Ano ang itinuturo ng boxing? Bakit nagbo-boxing ang mga tao? Mahalaga hindi lamang na makapaghatid ng isang beses na malakas na suntok, kundi pati na rin upang mapanatili ang lakas para sa tagal ng laban.

Panatilihin ang isang mahigpit na regimen sa pagsasanay. Ang ilang mga eksperto sa boksing ay nagsasabi na ang mga nagsisimula ay kailangang magsanay ng 3 hanggang 6 na buwan bago pumasok sa ring. Ito ay nagpapahintulot sa mga batang atleta na maabot ang kanilang rurok physical fitness at patalasin pangunahing pamamaraan boxing bago ihagis ang iyong unang suntok. Karamihan sa mga programa para sa pisikal na pagsasanay Ang mga boksingero ay maaaring nahahati sa tatlong grupo: pagsasanay sa cardio, Pangkalahatang pagsasanay at mga ehersisyong pampabigat.

Magsagawa ng interval training: Ang isang pagod na boksingero ay may posibilidad na ihulog ang kanyang guwantes at iwanang walang takip ang kanyang ulo. Kulang din siya ng lakas para makalaban sa mga susunod na round. Kaya naman ang mga propesyonal na boksingero ay naglalagay ng daan-daang kilometro sa pagtakbo. Ang isang boksingero ay hindi lamang dapat magkaroon ng mahusay na pagtitiis, ngunit mayroon ding lakas ng pagsabog pangunahing puntos tunggalian. Upang maging handa sa pisikal, ang mga boksingero ay salit-salit mga pagsasanay sa pagtakbo. Halimbawa, nagsasagawa sila ng iba't ibang mga hakbang upang sanayin ang tibay, magpatakbo ng mga bilog o magpatakbo ng mga sprint. Ito pisikal na ehersisyo, kung saan sila ay malantad sa panahon ng labanan.
Sanayin ang Iyong Mga Kalamnan: Karamihan sa kapangyarihan ng isang boksingero ay nagmumula sa kanyang mga kalamnan. Paggawa ng mga pagsasanay sa iba't ibang grupo kalamnan, ang isang matagumpay na boksingero ay maaaring bumuo ng kanyang katawan sa paraang ito ay gumagana bilang isang makapangyarihang mekanismo. Sa kanilang mga sarili epektibong pagsasanay nakikilala: mga pull-up sa bar, crunches, squats at power lunges. Gumawa ng 3 set ng bawat ehersisyo na may 1 minutong pahinga. Ang mga pull-up ay dapat gawin hanggang sa huli, hanggang sa maramdaman mong wala ka nang magagawa pa. Gawin ang lahat ng iba pang mga pagsasanay para sa 20 repetitions.
Mag-ehersisyo sa bahay gamit ang mga dumbbells: Ang pag-aangat ng timbang ay tumutulong sa isang batang boksingero na magkaroon ng lakas at lakas sa pagsuntok. Mahalagang sanayin muna ang iyong dibdib, balikat at braso. Sa listahan ng mga pagsasanay para sa itaas na bahagi Kasama sa mga ehersisyo sa dibdib ang bench press sa isang flat bench at dumbbell flyes. Ang mga standing press at lateral raise ay makakatulong na sanayin ang iyong mga kalamnan sa balikat. Ang mga biceps at triceps na ehersisyo ay mahalaga upang palakasin ang iyong mga bisig at makamit kinakailangang puwersa suntok. Ang pangunahing layunin ng weight training ay ang gumawa ng isang boxer explosive. Nangangahulugan ito na gumawa ng 8 pag-uulit ng bawat ehersisyo. Kunin ang timbang upang magawa mo ang 8 repetitions. Gumawa ng 3 approach at baguhin ang ehersisyo upang hindi mabara ang iyong mga kalamnan. kahalili pangunahing pagsasanay may weight training.

Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa boksing.

Practice ang iyong mga shot. Ang mga matagumpay na boksingero ay nagpraktis ng kanilang mga suntok nang napakatagal at tuloy-tuloy bago pumasok sa ring. Hindi mahalaga kung ito ay isang shadowbox o isang mabigat na bag, ang isang batang boksingero ay kailangang mag-focus sa tamang paglalagay ng kanyang suntok. Matapos makabisado ang ilang mga uri ng suntok, ang mga boksingero ay nagsisimulang matuto ng mga kumbinasyon kung saan sila ay magpapataw ng maraming masasakit na suntok sa kanilang mga kalaban. Ang pinakamabisang suntok sa boksing ay:

Jab: Karaniwang ibinabato gamit ang mas mahina, pasulong na kamay. Ang jab ay tumutulong na panatilihing malayo ang kalaban. Ang isang jab ay isang maikling suntok. Upang gawing epektibo ang jab hangga't maaari, pinipihit ng mga propesyonal na boksingero ang kanilang braso at kamay sa huling sandali bago humampas.
Krus: Kabaligtaran sa jab, na ibinabato gamit ang pasulong na kamay, ang suntok na ito ay ibinabato gamit ang likurang kamay. Ang balikat ay nagbibigay ng lakas ng suntok.
Hook: Ang hook ay inilalapat sa anumang hindi protektadong lugar - ang ulo o katawan. Ang sipa ay kadalasang ginagamit kasabay ng iba pang suntok. Ang disadvantage ng strike ay napaka-sweeping nito, at maaari kang mahuli sa isang counter-attack.
Uppercut: Isang overhead na suntok na ibinigay sa malapitang labanan gamit ang tumatama na kamay.
Mga kumbinasyon: Pagkatapos magtrabaho mga pamamaraan ng pagtambulin, maaari kang magpatuloy sa mga kumbinasyon. Ang pinaka simpleng kumbinasyon, kung saan nagsisimula ang lahat ng mga boksingero 1, 2 (jab na sinusundan ng isang krus). Ang susunod na kumbinasyon ay nagdaragdag ng isa pang kawit 1, 2. (Kung ikaw ay kanang kamay, pagkatapos ay kaliwa jab, kanang krus at kaliwang kawit.)

Matuto kang kumuha at humarang ng suntok. Sa boksing, ang pangunahing bagay ay hindi lamang maghatid ng maraming suntok hangga't maaari, mahalaga din na makaligtaan ang pinakamababang bilang ng suntok mula sa iyong kalaban. Ang pinakamabisang hakbang para maiwasan ang suntok sa boksing ay ang mga sumusunod:

Parry: Pagkatapos itaas ang mga braso at baba, ang parrying ay ang pangalawang pangunahing defensive technique sa boxing. Upang mapaglabanan ang isang suntok, kailangan mong itabi ang lahat ng suntok ng iyong kalaban.
Pag-slide: Ang isang matalim na paghatak ng katawan sa gilid at isang suntok sa ulo ng kaaway ay hindi mahanap ang target nito.
I-block: Sa panahon ng block, hindi ka nagsisikap na maiwasan ang pakikipag-ugnayan. Pinapalambot mo ang suntok sa iyong guwantes, hindi sa paggalaw ng iyong katawan.
Pendulum: Bahagyang yumuko ang iyong mga tuhod upang maglupasay ng kaunti at hindi makaligtaan mag-swipe sa ulo, parang kawit. At tumabi ka. Kaya, direkta mong inaalis ang iyong katawan mula sa pag-atake ng kalaban.
Dive: Madalas na ginagamit ang diskarteng ito dating kampeon boxing heavyweight champion Muhammad Ali. Pindutin ang mga guwantes sa iyong noo, ituro ang iyong mga siko palayo sa iyong katawan, at pindutin ang iyong baba patungo sa iyong dibdib. Ang pamamaraan na ito ay nag-aalok ng kaunting proteksyon laban sa mga suntok sa gilid, ngunit napakabisa laban sa mga direktang suntok sa ulo, dahil Karamihan sa puwersa ng epekto ay nasisipsip sa mga guwantes at mga bisig.

Isang napakakitid na pag-iisip lamang ang kayang tingnan ang boksing bilang isang ordinaryong labanan sa pagitan ng mga hindi masyadong matalinong tao. Lahat ng biro tungkol sa mga boksingero na walang magawa kundi ang galing nila ay gawa-gawa ng mga hindi pa nakapasok sa ring. Pagkatapos ng lahat, ang boksing ay, una sa lahat, diskarte at taktika. Ang kakayahang kontrolin ang iyong katawan at ang kakayahang kontrolin ang iyong kalaban. Ang tanging bagay na nangangailangan ng higit na pagsisikap sa pag-iisip ay ang paglalaro ng chess. Propesyonal na atleta maging mahirap hangga't maaari. Upang gawin ito, kailangan mong, sa pinakamababa, itigil ang pakiramdam ng awa para sa iyong sarili at, sa huli, lumabas upang matugunan ang iyong mga phobias. Ang lahat ng mga katangian na patuloy na pagsasanay at payo mula sa mga tagapayo ay itinatanim sa isang baguhan na boksingero ay madaling mailapat sa pang-araw-araw na buhay.

Ang katapangan, katapatan, tiyaga at pagsusumikap ay ang mga tanda ng sinumang propesyonal na boksingero. Pinahahalagahan ba ang mga katangiang ito sa normal na kapaligirang panlipunan? At kung paano. Bilang karagdagan, ang boksing ay nagkakaroon ng pag-iisip at memorya na hindi mas masahol pa kaysa sa chess. Nang walang karampatang diskarte at napatunayan mahabang ehersisyo taktika, walang magawa sa ring. Magaling na boksingero ay madaling "kalkulahin" ang reaksyon ng kalaban at tumugon sa kanyang mga galaw hindi lamang nag-iisip, ngunit kahit na proactive. Ang pag-uugali na ito ay nagiging, sa paglipas ng panahon, pangalawang kalikasan sa tamang manlalaban, na madaling gamitin ang kanyang mga kasanayan sa labas ng ring. Ang boksing ay isang tunay na paaralan ng buhay at narito ang 5 pangunahing aral na dapat matutunan ng bawat matagumpay na tao mula dito.

Sa totoo lang

Una sa lahat, sa iyong sarili. Ang boksing ay nagtuturo sa iyo na aminin ang lahat ng iyong mga pagkakamali at pagkukulang, walang ibang pagpipilian. Ang pagpasok sa singsing na nabulag ang iyong ulo sa mga kasinungalingan ay nangangahulugan ng pagkatalo. Hindi kaagad, ngunit unti-unti, natututo ang isang manlalaban na kilalanin ang kanya mahinang panig, dahil kung walang kamalayan, imposible ang ganap na pag-unlad. Inaasahan sa ordinaryong buhay, masasabi nating ang boksing ay nagtuturo ng isa sa mga pinakamahalagang katangian ng isang mabuti, mahusay na tao. Katapatan.

Maging matapang ka

Ano ba, kahit na tumuntong lamang sa ring ay nangangailangan ng maraming lakas ng loob. Upang kumilos doon nang may pag-iisip, alinsunod sa sitwasyon, ay nangangahulugang makamit ang napaka mataas na lebel kasanayan. Nangangahulugan ito ng pagiging matapang. Bawat mas mahirap o mas mahirap na desisyon na gagawin natin sa buhay ay nangangailangan ng parehong tapang. Ang mga tao ay hindi pa nakakagawa ng isang mas mahusay na paraan kaysa sa boksing upang mahanap ang pinagmulan ng damdaming ito sa kanilang sarili.

Palaging sumulong

Ang pinakamahusay na diskarte ay ang pag-atake. Nakabitin, nangingibabaw sa kalaban, pinipigilan siya hindi lamang ng mga suntok, kundi pati na rin sa iyong presensya sa malapit, mas malapit kaysa sa maabot ng kanang kawit. Ang pag-uugali na ito mula sa kalaban ay nagiging sanhi ng mga walang karanasan na mga manlalaban na nagkakagulo at madalas na gumagawa ng mga maling desisyon. Sa lipunan, maraming isyu ang nareresolba ng sa pangkalahatan, katulad. Ang marunong sumulong, ang may tiwala sa sarili, ang panalo.

Bumangon pagkatapos ng knockout

Alam ng sinumang boksingero kung ano ang lasa ng guwantes ng isang kalaban at kung gaano kasakit ang matamaan ang canvas kapag biglang napakalapit. Ang mga nagwagi ay hindi ang mga hindi kailanman natalo, ngunit ang mga taong kayang tumayo - gaano man kahirap ang dagok. Ang kalidad na ito ay matagumpay na na-project sa ordinaryong buhay: ang mga pagkabigo at pagbagsak ay hindi dapat huminto sa iyo, dahil pagkatapos ng mga ito ang isang bagong simula ay kinakailangang magsimula.

manalo

Iniwan namin ang pinakamahalagang bagay para sa huli. Ang boksing, sa kabila ng lahat ng panlabas na kalupitan at kawalan ng prinsipyo, ay may kakayahang magturo sa isang tao ng pinakamahalagang bagay sa buhay. Ang boksing ay maaaring magturo sa iyo kung paano manalo. Hindi kailangang literal na kunin ang mga salitang ito - hindi kinakailangan na patumbahin nang direkta ang iyong kalaban sa mga negosasyon sa negosyo. Sapat na ang malaman mo na nasa iyong kapangyarihan. Nararamdaman ng mga tao ang pinakamaliit na pagbabago sa panloob na estado ng isang tao. Ang isang lider na kayang lutasin ang anumang isyu tulad ng isang tao ay makikita isang milya ang layo.

Online na magazine ng Men's Trendymen

Ang tanong na ito ay maaaring madalas na bumangon para sa isang tao na pumipili kung anong uri ng martial arts ang sasagutin. Ang parehong tanong ay itinatanong ng maraming mga magulang na hindi alam kung saan ipapadala ang kanilang anak.

Maraming negatibo mga alamat tungkol sa boksing, na sinubukan naming i-debunk sa artikulong "mga alamat tungkol sa mga boksingero". Tatalakayin ng artikulong ito ang mga benepisyong ibinibigay ng boxing.

Malusog na katawan

Ang load sa boxing ay isang alternation ng aerobic at anaerobic exercise. Ito ang ganitong uri ng pagkarga na pinakamahusay na nagpapaunlad ng parehong pagtitiis at pagtitiis sa isang atleta. puwersa ng paputok. Sa boksing, maraming atensyon ang binabayaran sa pagbuo ng isang malakas na knockout punch. Samakatuwid, karamihan sa mga boksingero ay may maganda, sanay na katawan.

Kasabay nito, ang mga kalamnan ng mga boksingero ay ganap na naiiba mula sa mga bodybuilder. Ang parehong lakas at aerobic endurance ay napakahalaga para sa isang boksingero. Samakatuwid, sa boksing, ang mga atleta ay naglalaan ng maraming oras sa mga ehersisyo tulad ng pagtakbo, paglangoy, push-up, at pagtatrabaho sa gym.

Mahalaga hindi lamang na makapaghatid ng isang beses na malakas na suntok, kundi pati na rin upang mapanatili ang lakas para sa tagal ng buong laban.

Pag-unlad ng pagtitiis kasama ng sa malusog na paraan buhay at malusog na pagkain payagan ang isang tao na mamuno hangga't maaari aktibong larawan buhay. Ang mga atleta ay nagkakaroon ng mas mataas na kaligtasan sa sakit at lahat ng uri ng mga virus.

Matatag na pag-iisip

Ang isang taong may tiwala sa kanyang mga kakayahan, na nakakaalam na maaari siyang lumitaw na matagumpay sa anumang sitwasyon sa isang suntok lamang, ay kumikilos nang iba sa matinding mga sitwasyon. Kung normal taong hindi handa sa isang mahirap na sitwasyon ay maaaring magpakita ng mga palatandaan ng takot o, sa kabaligtaran, pagsalakay, na magpapalubha lamang sa namumuong salungatan, kung gayon ang isang taong may tiwala sa sarili ay mananatiling kalmado, na sa karamihan ng mga kaso ay magpapahintulot sa sitwasyon ng salungatan na malutas nang walang paggamit. ng pisikal na puwersa.

Ito ang naghihiwalay sa mga bihasang boksingero sa mga taong hindi nagsasanay ng martial arts. Kumpiyansa sa sarili at isang minimum na pagsalakay.

Nakakatanggal ng stress sa boxing gym

Kadalasan, mula sa umaga, ang araw ay hindi lumilitaw ayon sa gusto natin. Ang boss sa trabaho ay nangungulit tungkol sa isang bagay na hindi nauugnay. Nabasag ng putik ang sasakyan, at may natapakan ang paa sa bus o may nangyaring hindi magandang pangyayari...

Ang pagsasanay sa boksing ay mahusay na paraan lumayo sa lahat ng iyong mga problema sa loob ng 90 minuto at italaga ang iyong sarili nang buo sa boksing. Kapag nagtatrabaho "sa mga pares" o sa mga bag, ang lahat ng negatibiti na naipon sa araw ay nawawala. Kapag umalis ka sa isang pag-eehersisyo, mas magaan ang pakiramdam mo at independyente sa mga pangyayari.

Panimula.

Dumating ang ilang tao Muay Thai sa medyo maagang edad kapag ang kanilang mga magulang ay gumawa ng pagpili para sa kanila, ngunit gayunpaman, karamihan sa mga tao ay dumating sa boxing sa isang kamalayan edad. Bawat isa sa mga bagong dating sa boxing gym ay may kanya-kanyang motibasyon, ngunit karamihan sa kanila ay dinala sa gym dahil sa takot. Maaaring mahirap para sa isang baguhan na gumawa ng hakbang at magsanay ng boksing, mahirap at nakakatakot, at mas nakakatakot na matagpuan ang iyong sarili nang harapan nang may panganib, na may karahasan sa kalye, kapag kailangan mong harapin ang takot na ito nang harapan. mukha, at kung gaano ka matagumpay na mapaglabanan ay nakasalalay lamang sa mga panganib mula sa labas. Sa artikulong ito, susubukan naming iwaksi ang karamihan sa mga alamat tungkol sa boksing na nararanasan ng mga baguhan kapag nagpasya silang magsimula sa boksing.

1. Ang isang baguhan ay tiyak na sasali sa sparring nang buong lakas mula sa unang sesyon ng pagsasanay.

Ito ang pinakamahalagang maling kuru-kuro ng isang baguhan. Bago ang isang baguhan ay nagsimulang magtrabaho nang husto sa mga pares, medyo maraming oras ang dapat lumipas, at pagkatapos ng oras na iyon ang atleta ay hindi na matatawag na isang baguhan. Malamang, ang alamat na ito ay lumitaw laban sa background ng katotohanan na kapag nagtatrabaho nang magkapares, mas maraming karanasan na mga tao ang nakasanayan na sa pagpindot sa teknikal (hindi dapat malito sa mahirap), at ang kanilang suntok ay mas mahirap kaysa sa isang baguhan, na kung saan ay bakit iniisip ng huli na marahas silang nagtatrabaho sa kanya. At sa paglipas ng panahon ay halos hindi na niya maramdaman ang mga dagok na ito.

2. Lahat ng boksingero ay sira ang ulo.

Maaari kang sumang-ayon o hindi sumasang-ayon sa pahayag na ito.
Sa paglipas ng panahon, habang ang isang boksingero ay umabot sa isang mas mataas na antas, ang kanyang pagsasanay ay nagiging mas mahigpit at epektibo. Sa paglaki ng kanyang sariling kakayahan, ang isang boksingero ay nagsimulang magtrabaho kasama ang mga boksingero ng kanyang sarili o isang mas mataas na antas dito, natural, ang mga suntok sa ulo ay hindi maibubukod. Ang boksingero ay tumatanggap ng ilang medyo makabuluhang suntok sa ulo bawat sesyon ng pagsasanay. Naturally, hindi ito maaaring magkaroon ng epekto.
Sa kabilang banda, hindi lamang ang mga magiging mga propesyonal na boksingero, at nang hindi nakikilahok sa mga kumpetisyon, ang panganib na magkaroon ng pinsala sa ulo ay halos nababawasan sa zero. Bilang karagdagan, kapag gumagamit ng mataas na kalidad na kagamitan sa boksing, guwantes sa boksing at isang magandang boxing helmet ay garantisadong hindi ka magkakaroon ng anumang makabuluhang pinsala.

3. Mababang katalinuhan ng mga boksingero.

Hindi at muli hindi, ang mga boksingero sa pangkalahatan ay mga taong may napakataas na katalinuhan. Mayroong isang bilang ng mga tao na nagsasanay sa boksing sa isang napaka-propesyonal na antas, at kabilang sa mga ito ay mayroong maraming mga taong aktibo sa intelektwal. Mga programmer, manunulat, mamamahayag, pulitiko, maaari mong matugunan ang iba't ibang mga tao sa bulwagan. Kadalasan mayroong mga kaso kapag ang mga negosyante ay nagawang ganap na hindi sinasadyang matugunan ang isang tao sa panahon ng pagsasanay na kalaunan ay naging isang mahalagang kasosyo sa negosyo para sa kanya, dahil sa boksing lahat ay pantay. Inaamin ko, sa una ay napakabihirang makita ang mga boksingero na dumarating sa locker room ng gym na may mahigpit na business suit, o nagbabasa ng libro ng isang Russian o foreign classic habang naghihintay ng simula ng pagsasanay.

4. Tuturuan ka ng boxing kung paano lumaban ng maayos at mabilis.

Hindi, ito ay sa panimula ay mali. Tuturuan ka ng boksing na lumaban ayon sa ilang mga patakaran. Walang alinlangan na ikaw ay magiging mas malakas at mas matatag. Ang iyong mga suntok ay magiging mas malinaw, mas mabilis at higit, maraming beses na mas malakas kaysa sa araw na una kang tumawid sa threshold ng gym at ikaw ay isang ganap na baguhan. Ngunit sa parehong oras, ang boksing ay una at pangunahin sa isang isport. Ang boksing ay maaaring makatulong sa iyo na tumayo para sa iyong sarili, ngunit ang kalye ay may sariling mga patakaran. Doon nila binugbog ang isang nakahiga, tinamaan sila sa likod ng ulo at sa singit, tinamaan sila sa mata at siyempre, tinamaan sila sa maraming tao, ngunit dito ang iyong mga kasanayan sa diskarteng boksing ay malamang na hindi makakatulong. ikaw.

5. Ang boksing ay hindi gaanong epektibo kaysa sa martial arts na may kasamang mga sipa.

Bahagyang sumasang-ayon lamang tayo sa mga ito. Ang boksing ay isang martial art kung saan makakamit ng isang baguhan ang magandang resulta sa pinakamababang oras. Halimbawa, sa Thai boxing maraming oras ang nakatuon sa pamamaraan ng pag-strike gamit ang mga siko at tuhod ito ang pinakamahalagang sandata ng isang Thai boxer. Ito ay tumatagal ng maraming oras upang matutunan ang pamamaraan, ilang mga order ng magnitude na higit pa kaysa sa pag-aaral ng mga diskarte sa boksing. Sa boksing, tinuturuan ka nilang gumawa ng isang bagay, ito ay magtrabaho lamang gamit ang iyong mga kamay, ngunit tinuturuan ka nilang gawin ito nang napakahusay. Iyon ay, sa isang tunay na laban sa labanan kung saan ang mga bagong dating mula sa boksing o, halimbawa, ang kickboxing ay magkaharap, ang bagong dating mula sa boksing ay magkakaroon ng kalamangan.

6. Ang boksing ay may mataas na panganib ng pinsala.

Hindi. Ito ay ganap na hindi totoo. Maaaring hindi ito kakaiba, ngunit sa mga tuntunin ng panganib sa pinsala, ang boxing ranks halos huling sa iba. mga disiplina sa palakasan. Ang pagkakaroon ng tamang kagamitan sa proteksyon at tamang pag-uugali proseso ng pagsasanay ay halos ganap na protektahan ka mula sa malubhang pinsala.

7. Hindi maiiwasan ang mga pinsala sa boksing.

Oo. Tama iyan. Kahit na ang pahayag na ito sa ilang paraan ay sumasalungat sa nakaraang talata, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi dito na matinding pinsala isang mahusay na pambihira sa amateur boxing. Pero syempre magkakaroon ng minor injuries. Ang pangunahing gawain ng pagsasanay ay turuan ang isang baguhan na tama, mabilis at teknikal. At siyempre kailangan mong bumuo ng iyong kapansin-pansing pamamaraan. Ang diskarte na ito sa pagsasanay ay magagarantiyahan ang nais na epekto ng pagsasanay, ngunit ang mga pinsala ay natural na magaganap. Maaaring mabali ang iyong ilong at labi, isang itim na mata, ito ay hindi maiiwasan. Ngunit sa parehong oras, matututunan mong huwag matakot sa pakikipaglaban mula sa mga suntok, hindi matakot sa mga pinsala. Ang mga pinsala sa boksing ay hindi maiiwasan, ngunit ang mga malubhang pinsala ay bihira.

8. Ang isang baguhan ay palaging matatalo sa isang taong may kaunting karanasan sa pagsasanay.

Hindi, ang pahayag na ito ay hindi tama. Ang bawat tao sa una ay may ilang mga hilig. Ang ilang mga tao sa una ay mas malakas sa pisyolohikal at mas nababanat kaysa sa kanilang mga kapantay. Bilang karagdagan, sa boksing, tulad ng sa anumang iba pang isport, ang sikolohikal na katatagan ng isang manlalaban ay may mahalagang papel. Ngunit kung kukuha tayo ng isang boksingero na mayroon nang sapat na karanasan sa pagsasanay, at ang parehong tao na malapit sa kanya sa pisikal na kondisyon ngunit baguhan, siyempre ang boksingero ay may mas malaking tsansa na manalo sa isang pagsasanay o tunay na laban.

9. Napakadaling pumili ng boxing club.

Hindi. Sa kabila ng kasaganaan ng mga boxing club, pumili ng isa. Mayroong ilang mga pangunahing patakaran para sa pagpili ng isang boxing club para sa isang baguhan.

1. Labis na komersyal na oryentasyon

. Mag-ingat sa mga lugar kung saan ipapataw sa iyo ang iba't ibang karagdagang serbisyo o serbisyo sa personal na pagsasanay. Tiyak na hindi ka makakakuha ng karagdagang kaalaman at kasanayan mula sa ibang club T-shirt o mamahaling inumin.

2. Ang club ay hindi nakikipagkumpitensya sa mga opisyal na paligsahan na gaganapin ng boxing federation.

Ang hindi paglahok ng mga atleta sa mga kumpetisyon ay nagpapahiwatig lamang ng buong komersyal na bahagi ng club at ang kakulangan ng mga kinakailangang kwalipikasyon ng mga boksingero at coach upang gumanap sa mga opisyal na paligsahan.

3. Ang coaching staff ay halos hindi nagsasanay ng mga bagong dating.

Sanay coaching staff Ang mga nagsisimula ay DAPAT magbayad ng espesyal na atensyon; ito ang pangunahing garantiya ng tagumpay sa pagsasanay.

Isang napakakitid na pag-iisip na tao lamang ang kayang tingnan ang boksing bilang isang ordinaryong labanan sa pagitan ng mga hindi masyadong matalinong tao. Lahat ng biro tungkol sa mga boksingero na walang magawa kundi ang galing nila ay gawa-gawa ng mga hindi pa nakapasok sa ring. Pagkatapos ng lahat, ang boksing ay, una sa lahat, diskarte at taktika. Ang kakayahang kontrolin ang iyong katawan at ang kakayahang kontrolin ang iyong kalaban. Ang tanging bagay na nangangailangan ng higit pang mental na pagsisikap ay ang paglalaro ng chess. Ang pagiging isang propesyonal na atleta ay napakahirap. Upang gawin ito, kailangan mong, sa pinakamababa, itigil ang pakiramdam ng awa para sa iyong sarili at, sa huli, lumabas upang matugunan ang iyong mga phobias. Ang lahat ng mga katangian na ang patuloy na pagsasanay at payo mula sa mga tagapayo ay inilalagay sa isang baguhan na boksingero ay madaling mailapat sa pang-araw-araw na buhay.

Ang katapangan, katapatan, tiyaga at pagsusumikap ay ang mga tanda ng sinumang propesyonal na boksingero. Pinahahalagahan ba ang mga katangiang ito sa normal na kapaligirang panlipunan? At kung paano. Bilang karagdagan, ang boksing ay nagkakaroon ng pag-iisip at memorya na hindi mas masahol pa kaysa sa chess. Kung walang karampatang diskarte at taktika na binuo sa pamamagitan ng mahabang pagsasanay, walang magagawa sa ring. Ang isang mahusay na boksingero ay madaling "kalkulahin" ang reaksyon ng kanyang kalaban at tumugon sa kanyang mga galaw hindi lamang nag-iisip, ngunit maging proactive. Ang pag-uugali na ito ay nagiging, sa paglipas ng panahon, pangalawang kalikasan sa tamang manlalaban, na madaling magamit ang kanyang mga kasanayan sa labas ng ring.