Saan nakatira si pollock? Pollock: mga benepisyo at pinsala ng bakalaw na isda. Ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian at potensyal na pinsala ng pollock, at kung kanino hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagkonsumo nito. Tirahan at hitsura

Isang napakahalagang isda sa dagat na may kawili-wiling pangalan na pollock. Siya ay pinahahalagahan dahil sa kanyang maraming mga katangian. Ngunit ang primacy ay nabibilang pa rin sa bakalaw dahil ang mga tao ay hindi gaanong pamilyar sa pollock.

Paglalarawan at tampok ng pollock

Ang mandaragit na ito ay may kamangha-manghang lakas at bilis. Ang katawan nito ay nagiging matulis sa ulo at buntot. Ang ulo ay pininturahan sa madilim na mga kulay, na nagsisilbing isa sa mga espesyal na tampok. Ang bahagi ng kanyang likod ay mga tono ng oliba, unti-unti silang nagiging dilaw mula sa mga gilid.

Ang ilalim nito ay maputi o kulay abo na may pilak. Ang buong katawan ng mandaragit ay may pinahabang hugis, na may tatlong makinis na proseso sa lugar ng likod ng isang pulang kulay at dalawang anal. Ang mga nasa hustong gulang ay may katangiang karaniwan sa lahat ng isda ng bakalaw - isang nakausli na panga na umaabot nang higit pa sa itaas na silong.

Bukod sa pollock fish sa larawan maaaring makilala sa pamamagitan ng isang hubog na liwanag na guhit na kapansin-pansing naka-highlight sa likod na linya sa mga gilid. Ang karaniwang pang-adultong isda ay maaaring lumaki mula 80 hanggang 90 cm Sa karaniwan, ang naturang isda ay tumitimbang ng 15-22 kg.

Ang karne ng mandaragit na ito ay may mga katangian ng panlasa na malawak na tanyag sa mundo ng pagluluto at sa mga mahilig sa pagkaing-dagat. Marami na ang nakarinig ng isang kasabihan na nagsasabing kung hindi pa nasusubukan ng isang tao ang pollock, hindi niya alam ang lasa ng isda.

Talagang mayroon siyang kakaiba, kakaibang lasa ng dagat. Ito ay tiyak na dahil dito na siya ay hindi katulad ng ibang mga naninirahan sa dagat. Isa sa mga pinaka-kaunti-kilala at sa parehong oras sikat ay isda ng pollock. Mga benepisyo at pinsala ito ay nakasalalay lamang sa kadahilanan ng tao. Naglalaman lamang ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina at kapaki-pakinabang na micro- at macroelements.

Lalo itong mayaman sa bitamina B12, selenium at malusog na protina. Ang atay at taba ay naglalaman din ng sapat na dami ng sustansya. Malaki ang naitutulong niya sa mga umaasam at nagpapasuso, gayundin sa kanilang maliliit na anak.

Ang larawan ay nagpapakita ng pollock fish

Salamat sa posporus na nakapaloob sa pollock, ang paggana ng musculoskeletal system ay makabuluhang napabuti, at ang yodo ay may kapaki-pakinabang na epekto sa thyroid gland. Pollock caviar ito ay isang likas na delicacy at isang kamalig ng mga bitamina.

Tulad ng para sa mga negatibong aspeto nito, ang pollock ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa maraming tao, tulad ng lahat ng iba pang isda ng bakalaw. Samakatuwid, mahigpit na inirerekomenda ng mga nutrisyunista na ang mga taong may indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga produktong seafood ay kumain ng pollock nang may pag-iingat.

Ito rin ay kontraindikado para sa mga bata na nagdurusa sa mga alerdyi. Calorie na nilalaman ng pollock nakakamangha. Ang 100 g ng produktong ito ay naglalaman ng 90 kcal. Dapat itong isaalang-alang ng mga taong mahilig sa seafood at nakikipaglaban sobra sa timbang.

Mas gusto ng mandaragit na lumangoy sa mga paaralan. Ang pinaka-aktibong paglipat ay nangyayari sa simula ng tagsibol. Sa oras na ito, ang mga kawan ng pollock ay kumukuha ng magiliw na direksyon sa hilaga. At sa taglagas, sa kabaligtaran, sinusubukan nilang manatiling mas malapit sa mga puwang sa timog.

Sa kasalukuyan, ang isda na ito ay hinuhuli sa buong taon. Ang mga paaralan ng pollock ay madalas na makikita sa hilagang mga rehiyon. Kamakailan lamang ay wala itong ganoong kalaking komersyal na kahalagahan.

Ngunit lumipas ang oras, at napagtanto ng mga tao na ang pollock ang may pinakamasarap na karne. kaya, pangingisda ng pollock nadagdagan ng maraming beses. Presyo ng isda ng Pollock bahagyang mas mababa kaysa sa presyo ng kamag-anak na bakalaw, ngunit, tulad ng sinasabi ng lahat ng mga gourmets, hindi ito mas mababa sa panlasa nito.

Pollock lifestyle at tirahan

Ang mga isda ng pollock ay nabubuhay sa mga anyong tubig ng North Atlantic. Ang mga puwang mula sa Greenland hanggang New York mismo ay pinaninirahan ng mandaragit na ito. Marami nito sa hilagang baybayin ng Iceland at Norway.

Ang mahaba at malakas na paglilipat ay katangian ng pollock. Lumilipat sila sa kanilang mga kawan mula hilaga hanggang timog, depende sa oras ng taon. Sa madalas na mga kaso, ang isda ay matatagpuan malapit sa baybayin ng Murmansk.

Ang tubig ng North Sea, Atlantic at Baltic ay mga paboritong lugar para sa mga isda ng species na ito. Tulad ng lahat ng iba pang isda ng bakalaw, ang pollock ay nabubuhay sa lalim na humigit-kumulang 245 m. Mas pinipili nito ang kapal ng tubig na bathymetric na 36 hanggang 110 m.

Sa kabila ng katotohanan na mahilig ito sa mga makabuluhang kalaliman, halos imposible na mahanap ito sa bukas na dagat. Ang tirahan nito ay ang coastal zone, isang lugar ng ligtas na lunas at mabato sa ilalim ng dagat. Migrasyon pollock May mga pangingitlog at tunay.

Nutrisyon ng isda ng Pollock

Ang lahat ng pag-uugali ng isda na ito ay nagpapahiwatig ng pagiging mandaragit nito. Nagpapakita siya ng hindi pa nagagawang aktibidad. mga lugar, saan matatagpuan ang pollock fish? mayaman sa maliliit na isda. Ito ang kanyang pangunahing pagkain.

Kasama sa pangunahing pagkain nito ang bakalaw, herring, capelin, krill, at crustacean. Sa panahon ng pangangaso, pinalilibutan ng mga kawan ng pollock ang kanilang biktima at gumagawa ng hindi kapani-paniwalang ingay na maririnig sa malalayong distansya, kumbaga, ihatid mo siya sa isang sulok.

Si Saida ay pinakakomportable sa mabatong seabed. Ngunit sa panahon ng pangangaso, madali siyang tumaas sa ibabaw ng tubig, at kahit na ihagis ang sarili sa ibabaw nito. Ang maliit na pollock ay napakapili sa pagkain. Mahilig siya sa crustacean, itlog ng iba pang isda at prito. Pagkatapos lumaki, mahal niya ang lahat, maging ang hipon.

Reproduction at lifespan ng pollock

Ang pangingitlog para sa mandaragit na ito ay nagsisimula sa unang buwan ng taglamig at nagtatapos sa kalagitnaan ng tag-init. Nangangailangan ito ng temperatura na hanggang 10 degrees, hindi matigas na lupa at may lalim na humigit-kumulang 200 metro. Ang isang indibidwal na babaeng pollock ay maaaring mangitlog mula 5 hanggang 8 milyong itlog.

Ang katapusan ng Marso, ang simula ng Abril ay ang tamang oras para sa mga babae upang mag-migrate upang mangitlog. Pagkatapos ng deposition, ang mga itlog ay malayang naaanod kasama ng agos ng dagat. Sa karaniwan, pagkatapos ng 14 na araw, lumalabas ang maliliit na larvae mula dito, 3 mm ang laki. Dahil malaya silang gumagalaw kasama ng agos, mapapansin ang mga ito malayo sa kanilang mga lugar ng pangingitlog.

Tulad ng nabanggit na, ang lumalaking prito ay kumakain ng mga itlog ng isda, plankton at crustacean. Ang kanilang lokasyon ay ang coastal zone ng mga dagat. Sa papalapit na malamig na taglamig, ang mga isda ng pollock ay napupunta sa kalaliman at nananatili doon hanggang sa simula ng init ng tagsibol. Si Pollock ay nabubuhay ng mga 20-25 taon. May mga kaso na ang isang ito ay nabuhay ng hanggang 30 taon.

Ang pagkain ng isda ay kailangan. Kabilang sa maraming uri ng isda sa dagat, ang pollock ay namumukod-tangi sa malaking halaga ng mga Omega-3 fatty acid, bitamina at mineral nito.

Ito ay kabilang sa pamilya ng bakalaw at may malaking halaga sa pangingisda. Bagama't mas maliit kumpara sa whitefish, haddock o bakalaw.

Ang kanyang karne ay payat. Kung saan ito ay pinahahalagahan ng lahat ng mga connoisseurs ng mga produktong seafood.

Ano ang hitsura nito at kung saan ito nakatira

Pollock, sa Latin Pollachius virens, isda ng hilagang malamig na dagat. Ang mga pangunahing tirahan nito ay ang hilagang bahagi ng Atlantic at ang North Sea. Minsan mahahanap mo ito sa Baltic.

Ang mas maliliit na isda ay matatagpuan malapit sa mabatong baybayin. Mas gusto ng mga malalaki na manirahan malapit sa mga lumubog na barko at bahura.

Mayroong dalawang uri ng pollock: pollock (Pollachius virens) at silver pollock (Pollachius pollachius).

Ang una ay may pahabang katawan. May 3 palikpik sa likod at 2 anal palikpik sa ibaba. Ibaba at itaas na panga halos pareho ang haba.

Matingkad na pilak ang kulay na may napakadilim na berdeng likod na may kulay na uling. Distinct white straight lateral line.

Ang haba ng katawan ay maaaring umabot ng higit sa isang metro. Ang mga matatanda ay maaaring lumaki hanggang 1 metro 30 sentimetro. Ang timbang ay nagbabago sa paligid ng 17 kilo. Minsan posibleng makahuli ng isda hanggang 23 kilo. Ang pag-asa sa buhay ay hanggang 30 taon.

Maitim ang kulay ng laman ng karne kumpara sa ibang bakalaw. Marahil iyon ang dahilan kung bakit hindi ito hinihiling.

Pinapakain nito ang mga crustacean at mga itlog ng iba pang isda. Pang-adultong pangangaso maliit na isda, halimbawa, herring, sprat.

Ang silver pollock ay may mas pinahabang ibabang panga. Kayumanggi o ginintuang kulay na may madilim na likod. Ang lateral line ay may inflection.

Ang pag-asa sa buhay ay hindi hihigit sa 15 taon. Mabilis na lumaki. Maaari itong lumaki ng hanggang 1.3 metro at tumitimbang ng hanggang 18 kilo.

Ang mga paboritong tirahan ay mas malapit sa seabed. Mas kaunting mobile.

Ito ay mahalaga para sa pangingisda. Ngunit karamihan ay nahuhuli lamang ito sa by-catch kasama ng ibang isda.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang isda ay naglalaman ng:

Kolesterol;

Mga polyunsaturated fatty acid;

Mineral: kaltsyum, posporus, mangganeso, magnesiyo, bakal, sosa, kromo, kobalt, yodo, siliniyum, tanso, molibdenum, sink;

Mga bitamina: D, A, B 12, riboflavin.

Ang Pollock ay hindi masyadong mataas sa calories. Ang 100 gramo ng hilaw na isda ay naglalaman lamang ng 69 kilocalories.

Ang mga protina ay nagtatayo at sumusuporta sa bawat selula sa katawan.

Ang bitamina D ay mahalaga para sa balanse ng calcium sa katawan, na nagpapanatili at nagpapalakas ng mga buto.

Ang bitamina B12 ay mahalaga sa paggawa ng mga bagong selula, kabilang ang mga pulang selula ng dugo. Maaaring makatulong na maiwasan ang anemia.

Selenium, isang mahalagang elemento sa mga enzyme. Bilang isang antioxidant, nilalabanan nito ang mga nakakapinsalang proseso ng kemikal sa katawan.

Ang mga omega-3 fatty acid ay mahalaga para sa katawan ng mga matatanda at bata. Karamihan sa mga tao ay kumonsumo ng higit sa lahat ng Omega-6 at napakakaunting Omega-3. Ang kawalan ng timbang na ito ay maaaring magdulot ng:

Trombosis;

Pagbara ng mga daluyan ng dugo;

Pangmatagalang pagpapagaling ng pinsala sa balat.

Ang Omega-3 ay kailangan para sa:

Normal na pag-andar ng utak;

Pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular;

Pagpapanatili ng malakas na buto.

Tumutulong sila na mapanatili ang normal na sirkulasyon ng dugo. Protektahan ang balat mula sa mga libreng radikal, pinapanatili ang kabataan nito.

Ang kaltsyum ay kinakailangan sa anumang edad. Binubuo at pinapanatili nito ang buong skeletal system, kabilang ang mga ngipin.

Ang malakas na buto ay imposible nang walang posporus at magnesiyo. Nagpapabuti ng pagsipsip ng calcium sa katawan.

Ang magnesiyo ay kasangkot sa maraming mga metabolic na proseso at ang paggawa ng mga enzyme. Isa sa mga pangunahing sustansya para sa sistema ng nerbiyos.

Tinitiyak ng bakal ang transportasyon ng oxygen. Isang bahagi ng dugo na pumipigil sa pagbuo ng anemia. Ang sapat na paggamit ng bakal ay mahalaga sa panahon ng pagbubuntis.

Ang tanso, kasama ang bakal, ay kasangkot sa hematopoiesis. Bilang karagdagan, nakakatulong itong kontrolin ang synthesis ng melanin, collagen, at insulin.

Ang sodium, tulad ng potassium, ay isang kalahok sa balanse ng tubig-asin. Ang balanse ng electrolyte ay mahalaga hindi lamang upang maiwasan ang edema, kundi pati na rin upang mapanatili ang normal na presyon ng dugo, puso, at mga kalamnan.

Ang Cobalt ay kailangan sa maliit na dami. Ngunit ito ay mahalaga para sa:

Ang proseso ng hematopoiesis;

Synthesis ng protina;

Konstruksyon ng DNA;

Metabolismo;

Endocrine system.

Ang karamihan ng populasyon ng ating bansa ay hindi nakatira malapit sa dagat at, nang naaayon, ay hindi tumatanggap ng sapat na yodo. Kinokontrol ng yodo ang paggana ng thyroid gland.

Ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa aktibidad ng pag-iisip at paggawa ng hormone. Ito ay lalong nakakapinsala sa kalusugan ng mga bata.

Ang molibdenum ay kasangkot sa mga metabolic na proseso ng mga protina, carbohydrates at taba.

Ang zinc ay isang trace element para sa pagpapanatili ng kalusugan ng male reproductive system.

Mga benepisyo para sa katawan

Ang karne ng pollock ay isang produktong pandiyeta. Wala itong saturated fats o carbohydrates. Na may higit sa 16 gramo ng protina, naglalaman lamang ito ng hindi hihigit sa 1-3 gramo ng taba.

Kapaki-pakinabang sa diyeta ng mga taong sobra sa timbang at napakataba. Bilang isang produkto na naglalaman ng mahalaga sustansya, ay dapat isama sa diyeta:

Mga babaeng buntis at nagpapasuso;

Sa mga matatanda;

Ang mga nakakaranas ng matinding pisikal at mental na stress;

Sino ang sumusunod sa isang malusog na diyeta?

Paano magluto

Dahil sa madilim na kulay ng karne, ito ay mas mahusay na asin o tuyo ito. Ngunit ang gayong produkto ay hindi palaging kapaki-pakinabang.

Maaaring ihanda sa anumang paraan:

Para sa pandiyeta nutrisyon, ang isda ay maaaring steamed.

Gumawa ng mga cutlet o meatballs mula sa pulp.

Ang tindahan ay nagbebenta nito ng frozen o de-latang. Ang halaga nito ay nasa parehong antas ng hake o mackerel. Mas mahal ang mga steak.

Contraindications at pinsala

Ang mga kontraindikasyon ay:

Indibidwal na hindi pagpaparaan;

Masyadong aktibo ang thyroid gland.

Dahil ang isda ay matatagpuan higit sa lahat malapit sa baybayin, may panganib ng kontaminasyon ng mga nakakalason na sangkap. Ngunit mas nalalapat ito sa indibidwal na pangingisda.

Ang mga sasakyang pangingisda ay nangingisda na malayo sa dalampasigan. At nabubuhay ito sa lalim na 250-300 metro.

Alamin ang mga resulta ng isang kawili-wiling pag-aaral tungkol sa pollock fish sa programang "Live Healthy".

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pollock ay nakakaakit ng maraming tao. Ang karne ng maninila mula sa pamilyang Cod ay pinahahalagahan para sa nutritional composition nito. Mayroon itong hindi pangkaraniwang at kaaya-ayang lasa. Mula sa Wastong Nutrisyon sa kanya nakasalalay ang estado ng kalusugan ng isang tao. Ang seafood ay kailangan dahil sa pagkakaroon ng Omega-3 acids, mga kapaki-pakinabang na bitamina at mineral na mahalaga para sa katawan. Ang mga taong kumakain ng isda ay binibigyan ng protina sa normal na dami. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay nag-aalis ng nakakapinsalang kolesterol. Ang mga benepisyo at pinsala ng pollock ay nakasalalay sa kalidad ng produkto at ang pagkakaroon ng mga kontraindiksyon.

Anong klaseng isda ito

Ang tubig ng Atlantiko, ang baybayin ng Iceland at Norway ay ang mga lugar kung saan madalas mong mahahanap ang mga paaralan ng mga ito. mandaragit na isda. Ang kanyang katawan ay pahaba, ang kanyang ulo ay nakatutok. Ang tiyan ay magaan na kulay pilak, ang ulo ay mas maitim, at ang likod ay kulay olibo. Ito ay dilaw sa mga gilid. Ang Pollock ay maaaring makilala mula sa lahat ng iba pang mga kamag-anak nito sa pamamagitan ng isang magaan na guhit sa likod. Bilang karagdagan, ang isang natatanging tampok ng mandaragit na ito ay ang nakausli nitong ibabang labi.

Ang laki ng pang-adultong isda ay hanggang isang metro. Ang nasabing catch ay tumitimbang ng hindi bababa sa 17 kg. Ang mga maninila ay naninirahan sa mga kawan sa loob ng halos 30 taon.

Sa kalagitnaan ng huling siglo, ang isda na ito ay hindi gaanong mahalaga. Ito ay nahuli sa buong taon sa maliit na dami, na hindi nakakaapekto sa populasyon sa anumang paraan. Lumipas ang panahon, natikman ng mga tao ang karne nito, at dumami ang mga huli, na humantong sa unti-unting pagbaba sa dami nito. Kinakailangang i-regulate ang pollock catch upang medyo patatagin ang populasyon nito. Nakakatulong ito na panatilihing kontrolado ang huli nito.

Komposisyon ng karne ng pollock

Ang karne ng mandaragit na ito ay may kakaibang lasa, kulay abong kulay, at siksik na pagkakapare-pareho. Hindi ito matatawag na magaspang o tuyo. Salamat sa tiyak na lilim nito at kaaya-ayang lasa, nagustuhan ito ng maraming mga gourmets at connoisseurs ng seafood cuisine. Ito ay ginagamit hindi lamang para sa culinary masterpieces, ngunit din frozen para sa karagdagang paghahanda.

Ang isda na ito ay isang hindi kapani-paniwalang pinagmumulan ng protina. Naglalaman ito ng maraming bitamina B1, B2, B12, PP, A, K, E, potassium, sodium, selenium, iron, zinc, copper, potassium, phosphorus, magnesium, cobalt, nickel, manganese.

Pansin! Ito ay nagkakahalaga ng paglilinaw na ang pollock ay mas mura kaysa sa bakalaw. Pero hindi naman siya mas mababa sa kanya.

Calorie na nilalaman ng pollock

Ang calorie na nilalaman ng pollock bawat 100 gramo ay 92 kcal. Maaaring may kaunting pagkakaiba-iba depende sa kung saan siya nakatira. Ang calorie na nilalaman ng inihurnong pollock ay 85.07 kcal, pritong pollock ay 93 kcal, at steamed pollock ay 87 kcal.

Ano ang mga benepisyo ng pollock para sa katawan?

Ang napakalaking benepisyo ng pollock para sa katawan ng mga bata at mga buntis na kababaihan. Ang posporus, na matatagpuan sa isda, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-andar musculoskeletal system ng mga tao. Ang pagkakaroon ng yodo ay nakakatulong sa paggana ng thyroid gland. Ang kaltsyum ay nagbibigay ng malaking benepisyo sa mga buto. Ang zinc, na bahagi ng karne ng mandaragit, ay isang mahusay na paggana ng hormonal system ng babae at lalaki na kasarian. Bilang karagdagan, ang sangkap na ito ay nakakatulong sa pagbuo ng mga kakayahan sa intelektwal.

Ang Cobalt ay isang mahusay na katulong sa hematopoiesis ng katawan. Sa tulong nito, ang mga pulang selula ng dugo ay lumalaki nang mas mabilis, at ang adrenaline ay ginawa ng mga adrenal glandula. Itinataguyod ng nikel ang normalisasyon presyon ng dugo. Salamat sa pagkakaroon ng molibdenum sa isda, ang mga ngipin ay pinalakas at ang mga proseso ng metabolic ay kinokontrol. Bilang karagdagan, ang elementong kemikal na ito ay nagpapataas ng hemoglobin at lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng sekswal na function ng lalaki. Sa tulong ng mga bitamina, nagpapabuti ang paggana ng atay, pancreas, thyroid gland, at gall bladder.

Pagkatapos ubusin ang isda at taba ng atay, ang kaligtasan sa sakit ay tumaas nang malaki at ang proseso ng pag-renew ng cell ay nagpapabuti.

Mahalaga! Ang inihurnong pollock ay isang kailangang-kailangan na ulam sa panahon ng proseso ng pagbawi ng mga tao pagkatapos ng operasyon.

Ang de-latang pollock ba ay malusog?

Ang karne ng isda na ito ay masarap sa anumang anyo. Pinahahalagahan ng mga gourmet ang de-latang maninila. Ang mga de-latang isda na "sea salmon" ay madalas na matatagpuan sa mga retail outlet. Ang produktong ito ay gawa sa pollock. Mahalagang tandaan na ang naturang karne ay mas mura kaysa sa tunay na salmon, ngunit ang produkto ay hindi mas mababa sa nutritional value at halaga.

Ang frozen at de-latang pollock ay napakapopular sa mga bansa sa Kanlurang Europa. Ito ay kapaki-pakinabang sa anumang anyo.

Paano magluto ng masarap na pollock

Ang karne ng isda na ito ay masarap sa anumang anyo. Maaari itong i-bake, iprito, pinakuluan, de-lata, o gawing tinadtad na karne para sa mga cutlet. Bilang karagdagan, maaari itong atsara at pinausukan. Ang isda na ito ay nakakakuha ng chic at kakaibang lasa kapag niluto kasama ng white wine.

Ang ilang mga maybahay ay pinirito lamang ang fillet nito hanggang sa ginintuang kayumanggi at ihain ito kasama ng patatas, karot at sibuyas. Napakasarap na pollock na inihurnong sa foil. Bago ito, dapat itong iwisik ng mga espesyal na halamang gamot para sa paghahanda ng mga pagkaing isda at dinidilig ng lemon juice.

Ang light fish soup na ginawa mula sa dietary fish na ito ay isang paboritong ulam sa maraming pamilya.

Mapinsala sa pollack at contraindications para sa paggamit

Mahalagang isaalang-alang na ang pollock ay maaaring maging isang malakas na allergen. Ang mga taong may seafood intolerance ay dapat mag-ingat. Kung lumilitaw ang pinakamaliit na mga palatandaan ng allergy, mas mahusay na ganap na ibukod ito mula sa diyeta.

Bilang karagdagan, dapat itong alalahanin na ang pollock, depende sa kapaligiran kung saan ito nakatira, ay nag-iipon ng isang nakakapinsalang sangkap tulad ng mercury. Maipapayo na alamin kung saan ito nanggaling bago bumili ng isda.

Sa kabila ng katotohanan na ang isda ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata, ito ay kinakailangan upang simulan ang pagbibigay ng mga pinggan mula dito na may isang minimum na halaga. Sa ganitong paraan maaari mong mapansin ang isang posibleng negatibong reaksyon sa produkto at gumawa ng agarang pagkilos.

Paano pumili at mag-imbak ng pollock nang tama

Mayroong ilang mga tip at trick kapag pumipili ng pollock. Ang mga ito ay hindi gaanong naiiba sa mga patakaran kung saan napili ang mga isda ng iba pang mga species. Ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa mga sumusunod na tagapagpahiwatig:

1. Una sa lahat, ang isda ay dapat magkaroon ng isang kaakit-akit hitsura. Ang sariwang pollock ay dapat magkaroon ng natural na kinang, maging nababanat kapag pinindot, at hindi naglalabas ng hindi kanais-nais na amoy. Hindi ka dapat kumuha ng mga isda na may panahon.
2. Dapat mong isaalang-alang ang lugar kung saan ka bumili ng isda. Kung ito ay masyadong malayo mula sa lugar kung saan ito nahuli, pagkatapos ay mas mahusay na dalhin ito sa de-latang o frozen. Kasabay nito, huwag kalimutang tingnan ang petsa ng packaging nito. Ang mga frozen na isda ay hindi dapat magkaroon ng maraming yelo. Ito ay maaaring magpahiwatig na ang produkto ay na-defrost at nagyelo nang higit sa isang beses, na nagdudulot ng panganib ng bacterial contamination.

Mayroon ding ilang mga patakaran tungkol sa pag-iimbak ng isda na ito:

1. Ang sariwang pollock ay maaaring maimbak sa labas ng refrigerator nang hindi hihigit sa 4 na oras.
2. Kung ito ay nasa yelo sa refrigerator, maaari mo itong iimbak sa ganitong paraan sa loob ng 3-4 na araw.
3. Ang Saury ay maaaring iimbak sa freezer nang mga 8 buwan.

Konklusyon

Matapos isaalang-alang ang mga benepisyo at pinsala ng pollock, maaaring gumawa ng mga konklusyon. Sa paghusga sa mga kapaki-pakinabang na sangkap na naglalaman ng isda na ito, ito ay isang tunay na mahalagang produkto na may natatanging lasa. Ang mga nais na palaging nasa mabuting kalagayan, pakiramdam na mabuti at hindi magkasakit ay dapat isama ang mga pagkaing mula sa pambihirang isda na ito sa kanilang diyeta.

Ang pagkain ng isda ay sapilitan at kailangan para sa kalusugan. Kasama sa mga benepisyo ng pollock ang malalaking halaga ng Omega-3 fatty acids, bitamina at mineral.

Ang Pollock ay isang species ng bakalaw na isda. Ito ay isang mahalagang komersyal na isda. Ang lean dietary meat ay pinahahalagahan ng mga gourmet sa buong mundo.

Masama sa pollock

Sa pamamagitan ng paghuli sa mga paaralan ng isda na ito, ang masarap na de-latang pagkain ay inihanda mula dito. Ang siksik, kulay-abo na karne ng pollock ay pinutol sa manipis na mahabang hiwa, inasnan, pampalasa, pampalasa, at tina ay idinagdag at pinagsama sa mga garapon.

Ang mga taong dumaranas ng mga ulser sa tiyan, kabag, pagkabigo sa atay, o may mga problema sa pancreas ay kontraindikado para sa pagkonsumo ng de-latang isda. Ang Pollock ay nakakapinsala sa malalaking dami sa de-latang anyo.

Ang habang-buhay ng pollock ay umabot sa tatlumpung taon. Ito ay isang mandaragit na kumakain ng mga alimango, maliliit na isda, at mga itlog ng iba pang isda. Ang isang may sapat na gulang ay umabot sa timbang na 15-17 kilo.

Ang Pollock ay nakakapinsala din sa mga taong may malubhang allergy sa pagkain o seafood intolerance. Ang isda ay naglalaman ng maraming iodine, kaya ang mga may sakit sa thyroid ay dapat mag-ingat sa pagkain ng mga pagkaing gawa sa isda na ito.

Ang mga taong may mga karamdaman sa mga proseso ng hematopoietic, vascular disease, o nervous system ay dapat mag-ingat kapag kumakain ng pollock, dahil ang isda na ito ay naglalaman ng malaking halaga ng kobalt. Ang Pollock ay nakakapinsala sa mga taong madaling kapitan ng mga namuong dugo.

Mga benepisyo ng salad

Ang isda ay naglalaman ng mga bitamina, mineral na bihirang makita sa iba pang mga produkto, at polyunsaturated na taba. Ang 100 gramo ng pollock ay naglalaman ng 19.2 gramo ng purong protina, 1 gramo lamang ng taba at isang kumpletong kawalan ng carbohydrates. Ang pandiyeta na isda na ito ay ipinahiwatig sa paglaban sa labis na timbang. Ang Pollock ay kapaki-pakinabang para sa mga atleta dahil, salamat sa natatanging komposisyon nito, ito ay isang kailangang-kailangan na produkto, isang mapagkukunan ng mga protina at protina.

Ang mga buntis at nagpapasusong babae, bata, at matatanda ay nangangailangan ng produkto tulad ng pollock. Ang isda na ito ay inirerekomenda para sa pagkonsumo ng mga batang mag-asawa na gustong maging mga magulang.

Napakasustansya ng Pollock. Ang 100 gramo ng isda na ito ay naglalaman ng 88 kilocalories, na humigit-kumulang 6% ng pang-araw-araw na paggamit. Ang mga pagkaing ginawa mula sa isda na ito ay angkop para sa mga sumusubaybay sa kanilang kalusugan at nagpapanatili ng pinakamainam na timbang ng katawan.

Ang Pollock, tulad ng iba pang isda sa dagat, ay naglalaman ng Omega-3 polyunsaturated fatty acids. Karaniwan, ang diyeta ng isang taga-lunsod ay pinangungunahan ng Omega-6 fatty acids, na pumapasok sa katawan mula sa mga pagkain tulad ng mayonesa, sour cream, itlog, mataba na pritong karne, fast food, at piniritong patatas. Ang lahat ng mga pagkaing ito ay mayaman sa kolesterol, isang mataas na nilalaman na kung saan sa katawan ay lubhang nakakapinsala at hindi kanais-nais.

Ayon sa Ministry of Health, ang ratio ng Omega-3 at Omega-6 fatty acids ay dapat na 3 conventional units hanggang 7, ayon sa pagkakabanggit, o hindi bababa sa mapanatili ang isang 50/50 na balanse. Sa lumalabas, karamihan sa mga tao ay nagpapanatili ng kawalan ng timbang na pabor sa Omega-6 sa mga ratio na 10 Omega-3 na yunit hanggang 50 o kahit 70 o higit pang mga Omega-6 na yunit.

Ang ratio na ito ay puno ng panganib, dahil ang mga Omega-6 fatty acid ay mga sumisira at pumukaw ng mga nagpapaalab na proseso sa buong katawan. Ang Omega-3, sa kabaligtaran, ay nagpapalakas ng mga kasukasuan at mga selula ng buong katawan, nagtataguyod ng mabilis na paggaling ng mga sugat at pagpapanumbalik ng mga nasirang tisyu. Ang pamamayani ng Omega-6 ay humahantong sa mga pamumuo ng dugo, pagbabara ng mga daluyan ng dugo, at mabilis na pagtanda ng balat. Ang Omega-3 ay isang malakas na antioxidant na pumipigil sa mga nakakapinsalang epekto ng mga libreng radikal.

Ang Pollock ay mayaman sa Omega-3 fatty acids, kaya naman ang mga benepisyo nito sa katawan ay napakahalaga at makabuluhan. Isda sa dagat kailangan sa diyeta ng bawat tao. Ito ay lalong mahalaga para sa maliliit na bata. Pagkatapos ng lahat, pinasisigla ng Omega-3 ang aktibidad ng utak, na nagpapahintulot sa mga selula ng utak na lumago at umunlad. Ang pagkain ng 100 gramo ng pollock ng hindi bababa sa dalawa hanggang tatlong beses sa isang linggo ay makabuluhang bawasan ang panganib para sa mga matatanda mga sakit sa oncological. At ito ay magbibigay-daan sa mga bata na matagumpay na mag-aral habang kinakaya ang mga gawain sa paaralan.

Ang Pollock ay isang natatanging isda. Ito ay mas mura kaysa sa iba pang mga uri ng bakalaw na isda, ngunit walang mas kaunting benepisyo para sa kalusugan ng tao. Ang karne nito ay naglalaman ng isang kumplikadong mga bitamina at mineral sa bawat 100 gramo ng produkto at ang kaukulang pang-araw-araw na dosis ng pagkonsumo:

1. Potassium - 14%;

2. Kaltsyum - 1.5%;

3. Magnesium - 6.3%;

4. Sosa - 5.4%;

5. Manganese - 2.5%;

6. Bakal - 5%;

7. Iodine - 100%;

8. Cobalt - 200%;

9. Posporus - 17.4%;

10. Chrome - 110%;

11. Sink - 7.1%;

12. Copper - 12%;

13. Molibdenum - 5.7%;

Mga benepisyo sa kalusugan ng pagkain ng pollock

Kaltsyum, magnesiyo, posporus- tatlong magkakapatid na dapat pumasok sa katawan nang magkasama upang ang kinakailangang calcium ay nasisipsip ng katawan at ginagamit para sa pagbuo ng tissue ng buto, at hindi napupunta sa hitsura ng mga calcifications. Sa gilid, ang tatlong sangkap na ito ay matatagpuan nang magkasama sa napakahusay na sukat.

Sosa nakikilahok sa balanse ng mga electrolyte. Mahalagang mapanatili ang balanse ng tubig-asin sa tamang proporsyon sa katawan ng tao. Para maiwasan ang pamamaga at dehydration. Ang mga prosesong ito ay kinokontrol ng sodium, na nakapaloob sa pollock.

bakal dapat inumin araw-araw. Ang katawan ay hindi maaaring magparami ng elementong ito sa sarili nitong, kaya kailangan itong mapunan araw-araw. Ang elementong ito ay nagpapanatili ng antas ng hemoglobin sa dugo, na kinakailangan para sa mabuting kalusugan at mga proseso ng oxidative sa katawan. Sa kakulangan nito, nagkakaroon ng anemia, ang isang tao ay nahihilo, nanghihina, kahit na nawalan ng malay. Ang Pollock ay naglalaman ng napakahalaga at kapaki-pakinabang na elementong ito.

Para sa mga residente ng gitnang Russia, ang kakulangan sa yodo ay naging isang tunay na problema. Ang yodo ay kasangkot sa paglaki ng tao, nakakaapekto sa mga kakayahan sa pag-iisip, mga antas ng hormonal at kalusugan ng thyroid. Ang elementong ito ay lalong mahalaga sa pagdadalaga Samakatuwid, ang pollock ay kailangang kainin araw-araw ng nakababatang henerasyon. Ang 100 gramo ng isda na ito ay naglalaman ng pang-araw-araw na dosis ng yodo.

kobalt Ang isang tao ay nangangailangan nito sa napakaliit na dami, ngunit ito ay lubhang mahalaga para sa proseso ng hematopoiesis. Ito ay salamat dito na ang mga pulang selula ng dugo ay ginawa sa utak ng buto, ang bakal ay nasisipsip sa katamtaman, at ang komposisyon ng dugo ay nananatiling pare-pareho. Ang Cobalt ay kasangkot sa synthesis ng protina, normalize ang aktibidad endocrine system. Nakikibahagi din ito sa pagbuo ng mga proseso ng metabolic sa ilalim ng kontrol nito. Ang kakulangan ng cobalt ay nagdudulot ng mahinang immune system, pinatataas ang panganib ng mga reaksiyong alerhiya, at pagkasira ng memorya. Ang ganitong mahalagang elemento, na hindi matatagpuan sa lahat ng mga produkto, ay mapagbigay na nilalaman sa isang pang-araw-araw na dosis ng 50 gramo ng pollock.

tanso ay mahalaga lalo na para sa mga taong dumaranas ng diabetes, dahil ito ang metal na kumokontrol sa produksyon ng insulin sa katawan. Kasama ng bakal, kinokontrol ng tanso ang antas ng hemoglobin sa dugo. Ang tanso ay isang antioxidant na nakakaapekto sa paggawa ng melanin at collagen, na mahalaga para sa pagpapanatili ng balat at malusog na buhok.

Sink- isang partikular na mahalagang elemento para sa mga lalaki, lalo na sa mga kabataang lalaki. Ang microelement na ito ay aktibong bahagi sa paggawa ng testosterone. Sa panahon ng pagdadalaga, napakahalaga para sa mga lalaki na mapanatili ang isang sapat na dami ng zinc sa kanilang mga katawan upang ang proseso ng paggawa ng isang batang lalaki sa isang lalaki ay maganap nang unti-unti at walang kakulangan ng mga hormone. Samakatuwid, dapat talagang isama ng mga tinedyer ang pollock sa kanilang diyeta.

Molibdenum ay aktibong bahagi sa mga proseso ng oxidative ng katawan ng tao. Siya ang tumutulong sa pag-convert ng mga nagresultang protina, taba at carbohydrates, oxygen at tubig sa enerhiya. Mahalaga rin para sa excretory system.

Ang Saida ay naglalaman ng isang buong hanay ng mga kapaki-pakinabang at kinakailangan sa katawan ng tao microelements, metal, bitamina. Ang ilang mga sangkap ay nakapaloob sa ganoong dami na ginagawa nitong isang natatanging produkto ang isda.

Si Pollock ay isang kilalang kinatawan ng pamilya ng bakalaw. Ito ay isang marine creature na nagtitipon sa mga paaralan upang mag-migrate sa malalayong distansya. Ang ganitong mga paggalaw ay nauugnay sa paghahanap para sa mga kanais-nais na kondisyon para sa pangingitlog.

Ang hitsura ng isda ay may mga tampok na katangian: ang katawan ay pahaba, 3 palikpik ay matatagpuan sa tuktok ng likod, 2 higit pa ay matatagpuan malapit sa anus. Sa mga gilid ng katawan, ang lateral line sa anyo ng isang light stripe ay malinaw na tinukoy. Sa mga matatanda, ang ibabang panga ay bahagyang itinulak pasulong.

Ang itaas na bahagi ng katawan ay madilim na kulay, at mas malapit sa tiyan ay nagiging kulay-pilak-puting kulay. Ang isang natatanging tampok ng lahat ng codfish ay isang maikli, halos hindi kapansin-pansing barbel sa baba. Ang laki ng pollock ay maaaring umabot ng higit sa isang metro, habang ang bigat nito ay magiging 18 – 20 kg.

Ang panahon ng pangingitlog ay nagsisimula sa Enero at tumatagal hanggang Hunyo, pumili ng mga lugar para sa pangingitlog sa lalim na hanggang 200 m paborableng lugar para sa pag-aanak ng pollock - ang timog na mga rehiyon. Ang pinakamainam na temperatura ng tubig para sa pangingitlog ay hindi dapat lumagpas sa 10 degrees. Ang ilalim na ibabaw ay dapat na may medyo malambot na lupa.

Sa karaniwan, ang isang mature na indibidwal ay may kakayahang magdala ng humigit-kumulang 4 na milyong mga itlog, ngunit may mga specimen na gumagawa ng 5-8 milyong mga itlog. Ang pollock caviar ay kabilang sa uri ng pelagic, kung saan ang maliliit (1 mm ang lapad) na mga itlog ay lumulutang sa ibabaw ng tubig at may maliwanag na kulay. Ang mga itlog ay mababa sa protina.

2 linggo pagkatapos ng pangingitlog, ang larvae hatch, ang kanilang haba ay 3.5 mm na. Salamat sa agos ng dagat, ang mga napisa na larvae ay dinadala sa mahabang distansya ng daan-daang kilometro, na nagpapaliwanag ng kanilang malawak na gamit. Kaya, ang mga kinatawan ng pamilya ng bakalaw ay matatagpuan malapit sa mga baybayin ng Russia.

Ang pangunahing pagkain para sa prito ay ang mga itlog ng iba pang uri ng isda at maliliit na crustacean. Kapag lumaki ng kaunti ang nakababatang henerasyon, iba't ibang maliliit na isda ang lilitaw sa kanilang diyeta.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang mahuli ang pollock?

Ang Pollock ay lalong kaakit-akit sa mga mangingisda dahil maaari itong manghuli sa buong taon. Sa taglamig, ang pangingisda mula sa baybayin ay hindi epektibo, dahil ang isda ay lumubog sa lalim, ngunit ang kanilang aktibidad ay hindi bumababa. Sa mas malamig na buwan, ipinapayong mangisda mula sa bangka.

Ang panahon ng pangingisda mula sa baybayin ay nagsisimula sa Marso, ang inaasam-asam na tropeo ay napupunta sa pangangaso para sa mga invertebrate sa baybayin at isda. Ang pinakamataas na aktibidad ng mandaragit ay sinusunod noong Agosto - Setyembre, at mas malapit sa Nobyembre ang mga kagat ay kapansin-pansing lumala.

Ang Pollock ay lubos na nakadepende sa pag-agos at pag-agos ng tubig. Upang mangisda para sa naturang mandaragit, inirerekumenda na kumuha ng isang espesyal na talahanayan ng tubig para sa kasalukuyang taon sa isang partikular na rehiyon, maaari itong ma-download mula sa isang mapagkukunan ng Internet o mabili sa isang tindahan ng pangingisda.

Ayon sa impormasyon tungkol sa oras ng tubig, kailangan mong planuhin ang iyong paglalakbay sa pangangaso, ipinapayong magsimula ang pangingisda 2 oras bago ang tinukoy na oras. Ito ang yugto ng panahon na ang pinakamahusay na oras para sa paghuli ng pollock. Matapos lumipas ang tubig at oras na para mawala ang tubig, unti-unting bumababa ang tindi ng kagat.

Makakaasa ka sa qualitative at quantitative catch sa madaling araw at sa gabi.

Sa tag-araw, ang mandaragit ay nahuhuli sa White, Okhotsk, at Baltic at Barents Seas. Ito ay dahil sa pagbabalik ng mga pangunahing paaralan ng malalaking indibidwal pagkatapos ng pangingitlog. Mga promising na lugar Para sa pangingisda, inirerekumenda na pumili malapit sa coastal zone, sa mga paglipat ng mabatong ilalim hanggang sa mabuhangin na ilalim.

Season pangangaso sa taglamig nagsisimula sa pagtatatag ng tunay na yelo at tumatagal hanggang kalagitnaan ng taglamig. Pagkatapos kung saan ang isda ay pumunta sa mga itlog, tanging ang prito ang natitira.

Anong gear ang kailangan sa gilid?

Malaking pollock ay sapat na malakas na isda, na nagbibigay ng malakas at patuloy na pagtutol kapag naglalaro.

Ang susi sa isang matagumpay na pangangaso ng mandaragit ay maayos na inihanda na gear:

• Ang pamalo ay dapat na may mataas na kalidad, na may magandang margin sa kaligtasan at test load hanggang 300 g, haba ng tool na 240 cm.
• Modelo ng multiplier reel na may kapasidad na 400 m ng kurdon. Upang gawing simple ang proseso ng pangingisda, ipinapayong bumili ng reel na may malaking ratio ng gear (6 – 7).
• Tinirintas na linya ng pangingisda na may breaking load na 40 kg ay perpekto para sa gayong mga layunin.

Kung ang pangingisda ay nagsasangkot ng paggamit ng streamer, dapat kang pumili ng class 14 fly rod.

Kabilang sa mga tradisyunal na gear para sa mga mandaragit sa dagat, nakikilala nila ilalim na pangingisda, patayong paraan ng trolling, pag-ikot.

Ang karaniwang bersyon ng sea bottom fishing rod ay ginagamit bilang bottom fishing rod. Para sa mga kagamitan, angkop ang mataas na kalidad na thread ng pangingisda at hindi kinakalawang na asero.

Ang mataas na kahusayan ng vertical trolling ay napatunayan sa pamamagitan ng pagsasanay. Para sa kagamitan, ginagamit ang thread ng pangingisda na may cross-section na hanggang 0.4 mm. Ang isang kutsara ng alinman sa puti o maliwanag na kulay ay ginagamit bilang isang catching pain. Ang pinakamainam na laki ng hook ay 25 - 30.

Ito ay lalong mabuti upang manghuli ng mga pang-akit sa panahon ng pagtaas ng tubig;

Ang pag-ikot ng dagat ay ginagamit upang mangisda mula sa isang lumulutang na sasakyang-dagat sa lalim na 100 - 200 m Sa ganitong paraan maaari kang mangisda sa isang malaking lugar kung saan nakatira ang pollock, sa partikular na mga elevation sa ibaba. Dito kakailanganin ng mangingisda ang tiyak na kaalaman at karanasan.

Isang artikulo sa pamamagitan ng pagbabasa kung saan malalaman mo ang lahat tungkol sa isda.

Paano makahuli ng mas maraming isda?

Matagal na akong aktibong nangingisda at nakahanap ako ng maraming paraan para mapabuti ang kagat. At narito ang pinaka-epektibo:

1. . Nakakaakit ng isda sa malamig at maligamgam na tubig sa tulong ng mga pheromones na kasama sa komposisyon at pinasisigla ang gana nito. Nakakalungkot na nais ng Rosprirodnadzor na magpataw ng pagbabawal sa pagbebenta nito.
2. Mas sensitibong gear. Ang mga review at tagubilin para sa iba pang mga uri ng gear ay matatagpuan sa mga pahina ng aking website.
3. Mga pang-akit gamit ang pheromones.

Mga Tampok ng Pangingisda

Kahit na ang pollock ay dumidikit sa ilalim, maaari itong kumuha ng pain hindi lamang mula sa kalaliman, kundi pati na rin sa ibabaw. Inirerekomenda na gawin ang hooking nang may kumpiyansa at mabilis. Upang maiwasan ang mandaragit na makawala sa kawit, dapat mong gamitin mataas na kalidad at matibay na gear.

Kapag nangingisda, sinusubukan ng mandaragit na palayain ang sarili mula sa kawit sa pamamagitan ng paggawa pabilog na paggalaw, at ang mga ganitong pagkilos ay nakakatulong sa pagkasira ng gear. Malaki ang posibilidad na masira ang tackle sa taglamig kapag ang sinulid ng pangingisda ay kumakas sa yelo.

Pollock fish - mga pagsusuri mula sa mga mangingisda

Sa kalakhan ng mga mapagkukunan ng Internet, lalo na sa mga forum ng pangingisda, makakahanap ka ng sapat na dami ng impormasyon tungkol sa paghuli ng pollack, tungkol sa mga katangian nito sa pag-uugali, at tungkol sa mga nakakahuli na pain.

Batay sa maraming mga pagsusuri mula sa mga tagahanga, maaari nating tapusin na ang pollock ay talagang isang kawili-wili at kanais-nais na tropeo para sa bawat mangingisda. Bilang isang bagay ng pangingisda, ang isda ay umaakit sa kanyang disposisyon, pag-iingat at malakas na pagtutol kapag nangingisda.

Ang pangunahing bagay, tulad ng sinasabi ng mga nakaranasang umiikot na angler, ay dalhin ito sa iyo kapag nangangaso. pambihirang matibay na tackle, kung hindi, maaari kang maiwan hindi lamang nang walang huli, kundi pati na rin nang wala ang iyong paboritong pamingwit.

Ngayon lang ang kagat ko!

Nahuli ko itong pike gamit ang bite activator. Wala nang pangingisda nang walang huli at hindi na naghahanap ng mga dahilan para sa iyong malas! Oras na para baguhin ang lahat!!! Pinakamahusay na activator cool na 2018! Gawa sa Italy...

Gaano katagal na ang nakalipas mula nang magkaroon ka ng talagang BIG CATCH?

Kailan huling beses Nakahuli ka na ba ng dose-dosenang MALAKING pike/carp/bream?

Palagi naming nais na makakuha ng mga resulta mula sa pangingisda - upang mahuli hindi tatlong perch, ngunit sampung kilo na pikes - kung ano ang isang catch! Bawat isa sa atin ay nangangarap nito, ngunit hindi lahat ay kayang gawin ito.

Ang isang mahusay na catch ay maaaring makamit (at alam namin ito) salamat sa magandang pain.

Maaari itong ihanda sa bahay o bilhin sa mga tindahan ng pangingisda. Ngunit ang mga tindahan ay mahal, at upang maghanda ng pain sa bahay, kailangan mong gumastos ng maraming oras, at, upang maging patas, ang lutong bahay na pain ay hindi palaging gumagana nang maayos.

Alam mo ang pagkabigo kapag bumili ka ng pain o inihanda ito sa bahay at tatlo o apat na bass lang ang nahuli mo?

Kaya't marahil ay oras na upang gumamit ng isang tunay na gumaganang produkto, ang pagiging epektibo nito ay napatunayan na parehong siyentipiko at sa pagsasanay sa mga ilog at lawa ng Russia?

Nagbibigay ito ng parehong resulta na hindi natin makakamit sa ating sarili, lalo na dahil ito ay mura, na naiiba ito mula sa iba pang paraan at hindi na kailangang gumastos ng oras sa produksyon - mag-order ka, naihatid ito at handa ka nang umalis!

Siyempre, mas mahusay na subukan nang isang beses kaysa marinig ng isang libong beses. Bukod dito, ngayon ang panahon! Ito ay isang mahusay na bonus kapag nag-order!

Alamin ang higit pa tungkol sa pain!