa silid at magtatag ng katahimikan. Ang damit na pantulog ay dapat na maluwag at hindi makahadlang sa sirkulasyon ng dugo; Maipapayo na matulog nang sabay - nakakatulong ito sa iyo na makatulog nang mabilis. Ang pagpapabaya sa mga simpleng alituntuning ito ng kalinisan sa pagtulog ay nagdudulot ng mga negatibong epekto. Ang pagtulog ay nagiging mababaw at hindi mapakali, bilang isang resulta kung saan, bilang panuntunan, ang hindi pagkakatulog at ilang mga kaguluhan sa aktibidad ay bubuo sa paglipas ng panahon sistema ng nerbiyos.

Pag-alis ng masasamang gawi Ang susunod na hakbang sa isang malusog na pamumuhay ay ang pag-aalis ng masasamang gawi (paninigarilyo, alkohol, droga). Ang mga problemang ito sa kalusugan ay nagdudulot ng maraming sakit, makabuluhang binabawasan ang pag-asa sa buhay, binabawasan ang pagiging produktibo, at may masamang epekto sa kalusugan ng nakababatang henerasyon at sa kalusugan ng mga bata sa hinaharap.

Mga pisikal na ehersisyo Mayroon lamang isang paraan upang makamit ang pagkakaisa ng tao - ang sistematikong ehersisyo. Bilang karagdagan, ito ay napatunayan na sa eksperimento regular na klase pisikal na edukasyon, na makatwiran na kinabibilangan ng isang rehimeng pahinga sa trabaho, ay nag-aambag hindi lamang sa pagsulong ng kalusugan, ngunit makabuluhang pinatataas din ang kahusayan ng mga aktibidad sa produksyon. Gayunpaman, hindi lahat ng pagkilos ng motor na ginagawa sa pang-araw-araw na buhay at trabaho ay mga pisikal na ehersisyo. Maaari lamang silang maging mga paggalaw na espesyal na pinili upang maimpluwensyahan ang iba't ibang mga organo at sistema, pag-unlad pisikal na katangian, pagwawasto ng mga depekto sa katawan.

Mga ehersisyo sa umaga Ang mga ehersisyo sa umaga ay mga pisikal na ehersisyo na ginagawa sa umaga pagkatapos matulog at nag-aambag sa isang pinabilis na paglipat ng katawan sa isang masigla, nagtatrabaho na estado. Sa panahon ng pagtulog, ang central nervous system ng tao ay nasa isang estado ng kakaibang pahinga mula sa araw na aktibidad. Kasabay nito, bumababa ang intensity ng mga proseso ng physiological sa katawan. Pagkatapos ng paggising, ang excitability ng central nervous system at ang functional na aktibidad ng iba't ibang mga organo ay unti-unting tumataas, ngunit ang prosesong ito ay maaaring medyo mahaba, na nakakaapekto sa pagganap, na nananatiling nabawasan kumpara sa normal at sa kagalingan: ang isang tao ay nakakaramdam ng antok, pagkahilo. , at kung minsan ay nagpapakita ng walang dahilan na pagkamayamutin.

Kongklusyon Sino sa mga kabataan ang hindi gustong maging malakas, magaling, matatag, magkaroon ng maayos. nabuong katawan at magandang koordinasyon ng mga galaw? mabuti pisikal na estado- ang susi sa matagumpay na pag-aaral at mabungang trabaho. Ang isang pisikal na handa na tao ay maaaring humawak ng anumang trabaho. Hindi lahat ng tao ay likas na biniyayaan ng mga katangiang ito. Gayunpaman, maaari silang makuha kung kaibigan ka sa pisikal na kultura at sasali dito pagkabata. Ang pisikal na kultura ay isang mahalagang bahagi ng pangkalahatang kultura. Ito ay hindi lamang nagpapabuti sa kalusugan, ngunit din pinapaginhawa ang ilang mga congenital at nakuha na mga karamdaman. Ang pisikal na kultura ay kailangan ng mga tao kapwa sa pisikal at gawaing pangkaisipan. Ngunit ito ay kinakailangan lalo na para sa mga bata at kabataan, dahil sa kanilang edad ang pundasyon ay inilatag pisikal na kaunlaran at kalusugan. Ang pisikal na edukasyon at isports ay nagbibigay din ng napakahalagang serbisyo sa pagbuo ng matataas na katangiang moral sa mga kabataan. Pinapalakas nila ang kalooban, lakas ng loob, tiyaga sa pagkamit ng mga layunin, isang pakiramdam ng responsibilidad at pakikipagkaibigan.

Preview:

Upang gamitin ang preview, gumawa ng Google account at mag-log in dito: https://accounts.google.com

Preview:

Upang gumamit ng mga preview ng presentasyon, gumawa ng Google account at mag-log in dito: https://accounts.google.com

Mga slide caption:

ISANG PROYEKTO SA PAKSANG "SAMBO" ang inihanda ni Tatyana Gusarova, isang mag-aaral sa ika-9 na baitang sa paaralan No. 8 sa Yartsevo Project manager Kuzmenko N.K.

Pagbibigay-katwiran sa kaugnayan ng napiling paksa. Ang Sambo para sa akin ay hindi isang isport, ngunit isang napaka-interesante na mundo. Talagang gusto ko ang sambo, at gusto kong malaman ang higit pa tungkol dito at sabihin sa mga naroroon ang tungkol dito. Matapos pag-aralan ang panitikan at pag-aralan ang gawain ng seksyon ng sambo sa loob ng maraming taon, nagpasya akong isulat ang gawaing ito.

Layunin ng proyekto: - upang masubaybayan ang kasaysayan ng pinagmulan at pag-unlad ng sambo sa lungsod ng Yartsevo Mga Layunin: Upang pag-aralan ang kasaysayan, pag-unlad ng sambo at ang kasaysayan ng sambo sa lungsod ng Yartsevo. Pag-aralan ang pag-unlad ng sambo sa lungsod ng Yartsevo.

Layunin ng pag-aaral: - martial arts-sambo. Paksa ng pananaliksik: - sambo sa lungsod ng Yartsevo.

Uri ng Sambo Combat Sports, pati na rin ang isang komprehensibong sistema ng pagtatanggol sa sarili

Kasaysayan ng pag-unlad ng sambo Ang pagtatanggol sa sarili nang walang armas, o sambo, ay isang isport na noong 30s. ay nilikha sa Unyong Sobyet sa inisyatiba nina V. Spiridonov at A. Kharlampiev. Simula noon, nagsimula ang kasaysayan ng pag-unlad ng sambo sa ating bansa.

Sa simula ng Dakila Digmaang Makabayan Mga 10 libong kabataan ang nakakaalam ng sambo. Maraming mga wrestler ng sambo ang ginawaran ng mga order at medalya ng militar, at ilang tao ang naging Bayani ng Unyong Sobyet. Pagkatapos ng digmaan, ang ganitong uri ng labanan ay kasama sa pagsasanay ng mga paratrooper, mga guwardiya sa hangganan at mga opisyal ng pulisya.

Noong 1966, kinilala ng FILA Congress si Sambo internasyonal na pananaw laro

Noong 1989, nilikha ang koponan ng sambo ng kababaihan.

Ang Sambo ay nahahati sa sports (classical)

Ang sambo ng sports ay isang uri ng pakikipagbuno na may malaking arsenal ng mga countermeasure, pati na rin ang mga throws, na ginagamit sa isang nakatayong posisyon at sa lupa.

Ang Sambo ay nahahati sa labanan

Ang Combat Sambo ay itinuro sa mga ahensyang nagpapatupad ng batas at kasama sa arsenal nito, bilang karagdagan sa sining ng wrestling ng klasikal na Sambo, pati na rin ang mga kapansin-pansing pamamaraan, na pangunahing kinuha mula sa boksing at Muay Thai.

Ang mga modernong tuntunin ay nagbibigay para sa sumusunod na kasuutan ng kalahok: espesyal na pula o asul na mga jacket (sambok), sinturon at maikling shorts,

Ang mga modernong tuntunin ay nangangailangan ng mga espesyal na sapatos (wrestling shoes).

Mga panuntunan ng Sambo 4 na puntos ang iginawad: - para sa paghagis ng kalaban sa kanyang likod nang bumagsak ang umaatake; - para sa paghagis ng isang kalaban sa kanyang tagiliran nang hindi nahuhulog ang umaatake; - para sa paghawak ng 20 segundo.

Sambo panuntunan 2 puntos ay iginawad: - para sa paghagis ng isang kalaban sa kanyang tagiliran sa pag-atake bumabagsak; - para sa isang paghagis sa dibdib, balikat, tiyan, pelvis nang hindi bumabagsak ang umaatake; - para sa paghawak ng higit sa 10 ngunit mas mababa sa 20 segundo.

Sambo rules 1 point ay iginawad: - para sa paghagis ng kalaban sa dibdib, balikat, tiyan, pelvis nang bumagsak ang umaatake. Ang masakit na paghawak ay isang teknikal na aksyon sa prone wrestling na pumipilit sa kalaban na sumuko. Sa Sambo pinapayagan na gumamit ng mga lever, knot, pinching joints at muscles sa mga braso at binti ng kalaban. Ang oras ng pag-urong ay 3-5 minuto ng purong oras.

Pag-unlad ng sambo sa lungsod ng Yartsevo Noong 1979, binuksan ang isang departamento ng judo wrestling sa GORONO Children and Youth Sports School. Ang mga unang coach ay mga masters ng sports Timchuk Sergey Stepanovich, Shemelev Valery Mikhailovich, Urvanov Valery Nikolaevich. Ang mga klase ay unang ginanap sa sekondaryang paaralan No. 7, at pagkatapos ay inilipat sa isang dalubhasang wrestling hall sa kalye. Olkhovskaya.

Ang mga estudyante ng wrestling department ay nakikipagkumpitensya sa parehong judo at sambo competitions. Ang mga mag-aaral ng sports school ay higit sa isang beses ay naging mga kampeon at nagwagi ng premyo ng mga rehiyonal, all-Russian at internasyonal na mga kumpetisyon.

Sa kasalukuyan, humigit-kumulang 150 mga bata ang nakikibahagi sa judo wrestling. Ang mga klase ay ginaganap sa wrestling hall sa kalye. Olkhovskaya at sa Youth Sports School gym sa kalye. Sovetskaya, 24-a. Ang mga lalaki ay sinanay ng mga coach na sina Igor Anatolyevich Sidorov at Vladimir Valerievich Gruznov.

Ang pinaka-natitirang resulta ay ipinakita ni: Gruznov Vladimir Valerievich - ipinanganak noong 1968. Master ng Sport internasyonal na klase, maramihang nagwagi ng USSR Championship at Championship sa kategoryang ganap na timbang, silver medalist European Championship at bronze medalist ng World Sambo Cup. Khaikov Dmitry Vladimirovich - ipinanganak noong 1987. Kandidato Master of Sports, nagwagi ng kampeonato ng zonal sambo ng Russia.

Si Elena Bogdanova ay isang dalawang beses na Russian champion sa judo sa mga babaeng may kapansanan sa paningin. Ang European Judo Championship para sa mga atleta na may kapansanan sa paningin. Si Elena Bogdanova ay nagdala ng dalawang medalya - isang pilak ang nanalo sa indibidwal na kumpetisyon at isang ginto ang nanalo sa kumpetisyon ng koponan.

Tatyana Gusarova, silver medalist ng Central Federal District sa sambo. Regional champion sa sambo at judo.

Natupad ni Andrey Zaichenkov ang pamantayan para sa master ng sports sa sambo.

Gayundin, maraming mga lalaki ang kumukuha mga lugar ng karangalan sa isang pedestal.

Konklusyon Sa nito gawaing pananaliksik Nais kong ipakita na ang sambo sa ating lungsod ay naging tanyag sa mga kabataan. Tumataas ang bilang ng mga mag-aaral bawat taon. Salamat sa mahusay na paghahanda, mayroong higit pang mga kandidato sa unang klase, masters ng sports, masters ng sports, na iginawad hindi lamang sa mga rehiyonal na kumpetisyon, kundi pati na rin sa antas ng All-Russian. Ang aming mga atleta ay naglalakbay sa iba't ibang lungsod para sa mga kumpetisyon.

Literature Kharlampiev A. A. SAMBO system (koleksyon ng mga dokumento at materyales, 1933-1944). - M.: Zhuravlev, 2003. Mga mapagkukunan sa Internet: http://images.yandex.ru/yandsearch?p=5&text=%D0%B1%D0%BE%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0% B5%20%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D0%BE&fp=5&pos=175&uinfo=ww-1343-wh-684-fw-1118-fh-478-pd-1&rpt=simage&img_url= http%3A%2F%2Fwww.mixfight.ru%2Fstorage%2Fimages%2Fthumbs%2F4355.jpg http://zdorovosport.ru/sambo.html

Ang gawain ay natapos ng mag-aaral sa ika-10 baitang na si Tatiana Gusarova

Salamat sa iyong atensyon

All-Russian project na "Sambo to school" - ay naglalayong ipakilala ang mga mag-aaral sa pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman ng sambo wrestling, paglikha ng mga kondisyon para sa makabayan, pisikal, espirituwal at moral na edukasyon ng nakababatang henerasyon.

Maaari kang maging pamilyar at sumali sa domestic sport na "Sambo":

Sa mga aralin sa pisikal na edukasyon;

Sa mga kaganapang gaganapin sa labas ng oras ng paaralan;

Sa panahon ng mga klase sa mga seksyon karagdagang edukasyon sa pamamagitan ng programa pisikal na edukasyon batay sa sambo;

Bilang bahagi ng mga aktibidad ng mga sports club ng paaralan;

Bilang bahagi ng pakikilahok sa pisikal na edukasyon, palakasan at pang-edukasyon na mga kaganapan.

Maging isang kalahok sa proyekto:

Upang maging kalahok sa proyekto, dapat kang magpadala ng na-scan na pakete ng mga dokumento (aplikasyon, kasunduan sa pakikipag-ugnayan sa network) sa pamamagitan ng email:[email protected] at orihinal na mga dokumento (aplikasyon, kasunduan sa pakikipag-ugnayan sa network sa dalawang kopya) sa pamamagitan ng Russian Post sa address: Russia, 117292 Moscow, st. Kedrova, 8 gusali 2 o sa isa pang maginhawang paraan.

Ang papel ng Sambo sa pagtuturo sa susunod na henerasyon Mga may-akda ng proyekto: mga mag-aaral ng grade 8 "A" ng Municipal Educational Institution Secondary School No. 3 Dmitry Mayorov, Alexander Tonkachev Scientific superbisor: O.V Kaugnayan

• Ang mga modernong kabataan ay kasalukuyang gumugugol ng mas maraming libreng oras sa pakikipag-usap sa mga social network - mga chat, forum at blog - kaysa sa mga gym. Nagdudulot ito ng pag-aalala hindi lamang para sa mga magulang, kundi pati na rin sa lipunan sa kabuuan. Kung tutuusin, nasa atin, mga kabataan, ang pagbuo ng kinabukasan ng ating tinubuang-bayan. Paano ka makakagawa ng isang matatag na estado kung wala malalakas na tao? Kung hindi natin ito papansinin ngayon, kung gayon walang mga resolusyon, walang mga reporma ang makakatulong sa ating tinubuang-bayan.

• Isali ang kabataan sa SAMBO wrestling

• Ang mga klase ng Sambo ay gumagawa ng isang tao hindi lamang malakas sa pisikal, ngunit din disiplinado, nakolekta, organisado, at responsable.

• Ang opisyal na kaarawan ni Sambo, na ang tinubuang-bayan ay ang Unyong Sobyet, ay Nobyembre 16, 1938. Ang pangalang "sambo" ay nabuo bilang resulta ng pagsasama-sama ng unang tatlong titik ng salitang "sarili (pagtatanggol sa sarili)" sa mga unang titik ng mga salitang "b (walang) tungkol sa (mga sandata)."
• Mula noong 1966, ang sambo ay nakatanggap ng internasyonal na pagkilala - kasama ito sa International Amateur Federation (FILA).
• Sa kasalukuyan, isinasaalang-alang ng International Olympic Committee ang pagsasama ng sambo wrestling sa programa Mga Larong Olimpiko.

• Kasama sa Sambo ang dalawang seksyon: laro At labanan.

• Ang mga modernong tuntunin sa pakikipagbuno ay nagbibigay para sa sumusunod na kasuutan ng kalahok: mga espesyal na pula o asul na jacket ("samboki"), isang sinturon at maikling shorts, pati na rin ang mga sapatos na pang-wrestling.

• Ang Sambo ay hindi lamang isang uri ng combat sports, ito ay isang sistemang pang-edukasyon na nagtataguyod ng pag-unlad ng moral at volitional na katangian ng isang tao, pagiging makabayan at pagkamamamayan.

Ang unang seryosong kumpetisyon (Saratov, 2008)

Ang pangkat ng ating lungsod sa panrehiyong kompetisyon

Ang mga mag-aaral ng aming paaralan ay kalahok sa panrehiyong kumpetisyon ng Sambo

Master class ng tagapagsanay

Marami tayong matututunan sa ating mentor!

At kaya ng mga babae ang Sambo!

Nasa kanila ang kinabukasan

Mga resulta ng survey

• Bilang bahagi ng proyektong ito, nagsagawa kami ng survey sa 68 middle-level na mga mag-aaral. Ang mga mag-aaral ay tumugon sa kahilingan nang may pag-unawa at matapat na sumagot sa mga tanong:
• Naglalaro ka ba ng sports? Oo-22 mag-aaral (32%)
• Ano ang pumipigil sa iyo sa paglalaro ng sports? (Ang katamaran, kakulangan ng oras, mas gusto ko ang isang computer, kawalan ng lakas ng loob, natatakot ako na hindi ako handa sa pisikal)
• Bumisita ka ba sa seksyon ng Sambo? Oo - 2 mag-aaral
(3%) 4. Gusto mo bang maglaro ng sport na ito? Oo – 38 mag-aaral (56%)

• Ang aming hypothesis na ang mga klase ng Sambo ay gumawa ng isang tao hindi lamang malakas sa pisikal, kundi pati na rin ang disiplina, kinolekta, organisado, at responsable ay ganap na nakumpirma.

Slide 2

Sambo - kasaysayan ng labanan sa sports

Ang pakikibaka sa bukang-liwayway ng sangkatauhan ay tumulong na panatilihing buhay ang mga tao at magbigay ng pagkain para sa kanilang sarili. Ang naipon na karanasan ay ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, at sa paglipas ng panahon, ang pakikipagbuno ay kinikilala bilang isang paraan ng pisikal na pag-unlad at ang paglilinang ng mga mahalagang inilapat na kasanayan. Ang mga primitive na labanan ay naging isang isport pagkatapos na lumitaw ang mga patakaran para sa kanilang pag-uugali. Unang impormasyon tungkol sa mga laban sa palakasan mga limang libong taong gulang: binanggit sila sa mga epiko ng Babylonian at Indian, mga salaysay ng Tsino, ang kanilang mga imahe ay nasa sinaunang bas-relief ng Egypt. Ang bawat bansa ay may sariling pambansang uri ng pakikipagbuno. At sa teritoryo ng dating USSR mayroong halos kasing dami sa kanila tulad ng mga bansa. Ang karanasan ng mga taong ito, gayundin ang kulturang Europeo at Asyano, ang naging batayan ng SAMBO.

Slide 3

Konsepto ng Sambo

SAMBO - (isang abbreviation na nagmula sa pariralang "SELF-Defense Without Weapons") ay isang uri ng combat sports at isang komprehensibong sistema ng self-defense na binuo sa USSR. Ang mga tagapagtatag ng SAMBO ay sina: Anatoly Kharlampiev, Vasily Oshchepkov, Victor Spiridonov.

Slide 4

Sambo pilosopiya

Ang Sambo ay medyo bata pa, ngunit medyo sikat at mabilis na umuunlad na anyo ng palakasan ng labanan. Ang batayan ng teknikal na arsenal ng Sambo ay isang kumplikado ng mga pinaka-epektibong pamamaraan ng pagtatanggol at pag-atake, na pinili mula sa iba't ibang uri ng martial arts at pambansang pakikibaka ng maraming mga tao sa mundo. Ang bilang ng mga diskarte sa Sambo arsenal ay patuloy na tumataas habang ang ganitong uri ng combat sport ay nabubuo. Ang Sambo ay hindi lamang isang uri ng combat sport at isang sistema ng pagkontra sa kaaway nang hindi gumagamit ng armas, kundi isang sistemang pang-edukasyon din na nagtataguyod ng pag-unlad ng moral at volitional na mga katangian, pagkamakabayan at pagkamamamayan. Ang mga klase ng Sambo ay nagtatayo ng malakas na karakter, tibay at pagtitiis, nag-aambag sa pagpapaunlad ng disiplina sa sarili at sa pagbuo ng mga katangiang kinakailangan upang makamit ang mga layunin sa buhay. Lumilikha si Sambo ng mga taong kayang manindigan para sa kanilang sarili, para sa kanilang pamilya, para sa kanilang Inang Bayan. Kasama sa Sambo ang pinaka-epektibong mga diskarte at taktika ng iba't ibang uri ng labanan sa sports, martial arts at katutubong uri ng wrestling: pakikipaglaban sa kamao, Russian, Georgian (chidaoba), Kazakh (Kazaksha Kures), Tatar (Tatarcha Koresh), Buryat wrestling; Finnish-French, free-American, English wrestling ng Lancashire at Cumberland style, Swiss, Japanese judo at sumo at iba pang uri ng martial arts. Ang ganitong sistema, na naglalayong maghanap para sa lahat ng bagay na advanced at kapaki-pakinabang, ay nabuo ang batayan ng pilosopiya ng sambo - ang pilosopiya ng patuloy na pag-unlad, pag-renew, pagiging bukas sa lahat ng mas mahusay. Kasama ng mga diskarte sa pakikipagbuno, sinakop din ni sambo ang mga moral na prinsipyo ng mga tao na nagpasa ng bahagi ng kanilang kultura sa sambo. Ang mga pagpapahalagang ito ay nagbigay kay Sambo ng lakas na dumaan sa malupit na pagsubok ng panahon, upang mabuhay at maging mas malakas sa kanila. At ngayon, kapag ang mga bata ay nakikibahagi sa Sambo, hindi lamang nila natututo na ipagtanggol ang kanilang sarili, ngunit nakakakuha din ng karanasan sa karapat-dapat na pag-uugali batay sa mga halaga ng pagkamakabayan at pagkamamamayan. Ang kasaysayan ng sambo ay malapit na konektado sa kasaysayan ng bansa, ang kasaysayan ng mga tagumpay nito. Ang Sambo ay isang makapangyarihang paraan ng pagpapatupad ng ideya ng generational na pagpapatuloy.

Slide 5

Sambo pilosopiya

Ang Sambo ay hindi lamang isang uri ng combat sport at isang sistema ng pagkontra sa kaaway nang hindi gumagamit ng armas, kundi isang sistemang pang-edukasyon din na nagtataguyod ng pag-unlad ng moral at volitional na mga katangian, pagkamakabayan at pagkamamamayan. Ang mga klase ng Sambo ay nagtatayo ng malakas na karakter, tibay at pagtitiis, nag-aambag sa pagpapaunlad ng disiplina sa sarili at sa pagbuo ng mga katangiang kinakailangan upang makamit ang mga layunin sa buhay. Lumilikha si Sambo ng mga taong kayang manindigan para sa kanilang sarili, para sa kanilang pamilya, para sa kanilang Inang Bayan.

Slide 6

pilosopiya ng sambo

Sa simula pa lang, ang sambo ay nabuo sa dalawang direksyon: bilang isang mass sport at bilang mabisang lunas pagsasanay ng mga tauhan para sa mga ahensyang nagpapatupad ng batas. Mula noong 1923, sa Moscow Dynamo Sports Society, si V. A. Spiridonov ay naglilinang ng isang partikular na inilapat na disiplina - pagtatanggol sa sarili (abbr. SAMOZ). Sa base ng Dynamo, pinag-aralan ang iba't ibang martial arts, kabilang ang pambansang species pakikipagbuno ng mga tao sa mundo, boksing at iba pa technician ng percussion. Ang direksyong ito ay sarado at inilaan lamang para sa pagsasanay ng mga espesyal na pwersa. V. Oshchepkov at ang kanyang mga mag-aaral

Slide 7

Kasaysayan ng Sambo

Ang isang nagtapos ng Kodokan Judo Institute, pangalawang dan holder na si V. S. Oshchepkov ay nagsimulang magturo ng judo bilang isang akademikong disiplina sa Moscow Institute of Physical Education, ngunit unti-unting lumayo sa mga canon ng judo sa paghahanap ng mga pinaka-epektibong pamamaraan, nagpapayaman at nagpapabuti sa sarili. mga diskarte sa pagtatanggol, na bumubuo ng mga pundasyon ng isang bagong uri ng martial arts. Ang direksyon ng labanan ng martial art na ito, na katulad ng jiu-jitsu sa judo, ay itinuro niya sa departamento ng militar ng Moscow Institute of Physical Education, na nilikha noong 1932. Sa paglipas ng panahon, ang sistema ng pagtatanggol sa sarili ni Spiridonov ay sumanib sa sistema ni Oshchepkov. Ang isang malaking kontribusyon sa pagbuo, pag-unlad at pagpapakalat ng sistema ng pagtatanggol sa sarili nang walang armas ay ginawa ni A. A. Kharlampiev (isa sa mga mag-aaral ni V. S. Oshchepkov), na nakapag-iisa na nag-aral ng mga pambansang uri ng pakikipagbuno iba't ibang bansa. Ang isang napakahalagang kontribusyon sa pag-unlad ng sambo ay ginawa ni E. M. Chumakov (mag-aaral ng A. A. Kharlampiev). Sa ngayon, ang sambo wrestling ay kinakatawan sa dalawang direksyon: palakasan at labanan. Mula nang itatag, ang sambo ay itinuturing na isang epektibong paraan ng moral-volitional at all-round physical development, pagtaas ng liksi, lakas, pagtitiis, pag-aalaga ng taktikal na pag-iisip, at pagbuo ng civic-patriotic na katangian. Nasa 1930s na. Ang Sambo ay kasama sa mga pamantayan ng GTO complex, na binuo kasama ang aktibong pakikilahok ng V. S. Oshchepkov. Milyun-milyong mamamayan ng Sobyet na may maagang edad natutunan ang mga pangunahing kaalaman sa pagtatanggol sa sarili nang walang armas, pinabuting kalusugan, at nabuong karakter. Ang opisyal na petsa ng kapanganakan ng sambo ay itinuturing na Nobyembre 16, 1938, nang ang USSR Sports Committee ay kasama ang sambo sa mga palakasan na nilinang sa USSR. (Order No. 633 "Sa pagbuo ng freestyle wrestling (sambo)").

Slide 8

Isang desisyon ang ginawa upang ayusin ang isang sistema ng pagsasanay sa sambo sa lahat ng mga republika ng USSR, at ang All-Union Freestyle Wrestling (Sambo) Section ay nilikha, na kalaunan ay naging Sambo Federation. Nang sumunod na taon, ginanap ang unang pambansang kampeonato sa bagong isport. 1941-45 Ang pagsiklab ng Great Patriotic War ay nakagambala sa pagdaraos ng mga kampeonato ng USSR. Ngunit ang digmaan ay naging isang matibay na pagsubok ng posibilidad na mabuhay ng sambo sa mga kondisyon ng labanan. Ipinagtanggol ng mga atleta at coach na sinanay sa Sambo ang kanilang Inang Bayan nang may karangalan, lumahok sa pagsasanay ng mga mandirigma at kumander, at nakipaglaban sa hanay ng aktibong hukbo. Ang mga wrestler ng Sambo ay ginawaran ng mga order at medalya ng militar, marami sa kanila ang naging Bayani ng Unyong Sobyet. Noong 1950s, ang sambo ay pumasok sa internasyonal na arena at paulit-ulit na pinatunayan ang pagiging epektibo nito. Noong 1957, ang pakikipaglaban sa Hungarian judokas, ang mga wrestler ng Sobyet na sambo ay nanalo ng isang nakakumbinsi na tagumpay sa dalawang pakikipagkaibigan na may kabuuang iskor na 47:1. Pagkalipas ng dalawang taon, inulit ng mga wrestler ng sambo ang kanilang tagumpay, na sa mga pagpupulong sa judokas ng GDR. Sa bisperas ng Mga Larong Olimpiko sa Tokyo, ang mga wrestler ng sambo Sobyet, na lumalaban ayon sa mga patakaran ng judo, ay tinalo ang koponan ng Czechoslovakian, at pagkatapos ay tinalo ang mga kampeon ng European judo, ang koponan ng Pransya. Noong 1964, ang mga wrestler ng sambo ng Sobyet ay kumakatawan sa bansa sa Palarong Olimpiko sa Tokyo, kung saan nag-debut ang judo. Bilang resulta ng matagumpay na pagganap ng pambansang koponan ng USSR, na naganap sa pangalawang lugar sa kumpetisyon ng koponan, ang sariling sambo federation ng Japan ay nilikha sa susunod na taon. Ang isang palitan ng mga coach at atleta ay inayos, at ang metodolohikal na panitikan sa sambo ay isinalin sa Japanese. Ang proseso ng aktibong paggamit ng mga pamamaraan ng pagsasanay sa mga wrestler ng sambo at mga pamamaraan ng pagsasagawa ng isang labanan sa sambo upang mapabuti ang judo ay nagsisimula.

Slide 9

Noong 1966 sa kongreso International Federation Ang amateur wrestling (FILA) Sambo ay opisyal na kinikilala bilang isang internasyonal na isport. Ang katanyagan ng sambo ay nagsimulang lumago nang tuluy-tuloy sa buong mundo. Sa susunod na taon, ang unang internasyonal na paligsahan sa sambo ay naganap sa Riga, kung saan nakibahagi ang mga atleta mula sa Yugoslavia, Japan, Mongolia, Bulgaria at USSR. Noong 1972 ang una bukas na kampeonato Europa, at noong 1973 - ang unang World Championship, kung saan nakibahagi ang mga atleta mula sa 11 bansa. Sa mga susunod na taon, ang mga European at world championship at mga internasyonal na paligsahan ay regular na ginaganap. Nililikha ang mga pederasyon ng Sambo sa Spain, Greece, Israel, USA, Canada, France at iba pang mga bansa. Noong 1977, ang mga wrestler ng sambo ay nakipagkumpitensya sa Pan American Games sa unang pagkakataon; Sa parehong taon, ang World Sambo Cup ay nilaro sa unang pagkakataon. Noong 1979, ginanap ang unang World Youth Championship, at makalipas ang dalawang taon ang unang World Women's Championship. Noong 1981 din, pumasok si sambo sa Bolivarian Games of South America. Sambo tournament sa Riga 1967

Slide 10

Sa kabila ng lahat ng aktibong pag-unlad at paglago ng internasyonal na katanyagan noong 1970-1980s, ang sambo ay hindi kasama sa programa ng Olympic Games. Gayunpaman, sa oras na ito, sa pagpapatuloy ng mga tradisyon ng pag-unlad ng masa, malawak na kumalat ang sambo sa mga unibersidad sa bansa. Ang isang malaking bilang ng mga mag-aaral ay dumaan sa mga seksyon ng sambo ng mga unibersidad at institute ng Unyong Sobyet, ang sports society na "Burevestnik", na ngayon ay naging matagumpay. mga estadista, mga atleta, mga militar, mga siyentipiko, ay bumubuo ng isang aktibong bahagi ng all-Russian sambo community. Kasabay nito, ang aktibong gawain ay isinasagawa upang bumuo ng sambo sa lugar ng paninirahan at sa mga institusyon ng karagdagang edukasyon sa palakasan, at upang sanayin ang mga mataas na kwalipikadong atleta. Noong 1985, isang resolusyon ang pinagtibay ng Komite ng Estado ng USSR sa pisikal na kultura at palakasan "Sa estado at mga hakbang para sa pagpapaunlad ng pakikipagbuno sa sambo", na nag-ambag sa isang makabuluhang pagtaas sa bilang mga paaralang pampalakasan paglinang ng sambo, pagtaas ng kabuuang bilang ng mga mag-aaral, pagpapabuti ng pagsasanay ng mga atleta mataas na kwalipikado. Sa ilalim ng tangkilik ng USSR State Sports Committee, ang mga kumpetisyon sa sambo ay ginanap sa mga militar-patriotikong club para sa mga premyo ng National Komite ng Olympic ANG USSR. Ang Sambo wrestling ang naging tanging non-Olympic sport na nakatanggap ng malawak na suporta ng gobyerno. Ang 1990s ay isang mahirap na panahon para sa sambo. Sa ilalim ng mga kondisyon ng perestroika, nakakuha sila ng partikular na katanyagan iba't ibang uri Sining sa pagtatanggol, na lubos na pinadali ng Western cinema, na nag-promote ng mga kamangha-manghang pamamaraan ng karate, aikido, wushu, atbp. Dati ipinagbawal ng estado, ang mga ito Sining sa pagtatanggol naging lalong kaakit-akit sa populasyon.

Slide 11

Ngunit noong huling bahagi ng 1990s - unang bahagi ng 2000s, isang bagong disiplina ang umusbong - labanan ang sambo. Ito ay higit sa lahat dahil sa lumalagong katanyagan pinaghalong martial arts, kung saan napatunayan ng mga mag-aaral ng paaralang Sambo ang kanilang pagiging epektibo. Ang pagbuo at pag-unlad ng combat sambo ay naging posible upang masuri ang pagiging epektibo ng sambo laban sa background ng iba't ibang uri at estilo ng martial arts, at naging isang malakas na insentibo para sa pagpapabuti ng sambo. Noong 2001, naganap ang unang Russian Combat Sambo Championship. Noong 2002, ang Komite ng Estado ng Russian Federation para sa Pisikal na Kultura at Isports ay naglabas ng isang utos na aprubahan ang bagong disiplina ng combat sambo. Ang 2000s ay naging isang panahon ng aktibong pag-unlad ng sambo, pangunahin dahil sa pagpapalakas ng mga rehiyonal na federasyon ng sambo, pagtaas ng antas ng suporta ng gobyerno, paglaki ng pondo, pagpapabuti ng antas ng pagsasanay ng mga atleta, at pagbuo ng isang sistema ng mga sports event.

Slide 12

Disiplina at tuntunin ng Sambo

Kasama sa Sambo ang dalawang disiplina: sports sambo (wrestling) at combat sambo. Sa combat sambo, pinapayagang gamitin ang mga diskarte sa sports sambo, pati na rin ang mga aksyon na pinahihintulutan ng mga panuntunan sa kumpetisyon ng lahat. umiiral na martial arts(kabilang ang mga kapansin-pansing pamamaraan).

Slide 13

SAMBO RULES

Mayroong pitong pangkat ng edad sa mga kumpetisyon sa sambo, na ipinakita sa talahanayan: Grupo Edad Junior edad 11-12 taon Mga Teenager 15 taon Gitnang edad 15-16 taon Senior edad 7-18 taon Juniors 19-20 taon Matanda 20 taon at mas matanda Mga Beterano 35- 39 , 40-44, 45-49, 50-54, 55-59 taong gulang, higit sa 60 taong gulang Ang Sambo ay nagbibigay ng paghahati ayon sa mga kategorya ng timbang depende sa edad at kasarian. SA sports sambo Pinapayagan na gumamit ng mga throws, hold at masakit na mga diskarte sa mga braso at binti. Sa sambo, ang mga paghagis ay maaaring isagawa gamit ang mga braso, binti at katawan. Ang mga puntos ay iginawad para sa mga throws at hold. Ang paghagis ay isang pamamaraan kung saan ang isang sambist ay nagtatapon ng isang kalaban na wala sa balanse at inihagis siya sa banig sa ilang bahagi ng katawan o sa kanyang mga tuhod. Kapag humahawak, idiniin ng sambist ang kanyang ulo o dibdib laban sa kanyang kalaban at hinahawakan siya sa posisyong ito sa loob ng 20 segundo.

Slide 14

Mga panuntunan ng Sambo

Ang isang sambist ay maaaring manalo ng maaga kung itatapon niya ang kanyang kalaban sa kanyang likuran, habang nananatili sa nakatayong posisyon, masakit hawakan, ay makakapuntos ng 8 (mula noong 2015, bago iyon ay mayroong 12 puntos) na higit sa kalaban. 4 na puntos ay iginawad: -para sa paghagis ng kalaban sa kanyang likod sa pagbagsak ng umaatake; -para sa paghagis ng isang kalaban sa kanyang tagiliran nang hindi nahuhulog ang umaatake; - para sa paghawak ng 20 segundo. 2 puntos ay iginawad: - para sa pagkahagis ng kalaban sa kanyang tagiliran sa pagbagsak ng umaatake; -para sa isang paghagis sa dibdib, balikat, tiyan, pelvis nang hindi nahuhulog ang umaatake; - para sa paghawak ng higit sa 10 ngunit mas mababa sa 20 segundo. 1 puntos ang iginawad: -para sa paghagis ng kalaban sa dibdib, balikat, tiyan, pelvis nang bumagsak ang umaatake. Ang masakit na paghawak ay isang teknikal na aksyon sa prone wrestling na pumipilit sa kalaban na sumuko. Sa Sambo pinapayagan na gumamit ng mga lever, knot, pinching joints at muscles sa mga braso at binti ng kalaban. Ang oras ng pag-urong ay 3-5 minuto ng purong oras.

Slide 15

DAMIT

Ang mga modernong tuntunin ay nagbibigay para sa sumusunod na kasuutan ng kalahok: mga espesyal na pula o asul na jacket (sambovki), isang sinturon at maikling shorts, pati na rin ang mga espesyal na sapatos (wrestling shoes). Ang mga sambo jacket at sinturon ay gawa sa tela ng cotton. Ang manggas ng jacket ay haba ng pulso, at may lapad na hindi bababa sa 10 cm ng clearance sa braso Ang mga buntot ng jacket ay hindi mahaba, 15 cm sa ibaba ng baywang. Ang mga wrestling shoes ay mga bota na gawa sa malambot na katad na may malambot na soles, nang walang nakausli na matitigas na bahagi (kung saan ang lahat ng mga tahi ay dapat na selyadong sa loob). Mga bukung-bukong at paa sa magkasanib na lugar hinlalaki pinoprotektahan ng mga pad na natatakpan ng balat. Ang mga shorts ay gawa sa lana, pinaghalong lana o sintetikong damit, dapat na isang kulay at sakop ang itaas na ikatlong bahagi ng binti. Ang mga fastener, bulsa at iba pang matibay na elemento ng dekorasyon ay hindi kasama. Sa mga opisyal na kumpetisyon, ang mga kalahok ay nagsusuot ng shorts at jacket na may parehong kulay. Ang atleta na unang inihayag ay dapat dumaan sa pulang sulok at magsuot ng kaukulang kulay na uniporme.

Slide 16

INTERNATIONAL TOURNAMENTS

Ang pinakamalaking internasyonal na mga kumpetisyon sa sambo ay: mga kampeonato sa mundo, mga kampeonato sa Europa, mga kampeonato sa Asya, isang serye ng mga yugto ng World Cup, mga paligsahan ng mga kategoryang "A" at "B". Mga yugto ng World Cup: - para sa mga premyo ng Pangulo ng Republika ng Kazakhstan, - Kharlampiev Memorial, - sa memorya ng Astakhov (Venezuela), - World Cup (Morocco, Casablanca). Mga paligsahan sa kategoryang "A": - para sa mga premyo ng Pangulo ng Republika ng Belarus, - US Open Championship, - African Open Championship (Casablanca), - Potapov Memorial (Vladivostok), internasyonal na paligsahan para sa mga premyo ng A. Aslakhanov. Mga paligsahan ng kategoryang “B”: - Gordeev Memorial (Kyrgyzstan), - Dutch Championship, - British Championship, - Paris Grand Prix, - Rakhimov Memorial (Tajikistan), - Bratislava Open Championship (Slovakia), - Doga Memorial (Moldova),

Slide 17

European Union Cup, - Santiago Morales Memorial (Spain), - Germaniad (Germany), - Balkan Cup, - Mihailovic Memorial (Serbia), - Eigiminas Memorial (Lithuania), - para sa Markarian Prize (Armavir, Russia). Kunin. Labanan ang Sambo

Slide 18

Mga internasyonal na paligsahan

Slide 19

Mga sikat na wrestler ng sambo

Antipov Maxim Leonidovich - tatlong beses na kampeon ng Russia, kampeon sa mundo sa sambo. Balachinsky Suren Romanovich - Pinarangalan na Master of Sports, dalawang beses na kampeon sa mundo sa sambo. Borisenko Rostislav Yurievich - Pinarangalan na Master of Sports, dalawang beses na kampeon sa mundo sa sambo. Si Vasilevsky Vyacheslav Nikolaevich ay isang internasyonal na master ng palakasan, tatlong beses na kampeon sa mundo sa sambo ng labanan. Si Vener Zainulovich Galiev ay isang dalawang beses na kampeon sa mundo (2008, 2009) sa combat sambo sa kategorya ng timbang hanggang sa 74 kg. Evgeniy Leonidovich Gloriozov - Pinarangalan na Master of Sports sa Sambo, limang beses na kampeon USSR sambo welterweight; Doktor ng Teknikal na Agham, Propesor. Emelyanenko Alexander Vladimirovich - kapatid ni Fedor Emelianenko, propesyonal na sportsman, gumaganap sa MMA. Si Fedor Vladimirovich Emelianenko ay ang pinakasikat na Russian sambo wrestler sa mundo, isang multiple world champion sa mixed martial arts, na itinuturing na world champion sa panahon mula 2003 hanggang 2010. ang pinakamalakas sa ganitong uri ng martial arts. Kamilo Sergey Sergeevich (ipinanganak 1979) - kampeon ng Russia, European champion at world champion sa combat sambo, master of sports ng Russia ng international class.

Slide 20

Karashchuk Alfred Fedorovich - Pinarangalan na Master of Sports sa judo, Master of Sports ng USSR sa sambo, dalawang beses na European champion sa judo bilang bahagi ng USSR team, tatlong beses na kampeon ng USSR sa sambo sa gitnang timbang; Kandidato ng Teknikal na Agham. Si Igor Igorevich Kurinnoy ay isang Soviet at Russian sambo wrestler, tatlong beses na kampeon sa mundo, European champion, apat na beses na nagwagi ng Sambo World Cup. Minakov Vitaly Viktorovich - apat na beses na kampeon World Sports Sambo, Pinarangalan na Master of Sports sa Sambo. Orlovsky Andrey Valerievich - Belarusian na atleta na gumaganap sa mixed martial arts, ikalabing-isang Ultimate champion Fighting Championship sa heavyweight (2005-2006). Sa mundo ng MMA sa mahabang panahon ay itinuturing na isa sa mga nangungunang mandirigma. Nakuha niya ang palayaw na "Pitbull" para sa kanyang pagkakahawak, kaya nagsusuot siya ng mouth guard na may dalawang nakausli na pangil. Vladimir Vladimirovich Putin - Pangulo ng Russia. Noong 1973 natanggap niya ang titulong Master of Sports sa Sambo. Pushnitsa Alexander Mikhailovich - tatlong beses na kampeon sa mundo sa sambo, dalawang beses na kampeon sa Europa, siyam na beses na kampeon ng USSR, tatlong beses na nagwagi ng Spartakiads ng Peoples of the USSR. Pinarangalan na Master of Sports ng USSR (1980). Honorary citizen ng lungsod ng Omsk, kung saan gaganapin sila taun-taon mga internasyonal na kompetisyon sa sambo para sa mga premyo ng Honored Master of Sports ng USSR Alexander Pushnitsa. Ang pinaka-pinamagatang Soviet sambo wrestler. Si Rais Khalitovich Rakhmatullin ay pitong beses na kampeon sa mundo sa sambo. Si Rodina Irina Viktorovna ay labing-isang beses na kampeon sa mundo sa sambo.

Slide 21

Romanovsky Kirill Andreevich - tatlong beses na kampeon ng USSR - 1969, 1970, 1972, internasyonal na master ng sports ng USSR, internasyonal na hukom ng kategorya, coach ng seksyon ng sambo sa Department of Physical Education ng National Research Nuclear University MEPhI, associate professor . Rudman David Lvovich - Pinarangalan na Master of Sports sa Sambo, World Champion sa Sambo, anim na beses na USSR Champion sa Sambo, Honored Trainer ng USSR, tagapagtatag ng Sambo-70 Education Center, honorary president International Sambo Federation (FIAS). Savinov Viktor Valerievich - anim na beses na kampeon sa mundo sa sambo, Pinarangalan na Master of Sports. Mula noong 2007, isang paligsahan na ipinangalan sa kanya ang ginanap sa Kharkov. Police major. Stepanov Oleg Sergeevich - Sobyet na judoka at sambo wrestler, Pinarangalan na Master of Sports ng USSR (1965), Pinarangalan na Trainer ng USSR. Bronze medalist ng Tokyo Olympics sa judo (1964), anim na beses na kampeon sa Europa, walong beses na kampeon ng USSR sa sambo. Taktarov Oleg Nikolaevich - Russian sambo wrestler, kalahok sa propesyonal at amateur mixed martial arts fights Pride at UFC, nagwagi UFC tournament 6. Fedorov Alexander Sergeevich - unang kampeon sa mundo (Tehran, 1973), maraming kampeon ng Europa at USSR, Pinarangalan na Master of Sports ng USSR, Pinarangalan na Coach ng USSR, "hari ng masakit na paghawak." Kharitonov Sergey Valerievich - kampeon ng Eurasia sa labanan sa sambo. Isa sa pinakamalakas na Russian na nakikipagkumpitensya sa mixed martial arts (MMA).

Slide 22

Kharlampiev Anatoly Arkadyevich - isa sa mga tagalikha ng sambo wrestling, Honored Master of Sports ng USSR, Honored Trainer ng USSR Khaibulaev Gusein Asadulaevich - limang beses na kampeon sa mundo, apat na beses na kampeon sa Europa sa sambo, "Mr. Sambo" Murat Ruslanovich Khasanov - labing-isang beses na kampeon sa mundo sa sambo, tagapangulo ng kultura at palakasan ng Pisikal na Komite ng Republika ng Adygea. Si Ilya Lazarevich Tsipursky ay isang dalawang beses na kampeon ng USSR sa sambo. Chumakov Evgeniy Mikhailovich - apat na beses na kampeon ng USSR (1939, 1947, 1950, 1951) sa sambo, mag-aaral ni Anatoly Kharlampiev, pinarangalan na coach ng USSR. Inihanda ang isang kalawakan ng mga maliliwanag na atleta sa base sports club State Central Institute of Physical Culture "SKIF". Kabilang sa kanyang mga estudyante ay si Oleg Stepanov, walong beses na kampeon ng USSR; Heinrich Schultz; Evgeny Gloriozov - limang beses na kampeon ng USSR sa sambo; Anatoly Yudin; Ilya Tsipursky; Vitaly Darashkevich - dalawang beses na kampeon ng USSR sa sambo; Si Alexander Lukichev ay isang dalawang beses na kampeon ng USSR sa sambo. Si Evgeniy Chumakov ang may-akda ng higit sa 200 mga manwal at publikasyon sa sambo. Yudin Anatoly Egorovich - European champion, apat na beses na kampeon ng USSR, Honored Master of Sports. Bugynin Maxim Alekseevich - kampeon ng Russia at kampeon sa mundo sa sambo ng labanan; Azalsho Olimov - ang unang USSR at European sambo champion mula sa Gitnang Asya; Si Sergei Khramov ay isang Pinarangalan na Master of Sports at isang limang beses na kampeon sa mundo.

Slide 23

Slide 24

Masakit na pamamaraan.

Slide 25

Slide 26

Far Eastern Sambo Tournament sa memorya ng S. Gerasimenko. 04/08/14

Slide 27

Postcard. Mga bagong throw sa lahat sa bagong 2015!

Tingnan ang lahat ng mga slide

KASAYSAYAN NG SAMBO

Ang paglitaw ng sambo ay naganap noong 1920s-1930s, nang ang batang estado ng Sobyet ay lubhang nangangailangan ng isang institusyong panlipunan na magbibigay ng proteksyon nito, pag-isahin ang mga aktibong miyembro ng lipunan, at may kakayahang maging isang epektibong kasangkapan para sa pagsasapanlipunan ng isang malaking bilang ng mga walang tirahan at napapabayaang mga bata at kabataan. Sa simula pa lang, ang sambo ay nabuo sa dalawang direksyon: bilang isang mass sport at bilang isang epektibong paraan ng pagsasanay ng mga tauhan para sa mga ahensyang nagpapatupad ng batas. Mula noong 1923, sa Moscow Dynamo Sports Society, si V. A. Spiridonov ay naglilinang ng isang partikular na inilapat na disiplina - "pagtatanggol sa sarili" ("pagtatanggol sa sarili"). Sa base ng Dynamo, pinag-aralan ang iba't ibang martial arts, kabilang ang mga pambansang uri ng pakikipagbuno ng mga tao sa mundo, boksing at iba pang mga kapansin-pansing pamamaraan. Ang direksyon na ito ay sarado at inilaan lamang para sa pagsasanay ng mga espesyal na pwersa

• Mula nang itatag, ang sambo ay itinuturing na isang epektibong paraan ng moral-volitional at all-round physical development, pagtaas ng liksi, lakas, pagtitiis, pag-aalaga ng taktikal na pag-iisip, at pagbuo ng civic-patriotic na katangian. Nasa 1930s na. Ang Sambo ay kasama sa mga pamantayan ng GTO complex, na binuo kasama ang aktibong pakikilahok ng V. S. Oshchepkov. Milyun-milyong mamamayan ng Sobyet mula sa isang maagang edad ay ipinakilala sa mga pangunahing kaalaman ng pagtatanggol sa sarili nang walang armas, pinalakas ang kanilang kalusugan, at nabuo ang pagkatao.
• Noong Nobyembre 16, 1938, ang All-Union Committee on Physical Culture and Sports ay naglabas ng Order No. 633 "Sa pagbuo ng freestyle wrestling (sambo)." "Ang pakikipagbuno na ito," sabi ng utos, "na nabuo mula sa pinakamahahalagang elemento ng mga pambansang uri ng pakikipagbuno ng ating malawak na Unyon at ilan sa mga pinakamahusay na diskarte mula sa iba pang mga uri ng pakikipagbuno, ay isang napakahalagang isport sa iba't ibang mga diskarte at aplikasyon nito. .” Isang desisyon ang ginawa upang ayusin ang isang sistema ng pagsasanay sa mga wrestler ng sambo sa lahat ng mga republika ng USSR, at ang "All-Union Section of Freestyle Wrestling (Sambo)" ay nilikha, na kalaunan ay naging Sambo Federation. Sa susunod na taon, ang unang kampeonato ng bansa sa bagong isport ay nagaganap (para sa mga resulta nito at kasunod na mga kampeonato ng USSR at Russian sambo, tingnan ang seksyon ng mga mapagkukunan ng Internet ng artikulo tungkol sa A.A. Kharlampiev).
• Noong 1985, ang Komite ng Estado ng USSR para sa Pisikal na Kultura at Palakasan ay nagpatibay ng isang resolusyon na "Sa estado at mga hakbang para sa pagpapaunlad ng pakikipagbuno ng sambo", na nag-ambag sa isang makabuluhang pagtaas sa bilang ng mga paaralang pampalakasan na naglilinang ng sambo, isang pagtaas sa kabuuang bilang. ng mga mag-aaral, at pinahusay na pagsasanay ng mga mataas na kwalipikadong atleta. Sa ilalim ng tangkilik ng USSR State Sports Committee, ang mga kumpetisyon sa sambo ay ginanap sa mga militar-patriotikong club para sa mga premyo ng USSR National Olympic Committee. Ang Sambo wrestling ay naging ang tanging non-Olympic sport na nakatanggap ng malawak na suporta ng gobyerno
• Ang 1990s ay isang mahirap na panahon para sa sambo. Sa ilalim ng mga kondisyon ng perestroika, ang iba't ibang uri ng martial arts ay naging lalong popular, na lubos na pinadali ng Western cinema, na nagsulong ng mga kamangha-manghang pamamaraan ng karate, aikido, wushu, atbp. Dati ipinagbawal ng estado, ang mga martial arts na ito ay naging lalong kaakit-akit sa ang populasyon. Ngunit noong huling bahagi ng 1990s - unang bahagi ng 2000s, isang bagong disiplina ang lumitaw - labanan ang sambo Ito ay higit sa lahat dahil sa lumalagong katanyagan ng mixed martial arts, kung saan napatunayan ng mga mag-aaral ng sambo school ang kanilang pagiging epektibo.

Disiplina ng Sambo

Ang isport ng Sambo ay may kasamang dalawang disiplina:

sports sambo (wrestling)

• Labanan ang Sambo

Mayroong pitong pangkat ng edad sa mga kumpetisyon sa sambo:

Edad ng Grupo

Mas bata edad 11-12 taon

Mga tinedyer 13-15 taong gulang

Average na edad 15-16 taon

Senior edad 17-18 taon

Juniors 19-20 taong gulang

Mga nasa hustong gulang na 20 taong gulang pataas

Mga Beterano 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60 at mas matanda

Sa kasalukuyan, mayroong anim na sistema ng kumpetisyon sa Sambo:

• Olympic na may mga repechage na laban mula sa mga semi-finalist;
• Olympic na may mga repechage na laban mula sa mga finalist;
• Olympic na walang repechage na mga laban;
• hanggang anim na puntos ng parusa;
• hanggang sa dalawang pagkatalo;
• pabilog, nahahati sa mga subgroup.

Ang Sambo ay nahahati sa mga kategorya ng timbang depende sa edad at kasarian.

Sa sports sambo pinapayagan na gumamit ng mga throws, hold at masakit na mga diskarte sa mga braso at binti. Sa sambo, ang mga paghagis ay maaaring isagawa gamit ang mga braso, binti at katawan. Sa sambo, iginagawad ang mga puntos para sa mga throws at hold. Ang paghagis ay isang pamamaraan kung saan ang isang sambist ay nagtatapon ng isang kalaban na wala sa balanse at inihagis siya sa banig sa ilang bahagi ng katawan o sa kanyang mga tuhod. Kapag humahawak, idiniin ng sambist ang kanyang ulo o dibdib laban sa kanyang kalaban at hinahawakan siya sa posisyong ito sa loob ng 20 segundo. Ang isang sambo wrestler ay maaaring manalo ng maaga kung itatapon niya ang kanyang kalaban sa kanyang likod habang nananatili sa isang nakatayong posisyon, nagsasagawa ng masakit na paghawak, at nakakuha ng 12 puntos na higit sa kanyang kalaban

• 4 na puntos ang iginawad:

• - para sa paghagis ng isang kalaban sa kanyang likod sa pagbagsak ng umaatake;

• - para sa paghagis ng isang kalaban sa kanyang tagiliran nang hindi nahuhulog ang umaatake;

• - para sa paghawak ng 20 segundo.

• 2 puntos ang iginawad:

• - para sa paghagis ng isang kalaban sa kanyang tagiliran sa pagbagsak ng umaatake;

• - para sa isang paghagis sa dibdib, balikat, tiyan, pelvis nang hindi bumabagsak ang umaatake;

• - para sa paghawak ng higit sa 10 ngunit mas mababa sa 20 segundo.

• 1 puntos ang iginawad:

• - para sa paghagis ng isang kalaban sa dibdib, balikat, tiyan, pelvis sa pagbagsak ng umaatake.

• Ang masakit na paghawak ay isang teknikal na aksyon sa prone wrestling na pumipilit sa kalaban na sumuko. Sa Sambo pinapayagan na gumamit ng mga lever, knot, pinching joints at muscles sa mga braso at binti ng kalaban. Ang oras ng pag-urong ay 3-5 minuto ng purong oras.

Magdamit

• Ang mga modernong tuntunin ay nagbibigay para sa sumusunod na kasuutan ng kalahok: mga espesyal na pula o asul na jacket (sambovki), isang sinturon at maikling shorts, pati na rin ang mga espesyal na sapatos (wrestling shoes). Bilang karagdagan, ang mga kalahok ay binibigyan ng protective groin bandage (swimming trunks o non-metal shell) at isang bra at one-piece swimsuit ay ibinigay para sa mga kalahok.

• Ang mga sambo jacket at sinturon ay gawa sa tela ng cotton. Ang manggas ng jacket ay haba ng pulso, at may lapad na hindi bababa sa 10 cm ng clearance sa braso Ang mga buntot ng jacket ay hindi mahaba, 15 cm sa ibaba ng baywang.

• Ang mga wrestling shoes ay mga bota na gawa sa malambot na katad na may malambot na soles, nang walang nakausli na matitigas na bahagi (kung saan ang lahat ng mga tahi ay dapat na selyadong sa loob). Ang mga bukung-bukong at paa sa lugar ng big toe joint ay pinoprotektahan ng leather-covered felt pads.

• Ang mga shorts ay gawa sa lana, pinaghalong lana o sintetikong damit, dapat na isang kulay at sakop ang itaas na ikatlong bahagi ng binti. Ang mga fastener, bulsa at iba pang matibay na elemento ng dekorasyon ay hindi kasama.

• Sa mga opisyal na kumpetisyon, ang mga kalahok ay nagsusuot ng shorts at jacket na may parehong kulay. Ang atleta na unang inihayag ay dapat dumaan sa "pula" na sulok at magsuot ng uniporme ng kaukulang kulay.

SALAMAT SA IYONG ATENSYON!!!

MBOU "Gymnasium No. 21"

Guro ng pisikal na edukasyon: Krylova Ekaterina Dmitrievna