Markus Kramer: "Sana makatrabaho ko ang pambansang koponan ng Russia sa susunod na apat na taon. Markus Kramer: "Bago magsimula ang Tour de Ski, naisip ko na ang pinakamalakas sa koponan ng Russia ay si Legkov" Nang magsimulang magsanay si Ustyugov kasama si Kramer

Iilan lamang ang nakakaalam na si Alexander Legkov ay naghahanda para sa kanyang matagumpay na Palarong Olimpiko sa Sochi ayon sa mga plano ng dalubhasang Aleman na ito. Opisyal, si Reto Burgermeister mula sa Switzerland at ang physiotherapist na si Isabelle Knaute, na tumulong sa kanya, ay itinuring na kanyang mga tagapayo. At noong 2015 lamang, lumabas si Markus Kramer mula sa mga anino, naging opisyal na coach ng pambansang koponan ng Russia kasama ang kanyang sariling mini-grupo, kung saan nagsimulang magsanay ang kanyang sparring partner na si Sergei Turyshev kasama si Alexander Legkov. Pagkaraan ng isa pang season, naging pinakamalaki ang grupo ni Markus Kramer sa pambansang koponan ng Russia. Tatlong lalaki na ang nagsasanay dito: Sina Legkov at Turyshev ay sinamahan ng maraming kampeon sa mundo sa mga juniors, kalahok ng Vancouver Olympics (ika-8 na lugar) na si Petr Sedov, pati na rin ang pinakamalakas na skier ng Russia: Natalya Matveeva, Yulia Chekaleva, Natalya Zhukova, Polina Kalsina, Anastasia Sedova, Natalya Nepryaeva at Yulia Belorukova.

Naturally, sa pinakadulo simula ng pag-uusap na ito kay Markus Kramer, interesado akong malaman kung paano nagsimula ang kanyang pakikipagtulungan kay Alexander Legkov at sa koponan ng Russia.

Nangyari ito noong 2010, sabi ni Markus Kramer. - Ito ang simula ng unang tag-araw pagkatapos ng Olympics sa Vancouver. Nasa bahay ako sa Alemanya, si Alexander Legkov - kasama ang pambansang koponan ng mga kalalakihan ng Russia, na sinimulan ni Oleg Perevozchikov na i-coach, sa isang kampo ng pagsasanay sa Ramsau. Kasabay nito, nagsimulang magtrabaho si Isabelle Knaute bilang isang physiotherapist sa grupong ito. Isang araw, nag-usap sina Isabel at Alexander at tinawagan ako ng isang tanong: posible ba para sa akin, bilang isang coach, na makatrabaho si Alexander?

- Paano mo tinanggap ang tawag at tanong na ito?

Oh, ito ay isang malaking sorpresa para sa akin! Ipinaliwanag nila na may gustong baguhin si Alexander sa kanyang pagsasanay, habang nananatiling miyembro ng pambansang koponan ng Russia. Ngunit napakahirap maghanda ayon sa indibidwal na plano at sa parehong oras ay nasa pangunahing koponan. Sinabi ko sa kanila na ang lahat ng ito ay kailangang iugnay sa pamunuan ng palakasan ng bansa: kasama ang Pangulo ng Federation cross-country skiing Russia Elena Vyalbe at iba pang awtoridad... Dalawang buwan ang lumipas pagkatapos ng una naming pag-uusap. At noong Setyembre ay inanyayahan akong pumunta sa Moscow para sa mga negosasyon. Nakipagkita kami kay Elena Vyalbe sa paliparan, nakipag-usap at nagpasya na si Legkov ay pupunta sa kampo ng pagsasanay kasama ang pangunahing koponan, ngunit magsanay ayon sa aking plano. Noong una ay ganito ang kasunduan. Ngunit nang maglaon ay nagpasya kaming baguhin ang isang bagay.

- At pagkatapos ay nagpasya kang lumikha ng isang maliit na grupo?

Oo, dahil hindi nagtagal ay napaharap kami sa maraming problema. At una sa lahat, sa katotohanan na ang mga lugar para sa mga kampo ng pagsasanay na pinlano ko para kay Alexander ay hindi nag-tutugma sa mga lugar kung saan nagsanay ang koponan ni Perevozchikov. At nagsimula akong maghanap ng isang lalaki na maaaring sumama kay Alexander sa mga kampo ng pagsasanay at magtrabaho kasama niya ayon sa aking plano. Ito ay noong 2011. Nagpasya akong makipag-usap tungkol dito sa aking dating mentee mula sa Swiss national team, na katatapos lang ng aktibong pagsasanay at pakikipagkumpitensya - ​Reto Burgermeister. Tinanong ko si Reto kung interesado ba siyang subukan ang kanyang sarili sa ganoong papel? Noong una ay sumagot siya na hindi niya alam kung ano ang kailangan niyang isipin... Ngunit pagkatapos ay pumayag pa rin siya. Gayunpaman, iginiit ni Elena Vyalbe na dapat mayroong higit sa isang Legkov sa grupo. Kaya sina Ilya Chernousov, Mikhail Devyatyarov at Sergei Novikov ay idinagdag sa mini-team na ito. At nagsimula na kaming magtrabaho.

- Kilala mo na ba si Reto bilang isang coach?

Hindi. Si Reto ay walang coaching education o diploma, at hindi pa niya nasubukan ang sarili sa larangang ito. Siya ay magaling na atleta, isang miyembro ng Swiss national team kasama si Dario Cologna, at alam kung ano ang ibig sabihin ng pagsasanay ng mabuti. Sa oras na inimbitahan ko siya, nagtatrabaho siya sa tindahan ng palakasan sa Engadin, cycling guide ako doon (nagsagawa ng cycling tours sa bundok).

- Noong nagsimula kang magtrabaho kasama si Legkov, kilala mo na si Alexander bilang isang atleta. Ano ang iyong opinyon tungkol sa kanyang kalagayan: pisikal, teknikal?

Ang unang pagkakataon na nakita ko siya ay noong 2005 sa Slovenia sa World Youth Championships, noong nagsanay siya kasama si Yuri Borodavko. Isa akong coach noon pangkat ng kabataan Alemanya. At pagkatapos ay napansin ko kaagad sa aking sarili: kung ano ang isang malakas na tao, lalo na sa pisikal. Si Alexander ay nasa napakahusay na kondisyon ng atleta! Pero hindi masyadong maganda ang technique niya. Ngunit malinaw pa rin na malakas siya. Gayunpaman, katulad ng ngayon.
Pagkatapos, noong 2009, naalala ko siya sa World Championships. Noon lang ako ang coach ng Swiss team... At naalala ng lahat ang kwento nang si Sasha ang nangunguna sa karera mula sa mass start, nahulog sa pagbaba at nagtapos sa ikaapat...

- Ang mga falls na ito ay pinagmumultuhan si Alexander sa loob ng maraming taon: una sa mga world championship, pagkatapos ay sa Olympics sa Vancouver. Ito ba ay isang sikolohikal na problema, pisikal o iba pa? Hindi siya bumisita indibidwal na lahi sa mga medalya sa mga world championship at Olympics. Tapos pang-apat at higit pa... Bakit sa tingin mo?

Sa kasamaang palad, ang problema ni Alexander ay hindi pa niya matanto ang kanyang buong potensyal na 100 porsyento. pisikal na lakas at lakas sa teknolohiya. Dahil dito, hindi siya maaaring manalo noon. Pero malaking atleta dapat makayanan ang mga pagkalugi at magpatuloy. Ito ay madalas na nangyari sa kanya: siya ay napakahusay na handa, tumakbo sa karera sa isang napakahusay na posisyon, sa grupo ng mga pinuno, ngunit saglit na nawala siya sa konsentrasyon at... nahulog. Ang parehong bagay ay nangyari sa Cologna sa Vancouver, kapag siya ay natapos alinman sa ikawalo o siyam... Ngunit ito ay isport. At dapat nating maunawaan na ito ay maaaring mangyari sa sinuman.
Bilang karagdagan, kailangan mong maghanda para sa mga ganitong sitwasyon sa karera mga sesyon ng pagsasanay. Tungkol naman kay Alexander, hanggang 2010 ay hindi ko alam kung paano siya nagsanay: marami o kaunti, masyadong maikli o masyadong mahaba, kung siya ay nagmodelo sa pagsasanay sa mga kritikal na sitwasyon na maaaring mangyari sa mga kumpetisyon... Samakatuwid, mahirap para sa akin na sabihin kung bakit siya ay napakalakas na atleta, nabigong manalo ng mga indibidwal na medalya sa pinakamalaking forum sa mundo. Marahil sa Turin ay hindi pa siya sapat na karanasan, at normal na hindi siya naging isang Olympic champion noon, ngunit si Evgeniy Dementyev ay nanalo ng ginto.

Pero naintindihan ko at inaasahan kong mangyayari ito sa 2014. Gayunpaman, sa Sochi Olympics mayroong mga labinlimang napakalakas na atleta na maaari ring manalo. Samakatuwid, kailangan naming magtrabaho sa paraang nasa panig namin ang suwerte. Kaya't si Alexander ang naging mapalad, upang siya ang manalo.

- Noong nagsimula kang magtrabaho kasama si Legkov, tiningnan mo ba ang kanyang sports diary upang malaman kung ano ang ginawa niya sa pagsasanay noon?

Hindi, hindi ko tiningnan ang kanyang talaarawan, ngunit tinanong ko siya ng maraming mga katanungan: ano ang ginawa ko sa pagsasanay, ilang oras sa isang buwan ako nagsanay, paano, sa anong intensity? At sinabi niya sa akin ang tungkol dito sa mas maraming detalye hangga't maaari. Tinanong ko kung ano ang iniisip niya tungkol sa lahat ng pagsasanay na ginawa niya... Mahalaga para sa akin na siya mismo ang nag-analyze sa landas na tinahak niya at naunawaan kung ano ang mali.

- Malaki ba ang pinagbago ng kanyang sistema ng pagsasanay pagkatapos noon?

Mayroon kaming ganap na kakaibang sistema ng pagsasanay kaysa kay Alexander sa koponan ng Russia. Sa koponan, si Yuri Borodavko ay gumawa ng maraming halos araw-araw na lakas ng trabaho: sa gym, sa mga roller skate, sa skis. At ang gawaing ito ay may ibang pokus: parehong sa pinakamataas na lakas, at may mga cylinder mula sa mga makina para sa tibay ng lakas...

Gumagawa kami ng maraming interval aerobic work. At lahat ng lakas ng trabaho ay ginagawa lamang sa gym, at tanging sa maximum na mga timbang upang bumuo ng maximum na lakas. Bagaman ang dami ng gawaing ginagawa ay hindi kukulangin.

- Gaano katagal sa palagay mo magpapatuloy si Alexander sa pag-ski? Hanggang anong edad niya kayang magpakita ng pinakamataas na resulta?

Pagkatapos ng Sochi Olympics, nang umalis si Alexander sa Swiss group at nagpasya na sanayin ako nang isa-isa, lumipad ako sa kanya sa Moscow at una sa lahat ay nagtanong tungkol sa kanyang mga plano para sa karera sa palakasan at kung ano ang gusto niyang makamit: sa World Cup, sa World Championships o sa ibang kompetisyon. Sumagot siya na wala pa siyang isang indibidwal na medalya mula sa mga kampeonato sa mundo at ang World Cup ay isa ring magandang ski trophy na karapat-dapat na ipaglaban... Gayunpaman, naunawaan namin na pagkatapos ng Sochi ay maaaring may ilang pagbaba. Sa palagay ko ay normal na ang isang atleta, na tinanggihan ang kanyang sarili ang lahat sa loob ng maraming taon para sa kapakanan ng isang layunin, na nakamit ito, ay nais na maglaan ng oras sa kanyang pamilya, sa kanyang maliit na anak, sa kanyang tahanan, mga kaibigan at iba pa maliban sa skiing. Ngunit si Alexander ay masigasig pa rin sa palakasan, mahusay siyang gumagana sa pagsasanay, kung minsan ay medyo sobra; minsan, sa kabaligtaran, hindi siya nagagawa... Ngunit sa paggugol noong nakaraang season (para sa iba't ibang dahilan) nang walang mga podium sa yugto ng World Cup, seryoso siya sa susunod na season.

At saka, hindi siya masasaktan ng ganoong paghinto. Bago ang Olympics sa Sochi, maraming trabaho ang ginawa ni Legkov. Pareho kaming naniniwala na kami ay gumagalaw sa tamang direksyon. At ang 15 km race bago ang Games klasikong istilo sa yugto ng World Cup sa Toblach ay kumpirmasyon nito - kumpiyansa siyang nanalo. Ito ay isang indikasyon na tayo ay patungo sa tamang direksyon, bagaman sa bisperas ng Olympics sa yugto ng tasa na ito ay hindi talaga tayo umaasa sa tagumpay. Pero nanalo pala kami. Ibig sabihin, nakakuha kami ng 100 porsiyentong resulta.

Ganoon din kay Dario Cologna sa Vancouver nang manalo siya gintong medalya. Hindi namin inisip ang tungkol sa ganoong kataas na resulta sa karerang ito. "Siguro," naisip namin, "maaari tayong kumuha ng medalya sa 15 km freestyle..." Bukod dito, dalawa o tatlong linggo bago ito, sinabi sa akin ni Dario na ayaw niyang tumakbo sa 15 km na karera na ito gamit ang isang skate, na siya mas gustong magsimula sa isang sprint. Pero kinumbinsi ko siya na mas makabubuting magsimula siya sa karerang ito, dahil doon ay mas malaki ang tsansa niyang swertehin... Ngunit nag-alinlangan pa rin siya at nagpatuloy sa pag-iisip tungkol sa sprint.

Sampung araw bago ang Mga Laro ay nasa World Cup kami sa Canmore. At si Dario ay pumangatlo doon ng dalawang beses: sa 15 km at sa sprint. Pagkatapos nito, lumapit siya sa akin at sinabing: "Tama ka, tatakbo ako ng 15 km freestyle!" Tulad ng alam natin ngayon, nanalo siya sa karerang ito sa Vancouver! At pagkatapos ng tagumpay, nagpasalamat siya sa pagkumbinsi sa kanya na tumakbo sa fifteen-kilometer race.

- Sa kasamaang palad, sa koponan ng Russia Napakahirap para sa isang atleta na magabayan ng mga personal na pagnanasa. Ang pamamahala ay nagpasya ng maraming, dahil ang koponan ay may maraming mataas na antas na mga atleta na nakikipagkumpitensya para sa pakikilahok sa bawat karera.

Siyempre, ito ay isang malaking pagkakaiba: Ang Switzerland ay may isang maliit na koponan, ang Russia ay may isang malaking isa ... Ngunit sa isang maliit na koponan ang sitwasyon ay mas mahusay na may isang indibidwal na diskarte sa bawat atleta. Kasabay nito, mayroon ding maraming mga atleta sa koponan ng Norwegian, at bawat pagsisimula para sa kanila ay isang kumpetisyon sa kanilang sarili para sa isang lugar sa koponan.

Sa tingin ko, makabubuti para sa isang coach na lumikha ng isang plano sa pagsasanay na may mga partikular na layunin, halimbawa, partikular para sa isang matagumpay na pagganap sa Tour de Ski o Mga Larong Olimpiko ah... Ngunit wala kaming ganoong pagkakataon, kaya kailangan naming isakripisyo ang ilang mga kumpetisyon para sa pangunahing layunin ng season. O, halimbawa, noong sinimulan ni Alexander ang Tour de Ski, ginawa niya ito nang napakahusay sa bawat oras. Ngunit isang taon ay maaari siyang manalo sa buong tour, at isa pang taon ay hindi niya magagawa, dahil may mas maraming klasikong istilong karera na binalak. At sila ay isang partikular na mahinang punto para sa kanya: sa isang karera, maaaring matalo si Sasha ng hanggang dalawang minuto sa mga pinuno. At kailangan naming higpitan ang mga ito para sa Olympics mahinang mga spot. Natagpuan namin ang isang napakahusay na sistema na nakatulong at tumutulong upang makayanan ang gawaing ito. At sa tatlong taon bago ang Sochi Games, si Alexander ay lalo na naudyukan na gawin ito.

- Sa panahon kung kailan nanalo si Legkov sa Tour de Ski, ang sitwasyon sa World Championships sa Val di Fiemme ay hindi masyadong maganda (siya ay naging ikaapat sa 50 km na karera at ikaanim sa skiathlon)...

Kailangan ng Val di Fiemme ng mga espesyal na kondisyon. Bagaman, sa palagay ko, sa layo na 50 km, maaaring manalo ng medalya si Sasha. Ngunit ang masamang skis (masamang pagpapadulas) at iba't ibang mga taktikal na pagkakamali ay hindi nagpapahintulot sa kanya na maging isang premyo-nagwagi ng karera. Bukod dito, sa taong iyon ay napakalakas ni Alexey Poltoranin sa finish line...

- Para sa akin, si Alexander ay gumawa, una sa lahat, ng isang taktikal na pagkakamali doon, na kinokontrol lamang ang pagtakbo ni Northug sa panahon ng karera at hindi nakuha ang mga spurts ng iba pang mga kakumpitensya na nangunguna...

Oo, oo, ganap! Halimbawa, naniniwala ako na si Dario Cologna ay isa sa pinakamahusay sa mga taktika, kinakalkula niya ang lahat ng mga kumpetisyon. Hindi laging mabilis na makapagpasya si Sasha kung ano ang gagawin sa isang mahirap na sitwasyon na maaaring lumitaw sa panahon ng karera. Samakatuwid, isang taon bago ang Sochi, bago ang yugto ng World Cup sa Holmenkollen, nakipag-usap ako sa kanya at sinabi na isa at kalahating kilometro bago matapos ang dapat niyang itulak nang napakalakas at patuloy na dagdagan ang bilis hanggang sa matapos, pagkatapos ay magkakaroon ng pagkakataon. upang mapagtanto ang kanyang sarili sa karerang ito. Tulad ng natatandaan nating lahat, nanalo si Alexander sa 50-kilometrong marathon na may magandang lead. At si Ilya Chernousov ay naging pangatlo. At sa Sochi, sa parehong distansya na 50 km, napakalakas din ni Alexander sa huling kilometro!

Pagkatapos, sa Val di Fiemme, Olsson, kasama ng Cologna, ay patuloy na hinila ang peloton at napunta sa mga break. Ngunit nahulog si Cologna... At naabutan niya ang pinuno kasama si Legkov. At na-hook si Poltoranin sa kanila. Sa prinsipyo, si Alexander ay maaaring manalo ng tanso, ngunit ang karera ay isang klasiko, kung saan si Legkov ay hindi pa masyadong kumpiyansa sa kanyang sarili, at si Poltoranin ay isang classist, at siya ay napaka, lubhang mapanganib sa pagtatapos ng spurt.
Sa pangkalahatan, anumang bagay ay maaaring mangyari sa 50 km. Minsan si Alexander ay hindi masyadong mapalad. Kahit na ito ay mahusay na inihanda, tulad ng, halimbawa, sa Val di Fiemme. Pero lagi kong sinasabi sa kanya kapag nagtatrabaho kami: “Minsan baka matatalo kami, pero balang araw makakatanggap pa rin kami ng malaking regalo para sa trabaho namin!” At nangyari ito sa Sochi. Dahil seryoso siyang naghanda at nagsumikap. Siyempre, makabubuting maging kampeon sa mundo sa Val di Fiemme, ngunit mas mabuti na maging kampeon sa Olympic sa Sochi, Russia, sa napakahirap na distansya ng bundok na 50 km.

- Ano sa palagay mo ang sistema ng pagsasanay sa Russia sa cross-country skiing mula sa kabataan, junior at kabataan? Kilala mo ba siya?

Oo, pamilyar ako, pero hindi naman siguro ganoon kalalim. Sa tingin ko sila ay katulad, halimbawa, sa pagsasanay sa Silangang Alemanya, kung saan nagkaroon mga paaralang pampalakasan para sa mga lalaki mula 14 taong gulang...

- Sa Russia nagsisimula sila sa edad na siyam...

Totoo ba?! Sa Norway ito ay karaniwang 16! Sa tingin ko, ang 14 na taon ay masyadong maaga para pumasok sa isang sports school. Ang aming mga anak ay pumapasok sa isang regular na paaralan, pagkatapos ay nagsasanay sa ski club. Kahit na ang mga maliliit na bayan tulad ng sa akin, na may populasyon na 320 katao, ay may sariling ski club. Noong ako ay 10 taong gulang, pumunta ako sa maliliit na sesyon ng pagsasanay dalawa o tatlong beses sa isang linggo. Masasabi ko na kung pagkabata Masyado pang maaga para magsimulang magsanay nang napakahirap at masyadong mahirap, ang mga bata ay nababato. Ito ay nagiging masyadong mahirap para sa kanila. Nagsisimula silang mag-isip na napakaraming mga kawili-wiling bagay sa paligid, at kailangan nilang mag-aksaya ng enerhiya sa mga nakakapagod na ehersisyo na ito. Ito ay dahil dito, sa palagay ko, na sa Russia mayroong isang napakalaking dropout ng mga skier sa senior youth at junior age.

Sa Germany, ang mga batang wala pang 16 taong gulang ay kasalukuyang naka-enroll sa isang ski club. Sa tag-araw pumunta sila sa kampo ng pagsasanay para sa mga 1 linggo. Ang pamilya ay nagbabayad ng club fee na humigit-kumulang 80 euro bawat taon. Ito ay hindi masyadong maraming pera. At bilang karagdagan sa mga kontribusyong ito, ang mga club ay nagsasagawa ng kanilang sariling mga aktibidad sa negosyo: nagdaraos sila ng mga espesyal na kaganapan kung saan kumikita sila ng pera para sa mga pangangailangan ng club. Halimbawa, sa tag-araw ay nag-aayos sila mga pangunahing kumpetisyon tumatakbo, kung saan sila ay tumatanggap ng pera. Nagdaraos sila ng ilang uri ng mga pagdiriwang, kung saan maaaring magkaroon ng mga dance party at treat - lahat ito ay mga pagkakataon para kumita ng pera para sa mga pangangailangan sa sports ng club. Hindi pinopondohan ng estado ang mga club, kaya kailangan mong kumita ng pera sa iyong sarili.

Masasabi kong ang mga atleta na nasa top 6 ngayon sa mga internasyonal na karera ay walang podium sa mga world championship para sa edad na ito noong sila ay mga teenager at juniors. Ito ay masasabi tungkol kay Martin Jonsrud Sundby at Marit Bjorgen...

- Tinatayang kung gaano karaming mga babaeng skier ang nakikipagkumpitensya sa mga cross-country skiing championship ng German?

Mga junior at babae - ​maximum na 15 tao.

- Bakit?

Dahil ang cross-country skiing ay hindi gaanong sikat sa Germany. Sila ay napakapopular sa Silangang Alemanya, mayroong isang kalawakan ng mga skier doon na naging mga kampeon sa Olympic. Si Barbara Petzold ay nanalo ng dalawang beses: sa indibidwal na karera at sa relay sa Lake Placid noong 1980. Sa oras na iyon, tumakbo kasama sina Marlis Rostock, Carola Anding at Veronica Hesse sa pangkat ng GDR. Sa mga taong iyon, sa Silangang Alemanya, maraming pansin ang binabayaran sa palakasan, at ang sistema ay itinayo sa uri ng Sobyet. Ang isport ay pinondohan ng gobyerno ng bansa. At tiniyak nito ang magagandang resulta para sa mga atleta internasyonal na antas. Ngayong nagkaisa na ang Germany, hindi na naglalaan ng napakaraming pera ang gobyerno para sa pagpapaunlad ng sports. Ang German ski federation ay walang pera mula sa gobyerno. Ang sitwasyon ay humigit-kumulang pareho sa biathlon, dahil ito ay nasa parehong federation bilang cross-country skiing. Ang lahat ay pinondohan ng mga sponsor at telebisyon. Bukod dito, ang pinakamalaking bahagi ng pera ay mula sa telebisyon. Ang telebisyon ay nagtataguyod ng sports at, nang naaayon, ang sports ay tumatanggap ng pagdagsa ng pera. May resulta - mas maraming pera. Walang resulta - walang pera. At ito, siyempre, ay hindi ang pinakamahusay na sitwasyon para sa sistematikong pag-unlad ng sports. At ito ang pangunahing problema ng sports ng Aleman.

- Gayunpaman, ang mga Aleman ay walang problema sa football!

Pfft!.. Football ay football! May pera doon dahil sikat na sikat ang football sa Germany. At mayroong maraming football na ipinapakita sa TV, at mayroong maraming mga field sa Germany, at mayroon ding maraming mga manlalaro ng football. Ang football ay parang baliw...

- Ang iyong sistema ng pagsasanay ay malapit sa Norwegian, o ito ba ay isang uri ng synthesis?

Sa tingin ko synthesis iba't ibang mga pamamaraan. Ako ay mapalad na magkaroon ng pagkakataon na magtrabaho kasama ang iba't ibang mga pambansang koponan: Italy, Switzerland, at gayundin sa ilang malalakas na Norwegian. Bilang karagdagan, nagtrabaho ako sa mga pambansang koponan ng Aleman sa loob ng mahabang panahon. At palagi kong sinubukang piliin ang pinakamahusay mula sa mga advanced na diskarte sa pangunguna mga bansa sa ski, kinuha ang pinakamahusay mula sa mga Aleman, ang pinakamahusay mula sa mga Norwegian. Ang higit na nagtrabaho ako sa mga ito nang lubusan iba't ibang coach, mas madalas kong nahanap ang sarili kong landas, ang sarili kong direksyon.
Sa karagdagan, ang sports science ay napakahusay sa Germany. Mayroon kaming malaking sports science institute sa Leipzig, at maraming development partikular para sa cross-country skiing at biathlon. Salamat sa mga espesyalista ng institusyong ito, mayroon kaming pagkakataon na magsagawa ng mga medikal na eksaminasyon, at naniniwala ako na sa bagay na ito, ang Alemanya ay may napakahusay na sistema.

- I-coordinate mo ang iyong mga plano sa pagsasanay kasama ng mga siyentipikong eksperto? Nakikinig ka ba sa kanilang payo kung sasabihin nilang may kailangang baguhin tungkol sa kanila?

Mayroon akong ilang consultant sa Leipzig Sports Science Institute kung saan tinatalakay ko ang aking mga plano. Nakipagtulungan ako sa Swiss team sa loob ng sampung taon, at mayroon ding mga mahuhusay na siyentipikong espesyalista mula sa sports institute, kung saan tinalakay ko rin ang iba't ibang pagsasanay noon. Sa partikular, interval, stretching, iba't ibang mga dayuhang diskarte... Tinalakay ko kung gaano kapaki-pakinabang ang mga ito, sa kung anong proporsyon at dami. Ngunit hindi ko sinubukang gumawa ng napakalaking pagbabago taun-taon. Bawat taon sinubukan kong ipakilala ang ilang maliliit na detalye upang mapabuti ang isang bagay.

- Gaano mo kadalas subukan ang mga atleta sa pagtakbo, rollerskiing treadmill at iba pang tester?

Noong nakaraang taon, dalawang beses kaming sumubok sa tag-araw sa Germany. Ginawa nila ito doon dahil ang database ng laboratoryo na ito ay naglalaman na ng mga resulta ng mga nakaraang pagsubok nina Alexander Legkov at Ilya Chernousov, na kanilang pinagdaanan ng ilang taon bago ang Sochi Olympics. At interesado akong ihambing ang nangyari sa kasalukuyang kalagayan ni Alexander.

- Sapat ba ang dalawang beses sa isang taon para sa pagsubok?

- Hindi ka nagsasagawa ng pagsubok sa taglamig?

Hindi. Maaaring kailanganin lamang ito kung ang isang bagay sa proseso ng pagsasanay ay hindi napupunta ayon sa pinlano. Batay sa pagsubok, sa prinsipyo, mauunawaan mo kung anong mga pagsasaayos ang kailangang gawin: magdagdag ng mahabang pagsasanay o, sa kabaligtaran, magdagdag ng intensity. Kung tayo ay pupunta sa tamang direksyon, kung ang mga atleta ay mahusay na gumagana, kung gayon hindi na kailangan ng pagsubok.

- Norwegian lider - ​Northug at Sundby - ​sa isang coaching seminar noong nakaraang taon sa Trondheim, sinabi nila na nagsasagawa sila ng mga pagsusulit halos bawat buwan upang masuri ang kanilang kalagayan sa kanilang tulong...

Sa Norway ito ay hindi isang problema - mayroong isang malaking bilang ng mga lugar kung saan maaari kang magsagawa ng parehong mga pagsubok upang makita ang pag-unlad sa pagsasanay at suriin kung paano gumagana ang sistema ng pagsasanay. Bilang karagdagan, maaari silang kumuha ng mga portable na yunit sa kanila, salamat sa kung saan maaari nilang pag-aralan ang kanilang kalagayan sa mga kampo ng pagsasanay sa mga bundok ng Italya, sa parehong Val Senales.

- Ang mga sprinter ay nagsasagawa ng mga katulad na pagsubok paakyat sa roller skis sa Ramsau noong Setyembre.

Noong nakaraang taon, nang magsanay kami nang kahanay sa sprint group ni Yuri Kaminsky, sinubukan din namin ang isang bagong bagay doon upang makita kung ito ay naging maayos o hindi. Palagi kong sinusubukan na pagsamahin ang gayong pagsubok sa mahusay na pagsasanay para sa kapakanan ng pagsubok ay hindi kawili-wili sa akin. Ngunit kasama ng pagsasanay, ito ay maaaring magbigay ng magandang epekto, at ito ay maaaring ulitin nang paulit-ulit.

- Bakit sa palagay mo ang skiing ay naging napakapopular sa Norway? Salamat sa kasikatan o mga tagumpay sa pang-adultong sports?

Sa Norway, ang cross-country skiing ay isang pambansang isport, tulad ng sa Germany - football. At naging ganito siya salamat sa mataas na lebel Mga Norwegian skier sa mundo - ​mula nang ang koponan ay nagsimulang mangibabaw sa cross-country skiing: indibidwal at pangkat. Sa loob ng ilang taon, naging pinakamahusay na pambansang koponan ang Norwegian team sa buong mundo. Ito ay natural na nagbibigay inspirasyon sa populasyon ng bansa. Dahil dito, maraming tao ang interesado sa pag-ski at dinadala ang kanilang mga anak sa mga ski club... Sa Germany, halimbawa, nang ang aming koponan ay naging kampeon sa mundo sa football, alam ito ng buong bansa at nagalak. At mula noon ay marami nang nanonood ang mga tao mga laban ng football, ako rin, at ang aking pamilya ay nag-ugat sa amin.

- Sa tingin ko ang natural at klimatiko na sitwasyon ay gumanap din dito: Ang Norway ay isang hilagang at karamihan ay malamig, nalalatagan ng niyebe na bansa, at ang Alemanya ay mas timog at mainit. Hindi ganoon kalaki ang lugar sa Germany na natatakpan ng niyebe: pangunahin ang Alps at mga lugar na malapit sa Czech Republic (Ore Mountains).

Ipinapaliwanag nito ang bilang ng mga skier sa Germany. May kaunting snow at kakaunting lugar kung saan maaari kang mag-ski. Ngunit sa Norway maaari kang mag-aral sa buong teritoryo, mula hilaga hanggang timog at mula kanluran hanggang silangan. Iyon ang dahilan kung bakit mas madali para sa kanila na magsanay; hindi nila kailangang maglakbay nang malayo - umalis lamang sila sa bahay at magsimulang mag-ski. At tuwang-tuwa sila sa katotohanang ito.

- Ngunit dalawampung taon na ang nakalilipas ang skiing ay hindi isang pambansang isport sa Norway...

Oo, naging sikat lalo na ang skiing mula noong mga 2009, sa pagkakaalala ko... Hindi pa ganoon katagal. Bago ito, hindi masyadong dominante ang mga Norwegian sa mga world championship. Ngunit pagkatapos ay nagpasya silang magpalit ng mga coach, nagsagawa ng isang seryosong reorganisasyon sa loob ng kanilang sistema ng palakasan. Sinuri nila ang lahat ng yugto ng paghahanda mula maliit hanggang malaki at napagtanto nila iyon mga nakaraang taon Hindi kami nagsanay ng tama. Binawasan nila ang bilang ng mga oras na ginugol sa trabaho at pinagbuti ang kanilang kalidad, na binago ang diskarte sa buong multi-stage na sistema ng pagsasanay. At mula noong mga 2011 sila ay patungo sa tamang direksyon, pagpapabuti lamang ng kanilang mga resulta. Gumawa sila ng napakahusay na sistemang pang-agham para sa pagsusuri ng pagsasanay, mga resulta, at pagtatrabaho sa mga reserbang pang-sports. Sa Germany marami kaming pinag-uusapan, pero wala talagang nagbabago. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga Norwegian ay mas seryoso sa bagay na ito: gumagawa sila ng pagsusuri at binabago ang lahat para sa mas mahusay.

Nagkaroon ako ng panahon noong nagtrabaho ako bilang head coach ng Swiss national team kasabay ng dalawang Norwegian coaches (Trond Nystad ang responsable sa mga sprint, at si Fredrik Åkland ang responsable sa mga atleta ng distansya). At ako ay nagtataka ng isang katulad na tanong. At pagkatapos ay tinanong ko sila kung sino ang may pananagutan sa pagpapasikat ng cross-country skiing sa bansa, tulad ng nangyari sa Norway. Mula sa pag-uusap na iyon, napagtanto ko na hindi ito ginagawa ng ilang tao mula sa labas. Ang lahat ay nagmumula mismo sa mga bituing atleta. Nakakita ako ng kumpirmasyon nito sa mga pakikipag-usap sa mga ski star gaya ng Vegard Ulvang, Marit Bjorgen, Petter Northug...

Ngayon tungkol sa mga resultang nakamit. Tinanong ko ang aking mga kasamahan sa Norwegian: paano mo makakamit ang iyong mga resulta, ano ang ginagawa mo para dito, ipakita sa akin ito sa pagsasanay. At nakita ko na pinagsama nila ang lahat sa isang sistema. Mga nangungunang atleta Gumagawa sila ng halos isang libong oras ng pagsasanay sa isang taon. Sa mga ito, walong porsyento lang ang matinding pagsasanay, at napakalaking porsyento ng stretching training, aerobic work...

- Libu-libong mga skier sa mundo ang maraming nagsasanay, gumagawa ng maraming kilometro at gumugugol ng maraming oras sa trabaho, ngunit iilan lamang ang nagiging kampeon...

Minsan ang pinakamahusay na atleta sa mundo ay hindi nagsasanay nang iba sa karaniwang atleta. Ngunit ang resulta sa mga kumpetisyon ay madalas na nakasalalay sa kung ano ang nangyayari sa ulo ng atleta. At ang pinakamalakas sa bahaging ito ay nagiging pinakamahusay sa kumpetisyon. Kung kukunin natin si Dario Cologna para sa paghahambing, hindi siya madalas na nakikilala o napapansin lamang sa pangkat ng pagsasanay, dahil bihira siyang nangunguna. Damang-dama ni Dario ang sarili niyang katawan, lagi niyang alam kung kailan siya kaya o hindi makapagtrabaho sa pagsasanay buong lakas. Katulad ng sa mga kumpetisyon. Nauunawaan niya kung kailan siya dapat magtrabaho nang husto, at kung kailan niya kayang pangalagaan ang kanyang sarili, batay sa kanyang kapakanan. At sinabi ko na sa itaas na siya ay isang mahusay na taktika.

- Sa pagkakatanda ko, ikaw ay nasa 2002 Olympics sa Salt Lake City?

Oo, ako ang naging coach ng Swiss women's team.

- Siyempre, hindi mo nakalimutan ang kwento ng doping kasama si Mülleg? Kilala mo ba siya? Nakatrabaho mo na ba siya?

Oo, kasama siya sa German team ko noong 1988. Noong una akong nagsimulang magtrabaho bilang isang coach, mayroon ako malaking koponan. Pagkalipas ng ilang taon, lumipat siya sa koponan ng Espanyol. Syempre baliw siya!

- Bakit?

Nagkaroon siya ng conflict sa coach ng German national team. Hindi siya nasisiyahan sa pamamaraan, na, sa kanyang opinyon, ay hindi nagdulot ng mga resulta.

- Noong nagsimulang magsanay si Alexander Legkov ayon sa iyong mga plano kasama sina Reto at Isabelle, nakontrol mo ba kung paano sila nagtrabaho?

Sumulat ako ng isang plano para sa kanila para sa bawat araw, at araw-araw ay nakikipag-ugnayan kami: pinag-usapan namin ang lahat nang magkasama, pinag-usapan...

- Napakahirap ba kapag ang ibang tao ay nagtatrabaho ayon sa iyong plano sa mga atleta at hindi mo ito nakikita araw-araw?

Ngunit nagkaroon ako ng napakahusay at halos araw-araw na pakikipag-ugnayan kay Iza at Reto, at sa mga atleta. At sigurado akong ginawa nila ang lahat ng maayos.

- Noong nakaraang season, nang magsimula kang magtrabaho nang direkta kasama si Alexander Legkov at ang kanyang kasosyo sa sparring na si Sergei Turyshev, ay naging maayos. Totoo, ito ay medyo hindi maliwanag para kay Alexander, dahil sa maraming kadahilanan ay hindi ito gumana para sa kanya maliwanag na mga karera, at mas matagumpay para kay Sergei. Sa bagong panahon ng paghahanda, mayroon ka na ngayong pinakamalaking grupo sa pambansang koponan ng Russia: tatlong lalaki at pitong babae. Bakit ka nagpasya na gawin ito at ano ang iyong palagay tungkol sa iyong bagong koponan?

Sa palagay ko noong nakaraang taon ay nagtrabaho kami nang maayos kasama sina Alexander Legkov at Sergei Turyshev. Kapag mayroon ka lamang dalawang atleta sa iyong grupo at si Egor Sorin bilang isang katulong, kung kanino ka dumalo sa isang malaking bilang ng mga kampo ng pagsasanay at mga kumpetisyon, ito ay nagiging medyo mahirap sa sikolohikal, dahil sa komunikasyon at trabaho ay sarado kami sa isa't isa. Naniniwala ako na higit na mas maganda kapag may malaking lupon ng mga tao para sa pagtutulungan, pakikipag-ugnayan at komunikasyon.
Noong nakaraang taglamig, tinanong ako ni Elena Vyalbe ng maraming katanungan: bakit ang mga batang babae ng Russia ay hindi naging matagumpay sa mga nakaraang taon at hindi makaalis sa pagwawalang-kilos? Sinabi ko sa kanya na hindi ko alam, dahil nakikita ko lang ang mga resulta sa mga protocol at walang ideya kung ano ang ginawa nila sa pagsasanay. Pagkatapos noon, sinabi ko sa kanya: “Siguro mas mabuti para sa mga babaeng atletang Ruso na magsanay sa parehong grupo kasama ng mga lalaki? Lalo na para sa mga kababaihan, ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang dahil ito ay magbibigay ng higit na karanasan at emosyonal na komunikasyon. Alam ko kung gaano kahirap kapag ang grupo mo ay binubuo lang ng mga babae. Maraming taon na ang nakalipas ay nagkaroon ako ng karanasan sa pakikipagtulungan sa mga koponan ng kababaihan sa Germany at Switzerland. Kapag mayroon ka lang mga babae at babae sa iyong koponan, maaari itong lumikha ng maraming problema. I think it's much better kapag halo-halo ang team. Ang pag-iisip na ito ay lalong nabuo sa aking isipan. At naisip ko: marahil ang ilang mga kababaihan ay maaaring maging interesado rin na subukan ang pagsasanay sa amin. At sa isang lugar noong Nobyembre nagsimulang umunlad ang ideyang ito. Napag-usapan namin ni Elena Vyalbe ang bawat kandidato bago sumali ang mga atleta sa aking grupo. Sa totoo lang, hindi ko kailanman tinanggihan ang sinuman, dahil ang pangunahing bagay para sa akin ay ang pagganyak ng mga atleta. Dahil ang isang kapaligiran sa paggawa ay maaari lamang umiral kapag ang mga tao ay nagsusumikap para sa isang bagay. Sa una, tinalakay namin kay Vyalbe ang isang grupo ng limang miyembrong mga atleta. Pero sa totoo lang mas marami sila (laughs).

Idinaos namin ang unang pulong sa pag-install sa Peresvet, malapit sa Moscow. Napakahalaga para sa akin na ipakita sa lahat ng mga rekrut kung ano ang pangunahing ideya ng aming pamamaraan ng pagsasanay, naglo-load, dahil napakahalaga na mapanatili ang mataas na motibasyon sa bawat isa sa kanila. Ngayon lamang kami ni Egor at lahat ng mga lalaki sa koponan ay makakatulong sa kanila sa kanilang pagsasanay, dahil sa paglaon, sa panahon ng kumpetisyon, kakailanganin nilang sumulong sa kanilang sarili at makamit ang mga resulta na may mataas na pagganyak. Ang pangunahing bagay ay turuan sila at ipakita sa kanila kung ano ang talagang mahalaga.

- Ano ang nakikita mo sa mga mata ng mga atleta?

Nakikita ko ang napaka, napakalaking interes dahil matututo sila ng maraming bagong bagay. Gusto ko na lahat sila ay napaka-motivated na magtrabaho at interesado sa mga bagay na pinag-uusapan natin sa kanila. Talagang inaasahan ko na ang lahat ng ito ay mananatili sa kanila hanggang sa taglamig, dahil marami kaming pagsasanay, at kung minsan ay gumagawa ng napakahirap na pagsasanay.

- Anong lengguwahe ninyo?

Sa Ingles. Sa una, sa aking mga "newbies," ito ay posible lamang kay Peter Sedov. Ang natitira ay tinulungan ni Yegor at iba pang mga tagapagsalin. Ngunit naging seryoso ang mga babae sa pag-aaral ng Ingles at naging mas madali ang lahat... Minsan nakakatulong ang sign language (laughs).

- Paano ka nagsimulang magtrabaho sa kanila?

Una sa lahat - mula sa kakilala. Marami akong nakipag-usap sa bawat isa at pinag-aralan sila. Nakilala ko ang ilang mga atleta mula noong nakaraang taglamig; Nakita ko ang ilan, lalo na ang mga batang babae, ilang taon na ang nakalilipas, noong panahon na nagtrabaho ako bilang isang coach sa isang koponan ng kabataang Aleman, at nakakita ako ng mga atletang Ruso sa Junior World Championships. Ngunit ngayon ay mahalaga para sa akin na makita ang kanilang pamamaraan, upang maunawaan kung ano ang maaari nating gawin sa kanila sa gym pagsasanay sa lakas. Ngunit ang pinakamahalagang bagay para sa ating lahat ay maunawaan kung ano ang gusto nating makuha mula sa isa't isa.

Dahil maraming hindi malinaw sa kanila kapag nagtatrabaho sa akin, kinakailangan na maiparating sa kanila ang mga layunin ng pagsasanay upang matanggap at maramdaman nila ang sistema kung saan tayo nagtatrabaho. Sana talaga magtagumpay ako. Dahil, tulad ng sinabi ko sa simula, napakahalaga na maunawaan nila kung bakit at bakit nila ginagawa ito o ang gawaing iyon. Matutulungan natin sila sa maraming paraan, ipaliwanag ang pangunahing ideya ng gawain, ngunit kailangan ko ring makakuha ng magagandang resulta mula sa kanila mismo sa pagsasanay. Ito ay dapat na isang proseso ng isa't isa.
Mahalaga para sa akin na maunawaan kung ano ang iniisip nila tungkol sa kanilang pagsasanay, kung ano ang kanilang nararamdaman, lalo na ang mga batang babae, dahil kung minsan ang trabaho ay maaaring maging napakahirap para sa kanila. Nangangahulugan ito na kailangan nilang sabihin sa akin na ito ay masyadong mahirap para sa kanila, na sila ay nasa kanilang limitasyon. Siguro kailangan nila ng dagdag na panahon ng pahinga para gumaling o higit pa. Dapat nilang maunawaan na hindi nila kailangang magtrabaho tulad ng mga sundalo, na bibigyan natin sila ng pansin at tulong, dahil hindi sila robot o makina. Bilang isang coach, maaari kong hatulan ang kalagayan ng mga atleta sa pamamagitan lamang ng nakikita ko sa labas, ngunit hindi namin alam kung ano ang nangyayari sa loob nila. Nangangahulugan ito na ang mga batang babae ay dapat maging prangka hangga't maaari sa akin at dapat na patuloy na ihatid sa akin ang impormasyon tungkol sa kanilang kagalingan. Ang lahat sa ating pinagsamang gawain ay dapat na magkakaugnay.

Sa panahong ito ng paghahanda pagkatapos ng Peresvet, binisita namin ang Otepää, pinagkadalubhasaan ang ski tunnel sa St. Petersburg, tumakbo sa mga latian sa Norway (nakibahagi kami sa mga karera ng roller ski doon, ang aking mga singil ay nagpakita ng kanilang sarili nang maayos sa mga pagsisimulang ito), nagsagawa ng pagsasanay kampo sa Davos, at nagsanay sa ski tunnel sa Oberhof. Hindi kami pumunta sa Ramsau noong Setyembre dahil noong nakaraang taon ay hindi masyadong maganda ang kondisyon ng niyebe sa Dachstein glacier, kaya nagpasya kaming magpalipas ng Setyembre sa ski tunnel para magkaroon kami ng magandang kondisyon Para sa pagsasanay sa ski. Gugugulin pa kami ng ilang araw sa Oktubre sa Ramsau para makakuha kagamitan sa taglamig at mga bagong kagamitan, pagkatapos nito ay makikibahagi kami sa isang seryosong kampo ng pagsasanay sa mga bundok, sa niyebe sa Italian Val Senales. At pagkatapos nito ay lilipat kami sa Finnish Saariselka. Dalawang linggong pagsasanay doon, at pagkatapos ay tiyak na sasali kami sa mga karera ng FIS. Para sa mga atleta ng Russia ang mga ito ay magiging qualifying starts, ayon sa kung saan pipiliin ang isang koponan para lumahok sa mga yugto ng World Cup.

- Ngayon sa iyong babaeng kalahati ng koponan ay may parehong napakaraming skier, tulad nina Yulia Chekaleva at Natalya Matveeva, at mga batang atleta, ang tinatawag na underers (U23). Kailangan ba nila ng ibang diskarte sa pagsasanay?

Matagal ko nang kilala si Yulia Chekaleva, bagaman bumalik na siya sa pagsasanay pagkatapos ng pahinga na nauugnay sa pagsilang ng kanyang pangalawang anak. Pero natatandaan ko na lagi siyang nandun magandang teknik skating. Nakikita ko na siya ay napaka-motivated at handang magtrabaho nang husto upang bumalik sa kanyang mataas na antas.

Si Natalya Matveeva ay mataas din ang motibasyon. Seryoso siyang interesado sa marami sa mga nuances ng aming programa sa pagsasanay, patuloy na naghuhukay sa mga detalye ng paghahanda. Nagsusumikap siyang maging pinakamahusay at palaging sinusubukan na magtrabaho sa kanyang maximum, ginagawa ang lahat sa kanyang kapangyarihan upang makamit ito. Naniniwala ako na pareho silang napakahalaga para sa aming koponan, dahil naging mabuting halimbawa sila sa diskarte proseso ng pagsasanay, mga pinuno para sa mga batang babaeng atleta. Umaasa ako na kapwa sina Natalya Zhukova at Polina Kalsina, batay sa mga resulta ng lahat ng gawaing ginawa, ay magkakaroon ng magagandang resulta sa paparating na panahon.

- Maaari mo bang ihambing ang mga batang Swiss skier na nakatrabaho mo noon sa aming mga batang atleta na nagsimula kang magtrabaho ngayon?

Oh, napakahirap dahil nagmula sila sa ganap na magkakaibang mga pangunahing sistema ng pagsasanay. Para sa akin, ang mga Swiss girls ay halos kapareho ng mga Norwegian, marami silang alam tungkol sa kanilang pagsasanay, naiintindihan nila ang pamamaraan, hindi katulad ng mga babaeng Ruso na hindi pa nakakaintindi nito. Bilang karagdagan, ang mga babaeng Swiss ay walang mga personal na tagapagsanay sa bahay, at ito ay ganap na normal para sa kanila na magsanay sa bahay nang paisa-isa ayon sa plano na ibinigay sa kanila ng coach ng pambansang koponan. Marami silang alam sa pagsasanay dahil mag-isa lang sila araw-araw. Halos lahat ng mga atleta ng Russia ay may tahanan mga personal na tagapagsanay, at kapag may ganoong suporta, mas komportable sila. Ngunit ang ginhawa ay hindi kailangan sa sports, at ang isang atleta ay dapat na magagawa ng maraming sa kanyang sarili upang simulan upang maunawaan kung ano ang kanyang ginagawa at kung bakit. Ang isang coach ay maaaring makatulong, ngunit ang atleta ay dapat gawin ang karamihan sa mga gawain nang nakapag-iisa. Ito ang kanilang pangunahing pagkakaiba.

Pagkatapos ay sa pakikipag-usap sa mga atleta ng Russia Nakuha ko ang maximum buong impormasyon tungkol sa ginawa nila sa pagsasanay sa nakalipas na dalawang taon. Nagdaos kami ng mga pulong na dinaluhan hindi lamang ng mga atleta, kundi maging ng mga servicemen, doktor, massage therapist, at physiotherapist. Napag-usapan namin kung paano kami ngayon ay isang koponan kung saan lahat ay pantay-pantay. At sa pangkat na ito, dapat maunawaan at maramdaman ng lahat na lahat tayo ay nagtutulungan bilang isang solong kabuuan. At kailangan itong maramdaman ng lahat para makapagtrabaho nang maayos araw-araw at masulit ito.

- Paano mo sinusubaybayan ang kalagayan ng mga atleta sa panahon ng pagsasanay?

Naturally, sa tulong ng mga monitor ng rate ng puso. At karaniwan din kaming umiinom ng lactate, kadalasan sa panahon ng matinding pagsasanay, pati na rin sa panahon mahabang pagsasanay. Ginagawa namin ito upang ang mga atleta mismo ay matutong kontrolin ang kanilang kondisyon, iugnay ito sa mga numero ng lactate at, kung kinakailangan, bawasan ang intensity o, sa kabaligtaran, dagdagan ito. Ito ay kinakailangan lalo na para sa kanilang sarili, upang sila ay makapagsanay nang produktibo. Kailangan nilang maramdaman kung anong antas ng lactate sila at kung paano sila dapat gumanap.

Susubaybayan natin ang biochemistry ng dugo pangunahin sa mga bundok. Ito ay lalong mahalaga para sa mga batang babae. Sa tingin ko ay sapat na ang isang beses bawat apat na linggo. Ngunit para sa akin ay mas mahalaga na subaybayan ang mga atleta araw-araw sa bawat sesyon ng pagsasanay at pag-usapan ang kanilang kalagayan sa kanila. Ito ang tinatawag na kontrol ng pedagogical. Karaniwan kong tinatanong kung paano natulog ang mga atleta, kung gaano katagal. Dapat makipag-ugnayan ang atleta sa coach. Halimbawa, masama ang pakiramdam nila, mahina ang gana, hindi makakain ng kahit ano... Dapat talaga silang pumunta sa akin at sabihin sa akin ang problema nilang ito. Naaalala ko si Sergei Turyshev ay may ilang uri panloob na mga problema. Sa kabila nito, nagpatuloy siyang gumana nang maayos at, sa pangkalahatan, nagtagumpay sa mga kumpetisyon. Gayunpaman, lumapit siya sa akin, at tinalakay namin ang kasalukuyang sitwasyon sa kanya at gumawa ng napapanahong mga pagsasaayos. Sa palagay ko ito rin ang dahilan kung bakit matagumpay siyang gumanap noong nakaraang season - nagkaroon kami ng napakahusay na pakikipag-ugnayan, palagi kaming nag-uusap at nakikipag-ugnayan. Mas madaling magsanay ang sinuman kapag nakipag-ugnayan sila sa isang tagapagsanay.

- Sa ganyan malaking koponan, dahil mayroon ka na ngayong - sampung tao - posible bang magkaroon ng indibidwal na diskarte sa bawat atleta?

Oo, siyempre posible. Para sa akin, ang isang malaking koponan ay hindi na bago. Noong ako ang head coach ng Swiss team, nagtulungan din kami ng mga lalaki at babae nang magkasama. At ito ay mahusay. Sa mga kampo ng pagsasanay mayroon kaming maraming oras upang makipag-usap sa bawat atleta. Mayroon tayong pagkakataon na pag-aralan ang isa't isa, magdaos ng mga pagpupulong at magpasya kung ano ang ating gagawin, kung saang direksyon susunod na lilipat.

- Anong mga gawain ang itinakda mo para sa mga atleta para sa paparating na season?

Sinabi ko sa mga batang atleta na sila, siyempre, ay dapat magsikap na makapasok pangkat ng kababaihan sa mga yugto ng World Cup, at marahil sa World Championships sa Lahti, ngunit ang kanilang pangunahing gawain ay ang World Youth Championship. Iminungkahi ko sa coaching council na kung ang isa sa kanila ay manalo ng medalya sa World Youth Championships, awtomatiko silang mapabilang sa pambansang koponan para sa World Championships sa Lahti. Sana maging ganyan.

- Hindi ko maiwasang magtanong tungkol sa doping sensation, ang may-akda nito dating direktor Laboratory ng anti-doping ng Russia. Sinabi niya na si Alexander Legkov at marami pang iba Mga skier ng Russia nakipagkumpitensya sa Sochi Olympics gamit ang doping. Ano ang iyong palagay tungkol sa mga ito?

- (laughs) Ito ay isang malaking sorpresa para sa akin! Knowing the history of the man who became the author of this sensation... It all looks like a comedy set in the Wild West, at least for me. Ito ay aking personal na opinyon. Ang paghatol na ito ay ipinahayag ng isang solong tao lamang, na ngayon ay napakalayo mula sa Russia, nakatira sa USA at mula doon ay inaatake ang iyong bansa, sinisisi ang sistema ng Russia. At the same time, noong siya ay nanirahan sa Russia, nagtrabaho dito, ang lahat ay okay para sa kanya dito. Hindi ko lang maintindihan. Kilalang kilala ko si Alexander Legkov sa loob ng ilang taon. Alam ko kung gaano siya nagsanay at may mabibigat na kargada sa lahat ng mga taon na ito. Siya ay nasa Central Europe sa loob ng sampung buwan sa isang taon sa ilalim ng patuloy na kontrol ng mga dayuhang serbisyo ng doping. Ilang buwan akong wala sa bahay dahil patuloy kong itinuloy ang aking layunin. Alam ko kung gaano siya nagsumikap sa loob ng apat na taon bago siya nanalo ng gintong medalya sa Sochi. Bukod dito, isang taon bago ang tagumpay na ito, napakatalino niyang napanalunan ang Tour de Ski, nanalo sa Royal Marathon sa Holmenkollen, at nanalo ng ilang yugto ng World Cup sa nakaraan at kasalukuyang season sa bisperas ng Mga Laro. Sampung araw bago ang Olympics, nanalo siya sa World Cup stage sa Toblach... At maraming beses sa season na iyon, pareho sa mga yugto ng World Cup, at sa Sochi, at pagkatapos ng Mga Laro, kumuha siya ng mga doping test, na negatibo.

Hindi ko talaga maintindihan kung bakit tatanggapin ng sinuman ang ideya na ang mga skier ay maaaring gumamit ng mga anabolic steroid sa isang cocktail na may whisky bago magsimula, at maging sa mga bundok?! Upang gawin ito kailangan mong maging ganap na baliw! Ito ay karaniwang sumasalungat sa buong sistema ng ski racing. Parang kalokohan lang! Kwento ng isang baliw...

Kinapanayam ni Tatyana Sekridova,
Saariselka - Peresvet - Otepaa - Moscow

Binubuo ng espesyalista ng Aleman ang mga resulta ng Palarong Olimpiko at pinag-uusapan ang kanyang mga prospect sa Russia. Eksklusibo ang Team Russia.

Malapit na matapos ang season. Ang natitira na lang ay ang Russian Championship, na gaganapin sa Syktyvkar mula Marso 24 hanggang Abril 1. May balak ka bang pumunta dun?

Kailangan. Magsisimula ang championship sa Sabado. Ang mga unang pagsisimula ay mga sprint para sa mga lalaki at babae. Darating ako the day before. Interesado akong makita ang parehong mga atleta mula sa pambansang koponan at ang pinakamalapit na reserba. Ang antas ng kumpetisyon ay magiging mataas. Dalawang taon na ang nakalilipas nagpunta ako sa Russian Championship sa Tyumen, at noong nakaraang taon sa Khanty-Mansiysk.

Inihayag na ang Sochi 2014 Olympic champion na si Alexander Legkov, isa sa mga pinuno ng koponan na si Sergei Ustyugov at iba pang mga skier na hindi makasali sa Olympic Games ay lalahok sa kompetisyon. Interesado ka ba sa kanilang anyo at mood?

tiyak. Si Ustyugov ay hindi pumunta sa Olympics, siya ay may sakit, hindi sapat na nagsanay bago ang mga huling yugto ng World Cup at natapos din ang pagkawala nito. Matutuwa akong makita siyang muli sa aksyon. Pag-usapan natin ang mga lalaki tungkol sa susunod na season.

- At tungkol sa hinaharap sa mas malayong hinaharap?

Si Sergei Ustyugov ay bata paSa Abril 8 siya ay magiging 26 taong gulang.-Koponan ng Russia) . Kailangan niyang maghanda para sa Olympic Games sa Beijing. Para naman sa 34-anyos na si Legkov, malinaw na hindi siya makakalaban sa loob ng apat na taon, ngunit sana ay makahanap siya ng motibasyon para sa isang season pa. Ang World Championships sa Seefeld, Austria, ay nasa unahan.

Sinabi mo na gusto mong pumirma ng bagong kontrata sa Russian Ski Federation. Kailan ito maaaring mangyari?

Tinalakay namin ang isyu kay Pangulong Elena Vyalbe, kasama noong isang araw sa Falun. Ito ay nananatiling sumang-ayon sa ilang mga detalye. Nais ng Pangulo na patuloy akong magtrabaho sa pambansang koponan. Ako naman, sobrang motivated dahil alam kong may malakas at promising team ang Russia na may kakayahang magpakita ng magagandang resulta sa hinaharap. Sana makatrabaho ko siya sa susunod na apat na taon.

- Apat na taon? Hanggang ngayon, pumirma ka ng mga kontrata sa loob ng isang taon.

Ngayon ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang apat na taong kasunduan.

- Paano ito tinitingnan ng iyong pamilya sa Germany?

Lagi niya akong sinusuportahan. Ang aking anak na babae ay 23 taong gulang na at may malayang buhay. Alam ng misis na ang trabaho ng isang coach ay may kinalaman sa mga business trip. Ito ay nangyayari sa loob ng higit sa 30 taon, kaya walang bagong nangyayari para sa kanila.

- Mayroon ka bang apartment sa Moscow?

Anong ginagawa mo? Pabahay sa Germany. Ang mga kampo ng pagsasanay at mga kumpetisyon ay madalas na ginaganap sa Kanlurang Europa, kabilang ang medyo malapit sa bahay, at kung minsan ang aking asawa ay sumasama sa akin sa loob ng ilang araw. Minsan, gayunpaman, kailangan mong gumugol ng 4-5 na linggo mula sa bahay, ngunit ito ang likas na katangian ng trabaho.

Sa Pyeongchang, ang mga skier ng Russia ay nanalo ng walong parangal - tatlong pilak at limang tanso. Inasahan mo ba ang ganoong resulta?

Syempre hindi! Nung lumipad kami papuntang Korea, naisip ko na baka isa o dalawang medalya ang mapanalunan namin. Ngunit ang lahat ay nagtrabaho para sa amin mula pa sa simula. Ang batang koponan ay nakipaglaban, nagsikap para sa pinakamataas na resulta, ang skis ay inihanda nang husto - at ang mga atleta ay tila lumaki ang mga pakpak. Nadama nila na maaari nilang makipagkumpitensya at talunin ang pinakamahusay.

Bilang karagdagan, ang mga lalaki ay nakipaglaban para sa isa't isa at para sa mga nanatili sa bahay. Nais nilang ipakita na ang koponan ng ski ng Russia ay malakas, na nakamit nila ang tagumpay nang walang doping.

Malamang na pinangarap mo ang isa o dalawang medalya pagkatapos na si Ustyugov, Legkov, Vylegzhanin, Matveeva, Chekaleva at iba pang mga pinuno ay hindi pinapayagang dumalo sa Mga Laro. At bago iyon?

Sa una, siyempre, umaasa ako sa higit pa - hindi bababa sa limang medalya, tulad ng sa Sochi(sa home Games, ang mga Russian skier ay nanalo ng isang ginto, tatlong pilak at isang tanso.-Koponan ng Russia) . Ngunit para sa pangkat ng kabataan, tila sa akin, ang isang mas katamtamang resulta ay magiging maganda.

Isang taon bago ang Olympic Games, nag-organisa ang ROC ng isang paglalakbay sa Korea para sa World Cup para sa isang grupo ng mga espesyalista mula sa ski federation, kabilang ang mga service provider, na nagkaroon ng pagkakataong subukan ang snow at pag-aralan ang mga slope. Kapaki-pakinabang ba ang karanasang ito?

Oo, ito ay naging lubhang kapaki-pakinabang. Pagkatapos ang yugto ng Skiathlon World Cup sa Pyeongchang ay napanalunan ni Pyotr Sedov, na bahagi ng isang grupo ng mga atleta na nagsasanay kasama ko. Ito ay isang maalalahanin na tao na alam kung paano mapansin ang mga subtleties ng ruta. Sinabi niya sa akin nang detalyado ang tungkol sa mga tampok nito at binanggit kung ano ang kailangan kong bigyang pansin. Pinag-aralan din namin ang sprint track.

Sa pangkalahatan, ang aming koponan ay may napakataas na kalidad na paghahanda para sa Olympic Games. At sa panahon na nila, ipinakita ng mga servicer ang kanilang sarili na mahusay. Bagama't kinailangan naming magtrabaho sa isang pinutol na roster kumpara sa mga yugto ng World Cup. Ako lang ang nag-iisang coach, kaya kasama ang manager na si Yuri Charkovsky, nakikibahagi kami sa lahat ng gawaing pang-organisasyon mula umaga hanggang hatinggabi. Hindi naging madali.

- Anong resulta sa Pyeongchang ang unang nagulat sa iyo?

Si Denis Spitsov ay kumuha ng bronze sa 15-kilometrong freestyle. Alam ko na ang batang ito ay nagpakita ng magagandang resulta sa mga yugto ng World Cup. Ngunit ang Olympic Games ay isang espesyal na kaso. Sa pangkalahatan, binigyan niya ako ng malaking sorpresa. At pagkatapos ay malugod nilang nagulat si Alexander Bolshunov, na kumuha ng pilak sa sprint ng koponan. Pero nag take kami ng risk. Pinlano na si Alexey Chervotkin ay tatakbo kasama si Bolshunov. Ngunit pagkatapos ng kanyang sakit, hindi siya 100 porsiyentong handa. Samakatuwid, nagpasya kaming gamitin ang Spitsov.

Isa pang sorpresa ay ang women's relay team. Mahalaga para sa akin na ang apat ay matagumpay na gumanap hindi lamang sa mga lalaki, kundi pati na rin sa mga kababaihan, dahil ang mga resulta ng mga skier ay sa ngayon ay medyo katamtaman. At ang mga batang babae ay lumaban sa pinakamalakas. Pinangunahan ni Natalya Nepryaeva ang karera mula sa unang yugto, at si Yulia Belorukova ang unang nagpasa ng baton.

Si Bolshunov, tulad ni Chervotkin, ay dumating sa Pyeongchang pagkatapos ng isang sakit - at biglang nanalo tansong medalya sa isang sprint. Mayroon ka bang paliwanag para dito?

Napakahusay ng trabaho ni Coach Yuri Borodavko. Matapos umalis sina Bolshunov at Chervotkin sa ospital, lumipad siya kasama nila sa isang kampo ng pagsasanay sa Seefeld, Austria, at pinanood kung paano sila gumaling nang hakbang-hakbang. Dumating si Chervotkin sa Korea makalipas ang ilang araw kaysa kay Bolshunov, at ito ang tamang desisyon ni Yuri. Alam na alam niya kung ano ang pinakamahusay para sa kanyang mga skier.

Nakipagsapalaran ka hindi lamang kapag tinutukoy ang lineup ng sprint ng koponan, ngunit mas maaga rin noong isinama mo ang Chervotkin sa relay team. Nagkakahalaga ba ang panganib? Gayunpaman, hindi dumaan si Alexey sa kanyang yugto sa pinakamahusay na paraan.

Tiyak na may panganib, dahil hindi alam kung gaano kahanda ang atleta. Pero sa tingin ko tama ang ginawa namin. Ang Chervotkin ay wala sa pinakamagandang hugis, ngunit maganda pa rin ang hugis. Kung si Ustyugov at Legkov ay dumating sa Pyeongchang, marami pa sana ang pagpipilian. Tulad noon, wala kaming maraming pagkakataon.

Nagsisi ang buong bansa na nabigo si Bolshunov na manalo sa marathon. Nagkamali ba siya sa pamamagitan ng pagpapasya na huwag baguhin ang kanyang skis bago matapos?

100 porsiyento. Malinaw, naisip ko: "Habang nagpapalit ng ski si Niskanen, magkakaroon ako ng maliit na puwang." Si Bolshunov ay isang batang magkakarera na hindi nakatakbo ng maraming marathon sa kanyang karera. Ang kanyang pagkakamali ay naiintindihan. Sa susunod ay siguradong hindi na siya papayag.

- Sa nakalipas na season, nabawasan ba ang agwat sa pagitan ng aming ski team at ng Norwegian team?

Walang duda. Sa mga standing ng Nations Cup sa pagtatapos ng World Cup ngayong season, una ang Norway sa mga lalaki at babae. Ang Russia sa pangkalahatan ay pangatlo, ngunit sa mga kalalakihan ito ay nasa pangalawang posisyon. Nakausap ko noong isang araw sa Falun ang Norwegian Tour coach na si Arne Hetland, Olympic champion sa Salt Lake City 2002. Pinuri niya ang aming relay team at direktang sinabi na ang Russia na ngayon ang pangunahing katunggali.

Ang pangalan ng German coach na si Markus Kramer ay halos hindi kilala sa isang malawak na bilog ng mga tao, ngunit sa mundo ng cross-country skiing ito ay napakapopular. Ang espesyalistang ito ay nagsanay ng ilang malalakas na atleta na nagpakita ng pinakamataas na resulta sa mga pangunahing at prestihiyosong kumpetisyon. Isa sa mga ward na ito ay ang Swiss Dario Cologna, na nanalo ng ginto sa 2010 Olympic Games sa Vancouver.

Sa nakalipas na ilang taon, nagtatrabaho si Kramer sa pambansang koponan ng Russia. At ngayon ay inihahanda niya ang koponan, kasama sina Alexander Legkov at Evgeniy Belov, na pinagbawalan habang buhay mula sa pakikilahok sa Mga Laro, para sa pagsisimula ng isang bagong Panahon ng Olympic. Ang unang yugto ng World Cup ay magaganap sa Finland mula Nobyembre 24 hanggang 26, ngunit sa ngayon ang grupo ay nagtatrabaho sa Gällivare, Sweden, kung saan ang mga kumpetisyon sa ilalim ng tangkilik ng International Ski Federation (FIS) ay gaganapin mula Nobyembre 17 hanggang 19. Pinaplano ng Cologna na makipagkumpetensya sa paligsahan na ito, gayundin ang tatlong beses na Olympic champion na si Markus Hoelner mula sa Sweden at ang world champion na si Alex Harvey mula sa Canada.

Ang mga Russian skier ay na-disqualify ng International Olympic Committee (IOC), ngunit may karapatan silang makipagkumpetensya sa mga kumpetisyon sa ilalim ng auspice ng FIS, kaya't sila ay makikipagkumpitensya sa pantay na batayan sa lahat ng iba pa sa tournament sa Gällivare, Sweden.

Sa isang pahinga sa pagitan ng masinsinang pagsasanay, nakipag-usap si RT kay Kramer, na hindi itinago ang kanyang galit sa mga desisyong ginawa tungkol sa mga skier ng Russia.

"Walang doping - ang kanilang pagsusumikap lang! Sila ay napaka-motivated at nagtatrabaho nang husto hangga't maaari. Sumasailalim ang mga skier sa napakaraming drug test - bago, sa panahon at pagkatapos ng season! Sa katunayan, literal na kumuha ng mga sample mula sa amin ang anti-doping service kaninang umaga. Wala tayong problema sa doping!” - tiniyak ng Aleman na espesyalista.

• Pagsasanay ng mga skier ng Russia sa ilalim ng gabay ni Kramer

"Sinasanay ko sila mula noong 2010, noong unang lumapit sa akin si Alexander Legkov pagkatapos ng Olympics sa Vancouver. Anumang modernong coach ay patuloy na kumukuha ng mga sample mula sa kanyang mga atleta. Ito ay ganap na imposible na maaari silang kumuha ng doping sa isang punto, at hindi ko binigyang pansin ang mga resulta ng kanilang mga pagsubok at hindi ako naghinala ng anuman. Ang desisyon ng komisyon sa pagdidisiplina ng IOC ay batay sa patotoo ni Grigory Rodchenkov, na nagsabi kung paano siya naghanda ng mga cocktail mula sa mga anabolic steroid para sa mga atleta, kabilang ang aking mga skier. Ngunit sa aming isport, ang gayong mga cocktail ay walang silbi, sinumang espesyalista ang magsasabi nito sa iyo. At ang tanggapin ito bago ang Olympics ay puro kabaliwan,” sabi ng coach ng Russian team.

Sa layo na 50 km sa Olympic Games sa Sochi, nakuha ni Legkov ang unang lugar, at pumangalawa si Maxim Vylegzhanin. Gayunpaman, kinansela ng IOC ang kanilang mga resulta. Bilang resulta, ang pamagat ng kampeon ay ipinasa kay Russian Ilya Chernousov, na nakakuha ng ikatlong puwesto. Naniniwala si Kramer na ang isang sitwasyon kung saan ang isang atleta ay kumukuha ng doping, ngunit ang kanyang kababayan ay hindi, ay imposible.

"Gumugugol kami ng 250 araw sa isang taon sa pagsasanay, paglalakbay at pakikipagkumpitensya, karamihan sa labas ng Russia. Sa nakalipas na ilang taon, dose-dosenang beses nang nasubok sa droga ang aking mga atleta, at palaging negatibo ang mga resulta. Sa pangkalahatan ay sumailalim si Legkov sa isang masusing pagsusuri sa doping kaagad pagdating sa Sochi. Inalis ng IOC ang mga medalya mula sa kanya at kay Vylegzhanin. Lumalabas na titulo ng kampeonato dapat pumunta sa Chernousov. Ngunit ito ay walang katotohanan: sina Ilya at Legkov ay nagsanay nang magkatabi sa loob ng apat na taon! Naiisip mo ba ang isa na kumukuha ng doping at ang isa ay hindi? Pinag-uusapan ng lahat ang tungkol sa mga sample ng ihi na kinuha noong Sochi Olympics. Ngunit, bilang karagdagan dito, ang dugo ng mga atleta ay kinuha din para sa pagsusuri. Ano ang nangyari sa mga sample na ito? Nasuri na ba sila? At kung gayon, nasaan ang mga resulta? - Naguguluhan si Kramer.

Maaaring i-claim ng mga kalaban ng German specialist na pinoprotektahan ni Kramer ang mga Ruso dahil binabayaran nila siya. May handang sagot ang coach sa mga ganyang komento.

“Kung sinuman ang may hinala, inaanyayahan ko ang lahat na pumunta sa aming training base at tingnan kung ano ang ginagawa namin doon. Walang doping doon at hindi pa nangyari! Kung may nagpositibo, kung may nahuling doping, ito, siyempre, ay maaari at dapat na hatulan. Ngunit kung ang mga pagsusulit ay hindi nagpapakita ng pagkakaroon ng doping at hindi kailanman, kung gayon ang paggawa ng malinis na mga atleta ay maghinala ay isang napakasamang kasanayan, "aniya.

• Mga skier ng Russia sa pagsasanay

Sinusubukan ni Kramer na makahanap ng sagot sa tanong kung sino ang maaaring makinabang sa pag-alis ng mga skier ng Russia. Sa una, pinasiyahan niya ang isang pampulitikang motibo sa kuwentong ito.

"Ngayon ay tila sa akin na may naghahanap ng dahilan upang ibukod ang Russia mula sa paglahok sa Olympic Games. Hindi mahalaga kung ano ang eksaktong magagawa mo (o hindi) mahukay. Ang mga atleta sa kasong ito ay mga pawn lamang, ang hindi gaanong protektado. Ngunit ang paghatol sa isang atleta ay hindi sapat upang ipagbawal ang isang buong bansa sa kompetisyon. Kaya't sinusubukan nilang tanggalin ang pinakamaraming mga atleta hangga't maaari at nanirahan sa mga skier. Hindi ko nais na maging katulad nila at gumawa ng mga akusasyon laban sa isang tao nang walang nakakumbinsi na ebidensya sa kamay. Ngunit kung babasahin at pakikinggan mo ang tungkol sa katiwalian sa IOC, tungkol sa kung paano kumuha ng suhol ang mga opisyal ng palakasan para sa karapatang magdaos ng Olympics dito o sa lungsod na iyon... Paano mo mapagkakatiwalaan ang mga ganitong tao mula sa sistemang ito upang hatulan ang mga atleta?” - Nagtatanong ng retorika si Kramer.

Davos - Gagawin ito ng mga Russian skier na pinapayagang lumahok sa Olympic Games.

Ang German coach ng Russian team, si Marcus Cramer, ay nagsalita tungkol dito sa isang panayam para sa Dagens Nyheter.

Patuloy niyang iginigiit ang pagiging inosente ng mga nasuspinde na skier, at maaaring magkaroon siya ng matinding krisis sa sistema ng pamumuno.

Kung minsan, sa isang lugar sa di kalayuan, sa isang hotel sa Davos, Switzerland, isang pianista ang tumutugtog ng piano, ilang turista ang sabay-sabay na tumatawa sa mga sofa sa lobby, at sa isang rustic pine-wood table, ang pinuno ng Russian ski team. sinusubukang i-pull ang sarili pagkatapos ng balitang natanggap mga nakaraang araw.

Ang Russia bilang isang bansa ay hindi kasama sa Olympic Games. Ngunit ang mga atleta ng Russia ay maaaring lumahok sa mga kumpetisyon sa ilalim ng isang neutral na bandila ng Olympic.

Ito ang naging desisyon ng International Komite ng Olympic kasunod ng isang kuwento ng napakalaking state-led doping na nagtapos sa 2014 Olympic Games sa Russia mismo, sa Sochi.

“Sobrang hirap ng feeling. Lalo na kung isasaalang-alang na hindi namin alam kung sinong mga atleta ang papayagang magsimula at alin ang hindi. Hindi namin alam kung anong mga patakaran ang gagabayan ng grupo na gagawa ng desisyon," sabi ni Markus Kramer.

"Ang mga skier ay nasa masamang kalagayan. Ang kanilang pangarap at pangunahing layunin ay ang Olympic Games, at ngayon, sa Disyembre 7, hindi nila alam kung papayagan silang pumunta sa linya ng pagsisimula. Siyempre, mahirap mag-focus sa pagsasanay ngayon."

Gayunpaman, iba ang alam niya. Isang bagay na maaaring may kinalaman sa Swedish biathlon team coach na si Wolfgang Pichler.

"Ang mga coach, doktor at physiotherapist na nasa Russian team sa Sochi ay hindi makakadalo sa Olympics na ito," sabi ni Markus Kramer, na sumali sa koponan noong 2015.

“Mawawalan ako ng hindi bababa sa tatlong coach at isa pang apat hanggang limang tao mula sa management team. Magiging napakahirap na maging maayos para sa Olympic Games. Buti na lang may chance na makisali ang mga skiers natin Mga kumpetisyon sa Olympic, ngunit para sa maraming atleta mahalaga na kasama nila ang kanilang mga coach sa malakihang paligsahan na ito.”

Dagens Nyheter: Nagsimula ka na bang maghanap ng mga bagong manager?

Markus Kramer: Hindi, ngayon ko lang nalaman ang tungkol sa mga pinuno. Kailangan nating magsimula sa simula.

— May motibasyon ba ang mga skier na pumunta sa Olympic Games?

- Oo. Ipinagmamalaki ng mga mamamayang Ruso ang kanilang bansa, at mahalaga para sa mga atleta ng Russia na ngayon ay nakatanggap sila ng suporta mula sa gobyerno ng Russia na may kaugnayan sa paglalakbay na ito. Nagbibigay ito sa kanila ng motibasyon.

Marami kaming mahuhusay na batang skier. Ito ang kinabukasan ng Russian skiing malalayong distansya. Kung hindi tayo makakasali sa Olympic Games, mangangahulugan ito ng mga problema para sa sport sa Russia sa hinaharap.

— Sa palagay mo ba ang koponan ng Russia sa Sochi ay gumamit ng doping?

“Masasabi ko lang kung ano na ang sinabi ng mga skiers ko. Sabi nila, walang doping.

Konteksto

Hindi ka makakaligtas sa taglamig ng Russia kung wala ang Olympics

Isusulat ko sa helmet ko na Russian ako

Ang mga Russian skier ay astig at walang doping

Suspindihin ang lahat o wala

Palakasan ng Russia corrupted, ngunit gayon din ang Olympics

Nagsalita si Markus Kramer Olympic champion sa layo na 50 km sa Alexander Legkov. Siya ay kabilang sa mga skier na sinuspinde International Federation skiing at ang IOC.

— Nanalo si Legkov sa huling karera bago ang Olympic Games sa Dobbiaco, at ang mga sample ay kinuha mula sa kanya noon. Bakit kailangan niyang mag-dope kung panalo na siya? Sinubukan din ito sa Lahti, kaagad pagkatapos ng Olympic Games.

— Ngunit kung may doping, marahil ay hindi lang alam ng mga atleta ang tungkol dito?

- Posible. Palagi kong tinatanong ang mga skier: "Ano ang nangyari?" at lagi nilang sinasagot: "Marcus, hindi ako kumuha ng doping."

— Ano ang masasabi mo tungkol sa impormasyon ni Grigory Rodchenkov (dating pinuno ng anti-doping laboratory sa Sochi, at ngayon ay isang pangunahing saksi ng IOC) na ang mga skier ay nagbanlaw ng kanilang mga bibig ng isang doping mixture na hindi dapat na-detect?

— Sinabi ni Alexander Legkov na hindi niya nakilala ang taong ito at walang ginawang ganoon. Nakilala kong mabuti si Alexander, naglalakbay kasama niya 250 araw sa isang taon, at nagtitiwala ako sa kanya.

- Ngunit maaari kang gumawa ng isang bagay nang palihim, sa likod mo?

- Oo, lahat ay kayang gawin ito. Ngunit kapag naglalakbay ka nang magkasama, nagiging parang pamilya ka. Kapag ang isang matandang lalaki ay umiyak at nagsabing wala siyang alam tungkol sa anumang sample na pagmamanipula, naniniwala ako sa kanya.

Sa palagay ko ang problema ay ang napakarami nito ay tila batay sa impormasyon mula sa isang tao, si Rodchenkov. Pero hindi namin alam kung nagsasabi siya ng totoo.

Sa aking opinyon, ang IOC ang pinaka responsable para sa kaligtasan at pagsubok ng mga sample sa panahon ng Olympic Games. Hindi ang Russia bilang isang bansang Olympic at tiyak na hindi ang mga kalahok.

Hindi ko maintindihan kung bakit napakaraming oras na ang lumipas at wala pa rin kaming natutunang bago. Sinasabi nila (IOC) na naniniwala sila na alam namin (ang koponan ng Russia) ang nangyari sa Sochi, mayroon silang mga salita at mga scratch mark ni Rodchenkov sa mga test tube. Ngunit walang positibong resulta.

— Ngunit ang mga bakas sa mga test tube ay isang paglabag sa mga panuntunan sa doping, tama ba?

- Oo, ngunit narinig ko ang mga eksperto sa forensic na nagsasabi na ang mga naturang marka ay maaaring mangyari sa panahon ng produksyon o kapag ang test tube ay sarado.

Tila kakaiba sa akin na ang ilan sa mga lumahok sa Sochi Games ay sinuspinde, habang ang iba ay hindi. Kung ang mga sample ay inilipat, bakit sila pumili ng isang skier at hindi isa pa?

— Paano mo matitiyak na ang mga skier ay mananatiling motivated at tumutok sa pagsasanay?

"Sana huwag nilang masyadong pansinin ang lahat ng nangyayari sa kanilang paligid." Mababasa nila ito sa Internet, ngunit sinusubukan kong kausapin lamang sila tungkol sa kung ano ang kailangan nilang gawin para umunlad.

— Ilan sa kanila ang kukuha sa panimulang linya sa Olympic Games, sa palagay mo?

"Sana anim na babae at anim na lalaki."

"At gusto nilang pumunta at makipagkumpetensya sa ilalim neutral na bandila?

— Yaong mga nakausap ko ay may motibasyon na pumunta. Lalo na dahil gusto nilang ipakita na wagas sila at kayang makamit magandang resulta, naniniwala sila na ito ay mahalaga para sa Russian skiing.

Ang mga materyales ng InoSMI ay naglalaman ng mga pagtatasa ng eksklusibo dayuhang media at hindi sumasalamin sa posisyon ng editorial board ng InoSMI.

Ang tagapagturo ni Sergei Ustyugov, ang espesyalista sa Aleman na si Markus Kramer, ay nagsasalita tungkol sa kung paano maghahanda ang Russian skier para sa World Championships, ang "kadalisayan" ni Alexander Legkov at Norwegian asthmatics.

Kung sa tingin mo na pagkatapos manalo sa matinding multi-day race, na pumalit sa Bagong Taon, sa wakas ay ipinagdiwang niya ang lahat ng mga kaganapan sa maligaya nang sabay-sabay - nagkakamali ka. Sa susunod na umaga pagkatapos masakop ang Alpe de Cermis, ang koponan ay kailangang lumipat sa Toblach, sa lugar ng susunod na yugto ng World Cup. At samakatuwid - "umupo lang kami sa bar nang ilang sandali, lahat ay napakahinhin" - tulad ng sinabi niya. At kahit na noon, ang malaking bahagi ng mga pagtitipon na ito ay ginugol sa pagbibigay ng mga panayam.

"KINAILANGAN NG USTYUGOV NG KAHIT KAHIT ISANG MINUTO NG ADVANTAGE SA BUNDOK"

Si Marcus, Ustyugov ay pumasok sa huling pag-akyat na may 1 minuto at 12 segundong bentahe sa Norwegian. Hand on heart, sigurado ka bang hindi na maibabalik ang kalamangan na ito?

Ilang karera pa bago matapos ang Tour, sinabi ko na kailangan ni Sergei ng kahit isang minutong bentahe sa bundok para maging mahinahon. Ito ay sapat na upang masiguro kung sakaling mahina ang kalusugan, isang pagkakamali sa pagpapadulas, at mga katulad nito. Ngunit sa huli, hindi iyon kailangan ni Sergei. Nang makita ko siya sa taas, halata na maayos na ang pakiramdam niya at hindi niya isusuko ang pagkapanalo.

- Ano ang napag-usapan mo sa kanya bago ang pag-akyat na ito?

Hiniling ko kay Sergei na huwag magsimula nang mabilis. Ngunit sa parehong oras, sa patag na bahagi, na tumagal ng halos 3-4 na kilometro, nagplano ako ng isang bahagyang pagbilis para sa kanya. Sa segment na ito gusto naming makakuha ng ilang segundo mula kay Sundby para kabahan siya. At kaya nangyari: sa pagsisimula ng pag-akyat, ang kalamangan ni Ustyugov ay umabot sa 1 minuto 14 segundo, na naging malinaw sa Norwegian: hindi ka papalapit, ngunit kahit na ang kabaligtaran. At mula sa mga unang paggalaw ni Sergei sa bundok, natanto ko na magiging maayos ang lahat.

Nanalo si Ustyugov ng anim sa pitong karera sa yugtong ito ng karera. Inaasahan mo ba ang isang kahanga-hangang pagganap mula sa iyong mag-aaral?

Syempre hindi. Bago ang Tour, nagsagawa kami ng napakataas na kalidad na sampung araw na kampo ng pagsasanay sa Toblach. Ang mga lalaki ay ganap na sumunod sa aking mga plano sa pagsasanay, ang panahon ay maganda, lahat ay malusog. Pagkatapos nito, naisip ko na si Ustyugov ay handa nang lumaban para sa isang lugar sa stage race podium, tulad ng nakaraang taon. Pero hindi ko akalain na kaya niyang mag-perform nang ganoon kalakas.

"I'M ONE HUNDRED PERCENT CONFIDENT SA "CLEANITY" NG KOTSE"

Binigyang-diin ni Ustyugov sa halos bawat panayam na ang tagumpay na ito ay para sa mga skier ng Russia na nasuspinde mula sa kumpetisyon. Sa palagay mo, maaari bang kumuha ng puwesto ang sinuman sa kanila sa podium ng Tour de Ski kung nakakuha sila ng karapatang makipagkumpetensya?

tiyak. Kung ilang araw bago magsimula ang multi-day race tinanong mo ako kung sino, sa paghusga sa pagsasanay, ang magiging pinakamahusay sa koponan ng Russia, sasabihin ko ito. Siya ay nasa podium sa World Cup sa La Clusaz at nasa mahusay na kondisyon. Isang dagok sa aming lahat na ang mga lalaki ay napilitang manatili sa bahay. Iyon ang dahilan kung bakit nagsalita si Sergei tungkol dito sa isang panayam.

Bilang isang dayuhang espesyalista na hindi nagtrabaho sa koponan sa panahon ng Olympic Games sa Sochi, pagkatapos ng kuwentong ito na may mga gasgas sa mga test tube, mayroon ka bang anumang mga pagdududa tungkol sa iyong sariling mga mag-aaral? Nagtanong ka ba sa kanila, sinubukang alamin kung ano talaga ang nangyari sa home Olympics?

Matagal nang pinag-uusapan sa press ng Russia na maaaring magkaroon ng ilang problema si Legkov. Ngunit kilala ko si Alex sa loob ng maraming taon at isang daang porsyento akong sigurado na siya ay at nananatiling isang "purong" atleta. Nakita at alam ko kung paano siya nagsasanay, kung paano niya tinatrato ang kanyang katawan. Hindi ko maintindihan kung paano magiging responsable ang isang atleta sa kung ano ang mangyayari sa kanyang sample ng doping pagkatapos itong ma-sealed at maibigay sa doping controller? Makatarungan ba ito at responsibilidad ba ng atleta?

- Sinabi mo na ikaw ay isang daang porsyento na sigurado sa kadalisayan ni Legkov. Paano ang iba pang limang nasuspinde na skier?

Ang maisasagot ko lang ay ang mga atletang nagsanay sa akin. As a team, siyempre, napag-usapan namin ito. At sinabi ng mga lalaki: "Marcus, wala kaming tinanggap, wala kaming alam, wala kaming ideya kung ano ang nangyari doon sa Sochi." Maaari mong suriin: lahat ng mga lalaki sa aking grupo ay nagkaroon ng mga negatibong pagsusuri sa doping bago, habang at pagkatapos ng Olympics. Mahirap para sa akin na maunawaan kung bakit ang mga taong hindi pa nagpositibo at naging “malinis” ay hindi na pinapayagang magsalita.

Ano ang pakiramdam mo tungkol sa problema ng mga Norwegian na asthmatics at sa personal tungkol kay Martin Sundby, na nagsilbi ng suspensyon para sa labis na dosis sa isang iniresetang gamot? Doble Olympic champion Justyna Kowalczyk mula sa Poland, halimbawa, tinawag si Ustyugov halos ang tanging malusog na atleta sa paglilibot.

Isa akong coach at hindi eksperto sa mga ganitong bagay. Ngayon kailangan ko ring magbasa ng marami, pag-aralan ang lahat ng lumalabas na impormasyon upang mabuo ang aking opinyon. Sa ngayon, tila sa akin na ang mga patakaran ay dapat na mas malinaw at naiintindihan ng lahat. Ano ang eksaktong maaaring kunin, sa anong dosis, sa panahon ng mga kumpetisyon o sa panahon lamang ng pagsasanay... Ngunit maniwala ka sa akin, masaya kong tatalakayin lamang ang aking trabaho, at hindi lahat ng mga bagay na ito na nagdudulot ng malaking pinsala sa reputasyon ng ating isport.

"SA KOREA, WALANG GINAWA ANG MGA ATLETA"

Ang World Championships sa Lahti ay magsisimula sa Pebrero 22. Mayroon ka bang plano kung paano mapanatili ang kasalukuyang sobrang hugis ni Ustyugov para sa isa at kalahating buwan?

Kapag nagtatrabaho ka sa isang atleta, napakahirap magplano ng anuman. Mas tiyak, ang plano ay maaaring isang bagay, at pagkatapos ay ang katotohanan ay ganap na naiiba. Ngayon ay mahalaga na makabawi si Sergei sa lalong madaling panahon pagkatapos ng Tour. Magtatanghal siya sa susunod na yugto ng World Cup sa Toblach, pagkatapos ay magdaraos kami ng isang training camp sa Austria, gaganap sa yugto ng World Cup sa Falun at muling uupo para sa isang training camp, sa pagkakataong ito sa Norway. Doon ko planong isama ang speed training at direktang lead-up sa World Championships. Ang plano, sa tingin ko, ay maganda, ngunit ngayon ay mahalaga na walang pumipigil dito na maisakatuparan.

- Naiintindihan ko ba nang tama na hindi ka nagpaplano ng anumang mga paglalakbay sa Pyeongchang sa panahon ng pre-Olympic week?

Hindi, sa tingin ko walang kinalaman ang mga nangungunang atleta doon. Masyadong maraming flight. Sapat na para sa mga servicemen na maging pamilyar sa ruta. Mahalaga para sa kanila na maunawaan nang maaga kung ano ang istraktura ng niyebe doon, kung ano ang nangyayari sa panahon, at iba pa. At kahit isang linggong pagsasanay bago ang kumpetisyon ay sapat na para sa mga atleta na umangkop. Walang saysay na dalhin sila hanggang sa isang buong taon bago ang Olympics.

Ang unang coach ni Ustyugov, si Ivan Bragin, ay nagsabi na handa siyang madaling isakripisyo ang laban para sa tagumpay sa pangkalahatang World Cup para sa Lahti gold. Ibinabahagi mo ba ang diskarteng ito?

tiyak. Ang titulo ng nagwagi ng premyo, o higit pang kampeon sa mundo, ay mas mahalaga kaysa sa isang lugar sa pangkalahatang mga standing sa World Cup. Ang World Championships ay ginaganap nang isang beses lamang bawat dalawang taon, ang pinakatuktok ng anumang season. Para sa akin personal, ito ang pinaka-prestihiyosong bagay sa taong ito.

Ang isa sa mga dating tagapayo ni Ustyugov, si Isabelle Knaute, ay tinawag si Sergei na pinaka-talentadong atleta na nakatrabaho niya kailanman. Magsu-subscribe ka ba sa pahayag na ito?

Si Sergei ay tiyak na isang mahusay na talento. Ngunit din, halimbawa, Legkov at Belov very gifted din. Si Ustyugov ay nakikilala, una sa lahat, sa kanyang kagalingan sa maraming bagay - siya ay napakahusay sa sprint at distansya, sa speed skating at sa mga classics. Ilang tao sa buong mundo ang pinagkalooban ng ganitong kalidad ng pagpapatakbo nang pantay-pantay sa anumang bagay - , . Si Ustyugov ay may bawat pagkakataon na tumayo sa isang par sa kanila.

- Totoo ba na si Sergei ay may isang kumplikadong karakter at hindi madaling magtrabaho kasama sa pagsasanay?

Napakahalaga para sa akin na ang isang atleta ay hindi lamang mekanikal na gumanap ng trabaho, ngunit nag-iisip din. Sa tuwing sasabihin ko kung bakit namin ginagawa ito o ang ehersisyo na iyon, anong layunin ang maaaring makamit sa tulong nito. Si Sergei ay palaging interesado sa gayong mga paliwanag. Bilang karagdagan, siya ay labis na motibasyon, nagtatanong, halimbawa, tungkol sa mga diskarte sa paggalaw, at sinusubukang makamit ang perpekto sa lahat. Sa personal, napakadali para sa akin na makatrabaho ang gayong tao.