Anastasia Dubinskaya edad. Revitonics - ano ito at kung paano gawin ang mga pagsasanay nang tama? Mga pangunahing pagsasanay mula sa Revitonics complex

Lahat ng kababaihan ay nagsisikap na manatiling maganda sa loob ng mahabang panahon. Ang isang pamamaraan ay binuo na ngayon na nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang iyong balat ng mukha sa pare-pareho ang tono. Ito ay mga pagsasanay sa revitonics para sa mukha. Ang kumplikadong ito ay isang kumbinasyon ng masahe at pagsasanay para sa mga kalamnan ng mukha. Sa ganitong paraan, maaaring makamit ang pinakamataas na kahusayan. Ang pangunahing bentahe ay ang pagpapabuti ng suplay ng dugo sa balat ng mukha. Dahil dito, bumabagal ang pagtanda.

Mga uri

Sa pagsasagawa, mayroong ilang mga uri ng revitonics. Ang karaniwan dito ay ang epekto sa mga lugar ng problema. Mayroong mga pagpipilian depende sa lugar ng aplikasyon. Ito ay dahil sa mga katangian ng isang partikular na lugar ng balat ng tao. Karaniwan ang mga sumusunod na varieties ay nakikilala:

• Para sa mga mata;
• Para sa leeg;
• Masahe. Minsan tinatawag na revitonics para sa mukha.

Tingnan natin ang mga pangunahing uri nang mas detalyado.

Para sa mga mata

Ang isa sa mga sikat na direksyon ay revitonics para sa mga mata. Ang ganitong uri ng himnastiko ay naglalayong gawing normal ang balat sa paligid ng mga mata. Tulad ng alam mo, karamihan sa mga kababaihan ay may mga problema sa mga wrinkles sa kanilang paligid o mga bag sa ilalim ng kanilang mga mata, ang lahat ay depende sa uri ng mukha. Mga espesyal na complex revitonics ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng problemang ito.

Ang pangunahing gawain ay palakasin ang mga kalamnan at ligaments na nagpapanatili ng tono ng balat. Pipigilan nito ang pagbuo ng mga wrinkles. Ang pag-normalize ng nutrisyon ng integument, na nangyayari sa mga pagsasanay na ito, ay makabuluhang bawasan ang panganib ng mga bag sa ilalim ng mga mata.

Bilang resulta, nakukuha mo makabuluhang pagpapabuti hitsura mga pabalat, may mga kilalang kaso kapag ang isang tao ay mukhang 10-15 taong mas bata. Ang mga magagandang resulta ay maaaring makamit sa pamamagitan ng paggawa lamang ng kalahating oras sa isang araw. At dapat tandaan na walang mga mamahaling cream o pamamaraan ang kinakailangan dito. Maaari mo ring gawin ang ganitong uri ng himnastiko kahit saan.

Para sa leeg

Ang mga complex na ito ay mas seryoso at malawak. Ito ay dahil sa mga katangian ng leeg. Bilang isang patakaran, ang mga problema dito ay hindi lamang ang balat, kundi pati na rin ang pangkalahatang tono ng mga kalamnan ng leeg. Ang lahat ng ito ay maaaring magbunyag ng tunay na edad ng kahit na ang pinaka maayos na babae. Samakatuwid, napakahalaga na magbayad ng makabuluhang pansin sa pagtatrabaho sa leeg. Inirerekomenda ng mga nakaranasang cosmetologist na gawin ang mga naturang pagsasanay nang hindi bababa sa 15 minuto sa isang araw.

Ang mga kumplikado para sa leeg ay iba-iba. Ang mga revitonics para sa leeg ay kinakailangang may kasamang warm-up. Iniiwasan nito ang microdamage sa mga kalamnan. Kasama sa lahat ng opsyon ang masahe at mga pagsasanay sa pagpapaunlad ng kalamnan. Maaari mong bigyang-pansin ang mga pagsasanay, ang mga ito ay medyo nakapagpapaalaala sa mga ordinaryong himnastiko, ngunit ang diin ay nasa kakayahang umangkop, at ang mga diskarte para sa pumping up ng leeg ay halos hindi kasama.

Ang mga wastong isinagawa na pagsasanay ay magbibigay-daan sa iyo na alisin ang labis na taba mula sa iyong leeg, lalo na, mapupuksa ang isang double chin. Makakakuha ka rin ng normal na kulay ng balat, na magbabawas sa problema ng mga wrinkles, kabilang ang sa lugar ng décolleté. Bukod pa rito, mapupuksa mo ang pagwawalang-kilos, kaya ang isang magandang kinahinatnan ng revitonics ay isang pagbawas sa pananakit ng ulo at ang pagkawala ng osteochondrosis.

Para sa mukha

Kadalasan ang mga complex na ito ay tinatawag na revitonics massage, ito ay dahil sa mga katangian ng mga pagsasanay. Karamihan ay kinabibilangan ng pagmamanipula sa balat gamit ang iyong mga kamay kasama ng ilang mga paggalaw. Sa tulong ng mga naturang pagsasanay maaari kang makamit ang isang mahusay na epekto at matiyak ang iyong sarili ng isang halos perpektong hitsura. Sa panahon ng mga klase, ang lahat ng mga ehersisyo ay nahahati sa mga zone, at sila naman ay apektado. Ang mga sumusunod na uri ng pagsasanay ay nakikilala:

• Para sa nasolabial fold;
• Para sa cheekbones;
• Para sa noo;
• Para sa pangkalahatang tono.

Ang isang organikong kumbinasyon ng lahat ng uri ng mga ehersisyo ay nagbibigay-daan sa iyong pinakaepektibong panatilihin ang iyong mukha sa mahusay na hugis. Kailangan mong tandaan na ang resulta ay hindi kaagad, upang hindi masunog, inirerekomenda ng mga may karanasan na kumuha ng larawan sa simula ng mga klase. Pagkatapos ay kumuha ng mga larawan makalipas ang dalawang linggo. Sa ganitong paraan malinaw mong makikita ang pag-unlad.

Mga ehersisyo

Naka-on sa sandaling ito Napakaraming iba't ibang mga complex ang binuo na nagbibigay-daan sa pinakamainam na pagpapanumbalik ng balat at mga kalamnan ng mukha. Ngunit, para sa lahat ng mga pagpipilian mayroong pangkalahatang rekomendasyon alin ang pinakamabuting sundin. Ang pangunahing pagkakamali ng maraming mga batang babae ay ang pagtaas ng kanilang oras ng pagsasanay, habang sinusubukan nilang pabilisin ang mga resulta. Para magawa ito, nag-aaral sila ng halos isang oras sa halip na sampung minuto. Ito ay humahantong sa makabuluhang pag-inat ng balat at mga kalamnan, kaya sa unang araw pagkatapos ng pagsasanay ay magkakaroon ka ng saggy na mukha. Huwag kailanman lalampas sa inirerekomendang 10-15 minuto ng ehersisyo.

Ang mahalagang punto ay regularidad. Dapat kang mag-ehersisyo araw-araw, mas mabuti sa umaga. Pagkatapos ng dalawang buwan ng pagsasanay, maaari mong bawasan ang intensity ng pagsasanay sa tatlo bawat linggo.

Bago simulan ang mga ehersisyo, kinakailangan na magpainit. Ito ay lalong mahalaga kapag nagtatrabaho sa leeg. Bilang isang warm-up, maaari mong gamitin ang mabagal na pagtagilid ng iyong ulo, at maaari mo ring bahagyang tapikin ang iyong mukha.

Upang magsimula, dapat mong bigyang pansin ang mga kalamnan ng pisngi. Ang mga ito ay matatagpuan parallel sa ibabang panga. Ang pinakasimpleng opsyon ay ang sumusunod na ehersisyo:

• Buksan natin ang ating bibig, kailangang bunutin ang mga labi sa hugis ng letrang "O", bumababa ang ibabang panga at hindi tumataas sa panahon ng ehersisyo. Ipinasok namin ang mga hintuturo sa bibig; Pagkatapos ay hinihila namin ang aming mga pisngi papasok upang hawakan ang loob ng aming mga daliri. Ang ehersisyo ay paulit-ulit tungkol sa sampung beses;
• Ang isa pang ehersisyo para sa paghihigpit ng cheekbones ay ang pagpindot sa baba. Umupo at ipahinga ang iyong mga siko sa iyong mga tuhod, pagkatapos ay ipahinga ang iyong baba sa iyong mga palad. Kaya mag-freeze ng 30 segundo. Ang ehersisyo ay paulit-ulit ng tatlong beses.

Ang mga ehersisyo para sa iba pang mga kalamnan ay medyo simple din. Halimbawa, ang sumusunod na aksyon ay nakakatulong na labanan ang mga wrinkles sa noo. Buksan ang iyong mga mata nang mas malawak, habang sinusubukang huwag kumunot ang iyong noo. Sa posisyong ito, tumingin sa distansya para sa mga 5 segundo;

Kung may problema sa nasolabial fold, maaari mong gawin ang mga sumusunod. Ngumiti kami, pagkatapos ay pinindot namin ang aming mga daliri sa nasolabial folds at bahagyang iunat ang balat. Ito ay sapat na upang gawin ito nang isang beses sa loob ng 30 segundo.

Upang alisin ang mga wrinkles sa paligid ng mga mata, maaari mong bahagyang pindutin ang iyong mga daliri sa buto sa mga sulok ng mga mata. Sa ganitong posisyon, buksan at isara ang iyong mga mata 10-15 beses. Ang simpleng ehersisyo na ito ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang hitsura ng mga paa ng uwak.

Para sa leeg, inirerekumenda na gumamit ng isang hanay ng dalawang pagsasanay. Una kailangan mong iunat ang iyong leeg pasulong. Bigyang-pansin ang pangangailangan na panatilihing parallel ang iyong baba sa sahig. Pagkatapos kung saan ang ulo ay inilipat pabalik hangga't maaari. Bantayan mo ang iyong baba. Sampung pag-uulit ay tapos na.

Para sa susunod na ehersisyo, siguraduhing i-relax ang iyong likod at balikat hangga't maaari. Lumiko ang iyong ulo sa kanan at kaliwa. Kasabay nito, dapat mong abutin ang iyong baba sa iyong balikat. Magsagawa din ng 10 pag-uulit sa bawat direksyon.

Kapaki-pakinabang na video tungkol sa revitonics, mga kagiliw-giliw na pagsasanay

Sa tulong ng mga ganyan mga simpleng pagsasanay Maaari mong makabuluhang pabatain ang iyong balat ng mukha. Maiiwasan nito ang paggamit ng maraming mga cosmetic procedure. Ang complex ay hindi tumatagal ng maraming oras, na napakahalaga sa modernong mundo. Maaari kang makahanap ng sampung minuto sa anumang kaso. Maraming libu-libong kababaihan ang na-appreciate ang diskarteng ito at regular na ginagamit ito.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Siyempre, ang pangunahing sandata ng babae ay kagandahan, na, gaano man ito kalungkot, ay nawawala sa paglipas ng mga taon. Ang balat ay nagiging malambot, ang pagkalastiko ay nawala, ang mga fold at wrinkles ay lumilitaw, at ang tabas ng mukha ay nawawala ang hugis nito. Gayunpaman, ang edad ay hindi isang pangungusap, dahil ang isang maganda, kabataan na hitsura ay naa-access sa bawat babae kung siya ay nagsusumikap para dito. Isa sa mga sikreto, o maging ang magic key, na nagbubukas ng pinto sa kabataan ay ang revitonics, na ginagawa sa loob ng ilang dekada. Ang artikulong ito ay nakatuon sa paglalarawan ng isang partikular na anti-aging event.

Fitness revitonics - ano ito?

Ito ay kinakailangan upang magsimula sa ang katunayan na sa lalong madaling panahon ang balat ng mukha ay nagiging malambot, malambot, mga wrinkles at iba pang mga palatandaan ng pagtanda ay lilitaw, at sa kadahilanang ito ang bawat babae ay nagsisikap na ihinto ang mga degenerative na proseso. Ang ilan ay gumagamit ng mga pampaganda sa pangangalaga sa balat para sa mga layuning ito, naglalagay ng mga cream at tonic sa balat, habang ang iba ay bumibisita sa mga salon upang makamit ang pinakamataas na resulta gamit ang mga physiotherapeutic procedure. Ang pinaka-desperado kahit na pumunta sa ilalim ng kutsilyo, gamit ang plastic surgery bilang isang anti-aging tool.

Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam na mayroong mas epektibo at ligtas na mga pamamaraan na hindi lamang nagpapabuti sa kondisyon ng balat at mga contour ng mukha sa pangkalahatan, ngunit pinasisigla din ang mga panloob na proseso ng metabolic na responsable para sa pagbabagong-lakas. Ang Revitonics ay isa sa mga pamamaraan ng walang hanggang kagandahan. Sa pagsasalita sa mga pangkalahatang termino, ang revitonics ay isang facial massage, na isang hanay ng mga espesyal na pagsasanay na naglalayong iwasto ang hitsura.

Dapat pansinin na ang mga ito ay hindi lamang mga ehersisyo na nagpapaganda sa iyo - ang gayong pahayag ay nakaliligaw. Ito ay isang ganap na natatanging rejuvenating, at pinakamahalagang programa sa pagpapagaling, na binuo sa prinsipyo ng pag-activate ng panloob na potensyal ng katawan, bilang isang resulta kung saan ang mga metabolic na proseso ay na-normalize, ang synthesis ng mga restorative na bahagi ay napabuti at ang nutrisyon ng integument ay napabuti.

Ang mga pagsasanay sa Revitonics ay isinasagawa nang nakapag-iisa sa bahay, bagaman maaari kang gumamit ng tulong ng mga espesyalista. Bilang bahagi ng pamamaraan, ang mga espesyal na punto ay masahe ayon sa prinsipyo ng mga sentro ng enerhiya, at ang pagkarga ay ipinamamahagi din sa isang espesyal na paraan sa ilang mga grupo ng kalamnan. Tanging kung ang mga kalamnan ng mukha at leeg ay nasa magandang hugis, ang balat ay magkakaroon ng kaaya-aya, toned contour at kulay.

Revitonics system ni Natalia Osminina

Mahalagang tandaan na ang naturang kaganapan bilang revitonics facial fitness ay ang "brainchild" ni Natalia Osminina, na binuo ito sa unang kalahati ng 90s. Sa oras na iyon, ang hinaharap na innovator ay naghahanap ng isang lihim habambuhay na pagkabata, pagiging isang espesyalista sa larangan ng hardware cosmetology. At sa pamamagitan ng kalooban ng kapalaran, binuksan ni Natalya ang kanyang sariling negosyo at nagsimula ng isang kasanayan na kumakalat sa buong Kanlurang Europa, at pagkatapos ay dumating sa Silangang Europa.

Nag-ugat ang Revitonics sa ating bansa hindi pa matagal na ang nakalipas, dahil ang pamamaraan ay sumailalim sa mga klinikal na pagsubok sa loob ng mahabang panahon, kung saan pinag-aralan ang mga benepisyo ng pamamaraan para sa mukha. Mahalagang tandaan dito na ang inilarawan na pamamaraan ay halos hindi nakakapinsala, at samakatuwid ay napakahirap na makakita ng mga negatibong pagsusuri na may kaugnayan sa revitonics.

Sinasabi ng may-akda na ang tunay na sanhi ng pagtanda ay hindi problema sa balat, narito ito sa kabaligtaran, ang mga problema sa balat ay isang kahihinatnan. Ang ugat na sanhi ay isang spasm ng tissue ng kalamnan, bilang isang resulta kung saan lumilitaw ang mga kinks, wrinkles at sagging sa mukha. Kaya, kung tono mo ang iyong mga kalamnan sa mukha, maaari mong kalimutan ang tungkol sa mga palatandaan ng edad na labis na nakakatakot sa bawat babae.

Ang pangunahing kurso na inilalarawan ni Natalia ay binubuo ng sampu mga klasikal na pagsasanay, na ang bawat isa ay may tiyak na kahulugan at naglalayong labanan ang mga partikular na problema. Ang mga pangunahing uri ng mga epekto ng masahe ay ilalarawan nang mas detalyado sa mga sumusunod na talata, ngunit mahalagang maunawaan kung ano ang nakakaimpluwensya sa sistema ni Natalia Osminina.

Ang unang problema na maaaring malutas gamit ang revitonics bilang pangunahing cosmetic at therapeutic tool ay ang pagwawalang-kilos ng likido sa mga selula. Dahil sa pagwawalang-kilos ng likido, ang nutrisyon ng balat, kalamnan at iba pang mga tisyu sa katawan ay nagambala, pati na rin ang pamamaga ng mukha at mga pasa sa ilalim ng mga mata. Ang inilarawang sistema ay ginagamit para sa fascial traction (pinsala sa malambot na ibabaw ng mga kalamnan na nagkokonekta sa kanila sa isa't isa). At siyempre, ang isang tiyak na paraan ay pinaka-may-katuturan kapag nakikipaglaban sa mga spasms ng kalamnan.

Mga uri ng himnastiko para sa revitonics ng mukha

Ang Revitonics ay may ilang mga direksyon na maaaring ipatupad nang sabay-sabay, at samakatuwid ang pamamaraang ito ng impluwensyang physiotherapeutic ay maaaring nahahati sa dalawang uri:

• sculptural fitness;
• vacuum fitness.

Ang sculptural revitonics ay isang kumplikado mga pagsasanay sa himnastiko, na nagpapahintulot sa iyo na pag-isiping mabuti ang epekto sa mga kalamnan ng mukha at leeg. Ang isang kumplikadong mga naturang proseso ay nagpapahintulot sa iyo na gamitin ang bawat kalamnan, unang toning ito, at pagkatapos ay nakakarelaks ito, pinapawi ang spasm, pamamaga, edema at pamamaga. Ang mga manipulasyong ito ay idinisenyo upang pasiglahin ang daloy ng dugo sa balat at pagbutihin ang cellular respiration ng integument.

Ang uri ng vacuum ng revitonics ay instrumental, dahil ang pagpapatupad nito ay nangangailangan ng mga espesyal na aparato na nagpapahintulot sa paglikha ng vacuum. Gamit ang mga epektong ito, maaari mong makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng subcutaneous na dugo at, nang naaayon, pasiglahin ang nutrisyon ng integument. Ang kakaiba ng mga naka-target na mga proseso ng kosmetiko ay ginagawang posible upang pasiglahin ang produksyon ng collagen at elastin, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang makabuluhang epekto.

Ang mga pangunahing tool ng inilarawan na uri ng revitonics ay mga vacuum jar na may iba't ibang laki, na ginagawang posible upang malutas ang iba't ibang mga problema sa kosmetiko. Mga garapon maliit na sukat idinisenyo upang gumana sa maliliit na bahagi, tulad ng mga labi, ilong, at lugar sa paligid ng mga mata. Ang mga medium na therapeutic jar ay nagbibigay ng pagkakataon na maibalik kalamnan ng orbicularis bibig, cheekbones, atbp. Alinsunod dito pinakamalaking sukat ang mga espesyal na aparato ay nagbibigay-daan sa iyo upang pakinisin ang mga wrinkles at pasiglahin ang pinaka malalaking kalamnan mga mukha.

Isang hanay ng mga pagsasanay para sa cheekbones, labi, balat sa paligid ng mga mata at noo

Mayroong isang bilang ng mga espesyal na pagsasanay na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang ninanais na resulta. Sa tulong ng revitonics, maaari mong itaas ang iyong cheekbones, labi, kilay, at kung paano ito gagawin ay tatalakayin pa. Ang pangunahing ehersisyo ay ang pag-uunat ng supra- at sublabial folds. Upang ipatupad ito, kakailanganin mong ilagay ang iyong mga hintuturo sa itaas ng iyong labi sa gitna at hilahin ang iyong mga daliri patungo sa mga sulok ng iyong bibig, na iunat ang balat. Ang balat sa ilalim ng ibabang labi ay nakaunat sa parehong paraan.

Susunod, kailangan mong gamitin ang iyong hinlalaki at hintuturo upang higpitan ang balat ng kilay, dalhin ito sa gitna mula sa itaas at ibaba. Ang balat ay dapat na bahagyang higpitan, hawakan ito sa posisyon na ito para sa mga 30 segundo. Pagkatapos ang kilay ay nakaunat sa kabaligtaran at gaganapin sa parehong paraan sa loob ng 30 segundo, na nagbibigay-daan sa iyo upang maayos na higpitan ang balat sa itaas ng mga mata.

Video lesson ng revitonics para sa mga kalamnan ng leeg at baba

Ang partikular na video na ito ay isang materyal na demonstrasyon na nakatuon sa pagtatayo ng mukha na isinasagawa sa pamamagitan ng mga pagsasanay. Pagkatapos panoorin ang video na maaari mong makuha biswal na materyal, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng mga ehersisyo nang tama, na gagawing posible upang makabuluhang pabatain ang balat at higpitan ang hugis-itlog ng mukha.

Video: vacuum cupping facial massage

Matapos basahin ang video na ito, maaari mong makuha ang lahat ng kinakailangang impormasyon tungkol sa pagpapabata ng mukha gamit ang mga pamamaraan gamit ang mga cosmetic cup. Inilalarawan at ipinakita ng may-akda ang proseso ng pagsasagawa ng kaganapang ito, na inilalantad nang detalyado ang kakanyahan ng pamamaraan.

Ano ang mga contraindications?

Ang kakaiba ng revitonics, bilang isang epektibong panukalang kosmetiko, ay ang mga prosesong ito ay hindi maaaring maging sanhi ng anumang pinsala sa katawan. Sa kabaligtaran, ang inilarawan na diskarte ay nagbibigay-daan sa amin upang malutas ang maraming mga klinikal na problema. Gayunpaman, sa kabila ng isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na epekto, mayroong ilang mga contraindications na dapat isaalang-alang kapag gumagamit ng facial fitness:

• acne at purulent rashes sa mukha;
• exacerbation ng ilang mga dermatological talamak na karamdaman;
• mga sakit sa oncological;
• mga karamdaman na nauugnay sa mga sugat sistema ng nerbiyos at sirkulasyon ng dugo;
• Hindi ipinapayong gumamit ng revitonics para sa mga taong wala pang labing anim na taong gulang.

Opinyon ng mga doktor

Ayon sa mga doktor, ang revitonics ay isang epektibong paraan ng physiotherapeutic na nagbibigay-daan sa iyo upang malutas ang maraming mga problema sa kosmetiko na lumitaw sa edad sa lahat ng tao. Ito ang tanging epektibong diskarte na ganap na wasto, ligtas at inaprubahan ng mga awtoridad sa kalusugan sa maraming bansa, na tunay na nagpapabuti sa kondisyon ng balat at mukha sa kabuuan. Ito ay para sa kadahilanang ito na maraming mga cosmetology clinics ay nagsasagawa ng revitonics bilang isang rehabilitasyon at therapeutic na paraan ng impluwensya.

Mga larawan bago at pagkatapos ng mga ehersisyo sa bahay

Gamit ang mga pagsasanay sa revitonics sa bahay, makakamit mo ang mga makabuluhang pagbabago sa hitsura. Pagkatapos lamang ng ilang mga sesyon, ang mga wrinkles ay nagsisimulang kuminis, ang hugis-itlog ng mukha ay humihigpit, at ang kulay ng balat ay bumuti. Dapat ding tandaan na ang partikular na pamamaraan na ito ay ginagawang posible upang mapupuksa ang mga madilim na bilog sa ilalim ng mga mata, higpitan ang mga nakalaylay na sulok ng mga labi at mata, at siyempre mapabuti ang kondisyon ng balat.

Ang mga revitonics ay mga ehersisyo para sa mukha at leeg, na, kung regular na ginagawa, ay nagbibigay ng epekto na katulad ng resulta ng plastic surgery. Nakakatulong din ang paraang ito kung saan nabigo ang conventional surgery. Ang pamamaraan ay binuo noong 1994 sa Lithuania, at sa loob ng ilang taon ay naging napakakilala ito sa labas ng bansa.

Ang kakanyahan ng teknolohiya

Maraming kababaihan ngayon ang gumagamit ng teknolohiyang ito, ang ilan ay nagawang ganap na mapupuksa ang mga problema nang walang interbensyon ng mga surgeon. Matagumpay na nilalabanan ng Revitonics ang mga pinong wrinkles sa murang edad at pinapanumbalik ang balat sa katandaan, ginagawa itong mas malusog.

Sa Russian Federation, ang pamamaraan ay naging kilala hindi pa matagal na ang nakalipas, noong 2010 lamang, ngunit nagawa na nitong makuha ang tiwala ng mga pasyente, na inaalis ang pangangailangan na makipag-ugnay sa mga surgeon. Walang mga analogue ng teknolohiya sa mundo ngayon.

Ang mga revitonics para sa leeg at mukha ay nakakatulong upang i-modelo ang mga ito, ngunit tandaan na kapag gumaganap ang mga ito kailangang magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa anatomy at maunawaan ang indibidwal na algorithm para sa mga pagbabago sa kalamnan. Kaya naman ang mga highly qualified na espesyalista lamang na nakatapos ng mga kurso sa Revitonics ang dapat magsagawa ng mga naturang aksyon.

Ang layunin ng pamamaraan ay upang higpitan at pabatain ang balat ng mukha, pakinisin ang mga wrinkles, at baguhin ang hugis-itlog. Ang kakanyahan nito ay magbayad ng espesyal na pansin sa bawat kalamnan, at medyo marami ang mga ito sa mukha, mga 60. Kung ang lahat ay tapos na nang tama, ang daloy ng dugo sa mga capillary ay nagpapabuti.

Sa panahon ng mga klase, ang pasyente ay dapat na nasa tamang kalagayan; Isipin na lang kung paano kumikinis ang balat, nawawala ang mga wrinkles, nawawala ang mga bag sa ilalim ng mata, at mangyayari ito, hindi na kailangang mag-alinlangan.

Revitonics at mga varieties nito

Sa ngayon, mayroong ilang mga uri ng mga pamamaraan:

• likidong fitness.

Ang sandata ay mukhang isang cream, at sa patuloy na paggamit maaari itong mapabuti ang istraktura ng mukha, magbigay ng sustansya at moisturize ang balat. Gamit ang pamamaraang ito, maaari mong makayanan ang pagtanda, at bilang karagdagan maaari mong gamitin ang facial massage at magsagawa ng mga pagsasanay sa kalamnan.

• vacuum fitness,

kung saan maaari mong palakihin ang lumalaylay na balat, alisin ang mga wrinkles, at ibalik ang mga hibla ng collagen. Kapag ginamit ang mga lata, maaaring maalis ang epekto doble baba, matatabang tiklop, lumulubog na balat at mga kulubot. Sa panahon ng pamamaraan, ang mga capillary ay tila nagkakaroon ng isang bagong pag-iral, bilang isang resulta sila ay dumadaloy sa leeg sustansya na nagpapabata ng balat.

Ang teknolohiyang ito ay mangangailangan ng tatlong garapon iba't ibang laki. Ang isang malaking garapon ay kailangan para sa malalim na paglilinis ng balat ng mukha at malalaking grupo ng kalamnan, isang medium na garapon ay ginagamit para sa maliliit na lugar, at isang maliit na garapon ay ginagamit kapag ang revitonics ay kinakailangan para sa mga mata, labi at ilong.

• sculptural fitness para sa mukha,

na nagpapahintulot sa iyo na pabatain ang balat. Isakatuparan mga espesyal na pagsasanay para sa leeg at mukha, maaari mong mapawi ang pag-igting ng kalamnan kapag ang balat ay nalalanta, habang pinapanatili itong sariwa mahabang taon. Ang pamamaraan na ito ay tumutulong sa pagpapanumbalik ng balat nang walang operasyon ang kailangan mo lang gawin ay regular na mag-ehersisyo, 30 minuto lamang sa isang araw.

Contraindications sa pamamaraan

Imposibleng magsagawa ng Revitonics facial fitness kung:

• purulent na pamamaga ng balat.
• sakit sa balat.
• oncology.
• mga sakit sa lymphatic.
• neuropathy.
• mga sakit sa utak.
• lubhang mahinang kalusugan.
• taon hanggang 16 taong gulang.

Bago isagawa ang mga pagsasanay, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista.

Revitonica: mga pagsusuri

Olga, 57 taong gulang:

Isa akong guro sa paaralan ng musika ng mga bata, at kinumbinsi ako ng aking bunsong anak na babae na gumamit ng teknolohiyang Revitonics. The thing is matagal na akong nag-aalala maluwag na balat baba at leeg, malaking pamamaga sa ilalim ng mga mata, na kumalat na sa mga templo at lumikha ng isang napakatalim na hangganan sa pagitan ng siglo at ng mga pisngi. Siyempre, may iba pang mga paghihirap, ngunit ito ang pinaka-nakababahala. Hindi pa ako nagtrabaho sa aking mukha bago, hindi ako gumagamit ng mga cream, hindi ako nagsagawa ng mga pamamaraan, sa pangkalahatan, sinubukan kong huwag hawakan ang aking mukha nang labis.

Nagtrabaho ako sa hangganan ng mga pisngi at siglo gamit ang ehersisyo na "Scream" at vacuum massage sa lugar ng mata. Bilang isang resulta, ang tagaytay sa mga templo ay nawala, at ang paglipat sa pagitan ng pisngi at takipmata ay naging makinis.

Bilang karagdagan, ang tear trough ay lubhang nakakagambala, ito ay pinamamahalaang alisin sa pamamagitan ng pag-alis ng mga hyper mula sa mga kalamnan ng alar na bahagi ng ilong, ang diin ay inilagay sa nasolabial folds. Maganda pala ang balat ko, although akala ko malaki ang butas. Pagkatapos ng Revitonics, siya ay naging magaan at nababanat. Hindi pa kumpleto ang resulta. Ngunit ang pangunahing bagay ay tiyaga at trabaho, at lahat ng mga layunin ay makakamit.

Vera Sergeevna, 42 taong gulang:

Hindi ako naniwala sa anumang himnastiko o masahe na nagpapabata. Gayunpaman, natapos ng aking kaibigan ang pagsasanay sa Revitonics School, nagsimulang mag-aral nang regular, at hindi tamad. Bilang resulta: Tumakbo ako sa mga cosmetologist, gumawa ng lahat ng uri ng pag-aangat gamit ang mga laser, microcurrents, ultrasound, chemical peels (at halos lahat ay walang pakinabang), at sa kalahating taon lamang ay nakamit niya ang mga kamangha-manghang resulta!!! Siya ay 40 taong gulang, ngunit mukhang 25!

Siyempre, kinuha ko ang kawalang-galang at hiniling sa kanya na turuan ako, pagkatapos ay magiging mahal ang mga bayad na kurso ng gymnastics na ito. Kaya hinihintay ko ang aking mga resulta! Para lang hindi tamad...

Revitonics: video

Hardware cosmetology

Upang magmukhang sariwa at bata, kailangan mo hindi lamang malusog na imahe buhay, ngunit upang sanayin din ang iyong mga kalamnan. Ang Revitonics ay isang natatanging direksyon na idinisenyo upang bumuo ng mga kalamnan ng mukha at leeg. Kapag regular na gumanap, maaari mong mabilis na maiwasan at mabawasan ang hitsura ng mga wrinkles.

Ano ang revitonics?

Ang isang hanay ng mga pagsasanay at manipulasyon na naglalayong alisin ang mga sanhi ng pagtanda at pagkasira ng balat ay tinatawag na revitonics. Ang tagapagtatag nito ay si Natalia Osminina, na kasangkot sa rehabilitasyon ng mga kalamnan sa mukha sa loob ng maraming taon. Ang pamamaraan ng revitonics ay batay sa kaalaman sa biohydraulics, biomechanics, theoretical mechanics, at iba pa. Ang ehersisyo ay batay sa prinsipyo ng pagsasaayos ng pag-igting ng kalamnan at pagpapahinga.

Ang Revitonics ay may mga sumusunod na pakinabang:

1. Tumutulong na higpitan ang lumalaylay na balat.
2. Pinapanatili ang tono ng kalamnan, pinapawi ang spasms at tensyon.
3. Tumutulong na ibalik ang hugis-itlog ng mukha, muling buuin ang istraktura ng kalamnan at bawasan ang bilang ng mga umiiral na wrinkles.
4. Pinapaginhawa ang pamamaga sa paligid ng mga mata.

Revitonics - pangunahing pagsasanay

Sinasabi ni Osminina na maaari kang mag-aral ayon sa sistema na kanyang iminungkahi sa anumang edad at ito ay pinakamahusay na magsimula sa kabataan. Buong kumplikado Hinahati ng sistema ng revitonics ang mga pagsasanay sa dalawang uri:

1. Vacuum fitness. Ang mga vacuum jar na may iba't ibang laki ay ginagamit para sa pagsasanay. Tumutulong sila sa pagtaas tono ng kalamnan, at gawing normal ang synthesis ng collagen at elastin.
2. Sculptural fitness. Ito ay tumutukoy sa mga regular na ehersisyo na naglalayong magtrabaho ang mga kalamnan.

Revitonics para sa likod

Maraming tao ang dumaranas ng pananakit ng likod at sa karamihan ng mga kaso ito ay dahil sa mahinang pustura. Ang mga revitonics para sa mga kalamnan sa likod, gulugod at balikat ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng ehersisyo na "Aktibong Nakatayo":

1. Tumayo nang direkta ang iyong mga paa sa ilalim ng iyong mga balikat. Ituro ang iyong tailbone pababa, bahagyang higpitan ang iyong puwit at higpitan ang iyong abs. Ang katawan ay dapat bumuo ng isang tuwid na linya.
2. Sa buong ehersisyo, kailangan mong iunat ang tuktok ng iyong ulo at buksan dibdib. Maaari kang manatili sa posisyon na ito ng 1-5 minuto. Ipinapahiwatig ng Revitonics na maaari kang magsagawa ng "Active Standing" hindi lamang sa bahay, kundi pati na rin, halimbawa, sa subway.

Revitonics para sa leeg

Ang mga ehersisyo para sa bahaging ito ng katawan ay sa karamihan ng mga kaso ay naglalayong mapawi ang mga spasms mula sa kalamnan ng trapezius. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pag-igting sa lugar na ito ay humahantong sa isang pagkasira sa suplay ng dugo sa mukha, ang pagbuo ng mga lanta at cervical osteochondrosis. Nag-aalok ang Revitonics ng ehersisyo na "Frame", na isinasagawa ayon sa sumusunod na pamamaraan:

1. Itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo, ibaluktot ang mga ito sa mga siko at i-cross ang mga ito upang bumuo ng isang frame.
2. Magsimulang mag-inat paitaas, iunat ang iyong gulugod, at pagkatapos ay ikiling ang iyong ulo pababa, ngunit ang iyong katawan ay dapat na patuloy na magsikap paitaas. Manatili sa posisyong ito nang humigit-kumulang 30 segundo.
3. Ilagay ang isang kamay sa itaas ng iyong dibdib at ang isa sa ilalim ng iyong baba. Iunat ang iyong leeg, at sa gayon ay iunat ang mga kalamnan. Magpalit ng kamay. Gawin ang lahat sa loob ng 30 segundo.

Revitonics - mga ehersisyo sa isang roller

Ang isang simpleng aparato ay maaaring mapataas ang pagiging epektibo ng pagsasanay, mapawi ang pananakit ng likod, mapabuti ang pustura at kahit na bawasan ang iyong baywang. Maaari kang gumamit ng yari na juniper roller para sa revitonics, o madali mo itong gawin sa iyong sarili. Maglagay ng rolling pin o iba pang kahoy na stick sa tuwalya at i-twist ito sa isang masikip na roller, na sinisigurado ito ng mga rubber band o sinulid. Ang diameter ng roller ay dapat na hindi bababa sa 10 cm.

1. Umupo sa sahig at ilagay ang foam roller nang direkta sa likod ng iyong puwit. Humiga sa iyong likod at tingnan kung ang aparato ay nasa ilalim ng iyong pusod.
2. Iunat ang iyong mga binti pasulong, panatilihing magkahiwalay ang mga ito sa lapad ng balikat, at hawakan ang iyong malalaking daliri.
3. Iunat ang iyong mga braso pataas, mga palad pababa, nang magkasama ang iyong maliliit na daliri. Manatili sa posisyon na ito ng 5 minuto.
4. Pagkatapos nito, lumiko sa iyong tagiliran at sa gilid at pagkatapos ay bumangon, iwasan ang mga biglaang paggalaw.

Revitonics – mga pagsasanay sa mukha

Ang natatanging sistema ay idinisenyo upang ang sinuman ay maaaring ulitin ito sa kanilang sarili sa bahay. Ang Revitonics para sa mukha ay batay sa isang bilang ng mga patakaran:

1. Kailangan mong magtrabaho sa hypertonic na kalamnan nang hindi hihigit sa kalahating minuto.
2. Upang maibalik ang kalamnan sa normal na estado nito, ang pag-uunat ay isinasagawa, at dapat itong gawin nang dahan-dahan at maayos.
3. Kailangan mong simulan ang pagsasanay sa pamamagitan ng paghahanda ng iyong mga kalamnan para sa mas malakas na epekto. Para sa layuning ito, maaari mong bahagyang iunat ang mga kalamnan patungo sa isa't isa o sa iba't ibang direksyon. Kailangan mong hawakan ang mga ito sa posisyon na ito hanggang lumitaw ang isang nakakarelaks na reaksyon.
4. Upang masanay ang kalamnan sa bagong posisyon, ang revitonics ay gumagamit ng fixation, na kinabibilangan ng statically hold na mga kalamnan sa napiling posisyon sa loob ng 3-5 segundo.

Revitonics para sa mga mata

Ang mga karaniwang problema ay pamamaga at pasa sa ilalim ng mata, na maaaring alisin gamit ang isang simpleng complex. Una kailangan mong linisin ang iyong mukha at umupo sa isang upuan nang tuwid ang iyong likod. Ang Revitonics para sa mga mata ay nag-aalok ng mga pagsasanay para sa independiyenteng pagganap:

1. Upang mapainit ang iyong mga kalamnan, buksan at ipikit ang iyong mga mata. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong, sipsipin ang iyong mga pisngi, at bitawan ang hangin, ibuga ang mga ito.
2. Upang maisagawa ang unang ehersisyo ng revitonics, tiklupin ang iyong mga hintuturo sa isang arko at ilagay ang mga ito malapit sa mga buto ng pisngi. Unti-unting ipikit ang iyong mga mata sa loob ng 5-10 segundo, pinapataas ang pag-igting.
3. Ilagay ang iyong mga gitnang daliri sa mga panloob na sulok ng iyong mga mata at magsimulang kumurap nang madalas.
4. Ipahinga ang iyong mga siko sa iyong mga tuhod, buksan ang iyong mga palad at ilagay ang iyong mukha sa kanila sa antas ng mata. Humawak ng ilang segundo, at pagkatapos ay ibuka ang iyong mga braso at ulitin ang pagpindot, patungo sa iyong mga templo.

Revitonics - nasolabial folds

Ang mga simpleng ehersisyo ay nakakatulong na bawasan ang nasolabial folds, alisin ang hindi magandang tingnan na nasolabial ridges, mapanatili ang mataas na cheekbones at higpitan ang sagging na balat. Kasama sa Revitonics facelift ang mga sumusunod na ehersisyo:

1. Ilagay ang iyong hintuturo at gitnang mga daliri nang magkasama malapit sa mga gilid ng iyong ilong, sa ibabaw ng iyong cheekbones.
2. Gamitin ang iyong mga labi upang bumuo ng isang pinahabang hugis-itlog. Para sa walong bilang, buksan ang iyong bibig nang higit pa, habang pinapanatili ang isang hugis-itlog na hugis. Gamitin ang iyong mga daliri upang pindutin ang iyong cheekbones.

Revitonics para sa mga labi

Upang maging may-ari ng mabilog na labi, maraming kababaihan ang sumasang-ayon sa mga iniksyon, ngunit hindi ito ang tanging solusyon, halimbawa, maaari kang magsagawa ng mga espesyal na pagsasanay. Ang Revitonics gymnastics para sa mukha ay gagawing kaakit-akit ka:

1. Hilahin ang iyong mga labi pasulong, at pagkatapos ay hawakan ang iyong itaas ibabang labi at vice versa.
2. Hilahin ang mga sulok ng iyong bibig na parang gusto mong sumipsip ng isang piraso ng kendi. Pagkatapos nito, subukang itaas ang mga ito sa pamamagitan ng pag-igting ng iyong mga kalamnan.

Revitonics para sa noo

Ang isa sa mga pinaka-problemadong bahagi ng mukha ay ang noo, kung saan maraming tao ang may mga wrinkles. Kung gusto mong gumuhit o itaas ang iyong mga kilay, kailangan mong mag-ingat na hindi ito humantong sa pagbuo ng mga hindi magandang tingnan na mga wrinkles. Nag-aalok ang Revitonics ng mga ehersisyo na epektibo sa sitwasyong ito.

1. Ilagay ang iyong nakabukas na palad sa iyong noo nang bahagya sa itaas ng iyong mga kilay at ayusin ang mga kalamnan dito. Itaas at ibaba ang iyong kilay.
2. Nag-aalok ang Revitonics ng ehersisyo upang maalis ang hindi magandang tingnan sa pagitan ng mga kilay. Gamit ang dalawang daliri, ayusin ang mga sulok ng kilay malapit sa tulay ng ilong. Subukang gumuhit (parang nakasimangot) at i-relax ang iyong mga kilay.

Revitonics – mga aklat

Ang mga taong interesado sa paksang ito ay makakahanap ng espesyal na literatura sa mga bookstore.

1. « Fitness para sa mukha. Sistema ng Revitonica" N. Osminina. Ipinaliwanag niya nang detalyado kung ano ang revitonics, isang aklat na isinulat ng nag-develop ng direksyong ito. Hindi lamang inilalarawan ni Natalia ang mga pagsasanay, ngunit pinag-uusapan din ang mga dahilan para sa paglitaw ng mga pangunahing pagkukulang.
2. « Muling pagkabuhay ng mukha, o isang ordinaryong himala» N. Osminina. Ipinaliwanag ng may-akda kung ano ang pamamaraan ng revitonics at sinisiyasat ang mga tunay na sanhi ng pagpapapangit ng balat at pagtanda.