Inilathala ni Samson Alexander Zass. Si Alexander Zass "Iron Samson" ay isang taong may napakalaking lakas at kalooban. Zass tendon exercises

Ang Iron Samson (1888-1962) ay isa sa pinakamalakas na tao noong nakaraang siglo. Gumawa siya ng isang pamamaraan batay sa mga dinamikong pagsasanay, sa tulong kung saan siya ay nilinang ang hindi kapani-paniwalang lakas. Palagi niyang pinaninindigan na ang mga pumped na kalamnan ay hindi isang tagapagpahiwatig ng lakas. Ang kapangyarihan ay nakasalalay sa malalakas na litid at ang kakayahang maramdaman ang katawan. Marahil ito ay totoo, kung hindi, paano maipapaliwanag ang mga himala na ipinakita ng malakas na si Alexander Zass sa entablado nang hindi nagtataglay ng mga kahanga-hangang pisikal na kakayahan.

Anthropometry

• Ang kanyang taas ay hindi lalampas sa 170;
• timbang ay 75 kg;
• laki ng biceps 42 cm;
• dibdib - 120 cm.

"Ang aking potensyal ay resulta ng pagsusumikap at hindi kapani-paniwalang mental at pisikal na stress."

Man-made wonders ni Zass

Inialay ni Iron Samson ang kanyang buong buhay sa sirko. Dumating ang mga tao upang makita ang isang lalaki na nagbuhat ng piano kasama ang isang nakaupong babae at dinala ito sa paligid ng arena. Hawak niya ang isang istraktura na may dalawang piraso ng sirko sa kanyang mga ngipin, na nakabitin nang patiwarik sa hangin, at may hawak na lubid na may nakatali na piano sa kanyang bibig. Madaling nahuli ni Alexander ang isang 9 kg na cannonball na pinaputok mula sa layo na 80 m, sinira ang mga link ng isang metal chain at itinali ang mga ito ng isang busog. Maaari niyang martilyo ang isang 3-pulgadang pako gamit ang kanyang palad at bunutin ito gamit ang kanyang mga daliri. Sa kanyang arsenal ay palaging maraming mga trick ng kapangyarihan na nakuha ang imahinasyon ng publiko.

Libangan ng mga bata

Alexander Ivanovich Zass ipinanganak sa Vilnius. Ang pag-ibig ko sa sirko ay nagsimula sa aking unang pagbisita sa palabas. Ang higit na ikinagulat ng batang lalaki ay ang bilang ng mga sinanay na hayop at ang mga pagtatanghal. Ang pangyayaring naganap sa pagtatapos ng talumpati ang nagpasiya sa landas ng buhay. Nang anyayahan ng circus performer ang mga gustong tanggalin ang horseshoe, umakyat ang ama ni Sasha sa entablado at inulit ang kanyang pagkilos. Napagtanto ng bata na mayroon siyang potensyal, ngunit kailangan itong paunlarin.

Nagbasa si Alexander ng maraming libro tungkol sa pisikal na kaunlaran, nakilala ang pagsasanay ni Anokhin at. Ang libro ng huli sa body building ay naging isang sports bible para sa binatilyo. Nagtayo siya ng isang trapeze arena, stone weights, at nagsimulang gumamit ng dumbbells. Sinanay ko ang aking liksi sa tulong ng isang throwing board, nakakakuha ng lumilipad na bato sa hangin. Ang sports corner ay patuloy na napabuti sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga bagong kagamitan.

Ang mga pamamaraan ng pagsasanay sa Iron Samson

Nang maglaon, nakilala ni Sasha ang mga sikat na atleta na sina Krylov at Dmitriev-Morro. Ang mga lalaki ay bumuo ng isang kumplikado para sa kanya at tinulungan siyang makabisado ang barbell. Araw-araw siya nagsimula mula sa isang 3-kilometrong pagtakbo, pagkatapos ay hindi nakabaluktot na mga baras na bakal sa kanyang tuhod at pinaikot ang mga ito sa mga spiral. Para sa pag-unlad ng likod at dibdib itinaas ang isang plataporma na may mga bato. Pagkatapos ng isang serye ng mga diskarte, tumayo ako sa isang "tulay" at iniunat ang mga kalamnan. Mga ehersisyo sa umaga Natapos kong magbuhat ng mga bag para tumaba. Una ay pinunan ko sila ng sup, pagkatapos araw-araw ay nagbuhos ako ng isang dakot at nagdagdag ng buhangin. Matapos ganap na palitan ang tagapuno, ginamit ko ang pagbaril. Bilang resulta, ang pakete, na sa una ay tumitimbang ng 7 kg, ay naging 10 beses na mas mabigat.

Ang pangalawang sesyon ng pagsasanay ay naganap sa gabi. Si Alexander Zass ay nagsanay ng pagsakay sa kabayo at binuo ang kanyang balanse sa pamamagitan ng pag-vault. Ang mga espesyal na diskarte para sa pagganap sa isang kabayo habang gumagalaw sa isang lakad, palakpakan o mahinahon na paglalakad ay perpektong nabuo ang balanse.

Hindi itinanggi ni Alexander ang kahalagahan ng mga diskarte sa kapangyarihan at ginamit ang mga ito para sa kanyang sarili upang mapabuti ang texture. Sa pinakadulo simula ng kanyang karera, tumimbang siya ng 63 kg, at nahaharap siya sa gawain ng pagtaas ng kanyang lakas ng tunog.

"Naniniwala ako sa mga kalamnan kung ang mga litid ay malakas, kung hindi man ito ay isang ilusyon lamang."

Para palakasin sila, isinagawa ko ang mga ito para malampasan ang paglaban. Para mapataas ang contractility mga hibla ng kalamnan pinagsama ang mga ito sa mga dynamic na kasanayan.

kaluwalhatian

Maraming trahedya ang nangyari sa buhay ni Zass. Nakaligtas siya sa Unang Digmaang Pandaigdig, nahuli, naputol ang kanyang mga tanikala ng tatlong beses at nakatakas. Huling beses siya ay mapalad, at si Alexander ay nakarating sa Hungary, kung saan ang sirko ni Schmidt ay naglilibot. Naipasa niya ang pagsubok sa lakas at naging miyembro ng tropa. Dito niya nakilala ang wrestler na si Chai Janos at pumirma ng kontrata para sa isang world tour. Sumulat ang press:

“Si Zass lang sa mundo na magkakasundo ang isip at katawan. Hindi na mauulit ng iba ang ginagawa niya.”

Sa kabuuan, naglaan si Zass ng 60 taon sa sirko. Sa mga oras na ito naimbento hand dynamometer, baril para sa pang-akit na "Man Projectile". Ang matinding pagsasanay ay hindi naging hadlang sa akin na mamuhay sa mabuting kalusugan hanggang sa pagtanda. Ang strongman ay inilibing malapit sa London sa bayan ng Hockley.

Authentic footage sa biographical na video tungkol kay Alexander Zass

Si Alexander Zaas ay isa sa pinakamakapangyarihang mga atleta at wrestler noong unang bahagi ng ikadalawampu siglo. Kilala siya sa ilalim ng mga pseudonyms na 'Samson', 'Iron Samson' at 'Amazing Samson'. Ayon sa ilang mga mapagkukunan, siya ay itinuturing na unang pre-rebolusyonaryong Russian heavyweight champion.

Ang buhay ng isang dakilang strongman. Talambuhay ni Alexander Zass.

Pagkabata at kabataan

Si Alexander ay ipinanganak noong 1888 sa Vilno (Vilno ngayon Lithuania), noon ay bahagi ng Imperyong Ruso.
Si Alexander Zass ay ipinanganak noong Pebrero 23 (lumang istilo) 1888 sa isang hindi pinangalanang sakahan sa lalawigan ng Vilna, bahagi ng Northwestern na rehiyon ng Imperyo ng Russia. Si Shura ang pangatlong anak sa pamilya. Sa kabuuan, sina Ivan Petrovich at Ekaterina Emelyanovna Zassov ay may limang anak: tatlong lalaki at dalawang babae.

Di-nagtagal pagkatapos ng kapanganakan ni Alexander, umalis ang Zass sa rehiyon ng Vilnius at lumipat sa labas ng Tula, at nang ang batang lalaki ay apat na taong gulang, lumipat ang pamilya sa Saransk. Ang dahilan ng pagbabago ng lugar ay natanggap ng aking ama ang posisyon ng klerk. Sa kabila ng katotohanan na ang mga ari-arian ng mga may-ari ng lupa, na pinamamahalaan ni Ivan Petrovich, ay matatagpuan sa pagitan ng Saransk at Penza, ang mga Zasses ay nakatira pangunahin sa lungsod mismo. Nakapagtataka na ang mismong town house at ang mga bank account ay nakarehistro hindi sa pangalan ng ulo ng pamilya, ngunit sa pangalan ng ina, na isang napaka-may layunin at malakas ang loob na babae. Nabatid na tumakbo pa siya at nahalal sa Saransk City Duma. Si Ivan Petrovich, na may kasanayang namamahala sa sambahayan, ay kasama ang lahat ng kanyang mga anak sa trabaho. Nang maglaon, naalala ni Alexander Ivanovich:

Ang aking pagkabata ay ginugol sa bukid, dahil ang aming pamilya ay karaniwang magsasaka. Maraming pagkain at inumin, ngunit kailangan naming magtrabaho nang husto para sa lahat ng mayroon kami.

Ang pagkabata ni Alexander, sa pamamagitan ng kanyang sariling pag-amin, ay hindi partikular na kawili-wili at higit sa lahat ay binubuo ng pagsusumikap. Sa kanyang paglaki, sinimulan siyang ipadala ng kanyang ama sa mahabang biyahe sakay ng kabayo na may malaking halaga, na kailangan niyang i-deposito sa bangko sa account ng may-ari ng mga ari-arian. Sa hinaharap, nais ng kanyang ama na bigyan si Alexander ng isang teknikal na edukasyon at pinangarap na makita ang kanyang anak bilang isang driver ng lokomotibo. Si Zass mismo ay walang kahit kaunting pagnanais na magmaneho ng mga lokomotibo. Naglalakbay sa iba't ibang mga lungsod at nayon, nagkaroon siya ng pagkakataong makakita ng napakaraming tropa at mga sirko ng tolda, kung saan sikat ang Russia noong mga panahong iyon. Ang buhay ng isang tagapalabas ng sirko ay tila sa kanya ang pinakamaganda sa mundo. Gayunpaman, hindi pinapayagan ni Alexander ang kanyang sarili kahit na isang pahiwatig ng gayong mga pag-iisip - ang kanyang ama ay napakahigpit at walang awang hinahampas siya dahil sa pagsuway.

Isang araw, dinala ni Ivan Petrovich ang kanyang anak sa perya upang magbenta ng mga kabayo. Sa gabi, pagkatapos ng isang matagumpay na transaksyon, nagpunta sila sa isang pagtatanghal ng isang naglalakbay na sirko na matatagpuan sa malapit. Ang tanawing nakita niya ay tumama sa puso ng bata: Sa musika, hiyawan at tawanan, ang mga tao ay pumailanlang sa hangin, sumayaw ang mga kabayo, ang mga juggler ay nagbalanse ng iba't ibang bagay. Ngunit lalo niyang nagustuhan ang malakas na tao na madaling magbuhat ng mabibigat na pabigat, makaputol ng mga kadena at mapilipit ang mga bakal sa leeg. Maraming mga manonood, kabilang si Padre Alexander, kasunod ng imbitasyon ng nagtatanghal, ay tumayo mula sa kanilang mga upuan at sinubukang ulitin ang mga trick na ito nang walang gaanong tagumpay. Pagbalik sa bahay-tuluyan, naghapunan ang mag-ama at natulog. Ngunit hindi nakatulog si Alexander, lumabas ng silid, sumugod siya sa tolda ng sirko at, nang mabayaran ang kinakailangang halaga mula sa kanyang bulsa, pumasok upang manood muli ng pagtatanghal.

Umuwi lang siya kinaumagahan. Ang ama, nang malaman ang tungkol sa pagkawala ng kanyang anak, ay kumuha ng latigo ng pastol sa kanyang mga kamay at hinampas siya. Ginugol ni Alexander ang natitirang bahagi ng araw at buong gabi sa isang hiwalay na silid na walang pagkain o tulog, pinahihirapan ng isang lagnat. Umagang-umaga, binigyan siya ng tinapay at sinabihang pumasok kaagad sa trabaho. Kinagabihan na, ipinaalam ng ama sa kanyang anak na ipinapadala niya siya sa isang malayong nayon sa timog sa loob ng isang taon bilang isang pastol. Doon, kinailangang tulungan ng isang labindalawang taong gulang na binatilyo ang mga pastol na magpastol ng malaking kawan - halos 400 baka, 200 kamelyo at mahigit 300 kabayo. Mula umaga hanggang gabi, siya ay nasa saddle sa ilalim ng nakakapasong araw at siniguro na ang mga hayop ay hindi lumalaban, hindi gumala at hindi umakyat sa pag-aari ng ibang tao.

Sa lahat ng oras na ginugol sa malayo sa bahay, hindi tumigil si Alexander sa pag-iisip tungkol sa sirko at sa kahanga-hangang buhay nito. Natuto siyang bumaril nang mahusay - higit sa isang beses o dalawang beses na kailangang labanan ng mga pastol ang mga lobo. Ang komunikasyon sa mga hayop ay nagbigay din ng marami sa hinaharap na artista ng sirko. Sinubukan niyang turuan ang mga kabayo ng parehong mga trick na napansin niya mula sa mga nakasakay sa sirko, at napabuti sa pagsakay sa kabayo at pag-vault. Di-nagtagal, ang bata ay nagsimulang makaramdam ng tiwala sa likod ng kabayo tulad ng sa lupa. Gayunpaman, ang lalong ikinagulat ng mga pastol at ang itinuturing mismo ni Alexander na kanyang pangunahing tagumpay ay ang kanyang pakikipagkaibigan sa mga asong bantay. Nakahanap siya ng isang karaniwang wika na may anim na malalaking, mabangis at walang awa na wolfhounds, na pagkatapos ay sinamahan siya sa lahat ng dako.

Pagkatapos bumalik sa Saransk, nagsimulang mangolekta si Zass ng mga magasin at iba't ibang mga tagubilin "sa pagpapabuti ng figure at pagbuo ng lakas." Sa pagbabasa ng mga ito, sinubukan niyang maunawaan ang mga intricacies ng sports at circus terminology, natutunan ang mga athletic exercises, natutunan ang tungkol sa mga sikat na wrestler, gymnast at strongmen. Ang paboritong bayani ni Alexander ay ang natitirang atleta ng ikalabinsiyam na siglo, si Evgeniy Sandov.

Nagsimula ngayon ang maagang araw ni Zass sa gymnastics at jogging. Ginugol niya ang kanyang libreng minuto sa likod-bahay ng bahay, inilaan ang mga ito sa pagkumpleto iba't ibang pagsasanay. Wala siyang anumang dumbbells o weights, kaya itinali ng lalaki ang mga bato na may iba't ibang timbang sa mga kahoy na stick. Bilang karagdagan, nagdadala siya ng mga bato, sinusubukang hawakan lamang ang mga ito gamit ang kanyang mga daliri, at nag-jogging na may isang guya o bisiro sa kanyang mga balikat. Sinanay din ni Zass ang mga makakapal na sanga ng puno - sinubukan niyang ibaluktot ang mga ito nang walang suporta gamit lamang ang kanyang mga kamay. Nang maglaon, gumawa siya ng dalawang pahalang na bar para sa paglipad mula sa isang bar patungo sa isa pa.

Ang mga unang tagumpay ay dumating bilang isang gantimpala para sa pagsusumikap - nadama ni Alexander ang kanyang katawan na lumalakas at napuno ng lakas.

Natuto siyang "iikot ang araw" sa isang bar, gumawa ng one-arm pull-up, at sumalo ng 8-kilogram na bato na itinapon mula sa isang throwing board.

May mga nasugatan din. Isang araw, nabigo siyang humawak ng projectile na bato at nahulog na may sirang collarbone. Pagkaraan ng isang buwan na nakatali ang kanyang braso sa lambanog, nagsimula siyang muli.

Sa pagiging mas matanda, humingi ng tulong si Zass sa mga sikat na atleta noong panahong iyon - Pyotr Krylov, Dmitriev, Anokhin. Nirepaso nilang lahat ang mga liham ng binata at ipinadala sa kanya ang kanilang mga rekomendasyon sa pamamaraan. Sa pamamagitan ng pagsasanay ayon sa kanilang mga sistema ng ehersisyo, pinaunlad pa ni Alexander Ivanovich ang kanyang mga kakayahan. Walang sinuman sa kanyang mga kasamahan ang makagagawa ng kanyang ginawa. Tumimbang ng 66 kilo, ang binata ay may kumpiyansa na pinilipit kanang kamay 80 kilo, juggled 30 kilo timbang. Ang mga alingawngaw tungkol sa kanyang pambihirang lakas ay mabilis na kumalat sa mga nakapalibot na nayon at nayon. Sinimulan nilang anyayahan siya sa iba't ibang mga partido at pagdiriwang, kung saan ang mga tao ay hindi tutol na sukatin ang kanilang lakas sa kanya. Gayunpaman, para sa lahat ng kanyang pambihirang kakayahan, si Alexander Ivanovich ay lumaki bilang isang nakakagulat na kalmado at hindi masungit na tao sa tag-araw ay inalagaan niya ang mga gawain ng kanyang ama, at sa taglamig siya ay pumasok sa paaralan.

Magtrabaho sa sirko

Ang pagbabago ng kanyang kapalaran ay dumating noong tag-araw ng 1908 (noong siya ay 20 taong gulang). Sa kabila ng mahiyain na mga protesta ni Alexander, ipinadala ni Zass Sr. ang dalawampung taong gulang na lalaki sa Orenburg sa lokal na locomotive depot upang mag-aral bilang isang bumbero, o, kung siya ay mapalad, bilang isang assistant driver. At sa simula ng Oktubre, inihayag ng mga pahayagan ng Orenburg ang pagdating sa lungsod ng "first-class Andrzhievsky circus kasama ang malaking tropa nito." Si Alexander, siyempre, ay dumating upang panoorin ang pagtatanghal. Pagkalipas ng ilang araw, si Zass, na nakakuha ng kanyang lakas ng loob, ay nagpakita sa harap ng direktor, kung saan sinabi niya kung paano siya naaakit sa ganoong buhay. Si Dmitry Andriyuk, at ito ay kung paano aktwal na tinawag si Andrzhievsky, ay siya mismo ay isang mahusay na tagapagsanay at mambubuno, at nagsagawa ng mga pagtatanghal sa palakasan. Sa labis na pagkagulat ni Alexander, sinabi niya: "Gusto mo bang magtrabaho sa sirko? Well, okay, maaari kang sumama sa amin bilang isang manggagawa. Tutulungan ka kung kinakailangan. Ngunit ang buhay dito ay mahirap, walang duda tungkol dito. Magtatrabaho ka ng mahabang oras, at maaaring mangyari na kailangan mong magutom. Pag-isipan mong mabuti." Gayunpaman, hindi nag-atubili si Alexander.

Andrzyevsky Circus

Noong una, talagang nahirapan ang batang circus performer. Bilang karagdagan sa iba't ibang "menial" na paggawa tulad ng paglilinis ng mga hayop o paglilinis ng arena, tinulungan niya ang atleta na si Kuratkin sa kanyang mga pagtatanghal. Sa paglipas ng panahon, si Kuratkin ay nakadikit sa binata - tinuruan niya siya ng iba't ibang mga trick ng mga strongmen ng sirko, at sinanay siya sa pagbabalanse sa mga mabibigat na bagay. At pagkaraan ng ilang buwan, natanggap ni Alexander ang kanyang sariling, maliit na kilos - na nagpapakita ng lakas, itinapon niya ang isang malaking bato sa kanyang ulo mula sa kamay hanggang sa kamay.

Sumulat siya sa kanyang pamilya na masigasig siyang nag-aaral upang maging tsuper ng lokomotibo.

Ito ay isang bahagyang kasinungalingan - talagang inilagay ni Zass ang kanyang buong kaluluwa sa pagsusumikap ng isang circus performer.

Ang circus tent ni Andrzhievsky ay gumana nang anim na buwan sa Orenburg at sa malapit mga populated na lugar, at sa sandaling magsimulang bumagsak ang takilya, naghanda ang tropa sa pagtama sa kalsada. Kailangang gawin ni Zassu hindi madaling desisyon- pumunta sa iyong ama sa Saransk at ipaalam ang tungkol sa iyong piniling landas sa buhay o hayagang ipagpatuloy ang iyong karera sa sirko. Andrzhievsky, nang malaman ang tungkol dito, inutusan si Zass na bumalik sa bahay, magsisi at magtiwala sa awa ng kanyang ama. Tinanggihan niya ang lahat ng kahilingan ng binata na isama siya.

Gayunpaman, hindi umuwi si Zass. Sumakay siya ng tren patungong Tashkent, at pagdating sa lungsod ay agad siyang pumunta sa sirko ng sikat na negosyanteng si Yupatov. Marami na siyang narinig tungkol kay Philip Afanasyevich. Pinananatili ni Yupatov ang kanyang mga sirko sa Tashkent, Samarkand at Bukhara kasama ng kanyang mga tropa ang pinakasikat na "mga bituin", bawat isa sa kanila ay isang hindi maunahang espesyalista sa kanyang genre.

Ang pagganap ng tropa ng Tashkent ay gumawa ng malaking impresyon kay Zass. Pagkatapos ng Andrzhievsky Circus, ang mga pagtatanghal na ginanap ay namangha sa amin sa kanilang natatanging pamamaraan, napakatalino na imbensyon at kadalisayan ng pagpapatupad. Nang matapos ang pagtatanghal, pumunta ang binata sa ringmaster para makipag-usap. Ipinakilala ang kanyang sarili bilang isang artista mula sa Andzhievsky Circus, ipinaliwanag niya ang kanyang pagnanais na makakuha ng trabaho kay Yupatov nang napakasimple: "Gusto kong kumita ng higit pa." Makalipas ang kalahating oras ay inanyayahan na siya para sa mga negosasyon sa direktor ng sirko, na, halos hindi tumitingin kay Zass, ay inihayag na handa siyang kunin siya bilang isang trabahador sa kondisyon na magbabayad siya ng "deposito ng integridad" ng 200 rubles . Walang ganoong uri ng pera si Alexander, at binigyan siya ng isang linggo para makuha iyon.

Kinaumagahan ay sumulat siya sa kanyang ama, na nagsasabing nakahanap na siya ng magandang trabaho na may magandang suweldo. Isinulat niya na ang isang malaking negosyo ay nag-aalok sa kanya ng pagsasanay, ngunit hinihiling sa kanya na magbayad ng 200 rubles bilang patunay ng integridad. Pagkaraan ng apat na araw, ang kinakailangang halaga ng pera ay nagmula sa kanyang ama kasama ang pagbati, at naging si Zass buong kalahok Mga ideya ni Yupatov.

Circus Yupatov

Sa una, naging katulong siya sa maalamat na tagapagsanay na si Anatoly Durov. Matapos ang anim na buwang pagtatrabaho sa kanyang koponan, si Alexander ay hindi inaasahang inilipat sa posisyon ng cashier. Ang suweldo sa lugar na ito ay mas mataas, at nagawa pa ni Zass na bayaran ang utang sa kanyang ama, na ngayon ay hindi partikular na nagsusuri sa kakanyahan ng "kumikita" na gawain ng kanyang anak. At sa lalong madaling panahon siya ay ibinalik sa arena, ngunit hindi kay Durov, ngunit sa tropa ng mga mangangabayo. Sa sandaling naging komportable si Alexander sa palakaibigan at masayang kumpanyang ito, inilipat siya sa mga aerialist. Ito ay kung paano pinalaki ni Philip Afanasyevich ang mga batang artista ng sirko. Upang matukoy ang kanilang tunay na mga hilig, at magkaroon din ng mga kapalit kung kinakailangan, "ipinasa" niya sila sa maraming mga espesyalidad. Si Zass, sa kabila ng katotohanan na nagustuhan niya ang trabaho, ay hindi nanatili sa mga trapeze gymnast nang matagal at ipinadala sa isang pangkat ng mga wrestler na pinamumunuan ng 140-kilogram na higanteng si Sergei Nikolaevsky.

Pagkaraan ng ilang oras, pagkatapos ng maraming talakayan, ipinanganak ang isang plano para kay Alexander na gumanap nang nakapag-iisa, hindi nauugnay sa mga laban sa pakikipagbuno. Ang batayan ay mga pagsasanay sa lakas, kung saan napakahusay ni Zass - pinuputol ang mga kadena nang may puwersa dibdib at mga kamay, baluktot na mga rehas na bakal. Ang mga trick na ito ay kinumpleto ng hindi gaanong mahirap na mga numero, ngunit napaka-epektibo rin. Halimbawa, ang pagpapakita ng lakas mga kalamnan ng pektoral, nahiga si Alexander sa kanyang likod, at sa kanyang dibdib ay may isang plataporma na kayang tumanggap ng hanggang sampung tao. Matagumpay ding nahawakan ni Alexander ang plataporma sa kanyang mga ngipin kung saan nakaupo ang dalawang pinakamabigat na wrestler.

Dumagsa ang mga tao sa mga pagtatanghal ni Yupatov, at napakahusay ng box office. Gayunpaman, ang kaligayahan ng mga gumaganap ng sirko ay panandalian. Isang madilim na gabi ng Agosto, nasunog ang circus menagerie. Marahil ang bagay ay hindi walang mga kakumpitensya, ngunit hindi posible na malaman. Ang pinsala mula sa apoy ay sakuna - karamihan sa mga hayop ay nasunog at mga ari-arian ay nawala. Walang pambayad sa mga artista, at nag-disband ang tropa. Umalis ang mga mangangabayo sa Caucasus, pumunta si Durov sa St. Petersburg, at si Alexander Zass, kasama ang anim na wrestler, ay pumunta sa Gitnang Asya. Sa daan, ang mga atleta ay kumikita ng kanilang ikabubuhay sa pamamagitan ng pagtatanghal, at ang arena para sa kanila ay, sa pinakamaganda, ang gitnang plaza ng nayon, at mas madalas ay isang kalye o kalsada. Kaya, ang mga payat at nanghihina na mga malalakas ay nakarating sa Ashgabat, kung saan nakakuha sila ng trabaho sa tent ng sirko ng isang Khoytsev.

Khoytsev Circus

Sa pagdating ng mga artista ni Yupatov, ang sirko ni Khoytsev ay naging pangunahing isang wrestling circus, dahil sa kanilang background ang lahat ng iba pang mga genre ay natatalo. Gumaganap sa iba't ibang lungsod at nayon bilang isang ordinaryong mambubuno, si Alexander ay patuloy na nagsasanay nang masinsinan. Nagsimula ang kanyang araw sa isang tatlong kilometrong pagtakbo, pagkatapos ay may mga pagsasanay na may mga nakakaputol na kadena at may mga baras na bakal - binaluktot niya ang mga ito sa kanyang tuhod, pinaikot ang mga ito sa isang spiral, at itinali ang mga ito sa isang buhol. Nagtalaga siya ng maraming oras sa pagbuo ng kanyang likod at mga kalamnan sa pektoral. Nang matapos pag-eehersisyo sa umaga, si Zass ay nagpahinga at nagsanay sa pangalawang pagkakataon sa gabi. Sa mga klase na ito, ang atleta ay nagsanay ng pagsakay sa kabayo na may pag-vault, nagpraktis ng balanse, nabuo ang lakas ng panga at leeg sa pamamagitan ng pag-angat ng 170-kilogram na steel beam mula sa lupa.

Ang ganitong mga aktibidad ay nakatulong sa kanya na makakuha ng mas maraming kalamnan, na kinakailangan hindi gaanong para sa pagsasagawa ng iba't ibang mga trick, ngunit para sa pagkuha ng isang "mabebenta" na hitsura, dahil si Zass ay hindi sineseryoso sa arena sa loob ng mahabang panahon. Sa katunayan, sa isang panahon kung saan sa mundo athletics 150- at 170-kilogram na bayani ay itinuturing na sagisag ng pisikal na kapangyarihan, ang maikli at manipis na Zass na may 168 sentimetro ang taas at 75 kilo ng timbang ay nahirapan kumpara sa kanila. Mamaya, isusulat ni Alexander Ivanovich na "ang malalaking biceps ay hindi maaaring ituring na isang pamantayan ng lakas, tulad ng malaking tiyan- ay hindi isang tanda ng mahusay na panunaw." Inangkin niya iyon

ang isang malaking tao ay hindi kailangang maging malakas, at ang isang mahinhin na tao ay hindi kailangang maging mahina, at ang lahat ng lakas ay nasa mga litid, na siyang kailangang sanayin

Sa isang paglilibot sa sirko ng Khoytsev, sa wakas ay natagpuan ni Zass ang isang patawag na nag-uutos sa kanya na mag-ulat para sa serbisyo militar.

Serbisyong militar

Ang mga recruit ay tinawag ayon sa kanilang lugar ng kapanganakan, at si Alexander ay kailangang pumunta sa Vilna, kung saan siya nagmula. Doon ay inahit ang kanyang noo at naatasan siyang maglingkod sa 12th Turkestan Infantry Regiment, na matatagpuan sa hangganan ng Persia. Sa kanyang tatlong taong paglilingkod, nagtrabaho siya bilang isang gymnastics instructor at nagpatuloy din sa pagsasanay ng wrestling at horse riding.

Buhay sa Krasnoslobodsk

Sa dulo Serbisyong militar Nagpunta si Zass sa Simbirsk (Ulyanovsk), kung saan inalok siya ng isang posisyon bilang isang coach ng mga babaeng atleta, at pagkaraan ng ilang oras ay lumipat siya nang mas malapit sa kanyang pamilya sa lungsod ng Krasnoslobodsk, kung saan siya at ang kanyang ama ay bumili ng sinehan. Gayunpaman, hindi nagtagumpay ang mga bagay para sa kanya, at napilitan siyang bumaling muli sa weightlifting. Nagsimulang magtanghal si Zass ng mga solong pagtatanghal, at kasabay nito ay bumuo ng mga bagong kakaibang power trick. Ang mga unang alok ng trabaho ay nagmula sa maraming mga sirko, ngunit pagkatapos ay nagsimula ang Unang Digmaang Pandaigdig.

digmaan

Mabilis na naganap ang pagpapakilos, at natapos si Zass sa 180th Vindavsky Infantry Regiment, na inilipat mula Saransk patungong Lublin sa simula ng digmaan. Si Alexander Ivanovich ay inarkila sa regimental reconnaissance at, bilang bahagi ng isang maliit na grupo, ay nagsagawa ng mga pagsalakay ng kabayo sa mga likurang linya ng kaaway. Isang palaboy at masigasig na "opisyal ng rehimen" sa mapayapang buhay, sa harapan ay naging isang mabagsik at masungit na mandirigma. Nabatid na siya ay na-promote sa ranggo dahil sa kanyang katapangan sa pakikipaglaban. Mayroon ding isang alamat tungkol sa kung paano

Sa susunod na pandarambong, ang kabayong si Zass ay nasugatan sa harap na binti. Hindi pinabayaan ng atleta ang hayop sa problema, naghihintay hanggang gabi, inilagay niya ang kabayo sa kanyang mga balikat at lumabas kasama niya sa aming mga trenches

Si Alexander Ivanovich ay hindi lumaban sa harap nang matagal - sa susunod na labanan, isang shell ang sumabog sa tabi niya, na tinamaan ng mga shrapnel ang magkabilang binti ng bayani ng Russia. Nagising siya sa isang Austrian hospital. Doon siya inoperahan, ngunit ang unang operasyon ay hindi matagumpay, at sa lalong madaling panahon Alexander Ivanovich ay sumailalim sa pangalawa at pangatlo. Ang mga sugat ay ayaw maghilom ng maayos, at binalaan ng mga doktor ang atleta na maaaring mawalan siya ng mga binti. Sa kaliwa sa kanyang sariling mga aparato, ginamit ni Zass ang ilan sa mga prinsipyo ng kanyang passive exercises. Siya ay patuloy na nagsusumikap araw-araw hanggang sa lahat ng takot sa pagkawala ng kanyang mga binti ay tuluyang nawala. Ang ganap na paggaling ay hindi kaagad dumating. Sa una, natutunan ni Alexander Ivanovich na lumipat sa mga saklay at tumulong sa pag-aalaga sa iba pang mga bilanggo. At nang makakilos siya nang walang saklay, inilipat siya sa isang kampo ng bilanggo ng digmaan.

Pagkabihag at unang pagtakas

Sa "institusyon" na ito ang lahat ay iba. Mahina silang nagpapakain, pinilit na magtrabaho ng marami - mula umaga hanggang gabi, ang mga bilanggo ay abala sa paggawa ng mga kalsada at pansamantalang mga ospital para sa mga nasugatan sa magkabilang panig, na patuloy na dumating sa hindi mabilang na bilang. Humigit-kumulang isang taon si Zass sa kampo na ito. Ang lugar ay nababantayang mabuti, ang kuwartel ay napapaligiran ng barbed wire. Kasama ang isa pang bilanggo na nagngangalang Ashaev, nagsimulang maghanda si Alexander Ivanovich upang makatakas. Sa sobrang kahirapan, nakuha ng magkakaibigan ang isang mapa ng mga riles ng tren na walang mga kalsada at isang maliit, halos laruang kumpas. Nakapag-ipon din sila ng ilang probisyon. Ang huling hadlang upang makatakas ay barbed wire, ganap na nakabitin na may daan-daang kampana at lata. Pinipigilan ang kanilang mga utak sa paghahanap ng isang paraan palabas, ang mga bilanggo sa lalong madaling panahon ay dumating sa konklusyon na mayroon lamang silang isang paraan sa kabila ng wire - upang makagawa ng isang lagusan. Sa mga gabing walang buwan, naghukay ng butas sina Zass at Ashaev, at nang matapos ito, nakatakas sila. Pagsapit ng madaling araw, pagod at pagod, tumakbo sila sa kagubatan at sumilong sa ilalim ng lilim ng mga puno. Walang habulan. Ang layunin ng mga takas ay maabot ang mga Carpathians, kung saan, sa kanilang opinyon, ang mga pasulong na post ng hukbo ng Russia ay matatagpuan. Gayunpaman, ang mga planong ito ay hindi nakatakdang magkatotoo sa ika-anim na araw ay napag-alaman ng isang field gendarmerie patrol. Sinubukan nilang tumakas, ngunit naabutan sila at, pagkatapos na marahas na bugbugin, dinala sila sa pinakamalapit na tanggapan ng commandant. Pagkatapos ng interogasyon, sina Zass at Ashaev, sa kanilang sorpresa, ay hindi binaril, ngunit pinabalik sa kampo. Doon dinala ang mga takas sa korte ng militar, na nagbigay sa kanila ng medyo "banayad" na desisyon - sinentensiyahan sila ng tatlumpung araw ng pag-iisa sa tinapay at tubig. Sa pagtatapos ng parusa, ang mga bilanggo ay ibinalik sa kanilang mga dating tungkulin, ngunit inilipat sa isa pang mas binabantayang bahagi ng kampo. Dito nanatili si Alexander Ivanovich ng maraming buwan, at pagkatapos, dahil sa kakulangan ng lakas ng lalaki, ipinadala siya sa Central Hungary sa isang ari-arian na nag-aanak ng mga kabayo.

Pangalawang pagtakas

Ang buhay dito ay naging mas madali, at pagkatapos ng ilang buwan, sinamantala ang kawalan ng pansin ng mga guwardiya, si Zass at isang Cossack na nagngangalang Yamesh ay umalis sa lugar na ito. Sa pagkakataong ito ang atleta ng Russia ay mas handa, may maaasahang mapa at compass, at sapat na pera. Nanatili silang malaya sa loob ng dalawa at kalahating buwan, hanggang sa mahuli sila ng patrol malapit sa lungsod ng Oradea sa Romania. Ang mga kaibigan ay inilagay sa bilangguan ng lungsod, at nang mabunyag na ito ang ikalawang pagtakas ni Alexander, siya ay inilagay sa isang madilim na underground casemate sa loob ng anim na linggo. Pagkatapos nito, inilipat siya sa isang regular na selda at nakikibahagi sa menor de edad na gawain sa bilangguan. At pagkatapos ay inilipat siya sa trabaho sa kalye, na nag-udyok kay Alexander Ivanovich na gumawa ng isa pang pagtatangka upang makatakas.

Pangatlong pagtakas, magtrabaho sa sirko at muling pagkabihag

Sa oras na ito, na natutunan na mula sa mapait na karanasan, hindi niya sinubukang makapasok sa mga yunit ng Russia. Narating ni Zass ang bayan ng Kolozsvar sa Romania, kung saan matatagpuan ang sikat na Herr Schmidt circus at hiniling na makipagkita sa may-ari. Malinaw na sinabi ni Alexander Ivanovich sa direktor ng tropa ang tungkol sa kanyang mga problema, pati na rin ang tungkol sa kanyang mga aktibidad sa mga sirko ng Russia. Sa kabutihang palad, ang programa ni Schmidt ay hindi kasama ang anumang mga atleta ng lakas o wrestler. Ang mga kwento ni Zass tungkol sa mga trick na maipapakita niya ay nakumbinsi ang may-ari. Si Schmidt ay nalulugod sa mga unang pagtatanghal ng bayani ng Russia, na, sa pamamagitan ng paraan, ay wala sa kanyang pinakamahusay na hugis, tinulungan siyang bumili ng mga bagong damit at binayaran siya ng isang malaking advance. Gayunpaman, ang swerte ni Alexander Ivanovich ay hindi nakalaan na magtagal. Ang mga poster ng sirko na nagpapahayag ng hitsura ng "The Strongest Man on the Planet" ay nakakuha ng atensyon ng lokal na komandante ng militar. Nagtataka kung bakit hindi naglingkod sa hukbo ng Austrian ang gayong mabuting tao, dumating siya sa sirko, at noong gabi ng araw ding iyon ay nalaman niyang si Zass ay isang bilanggo ng digmaang Ruso. Isinasaalang-alang na si Alexander Ivanovich ay hindi pumatay o napinsala sa sinuman sa kanyang pagtakas

nilimitahan ng tribunal ng militar ang kanyang sarili sa pagpapakulong sa kanya sa kuta hanggang sa katapusan ng digmaan

Inilagay si Zass sa isang basa at malamig na basement, kung saan ang hangin at liwanag ay tumagos sa isang maliit na bintana na matatagpuan sa taas na anim na metro at tinatanaw ang isang moat na may tubig. Ang mga binti at braso ay nakagapos, na tinanggal lamang dalawang beses sa isang araw habang nagpapakain.

Pang-apat at huling pagtakas

Ang pagtakas ay tila imposible, ngunit ang bayani ng Russia ay hindi nawalan ng puso. Hinila ang sarili, nagsimula siyang magsanay. Nakagapos ang kamay at paa, pinaghirapan niya - ginawa hakbang ng gansa, backbends, squats, tensed the muscles, keep them “on,” at relaxed. At napakaraming beses sa isang araw. Ang mapagkunwaring pagpapakumbaba at pagsunod ay medyo nagpabago sa mga kondisyon ng kanyang pagkakakulong. Pagkalipas ng tatlong buwan, pinahintulutan si Zass na maglakad araw-araw sa kalahating oras na paglalakad sa paligid ng teritoryo ng kuta, at pagkaraan ng ilang sandali, alam ang tungkol sa kanyang nakaraan sa sirko, inalok siyang magsanay ng mga lokal na aso. Sumang-ayon si Alexander Ivanovich, sa gayon ay pinalaya ang kanyang sarili mula sa mga kadena ng binti at nakakuha ng ilang kalayaan para sa kanyang mga kamay. Ito ay naging sapat na para sa kanya. Pagkaraan ng ilang oras, matagumpay na nagawa ng Russian strongman ang kanyang susunod, huling pagtakas.

Matagumpay niyang narating ang Budapest, kung saan nakakuha siya ng trabaho bilang port loader. Si Zass ay nanatili sa trabahong ito nang medyo matagal, unti-unting bumabalik ang kanyang lakas. At nang dumating ang Beketov Circus sa lungsod, lumiko siya doon, iniisip na makakuha ng isang lugar bilang isang atleta o wrestler. Ngunit ang direktor ng sirko, na nakakaranas ng mga problema sa pananalapi, ay tumanggi sa kanya, gayunpaman ay nagbigay sa kanya ng isang sulat ng rekomendasyon para sa sikat na wrestler na si Chai Janos, na may sariling tropa. Ang mabait na Hungarian na ito ay tinatrato si Alexander Ivanovich nang may pansin. Matapos makinig sa kwento ng bayani ng Russia at subukan siya sa isang tunggalian, dinala niya siya sa kanyang koponan.

Buhay sa Europa - Iron Samson

Sa loob ng tatlong taon pagkatapos nito, nagtanghal si Zass sa wrestling troupe ni Chai Janos, salit-salit na mga laban sa carpet na may mga aksyon sa mga aso. Bumisita siya sa Italy, Switzerland, Serbia. Si Zass ay hindi bumalik sa Soviet Russia, na naniniwala na, bilang isang sundalo ng tsarist na hukbo, ang landas doon ay sarado magpakailanman. Noong unang bahagi ng twenties, pagod sa pakikipagbuno, lumipat ang atleta sa sirko ng kanyang matandang kaibigan na si Schmidt, kung saan nagsimula siyang magsagawa ng mga athletic trick na kalaunan ay nagdala sa kanya ng katanyagan sa mundo. Sa mungkahi ng direktor, kinuha niya ang pangalan ng entablado na Samson, kung saan kilala siya ng publiko sa Europa sa loob ng maraming dekada.

Noong 1923, nakatanggap si Zass ng hindi inaasahang alok na magtrabaho sa Paris. Pumirma siya ng isang kontrata, ngunit hindi nagtagal sa kabisera ng Pransya. Makalipas ang isang taon, sa imbitasyon ng pinuno ng British variety show na si Oswald Stoll, nagpunta siya sa England, kung saan siya nanirahan hanggang sa katapusan ng kanyang buhay. Nakapagtataka na ang mga kinatawan ni Stoll, na nakilala ang sikat na strongman sa Victoria Station ng London, sa una ay hindi nagbigay-pansin sa hindi kapansin-pansin, payat na lalaki na hindi alam ang isang salita ng Ingles. Gayunpaman, sa lalong madaling panahon ang mga larawan ng atleta ng Russia ay kinuha sa mga front page ng mga lokal na pahayagan. Bumisita siya sa Bristol, Manchester, Glasgow, Edinburgh... Lumaki ang kanyang katanyagan, at ang kanyang mga pagtatanghal ay nakapukaw ng hindi kapani-paniwalang interes.

Circus acts ni Alexander Zass

Tunay na kakaiba si Zass; tumangging maniwala sa mga numerong ginawa niya. Upang ipakita ang napakalaking karga sa kanyang mga balikat, nagtayo siya ng isang espesyal na tore. Dahil nasa tuktok siya, humawak siya ng mga suspendidong plataporma na may mga tao sa kanyang balikat. Sa isa sa mga litrato, hawak ni Zass ang labintatlong tao sa kanyang mga balikat, kasama si Winston Churchill. Gumawa si Zass ng isa pang natatanging numero, "Projectile Man," mula sa isang trick na ipinakita ng iba pang mga strongman.

Nahuhuli nila ang isang siyam na kilo na cannonball na pinaputok mula sa isang kanyon, ngunit ang bayani ng Russia ay pumili ng isang siyamnapung kilo na projectile para sa kanyang sarili. Pagkatapos, kasama ng mga pandayan at panday, gumawa siya ng isang partikular na makapangyarihang kanyon na may kakayahang ihagis ang kanyon na ito upang ito ay dumausdos sa isang tiyak na tilapon sa ibabaw ng arena. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga teknikal na pag-aaral ni Alexander Zass ay nagdala sa kanya ng malaking benepisyo sa hinaharap. Pagkalipas ng maraming taon, binuo niya ang wrist dynamometer, una bilang isang aparato ng kumpetisyon at pagkatapos ay bilang isang aparato sa pagsasanay. Hindi sapat para sa kanya ang matagumpay na pagtatanghal na may kanyonball catching; Pagkatapos ng maraming pag-iisip at pagkalkula, isang himala na baril ang nilikha na nagpaputok hindi sa malamig na metal, ngunit sa mga batang babae. Sa paglipad ng walong metro sa entablado, palagi silang nahulog sa mga kamay ng atleta.

Nagtatrabaho sa isang jack, madaling itinaas ni Alexander Ivanovich ang mga trak mula sa lupa sa isang tabi. Siya ay karaniwang may pananabik para sa mga kotse - sa isang lungsod o iba pa sa England ay mahilig siyang mag-organisa ng "mga palabas sa kalsada". Ang malakas na lalaki ay nahiga sa lupa, at ang mga kotse na puno ng mga pasahero ay dumaan sa kanya - kasama ang kanyang ibabang likod at mga binti. Sa publiko, nagpraktis din si Zass ng horse stretching. Kasabay nito, pinigilan niya ang dalawang kabayong sumusugod sa magkaibang direksyon.

Inilagay sa kahihiyan ang hinaharap na mga karateka, sinira ni Zass ang mga kongkretong slab gamit ang kanyang mga kamao, at binaluktot ang mga bakal na beam sa isang pattern na mas masalimuot kaysa sa mga tarangkahan ng Westminster Abbey. Ang mga tradisyunal na pagtatanghal ni Alexander Ivanovich ay: pag-martilyo ng malalaking pako sa isang makapal na tabla gamit ang kanyang palad, lumilipad sa ilalim ng simboryo ng sirko na may 220-kilogramong sinag sa kanyang mga ngipin, na bitbit ang entablado na may 300-kilogramong kabayo sa kanyang mga balikat. Maraming mga sikat na British na atleta ang sumubok ng hindi matagumpay na ulitin ang mga panlilinlang ni Zass. At hinamon ng bayaning Ruso ang sinumang handang magpatumba sa kanya sa pamamagitan ng suntok sa tiyan. Ang mga propesyonal ay lumahok din dito ng higit sa isang beses. May larawan ng world heavyweight boxing champion, Canadian Tomi Burns, na sinusubukang itumba ang Russian hero.

Ang repertoire ng mga gawain ng kapangyarihan ni Alexander Zass ay iba-iba. Halimbawa, may dala siyang piano sa paligid ng arena na may isang musikero at isang mananayaw na tumutugtog nito. Ang kabuuang bigat ng kanyang pasanin ay humigit-kumulang 700 kilo. Binuhat niya ang dalawang dosenang tao sa entablado, nakahiga na nakahubad ang likod sa isang tabla na may mga pako, na may hawak na bato na tumitimbang ng 500 kilo sa kanyang dibdib.

Buhay sa England

Noong 1925, nakilala ni Zass ang mananayaw na si Betty - naging kalahok siya sa isa sa kanyang mga numero. Ang atleta ay nagsabit nang patiwarik sa ilalim ng simboryo ng sirko at hinawakan sa kanyang mga ngipin ang isang lubid kung saan nasuspinde ang isang plataporma na may isang batang babae na tumutugtog ng piano. Pagkaraan ng maikling panahon, nagsimula silang mamuhay nang magkasama. Noong 1975, sasabihin ng 68-anyos na si Betty: “Siya lang ang lalaking minahal ko ng totoo.” Ngunit si Alexander Ivanovich ay palaging tanyag sa mga kababaihan at gumanti. Maraming pinatawad sa kanya si Betty, at pagkatapos lamang ng sampung taon ng kasal noong 1935 ay nagpasya silang putulin ang relasyon at manatiling magkaibigan. Kinalaunan ay nagpakasal siya matalik na kaibigan Zass - clown at circus rider na si Sid Tilbury.

Ilang sandali bago ang digmaan, lumahok si Alexander sa paggawa ng pelikula sa maliit na bayan ng Hockley, na matatagpuan apatnapung minutong biyahe mula sa London. Dito niya nakita ang isang site sa Plumberow Avenue na talagang nagustuhan niya. Noong 1951, binili nina Zass, Sid at Betty ang bahay na ito para sa tatlo. Si Alexander Ivanovich ay nanirahan doon sa mga maikling pagbisita, sa mga pahinga sa pagitan ng mga paglilibot. Noong 1954, nagtrabaho si Zass bilang punong tagapangasiwa ng New California Circus sa Wokingham, at gumanap din kasama ang kanyang sikat na Scottish na mga kabayo at aso. Noong Agosto 23 ng parehong taon, inorganisa ng kumpanya ng telebisyon ng BBC ang huling pampublikong pagganap ng atleta gamit ang mga power trick. At kahit na siya ay 66 taong gulang na, ang mga numerong ipinakita ay kahanga-hanga. Pagkatapos nito, nagpatuloy si Zass sa pagtatrabaho nang walang pagod, ngunit bilang isang tagapagsanay. Gayunpaman, nagustuhan niyang isama ang mga numero ng lakas sa kanyang mga programa bilang libangan para sa publiko. Halimbawa, sa edad na pitumpu ay dinala niya ang dalawang leon sa paligid ng arena sa isang espesyal na pamatok.

Koneksyon sa Inang Bayan

Noong tag-araw ng 1960, nakatanggap si Alexander Ivanovich ng isang liham mula sa Moscow mula sa kanyang kapatid na si Nadezhda. Nagsimula ang isang sulat sa pagitan nila. Sa kanyang mga mensahe, tinanong ni Zass kung maaari siyang pumunta at bisitahin ang kanyang mga kamag-anak, manatili sa Russia, makakuha ng trabaho doon bilang isang coach o guro sa pisikal na edukasyon. At noong 1961, nang dumating ang sirko ng Sobyet sa paglilibot sa London, nakilala ng atleta si Vladimir Durov, ang apo ng maalamat na si Anatoly Leonidovich, kung saan nagtrabaho siya bilang isang katulong sa kanyang kabataan.

Kamatayan at memorya ng maalamat na strongman

Noong tag-araw ng 1962, nagkaroon ng sunog sa caravan ni Zass. Ang 74-anyos na si Alexander Ivanovich ay matapang na sumugod sa apoy upang iligtas ang kanyang mga hayop. Sa paggawa nito, nakatanggap siya ng malubhang paso sa kanyang ulo at napinsala ang kanyang mga mata. Ang mga pinsalang ito ay lubhang napinsala sa kanya. Pakiramdam niya ay wala na siyang mahabang panahon sa mundong ito, at binigyan niya ng detalyadong tagubilin si Betty tungkol sa kanyang sariling libing. Ang isa sa mga pangunahing hiling ay ang oras ng paglilibing - "sa umaga, kapag ang araw ay nagsimulang sumikat." Sa oras na ito, ang mga tagapalabas ng sirko ay umaalis sa kanilang mga upuan at bumagsak sa kalsada. Namatay si Alexander Ivanovich noong Setyembre 26, 1962 sa isang ospital sa Rochford, kung saan siya dinala noong gabi nang may atake sa puso. Siya ay inilibing sa Hockley alinsunod sa kanyang kagustuhan.

Noong 2008, sa sentenaryo ng anibersaryo ng unang pagganap ng artist na may mga gawain sa kapangyarihan, isang monumento kay Alexander Zass, na ginawa ng iskultor na si A. Rukavishnikov, ay inihayag at na-install sa harap ng gusali ng Orenburg Circus.

Noong 1925, ang mga memoir ni Alexander Zass ay nai-publish sa London, at noong 2010 sila ay nai-publish sa pagsasalin ng Russian ng Orenburg Book Publishing House. Sa aklat na “The Amazing Samson. Sinabi ng kanyang sarili... at hindi lamang” kasama rin ang higit sa 130 mga guhit - mga larawan, dokumento, poster ng sirko.

Mga tala ng lakas

Ang pinaka isang karaniwang tanong, na narinig ni Alexander Zass, ay ang tanong kung paano niya nagawang maging napakalakas. Kung saan tapat na sumagot ang atleta:

Ang aking lakas ay bunga ng nakakapagod na trabaho, hindi kapani-paniwalang pag-igting hindi lamang ng lahat ng pisikal, kundi pati na rin ng espirituwal na lakas hanggang sa huli.

• may dala siyang kabayo o piano sa paligid ng arena na may pianista at mananayaw na matatagpuan sa takip;
• nahuli sa kanyang mga kamay ang isang 9-kilogram na cannonball na lumilipad palabas ng isang circus cannon mula sa isang walong metrong distansya;
• pinunit niya ang isang metal na sinag na may mga katulong na nakaupo sa mga dulo nito mula sa sahig at hinawakan ito sa kanyang mga ngipin;
• na sinulid ang shin ng isang binti sa loop ng isang lubid na naayos sa ilalim ng simboryo, hinawakan niya ang isang plataporma na may piano at isang pianista sa kanyang mga ngipin;
• nakahiga na nakahubad ang likod sa isang tabla na may mga pako, hinawakan niya sa kanyang dibdib ang isang bato na tumitimbang ng 500 kilo, na tinamaan ng mga mula sa publiko ng mga martilyo;
• sa sikat na atraksyon na "Projectile Man" nahuli niya sa kanyang mga kamay ang isang katulong na lumilipad palabas ng isang circus cannon at naglalarawan ng 12-meter trajectory sa itaas ng arena;
• sinira niya ang mga kadena sa pamamagitan ng kanyang mga daliri;
• Pinartilyo niya ang mga pako sa 3-pulgada na tabla gamit ang kanyang walang protektadong palad, at pagkatapos ay hinugot ang mga ito, na pinulupot ang kanyang hintuturo sa ulo.
• na may sariling timbang na 66 kg, ang batang si Zass ay pinaikot (pindutin nang may torso deviation) gamit ang kanyang kanang kamay na 80 kg.

Mga libro tungkol kay Alexander Zass

“Kamangha-manghang Samson. Sinabi sa kanya... at higit pa"

Nag-aalok ako sa mambabasa ng pagsasalin ng "The Amazing Samson" sa Russian. Bilang mga guhit, ang aklat ay gumagamit ng mga materyales na naibigay noong 2006 ng Orenburg Eurasia Charitable Foundation sa Orenburg History Museum, ang State Archive ng Orenburg Region, mga larawan ni Igor Khramov, Rustem Galimov, Oleg Kudryavtsev, Sergei Zemtsov, mga larawan at mga dokumentong naibigay ni Richard at Leslie Wingo, Dan Leonard, Jacqueline Ricardo (Great Britain), mga kopya ng mga dokumentong ibinigay nina Yuri Vladimirovich at Liliya Fedorovna Shaposhnikov (Moscow)

"Ang Lihim ng Bakal Samson"

Bihirang isang batang lalaki sa Unyong Sobyet ang hindi humawak sa kanyang mga kamay ng aklat na "The Secret of Iron Samson" ni Alexander Drabkin at Yuri Shaposhnikov. Isang kamangha-manghang kwento tungkol sa isang atleta, kasama ang kabataan na nangarap na magtrabaho sa isang sirko, na nagtrabaho nang husto sa kanyang sarili at kalaunan ay naging maalamat na Samson, binuksan ang mundo ng lakas at palakasan para sa maraming libu-libong mga bata. Ito ang kahanga-hangang aklat na ito, na inilathala sa isang daang libong kopya noong 1973, at kahit na sa mga susunod na publikasyon ng "Mga Sulat mula kay Hockley" ng isa sa mga may-akda nito - ang pamangkin ni Alexander Zass na si Yuri Vladimirovich Shaposhnikov - na pinagsunod-sunod sa mga quote sa Russian-language na Internet. .

• • sa USSR, halos hanggang sa pagkamatay ni Alexander Zass, halos walang nalalaman tungkol sa kanya - "Samson" ay itinuturing na "dayuhan" sa sistema ng Sobyet.
  • Noong nagpe-perform sa Europe, siya ang pinaka hinahangad na artista.
  • sa pagtatapos ng kanyang buhay, nag-imbento siya ng hand dynamometer, nagdisenyo at gumawa ng isang circus cannon para sa atraksyon na "Projectile Man".
  • bumuo ng kanyang sariling sistema ng pagsasanay na naglalayong palakasin ang mga litid. Ang sistemang ito ay matagumpay na ginamit ng martial artist na si Bruce Lee
  • sa pamilya ni Alexander Zass, bukod sa kanya, sila ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang pambihirang lakas - ama, kapatid na lalaki at babae

Mga larawan ni Alexander Zass

“Hindi ako naniniwala malalaking kalamnan, kung walang tunay na lakas sa mga litid"

"Ang malaking biceps ay hindi isang tanda ng lakas, tulad ng isang malaking tiyan ay hindi isang tanda ng mahusay na panunaw."

Ang pagkakaroon ng isang tao ng kahanga-hangang lakas ay palaging nakakaakit ng atensyon ng lipunan. Ang pangkalahatang paghanga sa mga pisikal na kakayahan ng mga indibidwal na natatanging indibidwal ay hindi nabawasan sa intensidad sa buong kasaysayan ng pag-iral ng tao.

Ang mga nakakita sa kanilang sariling mga mata ang mga pagpapakita ng mga nabuong kakayahan ng mga strongman ay hindi nananatiling walang malasakit. At lahat ay nagtatanong ng tanong: Paano ito posible para sa isang ordinaryong tao?

Ang kwento ng buhay ng isang kahanga-hangang atleta, mga paraan ng pagbuo ng lakas at malakas na kalooban na karakter ni Alexander Zass, ay magbubunyag ng mga lihim ng kamangha-manghang mga kakayahan ng kamangha-manghang taong ito.

Maikling talambuhay. Ang pagsilang ng kapangyarihan ng Iron Samson

Ang maliit na Sasha ay ipinanganak noong Pebrero 23, 1888, sa pamilya ng isang simpleng magsasaka. Siya ang ikatlong anak sa isang pamilya ng pitong tao: ama Ivan Petrovich, ina Ekaterina Emelyanovna at dalawa pang kapatid na lalaki at dalawang kapatid na babae Alexander. Nakatira sila sa lalawigan ng Vilna ng Imperyo ng Russia, sa isang maliit na bukid na walang pangalan.

Pagkabata, kabataan at sirko

Di-nagtagal pagkatapos ng kapanganakan ni Sasha, ang buong pamilya ay lumipat sa Tula, at pagkatapos ay sa Saransk, dahil natanggap ni Ivan Petrovich ang posisyon ng klerk. Ang mga ari-arian ng mga may-ari ng lupa, na pinamamahalaan ng kanyang ama, ay matatagpuan sa pagitan ng Saransk at Penza.

Ang pamamahala ng mga bank account at pamamahala ng sambahayan ay ganap na kinuha ng may layunin at malakas na kalooban na si Ekaterina Emelyanovna. Ang buong buhay ng mga Zassov ay inayos sa paraang ang bawat miyembro ng pamilya ay patuloy na nagtatrabaho, hangga't kaya niya. Mula sa mga alaala ay kilala na ang pamilya ay hindi nangangailangan, mayroong maraming pagkain at inumin, ngunit ang lahat ng ito ay nakuha sa pamamagitan ng mahirap, walang humpay na trabaho.

Ang pagkabata ni Alexander ay hindi puno ng mga kagiliw-giliw na kaganapan, ngunit inilagay ng kanyang ama ang kanyang tiwala sa kanyang anak malaking pag-asa: pinagkatiwalaan niya siya sa transportasyon ng malalaking halaga ng pera upang mai-kredito sa isang bank account at nakita si Sasha sa hinaharap bilang isang tsuper ng tren. Ang kanyang ama ay handa na magbigay sa kanya ng isang mahusay na teknikal na edukasyon, ngunit ang batang lalaki mismo ay hindi naakit sa propesyon na ito.

Ang kaluluwa ng hinaharap na atleta ay nagsusumikap para sa maliwanag, kaakit-akit na mga palabas sa sirko.

Isang araw, pagkatapos ng isang matagumpay na transaksyon para sa pagbebenta ng mga kabayo sa isang perya, si Ivan Petrovich ay sumama sa kanyang anak sa isang pagganap ng isang naglalakbay na sirko. Ang panoorin ay labis na nagulat kay Sasha sa maligaya nitong karilagan. Nagustuhan ko lalo ang malakas na tao na nagbaluktot ng bakal sa leeg at madaling sumayaw ng mabibigat na pabigat.

Ang hindi kapani-paniwalang talas at tindi ng mga emosyon na natanggap sa pagtatanghal ay hindi pinahintulutan si Sasha na makatulog nang gabing iyon. At pagkatapos ay nakagawa siya ng isang kakila-kilabot na krimen - tumakas siya mula sa silid sa inn kung saan siya at ang kanyang ama ay nagpalipas ng gabi at, sa kanyang sariling gastos, pinanood muli ang mga artista na gumanap.

Pagkatapos ng gayong pagsuway, mahigpit na pinarusahan ng ama ang kanyang anak at pagkatapos ay ipinadala ito upang magtrabaho bilang pastol sa isang liblib na nayon. Ang batang lalaki ay 12 taong gulang nang matutunan niyang pamahalaan ang malalaking kawan ng mga kabayo, baka at kamelyo, at nakakuha din ng hindi maikakaila na awtoridad sa anim na mabangis at pabagu-bagong wolfhounds, na sumunod sa kanya nang maayos sa kanyang trabaho.

Ang mga pag-iisip tungkol sa sirko ay hindi umalis kay Alexander sa lahat ng oras na ito. Natuto siyang bumaril nang mahusay, na pinoprotektahan ang mga kawan mula sa mga mandaragit. pinagkadalubhasaan ang mga pangunahing kaalaman sa pagsasanay, pagtuturo ng mga kabayo sa sirko trick. Ang lahat ng ito ay naging kapaki-pakinabang sa kanya sa ibang pagkakataon.

Pagbalik sa Saransk, nagsimulang pag-aralan ni Sasha ang mga talambuhay ng mga sikat na gymnast, atleta at mga performer ng sirko. Ang kanyang idolo ay si Evgeniy Sandov, ang pinakasikat na strongman noong ika-19 na siglo.

Ang batang lalaki ay masigasig na nangongolekta ng literatura sa pag-unlad ng mga pisikal na kakayahan at lakas ng katawan, pinag-aaralan ang mga gawa ng mga sikat na atleta, mga masters na pagsasanay gamit ang magagamit na mga materyales: kahoy, bato, at nagdadala ng guya sa kanyang mga balikat.

At kahit na sa pagkabata si Sashenka ay isang mahina, may sakit na bata, regular na klase nagbibigay ng makabuluhang benepisyo sa kalusugan at tibay ng katawan. nararamdaman niyang lumalakas at lumalawak ang mga kalamnan mga kakayahan ng kapangyarihan mga katawan.

Nang si Alexander ay naging 20, ipinadala siya ng kanyang ama sa Orenburg upang mag-aral bilang isang assistant driver. Kasabay nito, ang sikat na Andrzhievsky circus ay dumarating sa lungsod sa paglilibot at, siyempre, ang binata ay pumunta sa pagganap.

Ang walang hanggan na pagmamahal sa sirko, ang mga kasanayang nakuha sa pamamagitan ng regular na pagsasanay at ang pagnanais na matupad ang kanyang panghabambuhay na pangarap ay nagdagdag ng lakas ng loob kay Alexander. At lumingon siya sa direktor ng sirko na may kahilingan na kunin siya. Sa kanyang sorpresa, nakatanggap siya ng pag-apruba sa paliwanag na sa ngayon ay tatanggapin lamang siya bilang isang trabahador at magiging napakahirap ng kanyang buhay. Ngunit ang hinaharap na artista, na pinatigas ng mga paghihirap, ay hindi natatakot sa mga hadlang sa daan patungo sa kanyang pangarap at nagtatrabaho sa sirko.

Sa bagong lugar, si Sasha ay gumagawa ng pinakamahirap na "menial" na gawain. Nakilala niya at nagsimulang tulungan ang atleta na si Kuratkin na maghanda para sa mga gawain sa kapangyarihan. Sa kanyang determinasyon at tiyaga, nakuha ni Zass ang simpatiya ng malakas at itinuro niya sa binata ang karunungan ng mga pagtatanghal sa sirko.

Salamat sa self-training at karampatang mentoring, ang binata ay nagsimulang gumanap sa arena sa loob ng ilang buwan.

Sa hinaharap, gaganap si Alexander Zass sa Yupatov at Khoitsev circus, na patuloy na pinapabuti ang kanyang mga kakayahan sa atleta.

Digmaan, pagkabihag at pagtakas

Ang pagsiklab ng Unang Digmaang Pandaigdig ay sinuspinde ang pag-unlad ng karera ng dakilang strongman. At, pagkatapos ng pagpapakilos, si Alexander Ivanovich Zass ay inarkila sa isang infantry regiment, at pagkatapos ay sa reconnaissance, kung saan gumawa siya ng mga naka-mount na pagsalakay sa likod ng mga linya ng kaaway.

Siya ay naging isang dalubhasa at walang takot na mandirigma, ang kanyang nabuong mga katangian at kasanayan sa pakikipaglaban ay nagsisiguro ng isang mabilis na promosyon, at ang kanyang matapang na mga gawa ay maalamat.

Kaya, ang kuwento kung paano dinala ni Alexander ang isang nasugatan na kabayo pabalik sa kanyang rehimen ay napakapopular.

Ngunit hindi namin kailangang lumaban nang matagal. Sa labanan, ang atleta ay malubhang nasugatan at nahuli. Nais ng mga doktor na putulin ang kanyang magkabilang binti, ngunit ang pag-aalinlangan ng mga doktor at regular na passive na ehersisyo mula sa personal na sistema ay naging ganap na hindi kailangan ng naturang operasyon.

Ang bilanggo, salamat sa walang humpay na pagsasanay, iniwan sa kanyang sariling mga aparato, natutong maglakad muli. Pagkaraan ng ilang oras, hindi lamang siya lumakad sa saklay, ngunit tumulong din sa pag-aalaga sa iba pang mga pasyente.

Apat na pagtakas mula sa pagkabihag ay nagsasalita tungkol sa mahusay na tiyaga at katatagan ng bayani ng Russia. Sa bawat oras, na nagtagumpay sa anumang mga hadlang, natagpuan ni Alexander ang kanyang sarili na malaya at sinubukang makarating sa kanyang mga tao. Tatlong beses siyang nahuli, at, pagkatapos ng matinding parusa, ibinalik siya sa pagsusumikap o pagkakulong. At sa ikaapat na pagkakataon pa lang, tuluyan na kaming nakalaya.

Buhay sa Europa at circus acts

Ang pagkakaroon ng pagdurusa sa digmaan at sa pagkabihag, nagpasya si Alexander Ivanovich na walang lugar para sa isang sundalo ng hukbo ng tsarist sa Soviet Russia at nanatili sa Europa. Noong unang bahagi ng 20s ng huling siglo, kinuha ng atleta ang pseudonym na Samson, kung saan siya ay gumanap sa Schmidt Circus. Sa kanyang mga natatanging kakayahan, nanalo siya ng katanyagan sa buong mundo at napakalaking katanyagan sa publiko ng Europa.

Nagtanghal siya saglit sa Paris, pagkatapos ay sa 24 ay nakatanggap siya ng isang imbitasyon mula kay Oswald Stoll, ang pinuno ng British variety show. Nang lumipat sa England, nanirahan siya doon hanggang sa katapusan ng kanyang buhay.

Sa buong buhay niya, pinag-aralan at sinuri ni Alexander Ivanovich Zass ang mga pisikal na kakayahan ng katawan ng tao. Sinubukan niya ang kanyang kaalaman sa pagsasanay, na pinatutunayan sa pamamagitan ng personal na halimbawa ang pagiging epektibo ng mga sistema ng ehersisyo na ginamit niya, at ngayon ay maaari nating gamitin ang kanyang kayamanan ng karanasan sa pagpapabuti ng ating katawan.

Mga prinsipyo ng pagsasanay ni Alexander Zass

Ang atleta ay nagsimulang magsanay nang maaga. Gumamit ang maliit na Shura ng mga magagamit na paraan, gaya ng mabigat na bariles, mga bato, at kahoy. Sinusubukang iangat ang bariles, napansin niya kung paano siya unti-unting lumalakas sa pang-araw-araw na buhay, kahit na hindi pa niya nalampasan ang projectile. Kaya, ang pagguhit ng mga konklusyon sa panahon ng proseso ng pagsasanay, nakuha niya ang kanyang sariling mga prinsipyo para sa pagbuo ng mga tagapagpahiwatig ng lakas.

Tumutok sa mga tendon

Kasama sa unang prinsipyo ang pag-unlad at pagpapalakas ng mga tendon, na, ayon sa master mismo, ay ang pangalawang pinakamalakas na tisyu sa katawan, pagkatapos ng mga buto.

Ang malalaking kalamnan na walang malakas na base ng litid ay hindi garantiya ng mahusay na lakas. pisikal na lakas.

Hindi ako naniniwala sa malalaking kalamnan maliban kung may totoong malaking lakas ng litid sa tabi nila. Makakakita ka ng mga mahilig pisikal na kultura na may medyo malalaking kalamnan. Ngunit ano ang silbi nila kung walang makapangyarihang pundasyon - nabuo ang mga litid. Hindi nila lubos na magagamit ang lakas ng kanilang mga kalamnan sa isang aktwal na pagsubok ng lakas. At samakatuwid ang kanilang kapangyarihan ay isang ilusyon lamang.

Ang pagtaas ng pag-igting, na may isang aksyon na malinaw na hindi posible, nang hindi kasama ang pag-urong ng kalamnan ng motor sa proseso, ay ang batayan isometric na pagsasanay.

Pagtulak sa pader, pagtatangkang magbuhat ng trak, pagkaputol ng kadena, atbp. Ang ganitong mga pagsisikap ay pinakamahusay na lumakas sistema ng litid katawan.

Ang kahalagahan ng mga dinamikong pagsasanay

Ang pangalawang prinsipyo ay upang madagdagan ang laki ng kalamnan sa pamamagitan ng paggamit mga dinamikong pagsasanay.

Taasan masa ng kalamnan nangyayari dahil sa monotonously paulit-ulit na contraction ng kalamnan sa unti-unting pagtaas ang masa ng projectiles na ginamit.

Itinuring ni Alexander Ivanovich ang pagtaas ng dami ng kalamnan bilang isang priyoridad sa pagkamit ng kamangha-manghang hitsura, na nagbibigay ng kagustuhan sa pagpapaunlad ng lakas ng litid.

Alexander Zass na programa sa pagsasanay

Dinisenyo batay sa Personal na karanasan Kasama sa programa ng pagsasanay ang isang hanay ng mga isometric at dynamic na pagsasanay. Bilang karagdagan sa paggamit mga espesyal na pagsasanay, nabanggit ng master ang pangangailangan para sa isang malusog na pamumuhay na walang alkohol at nikotina.

Alternating exercise na may pahinga, sinamahan ng mataas na calorie na nutrisyon, araw-araw na jogging ng 3 km, gymnastics.

Ngunit itinuturing ng atleta ang pag-unlad ng lakas ng litid na maging batayan ng lahat ng tagumpay. At pagkatapos lamang na palakasin ang mga tendon maaari mong simulan upang mapabuti ang muscular system.

Zass tendon exercises

Binubuo sila ng dalawang sesyon ng pagsasanay, na binuo batay sa personal na kaalaman at praktikal na karanasan ng master. Dapat alalahanin na ang mga pagsasanay na ito ay lumikha ng batayan para sa matagumpay na pag-unlad ng lahat ng pisikal na kakayahan ng katawan at nangingibabaw sa sistema ng atleta.

Mga pangunahing panuntunan para sa pagsasagawa ng mga pagsasanay sa litid

• Isang positibong saloobin ang kailangan. Ang lahat ng mga ehersisyo ay isinasagawa nang may kasiyahan, kahandaan para sa stress at konsentrasyon ng buong katawan.
• Ang buong katawan ay sumasailalim sa pagsasanay. Ang pangunahing layunin ay upang lumikha ng isang puwersang alon sa katawan, hindi pag-aangat ng mga timbang o pagsira ng kadena.
• Kalmado, kahit na humihinga kapag tumataas ang tensyon.
• Makinis na pagpasok at paglabas mula sa pakinabang, nang walang mga jerks o biglaang paggalaw.
• Ang buong pagsasanay ay hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo at hindi hihigit sa isang oras ang tagal. Ang mga nadagdag para sa 5 pag-uulit ay tama na maipamahagi tulad ng sumusunod: 1. - 75%, 2. - 90%, 3. - 95%, 4. - 90%, 5. - 75%.
• Ang agwat sa pagitan ng mga ehersisyo ay 30-60 segundo.
• Upang mapanatili ang tono, pumili ng 5-8 na ehersisyo at gawin ang mga ito araw-araw, nagsasagawa ng 1 - 3 pagsisikap, na may pamamahagi ng tensyon: 60% - 90% - 75% para sa bawat ehersisyo.
• Pagpapanatili ng gradualism at pagkakapare-pareho.
• Mandatoryong regularidad ng mga klase.
• Ang pagbibigay pansin sa iyong kapakanan.

Unang hanay ng mga pagsasanay

	Hawak namin ang mga dulo ng kadena sa aming mga kamay. Nananatiling tuwid ang kaliwang braso habang hawak ang kadena. Ulitin namin para sa kaliwang kamay.
	Hawak ng mga kamay ang kadena sa itaas ng iyong ulo, tuwid sa lapad ng balikat o bahagyang mas malapad. Iniunat namin ang kadena sa mga gilid, pilitin ang aming mga braso, dibdib, at itaas na likod.
	Ibinabaluktot namin ang aming mga braso sa harap ng aming dibdib, hawak ang kadena at hinihila ito gamit ang aming kaliwang kamay sa kanang siko, at gamit ang aming kanang kamay sa kaliwa.
	Iniunat namin ang kadena sa likod ng aming likod, ginagawa ang triceps.
	Iniuunat namin ang kadena sa likod ng aming likod, na ikinokonekta ang mga kalamnan ng tiyan at dibdib sa triceps.
	Paghinga, balutin ang kadena sa iyong dibdib at i-secure ito. Habang humihinga ka, iigting ang iyong dibdib at likod, na iunat ang kadena.
	Gumagamit kami ng dalawang chain na may mga leather loop na nakakabit. Sinulid namin ang mga paa sa mga loop. Ang katawan ay tuwid bilang isang string. Ibinaba ang mga kamay sa kahabaan ng katawan. Hinihila namin ang mga tanikala, pinipilit mga kalamnan ng trapezius at mga kamay.
	Nagpalit kami ng kamay sa panimulang posisyon. Sinasali namin ang triceps at deltoid na mga kalamnan.
	Pagbabago ng panimulang posisyon ng mga braso at binti. Hinihila namin ang kadena, sinusubukang ibaluktot ang braso sa siko. Ginagawa namin ito sa magkabilang kamay nang salit-salit.
	Hinihila namin ang kadena, nakasandal sa kaliwa at kanang hita isa-isa.

	Umabot sa kaliwa, pagkatapos ay sa kanan sumusuporta sa binti halili, binabago ang panimulang posisyon.
	Napagtagumpayan namin ang paglaban ng kadena sa isang nakahiga na posisyon. Ang likod ay tuwid, ang abs tense.
	Iniunat namin ang projectile sa isang handstand, habang binabalanse namin idirekta ang pagkarga patungo sa mga daliri.
	Inilalagay namin ang isang binti sa ibabang loop ng kadena at tinapakan ito, at inilagay ang isa pa sa ulo upang ang itaas na bahagi nito ay sumasakop sa likod ng ulo. Iniunat namin ang kadena, kabilang ang mga kalamnan ng leeg, likod, mga tiyan, mga suso
	Pinapanatili nating tuwid ang ating katawan, pinapanatili ang balanse. Iniunat namin ang kadena gamit ang aming kanang kamay at kanang paa. Sinusubukan naming yumuko ang aming braso hangga't maaari sa siko at ituwid ang aming binti. Gumagana ang mga kalamnan ng braso at ibabaw ng likod balakang. Ginagawa namin ito para sa kaliwang bahagi.

Pangalawang hanay ng mga pagsasanay

1. Yumuko kami at itinaas ang aming mga braso gamit ang kadena sa harap ng aming dibdib. mga siko sa antas ng balikat. Mag-stretch sa mga gilid.
2. Baluktot ang mga braso sa likod ng ulo. Iniuunat namin ang kadena sa pamamagitan ng pagbabago ng lapad ng pagkakahawak.
3. Dalawang chain na may mga loop sa magkabilang dulo. Sa pamamagitan ng pagbabago ng haba ng mga kadena, hinila namin ang mga ito nang diretso sa mga balikat, sa antas ng ulo at sa itaas nito, halili.
4. Ipinapasa namin ang paa ng kanang paa sa ibabang loop, at hawak ang itaas na loop sa aming kamay. Hilahin ang kadena sa pamamagitan ng pagtuwid ng iyong braso pataas. Ginagawa namin ang ehersisyo nang halili at sabay-sabay.
5. Binabalot namin ang kadena sa paligid ng dibdib habang humihinga at sinisiguro ito. Sinusubukan naming huminga nang higit pa, pinalawak ang dibdib.
6. Ang mga binti ay mas malawak kaysa sa mga balikat. I-loop ang kanang paa, baluktot ang kaliwang braso sa antas ng baywang, hilahin ang kadena. Ulitin para sa kanang kamay.
7. Ikinakabit namin ang kadena sa dingding sa antas ng baywang, hilahin ito gamit ang aming mga kamay, sinusubukang hilahin ito mula sa pangkabit.
8. Ikinakabit namin ang isang dulo ng kadena sa sahig, at sa kabilang banda ay ikinakabit namin ang isang hawakan sa antas ng tuhod. hilahin, sinusubukang tanggalin ang kadena mula sa pangkabit. Maaaring ulitin sa iba't ibang antas mahigpit na pagkakahawak

Mga dinamikong pagsasanay

Sa kabila ng katotohanan na inilagay ni Alexander Ivanovich ang pangunahing diin sa mga pagsasanay sa litid, sa paglipas ng panahon ay sinimulan niyang tandaan ang pangangailangan para sa mga dinamiko, na may mahalagang papel sa pagkuha ng isang kamangha-manghang hitsura. Pagkatapos ng lahat, sa simula ng kanyang karera, hindi niya pinahanga ang publiko sa kanyang napakalaking, napakahusay na nabuo na mga kalamnan, na, gayunpaman, ay hindi pumigil sa kanya na magpakita ng mga himala ng mga kakayahan ng lakas.

Ang mga pagsasanay ay iniharap sa mga timbang sa anyo ng isang espesyal na bag, ang bigat nito ay nadagdagan sa pamamagitan ng unti-unting pagpapalit ng tagapuno ng isang mas mabigat. Mula sa 7 kg ng sawdust ay tumaas siya sa timbang, unti-unting pinapalitan ang mga ito ng buhangin, pagbaril, at pagkatapos ay humantong upang ang pangwakas na timbang ay umabot sa 70 kg.

1. Mga paa sa lapad ng balikat, bag sa sahig, bahagyang baluktot ang iyong mga binti, iangat ang mga pabigat sa iyong dibdib sa isang galaw. Pagkatapos ng isang paghinto, pindutin ang itaas ng iyong ulo at ayusin ang posisyon, pagkatapos ay bumalik sa iyong dibdib at sa sahig. (10-15 beses).

2. Mga paa sa lapad ng balikat, ang bag sa palad ng isang kamay malapit sa balikat, pisilin ang bigat, ayusin ang posisyon at paikutin ang projectile gamit ang pulso bilang axis ng pag-ikot. Ulitin para sa kabilang banda. Komplikasyon: kasama ang bag na nakataas sa pinakamataas na punto, gumagawa kami ng mga alternating na paggalaw gamit ang aming mga daliri, na parang sinusubukan naming itaas ang projectile nang mas mataas. Gumaganap kami sa pinakamataas na posibleng pag-uulit.

3. Nakatayo nang magkadikit ang iyong mga takong at magkahiwalay ang mga daliri sa paa, hawakan ang bag sa iyong dibdib. Naka-squat kami sa aming mga daliri sa paa, sabay-sabay na pinipiga ang bag, at inaayos ang posisyon. Susunod, ibinabalik namin ang bigat sa dibdib, habang sabay na itinutuwid ang mga binti. (10-15 beses).

4. Mas malapad ang mga binti kaysa balikat, bag sa palad malapit sa balikat. Itinulak sa lakas ng aming mga binti at braso, inilipat namin ito sa kabilang banda upang ang projectile ay naglalarawan ng kalahating bilog sa hangin. Unti-unti naming pinapataas ang puwersa ng pagtulak at ang magnitude ng landas ng paglipad (10-15 beses).

5. Ang mga paa ay mas malawak kaysa sa lapad ng balikat, ang mga tuhod ay bahagyang baluktot. Hawak namin ang bag sa antas ng tuhod. sabay-sabay na itinutuwid ang mga binti at katawan, itinapon namin ang projectile at sinasalo ito sa mga blades ng balikat, hinihigop ang suntok sa aming mga binti. I-reset sa kaliwang bahagi at saluhin ito ng aming mga kamay. Ulitin para sa kanang bahagi.

6. Nakahiga sa iyong likod, bag sa likod ng iyong ulo sa haba ng braso. Kinuha namin ang bag sa aming mga kamay at itinaas ito gamit ang mga tuwid na braso sa isang patayong posisyon, ibababa ito sa aming dibdib, pagkatapos ay pisilin ito at bumalik sa nakatayong posisyon. (10-15 beses).

7. I.p. katulad ng sa ex. 6. Ang bag ay nasa antas ng bukung-bukong ng mga tuwid na binti, dalhin ito gamit ang iyong mga paa at iangat ito, ilipat ito sa iyong mga paa at gawin ang isang bench press. Bumalik kami sa IP. (10-15 beses).

8. Nakatayo nang magkadikit ang iyong mga takong at magkahiwalay ang mga daliri sa paa, hawakan ang bag gamit ang iyong mga kamay sa sahig. Ang pagtaas ng projectile sa kaliwang bahagi, inilalarawan namin ang isang arko sa itaas ng ulo at ibababa ito sa kanang bahagi. Ulitin ang clockwise at counterclockwise. (10-15 beses).

Sikat sa mundo Zass

Sa kanyang natatanging kakayahan, si Iron Samson ay nanalo ng napakalaking katanyagan at pagmamahal mula sa madla. Mula sa ordinaryong mga tao ang pangkat ng kanyang mga hinahangaan ay kumalat sa mga marangal na tao. Ang katanyagan ng kamangha-manghang atleta ay dumagundong sa buong mundo.

Ang kababalaghan ng Iron Samson ay pinagmumultuhan ng marami. Lumitaw ang mga imitator ng kamangha-manghang atleta. Ang mga international tour ng artist ay napakapopular sa mga manonood.

Ang kanyang mga larawan ay lumitaw sa mga pabalat ng mga magasin sa tabi ng mga larawan ni Evgeniy Sandov, na magpakailanman ay nanatiling idolo ni Zass.

Ang mga aklat na nakatuon sa bayani ng Russia ay nai-publish: "The Amazing Samson" - inilathala sa London noong 1925.

Sa buong buhay niya hanggang sa kanyang kamatayan, si Alexander Ivanovich Zass ay nanatiling aktibo malakas na lalake. Ipinakita niya ang kanyang huling lakas ng pagganap sa edad na 66, pagkatapos ay nagsasanay ng mga hayop.

Ang kahanga-hangang tao ay namatay bilang isang resulta ng isang aksidente. Habang nagliligtas ng mga hayop mula sa nasusunog na van, nagtamo siya ng malubhang paso sa kanyang ulo at dinala sa ospital. Pagkalipas ng ilang araw, namatay si Alexander Ivanovich dahil sa atake sa puso at inilibing sa Hockley, malapit sa London noong 1962.

Mga tala ni Alexander Zass

Ang mga kamangha-manghang kakayahan na nakamit sa tulong ng isang independiyenteng binuo na natatanging sistema ng pagsasanay ay nakakamangha pa rin sa imahinasyon:

• May dala siyang kabayo at piano na may mga tao sa balikat.
• Nakatiis sa bigat ng isang trak na may kargang karbon na gumagalaw sa ibabaw niya.
• Nakahuli ako ng cannonball na tumitimbang ng 90 kg, pinaputok mula sa layo na 8 m.
• May hawak siyang bakal na beam na may mga tao sa loob nito na may ngipin.
• Nakahiga sa isang tabla na may mga pako, hinawakan niya ang isang cobblestone na tumitimbang ng 500 kg sa kanyang dibdib, na maaaring tamaan ng kahit sino ng isang sledgehammer.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang pagpipigil sa sarili. Dose-dosenang beses na akong nasa bingit ng kamatayan. At tanging ang kakayahang pagsamahin ang aking sarili, manatiling kalmado, at gumawa ng tamang desisyon ang nagpanatiling buhay sa akin.

Ang bayani mismo ay palaging nagsabi na ang lakas ay nakasalalay sa karakter at kalooban ng isang tao, gayundin sa lakas ng mga tendon at kakayahang kontrolin ang mga kalamnan. Ang bakal na si Samson ay nag-iwan ng isang bakas ng kaluwalhatian na nagniningning sa kasaysayan at ang kanyang alaala ay hindi mawawala.

Kumusta, mahal na mga mambabasa!

Mga 100 taon na ang nakalilipas ay may nabuhay na isang dakilang tao - si Alexander Ivanovich Zass. Kilala siya sa buong mundo sa ilalim ng pseudonym na "Samson", o "Iron Samson", o "Russian Samson". Hanggang ngayon, sikat siya sa kanyang kabayanihang lakas, na ipinakita niya sa arena ng sirko, gaya ng nakaugalian noong mga panahong iyon. Batay sa kanyang kayamanan ng karanasan, si Alexander Zass ay nag-compile ng isang sistema ng isometric na pagsasanay na nagbibigay-daan sa lahat na makabuluhang mapaunlad ang kanilang lakas.

Ang malalaking biceps ay hindi isang tanda ng lakas, tulad ng isang malaking tiyan ay hindi isang tanda ng mahusay na panunaw.

Saan nanggaling ang kapangyarihan?

Noong 1888, sa lungsod ng Vilna, isang batang lalaki, si Alexander, ay ipinanganak sa isang malaking pamilya. Ginugol ni Alexander ang kanyang pagkabata at kabataan sa Saransk. Siya ay lumaki at nakita ang kanyang ama na madalas magtanghal at ipakita sa kanyang pamilya ang kanyang lakas. Ang batang lalaki ay palaging labis na humanga dito.

Ang pagbisita sa sirko kasama ang kanyang ama, si Ivan Petrovich, ay may mahalagang papel sa kapalaran ni Alexander. Ang pinaka-kahanga-hangang bagay para sa maliit na batang lalaki ay ang pagganap ng isang malakas na tao na, sa kanyang lakas, sinira ang mga tanikala at baluktot na mga sapatos na pang-kabayo. Pagkatapos ng mga trick, inimbitahan ng strongman ang mga boluntaryo mula sa madla na gustong subukan ang kanilang mga kakayahan. Matapos ang kanilang kabiguan, pumasok si Ivan Petrovich sa arena at madaling ginawa ang lahat ng mga trick ng strongman, na labis na ikinagulat ng huli. Pagkatapos nito, tiyak na nagpasya si Alexander na gusto niyang maging isang circus performer. Ang sirko ay naging kanyang gabay na bituin.

Ang kanyang lugar ng ensayo ay itinayo sa tabi mismo ng bahay at binubuo ng mga lutong bahay na pahalang na bar at mga improvised na materyales. Ang lalaki ay nagtrabaho nang husto, ngunit sa lalong madaling panahon natanto na upang makamit ang mga resulta ay kailangan niya ng isang sistema at tulong. Nakumbinsi ni Sasha ang kanyang ama na kailangan niyang mag-order ng aklat ni Evgeniy Sandov na "Lakas at Paano Maging Malakas" mula sa Moscow.

Si Alexander ay nagsimulang mag-aral nang may higit na sigasig gamit ang isang bagong pamamaraan para sa panahong iyon. Naintriga siya sa katotohanang si Sandow, na hindi likas na pinagkalooban ng makapangyarihang katawan, ay nakamit ang makabuluhang mga resulta sa pag-unlad ng kanyang pisikal na lakas sa pamamagitan ng sistematikong pagsasanay. naging idolo ni Alexander, na humantong sa kanya sa kanyang pangarap.

Sa paglipas ng panahon, ang kaalaman at pagsasanay ni Sandow ay naging hindi sapat para sa lumalaking strongman. Nakipag-usap siya sa mga liham sa sikat na atleta na si Pyotr Krylov para sa mga rekomendasyong metodolohikal sa mga klase na may timbang, at sa sikat na Dmitriev-Morro - para sa mga tagubilin sa mga klase na may barbell. Sinimulan ni Alexander ang isang bagong yugto ng pagsasanay.

Ang kamalayan ng batang atleta ay sinamahan ng isang larawan ng mga trick ng kapangyarihan mula sa sirko. Samakatuwid, sa kanyang mga kagamitan sa pagsasanay ay palaging may makapal na kadena, isang malaking bilang ng mga horseshoes, metal rods at iba't ibang mga kuko. Siya ay sistematikong gumawa ng maraming mga pagtatangka upang makabisado ang chain at iron rod tricks na nakita niya sa sirko. At naunawaan niya na ito ay nagbubunga sa pagkamit ng pisikal na lakas.

Mula sa karanasang natamo Alexander Zass natuklasan isometric na pagsasanay. Kapag sinasanay ang mga ito kasama ng mga dynamic na pag-load, ang lakas ng kalamnan ay bubuo nang malaki. Ito ang naging batayan ng isometric exercise technique gamit ang mga chain.

Pagkamit ng iyong mga pangarap

Nang magsimulang magtrabaho si Alexander sa sirko, pinagkadalubhasaan niya ang maraming mga genre sa isang napaka mataas na lebel: himnastiko sa himnastiko, horse riding, power wrestling. Sa loob ng ilang panahon siya ay isang katulong sa mahusay na tagapagsanay na si Anatoly Durov. Nang maglaon ay tinulungan niya ang malakas na si Mikhail Kuchkin, kung saan naganap ang kanyang unang pagsasanay. Tamang hinulaan ni Kuchkin na si Zass ay magiging isang tanyag na tao salamat sa kanyang lakas, at sa kabila ng kanyang taas at timbang.

Ang taas ng nasa hustong gulang na si Alexander ay 167.5 cm lamang, at may timbang na mas mababa sa 80 kg. Ang kabilogan ng dibdib kapag huminga ay 119 cm, biceps - 38 cm Nang maglaon ay pinataas ko ang aking biceps sa 41 para sa isang mas kahanga-hangang hitsura sa arena.

Ang lahat ng nakagawian ni Zass ay napakapopular sa publiko, ito man ay ang pagpukpok ng mga pako sa isang tabla gamit ang kanyang kamay, o pagbubuhat ng ilang tao gamit ang isang kamay, o paghawak sa isang plataporma na may mga wrestler sa kanyang mga ngipin, o pag-unat ng mga kabayo, o pagsira ng makapal. kadena gamit ang kanyang mga daliri...

Mga paghihirap sa panahon ng digmaan

Si Zass ay tinawag para sa serbisyo noong 1914. Napunta siya sa 180th Vindavsky Cavalry Regiment. Kahit noong Unang Digmaang Pandaigdig, hindi tumigil si Alexander Zass sa pagpapakita ng kanya lakas ng kalamnan, lakas ng sangkatauhan at katatagan ng loob. Pagbalik mula sa isang nakaplanong reconnaissance, hindi kalayuan sa kanyang rehimen, nakita siya ng kaaway ng Austrian. Sa pamamaril, nasugatan ng bala ang isang kabayo. Matapos matiyak na nahulog ang kabayo at sakay, iniwan sila ng mga kaaway. Nagpasya si Alexander na iligtas ang kabayo at dinala ito sa kanyang mga balikat sa kanyang regiment, naglalakad kasama nito 500-600 metro (para sa sanggunian: ang bigat ng kabayo ay mga 400-600 kg). Kasunod nito, isasama ng atleta sa kanyang mga pagtatanghal ang isang gawain kung saan nagdadala siya ng kabayo sa paligid ng arena.

Sa isa pang labanan, nakatanggap si Alexander ng matinding sugat sa binti mula sa mga shrapnel. Muntik na siyang mawala sa kanila nang magising siya sa isang ospital ng kaaway. Ang pag-aalinlangan ng mga doktor ay nagligtas sa kanya mula sa pagputol. Si Alexander ay bumuo ng mga espesyal na himnastiko para sa kanyang sarili, salamat sa kung saan siya ay nakabangon muli.

Ang atleta ay kailangang magbuhos ng pawis bilang isang bilanggo sa panahon ng trabaho sa kalsada. Ilang beses niyang sinubukang tumakas, ngunit sa bawat pagtakas, tiyak na kasunod ang matinding parusa. Espesyal ang ikatlong pagtatangka. Nagawa niyang makatakas mula sa kampo, at dinala siya ng kapalaran sa lungsod ng Kaposvár, sa timog ng Hungary. Noong panahong iyon, ang Schmidt Circus, noon ay sikat sa buong Europa, ay naglilibot doon.

Nang makipagkita sa may-ari ng sirko, tapat na ipinaliwanag ni Alexander kung paano siya nakarating dito at kung paano siya gumanap sa mga sirko. Sa pamamagitan ng pag-akit ng interes ng may-ari ng sirko at pagpapakita ng iyong mga kasanayan, kahit na hindi maganda uniporme sa palakasan, si Zass ay inimbitahan ni Schmidt na magtrabaho sa sirko. Pagkatapos ng dalawang linggo, gumanap si Alexander Zass sa unang pagkakataon sa ilalim ng bagong pangalan na "Samson". Mabilis na kumalat ang balita tungkol sa bagong strongman artist at nakarating sa commandant ng militar. Nakakagulat sa kanya na ang isang malakas na tao ay hindi nagsilbi sa hukbo ng Austrian. Lumabas na si Samson ay isang bilanggo ng Russia.

At muli ang pinakamatinding parusa, pagkatapos ay ang silong ng kuta at isang mamasa-masa na silid. Ngunit si Alexander Zass ay may kalooban na kasing lakas ng kanyang sarili. Muli siyang tumakbo salamat sa kanyang kabayanihang lakas. Hindi rin siya napigilan ng kadena at posas o ng mga rehas.

Sa Budapest kailangan kong magtrabaho bilang isang loader sa daungan.

Si Chaya Janos, isang world wrestling champion, ay tumulong sa kanya na maging isang circus performer muli. Nakilala ni Alexander ang isang kaibigang Hungarian pabalik sa Russia. Dinala ng isang matandang kakilala ang pagod na atleta sa nayon upang bisitahin ang kanyang mga kamag-anak. Doon ay unti-unting nanumbalik ang lakas ni Alexander Zass. Doon niya nakilala ang dakilang impresario Pasolini mula sa Italya, na dinala ni Chaya Janos.

katanyagan sa mundo

Alam na alam ni Pasolini ang mga kakayahan at tagumpay ni Alexander Zass. Samakatuwid, hindi siya nag-atubiling mag-alok sa kanya ng isang pangmatagalang kontrata na may pagbabayad ng ikalimang bahagi ng bayad. Sumang-ayon ang atleta.

Kaya nagsimula ang kanyang mga internasyonal na paglilibot: Italy, Germany, England, Switzerland, France. Kahit saan siya ay tinatawag na Samson. Ang mga nakamamanghang pagtatanghal ay naging isang sensasyon saanman ito ginanap.

Gayunpaman, hindi tumayo si Alexander. Patuloy siyang umuunlad: pinag-aaralan niya ang mga pagtatanghal ng iba pang mga malakas, ina-update ang kanyang mga numero, patuloy na ginagawang kumplikado ang mga ito sa mga karagdagang trick.

Noong 1924, sa publikasyong "Health and Strength" (England), sa isang hiwalay na kulay na pagkalat, ang mga larawan nina A. Zass, o Samson, at E. Sandow, na hindi tumitigil sa pagiging idolo ng atleta, ay pinagsama-sama.

Noong 1925, inilathala ni Pullum ang aklat na "The Amazing Samson" sa London. Ipinakita ng may-akda ang kamangha-manghang buhay at paglago ng karera ng malakas na Ruso.

Noong 1938, sa Sheffield (England), si Samson ay nagtanghal ng kanyang sarili, nakahiga sa isang cobblestone na kalye, na nasagasaan ng isang trak na puno ng karbon. Ang gulat na karamihan ay galit na sumigaw: "Luwalhati sa Russian Samson!" - nang ang ligtas at maayos na si Alexander Zass ay tumayo mula sa simento at yumuko sa masayang madla.

Ibinigay ni Alexander Zass ang halos 60 taon ng kanyang buhay sa sirko, kung saan humigit-kumulang 40 taon siyang nagsagawa ng mga power trick.

Noong 1962, isang natural na atleta noong ika-20 siglo. namatay at inilibing sa Hockley, malapit sa London.

Mga tala ni Alexander Zass

Isipin natin muli kung gaano kalakas ang taong ito sa pisikal at espirituwal, na nagsasagawa ng gayong mga panlilinlang:

• nagdala ng kabayo sa kanyang mga balikat sa paligid ng arena;
• dala ang piano kasama ng mga tao;
• nahuli ang isang 90 kg na cannonball na pinaputok mula sa layo na 8 m;
• nahuli ang isang katulong na lumilipad mula sa isang espesyal na kanyon mula sa layo na 12 m;
• hawak niya ang isang bakal na sinag na may mga katulong sa mga dulo na nasuspinde sa kanyang mga ngipin;
• Nakahiga nang nakatalikod sa isang tabla na may mga pako, humawak siya ng 500 kg na bato, na maaaring tamaan ng sinuman ng martilyo.

Palaging sinabi ni Samson na hindi ito tungkol sa mga kalamnan, ngunit tungkol sa kung gaano kalakas ang iyong kalooban, kung gaano kalakas ang iyong mga litid, at kung paano mo malalaman kung paano kontrolin ang iyong mga kalamnan.

Maghintay para sa pagpapatuloy ng kuwento tungkol kay Zhelezny Samsovna - Alexander Zass, kung saan titingnan natin ang kanyang sistema ng isometric na pagsasanay.

Magbasa ng mga artikulo tungkol sa iba pang mga natural na atleta ng ika-20 siglo:

Kung nagustuhan mo ang artikulong ito, mag-subscribe sa mga update sa blog pagkatapos ng artikulo o sa kanang column. Makukuha mo . At magbahagi din ng link sa isang artikulo o blog sa sa mga social network sa iyong mga kaibigan na interesado sa malusog na paraan buhay.

Siya ay tinawag na "Iron Samson." Naniniwala siya na ang kanyang lakas ay siya ay Ruso. Si Alexander Zass ay nakatakas mula sa pagkabihag ng Aleman, nagdala ng isang nasugatan na kabayo mula sa larangan ng digmaan, nakabaluktot na mga horseshoes at sinira ang mga tanikala.

Zass at Rezazad: sino ang mas malakas?

Si Alexander Zass ay itinuturing na isang maalamat na Russian strongman. At sa katunayan, lahat ng ipinakita niya sa entablado ng sirko ay hindi umaangkop sa isipan ng mga ordinaryong tao. Halimbawa, sa isa sa kanyang mga pagtatanghal, ang "Iron Samson" ay nagbuhat ng isang kabayo na tumitimbang ng 500 kilo. Para sa paghahambing, ang pinaka-natitirang resulta sa modernong weightlifting ay ang Iranian Hossein Rezazadeh, na nagtulak ng 263.5 kilo. At ito sa kabila ng katotohanan na ang weightlifter mula sa Tehran ay doble ang bigat kaysa kay Zass. Siyempre, may pagkakaiba sa pagitan ng pagbubuhat ng kabayo sa iyong mga balikat at pagbubuhat ng barbell. Gayunpaman, ang laki ng mga pisikal na kakayahan ng tagapalabas ng sirko ng Russia ay namamangha pa rin sa imahinasyon.

Isang tao sa kanyang panahon

Samantala, sa Tsarist Russia mayroong maraming iba pang mga atleta na kumikita ng kanilang pamumuhay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pagsasanay sa lakas sa mga paglilibot sa sirko. Halimbawa, madaling pinisil ni Evgeny Sandov ang 101.5 kilo gamit ang isang kamay. Nagulat si Ivan Zaikin sa katotohanan na dala niya ang isang angkla ng barko na tumitimbang ng 409 kilo. At ang "Russian Lion" na si Georg Hackenschmidt ay madaling ibinuka ang kanyang mga braso na may dalawang-pound na timbang sa gilid.

Sa oras na iyon, ang bawat batang Ruso ay pinangarap na maging isang malakas na sirko. Sa pamamagitan ng paraan, si Alexander Zass mismo ang nagsabi sa kanyang mga memoir na labis siyang humanga sa tagapalabas ng sirko na si Vanya Pud, na nagtaas ng malalaking bariles ng tubig. Nangyari ito sa edad na pito, at ang batang Shura - bilang siya ay tinawag sa pamilya - ay naglaro ng sirko strongman, sinusubukang iangat ang isang kahoy na batya.

Alisin mo ang iyong sarili

Sa kanyang mga laro sa pagkabata, kinuha ni Zass ang mga timbang na hindi niya kayang buhatin nasa hustong gulang. Ang bata ay hindi nagtagumpay, ngunit si Shura ay hindi sumuko at itinulak nang mahabang panahon nang buong lakas. Sa esensya, nagsagawa siya ng isometric-static na mga pagsasanay, na tumutuon sa pag-igting ng kalamnan sa pamamagitan ng paghahangad. Hindi nagtagal dumating ang resulta. Pagkaraan ng ilang oras, ang hinaharap na "bakal na Samson" ay madaling itinaas ang siyahan, bagaman kamakailan lamang ay nangangailangan siya ng malaking pagsisikap upang gawin ito. Nakita niya ang isang malinaw na ugnayan sa pagitan ng mga desperadong pagtatangka upang makamit ang "imposible" at pagtaas ng lakas. Gayunpaman, ang mga kinikilalang atleta noong panahong iyon ay hindi nakita ang punto sa naturang pagsasanay, mas pinipiling "pump up" ang kanilang mga kalamnan sa mga dynamic na ehersisyo.

Siyentipikong paliwanag

Aabutin ng mga dekada ng siyentipikong pananaliksik upang ipaliwanag ang "Samson" phenomenon na ito. Lumalabas na ang enerhiya ng tao ay nakasalalay sa metabolismo sa katawan, na isinasagawa sa dalawang paraan - aerobic at anaerobic. Sa panahon ng mga dynamic na variable na pagsasanay, tulad ng squats, ito ay nagpapasigla aerobic system. At may mga static na load - anaerobic, ang parehong isa na ang biochemical na batayan ng mga kakayahan ng lakas.

Itaas ang kabayo, putulin ang tanikala...

Dahil pangunahing sinanay ni Alexander Zass ang paggamit ng mga static na pamamaraan, nakabuo siya ng mga natatanging kakayahan sa lakas na hindi niya alam. Noong 1914, bilang isang cavalryman ng 180th Vindavsky Regiment, siya ay tinambangan ng Austria. Siya mismo ay hindi nasugatan, ngunit ang kanyang kabayo ay nasugatan sa binti. Nang walang pag-iisip, binuhat niya ang kanyang kaibigang may apat na paa at dinala siya ng kalahating kilometro patungo sa kampo kung saan matatagpuan ang rehimyento.
Nang magawa ito, naniwala si Zass sa kakaibang kakayahan ng kanyang katawan at sa lakas ng kanyang espiritu. Sa paghahanap ng kanyang sarili sa pagkabihag, ang malakas na lalaki, na nakagapos, sinira ang kadena at itinuwid ang mga rehas ng mga rehas ng bilangguan. Nang maglaon, sa paggunita sa kanyang pagtakas, inamin ni "Samson" na kung wala ang konsentrasyon ng moral na lakas ay halos hindi niya magagawa ito. Ang ari-arian na ito ay napansin ng direktor English club Ang mga atleta ng Camberwell na si Mr. Pullum, ay nagsusulat tungkol sa "Russian strongman" bilang "isang tao na gumagamit ng kanyang isip pati na rin ang kanyang mga kalamnan."

Lakas ng isip

Sa ngayon ay napatunayan na ang moral na lakas ay talagang makabuluhang nagpapataas ng enerhiya ng isang tao. Sa partikular, ang mga siyentipiko mula sa American Sports Association ay nag-eksperimentong itinatag na ang mga muscular na kakayahan ng isang tao sa ilalim ng hipnosis, kapag sinabihan siya na siya ay may hindi kapani-paniwalang lakas, ay mas mataas kaysa kapag ang doping ay iniksyon sa dugo. Ang katotohanan ay ang puwersa ng pag-urong ng kalamnan ay nakasalalay sa kapangyarihan ng electrical impulse na nagmumula sa utak kasama ang gitnang linya. sistema ng nerbiyos. Kung mas matindi ang salpok na ito, mas maraming calcium ions ang inilalabas, na nakakaapekto sa lakas ng isang tao.
Hindi alam ni Alexander Zass ang lahat ng mga pang-agham na intricacies na ito, ngunit naniniwala siya na ang konsentrasyon ng lakas ng kaisipan ay nagpapataas ng pisikal na lakas. At naniniwala din siya na ang "lakas ng espiritu" sa mga taong Ruso ay malakas.

Isang Pag-ibig na Tinawag na Betty

Ang pagkakaroon ng sumali sa sirko sa Ingles, si Alexander Zass ay nakabuo ng isang natatanging circus act kung saan ang pianista na si Betty Tilbury ay kumilos bilang isang katulong. Ang kilos ay binubuo ng malakas na tao na umaaligid sa ilalim ng simboryo ng sirko at may hawak na lubid sa kanyang mga ngipin, kung saan nasuspinde ang isang plataporma na may piano at isang batang babae na tumutugtog ng musika.
Di-nagtagal, nagsimula ang pag-ibig sa pagitan nila, na tumagal ng sampung taon. Gayunpaman, nagustuhan ni Zass ang ibang mga babae at nagkaroon ng panandaliang pakikipag-ugnayan. "Hindi ka namin maaayos, mananatili kaming magkaibigan lang," minsang sinabi ni Betty sa kanya at pinakasalan niya ang payaso na si Sid. Ngunit hindi natagpuan ng "Russian Samson" ang kanyang pamilya. Sumulat siya sa kanyang kapatid na si Nadezhda sa mga liham na siya ay walang katapusang nag-iisa.