Fitness club na Kursk Zemlyanoy Val. World Class Zemlyanoy Val. Mga uri ng club card

Tatak World Class lumitaw sa merkado ng Russia noong 1990. Ang World Class ang nagtatag ng institute mga personal na tagapagsanay sa Russia. Ang kumpanya ay bumuo ng isang sistema ng sertipikasyon na ang lahat ng mga tagapagturo ng network ay sumasailalim taun-taon. Kasama sa coaching team ng club ang: Mga kampeon sa Olympic, world at European champions, masters of sports internasyonal na klase. Ang World Class ay kasama sa listahan ng 25 pinakamahusay na fitness club sa mundo sa loob ng walong taon (ayon sa internasyonal na rating Pandaigdig 25). Sa paglipas ng 17 taon ng pag-iral, ang World Class ay paulit-ulit na naging isang papuri sa mga pinakaprestihiyosong parangal at nominasyon.

Ang World Class Zemlyanoy Val ay isang fitness club sa mismong Garden Ring para sa iyo at sa iyong mga anak. Club area 3,800 sq.m.

Pool haba 25 m

  • 5 mga track
  • lugar ng hydromassage
  • higit sa 30 uri ng mga programa sa tubig

Lakas ng aerobics

  • fitball
  • Pilates
  • lumalawak
  • umiikot
  • bomba ng katawan
  • malayang galaw
  • pagitan

Sayaw aerobics

  • latina
  • flamenco
  • pagsasayaw ng club
  • rock'n'roll
  • tango
  • hip Hop
  • Modernong Jazz
  • strip ng plastic
  • belly dancing (pagsayaw ng tiyan)

Sining sa pagtatanggol

  • karate
  • kickboxing
  • tai bo

Isip at katawan

  • stress out

Mga espesyal na programa

  • aerobics sa tubig
  • fitness ng mga bata

Karagdagang serbisyo

  • personal na pagsasanay kasama ang pinakamahusay na fitness instructor sa Russia
  • gym 780 sq.m.
  • Cardiotheater (higit sa 120 exercise equipment mula sa mga nangungunang manufacturer sa mundo: Precore, Life Fitness, TechnoGym, Hammer Strength, Cybex)
  • higit sa 50 uri ng mga programa ng grupo (eksklusibong mga programa ng Les Mills, yoga, mga klase sa sayaw, aerobics, boxing gym at Sining sa pagtatanggol, Cycle studio, 2 group program room)
  • Turkish bath
  • Finnish sauna
  • Kids club para sa mga bata mula sa 14 na buwan (mga klase ng grupo, personal na pagsasanay, silid ng mga bata, mga klase wikang Ingles)
  • pagsubok sa fitness
  • pagsusuri ng komposisyon ng katawan gamit ang Futrex device
  • Beauty SPA
  • masahe
  • solarium
  • PODIUM Sport

Mga uri ng club card

  • Indibidwal na membership (pagbisita sa isang fitness club sa oras na maginhawa para sa iyo)
  • Family membership (paborableng mga sistema ng diskwento para sa iyong pamilya)
  • Child Membership (maaari lamang mabili ang card ng mga bata para sa mga bata ng mga miyembro ng World Class network)
  • Paaralan (para sa mga batang nasa edad ng paaralan mula 6 hanggang 16 taong gulang)
  • SPA at Fitness Card
  • Garden Ring Card (pagkakataon upang bisitahin ang mga club na matatagpuan sa kahabaan ng Garden Ring - Zemlyanoy Val, Olimpiysky, Smolensky Passage, Zhitnaya)
  • Araw na membership (access sa club mula 07:00 hanggang 17:00)
  • Membership ng grupo (mula sa dalawang tao, mga diskwento)
  • Junior membership (mula 16 hanggang 21 taon kasama)
  • Corporate membership (ang pagkakataon para sa mga empleyado at kanilang mga mahal sa buhay na mag-ehersisyo sa mga first-class na fitness club at makatanggap ng higit pang mga diskwento at pribilehiyo)

Sa pagiging may-ari ng isang World Class network club card, matatanggap mo ang mga sumusunod na benepisyo:

  • walang limitasyong pag-access sa gym, pangkatang klase, swimming pool, sauna anumang oras sa oras ng pagbubukas ng club
  • pagtuturo sa cardio at mga powerhouse, pagkatapos kung saan ang programa ay pinagsama-sama indibidwal na pagsasanay
  • paunang pagsusuri sa fitness
  • libreng konsultasyon sa isang Beauty SPA cosmetologist
  • bawat ika-10 na pamamaraan o pagbili sa Beauty SPA ay libre gamit ang isang client card
  • mga diskwento mula sa mga kasosyo sa World Class ("Paboritong Kliyente") na programa)
  • accrual ng mga puntos sa ilalim ng programang World Class Bonus
  • pakikilahok sa mga kaganapan sa intra-club at mga kaganapan sa Network
  • pakikilahok sa mga paglilibot sa fitness

Gastos ng pagbisita mula sa 70,000 kuskusin / taon

Ipadala sa isang kaibigan

Ang pakiramdam na 100 porsiyento ay madali kung ikaw ay malusog. Ang World Class fitness club na Zemlyanoy Val sa Zemlyanoy Val Street ay nagsusumikap na pukawin ang sigla at kagandahan sa iyo.

Napakabuti na ngayon maraming mga pamamaraan ang inaalok upang mapanatili ang iyong katawan sa mahusay na kondisyon. physical fitness. At ang fitness ay nanatiling napakapopular sa loob ng maraming taon. Inirerekomenda namin ang Pilates at stretching sa lahat ng bisita. Maraming mga pagsasanay upang palakasin ang frame ng katawan, makinis na mga paglipat, mga pagsasanay sa paghinga- ang ganitong uri ng fitness, tulad ng Pilates, ay magagamit ng mga tao sa lahat ng edad. At sa pag-uunat, ang bawat paggalaw ng pag-uunat ay tumutulong sa mga kalamnan na makayanan ang stress, nagpapalakas sa kanila at nagkakaroon ng kakayahang umangkop. Sa panahon ng mga hindi agresibong gawi na ito, ang mga kaaya-ayang sensasyon lamang ang nananatili sa katawan. At ito ay itinuturing na isa sa pinakamalambot na pamamaraan para sa paggawa ng mga split. Maaari kang pumili ng mga karagdagang fitness program, sa partikular na pagsasanay sa cardio. Bilang karagdagan, kung nais mo, maaari kang kumuha ng fitness test.

Dito rin, ang mga klase ay itinuro ng mga tagapagsanay ng sayaw - mga tunay na propesyonal sa kanilang larangan, at makakahanap sila ng diskarte sa sinumang mag-aaral. Ang mga klase sa pagsasayaw ay hindi lamang choreography at paggalaw. Ang koordinasyon ng buong katawan, ang kakayahang kumilos nang mabilis at karisma ay mahalaga dito - at maraming iba pang mga pakinabang. Madali kaming magtuturo sa iyo, binibigyang pansin ang pamamaraan at, siyempre, pagtatanghal.

Bilang karagdagan, nag-aalok kami sa lahat na gustong makabisado ang mga kasanayan sa yoga, makabisado ang martial arts, lumangoy sa pool, pumili ng isa o higit pang mga programa sa tubig at kumuha ng mga klase ng aerobics sa tubig.

At lalo na para sa aming mga bisita, lumikha kami ng mga kaaya-ayang alok - mga klase na may personal na tagapagsanay, mga klase para sa mga buntis na kababaihan at fitness ng mga bata - upang pumunta ka sa amin nang may kagalakan at laging malutas ang iyong mga problema. Tutulungan ka ng iyong coach na makamit ito sa pinakamahusay na posibleng paraan! Sinusubukan ng naturang espesyalista na gabayan ka kaagad kung ginagawa mo nang tama ang lahat ng mga pagsasanay. Ang isang mahusay na bonus ay ang kakayahang ayusin ang iyong oras ng pagsasanay upang umangkop sa iyong mga kakayahan. At ito ay isang partikular na sensitibong sandali kung ang isang babae ay naghahanda na maging isang ina. Tulad ng alam mo, ang mga umaasam na ina ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte. Sa ganitong sitwasyon hindi inirerekomenda na magsanay aktibong isports, ngunit maaari mo at kahit na kailangan mong gawin ang mga tamang binubuo na hanay ng mga pagsasanay na makakatulong katawan ng babae kung paano maging mas malakas, maging mas nababanat, upang ang bata ay ipinanganak na malusog. Ang antas ng stress ay direktang nakasalalay sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis at sa linggo. Tulad ng para sa mga klase na may isang bata, ang pangunahing bagay ay ang pumili hindi lamang isang propesyonal, kundi pati na rin isang tagapagsanay ng pasyente. Sa mga programang pambata, binibigyang-pansin ng aming mga guro sa palakasan ang katotohanan na ang mga kabataang miyembro ng grupo ay nakakatuwang dumalo sa mga klase, at ang tamang ehersisyo ay makakatulong sa kanila na maging malusog at aktibo.

Pagkatapos ng isang mahirap na araw, gusto mo talagang i-relax ang iyong katawan at kaluluwa. Lalo na para dito, inaanyayahan ka naming bisitahin ang Finnish sauna, hammam, at subukan din ang mga paggamot sa SPA. Kahit isang session ay sapat na upang mapawi ang pagod at "mag-renew". Ngunit kung gusto mo ng pangmatagalang resulta, dapat mong pana-panahong pangalagaan ang iyong sarili sa ganitong paraan!

Mayroong bar, beauty salon, at children's corner na magagamit mo.

Ang aming listahan ng presyo ay pinangungunahan ng mga presyong mas mataas sa average, dahil kami ay nakikilala sa pamamagitan ng hindi nagkakamali na serbisyo at isang pangkat ng mga nangungunang propesyonal. Ang taunang subscription ay nagkakahalaga ng 75.8 libong rubles. Ang gastos ng pagbisita sa loob ng anim na buwan ay 30.9 libong rubles.

Tungkol sa mga araw at oras na maaari mong makuha Detalyadong impormasyon mula sa mga empleyado ng World Class fitness club na Zemlyanoy Val sa Zemlyanoy Val Street. At siguraduhing talakayin sa kanila o sa iyong coach ang mahahalagang isyu tungkol sa mga katangian ng iyong katawan. Tinutulungan ka naming maging mas maganda, mas energetic at mas malusog!

Lakas ng loob na mauna! - ito ang slogan ng network ng mga World Class club, na alam ng lahat, kahit na ang mga malayo sporty na imahe taong buhay. Pagkatapos ng kanyang masamang karanasan sa fitness club ZARЯDKA, tungkol sa kung saan nagsulat din ako ng isang pagsusuri sa yell portal, nagpasya pa rin akong magtiwala sa network ng mga fitness club No. Ang napili kong bilhin ang card ay nahulog sa fitness club sa Kurskaya sa Citydel shopping center na hindi kalayuan sa Atrium, siyempre, hindi ito sinasadya, nagtatrabaho ako na medyo malapit sa lokasyon ng World Class na ito at tila sa akin na may Paveletskaya sa pamamagitan ng kotse para sa 5 maximum na 10 min. Magiging maginhawa para sa akin na makarating doon pagkatapos ng trabaho at bumalik sa gabi nang walang traffic jam. Nang maglaon, ito ang aking malalim na maling akala; hindi makatotohanan...minsan nakatayo ka sa isang traffic jam ng 1.5 oras Oh! kakila-kilabot! - pagkatapos nito, ang lahat ng sigasig para sa pag-eehersisyo ay nawawala kapag dumating ka sa fitness center. Susunod, makakatagpo ka ng isa pang problema - paradahan! Ang pagbili ng card sa fitness club na ito ay hindi malulutas ang problemang ito, walang libreng paradahan para sa mga may hawak ng card. Underground parking lang ng Citydel business center para maraming pera tapos pumasok kami sa loob, may bench sa ilalim at katabi ng basket na may saplot ng sapatos, suotin at lakad pa, may dressing room! sa kaliwa, isang tindahan sa kanan damit pang-isports"Podium", ilang hakbang diretso mula sa reception, at sa kaliwa ay may bar kung saan maaari kang uminom ng sariwang kinatas na juice, mula sa bar ay bumubukas ito malawak na tanawin sa likod ng salamin papunta sa pool. Kahit saan ay napakalinis, walang dapat ireklamo. Sa reception ay magiliw kaming binati ng mga manager ng World Classa na bumili kami ng isang card sa loob ng anim na buwan at binigyan kami ng isa pang 3 buwan nang walang bayad. Kasama sa karaniwang pakete ng may hawak ng card ang: walang limitasyong bilang ng mga oras ng pagbisita, pagsubok sa fitness, personal na pagtuturo sa isang tagapagsanay, isang libreng pamamaraan sa SPA center sa rekomendasyon ng isang doktor, pagdalo sa lahat ng mga programa ng grupo. Nang mapunan ang mga card, nag-sign up kami para sa fitness testing, kung saan ginawa ng doktor ang mga kinakailangang rekomendasyon sa ehersisyo at nutrisyon. Pagkatapos, dumating ang isang tagapagsanay para sa bawat isa sa amin at nagsimula kaming magsanay sa gym. gym medyo maluwag, maraming treadmills na nakatayo sa tapat ng panoramic window papunta sa kalye, habang tumatakbo ka, mapapanood mo ang mga dumadaan... at sila naman, sinusundan ka o ang matinding traffic ng mga sasakyan sa traffic jam. Ang mga zone sa bulwagan ay nahahati sa cardio, strength at exercise room. mga programa ng pangkat. Pagkatapos ng pagsasanay, ibinigay din ng tagapagsanay ang kanyang mga rekomendasyon at iniwan ang kanyang card kung sakaling gusto kong kumuha ng isang bloke ng pagsasanay mula sa tagapagsanay na ito. Nagustuhan ko si coach Oleg para sa kanyang istilo ng komunikasyon, hindi nakakagambala at praktikal na payo. Ngunit ang aking kaibigan ay hindi pinalad...sa pagtatapos ng pagsasanay, inirekomenda ng kanyang coach na magsanay siya kasama niya. Sinabi niya na pag-iisipan niya ito, at kung positibo ang desisyon, makikipag-ugnayan siya sa kanya. Gayunpaman, ano ang aming sorpresa nang, makalipas ang ilang araw, tumawag sila mula sa Fitness Club at iniulat na mayroon siyang utang sa fitness trainer sa halagang 2,500 rubles para sa isang napalampas na ehersisyo, na hindi niya nakaiskedyul para sa kanyang sarili. Siyempre, ang sitwasyon ay nalutas na pabor sa kliyente, ang utang na ito ay tinanggal mula sa kanya, ngunit ang kanyang mga nerbiyos ay nayanig, kailangan niyang makipag-usap sa Manager, ang sandaling ito ay naging susi sa reputasyon ng sangay na ito ng club. Siyempre, pagkatapos ng gayong saloobin, nawalan siya ng pagnanais na mag-ehersisyo kasama ang isang fitness trainer. Para naman sa mga locker room, mayroon silang dalawang tier, sa ground floor at sa ibabang palapag, kung saan makakarating ka kaagad sa pool at sauna complex. Kahit saan ay sobrang linis, hiwalay ang mga sauna, may turbo solarium sa lower locker room, although if you decide to sunbathe, you need to buy token in advance para mamaya, naka tuwalya lang, hindi mo na kailangan. pumunta sa reception. Ang mga locker ay sapat na malawak, ngunit ang mga silid ng locker ay medyo masikip. Mayroong parehong bukas at saradong shower stall, muli, napakalinis na mga tile, halos tulad ng bago. Ngunit kung partikular na pag-uusapan natin ang sangay na ito ng network ng World Classa, ang aking opinyon ay mayroong isang mas mahusay, kung saan magkakaroon ng isang hiwalay na lugar para sa paradahan ng mga personal na kotse at may isang mas mahusay na sistema ng air conditioning.