Isang aparato para sa pagbomba ng mga kalamnan gamit ang kasalukuyang. Electrical stimulation: mga indikasyon, contraindications, pamamaraan, epekto. Paano gumagana ang pamamaraan?

Ang mga sakit ng musculoskeletal system ay nangyayari sa mga tao sa lahat ng edad. Kadalasan mayroong mga dysfunction ng kalamnan na nauugnay sa neurological at iba pang mga sakit. Sa paggamot ng naturang mga pathologies, ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay napakahalaga, ang mga epekto nito ay nagpapataas ng tono ng kalamnan at mapabuti ang kondisyon. tissue ng kalamnan. Ang elektrikal na pagpapasigla ng mga kalamnan ng likod, binti, at iba pang bahagi ng katawan ay nakakatulong upang makayanan ang hypotension at ibalik ang kanilang pag-andar, na nagbabalik sa kalidad ng buhay ng pasyente sa nakaraang antas at nagpapabuti sa pangmatagalang resulta ng therapy.

Tungkol sa pamamaraan

Ang paggamit ng elektrikal na pagpapasigla ng kalamnan sa neurolohiya ay batay sa kakayahan ng isang electric current na dumaan sa mga fibers ng kalamnan, na nagiging sanhi ng isang physiological na tugon sa kanila sa anyo ng contractile activity o relaxation. Ito ay lalong mahalaga kapag ang sariling nerve impulses mula sa central nervous system ay hindi maabot ang mga kalamnan sa ilang kadahilanan. Ang paraan ng pagpapasigla ng kuryente ay nagpoprotekta sa tissue ng kalamnan mula sa pagkasayang, nagpapabuti sa nutrisyon at metabolismo nito dahil sa patuloy na nagpapasigla na epekto ng electric current. Mayroong siyentipikong katibayan na kapag ang mga kalamnan ay nasira, ang kanilang pagbabagong-buhay ay tumataas sa panlabas na pagpapasigla.

Ang isang malaking bilang ng mga klinikal na pag-aaral sa neurolohiya ay nagpapakita ng isa pang mahalagang mekanismo ng physiotherapy na ito. Laban sa background ng isang stroke at iba pang mga organikong sugat ng utak, ang dysfunction ng mga kalamnan sa anyo ng paresis at paralisis ay sinusunod. Ang pagsasagawa ng myostimulation sa kasong ito ay hindi lamang nagpapabuti sa trabaho mga hibla ng kalamnan, ngunit mayroon ding positibong epekto sa mga istruktura ng nerbiyos, pinatataas ang antas ng kanilang pagbabagong-buhay at plasticity, na nagbibigay-daan para sa mas mabilis na pagbawi aktibidad ng motor apektadong paa.

Ang electric current ay may kumplikadong epekto sa tissue ng kalamnan: nagpapabuti ng microcirculation, nagpapabilis ng mga proseso ng metabolic, nagpapanatili ng tono ng kalamnan at mga kakayahan nito sa pagbabagong-buhay.

Napansin din ng mga physiotherapist ang lokal positibong epekto ang paggamit ng electrical stimulation sa bahay at sa isang outpatient na batayan. Ang pagkilos ng electric current ay humahantong sa pinabuting microcirculation, saturation ng muscle tissue na may oxygen at nutrients, na nauugnay sa galvanization effect. Pinapabuti ng electric field ang pag-agos ng dugo at lymph mula sa mga organo sa pamamagitan ng pagpapabuti ng tono ng mga dingding ng mga daluyan ng dugo at lymph.

Ang isang malaking bilang ng mga positibong epekto mula sa pagpapasigla ng elektrikal na kalamnan ay tumutukoy sa malawakang paggamit ng pamamaraan sa mga matatanda at bata sa lahat ng edad. Mahalagang tandaan na kung ang myostimulation ay isinasagawa sa mga bata, dapat lamang itong gawin sa isang medikal na pasilidad.

Mga kalamangan at kawalan ng pamamaraan

Ang elektrikal na pagpapasigla ng hita, ibabang binti at iba pang bahagi ng katawan ay malawakang ginagamit sa gamot. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na ang pamamaraan ay may mga pakinabang at disadvantages nito, na tumutukoy sa posibilidad ng pagsasagawa ng myostimulation. Ang pangunahing bentahe ng pamamaraan ay ang mga sumusunod:

  • binibigkas na epekto ng pagpapanumbalik ng contractility ng mga fibers ng kalamnan;
  • Karamihan sa mga pasyente ay nakakaranas ng pagbaba sakit na sindrom nauugnay sa pinsala sa mga nerve trunks, gulugod, atbp.;
  • ang mga aparato para sa myostimulation ay medyo mura, na tumutukoy sa mababang halaga ng pamamaraan mismo;
  • Pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot, ang electrical stimulation ay maaaring isagawa sa bahay pagkatapos bumili ng kinakailangang device.

Sa kabila ng binibigkas na mga pakinabang, napansin ng mga physiotherapist ang isang bilang ng mga kawalan na hindi pinapayagan ang paggamit ng electrical stimulation bilang ang tanging paraan ng therapy:

  • ang mga malubhang sakit sa neurological ay mahirap itama gamit ang mga physiotherapeutic procedure o hindi maaaring gamutin sa lahat;
  • Ang pagkakalantad sa kuryente ay hindi nakakaapekto sa pangunahing sakit, ngunit binabawasan lamang ang kalubhaan ng mga kahihinatnan nito.

Sa pagsasaalang-alang na ito, ginagamit ang pagpapasigla ng elektrikal na kalamnan bilang bahagi ng kumplikadong paggamot kasama ng mga gamot at iba pang uri ng physical therapy.

Mga indikasyon at contraindications

Ang positibong epekto ng electrical stimulation sa neuromuscular impulse transmission at ang kondisyon ng mga fibers ng kalamnan ay nagbibigay ng malawak na hanay ng mga indikasyon para sa pamamaraang ito:

  • mga kaguluhan sa aktibidad ng motor ng kalamnan dahil sa neuritis, plexitis at radiculitis;
  • paralisis o paresis bilang resulta ng pinsala sa central nervous system: mga stroke, pinsala, atbp.;
  • hypotension o pagkasayang ng kalamnan pagkatapos ng mahabang panahon ng hindi aktibo, halimbawa, dahil sa isang bali ng mga pagbuo ng buto;
  • atonic na estado ng kalamnan tissue habang lamang loob(maliit at malalaking bituka, gallbladder) bilang resulta ng mga sakit o mga interbensyon sa kirurhiko;
  • dysfunction ng bituka sphincters;
  • nagpapaalab na proseso sa mga nerbiyos ng mukha, mas mababang likod, atbp.;
  • mga kaguluhan sa tono ng vascular;
  • ang pangangailangan na mawalan ng timbang sa kaso ng labis na katabaan, dahil ang elektrikal na pagpapasigla ay humahantong sa pagbawas sa taba ng nilalaman sa mga tisyu;
  • mahabang panahon ng rehabilitasyon para sa mga taong propesyonal na kasangkot sa sports.

Mahalagang tandaan na, depende sa magagamit na mga indikasyon, ang bawat pasyente ay pinili ng isang indibidwal na regimen ng paggamot, na maaaring mag-iba sa tagal ng pagkakalantad, lokasyon ng mga electrodes, at ang kabuuang bilang ng mga sesyon ng pisikal na paggamot.

Ang paggamit ng electrical stimulation ng kalamnan tissue ay ipinahiwatig para sa isang malaking bilang ng mga sakit, mula sa paresis dahil sa neuritis o stroke, at nagtatapos sa bituka hypotension dahil sa patolohiya ng mga panloob na organo.

May mga kundisyon kapag ang pagpapasigla ng kuryente ay kontraindikado:

  • paglago ng malignant neoplasms;
  • kasaysayan ng epileptic seizure;
  • pagkakaroon ng isang pacemaker o iba pang nakatanim na aparato;
  • malubhang uri ng arrhythmia.

Kung ang mga kundisyong ito ay naroroon, dapat mong ihinto ang paggamit ng electrical muscle stimulation at pumili ng iba pang paraan ng paggamot. Gayunpaman, para sa ilang mga sakit, ang pamamaraan ay maaaring ipagpaliban lamang hanggang sa paggaling. Ang mga naturang sakit ay kinabibilangan ng:

  • talamak o exacerbation ng isang malalang nakakahawang sakit;
  • decompensated na estado ng mga panloob na organo;
  • thrombophlebitis sa talamak na yugto;
  • pagbubuntis;
  • mga bali ng buto bago ang kanilang kumpletong pagsasanib;
  • pagsasagawa ng mga operasyong kirurhiko sa mga kalamnan, nerbiyos at mga daluyan ng dugo sa huling 3-4 na linggo.

Ang dumadating na manggagamot lamang ang dapat magpasiya kung ang isang pasyente ay may mga indikasyon at contraindications batay sa kanyang pagsusuri at mga kasunod na laboratoryo o instrumental na eksaminasyon.

Paghahanda para sa pamamaraan

Ang kaligtasan at pagiging epektibo ng electrical stimulation ay posible sa mga kaso kung saan ang pasyente ay sumailalim paunang paghahanda. Bilang isang patakaran, kasama nito ang mga sumusunod na hakbang:

  • Maingat na sinusuri ng doktor ang lahat ng mga reklamo ng pasyente, inireseta at pinag-aaralan ang mga resulta ng mga karagdagang pamamaraan ng pagsusuri sa instrumental at laboratoryo. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na gumawa ng isang tumpak na diagnosis, pati na rin makilala posibleng contraindications, halimbawa, ang pagkakaroon ng mga talamak na nagpapasiklab na proseso sa katawan.
  • Isinasagawa ang electrodiagnostics na naglalayong matukoy ang mga threshold ng excitability ng kalamnan at nervous tissue, na ginagawang posible upang piliin ang pinakamainam na kasalukuyang lakas at uri nito para sa pasyente.
  • Ang dumadating na manggagamot ay nakikipag-usap sa pasyente o sa mga magulang ng bata, na ipinapaliwanag sa kanila ang kakanyahan ng paparating na paggamot, pati na rin ang pangangailangan na kumpletuhin ang buong kurso ng elektrikal na pagpapasigla upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.

Nagsasagawa ng electrical stimulation

Bago gamitin ang paraan ng pagpapasigla ng kuryente sa isang bata o may sapat na gulang, dapat piliin ng doktor ang kinakailangang mode ng pagkakalantad (direkta o alternating kasalukuyang). Ang mga antas ng threshold ng excitability ng nerve at muscle formations ay tinutukoy din, na kinakailangan upang piliin ang kasalukuyang lakas na ginamit. Ang isang katulad na pamamaraan ay isinasagawa gamit ang electrodiagnostics, na isinasagawa ng parehong aparato bilang ang pagpapasigla mismo.

Depende sa kalubhaan ng mga pagbabago sa tissue ng kalamnan at ang pinagbabatayan na sakit, pinipili ng physiotherapist ang uri ng device na ginamit. Sa kaso ng matinding hypotension o atony, inirerekumenda na gumamit ng mga aparato tulad ng "ASM", "Neuron-1", na nagpapahintulot sa paglikha ng isang malakas na electric current na may mataas na amplitude at frequency. Ang mga device na ito ay may malalaking sukat at ginagamit sa isang outpatient na batayan. Mayroon ding mga compact na aparato, halimbawa "Omron", "Nevoton", na pangunahing ginagamit sa bahay ng mga pasyente mismo.

Ang algorithm para sa pagpapasigla ng elektrikal na kalamnan ay medyo simple at isinasagawa bilang mga sumusunod:

  1. Ang doktor o ang pasyente mismo ang pumipili ng mga kinakailangang electrodes para sa pagpapasigla. Maaari silang maging disposable o magagamit muli. Mayroong iba't ibang mga hugis: parisukat, bilog, na may mga kurba, na tinutukoy ng lokasyon ng mga nasirang kalamnan. Halimbawa, ang malalaking square electrodes ay ginagamit upang maimpluwensyahan ang quadriceps na kalamnan para sa paresis at paralisis ng mga binti, dahil kalamnan na ito ay may napakalaking sukat. Kung ang pamamaraan ay kinakailangan para sa mga sanggol, ang mga espesyal na electrodes ng mga bata ay ginagamit.
  2. Pagkatapos piliin ang mga electrodes, dapat silang nakaposisyon nang tama. Karaniwan, target na kalamnan dapat na matatagpuan sa pagitan ng mga ito, iyon ay, ang mga electrodes ay dapat ilagay kasama ang dalawang pole ng isang partikular na kalamnan.
  3. Kapag pinasisigla ang mga organo ng tiyan at lukab ng tiyan, pabalik na may scoliosis o osteochondrosis, ang mga electrodes ay naka-install sa ibabang likod at sa umbilical area.
  4. Matapos ayusin ang mga electrodes sa ibabaw ng katawan, ang aparato ay naka-on at ang pinakamababang kasalukuyang mga halaga ay nakatakda. Bilang isang patakaran, ang oras ng pagpapasigla para sa isang punto ay hindi dapat lumampas sa limang minuto, at ang buong pamamaraan, sa pangkalahatan, ay dapat tumagal ng kalahating oras. Ang kabuuang bilang ng mga sesyon sa panahon ng isang kurso ng paggamot ay 15-20, na tinutukoy ng kalubhaan ng mga umiiral na mga karamdaman sa paggalaw at ang likas na katangian ng pinagbabatayan na sakit. Kung kinakailangan, ang paraan ng pagpapasigla ng kuryente ay maaaring ulitin pagkatapos ng 1.5-2 linggong pahinga.

Simpleng pamamaraan para sa pagsasagawa ng pamamaraan at mataas na lebel ang kaligtasan para sa pasyente ay nagpapahintulot sa iyo na gumamit ng elektrikal na pagpapasigla ng kalamnan sa bahay. Gayunpaman, bago isagawa ang naturang paggamot, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor, na tutukoy sa magagamit na mga indikasyon at contraindications, at piliin din ang mga kinakailangang parameter ng pagpapasigla: uri at lakas ng kasalukuyang, oras ng session at kabuuang bilang ng mga pamamaraan.

Gamitin sa mga bata

Ang elektrikal na pagpapasigla ng tissue ng kalamnan ay malawakang ginagamit sa mga bata sa lahat ng edad. Mahalagang tandaan na ang ganitong pamamaraan ay inirerekomenda para sa mga maliliit na bata, halimbawa, mga sanggol, lamang sa isang outpatient na batayan upang maiwasan ang pagbuo ng mga negatibong kahihinatnan.

Ginagamit ang electric stimulation upang gamutin ang cerebral palsy, flat feet, joint dysplasia (halimbawa, hip), scoliosis, hypotonia ng mga kalamnan ng anterior abdominal wall, bituka atony, atbp. Tinutukoy ng mga Pediatrician ang isang malawak na hanay ng mga indikasyon kung saan ang pagiging epektibo ng napatunayan na ang paggamit ng electric current.

Ang pagsasagawa ng electrical stimulation sa mga bata ay hindi gaanong naiiba sa paggamit ng pamamaraan sa mga matatanda. Ang tanging mga paghihigpit ay nauugnay sa kasalukuyang lakas - dapat itong dalawa hanggang tatlong beses na mas mababa kaysa sa mga nasa hustong gulang. Gayundin, inirerekomenda ng mga doktor na bawasan ang oras ng sesyon ng physiotherapy sa 10-15 minuto upang matiyak ang isang "malambot" na epekto sa nervous at muscular system ng bata. Hiwalay, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na hindi ka dapat gumamit ng mga electrodes na inilaan para sa mga pasyente ng may sapat na gulang, dahil ang mga ito ay hindi angkop para sa isang bata at hindi nagbibigay ng mahusay na pakikipag-ugnay sa balat, na negatibong nakakaapekto sa pagiging epektibo ng elektrikal na pagpapasigla.

Posibleng mga komplikasyon sa mga bata at matatanda

Ang pagpapasigla ng elektrikal na kalamnan ay ligtas para sa mga pasyente, gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan ng pisikal na paggamot ay maaaring mangyari:

  • Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa anyo ng tingling at nasusunog, pati na rin ang pamumula ng balat sa mga site kung saan inilalapat ang elektrod ay pinaka-karaniwan sa mga pasyente at nauugnay sa napaka-pisyolohikal na epekto ng electric current sa mga biological na tisyu; manggaling;
  • mga paso ng iba't ibang antas sa lugar kung saan inilalapat ang mga electrodes, pati na rin ang elektrikal na trauma;
  • ang paglitaw o pagtindi ng umiiral na sakit;
  • hypertonicity ng kalamnan, na nauugnay sa overexcitation ng nerve at muscle formations.

Ang huling tatlong komplikasyon ay napakabihirang at sa mga kaso lamang kung saan ang pamamaraan ay ginawa nang hindi tama. Ito ay madalas na sinusunod kapag sinusubukang magpagamot sa sarili sa bahay o gumagamit ng mga sira na aparato para sa pagpapasigla ng mga de-koryenteng kalamnan.

Ang tamang paggamit ng pamamaraan alinsunod sa mga tagubilin ng doktor at ang mga tagubilin para sa paggamit ng aparato ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang pagbuo ng mga komplikasyon at dagdagan ang pagiging epektibo ng elektrikal na pagpapasigla.

Ang electric muscle stimulation ay isang mahalagang physiotherapeutic procedure na malawakang ginagamit upang gamutin ang paralysis, paresis at iba pang mga sakit ng skeletal muscles, pati na rin ang hypotonicity ng makinis na tissue ng kalamnan sa mga panloob na organo. Ang pagkakalantad sa electric current ay maaaring mapabuti ang kondisyon ng mga kalamnan, ang kanilang nutrisyon at neuromuscular transmission, na tumutulong sa pag-alis ng hypo- at atony. Ang physiotherapeutic procedure ay may bilang ng mga limitasyon, at samakatuwid ay dapat gamitin lamang pagkatapos ng konsultasyon sa dumadating na manggagamot, na maingat na susuriin ang pasyente at matukoy ang kanyang mga indikasyon at contraindications para sa electrical stimulation. Sa anumang kaso ay hindi ka dapat magpagamot sa sarili, dahil ito ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga side effect o pag-unlad ng pinagbabatayan na sakit.

Pagbati sa lahat. Ang pag-iisip na subukan ang pagsasanay sa EMS ay sumagi sa aking isipan nang maraming beses. Minsan ay nag-advertise ako para sa isang club, kaya mas maraming positibong bagay ang sinabi ng mga kliyente. Ang mga Tsino ay hindi nahuhuli at nag-aalok din ng mga katulad na bagay. Kamakailan lamang, ang produktong ito ay madalas na itinampok sa advertising at mga diskwento. Maraming tao ang natatakot na bilhin ito. ngunit nagpasya kami at binili ito. Sa hinaharap, sasabihin ko kaagad na hindi ko inaasahan ito...




Paglalarawan mula sa site
SHANDONG (SHANDONG) Muscle Training Gear - Ito ay isang myostimulator upang palakasin ang iyong mga kalamnan. Kahit na walang pag-angat ng isang daliri, makamit ang katawan ng iyong mga pangarap. Mayroong dalawang bersyon (belly pad at shoulder pad), depende sa kung aling grupo ng kalamnan ang gusto mong makuha ang nais na epekto. Ang malambot na PU pad ay kumportable at malumanay na umaangkop sa mga contour ng iyong balat, habang ang mga electrodes na gumagamit ng silk printing at conductive gel sheet ay epektibong namamahagi ng mga impulses.

Video ng isang mas malubhang modulator sa pagpapatakbo, ngunit ang prinsipyo ng pagpapatakbo ay pareho

Prinsipyo ng pagpapatakbo
Ngayon ay lumipat tayo sa mga kumplikadong proseso na nagaganap sa katawan. Hindi lihim sa marami na kailangan nila ng pangangati para ma-activate ang mga kalamnan. SA Araw-araw na buhay ang pangangati ay na-trigger sa pamamagitan ng gitnang sistema ng nerbiyos, spinal cord, nerve fibers at ipinapadala sa kaukulang mga kalamnan. Ang mga endogenous stimuli na ito sa pisikal na kahulugan ay likas na elektrikal. Ginagamit ng EMS simulator ang epektong likas sa katawan at pinahuhusay ang ating katutubong stimulus na may panlabas na impluwensya, at sa gayon ay pinipilit ang mga kalamnan na magkontrata ng mas malakas at may mas mahusay na kalidad. Sa mga pangkalahatang tuntunin, ang EMS ay ang naka-target na pagpapalakas ng sariling electrical stimuli mula sa labas.

Pag-iimpake at paghahatid

Natanggap namin ang mga kalakal sa loob ng 14 na araw Ang paghahatid sa buong Ukraine ay isinasagawa na ngayon sa pamamagitan ng bagong koreo. Nakatanggap ako ng isang item sa loob ng 8 araw. Hindi bababa sa ilang positibong aspeto ang nagsimulang lumitaw sa paghahatid. Ang produkto ay nasa isang makapal na karton na kahon na may maraming mga inskripsiyon. Hindi ito nasira at nanatiling buo. Hindi mo malamang na kunin ito bilang isang regalo sa isang tao, bagaman kung ito ay para sa layuning ito (marahil upang isara ang mga tao). Buo din ang lahat sa loob. Ang ganda lang ng packaging. Makapal na foam na goma na may mga ginupit para sa mga bahagi.







Kagamitan

Kasama sa kit ang mga tagubilin para sa maraming pahina wikang Ingles, power supply, dual usb-microUSB cable para sa sabay-sabay na pag-charge ng dalawang control washer na may mga utak. Mayroon ding isang resealable transparent bag para sa imbakan at transportasyon at nakalamina na papel (hindi ko alam kung para saan ito). Mayroon ding cutout sa foam rubber para sa ikatlong control washer, ngunit dalawa lang ang kasama sa kit.







Mga katangian

Walang gaanong impormasyon sa tindahan, nakasaad lamang na mayroong 6 na operating mode at 9 na bilis. Sa hinaharap, sasabihin ko na ang bilis ng 2-3 ay "pagputol" na, pagkatapos ay maaari ka lamang pumunta nang higit pa malalaking kalamnan.

Narito ang isang maliit na larawan na may mga parameter mula sa mga tagubilin.

Ang mga tagubilin mismo ay naglalaman pa rin ng maraming mga babala na hindi ito dapat gamitin ng mga pasyente, mga buntis na kababaihan o mga may personal na hindi pagpaparaan.
Oras ng pag-charge 20 minuto. Ang pulang indicator ay umiilaw habang nagcha-charge at nag-o-off kapag natapos na.

Mga larawan ng mga tagubilin















Mga sukat at sukat







Pamamahala at paggamit

Sa pangunahing washer (tatawagin ko ito) mayroong tatlong mga pindutan ng kontrol. Ang M button ay responsable para sa pagpili ng stimulation mode, at ang + at – na mga button ay responsable para sa intensity (power). Tulad ng sinasabi nila sa mga tagubilin, kailangan mong pumunta sa buong bilog, i.e. anim na mga mode upang mag-ehersisyo ang kalamnan. Piliin ang intensity batay sa iyong nararamdaman. Para sa akin, nakakabigla kaagad ang pangalawang rehimen. Nang maglaon, siyempre, ang sitwasyon ay naging mas mahusay, nang ako ay nagsimulang maunawaan na ito ay nangyayari sa lahat. Ang pak ay mayroon ding micro USB port para sa pag-charge. Ang patong ng pak ay malambot na hawakan, kaaya-aya. Ang lahat ay ginagawa nang maayos.





















Kasama sa set ang dalawang butterflies at isang ab pad. Ang mga paru-paro ay maaaring ilagay sa halos anumang kalamnan, maliban, siyempre, sa leeg at mukha (at iba pang mga intimate na bahagi ng katawan). Ang mga butterflies at ang platform ay nakadikit sa mga plato. Upang gamitin, alisan ng balat ang proteksiyon na plato. Ang isang hydrogel ay inilapat sa mga contact, na susunod sa balat at mapabuti ang kondaktibiti. Ang gel na ito ay sapat na para sa 30 beses ng paggamit. Pagkatapos ay maaari mong higit pang pahabain ang panahon sa pamamagitan ng pagbabanlaw ng tubig (tulad ng ipinahiwatig sa mga tagubilin). Pagkatapos ay kailangan mong palitan ang mga hydrogel plate. Hindi ko pa nahanap kung saan bibilhin ang mga ito, ngunit ang tindahan ay may mga butterflies at isang press pad, na ibinebenta nang walang mga washer. Nagkakahalaga sila ng mga $14. Mayroon ding iba pang mga pagpipilian para sa mga butterflies. Hahanapin din natin itong gel. Kapag naghahanap ng "conductive gel," mayroong maraming mga pagpipilian, ngunit kailangan mo ng isa na maaaring ikabit, i.e. ay malagkit.
Awtomatikong nag-o-off ang device pagkatapos ng 20 minutong paggamit.





















Impression

Sinubukan ko agad sa biceps ko. Binuksan ko ang unang mode at ang unang posisyon ng kuryente. Nagkaroon ng bahagyang kiliti. Sa sandaling binuksan ko ang pangalawang power mode, nabigla na lang ako. Gusto kong sumigaw. Ang braso ay tumaas sa sarili nitong, ang mga biceps ay nag-igting at nagsimulang kumibot sa oras sa pagpapatakbo ng mode. Makalipas ang isang minuto ang mga sensasyon ay ganap na naiiba. Nagsisimula kang maunawaan kung paano gumagana ang lahat. Habang nagtatrabaho, maaari mong subukang ituwid o yumuko ang iyong braso, hindi ito magbibigay ng mas malaking epekto. Kung gagamitin mo ito sa iyong mga binti, maaari kang mag-squat sa work mode. Kapansin-pansin ang epekto. Minsan nag-gym ako, alam ko yung feeling ng muscle work. Narito ang epekto ay, siyempre, medyo naiiba, ngunit ang mga kalamnan ay tense sa ilang mga mode nang higit pa kaysa kapag nagtatrabaho sa mga dumbbells o isang barbell. Ang pagkakaroon ng pag-aaral ng maraming mga forum, sinasabi ng lahat na ang naturang pagsasanay ay gumagana sa mga kalamnan nang mas detalyado at karagdagang pagsasanay mula sa batayan ng lakas sa bulwagan. To be honest, after 20 minutes medyo pagod pa rin ako. Naramdaman din ng mga kalamnan na sila ay kumikilos. Ang sakit pa ng abs ko. Ang bagay ay sinusubukan mo pa ring pigilan kapag ang stimulator na ito mismo ay gumagana, na nagdudulot ng karagdagang stress at nagpapabuti sa trabaho.

Isang halimbawa kung paano gumagana ang ilang mga mode. Sinubukan ito sa unang araw. Ang mga sensasyon ay hindi maliwanag, ngunit sa kalaunan ay nasanay ka at naiintindihan ang lahat.

Konklusyon
Sa pangkalahatan, nais kong sabihin na ang epekto ay lumampas sa mga inaasahan. Sa totoo lang, hindi ko akalain na magiging ganito ka-cool. Imposibleng ilarawan sa mga salita, ngunit ang mga kalamnan ay nagsisimulang gumana at naninigas anuman ka. Gumagana ang device na ito. Kung gumugugol ka ng maraming oras sa isang upuan, kung gayon ang iyong mga kalamnan ay tiyak na hindi tumatanggap ng gayong mga pagkarga. Maaari mong i-stretch ang mga ito sa ganitong paraan, sigurado iyon, ngunit kung gagawa ka rin ng mga ehersisyo sa oras sa iyong trabaho, tiyak na magiging mas mahusay ang epekto. Ito ay hindi panlunas sa katabaan, hindi isang magic na bagay para sa abs habang nakahiga sa sopa, ngunit tiyak na may epekto. Pagkatapos ng 5 minuto masanay ka dito, magsisimula kang maunawaan kung paano gumagana ang kalamnan. Kahit si Lena ay ayaw, ngunit pagkatapos ay mahinahon niyang ginawa ang ganitong uri ng pagsasanay sa loob ng 20 minuto. Mas marami ang mga ngiti at tawanan sa panahon ng pagsubok kaysa sa napakahabang panahon. sa mahabang panahon. Ito ang pinakanakakatuwa at kawili-wiling unboxing na natatandaan ko sa sandaling ito oras.

Hindi mahalaga kung gaano kahanga-hanga ang lahat, mayroong isang makabuluhang disbentaha - ito ang conductive gel, na isang consumable item. Kung ginamit ayon sa layunin, sa labas ng kahon maaari itong tumagal ng 1-2 buwan kung gagamitin mo ito araw-araw, ngunit sa katunayan, sa loob ng dalawang araw ay umabot kami sa punto na hindi ito nakatiis. Hinugasan ko ito ng kaunti ng tubig, pinatuyo ito at ito ay humahawak muli, ngunit ang mga plato ay kailangang palitan sa lalong madaling panahon. Hindi ko pa alam kung saan kukunin ang mga ito. Binili namin ito para lamang sa pagsusuri at hindi umaasa na gusto naming gamitin ang device na ito. Kaya lang noong unang araw ay pinagdikit namin ang isang paru-paro iba't ibang kalamnan. Ito ay kawili-wili. Salamat sa lahat ng iyong atensyon. Mga kaibigan, sinubukan kong ipaliwanag at sabihin sa iyo kung paano ko ito naiintindihan at kung paano ito. Hanggang sa mga bagong review.

Balak kong bumili ng +39 Idagdag sa mga Paborito Nagustuhan ko ang pagsusuri +47 +104

Kumusta aking mga kaibigan! Ang artikulo ngayong araw ay tututuon sa pagpapasigla ng elektrikal na kalamnan bilang bahagi ng proseso ng rehabilitasyon. Alamin natin kung ano ito myostimulation ng katawan (electrical stimulation) at bibigyan kita ng payo at rekomendasyon mula sa aking Personal na karanasan. Ito ay magiging nakakatawa at, umaasa ako, kapaki-pakinabang.

Magsimula tayo sa katotohanan na pagkatapos ng operasyon sa isang kasukasuan o pinsala, ang mga kalamnan sa binti ay agad na nawawala ang kanilang lakas ng tunog at tono. Kapag nakatanggap tayo ng pinsala, natural na sinisimulan nating iligtas ang nasugatan na paa at nagsisimulang gamitin ito nang mas kaunti.

Pagkatapos ng operasyon at, nang naaayon, iba pang mga pinsala, hindi kami maaaring tumayo sa aming binti nang ilang panahon at hindi namin ito binibigyan ng sapat na timbang. Bilang karagdagan, ang mga kalamnan at dulo ng mga nerves. Ang hypotrophy ng kalamnan ay nangyayari sa muling pamamahagi ng kanilang tono. Kahit na sa isang walang malay na antas, isang muling pamamahagi ng pagkarga ay nangyayari. Samakatuwid, kahit na kami ay nakabawi, kami ay naglalakad na may kaunting kargada. nasugatan na binti. Napansin agad ito ng isang bihasang doktor sa rehabilitasyon. Well, o nagpapanggap siyang nakikita ang lahat, who knows.

Paano ito nangyayari. Habang lumalaki ang sakit at maaaring lumitaw ang hindi sapat na pagkarga dahil sa pinsala .

Mga kontrata- mga paghihigpit sa paggalaw kung saan ang paa ay hindi maaaring ganap na baluktot o ituwid.

Ang hindi tamang pagkarga sa kasukasuan ay nangangailangan ng pagbabago sa posisyon ng pelvis at gulugod, at compensatory scoliosis(). Ang mga pagbabagong ito ay nakakagambala sa biomechanics ng paglalakad, dagdagan ang pagkarga sa gulugod, na nagiging sanhi ng pangalawang mga pagbabago sa pathological dito. Muling pamamahagi tono ng kalamnan humahantong sa pagbuo at pagsasama-sama ng isang pathological abnormal motor stereotype. Tulad ng mga alon mula sa isang bato na itinapon sa tubig, ang isang kaguluhan sa katawan ay nangangailangan ng iba pang mga kaguluhan. Ang isang sakit ay humahantong sa mga pagbabago hindi lamang sa organ na nakakagambala, kundi pati na rin sa mga kalapit na organo at tisyu.

Sa anumang kaso, pagkatapos ng operasyon sa kasukasuan, ang rehabilitasyon ay inireseta. Mayroon nang isang araw pagkatapos ng operasyon, ipinapayong ilipat at ilipat ang binti, yumuko, hangga't maaari, sa bukung-bukong at kasukasuan ng tuhod. Pagkatapos mong makapaglakad, kailangan mong bisitahin ang isang rehabilitasyon na doktor nang hindi bababa sa ilang beses, na magrereseta ng isang hanay ng mga pagsasanay na partikular na angkop para sa iyong kaso, na isinasaalang-alang ang pinsala, ang paraan ng operasyon na isinagawa, atbp.

Rehabilitasyon— isang hanay ng mga medikal, pedagogical, sikolohikal, propesyonal na mga hakbang na naglalayong ibalik ang kalusugan at ibalik ang mga pasyente sa buong propesyonal na aktibidad pagkatapos ng paghihirap malubhang sakit at mga pinsala.

Mas madalas itong nangyayari tulad nito: Ang iyong operating surgeon ay nagbibigay ng mga coordinate ng espesyalista sa rehabilitasyon na kanyang pinagtatrabahuhan at sinabi na kailangan mong pumunta sa kanya, dahil siya lamang ang nakakaalam ng mga paraan ng pagsasagawa ng isang partikular na operasyon. Pumunta ka at magbayad ng pera. Ang rehabilitologist ay bumuo ng isang programa para lamang sa iyo at nag-iskedyul ng appointment sa isang buwan. Pagkatapos ay muli ang pera, isang bagong programa, bahagyang pinalawak, at muli sa isang bilog. Saan ka pupunta? Ito marahil ang tamang diskarte, at ang anumang trabaho ay nagkakahalaga ng pera. Kaya lang sa aking kaso ang rehabilitator ay patuloy na hinihila ang aking binti, sinusuri ang isang bagay, ngunit hindi napansin na ang ligament ay wala na doon (). Natural, nawalan ako ng tiwala sa lahat ng ito.

Siyempre, huwag isipin sa anumang pagkakataon na hindi kailangan ang rehabilitasyon. Ito ay isang dapat! Sa pamamagitan lamang ng pisikal, tamang diin maaari mong ibalik ang nasirang paa sa orihinal nitong estado. Samakatuwid, kinakailangang bisitahin ang isang espesyalista sa rehabilitasyon isang beses o dalawang beses pagkatapos ng operasyon.

Tulad ng naiintindihan mo, ang proseso ng aking rehabilitasyon ay tumagal ng ilang taon, sa bawat pagkakataon na nagsisimula muli at nagpapatuloy pa rin. Ngunit huwag na nating pag-usapan ang mga malungkot na bagay. May gusto akong pag-usapan.

Naisip na natin kung ano ang rehabilitasyon, let's move on, so to speak, along the waves of history.

Pagkatapos ng huling operasyon ko, hindi nagsalita ang surgeon kung saan pupunta para sa rehabilitasyon. Pinadalhan lang niya ako ng general rehabilitation program at isang video sa pamamagitan ng email.

Mga aparato para sa myostimulation ng katawan

Ngunit sa video na ito ako ay interesado hindi sa mga pagsasanay, ngunit sa kaswal na nabanggit electrical stimulation o myostimulation kalamnan at iba't ibang bahagi ng katawan. Ang nasabing nakatagong advertising. Kahit na bakit nakatago? tahasan. Ngunit walang ganoon. Ang pangunahing bagay ay nakakatulong ito. Sa 3.46 minuto, pinag-uusapan nila ang tungkol sa device.

Ang myostimulation ng katawan at mga kalamnan sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng operasyon sa tuhod ay hindi napakahalaga. Batay sa aking karanasan, hindi man lang ito pinag-uusapan ng mga doktor. Ngunit ang myostimulation ay bahagi nito.

Madalas kong naaalala si Igor Akinfeev sa aking mga artikulo - nararamdaman ko sa kanya iyong soul mate. Kung alam mo, nakadalawang operasyon na siya para maibalik ang anterior cruciate ligament. Totoo, ang kanyang mga operasyon ay ginawa para sa iba't ibang mga kadahilanan kaysa sa akin. What I mean is that in his case, natural, sinusubaybayan siya ng mga doktor sa recovery program niya: exercises, modern simulators, massage therapists, and myostimulation as well.

Siyempre, ito ay hindi maaaring maging interesado sa iyo. Nakahiga ka doon, walang ginagawa, at ang mga kalamnan ay gumagana sa kanilang sarili, kumikibot at nakabawi - isang fairy tale. Ang katamaran ay walang kamatayan. Sabagay, nakakatamad (alam ko sa sarili ko) na gawin ito araw-araw, ilang beses iba't ibang pagsasanay. Ayun, na-distract ako.

Ang video ay isang advertisement para sa isang partikular na portable electrical stimulator. Malamang ito ay mabuti, mataas ang kalidad, malakas at epektibo. Ngunit ang presyo ng device na ito!!! Sa tingin ko madali kang makakahanap ng impormasyon tungkol dito. At kung ang pera ay hindi isang problema at maaari mong bilhin ito at subukan ito, pagkatapos ay ibahagi ang iyong mga damdamin sa aming lahat. Hindi lang ako ang magpapasalamat.

Ngunit ang pagnanais na subukan ang isang bagay na tulad nito ay malakas. Nagsimula akong maghanap ng impormasyon tungkol sa electrical stimulation at myostimulation sa Internet at wala akong nakitang anumang bagay na magiging kapaki-pakinabang sa akin. Mga pangkalahatang artikulo na may medikal na pokus at mga artikulo sa advertising para sa mga sentrong medikal at kosmetiko na may mga serbisyong myostimulation para sa pagbaba ng timbang at tono ng kalamnan. Kinailangan kong mangolekta ng impormasyon nang paunti-unti. Hindi banggitin ang katotohanan na kapag nag-type ka ng "electrical stimulation" sa isang search engine, mapupunta ka sa mga site na may partikular na pokus, na hindi sasabihin sa harap ng mga bata.

Hindi kita overload ng siyentipikong kaalaman at gumagana nang may katibayan ng mga benepisyo at epekto ng electrical stimulation sa iba't ibang mga kalamnan, tisyu, neuron, atbp. Ngunit magbibigay ako ng ilang pangunahing impormasyon.

Pagpapasigla ng elektrikal na kalamnan– pagpapalakas ng aktibidad ng mga sistema at organo ng katawan sa pamamagitan ng pangangati ng electric current. Ginagamit ang electric muscle stimulation bilang isang paraan ng paglalagay ng electric current upang maging sanhi ng pag-urong ng kalamnan.

Pagpapasigla ng elektrikal na kalamnan nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga kalamnan, pinasisigla at pinapagana ang mga plastik na proseso sa mga kalamnan, at pinahuhusay ang mga metabolic at trophic na proseso sa mga kalamnan. Kapag ang mga kalamnan ay atrophy, pinapataas nila ang masa at lakas ng hibla. Ang mga kasalukuyang pulso ay nagdudulot ng pag-urong ng kalamnan, na nagpapataas ng aktibidad ng mga sistema ng regulasyon at nagpapataas ng aktibidad ng mga selula sa cerebral cortex.

Napansin ng iba't ibang mga pag-aaral na ang mga contraction ng kalamnan at kasunod na mga relaxation na dulot ng mga electrical impulses ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo at lymph sa kanila at nagtataguyod ng paghahatid ng sustansya sa kalamnan, tiyakin ang paglabas ng mga under-oxidized na produkto, itaguyod ang akumulasyon ng calcium, sodium at iron ions sa kalamnan.

Para sa pamamaraang ito, ang mga pulso ng iba't ibang mga tagal ay ginagamit, mula sa 0.5 ms hanggang 300 ms na may kasalukuyang lakas na umaabot hanggang 50 mA, na humalili sa mga paghinto. Ang kasalukuyang pulso, kapag dumadaan sa tissue, ay nagpapasigla sa mga selula at pinasisigla ang aktibidad ng motor sa mga kalamnan sa panahon ng paghinto (pause), ang mga kalamnan ay nakakarelaks at nagpapahinga; Walang nakakainis na epekto sa balat sa ilalim ng mga electrodes kahit na may matagal na myostimulation, hindi nangyayari ang pinsala sa tissue. Sa madaling salita, ang myostimulation ay hindi nagiging sanhi ng anumang hindi kasiya-siyang sensasyon sa lugar ng aplikasyon.

Hindi posible para sa akin na bilhin ang device na inilarawan at ipinakita sa itaas, kaya nagpunta ako sa ibang ruta. Iniisip ko kung ano ang ginawa ko? Pagkatapos ay basahin mo.

Mga body myostimulation device sa Aliexpress

Pumunta ako sa Chinese site Aliexpress at natuklasan na mula sa mga Intsik maaari kang bumili ng isang pocket-sized na portable device para sa myostimulation ng lahat ng bahagi ng katawan nang napakamura. Napagpasyahan kong subukan kung ano ang electrical stimulation ay sapat na. At iniutos ko ang miracle device na ito para sa aking sarili. Dito link sa tindahan ng nagbebenta. Maaari kang bumili ng mas malamig at mas malakas doon, ngunit huwag madala. Tandaan na hindi ito ang pinakamahalagang bagay sa proseso ng rehabilitasyon, pagbawi at pagsasanay sa kalamnan. Naku, naku.

Tulad ng nakikita mo, ang buong istraktura ay binubuo ng device mismo, na pinapagana ng mga baterya, mula sa USB o mula sa network (dapat ipahiwatig ng nagbebenta ang adapter na kailangan mo), mga wire (bawat isa ay nahahati sa dalawa at dalawa pa) at mga sticky pad na konektado sa elektrod at inilapat sa katawan. Nang lohikal na pangangatwiran, agad akong nag-order ng 100 piraso ng ekstrang adhesive pad mula sa parehong nagbebenta. Tama ako, maya-maya ay nadudumihan ang malagkit na ibabaw, ang mga pad ay hindi dumidikit at ito ay humahantong sa sakit. Kaya isang maliit na halaga ang idinagdag sa halaga ng device para sa mga ekstrang pad.

Ano ang masasabi ko? Kakatwa, gumagana nang maayos ang device na ito. Mayroon itong 15 na antas ng intensity at 8 mga mode ng pagpapasigla. Ang mga mode ay naiiba sa kanilang mga epekto (acupuncture, shiatsu massage, cupping massage, atbp.). Siyempre, ito ay isang murang Chinese device. Pagkaraan ng ilang oras, ang socket kung saan ipinasok ang electrical wire ay naging maluwag at ang aparato ay tumigil sa pag-on. Kinailangan kong buksan ito, braso ang aking sarili ng isang panghinang at bahagyang panghinang ang lugar sa board na nagsimulang matanggal. Gumagana pa rin ito. Maayos ang lahat.

Gusto ko ring sabihin na nakakita ako ng ilang video sa Youtube kung saan ibinabahagi ng mga tao ang kanilang mga impression sa device na ito. Gusto ng lahat. Kaya kung gusto mong subukan, bilhin mo, hindi ka magsisisi.

Para sa ilan, ang pagkabigla ay medyo kapansin-pansin sa antas ng kapangyarihan 3. Naabot ko na ang huling 15 at walang matitiis. Dito kailangan mong isaalang-alang ang sensitivity threshold - iba ito para sa lahat. Well, muscle tone. Tulad ng maaari mong isipin, ito ay mas mababa sa aking pinaandar na binti.

Ang pinakamalaking problema kapag ginagamit ang aparato ay ang pag-install ng mga electrodes. Saan idikit ang mga malagkit na pad? Kung idikit mo ito sa maling lugar, walang magiging reaksyon ng kalamnan.

Mga muscle motor point (myostimulation point)

Upang makontrata ang mga kalamnan sa ilalim ng impluwensya ng kasalukuyang, dapat na mai-install ang dalawang electrodes sa tinatawag na. Isa (+) sa kondisyonal na simula ng kalamnan at ang isa (-) sa dulo nito. Ipinakita ko ito sa aking magandang binti. Una, upang hindi ka matakot sa iyong mga postoperative scars at, pangalawa, sa isang malusog na binti, kahit na may isang matalim na pagbaba sa mga naglo-load at isang pagbawas sa dami ng kalamnan, ang mga pangunahing bundle ay makikita.

Ang bawat wire na nagmumula sa device ay nahahati sa dalawa, ang bawat isa sa kanila ay nahahati din sa dalawa (isa +, ang isa -). Naturally, hindi ito ipinahiwatig kahit saan, ngunit madaling malaman. Ang isang pad ay nakadikit sa isang motor point, ang isa sa kabaligtaran.

Mga punto ng motor ng mga kalamnan kumakatawan sa mga lugar kung saan ang nerbiyos ng motor ay tumagos sa kaluban ng kalamnan (ang pinaka-nakakatuwa na lugar). Upang matukoy ang lokasyon ng mga motor point, gamitin ang "Erb table".

Maaaring mag-iba ang mga puntong ito para sa bawat indibidwal na tao, ngunit maaari mong hulaan ang tinatayang lokasyon. Tulad ng nakikita mo, ang simula at dulo ng kalamnan ay malinaw na nakikita sa binti, at ang mga kinakailangang puntos ay naroroon.

Mga puntos ng motor ng anterior (I) at posterior (II) na ibabaw ng binti: I - anterior surface: 1 - sartorius na kalamnan; 2 - kalamnan na pinipigilan ang lata fascia ng hita; 3 - kalamnan ng quadriceps femoris; 4 - vastus externus; 5 - peroneal nerve; 6 - mahabang peroneal na kalamnan; 7 - harap kalamnan ng tibialis; 8 - karaniwang extensor ng mga daliri; 9 - maikling peroneus na kalamnan; 10 - extensor hinlalaki; 11 - femoral nerve; 12 - kalamnan ng iliopsoas; 13 - kalamnan ng pectineus; 14 - mahabang adductor na kalamnan; 15 - adductor magnus; 16 - malawak na panloob na kalamnan. II - ibabaw ng likod: 1 - malaki gluteal na kalamnan; 2 - mahabang adductor na kalamnan; 3 - adductor magnus; 4 - semitendinosus na kalamnan; 5 - semimembranosus na kalamnan; 6 - kalamnan ng sartorius; 7 — kalamnan ng guya(panloob na ulo); 8 - soleus na kalamnan; 9 - karaniwang flexor ng mga daliri; 10 - tibialis posterior na kalamnan; 11 - gluteus minimus; 12 - sciatic nerve; 13 - vastus externus; 14 - biceps balakang; 15 - tibial nerve; 16 - kalamnan ng guya; 17 - soleus na kalamnan; 18 - mahabang peroneal na kalamnan; 19 - maikling peroneus na kalamnan; 20 - flexor pollicis; 21 - kalamnan na dumudukot sa ikalimang daliri.

O maaari mong ipahiwatig lamang ang mga punto na kailangan namin tulad nito:

Iyon lang. Maaaring itakda ang device sa loob ng 5, 10 at 15 minuto.

Hindi mo maaaring alisan ng balat ang mga electrodes habang gumagana ang device. Malamang na bibigyan ka niya ng hindi kanais-nais na electric shock. Hindi ko pa nasubukan. I-off ito, baguhin ang posisyon at i-on muli.

Dapat mong simulan ang pamamaraan na may pinakamababang kasalukuyang (minimum na intensity) at unti-unting taasan ang intensity ng epekto, nang hindi nagdudulot ng sakit o kakulangan sa ginhawa. Hindi rin nagbibigay ng electric shock. Sa tamang pag-install electrodes, independiyenteng pag-igting ng kalamnan ay nararamdaman. Ang mga kalamnan ay dapat masanay sa mga epekto ng kasalukuyang: kung agad mong ibibigay ang maximum na pagkarga, ang mga kalamnan ay mag-overstrain, at magkakaroon ng negatibong resulta. Ang habituation ng kalamnan nang walang sakit at kakulangan sa ginhawa ay unti-unting nabubuo. Kahit na kaya mo, huwag masyadong dagdagan ang kapangyarihan. Gawin ang lahat ng unti-unti.

Habang nasasanay ang mga kalamnan sa pagkarga, maaari mong dagdagan ang kasalukuyang lakas at baguhin ang pulse mode.

Ang pamamaraan ay hindi dapat isagawa nang mahabang panahon o marami. Ang ilang beses sa isang araw para sa 15 minuto ay sapat na.

Ang mga pad ay dapat magkasya nang maayos sa balat. Kapag sila ay marumi at hindi dumikit ng mabuti, maaari mong maramdaman ang isang napakasakit na nasusunog na sensasyon.

Imposibleng sabay-sabay na pasiglahin ang mga antagonist na kalamnan (halimbawa, mga flexors at extension ng joint, external at panloob na kalamnan hita, kalamnan ng tiyan at pigi).

Mga kalamnan ng antagonist ay mga grupo ng kalamnan o kalamnan na gumaganap ng magkasalungat na anatomical function, na lumilikha ng magkasalungat na pagkilos na may kaugnayan sa isa't isa, iyon ay, sa madaling salita, ito ay mga flexor at extensor na kalamnan ng mga kasukasuan.

Ang mga kalamnan, kapag ang mga electrodes ay naka-install nang tama, ay kumikilos nang maayos. Minsan ay maaaring magkaroon ng sakit sa panahon ng matinding pag-urong.

Sa paglipas ng panahon, ang mga electrodes ay nagiging marumi at kailangang palitan, ngunit tumatagal sila ng mahabang panahon. Pagpupunas ng tubig, alkohol, atbp. Di nakakatulong. Sinubukan ko.

Konklusyon at konklusyon

Iyon lang, actually.

Siyempre, ang aparatong ito, tulad ng iba pa, ay hindi isang alternatibo sa pisikal na aktibidad. Tanging karampatang rehabilitasyon, totoo pisikal na ehersisyo At tamang load sa mga kalamnan ay magdadala sa kanila sa kanilang orihinal na estado. Ito ay higit pa sa isang kawili-wiling karagdagan na maaari mong subukan kapag umuwi ka mula sa gym pagkatapos matinding ehersisyo at umupo para magpahinga sa sofa

Gayundin, ang myostimulation, sa pamamagitan ng pagkontrata ng mga kalamnan, ay nagpapataas ng daloy ng dugo at mga sustansya sa isang partikular na lugar, nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling at pagpapanumbalik ng nasirang tissue ng kalamnan at mga nerve ending.

Maaari ka ring bumili ng mas malamig at mas kahanga-hanga, at para sa myostimulation ng lahat ng bahagi ng katawan. Papayagan ka ng device na ito na subukan ang electrical stimulation sa iba't ibang bahagi ng katawan. Ano ang masasabi ko, ang pagsubok nito sa isang medikal na sentro ay mas malaki ang gastos. Maaari kang bumili Dito .


Ngunit kung seryoso kang interesado sa isyu ng myostimulation ng kalamnan, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor ng rehabilitasyon. May mga kaso kapag ang electrical stimulation ay ang tanging paraan ng pagpapanumbalik ng aktibidad ng motor at inireseta ng doktor. Upang makamit ang tunay na nasasalat na mga resulta at epekto, kinakailangan na piliin ng isang espesyalista ang kasalukuyang lakas, i-install nang tama ang mga electrodes, at subaybayan ang kondisyon ng mga kalamnan. Ang myostimulation ay tumutukoy sa at upang makamit ang mga resulta kinakailangan na isagawa ito gamit ang mga espesyal na makapangyarihang aparato sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Sa madaling salita, ang myostimulation ay isang magandang pandagdag sa karaniwan pisikal na ehersisyo, ngunit nagpupuno lamang. At dito ang parehong bagay ay hindi maaaring gawin nang walang kahirapan. Walang ginagawa sa sarili nitong, sa kasamaang palad.

Hanggang sa ang isang tao ay nakapag-imbento ng isang aparato o tablet na gagana, ngunit wala kaming ginawa. Sa kabilang banda, kailangan ba ito? Ang pag-upo sa sopa sa harap ng TV ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang gugulin ang iyong oras.

Nasubukan mo na ba ang isang katulad o marahil ay sumailalim sa mga katulad na pamamaraan?

Sumulat, magkomento. Ito ay magiging kawili-wili para sa ating lahat.

All the best, huwag kang magkasakit!

Ang pagsasanay sa EMS (Electrical Muscle Stimulation) ay ang epekto sa mga kalamnan na may aparato o simulator na nagpapadala ng mahina mga signal ng kuryente sa pamamagitan ng mga electrodes na nakakabit sa ibabaw ng balat. Mahalaga, isang device para sa pagpapasigla ng kuryente ang mga kalamnan ay bumubuo ng mga impulses na katulad ng mga tunay na pag-urong ng kalamnan sa panahon ng mga pagsasanay sa lakas.

Ang pag-advertise para sa mga exercise machine at mga review ng EMS training studios ay nangangako na lilikha ng malalakas na kalamnan at matipuno, matipunong katawan sa loob lamang ng 20 minutong pagsasanay nang tatlong beses sa isang linggo, at ang home EMS ab belts ay "naggarantiya" ng sculpted abs nang walang nakakapanghinang crunches. Kailangan mo lang ilagay sa electric belt na ito habang nanonood ng TV, habang walang kinakailangang ehersisyo.

Sa kasamaang palad, ang base ng ebidensya para sa pagsasanay sa EMS ay lubos na kontrobersyal. Kahit na ang paraan ng myostimulation ay maaaring dagdagan ang tono ng kalamnan, sa karamihan ng mga kaso, ang mga ad sa pagsasanay ay labis na pinahahalagahan ang mga pakinabang (lalo na para sa pagbaba ng timbang at paglaban sa cellulite) - at hindi kailanman pinag-uusapan ang mga kawalan, posibleng pinsala at contraindications. Sa turn, ang home EMS abdominal exercise machine ay mas malamang na isang laruan lamang.

Sino ang nag-imbento ng EMS?

Ang kasaysayan ng mga muscle stimulator ay nagsimula noong ika-18 siglo, nang matuklasan ng mga mananaliksik na ang mahinang electric current ay maaaring magdulot ng mga contraction ng isang partikular na kalamnan sa katawan ng tao. Noong 1960s, inanunsyo ng mga siyentipiko ng Sobyet na nakabuo sila ng mga makabagong mekanika ng pagsasanay para sa mga propesyonal na atleta na maaaring tumaas ang kanilang lakas ng kalamnan ng makabuluhang 40% (1).

Nang maglaon ay lumabas na ito ay higit pa tungkol sa espesyal na restorative at rehabilitation therapy, at hindi tungkol sa isang pamamaraan para sa pagtaas ng lakas at masa ng kalamnan sa malusog na mga atleta. Pagkatapos, noong 1970s, nagsimulang gumamit ang Germany ng electrical muscle stimulation sa physical therapy at pinabilis ang paggaling ng mga atleta. Ang unang EMS training studio ay lumabas din sa Germany - Bodytec at Miha.

EMS trainer - mga review ng customer

Tulad ng para sa mga pagsusuri ng direktang operasyon ng naturang kagamitan at ang mga sensasyon sa panahon ng pagsasanay sa EMS, karamihan sa mga tao ay napapansin ang mga kapansin-pansin na epekto. Ang mga pulsed na alon ay tila pinipiga ang katawan mula sa lahat ng panig, na pinipilit ang mga kalamnan na magkontrata. Medyo mahirap labanan ang mga ito, kaya kahit simpleng pisikal na ehersisyo ay nagiging isang hamon. Sa panahon ng pagsasanay, tumataas ang tibok ng iyong puso at maaaring maging mahirap ang iyong paghinga.

Tandaan na ang gastos ng isang propesyonal na EMS simulator ay maaaring daan-daang libong rubles - itinutulak nito ang mga nagbebenta sa "itim" na mga diskarte sa marketing sa Internet, na binubuo ng pag-publish ng mga pekeng review. Sa walang ibang materyal ng Fitseven na nakikita natin ang ganoong kataas na antas ng aktibidad mula sa "masayang mga customer", na nagdedetalye kung gaano sila kasaya sa kanilang mga pumped na kalamnan at slimmed-down na katawan.

Paano gumagana ang pagsasanay sa EMS

Karaniwan, ang isang buong ehersisyo sa isang EMS studio ay tumatagal ng mga 20-30 minuto. Ang tao ay naglalagay ng isang espesyal na suit na may mga electrodes, at kinokontrol ng tagapagsanay ang kapangyarihan ng mga electrical impulses para sa bawat bahagi ng katawan, batay sa mga sensasyon at pagtitiis ng trainee. Pagkatapos ay isinasagawa ang mga simpleng pisikal na ehersisyo para sa iba't ibang bahagi ng katawan - squats, baluktot at ituwid ang mga braso, pag-indayog sa mga gilid, at iba pa.

Ang huling yugto ng pagsasanay ay lymphatic drainage massage, kung saan kailangan mo lamang humiga at tamasahin ang mga kaaya-ayang sensasyon ng tingling.

Ang mga pagsasanay ay ginaganap 2-3 beses sa isang linggo.

Mga totoong review tungkol sa EMS

Bilang isang physiotherapist, paulit-ulit akong nakatagpo ng mga komplikasyon mula sa pulsed currents sa mga kababaihan sa lahat ng edad at kabataang babae - naganap ang nagbabanta sa buhay na pagdurugo mula sa matris (pagkalagot ng corpus luteum). Napatunayan na ngayon na nakakumbinsi na, kahit na sa kawalan ng mga kontraindiksyon, ang mga babae at babae ay hindi dapat sumailalim sa ganitong uri ng pamamaraan.

Pagkatapos ng ika-4 na ehersisyo, nabuo ang likido sa itaas ng kneecap, at sa gabi ang tuhod ay ganap na namamaga. Pumunta ako sa emergency room at sinabi ng doktor na dahil sa mabigat na kargada sa katawan, sa pangkalahatan ay ipinagbabawal niya ang ganoong pagsasanay, iba-iba ang katawan ng bawat isa at hindi alam kung ano ang magiging reaksyon nito sa naturang pagsasanay.

Una, ang patuloy na pagpapasigla ng kuryente ay nakakapinsala sa puso; pangalawa, ang panlabas na pagpapasigla ay hindi isang neural na salpok, ang kalamnan ay gumagana nang walang koneksyon sa utak, nasaan ang pag-unlad ng mga stereotype ng paggalaw?; pangatlo, ang mga studio na ito ay kumukuha ng sinuman upang maging mga tagapagsanay (tingnan ang mga ad sa mga headhunter); pang-apat, ang kalakaran na ito ay para sa mga tamad at wala umanong oras para sa ganap na pagsasanay at pagnanais na sirain ang kanilang sariling katawan.

Pagsasanay sa EMS- mga kalamangan at kahinaan

Ang unang komersyal na EMS personal na kagamitan sa pagsasanay ay lumitaw sa Estados Unidos noong huling bahagi ng 1990s. Sinubukan ng mga tagagawa na bigyan ang kanilang mga produkto at ang paraan ng pagpapasigla ng kalamnan ng tiyan ng mas maraming kredibilidad hangga't maaari sa pamamagitan ng pag-aayos ng lahat ng uri ng mga siyentipikong kongreso at pagbuo ng masalimuot na mga pamamaraan ng sertipikasyon para sa kagamitan na sila mismo ang gumawa - ngunit walang tunay na suportang pang-agham.

Ang isang pagtatangka sa naturang sertipikasyon ay gumamit ng mga salitang "pagpapayat at pampababa ng timbang na aparato" - ngunit tiyak na tinanggihan ng mga regulator bilang nakaliligaw. Sa kalaunan ay na-certify ang EMS bilang isang paggamot para sa pag-aaksaya ng kalamnan at mga pulikat sa mga pasyenteng nakaratay, ngunit hindi bilang isang pamamaraan para sa paglaki ng kalamnan o pag-contour ng katawan (2).

EMS ab belt - gumagana ba ito?

Ang isang hiwalay na lugar ng teknolohiya ng EMS ay ang kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay at mga sinturon para sa paglikha ng sculpted abs. Ang mapanghimasok na advertising at maraming mga review mula sa "masayang mga customer" ay nangangako ng pagsunog ng taba, instant na kahulugan ng six-pack, pag-alis ng cellulite at iba pang positibong epekto. Ang kailangan mo lang gawin ay bilhin ang sinturon na ito at manood ng TV dito - at kusang mawawala ang iyong tiyan.

Sa kasamaang palad, karamihan sa mga home EMS ab belt ay mga laruan lamang na mababa ang kalidad mula sa isang walang pangalan na tagagawa. Kahit na may maingat na paggamit, sila ay literal na nabigo sa loob ng ikalawang linggo. Napansin din namin na ang naturang sinturon ay dapat na "nakadikit" sa balat gamit ang mga maaaring palitan na gel pad o kahit na paper tape - na nangangahulugan na ang tiyan ay kailangang ahit.

EMS: contraindications at pinsala

Tandaan din namin na ang paraan ng pagsasanay ng EMS ay may malubhang listahan ng mga kontraindikasyon - mula sa pagbubuntis hanggang sa pagkakaroon ng isang bilang ng malalang sakit- kabilang ang anumang mga karamdaman sa sirkulasyon, mga sakit ng gastrointestinal tract, pagkabigo sa bato, mga sakit sa oncological at iba pa. Sa iba pang mga bagay, may mga panganib kung mayroon kang karaniwang sipon.

Ang isang hiwalay na grupo ng mga kontraindikasyon para sa electrical stimulation ay kinabibilangan ng mga taong may mga pacemaker at iba pang mga device para sa pagwawasto ng ritmo ng puso, pati na rin ang mga taong nagdusa ng mga bali ng buto, sprains o anumang pinsala sa balat sa nakalipas na nakaraan. Gayunpaman, kapag nagbebenta ng isang subscription sa EMS studio ang mga pagsasanay ay madalas na "nakakalimutan" na magbigay ng babala tungkol dito.

Panghuling opinyon

Bagama't ang pagsasanay sa EMS ay maaaring maging epektibo para sa mga pasyenteng nakaratay at paralisado, hindi nito maimpluwensyahan ang paglaki ng kalamnan, pagbaba ng timbang at makabuluhang pagsunog ng taba, o mapupuksa ang mga stretch mark, cellulite o anumang iba pang pagpapabuti sa tabas ng katawan. Bilang karagdagan, ang paraan ng EMS ay may isang makabuluhang listahan ng mga contraindications at hindi inirerekomenda kahit na para sa isang malubhang sipon.

Ang mga tagagawa ng EMS simulators ay paulit-ulit na pinagmulta para sa maling advertising at mga mapanlinlang na pangako na maaaring palitan ng myostimulation technique pagsasanay sa kapangyarihan at lumikha" pindutin ang bakal ganap na walang kahirap-hirap at walang patak ng pawis" (3). Bukod dito, ang karamihan sa mga review ng rave sa Internet ay malamang na mga pekeng, na isinulat sa kahilingan ng mga tagagawa.

***

Ang pagsasanay sa EMS ay nagdaragdag ng tono ng kalamnan ng eksklusibo sa mga taong hindi sanay at sa mga paralisadong pasyente, nang hindi naaapektuhan ang alinman sa pagsunog ng taba o pag-alis ng cellulite. Mahalaga rin na ang mga tagagawa ng naturang kagamitan ay paulit-ulit na pinagmulta para sa mapanlinlang na advertising na iyon Mga EMS simulator magagawang "lumikha ng kalamnan nang walang pagsisikap."

Mga mapagkukunang pang-agham:

  1. Russian electrical stimulation: ang mga unang eksperimento,
  2. FDA: Import Alert 89-01,
  3. Sinisingil ng FTC ang Tatlong Pinakamabentang Electronic na Sinturon para sa Pag-eehersisyo sa Tiyan sa Paggawa ng Mga Maling Pag-aangkin,

Sinasabi ng mga tagagawa ng myostimulator na maaari itong magamit upang alisin sobra sa timbang nang walang nakakapagod na mga diyeta at ehersisyo. Ang aparato, na tinutulad ang mga signal mula sa gitnang sistema ng nerbiyos, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga kalamnan sa ilang mga lugar ng katawan kung saan matatagpuan ang mga sensor, bilang isang resulta kung saan nagsisimula silang gumana. Tingnan natin kung ano ang mga benepisyong naidudulot ng paggamit ng device at kung may anumang pinsala mula dito.

Ano ang myostimulator, mga uri at layunin ng device

Ito ay isang medikal na aparato kung saan maaari kang magsagawa ng myostimulation. Ito ay ipinahayag sa katotohanan na ang isang tao ay nakalantad sa kasalukuyang mga pulso na may iba't ibang mga frequency. Maaaring isagawa ang iba pang mga pamamaraan gamit ang device na ito.

Ang lahat ay nakasalalay sa dalas at lakas kung saan ang kasalukuyang makakaapekto sa isang tao. Tinutukoy nito ang epekto na ibinibigay ng device.

Ang mga myostimulator ay:

  1. Wireless. Maaari mong isuot ang mga ito sa buong araw. Gumagana ang mga ito sa mga baterya, at samakatuwid ay hindi maaaring magkaroon ng malakas na epekto sa mga tisyu at masira ang taba. Ang epekto ng kanilang paggamit ay bale-wala.
  2. Nakatigil. Binubuo ng power supply, control center at mga sensor. Maaari silang maging propesyonal o semi-propesyonal. Epektibong nakakaapekto sa mga fat cells at sinisira ang mga ito. Sa tulong ng mga naturang device, maaari mong lubos na matagumpay na iwasto ang iyong figure.

Ang mga benepisyo ng myostimulator at myostimulation para sa katawan

Sa tamang paggamit Maaaring epektibong gamutin ng device ang:

  • Mga sugat sa CNS;
  • enuresis;
  • magkasanib na mga pathology;
  • mga sakit sa vascular;
  • bedsores;
  • scoliosis.

Ang myostimulator ay kadalasang ginagamit upang maiwasan ang paglitaw ng edema, para sa mga bali, sprains at mga pasa. Sa myostimulation, ang panahon ng rehabilitasyon ay pinaikli at nawawala ang sakit. Ang pagiging epektibo ng aparato sa paggamot sa gastrointestinal tract, pag-normalize ng daloy ng dugo at tono ng kalamnan ay napatunayan na.

Ang aparato ay makakatulong sa mga kalamnan na mabilis na mabawi pagkatapos ng stress sa katawan. Ang pinakamataas na epekto ay kapag ang isang propesyonal na aparato ay ginamit at ang mga panlabas na aparato ay tumpak na ipinamahagi sa katawan. Ang pamamaraan ay dapat gawin ng isang nakaranasang doktor, isang physiotherapist.

Hindi ka dapat gumamit ng myostimulators sa iyong sarili, dahil maaaring mangyari ang mga negatibong reaksyon, halimbawa, pangangati at pagkasunog ng balat sa lugar kung saan naka-install ang mga electrodes, kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggamit ng aparato o pagkatapos ng pamamaraan.

Pagwawasto ng figure

Sa pamamaraang ito, pinapabuti ng myostimulator ang tono ng kalamnan. Ang isang espesyal na programa ay ginagamit para dito. Ang aparato ay nagpapalabas ng mga alon sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod at kumbinasyon. Una, ang isang programa sa pagpapahinga ay isinasagawa, kung saan ang mga selula ay pinainit, at pagkatapos ay ang lymphatic drainage.

Kadalasan pagkatapos ng gayong mga pamamaraan, ang balat sa site kung saan naka-install ang mga electrodes ay hindi mukhang pinakamahusay. Dito kakailanganin mong higpitan ito. Ang pagmamanipula na ito ay ginagawa din gamit ang isang myostimulator.

Pagtanggal ng taba

Ang pamamaraang ito, sa kasamaang-palad, ay hindi ganap na maalis subcutaneous na taba at gumawa ng isang athletic figure. Ang aparato ay pinasisigla lamang ang mga kalamnan at pinipigilan ang mga ito mula sa pagkasira.

Angat

Ang aparato ay may kakayahang higpitan ang balat sa mukha at baba. Binabawasan din nito ang lalim ng mga wrinkles. Ang mga impulses na inilabas ng aparato ay nagpapainit sa mga tisyu at pinasisigla ang kanilang pag-urong.

Kapag gumagamit ng isang myostimulator, ang isang tao ay kailangang gumawa ng isang minimum na pagsisikap. Ang mga pamamaraan ay madaling isagawa gamit ang mga propesyonal na aparato.

Pinsala at epekto

Kung ang mga portable na aparato ay ginamit nang hindi tama at sa mahabang panahon, maaari silang magdulot ng pinsala. Sa kasong ito, ang mga nakatigil na aparato ay maaaring maging mga mamamatay. Kapag ang puso ay nasa landas ng kasalukuyang daloy, maaari itong maging sanhi ng paghinto nito.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtanggi na gumamit ng murang mga modelo ng myostimulators. Ang hindi magandang kalidad na mga materyales sa pagmamanupaktura ay humahantong sa pinsala sa balat sa lugar kung saan naka-install ang mga electrodes. Ang mga maling programa ay naglalabas ng mga nakakapinsalang impulses na negatibong makakaapekto sa paggana ng mga organo at maging sanhi ng paglala ng mga talamak na pathologies o pagbuo ng mga tumor.

Karaniwang lumitaw ang mga problema kapag ginamit ng mga bumili ng myostimulator para sa pribadong paggamit sa bukas na merkado nang walang sertipiko. Kung ginamit nang hindi tama, ang mga portable na device ay maaaring hindi makagawa ng anumang mga resulta o maging sanhi ng mga komplikasyon. Samakatuwid, para sa mga walang karanasan sa naturang aparato, mas mahusay na huwag gamitin ito.

Contraindications

Ang mga aparatong ito ay may kanilang mga kontraindiksyon. Samakatuwid, bago simulan ang paggamit ng mga ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang pinakakaraniwang contraindications:

  • mga sakit sa myocardial;
  • pagbubuntis;
  • mga bato sa bato;
  • talamak na alkoholismo;
  • mga karamdaman sa pag-iisip;
  • oncology;
  • nagpapasiklab na proseso;
  • patolohiya endocrine system;
  • tuberkulosis;
  • nadagdagan ang sensitivity ng katawan sa mga impulses ng device;
  • thrombophlebitis;
  • mga karamdaman sa sirkulasyon;
  • luslos;
  • epilepsy.

Dapat mong ihinto ang paggamit ng myostimulator kung mayroon kang pacemaker sa iyong katawan.

Ang mga electrodes ay hindi dapat ilagay sa lugar ng singit. Maaaring pataasin ng aparato ang daloy ng dugo sa mga pelvic organ. Maaaring mangyari ang matinding kahihinatnan.

Bago gamitin ang aparato sa panahon ng paggagatas, dapat ka ring kumunsulta sa iyong doktor. Pagkatapos ng isang stroke, upang maibalik ang paggana ng paa, inirerekumenda na gumamit lamang ng myostimulation bilang inireseta ng isang espesyalista.

Kapag ginagamit ang device sa iyong sarili, kailangan mong malaman ang mga simpleng panuntunan:

  1. Ang pakikipag-ugnay sa balat sa mga electrodes ay dapat na masikip.
  2. Ang tagal ng session ay hindi hihigit sa 30 minuto.
  3. Dapat walang contraindications.
  4. 1 oras bago ang pamamaraan hindi mo kailangang kumain.

Ano ang mga pakinabang ng paggamit ng myostimulator, at ano ang mga panganib? Alamin natin ang buong katotohanan tungkol sa myostimulators mula sa isang video mula kay Vladimir Molodov:

Kapansin-pansin na ang aparatong ito ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa katawan kung ginamit nang tama sa pakikilahok ng isang espesyalista. Kung hindi, ang myostimulator ay magiging mapanganib para sa isang tao at maaaring humantong sa kanyang kamatayan. Ang mga unang sesyon ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Sa pakikipag-ugnayan sa