Charcot shower na may damit o wala. Mga pahiwatig para sa paggamit ng Charcot shower - pagiging epektibo sa pagbaba ng timbang, mga benepisyo at pinsala sa katawan. Para kanino ipinahiwatig at kontraindikado ang douche ni Charcot?

Olya Likhacheva

Ang kagandahan ay parang mahalagang bato: kung mas simple ito, mas mahalaga ito :)

Nilalaman

Ang shower ng Charcot o Sharko shower ay isang pamamaraan ng tubig na may sariling mga indikasyon at contraindications. Taglay ang pangalan ng lumikha nito, sikat na doktor Jean Martin Charcot. Ang natatanging imbensyon na ito ay higit sa 100 taong gulang na ang shower ay orihinal na inilaan para sa paggamot ng mga nervous disorder, vegetative-vascular dystonia, depression, at neuroses. Sa kasalukuyan, ang hanay ng mga aplikasyon ng hydrotherapy na ito ay lumawak nang malaki, kasama nito hindi lamang ang paggamot ng ilang mga sakit, ngunit malawakang ginagamit sa industriya ng kagandahan (pagbaba ng timbang, paglaban sa cellulite, pagbuo ng isang magandang slim figure).

Ano ang shower ni Charcot

Ang pamamaraan ay isang malakas na daloy ng mainit o malamig na tubig na naglalayong sa isang tiyak na bahagi ng katawan, depende sa sakit o problema. Ang magkakaibang alternation ng water jet, pointwise o fan-shaped, ay nagtataguyod ng aktibong pagdaloy ng dugo sa lahat ng mga organo at tisyu, ang mga sisidlan ay nagkontrata at lumawak, na nagbibigay ng isang mahusay na therapeutic effect. Ang mga slags, lason, at mga nakakapinsalang compound ay inalis sa katawan. Ang mga proseso ng pagbabagong-lakas at pagbabagong-buhay ay inilunsad. Ang metabolismo ay normalized, na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Benepisyo

Ang isang mahusay, mabisang water massage ay inirerekomenda para sa sinumang may mga problema sa sirkulasyon ng dugo, patuloy na nakakaranas ng stress at kahinaan, talamak na fatigue syndrome, o labis na timbang. Ang isang point-fan stream ng mainit o malamig na tubig ay nagmamasahe sa problemang bahagi ng katawan, nagpapabuti ng suplay ng dugo, at nagpapalakas sa katawan. Ang pamamaraan ay nagbibigay ng isang mabilis na epekto para sa mga sipon, nakakarelaks sa mga kalamnan, may magandang epekto sa spinal column at endocrine system tao, nag-aalis nerbiyos na pag-igting, nagpapalakas ng immune system, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng tissue. Ang mga kalamnan ng katawan ay nakakarelaks.

Mekanismo ng pagkilos

Ang shower ni Charcot sa klinika ay isinasagawa ayon sa klasikal na pamamaraan: ang isang malakas na daloy ng mainit at malamig na tubig ay itinuro nang halili sa pasyente, na nakatayo laban sa dingding at hawak ang mga handrail gamit ang parehong mga kamay, mula sa layo na 3-3.5 m . Ang isang matinding tubig na masahe ng mga lugar na may problema sa katawan ay nangyayari, ang sistema ng nerbiyos ay nakakarelaks, at ang balat ay nagiging nababanat. Ang taba at mga dumi ng basura ay pinaghiwa-hiwalay sa mas maliliit na particle at inalis sa katawan. Ang salit-salit na mainit at malamig na tubig ay nagpapatingkad sa buong katawan, nagpapabuti ng kagalingan, at nagdaragdag ng sigla at enerhiya.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang listahan ng mga indikasyon ay malawak at nakakaapekto sa halos lahat ng mga karamdaman sa katawan ng tao. Napatunayang epektibo:

sa paglaban sa cellulite;
kapag nawalan ng timbang;
sa paggamot ng labis na katabaan;
maayos na nakayanan ang mga problema ng musculoskeletal system;
para sa mga sakit ng nervous system, arthritis;
sa kahinaan ng kalamnan, kumpleto o bahagyang pagkasayang ng kalamnan;
para sa arthrosis, osteochondrosis;
pagpapabuti ng lymphatic drainage at sirkulasyon ng dugo sa katawan;
ay may kapaki-pakinabang na epekto sa gulugod;
sa resorption ng ilang mga benign tumor;

Para sa cellulite

Paano kapaki-pakinabang ang shower ni Charcot para sa cellulite? Ang pamamaraan ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang, positibong epekto sa paggamot ng balat na apektado ng cellulite. Ang isang malakas na jet ng tubig ay sumisira sa hindi pantay na ibabaw ng balat, nag-aalis ng sagging, pinapawi ang tensyon ng kalamnan, sinisira ang mga bukol at pinapapantay ang balat. Ang pangunahing diin ay sa tiyan, puwit, balakang, baywang, binti. Kailangan mong simulan ang anti-cellulite massage sa loob ng 10 minuto, unti-unting pagtaas ng oras ng pagkakalantad ng water jet sa mga lugar ng problema ng katawan.

Para sa pagbaba ng timbang

Ang mga pakinabang ng shower ni Charcot sa bagay ng pagbaba ng timbang at pag-alis dagdag na libra halata naman. Ang pamamaraan ay may isang tiyak na mekanismo ng pagkilos sa katawan:

malamig na tubig sa buong pamamaraan, pinipilit nito ang katawan na gumugol ng malaking halaga ng enerhiya upang magpainit;
ang mekanikal na epekto ng tubig sa balat ay masinsinang nagmasahe ng mga lugar ng problema sa katawan, na nagbibigay ng epekto sa paagusan, ang mga sebaceous glandula at tono ng kalamnan ay nagpapabuti, at ang pag-alis ng mga deposito ng taba ay nagpapabilis;
ang pamamaraan ay ginagaya ang pisikal na stress sa katawan, na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Mga problema sa musculoskeletal

Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng shower upang maibalik ang musculoskeletal system pagkatapos ng mga pinsala, kumpleto o bahagyang pagkasayang ng kalamnan, at kadaliang kumilos para sa osteochondrosis, arthrosis at arthritis. Mga positibong epekto ng pagligo sa musculoskeletal system nagtataguyod ng mabilis na paggaling at paggaling. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga sakit, ang mga shower ay pinakamahusay na kinuha bilang mga hakbang sa pag-iwas.

Sistema ng nerbiyos

Para sa mga sakit ng central nervous system, ang shower treatment ay itinuturing na isang ipinag-uutos na indikasyon. Ang water massage na may stream ng mainit na tubig ay may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan ng katawan at sa buong katawan sa kabuuan. Ang mataas na temperatura ng tubig ay nagpapaginhawa sa paglala ng nerbiyos, nakayanan nang maayos ang stress at depresyon, at pinapakalma ang mga neuroses at obsessive na estado. Ipinahiwatig para sa anumang patolohiya ng nervous system. Isang malakas na point pressure ng mga water jet tone sistema ng nerbiyos tao, pinapakalma siya, ibinabalik siya sa normal.

Ngayon, ang shower ng Charcot ay napakapopular; Noong ika-19 na siglo sa France, binuo ng neurologist na si Jean Martin Charcot ang pamamaraang ito para sa paggamot sa mga pasyenteng may emosyonal na karamdaman. Sa paglipas ng panahon, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga pamamaraang ito sa paggamot ng mga sakit ng maraming mga sistema ng katawan ay nabanggit. Sa cosmetology, ang shower ni Charcot ay aktibong ginagamit upang mabilis at epektibong labanan ang "balat ng orange".

Ano ito?

Ang shower ng Charcot ay ipinakita sa anyo ng isang espesyal na pamamaraan, na isinasagawa gamit ang isang impact-type shower unit. Nilagyan ito ng dalawang hose, pati na rin ang mga sensor na responsable para sa temperatura at presyon ng tubig. Ang isang partikular na attachment ay ginagamit upang gamutin ang isang partikular na sakit. Madaling i-install sa hose.

Ang pamamaraan ay isinasagawa lamang ng isang medikal na espesyalista na may hawak ng hose at itinuturo ito sa pasyente. Ang pasyente ay dapat tumayo sa layo na mga tatlong metro at humawak ng mahigpit sa mga espesyal na hawakan upang hindi mawalan ng balanse sa ilalim ng malakas na presyon ng daloy ng tubig. Sa panahon ng pamamaraan, maaaring baguhin ng espesyalista ang parehong presyon at temperatura ng tubig, na maaaring mula 10 hanggang 45 degrees.

Mga benepisyo at nakapagpapagaling na katangian

Ang shower ng Charcot ay nagpapahintulot sa iyo na maimpluwensyahan ang katawan na may malakas na mga jet ng tubig;

Mga kapaki-pakinabang na epekto ng shower ni Charcot:

tumutulong sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
ang mga tisyu ay mas puspos ng oxygen;
ang buong katawan ay sinaksak;
ang paggana ng lymphatic system ay nagpapabuti;
tumutulong sa pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
nagpapanatili ng tono ng kalamnan;
normalizes metabolismo sa katawan;
ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat, nagbibigay ito ng pagkalastiko;
tumutulong sa paglaban sa sobra sa timbang, at inaalis din ang cellulite;
nag-aalis ng mga lason;
nagbibigay sigla sa buong katawan at nagpapabuti ng mood.

Ang mga doktor ay madalas na gumagamit ng Charcot's douche sa paggamot ng maraming mga sakit, dahil ang resulta ay lumampas sa lahat ng mga inaasahan:

para sa mga problema sa musculoskeletal system;
sa paggamot ng gota;
upang i-renew ang lakas pagkatapos ng masinsinang pagsasanay sa sports;
upang mapabuti ang emosyonal at moral na estado;
para sa pagbaba ng timbang;
sa paggamot ng talamak na pagkapagod;
sa panahon ng kurso sa rehabilitasyon pagkatapos ng aksidente;
sa paggamot ng arthritis at osteochondrosis;
tumutulong sa pagkasayang ng kalamnan bilang resulta ng mga genetic na sakit o pinsala.

Contraindications

Una kailangan mong kumunsulta sa isang doktor, dahil mayroong isang malaking bilang ng mga contraindications:

mga sakit sa oncological;
tuberkulosis;
sakit sa balat;
ulser;
dystrophy;
namamagang lalamunan o brongkitis;
mga sakit ng cardio-vascular system;
umiiyak na eksema;
phlebeurysm;
pagbubuntis;
paggagatas;
mataas na temperatura ng katawan;
nagpapasiklab na proseso;
mga sakit sa bato;
post-stroke o post-infarction period;
pagkahilig sa pagdugo.

Ang shower ni Charcot ay isang masakit na pamamaraan na hindi kayang tiisin ng lahat. Pagkatapos ng mga unang sesyon, halos lahat ay nakakaranas ng mga pasa mula sa malakas na daloy ng tubig. Ito ay mas mahusay para sa mga kababaihan upang pigilin ang sarili mula sa pamamaraang ito sa panahon ng regla ay mahirap na makatiis.

Napapabuti ba nito ang pagkalastiko ng balat?

Ang shower ng Charcot ay ginagamit hindi lamang para sa pagbaba ng timbang o paggamot sa iba't ibang mga sakit, ngunit tumutulong din na maibalik ang pagkalastiko at katatagan ng balat. Ito ay sapat na upang makumpleto ang isang kurso ng 15 mga pamamaraan upang makita ang resulta. Ang pagmamasahe sa balat na may malakas na daloy ng tubig ay nakakatulong upang mapataas ang pagbabagong-buhay ng tissue, at inaalis din ang mga wrinkles at folds.

Bakit ito epektibo para sa pagbaba ng timbang?

Ang shower ng Charcot ay aktibong ginagamit sa paglaban sa cellulite. Ang daloy ng tubig sa ilalim ng presyon at mga pagbabago sa mga kondisyon ng temperatura ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo sa buong katawan. Bilang resulta, ang lahat ng mga selula ay pinayaman ng oxygen, ang balat ay nagiging matatag at nababanat. Ang rejuvenation effect ay nangyayari pagkatapos lamang ng ilang mga pamamaraan.

Para sa mas mahusay na pagbaba ng timbang Dapat mong muling isaalang-alang ang iyong diyeta, tumuon sa mga masusustansyang pagkain, at kumonsumo ng mas kaunting taba at carbohydrates. Ito rin ay nagkakahalaga ng paggawa ng isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo nang regular.

Ang daloy ng tubig ay nakadirekta sa mga lugar na may problema kung saan naroroon ang "balat ng orange". Salamat sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, ang metabolismo ay nagpapabilis at ang mga toxin ay tinanggal mula sa katawan. Kaya, ang katawan ay nagsisimulang mawalan ng timbang at mapupuksa ang cellulite.

Ang pamamaraan ay karaniwang tumatagal mula 5 hanggang 10 minuto, ang oras ay depende sa yugto at laki ng balat ng orange. Ang mga unang session ay hindi nagbibigay ng makabuluhang mga resulta, kaya ang kurso ng paggamot ay dapat na ipagpatuloy upang makita ang mga pagpapabuti. Kapag nakumpleto na ang kurso, hindi ka dapat huminto: upang pagsamahin ang resulta, kailangan mong ulitin ang pamamaraan nang maraming beses pagkatapos ng isang tiyak na oras, upang maiwasan ang paglitaw ng cellulite.

Ang Charcot shower ay malawakang ginagamit ng mga cosmetologist para sa epektibong pagbaba ng timbang, ito ay abot-kayang kumpara sa iba pang mga pamamaraan at nakakatulong na higpitan ang balat, gawing nababanat ang mga kalamnan, mapupuksa ang cellulite at bawasan ang mga lugar ng problema. Siyempre, ito ay pinaka-epektibo sa kumbinasyon ng mga diyeta at ehersisyo. Ang proseso ng pagkawala ng timbang sa kasong ito ay hindi ang pinakamadali at pinakamabilis, ngunit makakakuha ka ng mahusay na mga resulta sa mahabang panahon.

Isinasagawa ang pamamaraan sa klinika

Ang shower ng Charcot ay isang aktibong hydromassage, na ginagawa sa ilalim mataas na presyon sa buong katawan. Kung ang pamamaraan ay natupad nang hindi tama, ang kurso ng iba't ibang mga sakit ay maaaring kumplikado. Ang pasyente ay nakatayo malapit sa mga handrail sa dingding at mahigpit na kumapit sa kanila, at ang espesyalista ay nagsasagawa ng masahe gamit ang isang stream ng tubig.

Mga tampok ng pamamaraan sa klinika:

upang makamit ang pinakamataas na resulta ng pagbaba ng timbang, ang distansya sa pagitan ng pasyente at ng aparato ay dapat na hindi bababa sa tatlong metro;
ang tubig sa shower ay may temperatura na 20 hanggang 40 degrees;
Para sa bawat pasyente, ang doktor ay indibidwal na nagtatakda ng oras para sa pamamaraan, na isinasaalang-alang ang diagnosis;
ang tubig ay ibinibigay sa ilalim ng presyon na sumusunod sa itinatag na mga patakaran;
ang oras ng masahe ay hindi hihigit sa 5 minuto;
ang pinaka pinakamahusay na mga resulta maaaring makamit kung ang pamamaraan ay isinasagawa araw-araw, habang unti-unting binababa ang parehong temperatura ng tubig at ang presyon;
ang masahe ay hugis fan, una ang daloy ng tubig ay napupunta mula sa likod mula ulo hanggang paa, at pagkatapos ay mula sa harap, lahat ng bahagi ng katawan ay unti-unting ginagamot: likod, braso, binti at gilid;
Ang average na presyon ng tubig ay 4 na atmospheres;
ang daloy ng tubig ay hindi dapat i-spray, ngunit dumaloy sa kabuuan;
maaaring taasan o bawasan ng isang espesyalista ang presyon depende sa partikular na kaso;
ang huling yugto ng masahe ay isinasagawa sa tiyan at nangyayari nang sunud-sunod;
ang unang sesyon ay hindi lalampas sa isang minuto, ang oras ng kasunod na mga masahe ay unti-unting tumataas;
ang kurso ng paggamot ay 20 mga pamamaraan.

Pagpipilian sa shower sa bahay

Maaari ka ring magsagawa ng mga therapeutic procedure sa bahay. Ang aparato ni Alekseev ay isang alternatibong paraan ng shower ni Charcot. Binubuo ito ng isang espesyal na nozzle na nagbibigay-daan sa iyo upang taasan ang presyon ng tubig sa anim na atmospheres. Kailangan mo lamang palitan ang regular na shower head gamit ang aparato ni Alekseev, na magpapahintulot sa iyo na magsagawa ng masahe sa bahay, ito ay magiging mas malambot at hindi mag-iiwan ng mga pasa sa balat.

Ang shower ni Alekseev ay may maraming mga function na likas sa mga propesyonal na physiotherapeutic device. Maaari kang gumamit ng Charcot shower, needle shower o underwater shower.

Ang lihim ng device na ito ay nasa mga butas ng conoidal, na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang presyon ng tubig at lumikha ng isang malakas na jet na may mahusay na enerhiya. Ang mga butas na ito ay may diameter na mas mababa sa isang milimetro.

Mga review, bago at pagkatapos ng mga larawan

Maraming kababaihan na sumailalim sa paggamot sa Charcot's shower ay labis na nasiyahan sa resulta. Ang unang ilang mga sesyon ay sinamahan ng matinding sakit, at kung minsan ay may mga pasa sa balat, ngunit pagkatapos ay ang pamamaraan ay hindi na nagdulot ng anumang kakulangan sa ginhawa.

Kung ang "orange peel" ay nasa mga unang yugto ng pag-unlad, pagkatapos pagkatapos ng isang kurso ng mga pamamaraang ito ay ganap itong nawala. Ang mga babaeng napakataba ay nakakita ng mahusay na mga resulta sa isang kurso ng paggamot sa shower ni Charcot at isang daang porsyento ay nasiyahan.

Kapag nawalan ng timbang, ang balat ay nagiging malambot at lumubog, ngunit salamat sa isang masahe na may Charcot's shower, ito ay nagiging nababanat, matatag at maganda muli.

Ang mga babaeng may dagdag na libra sa kanilang mga tagiliran, balakang at tiyan pagkatapos ng isang kurso ng mga pamamaraan ng pagligo ni Charcot ay makabuluhang nabawasan ang mga kilo at naging mas slim din. Napansin ng maraming tao na ang mga nakaraang kilo ay hindi bumabalik, kahit na hindi ka sumunod sa isang diyeta.

Ang paggamit ng Charcot's shower ay talagang nagbibigay ng kamangha-manghang mga resulta sa paglaban sa labis na timbang at sinisira ang cellulite. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na ang katawan ay palaging nangangailangan lamang ng malusog na pagkain, kaya pagkatapos ng paggamot ay hindi mo dapat pabayaan ang iyong diyeta. Ang mga sports ay dapat maging regular, makakatulong sila na pagsamahin ang mga resulta na nakuha.
Para bawasan sakit na sindrom pagkatapos ng mga unang sesyon, pinapayuhan ng mga eksperto ang paggamit ng mga ointment tulad ng traxevasin o hepatrombin. Tutulungan silang mabilis na maibalik ang balat at mapawi ang sakit.
Upang mapahusay ang epekto ng shower ni Charcot at mabilis na maalis ang cellulite, maaari ka ring magsagawa ng body wraps, pumunta sa mga sauna, mag-diaphoretic bath at gumamit ng mga produkto upang labanan ang "orange peel."

Ang natatanging shower ng Charcot ay isang uri ng kapaki-pakinabang na pamamaraan ng hydromassage na lalong naging popular sa mga nakaraang taon. Ang pamamaraan ay nakakatulong na malutas ang ilang mga problema sa kalusugan at hitsura, mapabuti ang mood at kagalingan, mapupuksa ang stress at pangmatagalang depresyon.

Ano ang shower ni Charcot?

Ito ay healing hydrotherapy, na imbento ng sikat na Frenchman na si J. M. Charcot. Ang diskarteng ito tubig massage at ngayon ito ay kinikilala ng maraming mga espesyalista at doktor. Nakakatulong ito upang gamutin at maiwasan ang maraming mga pathologies ng mga panloob na sistema at organo, subaybayan ang mga hugis ng katawan at iwasto ang mga ito para sa mas mahusay.

Ang percussive water massage ay nakakaapekto sa iba't ibang bahagi ng katawan. Ang malalakas na jet ng malamig at mainit na tubig ay salit-salit na ibinibigay. Ang kanilang pag-init ay mula sa 20-50 degrees. Sa ilalim ng impluwensya ng naturang mga pagbabago sa temperatura, ang pagpapaliit at pagpapalawak ng mga pader ng vascular ay nangyayari, pati na rin ang:

Ang pamamaraan ng tubig ay nagpapalakas din sa immune system, nag-trigger ng cellular regeneration, at self-healing ng mga organ at system. Pagkatapos ng isang kurso ng hydromassage, ang isang tao ay nakakaramdam ng rejuvenated, fully functional at masayahin. Pinipili ng maraming kababaihan ang pamamaraang ito para sa pagbaba ng timbang.

Kilala ang contrast shower ng Charcot para sa mga katangian nitong nakakasunog ng taba. Nakakatulong ito upang makayanan ang mga deposito ng cellulite at pamamaga, at nag-trigger ng pagkasira ng labis na lipid sa subcutaneous fat.

Para kanino ipinahiwatig at kontraindikado ang douche ni Charcot?

Ang mga nakaranasang doktor ay nag-aalok sa kanilang mga pasyente na kumuha ng kurso ng Charcot's shock shower para sa mga sumusunod na pathologies:

vegetative-vascular dystonia;
labis na katabaan;
arthrosis o arthritis;
allergy;
rayuma;
migraines at pananakit ng ulo.

Ang pamamaraan ay nakayanan nang maayos sa pag-igting ng nerbiyos, spasms ng kalamnan, neurasthenia, depressive na estado, talamak na pagkapagod. Ang mga water jet sa ilalim ng mataas na presyon ay nagpapalakas sa balat, nagpapalakas sa lahat ng sistema ng musculoskeletal system, tumutulong sa pagpapatigas ng katawan, at pagpapagaling ng maraming pinsala nang mas mabilis.

Ginamit bilang isang preventive measure laban sa mga sakit ng gulugod at limbs, perpektong nakakarelaks laban sa malubha pisikal na Aktibidad, ginagamot ang maraming problemang nauugnay sa cerebral palsy, pinapabuti ang moral at pisikal na kondisyon.

Ang shower ni Charcot ay hindi palaging kapaki-pakinabang, tulad ng pinatunayan ng mga larawan ng mga pasa sa Internet. Mayroon din itong mga kontraindiksyon. Ang pamamaraan ay maaaring nakakapinsala kung mayroon kang mga sumusunod na sakit:

mga pathologies sa balat;
altapresyon;
mga sakit sa dugo;
brongkitis at namamagang lalamunan;
mga problema sa ginekologiko;
phlebeurysm;
hypertremia;
pagbubuntis at paggagatas;
dumudugo;
tuberkulosis;
mga bato sa bato;
peptic ulcer;
malignant na mga bukol;
nagpapasiklab na proseso.

Mas mainam na magsagawa ng shock hydrotherapy sa mga kurso na may mga pahinga ng ilang buwan. Ito ay ipinagpaliban para sa panahon ng regla, gayundin hanggang sa ganap na gumaling ang isang matinding bali ng buto o pagkalagot ng ligament. Ang shower ng Charcot ay tumutulong sa mga batang ina na maibalik ang kanilang pigura, ngunit kinakailangan na magsagawa ng mga pamamaraan pagkatapos makumpleto pagpapasuso at anim na buwan pagkatapos ng cesarean section.

Ano ang epekto ng kakaibang Charcot shower course?

Maraming mga depekto at problema sa kalusugan ang nawawala salamat sa healing shock shower. Pinapaginhawa nito ang mga pulikat ng kalamnan, pananakit, at pinapakalma ang mga kalamnan. Ang cardiovascular system ay pinalakas, ang pagtitiis at pagtaas ng pagganap, ang mga dagdag na pounds ay natunaw, at ang mga natural na panlaban ng katawan ay naibalik.

Ang medikal na pag-unlad na ito ay malawakang ginagamit sa larangan ng resort balneology. Ang lumikha ng natatanging shower ay pangunahing inilaan na ito ay magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa central nervous system at gamutin ang mga neurological disorder. Sa paglipas ng panahon, ang hanay ng mga nakapagpapagaling na katangian ng hydromassage ay lumawak.

Paano gumagana ang pamamaraan ng hydromassage?

Bago simulan ang mga pamamaraan ng tubig, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at matukoy kung mayroong anumang mga kontraindikasyon. Susunod, ang mga zone na maaapektuhan ng impact jet ng tubig ay tinutukoy. Sa ilalim ng pag-unlad indibidwal na programa mga pagbisita. Bago ka magsimula, kailangan mong bumili ng rubber cap, flip-flops, at swimsuit, mas mabuti na one-piece para sa mga babae.

Sa isang espesyal na shower room, ang mga jet ng tubig ay nakadirekta sa isang tao mula sa isang espesyal na press. Ang average na distansya ay 3-3.5 metro. Una, ang presyon ng tubig ay inilabas sa isang pattern ng fan, mula sa itaas at pababa. Ang lalaki sa simula ay nakatayo habang nakatalikod sa agos ng tubig. Pagkatapos ay ibinaling niya ang kanyang mukha. Sa kasong ito, ang shock stream ay dumadaan mula sa mga binti patungo sa likod, gilid at braso.

Ang tiyan ay minasahe din ng pabilog. Pagkatapos ng bawat pamamaraan, unti-unting tumataas ang presyon ng tubig at nangyayari ang isang pare-parehong pagbaba sa temperatura. Ito ay isang karaniwang pamamaraan ng hydromassage. Sa mga indibidwal na kaso, higit na binibigyang pansin ang ilang bahagi ng katawan, halimbawa, pigi o hita para sa labis na katabaan at balat ng orange.

Ang average na tagal ng isang hydrotherapy session ay 1-5 minuto. Ang pamamaraan ng masahe ay ginagawa araw-araw nang walang pahinga sa loob ng ilang linggo. Ang pagpapagaling ng tubig ay maaaring ulitin nang maraming beses sa isang taon. Para sa mga layuning kosmetiko, ang isang natatanging shower ay pinagsama sa iba pang mga kosmetikong pamamaraan at pisikal na pagsasanay.

Hydromassage o Charcot shower?

Bawat pamamaraan ng tubig dapat isagawa nang matalino at pagkatapos lamang ng pag-apruba ng dumadating na manggagamot. Kung ihahambing mo ang hydromassage sa ilalim ng tubig at ang impact shower ng Charcot, kung gayon ang pagpipilian ay mag-uugoy patungo sa paraan na magiging pinaka-epektibo sa isang partikular na sitwasyon. Ang underwater hydromassage ay may mas banayad na epekto sa katawan.

Mayroon itong mas kaunting contraindications at hindi nag-iiwan ng anumang sakit. Pagkatapos ng shower ni Charcot, siyempre, nawawala sila sa paglipas ng panahon, ngunit kung minsan ay nagdudulot sila ng malubhang kakulangan sa ginhawa. Ang hydromassage ay tumatagal ng mas mahaba kaysa sa Charcot at nagkakahalaga ng isang order ng magnitude na higit pa. Ayon sa mga nakasubok sa parehong pamamaraan, mas mainam na pagsamahin ang mga ito at pagsamahin ang mga ito sa isa't isa.

Ang shower sa bahay ni Charcot

Maraming modernong bathtub at shower ang nilagyan ng function na ginagaya ang therapeutic shower ng Charcot. Siyempre, ang masahe sa bahay ay hindi magiging kasing epektibo, dahil ang kinakailangang hanay at distansya ay hindi sinusunod, ngunit nagpapabuti din ito ng sirkulasyon ng dugo at pinapawi ang pag-igting.

Ang mga espesyal na nozzle ay hindi nakakatugon sa mga pamantayan, ngunit sa ilang mga lawak ay nakakatugon sa mga pag-andar ng shower ng Charcot. Lumilikha sila ng isang contrast shower at ilang presyon, na may kapaki-pakinabang na epekto sa muscular system at balat.

Mayroong isang mahusay na alternatibo sa pagbebenta ng shower ni Charcot - ang aparato ni Alekseev. Ito ay isang espesyal na nozzle na nagbibigay-daan sa iyo upang mapataas ang presyon ng mga daloy ng tubig at idirekta ang mga ito Tamang lugar. Ito ay may mas malambot na epekto sa katawan, hindi nag-iiwan ng mga pasa, at angkop para sa hydromassage ng lugar ng leeg. Ang aparato ay epektibo sa mga unang yugto ng cellulite at labis na katabaan, na ginagawang maganda at nababanat ang balat.

Ano ang isasama sa jet shower ni Charcot

Ito ay mas mahusay na pagsamahin at kahalili ng isang kapaki-pakinabang na pamamaraan ng tubig sa iba pang mga pamamaraan ng pagpapagaling at kosmetiko, halimbawa, kemikal na pagbabalat ng balat. Mas mainam na iwasan ang mekanikal na paglilinis at mga pamamaraan upang hindi lalong masaktan ang balat.

Ang masahe ng tubig ay napupunta nang maayos sa mga mabangong nakakarelaks na paliguan. Ang mga mahahalagang langis, mga solusyon sa asin, at mga herbal extract ay idinagdag doon. Ngunit mas mahusay na ipagpaliban ang mabigat at kumplikadong pagsasanay sa fitness hanggang sa ibang pagkakataon.

Mga side effect

Ang shower ng Charcot ay hindi palaging nagbibigay lamang ng mga kaaya-ayang sensasyon. Ito ay medyo masakit sa mga unang yugto, at maraming tao ang tumanggi sa pamamaraan dahil sa isang pagtaas ng threshold ng sakit.

Kung ito ay katulad mo, iminumungkahi kong basahin mo ang artikulo tungkol sa walang sakit na masahe

Minsan pagkatapos ng hydromassage ay may pamumula ng balat, pamamaga, at kahit na mga pasa. Ito ay normal. Sa paglipas ng panahon, masasanay ang katawan dito at hihinto sa negatibong reaksyon.

Pagkatapos ng shock water massage, ang pananakit ng kalamnan ay sinusunod din, lalo na sa mga taong payat at sensitibong balat. Pagkatapos ng 3-5 na mga sesyon ay pumasa sila, at ang Charcot ay nagsimulang magdala lamang ng mga positibong emosyon, pagpapahinga at kasiyahan.

Charcot shower laban sa mga deposito ng cellulite at labis na timbang

Ang isang water jet sa ilalim ng presyon ay may positibong epekto sa subcutaneous fat tissue. Binabasa nito ang bawat cell na may oxygen, inaalis ang mga stagnant na proseso na humahantong sa pagkawala ng pagkalastiko, ang hitsura ng mga matabang deposito at hindi magandang tingnan na mga tubercles. Bilang resulta, ang balat ay nagiging nababanat, nababanat, at ang kaginhawahan nito ay pinapantay.

Bilang karagdagan sa isang shock shower para sa aktibong pagbaba ng timbang, sulit na suriin ang iyong diyeta, alisin ang mataba at mataas na karbohidrat na pagkain at palitan ang mga ito ng magaan na prutas at gulay, mga produktong fermented milk at sariwang damo. Pagkatapos ng shower, kailangan mong regular na mag-ehersisyo upang mapabuti ang tissue trophism, higpitan ang iyong tiyan, puwit at hita.

Ang pag-alis ng labis na taba at balat ng orange ay nangyayari din dahil ang hydromassage ay nagpapabuti sa lahat ng mga proseso ng metabolic, pinapagana ang daloy ng lymph at ang pag-alis ng mga nakakapinsalang compound - mga toxin, carcinogens, heavy metal salts. Pagkatapos ng pangunahing kurso, ang mga preventive session ay dapat isagawa ng ilang beses sa isang linggo upang pagsama-samahin ang mga resulta.

Average na mga presyo para sa hydrotherapy gamit ang paraan ng Charcot

Ang presyo ng pamamaraan ay nag-iiba sa average mula 500 rubles hanggang 1500-2000. Pagkatapos ng pangunahing kurso, ang pahinga ng ilang linggo o buwan ay kinakailangan upang ang katawan ay magkaroon ng oras upang mabawi nang normal.

Ang mga impact shower ay nagbibigay ng mga kamangha-manghang resulta kapag ginawa nang tama. Sa panahon ng pagpapatupad nito, hindi mo dapat pabayaan malusog na diyeta nutrisyon, katamtamang ehersisyo at araw ng pag-aayuno. Pagkatapos ng mga unang pamamaraan, upang mapawi ang sakit, inirerekomenda ng mga doktor na ipahid ang Gapetrombin o Traxevasin ointment sa balat.

Tinatanggal nila ang pamumula at pinipigilan ang mga pasa at gasgas. Ang anti-cellulite effect ng Charcot's shower, sauna, hot baths at body wraps na may fat-burning creams ay mapapahusay.

Itinuturing namin na ang pang-araw-araw na shower ay isang normal na pamamaraan sa kalinisan. Ngunit maaari itong gumawa ng mga kababalaghan: mapawi ang stress at depresyon, pagalingin ang mga karamdaman, pagbutihin

Charcot's shower - antidepressant

Mga 150 taon na ang nakalilipas, nagpasya ang French neurologist at psychotherapist na si Jean Martin Charcot na gamutin ang mga kaluluwa ng tao sa tulong ng malalakas na agos ng tubig. Inirerekomenda niya sa kanyang mga marangal na kliyente na nagdurusa mula sa depresyon at pagkawala ng lakas upang maligo, na kalaunan ay nagsimulang tawagan pagkatapos niya. Ang isa pang pangalan ay mahigpit na nakadikit dito - antidepressant shower. Dalawang malakas na jet ng tubig, minamasahe ang katawan mula sa layo na 3-5 metro, agad na i-tone up at i-refresh kahit ang iyong mga iniisip. Pagkatapos ng gayong nakapagpapalakas na paliguan, walang sinuman ang nag-iisip na magreklamo tungkol sa mga asul o kahinaan. Ang katotohanan na ang kondisyon ng mga daluyan ng dugo at mga kalamnan ay sabay na nagpapabuti at ang mga akumulasyon ng cellulite ay "nasira" ay naging malinaw sa paglaon. At kung ang mga daloy ng tubig ay nasa mga kamay ng isang kwalipikadong espesyalista, pagkatapos ay pinapawi din nila ang sakit at pag-igting sa gulugod. Totoo, pagkatapos ng gayong matinding pagkakalantad, ang mga pasa ay maaaring manatili sa balat sa loob ng ilang araw.

Scottish (contrasting) - tempering

Maraming tao ang nakarinig tungkol sa mga contrast shower, at ang ilan ay nagsasagawa ng pamamaraang ito araw-araw sa kanilang sariling banyo. Ngunit sa mga dalubhasang sentro ang pamamaraang ito ay medyo naiiba sa interpretasyon sa bahay. Sa totoo lang, ang Scottish ay isang uri ng shower ni Charcot. Ngunit ang isang stream ng tubig na ibinuhos sa iyo ay malamig (10-25 degrees), at ang pangalawa ay mainit (37-45 degrees). Pagkatapos ng 5-7 minuto ng mabilis na paghahalili ng mga temperatura, ang bilis ng sirkulasyon ng dugo ay tataas ng apat na beses, at nararamdaman mo ang isang malakas na surge ng lakas. At upang mapabuti ang kalusugan ng katawan at madagdagan ang kaligtasan sa sakit, kakailanganin ang 5-10 session.

Circular shower - gamot na pampalakas

Mula sa daan-daang pinakamanipis, mala-karayom na agos ng tubig, na malakas na minamasahe ang balat, literal na lahat ng mga organo at sistema ay nagiging tono. Una sa lahat, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, ang kasikipan sa mga ugat at mga capillary ay nawawala. Ang epekto na ito ay mahusay para sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan, at kapag ang anumang organ ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte, ang "needle massager" ay ginagamit nang may layunin. Kung nag-aalala ka tungkol sa mga deposito sa iyong tiyan, baywang o balakang, ang mga lugar na ito ay dapat ding bigyan ng espesyal na pansin. Ngunit kahit na anong mga lugar ang ilagay mo sa shower, pagkatapos ng ilang mga sesyon ay tiyak na mapapansin mo na ikaw ay naging mas masayahin at masigla.

Underwater shower massage - pagmomodelo

Ang kakayahang higpitan ang iyong figure, "pagtunaw" ng mga kilo at sentimetro ang pangunahing, ngunit hindi lamang ang kalamangan, salamat sa kung saan ang underwater shower ay naging paborito ng mga cosmetologist at kababaihan na nag-aalaga sa kanilang sarili. Sa malaking kagalakan ng huli, ang gayong mga sesyon, hindi katulad vacuum massage o kaluluwa ni Charcot, iwanan ang balat na makinis at malambot, nang walang kaunting mga pasa o gasgas. Pagkatapos ng lahat, ang lakas ng agos mula sa hose na nakadirekta sa katawan ay pinalambot ng kapal ng tubig kung saan ka nakahiga. Sa pamamagitan ng paraan, ang shower ay napaka-epektibo din sa mas malubhang mga kaso: inirerekomenda ito pagkatapos ng iba't ibang mga operasyon, pinsala sa gulugod, joints at tendons, pati na rin para sa mga sakit ng peripheral nervous system.

Tropical shower - pagpapatahimik

Ito ay isang imbensyon mga nakaraang taon- ang pagmamalaki ng ilang sanatorium at SPA salon. At bagaman, ayon sa mga doktor, wala itong malinaw na mga katangian ng pagpapagaling, mayroon pa rin itong pagpapatahimik na epekto. Napaka-kapaki-pakinabang na tumayo sa isang mainit na "buhos ng ulan" upang makapagpahinga at makalimutan ang stress. Kapag ang tubig ay hindi umaagos sa mga sapa, ngunit sa mga patak, ang isang pakiramdam ng kagaanan at kagalakan ay lilitaw, at ang mga tunog ng kalikasan na kasama ng daloy ng tubig (ang tunog ng surf at ang pag-awit ng mga ibon) ay nagtataguyod ng pagpapahinga. Ang ilang mga salon ay nag-aalok upang kumpletuhin ang karanasan sa pamamagitan ng pagtangkilik din sa naaangkop na mga aroma: dagat at tropikal na mga halaman.

Laser - high tech

Ang shower ni Sharko– ang dating sikat na wellness procedure ay muling sumikat, at may bagong momentum! Pagkatapos ng lahat, natuklasan ng mga mahilig sa shower ni Charcot ang maraming bagong bagay dito mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay gumagamit ng shower ng Charcot hindi lamang tulad ng dati upang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan ng katawan, palakasin ang immune system at nervous system, ngunit mapabuti din ang tono ng balat, hubugin ang pigura at malampasan ang cellulite. Ang shower ni Sharko– ito ang unang bagay na kailangan mong simulan kung magpasya kang ibalik ang iyong figure sa normal pagkatapos ng pagbubuntis o bilang paghahanda para sa beach season. Mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, simulan ang mga metabolic na proseso sa katawan, at higit sa lahat - magbigay ng inspirasyon sa iyo, magbibigay sa iyo ng lakas at sigla upang higit na mahasa ang iyong pigura.

Charcot's shower: kung paano ito lumitaw

Charcot's shower, what a unusual name?! Ang ilan ay nag-iisip na ito ay may ugat na Intsik, ang iba ang salitang "Charcot" ay nagpapaalala sa atin ng Ingles. "pating", na nangangahulugang "pating", ngunit sa katunayan, ang pamamaraan ay natanggap ang pangalan nito bilang parangal sa lumikha nito, ang Pranses na psychiatrist na si Jean-Martin Charcot. Ang siyentipikong ito ay kilala rin sa pagiging guro ng sikat na Sigmund Freud (nabanggit ni Sigmund na malaki ang impluwensya ni Charcot sa kanya) at marami pang ibang natatanging doktor. Ano ang nag-udyok kay Jean-Martin na makabuo ng kanyang kasalukuyang, karamihan sa cosmetic procedure? Nagdadalubhasa si Propesor Charcot sa pag-aaral ng mga sakit sa neurological at nagtatag ng isang bagong doktrina ng psychogenic hysteria. Inimbento din niya ang shower ni Charcot para sa layunin ng paggamot sa mga sakit sa neurological. Nagtataka siguro kayo kung bakit ko sinasabi sa inyo ang mga ganyang detalye. Ginagawa ko ito para sa isang layunin lamang, upang malaman mo na ang shower ng Charcot, sa kabila ng maraming kapaki-pakinabang na mga katangian ng kosmetiko, ay nananatiling isang therapeutic procedure, kaya kung inaalok kang sumailalim sa pamamaraang ito sa isang beauty salon, huwag sumang-ayon. Ang shower ng Charcot, kahit na para sa layunin ng pag-alis ng cellulite, ay inireseta ng isang doktor at isinasagawa lamang sa mga dalubhasang hydropathic na ospital.

Charcot's shower - ang pamamaraan mismo

Kahit na ang pamamaraan ay binuo noong ika-19 na siglo, kaunti ang nagbago mula noon. Ang isang tao sa layo na 3-3.5 m ay na-spray ng isang stream ng tubig. Ang temperatura ng tubig sa panahon ng buong pamamaraan ay maaaring mag-iba mula 20 hanggang 45 degrees; Una, ang pasyente ay natubigan mula sa lahat ng panig na may isang stream na hugis fan, una mula sa likod, pagkatapos ay mula sa harap, na parang inihahanda ang katawan. Susunod, ang mga binti, braso, likod, at tagiliran ay ginagamot ng isang malakas na jet sa ilalim ng presyon ng mga 4 na atmospheres. Palagi silang nagsisimula sa likod: dumaan sila sa mga binti, tumataas sa isang stream papunta sa likod, pagkatapos ay papunta sa mga braso. Susunod, ibinaling ng pasyente ang kanyang mukha: ang batis ay dumadaan din sa mga binti, sa isang pabilog na galaw sa tiyan, pagkatapos sa mga braso. Sa ilang hydropathic na klinika, hinihiling din nila sa iyo na tumayo nang patagilid at bigyan ka ng magandang agos ng tubig mula sa iyong mga gilid. Sa modernong pamamaraan, dahil madalas na dumarating ang mga kliyente upang makamit ang isang cosmetic effect - nagbabayad sila ng espesyal na pansin mga lugar ng problema- gumagana nang maayos ang jet sa puwit, hita, tiyan at tagiliran. Ang pamamaraan ay nagtatapos sa isang fan-shaped jet sa buong katawan. Ang mga shower ng Charcot ay isinasagawa mula 1 hanggang 5 minuto, nagsisimula sa maliit at unti-unting pagtaas ng oras. Sa kabuuan, 15-20 mga pamamaraan ang dapat gawin. Maaaring inumin ang Charcot araw-araw!

Charcot shower - kung ano ang nangyayari sa panahon ng pamamaraan

Ano ang nangyayari bilang resulta ng gayong epekto sa katawan? Ang dugo ay aktibong nagsisimulang dumaloy sa lahat ng mga organo, na binabad ang mga ito ng oxygen. Ang parehong mekanikal na pagkilos at pagkakalantad sa magkakaibang mga temperatura ng tubig ay nangyayari nang sabay-sabay, bilang isang resulta hindi lamang ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti, kundi pati na rin ang sirkulasyon ng lymph, i.e. ang circulatory at lymphatic system ay pinalakas. Ang lahat sa katawan ay nagsisimulang gumana nang mas mabilis, mas mahusay, mas aktibo. Ang metabolismo ay nagpapabilis, ang katawan ay nagsisimulang mag-alis ng mga lason - ito ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang ang shower ng Charcot sa paglaban para sa slim figure at kapag bawiin ang nararapat na teritoryo nito mula sa cellulite! Salamat sa kaibahan ng tubig, ang mga sisidlan ay makitid o lumawak, at sila ay may tono. Mula sa pagligo ni Charcot, parang nagising ang buong katawan. Ang simpleng pamamaraan na ito ay may napakahalagang restorative at tonic effect, pinapaginhawa ang kalamnan at moral na pag-igting. Pagkatapos ng Charcot, mag-iiwan ka ng magaan sa katawan at kaluluwa.

Ang shower ng Charcot ay ipinahiwatig para sa:

1. arthritis
2. rayuma
3. panghihina ng kalamnan
4. sa kaso ng metabolic disorder
5. kung ang iyong buhay ay napuno ng stress kamakailan
6. para sa mga sakit sa nerbiyos
7. para sa cellulite
8. para sa labis na katabaan
10. para sa mga atleta pagkatapos ng pagsasanay
11.
12. para sa mga autonomic disorder
13. para sa chronic fatigue syndrome
at marami pang iba. Bumisita sa isang hydrotherapy clinic, kumunsulta sa isang doktor, at kung wala kang contraindications, malalaman mo na ang shower ni Charcot ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban, at samakatuwid ang iyong buhay! At kung magpasya kang kumuha ng Charcot shower kasama ang ilang mga paliguan (herbal, asin, atbp.), Kung gayon ang iyong paglalakbay sa hydrotherapy clinic ay magiging isang buong kurso sa spa para sa isang makatwirang bayad!

Ang shower ng Charcot ay kontraindikado para sa:

1.
2. sa mataas na temperatura
3. para sa matinding pamamaga
4. para sa tuberkulosis
5. para sa mga peptic ulcer……………………….6, 7, 8……………sa pangkalahatan, hindi ako maglilista ng listahan ng mga seryosong sakit kung saan ikaw mismo ang maghuhula na kailangan mong seryosong kumunsulta sa doktor bago pumunta para sa anumang pamamaraan. Ito ay para sa parehong dahilan na ang mga tao ay pumunta sa Charcot's shower lamang bilang inireseta ng isang doktor.
Hindi rin pinapayagan ang shower ni Charcot sa panahon ng pagbubuntis.
Ang tanging disbentaha ng shower ni Charcot ay masakit para sa ilang mga kababaihan. Maraming tao ang nakakaranas ng pananakit ng kalamnan at mga pasa sa balat.

Ang mga impression ko sa shower ni Charcot:

Noong una akong pumunta sa Charcot, medyo natakot ako! Marami akong narinig tungkol sa sakit, tungkol sa kakila-kilabot na mga pasa, ngunit tungkol din sa mga benepisyo! Samakatuwid, nang makuha ko ang aking pasya, nag-sign up ako para sa unang sesyon. Noong una ay medyo awkwardness nang sabihin sa akin ng tiyahin na nagsagawa ng ganitong pamamaraan: “Bakit kailangan mo ng swimsuit? Nakakasagabal lang siya!" Naiintindihan ko na marami na siyang nakitang hubad na puwit, ngunit hindi araw-araw na nakatayo akong hubad sa harap ng isang estranghero sa isang hindi pamilyar na silid! Naghubad ako, tumayo sa aking tamang pwesto, at sinimulan niya akong diligan at inutusan kung saan ako dapat lumiko at kung ano ang dapat kong maramdaman. Tinanong din niya kung nahihilo ako. Mahusay ang pakiramdam ko, ang pamamaraan ay ganap na walang sakit para sa akin. Around the 5th procedure, nahihilo talaga ako at parang nagdidilim na ang paningin ko, nung araw na yun, nabawasan na ang pagdidilig sa akin ng nurse at sinabihan ako (morning session daw) na siguraduhing kumain. Sa kabuuan, dumaan ako sa 15 mga pamamaraan, ang mga huli ay ang pinaka hindi kasiya-siya, dahil ang kaibahan sa pagitan ng tubig ay mas kapansin-pansin, at kung minsan ito ay malamig at malamig. Wala akong isang pasa, ni isang pakiramdam ng sakit, bagama't ako ay payat at ang aking balat ay napakaputla at madaling masugatan (madalas ang aking asawa ay kumukuha nito at ang kanyang mga daliri ay nag-iiwan ng mga pasa!) Pagkatapos ng pangalawang pamamaraan, naramdaman ko na Napakasaya ko na nagkaroon ako ng napakagandang buhay! Napakaraming enerhiya at sigasig! Ang balat ay naging mas nababanat at ang aking postura ay nagbago nang malaki. Napansin kong sinimulan kong ituwid ang likod ko at tumigil sa pagyuko. Kaya mayroon lang akong mga positibong impression mula sa pagpunta sa shower ni Charcot.

Charcot shower: Ang kailangan mong dalhin

Flip-flops (Hindi talaga ako mahilig maglakad sa madulas na tile na nakayapak); isang plastic cap upang maiwasang mabasa ang iyong buhok; tuwalya; Hindi ko alam ang tungkol sa swimsuit (Nakapunta na ako sa 3 iba't ibang mga klinika, at kahit saan sinabi nila sa akin na maghubad ng ganap).
Kung wala kang contraindications, siguraduhing dumaan sa simpleng pamamaraan na ito Ang shower ni Charcot at bigyan ang iyong katawan tono, lakas at enerhiya!