Ang kahulugan ng buhay: sa tamang paghinga. Simpleng pranayama breathing techniques ng yogis

PRANIC na paghinga

Kumusta, mahal na mga mambabasa!

Nararamdaman mo ba ang kakulangan ng enerhiya at lakas? Pagkatapos ay dapat mong malaman ang tungkol sa prana yoga at mga diskarte sa paghinga!

At sa artikulong ito ay pinag-uusapan natin iba't ibang uri sigla, ang kakayahang makaipon ng enerhiya-prana sa katawan at kontrolin ito. Sa pamamagitan ng paglalapat ng aming mga tip at rekomendasyon, magagawa mong makabisado ang mga unang pagsasanay sa prana yoga, pagpapabuti ng iyong kalusugan at pag-alis ng iyong isip.

Ano ang prana?

Ang Prana ay literal na isinalin sa "hangin" at tinukoy bilang panloob na enerhiya ng buhay. Tinatawag din itong qi o chi energy, ang Universal breath, ang batayan ng lahat ng nabubuhay na bagay. Ang purong enerhiya na ito ay nag-uugnay sa masigla at pisikal na katawan at tinitiyak na natatanggap ng katawan ang mga kinakailangang mahahalagang elemento: hangin, nutrisyon, likido. Itinataguyod ng Prana ang asimilasyon ng lahat ng kailangan para sa katawan at inaalis ang isang tao ng hindi kailangan at labis na mga bagay.

Upang ganap na pasiglahin ang isip at katawan ng tao, kailangan ng sapat na dami ng prana. Pagkatapos ang tao ay puno ng kalusugan at isang pakiramdam ng kasiyahan sa buhay, at ang enerhiya ng nerbiyos ay nasa balanseng estado. Kung walang sapat na prana, ang ilang mga tao ay kumakain nang labis, naghahanap ng matingkad na mga impression sa anumang halaga, na humahantong sa iba't ibang sakit at depresyon.

10 uri ng prana sa yoga

Ayon sa mga turo ng yoga, ang prana ay gumagalaw sa mga channel ng enerhiya - nadis, na konektado sa ilang mga punto ng katawan ng tao. Mayroong sampung pangunahing enerhiya o uri ng mga prana na gumagalaw sa lahat ng nadis. Ito ang limang pangunahing prana vayu at ang limang upa prana.

Ang mga pangunahing enerhiya ay ang mga prana na nagpapalipat-lipat sa katawan ng tao:

• Apana. Ito ay isang pababang puwersa ng buhay na gumagalaw sa lower abdominal cavity ng katawan at puro sa anus. Sa pagganap, ang apana ay may pananagutan para sa reproductive at excretory system ng katawan. Ang prana na ito ay nauugnay sa elemento ng lupa.
• Udana. Tumataas na enerhiya, na kung saan ay naisalokal sa itaas na dibdib, lalamunan, leeg. Ang Udana ay nagbibigay ng mga function ng pagsasalita, mga ekspresyon ng mukha, mga organo ng pandama at pinasisigla ang pisikal na paglaki ng katawan. Ang eter ay ang elemento kung saan tumutugma ang enerhiya na ito.
• Prana. Ang enerhiya ay nakadirekta sa loob, ito ay gumagalaw sa dibdib, puso at baga. Ang Prana ay nagpapalusog at sumusuporta sa buong katawan, kaya ang elemento nito ay hangin.
• Samana. Ang pagbabalanse na puwersa ng buhay ay matatagpuan sa pusod na lugar at responsable para sa metabolismo at digestive function. Ang Samana ay namamahagi ng natutunaw na pagkain at likido sa buong katawan. Ang elemento nito ay apoy.
• Vyana. Ang kumakalat na enerhiya ng vyana ay dumadaan sa buong katawan at mga paa. Sa tulong ng mahalagang puwersang ito, ang dugo ay umiikot sa katawan at nagsasagawa ng mga paggalaw. Ang tubig ay ang elemento kung saan nauugnay ang Vyana.

Kasama sa upa-pranas ang limang iba pang uri ng enerhiya na hindi umaalis sa katawan ng tao:

1. Ang Naga ang responsable sa pagbuga.
2. Kinokontrol ni Kurma ang paningin, paggalaw ng talukap ng mata, at pagkislap.
3. Ang Krikara ay nagdudulot ng uhaw at gutom.
4. Ang Devadatta ay nagdudulot ng katamaran at kumikilos habang humihikab.
5. Ang Dhanajaya, na kumakalat sa buong katawan, ay nagpapalakas sa katawan at nagbibigay ng nutrisyon nito.

Kung ang lahat ng mga prana ay nasa isang maayos na estado, kung gayon ang katawan ay ganap na gumagana. Kapag nag-malfunction ang isa sa mga energies, nabigo rin ang iba.

Ano ang maibibigay ng prana yoga?

Sa kabataan, ang isang tao ay puno ng mahalagang enerhiya at hindi natatakot sa anumang mga hadlang sa kanyang landas. Ang Prana ay nagbibigay ng tiwala sa sarili at mabilis na paggaling pagkatapos mag-ehersisyo. Ang isang dalisay na pag-iisip ay nagsilang ng mga bagong ideya, ang isang tao ay natutulog at kumakain ng mas kaunti kapag siya ay napuno ng kapangyarihan ng buhay.

Ang kakulangan ng enerhiya ng prana ay maaaring humantong sa mga sakit at mabilis na pagtanda ng katawan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang malaman upang pamahalaan ang iyong enerhiya nang hindi nag-aaksaya ng iyong lakas sa mapang-akit na pagnanasa at hindi makatwirang mga aksyon. Ang Prana yoga ay nagtuturo sa isang tao kung paano maayos na pangasiwaan ang enerhiya ng buhay, kontrolin ang katawan at isip, pag-iipon at wastong pamamahagi ng lakas.

Ang kakayahang mapanatili at ilipat ang prana sa ibang tao ay nagbibigay ng pagkakataon sa mga yogi na pagalingin ang iba't ibang karamdaman. Ang pagtatrabaho sa enerhiya ay nagbibigay-daan sa iyo na pamahalaan ang metabolic process sa katawan. Naka-on mataas na lebel Sa pamamagitan ng mastering prana yoga, ang isang tao ay maaaring bumuo ng mga kakayahan sa telepatiko at makipagpalitan ng mga saloobin sa ibang mga tao. Ito ay pinaniniwalaan na ang patuloy na pagsasanay ay humahantong sa isang espesyal na estado ng samadhi - isang pananatili sa Kataas-taasang Reality o paliwanag.

Prana yoga exercises: mga benepisyo at contraindications

Ang Prana yoga o breathing yoga ay batay sa lahat ng uri ng mga diskarte sa paghinga na nagpapataas ng panloob na enerhiya. Ang iba't ibang pagsasanay na naglalayong kontrolin at pigilin ang paghinga ay tinatawag na pranayama. Nililinis ng practitioner ang kanyang "pinong katawan," binabago at kinokontrol ang kanyang panloob na puwersa ng buhay.

Salamat kay pagsasanay sa paghinga lahat ng mga selula ng katawan ay puno ng oxygen, na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo. Ang lahat ng mga grupo ng mga kalamnan sa paghinga ay kasangkot at nangyayari ang masahe lamang loob. Ang partikular na paghinga ay nakakatulong na palakasin ang sistema ng nerbiyos, nakakarelaks at nagpapakalma sa isang tao. Ang kamalayan ng tao ay nagiging mas matatag, ang mga adaptive na katangian ng katawan ay tumataas.

Dahil ang mga pagsasanay ay nagsasangkot ng pagpigil sa iyong hininga, kailangan mong bigyang pansin ang ilang mga kontraindikasyon:

• malalang sakit;
• mga traumatikong pinsala sa utak at mga karamdaman sa pag-iisip;
• sakit sa puso at mataas na presyon ng dugo;
• mga sakit sa mata at mga sakit sa paghinga;
• oncology ng anumang antas;
• pagbubuntis.

Mga pagsasanay sa paghinga para sa mga nagsisimula

Ang buong paghinga sa yoga ay binubuo ng clavicular, thoracic at diaphragmatic, at marami mga pagsasanay sa paghinga na naglalayong mapabuti ang kalusugan at paglilinis ng kamalayan. Kasama sa Prana yoga ang iba't ibang mga diskarte at pagsasanay ay mas mahusay na pamilyar sa mga kumplikado sa ilalim ng gabay ng isang master. Sasabihin lang namin sa iyo ang tungkol sa ilang kung saan maaari mong simulan ang iyong independiyenteng pagsasanay.

Una sa lahat, kailangan mong makabisado ang buong paghinga. Umupo nang kumportable, mas mabuti sa isang lotus o half-lotus na posisyon. Huminga ng malalim mula sa iyong tiyan, ibinababa ang iyong dayapragm. Ang proseso ay unti-unting nagsasangkot ng thoracic at clavicular na mga rehiyon. Ang buong katawan ay dapat mapuno ng oxygen at prana. Ngayon huminga nang dahan-dahan, ganap na nakakarelaks.

At napaka-epektibo.

Nadi Shodhana ehersisyo

Nakaupo sa komportableng cross-legged na posisyon, sa iyong mga takong o sa lotus na posisyon, bahagyang pindutin ang iyong kanang butas ng ilong hinlalaki humaharang sa hangin. Huminga ng mahinahon at buong hininga sa pamamagitan ng iyong kaliwang butas ng ilong. Ngayon bitawan ang iyong kanang butas ng ilong at isara ito gamit ang iyong singsing na daliri. kaliwang butas ng ilong, huminga nang buo gamit ang kanan. Nang hindi binabago ang posisyon ng iyong mga daliri, gawin ang parehong sa reverse order. Ulitin ang cycle na ito ng 10 beses.

Vrajana – ehersisyo sa paglalakad

Habang naglalakad o tumatakbo, maaari mong sanayin ang simple at kapaki-pakinabang na ehersisyo. Huminga at huminga nang walang pagkaantala sa pamamagitan ng iyong ilong. Dahan-dahang huminga ng malalim para sa 4 na hakbang at huminga nang 6 na hakbang. Sa paglipas ng panahon, ang bilang ng mga hakbang sa bawat paglanghap at pagbuga ay maaaring tumaas.

Sitali pranayama

Ang ehersisyo na ito ay nakakatulong na gawing normal ang panunaw, binabawasan ang pagpapawis ng mga palad at paa at nililinis ang dugo. Upang gawin ito, umupo nang kumportable at kulutin ang iyong dila sa isang tubo at dahan-dahang lumanghap ng hangin sa pamamagitan nito. Ngayon lumunok at, isara ang iyong bibig, huminga nang maayos sa pamamagitan ng iyong ilong.

Sa pamamagitan ng regular na pagsasagawa ng mga simpleng pagsasanay na ito, sa loob ng isang buwan ay madarama mo ang isang pagpapabuti sa iyong kagalingan at magagawa mong magpatuloy sa pag-master ng mas kumplikadong mga diskarte.

Ano ang dapat tandaan:

1. Ang Prana ay ang dalisay na enerhiya ng buhay, na siyang batayan ng lahat ng nabubuhay na organismo.

2. Mayroong 10 uri ng prana energies.

3. Ang Prana yoga ay nakakatulong upang maipon at maayos na maipamahagi ang mahahalagang enerhiya.

4. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay may mga kontraindiksyon, kaya dapat mong sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor.

5. Mga simpleng pamamaraan Maaari mong simulan ang pag-master ng paghinga sa iyong sarili, at mas kumplikado - sa ilalim ng gabay ng isang magtuturo.

Magkita-kita tayo sa susunod na artikulo!

PRANIC na paghinga

Ang pranic breathing ay may malaking papel sa pranic healing. Sa pamamagitan nito, ang supply ng Prana ay napupunan, at ang huli ay ipinamamahagi sa mga may sakit na bahagi ng katawan.

Ang paghinga ng pranic ay batay sa patuloy na panginginig ng boses, na nagpapakita ng sarili sa buong kalikasan. Ang lahat ay nasa patuloy na panginginig ng boses. Walang kapayapaan sa Uniberso. Mula sa planeta hanggang sa atom, lahat ay gumagalaw at nag-vibrate. Kung ang pinakamagaan na atom ay tumigil sa pag-vibrate, ang balanse ng kalikasan ay masisira. Ang gawain ng Uniberso ay ginagawa sa pamamagitan at sa pamamagitan ng patuloy na panginginig ng boses. Ang puwersa at enerhiya ay patuloy na nakakaimpluwensya sa bagay at nagdudulot ng mga phenomena ng buhay.

Ang mga atomo ng katawan ng tao ay nasa patuloy na panginginig ng boses. Ang mga panginginig ng boses at paggalaw ay nangyayari sa buong katawan ng tao. Ang mga selula ng katawan ay patuloy na sinisira, pinapalitan at binago. Kahit saan at palagi - mga pagbabago at pagbabago.

Ang mundo ay nasa ritmo. Ang lahat, mula sa pinakadakilang araw hanggang sa pinakamaliit na atom, ay nag-vibrate at nakikilala sa pamamagitan ng sarili nitong espesyal na panginginig. Ang pabilog na landas ng mga planeta sa paligid ng araw, ang pagtaas at pagbaba ng mga alon, ang pagtibok ng puso, ang pagdaloy at pagdaloy ng dagat - lahat ay sumusunod sa mga ritmikong batas. Ang bawat paglago at pagbabago ay nagsisilbing malinaw na katibayan ng batas na ito.

Tulad ng lahat ng iba pa, ang ating mga katawan ay napapailalim sa batas na ito. Ang teorya ng kilusan at pranic healing ng yogi ay pangunahing nakabatay sa pag-unawa sa batas na ito ng ritmo. Sa pamamagitan ng pag-aangkop sa ritmo ng mga atomo na bumubuo sa ating katawan, posibleng sumipsip ng malalaking dami ng Prana at pagkatapos ay ipamahagi ito upang makamit ang mga resulta na kanilang ninanais.

Ang katawan na kinaroroonan mo ay maihahambing sa isang maliit na sea bay. Bagama't tila sariling batas lamang ang sinusunod nito, sa katotohanan ang lahat ay nakasalalay sa pag-agos at pag-agos ng karagatan. Ang malaking karagatan ng buhay ay tumataas at bumababa, at tayo ay umiiral ayon sa mga panginginig ng boses at ritmo nito. Sa ilalim ng normal na mga kalagayan ay nakikita natin ang mga panginginig ng boses at ritmo ng malaking karagatan ng buhay at namumuhay ayon dito, ngunit kung minsan ay tila nakaharang ang labasan sa look ng lahat ng uri ng basura, ang paggalaw ng karagatan ay hindi umaabot sa atin, at ang pagkasunog sa loob natin ay nabalisa.

Marahil ay narinig mo na ang tunog ng isang violin na paulit-ulit at sa ritmo ay nagtatakda ng mga panginginig ng boses na sa kalaunan ay maaaring makasira ng tulay. Ang parehong bagay ay maaaring mangyari kapag ang isang buong regiment ng mga sundalo ay tumawid sa isang tulay. Kaya naman ang mga sundalo ay palaging inuutusan, sa ganoong kaso, na pabagalin upang ang mga panginginig ng boses ay hindi magtapon pareho sa rehimyento at sa tulay. Ang mga halimbawang ito ng pagkilos ng ritmikong paggalaw ay nagbibigay sa iyo ng ideya ng epekto ng ritmikong paghinga sa katawan. Kinukuha ng katawan ang mga panginginig ng boses at umaangkop sa pagkakaisa ng kalooban, kung saan nakasalalay ang ritmikong paggalaw ng mga baga; na may ganap na pagkakaisa, ang katawan ay kusang-loob na isinasagawa ang mga utos ng kalooban. Kapag ang katawan ay nakatutok nang husto, sa pamamagitan ng isang kusang-loob na pagkakasunud-sunod, ang sirkulasyon ng dugo sa anumang bahagi ng katawan ay madaling tumaas at ang isang pagtaas ng agos ng puwersa ng nerbiyos ay nakadirekta sa anumang bahagi ng katawan, nagpapalakas at nagpapasigla nito.

Sa pamamagitan ng maindayog na paghinga, mapapalaki ng isa ang ritmo at sumipsip at makontrol ang malalaking halaga ng Prana. Ang ritmikong paghinga ay pinahuhusay ang epekto ng mental at magnetic healing ng isang daang porsyento.

Ang pinakamahalagang bagay na may maindayog na paghinga ay upang makamit ang isang mental na representasyon ng ritmo. Ang mga nakakaunawa ng isang bagay tungkol sa musika ay pamilyar sa ritmikong pagbibilang. Ang iba ay maaaring makamit ang ideyang ito sa pamamagitan ng pag-iisip ng maindayog na hakbang ng mga sundalo; "Kaliwa, kanan; kaliwa, kanan; kaliwa, kanan; isa, dalawa, tatlo; isa, dalawa, tatlo."
Ibinabatay ng yogi ang kanyang tempo sa isang yunit na tumutugma sa tibok ng kanyang puso. Hindi lahat ng tibok ng puso ng mga tao ay pareho, ngunit ang sariling tibok ng puso ng bawat isa ay isang sample ng kanilang ritmo sa paghinga. Tukuyin. pakinggan ang normal na tibok ng iyong puso sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong kamay sa iyong pulso at bilangin; "1,2,3,4, 5,6; 1,2,3,4, 5,6" atbp. hanggang sa maalala mo ang eksaktong ritmo. Sa ilang kasanayan, mabilis mong matututuhan ang ritmo at madali mong mai-reproduce ito. Karaniwang kumukuha ng hangin ang isang baguhan pagkatapos magbilang ng anim na yunit ng pulso, ngunit kapag nasanay na siya, mapapalaki niya nang husto ang ritmo.

Sa maindayog na paghinga, ang mga yogis ay sumusunod sa panuntunan na ang mga yunit ng paglanghap at pagbuga ay dapat na pantay, habang ang mga yunit ng pagpigil ng hininga at ang oras sa pagitan ng mga paghinga ay dapat na katumbas ng kalahati ng yunit ng paglanghap at pagbuga.

Ang mga sumusunod na ritmikong pagsasanay sa paghinga na ipinakita namin ay dapat na lubusang pinagkadalubhasaan, dahil nagsisilbi itong batayan para sa maraming iba pang mga pagsasanay na tatalakayin natin sa ibang pagkakataon.

Rhythmic na paghinga

1. Umupo o tumayo sa komportableng posisyon, siguraduhin na ang iyong dibdib, leeg at ulo ay tuwid hangga't maaari, ibalik nang bahagya ang iyong mga balikat at maluwag na ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod. Sa ganitong paraan, ang bigat ng katawan ay sinusuportahan ng mga tadyang, at maaari kang manatili sa posisyon na ito sa loob ng mahabang panahon. Napag-aralan ng mga Yogi na sa isang lumubog na dibdib at isang nakausli na tiyan, ang tamang ritmikong paghinga ay nagiging mas mahirap.

2. Huminga nang dahan-dahan, malalim, nagbibilang ng mga yunit ng pulso.
3. Pigilan ang iyong hininga habang nagbibilang ng tatlong yunit ng pulso.
4. Huminga nang dahan-dahan sa mga butas ng ilong, nagbibilang ng anim na yunit ng pulso.
5. Magbilang ng tatlong pulso sa pagitan ng mga paghinga.
6. Ulitin ito ng ilang beses, ngunit iwasan ang labis na trabaho.
7. Kapag nagpasya kang tapusin ang mga ehersisyo, gumamit ng cleansing breathing, na nagdudulot ng pahinga at nililinis ang mga baga.

Pagkatapos ng ilang mga ehersisyo, magagawa mong dagdagan ang tagal ng mga paglanghap at pagbuga hanggang sa maabot mo ang bilang ng labinlimang mga yunit ng pulso. Tandaan na ang yunit ng pagpapanatili sa pagitan ng paghinga at pagbuga ay katumbas ng kalahati ng mga yunit ng paglanghap at pagbuga.

Huwag labis na magtrabaho sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagsisikap na dagdagan ang tagal ng paghinga, ngunit subukan, kung maaari, upang makamit ang ritmo, dahil ito ay mas mahalaga kaysa sa tagal ng paghinga. Magsanay at subukan hanggang sa maabot mo ang saklaw ng paggalaw at hanggang sa makamit mo ang isang pakiramdam ng ritmo sa paggalaw ng vibrational sa iyong buong katawan. Nangangailangan ito ng ilang kasanayan at pagkakapare-pareho, ngunit madali itong magbabayad sa kasiyahang idudulot sa iyo ng tagumpay. Ang mga Yogis ay lubos na matiyaga at pare-pareho, at sa dalawang katangiang ito ay higit sa lahat ang sikreto ng tagumpay na kanilang nakamit.

Ang mga sumusunod na linya ay magbibigay sa iyo ng pangkalahatang ideya ng paggamit ng paghinga sa pranic healing.

Pangkalahatang tuntunin

Dapat alalahanin na sa pamamagitan ng ritmo ng paghinga at sa pamamagitan ng pagkontrol sa mga pag-iisip, mayroon kang kakayahang sumipsip ng isang malaking halaga ng Prana at mailipat ito sa katawan ng ibang tao, muling buhayin ang mga mahihinang paa o bahagi, bigyan ang maysakit ng kalusugan at itaboy ang sakit. . Ang unang bagay na dapat mong matutunang mag-isip nang malinaw sa iyong isipan ay ang estado na iyong ninanais na maaari mong talagang asahan ang pagpasok ng Prana sa iyo at ang paghahatid nito sa iyong mga kamay at mula sa iyong mga daliri sa katawan ng pasyente. Mag-apply ng ilang ritmikong paghinga upang ganap na maitatag ang ritmo, pagkatapos ay ilagay ang iyong mga kamay sa mga namamagang bahagi ng katawan ng pasyente, hawakan nang bahagya ang mga ito. Pagkatapos ay huminga nang ritmo, iniisip sa isip na talagang "pump" mo ang Prana sa may sakit na organ o may sakit na bahagi ng katawan, binubuhay ito, pinalalabas ang lahat ng nakakapinsala, tulad niyan; kung paano sila nagbobomba ng sariwang tubig sa isang balde ng maruming tubig, at ang huli ay unti-unting ibinubuhos. Ito ay gumagawa ng isang napaka-matagumpay na epekto kung ang mental na imahe ng "pumping" ay medyo malinaw, na may inhalation na pinapalitan ang pagtaas ng pumping lever, at ang pagbuga ay pinapalitan ang pumping mismo.

Kaya, ang pasyente ay napuno ng Prana, at lahat ng nakakapinsala ay tinanggal. Paminsan-minsan, itaas ang iyong mga kamay at "i-snap" ang iyong mga daliri, na parang itinatapon mo ang lahat ng hindi kailangan. Inirerekomenda na ulitin ito paminsan-minsan, gayundin ang paghuhugas ng iyong mga kamay pagkatapos ng paggamot, dahil maaari kang mahawaan ng sakit ng pasyente. Sa panahon ng paggamot, hayaan ang Prana na dumaloy sa pasyente sa tuluy-tuloy na daloy; Hindi na kailangang ilipat ang iyong mga kamay nang masigla, ngunit sapat lamang upang madaling maabot ni Prana ang namamagang lugar. Sa panahon ng pagpapagaling na ito, ang ritmikong paghinga ay dapat na paulit-ulit nang madalas upang ang ritmo ay mananatiling normal at ang Prana ay maaaring malayang tumagos sa may sakit na bahagi ng katawan. Mas mainam na ilagay ang iyong mga kamay nang direkta sa namamagang lugar, ngunit kung hindi ito inirerekomenda o hindi posible, ilagay ang mga ito sa iyong damit. Para sa kapakanan ng pagkakaiba-iba, paminsan-minsan ang namamagang lugar sa panahon ng paggamot, napaka malumanay, gamit ang iyong mga daliri, at dapat na bahagyang magkahiwalay ang iyong mga daliri. Ito ay napaka-kaaya-aya para sa pasyente. Maaari mong ulitin sa isip ang mga nakapagpapatibay na salita: “lumabas ka, lumabas ka” o “magpakatatag ka, magpakatatag ka,” depende sa mga pangyayari; ang mga salita ay nag-aambag sa isang mas malakas at mas tumpak na pag-igting ng kalooban.

Baguhin ang mga order na ito ayon sa mga kinakailangan ng bawat kaso, sa iyong sariling paghuhusga.
Binigyan ka namin ng mga pangkalahatang tuntunin, maaari mong ilapat ang mga ito sa iba't ibang paraan. Sa maingat na pag-aaral at paglalapat ng mga simpleng tagubilin sa itaas, magagawa mo ang lahat ng ginagawa ng mga namumukod-tanging "magnetic healers", bagama't ang kanilang mga sistema ay higit pa o hindi gaanong masalimuot at kumplikado. Ginagamit nila ang Prana nang hindi namamalayan at tinatawag itong magnetism. Kung nagdagdag sila ng maindayog na paghinga sa kanilang magnetic healing, dalawang beses sana nilang naabot ang mga resulta.

PRANIC EXERCISES

Bago simulan ang pagpapagaling, dapat mong ihanda ang iyong mga kamay sa isang espesyal na paraan.
Paghahanda ng mga kamay. Mabilis na kuskusin ang iyong mga kamay sa loob ng ilang minuto at pagkatapos ay iwagayway ang mga ito nang pabalik-balik hanggang sa magkaroon ka ng malabong pakiramdam ng "kabuhayan" at enerhiya. Ang pagbabagong-buhay ng mga kamay ay lubos na pinadali sa pamamagitan ng pagpiga sa kanila at mabilis na pagbubukas ng mga ito, na paulit-ulit nang maraming beses. Subukan ito ngayon, at makikita mo kung anong kapangyarihan ang mararamdaman nila.

Ang ilan sa mga gumagamit ng pranic healing ay pangunahing nakikibahagi sa pangkalahatang paggamot, habang ang iba ay gumagamit lamang nito paminsan-minsan at inilalaan ang kanilang sarili pangunahin sa pagpapagaling ng mga indibidwal na may sakit na bahagi ng katawan. Sa anumang kaso, ang madalas na pangkalahatang paggamot ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil ito ay nagtataguyod ng pantay na pamamahagi ng sirkulasyon sa buong katawan, nagpapasigla sa bawat kalamnan, nerve, bawat butil at nagbibigay sa buong katawan ng bagong enerhiya at mahahalagang aktibidad, na tumutulong upang maibalik ang normal na estado ng ang katawan.

Pangkalahatang paggamot. Ilagay ang pasyente na nakaharap pababa, naglalagay ng unan sa ilalim ng kanyang dibdib kung saan malaya niyang maipapahinga ang kanyang baba. Hayaan siyang ilagay ang kanyang mga kamay nang mas komportable, ang pinakamagandang bagay kapag sila ay nakabitin sa mga gilid.

Pagkatapos ay ilagay ang iyong una at pangalawang daliri sa mga gilid ng gulugod upang ang gulugod ay nasa pagitan ng mga daliring ito. Pagkatapos ay dahan-dahan ngunit matatag na gumalaw kasama ang gulugod. Kung nakakaramdam ka ng anumang malambot na kasukasuan, magiging malinaw sa iyo na ang ilan sa mga nerbiyos na nagmumula sa gulugod ay namamaga, at ang ilang organ o bahagi nito ay nagdurusa mula sa pag-agos ng dugo. Kung napansin mo na ang ilang mga lugar ay mas malamig o mas mainit kaysa sa mga bahagi ng katawan na katabi nito, kung gayon ito ay isang senyales na ang ilang uri ng pag-urong ng kalamnan ay nagaganap sa rehiyon ng gulugod, na kumikilos sa sirkulasyon ng mga sentro ng nerbiyos at nagiging sanhi ng pananakit, na nagiging sanhi ng abnormal na pagkilos sa ilang bahagi ng katawan na apektado ng nerve. Tandaan ito upang sa panahon ng paggamot maaari kang magbayad ng espesyal na pansin sa mga phenomena na ito at gamutin ang mga lugar na ito, na pumukaw ng isang revitalizing vibration sa kanila. Pagkatapos ay paikutin ang pasyente sa kanyang likod at ipasa ang kanyang mga kamay sa buong katawan, salitan sa pagpuna sa anumang pag-urong, anumang malambot na batik, tumor, atbp.

Simulan ang iyong pangkalahatang paggamot sa isang masusing ehersisyo sa gulugod. Maingat na manipulahin ang buong lugar ng gulugod, simula sa leeg at unti-unting bumababa, nagbabayad, tulad ng nasabi na, espesyal na pansin sa malambot o partikular na malamig o mainit-init na mga lugar. Manipulate muna ang isang bahagi ng gulugod, pagkatapos ay ang isa, pagkatapos ay gawin ang isang vibration exercise sa kahabaan ng tagaytay at tapusin sa banayad na stroking, na kung saan ay napaka-nakapapawing pagod.

Pagkatapos ay simulan ang ehersisyo sa leeg tulad ng sumusunod: Magsimula sa pamamagitan ng mahigpit na pagpindot sa likod ng mga kalamnan ng leeg at dahan-dahang pagmamanipula sa lalamunan. Ang ehersisyo na ito ay nagpapadali at nagpapapantay sa sirkulasyon ng tserebral.

Pagkatapos ay manipulahin ang mga balikat at braso nang salit-salit, na nagtatapos sa pamamagitan ng paghagod sa braso mula sa balikat hanggang sa mga daliri.
Pagkatapos nito, magtrabaho sa dibdib, likod at gilid sa turn, palaging nagtatapos sa stroking. Gumamit ng mga panginginig ng boses kung tila kailangan mo at kung ito ay nakalulugod sa pasyente. Resort sa pagtapik sa matitigas na bahagi ng katawan kung saan makikita mong kapaki-pakinabang ito.

Pagkatapos ay ilagay ang iyong mga binti sa parehong mga ehersisyo na ginawa mo sa iyong mga braso, palaging nagtatapos sa stroking.
Sa wakas, simulan ang paggamot sa mga indibidwal na lugar, iyon ay, ang mga apektado ng sakit; gamitin, ayon sa iyong pagpapasya, ang iba't ibang paraan ng paggamot, pagsunod sa mga tagubiling ibinigay sa amin sa nakaraang kabanata.

Ang isang magandang paraan ay ilagay ang iyong kanang kamay sa kutsara o "Solar plexus" at kaliwang kamay- sa gitna ng likod at payagan ang daloy ng Prana na tumagos sa katawan ng ilang minuto. Kung ang pasyente ay sumasakit, painitin muna ang iyong mga kamay sa pamamagitan ng mabilis na paghaplos sa isa't isa at, kapag sapat na ang init nito, ilagay ang iyong kanang kamay sa bahaging masakit at ang iyong kaliwa sa kabilang bahagi at pilitin sa isip na sirain ang agos ng buhay. ang sakit. Laging tapusin ang pangkalahatan o lokal na paggamot sa pamamagitan ng stroking, na nagpapakalma sa pasyente at nagpapapantay sa sirkulasyon ng dugo. Magugulat ka kung gaano kahusay ang epekto ng stroking sa pasyente.

Sa panahon ng pangkalahatang pagpapagaling, paminsan-minsan ay i-pause ang mga ehersisyo at pagkatapos ay ilagay ang iyong mga kamay sa katawan ng pasyente: ang kanang kamay sa harap ng katawan, at ang kaliwa sa likod. Ito ay nagtataguyod ng libreng daloy ng mahahalagang puwersa sa lahat ng bahagi ng katawan.

Pagtitibi. Ang sakit na ito ay ginagamot sa mga pangkalahatang pagsasanay at mga espesyal na manipulative technique sa lugar ng atay at bituka. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na gawin ang mga vibrations sa ibabaw ng atay at mga lamang-loob. Tapusin sa paghaplos. Payuhan ang pasyente na uminom mas madaming tubig, dahil ang mga pores ay kadalasang nangyayari dahil sa kakulangan ng likido. Basahin ang kaukulang kabanata ng aklat na "Hatha Yoga".

mahinang panunaw. Ang karamdaman na ito ay dapat tratuhin ng mga pangkalahatang ehersisyo kasama ng mga espesyal, katulad ng paggamot para sa paninigas ng dumi; ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa pagtagos ng kasalukuyang sa pamamagitan ng mga organ ng pagtunaw.

Pagtatae. Sa karamdamang ito, ang pranic healing minsan ay nakakatulong kaagad. Sa paggamot na ito, maging maingat, iwasan ang mga manipulative na pamamaraan, limitahan ang iyong sarili sa pagpapadala ng kasalukuyang sa pamamagitan ng stroking, "idinagdag dito ang sumusunod na espesyal na paggamot para sa pagtatae Ito ay binubuo ng pagpapantay ng lakas ng nerbiyos sa tinatawag na splanchnic nerve, na tila mayroon ang kakayahang "tumakas" paminsan-minsan tulad ng isang takot na kabayo Sa espesyal na ehersisyo na ito, ang nerbiyos na ito ay nadidiin at sa gayon, parang, nabubuhay muli, lalo na kung ang pag-iisip ng doktor ay nakadirekta sa lugar na ito na may mahigpit na utos. "kumalma ka." Ang pinakamahusay na paraan upang maisagawa ang pagsasanay na ito ay ang mga sumusunod: pahigain ang pasyente sa kanyang likod. Ilagay ang iyong mga kamay sa magkabilang panig at panatilihin ang iyong mga daliri sa magkabilang gilid ng kanyang gulugod, sa ilalim lamang ng huling tadyang. Pagkatapos ay itaas ang kanyang katawan ng ilang pulgada upang ang kanyang bigat ay bumaba sa iyong mga daliri, habang ang kanyang mga balikat at upuan ay nananatili sa kama, at ang kanyang likod ay naka-arko. Huwag magmadali, dahan-dahan. Ang lahat ng mga kalamnan ng pasyente ay dapat na humina sa oras na ito. Pahintulutan ang pasyente na magpahinga, sabihin, labinlimang minuto at pagkatapos, kung hindi humupa ang kakulangan sa ginhawa, ulitin ang ehersisyo. Tapusin sa paghaplos. Dapat mong talagang ituon ang iyong mga iniisip sa panahon ng pagsasanay, mahigpit na pag-order ng "tahimik".

Para sa mga sakit sa atay, ang pangkalahatang pagpapagaling ay ginagamit, pagdaragdag dito ng mga espesyal na manipulative technique sa lugar ng atay at panginginig ng boses sa namamagang lugar. Huwag kalimutang tapusin ang paggamot sa stroking.
Ang mga bato ay ginagamot tulad ng atay, na may pagkakaiba na ang lokal na pagpapagaling ay inilalapat sa lugar ng bato.
Ang rayuma ay ginagamot sa pangkalahatang pagpapagaling, kung saan idinagdag ang espesyal na presyon at pagmamanipula ng may sakit na lugar.

Ang neuralgia ay ginagamot sa pangkalahatang pagpapagaling, pagdaragdag ng espesyal na presyon at pagmamanipula ng may sakit na lugar.

Ang kawalan ng lakas o sekswal na kahinaan ay ginagamot sa pangkalahatang pagpapagaling at mga espesyal na pamamaraan ng pagmamanipula at pagbabagong-buhay ng bahagi ng ibabang bahagi ng gulugod at itaas na bahagi ng upuan.
Ang mga sakit ng kababaihan ay matagumpay na ginagamot sa pamamagitan ng pangkalahatang pagpapagaling at banayad na pagpapagaling ng mga bahagi ng katawan na katabi ng namamagang lugar, na may espesyal na atensyon na binabayaran sa mga panginginig ng boses sa mga bahaging ito ng katawan.

Pangkalahatang Mga Tala sa Pagsasanay

Ang mga paraan ng paggamot sa itaas ay ibinibigay lamang namin bilang pangkalahatang mga tagubilin. Ang doktor ay dapat magabayan ng pakiramdam ng intuwisyon na lumilitaw sa lahat na interesado sa kanilang trabaho bilang mga manggagamot, at tila isang espesyal na pakiramdam na ipinagkaloob ng kalikasan sa mga taong hinihimok ng isang seryosong pagnanais na gumaling. Kapag dumating sa iyo ang pakiramdam na ito, mas mauunawaan mo ito kaysa sa maipaliwanag namin sa iyo.

Ang unang hakbang ay ang lubusang pamilyar sa bawat paraan ng pagpapagaling upang natural at malayang gawin ang lahat ng paggalaw sa parehong paraan tulad ng paggamit mo ng iyong mga kamay kapag nagdadala ng pagkain sa iyong bibig o kapag nagbibihis. Sa sandaling maging pamilyar ka sa mga paggalaw upang tila ganap na natural ang mga ito sa iyo, madarama mo ang pagnanais na magsagawa ng ilang mga paggalaw bilang kagustuhan sa iba, at mapapansin mo na maaari kang gumanap nang mas mahusay sa ganitong paraan kaysa kung susundin mo ang mga patakaran, isang libro o isang guro. Mayroong isang "nakapagpapagaling na pakiramdam" na kasing-bisa ng anumang iba pang pakiramdam, at kapag nagsimula kang magtrabaho, makikita mo ito sa lalong madaling panahon. Magsanay sa isa sa iyong mga kaibigan o kamag-anak na sumasang-ayon na tulungan ka. Ang ehersisyo na ito sa loob ng ilang minuto ay mas mahalaga kaysa sa lahat ng mga tagubilin. Maniwala ka sa iyong sarili at sa kapangyarihan na dumadaloy sa iyo at magtatagumpay ka.

Pagpapagaling sa malayo

Ang prana, na nakukulayan ng kaisipan ng nagpadala, ay maaaring ipadala sa mga taong nasa malayo kung handa silang tanggapin ito. Ito ang sikreto ng “correspondence healing,” na napakaraming tinalakay sa Kanluran nitong mga nakaraang taon. Ipinadala sa pamamagitan ng pag-iisip, ipinakilala si Prana sa mekanismo ng saykiko ng pasyente at pinagaling siya. Ang Prana ay hindi nakikita at, tulad ng mga alon ng Marconi, ay dumadaan sa lahat ng mga random na hadlang at naghahanap ng isang taong nakatutok upang makita ito.

Upang pagalingin ang isang tao sa malayo, kailangan mong bumuo ng isang mental na larawan sa kanya hanggang sa maramdaman mo ang pakikipag-ugnay sa kanya. Kapag nakamit ang contact, mararamdaman mo ang lapit ng pasyente. Hindi namin ito maipaliwanag nang mas tiyak. Maaari itong matutunan sa ilang pagsasanay, habang ang iba ay nakakamit ito sa unang pagsubok. Sa pagkakaroon ng pakikipag-ugnayan, sabihin sa isip ang malayong pasyente sa mga salitang: "Nagpapadala ako sa iyo ng isang supply ng sigla na magpapalakas at magpapagaling sa iyo." Pagkatapos ay isipin na ang Prana ay lalabas sa iyo sa bawat paglabas ng maindayog na paghinga, ay agad na dinadala sa kalawakan, inaabot at pinapagaling ang pasyente. Walang kinakailangang mag-iskedyul ng mga tiyak na oras para sa paggamot, bagaman maaari itong gawin kung ninanais. Naaayon sa perception ng iyong psychic power, matatanggap ng pasyente ang iyong vibrations anumang oras. Kung sumasang-ayon ka sa hinaharap tungkol sa oras, dapat siyang maghintay para sa paggamot sa isang estado ng pahinga at pagtanggap.

Binubuo ng nasa itaas ang dakila, pangunahing prinsipyo ng "pagpapagaling ng korespondensiya." Sa isang tiyak na kasanayan, makakamit mo ang parehong tagumpay dito bilang mga natitirang doktor.

PAG-ALIS NG SAKIT GAMIT ANG MGA AUTOPRANIC TECHNIQUES

Sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pranic maaari mong pagalingin hindi lamang ang iba, kundi pati na rin ang iyong sarili. Sa una, ito ay maaaring mukhang kakaiba, dahil ang pranic healing ay tila batay sa paglipat ng isang sariwang supply ng pranic power sa mga bahagi ng katawan ng pasyente kung saan mayroong kakulangan ng pranic power. Ito ay totoo, ngunit tandaan na ang Irana ay maaaring kunin mula sa suplay ng mundo at ipamahagi sa mga bahagi, at pagkatapos ay magiging malinaw sa iyo na ang self-medication ay posible sa ganitong paraan.

Naninindigan ang ilan na ang kakulangan ng Prana ay dahil sa hindi wastong pamamahagi nito, depende sa ilang pag-urong sa katawan o pagdaloy ng dugo, at ang tunay na paraan ng pagpapagaling ng Pranic ay binubuo sa pagkakapantay-pantay at pamamahagi ng Prana sa buong katawan. Sa anumang kaso, ang bawat tao ay maaaring pagalingin ang kanyang sarili sa mga pamamaraan ng autopranic.

Upang magamit nang tama ang mga diskarteng ito, dapat mong pag-aralan ang mga paraan ng pagpapagaling na napag-usapan natin sa huling kabanata at nagpapakita kung paano tratuhin ang iba sa pamamagitan ng mga pranic na pagsasanay, at pagkatapos ay dapat mong subukan ang paggamit ng mga pagsasanay na ito sa iyong sarili.
Sa pranic breathing, dapat mong punan ang iyong mga nerve center ng sariwang Prana at sa gayon ay ipamahagi ito sa iyong buong katawan, na sumusunod sa mga tuntunin ng pangkalahatang pagpapagaling, pagkatapos ay magdagdag ng mga lokal na ehersisyo sa pagpapagaling sa may sakit na bahagi ng katawan. Maaari itong magdulot sa iyo ng mga kamangha-manghang benepisyo, at pagkatapos ng gayong paggamot ay nakadarama ka ng kagalakan at pagpapalakas.

Siyempre, hindi gaanong maginhawang tratuhin ang iyong sarili tulad ng iba, ngunit sa ilang kasanayan at kagalingan ng kamay, makakamit mo ang mga kamangha-manghang resulta.

Matagumpay mong maisagawa ang mga manipulative technique sa iyong sarili, pagpindot, paghampas, panginginig ng boses. Hindi sulit na talakayin ang mga detalye ng mga pagsasanay na ito, dahil uulitin lang natin ang tinalakay natin sa mga nakaraang kabanata.

Sasabihin lamang namin na, nang lubusan mong pinagkadalubhasaan ang lahat ng mga tagubilin na ibinigay namin sa mga nakaraang kabanata, magkakaroon ka ng mapagkukunan ng kalmado at pagpapagaling, at, bukod dito, napakasimple at malinaw na, marahil, ay hindi mo ito mapapansin. tiyak dahil sa pagiging simple nito. Alam namin ang maraming tao na matagumpay na tinatrato ang kanilang sarili sa ganitong paraan, at naniniwala kami na posible ito para sa lahat. Ang pinakamagandang bagay ay ang bumaba sa negosyo at subukan ito, pagsunod sa mga tagubilin na ibinigay namin. Huwag kalimutan ang mga pagsasanay sa paghinga, dahil bumubuo sila ng batayan ng lahat ng pagpapagaling.

Ang mga sumusunod na pagsasanay ay lubhang kapaki-pakinabang sa autopranic healing.

Pamamahagi ng Prana

Huminga nang ritmo habang nakahiga sa sahig o kama gamit ang iyong mga kamay sa ibabaw ng solar plexus (sa itaas ng gastric pit kung saan nagsisimulang maghiwalay ang mga tadyang). Ang pagkakaroon ng nakamit ang buong ritmo, utos na ang bawat hininga ay umaakit ng mas mataas na agos ng Prana mula sa unibersal na reserba; malalaman ito ng iyong nervous system at iimbak ito sa solar plexus. Utos na sa bawat pagbuga ng Prana ay maipamahagi sa buong katawan, sa bawat organ at bawat bahagi, sa bawat kalamnan, bawat selula, bawat atom, upang ito ay maipasa sa bawat ugat, bawat arterya at bawat ugat, nagpapalakas, nagpapalakas at nagpapasigla. bawat ugat, nagpapadala ng lakas at lakas sa buong katawan. Pilitin ang iyong kalooban, subukang isipin ang pagsalakay ng Prana sa pamamagitan ng mga baga sa solar plexus at ang pamamahagi nito sa panahon ng pagbuga sa lahat ng bahagi ng katawan, hanggang sa pinakadulo ng mga daliri at paa. Hindi na kailangang gumamit ng partikular na matinding paghahangad. I-order lang kung ano ang kailangan mo at pagkatapos ay isalarawan ito sa iyong isip. Ang isang mahinahon na pagkakasunud-sunod na may kaugnayan sa isang mental na imahe ay gumagana nang mas mahusay kaysa sa tumaas na pag-igting na nag-aalis ng puwersa nang walang kabuluhan.

Ang ehersisyo sa itaas ay lubhang kapaki-pakinabang: ito ay napaka-refresh at nagpapalakas sistema ng nerbiyos at nag-uudyok ng pakiramdam ng kapayapaan sa buong katawan. Ito ay lalong kapaki-pakinabang kapag nakakaramdam ka ng pagod at mahina ang enerhiya.

Pag-aalis ng sakit

Huminga nang ritmo habang nakahiga o nakaupo nang tuwid, na sinasabi sa iyong sarili na nalalanghap mo ang Prana. Kapag nilalanghap, ipadala si Prana sa namamagang lugar upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo at nerve current. Pagkatapos ay lumanghap muli ang Prana na may layuning alisin ang sakit, at huminga nang may pag-iisip na inaalis mo ang sakit. Sundin ang dalawang utos na ito nang halili; Sa isang pagbuga, buhayin ang namamagang lugar, at sa susunod, alisin ang sakit.

Pagkatapos gawin ito ng pitong beses, magpahinga sandali. Pagkatapos ay magsimula muli hanggang sa mawala ang sakit, na malapit nang mangyari. Maraming sakit ang nawawala bago matapos ang unang pitong paghinga. Ang epekto ng paggamot ay mas pinabilis kung ilalagay mo ang iyong kamay sa namamagang lugar. Magpadala ng agos ng Prana sa pamamagitan ng iyong kamay sa masakit na bahagi ng katawan.

Direksyon ng sirkulasyon ng dugo

Huminga nang ritmo habang nakahiga o nakaupo nang tuwid; Kapag nilalanghap, idirekta ang sirkulasyon ng dugo sa anumang lugar na nagdurusa mula sa hindi tamang sirkulasyon ng dugo. Nakakatulong ito sa malamig na paa o pananakit ng ulo; sa parehong mga kaso ang dugo ay ipinadala pababa: sa unang kaso upang magpainit ang mga binti, at sa pangalawa upang mapawi ang katawan mula sa labis na presyon. Para sa pananakit ng ulo, subukan muna ang pamamaraan ng pag-alis ng sakit, at pagkatapos ay idirekta ang dugo pababa. Ang sirkulasyon ng dugo ay higit na nakasalalay sa kalooban, at ang maindayog na paghinga ay lubos na nagpapadali sa gawain nito.

Pangkalahatang pagpapagaling sa sarili

Huminga nang ritmo, Nakahiga sa isang komportableng posisyon, utusan ang iyong sarili na lumanghap ng isang disenteng halaga ng Prana. Kapag humihinga, idirekta si Prana sa mga namamagang lugar upang mabuhay muli ang mga ito. Sa susunod na pagbuga, iutos sa isip ang sakit na lumayo at mawala - at iba pa isa-isa. Gamitin ang iyong mga kamay sa panahon ng ehersisyo na ito, igalaw ang mga ito sa buong katawan, mula sa ulo hanggang sa namamagang lugar. Sa panahon ng paggalaw na ito ng mga kamay, laging isipin sa iyong isipan na ang Prana ay dumadaloy sa mga kamay at sa mga dulo ng daliri sa katawan, kaya naabot ang namamagang lugar at nagpapagaling dito.

Maaari naming, siyempre, magbigay lamang ng pangkalahatang mga tagubilin sa aklat na ito, nang hindi tinatalakay nang detalyado ang iba't ibang uri ng sakit, ngunit ang aplikasyon ng ehersisyo sa itaas, na bahagyang binago alinsunod sa mga espesyal na kondisyon ng isang partikular na kaso, ay maaaring humantong sa mga kamangha-manghang resulta. . Ang ilan ay sumusunod sa pamamaraan ng paglalagay ng dalawang kamay sa namamagang lugar at huminga nang ritmo, na iniisip sa kanilang isipan na sila ay aktwal na nagbobomba ng Prana sa may sakit na organ o bahagi nito, binubuhay ito at itinataboy ang sakit, tulad ng pagbomba ng malinis na tubig sa ang isang balde ng maruming tubig ay itinapon ang huling tubig at pinupuno ang balde ng sariwang tubig. Napakahusay na nakakatulong ang pamamaraang ito kung malinaw mong isipin ang isang bomba ng tubig, at ang paglanghap ay pinapalitan ang pagtaas ng pingga ng bomba ng tubig, at ang pagbuga ay pinapalitan ang mismong pumping.

Paglalagay muli ng iyong stock

Kung nakakaramdam ka ng paghina ng mahahalagang enerhiya at ang pangangailangan para sa isang agarang bagong supply nito, kung gayon ito ay pinakamahusay na ilagay ang iyong mga paa malapit sa isa't isa at isara ang iyong mga daliri sa anumang maginhawang paraan. Kaya, ikaw, parang, isara ang bilog at pigilan ang pagtagas ng Prana sa pamamagitan ng mga limbs. Pagkatapos ay huminga nang ritmo nang ilang sandali. Madarama mo kaagad na ang iyong supply ng vital energy ay replenished.

Pagpapasigla ng Utak

Upang muling pasiglahin ang aktibidad ng utak upang maipakita ang mas malinaw na pag-iisip, isang espesyal na pamamaraan ang ginagamit. Nililinis nito ang utak at sistema ng nerbiyos, nagtataguyod ng mas mahusay na pagganap sa trabaho, nagre-refresh ng isip at nililinis ito pagkatapos ng matinding stress.

Umupo nang tuwid nang tuwid ang iyong gulugod, tumingin sa harap at ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga tuhod. Huminga nang ritmo, ngunit hindi sa magkabilang butas ng ilong gaya ng dati, ngunit pindutin ang kaliwang butas ng ilong gamit ang iyong hinlalaki at huminga sa kanang butas ng ilong. Pagkatapos ay alisin ang iyong daliri at pindutin ito laban sa kanang butas ng ilong, at huminga sa kaliwang butas ng ilong. Pagkatapos, nang hindi binabago ang iyong mga daliri, huminga sa kaliwang butas ng ilong. Pagkatapos ay huminga gamit ang kanan at huminga nang palabas gamit ang kaliwa, atbp., papalitan ang mga butas ng ilong tulad ng nasa itaas, pinindot ang libreng butas ng ilong gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo. Isa ito sa pinakamatanda mga paraan ng paghinga, na ginagamit ng mga yogis, ito ay mahalaga at ang paggamit nito ay lubhang kapaki-pakinabang.

Ang Great Psychic Breath ng Yogis

Minsan ang mga yogis ay gumagamit ng isang espesyal, paboritong paraan ng paghinga ng saykiko, ang pangalan nito ay tumutugma sa kahulugan na ibinigay namin sa itaas. Napagpasyahan naming talakayin ito sa huli, dahil ang aplikasyon nito ay nangangailangan ng kasanayan sa paggamit ng maindayog na paghinga. Pangkalahatang prinsipyo Ang Dakilang Mensahe ay maaaring ibuod sa mga salita ng sinaunang Hindu na nagsasabing: "Mapalad ang yogi na makahinga sa pamamagitan ng mga buto." Sa panahon ng ehersisyong ito, ang buong katawan ay napupuno ng Prana, at pagkatapos ay nararamdaman ng manggagamot na ang bawat kalamnan, nerbiyos, buto, selula, tisyu, bahagi ng katawan, ang kanyang buong katawan ay muling nabubuhay at naaayon sa ritmo ng paghinga. Ito ay bumubuo ng isang pangkalahatang paglilinis sa bahay ng katawan, at sinumang gumawa nito ay lubusang nakakaranas ng pakiramdam ng pagiging likas na matalino sa isang bago, bagong likhang katawan.

1. Humiga nang mahinahon at komportable.
2. Huminga nang ritmo hanggang sa magkaroon ng perpektong ritmo.
3. Pagkatapos, habang ikaw ay huminga at huminga, isipin sa iyong isipan na ang hininga ay pumapasok sa mga buto ng mga binti "at pagkatapos ay itinutulak palabas sa kanila; pagkatapos ay sa pamamagitan ng mga buto ng mga bisig, sa pamamagitan ng itaas na bahagi bungo, sa pamamagitan ng tiyan; pagkatapos - sa pamamagitan ng reproductive area; pagkatapos ay tila naglalakbay pataas at pababa kasama ang gulugod; pagkatapos ang hininga ay tila gumagalaw sa bawat butas ng balat, pinupuno ang buong katawan ng Prana at buhay.
4. Pagkatapos (paghinga nang may ritmo) idirekta ang agos ng Prana sa sumusunod na pagkakasunud-sunod sa pitong mahahalagang sentro, gamit ang mental na representasyon ng mga nakaraang pagsasanay:

a) sa noo,
b) sa likod ng ulo,
c) sa base ng utak,
d) sa solar plexus,
e) sa sacral area (ibabang bahagi ng gulugod),
e) sa lugar ng pusod,
g) sa reproductive area.

Tapusin sa ilang mga stroke ng Prana kasalukuyang pabalik-balik, mula ulo hanggang paa.

PAGPAPAGALING MAY KAPANGYARIHAN NG PAG-IISIP

Bago lumipat sa iba't ibang paraan ng tunay na pagpapagaling ng kaisipan, dapat mong maging pamilyar sa isang mahusay na paraan ng pagtulong na nasa pagitan ng pranic at mental healing.
Ang pamamaraang ito ng pagpapagaling ay kilala sa iba't ibang mga pangalan, ngunit natagpuan namin na pinakamahusay na tawagan itong "pagpapagaling sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pag-iisip." Ang pangalang ito ay wastong tumutukoy dito, dahil ito ay gumagamit ng pag-iisip at Prana.

Sa aming aklat na "Fundamentals of the Worldview of Indian Yogis" itinuro namin kung paano maaaring kulayan ng pag-iisip ang Prana at kumilos na halos parang buhay na enerhiya. Ang tinatawag na "kapangyarihan ng pag-iisip" ay maaaring magsilbi bilang isang paraan ng pagpapagaling, at, sa katunayan, maraming mga kilalang doktor ang ginusto ito sa anumang iba pang mga paraan ng paggamot dahil sa pagiging simple at malakas na epekto nito.

Ang kapangyarihan ng pag-iisip ay ginagamit nang mag-isa o may kaugnayan sa isa o higit pa sa iba pang mga paraan na ating tinalakay dito. Sa pangkalahatan, ang pinakamahusay na mga doktor ay gumagamit ng bahagi ng lahat ng mga pamamaraan, na umaangkop sa kanila iba't ibang mga kinakailangan pasyente at higit sa lahat ay sumusunod sa mga pamamaraan na tila ganap na natural sa pasyente at sa doktor.

Ang pagpapagaling na may kapangyarihan ng pag-iisip ay batay sa katotohanan na ang mga organo, bahagi ng katawan at maging ang mga selula ay may "pag-iisip" - alam ito ng lahat ng mga okultista, at ito ay ganap na kinikilala ng modernong agham.

"Pag-iisip" ng mga cell, cell group, nerve center, ganglia ( nerve ganglia) ay madaling kapitan ng malakas na impluwensya sa pag-iisip mula sa labas, lalo na kung ang pag-iisip ay malalim na nababalot ng Prana. Kaya, sa pamamagitan ng pag-iisip, ang lahat ng mga bahagi ay naabot sa isang direktang paraan, at hindi sa pamamagitan ng hindi malay na pag-iisip, tulad ng sa tunay na pagpapagaling ng kaisipan.

Sa tamang paggamit ang paraan ng paggamot na ito ay gumagawa ng isang kamangha-manghang mabilis at matagumpay na epekto at samakatuwid ay isa sa pinakasimpleng at pinakamahusay na mga pamamaraan pangkalahatang pagpapagaling ng kaisipan. Lubos naming pinapayuhan ang lahat ng mga nagsisimula na pag-aralan ito ng maigi.

Ang teorya ng pagpapagaling na may kapangyarihan ng pag-iisip ay binubuo sa pagkilala sa karamdaman bilang isang sakit sa isip, isang sakit ng mga pag-iisip ng mga particle ng katawan. Ang teorya ng paggamot ay upang pagtagumpayan sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pag-iisip ang mga matigas na kaisipan ng mga selula at mga particle at pilitin silang ipagpatuloy ang mga normal na aktibidad.

Kapag nagpapagaling na may kapangyarihan ng pag-iisip, dapat itapon ng isa ang lahat ng mahahalagang ideya. Dito hindi ka gumagamit ng mga kaisipan laban sa esensya, ngunit sa halip ay isang pag-iisip laban sa isang pag-iisip, isang kusang pag-iisip laban sa pag-iisip ng mga selula. Huwag kalimutan ito, dahil ito ay nagsisilbing batayan ng buong sistema ng paggamot. Alalahanin na ang doktor ay hinahabol ang hindi masupil na pag-iisip ng mga particle. Kapag naibalik ang normal na mental na estado ng mga particle, nawawala ang masakit na estado.

Itinuturo ng doktor ang kapangyarihan ng pag-iisip sa pag-iisip ng butil at tinutugunan ito, binibigkas ang mga salita nang malakas o binibigkas ang mga ito sa isip. Siya ay nag-iisip o nagsasabi ng isang bagay tulad ng: "Isip, ikaw ay kumikilos tulad ng isang layaw na bata alam mo na dapat kang kumilos nang iba, at inaasahan kong iba ang iyong pag-uugali at itama mo ang iyong sarili , malusog na kalagayan Ikaw ang may pananagutan sa mga organo na ito, at umaasa ako sa iyo na tumpak na gampanan ang gawaing ibinigay sa iyo ng walang limitasyong pag-iisip. Ang mga ito at iba pang katulad na mga kaisipan ay magbibigay sa iyo ng ideya ng pagpapagaling na ito. Sabihin sa butil ng pag-iisip kung ano ang kailangan mo dito. At magugulat ka (sa una) kung gaano siya kusang-loob. Ang isang mapanghimagsik na butil ng pag-iisip ay kumikilos tulad ng isang bata na nagtatampo, nagagalit, at sa pangkalahatan ay wala sa sarili. Kailangan siyang haplusin, pagalitan, ituro sa tamang landas, depende sa mga pangyayari; Siyempre, tulad ng pagtrato sa isang bata, kailangan mong gabayan ng pagmamahal at pagmamahal. Ang pag-iisip ng cell ay mahalagang hindi nabuo, parang bata na pag-iisip, at sa pagsasaalang-alang nito, matagumpay mong mailalapat ang paggamot. Gaya ng makikita mo sa ibang pagkakataon, dito rin nila ginagamit ang kanilang mga kamay, ngunit higit sa lahat ay para "akitin ang atensyon" ng mga kaisipan ng mga selula at mga partikulo, kung paanong pinupukaw natin ang atensyon ng isang tao sa pamamagitan ng pagtapik sa kanyang balikat. Gisingin ang "pansin" ng cellular na pag-iisip, at mapapansin mo na nakikinig ito sa iyong mga order.

Ang kalidad ng mga pag-iisip ng iba't ibang mga organo ay malaki ang pagkakaiba sa isa't isa, tulad ng iba't ibang mga bata. Ang puso, halimbawa, ay napakatalino at mabilis na naiintindihan ang mga utos ng sentral na pag-iisip. Ang atay, sa kabaligtaran, ay isang hangal, siksik na organismo sa pag-iisip, at dapat itong pilitin tulad ng isang asno, at hindi itinuro tulad ng isang tupa. Ang mga bata ay pareho ang paraan - tandaan ito.

Ngayon, nang maipaliwanag sa iyo ang teorya, magpatuloy tayo sa paggamit ng pagpapagaling na may kapangyarihan ng pag-iisip.

Aplikasyon

Mga sakit sa tiyan. Karamihan sa mga sakit ay nagmumula sa tiyan, at ang iba pang mga karamdaman ay ang mga kahihinatnan ng pangunahing, gastric ailment. Samakatuwid, mas mahusay na palaging simulan ang paggamot sa pagpapagaling ng tiyan. Siyam na ikasampu ng lahat ng mga sakit sa tiyan ay sanhi ng mahinang panunaw at malnutrisyon. Kapag inalis ang mga sanhi na ito, nawawala ang mga masakit na sintomas.

Ang pamamaraan para sa paggamot sa tiyan ay ang mga sumusunod: patayin ang pasyente nang direkta sa harap mo o humiga sa kanyang likod. Pagkatapos ay hinampas siya ng mabilis (ngunit mahina) sa tiyan ng ilang beses habang sinasabing, "Naisip, gumising ka!" Pagkatapos ay ilagay ang palad ng iyong kanang kamay sa tiyan, at sabihin dito: "Buweno, iniisip ng tiyan, nais kong magising ka at alagaan mong mabuti ang organ na ito, hindi mo nagawa ang iyong mga tungkulin nang maingat ngayon ay humihiling ng tamang pagkilos upang ang organ ay maging malakas, malusog at mahusay, kailangan kong gumana ito ayon sa nararapat, at dapat mong tiyakin na ang buong katawan ay maayos na natutunaw at masustansya. Hindi na kailangang ulitin ang mga salitang ito nang buo; maaari mong baguhin ang mga ito at magdagdag ng sarili mong bagay. Ang pangunahing bagay ay malinaw na ipahiwatig sa tiyan kung ano ang kailangan mo mula dito at kung ano ang iyong inaasahan mula dito. Ikaw ay magugulat sa katalinuhan ng kaisipang iyong tinutugunan, at kung gaano kabilis ito ay susunod sa iyong mga tagubilin.

Tratuhin ang iyong tiyan araw-araw sa loob ng limampung minuto. Kapag nakamit, ang tagumpay ng paggamot ay kadalasang nagpapakita ng sarili pagkatapos ng isa hanggang apat na linggo, depende sa kung gaano katagal ang sakit, gayundin sa mental na kalagayan ng pasyente: kung tinutulungan ka niya sa iyong trabaho o, sa kabilang banda, pinapabagal ito. .

Karamdaman sa atay. Tratuhin ang iyong atay tulad ng pagtrato mo sa iyong tiyan. Ngunit dahil ang atay ay isang mahinang pag-iisip, hangal na organ, dapat itong matugunan nang positibo at malupit - isipin ang isang matigas na asno. Ang atay ay hindi maaaring hawakan ng pagmamahal, dapat itong pilitin. Kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa atay, siyempre, ang ibig sabihin natin ay ang pag-iisip nito.
Bigyan ang atay ng mga tagubilin kung paano kumilos nang tama upang maitago ang tamang dami ng apdo, ngunit hindi higit pa, upang mabigyan ang apdo ng pagkakataong malayang dumaloy at magampanan ang mga tungkulin nito.

Pagtitibi. Kapag ginagamot ang paninigas ng dumi, magsimula sa paggamot sa atay, tulad ng ipinahiwatig namin. Pagkatapos ay igalaw ang iyong mga kamay sa ibabaw ng lakas ng loob, na nagsasabing "gumising ka, tuparin ang iyong mga tungkulin, kumilos nang natural at malaya, gaya ng inaasahan." Minsan mahirap gamutin ang constipation dahil sa paninikip ng anus (anus). Sa kasong ito, ilagay ang iyong kamay sa lugar na ito (maaari mo ring sa pamamagitan ng mga damit), pinindot ito nang bahagya upang pukawin ang kanyang pansin, at sabihin; "Ituwid, ituwid, nagdudulot ka ng pagkalito at hayaan ang mga paggalaw na mangyari nang natural at malaya."

Pagtatae. Ang pagtatae ay ginagamot tulad ng paninigas ng dumi: ang parehong mga organo ay ginagamot, ngunit, siyempre, sa kabaligtaran na paraan. Ang lakas ng loob ay sinabihan na huminahon at ang atay ay sinabihan na kumilos.

Mga bato. Ang mga bato ay ginagamot tulad ng atay. Hampasin ng maliksi ang mga daliri ng ilang beses at pagkatapos ay utusan silang gampanan ang kanilang mga tungkulin nang tama at natural. Kung masyado kang umiihi, sabihin sa iyong bato at pantog na “huminahon” at unti-unting bawasan ang pag-ihi. Kung ang pasyente ay bumangon ng tatlong beses sa gabi, pagkatapos ay bawasan ito sa dalawang beses, pagkatapos ay sa isa, at pagkatapos ay tiyakin na walang pag-ihi mula gabi hanggang umaga. Tratuhin araw-araw para sa lima hanggang sampung minuto. Ipagpatuloy ang paggamot sa loob ng isang buwan. Kapag ginagamot ang labis na pag-ihi, kapaki-pakinabang na gumawa ng mga pagpasa pataas sa lugar na ito, na iniisip na pinipigilan mo ang daloy. Ang mga pass na ito ay ginagawa din para sa pagtatae, na may kaugnayan sa pangkalahatang paggamot.

Rayuma. Ang rayuma ay ginagamot sa dalawang pinagsamang paraan. Ang unang tungkulin ay gamutin ang mga bato, at ang mga pag-iisip sa bato ay inutusang sirain ang mga dumi at uric acid mula sa katawan. Ang pagkabigong gawin ito ay humahantong sa rayuma, samakatuwid, ang pagkasira ng pangunahing karamdaman ay hahantong sa magandang resulta. Kasabay nito, kinakailangang gamutin ang mga bahagi ng katawan na apektado ng rayuma at bumaling sa kanila na may utos na itapon ang uric acid at ituwid upang mawala ang paninikip. Gamutin din ang tiyan, dahil ang pangunahing karamdaman ay kadalasang nakasalalay sa mahinang nutrisyon at mahinang panunaw.

Mga sakit sa puso. Ang puso ay ang pinaka-matalino sa lahat ng mga organo, iyon ay, ang antas ng mga pag-iisip nito ay mas dakila kaysa sa lahat ng iba pang mga organo (hindi kasama ang utak). Ang mga kaisipang ito ng puso ay madaling sumuko sa malumanay na mga tagubilin at ang mga araw ay napaka banayad at mabait. Kung ang puso ay tumitibok nang matindi at hindi pantay, ilagay ang isang magiliw na kamay dito at magiliw na sabihin: "Huminahon, isipin ang puso, huminahon, huminahon, huminahon, kumilos nang tama at mahinahon, tumira, tumira, tumira. ” Mapapansin mong unti-unting humupa ang iyong heartbeat at ang iyong puso ay tibok ng mahinahon at pantay.

Mga ugat. Ang mga sakit sa nerbiyos ay dapat tratuhin sa ganitong paraan: magsimula sa pagpapagaling ng tiyan at atay upang ang kanilang pagkilos ay tama. Pagkatapos ay magtrabaho sa mga nerbiyos sa kahabaan ng gulugod, na nagbibigay sa kanila ng mga kinakailangang tagubilin, depende sa pangangailangan.

Ang pagkakapantay-pantay ng sirkulasyon ng dugo ay isinasagawa gamit ang malawak at mabilis na paggalaw mga braso mula ulo hanggang paa (tingnan ang "Pranic exercises"). Kasabay nito, dapat sabihin ng isa sa mga kaisipan ng mga arterya at ugat: "Malayang dumaloy at pantay, mahinahon at patuloy - dumaloy, gumalaw, dumaloy."

Lubhang kapaki-pakinabang na gamitin ang pamamaraang ito ng pag-equalize ng sirkulasyon ng dugo sa halos anumang pagpapagaling, dahil ito ay lubos na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng normal na kondisyon at malusog na aktibidad.

Ang mga pananakit ng ulo ay ginagamot muna sa pamamagitan ng pagpapagaling sa tiyan, pagkatapos ay sa pamamagitan ng pag-equalize ng sirkulasyon ng dugo at pagkatapos ay sa pamamagitan ng lokal na paggamot sa ulo, na sinasabi ang mga iniisip ng mga particle: "Buweno, huminahon, huminahon, huminahon, huminahon."
Mga sakit ng kababaihan. Ang mga sakit na ito ay ginagamot, una sa lahat, sa pamamagitan ng pagdadala ng tiyan sa tamang kondisyon upang ang pasyente ay makakain ng maayos at sa gayon ay makapaglipat ng lakas at enerhiya sa mga may sakit na bahagi ng katawan. Napakahalaga nito. Ang lokal na paggamot ay isinasagawa tulad ng para sa pagtatae: ilagay ang iyong mga kamay sa ibabang bahagi ng tiyan, utusan ang mga kaisipan: "Bigyan ng lakas, kalusugan, kumilos nang tama Kung may mabigat na pagdurugo, idagdag ang mga salitang: "Tumahimik, huminto sa pag-agos matris prolapses, utos: "Kumapit nang mahigpit, mahigpit, malakas." Ang lahat ng ito ay gumagawa ng isang napakalakas na epekto.

Iba pang mga karamdaman. Hindi na kailangang isaalang-alang ang lahat ng tinatawag na mga sakit, na, sa esensya, iba't ibang uri ng maling pagkilos ng pag-iisip. Ang paggamot ay halos palaging pareho. Ilapat ang parehong pangkalahatang pagpapagaling at pagkatapos ay ibigay ang iyong mga utos sa pag-iisip, depende sa mga pangyayari, iyon ay, sabihin sa pag-iisip ng butil kung ano ang kinakailangan dito. Kausapin mo siya na parang bata na hindi nagagampanan ang kanyang mga tungkulin. Mangatwiran sa kanya, bigyan siya ng mga tagubilin, o pilitin siya. Sa wastong pangangatwiran at kaunting pag-iisip, malalaman mo sa lalong madaling panahon ang sining ng pagbibigay ng tamang mga order.

Ngunit tandaan na tinutugunan mo ang pag-iisip ng isang butil at hindi isang walang buhay na sangkap. Walang patay sa isang buhay na katawan: isang pag-iisip ang nabubuhay sa bawat butil at cell. Tandaan na ang pag-iisip ay nagiging kaisipan, dahil ito ang sikreto ng pamamaraang ito ng pagpapagaling.

Tandaan din na karamihan sa mga sakit ay nagmumula sa tiyan at hindi maayos na sirkulasyon. Ibalik ang normal na aktibidad sa tiyan, ibalik ang tamang sirkulasyon ng dugo, at sisirain nito ang sanhi ng sakit. Huwag kalimutan ito dahil ito ay napakahalaga.

Makipag-usap sa pag-iisip bilang sa isang tao, sa isang bata, at sabihin dito kung ano sa tingin mo ang pinakamahusay na makakaimpluwensya dito. Sa ilang mga kasanayan ay mabilis mong maiintindihan ito at mabilis na matutunan ang iba't ibang uri ng mga pag-iisip ng mga indibidwal na particle; tsaka, malapit na nilang maramdaman na kilala mo sila, parang kabayong kumikilala sa mga taong sanay humawak ng mga kabayo, kahit na hindi pa niya nakikita ang mga taong ito. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa mga aso. Ang pamamaraang ito ng paggamot ay kumakapit sa mga hayop gayundin sa mga tao, at marami na tayong narinig na magagandang lunas.

Mangyaring tandaan na ang mga pag-iisip ng mga selula o mga bahagi ay hindi nauunawaan ang mga salitang tinutukoy dito, dahil wala silang ganoong kaalaman. Ngunit lubos nilang naiintindihan ang kaisipan sa likod ng mga salita at sinusunod nila ito.
Ang mga salita ay nag-aambag lamang sa malinaw na paghahatid ng mga kaisipan. Ang mga salita ay mga simbolo ng pag-iisip; Sa likod ng bawat salita ay may isang kaisipan o ilang mga kaisipan. Naiintindihan mo na ba ito ngayon?

Maaaring tratuhin ng isang Aleman ang isang Ingles na "hindi naiintindihan ang isang salita na ginamit Ngunit ang pag-iisip ng cell ay nauunawaan ang kaisipang nakatago sa salita, kahit na sa anong wika ito ay ipinahayag At gayon pa man ay napakasimple kung Naiintindihan mo ito. Ang punto ay mga kaisipan, at hindi sa mga salita.

Huwag balewalain ang simpleng paraan ng pagpapagaling na ito. Isa siya sa pinakamahusay, dahil pinagsasama-sama niya ang mga katangian ng iba. Ito ay simple, madaling makamit at madaling ilapat. Huwag palampasin ang pagkakataong subukan ito.

Paggamot sa sarili

Ang pamamaraan na ipinakita namin ay maaaring matagumpay na mailapat sa iyong sarili. Ang sentral na pag-iisip ay magbibigay ng mga order sa mga kaisipan ng mga selula o mga bahagi sa eksaktong parehong paraan tulad ng kapag tinatrato ang ibang tao. Ang mga pamamaraan ng paggamot ay pareho. Sa pamamagitan ng pagsubok sa pamamaraang ito sa iyong sarili, makakakuha ka ng tumpak na ideya nito.

Maaari mong punan ang isang buong libro ng mga talakayan tungkol sa pagpapagaling sa sarili ng kapangyarihan ng pag-iisip, ngunit ito ay magiging pag-uulit lamang ng lahat ng sinabi sa kabanatang ito. Sa aklat na ito, itinakda namin na bigyan ka ng pinakamahusay na posibleng gabay sa pinakamaikling posibleng panahon at sa pinakamaliit na espasyo.

PAGPAPAGALING SA PAMAMAGITAN NG Mungkahi

Ang pagpapagaling sa pamamagitan ng mungkahi ay batay sa pagkilos ng mental na puwersa sa hindi malay na pag-iisip. Kung paanong ang iyong sariling masasamang pag-iisip o ang iniisip ng iba ay maaaring lumikha ng mga abnormal na kondisyon sa katawan sa pamamagitan ng hindi malay na pag-iisip, kaya ang mabubuting pag-iisip ay makapagpapanumbalik ng mga normal na kondisyon.
Ang impluwensya ng mental na estado sa katawan ay kilala sa mga taong nakipag-usap sa isyung ito. Upang maakit ang iyong pansin sa mga katotohanang pinagbabatayan ng pagpapagaling ng mungkahi, magbibigay kami ng ilang mga halimbawa.

Ang kilalang sikologo, si Propesor James, ay nagsabi, "Ang katotohanan ay walang kamalayan, maging ito ay isang sensasyon, isang pakiramdam o isang pag-iisip, na hindi direktang mababago sa isang uri ng pagkilos Ang huli ay maaaring hindi ito panlabas ay maaaring binubuo lamang sa isang pagbabago sa tibok ng puso o paghinga, sa isang pagbabago sa pamamahagi ng dugo, na nagiging sanhi ng pamumula o pamumutla sa mukha, o sa anumang kaso, sa anumang kamalayan, ang pagkilos na ito ay nangyayari sa isang paraan o iba pa .

Sinabi ni Ben: "Madalas na nangyayari na ang kamatayan o pagkabaliw ay nangyayari mula sa matinding kalungkutan, kasawian o sakuna, ito ay alinsunod sa unibersal na batas."

Sinabi ni Darwin: “Sa matagal na kalungkutan, bumagal ang sirkulasyon ng dugo, namumutla ang mukha, nanghihina ang mga kalamnan, lumulubog ang mga talukap ng mata, nakasabit ang ulo sa nakalubog na dibdib, ang mga labi, pisngi, ibabang panga - lahat ay lumulutang sa sarili nitong bigat; Ang buong ekspresyon ng isang tao sa magandang kalooban espiritu, ay direktang kabaligtaran ng isang taong nalubog sa kalungkutan."

Sinabi ni Alston: “Ayon sa mga pangkalahatang batas, sinusunod nito na ang sigla, pag-asa, kagalakan, pagmamahal at pagnanais para sa kalusugan at kaligayahan ay nagbubunga ng paglaki ng mga tisyu, malakas at normal na pagkilos ng katawan, at sa gayon ay nagbibigay ng pangkalahatang kalusugan at takot; , mapanglaw, galit, poot, kawalan ng pag-asa, kawalan ng tiwala sa sarili at lahat ng uri ng iba pang hindi malusog na estado ng pag-iisip ay humahantong sa pagkapagod at panghihina ng mga organo.

Sinabi ni Flammarion: "Ang ilang ganap na lihim na pag-iisip, ilang impresyon o kaguluhan ay maaaring magbunga ng higit o hindi gaanong malakas na epekto sa pisyolohikal at maaaring humantong sa kamatayan ang mga tao ay kadalasang namamatay bilang resulta ng matinding pananabik Ang epekto ng kapangyarihan ng imahinasyon sa buhay Matagal nang kinikilala ang isang kaso na naganap noong huling siglo ng mga doktor na nag-aaral ng isang tao na nahatulan ng kamatayan: ang nahatulang lalaki ay mahigpit na nakatali sa isang mesa, siya ay sinabihan na siya ay dumudugo hanggang sa huling patak ng Dumaloy ang dugo ang nahatulang lalaki ay namatay sa takot, lubos na kumbinsido na siya ay nawala ng hindi bababa sa pito o walong bahagi ng kanyang dugo."

Ang mga modelo ay nagsabi: “Ang kasiyahan ay tiyak na may epekto sa pagkain, pinasisigla ito o pinipigilan ito, at sa paglabas, pagtaas, pagbaba o pagbabago ng mga ito, may dahilan upang maniwala na ang pagkabalisa ay hindi lamang lumalawak o kumukuha ng mga daluyan ng dugo, na nagpapakita mismo kapag ang isang tao ay namumula sa kahihiyan o nagiging maputla dahil sa takot, ngunit kumikilos din sa mga organikong elemento ng mga bahagi ng katawan sa tulong ng mga nerbiyos, na, ayon sa pinakabagong siyentipikong pananaliksik, kung minsan ay nagtatapos sa bagay na tila makatwirang isipin Ang pag-iisip na iyon ay maaaring maghatid ng kalooban nito sa mga indibidwal na elemento ng katawan, na nagbibigay-inspirasyon sa kanila ay kawalan ng pag-asa at kahinaan.

Nagsalita si Darwin tungkol sa epekto ng kalungkutan sa mga pisikal na gawain, lalo na sa sirkulasyon ng dugo. Ipinunto niya na ang homesickness ay maaaring makagambala sa maayos na paggana ng katawan. Ang mabuting balita ay nagtataguyod ng panunaw, ang masamang balita ay nagpapaantala nito. Ang kasuklam-suklam na paningin ay nagdudulot ng pakiramdam ng pagduduwal.

Sinabi ni Sir Samuel Becker: "Sa ilang bahagi ng Africa, ang matinding kalungkutan o matinding galit ay halos palaging nagdudulot ng lagnat."

Sinabi ni Sir B. W. Richardson: "Ang biglaang pagkabigla sa pag-iisip kung minsan ay nagiging sanhi ng diabetes - ito ay isang tipikal na halimbawa ng isang pisikal na sakit na pinanggalingan ng Mental."

Sinabi ni Sir Jorom Padelet: "Sa maraming kaso, nagkaroon ako ng dahilan upang maniwala na ang sanhi ng kanser ay matagal na pagkabalisa sa isip."

Sinabi ni Murchison: "Namangha ako kung gaano kadalas iniuugnay ng mga pasyenteng may kanser sa atay ang sakit sa matagal na kalungkutan at pagkabalisa ay madalas na paulit-ulit na ang mga ito ay hindi maituturing na nagkataon lamang."

Maraming kilalang doktor ang nag-uulat na ang kanser, lalo na ang kanser sa matris o suso, ay kadalasang nagmumula sa pagkabalisa ng pag-iisip. Ang iba ay nagsasalita tungkol sa pagkakaroon ng jaundice para sa parehong dahilan. Ang ilan ay naniniwala na ang anemia ay nangyayari mula sa mga alalahanin at alalahanin sa isip.

Sinabi ni Sir B. W. Richardson: "Ang isang malakas na mood sa pag-iisip ay nagiging sanhi ng isang pantal sa balat Sa kasong ito, tulad ng sa kanser, epilepsy at pagkabaliw, batay sa mga sanhi ng pag-iisip, ang isang predisposisyon ay karaniwang umiiral na pinag-aralan pa ang tanong tungkol sa mga pisikal na sakit batay sa impluwensya ng isip."

Sinabi ni Propesor Elmer Goethe: "Alam ko mula sa karanasan na ang pangangati, masamang hangarin, panlulumo na damdamin ay nagdudulot ng lahat ng uri ng mapaminsalang komplikasyon sa katawan, ang ilan sa mga ito ay lubhang nakakalason, habang ang kaaya-aya, masasayang damdamin ay gumagawa ng mga kemikal na compound ng nutritional properties na nagpapasigla sa mga selula. sa enerhiya.”

Sa kanyang aklat na "The Influence of Thought on the Body" Prof. Nagbibigay si Tyuk ng maraming halimbawa ng mga sakit na nagreresulta mula sa takot, pag-aalala o takot. Ang mga pangunahing ay ang mga sumusunod: pagkabaliw, katangahan, paralisis ng iba't ibang!

mga kalamnan at organo, matinding pagpapawis, cholerin, paninilaw ng balat, maagang kulay-abo, pagkakalbo, pagkawala ng ngipin, pagkabigla sa nerbiyos, ang kahihinatnan nito ay talamak na anemya, mga sakit sa matris, mga sakit sa balat, erysipelas, eksema at iba pa. Itinuro ng parehong siyentipiko ang impluwensya ng takot sa pagkalat ng sakit, lalo na sa mga nakakahawang sakit. Ang mga epidemya ng kolera ay mabilis na kumalat noon higit sa lahat dahil sa takot ng mga tao noong unang panahon.

Sinasabi ni Propesor Massot na ang takot ay nagdudulot ng Sayaw ng St. Vitus, ang Kalungkutan, epilepsy, atbp.
Maraming mga manunulat ang umabot na hanggang sa igiit na, direkta o hindi direkta, ang takot o ilang pagkakaiba-iba nito ay ang batayan ng lahat ng karamdaman at sakit. Bagama't ito ay maaaring medyo pagmamalabis, sa palagay namin ay marami pa ring katotohanan ang pahayag na ito.

Mula sa lahat ng nasa itaas ay malinaw na ang anumang paraan na nagpapalaya sa iyo mula sa takot o sumisira dito ay matagumpay na nakapagpapagaling ng mga sakit. Kaya ito ay: halos lahat ng mga pamamaraan ng pagpapagaling ng kaisipan ay lumilikha ng isang bagong kapaligiran sa pag-iisip at isang kakaibang estado ng pag-iisip ng pasyente. Ang takot ay napalitan ng tiwala, lakas ng loob, walang takot, pag-asa, at ito ay nakakaapekto sa pisikal na kondisyon ng pasyente. Ang axiom ng suggestion therapy ay: "Ang pag-iisip ay nagiging aksyon" at "Kung paanong ang isang tao ay nag-iisip ng malalim, gayon din siya."

Pangkalahatang mungkahi ay may kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa buong katawan, ngunit din reinforces at humahantong sa mga indibidwal na organo pabalik sa tamang paggana. Nakikita ng hindi malay na isip ang mga mungkahi na ipinadala dito, at sila ay "naging mga aksyon kahit na ang mga selula ng katawan ay tumutugon sa mungkahi sa pamamagitan ng hindi malay na pag-iisip at sa gayon, ang bawat bahagi, bawat organ at nerbiyos ay maaaring palakasin at pukawin sa tamang aktibidad. ”

Ang paggamit ng suggestion therapy ng mga doktor ay lumawak nang husto sa mga nakaraang taon sa ilalim ng isang pagkukunwari, at malamang na mabilis na tumaas sa hinaharap. Maraming mga doktor ang sumusunod sa tinatawag na mga nakatagong mungkahi, na ang ibig sabihin ay mga mungkahi na ginagamit na may kaugnayan sa ilang materyal na lunas, at ang pasyente ay positibong sinabi na ang gamot o paggamot ay magbubunga ng ganito at ganoong epekto. Ang pagpapakilalang ito ay paulit-ulit sa iba't ibang uri, at ang pag-iisip ng pasyente ay mapagkakatiwalaang naghahanda para sa ipinangakong resulta, at ang pag-iisip ay nagiging aksyon Hindi mahalaga kung sa anong paraan inihatid ang mungkahi - ito ay isang mungkahi pa rin.

Sa mga susunod na kabanata ay ipapakita namin nang detalyado kung paano ilapat ang pamamaraang ito ng pagpapagaling, at ito ay magbibigay sa iyo ng higit na kaalaman kaysa sa isang buong aklat ng mga pangkalahatang tagubilin. Basahin at pag-aralang mabuti ang lahat.

PRAKTIKAL NA APLIKASYON NG PAGPAPAGALING SA PAMAMAGITAN NG Mungkahi

Sa nakaraang kabanata tinalakay natin ang mental na impluwensya sa katawan, kung paano ang pag-iisip, sa tulong ng hindi malay na pag-iisip, ay nakakaapekto sa katawan. At iginuhit namin ang iyong pansin sa katotohanan na ang pisikal na kondisyon ay maaaring bumuti o lumala depende sa kalagayan ng pag-iisip. Ang kalusugan ay nakakahawa rin gaya ng karamdaman, at ang mga salitang: “Kung paano ang pag-iisip ng isang tao sa loob, gayon din siya” kumakapit sa tama at maling pag-iisip. At ang therapy sa mungkahi ay batay sa teoryang ito.

Ang doktor na gumagamit ng suggestion therapy ay kailangang magtatag ng mga normal na kondisyon ng pag-iisip sa mga nakasanayang mag-isip ng abnormal tungkol sa kanilang katawan, at makamit din ang isang normal na estado sa pamamagitan ng impluwensya ng pag-iisip sa mga selula at particle na bumubuo sa katawan.

Tulad ng nasabi na natin, ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mental healing at suggestion therapy ay nasa paraan ng paglalapat ng paggamot. Sa mental healing, ang mga salita ay halos hindi ginagamit sa lahat ng paggamot ay nangyayari sa pamamagitan ng paglipat ng mga saloobin o telepathy. At sa suggestion therapy, ang pasyente ay ginagamot sa pamamagitan ng verbal suggestion. Siyempre, kahit na ang pagpapagaling sa pamamagitan ng mungkahi, ang pag-iisip ng doktor ay direktang kumikilos sa pag-iisip ng pasyente, tulad ng sa pagpapagaling ng kaisipan. Karamihan sa mga tao na gumagamit ng mungkahi na pagpapagaling ay hindi umamin nito, ngunit ito ay totoo pa rin at, sa katunayan, napakahalaga para sa pagpapagaling. Ang mungkahi sa pamamagitan ng salita ay kadalasang kinakailangan upang makagawa ng mas malaking impresyon sa ilang mga pasyente, ngunit ang mental na kapangyarihan ng pagpapagaling ay kasama ng mga mungkahing ito na mayroon man o walang kaalaman ng manggagamot. Ito ay nakumpirma sa pamamagitan ng ang katunayan na sa trabaho iba't ibang mga doktor isang malaking pagkakaiba ang napansin, sa kabila ng katotohanan na sinusunod nila ang parehong paraan ng paggamot at kahit na gumagamit sila ng parehong mga salita.

Upang maiwasan ang anumang hindi pagkakaunawaan, gusto naming gawing malinaw sa simula pa lang na ang totoo, simpleng therapy sa pagmumungkahi ay hindi nauugnay sa hipnosis, mungkahi o hipnotismo. Siyempre, may mga doktor na pinagsasama ang pareho, ngunit hindi ito kinakailangan, at maaaring tumutol ang isa sa pagsasabi na marami ang laban dito. Kapag gumagamit ng mungkahi na therapy, hindi gumaganap ang hipnotismo. Napansin ng mga hypnotist na, sa pagkakaroon ng isang estado ng hipnosis, maaari nilang matagumpay na maitanim ang kalusugan sa pasyente, at natural na napagpasyahan mula dito na ang hipnotismo ay dapat mauna sa pamamaraang ito ng paggamot at pagpapagaling. Ngunit sa isang detalyadong pag-aaral ng isyung ito, lumabas na ang mungkahi ay gumagana nang maayos sa isang gising na pasyente na ganap na may kamalayan at hindi pa napapailalim sa hipnosis. Lubos naming pinapayuhan ang mga mambabasa na ihiwalay sa isip ang konsepto ng hipnosis mula sa konsepto ng suggestion therapy. Walang tunay na koneksyon sa pagitan nila at sa maraming kadahilanan ay hindi sila dapat malito.

Ngayon ay bumalangkas tayo ng isang konsepto ng pagkilos ng mga therapeutics, isipin kung ano ang binubuo nito at magpatuloy sa pagsasaalang-alang sa mga pamamaraan ng aplikasyon nito.

Ang pagiging sensitibo ng pasyente. Kapag nagpapagaling sa pamamagitan ng mungkahi, ang pinakamahusay na mga resulta ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagpukaw ng pagtanggap sa pasyente. Tulad ng kapag may seryosong pag-uusap tungkol sa ilang mahalagang bagay, sinusubukan mong kausapin ang iyong kausap kapag siya ay nasa isang kalmado, maalalahanin na kalooban, at hindi kapag siya ay ginulo ng mga alalahanin, lahat ng uri ng mga paghihirap, mga gawain, at ang kanyang atensyon ay hindi makatuon. sa paksang tinatalakay - kaya at dapat subukan ng doktor na panatilihin ang kanyang pasyente sa isang kalmado, mapayapa, tahimik na kalagayan habang nagpapagaling.

Pansin. Ito ay kinakailangan upang maakit ang buong atensyon ng pasyente, dahil ang tagumpay ng paggamot ay higit sa lahat ay nakasalalay dito. Samakatuwid, inirerekomenda na tiyakin ang pasyente bago simulan ang paggamot mismo. Ang doktor ay maaaring makipag-usap sa kanya nang tahimik, mag-utos sa kanya na huwag pilitin ang kanyang mga kalamnan o ang kanyang mga ugat. Ang isang pag-uusap ay dapat isagawa tungkol sa mga personal na pangangailangan ng pasyente, hawakan lamang kung ano ang makakatulong sa pagpapatahimik ng pasyente, at maingat na pag-iwas sa anumang bagay na maaaring magdulot ng pagtutol at antagonismo. Tandaan na hindi ka inutusang dalhin ang pasyente sa iyong sariling paniniwala, ngunit inutusan kang pagalingin siya. Kumilos sa kanya nang mabait at mahinahon.

Boses. Ang doktor ay dapat mag-ingat upang bumuo ng isang magandang "boses para sa mungkahi." Mahirap ipaliwanag, ngunit marahil ay may pakinabang pa rin ang ating pagpapaliwanag. Walang espesyal na kahusayan sa pagsasalita ang kailangan, ngunit kailangan mong ilagay ang pakiramdam at tiyaga sa iyong boses. Dapat nating subukang tiyakin na ang boses ng doktor ay puno ng kanyang mga iniisip at pagnanasa na dapat maramdaman ng pasyente ang mga panginginig ng boses nito. Ang boses ay dapat na matunog at malakas: hindi ito kailangang maging partikular na malakas, ngunit dapat itong mapuno ng lakas. Ang mga salita ay dapat manginig at tumagos sa mga iniisip ng pasyente. Upang makamit ang tagumpay, ang isang tao ay dapat na walang pag-iimbot na italaga ang kanyang sarili sa ganap na pagtutuon ng kanyang mga kaisipan sa kahulugan ng mga salitang ginamit; Unti-unti, mapapabuti mo ito. Ang pagpapahayag ng boses ay dapat na lubos na kapani-paniwala.

Ang mga sumusunod na pagsasanay ay maaaring makatulong sa pag-master nito. Isipin na ginagamot mo ang isang pasyente sa pamamagitan ng mungkahi. Isipin ang isang pasyente na nakaupo sa harap mo sa isang upuan o nakahiga, at ang iyong sarili ay nakaupo o nakatayo sa tabi mo. Pagkatapos ay bigyan siya ng mga mungkahi na angkop sa kanyang karamdaman, sabihin sa kanya kung ano ang iyong hinahanap, at ipahayag sa kanya nang matatag at positibo na ang resulta ay makakamit. I-highlight ang mga nagpapahayag, nanginginig na mga salita na mahalaga para sa iyo na itatak sa kanyang memorya sa panahon at pagkatapos ng paggamot at pagsasanay na ulitin ang mga ito hanggang sa maramdaman mo na ang mga salita ay nanginginig, panahunan at naihatid nang perpekto ang iyong kalooban.

Kunin halimbawa ang salitang "malakas", dahil ang salitang ito ay dapat na madalas gamitin sa mungkahi. Ulitin ang salitang ito nang maraming beses, nang mas mapilit at nakakumbinsi: “Malakas; Magsanay hanggang sa maramdaman mo ang panginginig ng boses ng salitang ito sa iyong buong katawan, hanggang sa ang salitang ito ay maging isang wastong representasyon ng kaisipang nakatago sa likod nito para sa iyo. Pagkatapos ay kunin ang salitang "malusog" at mag-ehersisyo sa parehong paraan. Hindi mo dapat ulitin ang mga salitang ito tulad ng ponograpo o isang loro, dapat mong subukang madama ang salitang ipinahayag.

Ang mga mungkahi sa iba't ibang anyo ay mahalaga. Kapag umuulit, i-highlight ang mga pangunahing salita nang malakas at nanginginig.
Miyerkules. Para sa pagpapagaling, ang isa ay dapat, kung maaari, pumili ng isang kapaligiran kung saan ang atensyon ng pasyente ay hindi nalilihis mula sa mungkahi. Subukang ibukod ang anumang ingay at anumang impresyon mula sa labas upang ang pasyente ay hindi tumutok sa mungkahi. Ibaba ang mga kurtina upang maghari ang kalahating kadiliman. Ang lahat ng ito ay lubhang mahalaga.

Larawan ng paparating na estado. Kapag gumagawa ng mungkahi, mahalagang isipin ang nais na estado sa mga iniisip ng pasyente, iyon ay, ang estado na iyong hinahanap. Gawin ito nang paunti-unti, na naglalarawan sa pasyente ng antas ng inaasahang pagpapagaling at nagtatapos sa isang imahe ng isip sa kanya na ganap na malusog. Kapag ipinahiwatig namin (kaunti pa) ang mga pangkalahatang pamamaraan ng pagpapagaling, mas tiyak mong mauunawaan ang ibig naming sabihin. Dito namin binanggit ito upang maunawaan mo kung bakit ibinigay ang gayong imahe.

Ang pag-iisip ay nagiging aksyon, at ang pag-iisip ng pasyente, ang pamamaraan sa pamamagitan ng pamamaraan, ang pagsunod sa imahe nang hindi sinasadya ay nag-aambag sa pisikal na pagpapakita ng iminungkahing mental na imahe.

Pangkalahatang mga tala. Ang mga salitang binigkas ng doktor ay hindi naglalaman ng anumang espesyal na mahika, at ang lahat ng kapangyarihan ng mungkahi ay nasa mga kaisipang nakatago sa likod ng mga salita. Ang antas ng tagumpay ng pagpapagaling ay nakasalalay sa antas kung saan ang pasyente ay natagos ng mga kaisipang ito. Ito ay sumusunod mula dito na ang tagumpay ay nakasalalay sa enerhiya at atensyon na inilalagay ng doktor sa kanyang mga iniisip, at sa atensyon at enerhiya kung saan ang pag-iisip ay naihatid sa mga salita. Siyempre, mayroong patuloy na pag-iisip o telepatikong paghahatid ng pag-iisip, ngunit ang impluwensya nito ay pinahusay ng pagbigkas ng mga nakakumbinsi na salita ng mungkahi, at ang kumbinasyon ng pag-iisip at mga salita ay nagbubunga ng isang malakas na epekto.

Mahalagang tuntunin

Sa panahon ng mga mungkahi, huwag banggitin ang sakit mismo, ngunit pag-usapan lamang ang estado na sinusubukan mong makamit. Subukang gambalain ang iyong mga iniisip mula sa sakit at ituon ang mga ito sa inaasahang paggaling. Sa paggawa nito, lumikha ka ng isang perpekto sa mga iniisip ng pasyente, kung saan siya ay hindi sinasadyang magsusumikap.

Huwag pabayaan ang panuntunang ito dahil ito ay napakahalaga. Huwag gumamit ng mga negatibong mungkahi o pagtanggi, ngunit laging manatili sa mga positibong mungkahi o paninindigan. Halimbawa, huwag magmungkahi: "hindi ka mahina," ngunit, sa kabaligtaran, imungkahi muli: "malakas ka." Napapansin mo ba ang pagkakaiba? Ang katotohanan ay sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga salita ng pagtanggi, kinukumpirma mo ang pagkakaroon ng kondisyong iyon at pinangungunahan mo ang pasyente na isipin ito.

Mga Teknik sa Mungkahi

Kapag nagpapagamot sa pamamagitan ng mungkahi, dapat palaging isipin ng doktor kung ano ang nais niyang makamit. Ang mental na representasyon na ito ay ginagawang mas madali at mas likas na ilapat ang tamang mungkahi, at ito ay may parehong epekto sa pasyente bilang ang paghahatid ng mga saloobin.
Babalik tayo sa talakayan ng huli sa mga kabanata na nakatuon sa pagpapagaling ng kaisipan.
Ang manggagamot ay dapat munang maging pamilyar sa mga kondisyon na nais niyang gawin at pagkatapos ay maglapat ng angkop na mga mungkahi.

Sa simula ng unang appointment, palaging kapaki-pakinabang na pumasok sa isang pag-uusap sa pasyente tungkol sa impluwensya ng mga saloobin sa katawan at ang kamangha-manghang epekto ng mga mungkahi sa pag-iisip sa mga namamagang lugar. Mag-ingat na huwag pumunta sa mga teorya o kumplikadong mga detalye, tandaan na pinag-aralan ng pasyente ang paksa nang lubusan tulad ng mayroon ka, at ang mga teoretikal na detalye ay malito lamang sa kanya. Pangunahin na magsalita tungkol sa mga resulta na maaaring makamit, at pindutin lamang ang impluwensya ng pag-iisip sa mga organo ng katawan, nang hindi pinalaki ang mga teorya tungkol sa iba't ibang mga eroplano ng pag-iisip. Ang pangunahing bagay ay alam ng pasyente kung ano ang iyong gagawin at kung ano ang nais mong makamit, upang, hangga't maaari, tulungan ka niya sa ito, na iniisip kung ano ang iyong itinatanim sa kanya.

Makikita mo na dito isinama namin ang mga pangkalahatang pamamaraan ng mga mungkahi sa pagpapagaling na nagbibigay sa pasyente ng karagdagang ideya ng kapangyarihan ng impluwensya ng isip. Minsan kapaki-pakinabang ang paggamit ng gayong mga mungkahi upang mapanatili ang interes ng pasyente, na napakahalaga, dahil ang antas ng pagtanggap sa mungkahi ay kadalasang nakadepende sa antas ng interes na ipinakita.

Huwag subukang eksaktong ulitin ang mga salitang ibinibigay namin sa pagpapahiwatig ng mga pangkalahatang pamamaraan kapag tinatrato mo, kunin ang pangunahing ideya at ihatid ito sa iyong sariling mga salita. Ito ay magiging mas madali para sa iyo, at mas malalalim mo ang kanilang kahulugan kaysa sa simpleng pag-uulit ng mga salita ng ibang tao.
Ngayon ay ipapakita namin sa iyo ang isang mahusay na pamamaraan ng pangkalahatang mungkahi.

Pagtanggap ng pangkalahatang mungkahi

Matapos mahiga ang pasyente nang mahinahon at komportable, nang hindi pinipigilan ang kanyang mga kalamnan, sabihin sa kanya:
"Nakahiga ka nang kumportable at mahinahon. Ang iyong buong katawan ay nagpapahinga, ang mga kalamnan ay hindi tensyon, ang bawat ugat ay kalmado. Nakakaramdam ka ng kalmado, nagpapahinga ang iyong buong katawan, mula ulo hanggang paa, mula ulo hanggang paa, tahimik, mahinahon, walang pakialam. Ang iyong mga pag-iisip ay kalmado, at hahayaan mo ang aking mga mungkahi sa pagpapagaling na tumagos nang malalim, malalim sa iyong hindi malay na pag-iisip upang sila ay magdadala sa iyo ng kalusugan at lakas. magandang lupa, at magdadala sa iyo ng mga bunga ng kalusugan at lakas.

Magsisimula ako sa pagpapalakas ng iyong tiyan at mga organ ng pagtunaw, dahil ang mga organ na ito ay nagpapalusog sa iyo at nagbibigay sa iyo ng sariwang lakas. Pahihintulutan ko ang iyong tiyan na kumuha ng tamang dami ng pagkain, tunawin ito at gagawing nutrisyon na kumakalat sa lahat ng bahagi ng iyong katawan, na lumilikha at nagpapalakas ng mga selula, bahagi at organo. Kailangan mo ng matibay na nutrisyon, at pipilitin kong ibigay ito sa iyo ng iyong digestive organs.

Ang iyong tiyan ay may lakas, lakas, lakas, kaya at handang magtrabaho para sa iyo at hinuhukay ang lahat ng pagkain na kailangan para sa iyong nutrisyon. Ngayon, kaagad-agad, magsisimula Siyang magpakita ng kanyang lakas, tunawin ang iyong pagkain at alagaan ka ng mabuti. Upang gumaling, kailangan mo ng wastong nutrisyon, kaya nagsisimula tayo sa tiyan. Ang iyong tiyan ay may lakas, lakas, lakas at kalusugan at sumasang-ayon na magtrabaho. Malapit mo nang maramdaman ang pagdagsa ng lakas sa iyong tiyan. Nagsisimula ka na sa pakiramdam sa kanya, at mapapansin mo na ang kanyang lakas ay lalakas araw-araw, at siya ay gagana nang mas mahusay at mas mahusay. Ang iyong tiyan at lahat ng digestive organ ay sumasang-ayon na gumana nang maayos at magpapadala ng nutrisyon sa lahat ng bahagi ng katawan, at ito ang kailangan mo, ito ang kailangan mo. Maaari ko itong itanim sa mga pagod na organo, ito ay magbibigay sa kanila ng sariwang lakas at kalusugan, at agad kang bumuti. Tandaan: nutrisyon, nutrisyon, nutrisyon - ito ang dapat makamit, at ito ang ating makakamit mula pa sa simula, ngayon.

Umaasa ako na tulungan mo ako, na ikaw ay magpakasawa sa masaya, masaya, nakaaaliw na mga kaisipan sa lahat ng oras, sa lahat ng oras. Ang kagalakan, masasayang pag-iisip ay magpapalayas sa sakit - itataboy nila ito, tinitiyak ko sa iyo. Subukang mag-isip tungkol sa mga masasaya, masasayang kaisipan, at agad mong mararamdaman ang pisikal at mental na kaginhawaan. Tandaan: masaya, masaya, nakaaaliw na mga kaisipan - tandaan ang mga salitang ito at ulitin ang mga ito nang madalas.

Ngayon ay magsusumikap kami sa pagpantay-pantay ng iyong sirkulasyon ng dugo. Tulad ng nutrisyon, ang sirkulasyon ng dugo ay napakahalaga. Agad mong sisimulan ang tamang sirkulasyon ng dugo sa iyong katawan, mula ulo hanggang paa. Ang iyong dugo ay dadaloy nang madali at malaya sa iyong buong katawan - mula ulo hanggang paa - na nagdadala ng nutrisyon at lakas sa bawat butil. Sa pagbabalik, dadalhin niya ang lahat ng hindi kailangan mula sa mga selula, organo at bahagi; lahat ng ito ay masisira sa baga at itatapon sa labas ng katawan, papalitan sa dugo ng sariwang materyal. Huminga ka na ngayon ng malalim; sa paggawa nito ay susunugin mo ang mapaminsalang, masakit na sangkap na kinuha ng dugo upang masunog ng pulmonary oxygen na iyong nalalanghap. Huminga ka ng kalusugan at lakas - kalusugan at lakas, tinitiyak ko sa iyo ito, at ngayon ay magiging mas mabuti ang pakiramdam mo. Minsan magsanay ng malalim na paghinga at isipin na nilalanghap mo ang kalusugan at lakas at inilalabas mo ang lahat ng nakakapinsala. Kinakailangan ang tamang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan at tamang paghinga para mapadali ito.

Upang alisin ang iyong katawan ng mga hindi malusog na pagkain, kailangan mong uminom ng isang tiyak na dami ng tubig araw-araw. Dapat mong palitan ang iyong supply ng likido. Lagyan mo ang iyong sarili ng isang basong tubig at inumin ito nang paunti-unti, na nagsasabi: "Iniinom ko ang tubig na ito upang linisin ang aking katawan sa lahat ng bagay na nakakapinsala at upang maibalik ito sa isang normal at malusog na kalagayan." Huwag kalimutan ito dahil ito ay mahalaga. Ang halaman ay nangangailangan ng tubig, at gayundin ikaw. Samakatuwid, huwag kalimutang uminom ng tubig.

Ang pagtaas ng paggamit ng likido ay magtataguyod ng tamang pang-araw-araw na pagkilos ng mga bituka, at sa gayon ang katawan ay mapapalaya mula sa hindi angkop na mga sangkap. Bukas ng umaga ang iyong bituka ay magsisimulang gumana nang madali at tama at malapit nang masanay sa tamang pagkilos. Dapat mo akong tulungan sa bagay na ito sa pamamagitan ng pagtutuon kung minsan ng iyong mga iniisip sa tamang pagkilos ng mga bituka.

Ngayon ay nagsimula na kaming kumilos nang tama, at dapat kang mag-ambag sa gawaing ito. Sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng wastong paggana ng mga organ ng pagtunaw, makakatanggap ka ng wastong nutrisyon mula sa pagkain na iyong kinakain. Ang bawat bahagi ng iyong katawan ay lumalakas at mas gaganda ang iyong pakiramdam araw-araw. Ito ay magkakaroon ng magandang epekto sa iyong sirkulasyon ng dugo at sa buong katawan. Makahinga ka nang maluwag at ito ay magpapalakas sa iyong katawan at masusunog ang mga nakakapinsalang sangkap. Bilang karagdagan, aalisin mo ang masasamang sangkap sa pamamagitan ng pag-inom ng labis na likido, at, tulad ng sinabi ko na, sa wastong paggana ng iyong mga bituka, aalisin mo sa iyong katawan ang lahat ng nakakapinsalang dumi, ikaw ay magiging masayahin, masigla, masaya, malakas. at malusog.

Ang iyong buong katawan ay naging mas malakas, mula ulo hanggang paa, mula ulo hanggang paa, at bawat organ, bawat cell at particle ay gumagana na ng tama. Nakakakuha ka ng bagong lakas at lakas, nakukuha mo na sila ngayon!"
Pagkatapos ay ilapat ang mga espesyal na mungkahi ayon sa mga indibidwal na bahagi na nangangailangan ng pagpapagaling; iangkop ang mga mungkahi sa kung ano ang gusto mong makamit. Imungkahi na ang sakit ay humupa at ang normal ay malapit nang maibalik.

Makikita mo na ang mga pangkalahatang pamamaraan ng paggamot sa itaas ay gagana nang mahusay sa mga pasyente, anuman ang lokal na katangian ng kanilang sakit. Ang sikreto ng pagpapagaling na ito ay sa matagumpay na paggaling Wastong Nutrisyon, pantunaw at pagdumi ang natitira ay bahala sa sarili nito. Ang isang lalaki o babae na ang panunaw at pagdumi ay nasa perpektong pagkakasunud-sunod, iyon ay, na ang katawan ay maayos na pinapakain at maayos na nilinis ng mga lason, ay hindi maaaring maging masama sa kalusugan. Pinapayuhan ka naming maingat na basahin ang aming aklat na "Hatha Yoga" at maging pamilyar sa buong kahulugan ng mga tanong na ito.
Maaari mong isama ang mga tagubilin mula sa Hatha Yoga sa iyong mga mungkahi, at ito ay magdadala ng malaking benepisyo sa pasyente.

Pag-aralan ang mga patakaran para sa pamumuno ng tamang pamumuhay na ibinigay namin sa Hatha Yoga, at sa pamamagitan nito ay mauunawaan mo ang sikreto ng pagkakaroon ng kalusugan. Sa pamamagitan ng paglalagay ng gayong mga konsepto sa mga pasyente, itatatag mo ang mga ito sa kanilang mga kaisipan, babaguhin ang kanilang paraan ng pamumuhay, na mula sa hindi perpekto ay magiging perpekto, upang kapag sila ay bumuti, sila ay mananatiling malusog sa mahabang panahon. Ang ganitong mga mungkahi ay tila isang banal na regalo sa mga pasyente kung ikaw lamang mismo ay labis na nababalot ng mga kaisipang ito na maaari mong maihatid nang tama sa pasyente.
Makikita mo na kung sakaling magkaroon ng anumang karamdaman, ang pinakamahalagang bagay ay upang malampasan ang mahinang nutrisyon at pagbara ng tiyan. Ipaliwanag ito sa pasyente at sabihin sa kanya na sa pamamagitan ng mungkahi ay maibabalik mo ang normal na estado ng katawan; kaya mo yan.

Para sa mga babaeng karamdaman, tulad ng hindi regular na regla, ang mga pamamaraan sa paggamot sa itaas ay gumagana ng mga kababalaghan. Imungkahi na ang regla ay magiging tama, tulad ng iyong iminungkahi na ang pagkilos ng bituka ay magiging tama. Himukin ang pasyente na umasa na ang susunod na regla ay darating sa oras, at sa isang buwan o higit pa ay maibabalik ang tamang oras. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkopya, pag-save sa isang hard drive o anumang paraan ng pag-iingat ng mga gawang naka-post sa library na ito . Ang lahat ng mga materyales ay ipinakita para sa mga layuning pang-impormasyon lamang.

Copyright © site - mga libreng e-libro

Mayroong gayong mga konsepto, ang kakanyahan nito ay pangkalahatan at pangunahing sa maraming mga esoteric na kasanayan, anuman ang kanilang pangalan. Isa sa mga pandaigdigang konsepto na ito ay Prana - ang dakilang mahalagang enerhiya sa isipan ng mga Indian yogis at esotericist, na sa Taoismo, tradisyonal na Tibetan at Chinese na gamot ay tinutumbas sa konsepto ng enerhiya ng Qi.

Prana bilang isang esoteric na konsepto

Ang Prana ay isang konsepto na kasing simple ng ito ay kumplikado. Pinuno ng Invisible Prana ang buong Uniberso at bawat organismo, na nagbibigay sa kanila ng sigla at lakas ng paglikha.

Tinatawag ng mga tao ang prana:

• libreng enerhiya ng Cosmos;
• unibersal na kapangyarihan;
• na nag-uugnay sa pisikal at astral na katawan;
• mahalagang unibersal na enerhiya;
• buhay ng lahat ng nabubuhay na organismo;
• enerhiya na gumagalaw sa isip;
• enerhiya ng katawan;
• ang puwersang nagtutulak ng pananaw;
• sagisag ng pagsasakatuparan sa sarili;
• ang pinagmulan ng lahat ng kakayahan.

Ang Prana ay maaaring may iba't ibang katangian, ngunit ito ay nasa lahat ng dako: sa hangin, sa pagkain, sa mga tao, sa lahat ng nabubuhay na organismo, sa mga halaman at puno, sa kalawakan.

Ang impluwensya ng Prana sa mga pisikal na organismo ng mga tao

Ang bawat hininga ng isang tao ay pumupuno sa kanyang katawan ng Prana, pagkatapos ay kumakalat ito sa buong katawan sa pamamagitan ng Nadi system - ang pinakamaliit na mga channel. Ang intertwining ng Nadi ay binubuo ng mga makapangyarihang sentro ng enerhiya ng tao - mga chakra, na kumokontrol sa buong katawan.

Pinapayagan ng Prana ang ating mga organo na:

• mata - upang makita;
• tainga - upang marinig;
• dila - upang madama ang lasa;
• balat - pakiramdam hawakan;
• ilong - upang amoy amoy;
• utak - mag-isip.

Bilang karagdagan, ang Prana ay nagtutulak ng dugo palayo sa puso at sinasamahan ang mga proseso ng pagtatago, panunaw at paglabas. Ang prana ay may iba't ibang anyo at iba't ibang tungkulin sa katawan ng tao.

Mayroong 5 pangunahing anyo ng Prana:

Bilang karagdagan, pinag-iisa ni Prana ang mga katawan: astral at pisikal. Kapag umalis si Prana sa pisikal na katawan at pumasa sa katawan ng astral, nangyayari ang kamatayan ng isang tao.

Ang Prana ay ang makapangyarihang enerhiya na nagpapagalaw sa ating isipan. Kung isasailalim natin si Prana, kung gayon sa pamamagitan ng pagpilit nito na gumalaw gamit ang ating isip, maaari nating ilipat ang anumang bagay. Nalalapat din ito sa iba pang mga paranormal na kakayahan.

Ang kamalayan at Prana ay palaging magkakaugnay. Ang mga vibrations ng Prana ay nagpapagalaw sa iyong kamalayan. Kung makokontrol mo ang Prana, ang kamalayan ay nasa ilalim din ng iyong kontrol. Kung makokontrol mo ang kamalayan, ang Prana ay awtomatikong magiging kontrolado mo.

Ang antas at kalidad ng Prana ng isang tao ay mauunawaan ng kung ano ang gusto ng isang tao. Halimbawa, kung ang isang tao ay naglalagay ng senswal na kasiyahan higit sa lahat, ito ay nangangahulugan na ang kanyang isip ay hindi pinapayagan ang Prana na tumaas sa itaas ng mga maselang bahagi ng katawan. Ngunit salamat sa pagmumuni-muni, matututuhan mong kontrolin ang enerhiya na ito nang may kamalayan.

Ang kapangyarihan ng pagpapakita, kadalisayan at dami ng Prana ay tumutukoy sa sagisag ng bawat tao, pati na rin ang posibilidad ng kanyang pagsasakatuparan sa sarili. Samakatuwid, ang lakas ng personalidad ay repleksyon ng likas na kakayahan ng bawat indibidwal na kontrolin ang Prana.

Ang mga taong hindi sinasadya o sinasadya na gumagamit ng pranic energy para sa kanilang sarili ay nakakamit ng mahusay na tagumpay sa buhay, may malaking epekto sa iba, at nakakaakit ng higit pa kaysa sa mga tao sa kanilang paligid. Ang ningning ng Prana ay palaging makikita sa mga mata ng isang mataas na espirituwal na tao.

Pranic Breathing: Pranayama

Ang Prana ay mahalagang enerhiya na gumagana sa lahat ng antas ng pag-iral. Kapag ang isang tao ay nagnanais, kumilos, nag-iisip, nagsasalita, gumagalaw, nagsusulat, sumasayaw, ang kanyang Prana ay natupok.

Sa panlabas, ipinakikita ni Prana ang sarili sa pamamagitan ng paghinga. Kapag huminga tayo, ang pagpapalitan ng enerhiya ay nangyayari sa pagitan ng Uniberso at ng katawan. Sa pamamagitan ng pag-alam kung paano sinasadyang kontrolin ang iyong hininga, kinokontrol mo ang Prana. Ang kasanayang ito ay ibinigay ng Pranayama (mula sa Sanskrit na "pagkontrol ng paghinga") - ang susunod na hakbang ng yoga pagkatapos ng asanas.

Ito ay isang espesyal na sistema ng mga pagsasanay sa paghinga na nagbibigay-daan sa iyo upang: linisin si Nadis at ang banayad na katawan ng mga dumi, maipon at baguhin ang enerhiya ng buhay, at dagdagan din ang antas ng enerhiya ng katawan. Ang resulta ng pangmatagalang pagsasanay ng Pranayama ay ang paggising ng Kundalini.

Kamangha-manghang mga posibilidad ng Pranayama:

Bilang karagdagan, ang pagsasanay ng Pranayama ay nakakatulong upang pigilan ang labis na sekswalidad, dahil ito ay nagpapataas ng enerhiya mula sa ibaba hanggang sa itaas na mga chakra.

Iba ang taong nagsasanay ng Pranayama:

• kahanga-hangang gana;
• mahusay na pisikal na lakas;
• mahusay na pigura;
• pagiging masayahin;
• sigasig;
• lakas ng loob;
• pagiging masayahin;
• mahalagang enerhiya;
• kakayahang mag-concentrate.

Ang mga paghihigpit para sa mga klase ay wala pang 18 taong gulang. Ang pangangailangan na mapanatili ang pinakamataas na kadalisayan ng hangin sa lahat ng oras. Hindi inirerekomenda na gamitin ang mga pagsasanay na ito kung mayroon kang: mga traumatikong pinsala sa utak, mataas na presyon ng dugo, hika, mga sakit sa dugo, mga talamak na proseso ng pamamaga. Hindi ka dapat uminom ng alak, tabako, stimulant, o kape (kadalasan sa pangmatagalang pagsasanay, ang mga tao ay ganap na nawawalan ng pananabik para sa mga sangkap na ito).

Ang nakumpletong cycle ng Pranayama ay may kasamang apat na yugto:

Ang paghinga sa karamihan ng Pranayama ay ilong. Sa pamamagitan ng pag-on sa dati nang hindi nagamit na mga kalamnan sa paghinga, aktibong pinasisigla ng isang tao ang kaukulang mga chakra at ipinapakita ang kanilang mga sikolohikal na pag-andar:

• pectoral muscles - magturo upang tamasahin ang buhay at pag-ibig;
• mga kalamnan ng tiyan - mapahusay ang panlipunang pagbagay at isang pakiramdam ng panloob na lakas;
• collarbones - palayain ang karapatang pantao sa panloob na kalayaan at paggawa ng desisyon.

Ang pinakakaraniwang kasanayan ng Pranayama.

Yogi malalim na paghinga - pamamaraan buong hininga na may pare-parehong kamalayan kapag humihinga ng 3 pangunahing zone (tiyan, collarbones, dibdib). Ito ay humahantong sa kumpletong kapayapaan ng isip.

Kapalbhati - mabilis na paghinga ng tiyan na may matalim na pagbuga. Ito ay itinuturing na Shatkarma - isang aksyon na nagpapadalisay sa isip. Agad nitong pinupuno ang katawan ng enerhiya at nagpapasigla.

Bhastrika (fur) - gumanap na katulad ng Kapalbhati, ngunit mas mahirap at mas malawak. Ang pamantayan para sa wastong pagsasagawa ng Bhastrika ay ang hitsura ng isang pakiramdam ng isang "nagniningas" na mainit na bola sa tiyan. Ang masiglang kahalagahan ng Bhastrika ay ang pagbomba ng enerhiya mula Manipura hanggang Anahata, at pagkatapos ay ang karagdagang pamamahagi nito sa buong sirkulasyon ng dugo.

Nadi Shodhana (paglilinis ng channel) - kahaliling paghinga sa pamamagitan ng butas ng ilong. Inilalarawan ng Pranayama na ito ang paghinga, nililinis ang mga pangunahing channel ng enerhiya, pinapakalma ang isip, at dinadala ang isang tao sa isang estado ng kagalakan at kagaanan.

• Surya Bhedana - humihinga kami sa kanang butas ng ilong at humihinga sa kaliwang butas ng ilong - nagbibigay-daan sa iyo na agad na i-activate ang katawan.
• Chandra Bhedana - huminga sa kaliwa at huminga sa kanang butas ng ilong - nakakatulong upang makapagpahinga at huminahon.

Brahmari Pranayama (humming bee) - paglilinis Pranayama, kapag ang isang malalim na paghinga ay napalitan ng isang pagbuga ng isang tunog na nakapagpapaalaala sa hugong ng isang bubuyog. Ginanap na may saradong mga labi. Ang ganitong uri ng Pranayam ay nagpapasigla sa katawan sa pamamagitan ng pagbabago ng mga vibrations ng mga selula nito sa paraang ang panloob na kapaligiran ng katawan ay nagiging ganap na hindi angkop at ganap na hindi mabata para sa mga virus.

Murcha Pranayama (extended exhalation) - mabagal na paglanghap, huminto ng ilang minuto, napakabagal na pagbuga. Ito ay pinakamalapit sa isang meditative state. Ang isip ay nagiging mas kalmado at ang tumaas na antas ng enerhiya ay nagpapahintulot sa tao na magkaroon ng kamalayan ng higit pang impormasyon kaysa karaniwan.

Unti-unting natututo ang isang tao ng iba pang mga pamamaraan ng Pranayama:

• Kumbinasyon ng alternating butas ng ilong na paghinga;
• Paghinga sa isang tiyak na ritmo;
• Visualization ng paggalaw ng Prana sa buong katawan;
• Itak na pangkulay ang nilalanghap na hangin sa iba't ibang kulay.
• Ang aerobatics para sa isang yogi ay ang kumbinasyon ng lahat ng mga diskarte.

Ang mga ehersisyo sa Pranayama ay karaniwang ginagawa sa mga sumusunod na pose:

• Padmasana;
• Ardha-padmasana;
• Sukhasana.

Minsan ang Pranayama ay ginagawa sa isang nakahiga na posisyon. Para sa wastong pamamahagi ng enerhiya sa buong katawan, ginagamit ang mga mudra kasama ng Pranayama.

Ang Pranayama ay isang makapangyarihang pamamaraan na nakakaapekto sa emosyonal at pisikal na estado ang isang tao ay mas mabilis kaysa sa asana. Ang mga klase na walang karanasang guro ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan. Para sa epektibong mga klase dapat ihanda ng isa ang katawan at espiritu sa pamamagitan ng pagsasagawa ng asana.

Pagkain ng Prana: Katotohanan at Mito

Ang pagkain at paghinga ay ang mga pangunahing paraan kung saan pinupuno ng Prana ang katawan. Ang pagkain ay nagsisilbi para sa isang grosser manipestasyon ng Prana kaysa sa hangin, kung kaya't maraming mga yogis ang nagsasabing mas gusto nilang makatanggap ng Prana sa pamamagitan ng paghinga. Ang regulasyon ng function ng baga ay ang pinaka mabisang lunas binubusog ang katawan ng enerhiya sa buhay.

Ang mga taong ganap o bahagyang nagbigay ng pisikal na pagkain at tubig, na tumatanggap ng Prana mula sa hangin sa pamamagitan ng paghinga, ay tinatawag na pranoeaters (kasingkahulugan: sun-eaters, breatharians). At ang pilosopiya ng ganitong paraan ng pamumuhay ay tinatawag na prana-eating.

Sinasabi ng mga pranoedist na ang mahahalagang aktibidad ng anumang organismo ay maaaring ibigay nang buo ng Prana.

Sa pamamagitan ng paglanghap ng Prana anumang oras, pagpuno nito sa kanyang tiyan, pagtutuon nito sa pusod, sa mga daliri ng paa at dulo ng ilong, nakakamit ng mangangain ng prana ang mga sumusunod na estado:

• Malaya sa anumang sakit pagkatapos ng 6 na buwan;
• Nakakamit ang pakiramdam ng magaan sa katawan;
• Nagiging matalino at mahusay magsalita;
• Nagtagumpay sa uhaw, pagod at takot;
• Nag-eenjoy sa buhay niya.

Ang modernong agham ay hindi pa nakikilala ang gayong kababalaghan, na sumasalungat sa mga pang-agham na ideya tungkol sa mga prinsipyo ng buhay ng mga nabubuhay na nilalang sa Earth. Gayunpaman, paminsan-minsan, ipinapakita ng mga yogis sa mga siyentipiko ang mga natatanging kakayahan sa nutrisyon ng prana. Kung ito ay totoo o hindi - ang sagot ay maaari lamang ibigay sa pamamagitan ng personal na pagsasanay.