Acupressure para sa pagpapagaling ng katawan. gamot sa Tibet. Tibetan body at face massage: kung paano gawin at kung ano ang kailangan mong malaman

Tibetan massage ay isa sa pinakamatandang species masahe sa ating planeta. Ito ay isang espesyal na direksyon na ginagamit sa Tibetan medicine. Ito ay eksklusibong nakatuon sa ating katawan. Ito ay isa sa anim na panlabas na therapies na binanggit sa klasikong treatise sa Tibetan medicine. Sa Kanluran, ang treatise na ito ay tinatawag na "Four Tantras".

Ang massage therapy ay tinatawag na kunyi, na nangangahulugang "pagkuskos ng mga langis" sa Tibetan.

Ang massage therapy na ito ay inilaan para sa maraming mga sakit na nauugnay sa ating katawan, sa partikular na mga sakit na "hangin". Kabilang dito ang pagkuskos sa mga partikular na punto ng acupressure, sa ilang mga kaso gamit ang mga herbal paste at ointment. Ang paraan ng aplikasyon at mga puntos ay kapareho ng sa (Japanese therapy). Ang therapy na ito ay isang tradisyonal na mahalagang paggamot gamit ang herbal na langis, kasama ang pangunahing paggamot ng sakit.

Tibetan technique gamit ang pinaghalong mga langis na panggamot

Tibetan massage technique

Mayroong limang pangunahing pamamaraan na ginagamit sa Tibetan massage:

Kadalasan, tatlong uri ng langis ang ginagamit:

1. Purified ghee - ito ay ginagamit para sa "mahangin" na mga sakit, pag-igting at stress. Ito ay pinaniniwalaan na kung mas mature ang langis, mas kapaki-pakinabang ang paggamit nito.
2. Langis ng gulay - ang sesame vegetable oil ay itinuturing na isa sa pinakamahusay. Ang isang ito ay katamtamang mainit at matamis. Sa ilalim ng impluwensya nito, ang balat ay nagiging malasutla na hitsura at ang katawan ay pinalakas. Nawawala din ang stress.
3. Taba ng hayop (mantika) - ang langis na ito ay ginagamit upang gamutin ang mga partikular na sakit. Depende sa uri ng sakit, isang tiyak na uri ng taba ng hayop ang ginagamit.

Sa ilang partikular na sitwasyon, ginagamit ang iba't ibang mga panggamot na langis, na nilikha sa indibidwal, at mga lotion. Halimbawa, ang isang cream ay nilikha mula sa mga mixtures ng tinunaw na mantikilya, nutmeg at ilang uri ng harina, na kung saan ay hadhad sa acupressure point. Ginagamit ang medicinal ghee upang mapawi ang pananakit ng ulo, pagkahilo, hindi pagkakatulog at mabilis na tibok ng puso. Ang medicinal ghee ay nilikha mula sa iba't ibang sangkap, kung saan ang bawat sangkap ay may sariling kahulugan at epekto sa katawan.

Bilang isang patakaran, mayroong 15 pangunahing mga punto na matatagpuan sa isang bukas na lugar ng katawan. Ang pagpapasigla ng mga puntong ito, pati na rin ang iba, ay ginagamit upang ihinto ang pagdurugo, pananakit ng ulo, pagkahilo, pag-alis ng stress, pananakit ng lumbar, at gayundin para sa mga iregularidad ng regla.

Sesame vegetable oil para sa masahe

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang mga treatise ng Tibet sa masahe ay nag-uusap tungkol sa kung anong oras ng taon at kung anong mga panahon ang pinakamahusay na magsagawa ng isang pamamaraan ng masahe, sa anong oras ito magdadala ng pinakamaraming epektibong resulta.

Ang pinakamainam na oras para sa masahe ay ang ikalawang kalahati ng araw o hapon. Ang pasyente ay dapat na pakiramdam na mabuti, nakakarelaks, at hindi pagod. Ang pamamaraan ay hindi maaaring isagawa sa isang buong tiyan, ngunit din sa isang gutom. Sa mainit na araw, mas mainam na iwasan ang pagsasagawa ng masahe.

Sa mga paniniwala ng Tibet, ang mga panahon ay may mahalagang papel. Walang alinlangan na naapektuhan nito ang masahe. Karamihan pinakamainam na oras Ang taon para sa pamamaraan ay taglamig, kapag ang mga elemento na nauugnay sa balat ay pinaka-aktibo. Ang tag-araw ay itinuturing na hindi angkop na panahon. Ang taglagas at tagsibol ay angkop din para sa pagsasagawa ng pamamaraan.

Mga kalamangan:

• Pinahusay na gana
• Pagpapabuti ng kalidad ng pagtulog
• Pagpapasigla ng metabolismo
• Pagpapalakas ng Enerhiya
• Pinahusay na mood

Contraindications

Ang mga kontraindikasyon sa masahe na ito ay:

• Pamamaga
• Mataas na lagnat
• Mga impeksyon

Tibetan facial massage sa bahay

Kung nais mong makuha ang pinaka-epektibong mga resulta at tamasahin ang tunay na Tibetan facial massage technique, kailangan mong bumaling sa mga propesyonal. Kung wala kang pagkakataong ito dahil sa kakulangan ng oras o pera, maaari mong gawin ang pamamaraang ito sa bahay. Ang resulta ay magpapasaya din sa iyo.

Tibetan facial massage technique

Mga pangunahing pamamaraan at elemento:

1. Hinahaplos ang leeg. Upang gawin ito, gamitin ang mga daliri ng parehong mga kamay upang gumawa ng ilang mga paggalaw pataas at pababa sa mga gilid ng leeg. Ang lugar ng thyroid gland ay dapat iwasan.
2. Elemento ng bangka. Kailangan mong tiklop ang iyong mga palad sa hugis ng isang bangka at simulan ang paglipat ng isang palad mula sa isang tainga patungo sa isa pa. Pagkatapos ay gamit ang pangalawang palad.
3. Triangle sa pisngi. Natagpuan namin ang buto sa pagitan ng ilong at labi, na matatagpuan mas malapit sa ilong, at pindutin ito gamit ang isang daliri. Pagkatapos ay inilipat namin ang aming mga daliri sa mga tainga sa isang makinis na bilis nang hindi pinindot at bumaba kasama ang cheekbones.
4. Hinahaplos ang ilong. Kailangan mong magsimula sa mga pakpak, gumagalaw paitaas.
5. Hinahaplos ang noo. Ang paghaplos ay dapat gawin mula sa kilay hanggang sa noo.
6. Pabilog na paggalaw sa paligid ng mga mata. Kailangan mong magsagawa ng mga masahe, maingat pabilog na paggalaw sa paligid ng mga mata, gumagalaw ayon sa mga linya ng masahe. Ang itaas ay dapat na pinindot, ang ibaba ay hindi dapat pinindot.

Sistematiko at tamang execution ay magbibigay ng isang kamangha-manghang resulta: ang kutis ay mapabuti, ang mga pores ay makitid, ang mga bag sa ilalim ng mga mata ay mawawala, ang kalidad ng balat ay kapansin-pansing mapabuti.

Pagbati, mahal kong mga mambabasa!

Well, paano mo gusto ang taglagas? Paano mo ginugugol ang iyong oras, kumusta ang iyong kalagayan, kalooban? Malungkot at malungkot, matamlay at malungkot, o, gayunpaman, masayang aktibo?

Sa kabila ng katotohanan na hindi ko talaga gusto ang malamig, wala akong anumang kawalang-interes sa taglagas, kahinaan at lahat ng iba pa na kasama nito.

Naniniwala ako na ito ay higit sa lahat dahil sa katotohanan na tuwing umaga, nang hindi nawawala ang isang araw, gumagawa ako ng Tibetan massage, na tinatawag na "Good Morning!" Bagama't magagawa mo ito anumang oras ng araw☺

Samakatuwid, HINDI ko lang sasabihin sa iyo ang tungkol sa kanya, mga kaibigan.

Para sa ilang kadahilanan, marami sa aking mga kaibigan sa paanuman ay nahulog masyadong "matalim" sa taglagas na "depresyon" at nagsimulang "magreklamo tungkol sa buhay" ng masyadong aktibong

Ito ay maganda mga simpleng pagsasanay, na madaling gawin at hindi tumatagal ng maraming oras (10 minuto, wala na!). At, kung ano ang hindi mahalaga, ito ay kaaya-aya na gawin ang mga ito!

Ang katawan ay nagiging mataas sa panahon ng pamamaraang ito, literal na nakakaramdam ka ng isang masayang tugon sa bawat cell, napakahusay nito, kamangha-mangha itong sinisingil sa iyo ng positibo!

Tibetan massage para sa malusog na katawan at magandang kalooban

Kaya simulan na natin ☺

Ang complex ay binubuo ng 10 pagsasanay.

• Ehersisyo 1

Sa umaga, sa sandaling magising ka, nang hindi bumabangon sa kama, ilagay ang iyong mga palad nang mahigpit sa iyong mga tainga at aktibong masahe ang mga tainga mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Ilagay ang iyong mga hinlalaki sa likod ng iyong mga tainga, at hayaan ang iyong mga hintuturo na gumalaw nang eksakto sa iyong mga tainga.

Itaas ang iyong mga palad sa antas ng iyong bibig. Gawin ito ng 30 beses.

Anong epekto ang nakukuha namin: ang iyong mukha ay ganap na protektado mula sa pagbuo ng napaaga na mga wrinkles, ang mga umiiral na wrinkles ay nagiging hindi gaanong kapansin-pansin sa paglipas ng panahon, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas, lalo na sa lugar ng templo, lumalakas facial nerve, lumalakas ang mga ngipin.

• Pagsasanay 2

Dahan-dahang ilagay ang iyong kanang palad sa iyong noo, at ilagay ang iyong kaliwang palad sa ibabaw ng iyong kanang palad. Gumawa ng aktibo (ngunit hindi masyadong malakas!) na mga paggalaw sa kanan at kaliwa. Sa pagsasanay na ito, ang iyong maliliit na daliri ay dapat na nakaposisyon nang malinaw sa itaas ng iyong kilay. Magsagawa ng 30 paggalaw.

Pagkatapos isagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong humiga nang humigit-kumulang isa o dalawang minuto nang nakapikit ang iyong mga mata, habang nakatuon ang iyong pansin sa lugar ng noo. Damhin ang init doon, pakiramdam kung paano ito agad na nagiging kaaya-aya at mabuti.

Anong epekto ang nakukuha natin: ang sakit ng ulo ay agad na nawala, ang pakiramdam ng ilang uri ng "pag-aantok sa umaga" at pagkahilo, ang dugo ay nagsisimulang aktibong umikot, ang kalusugan ng balat ay bumubuti, at ang kutis ay bumubuti. Isang perpektong pag-iwas na maaaring maprotektahan laban sa migraines, mga pagbabago sa presyon at hindi malinaw na pag-iisip sa araw, talagang gusto ko ang ehersisyo na ito!

• Pagsasanay 3

Ang likod na bahagi ng kanilang hinlalaki sa magkabilang kamay, pindutin nang bahagya mga eyeballs, at imasahe ang mga ito nang marahan nang 15 beses.

Anong epekto ang nakukuha natin: ang ehersisyo ay may mahimalang epekto sa kalusugan ng sistema ng nerbiyos, pinapawi ang pag-igting mula sa mga mata, inihahanda ang mga ito para sa aktibong gawain sa araw, at nagsisilbing pang-iwas sa maraming sakit sa mata. Nagpapabuti ng paningin, pinoprotektahan ito mula sa pagkasira, at malumanay at kapaki-pakinabang din na nagpapagaling ng mga umiiral na sakit at problema sa mata (kabilang ang pagtaas ng intraocular pressure at marami pa).

• Pagsasanay 4

Ilagay ang iyong kanang palad sa ibabaw ng thyroid gland, at ang iyong kaliwang palad sa ibabaw ng iyong kanang palad. Gumawa ng mga sliding na paggalaw mula sa thyroid gland pababa sa tiyan.

Sa anumang pagkakataon ay hindi mo dapat ilagay ang presyon sa thyroid gland mismo, ngunit kapag ikaw ay "slide" pababa at lumakad sa ibabaw ng dibdib at tiyan, maaari mong dagdagan ang presyon, ngunit hindi masyadong marami.

Dapat maging komportable at kaaya-aya ka mula sa kumakalat na init na iyong mararamdaman, ito ay mahalaga! Gumawa ng 30 paggalaw mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Anong epekto ang nakukuha natin: lahat ng metabolic process sa katawan ay pinahusay, ang gawain ng lahat ng iyong lamang loob. Ang balat ay pinalakas, ang sirkulasyon ng dugo ay nadagdagan, ang mga daluyan ng dugo at maliliit na capillary ay pinalakas. Ang kondisyon ng thyroid gland ay nagpapabuti; ang ehersisyo na ito ay isang mahusay na pag-iwas sa anumang mga sakit na nauugnay sa paggana ng thyroid gland.

• Pagsasanay 5

Ilagay ang iyong kanang palad sa iyong tiyan, ilagay ang iyong kaliwang palad sa ibabaw nito at magsimulang aktibo at may kaunting pagsisikap (pagpindot sa iyong tiyan) na gumawa ng mga pabilog na paggalaw nang pakanan. Gawin ang ehersisyo na ito ng 30 beses.

Anong epekto ang nakukuha natin: ang ehersisyo na ito ay may napakalaking benepisyo para sa mga bituka, na literal mula sa mga unang paggalaw ay aktibong "kasangkot" sa trabaho. Ang ehersisyo ay nakakatulong na "gisingin" ang tiyan, itinatakda ito para sa isang "nagtatrabahong alon" sa buong darating na araw, na tumutulong sa paggawa ng mga kinakailangang enzyme para sa mahusay na panunaw. Ito ay may mahusay na epekto sa pag-agos ng apdo mula sa masahe na ito, ang atay at pancreas, pati na rin ang pali, ay nagsisimulang gumana nang aktibo. Ang mga bato ay nagigising.

Bilang karagdagan sa lahat ng mga epekto sa itaas, ang balat ng tiyan ay nagiging mas malakas, ang sagging nito ay nawawala sa paglipas ng panahon, ang mga kalamnan ay nagiging mas malakas, ang mga toxin ay nagsisimulang aktibong maalis sa pamamagitan ng balat, at ang kalusugan ay makabuluhang nagpapabuti mula sa regular na paggamit ng pamamaraang ito.

• Pagsasanay 5

Ituon ang iyong pansin sa iyong tiyan, pakiramdam ito. Huminga nang palabas, at habang humihinga ka, matalas at pilit na gumuhit sa iyong tiyan, sinusubukang hilahin ito nang mas malapit hangga't maaari sa gulugod.

Humawak ng ilang sandali, at pagkatapos ay simulan, habang humihinga ka, na ilabas ang iyong tiyan, bilugan at palakihin ito hangga't kaya mo. Huminto muli saglit.

Gawin ang ehersisyo na ito ng 30 beses.

Kung nahihirapan ka sa una na gawin ito ng 30 beses, pagkatapos ay gawin ang pinakamaraming magagawa mo, ngunit tandaan na dagdagan ang bilang ng mga pag-uulit habang nagsasanay ka!

Anong epekto ang nakukuha natin: ang pagsasanay na ito ay makapangyarihang maalis ang lahat ng kasikipan sa mga panloob na organo.

Tumutulong na linisin ang atay, pinahuhusay ang aktibong paggalaw ng lymph at dugo, pinapabuti ang pagtatago ng apdo, binabawasan ang pagbuo ng gas sa mga bituka, nagtataguyod ng mahusay na panunaw ng pagkain, tumutulong sa aktibong gawain ng motor ng mga bituka at tiyan, pinapagana ang gawain ng pali, nagpapabuti sa paggana ng mga bato at ang buong genitourinary system sa kabuuan.

Perpektong kinokontrol ang mga antas ng hormonal, nagpapabuti sa kalusugan, tumutulong sa pag-alis labis na timbang, tumutulong na mabawasan ang mga deposito ng taba sa baywang at tiyan!

• Pagsasanay 7

Hilahin ang isang binti at pagkatapos ay ang isa pa sa iyong dibdib (halili), yakapin ang mga ito sa lugar ng tuhod (mula sa reverse side) gamit ang iyong mga kamay, at pagkatapos ay subukang ituwid ang iyong binti nang mataas hangga't maaari. Gawin ang ehersisyo ng 30 beses.

Anong epekto ang nakukuha natin: ang mga kalamnan ng tiyan at mga binti ay perpektong pinalakas, ang gawain ng lahat ng mga panloob na organo ay malakas na pinasigla, ang sirkulasyon ng dugo sa peritoneum at sa balat ng tiyan ay nagpapabuti, ang mga toxin ay nagsisimulang aktibong maalis. Gumaganda ang mga proseso ng pagtunaw, kalusugan at kagalingan sa pangkalahatan. Sa regular na pagsasanay, ang sikolohikal na mood ay makabuluhang nagpapabuti, at ang pagnanais para sa aktibong pagkilos ay lilitaw.

• Pagsasanay 8

Ngayon ay maaari kang dahan-dahang bumangon at umupo sa kama, ilagay ang iyong mga binti sa tamang mga anggulo sa sahig. Ilagay ang iyong kanang paa sa itaas ng iyong kaliwa (ang paa ng iyong kanang paa ay nasa iyong kaliwang tuhod).

Simulan ang pagmamasahe sa iyong kanang paa gamit ang iyong mga daliri, lalo na gamit ang iyong mga hinlalaki kapag pinindot.

Pumunta sa buong paa, na binibigyang pansin ang midfoot (ang bingaw sa gitna ng paa). Gawin ang pagmamasa ng 30 beses, pagkatapos ay lumipat ng mga binti at ilagay kaliwang paa sa kanang tuhod. Aktibong iunat ang iyong kaliwang paa.

Anong epekto ang nakukuha natin: sa ating mga paa ay may mga biologically active na mga punto, ang bawat isa ay isang projection ng isang tiyak na organ. Ang bawat punto ay nauugnay sa isang tiyak na organ, para sa mahusay na paggana at malusog na estado kung saan ito ay responsable. Masasabi nating ang BUONG katawan natin ay matatagpuan sa ating mga paa! Ito ay salamat sa gayong pagpapasigla na maaari tayong magkaroon ng isang pambihirang kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang estado ng ating kalusugan, ating kagalingan, ating hitsura at magandang kalooban.

Ang aming mga panloob na organo ay pinalakas, ang paggana ng puso at mga daluyan ng dugo ay nagpapabuti.

Bumubuti ang panunaw, bumabalik sa normal ang presyon ng dugo, nawawala ang pananakit ng ulo, pananakit ng gulugod at mga kasukasuan (mahusay para sa rayuma at gota!), Naibsan ang umiiral na pamamaga, at tumataas ang pangkalahatang sirkulasyon ng dugo.

Lalo na, ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti, na tumutulong na pagalingin ang mga ugat ng varicose sa mga binti, pinapawi ang sakit sa mga binti, pamamaga, at isang mahusay na pag-iwas sa kasikipan at ang paglitaw ng mga varicose veins. Ang mga lason ay nagsisimulang aktibong maalis sa pamamagitan ng mga organo ng excretory system.

Ang pag-andar ng utak ay nagpapabuti, ang memorya ay pinalakas, ang sirkulasyon ng tserebral ay tumataas, at ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay pinalakas.

May pagnanais na maging aktibo at malusog na imahe buhay at marami pang iba!

• Pagsasanay 9

I-interlock ang iyong mga daliri sa magkabilang kamay at ilagay ito sa likod ng iyong ulo. Huwag ikiling ang iyong ulo, panatilihin itong tuwid. Magsagawa ng 15 pahalang na paggalaw at 15 patayong paggalaw.

Anong epekto ang nakukuha natin: nadagdagan ang sirkulasyon ng dugo sa mga daluyan ng dugo ng ulo, nadagdagan ang paggalaw ng cerebrospinal fluid, pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, pagpapalakas ng mga kalamnan sa leeg, paggamot at pag-iwas sa mataas na presyon ng dugo, pati na rin ang pagpapalakas at pagpapabuti ng paglago ng buhok, pagtanggal ng balakubak. Ang pagsasanay ay may positibong epekto sa visual acuity, gayundin sa iyong psycho-emotional mood sa araw. Nagpapabuti ang memorya at kakayahang mag-concentrate.

• Pagsasanay 10

Pindutin nang mahigpit ang mga palad ng dalawang kamay sa iyong mga tainga. Ang mga daliri ay nakadirekta at "tumingin" sa likod ng ulo. Simulan ang aktibong pag-drum sa likod ng iyong ulo gamit ang iyong mga daliri. Gawin ang lahat ng kailangan mo hanggang sa maramdaman mong "sapat na."

Anong epekto ang nakukuha natin: ang pananakit ng ulo sa likod ng ulo ay ganap na naibsan, ang ingay sa tainga at pagkahilo ay nawawala. Napakahusay na pag-iwas sa mga problema sa pandinig sa katandaan. Ang isang uri ng "tuning" ay nangyayari, na tumutulong sa katawan na magpakilos at aktibong "makilahok" sa buhay. Nagpapabuti ng emosyonal na estado, pinapagana ang proseso ng pag-iisip, ginigising ang mga emosyon ng kagalakan at kasiyahan mula sa buhay.

Pagkatapos makumpleto ang hanay ng mga pagsasanay na ito, bumangon ka sa kama, iunat ang iyong mga braso at iunat ang iyong buong katawan, sinusubukan hangga't maaari na "maabot ang langit."

Ito ay magiging perpekto lamang kung sa parehong oras ay tumingin ka sa labas ng bintana, kung nasaan ang Araw.

Mentally greet the sun and yourself in this world. Salamat sa iyong sarili at sa Diyos para sa napakagandang Regalo ng Buhay. Ngumiti sa iyong sarili at magpadala ng ngiti sa isip sa lahat ng mga organo at selula ng katawan

Ngayon ay kailangan mong maghugas ng iyong mukha, magsipilyo ng iyong ngipin at LAGING uminom ng isang baso, o kahit dalawa, ng mainit-init na tubig, iniinom ko.

Ilulunsad din nito ang lahat ng kinakailangang mga metabolic na proseso sa katawan, linisin ang iyong digestive tract ng mucus na naipon doon sa magdamag, at simulan ang gawain ng buong digestive system nang mas aktibo.

Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay maaaring isagawa hindi lamang sa umaga, kundi pati na rin sa araw, kung mayroon kang ganitong pagkakataon at pagnanais. Ang pangunahing bagay ay hindi mo ito gagawin kaagad pagkatapos kumain. At maghintay ng tatlong oras pagkatapos kumain, hindi mas maaga kaysa doon.

Well, iyon lang, mga kaibigan ☺

Gawin ang praktikal na kumplikadong ito araw-araw, makakatulong ito sa iyong pakiramdam na mabuti sa darating na araw, tulungan kang mapagod nang mas kaunti, tulungan ka sa anumang sitwasyon, sa kabila ng anumang posibleng mga paghihirap, huwag sumuko at mapanatili ang isang positibong saloobin!

Oo, at tune in sa katotohanan na sa lalong madaling panahon ang mga magagandang pagbabago ay magsisimulang mangyari sa iyo, ginagarantiya ko! ☺

Pinapayuhan ko rin kayong bigyang pansin ang mga post na ito:

Ang lahat ng pinakamahusay sa iyo at makita ka sa lalong madaling panahon, Alena

Para sa maayos na kagalingan, pisikal at kalusugang pangkaisipan. Maraming mga sakit ang lumitaw dahil sa mga problema sa espirituwal na globo. Ang mga pagsasaayos ng pamumuhay at paggamot ay may magandang epekto. Pag-usapan natin ang tungkol sa Tibetan massage, kung ano ito, kung ano ang mga resulta na maaaring makuha mula sa isang hindi kinaugalian na pamamaraan sa paggamot ng ilang mga pathologies.

Ku Nye massage at mga uri nito

Ang Tibetan massage ay kilala sa loob ng ilang libong taon. Ang pamamaraan ng sinaunang gamot ay binuo sa ilalim ng impluwensya ng pilosopikal na mga turo at kaalaman sa astrolohiya.

Ang Ku Nye massage technique ay batay sa acupressure sa ilang bahagi ng katawan at mukha gamit ang mga langis.

Mga Prinsipyo ng Ku Nye technique

Ang pangunahing prinsipyo ng masahe ng Tibetan Ku Nye ay ang pisikal at energetic na epekto sa katawan, kung saan ang mga joints ay may tissue ng kalamnan, ligaments, tendons.

Bilang karagdagan sa mga paggalaw ng masahe na katangian ng iba pang mga diskarte sa anyo ng stroking, rubbing, kneading, aktibong mga punto ay ginagamot sa Ku Nye.

Ang Tibetan massage technique ay may mga sumusunod na natatanging tampok:

• ang epekto ay isinasagawa sa buong katawan, simula sa korona at nagtatapos sa mga paa;
• Sa panahon ng pamamaraan, ang langis ay kinakailangang gamitin, na pinili depende sa umiiral na problema;
• ang tagal ng isang session ay mula 1.5 hanggang 2.5 na oras;
• Medyo mahaba rin ang massage course. Maaari kang magsagawa ng hanggang 30 session, ang bilang nito ay depende sa mga indibidwal na katangian ng katawan.

Isa pa kawili-wiling tampok ang pagsasagawa ng masahe ay huling yugto mga pamamaraan. Ang mga ginagamot na lugar ay pinupunasan ng gisantes o harina ng barley. Salamat sa pagkilos na ito, ang natitirang langis ay nasisipsip at ang mga nakakalason na sangkap ay tinanggal.

Mga uri ng mga pamamaraan ng masahe

Mayroong ilang mga uri ng Tibetan massage techniques, bawat isa ay may sariling mga natatanging katangian. Mga uri ng Ku Nye massage:

• rejuvenating facial technique;
• punto;
• hormonal body massage;
• masahe gamit ang singing bowls.

Anuman ang uri ng masahe, ginagamit ang langis sa mga sesyon. Mga pagpipilian sa langis:

• purified, tinunaw na mantikilya ay ginagamit upang maalis ang mga nakababahalang sitwasyon at kinakabahan pag-igting;
• gulay. Pangunahing linga langis ay kinuha, na nagbibigay sa balat pagkalastiko at silkiness;
• Sa kumplikadong paggamot ng ilang mga sakit, maaaring gamitin ang taba ng hayop.

Minsan ang healing oil ay inihanda para sa isang partikular na pasyente. Upang maghanda ng isang pinaghalong panggamot, maraming uri ng mga langis ang kinuha.

Mga indikasyon para sa pagsasagawa ng Tibetan massage

Ang Tibetan dry massage ay madalas na ginagawa para sa mga layuning pang-iwas kapag ang isang tao ay walang anumang mga pathology. Ang pamamaraan ay ipinahiwatig para sa anuman panahon ng edad, na ginawa upang mapanatili ang vital energy.

• sakit ng gulugod at puso;
• pagkatapos ng mga pinsala sa anumang kalikasan, kabilang ang mga bali na may sprains;
• vascular pathologies, maliban sa varicose veins;
• mga problema sa sikolohikal;
• gastric ulcer at gastritis kondisyon na nagaganap sa isang talamak na anyo;
• radiculitis;
• mababang presyon ng dugo;
• panahon ng pagbawi pagkatapos ng atake sa puso;
• pulmonya, hika.

Para sa isang tiyak na uri ng sakit, ang kinakailangang pamamaraan ng masahe ay pinili.

Contraindications

Mayroong mga sumusunod na contraindications kapag dapat mong pigilin ang pagsasagawa ng mga pamamaraan ng masahe sa Tibet:

• febrile na kondisyon na sinamahan ng mataas na temperatura;
• mga pathology ng dugo;
• mga sakit sa balat, buhok at mga kuko ng iba't ibang uri;
• allergy na nakakaapekto sa balat;
• mga pathology ng mga panloob na organo na nagdudulot ng pagdurugo;
• panahon;
• neoplasms ng anumang kalikasan;
• mga karamdaman sa pag-iisip;
• sclerosis na nagaganap sa isang binibigkas na anyo;
• talamak na sipon;
• pananakit ng tiyan.

Kung walang contraindications na nakalista sa itaas, maaari kang magsimulang maghanda para sa Ku Nye massage.

Pamamaraan sa pagpapabata ng mukha

Upang magsagawa ng Tibetan facial massage, kailangan mong lubusan na linisin ang balat. Ang 1 patak ng mahahalagang katas mula sa isang halaman na angkop para sa uri ng balat ay idinagdag sa pangunahing langis ng masahe. Ang pinaghalong masahe ay inilapat sa mukha na may magaan, mga paggalaw ng gasgas. Ang mga manipulasyon ay nagsisimula mula sa lugar ng leeg at unti-unting gumagalaw pataas:

1. una, 10 stroke ang ginagawa sa mga gilid ng leeg, hindi kasama ang thyroid area;
2. na may mga palad na nakatiklop sa isang bangka, i-massage ang mga lugar mula sa isang tainga hanggang sa isa pa;
3. ang mga sumusunod na manipulasyon ay isinasagawa gamit ang mga pad ng mga daliri, na humahantong sa direksyon mula sa nasolabial fold hanggang sa mga tainga, pababa sa cheekbone;
4. ang mga pakpak ng ilong ay hinaplos;
5. stroking manipulations sa lugar ng noo, simula sa mga kilay at paglipat patungo sa hairline;
6. Dagdag pa, ang Tibetan massage para sa pagpapabata ng mukha ay ginagawa kasama ang mga linya ng masahe sa lugar ng mata. Maaari kang maglapat ng kaunting presyon, ngunit hindi mo maaaring ilapat ang presyon sa ilalim ng mga mata.

Ang mga nakalistang manipulasyon ay tumutukoy sa pinasimpleng Ku Nye technique. Sa isang cosmetology salon maaari kang sumailalim sa isang kumplikadong, sculpting procedure.

Hormonal body massage technique

Ang isang kahanga-hangang epekto ay maaaring makuha mula sa Tibetan hormonal massage sa umaga. Ito ay isang uri ng singil ng enerhiya na nakakaapekto sa buong katawan.

Maaari mong gawin ang pamamaraan sa kama kung matigas ang kutson, o sa pamamagitan ng pagkalat ng kumot o espesyal na alpombra sa sahig. 30 segundo ang inilalaan para sa bawat ehersisyo.

Pamamaraan para sa pagsasagawa ng Tibetan hormonal massage:

1. nakahiga, itaas ang iyong mga braso nang magkadikit ang iyong mga palad, patayo sa sahig. Hinahaplos ang mga palad hanggang sa uminit ang balat. Kung masyadong matagal uminit ang iyong mga palad, nangangahulugan ito na hindi lahat ay maayos sa katawan. Ang lahat ay maayos kapag ang mga kamay ay tuyo at nagiging mainit pagkatapos ng ilang paggalaw ng gasgas;
2. madaling imasahe ng mga palad ang eyeballs. Sa dulo ng mga manipulasyon, iwanan ang iyong mga palad na pinindot sa iyong mga mata;
3. pagpindot sa tenga. Kung masakit, kailangang bawasan ang pagsisikap;
4. imasahe ang iyong mukha gamit ang iyong kamao sa direksyon mula sa baba hanggang sa tainga. Ang ibabang bahagi ng cheekbones ay sabay-sabay na hagod sa hinlalaki;
5. ang noo ay naproseso mula sa gitna hanggang sa mga templo;
6. susunod na dumating non-contact manipulations. Sa nakatiklop na mga palad, 5 cm mula sa ulo, ang mga paggalaw ay isinagawa mula sa noo, patungo sa likod ng ulo, pagkatapos ay sa kabaligtaran na direksyon;
7. dumarating ang mga contactless na paggalaw mula sa thyroid gland patungo sa pusod, pagkatapos ay bumalik;
8. ang tiyan ay pinoproseso gamit ang iyong mga kamay sa direksyong pakanan. Kung patuloy kang nag-aalala tungkol sa paninigas ng dumi, pagkatapos ay kailangan mong gawin ang hugis ng spiral, pagpapalawak ng mga manipulasyon. Sa madalas na pagtatae, sa kabaligtaran, sa isang tapering spiral;
9. nakataas ang mga binti at braso gumawa ng mga rotational na paggalaw sa mga gilid. Pagkatapos ay kailangan mong kalugin nang madalas ang iyong mga paa.

Ang pamamaraan ay nagtatapos sa paghuhugas ng mga binti, mula sa itaas hanggang sa ibaba. Kailangan mong magsagawa ng 30 paggalaw.

Maaaring isagawa ang Tibetan back massage gamit ang bamboo sticks o mga bato. Gamit ang bamboo sticks, inilalapat ang presyon sa mga aktibong punto na nagpapataas ng tono ng enerhiya. Ang ganitong mga manipulasyon ay nakakatulong na mapupuksa ang maraming mga pathologies.

Ang masahe gamit ang mainit at pinalamig na mga bato ay may pangkalahatang nakakarelaks na epekto sa katawan. Kapag gumagamit ng mga bato sa isang sesyon, ang espesyal na diin ay inilalagay sa likod na bahagi.

Upang makuha ang pinakamahusay na epekto mula sa isang masahe, ipinapayong iwasan ang mga inuming naglalaman ng alkohol ilang araw bago ang pamamaraan at pagkatapos ng sesyon, at huwag manigarilyo. Ang huling pagkain ay dapat na isang oras bago ang masahe. Mas mainam na uminom ng mahinang timplang tsaa o tubig, at kumain ng mas maraming prutas.

Kinakailangan na ibukod ang hypothermia at mga draft. Sa pagtatapos ng sesyon, kailangan mong magpahinga ng 20 minuto, alisin ang anumang nakababahalang impluwensya. Kung kailangan mong magmaneho ng kotse pagkatapos ng isang session, kailangan mo ring magpahinga muna.

Acupressure

Ang Tibetan acupressure ay maaaring pahabain ang buhay, alisin ang pagkapagod, at pagtagumpayan ang insomnia. May mga aktibong punto sa paa na direktang konektado sa mga panloob na organo.

Ang Tibetan foot massage ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto sa katawan at sa mga indibidwal na panloob na organo. Ang pamamaraan ay gumagana ayon sa isang tiyak na prinsipyo. Kung, kapag pinindot ang isang tiyak na aktibong punto ng paa, na responsable para sa isang tiyak na organ, nangyayari ang isang masakit na sensasyon, nangangahulugan ito na hindi lahat ay maayos sa organ na ito. Halimbawa, kung kapag pinindot mo ang isang punto na nauugnay sa gawain ng tiyan, ito ay nagiging masakit, ang gayong reaksyon ay maaaring magpahiwatig ng gastritis o ibang patolohiya ng tiyan.

Kailangan mong gumawa ng Tibetan foot massage gamit ang isang espesyal na balsamo na inihanda sa bahay. Upang ihanda ang produkto, paghaluin ang mga langis ng oliba at linga (100 g at 40 g), at langis ng bitamina A. Ang pamamaraan ay pinakamahusay na ginanap sa gabi. Bago ang masahe, kailangan mong ihanda ang iyong mga paa sa pamamagitan ng pagligo sa soda.

Bago pindutin ang mga aktibong punto ng paa, ilapat ang inihandang balsamo na may mga galaw ng pagkuskos habang sabay na nagmamasahe. Pagkatapos ng masahe kailangan mong magsuot ng cotton socks.

Masahe gamit ang mga Tibetan cup

Ang isang hindi pangkaraniwang uri ng pamamaraan ay isang masahe na may mga Tibetan singing cup. Sa panahon ng mga sesyon, ang mga espesyal na mangkok na gawa sa isang haluang metal ng iba't ibang mga metal ay ginagamit.

Sa panahon ng Tibetan massage, ang pag-tap at vibrating manipulations ay ginagawa gamit ang mga bowl. Mga mangkok iba't ibang laki, na may iba't ibang kapal ng pader, ay naayos sa kahabaan ng katawan, at kapag gumagalaw ay nagdudulot ng mga panginginig ng boses sa mataas na frequency.

Ang masahe na may mga tasa ng pagkanta ay dapat gawin ng isang espesyalista, dahil ang ultrasound sa panahon ng isang sesyon ay hindi lamang maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit nakakapinsala din.

Acupressure para sa pagpapagaling ng katawan. gamot sa Tibet.

Isang abot-kayang at simpleng paraan na ginagamit para sa paggamot at pag-iwas sa sipon. Ito ay walang mga paghihigpit sa edad, ay hindi nakakapinsala para sa mga buntis na kababaihan at allergy sufferers. Napatunayan ng pananaliksik na ang acupressure ay nagtataguyod ng paggawa ng isang bilang ng mga biologically active substance sa katawan. Nalalapat din ito sa interferon. Ang acupressure ay dapat gawin ng ilang beses sa isang araw upang mabawasan ang posibilidad ng impeksyon at ang pagpasok ng sakit.
MGA TAinga

• Ang mga tainga ay isang reflexogenic na teritoryo. Ito ay nakikipag-ugnayan sa lahat ng mga sistema at panloob na organo ng katawan ng tao. Magsagawa ng hardening massage 2-3 beses sa isang araw. Magsimula sa pamamagitan ng paghagod at bahagyang pagmamasa ng mga tainga. Dama ang kaaya-ayang init. Ngayon ay maaari kang magpatuloy upang i-massage ang natitirang mga reflexogenic zone.

• Ibaluktot ang iyong mga tainga pasulong: una gamit ang iyong maliit na daliri, pagkatapos ay sa natitirang bahagi ng iyong mga daliri. Idiin ang iyong mga tainga sa iyong ulo at bitawan. Ang flexibility ng mga tainga ay nagpapabuti at ang pangkalahatang kagalingan ay nagpapabuti.

• Kunin ang mga tip ng iyong index at hinlalaki magkabilang earlobes. Hilahin ang mga ito nang mahigpit at bitawan. Ulitin ang ehersisyo 5-6 beses. Kapaki-pakinabang para sa pagpapatigas ng lalamunan at pagpapabuti ng paningin. Ang katotohanan ay sa earlobe mayroong mga reflexogenic zone ng tonsil, bibig at mata.

• Pumasok hinlalaki sa kanal ng tainga, sa oras na ito pindutin ang tragus (ang protrusion sa harap ng auricle) gamit ang iyong hintuturo. Pisil habang pinipihit ito sa iba't ibang direksyon. ang pamamaraan ay tumatagal ng 30 segundo. Gawin ang ehersisyo na ito nang regular, dahil pinasisigla nito ang paggana ng mga adrenal glandula at pinapalakas ang mauhog na lamad ng lalamunan, ilong, at larynx. Ang sipon, ubo, sipon, at allergy ay humupa.

MGA KAMAY

Masahe ang iyong mga daliri, palad at kamay. Ang masahe ay nakakaapekto sa buong katawan. Ang itaas na phalanges ng mga daliri at mga kuko ay mga projection ng ulo. Pindutin ang mga ito, pinasisigla ang utak, kaya pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at cerebrospinal fluid (cerebrospinal fluid ay cerebrospinal fluid). Ang masahe na ito ay lalong mahalaga para sa mga sakit ng nervous system o pagtaas ng intracranial pressure. Epektibo para sa mga taong nagkaroon ng sakit tulad ng meningitis o concussion.

Ang pangalawang phalanges ng mga daliri ay mga projection dibdib, pati na rin ang mga baga at puso. Ang ikatlong phalanges ay mga projection ng mas mababang kalahati ng buong katawan. Sa pamamagitan ng pagpindot at pagkuskos sa mga sensitibo at masakit na bahagi ng mga kamay araw-araw, maiiwasan mo ang mga problema sa kalusugan. Inirerekomenda na kuskusin ang mga ointment na may nakapapawi o nakakainis na epekto sa mga lugar na ito, idikit ang plaster ng paminta o mga plaster ng mustasa.

PAA

Ang paglalakad sa damo, sanga, pebbles ay isang uri ng warming massage ng soles. Noong nakaraan, sa Rus 'hindi lamang sila lumakad nang walang sapin, ngunit naglagay din ng mga panggamot na damo sa mga sapatos na bast, na nagpoprotekta laban sa mga calluses at sugat at nakakaapekto sa mga reflex zone ng solong, sa turn sa mga sentro ng utak, nasopharynx at larynx. Pinipigilan ng pamamaraang ito ang hypothermia ng mga binti, at samakatuwid ang buong katawan.

Ang talampakan ng mga paa ay isa sa pinakamakapangyarihang reflexogenic zone ng katawan. Hindi pinapayagan ng klima ng ating bansa ang paglalakad na walang sapin sa buong taon. Sa taglamig, maaari kang maglakad sa mga maliliit na bato at buhangin sa pamamagitan ng pagpainit sa mga ito sa microwave. Ang mga espesyal na rubber mat na may mga spike ay perpekto para sa mga layuning ito! Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapataas ng intensity ng aktibidad ng kalamnan, pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo at mapabuti ang aktibidad ng kaisipan.

Ch. doktor ng Tibetan medicine clinic na "Naran" S.G. Choizhinimaeva.

Rhinitis, talamak na impeksyon sa paghinga, sipon, sinusitis

Sakit ng ulo

Pagduduwal, pagsusuka, belching, heartburn, sakit ng ngipin

Mga karamdaman sa nerbiyos

Ang Tibetan massage ay kilala mula pa noong sinaunang panahon. Ang artikulo ay nagsasabi tungkol sa kasaysayan ng paglitaw ng Ku Nye technique, tungkol sa mga unang tagalikha nito, na nagkakaisa ng iba't ibang lugar ng pagpapagaling at pilosopiya, tungkol sa mga pangunahing pamamaraan ng pagsasagawa ng mga pamamaraan ng Tibet. Ang impormasyon ay ibinigay sa mga indikasyon/contraindications, at ang mga rekomendasyon ay ibinibigay sa kung paano maghanda para sa masahe. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa paghahanda ng langis at mga aromatikong komposisyon. Hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa mga posibleng negatibong kahihinatnan ng naturang pagkakalantad kung hindi ka sumunod sa mga patakaran. Ibinahagi ng mga pasyente ang kanilang mga impression sa mga epekto ng Tibetan massage na ginawa ng isang propesyonal.

Kasaysayan ng crystallization ng Tibetan massage

Ang masahe ng Tibetan Ku Nye, tulad ng anumang iba pang aspeto ng kultura ng mga tao ng Tibet, ay nakikilala sa pamamagitan ng tradisyon at katatagan, tulad ng nagyelo, matalino at walang kibo na kalmado na mukha ng isang halos hindi kapansin-pansing nakangiting Buddha. Ang teknolohiya para sa sinaunang pamamaraang ito ay napabuti sa loob ng libu-libong taon. Ang mga mapagkukunang pampanitikan ay nagpapahiwatig na ang Tibetan acupressure massage ay nagsimulang magkaroon ng hugis humigit-kumulang 8 libong taon na ang nakalilipas, sa panahon ng tradisyonal na relihiyong Bon. Ang mga Tibetan ay may makasaysayang pagkakataon na dahan-dahang pag-aralan ang kakanyahan ng iba't ibang bagay, ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, ang kanilang kakayahang maimpluwensyahan ang isang tao.

Mga 3,900 taon na ang nakalilipas, sa panahon ng kasagsagan ng estado ng Shang Shung, nalaman ng mundo ang tungkol sa mga aktibidad ng doktor ng Tibet na si Chebu Trishe, na bumuo ng maraming turo, kabilang ang Tibetan massage sa orihinal nitong anyo. Ito ang anak at estudyante ng tagapagtatag ng kaalamang medikal, pilosopiya at astrolohiya, si Shenbar Mivoche. Ang medikal na treatise na "Bum Shi", na isinulat ni Chebu Trichet, ay tinatawag na "400 thousand healing knowledge." Ang mga kalkulasyon at pagtuklas ng astrolohiya sa larangan ng geomancy (isang agham na nag-aaral ng kaugnayan sa pagitan ng kalusugan ng katawan at kalinawan ng isip sa kapaligiran ng pamumuhay) ay patuloy na umunlad. Ang mga lugar na ito ay lalong napuno ng impormasyon tungkol sa praktikal na paggamit ng mga halamang gamot at ang pagbuo ng mga pamamaraan ng masahe, na ipinakilala ng mga manggagamot ng mga bagong henerasyon. Kaya't si Dungi Thorchog Chan ay iginagalang sa Tibet bilang ang unang lokal na lama - doktor. Ipinakilala niya ang isang bagong ideya ng gamot sa mundo, na hinati ito sa 5 mga seksyon:
- dietetics;
- diagnosis sa pamamagitan ng pulso;
- mga panlabas na pamamaraan (kabilang ang Tibetan massage);
- paglikha ng mga gamot mula sa mga halamang gamot;
- paggamot ng mga sugat.

Tibetan massage: iba't ibang direksyon at diskarte

Para sa amin, mga modernong naninirahan sa planeta, lalo na para sa mga naninirahan sa lungsod, ang Ku Nye ay isang tunay na regalo! Ang pinagmumulan ng kalusugan na ito ay tumutulong sa bawat isa sa atin na madama na muli tayong kumpleto, malakas, malusog, at kahanga-hangang tao. Maihahambing ito sa ginseng, na tumutulong sa lahat at mula sa anumang sakit, na ginagamit, tulad ng Tibetan massage, upang patuloy na manatiling malusog. Sa pamamagitan ng wastong paglalapat ng mga pamamaraan, makakamit mo ang iba't ibang positibong epekto:
- panatilihin ang natural na kalusugan, kabataan, enerhiya, kagandahan mataas na lebel sa napakahabang panahon;
- mapupuksa ang mapanirang pag-igting;
- makaranas ng euphoria, maging masaya at aktibo sa buhay;
- pagbutihin ang mga ugat, kasukasuan, kalamnan, panloob na organo, buhok, balat;
- balansehin ang lahat ng banayad na enerhiya ng katawan.

Kadalasan, ang mga masters ay gumagamit ng klasikong hormonal massage, na binubuo ng 2 yugto na tumatagal ng hanggang 2 oras. Ang unang yugto ay nagsasangkot ng pag-init o paglamig sa mga kalamnan ng gulugod gamit ang medicated oil. Espesyal na inihahanda ng massage therapist ang langis na ito, na indibidwal na pumipili ng mga bahagi para sa bawat pasyente. Sa ikalawang yugto nito, ang Tibetan massage ay nagsasangkot ng direktang epekto sa mga chakra ng enerhiya sa pamamagitan ng presyon. Sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga puntong ito, ang modernong propesyonal, tulad ng kanyang ninuno libu-libong taon na ang nakalilipas, ay gumagamit ng dalawang daliri sa kanyang kaliwang kamay, na iniuunat ang balat ng pasyente sa kanila. Kasabay nito, ang una/pangalawang daliri ng kabilang kamay ay unang inilagay sa patayong posisyon sa punto ng sakit, pagkatapos ay kumita mula dito. Maaari mong ilapat ang presyon gamit ang iyong palad at iyong siko.

Ang Tibetan massage ay itinuturing na pinaka banayad na pamamaraan ng spa, bagaman ang massage therapist kung minsan ay gumagawa ng mga pagsisikap nang hindi nagdudulot ng sakit. Ang mga pamamaraan na binuo libu-libong taon na ang nakalilipas, nasubok sa oras, ay maaaring gamitin kahit na ng mga bata, matatanda at mga buntis na kababaihan, kung walang masyadong malubhang contraindications. Kung ang layunin ng naturang masahe ay pagpapabata, pagkatapos makumpleto ang mga pamamaraan ay madarama mo ang 5-15 taong mas bata! Ginamit para sa nilalayon nitong layunin:
- mga basalt na bato;
- mga sea pellets;
- mga istrukturang marmol;
- kawayan;
- mga kaldero na nagpapalabas ng mga sound wave;
- perlas shell (gumawa ng mga kababalaghan para sa pagpapabata ng mukha).

Ang masahe sa Tibet ay may sariling kakaiba: tiyak na naglalaman ito ng katangiang pagkuskos at paghaplos. Bukod dito, ang pagkuskos ay ginagawa gamit ang palad o daliri hanggang lumitaw ang bahagyang pamumula. At sa pamamagitan ng pagmamasahe sa likod, tinutulungan ng master ang kliyente na makamit ang maximum na pagpapahinga gamit ang mga sound bowl. Naka-install ang mga ito sa katawan, nakaayos sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod, at doon naglalabas sila ng mga tunog na panginginig ng boses. Ang mga alon, na may malalim na epekto sa balat, kalamnan, buto at kasukasuan, ay nagpapagana ng mga mahahalagang proseso:
- ang mga organo ay nagsisimulang gumana nang buo;
- salamat sa pag-activate ng lymphatic drainage system, ang mga basura at mga lason ay inalis;
- ang mga asing-gamot sa mga kasukasuan ay hinihigop;
- dugo na nagdadala ng oxygen at sustansya, nagpapalusog sa lahat ng mga selula ng katawan.

Ang pinakasikat na uri ng Tibetan massage

1. Nagpapabata ng Tibetan massage. Ang mga nutrient ng natural na pinanggalingan ay ipinahid sa balat, ang nakakarelaks na komposisyon na naglalaman ng maraming bitamina. Susunod, sa tulong ng mga espesyal na pamamaraan ng masahe, ang master ay tumutulong upang umamo sistema ng nerbiyos. Kasabay nito, ang mga langis ay nagre-refresh ng balat. Ang mga kahihinatnan ng session ay ang mga sumusunod:
- ang antas ng mahahalagang enerhiya ay tumataas nang kapansin-pansin;
- ang lakas ay dumadaloy sa isang tao;
- nakalimutan niya ang tungkol sa depresyon;
- ang pasyente ay kumikilos nang mahinahon at may kumpiyansa sa mga nakababahalang sitwasyon;
- hindi na siya naaabala ng walang dahilan na pag-aalala at stress;
- nagiging mahinahon at malalim ang pagtulog.

2. Tibetan massage gamit ang bamboo sticks. Ito ay isang komprehensibong pamamaraan ng SPA. Ginagamit ang mga bamboo sticks - matibay, nababaluktot, ganap na makinis. Una, ang master ay nagsasagawa ng rejuvenating massage, na sinusundan ng BAT massage gamit ang manipis na bamboo sticks. Ang epektong ito sa mga biologically active na punto ay maayos na pinapalitan ang lymphatic drainage massage. Dito, ginagamit ang mga piraso ng spikelet ng kawayan na may mas malaking diameter (sa katunayan, ang mabigat na materyal na ito ay damo, cereal, tulad ng rye o barley, na lumalaki hanggang 92 cm bawat araw, ang tangkay ay umabot sa taas na hanggang 35 m at isang lapad na hanggang 25 cm ang lapad, may maraming uri). Kasama rin sa masahe ng Tibet sa yugtong ito ang mga diskarte sa kapangyarihan: pagpisil, panginginig ng boses, pagmamasa, pag-tap. Ang epektong ito ay unti-unting inaalis ang agarang sanhi ng sakit. Dapat alam ng master ang lahat ng mga biologically active na mga punto nang mahusay. Pagkatapos ay nakakatulong ang kanyang trabaho:
- dagdagan ang sigla;
- mabusog ng enerhiya;
- bata ang pakiramdam ng kliyente;
- gumaling sa maraming sakit.

3. Herbal Tibetan massage Tai-Dzi. Ito ay batay sa pag-impluwensya sa mga chakra gamit ang mga pinainit na bag. Ang mga bag na ito ay naglalaman ng mga espesyal na inihandang herbal na pagbubuhos. Ang ating balat ay madaling sumisipsip ng anumang mahahalagang sangkap, at sa ganitong paraan posible na idirekta ang mga kapaki-pakinabang na bitamina at microelement sa pamamagitan ng mga channel ng enerhiya nang eksakto sa panloob na organ na iyon na "nagugutom" mula sa kanilang kakulangan o nangangailangan ng paggamot. Ang teknolohiyang ito ng masahe:
- ay may pangkalahatang pagpapalakas na epekto;
- nagpapabuti ng metabolismo;
- pinasisigla ang pagpasok ng labis na kinakailangang elemento sa katawan;
- nagpapalakas ng immune system.

4. Tibetan stone massage. Sa kasong ito, ang master ay halili na nakakaapekto sa mga kalamnan na may mainit at pinalamig na mga bato. Ang pamamaraang ito ay tinatawag ding longevity massage technique. Ito ay isang uri ng "hardening" ng katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala dito na ang modernong Tibetan massage ay isang napaka banayad na paggamot sa spa, na nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod:
- nakakatulong sila upang ganap na makapagpahinga ang katawan - simula sa ulo at nagtatapos sa mga dulo ng mga daliri ng paa;
- ang master ng Tibetan massage ay nagbabayad pa rin ng espesyal na pansin sa likod, kung saan mayroong maraming mga puntos ng enerhiya at mga nerve ending.

Sino ang nangangailangan ng gayong mga pamamaraan, at kanino sila kontraindikado?

Ang dry Tibetan massage ay pangunahing naiiba sa mga therapeutic massage ng iba pang mga direksyon na inirerekomenda na bisitahin ito kahit na para sa ganap na malusog na mga tao, at hindi lamang para sa mga may sakit. Sa kasong ito, hindi mahalaga ang edad kung saan kinakailangan upang mapanatili ang tono o ang uri ng sakit, kung ang mga pamamaraan ay iniutos para sa mga layunin ng prophylactic. Lalo na madalas, ang morning massage ay iniutos ng mga taong may mga sumusunod na problema:
- sakit sa gulugod;
- sakit sa puso;
- lumalawak;
- mga pasa;
- mga bali;
- malalang sakit mga daluyan ng dugo at kahit na mga talamak na anyo (para lamang sa mga ugat ng varicose, ang masahe sa Tibet ay kontraindikado);
- radiculitis;
- peptic ulcers;
- talamak na kabag;
- mga sakit sa neurological;
- sakit na hypotensive;
- bronchial hika;
- pulmonya;
- panahon pagkatapos ng rehabilitasyon na nauugnay sa atake sa puso.

Ang Tibetan Ku Nye massage ay KONTRAINDIKASYON kung mayroon kang mga sumusunod na sakit o hindi bababa sa mga sintomas:
- kondisyon ng lagnat na nauugnay sa pagtaas ng temperatura;
- mataas na temperatura para sa hindi kilalang dahilan;
- mga sakit sa dugo;
- allergy sa mga halamang gamot, langis, natural na compound, na sinamahan ng mga pantal sa balat;
- nagpapasiklab na pagpapakita sa buhok, kuko, balat - fungal, purulent, o iba pang uri;
- anumang benign tumor at iba pang uri ng neoplasms na maaaring bumagsak;
- malignant neoplasms;
- talamak na impeksyon sa paghinga;
- mga karamdaman sa pag-iisip;
- binibigkas na sclerosis;
- mga problema sa bituka, mahinang panunaw ng pagkain;
- mga sakit ng mga panloob na organo na maaaring magdulot ng pagdurugo (halimbawa, pagguho o bukas na ulser);
- mga kritikal na araw.

Mga rekomendasyon para sa mga pasyente na nag-order ng Tibetan massage

Maraming mga tao na nagpaplanong mag-order ng masahe gamit ang pamamaraang Tibetan ay gustong malaman kung paano maghanda para dito. Dapat itong gawin nang maingat at maaga. Kailangang malalim na maunawaan ng technician ang iyong problema, at para dito kakailanganin niyang magsagawa ng mga diagnostic. Susunod, siya mismo ang pipili ng naaangkop na langis ng masahe para sa masahe ng Tibet at gumawa ng isang komposisyon, na kadalasang kinabibilangan ng:
- langis ng oliba;
- Langis ng linga;
- Langis ng niyog;
- kumin;
- nutmeg;
- kulantro;
- Ugat ng luya;
- iba pang natural na aromatic na bahagi.

Ang Tibetan massage ay nagpapakita lamang ng pinakamataas na resulta kapag ang pasyente ay sumusunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:
- ilang araw bago ang masahe at pagkatapos ng mga pamamaraan, dapat na iwasan ang pag-inom ng alkohol;
- huwag ubusin ang pagkain isang oras bago ang masahe;
- tanggihan ang mga pagkaing mahirap matunaw;
- maaari kang kumain ng maraming prutas hangga't gusto mo;
- ito ay katanggap-tanggap na uminom ng isang tasa ng mahinang tsaa;
- hindi ka maaaring mag-overcool, manatili sa mga draft;
- kailangan mong umiwas sa paninigarilyo;
- bago simulan ang Tibetan massage, ang mukha at katawan ay dapat na malaya mula sa mga pampaganda;
- bago ang pamamaraan ay kailangan mong maligo o mag-shower;
- lubos na ipinapayong bisitahin ang banyo;
- ang katawan ay maaaring malinis sa pamamagitan ng pag-inom ng ilang baso ng malamig na tubig;
- damit para sa session nang basta-basta at kumportable;
- pagkatapos ng Tibetan massage kakailanganin mong magpahinga ng 15-20 minuto, para dito ang master ay lilikha ng isang kalmadong kapaligiran para sa iyo;
- kinakailangang ibukod ang pagpapakita ng mga nakababahalang sitwasyon (halimbawa, hindi ka dapat magmaneho ng kotse sa iyong sarili).

Tibetan massage: may mga posibleng komplikasyon at negatibong kahihinatnan?

Ang ipinahiwatig na pamamaraan ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa buong katawan, na nangangahulugan na ang reaksyon ng mga pasyente ay magiging hindi maliwanag. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng kapayapaan at pagpapahinga nang walang negatibong kahihinatnan, habang ang ibang mga pasyente ay nakakaranas ng mga problema na katangian ng indibidwal na sensitivity sa mga langis. Pagkatapos ang Tibetan massage ay dapat na mapilit na magambala, hayaan ang bisita na uminom ng pinakuluang tubig, huminga sa sariwang hangin, na hindi naglalaman ng kaaya-aya ngunit hindi kanais-nais na mga aroma. Ang mga palatandaan ng pagtanggi ng langis ay:
- pagbuga;
- pagduduwal;
- sakit ng ulo.

Nangyayari na sa panahon ng masahe ang pasyente ay nagsisimulang makaramdam ng bahagyang pagkahilo at panginginig sa katawan. Pagkatapos ang master ay patuloy na nagsasagawa ng masahe, ngunit sa parehong oras ay gumagamit ng nakapagpapagaling na usok mula sa naiilawan na mga sanga ng juniper. Kadalasan, ang Tibetan massage ng parehong ulo at buong katawan ay napupunta nang walang mga komplikasyon kung maghanda ka para dito nang maaga at makipag-ugnay sa isang mahusay na espesyalista na may kakayahang magsagawa ng lahat ng mga pamamaraan. Ang self-massage sa kasong ito ay hindi katanggap-tanggap. Mapanganib din na isama ang mga kamag-anak o malapit na kaibigan na hindi lubos na nauunawaan ang iyong problema o ang mga pattern ng Tibetan massage.

Tibetan massage, mga review

Tibetan massage, video: