Turismo sa palakasan at orienteering. Pagsasayaw Ano ang aasahan sa water polo training

Isang water polo section para sa mga bata at matatanda ay inayos sa TORPEDO sports and recreation complex. Ang team sport na ito na may bola ay perpektong nakakatulong upang maayos na bumuo ng lakas, tibay, atensyon, koordinasyon, at mga katangian ng pamumuno, lahat ng malalaking kalamnan, pati na rin panatilihin ang mga ito sa magandang hugis.

Nag-aalok kami epektibong mga klase water polo para sa mga nagsisimula at may karanasan sa isport na ito. Kasama sa programa ng pagsasanay ang:

Pagsasanay sa pamamaraan sport swimming at pag-aaral ng isang hanay ng mga kasanayan sa motor;

Pag-aaral kung paano hawakan ang bola at mabisang gumalaw kasama nito sa tubig;

Ang mga katanggap-tanggap na paglipat ng kapangyarihan sa polo ng tubig;

Teoretikal na bahagi sa water polo at mapagkumpitensyang paglangoy.

Ang Children's and Youth Sports School "Torpedo" ay nag-anunsyo ng pagpapatala ng mga lalaki at babae mula 6-7 taong gulang sa seksyon ng water polo. Ang pagtingin sa mga bata ay isinasagawa araw-araw, maliban sa Linggo, mula 15:15 sa pamamagitan ng paunang pagsasaayos sa coach. Magdala ng gamit sa paglangoy.
Senior coach: Bychikhin Yuri Yurievich tel. 8-916-087-55-80
Coach: Kutuzov Andrey Evgenievich tel. 8-926-224-20-75
Coach: Chuley Sergey Alekseevich tel. 8-926-254-11-97
Ang Torpedo water polo department ay isa sa mga pinakamahusay na paaralan sa Russia. Sa nakalipas na 10 taon, ang mga koponan ng aming club ay regular na nagiging mga premyo ng Russian Championship, mga nanalo ng Moscow Championship, ang mga mag-aaral sa club ay naglalaro sa mga pambansang koponan ng Russia at sa lungsod ng Moscow.
Sa ilalim ng gabay ng mga nakaranasang tagapagsanay, ang pagsasanay ay nahahati sa ilang yugto.
Unang yugto: aral ng paglangoy. Ang yugto ay tumatagal ng 1-2 taon, depende sa edad, antas ng paghahanda at kasipagan ng bata.
Komento mula sa senior coach ng Torpedo water polo department na si Yuri Yuryevich Bychikhin: "Dapat turuan ng aming mga coach ang mga bata na lumangoy nang napakahusay, dahil kasama ang mga batang ito, sa malapit na hinaharap, kakailanganin nilang kumatawan sa aming club sa iba't ibang Moscow, Russian at mga internasyonal na kompetisyon. Lumalabas na sa paunang yugto ng paghahanda ay inilatag nila ang pundasyon para sa karagdagang mga tagumpay. Kaya naman mahusay kaming nagtuturo ng swimming!"
Ikalawang yugto: elementarya na mga aralin sa polo ng tubig. Ang yugto ay tumatagal ng halos 2 taon. Sa yugtong ito, ang mga pangunahing kasanayan sa pagtatrabaho sa bola ay inilatag, ang mga bata ay tinuturuan na mapanatili ang isang patayong posisyon ng katawan sa tubig, at ang mga pangunahing patakaran ng laro ay ipinaliwanag. Kasabay nito, nagpapatuloy ang pagpapabuti ng pagsasanay sa paglangoy.
Ikatlong yugto: direktang nagtuturo ng larong water polo. Tuloy ang stage hanggang sa graduation. Sa yugtong ito na ang aming mga koponan ay lumahok sa mga kumpetisyon, pumunta sa mga kampo ng pagsasanay, at naging mga nagwagi at nagwagi ng premyo sa iba't ibang mga kumpetisyon.

Sa sandaling mayroon kang pagnanais na magsanay ng polo ng tubig, kailangan mong makahanap ng angkop na lugar: mga seksyon, club o espesyal na paaralan.

Anuman ang huling pagpipilian, ang bata ay magkakaroon ng mga kasanayan sa water polo, mapabuti ang kalusugan at tono ng kalamnan.

Sa anong edad nagtuturo ang mga sports school sa mga bata ng water polo?

Pagpasok sa water polo section mga bata mula 6 taong gulang gayunpaman, may mga pagbubukod - ang mga nagsisimulang makipag-ugnayan sa 4.

Ngunit ang gayong mga bata ay unang tinuturuan na lumangoy at kumilos sa tubig, at pagkatapos lamang itinuro ang mga pangunahing patakaran ng laro.

Magsisimula ang aktibong pag-aaral ng mga patakaran mula 8 taong gulang, kapag ang isang batang atleta ay may kumpiyansa na lumutang sa tubig at nagagawang makipag-ugnayan sa ibang mga manlalaro.

Mga paaralang pampalakasan

Nagbibigay ang mga naturang establisemento Mas magandang kondisyon para sa mga bata na gustong makita ang water polo sa kanilang buhay hindi bilang isang libangan, ngunit pangunahing aktibidad. Ang pangunahing pokus ay sa pagbuo ng pisikal na bahagi ng hinaharap na mga atleta.

Hinahati din ang mga paaralan ayon sa ilang pamantayan.

Youth and Youth Sports School

Libre ang mga klase, ngunit iba-iba ang mga tagapagsanay mataas na lebel propesyonalismo.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang paaralang pampalakasan ng mga bata at kabataan ay tumatagal ng maraming oras at isinasaalang-alang pangalawa, edukasyon sa palakasan.

Samakatuwid, i-highlight lamang dalawang oras sa isang linggo Hindi ka makakadalo sa mga klase sa naturang institusyon.

SDUSSHOR o Olympic reserve school

Mahirap makapasok. Kailangan mong magkaroon ng katatagan, lakas ng loob, mabuting kalusugan at magandang pisikal na hugis maraming pagsisikap at oras, magiging mahirap na makisali sa programa ng pangkalahatang edukasyon. Hindi lahat ay handa para sa mabibigat na pagkarga, pinsala at emosyonal na pagkahapo. Kailangan mong pag-isipang mabuti bago ipadala ang isang batang atleta sa Sports and Youth Sports School.

Nang makapasa sa SDYUSHOR, malamang na mapupunta siya malaking isport, siyempre, kung hindi ka pinagkaitan ng paghahangad at tiyaga, na kinakailangan sa paglaban para sa Olympic gold.

School Swimming League

SA sekondaryang paaralan Ang mga klase ng water polo ay gaganapin. Kung mayroong ganoong seksyon, kailangan mong maingat na pag-aralan coaching staff at inaasahang pagkakataon para sa karagdagang pag-unlad sa landas na ito. Hindi lahat ng institusyon ay nagbibigay ng de-kalidad na edukasyong pampalakasan.

Larawan 1. Mga koponan ng kabataan ng Moscow sa panahon ng MGFSO Moskomsport Open Championship sa water polo.

Mula sa mga seksyon ng paaralan maaari mong makuha para sa mga seryosong kumpetisyon at kumuha ng isang tiyak na lugar.

Mahalaga! Tungkol sa Olympic gold walang usapan, pero mabubuo isang mahusay na batayan para sa isang libangan.

Club

Ang mga pintuan ng club ay bukas sa lahat ng mga bata na gustong maglaro ng water polo, anuman ang kanilang laki o lakas.

Ang ganitong mga aktibidad ay makakatulong sa bata na magpasya interesante ba ang sport na ito? kung gusto niyang magpatuloy sa pag-aaral, at kung gayon, gaano kaseryoso.

Paano naiiba ang mga water polo club sa SDYUSSHOR/YUSSH:

• Ang ibig sabihin ng mga club bayad na pagbisita.
• Mas kaunting mga bata sa isang grupo.
• Pag-ampon ng mga bata mula 2 taong gulang. Sa simula ng mga klase, nasanay na sila sa tubig, natututong huwag matakot dito, pagkatapos ay tinuturuan sila ng swimming at ang mga pangunahing kaalaman sa laro.

Mahalaga! Worth a closer look impormasyon bago magpadala ng isang batang atleta sa seksyon.

Sports camp

Mayroong ilang iba't ibang mga sports camp na nakatuon sa isang partikular na sport.

Bilang isang patakaran, pumunta sila doon buong mga koponan, handang gawin ang gusto mo.

Masaya ang camp binayaran. Nag-iiba ang presyo ayon sa lokasyon kampo ng palakasan at ang prestihiyo nito.

Doon ang mga bata ay hindi lamang nagsasanay, ngunit nakikilahok din entertainment program, gumawa ng mga ehersisyo, pumunta sila para sa araw-araw na pag-jogging.

Kapaki-pakinabang na video

Tingnan ang video na nagpapakita kung paano napupunta ang isang aralin sa pagtuturo ng water polo sa mga batang preschool.

(2 mga boto, karaniwan: 5,00 sa 5)

Ang water polo ay naimbento noong unang bahagi ng ika-19 na siglo. Sa una, ang kakanyahan ng laro ay upang ihagis ang bola sa layunin ng kalaban at hindi makaligtaan ang iyong sarili. At sa simula ng ika-20 siglo, ang polo ng tubig ay kasama sa Palarong Olimpiko.

Ang water polo ay isang napakaganda at makulay na laro na nilalaro ng mga atleta sa tubig. Maaari itong isagawa kapwa sa isang pool at sa isang natural na anyong tubig. Upang manalo, kailangan ng mga kalahok na umiskor ng maraming layunin hangga't maaari laban sa kanilang mga kalaban. Ang mga ehersisyo sa pakikipagtalik sa tubig ay lubhang kapaki-pakinabang para sa katawan, kapwa para sa bata at nasa hustong gulang.

Ang mga ehersisyo sa sahig ng tubig ay bumuo ng lahat ng mga grupo ng kalamnan, na isang malaking plus na hindi lahat ng sports ay mayroon.

POLO NG TUBIG NG MGA BATA - SEKSYON SA SPB AT MOSCOW

Kung iniisip mong ipadala ang iyong anak sa , ito ang isa sa mga pinakamahusay na mga pagpipilian para sa anak mo. Kung ang iyong anak ay lumutang nang maayos, maaari mo siyang ipadala mula sa edad na 7 hanggang pagsasanay ng pangkat. Upang magsimula, maaari kang magtrabaho kasama ang isang bata mula sa 5 taong gulang, ngunit hindi sa sahig ng tubig, ngunit bisitahin lamang ang mga pool, nagsasagawa ng mga magaan na ehersisyo.

Sa pamamagitan ng paggawa ng mga madaling ehersisyo, unti-unti siyang bubuo ng pisikal, at sa edad na 8 siya ay magiging handa para sa mas mahirap na pagsasanay. Kailangan mo ring ihanda ang bata sa psychologically, dahil ang water polo ay laro ng pangkat, at patuloy niyang kakailanganing makipag-usap sa kanyang mga kapantay. Seksyon ng water polo para sa mga bata, Ituturo nila sa iyong anak ang lahat ng kailangan niya, siya ay magiging mas tiwala sa sarili at mas matapang.

Water polo para sa mga bata, Moscow ay isa sa mga pinakamahusay na lungsod. Kaya kung nakatira ka sa lungsod na ito, kung gayon ikaw ay nasa swerte. Water polo para sa mga bata, sa St. Petersburg marami din magandang paaralan at mga seksyon para sa sahig ng tubig. Karamihan sa mga kampeon Mga Larong Olimpiko, ay mga residente ng Moscow at St. Petersburg.

Upang magsanay ng water polo, ang iyong anak ay dapat na malusog at walang medikal na contraindications. Kabilang dito kung ang iyong anak ay may anumang mga sakit na may kaugnayan sa balat, sakit sa baga, pati na rin sa mga organo ng ENT. Kaya kailangan munang sumailalim sa medikal na pagsusuri ang iyong anak, at pagkatapos lamang na mag-sign up para sa seksyon ng water polo.

Pagkatapos makapasa sa medikal na pagsusuri, bibigyan ka ng sertipiko na nagsasabi na ang iyong anak ay malusog; Kakailanganin ng iyong anak na sumailalim sa isang medikal na pagsusuri tuwing anim na buwan.

BOYS AND GIRLS - POSITIVE QUALITIES NG JOINT TRAINING

Ang isport na ito ay maaaring gawin ng mga lalaki at babae. May mga magulang na ayaw ipadala ang kanilang babae sa water polo section. Akala nila kapag patuloy na pag-aaral, magkakaroon ang mga babae Malapad na balikat. Ang dahilan kung bakit ang mga balikat ng batang babae ay umunlad nang malaki ay genetika, o siya ay propesyonal na kasangkot sa isport na ito.

• Sa team namin, marami magagandang babae, Kasama magandang pigura. Kaya, hindi kailangang matakot kapag ipinadala ang iyong anak sa seksyon ng water polo.

Ang mga klase ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga lalaki, dahil maayos nilang pinaunlad ang katawan ng iyong anak. Ang iyong anak ay magiging matangkad, malapad ang balikat, fit, na magugustuhan ng higit sa isang batang babae. Water polo video para sa mga bata ay magbibigay sa iyong anak ng karagdagang pagganyak, at ang kanyang pagnanais na mag-aral ay magiging mas malaki.

PROS AND CONS NG WATER POLO

Maraming pakinabang ang water polo, isa na rito ang pagkakaroon ng mahusay na tibay ng iyong anak. Sa panahon ng pagsasanay, ang katawan ay nag-uugnay sa lahat ng mga grupo ng kalamnan, pati na rin ang mga respiratory at cardiac system. Dahil dito, ang bata ay nagiging mas matatag, nababanat at nagiging mas malakas sa pisikal.

Ang isa pang benepisyo ay ang kapasidad ng baga ng iyong sanggol ay tataas. Ito ay magiging mas madali upang mababad ang katawan ng bata ng oxygen. Salamat dito, ang lahat ng mga organo ay makakatanggap ng sapat na oxygen, at ang suplay ng dugo ay magiging mas mahusay.

• Ang pag-eensayo din ng water polo ay magpapalakas ng iyong katawan. Ang iyong kaligtasan sa sakit ay magiging mas malakas at mas lumalaban sa karamihan ng mga virus.
• Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay ito ay isang laro ng koponan, at ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang lumalagong organismo, dahil ito ay patuloy na nakikipag-usap, tinatalakay, nanunukso, at lahat ng ito ay para sa interes ng koponan. At ito ay magiging kapaki-pakinabang sa bawat tao sa buhay.

• Para sa pagsasanay sa water polo, pangunahing kinukuha nila ang mga bata na mas matangkad sa 1m40cm, ngunit kukunin din nila ang natitirang mga bata, dahil ang mga bata ay may posibilidad na makipag-away, at sa isang taon ay magiging mas matangkad siya, na magpapahintulot sa kanya na lumahok sa iba't ibang mga kumpetisyon.

Ngunit mayroong hindi lamang mga pakinabang sa polo ng tubig, mayroon ding mga disadvantages, tulad ng anumang iba pang isport. Ang isa sa mga ito ay kung hindi ka makikinig sa iyong coach, maaari kang makakuha ng malubhang pinsala, kung saan magkakaroon ka ng mahabang paggaling. Ang mga pasa at gasgas ay karaniwan, kaya kailangan mong maging handa para dito.

Ang isa pang kawalan ay ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng masamang reaksyon sa chlorinated na tubig, dahil dito kailangan mong ihinto ang paglalaro ng water polo, o bumili ng mga espesyal na produkto ng pangangalaga sa balat.

Siyempre, ang downside ay ang pag-develop ng mga batang babae sinturon sa balikat, at hindi ito gusto ng maraming tao. Ngunit hindi rin ito para sa lahat, dahil maaaring magdulot ng pinsala ang genetika.

HALAGA NG MGA KLASE SA CSK Navy WATER POLO CENTER

Halimbawa, sa mga seksyon ng water polo para sa mga bata sa Moscow May mga seksyon kung saan mag-aaral ang iyong anak nang libre, at may mga seksyon kung saan kakailanganin mong magbayad ng isang tiyak na halaga ng pera.

Mga institusyon (paaralan, club) sa seksyong Water polo na may mga libreng seksyon para sa mga bata sa Moscow

Maniwala ka sa akin, maaga o huli, ang damdamin ng pariralang "Binabati kita, ikaw ay may isang batang lalaki" pagkatapos ng isang tiyak na bilang ng mga taon ay magbabago sa isang obsessive na pag-iisip: ano ang gagawin sa tomboy na ito at ang kanyang kamangha-manghang at kung minsan ay hindi makontrol na enerhiya?
Gusto mo ng ideya? Palakasan.
At dahil malapit na ang tag-araw, dinadala namin sa iyong pansin ang isang kuwento tungkol sa hitsura ng tag-init laro - polo ng tubig .
Isang water polo player ang sumasagot sa mga tanong ng aming correspondent, master ng Sport internasyonal na klase Sergey DROZDOV

- Sergey, sa anong edad maaaring "naka-enroll" ang isang bata sa water polo?

Sa edad na pito o walo, ang isang bata ay maaari nang maglaro ng water polo. Malinaw na sa edad na ito ay mahirap pa ring sabihin na siya ay "aktibong naglalaro" ng polo ng tubig, ngunit tiyak na magagawa niya, kung mayroon siyang pagnanais, na simulan ang pag-aaral nito.

- Kailangan bang marunong lumangoy ang isang bata?

May mga grupo na tumatanggap ng mga batang hindi marunong lumangoy, ngunit siyempre mas madali kung ang bata ay nakabisado na ang agham na ito. Sa ganitong paraan siya ay mas mabilis na umangkop at nagsimulang magsanay gamit ang bola nang mas maaga. Ngunit tandaan ko na ang paglangoy ay palaging binibigyan ng maraming oras at pangunahing pangkat, at sa mga pangkat ng mga master.

- Ang water polo ay isang medyo matigas na isport, kahit na walang mga skate at guwantes, ang mga pinsala ay isang pangkaraniwang bagay dito. Hanggang saan ang konsepto ng "pinsala" na likas sa water polo ng mga bata?

Kapag naitakda nang tama proseso ng pagsasanay Ang mga pinsala sa water polo ng mga bata ay hindi kasama, siyempre, maliban kung binibilang mo ang hindi sinasadyang mga pasa at gasgas bilang isang pinsala. Ngunit ito ay naroroon sa lahat aktibong species palakasan, at walang pagtakas dito. Ang isport ay isport.

- Gaano kahalaga ang pagpili ng coach sa larong ito?

Para sa isang bata, ang isang coach ay nagiging katulad ng ibang magulang, dahil inilalagay niya ang kanyang kaluluwa sa bawat isa sa kanyang mga mag-aaral, nagagalak sa kanilang mga tagumpay at nagagalit sa kanilang mga pagkabigo. Samakatuwid, seryosohin ang isyu ng pagpili ng isang coach; maaaring makatuwiran na makipag-usap sa mga tauhan ng pool, kumunsulta sa mga kakilala na may kaugnayan sa sports, o sa mga kaibigan na ang anak ay kasali na sa isport na ito, at maaari silang magrekomenda ng isang partikular na tao.