Malaking yoga. Ashtanga yoga center. Isang tunay na yoga center sa isang dating pabrika

Kung hindi mo pa rin mahanap ang iyong pinapangarap na yoga studio, ang aming may-akda at guro ng yogaDasha Beloglazova ay nag-compile ng isang gabay sa pinakamagagandang at kagila-gilalas na mga lugar para sa yoga sa gitna ng Moscow. 7 studio kung saan madali at masaya na mag-isa sa iyong sarili, magnilay at uminom ng tubig na may pipino. Hindi ito gumagana sa ganitong paraan sa bahay, ngunit sa YogaDOM, Yoga Space at NYM Yoga imposible lang ang anumang iba pang paraan!

"Ang mga ABC ng Yoga" ay kung ano ang minsang nakikilala sa studio na ito para sa akin. Ang 2-3-oras na kursong ito ay palaging itinuturo ng pinakamahusay na mga guro, ngunit ang layunin ay pareho - upang ipakilala ang panauhin sa kanyang sarili, yoga at espasyo. Una, isang aralin na may pagsusuri ng mga pangunahing asana, at pagkatapos ay tsaa kasama ang tagapagtatag ng studioAnoi Shane. Pinag-uusapan nila ang mga pinakamahalagang bagay, binibigyan ka ng isang sobre ng craft, at sa loob nito ay may isang listahan ng mga sanggunian at mga pangunahing poses na maaaring bumuo ng iyong personal na kasanayan.

Tahimik na liwanag, kahoy, naka-mute na tono at mmm, tubig na may pipino. Doon siya kahit papaano ay nagiging espesyal. Oo, at maraming bagay ang naiiba sa YogaDom. Saan, halimbawa, nakita mo ang "Rebirth" meditation sa iskedyul? O “Unison. Yoga sa pares? Baka nakahanap sila ng "Dance of the Dervishes"? Astrological consultation para sa mga kababaihan, aura diagnosis, facial care - gusto mong subukan ang lahat, kahit na hindi malinaw kung ano ang naghihintay sa likod ng pinto.

Address:Petrovsky lane, gusali 1/30, Chekhovskaya metro station.

YOGA SPACE

Ang Yoga Space studio kamakailan ay nagbukas ng bagong espasyo sa Bolshaya Dmitrovka, na hindi mo maiwasang mahalin. Para sa disenyo, para sa patuloy na mga master class, bumibisita sa mga bituin ng Ashtanga yoga, tulad ngLaruga Glaser, at, siyempre, para sa liwanag na pumupuno sa mga bulwagan. Sa Yoga Space Dmitrovka nagtuturo ako ng hatha yoga at pagmumuni-muni at talagang gusto kong pumunta sa mga klase ng Ashtanga yoga (Sergey Krylov) at Jivamukti yoga (Anya Shchetinina) kasama ang aking mga karanasang kasamahan.

Masarap pumunta sa Yoga Space sa Belorusskaya at Chekhovskaya nang maaga: tingnan ang mga lumang isyu ng Yoga Journal, mga libro sa Ayurveda, uminom ng herbal tea o tubig na may pipino. Lahat ay libre. Siyanga pala, ganoon din ang unang aralin. Bagama't malaki pa rin ang tuksong gumastos ng pera: sa pasukan ay sasalubungin ka ng isang vegan store na may coconut oil, nut bars, pink na bote, masala-flavored lip balms at iba pang wellness products. Mahirap talagang manatili dito ng eksaktong 1.5 oras (gaano ito karaniwang tumatagal isinasagawa ang pagsasanay), gusto kong sumama gamit ang sarili kong unan at magpalipas ng gabi.

Address:Bolshaya Dmitrovka, 35, gusali 4, Chekhovskaya metro station.

NEW YORK MOSCOW YOGA

Makikita mo ang pangalang "NYM Yoga" sa mga pahina ng pinakasikat na magazine - Yoga Journal, Vogue, Harper's Bazaar, Afisha at Shape. Tagapagtatag ng espasyoKatya Rubanovalam kung paano ka mapaibig sa pilosopiya ng "pagkakaisa". Malumanay na liwanag, pulang brick wall, refrigerator na may mga seasonal aromatic na prutas at vegan cafe - lahat sa isang studio sa Kropotkinskaya. Pumunta ka doon, magrenta ng alpombra (100 rubles), patayin ang iyong telepono at tila walang makakahanap sa iyo dito.

At ano ang masasabi natin tungkol sa iba kapag ikaw mismo ay nakakalimutan ang mga problema at estranghero sa panahon ng klase? Ang mga nagbibigay-inspirasyong guro ay isang garantiya nito. Dmitry Serebrovsky (PSY Yoga), Elena Sudakova (dharma yoga), Alena Tikhonova (jivamukti yoga). Kadalasan sa iskedyul ay makikita mo ang estilo ng jivamukti, na sinasanay ni Katya mula noong 2001. Isa na siyang Advanced Certified Teacher at malapit na kaibigan ng founder na sina Sharon Gannon at David Life.

Address:Plotnikov lane, 4/5, Kropotkinskaya metro station.

Ang studio sa Stary Arbat Be Yoga ay premium class, at naiintindihan mo na ito sa hallway. Ang mga alahas, mahahalagang langis, mga organic na kosmetiko, at mga pabango ay pumupuno sa isang maliit na tindahan, na sinusundan ng isang parang bahay, maliwanag na kusina na may Turkish coffee, vegan sweets at charlotte. Ang mga locker room ay higit na nakapagpapaalaala sa dressing room ni Carey sa Sex and the City, at ang mga practice room na may mga antigong candlestick at choreographic machine ay nagpapahiwatig na ang Be Yoga ay hindi lamang nagho-host ng mga klase sa yoga, kundi pati na rin ang Bollywood, belly dancing at body ballet, tulad ng sa video na may Natalie Portman at Mary Helen Bowers. Ang isang beses na aralin sa BeYoga ay nagkakahalaga mula 950 hanggang 1500 rubles.

Hindi ito nagtatapos sa yoga at sayawan. Ang batayan ng lahat dito ay isang indibidwal na diskarte. Gusto mo ng masahe at Ayurvedic spa? Madali. Konsultasyon sa isang general practitioner at pagpaplano ng diyeta? Ginawa. Sa mabangong silid ay makikita ang chakra massage, seaweed wrap, abhyanga at iba pang relaxation treatment para sa katawan.

Address:Stary Arbat, 6/2, Arbatskaya metro station.

RETUNSKY

"Para akong bumili ng bahay sa France!" - ganito ang reaksyon ng lahat sa attic na tinatanaw ang Tsvetnoy Boulevard, malawak na mababa ang window sills at isang maliit na balkonahe sa dressing room. Mga oak na sahig, matataas na kisame at isang malaking silid na may geometric na kisame - lahat dito ay ginagawa tulad ng gagawin mo sa iyong bagong tahanan sa Provence. Sinasabi ng website ng Retunsky: "Dapat kang maging komportable na hindi makatakas sa katotohanan, ngunit masayang nakakalimutan ang tungkol dito." Kung ito ay isa sa mga gawain ng espasyo at mga guro, ito ay matagumpay na natapos.

Kasama sa koponan ang Frenchman na si Sebastian Dupont (hatha yoga), ang magandang Svetlana Selikhova (vinyasa flow), Dmitry Fomichev (Om meditation at yoga nidra) at iba pa na umiibig sa kanilang trabaho at mga tao. Ang isang beses na pagsasanay sa kanila ay nagkakahalaga ng 900 rubles, at ang unang buwanang subscription ay nagkakahalaga ng 6,500 rubles.

Address:Bolshoi Karetny Lane, 8/2, Tsvetnoy Boulevard metro station.

ISOUL CLUB

Ito ay kung saan dapat kang pumunta para sa mga di-maliit na estilo ng yoga! Sivananda yoga, Universal yoga, Kundalini yoga, Body therapy, Three yogas, Qigong, mindfulness practice - oras na para sumubok ng bago. Ito, sa pamamagitan ng paraan, ay nalalapat hindi lamang sa mga estilo, kundi pati na rin sa kaalaman sa sarili sa pangkalahatan. Kasama sa koponan ng iSoul Club ang Vedic astrologer na si Evgeniy Lepikhin at Ayurvedic na doktor na si Elena Oleksyuk na may 20 taong pagsasanay, na minsang inirekomenda sa akin ng ilang tao sa loob ng isang buwan.

Ang cafe sa 1st floor ay may pinakamasarap na Indian dal (bean soup) sa Moscow. Mayroon ding tindahan na may mga Ayurvedic tea, insenso at maliliwanag na libro, at sa ika-2 palapag ay may attic na may mga bintana sa kalangitan. Ang tagapagtatag ng studio, si Nigina Prokopyeva, ay hindi nagsasawa sa pag-imbita ng mga espiritwal na master, mga grupo ng musikal at pag-iisip ng mga kaganapan sa gabi, tulad ng Anahata Party (ang anahata ay ang chakra ng pag-ibig).

Address:Bolshoi Drovyanoy Lane, 20, building 1, Taganskaya metro station.

HANGIN

Maaaring nakakita ka ng gayong panorama sa Moscow City lamang. At ang punto ay hindi na ang studio ay mataas (ito ay hindi), ngunit ang mga bintana sa "Air" ay mula sa antas ng balikat hanggang sa pinaka kisame. Mataas na mataas. Salamat dito at sa mga salamin na hanggang dingding, dito kahit na sa madilim na panahon ay nararamdaman mo ang mood ng kalikasan at sumanib dito sa ilalim ng boses ng guro. Ang yoga, fitness at pagsasayaw ay pinagsama dito, ngunit hindi ito nakakaapekto sa pagsasanay ng mga guro ng yoga.

Kabilang sa mga istilo dito, tiyak na sulit na bisitahin ang acro-yoga, na mahirap na ngayong hanapin sa Russia, at hatha yoga kasama si Anastasia Vertikova. Sinabi niya na pumupunta siya sa Rishikesh sa India taun-taon para pagbutihin ang kanyang mga kasanayan sa pagtuturo ng yoga at mag-recharge. Ang ganitong tapat at mataas na kalidad na diskarte sa kanilang trabaho ay mararamdaman mula sa mga tagapagtatag ng studio, sina Elvira Boyakova at Maria Kublanova. Kasama sa mga workshop ang voice yoga at chakra harmonization. At nag-aalok ang cafe ng masasarap na fruit smoothies.

Address:3rd Samotechny lane, 11, building 1, Dostoevskaya metro station.

Nagbukas kamakailan ang mga studio sa sentro ng Moscow"Materyal" At "Isip at Katawan"pati na rin ang isang malusog na espasyo"Palasa at Kulay"sa Bote, kung saan nagaganap ang mga kasanayan sa yoga. Hindi pa ako nakakapunta sa mga lugar na ito, ngunit madalas akong nakakarinig ng mga positibong review at tiyak na titingin doon ngayong tagsibol. Sabay tayo?

Madalas akong tinatanong ng mga kaibigan kung saan mag-yoga sa Moscow, kung aling mga sentro ng yoga ang pinakamahusay, kung aling mga guro ang pupuntahan.
Sinasagot ko ang tanong na ito nang madalas na nagpasya akong magsulat ng isang hiwalay na post tungkol sa yoga sa Moscow. Nais kong sabihin na kung ikaw ay sapat na mapalad na manirahan sa kabisera at nais mong mag-yoga, pagkatapos ay alamin: Moscow - isang magandang lungsod para sa yoga. Tutulungan ka ng yoga na manatili sa mabuting kalagayan, tamasahin ang galit na galit na ritmo ng lungsod na ito at hindi mapagod dito ang Moscow ay may magagandang yoga club at mahusay na mga guro ng yoga. Marami dito na may napaka-metikulosong diskarte sa paksa, patuloy na nag-aaral, nag-aaral ng mga sagradong teksto, anatomy, pisyolohiya, sikolohiya, pumunta sa India upang pagbutihin ang kanilang mga kasanayan, dumalo sa mga seminar ng mga domestic at dayuhang guro, magsanay ng mga asana, pranayama at pagmumuni-muni. Ang mga guro sa Moscow ay kilala sa buong mundo, kaya kung magpasya kang mapabuti ang iyong kalusugan sa tulong ng hatha yoga, huwag palampasin ang iyong pagkakataon.

Ano ang hahanapin kapag pumipili ng isang yoga center

Mga guro

Ang pinakamahalagang criterion. Kung ayaw mong mag-aksaya ng iyong oras o, huwag sana, masugatan, pumili ng isang may karanasan at kwalipikadong guro. Alam ko ang maraming mga kaso kung saan ang mga walang ingat na pag-edit ng mga bagitong guro sa yoga ay humantong sa mga pinsala sa mga mag-aaral. Kung mayroon kang pagkakataon na agad na matuto mula sa pinakamahusay, bakit hindi samantalahin ito? Bigyang-pansin ang karanasan, kwalipikasyon, mga sertipiko. Ang lahat ng impormasyong ito ay karaniwang ipinakita sa website ng yoga center, maaari mo itong basahin at makita ang mga larawan.
Kailangan mong lapitan ang pagpili ng isang guro ng yoga nang may kamalayan, dahil pinagkakatiwalaan mo ang taong ito sa iyong kalusugan. Basahin ang tungkol sa kung paano pumili ng isang mahusay na guro sa aking artikulo.

Mga presyo

Ito, siyempre, ay hindi ang pinakamahalagang pamantayan, ngunit ito ay makabuluhan. Paano kung nasobrahan ka at gustong mag-ehersisyo ng 5 beses sa isang linggo? Mabuti kapag may mga paborableng presyo para sa isang subscription.

Malapit sa bahay o trabaho

Hindi ito ang pinakamahalagang criterion, ngunit para sa ilan maaari itong magkaroon ng mahalagang papel. Kung mayroon kang isang medyo abalang iskedyul, mas mahusay na kahit papaano ay i-optimize ang iyong oras at pumili ng isang yoga center na mas malapit, ngunit hindi sa gastos ng kalidad, siyempre.

Space mismo

Siyempre, ang kulay ng mga dingding at ang taas ng mga kisame ay hindi napakahalaga para sa isang matagumpay na pagsasanay, ngunit ito ay palaging maganda na nasa isang maaliwalas na espasyo. Kapag pumipili ng isang yoga center, bigyang-pansin ang mga parameter na may kaugnayan sa iyo nang personal. Halimbawa, kinailangan kong iwanan ang mga klase sa isang magandang yoga center dahil nasa basement ito, at dahil nasa basement din ang trabaho ko, gusto kong maghanap ng espasyo na may mga bintana para makapagsanay. Ngunit para sa ilang mga tao ito ay maaaring hindi mahalaga sa lahat. Sa anumang kaso, subukang humanap ng komportableng espasyo na gugustuhin mong puntahan nang paulit-ulit. Mayroong maraming mga maginhawang lugar sa mga sentro ng yoga sa Moscow.

Kaya, kung saan pupunta para sa yoga sa Moscow

Yoga Center "Prana"

saan: mga istasyon ng metro Barrikadnaya at Timiryazevskaya

Isang napakalaking yoga center (12 kuwarto sa kabuuan sa 2 yoga club). Tila ito ang pinakamalaking sentro ng yoga sa Europa. Ngunit hindi ito ang pinakamahalagang bagay. Isang mahusay na napiling koponan ng mga guro (ang pinakamahusay sa pinakamahusay na mga kinatawan ng iba't ibang mga estilo at direksyon) - pumili ng sinuman!
Ang isang malaking yoga center ay isang mainam na pagpipilian para sa mga hindi pa nakapagpasya sa direksyon ng yoga at ng guro at nais ng pagkakataong kumuha ng iba't ibang klase. Narito ang lahat - mula sa kundalini yoga hanggang sa mga sayaw ng India at isang paaralan sa pagguhit!
Sa gitna ng Timiryazevskaya mayroong napakaluwag na bulwagan, mahabang corridors, shower, cafe at libreng sauna. Ang "Prana" para sa akin (at para sa marami sa aking mga kaibigan) ay halos tulad ng isang tahanan.

Mga presyo ng subscription: 250 - 350 rubles (sinabi ng website na tataas ang mga presyo mula Pebrero 2015, ngunit umaasa kami na hindi gaanong).

Yoga 108

saan: m. Kitay-Gorod

Ang isang mahusay na kawani ng pagtuturo ay natipon sa kanilang yoga center ng mga tagapagtatag nito - sina Ilya Zhuravlev at Mikhail Baranov. May hatha yoga dito iba't ibang antas mga kahirapan, mga klase sa Ashtanga Vinyasa yoga, Thai massage, yoga para sa mga buntis na kababaihan, mga lubhang kawili-wiling seminar ay ginaganap. Halimbawa, dumalo ako sa isang seminar tungkol sa overtone na pagkanta doon.

Mga presyo ng subscription: 340 -380 rubles.

Ashtanga yoga center

saan: m. Novokuznetskaya

Ang pinakalumang Moscow yoga center. Ang sentro ay nagtuturo sa mga world-class na yoga practitioner: bronze medalist ng World Yoga Sports Championship na si Denis Zaenchkovsky at dalawang beses na world champion, bronze medalist ng European Yoga Sports Championship na si Sergei Kulygin. Ang ibang mga guro ay may karanasan din at nararapat na bigyang pansin.

Mga presyo ng subscription: 360 - 460 rubles.

Ashtanga Yoga Shala

saan: m. Serpukhovskaya

Kung naghahanap ka kung saan magsanay ng Ashtanga Vinyasa yoga sa Moscow at, sa pangkalahatan, nais mong ganap na maranasan ang epekto ng pamamaraang ito ng yoga, dapat mong bisitahin ang isang yoga shala. Ang paaralan ay opisyal na kumakatawan sa Ashtanga Vinyasa yoga style sa Russia at nilikha, gaya ng sinasabi nila, sa imahe at pagkakahawig ng yoga shala sa Mysore. Ang mga klase sa Pang-araw-araw na Led (mayroon pang pangalawang serye!) At ang mga klase sa Mysore na may karanasan at sertipikadong mga guro ay magbibigay-daan sa iyo na maranasan ang pamamaraang ito at isagawa ito nang eksakto tulad ng inilaan ng Pattabhi-Joi. Ang mga presyo dito ay hindi ang pinakamababa, ngunit maniwala ka sa akin, sulit ito!

Mga presyo ng subscription: 460 - 540 rubles.

Moscow Ashtanga Yoga Center

saan: Dalawang bulwagan ng istasyon ng metro ng Mayakovskaya (o Barrikadnaya) at kalye ng Petrovskaya (hindi malayo sa mga istasyon ng metro ng Pushkinskaya, Chekhovskaya, Trubnaya, Kuznetsky Most, Okhotny Ryad, Teatralnaya).

Isa sa mga pinakalumang yoga center sa Moscow, na tiyak na nararapat pansin. Mga kwalipikadong instruktor na naglalaan ng lahat ng kanilang lakas sa kung ano ang gusto nila. Ang direksyon ng Ashtanga Vinyasa yoga ay malawak na kinakatawan, ngunit may iba pa: hatha yoga ng iba't ibang antas ng pagiging kumplikado, yoga nidra, Sivanadna yoga, sukshma vyayama.

Mga presyo ng subscription: 420 - 550 rubles.

Agapkin Yoga Station

saan: mga istasyon ng metro Baumanskaya at Belyaevo

Sa Yoga Station hindi ka makakahanap ng seleksyon ng iba't ibang paaralan at istilo ng yoga, na pamantayan para sa maraming yoga center. Ang mga guro ay sumunod sa isang naiiba - ang ating sariling - konsepto. Ang pamamaraan ay batay sa detalye ng asana sa tradisyon ng B.K.S. Iyengar, na dinagdagan ng mga prinsipyo ng pagbuo ng mga svastha yoga complex ni A.G. Mohana, malawak na arsenal mga dinamikong kasanayan mga tradisyon ng D. Brahmachari at mga kasanayan sa pagpapahinga ng Vivekananda Yoga Kendra Institute. Magdaragdag ako sa aking ngalan - isang napaka-kagiliw-giliw na paraan at talagang malalim na trabaho sa katawan. Subukan mo, baka ito na ang hinahanap mo!

Mga presyo ng subscription: 430 - 475 rubles.

Anong mga yoga club ang gusto mo at bakit? Ibahagi sa mga komento.

Text: Pisarevich Masha
Larawan: Sanya Ha

Ang mga klase sa yoga ay perpektong nagpapasigla sa katawan at kaluluwa. Ngunit walang tamang pagsasanay at isang matalinong tagapagturo, sa halip malusog na katawan at espiritu, maaari kang masugatan at magkaroon ng masamang kalooban. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangang maingat na piliin ang lugar para sa mga klase. Sa artikulong titingnan natin ang ilang mga sentro ng yoga sa Moscow, mga address at pagsusuri tungkol sa kanila.

Ashtanga Yoga Center

Ang Ashtanga Yoga Center ay nagsimula sa pagkakaroon nito noong 1999. Ang mga mataas na kwalipikadong guro ay nagtatrabaho dito, kabilang ang isang dalawang beses na world champion at bronze medalist sa yoga sports. Maraming mga guro ang may higit sa 20 taong karanasan, pati na rin ang mas mataas na medikal na edukasyon.

Upang simulan ang mga klase, tingnan ang iskedyul, maghanda ng mga komportableng damit at pumunta sa sentro. Hindi mahalaga kung ano ang iyong edad o degree. pisikal na pagsasanay. Nag-aalok ang Ashtanga Yoga Center ng hiwalay na mga programa para sa mga nagsisimula at masinsinang pagsasanay para sa mga may karanasang kliyente. Bilang karagdagan, ang sentro ay nag-aalok ng yoga therapy, yoga para sa mga bata, pagmumuni-muni at maraming iba pang mga programa.

Mga review tungkol sa Ashtanga

Ilang mga yoga center sa Moscow ang maaaring magyabang ng mga positibong pagsusuri. Ngunit nagtagumpay ang Ashtanga center. Ang lahat ng mga bisita na nakapunta dito kahit isang beses ay nasiyahan. Ang mga kliyente ay lalo na nalulugod sa propesyonalismo ng mga guro. Sinasabi ng maraming tao na naaalala ng mga tagapagsanay ang lahat ng isang beses sa klase, at lumilikha ito espesyal na koneksyon sa pagitan ng guro at bisita. Bilang karagdagan sa propesyonal na gawain ng mga instruktor, napansin ng maraming kliyente ang kaaya-ayang interior ng yoga center na ito.

Yoga Center Yoga Practica

1. Nagbabanat.
2. Hatha yoga.
3. Healthy back program.

Salamat sa kakayahang umangkop ng iskedyul, pinipili ng bawat bisita ang isang oras na maginhawa para sa kanya. Lahat ng mga instruktor sa paaralang Health of the Nation ay may malawak na karanasan at sineseryoso ang kanilang mga responsibilidad.

Mga review tungkol sa yoga school na "Health of the Nation"

Ang pagtatatag na ito ay may maraming positibong feedback mula sa mga bisita. Napansin ng lahat ng mga kliyente ang mataas na propesyonalismo at responsibilidad ng mga tagapagsanay, pati na rin ang mahusay na ratio ng kalidad ng presyo ng mga serbisyong ibinigay. Ayon sa maraming bisita, ang paaralan ay laging malinis, maaliwalas at kaaya-ayang pasukin.

Yoga Center "Yogasveta"

Upang maunawaan ang pisikal at espirituwal na ideyal, kinakailangan na magsanay sinaunang sining- yoga. Iniimbitahan ng Yogasveta Center ang lahat ng gustong mapabuti ang kanilang pisikal at espirituwal na kondisyon. Para sa mga tunay na master na nagtatrabaho sa center na ito, hindi mahalaga kung anong antas ng physical fitness ang mayroon ka. Ang mga guro ay nakahanap ng isang indibidwal na diskarte sa bawat kliyente at bumuo ng isang programa para sa kanya. Dito ay matutulungan kang paunlarin ang iyong mga kakayahan, gawing flexible at malakas ang iyong katawan.

Nag-aalok ang "Yogasveta" ng mga sumusunod na programa sa pagsasanay:

1. Iyengar yoga.
2. Yoga therapy.
3. Yoga sa mga duyan (fly yoga).
4. Yoga ng mga bata.
5. Yoga para sa mga buntis na babae.
6. Yoga para sa mga matatandang tao.

Ang sentro na ito ay matatagpuan sa address: Moscow, Dolgorudny district, Likhachevskoe highway, 10 k2.

Ananda, yoga center
www
Ang mga klase sa yoga, ang mga guro ay tagapagdala ng kultura at pilosopiya ng yoga.
m. Park Kultury
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Ostozhenka, Khilkov lane, 2., gusali 5

GymPro, fitness club
www
Sports at fitness complex, isa sa pinakamaluwag na fitness club sa Zhulebino na may lawak na 2000 sq.m.
m

Moscow, Zhulebinsky Boulevard, 16
Maluwag gym, lugar na 700 sq.m., cardio zone na may cardio theater, kagamitan sa fitness nangungunang kumpanyang HUMMER at PARAMOUNT, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng mga ehersisyo sa iba't ibang eroplano at mag-ehersisyo ang lahat ng mga grupo ng kalamnan nang walang pagbubukod, gym mga programa ng pangkat na may malawak na iskedyul na kinabibilangan ng aerobic, lakas, interval, mga programa sa sayaw, boxing at martial arts gym, table tennis mula sa CORNILLEAU, Pilates at yoga room.

Yoga Practica (Amrita)
www na mga presyo
Pinalamutian ang sentro sa istilong Indian. Bilang karagdagan sa yoga, ang mga pamamaraan ng Ayurveda ay ipinakita. Pagkatapos ng klase ay may pagkakataon na uminom ng isang tasa ng tsaa. Yoga Shop, Masahe.
m. Prospekt Vernadskogo
Lugar: kanluran ng Moscow (ZAO)
Moscow, st. Udaltsova, 5, gusali 3

Yoga Practica (B. Nikitskaya)
www na mga presyo
Malaking bulwagan - 20 tao, Maliit na bulwagan - 8 tao, Kundisyon: Air conditioning, Shower, Lounge area, Masahe, yoga store.
m. Arbatskaya, Alexandrovsky Garden
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, B. Nikitskaya st., gusali 22/2, 5th floor

Yoga Practica (VDNH)
www na mga presyo
Malaking bulwagan - 70 tao, Maliit na bulwagan - 20 tao. Kundisyon: air conditioning, shower, lounge area, bentilasyon, yoga cafe, masahe, yoga store.
m

Moscow, st. Kasatkina, 1, bldg. 1

Yoga Practica (Sparrow Hills)
www na mga presyo
Ang maganda at maliwanag na silid na may mga sahig na gawa sa kahoy at mga salamin ay nilagyan ng lahat ng kailangan mo para sa yoga. Shower, Lounge area, Paradahan.
m. Vorobyovy Gory, Sportivnaya, Unibersidad
Lugar: kanluran ng Moscow (ZAO)
Moscow, Michurinsky prospect, 6/4

Yoga Practica (Izmailovo)
www na mga presyo
Malaking bulwagan - 15 tao, Maliit na bulwagan - 12 tao, mga serbisyo: Air conditioning, Shower, Lounge area, Paradahan, Masahe, Yoga Shop.
m. Pervomaiskaya
Lugar: silangan ng Moscow (VAO)
Moscow, Izmailovsky Boulevard, 55 (pasukan mula sa 10th Parkovaya Street)

Yoga Practica (Kurkino)
www na mga presyo
Hall 1 - 20 tao, Hall 2 - 12 tao, mga serbisyo: Air conditioning, Shower, Lounge area, Yoga Shop.
m. Planernaya, River Station
Lugar: hilagang-kanluran ng Moscow (North-West Administrative District)
Moscow, Sokolovo-Meshcherskaya st., 29

Yoga Practica (Metropolis)
www na mga presyo
Hall 1 - 25 tao, Hall 2 - 5 tao, mga serbisyo: Air conditioning, Shower, Lounge area, Yoga Shop, Homeopathy, Yoga Cafe, Paradahan, Konsultasyon ng Astrologer, Masahe
m. Voykovskaya
Lugar: hilaga ng Moscow (SAO)
Moscow, Leningradskoe shosse, 16 A, gusali 3

Yoga Practica (Nataraja)
www na mga presyo
Hall 1 - 20 tao, Hall 2 - 9 na tao, mga serbisyo: Air conditioning, Shower, Lounge area, Yoga Shop, Fresh Bar, Yoga Cafe.
mga istasyon ng metro Arbatskaya, Smolenskaya, Kropotkinskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Bolshoy Afanasyevsky Lane, 36

Yoga Practica (Nakhimovsky)
www na mga presyo
Hall 1 - 40 tao, Hall 2 - 15 tao, mga serbisyo: Air conditioning, Shower, Lounge area, Yoga Shop, Fresh Bar, Osteopathy, Yoga Cafe, Paradahan, Konsultasyon ng Astrologer, Masahe.
m. Nakhimovsky Prospekt
Lugar: timog ng Moscow (Southern Administrative District)
Moscow, Simferopolsky proezd, 18, gusali 3, bldg. B

Yoga Practica (Novokuznetsk)
www na mga presyo
Malaking bulwagan - 25 tao, Maliit na bulwagan - 12 tao. Mga Kundisyon: Air conditioning, Shower, Lugar ng Lounge, Ventilation, Osteopathy, Yoga Cafe, Konsultasyon ng Astrologer, Masahe, Yoga Shop.
m. Novokuznetskaya, Tretyakovskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Bolshaya Tatarskaya, 7

Yoga Practica (Odintsovo)
www na mga presyo
Hall 1 - 17 tao, Hall 2 - 7 tao, mga serbisyo: Air conditioning, Shower, Lounge area, Yoga Shop, Fresh Bar, Yoga Cafe, Paradahan, Masahe.

Rehiyon ng Moscow, Odintsovo, st. Molodezhnaya, 46. Palapag 6, silid 604

Yoga Practica (Preobrazhenka)
www na mga presyo
Hall 1 - 12 tao, Hall 2 - 4 na tao, mga serbisyo: Air conditioning, Shower, Lounge area, Yoga Shop, Paradahan, Ventilation.
m. Preobrazhenskaya Square
Lugar: silangan ng Moscow (VAO)
Moscow, Preobrazhensky Val, gusali 1, gusali 1

Yoga Practica (Pines)
www na mga presyo
Malaking bulwagan - 10 tao, mga kondisyon: shower, lounge area, paradahan, yoga store.
m. Molodezhnaya
Lugar: Podmoskovye (rehiyon ng Moscow)
Rehiyon ng Moscow, Rublevo-Uspenskoe highway, Nikolina Gora, Sosny sanatorium, 1st floor, left wing

Yoga Practica (1905 Street)
www na mga presyo
Malaking bulwagan - 45 tao, Gitnang bulwagan - 15 tao, Maliit na bulwagan - 5 tao. Mga Kundisyon: Air conditioning, Shower, Lounge area, Ventilation, Homeopathy, Osteopathy, Yoga Cafe, Masahe, Yoga Shop.
m. Kalye 1905 Goda
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Krasnaya Presnya, 46

Yoga Practica (University)
www na mga presyo
Malaking bulwagan - 20 tao, Maliit na bulwagan - 5 tao, Kundisyon: Air conditioning, Shower, Lounge area, paradahan, masahe, yoga store.
m. Unibersidad, Kyiv

Moscow, Vernadskogo Avenue, 11/19

Yoga Practica (Chistye Prudy)
www na mga presyo
Malaking bulwagan - 35 tao, Maliit na bulwagan - 15 tao. Kundisyon: Air conditioning, Shower, Lounge area, Yoga Cafe, Konsultasyon ng Astrologer, Masahe, Yoga Shop.

Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Myasnitskaya st., 24/7 (pasukan mula sa dulo ng gusali)

Yoga Practica (Etisel)
www na mga presyo
Malaking bulwagan - 15 tao, Maliit na bulwagan - 2 tao, Kundisyon: Air conditioning, Shower, Lounge area, paradahan, masahe, yoga store.
m. Taganskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Verkhnyaya Radishchevskaya, 4

YogaDOM, yoga center sa Moscow para sa mga nagsisimula
www na mga presyo
Mga indibidwal na sesyon yoga para sa mga executive at nangungunang manager, mga klase sa mini-group mula 2 hanggang 5 tao, pagrenta ng bulwagan, Vedic astrology (jyotish consultations), shank prakshalana (indibidwal na konsultasyon), diagnostics ng aura at chakras (bago at pagkatapos ng mga klase sa yoga), pagkanta bowls, sound massage, yoga sa opisina, corporate program o teambuilding, vegetarian catering para sa iyong event, tea ceremony. Cafe, tindahan.
m. Chekhovskaya, Pushkinskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Petrovsky lane, gusali 1/30

Anahata, yoga at pool (Avtozavodskaya)
www

m. Avtozavodskaya
Lugar: timog ng Moscow (Southern Administrative District)
Moscow, Leninskaya Sloboda, 19

Anahata, yoga at pool (Alekseevskaya)
www
Universal yoga, Qigong - pagsasanay ng mga taong matagal nang nabubuhay, Yoga na may kapareha, Ashtanga Vinyasa, Nidra yoga, Kundalini yoga, Hatha yoga.
m. Alekseevskaya, VDNKh
Lugar: hilagang-silangan ng Moscow (NEAD)
Moscow, Alekseevskaya, 25

Anahata, yoga at pool (Paliparan)
www
Universal yoga, Qigong - pagsasanay ng mga taong matagal nang nabubuhay, Yoga na may kapareha, Ashtanga Vinyasa, Nidra yoga, Kundalini yoga, Hatha yoga.
m. Paliparan, Dynamo
Lugar: hilaga ng Moscow (SAO)
Moscow, Krasnoarmeyskaya, 11

Anahata, yoga at pool (Komsomolskaya)
www
Universal yoga, Qigong - pagsasanay ng mga taong matagal nang nabubuhay, Yoga na may kapareha, Ashtanga Vinyasa, Nidra yoga, Kundalini yoga, Hatha yoga.
m. Komsomolskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Kalanchevskaya, 16

Anahata, yoga at pool (Kabataan)
www
Universal yoga, Qigong - pagsasanay ng mga taong matagal nang nabubuhay, Yoga na may kapareha, Ashtanga Vinyasa, Nidra yoga, Kundalini yoga, Hatha yoga.
m. Molodezhnaya
Lugar: kanluran ng Moscow (ZAO)
Moscow, Tolbukhina, 10 k.1

Anahata, yoga at swimming pool (Ryazansky Prospekt)
www
Universal yoga, Qigong - pagsasanay ng mga taong matagal nang nabubuhay, Yoga na may kapareha, Ashtanga Vinyasa, Nidra yoga, Kundalini yoga, Hatha yoga.
m. Ryazansky Prospekt
Rehiyon: timog-silangan ng Moscow (SEAD)
Moscow, Ryazansky pr-kt, 2

Anahata, yoga at swimming pool (Elektrozavodskaya)
www
Universal yoga, Qigong - pagsasanay ng mga taong matagal nang nabubuhay, Yoga na may kapareha, Ashtanga Vinyasa, Nidra yoga, Kundalini yoga, Hatha yoga.
m
Lugar: silangan ng Moscow (VAO)
Moscow, B. Semenovskaya, 11/1

Ashtanga Yoga Center (Arbat)
www

m
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, bawat. Sivtsev Vrazhek, 44/28

Ashtanga Yoga Center (Mayakovskaya)
www
Regular na nagsasagawa ang Center ng mga panimulang kurso para sa mga nagsisimula, gayundin ang mga espesyal na panimulang kursong may tatlong yugto sa tradisyonal na Ashtanga Vinyasa yoga. Ang sentro ay nagsasagawa ng mga espesyal na kurso sa pranayama ( mga pagsasanay sa paghinga yogis; para lamang sa mga mayroon nang sapat na karanasan sa pagsasanay sa asana). Kasama sa mga seminar ang mga klase sa shatkarmas (mga pamamaraan ng paglilinis ng yoga), mga lektura sa kasaysayan at pilosopiya ng yoga, ang mga pangunahing teksto ng tradisyon ng India, ang nutrisyon ng mga yogis, ang mga pangunahing kaalaman ng tradisyonal na Indian yoga.
m. Mayakovskaya, Barrikadnaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Zoologicheskaya st., gusali 30

Ashtanga Yoga Center (Petrovka)
www
Regular na nagsasagawa ang Center ng mga panimulang kurso para sa mga nagsisimula, gayundin ang mga espesyal na panimulang kursong may tatlong yugto sa tradisyonal na Ashtanga Vinyasa yoga. Ang sentro ay nagsasagawa ng mga espesyal na kurso sa pranayama (yogi breathing exercises; para lamang sa mga may sapat na karanasan sa pagsasanay ng asana). Kasama sa mga seminar ang mga klase sa shatkarmas (mga pamamaraan ng paglilinis ng yoga), mga lektura sa kasaysayan at pilosopiya ng yoga, ang mga pangunahing teksto ng tradisyon ng India, ang nutrisyon ng mga yogis, ang mga pangunahing kaalaman ng tradisyonal na Indian yoga.
Tverskaya, Trubnaya, Kuznetsky Karamihan sa mga istasyon ng metro
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Petrovka, 17, gusali 3

Bikram yoga, studio sa Mal. Ordynka
www na mga presyo
Mga klase sa yoga
m. Polyanka, Tretyakovskaya, Novokuznetskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Malaya Ordynka, 25

Bikram yoga, studio sa kalye. Katotohanan
www na mga presyo
Mga klase sa yoga
m. Savelovskaya, Belorusskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Pravdy, 24 na gusali 2
Nag-aalok ang studio ng: ang pinakabagong sistema pag-init ng silid, na lumilikha ng mga perpektong kondisyon para sa pagsasanay ng Bikram yoga, isang malaki at maliwanag na silid ng pagsasanay, ang kakayahang magrenta ng mga banig at tuwalya, maluluwag na locker room at shower, isang lugar ng pagpapahinga para sa pakikipag-usap sa mga kaibigan ng yogi, isang maliit na tindahan kung saan maaari kang bumili ng tubig, magagandang matingkad na damit para sa pagsasanay sa "Shakti wear", mga banig, mga CD at DVD at mga libro sa yoga

ES!Yoga sa Teply Stan
www na mga presyo
m. Yugo-Zapadnaya, Konkovo
Lugar: kanluran ng Moscow (ZAO)
Moscow, st. Academician Bakuleva, 12

Oo! Yoga sa Arbat
www na mga presyo
m. Arbatskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Aquarian Yoga Club. St. Arbat, 12.
Ang modernong praktikal na kurso na "Es! Yoga para sa mga Nagsisimula: Soft Style" ay isang napakakinis na Yogi gymnastics na may espesyal na malalim na paghinga, yoga para sa mga nagsisimula - mula sa gymnastics na nagpapabuti sa kalusugan upang isawsaw ang iyong sarili sa paggalaw nang walang iniisip.

ES!Yoga sa Krasnopresnenskaya
www na mga presyo
m. Krasnopresnenskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Maly Predtechnsky lane, 1/2, kolehiyo. (sa tapat ng Simbahan ni Juan Bautista).
Ang modernong praktikal na kurso na "Es! Yoga para sa mga Nagsisimula: Malambot na Estilo" ay isang napakakinis na Yogi gymnastics na may espesyal na malalim na paghinga, yoga para sa mga nagsisimula - mula sa recreational gymnastics hanggang sa paglubog sa paggalaw nang walang iniisip.

ES!Yoga sa Timog-Kanluran
www na mga presyo
m. Yugo-Zapadnaya
Lugar: kanluran ng Moscow (ZAO)
Moscow, MITHT Sports Complex (gusali na may orange climbing wall), Prospet Vernadskogo, 86.
Ang modernong praktikal na kurso na "Es! Yoga para sa mga Nagsisimula: Malambot na Estilo" ay isang napakakinis na Yogi gymnastics na may espesyal na malalim na paghinga, yoga para sa mga nagsisimula - mula sa recreational gymnastics hanggang sa paglubog sa paggalaw nang walang iniisip.

www
Itinatakda ng Institute ang gawain ng pagsasanay sa mga Guro na may kakayahang magbukas at mamuno ng mga independiyenteng paaralan ng yoga sa mga kondisyong tinutukoy ng kanilang indibidwal na misyon. Ang Institute ay nagsasanay sa mga practitioner na isinasama sa kanilang mga aktibidad ang kaalaman sa lahat ng mga lugar at departamento nito.
m. Profsoyuznaya
Lugar: timog-kanluran ng Moscow (South-Western Administrative District)
Moscow, st. Ivana Babushkina, 15, gusali 2

Yoga 108
www
Ang sentro ay nagsasagawa ng mga klase ng mga sertipikadong guro ng hatha yoga na may malawak na karanasan sa personal na pagsasanay at karampatang, responsableng pagtuturo.
m. Chistye Prudy, Turgenevskaya, Kitay-Gorod
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Pokrovka, 11

Yoga Darshan
www
Isang napakagandang bulwagan na may pagkakataong ganap na magsanay ng pranayama, hatha yoga at pagmumuni-muni. Ang mga pampublikong banig ay nililinis araw-araw at hinuhugasan ng disinfectant solution.
m
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Stary Arbat, 51, gusali 1

Yoga Darshan, sa Lesnoy
www
Isang napakagandang bulwagan na may pagkakataong ganap na magsanay ng pranayama, hatha yoga at pagmumuni-muni.
m
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, 2nd Lesnoy lane, 10
Dance Options dance studio hall

Yoga Face to Face, isang pinag-isang sistema ng yoga at tantra
www
Ang proyekto ng Yoga Face to Face ay isang sistema regular na klase tantra yoga at tantric na mga pagsasanay para sa lahat na gustong maranasan ang kagalakan ng pagiging, na gustong sundan ang landas ng pagpapabuti ng katawan at kaluluwa, na gustong hayaan ang Pag-ibig sa kanilang buhay.
m. Turgenevskaya, Chistye Prudy
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Maly Golovin lane, building 14, sa lugar ng School "Modern Education", fitness room, 2nd floor.

Yoga sa lungsod
www
Ang yoga sa lungsod ay isang maaliwalas at atmospheric na kuwartong may mga bintana, sahig na gawa sa kahoy, at matataas na kisame.
m. Mendeleevskaya, Novoslobodskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Novoslobodskaya, 31, gusali 1, yunit 1, palapag 2
Iba't ibang uri yoga, kabilang ang Kundalini yoga, Hatha yoga, Ashtanga yoga, Tri yoga (TRI yoga), Yoga therapy, Yoga 23. Available din ang mga espesyal na klase tulad ng mga klase sa yoga ng kababaihan, yoga para sa mga buntis na kababaihan, yoga ng mga bata, yoga at dance therapy, sining therapy at marami pang iba.

Yoga at Logo
www
Mga kurso sa pagsasanay ng guro sa Iyengar yoga (Basic level 1 at 2). Mga lektura at kaganapang pangkultura. Ang mga klase sa Center ay idinisenyo para sa iba't ibang antas ng paghahanda ng mag-aaral.
m. Baumanskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Bolshaya Pochtovaya, bahay 18/20, gusali 15
Ang mga klase ay gaganapin sa mga bulwagan na may mahusay na kagamitan, naka-air condition, kung saan mayroong lahat ng kailangan para sa matagumpay na kasanayan sa yoga.

Yoga ng puso
www
Hatha yoga, raja yoga, fitness yoga, oriental dances, pagsasanay.
m. Yugo-Zapadnaya, Kuntsevskaya
Lugar: kanluran ng Moscow (ZAO)
Moscow, st. B. Ochakovskaya, 28
Ang silid ng pagsasanay ay may mga banig, ladrilyo, sinturon, pati na rin ang air conditioning at mga salamin.

Yoga-Butovo
www
Tutulungan ka ng mga klase sa yoga studio na baguhin ang iyong sarili sa loob at labas. Ang mga ehersisyo na naglalayong mag-unat at bumuo ng iba't ibang mga grupo ng kalamnan at mga kasukasuan ay magbibigay-daan sa iyong katawan na magbago, makakuha ng flexibility at kagandahan.
Lugar: timog-kanluran ng Moscow (South-Western Administrative District)
Moscow, st. Starokachalovskaya, 12

Klase sa Yoga
www na mga presyo
Mga Direksyon: Yamuna Body Rolling, Hatha Yoga, Yoga - isang matagumpay na pagsisimula ng araw, Tai Chi, Yoga para sa mga buntis na kababaihan, Yoga ng mga bata, Yoga 23, Iyengar Yoga, Temple dance, Qigong, Vedic culture, Critical Alignment Yoga, Deeksha, Tea workshop, Yoga Nidra
m. Okhotny Ryad, Teatro, Tverskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Voznesensky lane 9, building 1, entrance No. 2, hiwalay na tawag sa YOGA CLASS

Club Pilates at Yoga
www na mga presyo
Direksyon ng club na "Katawan at Isip". Hindi tulad ng mga ordinaryong fitness club, ang pangunahing espesyalisasyon ng club ay Pilates at Yoga.
m. Novoslobodskaya, Belorusskaya, Mayakovskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Fadeeva, 9
Ang mga studio ng Club ay nilagyan ng malaki at maliit na kagamitan para sa mga klase ng Pilates. Ang Club ay may dalawang bulwagan para sa mga klase ng grupo at dalawang bulwagan para sa mga indibidwal na klase, kumportableng locker room na may shower, solarium at massage room.

Moscow yoga center Yoga Infinity
www
Matutuwa ka sa kaaya-ayang kapaligiran sa aming yoga center at sa mainit at maaliwalas na kapaligiran. Sa iyong serbisyo ay mga locker room na may mga indibidwal na locker, shower, cooler, relaxation area, libreng wi-fi (hilingin sa administrator ang password) at maluluwag na training room na may air conditioning (isang malaki at dalawang maliit). Sa aming cafe-kusina maaari kang uminom ng tsaa at bumili ng iba't ibang mga matamis.
m. Belorusskaya, Barrikadnaya, Street 1905 Goda
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Bolshoi Tishinsky Lane, 38
Maaari kang magdala ng sarili mong banig sa klase o gamitin ang sa amin. Maaari mong iparada ang iyong sasakyan sa tapat ng yoga center sa Bolshoi Tishinsky Lane. Ang aming instruktor na si Om Kumar ay isang bihasang guro ng yoga mula sa India na may maraming taon ng karanasan:
- Higit sa 20 taon ng pagsasanay sa yoga
- Nagtapos ng mga kilalang yoga school na si Gandhi Gyan Mandir sa Hyderabad at Ancient Classical Yoga sa Mumbai
- Anim na taon ng pagtuturo ng yoga sa buong mundo o higit pa apat na taon- sa Russia

Niketan "sa Red Gate", yoga center
www

m
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Boyarsky lane. D 2.

Niketan "sa Pushkinskaya", yoga center
www
Kasama sa Niketan ang iba't ibang bahagi ng yoga (Hatha, Kundalini, yoga therapy, Ashtanga Vinyasa, unibersal, yoga meditation, atbp.), Taoist practices (Tai Chi, Qigong, Zen breathing), tea meditations, teacher lectures, seminar at outdoor yoga tours.
m. Pushkinskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Maly Palashevsky lane, 6.

Prana sa Barrikadnaya
www na mga presyo

m. Barrikadnaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Zoological street, blg

Prana sa Timiryazevskaya
www na mga presyo
Ang lahat ng mga lugar ng yoga sa isang lugar. Higit sa 80 pinakamahusay na tagapagturo. 12 modernong bulwagan sa 2 club. Higit sa 55 mga klase ang gaganapin sa mga club araw-araw.
m. Timiryazevskaya
Lugar: hilagang-silangan ng Moscow (NEAD)
Moscow, Dmitrovskoe highway, 9/2

Enlightenment, yoga center (Avtozavodskaya)
www na mga presyo

m. Avtozavodskaya
Lugar: timog ng Moscow (Southern Administrative District)
Moscow, st. Avtozavodskaya, 17 bldg. 1st floor 5, intercom code 20

Enlightenment, yoga center (Novoslobodskaya)
www na mga presyo
Ang lahat ng mga klase ay gaganapin sa isang napakataas na antas ng propesyonal, na nagpapahintulot sa iyo na isawsaw ang iyong sarili sa kapaligiran at tradisyon ng yoga. Ang mga praktikal na klase sa yoga ay higit na nakatuon sa mga nagsisimula, sa mga taong gumagawa lamang ng kanilang mga unang hakbang. Sa kabilang banda, kung mayroon ka nang karanasan sa pagsasanay, mabilis kang makakakuha ng mga bagong kaalaman at kasanayan. Ang tagal ng praktikal na aralin ay 1.5 oras sa ilalim ng patnubay ng isang bihasang tagapagturo.
m. Novoslobodskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Dolgorukovskaya, 29

Ang landas ng yoga
www na mga presyo
Ang mga klase sa yoga ay ginaganap araw-araw sa mga grupo ng iba't ibang antas ng kahirapan. Ang sentro ay may ilang mga silid para sa mga klase: Sunny Hall - para sa mga klase sa isang grupo ng hanggang 35 katao. Moon room - para sa mga klase sa isang grupo ng hanggang 10 tao. Star Hall - para sa mga klase sa isang grupo ng hanggang 15 tao. Mayroon ding silid para sa mga indibidwal na aralin.
m. Novokuznetskaya, Tretyakovskaya, Paveletskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Pyatnitskaya st., 43, gusali 3

SatNam, yoga center
www
Mga direksyon sa yoga na kinakatawan sa club: Kundalini yoga ng Yoga Bhajan school Hatha yoga Iyengar Yoga Yoga para sa mga kababaihan Yoga para sa mga buntis na kababaihan Yuddha yoga Mga programa ng may-akda: Yoga at babaeng archetypes Yoga at osteopathy Yoga ng facial muscles / aesthetic correction / Indibidwal na mga klase Masahe Psychological counseling Mga seminar sa pagsasanay, mga pampakay na pagpupulong sa mga masters, paglalakbay.
m. Kitay-Gorod, Chistye Prudy
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Bahay ng Pokrovka 6

Sattva yoga
www
Ang Sattva Yoga ay isang komunidad ng mga yogis mula sa iba't ibang paaralan, na pinagsasama ang pinakamahusay na mga espesyalista sa lahat ng direksyon. Dalubhasa ito sa pagsasagawa ng mga yoga seminar, convention at festival, kung saan ang mga mag-aaral ay may pagkakataong malaman ang tungkol sa lahat ng aspeto ng yoga sa loob ng ilang araw, matutunan ang pilosopiya nito at isawsaw ang kanilang sarili sa isang mundong malayo sa pang-araw-araw na alalahanin.
Lugar: Podmoskovye (rehiyon ng Moscow)
Rehiyon ng Moscow, Lyubertsy, bayan "B", residential complex na "Apple Garden" na gusali 49/1
Mga indibidwal na klase sa yoga.

Ganesha Yoga Studio
www
Ang Ganesh Yoga Studio ay isang oasis ng kapayapaan at katahimikan sa nakakapagod na buhay ng metropolis. Sa lobby ay mayroong maaliwalas na yoga bar, kung saan aalok sa iyo ang mga vegetarian dish at inumin. Ang espesyal na kapaligiran ng yoga bar ay nakakatulong sa kaaya-ayang pagpapahinga at kawili-wiling komunikasyon.
m
Lugar: hilaga ng Moscow (SAO)
Moscow, st. Petrozavodskaya, 15 bldg. 5
Hatha yoga, Hatha yoga Correct Approach to the Spine, Universal yoga, Apnea yoga, Yoga 23, Yoga para sa mga buntis na kababaihan, Yoga para sa mga ina na may mga sanggol. Ang Studio ay lumikha ng mga komportableng kondisyon para sa pagsasanay ng yoga kahit para sa mga pinaka-hinihingi na kliyente: modernong sistema bentilasyon, maiinit na sahig sa mga bulwagan, maluluwag na silid, 2 bulwagan (malaki at maliit), 2 komportableng pagpapalit ng mga silid na may shower.

Yoga Federation sa Dynamo
www
Hatha yoga Kundalini yoga Yoga 23 Ashtanga Vinyasa yoga Yantra yoga Hatha yoga Tamang diskarte sa gulugod + Yoga Nidra Yoga para sa mga buntis na kababaihan Yoga ng mga bata na may mga elemento ng akrobatika Mga klase para sa mga nagsisimula Malusog na himnastiko Kalusugan ng gulugod Sayaw Mandala Sukshma-vyayama yoga Mga kasanayan sa kababaihan Qigong. Tai Chi Chuan Classical Yoga
m. Dynamo, Begovaya
Lugar: hilaga ng Moscow (SAO)
Moscow, Leningradsky prospect, 31a, gusali 1, shopping center na "MONARCH"

Yoga Federation sa Polyanka
www
Kundalini Yoga para sa inner harmony at Gong meditation. Yoga therapy para sa pagbaba ng timbang. Malusog na qigong para sa gulugod.
m
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. B. Polyanka 33/41

Yoga Federation sa Timog-Kanluran
www
Hatha para sa mga nagsisimula - Lunes 19:00. Tagapagturo: Tovt Anna.
Hatha yoga tuwing Sabado sa 20:30. Tagapagturo: Katya Perchekliy.
Kundalini yoga "Paggawa gamit ang mga emosyon" - Huwebes sa 14:30. Tagapagturo: Anna Nazarova.
Hatha yoga - Linggo sa 20:30. Tagapagturo: Anastasia Odintsova.
Kundalini yoga - Linggo sa 20:30. Tagapagturo: Anisimova Natalya.
Tri yoga - Linggo sa 9:00. Tagapagturo: Tatyana Khorolskaya.
m. Yugo-Zapadnaya
Lugar: kanluran ng Moscow (ZAO)
Moscow, st. 26 Baku Commissars, no 12, building 2
Mga indibidwal na aralin, masahe.

Center for Eastern Health Practices on Arbat "DAOWELLNESS"
www
Ang "DAOWELLNESS" ay isang natural na pagpapagaling ng isang tao, gamit ang mga sinaunang gawi ng Yoga, Qigong, Tai Chi Quan, gayundin ang paggamit ng mga pamamaraan ng Oriental massage, Osteopathy at Ayurveda. Ang sentro ay dalubhasa sa oriental na kasanayan. Regular na gaganapin dito ang mga klase sa YOGA (universal yoga, classical Indian yoga, yoga nidra, somatic yoga, yoga para sa mga bata at mga buntis na ina, yoga therapy), at bukas ang Qigong School. Ang mga klase ay itinuturo ng mga sertipikadong instruktor sa mga mini-grupo na hanggang 10 tao. Hall
m. Kropotkinskaya, Smolenskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, Bolshoy Vlasyevsky lane, gusali 10
Isinasagawa ang mga pang-edukasyon at praktikal na SEMINARS sa Yoga, Ayurveda at Oriental Massage, at personal development TRAININGS. Ang mga espesyalista sa Ayurveda, Osteopathy, Vedic astrology (Jyotish) ay nagbibigay ng mga konsultasyon. Binuksan ang isang Ayurvedic shop, kung saan laging available ang mga natural na produkto ng Ayurvedic mula sa mga sikat na manufacturer mula sa India Dito maaari ka ring bumili ng mga Ayurvedic medicinal oils, Ayurvedic cosmetics, insenso, mga libro, yoga mat, CD, DVD, atbp. Mayroong kakaibang oriental massage room kung saan isinasagawa ang Ancient Tibetan massage "Kunye", Indian Ayurvedic oil massage "ABHYANGA", Thai Yoga massage, Polynesian massage "Lomi-Lomi", "Lomi therapy", Stretching massage, atbp Center maaari kang bumili ng GIFT CERTIFICATE para sa anumang uri ng masahe, na maaari mong ibigay sa iyong mga kaibigan at pamilya (http://www.daowellness.ru/service.html) http://www.yoga-arbat.ru/

Kaiten Development Center
www
Yoga, sayaw, Sining sa pagtatanggol, mga aktibidad para sa mga bata, masahe, tea club.
m. Frunzenskaya
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. 2-ya Frunzenskaya, 10, gusali 1
Classical Indian yoga, kundalini yoga, Iyengar yoga, hatha yoga, health-improving hatha yoga na may mga elemento ng Tibetan practices, yoga therapy.

www na mga presyo
Ang paaralan ng Kaula Yoga ay batay sa mga prinsipyo ng pag-unlock ng walang limitasyong mga mapagkukunan ng katawan, kamalayan at pag-iisip. Bilang karagdagan sa higit sa 20 mga uri ng yoga, mayroong mga seminar, master class, konsiyerto at kahit na mga araw ng paliguan, pati na rin ang mga yoga tour at sikat na taunang mga ekspedisyon sa mga lugar ng kapangyarihan kasama ang tagapagtatag ng paaralan na I. Dunaevsky sa Peru, Nepal, Tibet, atbp. Noong Agosto 2014, binuksan ang isang studio malapit sa istasyon ng metro ng Semenovskaya. May mga maluluwag at bagong ayos na kuwarto, isang malakas na exhaust system. Iba't ibang iskedyul para sa anumang antas
m
Lugar: silangan ng Moscow (VAO)

KARAGDAGANG SERBISYO
organikong bar


libreng wifi

Paaralan ng Kaula Yoga (m. Semenovskaya)
www na mga presyo
Ang paaralan ng Kaula Yoga ay batay sa mga prinsipyo ng pag-unlock ng walang limitasyong mga mapagkukunan ng katawan, kamalayan at pag-iisip. Bilang karagdagan sa higit sa 20 mga uri ng yoga, mayroong mga seminar, master class, konsiyerto at kahit na mga araw ng paliguan, pati na rin ang mga yoga tour at sikat na taunang mga ekspedisyon sa mga lugar ng kapangyarihan kasama ang tagapagtatag ng paaralan na I. Dunaevsky sa Peru, Nepal, Tibet, atbp. Noong Agosto 2014, binuksan ang isang studio malapit sa istasyon ng metro ng Semenovskaya. May mga maluluwag at bagong ayos na kuwarto, isang malakas na exhaust system.
m
Lugar: silangan ng Moscow (VAO)
Moscow, Semenovskaya sq., 7
Mga guro na may maraming taong karanasan, mga espesyalista sa pagmumuni-muni, mga kasanayan sa paghinga at nagtatrabaho sa mga sentro ng enerhiya. Ang pangunahing bentahe ng Kaula Yoga School ay ang pagsasanay ng sarili nitong mga guro, na nakatuon sa isang walang trauma at indibidwal na diskarte sa pakikipagtulungan sa bawat mag-aaral. Ilya Dunaevsky, Anna Dunaevskaya, Maria Budnik, Maria Grinyuk, Dmitry Kazakov, Yulia Kornienko, Andrey Kornienko, Anna Yudina, Marina Samoyavcheva.
KARAGDAGANG SERBISYO
organikong bar
indibidwal na mga diagnostic ng yoga
tindahan ng damit at accessories sa yoga
libreng wifi
Kaginhawaan sa lahat: shower, climate control, maiinit na sahig.
Iba't ibang iskedyul para sa anumang antas ng fitness: mula sa mga baguhan hanggang sa mga may karanasang practitioner, indibidwal na mga diagnostic ng yoga at, siyempre, ang mga pinaka may karanasang guro ng Kaula Yoga School.

Paaralan ng Kaula Yoga (m. Semenovskaya)
www na mga presyo
Ang paaralan ng Kaula Yoga ay batay sa mga prinsipyo ng pag-unlock ng walang limitasyong mga mapagkukunan ng katawan, kamalayan at pag-iisip. Bilang karagdagan sa higit sa 20 mga uri ng yoga, mayroong mga seminar, master class, konsiyerto at kahit na mga araw ng paliguan, pati na rin ang mga yoga tour at sikat na taunang mga ekspedisyon sa mga lugar ng kapangyarihan kasama ang tagapagtatag ng paaralan na I. Dunaevsky sa Peru, Nepal, Tibet, atbp. Noong Agosto 2014, binuksan ang isang studio sa tabi mismo ng istasyon ng metro ng Semenovskaya. Dito makikita mo ang mga maluluwag at bagong ayos na kuwarto at isang malakas na exhaust system. Lahat ay bago, sariwa, maganda
m
Lugar: silangan ng Moscow (VAO)
Moscow, Semenovskaya sq., 7
Mga guro na may maraming taong karanasan, mga espesyalista sa pagmumuni-muni, mga kasanayan sa paghinga at nagtatrabaho sa mga sentro ng enerhiya. Ang pangunahing bentahe ng Kaula Yoga School ay ang pagsasanay ng sarili nitong mga guro, na nakatuon sa isang walang trauma at indibidwal na diskarte sa pakikipagtulungan sa bawat mag-aaral. Ilya Dunaevsky, Anna Dunaevskaya, Maria Budnik, Maria Grinyuk, Dmitry Kazakov, Yulia Kornienko, Andrey Kornienko, Anna Yudina, Marina Samoyavcheva.
KARAGDAGANG SERBISYO
organikong bar
indibidwal na mga diagnostic ng yoga
tindahan ng damit at accessories sa yoga
libreng wifi
Kaginhawaan sa lahat: shower, climate control, maiinit na sahig.

Paaralan ng Kaula Yoga (m. Turgenevskaya)
www na mga presyo
Ang Kaula Yoga School ay kinakatawan ng dalawang studio. Ang unang studio ay matatagpuan sa pinakasentro ng Moscow, sa attic ng isang sinaunang gusali. Ang studio sa Turgenevskaya ay binuksan noong 2011 at sa panahong ito ay pinamamahalaang makuha ang mga puso ng marami. Mahigit 4,000 estudyante ang bumisita sa paaralan sa panahong ito. Ang Paaralan ay regular na nagho-host ng mga seminar, master class, masinsinang workshop, araw ng paliguan, mga seremonya ng tsaa, at mga konsiyerto. Ang mga paglalakbay at ekspedisyon sa yoga ay taun-taon na inaayos sa mga pinakakawili-wiling lugar, halimbawa, India, Nepal, Peru, at Spain.
M. Turgenevskaya, Chistye Prudy, Sretensky Boulevard
Lugar: sentro ng Moscow (TsAO)
Moscow, st. Bolshaya Lubyanka, 24/15, 3rd floor
Ang paaralan ay may 5 maluluwag na bulwagan, malalaking bintana, ang mga silid ay puno ng liwanag at hangin, mayroong isang maginhawang lugar ng tsaa. Narito para sa iyo: mga sikat na guro at espesyalista sa Moscow, isang malawak na seleksyon ng mga direksyon sa yoga para sa mga nagsisimula at may karanasan na mga practitioner, mga indibidwal na diagnostic. Mga guro na may maraming taong karanasan, mga espesyalista sa pagmumuni-muni, mga kasanayan sa paghinga at nagtatrabaho sa mga sentro ng enerhiya. Ang pangunahing bentahe ng Kaula Yoga School ay ang pagsasanay ng sarili nitong mga guro, na nakatuon sa isang walang trauma at indibidwal na diskarte sa pakikipagtulungan sa bawat mag-aaral.
KARAGDAGANG SERBISYO
organikong bar
massage room
indibidwal na mga diagnostic ng yoga
appointment sa isang osteopath
appointment sa isang psychologist, bioenergetic therapist
tindahan ng damit at accessories sa yoga
libreng wifi
Kaginhawaan sa lahat: shower, climate control, maiinit na sahig.