Balutin ng pampababa ng timbang cream. Ang pinaka-epektibong pambalot para sa pagkawala ng taba sa tiyan. Mabisang anti-cellulite wrap sa bahay: mga tala ng kape

Kabilang sa maraming mga paraan upang mawalan ng timbang at ayusin ang iyong figure, ang mga pamamaraan ng body wrap ay lalong popular. Ang pagpipilian ng pag-impluwensya sa taba ng layer mula sa labas ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang banayad na epekto, isang tonic na epekto at ang kawalan ng pangangailangan na kumuha ng mga gamot na may kahina-hinala na komposisyon, at kahit na naubos ng mga diyeta, mabigat. pisikal na Aktibidad hindi kinakailangan. Ngunit sa kasamaang-palad, ang halaga ng mga serbisyo sa mga salon ay hindi abot-kaya para sa lahat. Sa kasong ito, sa paglaban sa sobra sa timbang Makakatulong ang pagbabalot ng timbang sa bahay. Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo ang pinakamaraming bagay epektibong mga recipe pambalot para sa tiyan at hita, pati na rin ang mga pagsusuri sa mga resulta ng paglaban sa labis na timbang gamit ang pamamaraang ito.

Ang prinsipyo ng pagkilos ng pagbaba ng timbang ay bumabalot

Ang napiling isa o higit pang mga produkto na nakakaapekto sa balat at subcutaneous fat layer ay inilalapat sa buong katawan o mga indibidwal na lugar ng problema (kadalasan ito ay may kinalaman sa mga hita, puwit, baywang, tiyan at tagiliran). Sa mga lugar ng akumulasyon ng taba, ang komposisyon ay dapat na kuskusin nang maayos.

Balutin ang mga ginagamot na lugar na may cling film patungo sa itaas. Upang lumikha ng isang kanais-nais na temperatura para sa pamamaraan, ang katawan ay nakabalot sa isang kumot o tuwalya.

Sa isang nakakarelaks na katawan, sa ilalim ng impluwensya ng aktibong sangkap at ang epekto ng singaw, nangyayari ang mga proseso ng cellular biochemical:

1. Nadadagdagan sirkulasyon.
2. Lumalakas pag-agos ng lymph.
3. Sa pamamagitan ng bukas na mga pores ng balat lumalabas ang labis na likido at lason.
4. Pinasigla pagkasira ng mga fat cells.
5. Nag-activate ang proseso ng pagpapawis.
6. Bumababa o nawawala ang cellulite, nangyayari ang paninikip ng balat.
7. Ang balat ay nagiging makinis na ibabaw, puspos ng mahahalagang microelement.

Ang lahat ng mga aksyon ay sinamahan ng pagkawala ng kahalumigmigan, na dapat kontrolin upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Upang gawin ito, uminom ng malinis na tubig sa panahon ng sesyon.

Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan sa gabi. Ang anumang pagpapakita ng kakulangan sa ginhawa, pagkasunog o pagkahilo ay isang nakababahala na senyales, kaya ang pelikula ay dapat na agad na alisin at ang aktibong sangkap ay hugasan.

Mga panuntunan para sa pagsasagawa ng pamamaraan sa bahay

Dapat kang maghanda para sa isang sesyon ng pagbabalot ng timbang para dito, ang pasyente ay dapat maligo, o mas mabuti pa, na may scrub. Ito ay magiging sanhi ng pagbukas ng mga pores at matiyak ang mas malalim na pagtagos ng aktibong sangkap. Susunod, ang komposisyon ay inilapat sa balat.

Inirerekomenda na kuskusin ito sa mga lugar ng problema na may banayad na progresibong paggalaw sa isang bilog. Maaari mo ring bahagyang tapikin ang mga lugar na ito upang mapabuti ang pagtagos. Ang mga likidong sangkap ay ipinahid sa balat gamit ang isang bendahe o cotton cloth.

Upang maisagawa ang pambalot kakailanganin mo:

1. Aktibong komposisyon mula sa isa o higit pang mga bahagi.
2. Terry bath towel o isang kumot.
3. Mga benda o cotton cloth para sa mga likidong substance.

Mga hakbang sa pamamaraan:

1. Moisturizing ang iyong balat sa shower(Bahagyang pahiran ng tuwalya ang katawan).
2. Aplikasyon ilapat ang isang makapal na layer ng aktibong komposisyon sa buong katawan o mga lugar ng problema (kung ang sangkap ay ginagamit sa unang pagkakataon, gawin muna ang isang pagsubok sa pulso).
3. Nagpapahid sa balat ng sangkap.
4. Balutin ang buong katawan o mga indibidwal na lugar na may pelikula (food film) mula sa ibaba hanggang sa itaas.
5. Pagbabalot katawan na may terry towel o kumot.
6. Pagkatapos ng 40-80 minuto gupitin ang pelikula at hugasan ang komposisyon gamit ang maligamgam na tubig.

Maaari kang maligo ng asin at pagkatapos ay maglagay ng moisturizer sa iyong katawan.

Ang mga pagkain ay kinukuha isang oras bago ang sesyon at sa parehong oras pagkatapos ng pagtatapos.

Mga uri (mainit at malamig na pambalot)

Para sa mga pamamaraan ng pambalot, 2 uri ang ginagamit: mainit at malamig. Ang mainit na paraan ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang at paglaban sa balat ng orange. Ang aksyon ay naglalayong lumikha ng epekto ng paliguan, na makakatulong sa pag-alis ng likido at mga lason. Gayunpaman, hindi lahat ay maaaring gumamit ng pamamaraang ito. Ang mga paghihigpit na nauugnay sa pagbubuntis o mga kondisyon sa kalusugan ay maaaring magkaroon ng negatibong kahihinatnan, kaya hindi dapat pabayaan ang mga pag-iingat.

Para sa malamig na pambalot, ginagamit ang menthol, mint at iba pang mga tonic na bahagi. Sa ilalim ng kanilang impluwensya, ang vasoconstriction ay nangyayari at, laban sa background nito, ang mga lymph outflow, bilang isang resulta kung saan ang metabolic function ng katawan ay pinasigla. Ang epekto ng malamig na hitsura ay naglalayong mawalan ng timbang at alisin ang balat ng mga binti ng balat ng orange.

Ang pinaka-epektibong mga recipe para sa tiyan at hita wraps

Balutin ng pulot para sa pagbaba ng timbang

Ito ay nangunguna sa mga aktibong sangkap na may tanging disbentaha - isang posibleng reaksiyong alerdyi.

Ginagamit bilang nag-iisang sangkap o kasama ng mga sumusunod na sangkap:

• luwad;
• algae;
• mustasa;
• bitamina, atbp.;

Ang isa sa mga pinaka-epektibong recipe ng pulot ay kinabibilangan ng:

• pulot (4 na kutsara);
• mahahalagang langis (2 patak ng lemon, 1 patak ng orange, 2 patak ng fir);
• gatas ng katawan (1 kutsara).

Oras ng session: 40 minuto.

Balutin ng algae

Ito ay may isang siglong gulang na kasanayan, kaya lalo itong sikat sa mga salon.

Ang paggawa ng pamamaraang ito ng pagbaba ng timbang sa bahay ay hindi mahirap, kunin lamang:

• luwad;
• kelp;
• lemon mahahalagang langis (3 patak);
• dalisay o mineral na tubig pa rin;

Oras ng session: 30 minuto.

Balot ng tsokolate

Ginagamit para sa pagbaba ng timbang, pagtanggal nerbiyos na pag-igting, pag-alis ng mga age spot at iba pang hindi kanais-nais na sintomas.

Ang isa sa mga pinaka-epektibong recipe ng chocolate wrap ay kinabibilangan ng:

• natural na maitim na tsokolate (bar na natunaw sa isang paliguan ng tubig);
• langis ng oliba (50 g);
• mahahalagang langis ng almond at lemon (3 patak bawat isa);

Ang mga mahahalagang langis ay maaaring mapalitan ng mga produktong anti-cellulite (cream, gels, atbp.).

Oras ng session: hanggang 60 minuto.

Balutan ng suka

Ang pambalot ng suka ay nagsasangkot ng paggamit lamang ng mga likas na uri: mansanas o alak. Epektibong nakakaapekto sa proseso ng cellular biochemical.

May kasamang:

• suka 3% (2 tablespoons);
• pulot (200 g);

Oras ng session: 40 minuto.

Sa luwad

Kinakatawan ang klasikong paraan at dagdag na pounds. Para sa mga pamamaraan ng luad, ang asul o itim na uri ay kinuha, na may pinakamataas na epekto para sa pag-regulate ng mga metabolic function.

Maaari mong gamitin ang clay diluted mineral na tubig o kasama ang mga bahagi:

• kefir (300 g);
• mahahalagang langis ng almond at lemon (2 patak bawat isa);

Oras ng session: 30 minuto.

tsaa

Moisturizes at tones ang balat, inaalis ang labis na likido, toxins at pamamaga. Ang nakapagpapagaling na epekto ng mga antioxidant sa mga selula ay naghihikayat sa kanilang pag-renew.

Upang maisagawa ang pamamaraan ng pambalot kakailanganin mo ang isang mabilis at simpleng recipe:

• brewed green tea (400 mg);
• orange na mahahalagang langis (3 patak);
• giniling na luya (1 kutsara);

Ilapat ang likidong pinaghalong gamit ang mga bendahe o cotton cloth.

Oras ng session: 40 minuto.

Pambalot ng prutas

Regenerates, nourishes at moisturizes ang balat, nagtataguyod ng pag-alis ng labis na likido. Ang nutritional complex ng mga bitamina ay nagdaragdag ng proteksiyon na function at naghihikayat sa pag-renew ng cell.

Upang ihanda ang aktibong komposisyon, pagsamahin ang:

• mga prutas na hinagupit ng isang blender (500 g);
• cream (2 tablespoons);

Oras ng session: hanggang 60 minuto.

Listahan ng mga prutas na ginamit:

• mangga;
• mga plum;
• pakwan;
• ubas;
• strawberry;
• mansanas, atbp.;

Mustasa

Ang pambalot ng mustasa ay makakatulong hindi lamang mawalan ng timbang, ngunit mapabuti din ang kalusugan ng katawan. Ang mga mahahalagang katangian ng sangkap ay sinamahan ng isang epekto ng pag-init, na pinahuhusay ang epekto sa proseso ng metabolic.

Ang tamang recipe ay naglalaman ng:

Oras ng session: 20 minuto.

Efficiency (kung gaano karaming kilo ang maaari mong mawala at kung gaano karaming dami ng katawan ang nawala)

Kapag nagsasagawa ng mga sesyon para sa layunin ng pagbaba ng timbang, mahalagang piliin ang pinaka-aktibong sangkap na tumutugma sa uri ng iyong balat. Kaya, ang epekto ng pulot sa isang pasyente ay maaaring magkaroon ng mas epektibong epekto kaysa sa isa pa.

Upang matukoy ang pangunahing bahagi, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista at pag-aralan ang mga resulta ng medikal na pananaliksik. Sa tulong ng mga pamamaraan, ang mga microelement na mahalaga para sa paglilinis at nutrisyon ay pumapasok sa subcutaneous layer, na nagpapasigla ng labis na pagtatago ng pawis.

Kasama nito, ang katawan ay nagtatapon ng mga lason at patay na mga particle, at ang mga bitamina ay may tonic effect at nagpapalusog sa balat na may kapaki-pakinabang na mineral.

Para sa 1 kurso, na binubuo ng 10-15 session ng pagbaba ng timbang na pagbabalot, maaari mong mapupuksa ang 5-14 kg.

Sa pamamagitan ng paggamit ng pagbabalot ng pagbaba ng timbang sa bahay, makakamit mo ang mga sumusunod na epekto:

1. pagtagumpayan balat ng orange (cellulite) sa katawan.
2. Alisin inat marks.
3. Makamit ang pagbabawas dami at bigat ng katawan.
4. Tanggalin mo mula sa pamamaga.
5. Hilahin mo malalambot na bahagi ng balat.
6. magbabad subcutaneous layer na may nutrients.

Pinsala at benepisyo ng pamamaraan

Mga pakinabang at pakinabang ng mga pambalot:

1. Abot-kayang paraan nagbabawas ng timbang.
2. Nagpapakinis ginhawa sa balat.
3. Binabawasan cellulite.
4. Nagpapasigla sirkulasyon.
5. Nagbibigay balat malusog na hitsura at kulay.
6. Nagbubusog subcutaneous layer na may mga kapaki-pakinabang na bitamina at nutrients.
7. Gumagawa paglilinis ng mga patay na particle at lason.
8. Kalmado sistema ng nerbiyos, nakakawala ng tensyon.
9. Maaaring gawin balutin sa bahay.

Pinsala at disadvantages:

1. Malakas na pagpapawis maaaring magdulot ng pantal o pangangati.
2. Ang pamamaraan ay dapat na kontrolado upang masuri ang antas ng pagkawala ng kahalumigmigan.

Contraindications

Ang pagbabalot ng timbang ay kontraindikado sa mga sumusunod na kaso:

• sakit ng mga babaeng organo;
• mga reaksiyong alerdyi sa mga sangkap;
• thrombophlebitis;
• bukas na mga lugar ng sugat;
• varicose veins;
• pagkagambala ng cardio-vascular system;
• mga problema sa bato;
• sakit sa balat;
• mga bukol;
• hypertension;
• diabetes;
• panahon ng pagbubuntis;

Ang pagbabalot ay isang popular na paraan na ginagamit upang mawalan ng timbang at labanan ang cellulite. Sa una, ang pamamaraan ay ginamit lamang upang maalis ang "orange peel", ngunit kalaunan ay napansin na ang mga sesyon na ito ay nakakatulong na alisin ang ilang sentimetro sa dami. Ang serbisyong ito ay ibinibigay sa mga beauty parlor at beauty salon, ngunit maaari mo ring gawin ang pambalot sa bahay gamit ang mga sangkap na makikita mo sa iyong kusina. Ang pamamaraan na isinagawa sa bahay ay hindi gaanong epektibo.

MAHALAGANG MALAMAN! Manghuhula na si Baba Nina:“Palaging maraming pera kung ilalagay mo ito sa ilalim ng iyong unan...” Magbasa nang higit pa >>

Ipakita lahat

Mga benepisyo at uri ng mga pambalot

• inaalis ang cellulite;
• tumutulong bawasan ang mga volume;
• nag-aalis ng mga lason, basura at labis na likido;
• pinipigilan ang balat;
• normalizes ang mga proseso ng sirkulasyon ng dugo.

Ang pambalot ay nahahati sa dalawang pangunahing uri: mainit at malamig. Nag-iiba sila sa bawat isa hindi lamang sa mga kondisyon ng temperatura, kundi pati na rin sa epekto na ibinibigay nila:

1. 1. Ang malamig na pambalot ay humahantong sa pag-agos ng mga nakakapinsalang sangkap at likido mula sa mga subcutaneous tissue sa pamamagitan ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo at mga pores. Sa kasong ito, ang mga dumi at lason ay inaalis sa pamamagitan ng mga bato at atay. Ang katawan, sinusubukang magpainit, ay nagbabagsak ng mga taba, na nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.
2. 2. Sa isang mainit na pambalot, ang mga sisidlan ay lumawak, na humahantong sa pagtaas ng daloy ng dugo. Ang mga pores sa balat ay nagbubukas, kung saan ang mga dumi, lason at labis na likido ay tinanggal. Ang pagpipiliang ito ay nakakatulong na bawasan ang volume at nakikitang makinis ang balat.

Paghahanda

Upang ang pamamaraan ay magdala ng maximum na benepisyo, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran at rekomendasyon:

• Ang pagbabalot ay mangangailangan ng ilang oras ng libreng oras. Kung kailangan mong pumunta sa isang lugar pagkatapos ng pamamaraan, mas mahusay na iwanan ito para sa isang araw na pahinga.
• Kailangan mong maghanda ng cling film at komportableng damit. Bibihisan siya sa pelikula.
• Maipapayo na pigilin ang pagkain ng isang oras bago at pagkatapos ng pambalot. Inirerekomenda na sumunod sa wastong nutrisyon at uminom ng sapat na likido sa panahon ng mga pamamaraan. Sa kasong ito, ang resulta ay magiging mas mabilis.
• Bago balutin, dapat kang maligo o mainit na shower - ang mga pores ay magbubukas at ang mga bahagi ay tumagos nang malalim sa mga selula. Maaari kang gumamit ng scrub upang alisin ang mga patay na particle ng balat, masahe o kuskusin ang iyong katawan ng washcloth. Mapapabuti din nito ang sirkulasyon ng dugo.
• Kung ang pamamaraan ay ginanap upang mapabuti ang tono, dapat itong gawin sa unang kalahati ng araw.
• Matapos tapusin ang pambalot, kailangan mong banlawan ang komposisyon na may maligamgam na tubig at moisturize ang balat.



Angkop na mga bahagi

Ang huling resulta ay depende sa mga sangkap na ginamit para sa pambalot. Mga sangkap na madalas na ginagamit:

• tsokolate. Ito ay tumutulong sa pag-alis ng labis na likido, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo na nagtataguyod ng epektibong pagbaba ng timbang, at moisturize ang balat.
• honey. Ang pambalot ng pulot ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap (basura at lason) mula sa katawan. Nag-aalis ng mga stretch mark, nagpapagaan ng pamamaga, nagpapabuti sa paggana ng sistema ng sirkulasyon, nagpapalakas ng immune system, nagmoisturize at nagpapalusog sa balat.
• Kosmetikong luad. Binabasa nito ang balat ng oxygen, inaalis ang labis na likido, at binabawasan ang taba.
• kape. Ang pambalot ng kape ay ginagamit para sa pagbaba ng timbang. Pinaghihiwa nito ang mga taba, inaalis ang mga nakakapinsalang sangkap, at inaalis ang mga tubercle ng cellulite.
• berdeng tsaa. Ginagamit upang pakinisin ang balat at ibalik ang tono nito. Ang isang pamamaraan gamit ang tsaa ay nagbabad sa mga selula na may mga antioxidant.
• Mga herbal na pagbubuhos. Pinapaginhawa nila ang pamamaga, nagpapabata at nakakarelaks sa balat, ginagawa itong nababanat at makinis.
• Mga prutas. Basahin ang balat ng kahalumigmigan. Ang pambalot ng prutas ay ginagamit upang i-relax ang katawan.
• kanin. Epektibong nakayanan ang mga deposito ng taba at lumalaban sa cellulite. Tumutulong sa pagpapanumbalik ng epidermis. Ang paggamot sa bigas ay angkop kahit para sa sensitibong balat.
• Gulay at mahahalagang langis. Ibalik ang mga selula, tumulong na mapabuti ang mga proseso ng metabolic, pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo.
• damong-dagat. Pinapaginhawa ang pamamaga labis na timbang, epektibong labanan ang cellulite at tumulong na palakasin ang immune system.
• alak. Ay isang antioxidant. Nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng cell, nagpapabata at nagmoisturize sa balat, nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo at nagpapabilis ng metabolismo.
• Suka. Itinataguyod ang pagsipsip ng mga taba at binabawasan ang dami ng likido sa mga tisyu, pinayaman ang balat na may mga bitamina.
• Mustasa. Nagtataguyod ng pag-activate ng metabolismo, nagtataguyod ng pagkasira ng mga deposito ng taba, ginagawang toned at nababanat ang balat, at epektibo sa paglaban sa cellulite.



I-wrap para sa tiyan at hita

Ang lugar ng tiyan ay nag-iipon ng isang malaking bilang ng mga taba na selula, at mas maraming likido ang naipon sa ibabang bahagi ng katawan, kaya ang pagbabalot sa mga hita, binti at puwit ay nagbibigay ng mas kapansin-pansing resulta kaysa sa tiyan.

Ang pamamaraan ay dapat magsimula pagkatapos ng paggamot sa balat na may scrub. Pagkatapos ay inilapat ang pinaghalong pambalot. Ang mga lugar na may problema ay dapat tratuhin nang mabuti. Ang cling film ay sugat mula sa itaas hanggang sa ibaba. Dapat itong ilapat nang mahigpit, nang hindi iniiwan ang anumang nakalantad na balat.

Upang lumikha ng isang greenhouse effect, kailangan mong balutin ang isang woolen scarf sa ibabaw ng pelikula at magsimula pisikal na ehersisyo. Papayagan ka nitong makamit ang ninanais na resulta.

Pagbabalot ng mga braso at binti

Ang mga prinsipyo ng pamamaraan para sa mga braso at binti ay hindi naiiba sa balot ng tiyan. Ang balat ay nalinis ng isang scrub pagkatapos ilapat ang mga bahagi, ang pelikula ay nasugatan sa isang spiral, ngunit huwag itong higpitan.

Kailangan mong magsuot ng maiinit na damit at humiga sa ilalim ng kumot. Pagkatapos ng pamamaraan, dapat mong moisturize ang balat.

Mga recipe

Mayroong isang mahusay na maraming mga recipe para sa body wraps. Lahat sila ay nagbibigay ng iba't ibang mga resulta. Batay sa nais na epekto, ang mga bahagi para sa pambalot ay pinili.

Dapat kang maging maingat kapag gumagamit ng mga recipe na naglalaman ng mustasa, pampainit na pamahid, at paminta. Ang paggamit ng mga sangkap na ito ay maaaring magdulot ng paso sa balat.

Clay

Ang asul o itim na luad ay pinakamahusay. Ang mga uri na ito ay nag-aalis ng mga lason sa katawan nang mas epektibo at may balanseng komposisyon.

Upang ihanda ang pinaghalong, 100 g ng pulbos ay diluted sa maligamgam na tubig sa pagkakapare-pareho ng kulay-gatas. Kung ang recipe ay tumutukoy sa mga karagdagang sangkap, ang mga ito ay idinagdag sa luad bago ilapat sa balat.

Ang kape, damong-dagat, mga bunga ng sitrus o ilang patak ng mahahalagang langis ay angkop na mga karagdagan sa pinaghalong luad. Ang pambalot ay tumatagal mula 30 hanggang 50 minuto. Sa oras na ito, mas mahusay na humiga sa ilalim ng isang kumot.

Algae

Mayroong dalawang uri ng pambalot ng algae:

• mainit - gamit ang kelp powder;
• malamig - gamit ang basang-dagat.

Mas madaling mahanap ang powdered algae.

Para sa pamamaraan kakailanganin mo ng 2 pakete ng kelp seaweed. Ang pulbos ay dissolved sa maligamgam na tubig at infused. Ang algae ay dapat bumukol. Pagkatapos nito, ang halo ay inilapat sa mga lugar ng problema at nakabalot sa cling film. Ang oras ng pagkakalantad ay mula 40 hanggang 50 minuto. Sa panahong ito, mas mainam na humiga sa ilalim ng kumot. Pagkatapos ng pamamaraan, kailangan mong mag-aplay ng cream sa iyong katawan.

Mustasa

Ang pamamaraan gamit ang mustard powder ay hindi angkop para sa lahat, ngunit ito ay lubos na epektibo dahil sa epekto ng pag-init nito. Ang pinaghalong mustasa at pulot ay mabisa para sa pagbaba ng timbang.

200 g ng mustasa powder ay halo-halong may maligamgam na tubig hanggang sa ito ay maging kulay-gatas. Maaari kang magdagdag ng langis ng oliba, gatas, pulot o full-fat sour cream sa pinaghalong.

Pagkatapos ilapat ang komposisyon sa katawan, dapat itong iwanan ng 20-30 minuto. Kung ang isang malakas na nasusunog na pandamdam ay nadama, kinakailangan upang banlawan ang pinaghalong may malamig na tubig at mag-apply ng cream. Ang pamamaraan ay dapat na paulit-ulit na hindi hihigit sa dalawang beses sa isang linggo, ang kurso ay 10-12 wraps. Kung pagkatapos ng sesyon ang balat sa mahabang panahon nananatiling pula at tuyo, pagkatapos ay dapat mong ihinto ang paggamit ng mga sangkap na ito.

kape

Ang paggamit ng kape para sa pagbabalot ng katawan ay nakakatulong sa paglaban sa cellulite at dagdag na pounds. May sipon at mainit na pamamaraan mga pamamaraan.

• Mainit na pamamaraan na may algae. Paghaluin ang kape at damong-dagat sa pantay na sukat, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito at hayaan itong magluto. Ilapat ang timpla sa mga lugar ng problema at mag-iwan ng isang oras.
• Mainit na paraan na may pulot at paminta. 3 tbsp. l. Pakuluan ang kape hanggang sa kumulo. Palamig at magdagdag ng 1 tbsp. l. pulot at ang parehong dami ng body cream, pulang paminta sa dulo ng kutsilyo. Init ang halo sa 40 degrees at ilapat sa balat. I-wrap ito sa pelikula, ilagay ang mga damit sa itaas at humiga sa ilalim ng kumot. Panatilihin ang pinaghalong hindi hihigit sa 20 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig.
• Malamig na paraan. Paghaluin ang 2 tbsp. l. giniling na kape, 1 tbsp. l. honey, ilang patak ng bergamot o lemon oil. Mag-apply sa mga lugar ng problema at mag-iwan ng 30 minuto, balutin ng pelikula. Pagkatapos, banlawan ng maligamgam na tubig.

Ang kape ay isa sa mga pinakamahusay na sangkap na ginagamit sa pagbabalot ng timbang.

Gryazevoe

Para sa pamamaraan ng pagbabalot, tatlong uri ng therapeutic mud ang ginagamit:

• bulkan;
• pit;
• dagat

Ang huli ay ang pinakasikat.

Ang putik ay natunaw ng maligamgam na tubig sa isang estado ng kulay-gatas, pagkatapos nito ay inilapat sa katawan na may kapal na 3 hanggang 6 na sentimetro. Kailangan mong balutin ang pelikula sa itaas at humiga sa ilalim ng kumot sa loob ng 30-40 minuto. Maaari kang magdagdag ng mahahalagang langis, seaweed o kanela sa putik.

Mamantika

Ang pambalot ng langis ay nagpapalusog at nagmoisturize sa balat. Angkop para sa halos lahat. Mga sikat na recipe:

• Sa langis ng oliba. Para sa 30 ML ng langis magdagdag ng 2 patak ng haras, juniper at cypress na langis. Ang lahat ay halo-halong at inilapat sa mga lugar ng problema sa loob ng 40 minuto.
• May almond oil. 30 ML ng langis ay halo-halong may cypress, orange at rosemary na langis (2 patak bawat isa). Ang halo ay inilapat sa balat, nakabalot ng pelikula sa itaas, at inilalagay ang mga maiinit na damit. Ang oras ng pagbabalot ay hindi hihigit sa 50 minuto.
• Balutin bago matulog. Ang ganitong uri ay kapaki-pakinabang dahil ang katawan ay patuloy na nawalan ng timbang sa buong gabi. Paghahanda: paghaluin ang 50 ML ng base oil (olive, coconut, almond o wheat) na may bergamot, lavender at citrus oils (3 patak bawat isa). Ang tagal ng pamamaraan ay hindi hihigit sa 45 minuto.

honey

Mga recipe balot ng pulot mayroong isang malaking bilang. Ang honey ay may anti-cellulite effect at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ito ay halo-halong:

• na may gatas (mga proporsyon: 2 bahagi ng pulot at 1 bahagi ng gatas);
• na may mahahalagang langis (2-3 patak);
• na may mustasa powder (sa isang 1: 1 ratio).

Ang mga produktong ito ay nagbibigay sa balat ng ningning at moisturize ito.

Ang pulot para sa pagbabalot ay ginagamit kapwa mainit (pinainit sa isang paliguan ng tubig) at malamig. Kapag gumagamit ng malamig na pulot, inilalapat lamang ito sa mga lugar na may problema gamit ang mga paggalaw ng patting. Kung ito ay ginagamit na mainit, ito ay inilapat sa buong katawan. Pagkatapos nito, ang pelikula ay nasugatan sa ilang mga layer. Pagkatapos ng pamamaraan, maaari mong gamutin ang balat na may capsicam.

Oras ng pamamaraan: malamig na paraan - hindi hihigit sa 1.5 oras, mainit na paraan - 40 minuto. Hindi ka maaaring gumawa ng higit sa tatlong pambalot bawat linggo. Kurso - 12 mga pamamaraan.

Solevoe

Ang pambalot na ito ay may banayad na epekto sa balat, na nagpapahintulot sa iyo na ayusin ito. Tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan at pinapaginhawa dagdag na libra ov. Ang asin sa dagat ay ginagamit para sa pamamaraan.

Paghahanda: 100 g ng asin ay halo-halong may 100 ML ng langis ng oliba. Maglagay ng makapal na layer sa balat at balutin ito ng pelikula. Pagkatapos nito, dapat kang humiga sa ilalim ng kumot. Ang pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 1 oras. Kurso - 15 session sa isang buwan.

Paminta

May tatlong uri ng red pepper wrap:

1. 1. Pepper at orange na mahahalagang langis. Ang pambalot na ito ay itinuturing na pinakamahusay sa paglaban sa cellulite. 2 tbsp. l. paminta na hinaluan ng tubig at 5 patak ng mantika. Ang halo ay dapat na pare-pareho ng kulay-gatas. Pagkatapos mag-apply sa balat, balutin ang lugar na may pelikula at humiga sa ilalim ng isang kumot. Ang pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 30 minuto.
2. 2. Pepper, honey, cocoa at clay. Ang recipe na ito ay epektibong nag-aalis ng mga dagdag na sentimetro sa mga gilid at tiyan. Ang mga sangkap ay halo-halong tubig at inilapat sa mga lugar ng problema sa loob ng 20-25 minuto.
3. 3. Pepper at kanela. 2 tsp. paminta at 3 tsp. pinaghalo ang giniling na kanela, idinagdag ang niyog o langis ng oliba. Inirerekomenda ang pisikal na aktibidad sa panahon ng pamamaraan. Ang tagal ay hindi hihigit sa 30 minuto.

Soda

Ang mabisang soda wrap ay nagbibigay-daan sa iyo na bawasan ang dami. 3 tbsp. l. Ang pulbos ay hinaluan ng tubig sa temperatura ng silid hanggang sa ito ay maging isang i-paste.

Maaari kang magdagdag ng asin sa dagat sa pinaghalong (2 beses na mas mababa kaysa sa soda). Ang pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa kalahating oras.

Suka

Para sa pambalot kakailanganin mo:

• natural na suka (alak o mansanas);
• kumapit na pelikula;
• tubig;
• gasa;
• moisturizing cream.

Ang suka ay natunaw ng tubig sa isang ratio na 1: 1. Kailangan mong ibabad ang gasa at balutin ang mga lugar ng problema. Takpan ang tuktok na may cling film at humiga sa ilalim ng kumot sa loob ng 20-40 minuto.

Pagkatapos ng pamamaraan, dapat kang kumuha ng contrast shower at mag-apply ng moisturizer. Kurso - 15 balot bawat ibang araw. Sa pagitan, maaari kang gumawa ng mga oil mask.

tsokolate

Pinapayagan ka ng chocolate wrap na epektibong mawalan ng timbang. Parehong buong tsokolate at cocoa powder ang ginagamit.

• 250 g ng cocoa powder ay natunaw ng 0.5 litro ng tubig o gatas. Heats hanggang sa 35-40 degrees. Ilapat sa balat at balutin ng pelikula. Maaari kang magdagdag ng mahahalagang langis sa pinaghalong. Ang pamamaraan ay tumatagal ng hindi hihigit sa 1 oras.
• Matunaw ang isang tsokolate bar sa 150 ML ng gatas, magdagdag ng 1 tbsp. mga kutsara ng giniling na luya at ang parehong dami ng langis (oliba, luya o almond). Ang nagresultang timpla ay inilalapat sa mga lugar ng problema at natatakpan ng isang pelikula. Pagkatapos ng 60 minuto, ang halo ay hugasan ng maligamgam na tubig.
• Ang chocolate bar ay dapat na matunaw at ilapat sa balat. I-wrap ang lahat sa pelikula at mag-iwan ng isang oras. Pagkatapos, banlawan ng maligamgam na tubig.

Contraindications

Mayroong mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga pambalot, kabilang ang:

• allergy o mataas na sensitivity sa mga bahagi;
• pagbubuntis at pagpapasuso;
• mga sakit sa balat sa panahon ng exacerbation;
• pagkakaroon ng mga tumor;
• mga problema sa bato;
• mga sakit ng cardiovascular at endocrine system;
• altapresyon;
• sakit ng ulo.
• varicose veins;
• thrombophlebitis;
• mga karamdaman sa vascular;
• sakit ng mga lymph node.

Ang komposisyon na inilapat sa katawan ay hindi dapat iwanan ng mahabang panahon. Dapat itong hugasan pagkatapos ng oras na tinukoy sa recipe.

Ang mga pamamaraan na may nasusunog na komposisyon ay hindi dapat gamitin nang higit sa dalawang beses sa isang linggo. Ang natitirang mga recipe ay maaaring gamitin tuwing ibang araw. Ang tagal ng kurso ay maaaring hanggang 30 araw, pagkatapos nito ay dapat kang magpahinga ng 1-2 buwan.

Ang pagbabalot ay hindi mapupuksa ang lahat ng mga problema na may labis na timbang, ngunit sa kumbinasyon ng Wastong Nutrisyon at ang pisikal na aktibidad ay tutulong sa iyo na makamit ang ninanais na mga resulta.

At kaunti tungkol sa mga lihim ...

Ang kwento ng isa sa aming mga mambabasa na si Alina R.:

Lalo akong nanlumo tungkol sa aking timbang. Malaki ang nakuha ko, pagkatapos ng pagbubuntis ay tumimbang ako ng hanggang 3 sumo wrestler na magkasama, ibig sabihin, 92 kg na may taas na 165. Akala ko mawawala ang tiyan pagkatapos manganak, ngunit hindi, sa kabaligtaran, nagsimula akong tumaba. Paano makayanan ang mga pagbabago sa hormonal at labis na katabaan? Ngunit walang nakakasira o nagpapamukha sa isang tao na mas bata kaysa sa kanyang pigura. Sa edad na 20, una kong nalaman na ang mga matambok na babae ay tinatawag na "BAE" at na "hindi sila gumagawa ng mga damit na kasing laki." Pagkatapos sa edad na 29, hiwalayan ang aking asawa at depresyon...

Ngunit ano ang maaari mong gawin upang mawalan ng timbang? Laser liposuction surgery? Nalaman ko - hindi bababa sa 5 libong dolyar. Mga pamamaraan ng hardware - LPG massage, cavitation, RF lifting, myostimulation? Ang isang maliit na mas abot-kayang - ang kurso ay nagkakahalaga mula sa 80 libong rubles sa isang nutritionist consultant. Maaari mong, siyempre, subukan na tumakbo sa isang gilingang pinepedalan hanggang sa mabaliw ka.

At kailan ka makakahanap ng oras para sa lahat ng ito? At ito ay napakamahal pa rin. Lalo na ngayon. Kaya naman pumili ako ng ibang paraan para sa sarili ko...

Ang pagbabalot ay isang simpleng pamamaraan ng kosmetiko na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang sa maikling panahon. Ito ay mabuti para sa kagandahan at nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng dagdag na pounds nang hindi nakompromiso ang iyong kalusugan. Matapos makilala ang mga sikat na recipe, pag-aaral ng mga review, mga larawan bago at pagkatapos ng mga wrap, lahat ay maaaring makabisado ang pamamaraan ng pagbaba ng timbang at epektibong ilapat ito sa bahay.

Ang mga ito ay isang uri ng maskara na may therapeutic at cosmetic effect sa mga bahagi ng problema ng figure. Sa panahon ng pagbabalot, ang mga espesyal na compound ay inilalapat sa balat ng tiyan, hita o binti, inaalis Taba, nagpapatibay at lumalambot sa balat. Ang mga aktibong sangkap ay may epekto sa pagpapatuyo: inaalis nila ang labis na likido, mga lason at basura mula sa mga tisyu. Ayon sa mga review, posible na mawalan ng timbang pagkatapos ng unang pambalot. Para sa higit na pagiging epektibo, madalas silang pinagsama sa iba pang mga pamamaraan, tulad ng.

Upang makamit ang pagpapapanatag ng proseso, kailangan mo buong kurso. Ang resulta ay hindi lamang pagbaba ng timbang, kundi pati na rin ang isang makabuluhang pagpapabuti sa kondisyon ng buong katawan:

• pagpapayaman sa mga kapaki-pakinabang na sangkap;
• normalisasyon ng microcirculation;
• nadagdagan ang lipolysis;
• pag-alis ng puffiness;
• pag-aalis ng mga stretch mark, peklat at cellulite;
• pag-angat ng balat, pagpapabagal sa mga proseso ng pagtanda.

Ang mga slimming wrap ay lalong epektibo sa lugar ng mga binti at pigi. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang walang pag-unlad na likido ay karaniwang naiipon sa ibabang bahagi ng katawan, na inalis mula sa katawan sa pamamagitan ng paagusan.

I-wrap ang teknolohiya para sa pagbaba ng timbang

Ang pamamaraan ng salon ay maaaring isagawa sa bahay nang walang gaanong tagumpay. Upang gawin ito, dapat mong sundin ang sumusunod na pamamaraan:

1. Paglilinis ng balat - maligo at gamutin ang lugar ng problema gamit ang scrub o peeling cream. Ang mga panlinis ay naglalabas ng mga patay na selula, nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo, at nagbubukas ng mga pores. Ang lahat ng sama-sama ay nagbibigay ng pinakamainam na mga kondisyon para sa pinakamahusay na pagsipsip ng gamot sa pagbaba ng timbang.

2. Masahe - kuskusin ang mga lugar na may problema gamit ang isang espesyal na guwantes, malambot na brush o mga kamay.

3. Paglalapat ng komposisyon - pantay na takpan ang malinis na balat na may makapal na layer ng pinaghalong panggamot at kosmetiko para sa pagbaba ng timbang.

4. Film wrapping - ang paggamit ng impermeable coating ay nagpapabagal sa paglipat ng init at nagpapabilis sa pag-agos ng likido. Upang madagdagan ang kahusayan, kailangan mong magbihis nang mainit o takpan ang iyong sarili ng isang kumot.

5. Pag-alis ng pinaghalong - tanggalin ang cling film at hugasan ang natitirang komposisyon ng pagbaba ng timbang.

6. Upang pagsama-samahin ang resulta - pagkatapos ng pambalot, mag-apply ng softening cream o lotion sa balat.

Mga indikasyon

Ang pagbabalot ng cling film para sa pagbaba ng timbang ay nagpapabuti sa pangkalahatang kagalingan at nagpapagaan sa mga sumusunod na phenomena:

• cellulite;
• stretch marks, wrinkles, age folds sa katawan;
• pamamaga;
• tuyo, mapurol na balat;
• acne;
• magkasanib na mga problema (arthritis, arthrosis, rayuma).

Contraindications

Ayon sa mga doktor, ang mga pamamaraan ng pagbaba ng timbang ay hindi inirerekomenda para sa mga sumusunod na kondisyon:

1. mga problema sa cardiovascular;
2. malignant formations;
3. fungus ng balat, buhok, mga kuko;
4. talamak o kamakailang mga sakit ng genital area (ang pagbabalot lamang ng tiyan at gilid ay hindi pinapayagan);
5. mga sugat, abrasion, bitak at iba pang pinsala sa balat;
6. dermatitis, psoriasis at iba pang mga dermatological na sakit sa talamak na yugto;
7. phlebeurysm;
8. hypertension;
9. mga sakit ng endocrine system;
10. mga reaksiyong alerdyi sa mga indibidwal na bahagi ng mga komposisyon ng pambalot.

Bilang karagdagan, ang pagbaba ng timbang sa bahay ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis at nagpapasuso na kababaihan.

Suriin ang pinaka-epektibong mga recipe sa bahay

1. Mustard-honey wrap

Ang honey ay nag-aalis ng basura at mga lason mula sa katawan, at pinapalusog din ang tisyu ng balat na may mga microelement. Ang mustasa ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, nagpapainit sa katawan, na makabuluhang pinahuhusay ang proseso ng pagbaba ng timbang.

Ang kumbinasyon ng honey-mustard ay ang pinakasikat na homemade recipe para sa pagbaba ng timbang.

• Hanggang 2 tsp. magdagdag ng parehong halaga ng mustasa powder, isang kutsara ng langis ng oliba, 0.5 kutsarita ng suka at isang pakurot ng asin. Paghaluin ang lahat at palabnawin ng maligamgam na tubig hanggang sa maging makapal na kulay-gatas. Init ang pulot sa isang paliguan ng tubig hanggang 60°. Pagsamahin sa bahagi ng mustasa at ilagay sa isang madilim na lugar para sa isang araw.
• Ilapat ang natapos na timpla sa tiyan, puwit o hita at balutin ang mga ito sa cling film. Ilapat ang unang layer nang malaya. Ipagpatuloy ang pagbabalot ng pelikula nang mahigpit at sa isang spiral. Pagkatapos ay humiga nang kumportable at takpan ang iyong sarili nang mainit.
• Iwanan ang komposisyon sa katawan nang hindi hihigit sa 30 minuto.
• Banlawan ng maligamgam na tubig at lubricate ang balat ng isang nakapapawi na cream.

Ayon sa mga pagsusuri, ang pagtaas ng init ay nadarama sa panahon ng pamamaraan. Ang isang malakas na nasusunog na pandamdam ay isang palatandaan na ang recipe ay naglalaman ng hindi tamang mga proporsyon. Para sa unang sesyon, mas mahusay na kumuha ng isang minimum na halaga ng mustasa. Dagdagan ang volume nang paunti-unti depende sa indibidwal na pang-unawa.

Ang kurso ay binubuo ng 15 session, ang pahinga sa pagitan nila ay 3-4 na araw.

2. Balutan ng suka

Ito ang pinakamadaling recipe para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Ang maasim na pambalot ay nagpapagana sa proseso ng paghiwa-hiwalay ng mga taba at pag-aalis ng kahalumigmigan malalim na mga layer mga tela.

• Paghaluin ang 6% sa tubig sa ratio na 1:1.
• Magdagdag ng 1-2 patak ng lemon o orange na mahahalagang langis.
• Kuskusin ang solusyon sa balat ng tiyan at mga gilid kasama ang mga linya ng masahe. Para sa mga binti, mas mainam na gumamit ng cotton shorts na dati nang binabad sa suka.
• Balutin ang katawan ng cling film at takpan ng kumot. Ang tagal ng unang sesyon ay hindi hihigit sa kalahating oras. Sa hinaharap, unti-unting taasan ang oras sa 2 oras.
• Sa pagtatapos ng sesyon, banlawan ang natitirang timpla ng maligamgam na tubig o maligo. Maglagay ng moisturizing cream o lotion.

Sa umpisa pa lang, bahagyang lamig ang nararamdaman. Unti-unting nag-iinit ang katawan, nag-iinit at nagsisimula ang pawis. Ang pinakamahusay na paraan pasiglahin ang proseso ng pambalot ng suka para sa pagbaba ng timbang - uminom ng mainit na tsaa na may mga raspberry. Ang kurso ay binubuo ng 15 mga pamamaraan, na isinasagawa 2 beses sa isang linggo.

3. Balot ng kape.

Ang batayan ng komposisyon ng pagbaba ng timbang ay puting luad. Ginagamit ang mga coffee ground bilang aktibong sangkap. Ang recipe para sa paghahanda nito ay napaka-simple: ibuhos ang 4 na kutsarita ng giniling na kape sa isang baso malamig na tubig, ilagay sa apoy at pakuluan. Hayaang maluto ng mabuti ang inumin, pagkatapos ay pilitin. Bago ang pamamaraan, dapat kang kumuha ng mainit na shower o magpainit ng mabuti sa sauna. Ang mga steamed pores ng balat ay mas mahusay na sumisipsip ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng kape.

• Dilute clay (20 g) na may maligamgam na tubig sa isang makapal na i-paste at magdagdag ng 3-4 tbsp. mga kutsara ng sariwang inihanda na lupa.
• Ipamahagi ang nagresultang timpla nang pantay-pantay sa tiyan, puwit, binti at balutin ng pelikula. Magsuot ng maiinit na damit o takpan ang iyong sarili ng kumot.
• Pagkatapos ng isang oras, hugasan ang iyong katawan ng maligamgam na tubig at moisturize na may cream.

Sa halip na natural na kape, maaari mong gamitin ang 2 ml ng caffeine (2 ampoules). Ang isang murang paraan sa bahay ay tumutulong sa iyo na mabilis at epektibong mawalan ng timbang at mapupuksa ang cellulite. Upang gawin ito, kailangan mong magsagawa ng hindi bababa sa 12-15 na mga pamamaraan na may pagitan ng 3-4 na araw.

Mga kapaki-pakinabang na tip

Ang mga pamamaraan sa bahay para sa pagbaba ng timbang ay karaniwang ligtas. Ayon sa mga doktor, ang ilang mga rekomendasyon ay dapat pa ring sundin sa panahon ng pagbabalot.

1. Hindi ka dapat kumain ng pagkain nang mas maaga sa 2 oras.
2. Sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng pagbabalot ng pagbaba ng timbang, hindi ipinapayong bumisita sa beach o solarium.
3. Kung tumaas ang temperatura ng iyong katawan o masama ang pakiramdam mo, dapat mong ihinto ang pag-inom sa kanila.
4. Sa buong kurso ng pagbaba ng timbang sa bahay, dapat mong sundin rehimen ng pag-inom: uminom ng 2-3 litro ng likido araw-araw. Bilang karagdagan sa tubig, maaari kang uminom ng mga sariwang kinatas na juice mula sa mga gulay, prutas o hindi matamis na mga herbal na tsaa.
5. Ang mga medikal at kosmetikong komposisyon ayon sa mga recipe sa bahay ay inihanda kaagad bago ang sesyon. Hindi maiimbak ang mga hindi nagamit na balanse.
6. Ang tagal ng isang kurso sa pagbaba ng timbang ay dapat na hindi bababa sa 5-10 mga pamamaraan. Ang pinakamainam na bilang ng mga session ay 15-20, alternating bawat ibang araw.
7. Ang pinakamainam na oras para sa pagbabalot ng katawan sa bahay ay mula 18:00 hanggang 22:00. Sa panahong ito, ang aktibidad ng mga proseso ng balat ay umabot sa pinakamataas na halaga nito.

Kung ang iyong pigura ay nawala ang dating kagandahan dahil sa pagkakaroon ng dagdag na pounds, ang mga beauty salon ay darating upang iligtas, kung saan ikaw ay inaalok ng isang body wrap procedure. Ginagamit ang mga ito para sa epektibong pagbaba ng timbang, inaalis ang cellulite. Salamat sa kanila, ang balat ay magiging makinis at nababanat. Gayunpaman, kung hindi mo kayang bayaran ang isang salon, huwag mawalan ng pag-asa, dahil ang mga katulad na pamamaraan ay maaaring isagawa sa bahay.

Mga uri ng pambalot, ang kanilang mga pakinabang

Ipaglaban mo magandang pigura ay maaaring gawin gamit ang anumang mga pambalot, dahil lahat sila ay epektibo at kumilos nang pareho, dahil metabolic stimulation, na nagaganap sa sandaling ito, tumulong na mapawi ang katawan ng mga lason, basura at labis na likido.

Malamig ang mga balot at mainit. Ang huli ay maaaring gamitin sa isang lugar ng katawan, gayundin sa buong ibabaw ng katawan. Upang madagdagan ang pagpapawis, ang paggamit ng thermal underwear o isang thermal blanket ay kinakailangan, na lumilikha epekto ng sauna. Sa kanilang tulong, tumataas ang sirkulasyon ng dugo at nagbubukas ang mga pores. Ang mga hindi kinakailangang sangkap ay tinanggal mula sa balat, na nagiging sanhi ng paglilinis nito, at bilang kapalit ay tumatanggap ito ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng pinaghalong inilapat sa ilalim ng cling film.

Malamig ang mga pambalot ay mas ligtas at may mas mababang porsyento ng mga kontraindiksyon. Ang epekto ng paglamig ay idinagdag ng menthol, mint o eucalyptus extract na kasama sa komposisyon. Tumutulong sila na palakasin at gawing tono ang mga daluyan ng dugo, labanan ang cellulite, bawasan ang pamamaga at pagkapagod.

Ang resulta ng isa o iba pang pagpipilian ay isang pagbawas sa dami ng katawan ng 2-2.5 cm.

Ang paraan ng pagwawasto ng katawan sa bahay ay may mga sumusunod mga pakinabang:

Paano gumawa ng body wrap sa bahay?

Upang ang pinaghalong pambalot ay magdala ng isang mas kapansin-pansin na epekto at mas mahusay na ibigay ito sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, ang mga pinaka-problemang bahagi ng katawan ay dapat na ihanda bago ang simula ng pamamaraan.

• Dapat kang maghanda ng tuwalya, thermal na damit, wrapping mixture at cling film nang maaga.
• Upang maihanda ang katawan, kailangan mong maligo at gumamit ng scrub para matanggal ang mga dead skin cells sa lugar na iyong sasailalim sa procedure. Pagkatapos hugasan ang scrub, kumuha ng contrast shower.
• Susunod, ilapat ang isang manipis na layer ng pinaghalong sa balat at balutin nang maluwag sa pelikula. Maglagay ng thermal underwear sa itaas at humiga upang magpahinga ng isang oras, na natatakpan ng mainit na kumot. Ang mahinahong musika at isang aroma lamp ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga.
• Pagkatapos ng isang oras, ang pelikula ay pinutol ng gunting, ang masa ay hugasan ng maligamgam na tubig, at ang katawan ay mga paggalaw ng masahe kuskusin sa anti-cellulite cream o isang halo ng mga mabangong langis para sa pagbaba ng timbang.

Ang ganitong mga pambalot ay isinasagawa sa bahay kurso, na binubuo ng 10 o 15 mga pamamaraan, paulit-ulit 2-3 beses sa isang linggo.

Ang pamamaraan ng pambalot ay isinasagawa isang oras pagkatapos kumain, at isang oras ay dapat ding lumipas pagkatapos ng pamamaraan. Pagkatapos ng kurso, dapat kang magpahinga ng hindi bababa sa 2 linggo, pagkatapos nito ay maaari mong simulan muli ang pagwawasto ng iyong figure, paglalaan ng oras mga lugar ng problema.

Contraindications para sa wraps

Ang mga pamamaraan ng pagbabalot ay hindi isinasagawa sa mga sumusunod na kaso:

• Mga sakit sa cardiovascular.
• Alta-presyon.
• Pagkabigo sa bato.
• Sa mga nagpapaalab na proseso.
• Sa mga nasirang bahagi ng balat.
• Allergy sa isang bahagi ng pinaghalong.
• Pagbubuntis.
• Paglala ng mga malalang sakit.
• Upang hindi maging sanhi ng pangangati ng balat, hindi ka dapat magsagawa ng depilation ilang araw bago ang pamamaraan kung ang komposisyon ay naglalaman ng mga mainit na sangkap, halimbawa, kanela, luya, pulang paminta, mabangong langis.

Ang pinaka-epektibong pambalot

Sa bahay ang pinaka mabisang pambalot ay isinasaalang-alang algae. Maaaring mabili ang Laminaria sa botika. Upang maisagawa ang isang mainit na pambalot, ibabad ang mga kelp sheet sa maligamgam na tubig sa loob ng 20 minuto. Kung gusto mo itong malamig, pagkatapos ay ibabad ito sa malamig na tubig sa loob ng 50 minuto. Pagkatapos nito, ikalat ang damong-dagat sa balat ng mga lugar ng problema at ilapat ang pelikula, iwanan ito ng 40 minuto.

Clay at mustard wrap

Upang mapahusay ang epekto ng pamamaraan, kailangan mong ayusin ang mga aktibidad sa palakasan. Halimbawa, mag-pedal ng exercise bike, magpaikot ng hoop, o tumalon ng lubid. Ang pamamaraan ay mangangailangan asul na luad at kanela. Kailangan mong dalhin ang mga ito sa isang pakete, ihalo ang mga ito at palabnawin ang mga ito ng maligamgam na tubig hanggang sa pagkakapare-pareho ng kulay-gatas. Ipahid sa katawan at iwanan ng 20 - 50 minuto. Ang pambalot na ito ay nagdudulot ng nasusunog na pandamdam, kaya kung ang balat ay nangangati o nasusunog, banlawan kaagad ng tubig.

Ang pamamaraan ng pambalot ng mustasa ay mainit din at nagdudulot ng nasusunog na pandamdam, ngunit napakabisa. Upang magsimula ng pagbabalot ng timbang sa bahay, dapat kang kumuha ng pantay na sukat tuyong mustasa at pulot. Paghaluin ang mga sangkap at palabnawin ng maligamgam na tubig. Ilapat ang pinaghalong para sa 20-40 minuto at humiga sa ilalim ng isang kumot, maaari kang mag-ehersisyo.

Balot ng kape

Ang mga positibong katangian ng kape ay ipinahayag sa toning ng balat, pagpapalakas ng mga tisyu, pagsunog ng taba, at samakatuwid ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang pambalot ng kape ay hindi nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, ngunit sa kabaligtaran, ito ay kaaya-aya. Kumuha ng ilang kutsara ng giniling na kape, isang malaking kutsara ng langis ng oliba, magdagdag ng maligamgam na tubig sa pinaghalong, ihalo nang mabuti. Mag-apply sa mga lugar na may problema sa katawan at mag-iwan ng isang oras.

Ang pangalawang paraan ng pambalot ng kape para sa pagbaba ng timbang ay isinasagawa kasama ang pagdaragdag ng mga sangkap. Sa mga sangkap sa itaas, magdagdag ng isang malaking kutsara ng asin sa dagat, pisilin ang katas ng kalahating suha, ihalo at ilapat sa loob ng isang oras.

Upang makamit ang pagkalastiko at kinis ng balat, huwag magmadali upang banlawan. Masahe ang iyong katawan gamit ang masa bilang isang pagbabalat, ang epekto ay hindi magtatagal upang lumitaw.

Ang produktong ito ay lubhang kapaki-pakinabang at maaaring mapawi ang sipon at linisin ang katawan ng mabuti kung inumin mo ito nang walang laman ang tiyan. Ang pagbabalot ng pulot at cream ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at nagbibigay din sa balat ng pagkalastiko at kinis.

Upang ihanda ang masa ng pagbaba ng timbang, kailangan mong paghaluin ang sariwa, uncandied honey (2 bahagi) at mabigat na cream (1 bahagi). Pagkatapos ay ilapat sa balat at mag-iwan ng 40 minuto hanggang isang oras. Pagkatapos, banlawan at kuskusin ang anti-cellulite cream.

Ang pangalawang recipe para sa pagbabalot ng pagbaba ng timbang na may pulot ay magbibigay ng matinding pagbawas ng dami. Ito ay isinasagawa bilang mga sumusunod:

1. Kumuha ng pulot - 2 bahagi,
2. Magdagdag ng asin sa dagat - 1 bahagi,
3. Magdagdag ng isang patak ng langis ng rosewood.

Ang halo ay inilapat sa katawan at iniwan sa loob ng 40-50 minuto.

Mapapawi nito ang stress, mapabuti ang iyong kalooban, magsunog ng taba, mag-alis ng labis na likido - magagawa ng tsokolate ang lahat ng ito. Bilang karagdagan sa pagwawasto ng iyong figure, ang mga balot ng tsokolate ay magbibigay sa iyong balat ng isang light tan at alisin ang mga spot ng edad. Paano ihanda ang timpla?

1. pulbos ng kakaw - 500 g,
2. Cinnamon - isang maliit na kutsara.

Ang mga sangkap na ito ay ibinuhos ng maligamgam na tubig at inilapat sa loob ng 30-40 minuto. Pagkatapos ng oras na ito, ang pinaghalong ay hugasan ng maligamgam na tubig at inilapat ang isang moisturizer, na naglalaman ng 2 patak ng lemon o orange na langis.

Ballot ng apple cider vinegar

Ang pamamaraang ito ay dapat gawin kapag ikaw ay tiwala na walang pangangati o pinsala sa balat. Paghaluin ang apple cider vinegar at tubig sa one to one ratio. Mag-apply sa nalinis na balat, maghintay ng kalahating oras. Habang nangyayari ang pagsunog ng taba sa ilalim ng pelikula, maaari kang magpatuloy sa iyong negosyo o humiga lamang sa ilalim ng kumot.

berdeng tsaa

Ang inumin na ito ay naglalaman ng caffeine, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Samakatuwid, ang sangkap na ito ay madalas na naroroon sa mga produkto para sa pag-alis ng labis na pounds. Ang pambalot ay inihanda tulad nito:

1. Dalawang malalaking kutsara ng berdeng tsaa ang ibinubuhos ng tubig na kumukulo upang makuha ang pagkakapare-pareho ng lugaw.
2. Magdagdag ng dalawang patak bawat isa ng rosemary, anise at lemon essential oils. Maaari kang magkaroon ng 6 sa isa sa kanila.
3. Balutin ng pelikula at mag-iwan ng 30 minuto.

Kaya, medyo maraming mga recipe para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Walang alinlangan, pagkatapos subukan ang bawat isa sa kanila, makikita mo ang pinaka-epektibong pagpipilian para sa iyong sarili. Para sa mga kadahilanang pangkaligtasan, ipinapayong subukan ang isang maliit na lugar ng balat upang ibukod ang mga reaksiyong alerdyi, pati na rin para sa nasusunog na pandamdam.

Upang mawalan ng timbang sa iyong mga tagiliran, hindi mo lamang pahirapan ang iyong sarili sa pagyuko o pag-unat araw-araw: ang pagbabalot ng cling film ay makakatulong na mapabuti ang iyong mga contour ng figure at mabawasan ang mga taba ng deposito sa iyong baywang.

Pamilyar ka ba sa pamamaraan ng pagsasagawa ng pamamaraan?

Sa ibaba makikita mo ang mga tagubilin at mga recipe para sa pambalot.

Paano gumawa ng body wrap para sa pagbaba ng timbang sa bahay

Ang mga wrap ay magiging mas epektibo para sa pagbaba ng timbang sa mga gilid kung pagsasamahin mo ang mga ito sa kahit na kaunting pisikal na aktibidad at mga paghihigpit sa pagkain. Ang resulta ng mga pamamaraan ay nakasalalay din sa pamamaraan na ginamit, kaya kailangan mong sundin ang ilang simpleng rekomendasyon. Ang unang pangkat ng mga patakaran ay nauugnay sa paghahanda para sa pambalot:

• isagawa ang pamamaraan nang hindi hihigit sa isang beses bawat 2-3 araw, dahil ito ay isang malubhang stress para sa katawan;
• subukang huwag kumain ng 2 oras bago at 1 oras pagkatapos ng pambalot;
• piliin ang oras para sa pamamaraan higit sa lahat sa gabi, mas mahusay na isagawa ito sa gabi, dahil sa panahong ito ang aktibidad ng balat ay pinakamataas;
• Bago ang pamamaraan, lubusan na painitin ang balat sa ilalim ng contrast shower gamit ang massage washcloth at scrub, halimbawa, kape o asin.

• Bago balutin ng isang makapal na layer, ipamahagi sa mga lugar ng problema, i.e. sa mga gilid, ang napiling produkto ay isang binili na anti-cellulite gel o cream o isang halo na inihanda sa sarili;
• balutin ang tiyan na may pelikula sa ilang mga layer;
• magsuot ng maiinit na damit at balutin ang iyong sarili sa isang kumot upang ang iyong balat ay makaramdam ng init o kahit na nasusunog;
• Pagkatapos ng oras na kinakailangan para sa pambalot sa isa o isa pang timpla, hugasan ang mga gilid ng maligamgam na tubig at sabon o gel, at pagkatapos ay moisturize ang mga ito ng cream.

I-wrap ang mga recipe

Ang isang mahalagang elemento ng pamamaraan ng pagbabalot ng pagbaba ng timbang ay isang halo na inilalapat sa balat bago ito takpan ng isang pelikula. Sa mga espesyal na beauty salon, ang mga pamamaraan ay mahal, ngunit gumagamit sila ng halos parehong mga komposisyon na madaling ihanda sa bahay. Depende sa inilapat na pambalot, maaaring mayroong:

1. Mainit. Ang mga ito ay mas kaaya-aya dahil naaapektuhan nila ang balat na may init, na tumutulong upang palawakin ang mga daluyan ng dugo at i-activate ang sirkulasyon ng dugo. Ang huling epekto ay nagreresulta sa pagkasunog subcutaneous na taba dahil sa pagpapayaman ng oxygen. Ang mga pambalot ng mustasa o paminta ay lalong epektibo.
2. Malamig. Ang mga ito ay kabaligtaran sa unang uri, dahil lumikha sila ng isang cooling effect sa pamamagitan ng pagpapaliit ng mga capillary. Sa kasong ito, ang lahat ng mga lason ay tinanggal sa pamamagitan ng paglilinis ng katawan. lamang loob, kung saan ang lahat ng pinsala ay dinadala ng dugo.

Mainit na pambalot para sa pagbaba ng timbang

Salamat sa thermal effect ng mainit na pambalot, ang proseso ng pagkawala ng timbang sa mga gilid ay pupunta nang mas mabilis, dahil sa gayong mga pamamaraan ay tumataas ang pagtatago ng pawis, kung saan nawawala ang mga impurities at toxins. Bilang karagdagan, ang mga subcutaneous layer ay nagpapainit - ang mga fat cell ay nagiging halaya, na tumutulong sa kanila na mas madaling makapasok sa mga daluyan ng dugo at maalis mula sa katawan. Nasa ibaba ang ilang mga recipe para sa naturang pambalot.

honey

Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng pulot ay ipinahayag hindi lamang kapag natupok sa loob - kung ikalat mo ang mga treat sa mga gilid, kung gayon ang kanilang pagbaba ng timbang ay magiging mas mabilis. Ang matamis na organikong produktong ito ay naglalaman ng fructose at glucose, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang madaling tumagos sa balat. Ang pagbabalot ng pulot ay nakakatulong na mapabilis ang mga proseso ng metabolic at tono ang tissue. Bilang karagdagan sa mga gilid, maaari mong gamitin ang recipe na ito para sa pagkawala ng timbang sa mga hita o braso, lalo na sa cellulite sa kanila. Ang pamamaraan ng pagbabalot ay ang mga sumusunod:

1. Upang maghanda, linisin at singaw ang balat gamit ang isang scrub, pagkatapos ay tuyo ito.
2. Painitin ang 6 tbsp. l. honey, magdagdag ng 3 patak ng mahahalagang langis ng anumang prutas na sitrus, i.e. orange, lemon o grapefruit.
3. Ipamahagi ang natapos na produkto sa mga gilid, balutin ito sa cling film, at ilagay ang isang bagay na mainit sa itaas.
4. Pumunta sa ilalim ng mga takip sa loob ng kalahating oras.
5. Banlawan ang balat ng mga gilid sa ilalim ng isang contrast shower, lubricate ito ng moisturizer.

Sa luwad

Mas madalas para sa pambalot na gilid at iba pa mga bahagi ng problema Ang asul na luad ay ginagamit sa buong katawan, dahil napatunayan nito ang sarili bilang isang paraan ng pagpapabilis ng mga proseso ng metabolic at pag-toning ng balat. Maaari mo itong bilhin sa isang tindahan ng mga pampaganda o parmasya. Kailangan mong magsagawa ng clay wrap ayon sa mga sumusunod na tagubilin:

1. Kumuha ng pantay na sukat ng luad at maligamgam na tubig. Paghaluin ang mga sangkap hanggang sa ito ay maging isang paste upang walang mga bukol na natitira. Maaari kang magdagdag ng mahahalagang langis.
2. Lubricate ang malinis at pinainit na panig na may inihandang timpla, balutin ang pelikula sa itaas, at ilagay sa isang bagay na mainit-init.
3. Balutin ang iyong sarili sa isang kumot o kumot. Upang mawalan ng timbang, ang pamamaraan ay dapat tumagal ng hindi bababa sa 30-60 minuto.
4. Banlawan ang mga gilid nang lubusan, siguraduhing gumamit ng isang moisturizer, dahil ang luad ay nagpapatuyo ng balat.

kanela

Ang isang kailangang-kailangan na tulong para sa pagbaba ng timbang sa mga gilid ay kanela. Ang pampalasa ay nag-aalis ng taba, cellulite, tumutulong sa pagpapantay ng tono ng balat, at bilang karagdagan, ang kanela ay may pagpapatahimik na epekto sa nervous system. Ang teknolohiya para sa pagbabalot ng pampalasa na ito ay kapareho ng pulot o luwad, ngunit may iba't ibang mga recipe:

1. Pagsamahin ang 1 tbsp. l. langis ng oliba na may 4-5 patak ng kanela. Painitin ang pinaghalong gamit ang isang paliguan ng tubig.
2. Maghalo ng isang bag ng anumang luad na may tubig, magdagdag ng 3-4 na kutsara ng cinnamon powder. Magdagdag ng mas maraming tubig kung nais mong maging mas malambot ang pagkakapare-pareho.
3. Matunaw ang 3-4 tbsp sa isang paliguan ng tubig. l. honey, ihalo ang mga ito sa 1 tsp. giniling na kanela.
4. Matunaw ang 100 g ng tsokolate gamit ang parehong paliguan ng tubig, magdagdag ng 1 tbsp. l. kanela o magdagdag ng 5 patak ng langis mula dito. Sa dulo magdagdag ng 1 tsp. langis ng oliba - handa na ang timpla.

Malamig na balot

Ang mga malamig na pambalot para sa pagbaba ng timbang sa mga gilid ay ginagamit para sa ibang layunin kaysa sa mga mainit na pambalot - upang paliitin ang mga pores at alisin ang labis na likido, na humahantong sa pagbawas sa dami. Sa kasong ito, ang mga toxin ay hindi lumalabas sa pamamagitan ng bukas na mga pores, ngunit sa loob, kung saan ang atay at bato ay nakikitungo sa kanila. Ang epekto ng pagbaba ng timbang ay nakakamit din sa pamamagitan ng katotohanan na ang katawan ay gumugugol ng mga reserbang taba sa mga gilid upang panatilihing mainit-init. Mas madalas, ang suka, damong-dagat, at mahahalagang langis, tulad ng mint, ay ginagamit para sa mga naturang pamamaraan. Ang pagkakaiba sa maiinit ay hindi na kailangang balutin ang iyong sarili sa isang kumot at maiinit na damit.

Suka

Ang mga katangian ng suka ay kinabibilangan ng synthesis ng collagen, na kinakailangan para sa balat, pagpapayaman sa mga bitamina, resorption ng taba sa mga gilid at pagbawas ng dami ng likido sa mga tisyu. Hindi mo dapat gamitin ang dalisay na produkto, ngunit halo-halong tubig sa isang ratio na 1:5. Uminom ng ubas o apple cider vinegar para dito. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis ng sitrus sa handa na solusyon. Ilapat ang produkto nang direkta sa balat o ibabad ang mga bendahe dito, na pagkatapos ay ibalot mo sa iyong mga tagiliran. Pagkatapos nito, balutin ang iyong sarili sa pelikula at magpahinga nang halos isang oras.

May seaweed

Ang damong-dagat ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagbaba ng timbang, ngunit hindi lahat ay magugustuhan ng kelp, halimbawa. Kung ayaw mo ring kainin ang produktong ito, subukang balutin ang mga gilid o anumang bahagi ng katawan:

1. Kumuha ng isang lalagyan ng tubig sa temperatura ng silid.
2. Maglagay ng 100 g ng kelp doon.
3. Pagkatapos ng 2-3 oras dapat silang bumukol sa maximum, pagkatapos ay maaari mong ilakip ang mga ito sa mga gilid at balutin ang mga ito ng pelikula.
4. Pagkatapos ng isang oras, banlawan ang iyong balat sa ilalim ng maligamgam na tubig.

Sa mahahalagang langis

Ang mga benepisyo ng iba't ibang mahahalagang langis ay napakataas - ginagamit ang mga ito hindi lamang sa pangangalaga sa balat, kundi pati na rin para sa pagbaba ng timbang, kung saan ang mga bunga ng sitrus ay lalong matagumpay. Bilang karagdagan sa mga naturang epekto, nakakatulong din ang mga ito upang makapagpahinga ang katawan at ayusin ang mga pag-iisip. Upang maisagawa ang pambalot, i-dissolve lamang ang 5-10 patak ng mahahalagang langis sa 0.5 litro ng maligamgam na tubig. Pagkatapos ay balutin ang mga gilid na may mga bendahe na babad sa produktong ito. Ang pelikula ay dapat na nasa ibabaw ng mga bendahe.

Contraindications para sa pambalot

Mayroong isang bilang ng mga contraindications para sa parehong mga uri ng mga pambalot - mainit at malamig. Ang unang uri ng pamamaraan ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may varicose veins, vascular pathologies, tumor, sakit sa bato o cardiovascular, o para sa mga buntis na kababaihan. Ang mga malamig na pambalot sa mga gilid ay hindi maaaring gawin para sa mga problema sa ginekologiko. Ang ganitong mga pamamaraan ay hindi pinahihintulutan sa mga kaso ng hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng mga mixtures o anumang pinsala sa balat.

Video recipe para sa mabisang body wrap para sa pagbaba ng timbang