Polo sa tubig. Water polo. Pag-unlad at mga tuntunin ng laro. Mga natatanging tampok ng larong beach

Water polo(Ingles) polo ng tubig) ay isang team aquatic Olympic sport kung saan ang layunin ay ihagis ang bola sa goal ng kalaban nang mas maraming beses kaysa gagawin ng kalaban sa isang takdang oras. Ang laro ay nagaganap sa tubig, at ang bola ay hawak at itinapon sa layunin gamit ang isang kamay.

Ang International Swimming Federation (French Federation Internationale de Natation, FINA) ay isang organisasyong nagbubuklod sa karamihan ng mga pambansang pederasyon sa paglangoy. Ang punong-tanggapan ng organisasyon ay matatagpuan sa Lausanne (Switzerland).

Kasaysayan ng water polo (paglitaw at pag-unlad)

Ang modernong water polo ay naimbento ni William Wilson noong ikalawang kalahati ng ika-19 na siglo. Sa una, ang laro ay halos kapareho sa rugby, dahil sa mga unang edisyon ng mga patakaran pinapayagan itong gumamit ng puwersa sa pakikipaglaban para sa bola at hawakan ang kalaban. Bilang karagdagan, ang field ng water polo ay minarkahan sa isang nakatigil na katawan ng tubig, at sa halip na mga gate, ang mga stick ay hinukay sa ilalim ng reservoir, na nakausli 30-40 cm sa itaas ng ibabaw ng tubig. Ang mga manlalaro ay kailangang lumangoy upang dalhin ang bola sa layunin.

Sino ang nag-imbento ng water polo?

Ang modernong water polo ay naimbento ni William Wilson noong ikalawang kalahati ng ika-19 na siglo.

Noong 1869, ang water polo ay unang ipinakilala sa pangkalahatang publiko sa London, sa oras na iyon ang laro ay tinatawag na "water football" at walang malinaw na tinukoy na mga patakaran. Noong 1870, ang isang komisyon ng mga dalubhasa sa palakasan ay tinawag upang gawing pormal ang mga patakaran, ngunit ang komisyon ay hindi nakamit ang anumang mga resulta. Noon lamang 1876 na iginuhit ni William Wilson ang mga patakaran ng water polo, na nanatiling may bisa hanggang 1890.

Mula noong 1900, ang laro ay kasama sa listahan ng Olympic sports, at ang unang world water polo championship ay ginanap noong 1973.

Mga pangunahing tuntunin ng water polo (maikli)

Oras ng laro ng water polo. Ang isang water polo match ay binubuo ng apat na yugto ng 8 minuto bawat isa. Ang countdown ng panahon ay nagsisimula sa unang pagpindot ng bola.

Gaano katagal ang laro ng water polo?

Ang isang water polo match ay binubuo ng apat na yugto ng 8 minuto bawat isa.

Ang bawat koponan ay binibigyan lamang ng 25 segundo upang umatake pagkatapos ng 25 segundo, ang bola ay mapupunta sa kalabang koponan. Ang mga patakaran ay nagpapahintulot sa bawat koponan na kumuha ng 4 na time-out bawat laro sa regular na oras at 1 time-out sa dagdag na oras. Ang koponan lamang na may hawak ng bola ang maaaring mag-time-out.

Maaaring magkaroon ng 6 na field player at 1 goalkeeper sa field nang sabay.

Sa water polo ito ay ipinagbabawal:

• atakihin ang isang manlalaro na wala sa pag-aari ng bola;
• lunurin, kaladkarin, hawakan ang isang manlalaro na wala sa pag-aari ng bola;
• lulubog ang bola.

Kung ang isang manlalaro ay gumawa ng isang malubhang pagkakamali, siya ay tinanggal mula sa tubig sa loob ng 15 segundo o hanggang sa katapusan ng oras ng pag-atake ng kaaway. Matapos mag-expire ang oras ng parusa, ang manlalaro ay dapat bumalik sa laro. Ang isang maliit na pagkakamali ay maaaring parusahan ng isang libreng throw, na maaaring direktang itutok sa layunin ng kalaban kung ang paglabag ay nangyari sa likod ng limang metrong playing line, o naglaro sa pamamagitan ng muling pagpasa. Ang isang manlalaro na nakakuha ng 3 pagtanggal ay aalisin hanggang sa katapusan ng laro na may karapatang mapalitan at umupo sa bench na hindi nakatali ang kanyang sumbrero.

Polo ng tubig sa pool

Ang laki ng palaruan (pool) para sa mga lalaki ay 30 metro ang haba at 20 metro ang lapad, para sa mga babae 25 at 17 metro. Ang lalim ng water polo pool ay dapat na hindi bababa sa 1.8 metro. Ang mga ipinahiwatig na laki ng pool ay may bisa para sa lahat mga pangunahing kumpetisyon, kabilang ang Olympic Games. Ang field ay naglalaman ng mga sumusunod na marka:

• linya ng midfield (puti);
• mga linya ng layunin (puti);
• 2-, 4-, 7-meter na linya (pula, dilaw, berde);
• hangganan ng palaruan.

Ang mga marka ay dapat na malinaw na nakikita sa buong laro. Ang mga marka ay maaaring permanente o naaalis. Sa dulo ng playing field, dalawang metro mula sa sulok ng playing field (sa tapat ng opisyal na scoreboard), dapat maglagay ng pula o iba pang maliwanag na kulay na karatula.

Naka-install ang mga gate sa magkabilang panig ng playing field. Ang layunin ay binubuo ng dalawang poste at isang crossbar parihabang hugis 0.075 m ang kapal, nakaharap sa playing field at pininturahan ng puti. Dapat silang mai-install nang mahigpit sa gitna ng linya ng layunin at sa layo na hindi bababa sa 0.30 m mula sa mga hangganan ng larangan ng paglalaro. Ang distansya sa pagitan ng mga poste ng layunin ay dapat na 3 m at ang ilalim na gilid ng crossbar ay dapat na 0.90 m sa ibabaw ng tubig. Pinakamababang temperatura ng tubig 16 degrees.

Kagamitan at kagamitan para sa water polo

Ang water polo ball ay may bilog na hugis at may air chamber na may nakasarang utong. Ang bigat ng bola ay mula 400-450 gramo. Ang circumference ng bola ng laro mga pangkat ng kalalakihan ay 0.68 - 0.71 metro, at para sa mga laro ng mga koponan ng kababaihan 0.65 - 0.67 metro.

Cap na may mga proteksiyon sa tainga upang protektahan ang mga manlalaro mula sa malalakas na suntok bola. Ang mga takip ay ikinakabit sa ilalim ng baba at hindi tinatanggal hanggang sa katapusan ng laro. Karaniwan ang isa sa mga koponan ay naglalaro sa puting takip, at ang iba pang asul. Ang mga takip ng goalkeeper ay pininturahan ng pula.

Mga karaniwang probisyon

Ang isang corner kick ay iginagawad kung sinipa ng isang manlalaro ang bola sa kanyang sariling goal line o huling nahawakan ng bola ang player na iyon bago lumampas sa goal line. Ang isang corner kick ay kinukuha ng isang manlalaro mula sa kalabang koponan mula sa dalawang metrong linya.

Ang hawak na bola ay iginawad kung hindi matukoy ng referee kung sinong manlalaro ang unang lumabag sa mga patakaran. Kapag naglalaro ng hawak na bola, ang mga manlalaro ng magkabilang koponan ay dapat nasa parehong distansya mula sa lugar kung saan nilabag ang mga patakaran, dito ihahagis ng referee ang bola. Kapag ang bola ay tumama sa tubig, ang mga manlalaro ay magagawang hawakan ang bola.

Paghusga

Ang panel ng mga hukom ay binubuo ng punong referee, sekretarya ng referee, at mga hukom ng gate. Ang punong referee ay may walang limitasyong mga karapatan sa pagboto sa mga bagay na may kaugnayan sa pag-iskor ng mga layunin, corner throws, goal kicks, at mga paglabag sa mga panuntunan.

Sa mga tuntunin Ang mga pagbabago ay ginawa sa water polo nang higit sa isang beses upang gawing mas dynamic at kahanga-hanga ang laro. Isa sa mga pinaka-radikal na inobasyon ay ang pag-aalis ng panuntunan na nagbabawal sa anumang paggalaw ng mga manlalaro sa field pagkatapos ng whistle ng referee. Parehong mahalaga ang desisyon (noong 1970) ng International Water Polo Committee na limitahan ang oras ng parusa at ang oras ng patuloy na pag-aari ng bola ng isang koponan nang walang shot sa goal (parehong mga yugto ng panahon na ito ay nabawasan sa kalaunan). Noong nakaraan, ang isang tinanggal na manlalaro ay maaaring bumalik sa korte lamang pagkatapos na mai-iskor ang isang layunin, at kadalasan ang isang koponan, na may kasiya-siyang marka sa laban, ay hindi nagmamadali upang mapagtanto ang numerical na kalamangan nito, mula noong panahon ng pag-aari ng bola (nang walang isang shot sa layunin) ay hindi limitado.

SA magkaibang taon Ang haba ng korte ay pinaikli din, ang tagal ng mga panahon ay nadagdagan, ang mga labanan sa kapangyarihan ay limitado, ang mga pagpapalit ay pinapayagan hindi lamang sa panahon ng paghinto sa laro, kundi pati na rin sa panahon ng laro, atbp. Ngayon ang mga alituntunin ng water polo ay sinusuri tuwing 4 na taon: kung kinakailangan, ang mga pagbabago ay ginawa, "na-prompt" sa pamamagitan ng pagsasanay sa paglalaro.

Mga komposisyon ng pangkat. Ang mga water polo team ay binubuo ng hindi hihigit sa 13 tao, 7 sa kanila ay direktang lumahok sa laro: isang goalkeeper at 6 na manlalaro sa field. Ang mga pagpapalit ay maaaring gawin anumang oras: sa panahon ng paghinto sa laro - sa anumang punto, at direkta sa panahon ng laro - sa re-entry zone lamang.

Timing. Ang laban ay binubuo ng 4 na yugto ng 7 minuto ng net time bawat isa na may 2 minutong pahinga sa pagitan nila. (Pagkatapos ng 2nd period at ang 1st period ng extra time, ang mga koponan ay nagbabago ng mga layunin.) Kung ang isang draw sa laban ay hindi kasama, at ang nanalo ay hindi natukoy sa regular na oras, isang karagdagang oras: 2 yugto ng 3 minuto na may isang minutong pahinga sa pagitan nila. Kung sa kasong ito walang panig ang nakakamit ng tagumpay, ang ikatlong karagdagang yugto ay itinalaga, ang laro kung saan magpapatuloy hanggang sa unang layunin.

Ang bawat koponan ay may karapatan sa dalawa timeout(1 min bawat isa). Maaaring kunin sila ng coach anumang oras, ngunit sa isang sitwasyon lamang na nasa kanyang koponan ang bola.

Progreso ng laro. Magsisimula ang laro sa simula ng bawat yugto sa paglalaro ng bola. Ang parehong mga koponan ay pumila sa kanilang mga linya ng layunin at ang bola ay inilalagay sa gitna ng field. Sa whistle ng referee, ang pinakamabilis na manlalaro mula sa bawat koponan ay sumugod sa bola upang kunin ito bago ang kalaban at simulan ang pag-atake sa kanyang mga kasosyo. Pagkatapos ng isang layunin (na naitala kung ang bola ay ganap na tumawid sa linya ng layunin sa espasyo sa pagitan ng mga poste ng layunin at sa ilalim ng crossbar), ang "nasugatan" na koponan ay nagpatuloy sa paglalaro mula sa gitna ng field.

Ang koponan na nakakuha ng bola ay binibigyan ng hindi hihigit sa 35 segundo upang kumpletuhin ang pag-atake (kung ang koponan ay nagtagumpay sa pag-shoot sa layunin sa panahong ito at nabawi ang pag-aari ng bola, ang 35 segundong countdown ay magsisimula muli).

Kung ang bola ay lumampas sa linya ng layunin mula sa isang manlalaro ng umaatakeng koponan, ang nagtatanggol na bahagi ay magsisimulang maglaro sipa ng layunin(ang pagtapon ay ginawa mula sa linya ng layunin at mula sa linya ng layunin). Kung ang bola ay lumampas sa linya ng layunin mula sa isang manlalaro ng nagtatanggol na koponan, ang umaatakeng bahagi ay may karapatan na itapon sa sulok. Isinasagawa ito mula sa 2-meter mark - at walang manlalaro (maliban sa goalkeeper) ang may karapatang mapunta sa 2-meter zone.

Sa ilang mga sitwasyon (sapilitang break sa laro; ang mga manlalaro ng magkabilang koponan ay sabay-sabay na gumawa ng "pantay" na mga paglabag o hinawakan ang bola nang magkasama bago ito umalis sa court; ang bola sa paglipad ay humipo sa isang balakid sa itaas ng field; ang referee ay nagkamali sa paghinto ng laro o hindi. tumpak na matukoy ang mga paglabag sa salarin, atbp.) ay isinasagawa kontrobersyal na throw-in: Ibinabato ng referee ang bola nang humigit-kumulang sa tapat ng lugar kung saan lumitaw ang kontrobersyal na sitwasyon, upang ang mga manlalaro ng parehong koponan ay magkaroon ng pantay na pagkakataon na makuha ito.

Mga paglabag sa mga patakaran. Mga regular na foul. Sa water polo, mayroong ilang mga paghihigpit sa "paggawa" sa bola: ipinagbabawal na ganap na ilubog ito sa ilalim ng tubig (sa sandali ng pagsalungat mula sa kalaban), hampasin ang bola gamit ang iyong kamao, at hawakan din ito ng parehong mga kamay sa parehong oras (ito ay pinapayagan lamang para sa goalkeeper - sa loob ng kanyang sariling mga limitasyon). Kung ang isa sa mga manlalaro ay nakagawa ng gayong paglabag, ang kalabang koponan ay makakatanggap ng karapatan na libreng bato, at isang layunin, namartilyo kamao o dalawang-kamay na paghagis ay hindi mabibilang. Ipinagbabawal din ng mga alituntunin ang pagpasa ng bola sa isang teammate na nasa unahan ng nagpapasa sa 2-meter zone sa goal ng kalaban. Sa ganoong sitwasyon, ibinibigay din ang bola sa kalaban para sa free throw. (Ang mga libreng throw sa water polo ay isinasagawa mula sa lugar ng paglabag, at kung ito ay ginawa sa loob ng 2-meter zone, pagkatapos ay mula sa 2-meter line sa tapat ng lugar ng paglabag.)

Sa numero regular na foul, na maaaring parusahan sa pamamagitan ng pagbibigay ng libreng throw pabor sa kalabang koponan, kasama rin ang mga sumusunod na paglabag: paghawak o pagtulak sa panahon ng laro mula sa mga poste ng goal at kanilang mga fastenings, pati na rin ang mga dingding ng pool; aktibong pakikilahok sa laro ng isang atleta na sa sandaling iyon ay nakatayo, naglalakad o nagtutulak mula sa ilalim ng pool (ang pagbabawal ay hindi nalalapat sa goalkeeper sa loob ng kanyang 4-meter zone); pagtulak o paglikha ng anumang panghihimasok sa paggalaw ng isang kalaban na wala sa pag-aari ng bola; isang koponan na lumampas sa 35-segundong limitasyon sa patuloy na pag-aari ng bola; pagkaantala ng oras; pagkuha ng penalty kick na hindi ayon sa mga patakaran; pagpindot sa bola ng goalkeeper sa kalabang kalahati ng field, at ilang iba pa.

Mga foul sa pagbuga. Kabilang dito ang: pag-agaw, pagharang, pagtulak o "pagpapalubog" sa isang kalaban na walang hawak ng bola (ayon sa mga patakaran, nagdridribol hindi binibilang bilang pag-aari ng bola); panghihimasok sa isang kalaban sa panahon ng free throw (corner throw, free throw); "umalis" sa site; paghampas ng kamay o paa sa isang kalaban; sadyang nagwiwisik ng tubig sa mukha ng kalaban, atbp.

Ang isang manlalaro na nakagawa ng alinman sa mga paglabag na ito ay aalisin sa field sa loob ng 20 segundo (net time) nang walang karapatang palitan. Maaari siyang bumalik sa korte nang mas maaga kung napagtanto ng kalaban ang kanilang numerical advantage. Kung ang isang laban ay napupunta sa dagdag na oras at ang na-eject na manlalaro ay hindi pa ganap na naisilbi ang kanyang parusa, ang natitira sa kanyang oras ng parusa ay mapupunta sa overtime.

Sa water polo, posible ang pagpapatalsik sa isa't isa: kapag ang mga manlalaro ng magkasalungat na koponan ay sabay-sabay na gumawa ng mga paglabag.

Ang mga patakaran ay nagbibigay din ng parusa gaya ng pagtanggal hanggang sa katapusan ng laro (na may karapatang mapalitan). Ito ay itinalaga para sa hindi sporting pag-uugali ng isang manlalaro: pasalitang insulto sa mga kalaban, referee, atbp.; magaspang na laro o kalupitan; kawalang-galang sa mga hukom, atbp.

Mga foul sa free throw. Para sa pagpapadala ng mga foul sa kanilang sariling 4-meter zone, gayundin sa isang sitwasyon kung saan nailigtas ng isang manlalaro ng defending team ang layunin mula sa isang napipintong layunin, ngunit ginawa ito bilang paglabag sa mga patakaran (halimbawa, inilipat niya ang layunin o hinawakan ang bola gamit ang dalawang kamay/kamao), natatanggap ng kalabang koponan ang kanan parusa - free throw mula sa 4-meter line. Ang isang parusa ay iginagawad din sa isang sitwasyon kung saan ang isang kapalit (o isang pinaalis na manlalaro na ang oras ng parusa ay hindi pa nag-e-expire) ay lumilitaw sa korte upang maiwasan ang isang layunin o upang huling minuto laro (overtime), gayundin kapag nakialam ang coach sa takbo ng laro o sinubukang mag-timeout nang hindi ayon sa mga patakaran.

Isang free throw ang kinukuha ng sinumang manlalaro sa umaatakeng koponan maliban sa goalkeeper. Ang lahat ng mga atleta, maliban sa goalkeeper at ang manlalaro na kukuha ng parusa, ay umalis sa 4-meter zone at sa parehong oras ay matatagpuan sa layo na hindi bababa sa 2 m mula sa kumukuha ng parusa.

Kung ang paglabag ay nangyari sa pagtatapos ng panahon, isang penalty kick ang dapat gawin. Ngunit hindi tulad ng isang "regular" na libreng sipa, kung ang bola pagkatapos ng isang penalty kick ay lilipad sa field mula sa goalkeeper (mga poste ng layunin/crossbar), hindi na ito masisipa sa goal.

Para sa magaspang na laro sa kanyang 4-meter zone, ang referee, bilang karagdagan sa pagbibigay ng parusa, ay maaari ring tanggalin ang lumalabag na manlalaro para sa natitirang bahagi ng laban (mayroon man o walang karapatang palitan, depende sa uri ng paglabag) .

Mga personal na foul. Ang isang personal na foul ay iginawad sa isang manlalaro para sa isang ejection foul (free throw). Ang pagkakaroon ng nakatanggap ng 3 personal na foul, ang atleta ay awtomatikong tinanggal mula sa korte hanggang sa katapusan ng laro - na may karapatang mapalitan.

Ang water polo ay isang sikat na laro para sa dalawang koponan ng mga manlalaro. Karaniwang swimming pool ang venue. Ang water polo ay isa sa Olympic sports. Samakatuwid, mayroong malinaw na mga patakaran at ilang mga kinakailangan para sa mga manlalaro at ang artipisyal na reservoir. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa lalim ng water polo pool.

Iskursiyon sa kasaysayan

Ang mga laro na may bola sa tubig ay umiral na mula noong sinaunang panahon. Sa una ito ay simple masayang libangan, at sa paglipas ng panahon ito ay naging isang isport. Ang salitang "polo" ay dumating sa Europa mula sa Silangan. Ito ay tinatawag na larong bola. Sa oras na iyon, mayroon pa ring tinatawag na "polo ng kabayo" - isang laro ng koponan kung saan ang mga kalahok ay dapat, nakaupo sa kabayo, itaboy ang bola sa layunin ng mga kalaban. Ang kakanyahan ng water polo ay nananatiling pareho. Ang mga pagkakatulad ay ang pagkakaroon ng isang bola, dalawang koponan at isang layunin. Ang pagkakaiba ay ang field ay isang pool na puno ng tubig.

Noong 1876, inihanda ni W. Wilson ang mga unang tuntunin ng laro. Tinukoy nila ang laki ng reservoir, ang bilang ng mga manlalaro, at posibleng mga diskarte sa pag-dribble ng bola. Simula noon, ang mga patakaran ay nagbago nang malaki nang higit sa isang beses, ngunit ginagawa lamang nitong mas kawili-wili ang laro.

Tungkol sa mga patakaran

Ang isang koponan ng mga manlalaro ay binubuo ng 13 tao, ngunit hindi lahat ay nananatili sa field - pito lamang. Ang oras ng paglalaro ay mahigpit na kinokontrol. Nahahati ito sa apat na yugto, bawat isa ay tumatagal ng 7-8 minuto. Ngunit ang tagal ay maaaring tumaas dahil sa madalas na paglabag sa mga patakaran.

May mga goalkeeper sa mga gate sa lahat ng oras; Pana-panahong pinapalitan ng mga manlalaro ang isa't isa, kaya naman kailangan ng anim na "reserba". Ang oras para sa bawat koponan na mag-dribble ng bola ay dapat na hindi hihigit sa 30 segundo. Tulad ng sa iba pang katulad Larong sports, may mga free throw at pagtanggal.

Mga kinakailangan sa larangan at kagamitan

Ang mga nagsisimula at lahat ng gustong kumuha ng sport na ito sa simula ay nagtataka: gaano kalalim ang pool sa water polo? Siyempre, walang mahigpit na mga kinakailangan para sa amateur play. Ang anumang anyong tubig ay angkop para dito. Sa propesyonal na sports, ang lalim ng water polo pool ay dapat na mahigpit na hindi bababa sa 1.8 m (o 6 na talampakan). Kadalasan ang figure na ito ay 2.2 m, na higit sa 7 talampakan. Sa kasong ito, hindi ito gumaganap ng isang espesyal na papel, nakakatugon sila mga pangkat ng kababaihan o panlalaki.

Upang makapagpahinga habang naglalaro, maaaring kailanganin ng isang tao na maramdaman ang ilalim ng kanyang mga paa. Para sa layuning ito, sa ilang mga gusali ang isang espesyal na hakbang ay naka-install sa isang gilid. Ang taas ng pool mula dito ay humigit-kumulang 1.5 m Ang manlalaro ay maaaring tumayo ng ilang sandali at magpahinga.

Walang mga tiyak na kinakailangan para sa laki ng pool; maaari silang maging 20 hanggang 10 m o 30 hanggang 20. Ang bola para sa laro ay pinili sa maliliwanag na kulay, kadalasang dilaw. Ang diameter nito ay halos 70 cm Ang mga layunin ay naka-install sa magkabilang panig ng field at ang kanilang mga sukat ay dapat na mahigpit na 3x0.9 m Kahit na ang mga kinakailangan para sa bigat ng bola ay tinutukoy - hindi hihigit sa 450 g, upang mabawasan ang posibilidad ng pinsala sa mga kalahok.

Lalim ng water polo pool - pambata

Para sa bersyon ng kumpetisyon ng mga bata, pinapayagan na gawing simple ang mga patakaran. Ang water polo ay kadalasang nilalaro ng mga nakatatandang teenager. Ngunit kahit na ang mga napakabatang manlalaro ay maaaring magsimula ng pagsasanay. Samakatuwid, ang laki at lalim ng isang water polo pool ay nakatakda depende sa edad at taas ng isang partikular na grupo ng mga bata. Kadalasan, ang mga artipisyal na reservoir ay ginagamit para sa layuning ito, ang ilalim nito ay matatagpuan sa isang "slide". Sa isang gilid ang lalim ay ilang sampu-sampung sentimetro na mas mababa, sa kabilang banda ay maaaring umabot ng hanggang 1.8 m.

May isa pang dahilan kung bakit walang malinaw na mga kinakailangan para sa mga parameter ng pool ng mga bata. Ang istraktura na ito ay kadalasang ginagamit para sa mga layuning unibersal. Ang mga batang atleta ay hindi lamang maaaring maglaro ng water polo doon, ngunit magsanay din ng diving, diving o water gymnastics.

Mga natatanging tampok ng larong beach

Mayroon ding variation na tinatawag na beach water polo. Maaari rin silang lumahok mga propesyonal na atleta. SA iba't-ibang bansa Ang mga mini water polo championship ay ginaganap sa buong mundo. Ang mga patakaran para sa larong ito ay may sariling natatanging tampok.

Ang mga pangunahing pagbabago ay nauugnay sa tagal ng mga yugto. Walang mahigpit na limitasyon sa oras ng paglalaro. halos kalahati. Mayroon ding mga pagkakaiba sa mga parameter ng gate. Ang bilang ng mga manlalaro ay 4 o 5 tao.

Ang lalim ng isang water polo pool ay naiiba sa karaniwang lalim na ginagamit sa mga artipisyal na swimming pool. Ang maximum na bilang nito ay hindi pa naitatag, ngunit ang pinakamababa ay 1.8 m Ang mga istrukturang ginagamit para sa beach o laro ng mga bata ay maaaring may mga partikular na tampok. Samakatuwid, imposibleng sagutin sa isang salita kung ano ang lalim ng pool ng water polo.

Kapag naglalaro ng sports, naiintindihan mo na upang lumikha at mapanatili ang mahusay na pisikal na hugis, isa gym kakaunti. Ang pool ay may mahalagang papel sa bagay na ito. Gayunpaman, ang pagpunta sa pool nang ganoon ay maaga o huli ay magiging boring. Ang isang alternatibo sa kasong ito ay maaaring water polo. Ang nakakahumaling na laro na ito ay nangangailangan ng mahusay na koordinasyon at mahusay pisikal na pagsasanay. Bukod dito, ang kakayahang lumangoy ng maayos ay hindi ang pangunahing pamantayan. Kailangan mong hindi lamang manatili sa ibabaw ng tubig, kundi pati na rin upang tumaas sa tubig hanggang sa iyong baywang, at lahat nang walang tulong ng iyong mga kamay. Kapag lumalangoy, kailangan mong panatilihin ang iyong ulo sa ibabaw ng tubig upang makita ang laro. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na pag-eehersisyo sa cardio, kung saan nangyayari ang pagsunog ng taba, ang lahat ng mga kalamnan ay gumagana, ang gulugod ay pinalakas, at ang pagtitiis ay sinanay. Ang malusog na kaguluhan at magandang kalooban ay bahagi rin nito laro ng pangkat.

Kasaysayan ng laro

Ang water polo ay unang nilaro noong ikalawang kalahati ng ika-19 na siglo sa Great Britain. Noon, ang layunin ng laro ay upang ipakita ang lakas at kasanayan sa paglangoy. Dahil ang England ay isang mahusay na kapangyarihan ng hukbong-dagat noong ika-19 na siglo, lahat mga laro sa tubig tiyak na kasama sa mga programa ng summer fairs at holidays, at may bahid ng pagkamakabayan. Ang water polo ay batay sa mga prinsipyo ng rugby.

Ang mga kolonya ng India sa Great Britain ay may mahalagang papel sa pag-unlad ng laro. Ang materyal kung saan ginawa ang mga unang bola ay goma ng India. At ang salitang "polo" ay nagmula sa Indian na pulu, ibig sabihin ay "bola". Noong una ay naglaro sila sa mga lokal na lawa, at ang laro ay medyo magaspang. Kung gayon ang mga patakaran ay hindi nagbabawal sa paggamit ng puwersa kapag angkinin ang bola, at ang paghawak sa isang manlalaro sa ilalim ng tubig ay hindi isang paglabag. Ang goalkeeper ay matatagpuan sa labas ng playing area at kailangang bantayan ang tinatawag na pier, kung saan sinubukan ng kalaban na ilagay ang bola. Bukod pa rito, maaari siyang tumalon sa tubig sa tuwing may umaatake sa gate. Modernong hitsura natanggap ang laro noong 1880.

Noong 1888, ang unang water polo championship ay ginanap sa England. Noon sa wakas ay naitatag ang mga patakaran ng laro. Olympic view Ang water polo ay naging isang sport noong 1900, at naging posible para sa mga kababaihan na maglaro ng water polo at lumahok sa Olympic Games noong 2000 lamang, at pagkatapos lamang ng isang protesta ng Australian women's team.

Ang may hawak ng record sa sport na ito ay Hungarian Dezhe Gyarmati. Naging limang beses siyang nagwagi ng medalya: tatlong ginto, isang pilak at isang tanso. Wala pang nakasira sa record na ito. At ang una atleta ng Sobyet, itinalaga sa Hall of Fame aquatic species sports, naging water polo player na si Alexey Barkal.

Ang World Men's Water Polo Championships ay ginanap mula noong 1973, at larong pambabae- mula noong 1986. Lalo na sikat ang laro sa Dating Yugoslavia at Hungary.

Pangunahing panuntunan

Kasama sa laro ang dalawang koponan na may tig-pitong tao: isang goalkeeper at anim na manlalaro sa field. Ang layunin ay itapon ang bola sa layunin ng mga kalaban. Ang uniporme ng mga manlalaro ay binubuo ng mga takip na iba-iba ang kulay. Ang mga puting sumbrero ay karaniwang isinusuot ng mga panauhin, at madilim na sumbrero ng mga host. Ang mga goalkeeper ay may pulang takip at karaniwang may numerong 1 o 13, minsan 15.

Ang laro ay tumatagal ng apat na yugto, bawat walong minuto ang haba. Ang bawat koponan ay dapat magkaroon ng bola nang hindi hihigit sa 30 segundo. Kapag ang isang koponan ay nagtangkang makaiskor ng isang layunin, ang stopwatch ay hihinto at ang koponan ay bibigyan muli ng 30 segundo. Ang mga patakaran ay nagpapahintulot sa bawat koponan na kumuha ng dalawang minutong time-out sa regular na oras at isang time-out sa dagdag na oras. Ngunit para dito ang koponan ay dapat magkaroon ng bola.

Walang mga tiyak na patakaran para sa laki ng pool kapag naglalaro ito ay karaniwang nag-iiba mula sa 20 * 10 m hanggang 30 * 20 m Ang lalim ng pool ay hindi bababa sa 1.8 metro. Ang layunin ay karaniwang tatlong metro ang lapad at 90 cm ang taas Ang bola ay dilaw.

Para sa mga laban sa pool, ang ilang mga marka ay ginagamit: ang puting linya ay ang sentro ng field, ang dilaw na linya ay ang linya ng parusa (5 metro sa layunin), ang pulang linya ay nasa layunin (2 metro). Ang pag-atake sa mga manlalaro ng water polo na walang bola ay ipinagbabawal na lumangoy lampas sa pulang linya.

Ang mga patakaran ay nangangailangan na kapag ipinasa ng mga atleta ang bola o itulak ang bola sa harap nila, dapat itong palaging nasa ibabaw. Sa panahon ng pagpasa, ang bola ay hindi dapat hawakan ang tubig; Sa ilang mga kaso, ang pass ay sadyang ipinapasa upang tumalbog sa tubig at makarating sa manlalaro na pinakamalapit sa layunin. Pagkatapos ay tumalon siya at inihagis ang bola. Bukod dito, ang bola ay hindi maaaring hawakan ng parehong mga kamay. Ang goalkeeper lang ang may karapatang ito. Higit pa rito, dapat na siya ay palaging nasa sarili niyang kalahati ng field, habang ang mga manlalaro ay nasa buong field sa kanilang pagtatapon.

Ang pag-atake ng isang kalaban na walang bola ay itinuturing na isang matinding paglabag sa laro. Bilang karagdagan, hindi mo maaaring malunod, mahawakan ang iyong kalaban, o i-drag siya. Para sa naturang paglabag, ang atleta ay tinanggal mula sa tubig sa loob ng 20 segundo o para sa tagal ng pag-atake ng kalaban. Kung ang isang manlalaro ay may tatlong pagtanggal, siya ay ipapadala sa bench na may karapatang mapalitan, at ang kanyang takip ay kakalas.

Ang water polo ay isang nakakaaliw na laro. Maging ang mga tagahanga ay na-inspire ng mapagkumpitensyang espiritu ng mga manlalaro. Ngayon ang larong ito ay nagiging mas at mas sikat sa Russia. Sa maraming mga sports center nagaganap ang pagsasanay, at pagkatapos ay gaganapin ang mga paligsahan sa polo ng tubig. Ang mga atleta ay nagmula sa iba't ibang lungsod. Ang mga bata at babae ay nagpapakita ng higit na interes sa water polo. Napansin pa nga na ang mga babae ay mas matigas at mas tuso sa paglalaro kaysa sa mga lalaki. Marahil iyon ang dahilan kung bakit ang koponan ng kababaihan ay isa sa pinakamalakas sa Europa. Kaya, ang mga palakaibigang pagpupulong ay dapat isagawa na isinasaalang-alang ang kasarian, upang hindi makapinsala sa sinuman.

Sa pangkalahatan, kung gusto mong makakuha ng dosis ng adrenaline na may mga benepisyo sa kalusugan, maligayang pagdating sa pool para sa water polo. Doon mo lang maipapakita ang iyong galing physical fitness, lumalangoy ng mga tatlong kilometro sa loob ng apat na yugto ng laro at nag-e-enjoy sa team play. Putulin lang muna ang mga kuko hanggang sa ugat para walang makamot, ito ang pangunahing kondisyon.

Ang water polo o water polo ay isang napakahirap, mapagkumpitensya at pabago-bagong isport. Ang laro ay may apat na walong minutong yugto. Ang bawat koponan ay binubuo ng 13 mga manlalaro. Ang proseso ng laro ay napakatindi, kaya ang madalas na pagpapalit ay isang mahalagang bahagi ng mga taktika at diskarte ng mga coach.

Water polo. Mga tuntunin

Koponan

Ang bawat koponan ay binubuo ng 13 mga manlalaro. Maaaring magkaroon ng hindi hihigit sa limang manlalaro sa pool sa parehong oras - isang goalkeeper at apat na manlalaro sa field.

Pool

Ang mga sukat ng pool ayon sa mga regulasyon ng water polo ay 25 metro (babae) at 30 metro (lalaki) ang haba at 20 (hindi bababa sa 17) metro ang lapad. Ang perpektong lalim ay 1.8 metro o higit pa.

Attacking team at defensive team

Ang pangkat ng pag-atake ay ang koponan na may bola at sinusubukang humantong sa isang resulta, iyon ay, itapon ang bola ng water polo sa layunin ng kalaban. Sinusubukan ng nagtatanggol na koponan na pigilan ang pag-atake at makuha ang bola upang sila mismo ay maging mga umaatake.

Isang laro

Ayon sa mga regulasyon, ang oras ng laro ay binubuo ng apat na yugto ng 8 minuto. Ang pahinga sa pagitan ng ikalawa at ikatlong yugto ay limang minuto. Mayroong dalawang minuto sa pagitan ng una at pangalawa, gayundin sa pagitan ng ikatlo at ikaapat. Ang mga coach ay pinapayagan na palitan ang mga manlalaro anumang oras sa panahon ng laro. Gayunpaman, mas gusto ng mga coach na gumawa ng mga pamalit pagkatapos nakapuntos ng goal o sa panahon ng pahinga.

Nagsisimulang maglaro

Sa simula ng bawat yugto, ang mga koponan ay pumila sa kani-kanilang kalahati ng pool. Kapag senyales ng referee ang pagsisimula ng laro, ang mga manlalaro mula sa magkabilang koponan ay nagsimulang lumangoy patungo sa gitna upang kunin ang water polo ball upang makontrol ito at umatake. Pagkatapos makaiskor ng layunin ang isang koponan, ang parehong mga koponan ay dapat bumalik sa kanilang panig ng korte. Ang koponan na makaligtaan ang isang layunin ay makakatanggap ng isang water polo ball. Ang buong koponan mula sa kanilang kalahati ng pool ay nagpapatuloy sa opensiba sa sandaling ang referee ay nagbibigay ng hudyat upang simulan ang aksyon.

Mga layunin

Ang isang layunin ay nakapuntos kapag ang buong bola ay tumawid sa linya ng layunin. Ang isang layunin ay maaaring makuha nang direkta mula sa isang libreng throw.

Mga paglabag

Mga maliliit na foul (isang libreng throw ay iginawad sa kalaban). Ang isang regular na foul ay iginagawad laban sa mga manlalaro na gumawa ng paglabag sa mga patakaran o aksyon na nakalista sa ibaba:

• Nilabag nila ang formation line sa simula ng laro.
• Lumangoy sila sa gilid o sumisid sa ilalim ng pool.
• Nakaharang at napigilan ang malayang paggalaw ng manlalaro gamit ang bola.
• Itinulak o itinulak palayo sa isang kalaban.
• Itinago nila ang bola sa ilalim ng tubig.
• Tinamaan nila ng kamao ang bola.
• Hawakan ang bola gamit ang dalawang kamay nang sabay.
• Nasa loob ng radius na 2 metro mula sa goal line ng kalaban nang walang bola.

Pag-alis ng player

Ang referee ay nag-aalis ng isang manlalaro para sa mas malubhang mga pagkakasala, halimbawa:

• Ang paghawak ng manlalaro sa ilalim ng tubig o sa pamamagitan ng paghawak sa mga paa.
• Hindi sporting pag-uugali.
• Nagwiwisik ng tubig sa mukha ng iyong kalaban.
• Hinaharang ang isang suntok gamit ang dalawang kamay.
• Sipain o tamaan ang ibang manlalaro.

Para sa isang malaking foul, ang nagkasala ay pinarurusahan ng pag-alis mula sa pool. Pumunta siya mula sa pool patungo sa board sa loob ng 20 segundo, na iniiwan ang kanyang koponan sa minorya. Ang pag-alis at pagbabalik ng nagkasala sa pool ay sinenyasan ng isang sipol at isang opisyal na paghinto. Ang referee ay may hawak na mga bandila sa kanyang mga kamay upang bigyan ng babala ang manlalaro ng disqualification at vice versa pagkatapos ng 20 segundo.

Kung ang isang manlalaro ay makatanggap ng higit sa tatlong malalaking foul, siya ay hindi kwalipikado para sa natitirang bahagi ng laro at maaaring hindi na bumalik sa pool. Ang sitwasyong ito ay tinatawag na - pulang card.

At kabilang din sa mga foul ay mapapansin ang paggamit ng pang-aabuso, ang paggamit pisikal na lakas, kawalang-galang sa referee o kalaban, o pag-uugaling taliwas sa patas na laro. Kung ang isang manlalaro ay sadyang, sa opinyon ng referee, ay humampas o magtangkang hampasin ang isa pang manlalaro gamit ang anumang bahagi ng katawan, ang manlalaro ay mapapaalis sa laro (kalupitan). Ang kapalit na manlalaro ay makakasali sa laro pagkatapos ng 4 na minuto.

Kung ang isang paglabag sa mga panuntunan ng isang koponan ay nakita sa loob ng isang 5-meter na lugar, ang mga kalaban ay bibigyan ng free throw (penalty). Ang mga manlalaro na gumawa ng mga paglabag ay hindi kasama sa loob ng 20 segundo.

Ang manlalaro na kumuha ng libreng throw ay maaaring ipasa ang bola sa isang teammate o mag-shoot para sa kanyang layunin. Ang kalabang koponan ay hindi maaaring makagambala sa panahon ng isang libreng throw (ibig sabihin, maliban kung ang isang manlalaro ay naghagis ng bola sa isang teammate o sa layunin, ang kalabang koponan ay hindi maaaring kumuha ng bola mula sa player).

Ang isang layunin ay maaaring makuha nang direkta mula sa isang libreng throw kung ang tagabaril ay limang metro o mas malayo pa. Ang suntok ay dapat na maisagawa nang walang pagkaantala.

Corner throw

Ang isang corner throw ay iginagawad kapag ang goalkeeper ay hinawakan ang bola sa isang shot sa goal at ang bola ay lumampas sa goal line, o kapag ang isang defending player ay sinipa ang bola sa ibabaw ng goal line. Sa isang corner throw, ang bola ay inihain mula sa sulok ng court. Ang kalaban ay hindi maaaring lumapit nang mas malapit sa dalawang metro.

Neutral na paghagis

Ang neutral throw ay tinatawag kapag ang referee ay hindi 100% sigurado kung sino ang gumawa ng unang foul. Iyon ay, ang isang foul ay karaniwang nangyayari nang sabay-sabay kapag kinuha ng mga manlalaro ang bola sa ilalim ng tubig. Inilalagay ng referee ang bola sa gitna ng pool at, tulad ng sa simula ng laro, ang bawat koponan ay may pantay na pagkakataon na makuha ito.

Mga goalkeeper

Tulad ng karamihan sa mga sports, may mga espesyal na panuntunan para sa mga goalkeeper. Hindi tulad ng ibang mga manlalaro, ang goalkeeper ay pinapayagang maglakad o tumayo sa ilalim ng pool. Maaari niyang tamaan ang bola gamit ang kanyang kamao, at maaari niyang hawakan o saluhin ang bola gamit ang dalawang kamay. Gayundin, ang goalkeeper ay maaaring makaiskor ng isang layunin, ngunit hindi dapat tumawid sa gitnang linya.

Ang goalkeeper ay hindi pinapayagang ilipat ang layunin sa panahon ng paglalaro o sa paglubog ng bola. Kung igalaw niya ang kanyang layunin upang ihinto ang pagbaril o mapalubog ang bola, isang libreng throw ang ibibigay sa kabilang koponan.

Mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa water polo

• Ang laro ng water polo ay nilikha bilang isang anyo. Ang mga ordinaryong tao ay naglalaro ng polo sa mga ilog at lawa ng England at Scotland.
• Si William Wilson ang taong bumuo ng mga patakaran ng water polo noong ikalabinsiyam na siglo.
• Ang goalkeeper ay ang tanging manlalaro na maaaring hawakan ang bola gamit ang dalawang kamay sa loob ng limang metro sa harap ng goal.
• Si Prince William ay kapitan ng water polo team ng unibersidad.
• Ang water polo ay ipinakita sa Mga Larong Olimpiko noong 1900.
• Unang isinama ang water polo ng kababaihan sa Olympic Games noong 2000.

Ang water polo ay isang matigas na isport, bagama't bago ang paglikha ng mga regulasyon at panuntunan, ito ay mas mahirap. Ang mga away sa pagitan ng mga manlalaro ay karaniwan, kung hindi ang karaniwan. Noong 1897, binuo ng New Yorker na si William Wilson ang unang hanay ng mga tuntunin at disiplina na naglalayong pigilan ang kalupitan sa magandang isport.

Sa mga unang araw ng water polo, ang mga manlalaro ay sumakay sa mga lumulutang na bariles na may mga mallet, na ginagawa itong katulad ng polo ng kabayo, kaya ang pangalan nito. Sa USA ito ay tinatawag na softball.

Ang water polo ay ginawa ang Olympic debut nito sa mga laro sa Paris noong 1900. Hindi ito kasama noong 1904. Simula noon, ang mga Hungarian ay hindi na natalo sa disiplinang ito. Sa pagitan ng 1928 at 1980, nanalo sila ng mga medalya sa bawat Palarong Olimpiko. Sa pagitan ng 1932 at 1976, nanalo sila ng anim sa sampung Olympic gold medals.

Noong 2000 sa Sydney, ang Hungarian team ay gumawa ng isang kahanga-hangang pagbabalik, na nanalo sa ikapito nito gintong medalya sa water polo. Sa parehong taon ay nakita ang unang opisyal na hitsura ng pambabaeng water polo sa Olympic Games. Iyon ay, eksaktong 100 taon pagkatapos ng pasinaya ng disiplinang ito.