Mga Pamantayan sa Ministri ng mga Sitwasyong Pang-emergency na pisikal na pagsasanay. Sa pag-apruba ng mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer. Mga pamantayan para sa mga push-up at body lift

Mga pagbabagong ginawa sa utos ng Ministry of Emergency Situations ng Russia "Sa pag-apruba ng Manwal sa pisikal na pagsasanay tauhan ng federal fire service."

1. Estado ng mga talata. 3.3. at 3.4. Seksyon 3. Mga manwal sa pisikal na pagsasanay ng mga tauhan ng Federal Fire Service na sinususugan gaya ng sumusunod:

3.3. Ang mga klase sa pisikal na pagsasanay ay inayos at isinasagawa sa mga opisyal na oras sa buong taon sa lugar ng serbisyo (trabaho).

Ang kabuuang halaga ng oras na inilaan para sa mga klase at pagpasa sa mga pamantayan ng kontrol para sa mga tauhan ay hindi bababa sa 100 oras bawat taon.

Kapag nagpaplano ng mga paksa ng aralin pisikal na kultura magbigay ng hindi bababa sa 30 porsiyento ng kabuuang bilang ng mga oras para sa mga klase na naglalayon sa propesyonal na inilapat na pisikal na pagsasanay.

3.4. Ang mga klase sa pisikal na pagsasanay at pagpasa sa mga pamantayan para sa pagtatalaga ng mga antas ng kwalipikasyon ay isinasagawa sa sportswear, na isinasaalang-alang lagay ng panahon(Ang pagsuri at pagsasagawa ng mga aralin sa paglangoy kasama ang mga tauhan ay isinasagawa sa temperatura ng tubig na hindi mas mababa sa plus 18°C; karera ng ski at pagmamartsa ng ski - sa temperatura ng hangin na hindi bababa sa minus 20°C, na may hangin na 5-10 m/s - hindi mas mababa sa minus 15°C, na may hangin na 10-15 m/s - hindi mas mababa sa minus 10°C para sa iba pang mga pisikal na ehersisyo - hindi mas mababa sa minus 15°C, hindi mas mataas sa plus 35°; C.).

2. Magdagdag ng seksyon 3. Mga manwal sa pisikal na pagsasanay ng mga tauhan ng federal fire service, clause 3.8:

3.8. Ang mga empleyado na may mga paglihis sa kanilang kalusugan at nauuri bilang resulta ng isang malalim na medikal na pagsusuri para sa mga kadahilanang pangkalusugan hanggang sa ika-3 o bahagyang sa ika-2 pangkat, na nagdusa ng matinding sakit at pinsala, at, ayon sa konklusyon ng isang doktor, sa ilalim ng dispensaryo at dynamic na pagmamasid para sa pagsusuri physical fitness at ang pagpasa sa mga pamantayan para sa pagtatalaga ng mga titulo ng kwalipikasyon at mga antas ng kwalipikasyon ng physical fitness ay hindi pinapayagan.

Ang mga babaeng empleyado sa panahon ng pagbubuntis, ayon sa pagtatapos ng mga medikal na espesyalista, ay sumasailalim sa pagsubok sa pisikal na fitness at pumasa sa mga pamantayan para sa pagtatalaga antas ng kwalipikasyon bawal ang physical fitness hindi pinapayagan.

3. Seksyon 6 ng Estado. Mga manwal sa pisikal na pagsasanay ng mga tauhan ng federal fire service sa sumusunod na mga salita:

« 6. TRABAHO SA PISIKAL NA Isports

6.1. Isinasagawa ang pisikal na edukasyon at gawaing pampalakasan upang maisangkot ang mga tauhan at miyembro ng kanilang pamilya regular na klase ehersisyo, pagtaas ng antas ng physical fitness, pagpapalakas ng moral at psychological na mga katangian, sportsmanship at pag-aayos ng paglilibang at propaganda malusog na imahe buhay.

6.2. Upang maisaayos at magsagawa ng mass sports work kasama ang mga tauhan, ang mga komite sa palakasan ay nilikha sa ilalim ng pamumuno ng pinuno sa mga organisasyong nasa gitnang bahagi ng Ministry of Emergency Situations ng Russia at sa mga teritoryal na katawan ng Ministry of Emergency Situations ng Russia.

Ang komite ng palakasan ay hinirang sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod ng pinuno at binubuo ng 5-7 katao (tagapangulo, kanyang mga kinatawan, sekretarya, tagapangulo ng panel ng mga hukom at miyembro).

Ang komite sa palakasan ay may pananagutan para sa:

pagbuo ng isang draft order sa organisasyon ng mass sports work para sa kasalukuyang taon, pagguhit ng isang plano para sa mass sports work, pagbuo ng mga regulasyon para sa pagdaraos ng mga kumpetisyon at pagrepaso ng mass sports work;

pag-aayos at pagdaraos ng mga mass sports show, sports festival, at iba pang mga kaganapan;

paghahanda at pagsasagawa ng mga training camp at seminar kasama ang mga sports organizer: mga coach at sports judge mula sa mga tauhan;

pagpili at pagtuturo ng mga koponan ng referee para sa mga kumpetisyon sa service-apply at iba pang sports;

paglalahat at pagpapakalat ng mga pinakamahusay na kasanayan sa pag-oorganisa at pagsasagawa ng gawaing pang-isports sa masa;

organisasyon at pag-uugali mga kaganapang pampalakasan kasama ang mga miyembro ng pamilya ng mga tauhan;

pagsusuri ng mga materyales para sa pagtatalaga mga pamagat ng palakasan, mga kategorya, mga kategoryang panghukuman;

pagsusuri ng estado ng gawaing pampalakasan ng masa at pagbuo ng mga panukala para sa pagpapabuti nito.

Sa gawain nito, ang Sports Committee ay nagpapanatili ng pakikipag-ugnayan sa lokal na pisikal na edukasyon at mga organisasyong pampalakasan.

Sa mga indibidwal na organisasyon at institusyong pang-edukasyon sa inisyatiba ng mga tauhan, ang mga pampublikong sports club ay maaaring ayusin upang ayusin ang pisikal na edukasyon at paglilibang sa libangan.

6.3. Ang pisikal na edukasyon at gawaing pang-sports kasama ang mga tauhan ay maaaring isagawa sa mga klase ng pisikal na pagsasanay, sa panahon ng libreng oras mula sa trabaho at paaralan, sa mga katapusan ng linggo at pista opisyal. Ang batayan ng nilalaman nito ay binubuo ng pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa kalusugan, mga sesyon ng pang-edukasyon at pagsasanay sa mga palakasan at mga pagsasanay na kadalasang ginagamit sa serbisyo, mga kumpetisyon sa palakasan, mga palabas ng palakasan at gawaing masa, at mga pagdiriwang ng palakasan.

6.4. Ang mga freelance na instructor (coaches) sa sports ay itinalaga upang magsagawa ng mga klase sa mga sports team, mga seksyon ng mga namamahala na katawan at institusyon.

Obligado sila:

magplano at magsagawa ng mga sesyon ng pagsasanay at gawaing pang-edukasyon;

makibahagi sa paghahanda ng mga materyales para sa pagtatalaga ng mga pamagat at kategorya ng palakasan sa mga atleta;

panatilihin ang mga talaan ng gawain ng isang pangkat o seksyon ng sports.

6.5. Mga kumpetisyon sa palakasan ay gaganapin sa mahigpit na alinsunod sa mga patakaran ng kumpetisyon, na inaprubahan ng itinatag na pamamaraan sa anyo ng isang kumpetisyon sa mga atleta o sports team sa iba't ibang uri laro ( mga disiplina sa palakasan) upang matukoy ang pinakamahusay na kalahok sa kumpetisyon, na gaganapin ayon sa mga regulasyong inaprubahan ng tagapag-ayos nito, na tumutukoy sa mga gawain, layunin, programa at kundisyon ng kumpetisyon, ang pamamaraan para sa pagtukoy ng mga kampeonato ng indibidwal at koponan, pagbibigay ng gantimpala sa mga nanalo at pagsusumite ng mga aplikasyon .

6.6. Ang mga empleyado at manggagawa ay maaaring makilahok sa mga kumpetisyon na gaganapin ng lungsod, rehiyonal, pampubliko at iba pang mga organisasyong pampalakasan lalo na para sa mga sports team ng mga organisasyon (institusyon) ng Ministry of Emergency Situations ng Russia. Ang mga pangalawang sa mga kumpetisyon ay isinasagawa sa paraang itinatag ng utos ng Ministry of Emergency Situations ng Russia "Sa samahan ng mga opisyal na paglalakbay sa negosyo ng mga tauhan ng militar ng mga pwersang depensa ng sibil at mga empleyado ng State Fire Service sa sistema ng Ministri. Pederasyon ng Russia para sa pagtatanggol sa sibil, mga sitwasyong pang-emerhensiya at kaluwagan sa sakuna."

6.7. Upang maghanda para sa mga kumpetisyon, ang mga namumunong katawan at institusyon ay nag-oorganisa at nagsasagawa ng mga kampo ng pagsasanay upang ihanda ang mga miyembro ng mga pambansang koponan sa palakasan, mula sa mga pinakahanda na mga atleta.

6.8. Ang pagsusuri ng gawaing pang-masahe sa palakasan ay isinasagawa sa anyo ng isang kumplikadong kumpetisyon sa pagsusulatan, na kinabibilangan ng mga resulta ng mga kumpetisyon sa palakasan na inilapat sa serbisyo, disenyong pang-promosyon sa isang tema ng palakasan, pagkakaroon at mga tauhan. mga sports complex (mga gym) na may pagpapasiya ng mga lugar para sa bawat namumunong katawan at institusyon.

6.9. Mga pista opisyal sa sports ay ginaganap sa anyo ng mga kaganapan na may malawakang paglahok ng mga tauhan at miyembro ng kanilang mga pamilya gamit ang mga pagtatanghal ng demonstrasyon, kumplikado at track at field relay na mga karera, karera, laro, atbp., na kadalasang nakatakdang tumutugma sa ilang makabuluhang kaganapan.

6.10. Ang mga kategorya ng palakasan sa mga sports na inilapat sa serbisyo ay itinalaga alinsunod sa utos ng Ministri ng Palakasan, Turismo at Patakaran sa Kabataan ng Russian Federation No. 48 na may petsang Enero 1, 2001 "Sa pag-apruba ng Mga Regulasyon sa Pinag-isang All-Russian Sports Classification ” (nakarehistro sa Ministry of Justice ng Russian Federation noong Enero 16, 2009 ., numero ng pagpaparehistro 000).

Mga dokumentong nagkukumpirma sa pagkumpleto (pagkumpirma) mga kategorya ng palakasan ay:

Ang lahat ng mga ehersisyo ay ginagawa sa sportswear.

Mga pagbabagong ginawa sa utos ng Ministry of Emergency Situations ng Russia na may petsang Marso 30, 2011 No. 153

Ipakilala ang mga sumusunod na pagbabago sa pagkakasunud-sunod ng Ministry of Emergency Situations ng Russia na may petsang Marso 30, 2011 No. 153 "Sa pag-apruba ng Manual sa pisikal na pagsasanay ng mga tauhan ng federal fire service" (nakarehistro sa Ministry of Justice ng Russian Federation Federation noong Mayo 3, 2011, pagpaparehistro Blg. 20630) (mula rito ay tinutukoy bilang ang kautusan):

1. Sa pamagat, preamble at teksto ng utos, sa pamagat at teksto ng Manwal sa pisikal na pagsasanay ng mga tauhan ng federal fire service (apendise sa order), pagkatapos ng mga salitang "federal fire service" sa naaangkop na kaso , idagdag ang mga salitang "Serbisyo ng bumbero ng estado" sa naaangkop na kaso .

2. Footnote "<1>" sa pagkakasunud-sunod pagkatapos ng mga salitang "Art. 116" idagdag ang mga salita "; 2011, No. 26, art. 3807; 2013, No. 23, art. 2910; 2014, No. 21, art. 2694; 2015, No. 1 (bahagi II), art. 262."

3. Sa Manual sa pisikal na pagsasanay ng mga tauhan ng federal fire service (apendise sa utos):

sugnay 3.2. Ang Seksyon 3 ay dapat na nakasaad tulad ng sumusunod:

"3.2. Para sa mga klase at pagpasa sa mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay, ang mga tauhan ay nahahati sa mga sumusunod na pangkat ng edad:

sugnay 3.4. Ang Seksyon 3 ay dapat na nakasaad tulad ng sumusunod:

"3.4. Ang mga klase at mga pamantayan sa pagpasa para sa pisikal na pagsasanay ay isinasagawa sa isang palakasan o uniporme depende sa paksa ng aralin, lokasyon at kondisyon ng panahon.”;

tatlong talata ng sugnay 7.34. Ang Seksyon 7 ay dapat isasaad tulad ng sumusunod:

"Isinasagawa mula sa panimulang posisyon na nakabitin na may overhand grip, ang mga kamay ay magkalayo sa lapad ng balikat, ang mga braso, katawan at binti ay itinuwid, ang mga binti ay hindi nakadikit sa sahig, ang mga paa ay magkadikit, sa bawat oras na mula sa isang nakapirming posisyon na nakabitin sa mga tuwid na braso (i-pause 1-2 s ), nang walang jerking at swinging na paggalaw ng mga binti, ang baba ay nasa itaas ng antas ng crossbar.";

sugnay 7.35. Ang Seksyon 7 ay dapat isasaad tulad ng sumusunod:

“7.35. Mag-ehersisyo sa sahig (karpet).

Pagsasanay 4. Ibaluktot ang katawan ng tao pasulong.

Isinasagawa ito na nakahiga sa iyong likod, mga kamay sa likod ng iyong ulo, mga daliri sa isang "kandado", naka-secure ang mga binti, ikiling ang iyong katawan pasulong hanggang ang iyong mga siko ay hawakan ang iyong mga tuhod at bumalik sa panimulang posisyon hanggang sa ang iyong mga talim ng balikat ay dumikit sa sahig. Ang ehersisyo ay isinasagawa sa loob ng isang minuto, pinapayagan ang bahagyang baluktot ng mga binti.

Pagsasanay 5. Somersaults "pabalik-balik".

Ang isang pasulong na roll ay isinasagawa mula sa isang squat na posisyon, inilalagay ang iyong mga kamay sa harap mo gamit ang iyong mga palad sa karpet, pagpindot sa iyong baba sa iyong dibdib. Itulak gamit ang iyong mga paa at gumulong pasulong sa iyong likod. Sa sandaling ang iyong mga talim ng balikat ay hawakan ang karpet, yumuko ang iyong mga binti, ibuka ang iyong mga tuhod at, hawakan ang iyong mga shins gamit ang iyong mga kamay, pumunta sa isang nakayukong posisyon.

Ang back flip ay ginagawa mula sa isang squat position, na ang baba ay pinindot sa dibdib. Itulak ang karpet gamit ang iyong mga braso at binti at gumulong pabalik sa iyong likod. Sa sandaling dumampi ang iyong mga talim ng balikat sa karpet, ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, mga daliri pasulong, at pumunta sa isang nakayukong posisyon.

Pagsasanay 6. Pagbaluktot at pagpapalawak ng mga braso habang nakahiga sa sahig.

Ang push-up ay ginagawa mula sa panimulang posisyon habang nakahiga (magkadikit ang mga binti, tuwid ang katawan). Ibaluktot ang iyong mga braso hanggang sa dumikit ang iyong dibdib sa sahig, ituwid ang iyong mga braso, at humiga. Ang ehersisyo ay ginagawa nang walang tigil.”;

idagdag ang seksyon 7 na may sugnay 7.46. sumusunod na nilalaman:

“7.46. Kumplikadong ehersisyo ng lakas.

Ginawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod (para sa mga lalaki):

gawin ang mga push-up sa iyong mga kamay (hanggang ang iyong dibdib ay dumampi sa sahig) 10 beses habang nakahiga;

mula sa isang nakahiga na posisyon, kumuha ng isang nakayukong posisyon ng 10 beses (mga tuhod sa pagitan

humiga sa iyong likod, mga kamay sa iyong baywang, kumuha ng posisyon sa pag-upo ng 10 beses;

Mula sa isang half-squat, magsagawa ng 10 jumps, ganap na ituwid ang iyong mga binti, mga kamay sa likod ng iyong ulo (kapag gumagawa ng isang half-squat, ang iyong mga hita ay dapat na parallel sa sahig).

Ulitin ang mga cycle ng mga pagsasanay na ito nang walang paghinto sa ilang beses.

Para sa mga empleyado ng ika-5, ika-6 at ika-7 pangkat ng edad na tinukoy sa sugnay 3.2. Seksyon 3 ng Manwal na ito sa pisikal na pagsasanay ng mga tauhan ng Federal Fire Service ng State Fire Service, ang bilang ng mga ehersisyo sa isang cycle ay dapat na 5 pag-uulit.

Isinagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod (para sa mga babae):

ang unang 30 s mula sa isang posisyon na nakahiga sa iyong likod, mga braso sa kahabaan ng katawan, yumuko pasulong hangga't maaari hanggang ang iyong mga daliri sa paa ay hawakan ang iyong mga kamay (ang bahagyang baluktot ng mga binti ay pinapayagan kapag bumalik sa panimulang posisyon hanggang sa ang iyong mga talim ng balikat ay hawakan sa sahig ), pagkatapos nang walang paghinto para sa pahinga sa susunod na 30 s, humiga at gawin ang maximum na bilang ng mga pagbaluktot at pagpapalawak ng iyong mga braso (magkadikit ang mga binti, tuwid ang katawan, ibaluktot ang iyong mga braso hanggang sa dumikit ang iyong dibdib sa sahig).”;

sugnay 8.13. Ang Seksyon 8 ay dapat isasaad tulad ng sumusunod:

“8.13. Shuttle run 10x10 m Ginawa sa isang patag na lugar na may markang linya ng pagsisimula at pagliko. Ang lapad ng linya ng pagsisimula at pagliko ay kasama sa 10 m na segment Sa utos na "MARSO", tumakbo ng 10 m, pindutin ang linya ng pagliko gamit ang iyong paa, lumiko sa isang bilog, at sa gayon ay tumakbo ng siyam na 10 m na mga segment ay ipinagbabawal na gumamit ng anumang natural o artipisyal na mga bagay, mga iregularidad na nakausli sa ibabaw ng landas."

ikaapat na talata ng sugnay 12.3. Ang Seksyon 12 ay dapat isasaad tulad ng sumusunod:

""kasiya-siya" - kung higit sa kalahati ng mga marka ay "kasiya-siya" at ang iba ay "mahusay" o "mahusay";";

Appendix Blg. 3 hanggang sugnay 13.4. Ang mga tagubilin para sa pisikal na pagsasanay ng mga tauhan ng pederal na serbisyo ng sunog ay dapat na nakasaad tulad ng sumusunod:

"Apendise Blg. 3
sa sugnay 13.4. Mga tagubilin para sa
pisikal na pagsasanay
mga tauhan ng pederal
serbisyo sa sunog
Serbisyo ng Bumbero ng Estado

Mga pamantayan para sa pangkalahatang pisikal na pagsasanay para sa mga tauhan
Serbisyo ng Bumbero ng Estado ng Serbisyo ng Bumbero

_____________________________

* sa mga lugar na walang niyebe, sa halip na cross-country skiing, isang 5 km cross-country race ang ginagawa.

** ang mga kababaihan sa ika-5 at ika-6 na pangkat ng edad ay hindi napapailalim sa pagsusuri sa pisikal na fitness."

Pangkalahatang-ideya ng dokumento

Ang Manwal sa pisikal na pagsasanay ng mga tauhan ng Federal Fire Service ay naayos.

Kaya, mayroong karagdagang dalawang pangkat ng edad: hanggang 25 taon; mula 50 taong gulang at mas matanda.

Ang mga opsyon para sa mga dress code ay naitatag para sa pagsasagawa ng mga klase at pagpasa sa mga pamantayan ng pisikal na pagsasanay.

Ang mga pagsasanay na "Pagbaluktot at pagpapalawak ng mga braso habang nakahiga sa sahig" at "Kumplikadong ehersisyo sa lakas" ay ipinakilala. Ang pagkakasunud-sunod ng kanilang pagpapatupad ay tinutukoy.

Ang mga pamantayan para sa pagtatasa ng indibidwal na paghahanda ay ibinigay.

Ang mga kinakailangan para sa pagtatasa ng physical fitness ay nilinaw. Ang markang "kasiya-siya" ay ibinibigay kung ang kalahati ng mga markang natanggap ay "kasiya-siya" at ang iba ay "mabuti" o "mahusay".

Sa website ng Pinag-isang portal para sa pag-post ng impormasyon sa pagbuo ng mga proyekto ng mga pederal na ehekutibong awtoridad, isang draft na utos ng departamento ng Ministry of Emergency Situations ng Russia "Sa pag-apruba ng mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ng mga rescuer at mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer” ay nai-post para sa talakayan (http://regulation.gov.ru/project/22703 .html).

Ang draft na order ng Ministry of Emergency Situations ng Russia "Sa pag-apruba ng mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer" (mula dito ay tinutukoy bilang draft order) ay binuo alinsunod sa Decree of the President of ang Russian Federation ng Hulyo 11, 2004 No. 868 "Mga Isyu ng Ministri ng Russian Federation para sa Civil Defense , mga sitwasyong pang-emergency at pagpuksa ng mga kahihinatnan ng mga natural na sakuna" alinsunod sa Dekreto ng Pamahalaan ng Russian Federation noong Disyembre 22, 2011 No. 1091 "Sa ilang mga isyu ng sertipikasyon ng mga serbisyong pang-emergency na rescue, mga emergency rescue team, mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer."
Alinsunod sa Mga Regulasyon sa sertipikasyon ng mga serbisyong pang-emergency na rescue, mga rescue team, rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer, na inaprubahan ng Decree of the Government of the Russian Federation ng Disyembre 22, 2011 No. 1091, pagsunod sa mga pamantayan sa pisikal na pagsasanay. ay isang ipinag-uutos na kinakailangan para sa sertipikasyon ng mga tagapagligtas at mga mamamayan na nakakuha ng katayuang tagapagligtas.
Ang pagpapatunay ng pagsunod ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer na may mga pisikal na pamantayan sa pagsasanay ay itinalaga sa mga permanenteng komisyon para sa sertipikasyon ng mga emergency rescue services, emergency rescue units at rescuers (mula rito ay tinutukoy bilang mga certification commissions).
Ang draft na order ay nagmumungkahi na aprubahan ang mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer, upang mailapat ang mga ito sa pagtukoy ng antas ng kahandaan ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer kapag nagsasagawa ng sertipikasyon para sa karapatang magsagawa ng emergency rescue operations.
Ang pagpapatibay ng draft na order ay magbibigay-daan sa pagtatatag ng mga pare-parehong pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer, nag-aalis ng kawalan ng katiyakan sa pagtukoy sa antas ng kahandaan ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer, at i-streamline ang trabaho ng mga komisyon sa sertipikasyon.
Ang pagpapatibay ng draft na kautusan ay hindi mangangailangan ng mga karagdagang gastos mula sa pederal na badyet.
Ang proyekto ay hindi nangangailangan ng pangangailangan na gumawa ng mga pagbabago sa iba pang mga regulasyong legal na aksyon.

Sa pag-apruba ng mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay
mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuang rescuer

Alinsunod sa Dekreto ng Pamahalaan ng Russian Federation noong Disyembre 22, 2011 No. 1091 "Sa ilang mga isyu ng sertipikasyon ng mga serbisyong pang-emergency na rescue, mga emergency rescue team, rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer" 1 utos:
aprubahan ang mga nakalakip na pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer.

Ministro V.A. Puchkov

APPROVED
sa pamamagitan ng utos ng Ministry of Emergency Situations ng Russia
mula sa ____________ Hindi. ______

Mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay para sa mga rescuer at mamamayan,
pagkuha ng katayuan ng isang rescuer

1. Ang mga pamantayang ito para sa pisikal na pagsasanay ng mga tagapagligtas at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang tagapagligtas (mula rito ay tinutukoy bilang Mga Pamantayan para sa Pisikal na Pagsasanay) ay binuo alinsunod sa Dekreto ng Pangulo ng Russian Federation ng Hulyo 11, 2004 No. 868 "Mga Isyu ng Ministri ng Russian Federation para sa Civil Defense at Emergency Situations at pagpuksa ng mga kahihinatnan ng mga natural na sakuna" 2 at ang Decree ng Gobyerno ng Russian Federation noong Disyembre 22, 2011 No. 1091 "Sa ilang mga isyu ng sertipikasyon ng emergency rescue services, emergency rescue units, rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng rescuer" 3 at ginagamit kapag nagpapatunay sa mga rescuer at mamamayan na nakakuha ng katayuan ng rescuer, ang karapatang magsagawa ng mga emergency rescue operations.
Alinsunod sa Mga Regulasyon sa sertipikasyon ng mga serbisyong pang-emergency na rescue, mga rescue team, rescuer at mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng rescuer, na inaprubahan ng Decree of the Government of the Russian Federation ng Disyembre 22, 2011 No. 1091 (mula dito ay tinutukoy bilang ang Mga regulasyon sa sertipikasyon), ang pagsunod sa mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ay isang ipinag-uutos na kinakailangan para sa sertipikasyon ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer.
Ang pag-verify ng pagsunod ng mga rescuer at mamamayan na nakakuha ng katayuan ng rescuer (mula rito ay tinutukoy bilang certified) sa Physical Fitness Standards ay itinatalaga sa mga permanenteng komisyon para sa sertipikasyon ng mga emergency rescue services, emergency rescue units at rescuers (mula rito ay tinutukoy bilang certification commissions) .
2. Upang matugunan ang mga pamantayan sa pisikal na pagsasanay, ang mga na-certify ay hinati ayon sa kanilang edad sa mga sumusunod na pangkat ng edad:

3. Kapag sinusuri kung ang mga na-certify ay sumusunod sa Physical Fitness Standards, ang mga sumusunod ay sinusuri: pisikal na katangian: mga kakayahan sa bilis, lakas, tibay, isinasaalang-alang ang pangkat ng edad. Ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: ehersisyo sa bilis, ehersisyo sa lakas, ehersisyo sa pagtitiis. Ang sertipikadong tao ay dapat magsagawa ng isang ehersisyo mula sa bawat pangkat ng mga pagsasanay.

Ang uri ng ehersisyo mula sa bawat grupo ay tinutukoy ng komisyon ng sertipikasyon, na isinasaalang-alang ang mga kondisyon ng panahon at ang lokasyon ng pagsusuri ng Physical Fitness Standards.
4. Ang pagsasagawa ng mga ehersisyo kapag pumasa sa Mga Pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ay isinasagawa: para sa paglangoy - sa temperatura ng tubig na hindi mas mababa kaysa sa plus 17 ° C, para sa skiing - sa temperatura ng hangin na hindi mas mababa sa minus 20 ° C, na may hangin na 5-10 m/s - hindi mas mababa sa minus 15°C, at may hangin na 10-15 m/s - hindi mas mababa sa minus 10°C, para sa iba pang mga ehersisyo - sa temperatura ng hangin na hindi mas mababa sa minus 15°C at hindi mas mataas sa plus 35°C.
Ang mga ehersisyo ay ginagawa ng mga na-certify sa sportswear, depende sa lokasyon, uri ng ehersisyo na ginawa at kondisyon ng panahon, sa loob ng isang araw.
Kapag pumasa sa mga pamantayan ng pisikal na fitness, ang mga kinakailangang hakbang upang maiwasan ang pinsala ay dapat sundin.
5. Ang mga aplikante ay pinahihintulutan na pumasa sa mga pamantayan sa pisikal na pagsasanay pagkatapos magsumite sa mga dokumento ng komisyon ng sertipikasyon na nagpapatunay ng kanilang pagiging angkop na magsagawa ng mga operasyong pang-emerhensiyang pagsagip batay sa mga resulta ng isang medikal na eksaminasyon 4 at isang pagsusuri sa saykayatriko 5 na ibinigay ng Mga Regulasyon sa sertipikasyon.
6. Ang marka para sa pagkumpleto ng bawat ehersisyo ay tinutukoy alinsunod sa aplikasyon.
Ang kabuuang grado para sa pagtupad sa mga pamantayan ng pisikal na pagsasanay ay binubuo ng mga marka na natanggap ng sertipikadong tao para sa pagsasagawa ng mga indibidwal na ehersisyo at tinutukoy:
"mahusay" - 3 pagsasanay ang nakumpleto, kung saan hindi bababa sa 2 pagsasanay ang na-rate na "mahusay", 1 ehersisyo ang na-rate na "mahusay";
"mabuti" - 3 pagsasanay ang nakumpleto, kung saan hindi bababa sa 2 pagsasanay ang na-rate na hindi mas mababa kaysa sa "mabuti", 1 ehersisyo ay na-rate na hindi mas mababa kaysa sa "kasiya-siya";
"kasiya-siya" - 3 pagsasanay ang nakumpleto na may marka na hindi bababa sa "kasiya-siya";
"hindi kasiya-siya" - sa ibang mga kaso.
Ang taong na-certify ay itinuturing na nakapasa sa mga pisikal na pamantayan ng pagsasanay kung, batay sa mga resulta ng kanilang pagpapatupad, isang pangkalahatang grado na hindi bababa sa "kasiya-siya" ay natanggap.
7. Ang mga resulta ng katuparan ng sertipikadong tao sa mga pamantayan ng pisikal na pagsasanay ay ipinasok sa test sheet ng mga pamantayan ng pisikal na pagsasanay, na naglalaman ng pangalan ng komisyon ng sertipikasyon, ang apelyido, unang pangalan, patronymic at kasarian ng sertipikadong tao, ang kanyang pangkat ng edad , ang resulta at pagtatasa ng pagganap ng bawat ehersisyo at ang pangkalahatang pagtatasa. Ang pahayag ay nilagdaan ng mga taong nagpatunay ng pagsunod sa mga pamantayan ng physical fitness. Ang isang pahayag ay maaaring mailabas para sa ilang mga sertipikadong tao.
Ang mga resulta ng katuparan ng sertipikadong tao sa mga pamantayan ng pisikal na pagsasanay ay isinasaalang-alang ng komisyon ng sertipikasyon kapag gumagawa ng desisyon sa pagpapatunay sa isang tagapagligtas o isang mamamayan na nakakuha ng katayuan ng isang tagapagligtas para sa karapatang magsagawa ng mga operasyong pang-emergency na pagliligtas.

Aplikasyon

Mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ng mga rescuer at mamamayan,
pagkuha ng katayuan ng isang rescuer*

___________________________________

1 Koleksyon ng batas ng Russian Federation, 2012, No. 2, art. 280
2 Koleksyon ng Lehislasyon ng Russian Federation, 2004, No. 28, Art. 2882; 2005, No. 43, art. 4376; 2008, No. 17, Art. 1814, No. 43, Art. 4921, No. 47, Art. 5431; 2009, No. 22, art. 2697, No. 51, Art. 6285; 2010, No. 19, Art. 2301, No. 20, art. 2435, No. 51 (bahagi 3), art. 6903; 2011, No. 1, art. 193, sining 194, blg. 267, No. 40, Art. 5532; 2012, No. 2, art. 243, No. 6, Art. 643, No. 19, Art. 2329, No. 47, Art. 6455; 2013, No. 26, art. 3314; No. 52, (bahagi II), art. 7137; 2014, No. 11, art. 1131, No. 27, Art. 3754.
3 Koleksyon ng Lehislasyon ng Russian Federation, 2012, No. 2, Art. 280
4 Order ng Ministry of Health at Social Development ng Russia na may petsang Abril 12, 2011 No. 302 n (nakarehistro sa Ministry of Justice ng Russian Federation noong Oktubre 21, 2011, registration No. 22111).
5 Decree of the Government of the Russian Federation of September 23, 2002 No. 695 (Collected Legislation of the Russian Federation, 2002, No. 39, Art. 3796; 2005, No. 7, Art. 560).
* ang mga tinukoy na Pamantayan ay nalalapat sa mga tagapagligtas at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang tagapagligtas na bahagi ng mga propesyonal na serbisyong pang-emerhensiyang rescue (mga pormasyon). Kapag nagpapatunay sa mga rescuer at mamamayan na nakakuha ng katayuan ng isang rescuer na bahagi ng mga non-staff o pampublikong emergency rescue unit, ang mga pamantayang ito ay maaaring bawasan sa 50%.

Isa sa pinakamataas na priyoridad na lugar sa Ministry of Internal Affairs at Ministry of Emergency Situations ay pisikal na pagsasanay ng mga empleyado.

Ang mga kondisyon ng serbisyo ay nangangailangan mula sa mga manggagawa hindi lamang mataas na propesyonal na kasanayan, kundi pati na rin ang pisikal na pagtitiis.

Ang pagsusulit sa kahandaan ay binubuo ng regular na paghahatid mga pamantayan, na kinabibilangan ng mga pull-up, push-up, pagbubuhat at shuttle run.

Mga tampok ng pagpasa sa mga pamantayan para sa mga kinatawan ng Ministry of Internal Affairs at ng Ministry of Emergency Situations

Ang pagtakbo ng shuttle ay kabilang sa mga pamantayan para sa athletics at mas mabilis na paggalaw.

Ang pagkakaiba nito sa iba pang uri ng pagsubok sa bilis ay iyon mga pagsasanay sa pagtakbo ay isinasagawa 3-6 beses na may mga pahinga pahinga, ang tagal nito ay nagbibigay-daan sa mga pag-uulit nang walang pagkawala ng bilis.

Kondisyon ng mga ipapadala

Ang gawain ay isinasagawa sa istadyum, sa gym o sa isang patag na lugar na may malinaw na marka simula at lumiko ang mga linya. Tradisyonal habang tumatakbo ang shuttle haba ng isa katumbas ng linya 10 m.

Larawan 1. Pagpapakita tamang teknik shuttle run: mula sa simula hanggang sa pagpindot sa turning point.

Ang mga empleyado ng Ministry of Internal Affairs at ng Ministry of Emergency Situations ay pumasa sa pamantayan uniporme sa palakasan(hindi pinapayagan ang kaswal na damit) at espesyal na sapatos na pang-sports(sa running shoes). SA mga nakaraang taon Isinasagawa ang pagpasa sa mga pamantayan sa uniporme ng Ministry of Internal Affairs o ng Ministry of Emergency Situations upang magsanay ng bilis sa mga sitwasyong pang-emergency.

Mahalaga! Yung mga empleyado lang na pumasa sa isang medikal na pagsusuri at walang problema sa kalusugan.

Teknik ng pagpapatupad

1. Koponan "Maghanda"- tumayo sa panimulang linya sa paraang iyon nakatayo ang isang paa sa linya, iba pa ay ibinigay 20-30 cm sa likod.

Koponan "Atensyon" — ikiling ang iyong katawan pasulong, yumuko nang bahagya ang iyong mga binti, ilipat ang iyong timbang sa harap nakatayong binti. Ang katawan ng balikat ay dapat ibaba, iharap mo ang iyong kamay, sa tapat ng nakalantad na binti.

Pinapayagan sa simula ipahinga ang iyong mga kamay sa lupa.

1. Koponan "Marso"- bumaba sa lupa sumusuporta sa binti at simulan ang karera. Tumakbo ng 10 m sa turnaround mark, hawakan ang ibabaw gamit ang iyong kamay sa likod ng linya at tumakbo sa kabilang direksyon.

Mahalaga! Huwag gumamit ng mga dayuhang bagay o hindi pantay na ibabaw sa itaas ng sahig bilang suporta kapag lumiliko. Sa kaso ng mga naturang paglabag kinansela ang resulta ng pamantayan.

Shuttle run 10×10, isinasaalang-alang ang kasarian at edad

Para sa isang kwalipikadong pagsubok ng pisikal na fitness ng mga empleyado ng Ministry of Internal Affairs at ng Ministry of Emergency Situations, isang pagtatasa ay isinasagawa ayon sa isang 100-point system. Depende sa kasarian at edad, ang mga runner ay kailangang makaiskor ng ilang bilang ng mga puntos upang makapasa sa pamantayan.

Larawan 2. Habang tumatakbo ang shuttle, maingat na sinusubaybayan ng hukom na ang mga runner ay hindi lalampas sa mga markang linya ng pagliko.

Mga pamantayan para sa mga empleyado ng Ministry of Internal Affairs

Talahanayan ng tagapagpahiwatig para sa lalaki(sa ilang mga segundo):

Talahanayan ng tagapagpahiwatig para sa babae(sa ilang mga segundo):

Mga Pamantayan para sa mga manggagawa sa Ministri ng Emergency Situations

Kapaki-pakinabang na video

Panoorin ang video, na nagpapaliwanag nang detalyado sa pamamaraan ng pagtakbo ng shuttle.

Mga kahihinatnan ng hindi pagsunod sa mga pisikal na pamantayan

Sa kaso ng pagkabigo na sumunod sa mga kinakailangan para sa pagpasa sa shuttle race, alinsunod sa Pederal na Batas "Sa Pulis", isang empleyado ng Ministry of Internal Affairs o ng Ministry of Emergency Situations ang ipapadala para sa muling sertipikasyon.

MINISTRY NG RUSSIAN FEDERATION PARA SA CIVIL DEFENSE, EMERGENCY AT DISASTER ELIMINATION

ORDER

Alinsunod sa Dekreto ng Pamahalaan ng Russian Federation noong Disyembre 22, 2011 N 1091 "Sa ilang mga isyu ng sertipikasyon ng mga serbisyong pang-emergency na rescue, mga emergency rescue team, rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer"
________________
Koleksyon ng Lehislasyon ng Russian Federation, 2012, No. 2, Art. 2015, N 11, sining 1607.


order ako:

Aprubahan ang mga nakalakip na pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ng mga rescuer at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang rescuer.

Ministro
V.A. Puchkov

Nakarehistro
sa Ministry of Justice
Pederasyon ng Russia
Nobyembre 18, 2015,
pagpaparehistro N 39759

Mga pamantayan para sa pisikal na pagsasanay ng mga tagapagligtas at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng tagapagligtas

Ang mga pamantayang ito para sa pisikal na pagsasanay ng mga tagapagligtas at mga mamamayan na nakakakuha ng katayuan ng isang tagapagligtas ay inilalapat na isinasaalang-alang ang mga sumusunod na pangkat ng edad: mula 18 hanggang 24 na taon - 1 pangkat; mula 25 hanggang 29 taong gulang - pangkat 2; mula 30 hanggang 34 taong gulang - pangkat 3; mula 35 hanggang 39 taong gulang - pangkat 4; mula 40 hanggang 44 taong gulang - pangkat 5; mula 45 hanggang 49 taong gulang - pangkat 6; mula 50 taong gulang pataas - pangkat 7.

I. Lalaki

II. Babae

Tandaan:

Ang mga pagsasanay ay isinasagawa sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: ehersisyo sa bilis, ehersisyo sa lakas, ehersisyo sa pagtitiis. Ang mga rescuer at mamamayan na nakakuha ng katayuan ng isang rescuer ay nagsasagawa ng isang ehersisyo mula sa bawat pamantayan, na tinutukoy ng komisyon ng sertipikasyon batay sa mga kondisyon ng panahon at ang lokasyon ng inspeksyon ng pagsunod sa mga pamantayan.

Teksto ng elektronikong dokumento
inihanda ng Kodeks JSC at na-verify laban sa.