fb
gp
vk
Өөх шатаах
Кардио дасгал
Кроссфит
Бодибилдингийн үндэс
Булчин хөнгөвчлөх
Гэртээ дасгал хийх
Кроссфит
2020-04-10 21:03:24
Хэрхэн 1 өдрийн дотор маш хүчтэй болох вэ
2023-10-27 01:43:16
Анхан шатны 3 өдрийн биеийн тамирын сургалтын хөтөлбөр
2023-10-26 01:55:50
Эхлэгчдэд зориулсан биеийн тамирын дасгалын шилдэг хөтөлбөрүүд
2023-10-20 01:33:46
Хоёр өдрийн сургалтын хөтөлбөр
2021-12-12 02:19:50
Хагас марафонд бэлдэж байна: Ингрид Кристиансений практик зөвлөгөө, сургалтын төлөвлөгөө Нэг сарын хугацаанд хагас марафонд бэлдэж байна
2020-12-30 21:49:33
Биеийн тамирын зааланд охидод зориулсан трицепс дасгалууд
2020-11-04 09:22:13
Алгасах: олсоор хийсэн дасгалын багц
2020-05-02 10:30:36
Гэртээ булчингаа хэрхэн яаж барих вэ - сургалтын хөтөлбөр
2020-04-30 21:13:32
Дүрэм, дасгал, сургалтын хөтөлбөр
2020-04-24 11:46:14
Тархины саажилтын дасгалын эмчилгээ: дасгалын төрөл, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх алхам алхмаар зааварчилгаа, сургалтын хөтөлбөрийн хуваарь, тархины саажилттай хүмүүст зориулсан ачааллыг тооцоолох, шаардлагатай спортын тоног төхөөрөмж
2020-04-17 17:22:18
"Бодибилдинг" - Биеийн тамирын зааланд сургалтын хөтөлбөрийг бий болгох Android програм
2020-03-28 11:30:14
Өөх шатаах, булчин чангаруулах шилдэг Кетлбеллийн дасгалууд ба сургалтын хөтөлбөрүүд
2020-03-16 11:43:31
Гар барилдааны дасгалууд - сургалтын хөтөлбөрийн зөвлөмж
2020-03-16 11:43:31
Булчинг хэрхэн яаж барих вэ: биеийн тамирын зааланд хамгийн тохиромжтой сургалтын хөтөлбөр