Mga seksyon ng football sa Ufa. Sa seksyong "Football" ng Ufa, sinubukan naming kolektahin ang lahat ng mga seksyon ng football. Ang ilang mga salita tungkol sa nutrisyon ng isang batang manlalaro ng putbol

Mga seksyon ng football at mga paaralan para sa mga bata at matatanda

Ang football ay patuloy na umuunlad at ngayon ay pinagsasama ang sports at entertainment sa isang malakas na industriya ng paglalaro. Ito ang laro ng milyun-milyong tao sa buong planeta - maliliit na bata at mga beterano na may uban, lalaki at babae.

Sa Russia, ang football ang pinaka popular na view sports, samakatuwid ang mga seksyon ng football ay ginagawa saanman, na maaaring i-enroll ng sinuman nang walang anumang paghihigpit, anuman ang edad at kasarian. Gayunpaman, hindi lahat ng seksyon ay nakakatugon sa mga seryosong kinakailangan sa paglalaro. Ang ilang mga seksyon ng football ay nag-aalok lamang na sipain ang bola sa iyong libreng oras kasama ang mga estranghero, habang ang iba ay nagsasanay ng mga propesyonal na manlalaro ng football. Samakatuwid, kapag pumipili ng mga seksyon ng football, kinakailangan upang tukuyin ang iyong mga kinakailangan at mga kinakailangang kondisyon pagsasanay kasama ang pamunuan ng seksyon. Ang mga seksyong pang-sports ng football ay karaniwang may mga seryosong kawani ng pagtuturo;

Mga paaralan ng football para sa mga bata

Ang pagpasok sa mga seksyon ng football ay karaniwang nagsisimula sa edad ng paaralan. Gayunpaman, ang ilang mga paaralan ng football ay tumatanggap ng mga mag-aaral na may edad 5-6 na taon.

Mga paaralan ng football para sa mga matatanda
Matutong maglaro ng football, pati na rin ang regular na ehersisyo at pisikal na ehersisyo posible sa anumang edad. Kasama rin sa mga klase sa isang football school para sa mga matatanda mga laban ng football at corporate tournaments.

Mga institusyon (paaralan, club) sa seksyon ng Football sa Ufa

Ang listahan ng mga organisasyon ng football, mga seksyon, mga paaralang pampalakasan, mga club ay ipinapakita nang buo sa catalog na ito mga organisasyong pampalakasan sa Ufa

Salamat sa website ng Sports Card, maaari mong piliin ang kinakailangang paaralan ng football o seksyon ayon sa iyong mga pangangailangan at pamantayan. Ang mga detalyadong address ay ibinigay para sa iyo pinakamagandang lugar para sa paglalaro ng football, kanilang mga litrato at tunay na mga pagsusuri, pati na rin ang mga presyo ng buwanang subscription at ang posibilidad ng online na pagpaparehistro para sa pagsasanay sa football.

Ang aming mga tao, sa kabila ng maraming babala tungkol sa pandaraya, ay nagsisikap na makuha ang kanilang mga kamay sa libreng keso. Sa kabila ng katotohanan na ang bansa ay may mahirap na sitwasyon sa pananalapi, ang mga tao ay patuloy na naniniwala sa mga scammer sa pag-asa na makatipid ng pera at bumili ng isang bagay na mas mura (at marahil iyon ang dahilan)...

Kapag gumagawa ng kanyang sariling website, nais ng isang tao na bisitahin siya ng mga tao, maging interesado sa kanya, at higit sa lahat, gamitin ang mga serbisyong inaalok niya. Para maging matagumpay ang iyong negosyo, kailangan mong maayos na idisenyo ang iyong website, at para dito mahalagang malaman ang mga pangunahing subtleties ng marketing sa Internet. Ano sila?

Mahigit sa isang third ng assortment ng mga modernong online na tindahan ng laruan sa Russia ay binubuo ng tinatawag na mga modelo ng pag-unlad. Ang mga nagbebenta sa mga merkado at mga supermarket ng mga bata ay handa na tawagan ang bawat pangalawang laruan na pang-edukasyon, na iniuugnay dito ang maraming diumano'y kapaki-pakinabang na mga katangian. At nagmamadaling bumili ang mga nagmamalasakit na magulang ng maraming bagay para magkaroon ng henyo sa hinaharap. Ngunit sulit ba itong gawin? At ang mga laruang ito ba ay talagang pang-edukasyon?

Karamihan modernong kababaihan Para sa ilang kadahilanan, tiwala kami na ang mga himala lamang na anti-wrinkle creams ang makapagpapahaba ng kabataan at kagandahan sa mahabang panahon. Ngunit ang lahat ng mga paraan na ito ay naimbento kamakailan lamang. Matapos ang napakaraming siglo, hindi ba talaga natutong pangalagaan ng mga babae ang kanilang sarili at maging maganda nang walang tulong mula sa labas? Noong nakaraan, walang mga online na tindahan ng kosmetiko sa Russia. Paano ito posible?

SA modernong mundo Sa pag-unlad ng teknolohiya, ang Internet at mga kompyuter ay naging mahalagang bahagi ng buhay. Sa Internet, ang mga tao ay nagkikita, nakikipag-date, umiibig, nagrerelaks at bumibili. Bakit ang pamimili kasama ang isang kaibigan, na karaniwan sa mga kababaihan, ay biglang nagbago sa pag-upo sa harap ng isang monitor? Ang bagay ay marami ang nakalagay sa mga balikat ng fairer sex. Kailangan nilang gumising ng maaga sa umaga, ayusin ang kanilang mga sarili, maghanda ng pagkain, ihanda ang kanilang mga anak para sa paaralan at ang kanilang mga asawa para sa trabaho, pagkatapos ay mayroon silang mahabang araw sa trabaho bago sila, at sa gabi ay kailangan nilang pakainin. lahat ulit, maglaba at maglaba. At saan ang oras para sa pamimili? Halos walang oras. At ang Internet ay palaging at halos lahat ng dako - sa trabaho sa panahon ng pahinga sa tanghalian, o sa isang masikip na trapiko sa pag-uwi, o sa gabi, kapag ang buong pamilya ay natutulog at ang lahat ng mga tindahan ay matagal nang sarado. Maaari kang bumili ng mga damit ng kababaihan sa mga online na tindahan sa Russia anumang oras sa araw o gabi.

Ang isang relo ay hindi lamang isang naka-istilong at naka-istilong gadget na ginamit muli, ngunit isang simbolo din ng panlasa, na nagpapakita ng katayuan at mga kagustuhan ng may-ari nito. Ang relo ng atleta ay malaki, malaki at may maraming karagdagang pag-andar, ang relo ng negosyante ay mahigpit, maayos na walang frills, ngunit gawa sa mga mamahaling materyales, at ang relo ng fashionista ay matikas na may hindi pangkaraniwang strap. Hindi pa katagal, ang accessory na ito, maaaring sabihin ng isa, ay ganap na mawawalan ng paggamit sa ilalim ng presyon ng mga cell phone na nagpapakita ng oras sa screen. Ngunit ngayon ay lumipas na ang panahon at ang kapaki-pakinabang at nagbibigay-kaalaman na accessory na ito ay bumalik muli at naging isang naka-istilong karagdagan sa imahe ng may-ari. Gusto mo bang bumili ng iyong sarili ng isang naka-istilong relo? Maaari mong hanapin ang mga ito sa mga shopping center, o maaari kang pumunta sa isang online na tindahan ng relo sa Russia.

Ang pagdating ng isang bagong miyembro ng pamilya ay isang napakasaya at responsableng kaganapan. Ang sanggol ay nangangailangan ng atensyon at pagmamahal mula sa kanyang mga magulang, at lahat ng mga tomboy ay mahilig kumain ng maayos, tumakbo sa paligid, magkagulo, marumi, atbp. Ang mga damit para sa mga bata ay sumasailalim sa napakalaking pagsubok ng lakas araw-araw, at hindi laging nakatiis sa kanila. Bilang karagdagan, ang mga batang organismo ay mabilis na lumalaki, at ngayon ang iyong mga paboritong oberols ay naging napakaliit. Ang pagbili ng mga damit para sa mga sanggol ay isang napakagandang karanasan, ngunit sa parehong oras ito ay mahal din. Ang kategorya ng presyo ng isang maliit na blusa para sa aking anak na babae ay halos katumbas ng blouse ng aking ina. Samakatuwid, mas gusto ng maraming ina na bumili ng mga damit sa mga online na tindahan. Ito ay maginhawa, dahil hindi mo kailangang maglakad-lakad at makinig sa pag-ungol ng iyong anak, at ang mga presyo ay makabuluhang mas mababa kaysa sa mga presyo ng tindahan.

KALININSKY DISTRICT

Sports club na ipinangalan kay N. Gasello (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: armwrestling, biathlon, boxing, Greco-Roman wrestling, Athletics, table tennis (tennis), himnastiko, football, pagbaril ng bala.

Address/telepono: sa l. Selskaya-Bogorodskaya, 1; 238-44-90.

Istasyon para sa mga batang technician (mula 6 taong gulang)

Mga Seksyon: chess, artistic modelling, basic technical modeling, beading, paglalagari, computer science.

Address/telepono: sa l. Pervomaiskaya, 81/1; 260-19-08.

Center for Children's Youth Technical Creativity "Hephaestus" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: disenyo ng sasakyan, teknikal na pagmomodelo, paunang teknikal na pagmomolde, disenyo ng studio, chess, etika, aesthetics, disenyo mula sa mga likas na materyales.

Address/telepono: st. Internasyonal, 141/1; 263-03-42.

Children and Youth Center "Victoria" (mula 8 taong gulang)

Mga Seksyon: table tennis, pang-isports aerobics, paghubog.

Address/telepono: st. Kasiovskaya, 18; 267-23-32.

Mga bata at kabataan paaralang pampalakasan reserbang Olympic pagbibisikleta (mula 10 taong gulang)

Mga Seksyon: pagbibisikleta.

Address/telepono: st. Architectural, 6, st. Pervomayskaya, 12; 242-44-50.

Club ng mga batang technician na "Craftsman" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: sambo, judo, unibersal na labanan, pagmomodelo ng sasakyang panghimpapawid, snowmobile cross-country.

Address/telepono: st. Ferina, 10/2; 238-86-11.

Bahay pagkamalikhain ng mga bata"Yuldash" (mula 5 taong gulang)

Mga Seksyon: chess, vocal singing, art studio, handicrafts, origami.

Address/telepono: st. Svobody, 24/1; 263-39-19.

Paaralan ng sports ng mga bata at kabataan No. 12 (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: Sining sa pagtatanggol, kickboxing.

Address/telepono: st. Chernikovskaya, 12; 264-69-11.

Paaralan ng sports ng mga bata at kabataan No. 22 (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: aerobics at wushu (mula 7 taong gulang), powerlifting, judo, taekwondo, kickboxing (mula 10 taong gulang).

Address/telepono: st. Pervomaiskaya, 51, st. Pervomaiskaya, 75, st. Mushnikova, 9 a; 242-57-57.

SOVETSKY DISTRICT

Teenage club na "Sovremennik" (mula 6 taong gulang)

Mga Seksyon: vocals, turismo, scout club, art studio.

Address/telepono: st. Bessonova, 27; 228-55-67.

Teen club na "Vityaz" (mula sa 10 taong gulang)

Mga Seksyon: judo, boxing.

Address/telepono: st. Dachnaya, 4; 223-02-22.

Teen club na "Orange" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: clothing modeling studio, arts and crafts, creativity development studio, sports athleticism, powerlifting.

Address/telepono: st. Komsomolskaya, 29; 282-38-33.

Leisure center para sa mga bata at tinedyer na "Tamyr"

Mga Seksyon: chess, karate.

Address/telepono: st. S.Agisha, 16 ; 278-59-45.

Children's Art House "Druzhny" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: table tennis, badminton, military-patriotic song club na "Blue Lightning".

Address/telepono: st. N. Dmitrieva, 5; 252-55-71.

Center for Children's Creativity (mula 5 taong gulang)

Mga Seksyon: rhythmic gymnastics, aikido, design studio, beadwork, arts and crafts, art studio, speech therapy, wikang Ingles, decoupage, burda ng karpet.

Address/telepono: st. Komsomolskaya, 79; 248-48-30.

"Istasyon para sa mga batang technician" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: subaybayan ang pagmomodelo ng kotse, chess, mga pagsubok sa bisikleta, pagbibisikleta sa bundok.

Address/telepono: st. Ayskaya, 84; 228-03-32.

"Alamat" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: Thai boxing, wushu-sanyshou, orienteering.

Address/telepono: October Avenue, 52/1; 232-66-13.

"Trail" (mula 13 taong gulang)

Mga Seksyon: kamay-sa-kamay na labanan.

Address/telepono: Ibragimov Boulevard, 23; 282-38-33.

KIROVSKY DISTRICT

Club na "Smile"

Mga Seksyon: chess, tennis, Celtic at modernong dance studio.

Address/telepono: st. Ingles, 1/2; 276-24-98.

Club "Orbita" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: boluntaryong kilusan "Magkasama", pamato, table tennis, football/hockey.

Address/telepono: st. Tsyurupy, 83; 276-31-84.

Samahan ng mga club ng mga bata, kabataan at kabataan na "Yashlek" (telepono 251-94-14):

"Aurora" (mula 8 taong gulang)

Mga Seksyon: table tennis, football/hockey.

Address/telepono: st. Mubaryakova, 10/1.

"Sunrise" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: Table tennis, bilyar.

Address/telepono: st. Rabkorov, 8/1.

"Pagkakaibigan" (mula 8 taong gulang)

Mga Seksyon: hockey, makasaysayang bakod.

Address/telepono: st. Z. Validi, 3.

"Iremel" (mula 14 taong gulang)

Mga Seksyon: Thai boxing, Kyokushinkai karate.

Address/telepono: st. Rabkorov, 16/1.

"Yondoz" (mula 12 taong gulang)

Mga Seksyon: table tennis.

Address/telepono: st. Z. Ismagilova, 8 (ang mga klase ay gaganapin batay sa sports school No. 9).

"Lider" (mula sa 10 taong gulang)

Mga Seksyon: football.

Address/telepono: Duvansky Boulevard, 22/2 (ang mga klase ay gaganapin sa Lyceum No. 5).

"Olympus" (mula 8 taong gulang)

Mga Seksyon: powerlifting.

Address/telepono: st. Dostoevsky, 102.

"Paghahanap" (mula 8 taong gulang)

Mga Seksyon: Table tennis, scouting.

Address/telepono: st. Batyrskaya, 4/2.

"Ang parehong edad" (mula sa 7 taong gulang)

Mga Seksyon: Acrobatic rock and roll.

Address/telepono: st. Aurora, 17/1.

"Yashlek" (mula 8 taong gulang)

Mga Seksyon: Football, hockey.

Address/telepono: st. Dostoevsky, 106.

"Wave" (mula 8 taong gulang)

Mga Seksyon: turismo sa tubig.

Address/telepono: st. Z. Validi, 62/3.

ORDZHONIKIDZEVSKY DISTRICT

Center for Children's Creativity (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: badminton, pamato, volleyball .

Address/telepono: October Avenue, 97/1; 233-00-75.

“City Children and Youth Center “Salut” (mula 6 na taong gulang)

Mga Seksyon: drawing, vocals, batik, floristry, dancing, volleyball, asketball, football, athletics, checkers.

Address/telepono: st. M. Gorky, 71; 242-65-14.

Bahay ng pagkamalikhain ng mga bata "Novator"

Mga Seksyon: boxing, vocals, aerobics, wood painting, theater workshop, kurai, gitara, macrame.

Address/telepono: st. Kalayaan, 44; 283-78-88.

Teenage club na "Torch"

Mga Seksyon: vocals, theater studio, drawing, gaming technology, self-defense school.

Address/telepono: st. Sh.Rustavelli, 24 ; 233-85-16.

"Virage" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: maindayog na himnastiko, hockey .

Address/telepono: st. Blucher, 23/1; 233-58-23.

"Grenada" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: athletic gymnastics, football, hockey .

Address/telepono: st. Mira, 12; 240-51-80.

"Crystal" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: karera ng ski.

Address/telepono: st. Mga kosmonaut, 5; 242-86-17.

"Eaglet" (mula sa 7 taong gulang)

Mga Seksyon: turismo, table tennis.

Address/telepono: st. Koltsevaya, 32; 242-72-31.

"Rainbow" (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: karate-do, turismo, pamato.

Address/telepono: st. Rossiyskaya, 10; 235-46-95.

"Hilaga"

Mga Seksyon: turismo, table tennis.

Address/telepono: st. Kommunarov, 69/3; 283-37-96.

"Mahusay na kamay"

Mga Seksyon: powerlifting, athletic gymnastics, pagbubuhat, table tennis.

Address/telepono: st. Arkitektural, 5A; 242-83-14.

DISTRITO NG LENINSKY

Samahan ng mga club ng kabataan na "Scarlet Sails" (mula 18 hanggang 30 taong gulang), telepono 273-52-13:

Club na "Athlete"

Mga Seksyon: athletic gymnastics, pag-aangat ng kettlebell, taekwondo

Address/telepono: st. Akhmetova, 225.

« Arnold"

Mga Seksyon: athletic gymnastics, shooting, table tennis, hockey

Address/telepono: st. Malaya Lesozavodskaya. 1.

"Atlant"

Mga Seksyon: powerlifting, athletic gymnastics.

Address/telepono: st. Rebolusyonaryo, 18/20.

Club "Brigantine"

Mga Seksyon: paglalayag sa tubig, turismo sa tubig.

Address/telepono: st. Gafuri, 19/1; 250-72-88

Blue Lightning Club

Mga Seksyon: seksyon ng boxing

Address/telepono: st. Lenina, 72; 273-52-13.

Club na "Seeker"

Address/telepono: st. Gafuri, 27; 251-45-99.

"Credo"

Mga Seksyon: pagsasayaw

Address/telepono: st. Nekhaeva, 67.

Club na pinangalanan V. Nasonova

Mga Seksyon: caving turismo, lokal na kasaysayan, rock climbing/

Address/telepono: st. Lenina, 43.

"Paghahanap"

Address/telepono: st. Sultanova, 2; 273-52-13.

Club "Eureka"

Mga Seksyon: aircraft modelling club, historical fencing.

Address/telepono: st. Lesozavodskaya, 1a; 273-52-13.

"Panaginip"

Mga Seksyon: soft toy club, chess, checkers (batay sa Republican Checkers Club, Dostoevsky St., 49/1) scouting, horse riding section (sa batayan ng Akbuzat hippodrome), theater studio na "Birds", Thai boxing (sa ang batayan ng paaralan No. 24 ), basketball (batay sa paaralan No. 25)

Address/telepono: st. Kirova, 8/10

DEMSKY DISTRICT

"Lokomotiv" (mula 14 taong gulang)

Mga Seksyon: basketball

Address/telepono: st. Levitana, 26/1; 281-12-01

DOSAAF (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: judo, Thai boxing.

Address/telepono: st. Alsheevskaya, 11; 281-24-69

"Danko" (mula sa 10 taong gulang)

Mga Seksyon: football, hockey/

Address/telepono: st. Levitan, 36; 281-00-36.

"Temp" (mula 12 taong gulang)

Mga Seksyon: athletic gymnastics, pangkalahatang pisikal na edukasyon.

Address/telepono: st. Groznenskaya 69/3; 281-75-50.

"Contact" (mula 12 taong gulang)

Mga Seksyon: powerlifting, weightlifting

Address/telepono: st. Magistralnaya, 20; 281-64-54

OKTYABRSKY DISTRICT

"Vityaz" (mula sa 7 taong gulang)

Mga Seksyon: mini-football, volleyball, gym, aerobics, sayawan, rhythmic gymnastics

Address/telepono: st. Sipailovskaya, 11; 279-88-79

Sports complex na pinangalanang Salavat Yulaev (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: athletics, speed skating

Address/telepono: st. 50 taon ng USSR, 36/1; 232-13-52

Greco-Roman wrestling school (mula 7 taong gulang)

Mga Seksyon: Greco-Roman wrestling, pambansang wrestling Kuresh

Address/telepono: October Avenue, 84/4; 278-88-35

Equestrian sports school para sa mga bata at kabataan (mula 10 taong gulang)

Mga Seksyon: Pangangabayo

Address/telepono: st. Mendeleeva, 217A; 241-40-46

Ski jumping at Nordic na pinagsama (mula 9 taong gulang)

Mga Seksyon: ski jumping, pinagsamang Nordic

Address/telepono: st. Mendeleeva, 201A; 232-88-64.

"Danko"

Mga Seksyon: wushu, wood/stone painting, vocals, volunteer movement.

Address/telepono: st. Rossiyskaya, 163/1; 233-00-37.

"Freestyle"

Mga Seksyon: vocals, sayawan, boxing, drawing.

Address/telepono: st. B.Bikbaya, 42/1; 241-27-21.

"pagkakaibigan"

Mga Seksyon: qigong, ballroom dancing, karate, breakdance.

Address/telepono: st. Komsomolskaya, 161/2; 241-42-44.

"Pola"

Mga Seksyon: kuresh, judo, pangkat ng kalusugan, sambo, aikido, football, hockey.

Address/telepono: st. Yu. Gagarina, 15/1; 241-20-03.

"Baguhin"

Mga Seksyon: gitara, powerlifting, vocals, orienteering, sayawan.

Address/telepono: st. Mendeleeva, 197; 232-19-00.

"Petrel"

Mga Seksyon: vocals, ballroom dancing, breakdance.

Address/telepono: st. Rossiyskaya, 153" 284-81-32.

"Nika"

Mga Seksyon: chess, boxing, drawing, breakdance, football/hockey, vocals, theater studio.

Address/telepono: st. Yu. Gagarina, 25/1; 241-27-06.

Ang football ay ang paborito at pinakasikat na laro sa buong Earth. Kahit na ang pinakamaliit na estado ay may sariling pangkat, na sapat (o hindi palaging) kumakatawan sa mga tao nito. Ang ninuno ng football - isang tunay na napakatalino na imbensyon! - ay ang Great Britain. Sa pagpasok ng ika-19 at ika-20 siglo mga koponan ng football lumitaw sa maraming bansa - halimbawa, sa Imperyong Ruso. Totoo, ang kanyang koponan ay hindi gumanap nang mahusay sa mga kumpetisyon. Nakamit ng pambansang koponan ng football ng USSR ang malaking tagumpay: halimbawa, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga tagumpay sa European Championship noong 1960 at sa 1988 Olympics. Ang pambansang koponan ng Russia ay gumaganap nang medyo hindi pantay: ang madalang na maliwanag na tagumpay ay natatabunan ng mapait na pagkatalo.

Marami - parehong mga eksperto at ang masa ng mga manonood - ay naniniwala na ito ay kinakailangan upang itaas ang isang karapat-dapat na sunod-sunod na mga manlalaro ng football. Ang mga bata sa ika-21 siglo, sa kabila ng Internet, ay naglalaro pa rin ng football tulad ng kanilang mga ama at lolo - sa mga patyo, sa mga patlang ng paaralan at maging sa aspalto. Ngunit kadalasan ito ay kusang-loob, at maraming mga lalaki ang hindi kailanman natututo tungkol sa kanilang potensyal. Sa mga dalubhasang seksyon at sports club sa ating lungsod, ang mga kinatawan ng nakababatang henerasyon, sa ilalim ng patnubay ng mga bihasang coach, ay maaaring maging ganap na pamilyar sa football, hanggang sa pinakamagagandang nuances.

Ang mga benepisyo ng football ay halata at napakalaki: ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan, personal at sikolohikal na mga katangian - pagtitiis, kawastuhan, koordinasyon, pagkaasikaso, responsibilidad, atbp. Ito ay isang mahusay na paraan ng pagbuo ng koponan na hindi mawawala ang katanyagan at kaugnayan nito .

Ang ilang mga salita tungkol sa nutrisyon ng isang batang manlalaro ng putbol

Ang paghahanda ng mga batang manlalaro ng football ay isang buong problema, kung saan ang mga hiwalay na libro, disertasyon at pangunahing artikulo ay nakatuon, dahil para sa isang batang atleta hindi lamang ang kanyang sarili ang mahalaga. proseso ng pagsasanay, kundi pati na rin ang tamang pahinga, tamang nutrisyon at malusog na pagtulog. Alam ng lahat na ang football ay isang larong nakakaubos ng enerhiya, lalo na para sa mga preschooler at mga mag-aaral. Ang mga eksperto ay kumbinsido na ang ratio ng pangunahing sustansya- mga protina, taba at carbohydrates - dapat nasa ratio na 1:1:4. Ang mga protina ay ang "tagabuo" ng katawan; Ang mga taba ay puro pinagmumulan ng enerhiya, at ang carbohydrates ang pinagmumulan ng enerhiya sa panahon ng kalamnan. Siyempre, hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa ganap na saturating ang katawan na may mga bitamina, kabilang ang A, B1, C, D. Dapat nating tandaan na dapat kang kumain ng pagkain sa parehong oras 3-4 beses sa isang araw, at bago ang pagsasanay ay hindi ka dapat kumain nang labis. o hindi na lang kumain.

Paano pumili ng isang football school para sa iyong anak

Depende sa kung anong layunin ang hinahabol ng bata - gusto lang niyang sumipa ng bola sa mabuting kumpanya paminsan-minsan, pinagsama ito sa pisikal na ehersisyo at pag-aaral, o gusto niyang maging propesyonal na manlalaro ng putbol- kailangan mong maging maingat sa pagpili ng isang seksyon. Marahil ang pinakasikat na opsyon ay ang mga seksyon sa mga paaralan, na maaaring dumalo kahit sino, alam na, sa kabila ng antas ng kanilang mga kakayahan, sila ay maglalaro. Bilang isang patakaran, ang gayong mga asosasyon ay pinamumunuan ng mga masigasig na tagapagsanay, na kadalasang pinagsama, halimbawa, ay nagtatrabaho bilang isang guro. pisikal na kultura at ang isang ito. May pagkakataong ipadala ang iyong anak sa seksyon ng football sa Youth Sports School. Ang rehimen ng pagsasanay sa kanila ay kinokontrol, ngunit hindi nakakasagabal sa pangunahing trabaho ng mga bata - pag-aaral sa paaralan. Kadalasan ang pangunahing criterion para sa pagpili ng isang partikular na seksyon ay ang distansya nito mula sa bahay at ang figure ng coach. Mayroong ikatlong uri ng mga paaralan ng football - mga seksyon sa mga football club Premier League. Upang makarating doon, hindi sapat ang isang pagnanais: kahit na sa pagpasok, ang isang pagpili ay isinasagawa, kung saan ipinakita ng mga lalaki ang kanilang mga kasanayan, at binibigyang pansin ng mga espesyalista ang pisikal na data ng mga kandidato, dahil ito ay isang mapagkukunan ng mga tauhan para sa pinakamahusay. mga club sa bansa. Kapag nasa ganoong sistema, ang isang bata ay nagsasagawa ng unang hakbang patungo sa propesyonal na football. Posible na ang mga klase sa isang sports school ay maaaring makagambala sa iyong pag-aaral at walang oras para sa paglilibang. Tsaka walang nagbibigay ng chance niyan batang manlalaro ng putbol hindi ka ibubukod o magdudulot ng sikolohikal na trauma.

Ang pagsusuri ay mas mahusay kaysa sa paggamot: aling mga espesyalista ang dapat mong bisitahin bago ang iyong unang sesyon?

Ang mga seksyon ng football ay patuloy na umaakit ng maraming mga lalaki sa loob ng mga dekada. Gayunpaman, bago ang unang pagsasanay, mas mabuti para sa mga magulang na kumunsulta sa mga doktor, kahit na ang tagapagturo ay hindi nangangailangan ng sertipiko ng kalusugan. Totoo, sa propesyonal paaralan ng football malamang na hindi nila siya makalimutan, at ang mga patakaran ay nangangailangan na ang bata ay magkaroon ng unang pangkat ng kalusugan ng dispensaryo at maisama sa pangunahing grupong medikal(iyon ay, nang walang mga paghihigpit). Kung ang isang batang manlalaro ng football ay dumalo sa isang amateur na seksyon, maaari siyang masuri hindi ng lahat ng mga doktor, ngunit ng isang orthopedist, cardiologist, traumatologist at pediatrician. Kailangan din ng cardiogram.