Moscow Academy of Gymnastics. Gymnastics para sa mga bata, ang kahalagahan nito sa wastong pag-unlad ng isang bata Mga ehersisyo sa hindi pantay na mga bar: kung ano ang kailangan mong tandaan tungkol sa kaligtasan

Sa edad na dalawa o tatlo, gustong-gusto ng mga bata na gayahin ang mga matatanda. Gamitin ang kalidad na ito para sa mga kapaki-pakinabang na layunin. Kakailanganin mong gawin ang mga pagsasanay nang magkasama. Ipakita lamang sa iyong anak ang isang magandang halimbawa, at tiyak na gagawin niya ang lahat tulad ng nanay o tatay. "Gawin ang ginagawa namin, gawin ang mas mahusay kaysa sa amin"! - hayaan ang mga salitang ito na maging motto ng iyong pamilya.

Ang himnastiko para sa mga bata ay hindi dapat maging mahirap mga pagsasanay sa lakas, push-ups, abdominal swings o acrobatic tricks. Dapat itong isagawa sa loob ng 5-10 minuto, at sa isang mapaglarong paraan lamang. Kung hindi, hindi ito gagana. Sa edad na ito, mahirap panatilihin ang atensyon ng isang bata; Gamitin at laruin ang mga paksang malapit at naiintindihan ng sanggol. Huwag ibigay ang lahat ng mga pagsasanay nang sabay-sabay. Dalawa o tatlo ay sapat na para sa sanggol na maglaro at sa parehong oras ay matuto ng ilang mga bagong kasanayan sa motor.

Nagcha-charge para sa mga maliliit

Ilabas ang araw. Sabihin sa iyong sanggol na ang araw ay direktang sumisikat sa itaas ng kanyang ulo (maaari mong hawakan ang isang dilaw sa iyong mga kamay lobo). Hilingin sa kanya na kumuha ng araw. Iunat niya ang kanyang mga braso pataas at babangon sa kanyang mga daliri sa paa. Narito ang ehersisyo numero 1.

Sa mga daliri sa paa at sakong. Tanungin ang iyong anak: paano siya makakalakad sa kanyang mga daliri sa paa at sakong? Ipakita sa akin kung paano ito gagawin. Hayaang makibahagi ang iyong manika o paboritong malambot na laruan at ipakita ang kanilang mga kasanayan.

Mga squats. Paano turuan ang isang bata na maglupasay? Ikalat ang iba't ibang bagay (o mga laruan) sa paligid ng silid at hilingin sa iyong sanggol na dalhin ang mga ito sa iyo nang paisa-isa at ilagay ang mga ito, halimbawa, sa isang kahon. Ang mga kondisyon ng laro ay "puwersa" sa kanya na maglupasay.

tulay. Ang tulay na ito ay naiiba sa isang may sapat na gulang dahil ito ay ginaganap sa kabaligtaran. Ang sanggol ay dapat tumayo sa kanyang mga kamay at paa, ngunit hindi sa kanyang tiyan, ngunit sa kanyang likod. Siguraduhing ituwid niya ang kanyang mga tuhod. Tumingin sa mukha ng sanggol at itanong: "Sino ang naging tulay natin?"

makina. Hayaang bumaba ang bata sa pagkakadapa at ipakita kung paano sumakay ang lokomotibo. Maaari mong samahan ang mga paggalaw ng mga tunog: "chug-chug." Markahan ang trajectory ng "lokomotiko" at hayaan itong subukang baligtarin.

Eroplano. Ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid at lumipad sa paligid ng silid. Sabayan mo ang iyong mga galaw ng mga tunog ng lumilipad na eroplano: “oo-oo-oo.”

Gunting. Ito klasikong ehersisyo na alam nating lahat. Ang mga kalamnan ng tiyan ng isang bata ay hindi pa sapat upang suportahan ang kanilang mga binti sa mahabang panahon. Magkakaroon siya ng sariling "gunting". Ang pangunahing bagay ay pagsisikap!

Kitty. Ipatong ang iyong sanggol sa pagkakadapa at iarko ang kanyang likod pataas at pababa, tulad ng isang pusa. Huwag kalimutang magpurr!

Teddy Bear. Tanungin ang iyong anak: "Paano lumalakad ang oso?" Hayaan siyang magpakita. Ipakita ang malamya na paggalaw ng isang clubfoot.

Tumatakbo at tumatalon. Sprint na tumatakbo para sa isang dalawang taong gulang na sanggol, ito ay malamang na magtatapos sa pagkahulog. Matutong tumakbo ng mabilis unti-unti. Para sa mahusay na koordinasyon ng mga paggalaw at balanse, anyayahan ang iyong sanggol na tumakbo sa pagitan ng mga bagay na inilagay. Pagkatapos tumakbo, gumawa ng ilang paglukso. Hindi ito magiging napakahirap: hilingin sa iyong anak na ipakita kung paano tumalon ang isang liyebre.

Pag-iwas sa flat feet

Upang maiwasan ang mga flat feet, gawin ang mga ehersisyo sa paa.

◈ Iupo ang iyong sanggol sa sahig at anyayahan siyang maging unggoy. Ikalat ang iba't ibang (maliit) na bagay sa paligid at hilingin sa sanggol na kolektahin ang mga ito gamit ang kanyang mga daliri sa paa. Ipakita sa akin kung paano ito gagawin. Ang gawain ay hindi magiging madali!

◈ Umupo sa sahig (sa malambot na ibabaw) sa tapat ng bawat isa, hawakan ang isang tuwalya (o damit) sa pagitan ng iyong mga binti at maglaro ng tug of war.

◈ Umupo sa sahig, ipasa ang bola sa isa't isa, itulak ito gamit ang iyong mga paa.

◈ Hayaang itaas ng sanggol ang kanyang mga braso, tumayo sa kanyang mga daliri sa paa at maglakad ng ilang bilog sa paligid ng silid. Ang ehersisyo na ito ay nagsasanay ng mabuti sa mga kalamnan ng ibabang binti at paa.

Lumipat tayo sa mga kanta

Kung ninanais, ang anumang kanta ng mga bata ay maaaring gamitin bilang musikal na saliw, pati na rin ang mga senyas para sa pagkilos kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo. Halimbawa, ang isang ito:

Ah, sa Africa napakataas ng mga bundok (itinaas namin ang aming mga kamay)

Ah, sa Africa ang mga ilog ay ganito kalawak (itinaas namin ang aming mga braso sa gilid)

Ahh, mga buwaya, hippos, (ipakpak ang aming mga kamay)

Ahh, mga unggoy, mga sperm whale,

Ahh, at isang berdeng loro (we wave our arms like birds)

Isa sa mga sikat na uri ang isport ay artistikong himnastiko - isang disiplina kung saan ang mga domestic masters ay nakamit ang mahusay na tagumpay. Ang lihim at kakaiba nito ay namamalagi sa kumbinasyon ng isang malaking pisikal na trabaho at biyaya, athleticism at sophistication. Nagbabago ang mga panahon, ngunit ang matatag na interes sa masining na himnastiko at pagmamahal sa kanya.

Ang mga batang babae at lalaki sa ating lungsod na pinili ang isport na ito ay maaaring kumuha nito sa mga paaralan ng mga bata at kabataan. mga paaralang pampalakasan, mga seksyon, mga club. Ang isang mahalagang papel ay ginampanan din ng katotohanan na sa mga institusyong ito ang mga klase ay itinuro ng mga tunay na masters ng kanilang craft na maraming nalalaman tungkol sa pagsasanay ng mga batang talento. Siyempre, hindi lahat - dahil sa iba't ibang mga pangyayari - ay magagawang maabot ang pinakamataas mga tagumpay sa palakasan, ngunit makakatanggap sila ng malakas na insentibo para sa patuloy na pagpapabuti - pisikal at aesthetic.

Ang mga bata ay nagiging mas nababanat, nababaluktot, nagkakaisa, matagumpay na nagtagumpay sa mga paghihirap, nagkakaroon sila ng karakter, tibay, pagkaasikaso, pinapabuti ang kanilang mga respiratory at cardiovascular system, at nagkakaroon ng mga kalamnan. At ang mga nagmamalasakit na magulang ay magtitiwala na pinili ng kanilang mga anak ang tamang negosyo, na magkakasuwato na magpapaunlad sa kanila bilang mga indibidwal.

Ilang salita tungkol sa pinakamainam na edad para sa mga klase

Ang lahat ng mga eksperto ay sigurado na dapat mong simulan ang paggawa ng himnastiko sa isang mahigpit na tinukoy na edad: 4-5 taon. Sa tatlong taong gulang ay maaga pa, at ang mga seksyon na kumukuha ng mga naturang bata ay dapat alertuhan ang mga magulang. Hindi man lang mauunawaan ng maraming bata kung ano ang gusto ng coach mula sa kanila! At sa edad na 6-7, naaayon, huli na: tulad ng alam mo, ang mga pagbabago sa katawan ng isang bata ay nangyayari nang mabilis at marahas, at sa edad na ito ang kakayahang umangkop na ipinagkaloob ng kalikasan at likas na genetically ay nagsisimulang mawala. At sa edad na apat o limang, ang mga batang babae at lalaki ay maaaring umunlad sa pisikal na pinaka-epektibo, kung, siyempre, sila ay mapalad sa isang may karanasan at mahuhusay na tagapagturo na mahigpit na sumusunod sa lahat ng mga tagubiling pamamaraan.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng artistic gymnastics at rhythmic gymnastics?

Sa artistikong himnastiko, kapag nagsasagawa ng mga hanay ng mga pagsasanay, ang iba't ibang mga kagamitan sa himnastiko ay ginagamit: mga singsing, hindi pantay na mga bar, sinag, crossbar. Sinusubukan ng atleta na magpakita muna sa lahat mataas na lebel pisikal na pagsasanay, lakas at liksi sa pagsasagawa ng mga kumplikadong programa. Samantalang sa rhythmic gymnastics, ang kasiningan ng pagtatanghal ay may malaking papel, na isa sa mga pamantayan sa pagsusuri. Mga ritmikong gymnast gumamit ng magaan na kagamitang pang-sports: tape, bola, hoop. Sinusuri ng mga hukom ang pamamaraan ng paghawak sa mga bagay na ito, ang pagiging kumplikado ng mga pagsasanay, at ang koreograpia. Kung ang artistikong himnastiko ay batay sa bahagi ng lakas, ang artistikong himnastiko ay batay sa liksi. Pinapayagan ang musical accompaniment sa mga freestyle gymnastics program. Para sa "mga artista" ang musika ay isang ipinag-uutos na elemento ng mga pagtatanghal. Parehong lalaki at babae ay maaaring makamit ang tagumpay sa artistikong himnastiko. SA ritmikong himnastiko eksklusibong nauugnay sa kagandahan, kagandahan at pagiging kaakit-akit ng babae.

Parallel bar: ano ang kailangan mong tandaan tungkol sa kaligtasan?

Kasama sa gymnastics all-around ang pagsasanay sa hindi pantay na mga bar. Ang projectile na ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong mga nagsisimula at propesyonal. Ang pag-eehersisyo sa hindi pantay na mga bar ay perpektong nagsasanay ng maraming kalamnan at tiyak na kapaki-pakinabang. Gayunpaman, kapag nagtatrabaho, dapat mong tandaan ang tungkol sa kaligtasan: sa panahon ng mga push-up, hindi mo dapat i-overstretch ang iyong mga kalamnan, at hindi rin inirerekomenda na ilakip ang mga timbang sa iyong sinturon. Hindi kailangang magmadali: kung ang ehersisyo ay ginagawa nang mabagal, hindi ito nangangahulugan na ito ay hindi epektibo. Dapat itong alalahanin na ang parallel bars exercise ay naglalagay ng malaking strain sa puso.

Ang developmental gymnastics para sa mga bata ay nagiging popular.

Ang mga ehersisyo para sa katawan, braso at binti ay ginagarantiyahan hindi lamang ang slimness at fit: mas maaga itong nabuo malusog na imahe ang buhay ng isang sanggol, mas madali ang pagpapalaki ng isang malusog na bata.

Ang mga benepisyo ng developmental gymnastics para sa mga bata ay:

pagpapalakas ng lahat ng mga grupo ng kalamnan, ng cardio-vascular system, sirkulasyon ng dugo at paghinga;
pagpapabuti ng pustura at pagbuo ng kakayahang umangkop;
paggamot at katiyakan ng bata;
Pagbuo ng karakter;
pag-aaral ng kakayahang makipagkaibigan at magtrabaho sa sarili.

Ang himnastiko ng mga bata ay makabuluhang nagpapabuti ng gana, pinapadali ang panunaw at bubuo ng koordinasyon ng paggalaw.

Ipinakikita ng iba't ibang mga pag-aaral na ang isang bata na regular na nakikibahagi sa himnastiko ay nangunguna sa kanyang mga kapantay hindi lamang sa lakas at kalusugan, kundi pati na rin sa pag-unlad ng pagsasalita at katalinuhan. Ang kapana-panabik na libangan ay nagpapaunlad ng kamalayan ng sanggol at nag-aalis ng mga kapritso ng mga bata.

Ang mga regular na klase sa gymnastics ay nagpapalawak ng iyong panlipunang bilog, nagbibigay-daan sa iyong matuto ng mga tagumpay sa palakasan at bigyan ang iyong anak ng mga positibong emosyon.

Ang isang bata, na naging isang may sapat na gulang, ay hindi sisisihin ang kanyang mga magulang sa hindi pag-unlad sa kanya sa pagkabata.
Ang malusog na mga gawi na nabuo mula sa isang maagang edad ay magiging isang mahalagang bahagi ng pang-adultong buhay.
Ang malaking sanggol ay hindi maghihintay hanggang tuwing Lunes para mag-ehersisyo.

Ang mga hilig na inilatag sa pagkabata ay nagpapahintulot sa isang may sapat na gulang na makabisado ang anumang iba pang isport nang walang anumang mga espesyal na paghihirap.

Gymnastics ng likod, tiyan, braso, binti

Ang bawat edad ay nangangailangan ng sarili nitong hanay ng mga pagsasanay.

Pinakamainam na magsimula ng himnastiko para sa mga bata bago sila mag-isang taong gulang. Naniniwala ang mga Pediatrician na ang mga ehersisyo ay dapat gawin mula sa ika-5 buwan, dahil sa panahong ito ang mga kalamnan ng bata ay nagiging mas malakas at maaaring makinabang ang sanggol nang hindi nagdudulot ng pinsala o pinsala.

Sa kamusmusan Ang mga regular na klase sa himnastiko ay naghahanda sa sanggol para sa pag-upo, pag-crawl, pagtayo at tamang paghinga. Ang tagal ng mga klase ay hindi dapat lumampas sa 8 - 10 minuto.

Mga ehersisyo: pagtawid at pagtataas ng mga braso, pagyuko/pagpapalawak ng mga binti, pagtalikod mula sa tiyan at kabaliktaran, pagyuko ng katawan.

Isang taong gulang na mga bata Maaari na silang mag-squat nang nakapag-iisa at gumawa ng mga unang paggalaw sa paglalakad. Maaaring tumaas ang mga klase sa 10 - 12 minuto bawat araw.

Mga ehersisyo: pagkonekta ng siko sa tuhod, paa at noo, pagpindot sa mga binti sa tummy, pag-ikot ng mga paggalaw ng mga baluktot na binti nang pakanan at pakaliwa, inihiga ang bata sa tiyan, itinaas ang bata sa pamamagitan ng mga kilikili (gaya ng paglalakad), atbp.

Gymnastics sa bola

Mga pagsasanay sa himnastiko para sa mga bata 1 - 3 taong gulang may sariling mga nuances: ang lahat ng mga aktibidad ay dapat na iba-iba at gumanap sa isang masayang ritmo sa anyo ng ilang uri ng laro, kuwento o aksyon na nakakaakit at nakakainteres sa sanggol. Mga aktibidad sa palakasan gumaganap ng dalawang function: tinutulungan nila ang sanggol na bumuo ng pisikal at sa parehong oras ay tumutulong sa pagbuo ng kasiningan at pagpapabuti ng imahinasyon.

Mga ehersisyo: umakyat sa isang unan, gumapang sa ilalim ng mababang mesa, gayahin ang mga galaw ng mga hayop, mga karakter mula sa mga engkanto, atbp.

Sa 4 - 5 taong gulang Ang postura ng bata ay nabuo na, ang pag-iisip ay nabuo at maaari silang mag-concentrate. Ang mga ehersisyo ay isinasagawa upang bumuo ng koordinasyon ng mga paggalaw at kakayahang umangkop. Ang himnastiko ay karaniwang dinadagdagan ng mga laro ng bola at malambot na mga banda ng paglaban. Ang tagal ng mga klase ay hindi dapat lumampas sa 15 minuto.

Mga ehersisyo: paglalakad sa isang makitid na landas, patagilid, paatras, tumatakbo sa iba't ibang mga bilis, gumagapang sa ilalim ng isang balakid, atbp.

Pagbuo ng lakas at liksi sa mga lalaki

Gymnastics para sa mga bata 6 - 8 taong gulang protektahan laban sa mga sakit ng musculoskeletal system at itaguyod ang pagtatatag mga isyu sa organisasyon anak. Pangunahing layunin: una, dapat matuto ang sanggol na maging responsable sa pagtanggap magandang resulta pagsasanay; pangalawa, ang pag-unlad ng mga kalamnan ng bata.

Ang mga pagsasanay sa himnastiko ay dapat isagawa sa isang tiyak na oras. Maaaring dagdagan ng naaangkop na background music at maindayog na mga awiting pambata.

Mga Pagsasanay: "tulay", split, shoulder stand, atbp.

Mga himnastiko ng mga bata para sa mga batang 8 – 10 taong gulang madalas na gumanap nang hiwalay para sa mga batang babae at lalaki. Ang pagkakaisa ng kaluluwa, katawan, palakasan at sining ay isang kumbinasyon ng mga pagsasanay na may mga hoop, ribbons, bola, club at iba pa kagamitang pampalakasan. Sa edad na ito, ang mga bata ay masinsinang bumubuo ng mga aesthetic na panlasa, bumuo ng abstract na pag-iisip, isang tainga para sa musika, at bumuo ng isang pakiramdam ng ritmo; nagpapataas ng athleticism at umuunlad pisikal na lakas, nabubuo ang kumpiyansa, kalooban at lakas ng pagkatao. Sa edad na ito, ipinahiwatig ang ritmikong solo at pares na ehersisyo, tamang pagpoposisyon paa at galaw sa musika.

Mga ehersisyo: mahirap na pagtalon, pagliko, alon, atbp.

Rhythmic gymnastics para sa mga batang babae

Mga klase sa himnastiko mula 11 hanggang 16 taong gulang ay sayaw at athletic exercises na nakakapagpaginhawa nerbiyos na pag-igting bata at mga distractions mula sa paaralan. Natututo ang mga bata na magsagawa ng mga kumplikadong elemento ng himnastiko, akrobatiko at lakas.

Mga ehersisyo: paglalakad na may mga paggalaw, pagliko sa likod, mga pirouette, paikot-ikot, hindi pantay na pag-indayog ng mga bar, mga handstand, atbp.

Ang mga kumportableng aktibidad ay tinitiyak salamat sa isang mahusay na maaliwalas na silid, damit na gawa sa natural na tela at magandang kalooban.

Gymnastics sa tubig

Ang ganitong uri ng ehersisyo ay therapeutic at may positibong epekto sa katawan ng bata: ang hydrokinesitherapy ay matagal nang itinuturing na elixir ng buhay para sa katawan, balat at kaluluwa.

Mga kalamangan mga pamamaraan ng tubig para sa mga bata:

pagbuo ng pustura;
pinabuting sirkulasyon ng dugo;
pagtaas sa vital volume ng mga baga;
pagpapatigas ng katawan;
nadagdagan ang paglaban sa mga impeksyon;
pagpapabuti ng emosyonal na background.

Ang mga himnastiko na pagsasanay na isinagawa sa tubig ay iba-iba: kabilang dito ang iba't ibang lalim ng paglulubog, mga pagsasanay na may mga dumbbells, mga balsa ng bula, mga ehersisyo sa dingding, mga hakbang o mga handrail ng pool, iba't ibang uri ng paglalakad, mga squats, mga pagliko ng katawan at iba pang mga paggalaw sa tubig, pati na rin ang "float" "crawl", "ballerina posture", "overwhelm", atbp.

Ang mga pagsasanay sa himnastiko ay dapat maging masaya para sa mga bata. Kung ang isang bata ay natatakot sa tubig, pagkatapos ay mas mahusay na baguhin ang uri ng himnastiko o kanselahin ang mga pagsasanay sa kabuuan.

Gymnastics sa bola

Ang mga ehersisyo sa isang fitball (Swiss ball) ay perpektong pinapawi ang pag-igting ng kalamnan, palakasin ang gulugod, pagbutihin ang pustura, bumuo ng koordinasyon at ang vestibular system. Ang pangkulay ay nagdudulot ng espesyal na kagalakan sa mga bata kagamitan sa himnastiko. Ang maliwanag, matte, neutral, makintab, maraming kulay o plain na mga bola ay may positibong epekto sa pag-iisip ng bata at pinasisigla ang kanyang intelektwal na pag-unlad.

Sa kasong ito, ang bola ay parehong isang dynamic na exercise machine at isang nakakarelaks na massager.

Ang mga oscillations ng fitball ay pinipilit ang mga bata na kontrolin ang kanilang balanse at pasiglahin ang paggana ng mga panloob na organo.

Ang resulta regular na klase Ang mga bata ay nagkakaroon ng pagpipigil sa sarili at nagpapabuti sa kanilang kakayahang mag-introspect.

Mga ehersisyo: warm-up, paggalaw para sa hips, puwit, dibdib at braso, pati na rin ang iba't ibang swings at push-offs ("spring", "football", "wheelbarrow", "drag", atbp.).

Mga unang klase sa bolang himnastiko dapat hindi hihigit sa 5 minuto. Unti-unti maaari silang tumaas sa 15 - 20 minuto.

Anuman ang pagpili ng uri ng developmental gymnastics pisikal na ehersisyo, kung saan ito nagsisimula malusog na buhay, magkaroon ng pinakamahusay na posibleng epekto sa kondisyon ng bata. Ito ay itinuturing na magandang paraan upang mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 2-3 beses sa isang linggo, dahil pamilya ng palakasan– ang susi sa pagpapalaki ng isang komprehensibong binuo na henerasyon sa hinaharap.

Video sa paksa

Gymnastics class para sa mga bata sa lahat ng edad

Sa gymnastics trampoline club OGO May mga klase para sa lahat ng edad. SA nakababatang grupo Ang mga bata mula 1.5 taong gulang ay sinanay.

Ang mga klase ng gymnastics para sa mga bata ay gaganapin sa isang mapaglarong paraan upang gawing mas madali para sa mga bata na matuto ng bagong impormasyon. Dahil ang isa sa mga magulang ay naroroon din sa pagsasanay, ang bata ay hindi nakakaranas ng maraming stress mula sa bagong kapaligiran at mas mabilis na umangkop.

Para sa mas matatandang mga bata, ang elemento ng paglalaro ay nananatili sa panahon ng pagsasanay, ngunit higit na pansin ang binabayaran sa disiplina at tamang execution mga pagsasanay. Tinuturuan ng mga coach ang mga bata na gumawa ng mga pagsisikap sa kanilang sarili, hikayatin ang kanilang mga pagsisikap at huwag hayaan silang maging tamad sa panahon ng pagsasanay.

Ang isang malawak na iba't ibang mga gawain at pagpapalit ng kagamitan sa panahon ng pagsasanay ay ginagawang isang sports quest ang aralin. Hindi nakakaramdam ng pagod ang bata. Interesado siya sa pagsasanay at umaasa sa mga bagong asignatura mula sa coach. At ang katapusan ng bawat sesyon ng pagsasanay ay tumatalon sa foam pit - ang pinakapaboritong libangan kahit na para sa mga matatanda.

Bilang resulta ng naturang pagsasanay, hindi lamang pinapabuti ng mga bata ang kanilang mga kasanayan sa motor, mga pisikal na kasanayan at koordinasyon, ngunit natututo din na subukan, tumutok sa mga gawain ng coach at magtrabaho bilang isang koponan.

Pagkakataon na makakuha ng ranggo sa palakasan

Ang gymnastic trampoline club na OGO ay miyembro ng Moscow sports federation trampoline jumping, na nagpapahintulot sa mga atleta na gustong bumuo at manakop ng mga bagong abot-tanaw na lumahok sa mga kumpetisyon para sa mga premyo ng ISFPB at makatanggap mga kategorya ng palakasan.

High qualified coaching staff

Ang aming club ay gumagamit ng matulungin at propesyonal na mga tagapagsanay na makakahanap ng diskarte sa sinumang bata at umunlad indibidwal na programa pag-eehersisyo at kahit na tumulong na malampasan ang ilang sikolohikal na hadlang. Lahat sila ay hindi lamang may malawak na karanasan sa pagtuturo, ngunit mayroon ding isa o kahit ilang mga pamagat ng palakasan.

Ang aming club ay mayroon ding mga tagapagsanay na dalubhasa sa pagsasanay sa mga batang may espesyal na pangangailangan. Ang mga coach na ito ay sumailalim sa espesyal na pagsasanay upang makatrabaho ang mga naturang bata.

Makabagong kagamitan

Ang bulwagan sa OGO Gymnastic Trampoline Center ay nilagyan ng mga bagong propesyonal na kagamitan mula sa Akrosport, isang kumpanya na nag-supply ng mga trampoline at iba pang kagamitan sa mga kampeonato ng Russian, European at world trampoline. Ang lahat ng mga produkto ay nakapasa sa maraming pagsubok ng mga propesyonal at may lahat ng naaangkop na mga sertipiko.

Para sa mga pinakabatang atleta, ang club ay may espesyal na lugar ng mga bata, na nilagyan ng mga kagamitan na tumutulong na gawing produktibo ang pagsasanay, ngunit masaya din. Makakahanap din ang mga adult jumper ng isang bagay na gagawin sa 6 na trampoline na may iba't ibang antas ng tensyon at isang espesyal na track ng trampolin. Para sa pinaka-advanced, ang club ay may double mini trampoline. Bilang karagdagan sa mga trampoline, ang malaking gymnasium ay may acrobatic area na may inflatable track at malambot na landing area, pati na rin ang gymnastics area na may mga singsing, parallel bar, horizontal bar at balance beam. Ang club ay may lahat ng kailangan hindi lamang para sa mga tagahanga ng sports, kundi pati na rin para sa mga propesyonal na naghahanda para sa mga seryosong kumpetisyon.

Iba't ibang anyo ng pagsasanay

Mayroong ilang mga opsyon para sa pagdalo sa pagsasanay sa OGO Gymnastics Trampoline Club: pangkatang klase ayon sa itinakdang iskedyul, mga indibidwal na sesyon na may tagapagsanay sa takdang oras at pagsasanay sa pamilya.

Maginhawang lokasyon

Ang aming club ay matatagpuan sa gitna ng Moscow sa Taras Shevchenko embankment sa teritoryo ng Badaevsky Brewery. Libre ang paradahan sa factory premises para sa mga miyembro ng club.

Higit pang mga detalye tungkol sa halaga ng mga klase