Hip hop dance moves. Mga pangunahing paggalaw ng hip-hop at mga tampok ng direksyong ito. Hip hop video lesson. Pangunahing Kilusan - Hakbang

Ang anumang sayaw ay may listahan ng mga pangunahing paggalaw na bumubuo nito. Ang mga pangunahing paggalaw ng hip-hop ay nakikilala sa kanilang pagkakaiba-iba. Ang istilong ito ay nagmula bilang isang sayaw sa kalye kung saan ipinakita ng lahat ang kanilang pinakamahusay. Mahalaga na ang lahat ng mga paggalaw ay ganap na pinagsama sa musika kung saan sila ginaganap. Ang musika sa hip-hop ay tinatawag na beat. Ang ritmong ito ay maaaring itago sa ilalim ng mga salita at iba pang mga tunog. Ang pangunahing bagay na kinakailangan ng isang mananayaw ay ang marinig ito at gumawa ng mga paggalaw sa beat.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Hip Hop

Ang sayaw na ito ay may higit sa walumpung pangunahing paggalaw. Sila ay nahahati sa tatlong "paaralan":

Old School - ay sikat mula 1979 hanggang 1990. Kabilang dito ang pinakasimple at pinakasikat na paggalaw. Sa oras na ito, ang pinakasikat ay ang "itaas" na breakdancing, na madalas na tinatawag na hip-hop dance.
Ang mga paggalaw sa Middle School ay lumitaw sa dekada mula 1990 hanggang 2000. Ang kanilang mga tagapagtatag ay ang cartoon character na si Bart Simpson, Janet Jackson at Bobby Brown. Lahat ng klase ng step dance ay kabilang sa paaralang ito.
Kung gusto mong magtanghal ng modernong hip-hop na sayaw, ang New School ay isang magandang lugar para gawin ito. Kabilang dito ang mga paggalaw na lumitaw pagkatapos ng 2000. Kasama sa paaralang ito ang sikat na Harlem Shake, na ilang buwan na ang nakalipas ang pinakasikat na galaw sa mga dance floor.
Kailangan mong simulan ang mastering ito sayaw na may swings at hakbang. Pag-uusapan pa natin sila.

uka

Itinatago ng katagang ito ang kalidad - ang paggalaw ng katawan sa ritmo ng pagtugtog ng musika. Ang mga madaling paggalaw ng hip-hop na ito ay nahahati sa tatlong grupo:

Bounce - para sa bawat bilang kailangan mong maayos na yumuko ang iyong mga tuhod at ilipat ang iyong katawan pababa. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at bilangin. Sa unang bilang ay yumuko ang mga tuhod, sa pangalawa ay itinutuwid nila.
Reverse swing - pataas. Sa kasong ito, kinakailangan na ituwid ang iyong mga tuhod sa kumpas ng musika, na inilipat ang iyong katawan pataas.
Mabilis na pulso - ang mga paggalaw ng katawan ay ginagawa nang mas mabilis, para sa bawat kalahati ng bilang.

Tandaan na ang mga pangunahing paggalaw ng hip-hop na ito ay hindi mga independiyenteng elemento, ngunit isang link sa pagitan ng mga ito. Nagbibigay-daan sa iyo ang kalidad na gawing flexible ang sayaw, at ang iba pang elemento nito kasama nito ay nagiging maindayog at mas maganda. Ito ang dahilan kung bakit kailangang ayusin muna ang uka. Magagawa mo ito sa kantang Fort Minor feat. Styles Of Beyond - Feel Like Home.

Steppes

Ang isa pang pangunahing paggalaw ng hip-hop ay mga hakbang. Ginagamit ang mga ito upang baguhin ang direksyon ng paggalaw at pagliko ng sayaw. Kung wala sila, imposibleng lumahok sa mga laban at lumikha ng isang ganap na sayaw.

Dalawang hakbang mula sa gitna - isipin ang iyong sarili sa isang dance mat na may mga arrow (sa iyong imahinasyon dapat kang nakatayo sa gitna) na nakadirekta sa iba't ibang direksyon. Para kumonekta, gumamit ng swing at gumalaw, humikbang muna pabalik at bumalik sa gitna, pagkatapos ay gawin ang parehong pasulong, kaliwa, kanan at pahilis.
Para sa pangalawang uri ng mga hakbang, kailangan mong isipin ang iyong sarili sa harap ng tatsulok. Ang mga pangunahing paggalaw ng hip-hop na ito ay ginagawa nang halili sa kanan at kaliwang paa sa pamamagitan ng isang kross step. Una, gamit ang iyong kanan at pagkatapos ay ang iyong kaliwang paa, kailangan mong tapakan ang mga haka-haka na vertex ng tatsulok.
Sham rock - paggalaw pahilis sa isang direksyon at pabalik. Ang paggalaw ay nagsisimula sa kaliwang binti. Gumagawa siya ng isang dayagonal na hakbang. Pagkatapos ay ibinubukad ang mga medyas kanang bahagi, ang mga binti ay magkatabi, ang mananayaw ay nakatayo sa kanyang mga daliri sa paa at ibinababa ang kanyang sarili sa kanyang buong paa.

Ang lahat ng mga paggalaw na ito ay paulit-ulit mula sa kanang binti hanggang reverse side. Kapag nagsasanay ng mga hakbang, ang iyong mga tuhod ay dapat na bahagyang baluktot. Kailangan mong magdagdag ng kalidad sa mga hakbang, at ang lahat ng mga elemento ay kailangang gawing mas matingkad - ang mga hakbang ay kailangang mas malawak.

Ang industriya ng sayaw ay umuunlad sa bilis ng liwanag at mahirap kahit na subaybayan ang mga bagong umuusbong na uso! Batay sa isang sayaw, maraming iba ang lilitaw. Ang isa sa kanila ay hip-hop. Ito ay hindi para sa wala na ito ay tinatawag na isa sa mga pinakasikat na modernong sayaw. Ito ay dynamic, orihinal at kahit na nakakapukaw. Ngayon ito ay naging napakapopular sa mga batang mananayaw, dahil maraming kapaki-pakinabang at pang-edukasyon na bagay sa sayaw. Subukan nating alamin kung paano matuto sa bahay at posibleng ituro ito sa isang bata.

Hip hop dancing

Sa pangkalahatan, ang kilusan mismo ay hindi masyadong bata; nagmula ito noong dekada sitenta sa New York. Ginawa ito sa mga lansangan ng mga residenteng nasa gitna ng klase, na nag-organisa ng mga kumpetisyon, at naglagay ng taya. Sa pangkalahatan, ang salitang balakang, na isinalin mula sa Ingles, ay nangangahulugang gumagalaw na bahagi ng katawan, ngunit sa totoo lang, ang hop ay isang pagtalon, paggalaw. Tulad ng halos anumang sayaw, nahahati ito sa pagtatanghal ng lumang uri at bago. Kasama sa lumang paaralan ang mga paggalaw ng breakdancing, at ang bagong paaralan ay nakatuon sa mga binti at akrobatiko na elemento Ngayon ay kumalat ang hip-hop sa buong mundo, na may napakalaking katanyagan, hindi ito humihinto sa orihinal na anyo, ang mga bagong direksyon ay umuusbong. Halimbawa, narito ang mga pangunahing:
Rap o Beatbox.
Break dance.
Dancehall.

Ang isang tao na nakabisado ang isang uri ay maaaring ganap na madaling lumipat sa lahat ng iba pa, habang gumaganap din ng rap recitative.

Paano matutong sumayaw ng hip-hop sa bahay

Ang kultura ng hip-hop mismo ay nangangailangan ng isang espesyal na istilo ng pananamit. Ang mga katangian nito ay itinuturing na malawak na pantalon, sneaker, cap, hoodies at, siyempre, mga accessory sa anyo ng napakalaking chain, wristbands, at mga emblema sa sinturon. Ang lahat ng ito ay hindi apektado ng kasarian ng mananayaw, at pareho ang pananamit ng mga lalaki at babae. Well, ang sayaw na ito ay karaniwang ginaganap sa isang maindayog na recitative, o isang malinaw na ritmo na walang mga vocal. Kung nais mong makabisado ang sayaw na ito sa iyong sarili, pagkatapos ay masusing suriin ang iyong mga pisikal na kakayahan. Dahil ang hip-hop ay mayroong maraming akrobatikong elemento na nangangailangan ng magandang anyo. Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng direksyon na ito ay tinatanggap nito ang improvisasyon. Maaari kang makabuo ng iyong sariling mga galaw, idagdag ang mga ito sa sayaw, o pagsamahin ang mga ito sa mga umiiral na. Ngunit una, kailangan mong malaman ang mga pangunahing paggalaw. Kakailanganin ng maraming oras sa unang pagsasanay upang maging matatas sa pamamaraan ng sayaw. Nalalapat ito sa sinumang baguhan, anuman ang kanyang antas ng pagsasanay. Sa isip, dapat mong bisitahin ang dance hall dalawang beses sa isang linggo at pana-panahong magsanay sa bahay. Kung hindi ka pa handa, para sa ilang kadahilanan, upang pumunta sa isang klase ng sayaw, maaari mong subukan ang pagsasanay sa bahay, lalo na dahil hindi ito mahirap at hindi mo kailangan ng kasosyo.
Kaya, pumunta tayo sa pahinga, una, tulad ng sa lahat ng direksyon, maging ballet o oriental dancing, kailangan ang isang warm-up. Upang maiwasan ang pinsala at ihanda ang ating mga ligament para sa pisikal na Aktibidad. Maraming mga elementarya na paggalaw, tulad ng sa mga pagsasanay: pag-indayog ng mga binti, braso, pabilog na paggalaw ulo, balikat at balakang. Gumawa ng labinlimang squats, higit pa kung ninanais. At ngayon, kapag ang dugo ay tumatakbo nang mas aktibong sa pamamagitan ng iyong mga ugat, at hindi ka makapaghintay upang simulan ang pag-aaral. At dito pumapasok ang fitness, dahil para lumakas ang katawan at maging mas malinaw ang sayaw, dahan-dahang gawin ang regular pagsasanay sa kapangyarihan. Pagkatapos magpainit, magsagawa ng ilang mga push-up sa iyong mga palad, kung maaari, mag-hang sa pahalang na bar. Lalakas ang iyong mga kasukasuan, subukan ang isang headstand. Siyempre, malapit pa rin ito sa isang pader na may suporta. Paunlarin ang iyong sarili, magsagawa ng iba't ibang mga liko at liko.

Mga pangunahing galaw sa hip-hop dance

Upang magsanay sa bahay, magbakante ng mas maraming espasyo hangga't maaari; Gaya ng nabanggit kanina, kailangan pa nga ang improvisasyon, ipahayag ang iyong sarili, ito ay mahusay. Tutulungan nila ito pangunahing pamamaraan.
Swing - mga aksyon mula sa ibaba hanggang sa itaas, nakakarelaks na mga tuhod, yumuko nang maayos. Ang layo ng mga paa sa balikat, bilangin ang "isa", yumuko, ituwid "at". Gawin ito hanggang sa makagalaw ka sa beat at maramdaman ang ritmo. Pagkatapos, idinagdag ang indayog ng katawan at ulo.
Crab - kumbinasyon na may kalidad. Ang mga binti ay itinuwid at ang mga daliri sa paa ay nakatutok sa isang anggulo. Ang paggalaw sa kanang bahagi, ang parehong binti ay umiikot sa sakong, samantala, ang kaliwang binti sa daliri ng paa. Kapag gumagawa ng mga maniobra sa kaliwa, ang kanang binti ay lumiliko sa daliri ng paa sa kaliwa, at ang pangalawa sa sakong. Tapusin ang elementong ito sa pamamagitan ng pagyuko ng iyong mga tuhod.
Ang isang elemento na tinatawag na Monastery ay nagsisimula nang magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat. Huwag pilitin ang mga ito upang makakuha ng epekto sa tagsibol. Ngayon magsagawa ng pag-angat, isang bilog sa daliri ng paa at lumiko sa panimulang punto.
Magtrabaho gamit ang isang tainga para sa musika, dito ito ay lubos na kinakailangan upang pindutin ang bass at live sa pamamagitan ng musika.

Paano turuan ang isang batang babae na sumayaw ng hip-hop

Ang lahat ng mga batang babae, nang walang pagbubukod, ay nangangarap na magkaroon ng mga kakayahan sa pagsasayaw. Ito ay isang kahanga-hangang paraan upang ipahayag ang iyong sarili, iangat ang iyong espiritu at palakasin ang iyong hugis. Mayroong maraming mga pelikula kung saan ang mga amateur mula sa kalye ay nagiging mga kilalang tao nang walang anumang espesyal na edukasyon, ngunit sa pamamagitan lamang ng pagsasayaw sa buong araw.

Matagal nang nawasak ang stereotype na ang breakdancing at hip-hop ay eksklusibo para sa mga male performers. At maraming mga batang babae ang nagbibigay ng kanilang kagustuhan sa partikular na direksyon ng sayaw.

Para sa higit pang magkakaugnay na paggalaw, kailangan ang tiwala sa iyong sarili at ang iyong mga galaw. Ang isang baguhan, anuman ang kasarian, ay kailangang magsimula sa mga simpleng elemento, hindi magmadali kaagad, at makabisado ang lahat ng mga diskarte. Ang hip-hop na ginagampanan ng mga babae ay hindi gaanong naiiba sa mga lalaki. Pagkatapos magpainit, gawin ang ilan sa mga sumusunod na paggalaw:
Habang mahigpit na pinipindot ang iyong mga paa, bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod. Itaas ang iyong kamay gamit ang iyong mga daliri nang tuwid at itaas ang iyong siko. Ang tailbone ay bahagyang pasulong, at ang likod ay itinuwid sa isang arko. Panatilihin ang iyong postura, lumiko sa iba't ibang direksyon at bumalik sa panimulang posisyon. Samantala, sa pamamagitan ng brush, isang paggalaw ang ginagawa mula sa puso hanggang sa baywang.
Nakasandal sa isang binti, yumuko ang isa, itinaas ito. Ang mga braso sa itaas ng antas ng balikat, ang mga siko ay nakayuko, tulad ng isang mag-aaral sa isang mesa. Bumaba at tumalon pasulong, ituwid ang isang paa. Ang gulugod sa posisyon na ito ay dapat panatilihing bilog, subukang mapanatili ang balanse, kung hindi, maaari kang mahulog pasulong.
Upang makabisado ang hip-hop na sayaw, kailangan mo munang matutunan ang pangunahing pamamaraan, ang kakanyahan mismo, at pagkatapos ay lumipat sa iyong indibidwal na istilo. Sa pangkalahatan, hindi mo kailangang isipin kung paano magpatuloy sa break o anumang iba pang uri ng hip-hop, sumayaw lang.

Sa lungsod, hindi mahirap matutong sumayaw ng hip-hop kung mag-e-enroll ka sa isang dance school o gagamit ng mga serbisyo Personal na TREYNOR. Kung sa mga provincial towns at rural areas, mas mahirap dito. Kaya naman maraming tao ang interesado kung paano matutong sumayaw ng hip-hop sa bahay.

Maraming benepisyo ang pag-eehersisyo sa bahay. Ang pagsasanay ay nagaganap sa isang kalmado na kapaligiran, walang nakakaabala sa iyo ng katawa-tawa na payo o nang-aasar sa iyo. Ang pangunahing bagay ay magkaroon ng salamin at angkop na musika. Bilang isang resulta, ang maximum na konsentrasyon ay nakamit.

Bago natin suriin ang paksa, tingnan natin ang subculture at ang direksyon ng musikal na hip-hop na kasama nito. Nagsimula ang lahat noong 1974 sa New York. Sa oras na iyon, ang mga bahagi ng subculture, kabilang ang emceing at graffiti, pilosopiya, DJing at breaking, beatboxing, slang at fashion, ay nabuo. Ang mga hiphoppers ay itinuturing na mga taong nakabisado ang isa sa mga direksyon.

Kung nag-aaral ka ng hip-hop, makakuha ng kaalaman sa musika kung wala ito, kahit isang simpleng sayaw ay wala. Sa pagtatapos ng huling siglo, ang hip-hop ay naging isang malayang genre ng musika.

Sa pangkalahatan, ang musikang ito ay may dalawang pangunahing bahagi. Sa unang lugar ay ang ritmong itinakda ng DJ, na sinusundan ng isang rhymed recitative na nailalarawan sa pamamagitan ng ritmo.

Alagaan ang iyong mga gamit at kagamitan. Para sa hip-hop dancing, ang maluwag na damit at komportableng sapatos ay angkop. Kakailanganin mo ng music center o compact player.
Simulan ang pagsasanay sa tumba. Ikalat ang iyong mga binti, ibaba ang iyong mga braso at makinig sa musika. Upang makapag-concentrate, ipikit ang iyong mga mata at i-hum ang mga salita ng kanta sa iyong sarili.
Naka-on paunang yugto matutong makinig sa beat. Kung hindi mo "makuha" ang matalo, hindi ka magiging isang hip-hopper. Ang tumba, na siyang pangunahing kilusan, ay tutulong sa iyo na gawin ito. Kapag nahuli mo ang alon, magpatuloy sa mga compound moves.

Sa paglipas ng panahon, napagtanto mo na sa pamamagitan ng pagtingin sa mga pampakay na litrato at video sa Internet, wala kang matututunan - walang malinaw na paggalaw sa hip-hop.

Mayroong iba't ibang mga direksyon, ang bawat isa ay nailalarawan sa pamamagitan ng sarili nitong mga paggalaw. Walang lohikal o sistematikong koneksyon sa pagitan ng mga paggalaw, ngunit ang mga ito ay itinakda ng puso at kalooban ng mananayaw.

Pangunahing direksyon ng hip-hop

Pagsasanay sa video

Sa bawat kasunod na pagsasanay, mapapabuti ang iyong mga kasanayan, ngunit hindi ka papayagan ng pag-aaral sa sarili na umalis sa kategoryang amateur. Maaari ka lamang maging isang propesyonal sa tulong ng isang coach na magtuturo ng mga pagkakamali at makakatulong sa pagwawasto sa mga ito.

Hip Hop Secrets para sa mga Lalaki

Iniuugnay ng maraming tao ang hip-hop sa enerhiya, kabataan at indibidwalidad. Hindi kataka-taka na ang bilang ng mga bagets na gustong makabisado ang pamamaraang ito ng sayaw ay dumarami araw-araw.

Sa pagpapatuloy ng paksa ng artikulo, sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa mastering hip-hop dances para sa mga lalaki. Ang sinumang kabataan ay maaaring matuto ng mga pangunahing galaw at maging isang mananayaw.

Hindi lahat ng lalaki na katawan ay nababaluktot at plastik, ngunit ang isang lalaki ay hindi palaging nangangailangan ng gayong mga katangian. Ang hip-hop, dahil sa iba't ibang istilo nito, ay angkop para sa mga tao ng anumang pisikal na fitness at uri ng katawan.

Paaralan ng pagsasayaw . Isang mabisa at mabisang paraan. Sa ilalim ng gabay ng isang tagapagsanay, mabilis na matutunan ang mga pangunahing paggalaw. Bagama't ang hip-hop ay isang libre at anarchic na sayaw, ang mga pangunahing paggalaw ay umiiral. Ang pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan ang mga paggalaw na ito, malalampasan mo ang unang yugto.
Pagwawasto ng error . Ituturo ng guro ang mga pagkakamaling nagawa mo habang gumaganap ng mga elemento ng hip-hop. Tutulungan ka niya kapag lumipat ka sa mga high-level na trick. Bilang resulta, hindi maghihirap ang iyong kalusugan.
Mga materyales sa video . Kung mas gusto mo ang mga ehersisyo sa bahay, mag-stock ng mga video ng pagsasanay. Kapag nag-aaral sa bahay, tumuon sa mga pangunahing kasanayan, at ang mga interactive na kurso ay tutulong sa iyo na makamit ang mga resulta.
Mga ehersisyo sa harap ng salamin . Ang paggamit ng salamin ay magpapataas ng pagiging produktibo. Kung obserbahan mo ang mga paggalaw sa panahon ng pagsasanay, ito ay mapabuti ang epekto. Sa ganitong paraan mauunawaan mo ang hitsura mo mula sa labas.
Hiphop party . Ang isa pang pagpipilian na nangangailangan ng katigasan ng ulo at tapang. Pinag-uusapan natin ang pagbisita sa mga espesyal na lugar kung saan nagtitipon ang mga hip-hoppers. Maghanda nang maaga para sa pangungutya at hindi kasiya-siyang pananalita tungkol sa mga hindi wastong aksyon at kalokohan.
Pagsunod sa rehimeng ehersisyo . Ang katawan ng tao ay nasasanay sa mga pagbabago. Kung mag-eehersisyo ka sa isang tiyak na oras, ang katawan ay maghahanda para sa sandali ng stress.
Ang tagal ng pagsasanay ay dalawang oras . Ang oras na ito ay sapat na upang magpainit at makakuha ng mga kasanayan. Kasabay nito, huwag mag-overload ang katawan.
Lugar at damit . Kinakailangan para sa pagsasanay sa bahay libreng lugar, mga kumportableng damit na hindi pumipigil sa paggalaw.
Pisikal na ehersisyo . Kung plano mong matuto ng mga kumplikadong paggalaw at makabisado ang mahihirap na acrobatic tricks, hindi masasaktan na i-pump up ang iyong mga armas at makabisado ang isang handstand. Sa proseso ng pag-aaral ng mga kumplikadong paggalaw, inirerekumenda kong protektahan ang iyong sarili. Maglagay ng malambot na bagay sa lugar kung saan malamang na mahulog ka.

Ang pagkakaroon ng nakamit ang iyong layunin, madali kang makakagawa ng isang posisyon kung saan ang mga nakakarelaks na tao ay karaniwang nahahanap ang kanilang sarili. Sa oras na iyon, isang malakas na puwersa ang makokonsentra sa loob ng katawan, sa tulong kung saan maaari mong mabilis at maayos na pagsamahin ang mga paggalaw sa isang ganap na sayaw na tumutugma sa ritmo ng musika. Ito ang craft ng hip-hop.

Mga tip sa video para sa mga nagsisimula

Sa mga advanced at fashionable na club, iba't ibang musika ang pinapatugtog. Hindi madali para sa isang taong sumasayaw sa ilang melodies at ritmo sa ganoong kapaligiran. Gayunpaman, walang maaaring takutin ang mga hip-hoppers, dahil galaw sa pagsayaw unibersal.

Ang pagiging hip hopper ay nangangailangan ng pag-aaral ng mga galaw at paggugol ng maraming oras sa pagsasanay. Ngunit pagkatapos na makamit ang iyong layunin, walang sinuman ang sisihin sa iyong hindi marunong sumayaw, at ang pagbibigay ng payo ay hindi nararapat.

Tandaan, ang sayaw ay isang pagpapahayag ng kaluluwa. Kung nahanap mo ang iyong sarili sa dance floor, huwag magmadali upang ipakita ang mga kasanayan. Makinig sa ritmo. Bilang resulta, ang intuwisyon ay magmumungkahi ng isang hanay ng mga paggalaw na tumutugma sa musika.

Gamitin ang iyong buong katawan habang sumasayaw. Ang pagwawagayway ng iyong mga braso nang magulo ay hindi makaakit ng atensyon ng kabaligtaran na kasarian. Gamitin ang mga paggalaw ng iyong mga braso at binti, salamat sa kung saan ikaw ay magmukhang magkatugma sa korte.

Bago pumunta sa club, maging positibo at kalimutan ang tungkol sa kaseryosohan na ipinakita mo sa pagsasanay. Sa kasong ito lamang ang pagsasayaw ay magdadala ng kasiyahan, magbibigay-daan sa iyo upang makapagpahinga at mahuli ang ritmo.

Ang bawat tao ay may kanya-kanyang katangian, at hindi lahat ay agad na makakabisado sa karunungan ng pagsasayaw. Kung walang pakiramdam ng ritmo, at gusto ng plasticity ang pinakamahusay, ang mga pagsasanay sa bahay ay hindi magdadala ng mga resulta. Mag-ehersisyo kasama ang isang propesyonal.

Sa loob lamang ng ilang buwan ng pagsasanay, gagawin ka niyang pro. Mamaya, ibahagi ang iyong mga kasanayan at kaalaman sa iyong mga kaibigan, na namangha sa mga pagbabago, dahil matututo kang sumayaw ng hip-hop nang propesyonal.

Tulad ng alam mo, sa ating planeta na "Earth", mayroong isang istilo ng sayaw - HIP-HOP =)

Kaya, halos tulad ng anumang istilo ng sayaw, binubuo ito ng ilang mga pangunahing paggalaw, na nahahati naman sa:

OLD SCHOOL (1979 - 1990)

MIDDLE SCHOOL (1990-2000)

BAGONG PAARALAN (2000...)

Listahan ng 81st Basic HIP-HOP Dance Moves

9. Pulang Batas (African Step)

11. Uptown Paatras

16. Hip Hop Turn

17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Kick Ball Change (Star)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. Ang Lakad sa Tukso

29. Ang Orihinal na Penguin

30. Angkan ng Wu-tang

31. Tumawid (tulad ng basketball)

32. Hulaan, Woodo Ray (Pagkuha ng Jiggi)

33. TLC (2 bersyon)

36. Pee Wee Herman

37. Jack sa kahon

41. James Brown Slide

. OLD SCHOOL (1979 - 1990)

43. Prep (Pretty Boys)

45. Tagpi ng repolyo

. MIDDLE SCHOOL (1990-2000)

49. Party Machine

50. Running Man: Reverse, With touch, Up

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Paruparo

. BAGONG PAARALAN (2000...)

59. Tumalbog ang ulo ng bangko

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Heel-toe (ragga version)

66. Robocop (2 bersyon)

70. I-pop, i-lock at i-drop ito

71. Chicken noodle sopas

73. Itulak-at-Hilahin

75. Bounce rock skate

81. Ulo ng Manok

VIDEO:

Ang hip-hop ay isang subculture ng kabataan na nakilala noong nakaraang siglo. Ang sayaw sa istilong ito ay karaniwang ginagawa sa rap na musika, ngunit sinasabi ng mga propesyonal na ang mga pangunahing paggalaw ng hip-hop ay maaaring gawin sa halos anumang uri ng musika. Upang gawin ito, kailangan mo lamang marinig ang rhythmic pattern.

Ang mga galaw ng hip-hop dance ay hindi limitado sa anumang bagay: ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mobility ng mga braso, binti, at katawan. Noong nakaraan, ang istilong ito ay medyo magaspang, ngunit sa kasalukuyan ay may posibilidad na gumamit ng mas malambot at mas nababaluktot na paggalaw. Ngunit ang base ay nananatiling hindi nagbabago. Kailangan mo lamang idagdag ang iyong sariling kakaiba at imahinasyon sa mga pangunahing paggalaw at sa huli ay makakakuha ka ng isang tunay na "cool" na sayaw.

Sa pamamagitan ng panonood ng araling video na ito, lahat ay makakabisado ang mga pangunahing kaalaman sa hip-hop. Ang video na ito ay magdadala din ng maraming positibong emosyon, kagalakan mula sa pakiramdam ng kalayaan na ibinigay ng sayaw sa estilo ng isang subkultur ng kabataan. Mahalaga na ang video lesson ay idinisenyo para sa mga mananayaw na may iba't ibang antas ng propesyonalismo at kasanayan. Hindi alintana kung gaano ka na katagal sumayaw, sigurado kang makakahanap ng maraming kawili-wiling paggalaw at kumbinasyon para sa iyong sarili.

Pagsasanay sa video na "Mga pangunahing paggalaw ng hip-hop"

Ano ang humuhubog sa imahe ng isang mananayaw?

Bago ka magsimula sa pagsasanay, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala sa hitsura ng isang hip-hopper. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos na master ng mananayaw ang mga pangunahing paggalaw ng sayaw, kakailanganin niyang magtrabaho sa kanyang imahe.

Ang isang karaniwang hip-hopper ay nagsusuot ng:

maluwag na kasuotang pang-sports. Malapad na maong na nakabitin sa baywang;
pulang baseball cap na may tuwid na visor;
malalaking sneaker na komportable para sa pagsasagawa ng mga kumplikadong paggalaw ng mga paa at binti;
baseball jersey, maluwag na T-shirt;
mga jacket na may hood;
maluwag na sumbrero.
alahas: mga kadena at susing singsing na gawa sa mga mamahaling metal.

Sa huli, ang imahe ng isang hip-hopper ay nabuo sa pamamagitan ng kanyang hairstyle. Bilang isang patakaran, ang mga mananayaw ng estilo na ito ay nagsusuot ng alinman sa napakaikling buhok o dreadlocks.

Paano sumayaw ng hip-hop nang tama?

Upang masagot ang tanong kung paano isagawa ang mga pangunahing pangunahing paggalaw ng estilo ng hip-hop, walang punto sa paggamit ng mga salita. Kung dahil lang hindi na ito ganoon kadaling gawin. Ang perpektong opsyon sa pagsasanay ay panoorin ang iminungkahing video.

At hanggang sa matapos. Dapat tandaan: ang sayaw ay isang hanay ng mga paggalaw na tinatawag na pagkakasunod-sunod. Upang ang komposisyon ay magmukhang perpekto, dapat mo munang makabisado ang mga pangunahing paggalaw at ligaments, at pagkatapos ay magpatuloy na pag-aralan ang buong sayaw.

Sa lungsod, madali ang pag-aaral na sumayaw ng hip-hop kung mag-e-enroll ka sa isang dance school o gumamit ng mga serbisyo ng isang personal na tagapagsanay. Kung sa mga provincial towns at rural areas, mas mahirap dito. Kaya naman maraming tao ang interesado kung paano matutong sumayaw ng hip-hop sa bahay.

Kung nag-aaral ka ng hip-hop, makakuha ng kaalaman sa musika kung wala ito, kahit isang simpleng sayaw ay wala. Sa pagtatapos ng huling siglo, ang hip-hop ay naging isang malayang genre ng musika.

Sa pangkalahatan, ang musikang ito ay may dalawang pangunahing bahagi. Sa unang lugar ay ang ritmong itinakda ng DJ, na sinusundan ng isang rhymed recitative na nailalarawan sa pamamagitan ng ritmo.

Alagaan ang iyong mga gamit at kagamitan. Para sa hip-hop dancing, ang maluwag na damit at komportableng sapatos ay angkop. Kakailanganin mo ng music center o compact player.
Simulan ang pagsasanay sa tumba. Ikalat ang iyong mga binti, ibaba ang iyong mga braso at makinig sa musika. Upang makapag-concentrate, ipikit ang iyong mga mata at i-hum ang mga salita ng kanta sa iyong sarili.
Naka-on paunang yugto matutong makinig sa beat. Kung hindi mo "makuha" ang matalo, hindi ka magiging isang hip-hopper. Ang tumba, na siyang pangunahing kilusan, ay tutulong sa iyo na gawin ito. Kapag nahuli mo ang alon, magpatuloy sa mga compound moves.

Sa paglipas ng panahon, napagtanto mo na sa pamamagitan ng pagtingin sa mga pampakay na litrato at video sa Internet, wala kang matututunan - walang malinaw na paggalaw sa hip-hop.

Pangunahing direksyon ng hip-hop

Pagsasanay sa video

Hip Hop Secrets para sa mga Lalaki

Iniuugnay ng maraming tao ang hip-hop sa enerhiya, kabataan at indibidwalidad. Hindi kataka-taka na ang bilang ng mga bagets na gustong makabisado ang pamamaraang ito ng sayaw ay dumarami araw-araw.

Hindi lahat ng lalaki na katawan ay nababaluktot at plastik, ngunit ang isang lalaki ay hindi palaging nangangailangan ng gayong mga katangian. Ang hip-hop, dahil sa iba't ibang istilo nito, ay angkop para sa lahat ng tao pisikal na pagsasanay at pangangatawan.

Paaralan ng pagsasayaw . Mahusay at epektibong paraan. Sa ilalim ng gabay ng isang tagapagsanay, mabilis na matutunan ang mga pangunahing paggalaw. Bagama't ang hip-hop ay isang libre at anarchic na sayaw, ang mga pangunahing paggalaw ay umiiral. Ang pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan ang mga paggalaw na ito, malalampasan mo ang unang yugto.
Pagwawasto ng error . Ituturo ng guro ang mga pagkakamaling nagawa mo habang gumaganap ng mga elemento ng hip-hop. Susuportahan ka niya kapag lumipat ka sa mga trick mataas na lebel kahirapan. Bilang resulta, hindi maghihirap ang iyong kalusugan.
Mga materyales sa video . Kung mas gusto mo ang mga ehersisyo sa bahay, mag-stock ng mga video ng pagsasanay. Kapag nag-aaral sa bahay, tumuon sa mga pangunahing kasanayan, at ang mga interactive na kurso ay tutulong sa iyo na makamit ang mga resulta.
Mga ehersisyo sa harap ng salamin . Ang paggamit ng salamin ay magpapataas ng pagiging produktibo. Kung obserbahan mo ang mga paggalaw sa panahon ng pagsasanay, ito ay mapabuti ang epekto. Sa ganitong paraan mauunawaan mo ang hitsura mo mula sa labas.
Hiphop party . Ang isa pang pagpipilian na nangangailangan ng katigasan ng ulo at tapang. Ito ay tungkol tungkol sa pagbisita sa mga espesyal na lugar kung saan nagtitipon ang mga hip-hoppers. Maghanda nang maaga para sa pangungutya at hindi kasiya-siyang pananalita tungkol sa mga hindi wastong aksyon at kalokohan.
Pagsunod sa rehimeng ehersisyo . Katawan ng tao nasanay sa mga pagbabago. Kung mag-eehersisyo ka sa isang tiyak na oras, ang katawan ay maghahanda para sa sandali ng stress.
Ang tagal ng pagsasanay ay dalawang oras . Ang oras na ito ay sapat na upang magpainit at makakuha ng mga kasanayan. Kasabay nito, huwag mag-overload ang katawan.
Lugar at damit . Upang magsanay sa bahay, kailangan mo ng libreng espasyo, komportableng damit na hindi naghihigpit sa paggalaw.
Pisikal na ehersisyo . Kung plano mong matuto ng mga kumplikadong paggalaw at makabisado ang mahihirap na acrobatic tricks, hindi masasaktan na i-pump up ang iyong mga armas at makabisado ang isang handstand. Sa proseso ng pag-aaral ng mga kumplikadong paggalaw, inirerekumenda kong protektahan ang iyong sarili. Maglagay ng malambot na bagay sa lugar kung saan malamang na mahulog ka.

Ang pagkakaroon ng nakamit ang iyong layunin, madali mong mapupunta ang isang posisyon kung saan ang mga nakakarelaks na tao ay karaniwang nahahanap ang kanilang sarili. Sa oras na iyon, ang isang malakas na puwersa ay puro sa loob ng katawan, sa tulong kung saan maaari mong mabilis at maayos na pagsamahin ang mga paggalaw sa isang ganap na sayaw na tumutugma sa ritmo ng musika. Ito ang craft ng hip-hop.

Mga tip sa video para sa mga nagsisimula

Ang pagiging hip hopper ay nangangailangan ng pag-aaral ng mga galaw at paggugol ng maraming oras sa pagsasanay. Ngunit pagkatapos na makamit ang iyong layunin, walang sinuman ang sisihin sa iyong hindi marunong sumayaw, at ang pagbibigay ng payo ay hindi nararapat.

Tandaan, ang sayaw ay isang pagpapahayag ng kaluluwa. Kung nakita mo ang iyong sarili sa dance floor, huwag magmadali upang ipakita ang iyong mga kasanayan. Makinig sa ritmo. Bilang resulta, ang intuwisyon ay magmumungkahi ng isang hanay ng mga paggalaw na tumutugma sa musika.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Hip Hop

Ang sayaw na ito ay may higit sa walumpung pangunahing paggalaw. Sila ay nahahati sa tatlong "paaralan":

Old School - ay sikat mula 1979 hanggang 1990. Kabilang dito ang pinakasimple at pinakasikat na paggalaw. Sa oras na ito, ang pinakasikat ay ang "itaas" na breakdancing, na madalas na tinatawag na hip-hop dance.
Ang mga paggalaw sa Middle School ay lumitaw sa dekada mula 1990 hanggang 2000. Ang kanilang mga tagapagtatag ay ang cartoon character na si Bart Simpson, Janet Jackson at Bobby Brown. Lahat ng klase ng step dance ay kabilang sa paaralang ito.
Kung gusto mong mag-perform modernong sayaw hip-hop, Ang bagong paaralan ay perpekto para dito. Kabilang dito ang mga paggalaw na lumitaw pagkatapos ng 2000. Kasama sa paaralang ito ang sikat na Harlem Shake, na ilang buwan na ang nakalipas ang pinakasikat na galaw sa mga dance floor.
Kailangan mong simulan ang mastering ito sayaw na may swings at hakbang. Pag-uusapan pa natin sila.

uka

Itinatago ng katagang ito ang kalidad - ang paggalaw ng katawan sa ritmo ng pagtugtog ng musika. Ang mga madaling paggalaw ng hip-hop na ito ay nahahati sa tatlong grupo:

Bounce - para sa bawat bilang kailangan mong maayos na yumuko ang iyong mga tuhod at ilipat ang iyong katawan pababa. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong ilagay ang iyong mga paa sa lapad ng balikat at bilangin. Sa unang bilang ay yumuko ang mga tuhod, sa pangalawa ay itinutuwid nila.
Reverse swing - pataas. Sa kasong ito, kinakailangan na ituwid ang iyong mga tuhod sa kumpas ng musika, na inilipat ang iyong katawan pataas.
Mabilis na pulso - ang mga paggalaw ng katawan ay ginagawa nang mas mabilis, para sa bawat kalahati ng bilang.

Steppes

Dalawang hakbang mula sa gitna - isipin ang iyong sarili sa isang dance mat na may mga arrow (sa iyong imahinasyon dapat kang nakatayo sa gitna) na nakaturo patungo sa magkaibang panig. Para kumonekta, gumamit ng swing at gumalaw, umurong muna ng isang hakbang at bumalik sa gitna, pagkatapos ay gawin ang parehong pasulong, kaliwa, kanan at pahilis.
Para sa pangalawang uri ng mga hakbang, kailangan mong isipin ang iyong sarili sa harap ng tatsulok. Ang mga pangunahing paggalaw ng hip-hop na ito ay ginagawa nang halili sa kanan at kaliwang paa sa pamamagitan ng isang kross step. Una, gamit ang iyong kanan at pagkatapos ay ang iyong kaliwang paa, kailangan mong tapakan ang mga haka-haka na vertex ng tatsulok.
Sham rock - paggalaw pahilis sa isang direksyon at pabalik. Ang paggalaw ay nagsisimula sa kaliwang binti. Gumagawa siya ng isang dayagonal na hakbang. Pagkatapos ay lumiko ang mga daliri sa kanang bahagi, ang mga binti ay magkatabi, ang mananayaw ay nakatayo sa kanyang mga daliri sa paa at ibinababa ang kanyang sarili sa kanyang buong paa.

Tulad ng alam mo, sa ating planeta na "Earth", mayroong isang istilo ng sayaw - HIP-HOP =)

Kaya, halos tulad ng anumang istilo ng sayaw, binubuo ito ng ilang mga pangunahing paggalaw, na nahahati naman sa:

OLD SCHOOL (1979 - 1990)

MIDDLE SCHOOL (1990-2000)

BAGONG PAARALAN (2000...)

Listahan ng 81st Basic HIP-HOP Dance Moves

9. Pulang Batas (African Step)

11. Uptown Paatras

16. Hip Hop Turn

17. The Mashed Potatoe (Funk-Soul step, Side kick)

18. Charleston (Charleston Step)

19. Kick Ball Change (Star)

20. Souldance, Gigalo (duet)

21. Brakedown-Rocksteady

25. Ang Lakad sa Tukso

29. Ang Orihinal na Penguin

30. Angkan ng Wu-tang

31. Tumawid (tulad ng basketball)

32. Hulaan, Woodo Ray (Pagkuha ng Jiggi)

33. TLC (2 bersyon)

36. Pee Wee Herman

37. Jack sa kahon

41. James Brown Slide

. OLD SCHOOL (1979 - 1990)

43. Prep (Pretty Boys)

45. Tagpi ng repolyo

. MIDDLE SCHOOL (1990-2000)

49. Party Machine

50. Running Man: Reverse, With touch, Up

51. Steve Martin

53. BK Bounce (Peter Paul)*

54. Roger Rabbit: Bobby Brown, Janet Jackson, Henry Link

55. Bart Simpson 56. Paruparo

. BAGONG PAARALAN (2000...)

59. Tumalbog ang ulo ng bangko

61. Harlem Shake

64. Wreckin Shop

65. Heel-toe (ragga version)

66. Robocop (2 bersyon)

70. I-pop, i-lock at i-drop ito

71. Chicken noodle sopas

73. Itulak-at-Hilahin

75. Bounce rock skate

81. Ulo ng Manok

VIDEO:

Sa pamamagitan ng panonood ng araling video na ito, lahat ay makakabisado ang mga pangunahing kaalaman sa hip-hop. At ang video na ito ay magdadala din ng maraming positibong emosyon, kagalakan mula sa pakiramdam ng kalayaan na ibinigay ng pagsasayaw sa istilo subkultura ng kabataan. Mahalaga na ang aralin sa video ay idinisenyo para sa mga mananayaw mula sa iba't ibang antas propesyonalismo at kasanayan. Hindi alintana kung gaano ka na katagal sumayaw, sigurado kang makakahanap ng maraming kawili-wiling paggalaw at kumbinasyon para sa iyong sarili.

Pagsasanay sa video na "Mga pangunahing paggalaw ng hip-hop"

Ano ang humuhubog sa imahe ng isang mananayaw?

Bago ka magsimulang magsanay, sulit na alalahanin ang musikang hip-hop. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos na master ng mananayaw ang mga pangunahing paggalaw ng sayaw, kakailanganin niyang magtrabaho sa kanyang imahe.

Ang isang karaniwang hip-hopper ay nagsusuot ng:

maluwag na kasuotang pang-sports. Malapad na maong na nakabitin sa baywang;
pulang baseball cap na may tuwid na visor;
malalaking sneaker na komportable para sa pagsasagawa ng mga kumplikadong paggalaw ng mga paa at binti;
baseball jersey, maluwag na T-shirt;
mga jacket na may hood;
maluwag na sumbrero.
alahas: mga kadena at susing singsing na gawa sa mga mamahaling metal.