Paggamit ng mga modernong teknikal na paraan sa panahon ng pagsasanay. Kumplikadong kontrol sa pagsasanay sa palakasan - abstract Modernong paraan ng kontrol sa palakasan

Ang kontrol ay naglalayong mangolekta, suriin at pag-aralan ang kinakailangang impormasyon tungkol sa aktwal na pag-unlad ng proseso ng pagsasanay at kondisyon ng atleta. Sinasaklaw nito ang lahat ng aspeto ng proseso ng paghahanda at pinapayagan kang pamahalaan ito sa isang naka-target na paraan.

Ang pagpaplano at kontrol ay hindi mapaghihiwalay sa isa't isa. Upang makakuha ng maaasahan at maaasahang impormasyon sa pagsasanay sa palakasan, ginagamit ang iba't ibang paraan ng pagkontrol: pagkolekta ng mga opinyon ng mga atleta at coach; pagsusuri ng dokumentasyon ng pagtatrabaho ng proseso ng pagsasanay; mga obserbasyon ng pedagogical sa panahon ng pagsasanay at mga kumpetisyon at pagpaparehistro ng mga tagapagpahiwatig na nagpapakilala sa mga aktibidad ng mga atleta sa mga sesyon ng pagsasanay(timekeeping, pagsubaybay sa rate ng puso, dynamometry, pag-record ng video, atbp.); mga pagsusulit (control test) ng iba't ibang aspeto ng kahandaan ng mga atleta, medikal at biological na mga sukat, atbp. Ang kontrol sa pagsasanay ng mga atleta ay dapat kasama, una sa lahat, ang pagtatasa ng pagsasanay at mapagkumpitensyang pagkarga, dahil sila ang pangunahing salik na nakakaimpluwensya sa pag-unlad ng pagganap sa palakasan; ang kalagayan ng mga atleta, ang kanilang kahandaan (pisikal, teknikal, atbp.), mga resulta ng palakasan ng mga atleta at ang kanilang pag-uugali sa mga kumpetisyon.

Kontrol sa pagsasanay at mapagkumpitensyang pagkarga. Sa pagsasalita tungkol sa pag-load ng pagsasanay, dapat tandaan na ang konseptong ito ay nauunawaan bilang ang functional na incremental na aktibidad ng katawan (na may kaugnayan sa antas ng pahinga o iba pang paunang antas) na ipinakilala sa pamamagitan ng pagganap. pagsasanay sa pagsasanay, at ang antas ng mga paghihirap na nalampasan (L.P. Matveev).

Ang kontrol sa pagkarga ay kinabibilangan ng pagtatasa sa mga sumusunod na katangian (M.A. Godik): 1) espesyal na pagkarga, ibig sabihin. isang sukatan ng pagkakapareho ng isang naibigay na tool sa pagsasanay na may isang mapagkumpitensyang ehersisyo at, batay dito, ang pamamahagi ng lahat ng paraan sa dalubhasa at hindi dalubhasa, na tinutukoy ang kanilang ratio para sa isang tiyak na tagal ng panahon (taon, panahon, yugto, buwan, linggo at isang aralin); 2) pagiging kumplikado ng koordinasyon ng pagkarga. Upang gawin ito, kinakailangan upang matukoy ang mga katangian sa batayan kung saan ang lahat ng paraan ng pagsasanay ay mahahati sa simple at kumplikado. Kasama sa mga naturang palatandaan ang bilis at amplitude ng mga paggalaw, ang pagkakaroon o kawalan ng aktibong paghaharap, kakulangan ng oras, biglaang pagbabago sa sitwasyon, atbp.; 3) ang direksyon ng pagkarga, batay sa nangingibabaw na epekto ng ehersisyo na ginamit at mga bahagi nito sa pagbuo ng isang partikular na kalidad o functional system ng katawan. Batay sa kanilang pokus, ang mga sumusunod na grupo ng mga load ay nakikilala (N.I. Volkov): anaerobic alactic (speed-strength), anaerobic, glycolytic (speed) endurance, aerobic-anaerobic (lahat ng uri ng pisikal na kakayahan), aerobic (pangkalahatang pagtitiis), anabolic (lakas at lakas ng pagtitiis); 4) ang magnitude ng pag-load, lalo na: pagpapasiya ng ganap o kamag-anak na mga tagapagpahiwatig ng dami at intensity ng panlabas (pisikal) o panloob (pisyolohikal) na bahagi ng pagkarga. Sa ilang mga kaso, ang pinagsamang mga tagapagpahiwatig ng pagkarga, na tinukoy bilang produkto (o ratio) ng mga parameter ng pisikal at pisyolohikal na pag-load, ay nagiging impormasyon. Naturally, ang mga indicator na ginagamit upang kontrolin ang mga load ay mag-iiba depende sa sport.

Ang pagsubaybay sa physical fitness ay kinabibilangan ng pagsukat sa antas ng pag-unlad ng lakas, bilis, tibay, flexibility, liksi at mga kaugnay na kakayahan. Ang pangunahing paraan ng kontrol sa kasong ito ay ang pamamaraan kontrolin ang mga pagsasanay(mga pagsubok). Kapag pumipili ng mga pagsusulit, ang mga sumusunod na kondisyon ay dapat matugunan: tukuyin ang layunin ng pagsubok; tiyakin ang standardisasyon ng mga pamamaraan ng pagsukat; gumamit ng mga pagsubok na may mataas na halaga ng pagiging maaasahan at nilalaman ng impormasyon; gumamit ng mga pagsubok at pamamaraan, ang pagpapatupad nito ay medyo simple at walang makabuluhang epekto sa mga resulta ng pagsubok; ang mga pagsusulit ay dapat na mahusay na pinagkadalubhasaan na kapag isinasagawa ang mga ito, ang mga pagsisikap ng atleta ay naglalayong makamit ang pinakamataas na resulta, at hindi sa pagnanais na maisagawa ang kilusan nang may kakayahang teknikal; magkaroon ng pinakamataas na pagganyak upang makamit ang pinakamataas na resulta sa mga pagsusulit; magkaroon ng isang sistema para sa pagtatasa ng mga nagawa sa mga pagsusulit.

Ang antas ng pag-unlad ng mga pisikal na kakayahan ay tinutukoy gamit ang dalawang pangkat ng mga pagsubok. Ang unang pangkat, na kinabibilangan ng mga hindi tiyak na pagsusulit, ay nilayon upang masuri ang pangkalahatan physical fitness, at ang pangalawang pangkat ay kinabibilangan ng mga partikular na pagsusulit na ginagamit upang masuri ang espesyal na pisikal na fitness. Dapat pansinin na ang pagpili ng mga pagsusulit para sa pagtatasa ng pisikal na fitness ay higit sa lahat ay nakasalalay sa uri ng isport, edad, mga kwalipikasyon ng mga atleta, at ang istraktura ng taunang o maraming taon na cycle ng pagsasanay sa palakasan. Kontrolin teknikal na kahandaan Binubuo ng pagtatasa kung ano ang magagawa ng isang atleta at kung paano niya ginagawa ang mga pinagkadalubhasaan na paggalaw - mabuti o masama, mabisa o hindi epektibo, epektibo o hindi epektibo. Sa panahon ng proseso ng kontrol, ang volume, versatility, kahusayan at mastery ng mga diskarte sa paggalaw ay tinasa. Ang unang dalawang pamantayan ay sumasalamin sa dami, at ang huling dalawa - ang husay na bahagi ng teknikal na kahandaan.

Ang dami ng pamamaraan ay tinutukoy ng kabuuang bilang ng mga aksyon na ginagawa ng isang atleta sa mga sesyon ng pagsasanay at mga kumpetisyon. Sa kasong ito, ang pamamaraan ay tinasa batay sa katotohanan ng pagsasagawa ng mga tiyak na teknikal na aksyon: gumanap - hindi gumanap, alam kung paano - hindi alam kung paano. Para sa layuning ito, ginagamit ang mga visual na obserbasyon, pag-record ng video, at paggawa ng pelikula.

Ang versatility ay tinutukoy ng antas ng pagkakaiba-iba mga pamamaraan pag-aari ng atleta. Halimbawa, sa Larong sports at martial arts - ito ang antas ng pagkakaiba-iba ng pag-atake at pagtatanggol na mga aksyon. Ang isang nagbibigay-kaalaman na tagapagpahiwatig ng versatility ng isang diskarte ay ang dalas ng paggamit ng iba't ibang mga diskarte at ang kanilang ratio sa pagsasanay o mga kondisyon ng kompetisyon.

Ang pagiging epektibo ng isang diskarte sa paggalaw ng sports ay tinutukoy ng antas ng kalapitan nito sa pinakamainam na opsyon. Depende sa kung paano ito tinutukoy: batay sa paghahambing: sa ilang pamantayan o sa pamamaraan ng mga atleta mataas na kwalipikado o sa mga resulta sa isang mapagkumpitensya at kontrol na ehersisyo - nakikilala nila ang pagitan ng ganap, paghahambing at pagiging epektibo ng pagpapatupad ng isang pamamaraan.

Kapag tinutukoy ang pagiging epektibo ng teknolohiya, tatlong uri ng mga pagtatasa ang ginagamit - integral, differential at differential-total. Integral - suriin ang pagiging epektibo ng pamamaraan ng ehersisyo sa kabuuan: ang pagkakaiba ay nauugnay sa pagtatasa ng ilang mga elemento ng isang mapagkumpitensya o pagsasanay sa pagsasanay: kaugalian - kabuuan - ay tinutukoy batay sa pagbubuod ng pagiging epektibo ng mga indibidwal na elemento ng diskarte sa ehersisyo sa palakasan .

Ang kontrol ng pedagogical ay isang paraan ng pagtukoy sa epekto ng mga paraan at mga pamamaraan ng pagsasanay na ginagamit sa katawan ng atleta. Pamamahala sa proseso ng pagbuo at pagkuha ng pagsasanay uniporme sa palakasan ay batay sa patuloy na koleksyon ng maaasahan, kumpleto at napapanahong impormasyon tungkol sa kalagayan ng mga atleta at koponan.
Ang paraan ng pagtatasa ng kahandaan batay sa mga resulta ng palakasan, na kadalasang ginagamit sa pagsasanay, ay hindi lamang limitado sa mga kakayahan nito (maaari lamang gamitin sa panahon ng mapagkumpitensya), ngunit hindi rin sapat na maaasahan, dahil sa mga laro sa palakasan ang resulta ng isang ang pagganap ay natutukoy sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dalawang bahagi - ang kahandaan ng dalawang magkatunggaling partido. Bilang karagdagan, ang resulta ng sports mismo (ang pagkakaiba sa marka) ay hindi maaaring mauri sa anumang paraan bilang isang pamantayan ng antas ng paghahanda. Samakatuwid, ang pagiging epektibo ng proseso ng pang-edukasyon at pagsasanay ay masusuri lamang sa pamamagitan ng pagtukoy sa pagiging handa sa iba't ibang bahagi nito. Para sa layuning ito, ginagamit ang komprehensibong kontrol sa pedagogical.
Sa panahon ng proseso ng pagsasanay, patuloy na isinasagawa ang pagsubaybay. Ang mga anyo nito ay iba-iba:

kontrol sa operasyon- pinapayagan kang hatulan ang epekto sa katawan ng atleta ng isang solong pagpapatupad ng mga pagsasanay na iminungkahi sa kanya;

kasalukuyang kontrol- sa tulong nito, ang impormasyon ay nakolekta tungkol sa kondisyon ng atleta pagkatapos ng bawat sesyon ng pagsasanay o pagganap sa isang kumpetisyon;

kontrol sa entablado- nakakatulong ito upang masuri ang epekto sa katawan ng medyo mas mahabang yugto ng pagsasanay at pagganap sa mga kumpetisyon.

Kontrol sa operasyon ginagawang posible ang mas tumpak na indibidwal na dosis ng mga load ng pagsasanay. Kasalukuyang kontrol nagbibigay-daan sa iyo na mas tumpak na planuhin ang nilalaman ng pagsasanay sa mga microcycle. Ang pagpili ng mga paraan at ang likas na katangian ng pagsasanay sa mga indibidwal na yugto at sa mga panahon ng buong taon na pagsasanay ay nakakatulong upang linawin kontrol sa entablado.
Ang pagiging objectivity at halaga ng kung ano ang nakolekta sa proseso kontrol ng pedagogical ang impormasyon ay ibinibigay ng mga pamamaraan ng kontrol na nakabatay sa siyentipiko, at sa partikular na mga pagsasanay sa pagkontrol.
Sa panahon ng proseso ng pagsasanay, ang kontrol ng pedagogical ay itinatag sa mga sumusunod na seksyon:
1. Saloobin ng mga atleta sa gawaing pang-edukasyon at pagsasanay. Upang gawin ito, ang pagdalo sa mga sesyon ng pagsasanay ay isinasaalang-alang, ang pag-uugali at aktibidad ng pakikilahok (disiplina, pagsusumikap, atbp.) ay tinasa. Itinatala ng tagapagsanay ang lahat ng data na ito sa isang talaarawan.
2. Kahusayan ng paggamit ng mga kasangkapan sa pagsasanay. Dito ay isinasaalang-alang ang mga pagkakaiba sa pagitan ng nakaplano at aktwal na estado ng mga gawain. Isinasaalang-alang ang dami, intensity, kumplikado ng mga pagsasanay at ang kanilang pagpaparaya ng mga kasangkot. Para sa layuning ito, kadalasang ginagamit ang pulsometry, timing, at content recording.
Ang pagiging epektibo ng mga paraan na ginamit ay tinasa nang hiwalay ayon sa uri ng pagsasanay. Ang pisikal at teknikal na kahandaan ay tinasa sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga espesyal na pagsasanay sa pagkontrol. Ang antas ng taktikal na kahandaan ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng episodic performance assessment mapagkumpitensyang aktibidad, nagsasagawa ng mga natutunang pakikipag-ugnayan sa mga pagsasanay sa modelo (laro 1 x 1, 2 * 2, atbp.), pati na rin ang pagtatakda ng mga espesyal na taktikal na gawain sa mga simulator.
Ang kahandaan ng pag-iisip ay sistematikong sinusuri sa pamamagitan ng pagmamasid sa pag-uugali ng mga manlalaro sa mga kumplikadong pagsasanay, sa mga sitwasyon ng salungatan at mahihirap na sandali.
3. Ang estado ng fitness ay tinasa gamit ang control exercises, kung saan ang iba't ibang mga katangian ng functional na aktibidad ng katawan, functional na mga pagsubok, self-monitoring data at iba pang mga paraan ng medikal na kontrol ay naitala.
Sa pagsasagawa, ang iba't ibang mga pamamaraan ng kontrol ng pedagogical ay ginagamit: mga obserbasyon ng pedagogical, mga talatanungan, mga pagtatasa ng eksperto, mga pagtatasa ng layunin gamit ang mga pagsasanay sa kontrol, atbp.


Accounting- ang pinakamahalagang sangkap sa sistema ng kontrol ng pedagogical. Ang lahat ng mga resulta ng pedagogical control ay napapailalim sa accounting. Batay sa mga talaan, maaari kang makakuha ng ideya ng kalidad ng gawaing pang-edukasyon at pagsasanay, ang pagpapatupad ng mga plano sa pagsasanay at pagganap sa mga kumpetisyon.
Dapat saklawin ng accounting ang lahat ng mga seksyon ng proseso ng edukasyon at pagsasanay at sa parehong oras ay mananatiling simple sa anyo, sapat na kumpleto at visual.
Mayroong ilang mga uri ng sistematikong accounting: preliminary, current, stage at final.

Paunang accounting nagsasangkot ng pagkolekta ng paunang data para sa paparating na pagpaplano at organisasyon ng gawaing pang-edukasyon at pagsasanay. Kinakailangang mangolekta ng impormasyon tungkol sa mga atleta ((laki ng grupo, kahandaan nito, katayuan sa kalusugan, trabaho sa mga aktibidad sa edukasyon o produksyon), tungkol sa mga kondisyon at logistik ng proseso ng pagsasanay (kondisyon ng mga bulwagan at bakuran, imbentaryo at kagamitan, atbp.).
Kasalukuyang accounting ay patuloy na isinasagawa at nagbibigay-daan sa iyo upang makilala ang mga paglihis mula sa nakaplanong mga plano, tumpak na suriin ang aktwal na gawaing isinagawa, isinasaalang-alang ang mga resulta ng mga pagtatanghal sa mga kumpetisyon, atbp.
Stage accounting binubuo ng pagbubuod ng mga resulta ng gawaing pang-edukasyon at pagsasanay para sa isang tiyak na yugto o panahon ng pagsasanay sa buong taon. Kabilang dito ang pangkalahatang data tungkol sa gawaing isinagawa sa bawat pag-eehersisyo, microcycle at buwan ng pagsasanay. Ang mga resultang ito ay inihahambing sa mga nakaplano at ginamit upang planuhin ang susunod na yugto ng pagsasanay.

Panghuling accounting kumakatawan sa isang pangkalahatan ng mga resulta ng lahat ng uri ng accounting. Isinasagawa ito sa pagtatapos ng anim na buwan at isang taong ikot ng pagsasanay. Sinusuri ng huling ulat ang pagpapatupad ng plano para sa lahat ng mga seksyon nito. Ang pagsusuri na ito ay nagpapahintulot sa amin na matukoy ang malakas at mahinang panig sa organisasyon at pamamaraan ng gawaing pang-edukasyon at pagsasanay, bigyang-katwiran ang mga pagbabago na magiging batayan para sa mga plano sa hinaharap. Batay sa panghuling accounting, isang taunang (semi-annual) na ulat sa gawain ng pangkat (grupo) at mga atleta ay iginuhit.

Ang mga coach at atleta ay patuloy at kinakailangang nagpapanatili ng mga dokumento sa Accounting. Ang mga ito ay nagsisilbing pangunahing paraan ng kontrol sa proseso ng edukasyon at pagsasanay. Kabilang dito ang group journal, coach diary at athlete diaries.
Ang journal ng grupo ay ang pangunahing kasalukuyang dokumento ng accounting. Kabilang dito ang isang listahan ng mga mag-aaral, data ng medikal na pagsusuri, mga talaan ng pagdalo at pagganap sa akademiko, mga resulta ng pagpasa sa mga pamantayan, mga pamantayan sa pagkontrol at mga pagtatanghal sa mga kumpetisyon.
Ang nilalaman ng bawat aralin, kompetisyon at mga resulta nito ay agad na naitala sa journal at talaarawan ng tagapagsanay.
Ang talaarawan ng isang tagapagsanay ay ang pangunahing dokumentong gumagana kung saan isinasagawa ang pagpaplano at pagtatala ng lahat ng kanyang mga aktibidad. Ang mga resulta ng mga obserbasyon, data mula sa kontrol ng pedagogical, ang nilalaman ng lahat ng pagsasanay, mga resulta at pagsusuri ng mga pagtatanghal sa mga kumpetisyon ay puro dito. Karaniwang kinakalkula ang talaarawan para sa buong panahon ng bisa pangmatagalang plano.
Diary ng isang Atleta. Kabilang dito ang isang indibidwal na plano, accounting ng trabahong isinagawa, mga resulta ng pagpipigil sa sarili at mga kumpetisyon sa pagkontrol. Itinatala ng atleta ang kanyang mga resulta dito, pinag-aaralan ang kanyang mga pagganap at binabalangkas ang mga paraan para sa pagpapabuti ng sarili. Ang sistematikong pag-journal ay nagbibigay-daan sa isang atleta na mabilis na mahanap ang mga dahilan ng kanyang mga pagkabigo at tukuyin ang mga paraan upang mapabuti. Kailangang turuan ng coach ang mga atleta kung paano magtago ng talaarawan, at pagkatapos ay pag-aralan ito kasama nila.

Kasama sa sistema ng kagamitan sa pagsukat sa sports ang mga sensor ng impormasyon, linya ng komunikasyon at device sa pagre-record, at maaari ding may kasamang computing device (para sa awtomatikong pagproseso ng impormasyon).

Sensor ay isang elemento ng isang sistema ng pagsukat na direktang nakikita ang mga pagbabago sa sinusukat na tagapagpahiwatig. Ang impormasyon mula sa mga sensor ay ipinapadala sa pamamagitan ng isang linya ng komunikasyon sa isang recording o computing device. Halos lahat ng mga elemento ng sistema ng pagsukat ay tumutukoy sa kalidad ng pagpaparehistro ng mga pinag-aralan na mga parameter.

Depende sa mga papasok na signal, ang lahat ng mga sensor ay nahahati sa - mga sensor ng proseso ng bioelectric At mga sensor ng biomechanical na katangian.

Ang mga instrumental na pamamaraan para sa pagsubaybay sa kondisyon ng mga atleta ay binubuo ng dalawang grupo:

    optical at optical-electrical na pamamaraan(kung saan ang impormasyon ay ipinadala sa isang recording device sa pamamagitan ng mga sinag ng liwanag o init);

    mechanoelectric na pamamaraan(kung saan ang impormasyon ay ipinapadala sa pamamagitan ng mga de-koryenteng signal sa pamamagitan ng wire o radyo).

Optical at optoelectronic na pamamaraan dinisenyo para sa remote at non-contact monitoring ng atleta. Ang mga optical na pamamaraan ay batay sa pagkuha ng litrato (litrato at paggawa ng pelikula). Ang mga resulta ng pagkuha ng litrato at paggawa ng pelikula ay inilaan para sa visual na pag-aaral ng mga paggalaw o para sa pagtukoy ng mga kinematic na katangian. Mayroong ilang mga uri ng photography at cinematography: cinemagram, strobophotogram, cyclogram, stereo filming at iba pa.

Filmogram tinatawag na isang piraso ng film strip na nakalimbag sa photographic na papel.

Strobe na larawan Ang paggalaw ay karaniwang tinatawag na pinagsamang larawan ng ilang pose ng gumagalaw na bagay.

Cyclogram ay isang hanay ng mga sirang linya na nagpaparami ng mga trajectory ng mga link ng isang gumagalaw na katawan (dahil sa pagkakabit ng mga marker sa mga biological link ng katawan o mga joints).

Stereo photography ay isinasagawa ng dalawang (marahil higit pa) sabay-sabay na nagpapatakbo ng mga aparato sa paggawa ng pelikula at nagbibigay-daan sa iyong i-record ang mga paggalaw ng atleta sa tatlong-dimensional na espasyo.

Mga pamamaraan ng optoelectronic Ang mga pagpaparehistro ng paggalaw ay batay sa pag-convert ng isang imahe sa isang electrical signal. Sila ay nahahati sa telebisyon At photoelectronic paraan.

Mechanical-electrical na pamamaraan ang pagkolekta ng impormasyon tungkol sa atleta ay idinisenyo upang irehistro ang mga proseso ng bioelectric at sukatin ang pinakamahalagang katangian ng biomekanikal.

Mga sensor ng proseso ng bioelectric payagan ang pag-record ng bioelectric phenomena sa katawan: electrocardiogram - ECG, electroencephalogram - EEG, electromyogram - EMG, mga potensyal na cellular, atbp.

Mga biomechanical na sensorpabago-bago(force, moment of force) at kinematic(posisyon, bilis, acceleration) mga tagapagpahiwatig.

Mga pamamaraan para sa pagsukat ng mga biomekanikal na katangian ng mga kagamitan sa palakasan

Nasusukat na Variable

Mga pisikal na phenomena na pinagbabatayan ng paraan ng pagsukat

Tenso effect

Piezo effect

Electromagnetic induction

Batas ni Ohm

Epekto ng Doppler

Pagpapabilis

Bilis

Linear na paggalaw

Angular na paggalaw

Mga sistema ng telemetry nagsisilbing magpadala ng impormasyon mula sa sensor patungo sa recording device. Mayroong maraming mga uri ng mga sistema ng telemetry na naiiba sa bawat isa, pangunahin sa pisikal na katangian ng carrier ng impormasyon. Halimbawa, sa wired telemetry Ang papel na ito ay ginampanan ng daloy ng mga electron, sa radiotelemetry- mga radio wave, sa hydrotelemetry– mga ultrasonic vibrations na kumakalat sa tubig. Ang pangunahing bentahe ng wired telemetry ay ang pagiging simple nito at mataas na kaligtasan sa ingay; Ang kawalan ay ang limitasyon ng mobility ng atleta kapag kumukuha ng mga sukat. Ang radyo at hydrotelemetry ay mayroon ding kanilang mga pakinabang at disadvantages.

Pagpaparehistro ng mga resulta ng pagsukat isinasagawa gamit ang mga indikasyon At pagpaparehistro.

Indikasyon maaaring isagawa nang biswal (gamit ang dial, digital, oscilloscope indicator) o auditorily (kapag ang resulta ng pagsukat ay na-convert sa isang tunog ng isang tiyak na volume at tono).

Pagpaparehistro Kadalasan ito ay isinasagawa sa isang analogue na paraan, para dito gumagamit sila ng mga recorder na may panulat, inkjet o thermal recording. Ang mga recorder na may mga pag-record ng larawan ay may mga espesyal na kakayahan sa paglutas, hindi katulad ng mga nakalista sa itaas.

Ang pagpili ng isa o ibang paraan ng pag-record ay tinutukoy ng mga layunin ng pag-aaral at ang kinakailangang katumpakan ng oras ng pagsukat, mga bahagi ng amplitude-frequency, atbp.

1 Sa anong bahagi ng sistema ng pagsukat nakasalalay ang kalidad ng pagpaparehistro ng mga pinag-aralan na parameter?

Sensor Linya ng komunikasyon Recording device Computing device

2 Aling bahagi ng sistema ng pagsukat ang nakakakita ng mga pagbabago sa sinusukat na tagapagpahiwatig?

3 Aling bahagi ng sistema ng pagsukat ang gumaganap ng tungkulin ng pagpapadala ng impormasyon?

Mga Sensor Linya ng komunikasyonRecording deviceComputing device

4 Depende sa mga papasok na signal, ang lahat ng mga sensor ay nahahati sa ...

Mga sensor ng biomechanical na katangian Mga sensor ng dynamic na katangian Mga force sensor Mga sensor ng proseso ng bioelectric Mga sensor ng electrocardiogram

5 Ang mga instrumental na paraan ng pagsubaybay sa mga atleta ay nahahati sa dalawang grupo. alin?

Optical at optical-electrical na Neurophysiological Cardiographic Mechanoelectric na mga pamamaraan ng Filming

6 Ang isang filmogram ay tinatawag na...

7 Ang isang cyclogram ay tinatawag na...

Isang paraan para sa pagtatala ng paggalaw ng isang atleta sa tatlong-dimensional na espasyo Isang hanay ng mga putol na linya na nagpaparami ng mga trajectory ng mga link ng isang gumagalaw na katawan Isang piraso ng pelikula na naka-print sa photographic na papel Isang pinagsamang imahe ng ilang mga pose ng isang gumagalaw na bagay

8 Stereo photography ay tinatawag na...

Isang paraan para sa pagtatala ng paggalaw ng isang atleta sa tatlong-dimensional na espasyo Isang hanay ng mga putol na linya na nagpaparami ng mga trajectory ng mga link ng isang gumagalaw na katawan Isang piraso ng pelikula na naka-print sa photographic na papel Isang pinagsamang imahe ng ilang mga pose ng isang gumagalaw na bagay

9 Strain-strain effect bilang paraan ng pagsukat...

10 Piezoelectric effect bilang isang paraan ng pagsukat...

Pinipilit ang BilisLinear na displacementAngular na displacement

11 Electromagnetic induction bilang isang paraan ng pagsukat ...

Pinipilit ang BilisLinear na displacementAngular na displacement

12 Ang Batas ng Ohm bilang isang paraan ng pagsukat...

Pinipilit ang BilisLinear na displacementAngular na displacement

13 Ang Doppler effect bilang isang paraan ng pagsukat...

Pinipilit ang BilisLinear na displacementAngular na displacement

14 Photoelectric effect bilang paraan ng pagsukat...

Pinipilit ang BilisLinear na displacementAngular na displacement

15 Ang daloy ng mga electron ay nagsisilbing tagapagdala ng impormasyon kapag ...

16 Ang mga radio wave ay nagsisilbing tagapagdala ng impormasyon kapag...

Hydrotelemetry Wired telemetry radio telemetry

17 Ang mga ultrasonic vibrations ay nagsisilbing tagapagdala ng impormasyon kapag...

Hydrotelemetry Wired telemetryRadio telemetry

Suporta sa bansa:
Operating system: Windows
Pamilya: Universal Accounting System
Layunin: Automation ng negosyo

Mga kontrol sa sports

Mga pangunahing tampok ng programa:

    Magkakaroon ka ng isang database ng customer na may lahat ng kinakailangang impormasyon sa pakikipag-ugnayan

    Maaari kang mag-imbak ng larawan ng bawat kliyente sa programa

    Upang makilala ang mga kliyente na maaari mong gamitin mga club card

    Mula sa bawat pagbabayad, ang isang tiyak na porsyento ay maaaring mai-kredito sa card ng kliyente sa anyo ng mga bonus, na maaari ring magamit upang magbayad sa hinaharap

    Gagamitin mo ang iyong mga lugar nang makatwiran sa pamamagitan ng pag-iskedyul ng mga klase sa elektronikong paraan

    Maaaring subaybayan ng programa ang anumang mga subscription para sa isang tiyak na bilang ng mga klase o para sa isang tiyak na tagal ng panahon

    Kung nagbebenta ka o nag-isyu ng isang bagay sa mga kliyente habang nasa daan, magagawa mo ring panatilihin ang mga tumpak na talaan nito

    Makabagong sistema para sa pakikipagtulungan sa mga kliyente ay makakatulong sa mga empleyado na makumpleto ang lahat ng mahahalagang gawain sa oras

    Kung mayroon kang mga tagapamahala ng benta, ang kanilang trabaho at pagganap ay saklaw din ng aming programa

  • Magagawa mong panoorin kung gaano kabilis lumaki ang iyong client base at makaakit ng mga bagong bisita gamit ang mga modernong feature ng programa

    Malalaman mo kung aling mga araw ng linggo o mga araw ng buwan ang mayroon kang pinakamaraming kliyente, ito ay magiging madali upang pamahalaan ang workload ng bawat branch

    Ipapakita ng system kung aling mga kliyente ang nagdala sa iyo ng pinakamalaking kita, at madali mong magantimpalaan ang mga naturang bisita ng isang personal na listahan ng presyo o mga bonus

    Ang bawat desisyon sa marketing na gagawin mo ay isasaalang-alang at susuriin batay sa bilang ng mga bagong customer at pagbabayad

    Ipapakita ng ulat kung aling mga customer ang hindi pa ganap na nagbabayad para sa kanilang mga pagbili o kung aling mga supplier ang hindi mo pa ganap na binayaran

    Madaling malalaman ng mga tagapamahala kung aling mga kliyente ang matagal mo nang hindi nakilala at agad na makipag-ugnayan sa kanila

    Ang mga istatistika sa mga dahilan ng pag-alis ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang paglabas ng iyong client base

    Ang iyong mga tagapagsanay at tagapamahala ay madaling maikumpara batay sa iba't ibang pamantayan: bilang ng mga kliyente, mga session na isinagawa, kita at pagiging produktibo

    Malalaman mo kung aling mga trainer na kliyente ang muling nagrerehistro nang mas madalas, at kung sino ang maaaring nawawalan ng iyong mga bisita

    Ang piecework na sahod ng mga trainer ay madaling awtomatikong kalkulahin na isinasaalang-alang ang mga personal na rate

    Para sa bawat empleyado o sangay, maaari mong malaman ang dynamics ng paglago sa mga pagbisita at benta ng subscription para sa anumang panahon

  • Maaari mong malaman ang lahat ng istatistika sa mga kliyente, subscription at trainer para sa anumang maginhawang yugto ng panahon at suriin ang dynamics gamit ang mga visual na ulat

    Makakatanggap ka ng kumpletong istatistika sa mga produktong ibinebenta o inisyu para sa mga klase

    Ipapakita ng programa ang anumang paggalaw ng mga kalakal at balanse para sa bawat bodega at sangay para sa tinukoy na panahon

    Malalaman mo kung aling mga produkto ang mataas ang demand

    Tutulungan ka ng system na suriin ang kita mula sa pagbebenta ng bawat produkto

    Ang data sa lahat ng pagbabalik para sa anumang panahon ay palaging nasa iyong mga kamay

    Salamat sa mga istatistika ng mga kahilingan para sa mga produktong wala sa assortment, makakagawa ka ng matalinong desisyon sa pagpapalawak ng iyong hanay ng produkto

    Sasabihin sa iyo ng programa kung anong mga kalakal ang kailangang bilhin at magbibigay-daan sa iyong awtomatikong bumuo ng isang kahilingan

    Sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga hindi nabentang produkto, maaari mong i-optimize ang mga mapagkukunan ng warehouse

    Tutulungan ka ng forecast ng supply ng mga kalakal na laging magkaroon ng tamang dami ng mga pinakasikat na item

    Ipapakita ng ulat ng kapangyarihan sa pagbili ang mga kakayahan sa pananalapi ng iyong mga customer depende sa bawat sangay

    Ang lahat ng mga paggalaw sa pananalapi ay nasa ilalim ng iyong ganap na kontrol. Madali mong masusubaybayan kung ano ang ginagastos mo sa pinakamaraming pera para sa anumang panahon

    Ang pagsusuri ng mga pagbabayad ayon sa mga halagang kailangan mo ay makakatulong sa iyong magpasya sa pagtaas o pagbaba ng mga presyo para sa mga subscription at kalakal

    Ang isang malinaw na visualization ng profit dynamics ay makakatulong sa iyong madaling pag-aralan ang mga aktibidad at kakayahang kumita ng kumpanya

    Pagsasama sa ang pinakabagong mga teknolohiya ay magbibigay-daan sa iyo na mabigla ang iyong mga kliyente at nararapat na makuha ang reputasyon ng pinaka-modernong kumpanya

    Pagbabayad
    mga terminal

    Reserve
    pagkopya

    Aplikasyon
    para sa mga tauhan

    Aplikasyon
    para sa mga kliyente

    Mabilis mong maipasok ang paunang data na kinakailangan para gumana ang program. Ginagawa ito gamit ang maginhawang manu-manong pagpasok o pag-import ng data.

    Ang interface ng programa ay napakadali na kahit na ang isang bata ay maaaring mabilis na malaman ito.


Wika ng pangunahing bersyon ng programa: RUSSIAN

Maaari ka ring mag-order ng isang internasyonal na bersyon ng programa, kung saan maaari kang magpasok ng impormasyon sa ANUMANG WIKA ng mundo. Madali mo ring maisasalin ang interface sa iyong sarili, dahil ang lahat ng mga pangalan ay ilalagay sa isang hiwalay na text file.


Nagbubukas ang bawat pasilidad ng palakasan, na ipinoposisyon ang sarili bilang ang pinakamahusay na establisimyento upang suportahan ang tono ng kalamnan ng mga bisita at lumikha ng positibong saloobin. Ang mensahe ay napaka-interesante. Ang paglalaro ng sports ay naging isang tunay na kultura kamakailan.

Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang anumang kumpanya ay nagsisimulang lumago. Hindi ito napapansin sa una. Pagkatapos ay parami nang parami ang nagsisimulang gumamit ng mga serbisyo ng sports complex. Siyempre, ito ay nagsasalita tungkol sa pagiging mapagkumpitensya ng institusyon at ang kakayahan ng mga tauhan nito na lumikha magandang kondisyon para sa pagpapahinga ng mga bisita. Gayunpaman, ito ay isang abalang oras para sa mga empleyado ng club. Nagtatapos ito sa katotohanan na ang mga tao ay walang pisikal na sapat na mga kamay upang panatilihing kontrolado ang lahat ng proseso ng negosyo. Ito ay maaaring humantong sa lubhang nakapipinsalang mga kahihinatnan.

Ang isang paraan sa sitwasyong ito ay maaaring maging isang paraan ng kontrol sa sports bilang isang gym control program. Ang aming kumpanya ay gumagawa ng naturang software. Ito ay tinatawag na Universal Accounting System.

Ang sistema ay magtatatag ng kontrol sa produksyon sa mga pasilidad ng palakasan sa institusyon, pipiliin para sa iyo ang pinakaangkop na instrumental na paraan ng kontrol sa palakasan at magbibigay sa iyo ng maraming bagong pagkakataon para sa pag-unlad.

Alam ng bawat empleyado ng fitness club kung gaano kahalaga ang magsagawa ng napapanahong kontrol kapag nakikibahagi sa pisikal na edukasyon at sports. Kontrol ng mga taong bumibisita sentro ng palakasan, pagsubaybay sa gawain ng mga empleyado, pamamahala sa bawat yugto ng mga aktibidad ng negosyo, pagsubaybay sa mga daloy ng pananalapi, pagbuo ng mga bagong pamamaraan ng pag-akit ng mga kliyente - lahat ng ito ay nangangailangan ng paggamit hindi ng manu-manong paggawa, ngunit ng ganap na magkakaibang paraan ng kontrol sa palakasan. Isa sa mga ito ay ang aming programa para sa kontrol sa panahon ng pisikal na edukasyon at sports USU.

Mula sa simula ng trabaho nito, ang Universal Accounting System bilang isang paraan ng pag-aayos ng pisikal na edukasyon at sports ay nagsimulang magpakita ng mga nakamamanghang resulta. Ngayon, sa tulong nito, ang iba't ibang mga kumpanya ay awtomatiko at nagkaroon sila ng pagkakataong umunlad sa kanilang industriya. Pinadali namin ang gawain ng daan-daang tao. Maaari mong mahanap ang kanilang nagpapasalamat na mga review sa aming website.

Ang mga bentahe ng aming software ay ang kakayahang umangkop, pagkaasikaso sa mga pangangailangan ng customer, kalidad, kahusayan ng paggamit, kaginhawahan, kalinawan ng impormasyon, pati na rin ang isang sistema ng pagbabayad na nababagay sa marami, na hindi kasama ang bayad sa subscription.

Kung ang aming software bilang isang paraan ng kontrol sa panahon ng pisikal na edukasyon at sports ay interesado ka, maaari kang makipag-ugnayan sa amin gamit ang alinman sa mga contact na naka-post sa aming website.

Upang sa wakas ay magpasya sa pag-andar na gusto mong makita sa programa para sa iyong negosyo, maaari mong i-download ang demo na bersyon nito mula sa aming web page.

Ang programa ay maaaring gamitin ng:

Kapisanang pampalakasan,
sentro o bulwagan

Fitness club
o sentro

gym
bulwagan at tumba-tumba

Laro-
kagalingan
kumplikado o sentro

Laro-
kawili-wili
club

Tennis
hukuman

laro
pederasyon

  • Sport school,
    seksyon o
    organisasyon

    Gitna
    aerobics
    at paghubog

  • Bilyar
    club

    Lumalaban
    club

    Ice rink,
    roller club

    laro
    mga paligsahan at
    mga kumpetisyon

    Sports complex
    o bagay

    Athletic
    bulwagan

    Mga bata
    club

    Mamili
    laro
    kalakal

    Anumang iba pang mga
    organisasyon

    Sa pamamagitan ng panonood ng sumusunod na video, maaari mong mabilis na maging pamilyar sa mga kakayahan ng programa ng USU - ang Universal Accounting System. Kung hindi mo makita ang video na na-upload sa YouTube, siguraduhing sumulat sa amin, hahanap kami ng ibang paraan upang ipakita ang demo na video!

    Mga kakayahan sa pamamahala at kontrol sa sports

    • Kapag binili ang aming programa sa unang pagkakataon, makakatanggap ka ng 2 oras ng teknikal na suporta nang walang bayad para sa bawat lisensya;
    • USU bilang isang paraan ng organisasyon mga aktibidad sa palakasan maaaring gumana sa network o malayuan;
    • Ang database ay nagse-save ng bawat paggalaw ng gumagamit;
    • Ang aming software, bilang isang control tool sa sports, ay nagbibigay-daan sa iyo na gumawa ng mga indibidwal na setting ng interface ayon sa pagpili ng bawat user;
    • Sa tulong ng aming pag-unlad, mabisang mapapamahalaan ng isang manager ang kanyang negosyo sa sports, gamit ang mga ulat na madaling maunawaan upang makakuha ng impormasyon, pati na rin ang mga graph at diagram na magbibigay-daan sa kanya na ganap na masuri ang dinamika ng pag-unlad ng organisasyon. Ang aming software ay magiging isang paraan upang makakuha ng impormasyon na nagbibigay inspirasyon sa kumpletong pagtitiwala;
    • Walang sinuman ang maaaring magtanong sa pagiging maaasahan ng impormasyong nakuha salamat sa USU;
    • Ang direktor, gamit ang aming sistema bilang isang paraan ng pag-aayos ng mga aktibidad sa palakasan, ay maaaring magsuri at magplano ng mga aktibidad ng club;
    • Gamit ang mga window tab na may mga patuloy na transaksyon, ang bawat user ay madaling lumipat mula sa isang operasyon patungo sa isa pa;
    • Salamat sa mga kakayahan ng aming software, magkakaroon ka ng isang mahusay na base ng kliyente;
    • Tutulungan ka naming ayusin ang accounting ng lahat ng uri ng aktibidad ng iyong club (halimbawa, gym, massage room at sauna);
    • Ang programa ng USU bilang isang paraan ng pag-aayos ng mga klase sa pisikal na kultura kokontrolin ang pagdalo sa mga sesyon ng pagsasanay at ang kanilang kawalan gamit ang mga subscription na itinalaga sa bawat bisita;
    • Maaari mong aktibong gumamit ng iba't ibang komersyal na kagamitan para sa iyong tindahan. Bilang karagdagan, ang isang barcode scanner ay maaaring gamitin upang markahan ang pasukan o paglabas ng kliyente mula sa bulwagan. Ito ay makabuluhang mapabilis ang proseso;
    • Ang aming pag-unlad ay perpektong ginagamit bilang isang paraan ng pagpapanatili ng mga materyal na talaan at pagsasagawa ng imbentaryo;
    • Kabilang sa mga pakinabang ng programa ng USU bilang isang paraan ng pamamahala ng oras ng pagtatrabaho sa sports ay ang pag-andar ng pagsubaybay sa mga oras ng pagtatrabaho ng bawat gym;
    • Para sa kaginhawahan ng mga bisita at administrator, ang pagrenta ng mga accessory ay maaaring itala. Pagkatapos ng pagsasanay, maaari mo ring subaybayan ang kanilang pagbabalik;
    • Kung ang kliyente ay wala sa sesyon ng pagsasanay, ang empleyado sports club maaaring ipahiwatig ang dahilan nito, at magpasya din kung bibilangin ito bilang pagliban;
    • Ang cashier ay makakagawa ng mga hakbang upang maalis ang utang ng customer at tumanggap ng bayad;
    • Ang function ng pagmemensahe ng SMS ay maaaring gamitin upang ipaalam sa mga customer ang tungkol sa paparating na petsa ng pag-expire ng subscription;
    • Ang mga rate para sa mga coach ay maaaring itakda nang isa-isa;
    • Ang USU ay maaaring gamitin bilang isang paraan ng accounting. Magiging posible na kalkulahin ang sahod;
    • Maaaring gumawa ng indibidwal na iskedyul ng trabaho para sa bawat espesyalista sa iyong sports center;
    • Ang aming software, bilang isang paraan ng pag-aayos ng mga klase sa pisikal na edukasyon, ay nagbibigay-daan sa amin na magtalaga sa bawat kliyente ng indibidwal na iskedyul ng mga pagbisita sa pagsasanay;
    • Pinapayagan ka ng programa na isaalang-alang kung ang kliyente ay isang korporasyon o isang indibidwal;
    • Ang USU, bilang isang paraan ng pag-aayos ng mga klase sa pisikal na edukasyon, ay may kakayahang magpakita ng mga pop-up window sa screen, kung saan maaari kang magpakita ng anumang impormasyon. Halimbawa, impormasyon tungkol sa posibleng pagtatapos ng mga kalakal sa bodega o tungkol sa isang panloob na pagpupulong. Bilang karagdagan, magagawa mong magbigay ng mga tagubilin sa mga kasamahan at obserbahan ang proseso ng kanilang pagpapatupad.

    Kasalukuyan proseso ng pagsasanay na naglalayong magpakita ng mataas na resulta ng isang atleta, ay hindi maiisip nang walang: pagpaplano at kontrol, mabuti suportang medikal at materyal na mapagkukunan, kwalipikadong coaching staff at kwalipikadong pagpili para sa sports, atbp. Ang lahat ng nasa itaas at na-debug sa system ay nagbibigay ng resulta ng Mga Larong Olimpiko At mga internasyonal na kompetisyon, kinikilala ang ating bansa sa buong mundo bilang isang sports power.

    Kaya, ang isa sa pinakamahalagang aspeto ng pagsasanay sa palakasan ay kontrol.

    Ang pinaka-kaalaman at kumpleto ay komprehensibong kontrol. Batay sa komprehensibong pagsubaybay, posible na tama na masuri ang pagiging epektibo ng pagsasanay sa palakasan, kilalanin ang mga lakas at kahinaan ng paghahanda ng mga atleta, gumawa ng naaangkop na pagsasaayos sa kanilang programa sa pagsasanay, suriin ang pagiging epektibo ng napiling direksyon ng proseso ng pagsasanay, isa o iba pa. ginawang desisyon tagapagsanay.

    Komprehensibong kontrol- ito ang pagsukat at pagtatasa ng iba't ibang mga tagapagpahiwatig sa mga siklo ng pagsasanay upang matukoy ang antas ng kahandaan ng isang atleta (pedagogical, psychological, biological, sociometric, sports-medical at iba pang mga pamamaraan at pagsusulit ay ginagamit).

    Ang pagiging kumplikado ng kontrol ay maisasakatuparan lamang kapag ang tatlong pangkat ng mga tagapagpahiwatig ay naitala:

    1) mga tagapagpahiwatig ng pagsasanay at mapagkumpitensyang mga impluwensya;

    2) mga tagapagpahiwatig ng pagganap na estado at paghahanda ng atleta, na nakarehistro sa ilalim ng mga karaniwang kondisyon;

    3) mga tagapagpahiwatig ng kondisyon panlabas na kapaligiran.

    Ang kumplikadong kontrol sa karamihan ng mga kaso ay ipinatupad sa panahon ng pagsubok o ang pamamaraan para sa pagsukat ng mga resulta sa mga pagsubok. Mayroong tatlong pangkat ng mga pagsubok.

    Unang pangkat ng mga pagsubok- mga pagsusulit na isinagawa sa pahinga. Kabilang dito ang mga tagapagpahiwatig pisikal na kaunlaran(taas at timbang ng katawan, kapal ng balat at taba ng mga tupi, haba at kabilogan ng mga braso, binti, katawan, atbp.).

    Pagsusulit(mula sa lat. pagsusulit - gawain, pagsubok) - isang paraan ng pagsasaliksik ng personalidad, batay sa pagtatasa nito batay sa mga resulta ng isang pamantayang gawain, pagsubok, pagsubok na may paunang natukoy na pagiging maaasahan at bisa. Sa pamamahinga, ang functional na estado ng puso, kalamnan, nerbiyos at mga sistema ng vascular. Kasama rin sa grupong ito ang mga psychological test.

    Ang impormasyong nakuha sa pamamagitan ng mga pagsusulit ng unang pangkat ay ang batayan para sa pagtatasa pisikal na kalagayan atleta.

    Pangalawang pangkat ng mga pagsubok- ito ay mga karaniwang pagsusulit kapag ang lahat ng mga atleta ay hinihiling na gawin ang parehong gawain (halimbawa, tumakbo sa isang treadmill sa bilis na 5 m/s sa loob ng 5 minuto o mag-pull-up sa isang bar ng 10 beses sa loob ng 1 minuto, atbp. ). Ang partikular na tampok ng mga pagsubok na ito ay upang magsagawa ng walang limitasyong pagkarga, at samakatuwid ang pagganyak upang makamit ang pinakamataas na posibleng resulta ay hindi kailangan dito.

    Ikatlong pangkat ng mga pagsubok- ito ay mga pagsubok kung saan kailangan mong ipakita ang pinakamataas na posibleng resulta ng motor. Ang mga halaga ng biomechanical, physiological, biochemical at iba pang mga tagapagpahiwatig ay sinusukat (mga puwersa na ipinakita sa pagsubok; rate ng puso, MOC, anaerobic threshold, lactate, atbp.). Ang kakaiba ng naturang mga pagsusulit ay ang pangangailangan para sa isang mataas na sikolohikal na saloobin at pagganyak upang makamit ang pinakamataas na resulta.

    Batay sa mga gawain ng pamamahala ng pagsasanay ng isang atleta, mayroong pagpapatakbo, kasalukuyan at kontrol sa entablado.

    Kontrol sa operasyon ay pangunahing naglalayon sa pag-optimize ng mga programa sa pagsasanay, pagpili ng mga naturang pagsasanay at mga kumplikadong higit na makakatulong sa paglutas ng mga nakatalagang gawain. Maraming uri ng mga pagsubok ang maaaring gamitin dito upang matukoy ang pinakamainam na rehimen sa trabaho at pahinga para sa bawat atleta, intensity ng trabaho, pagkarga ng timbang, atbp. Ang mga uri ng kontrol na ito ay nagsisilbing batayan para sa pagbuo ng naaangkop na mga plano sa pagsasanay: pangmatagalan - para sa susunod na macrocycle o yugto ng pagsasanay; kasalukuyang - para sa mesocycle, macrocycle, aralin; pagpapatakbo - para sa isang hiwalay na ehersisyo o kanilang kumplikado.

    Kasalukuyang kontrol- dito ang isang pagtatasa ng gawain ng iba't ibang mga pangunahing direksyon ay isinasagawa, pagpapasiya ng pagbuo ng mga proseso ng pagkapagod ng mga atleta sa ilalim ng impluwensya ng mga naglo-load ng mga indibidwal na aktibidad, na isinasaalang-alang ang kurso ng mga proseso ng pagbawi sa katawan, ang mga tampok ng pakikipag-ugnayan sa mga load ng iba't ibang magnitude at direksyon sa araw o microcycle. Pinapayagan ka nitong i-optimize ang proseso ng pagsasanay sa sports sa araw, micro- at mesocycle, lumikha pinakamahusay na mga kondisyon para sa pagbuo ng mga tinukoy na pagbabago sa adaptive.

    Kontrol sa entablado- ang pangunahing layunin ay upang matukoy ang mga pagbabago sa kondisyon ng atleta sa ilalim ng impluwensya ng medyo mahabang panahon ng pagsasanay at bumuo ng isang diskarte para sa kasunod na macrocycle o panahon ng pagsasanay. Dahil dito, sa proseso ng hakbang-hakbang na kontrol, ang antas ng pag-unlad ng iba't ibang aspeto ng paghahanda ay komprehensibong tinasa, ang mga kakulangan sa paghahanda at karagdagang reserba para sa pagpapabuti ay natukoy. Bilang isang resulta, sila ay umuunlad mga indibidwal na plano pagbuo ng proseso ng pagsasanay para sa isang hiwalay na panahon ng pagsasanay o ang buong macrocycle.

    Ang dalas ng mga eksaminasyon sa bawat yugto ng kontrol ay maaaring iba at depende sa mga katangian ng taunang pagpaplano, mga detalye ng isport, at materyal at teknikal na mga kondisyon. Ang pinaka-epektibo ay ang form na ito ng stage-by-stage control, kapag ang mga pagsusuri ay isinasagawa ng tatlong beses sa macrocycle - sa una at pangalawang yugto ng paghahanda at sa panahon ng mapagkumpitensya. Kung ang 2-3 macrocycles ay binalak sa taon, ang mga yugto-by-stage na pagsusuri ay isinasagawa sa panahon ng mapagkumpitensya - isang beses sa macrocycle, at batay sa mga datos na ito ang proseso ng pagsasanay sa kasunod na macrocycle ay binuo.

    Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa pagkakakilanlan ng mga kondisyon kapag nagsasagawa ng mga hakbang-hakbang na survey at sa pag-aalis ng posibleng impluwensya ng mga nauna sa kanilang mga resulta. pagsasanay load. Nagsusumikap ang mga eksperto na pumili ng mga pagsusulit na ang mga resulta ay hindi sumasalamin sa dynamics ng pang-araw-araw na kakayahan ng mga atleta sa panahon ng mga inilapat na load. Kung hindi man, posibleng itala hindi ang aktwal na mga pagbabago na naganap sa kondisyon ng atleta bilang resulta ng pagsasanay, ngunit ang ilang mga kasalukuyang pagbabago lamang sa kanyang kondisyon, na maaaring magbago nang malaki sa paglipas ng ilang araw. Gayunpaman, sa pagsasanay sa palakasan, ang isang layunin na pagtatasa ng kahandaan ng isang atleta ay posible, bilang panuntunan, sa proseso lamang ng paggamit ng mga load na partikular sa isang partikular na isport, na nangangailangan ng sukdulang pagpapakilos ng kaukulang mga kakayahan sa pagganap. Ang antas ng kanilang pagpapakita ay nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng direksyon at magnitude ng mga indibidwal na naglo-load ng pagsasanay bago ang pagsusuri, ang sikolohikal na estado ng mga atleta, atbp. Samakatuwid, ang isang layunin na pagpapakita ng mga functional na kakayahan ng isang atleta sa karamihan ng mga pagsusulit ay posible lamang pagkatapos espesyal na pagsasanay para sa pagsusuri. Ang paghahanda ay binubuo ng pag-aalis ng pagkapagod mula sa nakaraang pagsasanay, pagtatakda ng mga atleta upang seryosohin ang mga programa sa pagsusulit, atbp. Para sa stage-by-stage control, ang mga atleta ay dapat, una, ay dalhin sa pinakamainam na kondisyon at, pangalawa, tiyakin, kung maaari, ang mga karaniwang kondisyon ng pagsusuri.

    Talahanayan 8 - ang pangunahing nilalaman ng pinagsamang kontrol at mga varieties nito

    Mga uri ng pinagsamang kontrol Mga direksyon ng kontrol
    Kontrol sa mga impluwensya sa kompetisyon at pagsasanay Pagsubaybay sa kondisyon at kahandaan ng mga atleta Pagsubaybay sa estado ng panlabas na kapaligiran
    Kontrol ng mapagkumpitensyang aktibidad (SC) Kontrolin mga aktibidad sa pagsasanay(TD)
    Nakatanghal a) pagsukat at pagsusuri ng iba't ibang mga tagapagpahiwatig sa mga kumpetisyon na kumpletuhin ang isang tiyak na yugto ng paghahanda; b) pagsusuri ng dinamika ng mga tagapagpahiwatig ng SD sa lahat ng mga kumpetisyon ng entablado a) pagtatayo at pagsusuri ng mga dinamika ng pagkarga sa yugto ng paghahanda; b) pagbubuod ng mga load sa lahat ng mga indicator para sa isang yugto at pagtukoy ng kanilang ratio Pagsukat at pagsusuri ng mga tagapagpahiwatig ng kontrol sa mga espesyal na organisadong kondisyon sa pagtatapos ng yugto ng paghahanda Para sa mga salik ng klima (temperatura, halumigmig, hangin, solar radiation), para sa kalidad ng imbentaryo, kagamitan, coatings mga pasilidad sa palakasan, mga katangian ng kumpetisyon at mga kurso sa pagsasanay, pag-slide, pag-uugali ng mga manonood at ang kawalang-kinikilingan ng paghusga sa mga kumpetisyon at ang kanilang impluwensya sa mga resulta sa mga paligsahan sa palakasan at kontrolin ang mga sesyon ng pagsasanay
    Kasalukuyan Pagsukat at pagsusuri ng pagganap sa kumpetisyon na kumukumpleto sa macrocycle ng pagsasanay (kung kasama sa plano) a) pagbuo at pagsusuri ng load dynamics sa isang microcycle ng pagsasanay; b) pagbubuod ng mga load para sa lahat ng katangian sa bawat microcycle at pagpapasiya ng kanilang nilalaman Pagpaparehistro at pagsusuri ng pang-araw-araw na pagsukat ng kahandaan ng mga atleta na dulot ng sistematikong mga sesyon ng pagsasanay
    Operasyon Pagsukat at pagsusuri ng pagganap sa anumang kumpetisyon Pagsukat at pagsusuri ng mga pisikal at pisyolohikal na katangian ng isang pag-load ng ehersisyo, isang serye ng mga pagsasanay, isang sesyon ng pagsasanay Pagsukat at pagsusuri ng mga tagapagpahiwatig na nagbibigay-kaalaman na nagpapakita ng mga pagbabago sa kalagayan ng mga atleta sa oras o kaagad pagkatapos ng ehersisyo at mga klase

    Mga uri ng kontrol

    Kontrol sa mga impluwensyang mapagkumpitensya ay may dalawang direksyon: pagsubaybay sa mga resulta ng mga kumpetisyon sa mga siklo ng pagsasanay at pagsukat at pagtatasa ng pagiging epektibo ng mapagkumpitensyang aktibidad.

    Kontrol sa mga resulta ng kumpetisyon Binubuo ng pagtatasa sa pagiging epektibo ng pagganap sa mga kumpetisyon sa isang tiyak (kadalasan taunang) ikot ng pagsasanay. Ang dinamika ng mga tagapagpahiwatig ng mapagkumpitensyang aktibidad sa ikot ng pagsasanay ay kadalasang ginagamit bilang isang pamantayan upang masuri ang estado ng anyo ng atletiko ng isang atleta. Halimbawa, ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang isang atleta ay nasa estado ng sports form hangga't ang pagbabagu-bago sa kanyang mga resulta sa mga kumpetisyon ay nasa 2-3% zone. Ang mga halagang ito ay higit na nakasalalay sa mga katangian disiplina sa palakasan.

    Pagsukat at pagtatasa ng pagiging epektibo ng mapagkumpitensyang aktibidad. Ginagawang posible ng modernong teknolohiya sa pagsukat at pag-compute na magrehistro ng dose-dosenang iba't ibang mga tagapagpahiwatig ng isang mapagkumpitensyang ehersisyo at mapagkumpitensyang aktibidad. Kaya, halimbawa, sa ito simpleng ehersisyo paano tumakbo ng 100 m masusukat mo ba ang oras ng reaksyon ng isang sprinter, ang oras na naabot niya pinakamataas na bilis, ang oras ng paghawak at pagbagsak nito, ang haba at dalas ng mga hakbang sa iba't ibang bahagi ng distansya, ang oras ng suporta at paglipad, ang pahalang at patayong mga bahagi ng mga pagsisikap, mga pagbabago sa pangkalahatang sentro ng masa ng katawan, ang mga anggulo sa mga kasukasuan sa iba't ibang yugto ng suporta at mga panahon ng paglipad, atbp. Imposible lamang para sa isang coach na irehistro silang lahat at pagkatapos ay pag-aralan ang mga ito, paghahambing ng mga ito sa pamantayan ng mga aktibidad sa pagsasanay at mga tagapagpahiwatig na nagpapakilala sa kahandaan ng mga atleta. Samakatuwid, kinakailangang pumili mula sa iba't ibang mga tagapagpahiwatig ng isang mapagkumpitensyang ehersisyo lamang nagbibigay-kaalaman, na dapat masukat sa panahon ng kontrol.

    Kontrol sa mga impluwensya sa pagsasanay binubuo ng sistematikong pagtatala ng mga halaga ng dami ng mga katangian ng mga pagsasanay sa pagsasanay na isinagawa ng isang atleta. Ang parehong mga tagapagpahiwatig ay ginagamit para sa pareho kontrol, at para sa pagpaplano load

    Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig ng dami ng pagkarga ay ang bilang ng mga araw ng pagsasanay; bilang ng mga sesyon ng pagsasanay; oras na ginugol sa pagsasanay at mapagkumpitensyang aktibidad; dami, mileage ng mga espesyal na pagsasanay.

    Ang mga tagapagpahiwatig ng intensity ng pagkarga ay ang konsentrasyon ng mga pagsasanay sa oras, bilis, at lakas ng mga ehersisyo.

    Sa proseso ng kontrol ng pag-load, ang dami ng mga dalubhasang pagsasanay ay summed up; dami ng mga pagsasanay na isinagawa sa magkahiwalay na intensity (power) zone; dami ng mga pagsasanay na naglalayong mapabuti ang pangkalahatan at espesyal na pisikal, teknikal at taktikal na kahandaan; ang dami ng mga pagsasanay sa rehabilitasyon na ginagawa sa mga microcycle, buwanan at sa isang taunang cycle. Ang paghahambing ng mga indicator na ito sa dynamics ng mga resulta ng sports ay nagbibigay-daan sa coach na matukoy ang mga makatwirang relasyon sa pagitan ng mga indibidwal na uri ng load ng pagsasanay, ang timing ng pagkamit ng pinakamataas na resulta pagkatapos ng kanilang peak value, at ang panahon ng naantalang pagbabago ng mga training load sa matataas na resulta ng sports.

    Pagsubaybay sa estado ng pagiging handa ng atleta. Ang pagtatasa ng estado ng pagiging handa ng atleta ay isinasagawa sa panahon ng pagsubok o sa panahon ng mga kumpetisyon at kasama ang:

    Pagtatasa ng espesyal na pisikal na fitness;

    Pagsusuri teknikal at taktikal na kahandaan;

    Pagtatasa ng sikolohikal na estado at pag-uugali sa mga kumpetisyon.

    Ang pagtatasa ng estado ng kalusugan at mga pangunahing sistema ng pag-andar ay isinasagawa, bilang panuntunan, sa pamamagitan ng mga medikal at biological na pamamaraan ng mga espesyalista sa larangan ng pisyolohiya, biochemistry at gamot sa isports. Ang pamamaraan para sa kontrol na ito ay ibinibigay sa mga espesyal na aklat-aralin.

    Pagtatasa ng espesyal na physical fitness ay binubuo ng mga indibidwal na pagtatasa ng antas ng mga pangunahing pisikal na katangian: lakas, bilis, tibay at kakayahang umangkop. Sa kasong ito, ang pangunahing pansin ay binabayaran sa mga pinuno para sa disiplina sa palakasan pisikal na katangian o ang mga indibidwal na kakayahan na bumubuo sa mga pangkalahatang konseptong ito.

    Pagtatasa ng teknikal na kahandaan. Ang kontrol sa teknikal na kahandaan ay binubuo ng pagtatasa sa dami at husay na aspeto ng pamamaraan ng isang atleta kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay sa kompetisyon at pagsasanay.

    Ang kontrol sa kagamitan ay isinasagawa sa visual at instrumental. Ang pamantayan para sa teknikal na kasanayan ng isang atleta ay ang dami ng teknik, versatility ng teknik, at kahusayan. Ang dami ng pamamaraan ay tinutukoy ng kabuuang bilang ng mga aksyon na ginagawa ng isang atleta sa mga sesyon ng pagsasanay at mga kumpetisyon. Siya ay kinokontrol sa pamamagitan ng pagbibilang ng mga pagkilos na ito.

    Versatility ng teknolohiya ay natutukoy sa pamamagitan ng antas ng iba't ibang mga aksyon ng motor na ang mga atleta masters at ginagamit ang mga ito sa mga mapagkumpitensyang aktibidad. Kinokontrol nila ang bilang ng iba't ibang mga aksyon, ang ratio ng mga diskarte na ginawa sa kanan at kaliwang bahagi(sa mga laro), pag-atake at pagtatanggol na mga aksyon, atbp.

    Kahusayan ng teknolohiya tinutukoy ng antas ng kalapitan nito sa indibidwal na pinakamainam na opsyon. Mahusay na pamamaraan- isa na nagsisiguro sa pagkamit ng pinakamataas na posibleng resulta sa loob ng balangkas ng isang naibigay na kilusan.

    Resulta ng sports- isang mahalaga, ngunit hindi lamang ang pamantayan para sa pagiging epektibo ng teknolohiya. Ang mga pamamaraan para sa pagtatasa ng pagiging epektibo ng isang pamamaraan ay batay sa pagsasakatuparan ng potensyal ng motor ng atleta. Sa paikot na sports, ang mga tagapagpahiwatig ng teknikal na kahusayan ay lalong mahalaga, dahil mayroong isang napakalinaw na pattern - isang inversely proportional na relasyon sa pagitan ng antas ng teknikal na kasanayan at ang dami ng pagsisikap, mga pisikal na gastos sa bawat yunit ng tagapagpahiwatig resulta ng palakasan(metro ng landas).

    Pagtatasa ng taktikal na kahandaan.

    Ang pagsubaybay sa taktikal na kahandaan ay binubuo ng pagtatasa sa pagiging angkop ng mga aksyon ng isang atleta (pangkat) na naglalayong makamit ang tagumpay sa mga kumpetisyon. Nagbibigay ito ng kontrol sa taktikal na pag-iisip, mga taktikal na aksyon (volume mga taktika, ang kanilang versatility at pagiging epektibo ng paggamit).

    Karaniwan, ang kontrol ng taktikal na kahandaan ay kasabay ng kontrol ng mapagkumpitensyang aktibidad.


    Kaugnay na impormasyon.