Plano ng aralin sa pisikal na edukasyon. Plano ng pisikal na edukasyon: mga tampok at kinakailangan. Mga klase sa pisikal na edukasyon. Mga tala ng aralin - Mga tala ng aralin sa pisikal na edukasyon sa pangkat ng paghahanda na "Paglalakbay sa Winter Forest"

Kabanata kurikulum: Mga larong pampalakasan.

Paksa ng aralin: Volleyball

Mga Layunin ng Aralin

Mga layuning pang-edukasyon:

1. Pag-aaral ng pangkatang indibidwal na mga aktibidad ng pangkat
2. Pagpapabuti ng pamamaraan ng pagsasagawa ng attacking strike
3. Pagsasama-sama sa pamamaraan ng pagsasagawa ng upper pass at lower reception ng bola
4. Pagpapabuti sa teknikal at simple taktikal na pagsasanay sa larong volleyball.

Mga layunin sa kalusugan:

1. Paunlarin ang mga kakayahan ng koordinasyon ng mga mag-aaral
2. Pag-unlad ng pag-iisip ng laro sa pamamagitan ng paglalaro ng volleyball

Mga layuning pang-edukasyon:

1. Upang paunlarin ang mga kasanayan sa sama-samang pagkilos ng mga mag-aaral sa larong volleyball.
2. Magtanim ng pagmamahal sa mga larong pampalakasan

Uri ng aralin: pagpapabuti ng kaalaman at kagamitan

Paraan: pangharap, tuloy-tuloy, indibidwal, paglalaro

Lokasyon: gym mga paaralan.

Kagamitan: Mga volleyball, sipol

Paggastos ng oras:(45 min.)

№ p/p	Nilalaman	Dosis	Mga tagubilin sa organisasyon at pamamaraan
	Bahagi ng paghahanda	10-12
	Inayos ang pagpasok sa gym Formation, ulat, pagbati. Pag-uulat ng mga layunin ng aralin.	30sec30sec 30sec	Ang opisyal ng tungkulin ay nagsumite ng isang ulat sa guro tungkol sa kahandaan ng klase para sa aralin
	Mag-drill exercises on the spot Formation mula sa isang linya hanggang dalawa at tatlo	30sec	Pag-activate ng atensyon ng mga mag-aaral
	Paglalakad na may mga gawain at mga pagkakaiba-iba nito sa isang hanay nang paisa-isa: Sa likod ng gabay, sa isang paikot na hakbang sa kaliwa, magmartsa - 1) sa iyong mga daliri sa paa, mga braso sa gilid; 2) sa takong, mga kamay sa sinturon; 3) sa isang squat, mga kamay sa tuhod; 4) squat jumps, mga kamay sa tuhod 5) I.p. - mga braso sa gilid, kamay sa isang kamao: a) - pag-ikot ng mga kamay pasulong; b) - pag-ikot ng mga kamay pabalik; 6) I.p. - mga braso sa gilid, kamay sa isang kamao: a) - pag-ikot sa magkasanib na siko pasulong; b) - pabalik na pag-ikot sa magkasanib na siko; 7) I.p. - mga braso sa gilid, kamay sa isang kamao: a) - pag-ikot sa magkasanib na balikat pasulong; b) - pabalik na pag-ikot sa magkasanib na balikat; 8) Paglalakad na may tuwid na pag-indayog ng mga binti: I.p. - mga braso pasulong sa mga gilid 1- hakbang gamit ang kaliwa, indayog gamit ang kanan, hawakan gamit ang kaliwa mga kamay; 3. hakbang gamit ang kaliwa, indayog gamit ang kanan, hawakan gamit ang kaliwa mga kamay;	1 min	Bigyang-pansin ang iyong postura: Huwag yumuko sa hip joint Panatilihin ang iyong distansya Ang imitasyon ng pag-ikot ng isang jump rope ay malawak. Paggaya ng kilusan ng drummer Pagtulad sa paggalaw ng pagkain Huwag ikiling ang iyong mga balikat pasulong. Pinapanatili naming tuwid ang aming katawan. Hawakan ang iyong mga braso pasulong sa mga gilid Huwag yumuko ang pagsuporta at lumipad ang mga binti.
	Kahit tumatakbo: a) b) gumagalaw na may mga side steps sa kaliwa, kanang bahagi, gayahin ang pagpasa ng bola gamit ang dalawang kamay mula sa itaas; c) tumatakbo sa isang haligi nang paisa-isa - lumiko ng 360 0 sa sipol; 180 0 at tumatakbo pabalik; d) tumatakbo sa isang hanay nang paisa-isa, tumatalon sa backboard ng basketball, hinawakan ang backboard gamit ang iyong kamay.	2 minuto	Self-monitoring ng paghinga ng mga mag-aaral Panatilihin ang distansya Paggaya ng pagpasa ng bola gamit ang dalawang kamay mula sa itaas; tumalon gamit ang dalawang paa
		1 beses	2-3 maikling hakbang sa daliri ng paa at stop stopper 2-3 maikling hakbang sa daliri ng paa at stop stopper step - pasulong, side steps side step Mabilis na maikling hakbang pasulong at tumatakbo sa paligid ng mga post nang hindi binabago ang posisyon ng katawan Malapad na hakbang sa gilid, hawak ang bola sa pagitan ng mga doble gamit ang mga daliri Ipatupad sa mabilis na bilis sa pagkakasunod-sunod
	Naglalakad, nagsasagawa ng mga ehersisyo upang maibalik ang paghinga	30sec3-4	1-2 - Itaas ang mga kamay - huminga 3-4 - Yumuko pasulong, ibaba ang mga kamay - huminga nang palabas.
	Baguhin ang pagbuo sa pamamagitan ng pag-on sa lugar sa dalawang ranggo (sa layo na 5-6 m mula sa bawat isa).	5 seg	Ang mga ehersisyo ay isinasagawa nang harapan, nang pares.
	Pangunahing bahagi	30-31
	Pagpapakita ng isang aralin sa video sa pamamaraan ng pagsasagawa ng attacking strike, overhead pass at mababang pagtanggap ng bola.	6-7 min.	Mga komento ng guro na may pagpapakita ng mga pamamaraan
	Pagpapabuti ng pamamaraan ng pagsasagawa ng attacking strike. 1.Pares: a) - paghagis at pagsalo ng bola sa kaliwa't kanan kamay mula sa likod ng ulo. b) - ibinabato ang bola sa pamamagitan ng pagtalbog sa sahig gamit ang kaliwa at gamit ang iyong kanang kamay mula sa likod ng iyong ulo. c) – hampasin gamit ang kanang (kaliwang) kamay sa bola, nakahiga sa nakalahad na palad pasulong-pataas kaliwa (kanan) kamay, itinuro ito sa sahig mula sa isang lugar;		Ang braso ay tuwid, pagkatapos ng paghagis ay malayang gumagalaw sa katawan Ang suntok ay inihatid gamit ang isang tuwid na kamay Mag-ingat at kontrolin ang paggalaw ng bola
	2) Mag-ehersisyo nang magkapares: Isang mag-aaral pagkatapos ihagis ang bola nagsasagawa ng attacking kick mula sa lugar, ang isa ay tumatanggap ng bola mula sa ibaba, nagdidirekta sa kanyang kasama para sa isa pang suntok.	2-3 min.	Maipapayo na isagawa ang ehersisyo nang tuluy-tuloy, nang hindi sinasalo o nawawala ang bola. Ang bola na lumilipad sa antas ng dibdib ng ulo ay kinuha gamit ang parehong mga kamay mula sa itaas, sa antas ng baywang - kinuha mula sa ibaba. Pagkatapos ng 1-1.5 minuto. nagbabago ng tungkulin ang mga estudyante.
	3) Hawak ng guro ang bola malapit sa lambat, ang mga mag-aaral ay tumalon nang paisa-isa sa isang hanay, itulak mula sa tulay ng himnastiko, at tinamaan ang bola	3-4 min.	Tamang push-off, gawaing kamay
	Pagsasama-sama sa pamamaraan ng pagsasagawa ng upper pass at lower reception ng bola. 1. Magkapareha. I.p. Nakaupo sa sahig sa tapat ng isa't isa, pinagdikit ang mga paa. Ang bola ay ipinapasa sa ibabaw ng ulo at ang bola ay agad na itinulak pababa sa pagitan ng mga binti sa isang kaibigan.	11Min.	Huwag ihagis ng mataas ang bola at ipasa ang bola gamit ang iyong mga daliri. Ang bola ay hindi dapat madikit sa iyong mga palad. Habang nagpapasa (naghahagis ng bola), ituwid ang iyong mga siko at pagkatapos ay ipagpatuloy ang paggalaw gamit ang iyong mga kamay. Tandaan din na gamitin ang iyong mga paa habang ginagawa ang top pass, dahil ito ay magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na mapanatili ang iyong balanse at makontrol ang puwersa ng paglipad ng bola.
	2. Sa tatlo.I.p. Ang mga manlalaro ay nakaposisyon sa parehong linya na may pagitan na tatlong metro. Ang bola ay nasa kamay ng end player - gumawa siya ng overhead pass sa gitna, na nagpapasa ng bola sa kanyang sarili sa kabilang end player, at ang mahabang pass na iyon sa una.	6-7r.	Habang nakatayo, subaybayan ang mga aksyon ng iyong mga kalaban Tukuyin ang lokasyon ng nilalayong pass. Lumipat doon para sa iyong appointment. Matagal bago makarating sa iyo ang bola, itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo at maghandang tanggapin ang bola. Ilipat ang iyong mga palad palabas at ilagay ang iyong mga hinlalaki at hintuturo upang bumuo sila ng isang bagay na parang tatsulok sa itaas ng iyong noo. Ang mga kamay ay dapat na matatagpuan sa layo na humigit-kumulang 20 cm mula sa noo, magkahiwalay ang mga daliri at tense.
	3) Sa mga pares ay matatagpuan din sa mga pares sa tapat ng bawat isa. Mag-isa, nakatayo sa sahig, ibinabato ang bola sa mababang pagtanggap, ang isa, nakaupo sa isang upuan, ay nagsasagawa ng mababang pagtanggap ng bola at ibinalik ito pabalik sa tagahagis. Ang pangalawang pag-atake ay ginagawa sa pamamagitan ng pagtayo at paghakbang pasulong, atbp.	5-6r.	Ang kanang binti ay bahagyang nasa harap ng kaliwa. Habang nakahiwalay ang iyong mga braso, magsimulang mabilis na lumipat patungo sa bola. Maging handa na makipag-ugnayan sa bola. Pagsamahin ang iyong mga siko upang lumikha ng isang matatag at solidong plataporma para sa pagtanggap ng bola. Reception sa mga bisig sa itaas ng mga kamay.
	4) Indibidwal na pagpapatupad: pagpasa ng bola mula sa itaas papunta sa dingding at overhead reception	1 min.
	5) Indibidwal na pagpapatupad: nakatayo sa isang maliit na bilog (maaaring nasa isang hoop), upper pass overhead at lower pass (alternate)	1 min.
	Pagpapabuti sa teknikal at simpleng taktikal na pagsasanay sa laro ng volleyball.	9-10 min.
	4) Ang gawain sa laro ay gumaganap ng mahabang panahon ipasa ang bola sa itaas sa zone 6 ang kabaligtaran ng site. Ibinabato ng manlalaro ng Zone 6 ang bola zone 3 player ipapasa ang bola sa umaatake zone 4 na sipa ng manlalaro. Zone 2 player sa tapat ang site ay ginagampanan ng isang movable block. Matapos makumpleto ang gawain sa laro ginagawa ng lahat ng manlalaro ilipat sa paligid ng site clockwise.	3 min.
	Dalawang panig na larong pang-edukasyon at pagsasanay	5 minuto.	Pagpapabuti ng diskarte sa paglalaro sa iba't ibang sitwasyon ng laro. Maglaro ng tatlong pagpindot ng bola. Ang pangalawang pass mula sa zone 1,6,5 hanggang zone 3. Mula sa zone 3, ilabas ang mga manlalaro mula sa zone 2 at 4 para sa isang attacking na Practice nag-iisang bloke sa zone 2,3,4.Upper direct ball serve para sa mga babae (sa layo na 5-6m mula sa net).c
	Panghuling bahagi	2-3
	1.Building2.Atensyon laro "Class" 3. Pagbubuod ng aralin 4. Takdang-Aralin. 5. Organisadong pag-alis sa bulwagan	30s3	Organisadong paglabas mula sa bulwagan I-activate ang atensyon ng mga mag-aaral Pagsusuri ng mga positibong aspeto Baluktot at pagpapahaba ng mga braso sa isang nakahiga na posisyon (M) - 2x20 beses, (D) 2x10 beses Bigyang-pansin: sa disiplina

Nilalaman NILALAMAN
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Ano ang lesson plan?
Paksa ng aralin.
Mga uri ng aralin.
Mga layunin para sa paparating na aralin.
Mga layunin ng aralin.
Mga bahagi ng aralin.
Materyal at teknikal na kagamitan ng aralin.
Sa panahon ng mga klase.
Pangkalahatan at motor density ng aralin.
Konklusyon.

Ano ang lesson plan

Paksa ng aralin

Uri ng aralin

Ang layunin ng aralin

Mga Layunin ng Aralin

Mga bahagi ng aralin

Bahagi ng paghahanda

Pangunahing bahagi

Panghuling bahagi

Materyal at teknikal na kagamitan

Sa panahon ng mga klase

Pangkalahatan at motor density ng isang aralin sa pisikal na edukasyon

Porsiyento ng Mga Uri ng Aralin at Densidad ng Motor

Porsyento ng Pagsunod

Konklusyon

Balangkas ng aralin

Paksa: Edukasyong pisikal

Seksyon: Mga larong pampalakasan

Palakasan: Volleyball

Paksa: Pagpapabuti ng mga teknikal na aksyon (pagtanggap at pagpasa ng bola mula sa itaas, sa ibaba)

Mga gawain:1.

2. Pagpapabuti ng pamamaraan ng pagtanggap at pagpasa ng bola sa lugar at sa paggalaw

3. Pag-unlad ng mga pangunahing katangiang pisikal

4. Pagsikat ng team sports

5. Pagkuha ng kinakailangang kaalaman sa teorya ng volleyball.

6.Pagbuo ng interpersonal na relasyon sa grupo

Uri ng aralin: pinagsama-sama

Mga paraan upang ayusin ang isang aralin: pabilog, pangkat, pangharap.

Mga pamamaraan ng aralin: pandiwang, biswal, praktikal, laro.

Paglalapat ng mga modernong teknolohiyang pang-edukasyon: pagsasanay sa pakikipagtulungan, paggamit ng mga teknolohiyang nagliligtas sa kalusugan.

Imbentaryo: gymnastic mat, basketball, volleyball, hoop, volleyball net.

Oras at lugar: Gymnasium ng RosReserva College 11.50 group: M-20

Guro: Egorov Sergey Valerievich.

Sa panahon ng mga klase

Ang kasanayan ng isang guro ay nakasalalay sa kakayahang pagsamahin ang pare-pareho, hindi mababago sa mga elemento ng bago sa proseso ng pag-aaral.Ang mga bata ay bihirang mapagod sa ehersisyo, ngunit sila ay mabilis na napapagod sa monotony at monotony. Paano gawing kawili-wili ang isang aralin sa pisikal na edukasyon?

Bahagi ng paghahanda ng aralin

Ang warm-up ay nagsisimula sa pagtakbo - ang pinaka-monotonous na aktibidad na kailangang iba-ibaSa isang karaniwang bulwagan ng paaralan, isang lap sa karaniwan ay 50 m . Bago mag-jogging, kailangang malinaw na ipaliwanag sa klase kung paano tumakbo, kung saan tatakbo. Halimbawa, 8 bilog na counterclockwise, 8 clockwise. Pagkatapos ng 2 bilog, ang mga mag-aaral ay gumaganap nang pahilis o patagilid ehersisyo sa pagtakbo. Mas mataas na degreeorganisasyon ng klase - pagtatakda ng isang kumplikadong gawain: 3 bilog na pakanan, 1 bilog na may kaliwang hakbang sa gilid, 3 pakaliwa na bilog, 1 bilog na may kanang bahagi na hakbang, 3 bilog sa figure na walo gamit ang volleyball court, 1 bilog na nakatalikod pasulong. Habang nagsasagawa ng isang gawain, ang karamihan ng mga mag-aaral, bilang panuntunan, ay nag-iisip tungkol sa kawastuhan ng kanilang mga aksyon, i-prompt ang gabay, i.e. aktibong nakikilahok sa warm-up.

Ang isa pang paraan upang gawing mas kawili-wili ang isang monotonous na ehersisyo. Ang klase ay kinakalkula bilang una o pangalawa at tumatakbo sa isang hanay nang paisa-isa sa layo na 1 - 1.5 m mula sa bawat isa Sa pagsipol, ang mga pangalawang numero ay bumibilis at naabutan ang kanilang unang numero sa kaliwang bahagi, nakatayo sa harap ng siya at nagpatuloy sa paggalaw. Sa pangalawang sipol, ganoon din ang ginagawa ng pangalawang numero.

Kapag hinati-hati ang klase sa mga grupo habang tumatakbo, ang huling mag-aaral ay bumibilis sa hanay at nagiging una. Natatapos ang pagtakbo kapag nauna ang gabay. Pahayag ng isang kumplikadong problema: ang huling isa ay tumatakbo tulad ng isang ahas, ang klase ay gumagana nang may mahigpit na pagsunod sa distansya upang walang banggaan.

Matapos ipaliwanag ang mga layunin ng aralin, ang klase ay nagreporma sa dalawang hanay pisikal na pagsasanay. Ang unang hanay ng mga pisikal na sinanay na mag-aaral ay tumatakbo nang pakanan, ang pangalawang hanay ay tumatakbo nang pakaliwa. Ang paghahati sa mga grupo ay nagbibigay-daan sa unang column na tumakbo sa mas mataas na bilis, ang pangalawang column na pumili ng pinakamainam na bilis at makasabay sa mga ranggo habang kinukumpleto ang mga gawain. Ang mga mag-aaral sa pangkat ng paghahanda ay nagsasagawa ng kalahati ng ibinigay na pagkarga, pagkatapos ay lumipat sa panloob na bilog at magpatuloy sa paglalakad.

Ang mga mag-aaral ay nakapila nang hiwalay, mga lalaki at babae, ang pagbuo ay nagsisimula sa mga mag-aaral ng pangkat ng paghahanda at nagtatapos sa pinakahanda na pisikal na mag-aaral (batay sa mga resulta ng 500m o 1000m run). Ang bawat estudyante, tumatakbo ng 2 laps, ay patuloy na naglalakad.

Mayroong maraming mga pagpipilian, ang pangunahing bagay ay hindi gaanong pagbabarena at higit na makabuluhan sa mga aksyon.

Warm-up

Ang isang maikli (5-7 minuto), emosyonal at hindi inaasahang pag-init ng nilalaman na may mga pagsasanay na nangangailangan ng lahat ng pagsisikap, ay mabilis na nagdadala sa estudyante sa kondisyon ng pagtatrabaho. SA plano ng organisasyon Ang paglipat mula sa tumatakbong bahagi hanggang sa warm-up ay napakahalaga. Mas mataas na organisasyon ng mga bata sa aralin - independiyenteng muling pagsasaayos. Pagkatapos ng warm-up, kung ang mga karera ng relay ay hindi binalak, pagkatapos ay pagkatapos matanggap kagamitang pampalakasan abala ang mga bata libreng lugar, nakatayo na nakaharap sa guro. Kadalasan ang mga bata ay agad na kumpletuhin ang gawain nang tama.

Ito ay mas mahirap sa pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad na walang mga bagay, dahil hindi gaanong kawili-wili ang mga ito. Gayunpaman, sa pamamagitan ng patuloy na pagbabago ng anyo ng paggawa ng mga pagsasanay, maaari mong patindihin ang mga aksyon ng mga mag-aaral. Halimbawa, ang isang klase ay nahahati sa mga babae at lalaki at naka-line up sa front line ng volleyball court pagkatapos makumpleto ang dalawang ehersisyo, ang mga grupo ay lumiko sa kanan at lumipat ng mga lugar; Pagkatapos ang bawat mag-aaral ay pumuwesto at nagsasagawa ng dalawa pang ehersisyo, pagkatapos ay muling mag-jogging. Sa pagtatapos ng warm-up - mga push-up: 5 push-up at isang run, pagkatapos ay 4 na push-up, atbp. Ang isang kinakailangan ay ang klase ay tumatakbo nang mahigpit sa isang hanay, isa-isa at buong puwersa. Ang bilang ng mga pagsasanay ay iba-iba ng guro depende sa paghahanda ng klase.

Ang mga warm-up sa mga pares ay lubhang kawili-wili. Halimbawa,nakatayong magkaharap, mga paa sa gitnang kinatatayuan, mga kamay sa balikat ng kapareha. Masiglang yumuko pasulong. Nakatayo nang magkaharap, mga paa sa gitnang posisyon, mga kamay sa balikat ng iyong kapareha. Sabay-sabay na i-ugoy ang iyong kanang (kaliwang) binti pabalik. Tumayo nang nakatalikod sa isa't isa, nakataas ang mga kamay. Lumingon sa isa't isa. Nakatayo nang magkaharap, mga paa sa gitnang posisyon, mga kamay sa balikat ng iyong kapareha. Sabay squats ng pistol sa isang paa. Nakaupo na nakatalikod sa isa't isa, magkadikit ang mga binti, magkahawak ang mga kamay. Tumayo kaagad sa utos. Nakaupo na nakatalikod sa isa't isa, magkadikit ang mga binti, magkahawak ang mga kamay sa itaas. Yumuko pasulong at paatras. Nakahiga sa iyong likod na ang iyong ulo ay nakaharap sa isa't isa, hawakan ang mga kamay. Itaas ang iyong mga binti at "kumusta" gamit ang iyong mga binti. Tumayo nang nakatalikod sa isa't isa, magkadikit ang mga binti, magkahawak ang mga kamay. Sa utos, lumipat nang may karagdagang hakbang sa kanan (kaliwa). tumatalon.

Upang maalis ang mga mekanikal na ehersisyo at patuloy na mapanatili ang atensyon ng mga mag-aaral, ang warm-up ay maaaring magsama ng mga gawain na nangangailangan ng hindi lamang pisikal, kundi pati na rin ang mental na stress. Halimbawa, ang mga pagsasanay ay ipinaliwanag nang isang beses nang walang pagpapakita: 1 - nakayuko, 2 - nakahiga, 3 - magkahiwalay ang mga binti, 4 - magkadikit ang mga binti, 5 - magkahiwalay ang mga binti, 6 - magkadikit ang mga binti, 7 - yumuko, 8 - nakatayo. Squat: 1 – squat with your arms forward, 2 – starting position, 3 – squat with your arms to your shoulders, 4 – starting position, 5 – squat with your arms up, 6 – starting position. 1 - nakayukong diin, 2 - nakahiga na diin, 3 - nakayukong diin, 4 - nakatayo na diin, 5 - nakayukong diin, 6 - nakatuwid.

Ang pag-init ay pinasigla ng mga pagsasanay na "bitag" na pumipilit sa mga mag-aaral na mabilis na tumugon sa sitwasyon, halimbawa, mula sa panimulang posisyon - pagyuko, mabilis na ituwid ang kanilang mga binti nang hindi itinataas ang kanilang mga braso at binti mula sa sahig. Ang tamang posisyon ay nakatayo, nakayuko.

Ang pangunahing bagay sa pag-init ay upang maiwasan ang mga hindi kinakailangang pagbabago sa pagbuo, mahabang paliwanag, mahabang pagsasanay at mahabang paghinto sa pagitan nila.

Pagkatapos ng pag-init, kailangan mong maglaan ng 5 minuto sa pagbuo ng mga pisikal na katangian (pagsasanay sa lakas). Ang mga batang babae at lalaki ay nagsasanay sa iba't ibang lugar sa silid upang maiwasan ang pangungutya. Halimbawa, ang mga batang babae, na nakumpleto ang mga pagsasanay sa mga kalamnan sa likod, pagkatapos, isa-isa, sa isang hanay, pagkuha ng isang nakadapa na posisyon, pagtagumpayan ang haba ng bulwagan. Sa oras na ito, ang mga lalaki ay nagsasagawa ng mga ehersisyo sa mga kalamnan ng tiyan sa dingding ng himnastiko, pagkatapos, nang paisa-isa, nagsasagawa ng mga pagtalon sa ibabaw ng bangko sa isang haligi para sa 3 mga diskarte. Sa susunod na aralin, magpalipat-lipat ang mga pangkat.

SA pagsasanay sa lakas maaari kang magsama ng maraming pagsasanay, ngunit ang pangunahing bagay ay iwanan ang pagkakasunud-sunod ng pagsasanay sa lakas na hindi nagbabago: mga klase sa mga grupo sa iba't ibang dulo ng silid. Sa mga uri ng laro ito ay maginhawa upang isakatuparan pangkat ng kapangyarihan ayon sa sumusunod na scheme:

1. Naglalaro ang mga lalaki, nagsasanay ang mga babae, at vice versa.

2. Dalawang koponan ang naglalaro, ang iba ay nagsasanay.

Ang pangunahing kondisyon para sa matagumpay na pagpapatupad pagsasanay sa lakas ay sistematiko, i.e. isinasagawa sa bawat aralin. Kaya, praktikal na ipinapakita ng guro ang kahalagahan ng pisikal na pagsasanay, unti-unting binibigyang-pansin sila ng patuloy na pagtaas ng mga resulta.

Pangunahing bahagi ng aralin

Para sa pag-unlad, ang isang bata ay patuloy na nangangailangan ng hindi lamang intelektwal na impormasyon, kundi pati na rin ang impormasyon sa motor. At kung mas maraming mga kasanayan sa motor ang isang mag-aaral masters, mas mabilis na siya bumuo ng pisikal at mental. Ang pagtuturo ng kasanayan sa motor ay sumusunod sa isang kilalang pamamaraan: pagpapakita at maikling paliwanag ng mga pangunahing kaalaman sa pamamaraan ng paggalaw - unang pagsubok na pagsubok - pagwawasto ng mga pagkakamali - pag-uulit at pagpapabuti. Ituro ang ninanais na kasanayan sa kabuuan, nang hindi hinahati-hati ito sa mga bahagi nito, upang agad na maunawaan ng mag-aaral ang paggalaw, unti-unting itinatapon ang mga hindi kailangan, hindi tama. Ang iba't ibang mga pamamaraan ay ginagamit para sa pagsasanay: tuloy-tuloy, frontal, grupo, ngunit ang pinaka-epektibo ay independyente. Pagkatapos ng palabas, ang mga lalaki ay nagsasanay sa kanilang sarili, at ang guro ay itinutuwid at sinenyasan ang mga mag-aaral. Pagkatapos ng 5 minuto ng independiyenteng pag-aaral, hinihiling niya ang ilang mga mag-aaral na ipakita ang kilusan na kanilang pinag-aaralan. Kailangan mong tawagan ang mga nagtatagumpay at ang mga taong hindi maganda ang takbo. Itinuturo ng guro ang mga pagkakamali, itinatala ang mga nakilala ang kanilang sarili, at hinihikayat ang mga natalo. Pagkatapos ng 2-3 mga aralin sa pagsasanay, isang pagsubok sa pamamaraan ng paggalaw ay kinuha.

Ang pangunahing prinsipyo ng pag-aaral: hindi alam kung paano - natutunan - inilapat. Napakahalaga para sa isang guro na mapansin ang bawat mag-aaral sa aralin, lalo na sa sandali ng pagpapabuti ng pamamaraan ng paggalaw, upang i-prompt, iwasto, at tandaan ang pinakamaliit na pagbabago tungo sa pagpapabuti. Dapat maramdaman ng mga mag-aaral ang interes ng guro sa mga resulta ng kanilang gawain, pagkatapos ay agad na mararamdaman ang epekto sa aralin. Para maganap ang proseso ng pagkatuto, dalawang kondisyon ang kailangan: 1) na gusto ng estudyante, 2) na alam ng guro kung paano. Ang pangunahing bahagi ng aralin ay dapat magsama ng isang laro: isang larong pampalakasan, kung ang klase ay sapat na handa, isang larong panlabas sa edad ng elementarya. Sa mga aralin sa himnastiko, maaaring ito ay isang pagpapakita ng mga pagsasanay, mga kumpetisyon sa pagitan ng mga departamento. Ang isang aralin na walang laro ay nagiging nakakapagod na gawain na hindi kayang gawin ng mga mag-aaral nang matagal.

Kapag nagtuturo sa mga bata, natututo ang guro sa kanyang sarili, unti-unting itinatapon ang hindi kailangan, ginagawang pabago-bago at kawili-wili ang aralin.

Ang huling bahagi ng aralin

Ang aralin ay dapat magtapos sa maayos na paraan. Ang pagkakaroon ng linya ng mga bata, ang guro ay nagbubuod ng mga resulta, pinupuri ang klase o indibidwal na mga mag-aaral, at tinutukoy ang mga reserba para sa pagpapabuti. Kung ang kolektibong gawain ay batay sa mga prinsipyo ng sapilitang karaniwang mga mag-aaral, mayroong isang bilis, pagkatapos ay upang mabayaran ang mga puwang ng kaalaman ng malakas at mahina, independiyenteng trabaho ayon sa mga indibidwal na plano.

Panitikan:

Mga tala ng aralin para sa isang guro sa pisikal na edukasyon: Ika-5 – ika-9 na baitang: Aralin sa pisikal na edukasyon: Mga larong pampalakasan, pagsasanay sa ski, mga laro sa labas. – M.: Gusumenyas. Ed. VLADOS, 2003. – 144 p.: ill.

Iminumungkahi kong gamitin mo ang pag-unlad para sa mga mag-aaral sa mga baitang 10-11 sa paksang "Paghahanda ng Volleyball", dito mahahanap mo ang isang pagtatanghal ng mga diskarte at isang video tutorial sa mga diskarte.

Mag-download ng video na aralin sa volleyball

Seksyon ng Kurikulum: Mga larong pampalakasan.

Paksa ng aralin: Volleyball

Layunin ng aralin:

Mga layuning pang-edukasyon:

1. Pag-aaral ng pangkatang indibidwal na pangkatang gawain

2. Pagpapabuti ng pamamaraan ng pagsasagawa ng attacking strike

3. Pagsasama-sama sa pamamaraan ng pagsasagawa ng upper pass at lower reception ng bola

4. Pagpapabuti sa teknikal at simpleng taktikal na pagsasanay sa laro ng volleyball.

Mga layunin sa kalusugan:

1. Paunlarin ang mga kakayahan sa koordinasyon ng mga mag-aaral

2.Pagpapaunlad ng pag-iisip sa paglalaro sa pamamagitan ng paglalaro ng volleyball

Mga layuning pang-edukasyon:

1. Upang malinang sa mga mag-aaral ang kasanayan sa sama-samang pagkilos sa larong volleyball.

2. Magtanim ng pagmamahal sa mga larong pampalakasan

Uri ng aralin: pagpapabuti ng kaalaman at kagamitan

Paraan: pangharap, tuloy-tuloy, indibidwal, paglalaro

Lokasyon: School gym.

Kagamitan: Volleyballs, sipol

Paggastos ng oras:(45 min.)