Gymnastics para sa mukha upang itaas ang itaas na takipmata. Mga epektibong ehersisyo para sa mga wrinkles sa paligid ng mga mata. Video: Paano tanggalin ang mga nakalaylay na talukap

Ang mga mata ay karaniwang tinatawag na salamin ng kaluluwa. At kung gaano ka disappointing ito kapag lumitaw ang mga unang wrinkles sa paligid ng iyong magagandang mata. Bukod dito, mapapansin mo sila kahit bago ang iyong ika-tatlumpung kaarawan. Ang isa sa mga epektibong remedyo sa bahay ay ang eyelid gymnastics para sa mga wrinkles. Hindi ito kukuha ng maraming oras, ngunit sa regular na paggamit, ang balat ng mga talukap ng mata ay magiging mas nababanat at makinis.

Kapag nagpasya kang gumawa ng mga pagsasanay sa mukha, dapat mong tiyak na pag-aralan ang mga rekomendasyon ng mga espesyalista. Kung susundin mo lamang ang ilang mga patakaran, magiging maganda ang mga resulta.

Bagay na dapat alalahanin:

Pinakamabuting gawin ang himnastiko sa umaga o gabi na palikuran;
ito ay kinakailangan upang ganap na isagawa ang hanay ng mga pagsasanay;
sa una kailangan mong gawin ang isang minimum na bilang ng mga pag-uulit ng mga paggalaw (2-3); Ang maximum na bilang ng mga pag-uulit ng isang paggalaw ay 20;
Bago simulan ang pamamaraan, huwag kalimutang lubusan na linisin ang iyong balat sa ilalim ng anumang pagkakataon magsimulang mag-ehersisyo nang hindi inaalis ang iyong makeup;
Inirerekomenda na alisin ang buhok mula sa mukha, at mag-apply ng light moisturizing cream o cosmetic oil sa balat ng eyelids. Ang langis ay dapat na magaan sa texture. Tamang-tama para sa o ;
Maaari mong isagawa ang mga paggalaw habang nakaupo o nakatayo, ngunit sa anumang posisyon kailangan mong panatilihing tuwid ang iyong likod at bahagyang nakataas ang iyong ulo;
Una kailangan mong mahusay na makabisado ang mga pagsasanay. Upang maisagawa ang mga paggalaw ay tiyak na kakailanganin mo ng salamin. Kapag ang mga paggalaw ay ganap na pinagkadalubhasaan, maaari kang magsagawa ng himnastiko kahit saan.

Upang gawing mas malinaw ang epekto ng mga pagsasanay, inirerekumenda na gumamit ng iba pang mga pamamaraan ng pagpapabata kasama ang himnastiko:

ilapat ang mga napiling cream na isinasaalang-alang ang mga katangian ng iyong balat at edad;
punasan ang balat ng mga eyelid na may isang kubo;
gawin ang anti-aging.

Contraindications

Mayroong isang bilang ng mga contraindications sa pagsasagawa ng mga pagsasanay. Hindi ka dapat mag-ehersisyo kung:

may lagnat ka;
na may arterial hypertension;
nagdurusa ka sa mga nagpapaalab na sakit sa mata;
vesicles (Mohl cyst) o ulcers (hordeolum) ay lumitaw sa mga gilid ng eyelids.

Anti-wrinkle complex

Ang kumplikadong ito ay naglalayong malutas ang mga sumusunod na problema:

pagpapabuti ng paggalaw ng lymph at dugo;
pagpapanumbalik ng malusog na kalamnan at tono ng balat;
pagpapabuti ng nutrisyon ng cell.

Ang paggalaw ng mga eyeballs ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan ng mata, at nakakatulong ito hindi lamang maalis ang mga wrinkles, ngunit mapanatili din ang paningin.

Mahalaga! Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, siguraduhin na ang balat ay hindi nababanat, dahil kung hindi ay maaaring lumala ang kondisyon ng balat.

Mga Pagsasanay:

magsimula sa isang warm-up - madalas na kumurap sa loob ng 15 segundo;
Susunod, isipin ang isang orasan na may malaking palawit at simulang sundan ang palawit na ito gamit ang iyong mga mata, na inililipat ang iyong mga mata sa isang arko;
ngayon ilarawan ang mga bilog na may pinakamalaking posibleng diameter sa iyong mga mata, una sa isang direksyon, pagkatapos ay sa isa pa;
tumingin sa isang bagay na matatagpuan sa di kalayuan, tinitigan ito ng 10 segundo. Pagkatapos ay ilipat ang iyong tingin sa isang bagay na matatagpuan sa layo na 20 cm mula sa mata at "pag-aralan" ito sa loob ng 5 segundo;
ipikit ang iyong mga mata, sinusubukang makita ang dulo ng iyong ilong, manatili sa posisyon na ito sa loob ng 3 segundo;
Isara nang mahigpit ang iyong mga talukap, dahan-dahang magbibilang ng tatlo, pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata nang malapad hangga't maaari. Kapag nagsasagawa ng paggalaw na ito, panoorin ang iyong mga ekspresyon sa mukha, huwag sumimangot o itaas ang iyong kilay;
Pindutin nang mahigpit ang balat sa lugar ng mga panlabas na sulok ng mata at gawin ang nakaraang paggalaw;
Ilagay ang iyong mga daliri sa iyong mga talukap sa ilalim ng iyong mga kilay at pindutin ang balat. Buksan at isara ang iyong mga mata, pagtagumpayan ang paglaban;
Ilagay ang iyong mga daliri upang ayusin ang balat sa panloob at panlabas na sulok ng mata. SA na may bukas na mga mata subukang itaas ang iyong ibabang talukap ng mata, hawakan ang posisyon na ito para sa isang bilang ng lima. Pagkatapos ay i-relax ang iyong mga kalamnan;
isagawa ang nakaraang ehersisyo nang nakapikit ang iyong mga mata;
Ilagay ang mga pad ng apat na daliri sa balat sa antas ng mas mababang hangganan ng orbit, buksan ang iyong bibig, binibigkas ang titik na "O" na may aktibong artikulasyon. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng limang segundo at magpahinga;
kumpletuhin ang complex sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pinakaunang ehersisyo - madalas na kumukurap sa loob ng 15 segundo.

Kumplikado laban sa mga wrinkles at bag

Kung, bilang karagdagan sa network ng mga wrinkles, lumilitaw ang hindi magandang tingnan na pamamaga sa mas mababang mga eyelid, pagkatapos ay kailangan mong magsagawa ng isa pang hanay ng mga pagsasanay. Ngunit kailangan mo munang tiyakin na ang hitsura ng mga bag ay hindi bunga ng sakit. Dahil sa kasong ito, upang maalis ang problema, hindi gymnastics ang kinakailangan, ngunit paggamot.

Ang kumplikadong ito ay inirerekomenda na isagawa sa umaga. Una sa lahat, kailangan mong mag-aplay ng angkop na cream sa mata at maglakad sa ibabaw ng balat ng mas mababang mga eyelid nang maraming beses, nagsasagawa ng mga paggalaw ng pag-tap gamit ang iyong mga daliri, ang paggalaw ay dapat idirekta mula sa templo hanggang sa tulay ng ilong.

Mga Pagsasanay:

Ilagay ang iyong mga daliri sa balat ng lower eyelid sa lower border ng orbital bone at pindutin ang balat. Ngayon ay ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit (huwag kiligin!) At hawakan ang posisyon na ito sa loob ng limang segundo. Pagkatapos ay buksan ang iyong mga mata, magbilang hanggang lima at bitawan ang presyon ng iyong mga daliri;
umupo sa mesa, ilagay ang iyong mga siko sa mesa. Gamit ang takong ng iyong mga palad, pindutin ang balat sa mga templo at sa panlabas na sulok ng mata, sa posisyong ito buksan at isara ang iyong mga mata, na humawak sa bawat posisyon sa loob ng 3 segundo;
Ilagay ang iyong mga daliri sa ibabang talukap sa ibabang hangganan ng orbit at pindutin ang balat. Hilahin ang iyong mga labi nang mahigpit sa isang ngiti, hawakan ang balat sa iyong mga talukap at pinipigilan itong magdikit. Hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay i-relax ang iyong mga kalamnan at pagkatapos ay bitawan ang presyon mula sa iyong mga daliri;
kumpletuhin ang complex sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga paggalaw ng pagtapik gamit ang iyong mga daliri sa balat ng mga talukap ng mata. Pagkatapos nito, inirerekumenda na punasan ang balat ng mga eyelid na may ice cube o hugasan ng malamig na tubig.

Opinyon ng mga cosmetologist

Naniniwala ang mga eksperto na ang himnastiko ay isa sa mga pinakamahusay na hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang paglitaw ng mga wrinkles sa balat ng eyelids. Samakatuwid, inirerekomenda na simulan ang paggawa ng mga ehersisyo sa murang edad, habang wala pang mga wrinkles.

Sa regular at tamang execution Ang ehersisyo ay maaaring makamit hindi lamang ang pagpapakinis ng balat, kundi pati na rin ang pag-aalis ng pamamaga sa mas mababang mga eyelid.

Opinyon ng kababaihan

Karamihan sa mga batang babae na regular na gumagawa ng himnastiko upang pabatain ang balat ng kanilang mga talukap ay nag-iiwan ng magagandang pagsusuri.

Margarita, 35 taong gulang:
Ang himnastiko para sa mga wrinkles ay isang mahusay na lunas. Una, ito ay ganap na libre, at pangalawa, ito ay napaka-epektibo. Ang pangunahing bagay ay upang maisagawa nang tama ang mga pagsasanay, dahil ang hindi tamang pamamaraan ay maaaring magdulot ng pinsala. Bilang karagdagan, mahalaga na huwag laktawan ang mga klase, dahil ang mga kalamnan ng mukha ay mabilis na nawawalan ng tono. Kaya, ang aktibidad na ito ay hindi para sa mga tamad. Tatlong taon ko na itong ginagawa, at labis akong nalulugod sa mga resulta.

Anna, 32 taong gulang:
Kung nais mong makamit ang mga resulta sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga anti-wrinkle exercise para sa balat ng takipmata, pagkatapos ay tandaan na ang mga pagsasanay ay dapat gawin nang regular. Sabay kaming nagsimula ng mga klase ng kaibigan ko, ngunit masipag akong tao at araw-araw akong nag-eehersisyo. Ngunit ang aking kaibigan ay nagsimulang maging tamad, ginawa ang mga pagsasanay sa loob ng ilang araw, at pagkatapos ay nakalimutan. Bilang isang resulta, ang aking balat ay humigpit at ang mga wrinkles ay lumalabas, ngunit hindi siya nagpakita ng anumang mga espesyal na pagbabago. Samakatuwid, kung magpasya kang gamitin ang pamamaraang ito, mahalaga ang pagiging regular.

Ang paglaylay ng mga talukap ng mata ay isang phenomenon na kilala sa medikal bilang "ptosis." Ang isa sa mga pangunahing kadahilanan ng pag-unlad nito ay ang proseso ng mga pagbabago na nauugnay sa edad na nagaganap sa katawan. Napakadaling matukoy ang problemang ito nang biswal: kapag lumuhod, ang isang bukas na takipmata ay mas malaki kaysa sa isa. Ang drooping eyelids ay hindi lamang isang cosmetic defect: na may ptosis, ang mga karamdaman tulad ng pagpapaliit ng visual field, strabismus, at amblyopia (isang kondisyon ng isang "tamad" na mata kung saan ito ay halos hindi ginagamit) ay madalas na sinusunod.

Ang inilarawan na depekto ay maaaring alisin sa pamamagitan ng surgical intervention, ngunit posible rin ang pag-angat ng takipmata nang walang operasyon. Ang konserbatibong therapy ay mangangailangan ng makabuluhang pagsisikap at medyo maraming oras, ngunit, sa kondisyon na ang mga kinakailangang pamamaraan ay sistematikong sinusunod, ito ay tiyak na magdadala ng mga resulta.

Ang paglaylay ng itaas na talukap ng mata bilang resulta ng mga pagbabago na nauugnay sa edad

Sa edad, napapansin ng isang tao kung paano nagbabago ang kondisyon ng kanyang balat: nawawala ang pagkalastiko nito, nagiging mas tuyo at mas madaling kapitan sa mga panlabas na kadahilanan, at nabuo ang mga pigment spot dito. Ang mga pagbabagong nauugnay sa edad ay lalong kapansin-pansin sa balat ng mukha. Sa partikular, mayroong pababang pagbabago sa balat ng mga talukap ng mata, kaya naman lumilitaw ang mga ito na lumuluhod at nagdaragdag ng ilang dagdag na taon sa kanilang may-ari.

Bakit nangyayari na ang balat ng mga eyelid sa itaas ng mga mata ay nawawala ang pagkalastiko nito, na bumubuo ng isang saggy na "bag"?

Ang katotohanan ay ang mga kalamnan at ligament ay humihina at lumalawak sa edad, bagaman sila ay nananatiling matatag na konektado sa mga buto. Nararanasan ang bigat nito, ang balat, sa mga layer kung saan ang mga proseso ng metabolismo at pag-renew ng cell ay bumagal, lumubog. Ang mga fat cell ay nagsisimulang maipon sa mga nagresultang subcutaneous folds, bilang subcutaneous na taba, na sumasakop sa bony base ng mga mata, ay gumagalaw pababa sa paglipas ng panahon.

Sa panlabas, ang mga prosesong inilarawan ay lilitaw nang tumpak sa anyo ng mga "bag" ng itaas at mas mababang mga eyelid.

Mangyaring tandaan: ang ptosis ng itaas na mga talukap ng mata ay maaaring sinamahan ng mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng lacrimation at pamamaga.

Kung ang drooping eyelids ay hindi kumplikado ng impeksyon, kung gayon ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring labanan nang walang operasyon. Mga espesyal na pagsasanay, masahe, at paggamit ng ilang partikular na kosmetiko ay makakatulong na gawing mas simetriko ang iba't ibang talukap at maiwasan ang pagkasira ng paningin.

Isang hanay ng mga pagsasanay upang maalis ang mga pagpapakita ng ptosis

Kapag ang talukap ng mata ay nakabitin sa ibabaw ng mata, ang sitwasyon ay maaaring itama sa pamamagitan ng mga ehersisyo at masahe. Kapag sinimulan ang mga pamamaraan, dapat kang maging matiyaga: ang pagpapalakas ng mga mahina na kalamnan ay medyo mahirap.

Ang mga pangunahing pagsasanay para sa mga kaso kung saan ang mga talukap ng mata ay lumulutang ay isinasagawa bilang mga sumusunod:

Pagdilat ng kanilang mga mata, ginawa nila ito pabilog na paggalaw na may pinakamataas na amplitude, pagkatapos ay ipinikit nila ang kanilang mga mata nang mahigpit. Ang mga mata ay hindi nagbubukas ng ilang segundo.
Nakataas ang ulo, nakatingin sa kisame. Sa ganitong posisyon, bahagyang ibinuka nila ang kanilang bibig at mabilis na kumurap. Ang tagal ng ehersisyo ay 30 segundo o higit pa.
Ang mga mata ay sarado, at ang mga pad ng mga hintuturo ay inilalagay sa itaas na mga talukap ng mata upang sila ay matatagpuan sa isang anggulo ng 45 degrees na may kaugnayan sa ilong. Kailangan mong subukan, pagtagumpayan ang presyon ng iyong mga daliri, upang buksan ang iyong mga mata nang malawak hangga't maaari. Pagkatapos ulitin ang kumplikadong ito sa loob ng 30 segundo, isara ang iyong mga talukap sa loob ng maikling panahon, at pagkatapos ay bumalik sa paggawa nito muli.
Ang mga mata ay nakabukas nang malawak, ang mga daliri ay inilapat sa mga templo, bahagyang hinila ang balat pabalik. Sa posisyon na ito, kailangan mong buksan at isara ang iyong mga mata sa loob ng kalahating minuto. mabilis na bilis. Kapag nagsasagawa ng ehersisyo, kailangan mong tiyakin na ang iyong mga daliri ay hindi gumagalaw.

Ang pag-angat ng iyong mga talukap ng mata gamit ang masahe ay sapat na upang patuloy at regular na isagawa ang pamamaraan tulad ng sumusunod:
Bago ka magsimula, hugasan ang iyong mga kamay ng sabon at suriin ang lugar ng takipmata para sa kawalan ng mga abscesses, ulcers, irritations, pagkatapos ay hugasan.
Pagkatapos patuyuin ang balat, gumawa ng maikling warm-up: bahagyang i-stroke ang lugar sa paligid ng mga mata gamit ang mga pad ng iyong mga hintuturo, nang hindi hinahawakan ang talukap ng mata. Pagkatapos ulitin ang pagmamanipula nang halos 5 beses, kumurap sa loob ng 30 segundo.
Matapos bigyan ng kaunting pahinga ang iyong mga mata, lumipat sa pangunahing bahagi ng masahe: ilagay ang mga pad ng iyong mga hintuturo sa base ng takipmata at dahan-dahang ilipat ang mga ito sa linya ng kilay sa isang direksyon. Pagkatapos ang mga daliri ay ibabalik sa mga panimulang punto at ang kakaibang pagkuskos ay paulit-ulit ng mga 15 beses.
Kumpletuhin ang masahe, na maaaring ibalik ang balat ng mga talukap ng mata, na may banayad na paghaplos.

Mangyaring tandaan: ang masahe ay isinasagawa nang nakasara ang mga talukap ng mata.

Pinapayagan na i-massage ang mga lugar na may problema na may cotton swabs na babad sa tetracycline ointment.

Mahalagang i-massage ang nakalaylay na talukap araw-araw.

Mga kosmetiko upang labanan ang paglaylay ng mga talukap ng mata

Ang isa pang paraan upang maalis ang mga nakalaylay na talukap ay ang paggamit ng mga espesyal na pampaganda. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit kaagad na ang pamamaraang ito ay epektibo lamang sa kumbinasyon ng mga ehersisyo, pagmamasahe sa mga talukap ng mata, malusog na imahe buhay sa pangkalahatan.

Welada Pome-Granate Cream. Ang aktibong sangkap nito ay langis ng buto ng granada, ang halaga nito ay ang kakayahang moisturize at ibalik ang balat. Ang produkto ay angkop para sa balat na mabilis na nawawalan ng tono. Ayon sa impormasyong ibinigay ng tagagawa, ang cream ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng balat. Samakatuwid, ipinapayong gamitin ito kung kailangan mong alisin ang mga wrinkles sa eyelids.
Clarin's cream mask para sa lugar ng mata. Ang produkto ay may tonic effect, inaalis ang pamamaga ng eyelids, at nagbibigay ng pinong pangangalaga para sa vulnerable na balat.
Mga strip na nakakataas ng takipmata (MagicStripes, Tony Moly). Ang mga pondong ito ay maaaring tawaging "isang beses" na solusyon sa problema ng paparating na siglo. Ang ideya ay ilapat ang gayong strip sa lugar ng takipmata upang agad na maiangat ang mga ito. Madaling maglagay ng makeup sa mga "plaster" na ito. Ang mga ito ay hindi nakikita, hindi nagiging sanhi ng pangangati, at angkop para sa pang-araw-araw na paggamit.

Ito ay mahalaga! Kapag pumipili ng isang produkto ng pangangalaga sa balat para sa drooping eyelids, dapat mong bigyan ng kagustuhan ang mga naglalaman ng bitamina E. Ang sangkap na ito ay may rejuvenating, tonic at healing properties, at epektibong moisturizes ang pagtanda ng balat.

Non-surgical eyelid lift method

Ang mga pamamaraan sa pag-tightening ng balat ng takipmata ng hardware ay nailalarawan sa pamamagitan ng higit na kahusayan kumpara sa iba pang umiiral na mga pamamaraan.

Ang non-surgical lifting ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang depekto nang mabilis at kumportable hangga't maaari para sa pasyente.

Ang isa sa mga pinakasikat na pamamaraan ay ang laser blepharoplasty. Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang isang medikal na laser beam na tumagos sa mga dermis. Ang epekto nito ay nakakatulong upang mapahusay ang microcirculation at dagdagan ang dami ng mga aktibong sangkap sa loob malalim na mga layer. Upang makamit ang isang binibigkas na epekto, 3-4 na mga pamamaraan ay kinakailangan sa pagitan ng isang buwan.

Tandaan! Ang laser blepharoplasty ay may isang bilang ng mga kontraindikasyon. Kabilang sa mga ito ay pagbubuntis, oncological at talamak Nakakahawang sakit, diabetes mellitus at epilepsy.

Posibleng iangat ang mga talukap ng mata gamit ang Botox. Ang mga iniksyon ng botulinum toxin ay nagtataguyod ng pangmatagalang pagpapahinga ng mga kalamnan at ang kanilang pagbabalik sa kanilang natural na estado. Matapos mai-inject ang substance sa target na lugar, bahagyang tumaas ang eyelids, na nagiging sanhi ng paglaki ng mga mata.

Iba pang mga paraan upang harapin ang depekto

Paggamot ng ptosis ng itaas na takipmata na may mga remedyo ng katutubong - isa pa posibleng variant paglutas ng problema.

Ang mga sumusunod na paraan ng paglaban sa mga lumulutang na talukap ay kilala:

Gamit ang hilaw na patatas, gadgad sa isang pinong kudkuran, bilang isang maskara. Ang masa ng patatas ay unang itinatago sa refrigerator nang hindi bababa sa kalahating oras. Ilapat sa mukha sa loob ng 15 minuto. Dahil ligtas ang isang ito, pinapayagan itong ilapat ang maskara araw-araw.
Aplikasyon sa mga lugar ng problema compress sa anyo ng isang napkin na babad sa isang maliit na halaga ng langis ng oliba. Sa panahon ng pamamaraan, kailangan mong i-relax ang iyong mga kalamnan sa mukha hangga't maaari at humiga nang tahimik sa loob ng 20 minuto. Ang dalas ng paglalapat ng compress ay hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo.
Minamasahe ang nakalaylay na talukap na may mga ice cube. Ang cryotherapy ay nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo at nakakatulong na mapanatiling toned ang balat.
Paggamit ng cosmetic clay (asul o berde). Ito ay diluted na may maligamgam na tubig sa pagkakapare-pareho ng kulay-gatas at lubricated na may komposisyon sa eyelids, umaalis hanggang sa ganap na tuyo. Pagkatapos ang masa ay maingat na inalis gamit ang isang napkin at hugasan ng tubig.

Ang isang fold sa itaas ng itaas na takipmata, na biglang lumilitaw at nakakatakot na may hindi kagandahang hitsura nito, ay maaaring alisin kung maglaan ka ng sapat na oras sa problema at gumawa ng mga kinakailangang pagsisikap. Upang matiyak na ang iyong mga pagsisikap ay hindi lamang nagdudulot ng mga benepisyo, ngunit hindi rin makapinsala sa iyong kalusugan, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista bago simulan ang mga pamamaraan ng pagwawasto.

Plastic surgery – mabisa at mabilis na paraan pagpapanumbalik ng natural na kagandahan sa balat ng mga talukap ng mata.

Gayunpaman, hindi lahat ng taong nakatuklas ng mga pagbabagong nauugnay sa edad at may iba't ibang depekto sa talukap ng mata ay maaari at gustong gumamit ng lunas na ito.

Mayroon bang alternatibo, posible ba ang blepharoplasty sa bahay?

Mga sanhi ng mga problema

"Mga paa ng uwak", labis na balat sa mga talukap ng mata, "pagbagsak" ng mga panlabas na sulok ng mga mata, lumulubog na mga talukap ng mata, mataba na hernias - lahat ng mga pagpapakitang ito ay pangunahing nauugnay sa pagtanda.

Ang subcutaneous fatty tissue ay nagiging mas payat, bumababa ang elasticity, at nagkakaroon ng mga pagbabagong nauugnay sa edad.

Mayroong iba pang mga kadahilanan na negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga eyelid:

Mga aktibong ekspresyon ng mukha. Kung mas madalas tumawa, duling, o kumurap ang isang tao, mas mabilis na nabubuo ang maliliit na wrinkles.
Masamang ugali. Ang mga inuming may alkohol at sigarilyo ay may mapanirang epekto.
Dehydration. Ang hindi sapat na dami ng likido ay nakakapinsala sa balat ng mga talukap ng mata.
Hindi magandang nutrisyon, kakulangan sa bitamina.
Kulang sa tamang tulog.
Madalas na stress.

Ang Blepharoplasty ay hindi lamang ang solusyon sa mga problemang nauugnay sa balat ng takipmata.

May mga magiliw na pamamaraan na nagpapanumbalik ng kagandahan at kabataan sa mga mata.

Mga ehersisyo bilang alternatibo sa blepharoplasty

Ang mga espesyal na himnastiko para sa mga talukap ng mata ay makakatulong na maalis ang puffiness at mga bag, higpitan ang balat, at magbigay ng pagpapahayag sa hitsura.

Upang ang mga pagsasanay ay makapagbigay ng mga resulta na maihahambing sa blepharoplasty, kailangan mong gawin ang mga ito araw-araw.

Bago ang mga klase, kinakailangan ang tatlong minutong warm-up - mga pabilog na paggalaw gamit ang mga mata, mabagal at makinis.

Ang direksyon ng paggalaw ay patuloy na nagbabago - kanan, kaliwa.

Ang katumpakan ng mga pagsasanay ay makakatulong sa iyo na kontrolin ang salamin na kailangan mong tingnan ito kapag ginagawa:

Ang mga pad ng gitna at hintuturo ay inilalagay sa panlabas na sulok ng mata. Ang mga mata ay unang pumikit, pagkatapos ay ganap na bumukas. Ang layunin ay palakasin ang mga pabilog na kalamnan.
Ang mga talukap ng mata (kanan, kaliwa) ay nakataas na halili, ang mga aksyon ay paulit-ulit ng 5-10 beses. Sinusundan ito ng isang beses na pag-angat ng mga talukap at kilay. Ang layunin ay upang palakasin ang mahina na mga kalamnan ng itaas na takipmata.
Bumukas ang mata nang husto. Pagkatapos ay lumipat sila pababa, habang kailangan mong tingnan ang dulo ng ilong.
Ang ulo ay nananatili sa parehong posisyon. Ang tingin ay papunta sa kanan, pagkatapos ay lumipat sa kaliwa. Ang mga paggalaw ay dapat na mabagal at maingat.
Ang sumusunod na ehersisyo ay lalong kapaki-pakinabang kung may mga pinong wrinkles sa mga sulok ng mata. Kailangan mong ipikit ang iyong mga mata habang nakapikit.
Ang hintuturo ay gumagalaw sa panlabas na sulok ng mata, ang singsing na daliri sa panloob na sulok, at ang gitnang daliri sa kilay. Ang mga mata ay maingat na duling, habang ang talukap ng mata ay bahagyang pinipiga ng mga daliri.

Ang himnastiko ay dapat magtapos sa pagpapahinga.

Kailangan mong humiga saglit, takpan ang iyong mga mata gamit ang iyong mga palad.

Ang epekto ng tightening, na maihahambing sa blepharoplasty, ay nangyayari sa loob ng ilang linggo kung regular na ginagawa.

Video: Paano tanggalin ang mga nakalaylay na talukap

Masahe

Ang lymphatic drainage massage ay isang mabisang alternatibo sa blepharoplasty.

Ang pamamaraan ay lalo na inirerekomenda para sa mga na ang mga talukap ng mata ay nagsimulang lumala.

Pinakamainam na ulitin ang "paggamot" dalawang beses sa isang araw.

Ang paggamit ng cream na naglalaman ng bitamina E at aloe extract ay makakatulong na mapabuti ang resulta.

Teknik ng masahe:

Ang masahe ay nagsisimula sa lubusan na paglilinis ng balat at paglalagay ng cream sa mga lugar na may problema.
Pagkatapos ay kailangan mong bigyang pansin ang "warm-up".
Ang anit ay minamasahe ng isang minuto. Ang likas na katangian ng mga paggalaw ay pabilog, maliit, ang direksyon ay counterclockwise.
Ang huling yugto ng paghahanda ay ang malumanay na hilahin ang buhok pataas. Upang gawin ito, ang mga strands na nakolekta sa isang tinapay ay nakolekta sa mga ugat.

Kasama sa lymphatic drainage massage ang mga sumusunod na aksyon:

Ang mga palad ay inilalagay sa noo, ang mga dulo ng mga daliri ay humigit-kumulang na humihipo sa gitna nito. Ang noo ay marahang minamasahe patungo sa mga gilid. Ang aksyon ay isinasagawa ng limang beses, ang mga paggalaw ay hindi dapat biglaan.
Ang mga daliri ay inilalagay sa mga templo, pinipiga ang mga ito nang bahagya. Ang posisyon ay pinananatili ng halos 5 segundo, na sinusundan ng pagpapahinga. Limang pag-uulit ay sapat na.
Ang mga daliri ay ipinamamahagi sa ibabaw ng mukha, hawakan ang lugar ng mga pisngi, ang lugar sa ilalim ng mga mata at kilay. Ang mga nakunan na zone ay na-compress sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay inilabas. Bilang ng mga pag-uulit – 5.
Ang mga daliri ay lumipat sa mga pisngi, malumanay na pisilin ang mga ito sa loob ng 5 segundo.
Ang mga daliri ay inilalagay sa mukha, dumadaan sa mga sulok ng mga mata, sa paligid ng mga ito, at hinahawakan ang mga templo. Nagpapatuloy ang malumanay na pag-tap nang humigit-kumulang 2 minuto.
Ang mukha ay pinipiga ng mga palad sa loob ng 5 segundo, pagkatapos ay ang mga kamay ay nakakarelaks. Ang aksyon ay paulit-ulit ng 5 beses.

Ang lymphatic drainage massage ay nagpapagana ng suplay ng oxygen sa mga selula at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Sa tulong nito, ang mababaw na mga wrinkles ay pinalabas, ang puffiness ay nawawala, ang "mga bag" at mga pasa sa ilalim ng mga mata ay tinanggal, at ang mga sulok ng mga mata ay nakataas.

Mga maskara at cream

Ang mga eye cream at mask ay isang matipid na alternatibo sa blepharoplasty.

Anuman ang kondisyon ng balat, ang kanilang paggamit ay magbibigay ng mabilis at kapansin-pansin na mga resulta.

Mga recipe ng maskara:

Mask ng strawberry epektibong nagre-refresh ng pinong balat ng mga talukap ng mata, nagpapakinis at nagpapalusog dito. Ang mga strawberry ay minasa ng isang kutsara at halo-halong may cream hanggang sa pagkakapare-pareho ng isang makapal na masa. Ang natapos na "cream" ay nakabalot sa gasa at pinananatili sa mga talukap ng mata sa loob ng kalahating oras. Ang pagdaragdag ng pulot ay magpapahusay sa mga resulta. Inirerekomenda na gumamit ng gatas kapag inaalis ang maskara.
Oatmeal mask– malakas na pag-angat para sa mga talukap ng mata. Ang mga natuklap ay lubusan na durog at ibinuhos ng mainit na cream. Maghintay ng oras na kinakailangan para lumamig ang komposisyon, pagkatapos ay ihalo ito sa langis ng oliba (ilang patak lamang). Ang natapos na maskara ay inilapat sa balat ng mga eyelid sa loob ng 20-30 minuto.
maskara ng kulitis saturates ang balat ng eyelids na may mahalagang elemento. Ang mga dahon ay dinurog gamit ang isang panghalo o sa pamamagitan ng kamay, ibinuhos ng tubig na kumukulo, at iniwan ng kalahating oras. Ang nagresultang masa ay maingat na sinala, isang maliit na halaga ng almirol at pulot ay idinagdag. Ang maskara ay inilalagay sa gasa at inilapat sa mukha sa loob ng kalahating oras. Ito ay pinaka-maginhawa upang hugasan ito ng malamig na tubig.
Mask ng protina nagpapanumbalik ng pagkalastiko sa balat ng takipmata at hinihigpitan ito. Para sa paghahanda, kumuha ng kalahating maliit na pipino. Ang gulay ay pinong gadgad at ang katas ay pinipiga mula sa masa nito. Ang whipped protein ay halo-halong may juice, isang kutsarita ng harina ay idinagdag (ang trigo ay pinakamahusay). Ang maximum na oras ng pagkakalantad ay 15 minuto, ang maskara ay tinanggal hanggang sa ganap na matuyo.

- isang solusyon para sa mga hindi gustong mag-aksaya ng oras sa paghahanda ng mga remedyo sa bahay.

Ang kanilang komposisyon ay nagpapahintulot sa kanila na epektibong alisin ang mga pagbabago na nauugnay sa edad na nakakaapekto sa mga talukap ng mata at mababad ang balat ng mga mahahalagang sangkap.

Aling cream ang pipiliin?

Ang tamang cream ay maaari ring labanan ang mga problema na tinutugunan ng:

Kung ang balat ng mga talukap ng mata ay nawalan ng natural na pagkalastiko at humina, maaari kaming magrekomenda ng mga cream na naglalaman ng mga acid ng prutas. Ang mga produkto ay nagpapagana ng produksyon ng collagen.
Kung ang isang babae ay mahilig sa pangungulti at ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng kanyang mga talukap ng mata, ito ay nagkakahalaga ng pagsubok ng mga anti-oxidizing cream. Hindi lamang nila pinoprotektahan ang balat, ngunit i-refresh din ito at labanan ang mga wrinkles.
Pagkatapos ng 35 taon, maaari mong bigyang-pansin ang mga cream na naglalaman ng bitamina A. Ang mga produkto ay epektibo laban sa malalim na mga wrinkles at "revitalize" ang mga mata.
Ang mga "bag" at pamamaga ay inaalis sa tulong ng mga cream na kinabibilangan ng hyaluronic acid, caffeine, at seaweed.

Ang mga cosmetologist ay hindi nagpapayo na tumuon sa isang cream.

Ito ay kapaki-pakinabang sa mga alternatibong produkto, gamit ang isa sa umaga at ang isa pa sa gabi.

Paano mag-apply ng cream?

Kapag nag-aaplay ng cream, huwag ilapat ang cream nang direkta sa mga talukap ng mata, dahil magdamag ang cream ay "makakakuha" sa linya ng pilikmata at makapasok sa mga mata, na hahantong sa pangangati, pulang mata, at pamamaga.

Mag-apply ng eye cream hindi sa eyelids, ngunit sa paligid ng eyelids, pagkatapos magdamag ang cream ay lilitaw sa eyelids, at hindi sa mga mata.

Mga katutubong remedyo

Ang tradisyunal na gamot ay isang malakas na katunggali sa blepharoplasty.

Mayroong mga recipe na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang nakakataas na epekto, alisin ang mga bag at pasa, at "i-refresh" ang iyong hitsura:

Patatas na compress Nagbibigay ng elasticity ng eyelids at moisturize ang balat. Ang mga niligis na patatas ay inilalagay sa gasa, nakatiklop sa kalahati. Ang compress ay ipinamamahagi sa mga talukap ng mata at tumatagal ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos nito, siguraduhing hugasan ng malamig na tubig.
Katas ng pipino nagbibigay ng katulad na resulta. Ang mga sariwang hiwa ng produkto ay inilapat sa mga mata, at ang compress ay pinananatiling mga 10 minuto.
Sapal ng saging Masahin nang maigi at ihalo sa mantikilya. Ang compress ay inilapat sa loob ng 10 minuto. Ang resulta ay isang malakas na epekto ng pag-angat.
Sabaw ng perehil kapaki-pakinabang para sa hernia ng eyelids. Ang produkto ay nagpapabagal sa paglaki nito at nagpapanumbalik ng turgor ng balat. Ang isang maliit na halaga ng perehil ay lubusan na tinadtad, ibinuhos ng tubig na kumukulo, at pinakuluan sa mababang init sa loob ng tatlong minuto. Ang pinalamig na sabaw ay sinala, ang mga cotton swab na ibinabad dito ay pinananatili sa mga talukap ng mata sa loob ng 10 minuto.
Clay na may halong langis ng rosas, pinipigilan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga talukap ng mata. Ang halo ay lubusan na halo-halong at itago sa mga mata sa loob ng 5 minuto. Pagkatapos maghugas, siguraduhing gumamit ng cream.
Mga depekto sa mata tumutulong sa pag-alis (palambutin) kalabasa. Ang pinakuluang pulp ay nananatili sa mga talukap ng mata sa loob ng ilang minuto. Ang balat ay puspos ng mga bitamina, ang pamamaga ay hinalinhan.

Video: Non-surgical eyelid lift

Ang pagsunod sa pinakasimpleng mga rekomendasyon ay nakakatulong upang mai-save ang natural na kagandahan ng mga mata mula sa pagkawala at pabagalin ang pagtanda ng balat ng mga eyelid:

ang unan para sa pagtulog ay dapat na patag, ang isang mataas na produkto ay ginagarantiyahan ang "mga bag" sa umaga sa ilalim ng mga mata dahil sa kapansanan sa daloy ng dugo;
Dapat kang matulog nang nakadapa o nakatagilid, iwasang bumaligtad ang iyong tiyan at panatilihing nakadikit ang iyong mukha sa unan4
Ang pangangati ng mata ay napapawi sa pamamagitan ng isang decoction ng St. John's wort. Huwag kuskusin ang iyong mga mata nang madalas;
Kapag pumipili ng cream, pinakamahusay na pumili ng isang espesyal na produkto para sa mga eyelid, ang komposisyon nito ay pinakamainam para sa sensitibong balat, ang cream ay inilapat na may makinis, patting na paggalaw, ang pag-uunat ng balat ay hindi pinapayagan. direksyon - mula sa panlabas na sulok hanggang sa panloob;
Ang salaming pang-araw ay maaasahang proteksyon mula sa mapanirang epekto ng mga sinag ng ultraviolet.

Karamihan epektibong paraan pinapanatili ang natural na kagandahan ng mga talukap ng mata - kalidad ng pagtulog. Kailangan mong maglaan ng hindi bababa sa 7-8 na oras dito.

Ang mga nakalaylay na talukap ay nagbibigay sa iyong mukha ng pagod na hitsura at nagdaragdag ng ilang taon sa iyong aktwal na edad. Bilang karagdagan, ang mga may-ari ng tampok na ito ay nakakaranas ng ilang mga paghihirap sa paglalapat ng mga anino, pagguhit ng mga arrow at pagkulay ng mga pilikmata na may mascara. Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang mga magagandang babae ay may panganib na magkaroon ng malalim na ekspresyon ng mga wrinkles sa noo at sa pagitan ng mga kilay dahil sa ang katunayan na sila ay patuloy na nakasimangot. May mga paraan upang makatulong na mapupuksa ang isang nalalapit na takipmata sa bahay, mahalaga lamang na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon.

Mga dahilan para sa paglitaw ng paparating na siglo

genetika;
kakulangan ng pinakamainam na bilang ng mga capillary sa paligid ng mga mata;
dehydration ng balat ng mukha at katawan sa kabuuan;
madalas na pagkonsumo ng mga produkto ng kape, tsokolate at harina;
maling napiling pampalamuti na mga pampaganda;
matagal na pagkakalantad sa mga sinag ng UV;
kakulangan o, sa kabaligtaran, labis na pangangalaga ng balat sa paligid ng mga mata;
natutulog sa isang mataas na unan, hindi pagkakatulog;
mahinang produksyon ng elastin at collagen;
mahina mga hibla ng kalamnan sa mukha;
paninigarilyo, pag-inom ng alak;
kakulangan ng mga mineral at bitamina, pati na rin ang kanilang labis.

Mga ehersisyo mula sa paparating na siglo

Gaya ng nabanggit kanina, isa sa mga dahilan ng paglaylay ng talukap ng mata ay ang mahinang kalamnan ng mukha. Maaari silang sanayin; nangangailangan ito ng regularidad at kaunting libreng oras.

Buksan ang iyong mga mata nang malapad at humawak ng 5 segundo, pagkatapos ay ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit. Ulitin ang mga hakbang ng 10 beses. Pagkatapos nito, mabilis na i-bat ang iyong mga pilikmata, simulan ang pagguhit ng mga bilog gamit ang iyong mga mata sa loob ng 1 minuto, pagkatapos ay muling i-bat at tumingin pataas at pababa, kaliwa at kanan.
Ilagay ang hintuturo at gitnang daliri ng magkabilang kamay sa gitna ng kilay. Buksan ang iyong mga mata nang malapad, magbilang hanggang 10, ipikit ang iyong mga mata. Ngayon subukan na pagsamahin ang iyong mga kilay, paglalapat ng pagtutol sa iyong mga daliri. Iwasan ang pagbuo ng mga wrinkles sa pagitan ng mga kilay. Ulitin ang parehong mga hakbang ng 12 beses.
Ilagay hinlalaki sa lugar sa ilalim ng panloob na bahagi ng mga kilay, bahagyang hilahin ang balat pataas, hawakan ito sa posisyon na ito sa loob ng 30 segundo. Ngayon subukang ibaba ang iyong mga kilay nang hindi ipinikit ang iyong mga mata. Ulitin ang mga hakbang ng 20 beses, pagkatapos ay ilipat ang iyong mga hinlalaki sa lugar sa ilalim ng panlabas na sulok ng mga kilay, gawin ang 20 na pag-uulit.

Sa karamihan ng mga kaso, ang masahe ay isinasagawa sa kumbinasyon ng mga ehersisyo;

Paghahanda para sa masahe

Una, kailangan mong painitin ang iyong balat upang mapabilis ang sirkulasyon ng dugo hangga't maaari. Upang gawin ito, maghanda ng steam bath: ibuhos ang 3.5 litro ng maligamgam na tubig sa isang kasirola, dalhin ito sa isang pigsa, magdagdag ng 55 g. geranium, 45 gr. sambong, 60 gr. mga bulaklak ng linden at 40 gr. durog na balat ng birch. Pakuluan ang timpla sa isang paliguan ng tubig para sa mga 25 minuto, pagkatapos ay ilagay ito sa isang dumi at alisin ang takip. Dahan-dahang ilipat ang iyong palad sa ibabaw ng lalagyan upang matiyak ang pinakamabuting kalagayan na temperatura. Takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at singaw ang iyong mukha sa loob ng 3-5 minuto.
Punasan ang iyong mukha mula sa singaw at pawis, hugasan ng maligamgam na tubig. Maglagay ng cream sa mata tulad ng sumusunod: ilagay ang 4 na puntos sa kahabaan ng orbital bone, 3 puntos sa ilalim ng kilay. Kuskusin ang produkto nang lubusan, iwasan ang pakikipag-ugnay sa mga mucous membrane. Ang paglipat na ito ay mapapabuti ang pagkalastiko ng balat, dahil sa kung saan hindi mo ito iuunat nang higit pa.

Teknolohiya ng masahe
Ilagay ang mga singsing na daliri ng parehong mga kamay sa mga pakpak ng ilong, ilipat ang mga ito sa kahabaan ng tulay ng ilong, lumipat sa itaas na mga talukap ng mata. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis, hindi pagpindot. Ulitin ang mga hakbang 20-30 beses, pagkatapos ay pumunta sa kabaligtaran na direksyon.

Ayusin ang iyong mga singsing na daliri sa panlabas na sulok ng mata, ilipat ang mga ito pataas at sa gilid kasama ang itaas na takipmata, huminto sa simula ng tulay ng ilong, ulitin ng 30 beses. Ang masahe ay dapat gawin 2-3 beses sa isang araw; Magsagawa ng mga simpleng manipulasyon sa pamamagitan ng pagbabasa ng libro o panonood ng mga pelikula, pakikipag-usap sa telepono sa mga kaibigan o pag-inom ng isang tasa ng green tea kasama ng iyong sambahayan. Pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan!

Paano higpitan ang sagging eyelids gamit ang mga katutubong pamamaraan

Kosmetikong yelo. Nagpapahid kosmetikong yelo talagang kinakailangan, ang produkto ay ginagawang nababanat ang balat, pinapawi ang pagkapagod at pamamaga. Upang ihanda ang komposisyon, kumuha ng isang medium na bungkos ng sariwang perehil, i-chop ang halaman sa isang blender o mash sa isang mortar. Ilagay sa isang lalagyan ng salamin, ibuhos ang higit sa 350 ML. tubig na kumukulo, mag-iwan ng halos isang oras, patuloy na pagpapakilos. Pagkatapos nito, ibuhos ang komposisyon sa mga hulma ng yelo nang hindi sinasala ito. Maghintay hanggang sa mag-freeze, punasan ang lugar sa paligid ng mga mata, lalo na ang lumulubog na talukap ng mata, tuwing umaga at gabi. Upang maiwasan ang hindi kinakailangang pasa at sipon, huwag itago ang yelo sa isang bahagi ng balat nang mahabang panahon. Ang pagkuskos ng isang mata ay dapat tumagal ng 2-3 minuto.
I-compress. Ilagay ang 30 g sa isang maliit na kasirola. lupa sage, 25 gr. eucalyptus at 10 gr. rosemary, magdagdag ng 50 g. sariwang perehil. Ibuhos ang 330 ML ng herbal mixture. sinala na tubig, pakuluan. Takpan ng takip, maglagay ng makapal na tuwalya sa lalagyan at hayaang tumayo ng kalahating oras. Pagkatapos nito, isawsaw ang mga cosmetic swab sa komposisyon at ilapat ang mga ito sa iyong mga mata. Maghintay ng 20-30 minuto.
Contrasting lotions. Maghanda ng pagbubuhos ng mga halamang panggamot: ibuhos ang 180 ML. tubig na kumukulo 35 gr. mga bulaklak ng mansanilya at 45 gr. bark ng oak, mag-iwan ng 3.5 oras. Pilitin ang pagbubuhos, hatiin ito sa 2 pantay na bahagi. Ilagay ang una sa refrigerator, init ang pangalawa sa microwave hanggang mainit. Kapag handa na ang parehong komposisyon, kumuha ng ilang cotton pad, ibabad ang isa sa isang mainit na pagbubuhos at ilapat sa lugar sa paligid ng mga mata, maghintay ng 3 minuto. Isawsaw ang pangalawa sa malamig na pagbubuhos, ilagay ito sa iyong mga mata, at mag-iwan ng 1.5 minuto. Ulitin ang mga nakaraang manipulasyon 7-10 beses sa gabi.

Kapag pumipili ng mga pampaganda sa pangangalaga para sa balat sa paligid ng mga mata, bigyan ng kagustuhan mga sikat na tatak, na napatunayang mabuti ang kanilang sarili. Pumili ng mga produktong naaangkop na minarkahan ayon sa iyong edad.
Kapag nagsasagawa ka ng masahe, huwag kalimutang i-pre-moisturize ang epidermis. Para sa mga layuning ito, mas mainam na gumamit ng mga espesyal na serum at hydrogel na nagbabad sa balat na may kahalumigmigan.
Maraming mga batang babae ang binibigyang-diin ang drooping eyelids dahil wala silang kaalaman tungkol sa tamang makeup. Piliin ang naaangkop na hugis, arko at lapad ng mga kilay batay sa istraktura ng iyong mukha. Ang paglipat na ito ay biswal na magbubukas ng iyong mga mata at iangat ang iyong mga talukap ng mata; Muli, ito ay kailangang gawin nang tama. Pagaan ang lugar sa ilalim ng panlabas na gilid ng kilay na may puting anino, hawakan ang lugar ng pahinga. Mag-apply ng makeup na may matte shadow na walang kinang, i-highlight ang panloob na sulok ng mata gamit ang mother-of-pearl. Ikabit ang false eyelashes sa sa labas gumagalaw na talukap ng mata, ipinta ang iyong mga natural na buhok ng mascara. Kapag gumuhit ka ng mga arrow, ituro ang mga ito pataas, hindi sa mga gilid. Mahigpit ding hindi inirerekomenda na ikonekta ang linya na nagmumula sa ibabang takipmata sa itaas na arrow.
Maingat na suriin ang iyong pang-araw-araw na diyeta; Sumandal sariwang gulay at mga prutas, isuko ang "mga delicacy" ng taglamig (mga adobo na pipino/kamatis, adjika, atbp.). Gumawa ng menu sa paraang kumakain ka ng walang taba na karne o isda tuwing gabi, mga sopas para sa tanghalian, at flaxseed/oatmeal, bran, cereal, beans o gatas para sa almusal.
Maraming tao ang pinabulaanan ang maaasahang mga katotohanan na ang mga talukap ng mata ay lumulubog dahil sa mahinang pagtulog. Gayunpaman, sila ay malalim na nagkakamali. Sa panahon ng pahinga, ang collagen at elastin ay ginawa, na responsable para sa pagkalastiko ng balat. Mahalagang malaman na kailangan mong matulog sa isang espesyal na itinalagang oras mula 23.00 hanggang 08.00. Sa kasong ito, ang bilang ng mga oras para sa pahinga ay hindi dapat mas mababa sa 7. Ang isang mahalagang criterion ay tamang pagpili mga unan, bigyan ng kagustuhan ang mga medium-density na orthopaedic na produkto na may pinakamainam na pagtaas ng 10-12 cm.

Kung regular kang nagmamasahe, mag-ehersisyo, gumamit katutubong remedyong, walang matitirang bakas ng mga lumulutang na talukap ng mata. Upang mapabilis ang proseso ng pagbawi hangga't maaari, sumunod sa tamang rehimen ng trabaho at pahinga, moisturize ang balat na may mga hydrogel, uminom ng 2.6-3 litro ng tubig bawat araw. Sa matagal na pagkakalantad sa araw, huwag pabayaan ang mga proteksiyon na baso.

Video: non-surgical eyelid lift

Paano higpitan ang iyong itaas na talukap ng mata

Kahit gaano kalungkot, sa sandaling ito tanong - "paano higpitan ang mga talukap?" nag-aalala sa maraming kinatawan ng patas na kasarian.

Ang mga mata ang pinakamahalagang bahagi ng mukha; Sinusubukan ng bawat babae na piliin ang kanyang pampaganda sa paraang ang kanyang mga mata ay lumilitaw na mas malaki at mas nagpapahayag.
Ngunit, sa kasamaang-palad, ang balat sa ating mga talukap ay napaka manipis at maselan, at ganap na walang taba. Dito lumilitaw ang mga unang wrinkles, madalas sa edad na 25, at kung ang isang tinedyer ay gumagamit ng mga pampaganda nang hindi tama, kahit na mas maaga.
Sa edad na 40, ang mga ligament na nag-uugnay sa itaas na mga talukap ng mata na may mga levator (ang mga kalamnan na nag-aangat sa kanila) ay humina ang lahat ng mga kalamnan ng mata ay natuyo at nagsisimulang mawala. Bilang isang resulta, ang kulubot na balat ng itaas na mga talukap ng mata ay nakabitin sa mga mata, na biswal na ginagawa itong mas maliit. Ang hitsura ay nagiging madilim at pagod, kung minsan ay napakabigat.

Bihirang ang isang babae ay maaaring makamit ang pagkawala ng kagandahan;
Paano higpitan ang iyong itaas na talukap ng mata? Sa kasong ito, ang mga plastic surgeon ay nag-aalok ng kanilang mga pasyente ng operasyon - blepharoplasty. Sa panahon ng pamamaraang ito, ang isang paghiwa ay ginawa kasama ang natural na tupi ng takipmata, kung saan ang labis na balat at hibla ay tinanggal. Ngunit hindi lahat ng kalusugan at pinansiyal na kagalingan ay nagpapahintulot sa kanila na pumunta sa ilalim ng kutsilyo, at bukod pa, ang kinalabasan ng plastic surgery ay hindi palaging mahuhulaan.

Ang isang paraan sa labas ng sitwasyon ay maaaring gawin ang mga pagsasanay sa takipmata. Pagkatapos ng lahat, kung ang anumang mga kalamnan ng katawan ay humina, dapat silang palakasin sa tulong ng pisikal na Aktibidad, ang mga kalamnan ng talukap ng mata ay walang pagbubukod. Totoo, ang epekto ng eyelid gymnastics ay hindi mapapansin nang mabilis. Ngunit gayon pa man, sa tulong nito, na may pagnanais at pasensya, makakamit mo ang napaka makabuluhang mga tagumpay.

Gumawa ng mga ehersisyo sa takipmata ng ilang beses araw-araw, at sa loob ng ilang buwan ay makikita mo ang mga kapansin-pansing resulta. Ang mga mata ay magiging mas nagpapahayag at bukas, ang kanilang puffiness ay bababa, at ang visual acuity ay tataas.
Bukod dito, hindi na kailangang maghintay hanggang sa sandaling kailangan mong higpitan ang iyong mga talukap. Patuloy na sanayin ang mga ito mula sa isang murang edad, huwag pabayaan ang mga kosmetikong pamamaraan para sa iyong mga eyelid, makakuha ng sapat na tulog - at ang hitsura ng iyong mga mata ay magpapasaya sa iyo sa mahabang panahon.

Mas mainam na gumawa ng preventive at rejuvenating gymnastics para sa mga talukap ng mata habang nakaupo sa isang upuan sa harap ng salamin upang makita kung aling mga kalamnan ang gumagana.

1. Upang magpainit, magsagawa ng ehersisyo sa talukap ng mata na nagpapalakas sa mga kalamnan ng mata at nagpapataas ng kanilang kadaliang kumilos.
Tumingin sa unahan ng ilang segundo, pagkatapos ay dahan-dahang igalaw ang iyong mga mata sa kaliwa, pagkatapos ng ilang segundo - pataas, pagkatapos - sa kanan at pagkatapos ng maikling pag-pause - pababa. Unti-unting umiikot ang mga mata sa clockwise. Sa bawat posisyon, ang titig ay naayos nang ilang segundo.
Gawin ito para sa 5 bilog at ulitin sa baligtad na pagkakasunud-sunod, igalaw ang iyong tingin nang pakaliwa.

2. Mag-ehersisyo para sa itaas na talukap ng mata "mabilis na kumukurap"
Itaas ang iyong ulo, idirekta ang iyong tingin sa kisame, buksan ang iyong bibig at kumurap nang mabilis nang hindi bababa sa kalahating minuto.

3. Mag-ehersisyo "on duty"
Ipikit ang iyong mga mata nang mahigpit, magbilang ng hanggang tatlo sa iyong sarili, pagkatapos ay buksan ang mga ito ng malawak, tumingin sa malayo. Pagkatapos ay isara muli ang iyong mga talukap ng mata. Ang noo at kilay ay nananatiling hindi gumagalaw, tanging ang itaas na talukap ng mata ang gumagana.
Ulitin ng 5 beses sa isang hilera.

4. Buksan ang iyong mga mata, ilagay ang iyong mga daliri sa iyong mga templo. Hilahin nang bahagya ang balat pabalik, mag-ingat na hindi ito masyadong mahatak. Mabilis na isara at buksan ang iyong mga mata nang halos kalahating minuto. Siguraduhin na ang iyong mga daliri ay hindi gumagalaw, tanging ang iyong mga talukap ay gumagalaw.

5. Ang susunod na ehersisyo upang makatulong sa paghigpit ng iyong mga talukap ay tinatawag na "Geisha"
Ipikit mo ang iyong mga mata. Gamitin ang mga pad ng iyong mga hintuturo upang hawakan ang balat sa itaas ng mga panlabas na sulok ng iyong mga mata, ilapat ang banayad na presyon. Pagtagumpayan ang presyon ng iyong mga daliri, subukang itaas ang iyong itaas na talukap ng mata nang mas mataas hangga't maaari, hawakan ang mga ito sa posisyon na ito nang ilang segundo, pagkatapos ay ibaba ang mga ito at magpahinga.

6. Ulitin ang nakaraang ehersisyo para sa mga talukap ng mata, ilagay ang mga pad ng mga hintuturo sa itaas lamang ng mga panloob na sulok ng mga mata.

7. Ang ehersisyo ng "mga pakpak ng paru-paro" ay nakakatulong upang maalis ang mga nakalaylay na talukap.
Isara ang iyong mga mata at ilagay ang iyong mga hintuturo sa iyong itaas na talukap, patayo sa linya ng iyong ilong o sa isang anggulo na 45 degrees dito. Pagtagumpayan ang paglaban ng iyong mga daliri, buksan ang iyong mga mata nang malawak hangga't maaari, at pagkatapos ng ilang segundo isara muli ang mga ito. Hindi dapat gumalaw ang mga kilay.

8. Mag-ehersisyo para sa itaas na talukap ng mata "tingnan ang iyong ilong"
Ikiling ang iyong ulo sa abot ng iyong makakaya, at ibaba ang iyong mga talukap nang mas mababa hangga't maaari at manatili sa posisyon na ito sa loob ng 5 segundo.

9. Para sa pagpapahinga kalamnan ng mata Kuskusin ang iyong mga palad upang mapainit ang mga ito. Ipikit mo ang iyong mga mata, ngunit huwag kang duling. Hugis ang iyong mga palad sa hugis bangka at takpan ang bahagi ng mata gamit ang mga ito nang hindi hinahawakan ang mga talukap ng mata. Umupo sa ganitong posisyon hanggang sa maramdaman mo na ang iyong mga mata at talukap ay may sapat na pahinga.

Inirerekomenda na magsagawa ng gayong simpleng himnastiko para sa mga talukap ng mata dalawang beses sa isang araw, ginagawa ang bawat ehersisyo (maliban sa huling) 5-6 beses.
Maaari itong gawin sa bahay, maglaan lamang ng 15 minutong oras sa umaga at gabi, o kahit sa trabaho, lalo na kung ito ay nagsasangkot ng pag-upo sa computer nang maraming oras. Sa ganitong paraan, makakakuha ka ng dobleng benepisyo: higpitan ang iyong mga talukap ng mata (o pigilan ang mga ito sa paglaylay) at alisin ang visual na pagkapagod.

Nagagawa ng bawat tao na mapanatili ang panlabas na kaakit-akit sa loob ng mahabang panahon at walang makabuluhang gastos sa pananalapi. Siyempre, lahat ng tao ay tumatanda, ito ay isang natural na proseso, ngunit maaari itong makabuluhang mapabagal ng aktibidad ng motor. Mga propesyonal na atleta at supporters lang aktibong larawan manatiling maayos ang buhay at katawan ng lunas sa mahabang panahon, salamat sa patuloy na pagsasanay.
Gayundin, bilang isang resulta ng naaangkop na himnastiko, ang mga atrophied na kalamnan ng mga eyelid ay pinalakas at hinihigpitan.

At kahit na tanggalin ang mga nakalaylay na talukap sa mata gamit ang blepharoplasty, irerekomenda pa rin ng doktor na gawin ang eyelid gymnastics sa hinaharap. Ito ay hindi nakakagulat, ang mga doktor ay nag-aalis lamang ng epekto, ngunit ang sanhi ay nananatili pa rin, ang pagkasayang ng kalamnan at ang pagtanda ng balat ng mga talukap ay nagpapatuloy, at ang regular na ehersisyo ay ang tanging mabisang paraan kanilang suspension.