Mga kalamnan na kumikilos sa magkasanib na balikat. Ang istraktura ng joint ng balikat at ang mga kalamnan na nagpapakilos nito. Istraktura ng balikat at topograpiya

Magkasanib na balikatarticulation humeri , na nabuo sa pamamagitan ng ulo ng humerus at ang glenoid cavity ng scapula.

Ang articular surface ng ulo ng humerus ay spherical, at ang glenoid cavity ng scapula ay isang flattened fossa. Ang ibabaw ng ulo ng humerus ay humigit-kumulang 3 beses sa ibabaw ng glenoid cavity ng scapula. Ang huli ay kinukumpleto ng articular lip, labrum glenoidale.

Ang articular capsule ay may hugis ng pinutol na kono. Ang itaas na bahagi ng articular capsule ay pinalapot at bumubuo ng coracohumeral ligament, lig. coracohumerale, na nagsisimula sa panlabas na gilid at base ng proseso ng coracoid ng scapula at, dumadaan palabas at pababa, nakakabit sa itaas na bahagi ng anatomical na leeg ng humerus.

Kapsula magkasanib na balikat pinalalakas din ito dahil sa mga hibla ng mga litid ng mga katabing kalamnan na nakatali dito (vols.supraspinatus, infraspinatus, teres menor de edad, subscapularis).

Ang synovial membrane ng articular capsule ng joint ng balikat ay bumubuo ng dalawang permanenteng protrusions: ang intertubercular synovial sheath at ang subscapularis muscle bursae.

Ayon sa hugis ng mga articular surface, ang joint ng balikat ay isang tipikal na spherical joint. Ang mga paggalaw sa kasukasuan ay ginagawa sa paligid ng mga sumusunod na palakol: sagittal - pagdukot at pagdadagdag ng kamay, frontal - pagbaluktot sa at extension, patayo - pag-ikot ng balikat kasama ang bisig at kamay palabas at papasok. Posible rin ang isang pabilog na paggalaw sa kasukasuan ng balikat.

X-ray na pagsusuri ng joint ng balikat

ang ulo ng humerus, ang glenoid cavity ng scapula at ang X-ray gap ng shoulder joint ay makikita.

Ang mga kalamnan ng balikat ay nahahati sa dalawang grupo - anterior (flexors) at posterior (extensors).

Ang nauuna na grupo ay binubuo ng tatlong kalamnan: ang coracohumeral, biceps balikat at mga kalamnan sa balikat; likod - triceps na kalamnan ng balikat at ulnar na kalamnan.

Ang dalawang grupo ng kalamnan na ito ay pinaghihiwalay mula sa bawat isa sa pamamagitan ng mga plato ng sariling fascia ng balikat: mula sa medial na bahagi - ang medial intermuscular septum ng balikat, mula sa lateral - lateral intermuscular septum ng balikat

Coracohumeral na kalamnan

m. coracobrachialis. Function: ibinabaluktot ang balikat sa joint ng balikat at dinadala ito sa torso. Innervation: m. musculocutaneus. Suplay ng dugo: aa. Circumflexae anterior at posterior humeri.

Dalawang ulo kalamnan balikat, m. biceps brachii. Function: ibinabaluktot ang balikat sa kasukasuan ng balikat, ibinabaluktot ang bisig sa kasukasuan ng siko. Innervation: n. musculocutaneus. Suplay ng dugo: aa. collaterale ulnares superior et inferior, a. brachialis, a. nagpapanumbalik ng radialis.

kalamnan ng balikat, m. brachialis. Function: ibinabaluktot ang bisig sa magkasanib na siko. Innervation: n. musculocutaneus. Supply ng dugo: aa.collaterale ulnares superior et inferior, a. brachialis, a. nagpapanumbalik ng radialis.

Triceps na kalamnan ng balikat, m. triceps brachii, Function: i-unbend ang forearm sa elbow joint, mahabang ulo kumikilos sa magkasanib na balikat, nakikilahok sa pagpapalawak at pagdaragdag ng balikat sa puno ng kahoy. Innervation: n. radialis. Supply ng dugo: a. circumflexa posterior humeri, a. profunda brachii, aa, collatera

Bago simulan ang artikulo, kinakailangang paghiwalayin ang dalawang konsepto: ang balikat at ang magkasanib na balikat. Ang balikat ay ang seksyon ng braso mula sa siko hanggang sa kilikili, at ang kasukasuan ng balikat ay ang kasukasuan ng mga buto na nakakabit sa braso sa katawan. Ang magkasanib na balikat ay may natatanging istraktura. Nakatuon ang artikulong ito sa mga tampok ng joint na ito.

Mga buto

Ang istraktura ng joint ng balikat (articulatio humeri) ay medyo kumplikado. Ang artikulasyon mismo ay binubuo ng humerus at scapula. Ang buto ay nagtatapos sa isang bilog na ulo, na matatagpuan sa scapular cavity. Ang ganitong koneksyon ay tinatawag na koneksyon ng bola.

Ang junction ng humerus at scapula ay nakapaloob sa isang articular capsule. Ang ibabaw ng ulo at ang scapular cavity ay may linya na may cartilaginous tissue, na nagsisiguro ng makinis na pag-slide. Sa loob ng joint capsule ay mayroong synovial fluid, na nagpapalusog sa tissue ng cartilage at pinipigilan itong mabura.

Dapat pansinin na ang ulo ng humerus ay halos 3 beses na mas malaki kaysa sa scapular cavity. Nagbibigay ito ng mahusay na kadaliang kumilos sa lahat ng direksyon. Ang scapula ay nananatiling halos hindi gumagalaw, at ang lahat ng mga paggalaw ay isinasagawa ng buto ng itaas na paa. Bilang karagdagan sa dalawang pangunahing buto, ang clavicle, na nakikilahok sa dalawang joints: ang acromioclavicular at ang sternoclavicular joint, ay kabilang sa shoulder joint.

Ligamentous apparatus

Ang istraktura ng kasukasuan ng balikat ng tao ay nagsasangkot ng higit pa sa mga bahagi ng buto. Ang mga ligament at tendon ay matatagpuan sa paligid ng bawat joint. Ang mga ito ay kinakailangan upang paghigpitan ang paggalaw, sa gayon ay maiwasan ang mga dislokasyon at iba pang mga pinsala.

Dahil ang "bisagra" ng balikat ay may maraming antas ng kalayaan (iyon ay, maaari itong paikutin sa iba't ibang direksyon), mayroon ding maraming mga ligament na nakapalibot sa joint na ito. Mayroong 6 na malalaking ligaments sa junction ng balikat, at mayroon ding mga tendon. Ang tendon-ligamentous conglomerate ay nagpapanatili ng koneksyon sa tamang kondisyon, na pumipigil sa pinsala.

Kalamnan

Maraming malalaking kalamnan at maraming maliliit na kalamnan ang nakakabit sa artikulasyon ng balikat. Kasama sa frame ng kalamnan ang ilang mga kalamnan ng likod, itaas na paa at leeg. Ang mga sumusunod na kalamnan ay matatagpuan sa paligid ng kasukasuan:

Bilang karagdagan sa tatlong kalamnan na nagpoprotekta sa kasukasuan, mayroong mga kalamnan na bumubuo sa rotator cuff. Ito ay 4 na kalamnan na nagbibigay ng malawak na hanay ng paggalaw para sa itaas na paa sa anumang direksyon.

Kabilang dito ang: subscapularis, infraspinatus, supraspinatus, maliit na bilog. Kung maingat mong suriin ang detalyadong istraktura ng joint ng balikat, lumalabas na binubuo ito ng maraming mga gumagalaw na elemento. Paano sila makakagalaw sa kanilang sarili nang hindi nakikialam sa isa't isa? Ito ay pinadali ng bursae na matatagpuan sa pagitan ng mga bahagi ng balikat. Ang mga ito ay puno ng synovial fluid upang mabawasan ang alitan. Ang bilang ng mga bag sa bawat tao ay magkakaiba, ngunit ang pinakamalaki ay palaging naroroon: subscapularis, subcoracoid, intertubercular, subdeltoid.

Gumagana

Ang anatomical na istraktura ng joint ng balikat ay nagbibigay-daan para sa maraming mga pag-andar. Mayroong 3 axes ng paggalaw ng joint: vertical, sagittal at frontal. Ang paggalaw sa paligid ng frontal axis ay flexion at extension ng joint. Ang mga panlabas at panloob na paggalaw ay isinasagawa kasama ang vertical axis. At kasama ang sagittal axis, ang pagdukot at pagdaragdag ng joint ay nangyayari. Dahil sa maraming antas ng kalayaan, ang magkasanib na balikat ay nagiging marupok at napakadaling masira kung mali ang pagkakarga.

Patolohiya

Maraming mga sakit ng sinturon sa balikat. Nasa ibaba ang mga pinakakaraniwan:

Ito ay isang listahan ng mga pinakakaraniwang pinsala at sakit, ngunit may iba pang mga pathologies na hindi gaanong karaniwan.

Anatomy ng balikat, anatomya ng balikat

Rating ng User: 5/5

Ang magkasanib na balikat ay isang medyo kumplikadong mekanismo, salamat sa kung saan maaari tayong magsagawa ng iba't ibang mga paggalaw. Dahil sa mga kakaibang istraktura nito, ang magkasanib na balikat ay medyo mahina at madaling kapitan ng iba't ibang mga pinsala. Tingnan natin kung ano ang joint ng balikat ng tao.

Sinturon sa balikat:

Scapula
Collarbone
Brachial bone

Ang deltoid na kalamnan, na tatalakayin sa ibaba, ay nakakabit sa mga litid sa balangkas, salamat sa mga buto, na ang mga pangalan ay binibigkas sa listahan sa itaas. Ang isang malawak na hanay ng paggalaw ng kamay ay nakakamit nang tumpak salamat sa kalamnan na ito.

Ang joint ng balikat ay binubuo ng mga layer:

Bone - may pinakamalalim na layer
Mga ugat
Mga sasakyang-dagat
Mga litid
Ligament
Kalamnan
Panakip sa balat

Dahil sa mga nerbiyos, ang mga espesyal na signal ay ipinapadala mula sa utak patungo sa mga kalamnan, kaya tinitiyak ang proseso ng paggalaw ng magkasanib na balikat, at pagkatapos lamang, ang mga nerbiyos ay nagpapadala ng signal pabalik sa utak, na nag-uulat ng sakit, presyon, at iba pang mga kadahilanan. nakakaapekto sa mga kalamnan ... Kung halos isipin mo kung paano nakaayos ang balikat, maaari nating makilala ito bilang isang ball joint, kung saan ang bola mismo ay kinakatawan ng ulo ng humerus. Bahagyang mas mataas ang lugar ng acromion - ang itaas na bahagi ng joint ng balikat, at sa tabi nito ay ang acromio - clavicular joint.

Brachial
Acromioclavicular
Sternoclavicular

Deltoid na aparato ng kalamnan:

Front beam - nagbibigay-daan sa iyo na ibaluktot ang balikat at iikot ito papasok. Itinaas ang nakababang kamay pataas
Medium beam - nagbibigay-daan sa iyo na ibalik ang iyong kamay
Rear beam - nagbibigay-daan sa iyo na pahabain ang balikat at paikutin ito palabas. Bumababa ang nakataas na kamay

Ang deltoid na kalamnan ay may tatsulok na hugis at medyo makapal din. Sinasaklaw nito ang ating magkasanib na balikat at ilan sa mga kalamnan sa balikat. Ang mga bundle ng kalamnan na ito ay nagtatagpo sa tuktok ng tatsulok sa paraang parang fan, at nakadirekta pababa. Ang mga deltoid na kalamnan ay may posibilidad na magkontrata bilang magkahiwalay na mga sinag, o sa kabuuan, habang nagkakaroon ng kahanga-hangang lakas.

Ang mga deltoid na kalamnan ay isang uri ng kalamnan ng cirrus. Ang kundisyong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mas produktibong bumuo ng mga pagsisikap at mag-ambag sa mas mahusay na pagpapapanatag, gayunpaman, mayroon ding isang maliit na kawalan - isang tiyak na halaga ng kakayahang umangkop ay nawala.

Ang natitirang mga kalamnan ng sinturon sa balikat:

Malaki at maliit na bilog na kalamnan
Supraspinatus na kalamnan
Infraspinatus na kalamnan
Subscapularis na kalamnan

Ang rotator cuff ng balikat ay nagsisilbing pangunahin at mahalagang pampatatag sa panahon ng paggalaw ng joint ng balikat. Tinitiyak ng lakas nito ang katatagan ng ating buong kasukasuan ng balikat, na binabawasan ang posibilidad ng iba't ibang pinsala habang pisikal na Aktibidad may timbang. Binubuo ng apat na kalamnan na ipinapakita sa larawan sa itaas, na kasangkot sa mga rotational na paggalaw ng mga balikat. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa katotohanan na, bago simulan ang isang pag-eehersisyo, kinakailangang bigyang-pansin ang pag-init at pag-init ng rotator cuff ng balikat upang maiwasan ang pinsala.

Magkasanib na balikat:

Sa ating katawan, ang kasukasuan ng balikat ay may pinakamalaking kadaliang kumilos. Sa pamamagitan nito, maaari nating paikutin ang ating mga braso sa iba't ibang posisyon. Sumang-ayon na ang kalayaan sa paggalaw ang nagbibigay sa atin ng pakiramdam ng kapunuan ng buhay.

Sa magkasanib na balikat, ang isang espesyal na pag-uuri ng mga tisyu ay maaaring makilala, na tinutukoy bilang "malambot". Ang mga tisyu na ito ay may pananagutan para sa mobility ng joint at nagpapatatag din sa joint. Ang malambot na mga tisyu ay napaka-mahina at kadalasang napupunit, na nagiging sanhi ng pinsala sa kasukasuan ng balikat.

Kasama sa malambot na tisyu ang:

Artikular na kapsula
Mga ligament ng balikat
Upper articular na labi
Mahabang ulo ng biceps tendon
Rotator cuff
Bursa

Ang ulo ng humerus ay gumaganap ng isang napakahalagang function - ito ay responsable para sa pagpapanatili ng katatagan ng buong joint, at ito ay matatagpuan sa pinakasentro ng joint capsule. Ang humerus ay hawak sa posisyon ng ligaments, tendons, at anterior muscles.

Acromioclavicular joint:

Ang pag-andar nito ay upang payagan ang braso na kumonekta sa lugar ng dibdib. Sa pamamagitan ng kanilang pagtitiyak, ang acromio-clavicular ligaments ay kumikilos bilang isang mahalagang horizontal stabilizer. Sa turn, ang coracoclavicular ligaments ay gumaganap ng function ng isang vertical stabilizer ng clavicle. Ang pinakamalaking bilang ng mga pag-ikot ay nangyayari nang tumpak sa clavicle, at 10% lamang ng mga pag-ikot ay nangyayari sa junction ng acromio-clavicular joint mismo.

Sternoclavicular joint:

Ang kasukasuan na ito ay nagpapahintulot sa amin na itaas ang aming mga braso, i-wind ang mga ito sa likod ng ulo, at ito rin ay nagpapahintulot sa amin na magsagawa ng mga rotational na paggalaw sa mga balikat. Sa pagkakaroon ng pinsala sa kasukasuan na ito, o sakit, ang paggalaw sa kasukasuan ng balikat ay nagiging limitado, at ang buong paggamit ay nagiging imposible.

Kung pinag-uusapan natin ang pag-unlad ng mga kalamnan ng joint ng balikat sa palakasan, kung gayon, marahil, ito ang deltoid na kalamnan na pinaka-madaling kapitan sa pag-unlad at paglaki. Para sa mas makabuluhang resulta, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagsasanay sa lahat ng 3 bundle ng deltoid na kalamnan.

Mga halimbawa ng pagsasanay:

Ang mga ito ay hindi lahat ng mga uri ng pagsasanay na bumuo ng deltoid na kalamnan. Sa seksyong Mga Pagsasanay, titingnan natin ang higit pang mga deltoid na pagsasanay.

Video ng anatomya ng balikat:

Iminumungkahi kong pamilyar ka sa Anatomy ng mga kalamnan ng likod

Anatomy ng mga kalamnan ng balikat. Nag-swing kami ng tama.

Ang aking mga papuri sa mga tapat na kapatid ng proyektong ABC of Bodybuilding! Ngayon kami ay may kahubaran sa aming agenda - ito ay kung paano ko nailalarawan ang bagong serye ng mga artikulo sa anatomy ng mga grupo ng kalamnan, na ngayon ay mai-publish sa Linggo. Sa loob nito, hindi namin ibubunyag ang anumang mga lihim na chips, ngunit susubukan naming isaalang-alang sa mas maraming detalye hangga't maaari, nang walang tubig, ang lahat ng "loob ng kalamnan" at ang kinesiology ng mga paggalaw. Ngayon sa agenda ay ang anatomy ng mga kalamnan ng balikat.

Kaya, umupo, aking mga mahal, magsimula tayo sa pagkumpas.

Anatomy ng mga kalamnan ng balikat: ano, bakit at bakit?

Sa totoo lang, naantala ko ang pagsusulat ng mga ganoong tala hanggang sa huli, at lahat dahil ang mga ito ay napaka-theory-driven at may kaunting kasanayan sa mga ito, at ang mga mambabasa ay bihirang gusto ang mga naturang publikasyon, dahil bigyan sila ng tinapay at mga sirko :). Gayunpaman, sa kabilang banda, hindi isang solong proyekto na may paggalang sa sarili ang maaaring umiral nang walang ganoong teoretikal na seksyon, dahil ito ang pundasyon nito, ang gulugod kung saan ito dapat tumayo. Samakatuwid, susubukan kong sakupin ang mga isyung anatomikal nang walang sakit at hindi nakakabagot hangga't maaari, at sigurado akong magiging paborito mo ang cycle na ito sa proyekto.

Bakit mahalaga ang gayong mga artikulo? Buweno, una, pinapayagan nila ang atleta na matalinong lumapit sa mga pagsasanay na may ganap na pag-unawa sa kakanyahan ng lahat ng mga prosesong nagaganap. Tinatanggal nito ang posibilidad ng walang pag-iisip na paghila sa mga glandula. Pangalawa, palaging nakakatulong na isaisip ang tamang mekanika ng paggalaw at mag-scroll dito habang umuusad ang ehersisyo. At pangatlo, ito rin ay nagkakahalaga ng maraming upang ipakita ang iyong isip sa harap ng iyong mga kasamahan sa madla. Sa totoo lang, tigilan mo na ang pagbuhos ng tubig, let's get to the point.

Ang mga balikat (deltas) ay ang pinaka-mobile na joint ng katawan ng tao, na may pinakamalawak at pinaka-iba't ibang saklaw ng paggalaw. Ang kasukasuan ng balikat ay ang pinaka-hindi matatag na kasukasuan at samakatuwid ay madaling matumba at masira. Mas tama na pag-usapan ang tungkol sa balikat sa konteksto ng hindi isang kasukasuan, ngunit isang kumplikadong kumplikado ng mga buto, ligaments, kalamnan at tendon na tinatawag na shoulder girdle. Ang pangunahing pag-andar ng huli ay upang magbigay ng lakas at amplitude ng paggalaw sa mga kamay.

Ang mga deltoid na kalamnan ay pinangalanan pagkatapos ng letrang Griyego na delta - para sa isang katulad na hugis na tatsulok.

Ang sinturon ng balikat ay binubuo ng tatlong buto:

scapula;
clavicle;
humerus (humerus).

Ang deltoid na kalamnan ay nakakabit ng mga litid sa balangkas gamit ang tatlong buto sa itaas na tunog, at ang pag-urong nito ay humahantong sa malawak na hanay ng paggalaw sa braso.

Sa seksyon, ang joint ng balikat (delta) ay binubuo ng mga layer:

buto ay ang pinakamalalim na layer;
nerbiyos at mga daluyan ng dugo;
tendon, ligaments at kalamnan;
pantakip sa balat.

Ang mga nerbiyos ay nagdadala ng (isang paraan) ng mga senyales mula sa utak patungo sa mga kalamnan upang ilipat ang balikat at (sa kabilang direksyon) ay nagdadala ng mga signal mula sa mga kalamnan patungo sa utak tungkol sa sakit, presyon na inilapat sa kanila, atbp.

Ang balikat mismo ay isang ball joint, ang bola kung saan ay ang ulo ng humerus. Sa itaas ng "bola" ay ang acromion ( itaas na bahagi balikat). Sa tabi nila ay ang acromioclavicular joint.

Sa kabuuan, mayroong tatlong joints ng shoulder girdle:

shoulder joint (GH) - nag-uugnay sa humerus (braso) sa ribcage (dibdib). Ang pinakamahalaga at nabubuo ng mga joints.
acromioclavicular (AC);
sternoclavicular (SC).

Ang bilog na nakikita natin sa ating balikat (o hindi pa nakikita :)) ay binubuo ng 3 indibidwal na mga kalamnan / ulo:

harap (anterior delt);
gitna (medial delt);
likod (posterior delt).

Ang mga deltoid ay mga plumose na kalamnan (nakakabit sa isang anggulo sa mga tendon), na nag-aambag sa mas mahusay na pagbuo ng puwersa at pagpapapanatag, ngunit mayroong isang tiyak na pagkawala ng flexibility.

Anatomy ng mga kalamnan ng mga balikat: mga tampok ng mga kasukasuan

#1. Magkasanib na balikat

Ang pinaka-mobile na joint, na nagbibigay ng karamihan sa paggalaw ng sinturon sa balikat. Binibigyang-daan ka nitong igalaw ang iyong kamay pasulong / paatras, mula sa gilid patungo sa gilid, upang iikot ito at palabasin, igalaw ito sa kahabaan ng katawan sa harap at likod, at paikutin ang pakaliwa at pakanan. Ang lahat ng nasa itaas ay ipinapakita sa figure.

Sa kabila ng napakalawak na hanay ng paggalaw, may ilang mga posisyon kung saan hindi komportable ang mga joint ng balikat, lalo na, kabilang dito ang pagbaba ng mga braso sa likod ng ulo (halimbawa, pagbaba ng barbell sa likod ng ulo).

Ang joint ng balikat ay may hiwalay na klase ng tissue na tinatawag na soft tissue na nagpapanatili ng katatagan at kadaliang kumilos. Ang mga malambot na tisyu na ito ay pinaka-nakalantad sa pagkasira (ang kanilang mga istraktura ay nagiging mas payat, ang pagpapadulas ng synovial fluid ay natupok, na nagpapahintulot sa articular cartilage na mag-slide) at ang mga unang nabigo, na humahantong sa pinsala sa balikat.

Kasama sa malambot na tisyu ang:

magkasanib na kapsula;
ligaments ng balikat;
upper articular lip - pinapataas ang lalim ng articular bag sa pamamagitan ng 50% ;
mahabang ulo ng biceps tendon;
mga kalamnan ng rotator cuff;
bursa - isang maliit na sac ng lubricating fluid na nagpoprotekta sa rotator cuff tendons.

Ang katatagan ng joint ay nakasalalay sa pangangalaga ng ulo ng humerus, na matatagpuan sa gitna ng joint capsule. Ang humerus mismo ay hawak sa lugar ng ligaments, tendons, at anterior muscles (pangunahin ang rotator cuff).

Sa pangkalahatan, dapat sabihin na maraming mga atleta ang hindi binibigyang pansin ang pagsasanay sa mga kalamnan ng rotator cuff, ngunit ang katatagan ng buong joint ng balikat ay nakasalalay sa lakas nito at, bilang isang resulta, ang posibilidad ng pinsala habang nagtatrabaho sa mga timbang. . Ang rotator cuff ay ang pangunahing pampatatag sa panahon ng paggalaw ng balikat. Ang apat na kalamnan nito ay kasangkot sa lahat ng paikot at overhead na paggalaw ng mga balikat. Samakatuwid, kritikal na painitin ang rotator cuff gamit ang mga sumusunod na pagsasanay bago ang delta training.

#2. Acromioclavicular joint

Tumutulong na ikonekta ang braso sa bahagi ng dibdib. Ang acromioclavicular ligaments (superior AC) ay ang pinakamahalagang horizontal stabilizer. Ang coracoclavicular ligament ay tumutulong sa vertical stabilization ng clavicle. Karamihan sa pag-ikot ay nangyayari sa loob at paligid ng collarbone. 10% sa junction ng acromioclavicular joint.

No. 3. Sternoclavicular joint

Karamihan sa pag-ikot ay nangyayari sa SC joint, at ang katatagan nito ay nakasalalay sa malambot na tisyu. Ang posterior sternoclavicular articular capsule ay ang pinakamahalagang istraktura para maiwasan ang pasulong at paatras na displacement ng medial clavicle.

Ngayon ay lumipat tayo sa ...

Shoulder Anatomy: Ang Kailangan Mong Malaman para Makabuo ng Malaking Balikat

Pinagkakasya ko ang buong teorya sa isang malawak na visual na pagguhit, kaya tumitig kami :).

May malinaw na paghihiwalay ng mga balikat mga hibla ng kalamnan, at samakatuwid, upang bigyan sila ng isang spherical na hugis, kinakailangan na magtrabaho sa lahat ng tatlong beam sa panahon ng pag-eehersisyo.

Well, sa katunayan, iyon ang lahat sa teorya, ngayon ay ibubuod natin ang lahat ng impormasyong ito at iguhit ang naaangkop na mga konklusyon.

Delta FAQ

ang mga balikat ay isang napaka-mobile na joint, sila ay direktang at hindi direktang bahagi sa maraming mga paggalaw (halimbawa, ang bench press);
ang mga nagsisimula ay hindi dapat magsanay ng mga delta nang higit pa 1 isang beses sa isang linggo (sa kondisyon na mayroon lamang tatlong ehersisyo sa isang linggo);
ang pinaka-angkop na diskarte sa pagsasanay ay ang paggawa ng bawat sinag 1-2 ehersisyo;
pinakamahusay na magsimula ng pagsasanay na may lagging beam ng deltas, kadalasan ang likod;
ang mga balikat ay nangangailangan ng magandang warm-up, kaya kumuha ng 3-5 minuto upang isagawa ang nauugnay na gawain;
laging subukan na isama ang mga ehersisyo upang palakasin ang rotator cuff sa iyong delta workout, at mas mahusay na magsimula sa kanila.

Dito mayroon akong lahat, nananatili itong makikita.

Afterword

Ngayon ay pinagkadalubhasaan namin ang isang teoretikal na tala na tinatawag na "Anatomy of the shoulder muscles." Nais kong ipaalala sa iyo na kahit na ang artikulo ay mukhang hindi kapani-paniwala, ito ay napakahalaga at lubos na kinakailangan, dahil makakatulong ito sa iyo na lapitan ang pagpili ng mga pagsasanay at ang kanilang pagpapatupad nang mas maingat.

Kaya, sa ganitong diwa, sa ganoong hiwa, magkita-kita tayong muli!

PS. Mga kaibigan, ang aming proyekto ay nakikilahok sa rating ng pinakamahusay na BB at fitness site. Bumoto para sa ABC ng Bodybuilding, karapat-dapat tayong magkaroon ng higit pa sa atin!

PPS. Nakatulong ba ang proyekto? Pagkatapos ay mag-iwan ng link dito sa katayuan ng iyong social network- isang plus 100 tumuturo sa karma, garantisado.

Sa paggalang at pasasalamat, Dmitry Protasov.

Magkasanib na balikat

Sa katawan, ang joint ng balikat ay ang pinaka-mobile na joint ng mga buto, na nagbibigay ng iba't ibang paggalaw. Ang mga kamay ng tao ay gumagalaw sa lahat ng direksyon at eroplano, habang sa mga hayop ang mga paggalaw nito ay limitado ng ilang anatomical features. Upang masuri ang mga sakit, inireseta ang X-ray at MRI.

Istraktura ng balikat at topograpiya

Ang joint ay tumatagal ng bahagi itaas na seksyon paa sa dibdib. Sa isang pisikal na malusog na tao, ang kasukasuan ng balikat ay hindi nakikita, dahil itinatago ito ng mga kalamnan. Ang lugar ng scapula ay mukhang isang pinahabang tatsulok. Ang panlabas na ibabaw ng scapula ng tao ay may gulugod na naghahati dito sa dalawang bahagi. Ito ay nararamdaman sa scapular region at mukhang isang siksik na strand.

Ang topographic anatomy ay sinusuri nang malalim ang paksa ng lokasyon ng ilang mga organo sa katawan.

Pinagsamang anatomya

Ayon sa anatomical na istraktura, ang joint ng balikat ay simple: binubuo ito ng dalawang buto, habang sa isang kumplikadong istraktura, ang menisci at karagdagang mga buto ay nasa pagitan ng mga buto. Sa paggalaw, ito ay kabilang sa multi-axis, samakatuwid, ang anumang motor axis ay napapailalim dito. Ang ulo ng humerus ay parang bola, kaya ang uri ay spherical.

Mga magkasanib na buto

Ang talim ng balikat, humerus, mga arko ng mga kalamnan, maraming ligaments, kalamnan at mga elemento ng litid ay kasangkot sa pagbuo ng joint ng balikat. Ang scapula ay isang flat triangular bone. Sa gilid ng dorsal, mayroon itong scapular cartilage na lining sa itaas na fornix. Ang medial na bahagi ng scapula ng tao ay naglalaman ng glenoid cavity. Ang ulo ng buto ng balikat ay matatagpuan sa loob nito, ngunit ang kanilang mga ibabaw ay hindi magkatugma - isang pag-aari kapag ang mga bony surface na bumubuo sa joint ay hindi nag-tutugma sa hugis sa bawat isa. Ang buto ng balikat ay konektado sa humerus ng mga kalamnan ng balikat at bisig.

Malapit sa ulo ay isang malaking tubercle ng humerus (ito, tulad ng transverse olecranon na proseso, nililimitahan ang saklaw ng paggalaw). Sa paligid ng glenoid cavity ay ang labi ng joint, pinapalakas nito ang ulo ng balikat. Ang direktang pag-andar nito ay immobilization, ngunit kahit na may malakas na jerks, kahit na hindi nito maprotektahan ang joint mula sa dislokasyon. Sa mga tao, ang talim ng balikat ay tumatagal posisyon sa likod, at sa mga hayop ito ay matatagpuan sa mga gilid ng katawan. Ang istraktura ng joint ng balikat ay nabuo na may kaugnayan sa paglalakad sa dalawang binti. Ang mga anatomikal na katangian nito ay iba rin sa mga tao.

Periarticular tissue

Sa pagbuo ng magkasanib na balikat, bilang karagdagan sa mga buto, ang iba't ibang mga tisyu ay gumaganap ng isang papel. Ang ganitong mga tisyu ay tinatawag na periarticular. Gumaganap sila ng isang pantulong (suportadong) function. Kabilang dito ang joint capsule, ang labi ng joint, at maraming ligaments. Sa mga tuntunin ng istraktura at pag-andar, ang mga ito ay ibang-iba sa bawat isa, ngunit ang kanilang layunin ay pareho - upang mabawasan ang panganib ng pinsala at magbigay ng puwang para sa paggalaw.

Mga ligament ng magkasanib na balikat

Ang ligaments ng shoulder girdle ay ang pangunahing bahagi ng joint, bilang karagdagan sa mga kalamnan. Salamat sa kanila, ito ay mahigpit na pinalakas sa bawat isa, habang binibigyan ang mga buto ng kadaliang kumilos. Ang isang espesyal na lugar sa mga ligaments ay inookupahan ng arko ng balikat, na nag-uugnay sa mga proseso ng mga buto. Mayroon silang lakas at higpit, ang ari-arian na ito ay ang pangunahing kadahilanan sa kanilang pagkalagot, dahil ang kakulangan ng extensibility ay nagdudulot ng pinsala. Ang mga pangunahing mahina na punto ng ligaments ay ang imposibilidad ng paggawa ng mga biglaang paggalaw at isang mabigat na pagkarga sa kasukasuan. Ang mga ligament ay may kaukulang mga pangalan ng Latin.

Mga magkasanib na kalamnan

Ang mga kalamnan ng magkasanib na balikat ay ang pangunahing bahagi ng istruktura na nagbibigay ng kadaliang kumilos. Ang mga pag-andar ng mga kalamnan ng joint ng balikat ay iba-iba: flexion, extension, rotation, abduction - ang mga tampok na ito ng paggalaw ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang joint ay polyaxial. Ang kakaibang istraktura ng balikat at kalamnan ay tumutukoy sa kasaganaan ng paggalaw:

Ang pagbaluktot ay ibinibigay ng mga deltoid na kalamnan. Sa kasong ito, isang espesyal na tungkulin ang ibinibigay sa brachioradial.
Adduction - pectoral at biceps brachii.
Ang rotation function ay ibinibigay ng round one.
Ang pinakamahabang at brachial na kalamnan ay kasangkot sa extension.

Mga kalamnan na kumikilos sa mga kasukasuan ng sinturon sa balikat

Ang mga kalamnan na kumikilos sa mga joints ng shoulder girdle ay kinabibilangan ng: pectoralis major at pectoralis minor, subclavian at serratus anterior na mga kalamnan. Ang mga kalamnan na ito ay mababaw.

Malaki kalamnan ng pektoral - napakalaking, hugis fan na kalamnan na sumasakop sa isang makabuluhang seksyon ng anterior na pader dibdib... Nagsisimula ito mula sa clavicle, mula sa nauuna na ibabaw ng sternum at ang kartilago ng itaas na anim na tadyang, mula sa nauunang dingding ng kaluban ng kalamnan ng rectus abdominis at nakakabit sa tuktok ng mas malaking tubercle ng humerus.

Ang pag-andar ng kalamnan na ito: ibinababa ang nakataas na braso at humahantong sa katawan, habang sabay na iikot ito papasok. Kung ang braso ay pinalakas sa isang nakataas na posisyon, itinataas nito ang mga buto-buto at sternum, na tumutulong sa pagpapalawak ng dibdib.

Pectoralis minor- flat triangular, na matatagpuan sa likod (sa ilalim) ng pectoralis major muscle. Nagsisimula ito sa II-IV ribs at ikinakabit ng isang litid sa coracoid process ng scapula.

Ang pag-andar ng kalamnan na ito: ikiling ang scapula pasulong; na may nakapirming sinturon sa balikat, itinataas nito ang mga buto-buto, na tumutulong sa pagpapalawak ng dibdib.

Subclavian na kalamnan- sumasakop sa puwang sa pagitan ng I rib at ang clavicle.

Ang tungkulin ng kalamnan na ito ay hilahin ang collarbone pababa at pasulong.

Serratus anterior na kalamnan- malawak, quadrangular na kalamnan. Katabi ng gilid ng ribcage; nagsisimula mula sa itaas na walong tadyang at nakakabit sa panloob (medial) na gilid at mas mababang anggulo ng scapula.

Ang pag-andar ng kalamnan na ito: gumagalaw ang scapula pasulong at palabas (laterally); umiikot ang talim ng balikat, bilang isang resulta kung saan ang braso ay tumataas sa itaas ng pahalang.

"Mga kalamnan na kumikilos sa mga kasukasuan ng sinturon sa balikat" at iba pang mga artikulo mula sa seksyon Mga sakit ng musculoskeletal system

Bone anatomy ng joint ng balikat.
Ang joint ng balikat ay isang tipikal na ball joint na nabuo ng ulo ng humerus at ang glenoid cavity ng scapula. Ang articular cavity ng scapula ay isang flattened na hugis peras o baligtad na fossa na may ibabaw na humigit-kumulang 4 na beses na mas maliit kaysa sa ibabaw ng humeral head. Ang ulo ng humerus ay pinaikot humigit-kumulang 30 ° paatras mula sa transverse axis ng elbow joint, at ang scapula ay pinaikot sa parehong anggulo pasulong mula sa frontal plane ng katawan; kaya, ang ulo ng humerus at ang glenoid na lukab ng scapula ay eksaktong magkaharap. Sa panahon ng mga paggalaw sa magkasanib na balikat, ang scapula ay umiikot, na pinipihit ang glenoid na lukab nito pataas, pababa, palabas o papasok, upang ang gitna ng ulo ng humeral ay mananatili sa loob nito. Kapag ang naturang nakasentro na posisyon ng ulo ng humerus sa glenoid cavity ay nilabag, may panganib ng dislokasyon sa joint ng balikat.

Mga kasukasuan ng clavicle.
Ang medial na dulo ng clavicle ay kasangkot sa pagbuo ng sternoclavicular joint, at ang lateral end sa pagbuo ng acromioclavicular joint. Ang clavicle ay umiikot sa paligid ng axis nito at nagsisilbing suporta para sa joint ng balikat, dahil ito lamang ang nagbubuklod. itaas na paa na may axial skeleton. Kasabay nito, ang clavicle ay gumaganap bilang isang spacer na humahawak sa magkasanib na balikat mula sa dibdib para sa pinakadakilang kadaliang kumilos.

Pinagsamang kapsula, articular lip at shoulder ligaments.
Ang kapsula ng magkasanib na balikat ay ang pinakamaluwag at libre kung ihahambing sa mga kapsula ng lahat ng iba pang malalaking kasukasuan, ngunit ito rin ay gumagawa ng mahalagang kontribusyon sa pagpapanatili ng katatagan nito. Kasama ang articular lip, ito ay nakakabit sa scapula, at sa harap ito ay pinalakas ng ilang ligaments: ang coracohumeral at tatlong articular-brachial: upper, middle at lower. Mayroong mga anatomical na variant ng hugis at posisyon ng articular lip at ligaments: mayroong, halimbawa, isang pagbubukas sa pagitan ng anteroposterior na bahagi ng articular lip at sa gilid ng articular cavity ng scapula, na nakikipag-usap sa articular cavity sa subscapularis na supot ng kalamnan. Ang ilan sa mga anatomical variation na ito ay partikular na madaling kapitan ng pinsala sa joint ng balikat.

Ang articular lip ay hindi lamang nagsisilbing isang lugar ng attachment ng articular capsule at ang mga constituent ligaments nito, ngunit pinalaki din ang articular cavity, pinalalim ang articular fossa ng humigit-kumulang 1.5 beses. Sa pamamagitan ng pagtaas ng mga gilid ng glenoid cavity, ito ay nagsisilbing karagdagang suporta para sa humeral head, na pumipigil sa paglabas nito. Matapos tanggalin ang labi ng glenoid, ang magkasanib na balikat ay higit na nawawala ang kakayahang makatiis sa mga puwersa na nagbabago sa mga articular surface na may kaugnayan sa isa't isa, at nagiging hindi gaanong matatag.

Anatomy ng kalamnan ng balikat.
Ang mga kalamnan na kumikilos sa magkasanib na balikat ay maaaring nahahati sa tatlong pangkat ng anatomical at functional: ang mga kalamnan ng sinturon sa balikat, ang mga kalamnan ng dibdib at likod, at ang mga kalamnan ng balikat.

Ang mga kalamnan ng sinturon sa balikat. Apat na kalamnan mula sa pangkat na ito: supraspinatus, infraspinatus, maliit na bilog at subscapularis - bumubuo ng tinatawag na kapsula ng kalamnan ng joint ng balikat, o ang rotator cuff ng balikat. Ang kalamnan ng supraspinatus ay nagsisimula mula sa mga dingding ng supraspinatus fossa, lumalabas, pinupuno ito, dumadaan sa ilalim ng acromion at nakakabit sa malaking tubercle ng humerus, habang lumalaki kasama ang mga hibla ng litid nito na may posterior na ibabaw ng kapsula ng kapsula. magkasanib na balikat. Ito ay kasangkot sa pagdukot ng braso sa pinakamataas na anggulo, at ang paralisis nito sa neuropathy ng suprascapular nerve ay binabawasan ang puwersa ng pagdukot ng halos kalahati. Ang infraspinatus at maliliit na pabilog na kalamnan ay nagsisimula mula sa posterior surface ng scapula sa ibaba ng gulugod nito at nakakabit sa posterior surface ng mas malaking tubercle ng humerus sa ilalim ng attachment ng supraspinatus na kalamnan. Ang kanilang magkasanib na pagkilos ay binubuo sa extension at panlabas na pag-ikot ng balikat. Magkasama, ang dalawang kalamnan na ito ay nagbibigay ng humigit-kumulang 80% ng kabuuang panlabas na puwersa ng pag-ikot ng idinagdag na balikat. Ang infraspinatus na kalamnan ay mas aktibo kapag ang braso ay nakababa, at ang maliit na bilog na kalamnan ay mas aktibo kapag ang braso ay nakataas 90 °. Ang subscapularis na kalamnan ay ang tanging nauunang bahagi ng rotator cuff ng joint ng balikat; ito ay nagsisimula mula sa harap na ibabaw ng scapula, nakakabit sa maliit na tubercle ng humerus at nagsasagawa ng panloob na pag-ikot nito, at kung ang kamay ay itabi, dinadala nito ang kamay sa katawan, sabay-sabay na pinapalihis ito pasulong. Ang subscapularis tendon ay hinabi sa magkasanib na kapsula at nagpapalakas sa harap ng magkasanib na balikat.

Ang deltoid na kalamnan ay ang pinakamalaki sa mga kalamnan sa sinturon ng balikat. Anatomy: simula sa tatlong sinag mula sa clavicle, acromion at gulugod ng scapula, ito ay sumasaklaw sa magkasanib na balikat at bumababa sa kahabaan ng humerus, kung saan ito ay nakakabit sa deltoid tuberosity sa kalahati ng magkasanib na siko. Ang harap na bahagi ng deltoid na kalamnan ay ibinabaluktot ang braso sa magkasanib na balikat at, kasama ang gitnang bahagi, ay dinukot ang braso, at likurang bahagi pinahaba ng mga kalamnan ang braso. Ang deltoid na kalamnan ay may kakayahang dukutin ang braso hanggang sa pinakamataas na anggulo ng kahit na ang katamaran ng supraspinatus na kalamnan, at ang paralisis nito na may neuropathy ng axillary nerve ay nagpapalahati sa puwersa ng pagdukot ng braso.

Ang malaking pabilog na kalamnan ay nagsisimula mula sa inferior na anggulo ng scapula at nakakabit sa crest ng mas mababang tubercle ng humerus sa likod ng pagpasok ng latissimus dorsi. Mula sa itaas, ang axillary nerve at ang posterior artery na pumapalibot sa humerus ay katabi nito, na dumadaan sa quadrilateral opening, na napapalibutan ng malaking bilog na kalamnan mula sa ibaba, ang maliit na bilog na kalamnan mula sa itaas, ang mahabang ulo ng triceps na kalamnan ng ang balikat mula sa loob at ang humerus sa labas. Kasama ang pinakamalawak na kalamnan ng likod, ang malaking bilog na kalamnan ay umaabot sa balikat, iniikot ito papasok at humahantong sa katawan.

Mga kalamnan ng dibdib at likod. Ang pangunahing kalamnan ng pectoralis ay nagsisimula sa dalawang malawak na bahagi: ang clavicular at sternocostal, na pinaghihiwalay ng isang uka, at tapers patungo sa balikat, na nakakabit sa tuktok ng malaking tubercle ng humerus na may mas mababang mga bundle na mas mataas kaysa sa itaas. Salamat sa kanilang lakas, siya at ang pinakamalawak na kalamnan ng likod ay nagpapalakas sa magkasanib na balikat, ngunit maaari rin silang mag-ambag sa dislokasyon dito. Ipinakita na sa pahalang na pagdukot ng braso, ang mas mababang mga bundle ng sternocostal na bahagi ng pectoralis major na kalamnan ay nakaunat hanggang sa limitasyon, at dahil ang mga anterior na subluxation sa balikat ay lumitaw, lalo na, mula sa isang matalim na pahalang na pagdukot ng braso, posible na ang Ang direktang sanhi ng subluxation ay ang passive traction ng pectoralis major muscle fibers at ang latissimus dorsi.

Mga kalamnan sa balikat. Ang parehong mga ulo ng biceps brachii ay nagmula sa scapula. Ang maikling ulo ay nagsisimula mula sa proseso ng coracoid ng scapula na may karaniwang litid na may coracohumeral na kalamnan. Ang mahabang ulo ay nagsisimula sa itaas lamang ng gilid ng glenoid cavity ng scapula - mula sa supra-articular tubercle at ang posterior-superior na bahagi ng glenoid lip; ang litid nito ay dumadaan sa lukab ng magkasanib na balikat sa itaas ng nauunang ibabaw ng ulo ng humeral at, umaalis sa kasukasuan, bumaba sa kahabaan ng intertubercular groove, na napapalibutan ng intertubercular synovial sheath at sakop ng transverse ligament ng humerus. Ang parehong mga ulo ay pinagsama upang bumuo ng isang mahaba, maskuladong tiyan na nakakabit sa tuberosity ng radius. Kaya, ang biceps brachii ay nagagawang kumilos sa magkabilang balikat at magkasanib na siko. Karaniwang kilala na ibinabaluktot nito ang braso sa siko at iniikot ang bisig palabas. Ipinapalagay din na ito, sa pamamagitan ng pagkontrata, ay hinihila ang ulo ng humerus pababa, ngunit ang mga kamakailang pag-aaral ng electromyographic ay nagtaas ng mga pagdududa tungkol dito, dahil ang aktibidad ng elektrikal ng biceps brachii na kalamnan ay halos hindi tumataas kung walang paggalaw sa magkasanib na siko. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang kalamnan ng biceps brachii ay hindi maaaring palakasin ang kasukasuan ng balikat gamit ang malakas na litid nito, kapwa sa pahinga at sa ilalim ng pag-igting sa panahon ng pagbaluktot ng bisig.

Supply ng dugo at innervation.
Ang suplay ng dugo sa mga kalamnan ng sinturon ng balikat ay halos lahat ay dahil sa axillary artery at mga sanga nito. Ito ay tumatawid sa axillary cavity, papunta mula sa panlabas na gilid ng unang tadyang hanggang sa ibabang gilid ng pectoralis major na kalamnan, kung saan ito ay nagpapatuloy sa brachial artery. Ang axillary artery ay nasa ilalim ng pectoralis major na kalamnan at tinatawid sa gitna ng pectoralis minor na kalamnan sa harap bago ilakip sa coracoid process ng scapula. Ang arterya ay sinamahan ng isang ugat na may parehong pangalan.

Ang innervation ng mga kalamnan ng sinturon ng balikat ay isinasagawa ng mga nerbiyos ng brachial plexus. Ito ay nabuo sa pamamagitan ng koneksyon ng mga anterior branch ng apat na lower cervical spinal nerves at karamihan sa anterior branch ng unang thoracic nerve... Ang brachial plexus ay nagsisimula sa base ng leeg, nagpapatuloy pasulong at pababa at tumagos sa axillary cavity, na dumadaan sa ilalim ng collarbone sa junction ng una at pangalawang distal na ikatlong bahagi nito. Ang mga bali ng clavicle sa site na ito ay maaaring makapinsala sa brachial plexus. Pagkatapos ay dumadaan ito sa ilalim ng proseso ng coracoid ng scapula at nagbibigay ng mga nerbiyos na nagpapatuloy sa ibaba ng braso.

Ang pag-andar ng joint ng balikat ay polyaxial, flexion at extension, abduction at adduction, mahina sa loob at panlabas na pag-ikot ay posible sa loob nito. Ang mga tiyan ng lahat ng mga kalamnan na kumikilos sa magkasanib na balikat (ibig sabihin ang pangunahing pagkilos ng kalamnan), maliban sa coracohumeral, ay namamalagi sa proximal sa joint - sa scapula. Ang mga extensor ng joint ay kinabibilangan ng preexisting na kalamnan, ito ay tinutulungan ng brachiocephalic at biceps brachii na mga kalamnan. Ang mga flexor ay: deltoid, malaki at maliit na bilog na kalamnan. Ang mga ito ay tinutulungan ng latissimus dorsi, ang mahabang ulo ng triceps brachii, at ang malalim na kalamnan ng pectoralis. Ang abductor ay ang kalamnan ng tiyan. Ang mga adductor ay ang mga subscapularis at coracohumeral na kalamnan. Walang mga independiyenteng instep na suporta at pronator sa joint. Ang pag-andar ng supinasyon ay ginagawa ng deltoid at maliit na bilog na mga kalamnan, ang pag-andar ng pronasyon ay ginagawa ng malaking bilog na kalamnan.

Ang kalamnan ng supraspinatus- m. supraspinatus ay isang makapal na lamellar na kalamnan, pinnate sa istraktura, pinupuno ang buong pag-iingat na fossa, nagtatapos sa dalawang binti sa lateral at medial tubercles ng humerus, baluktot sa paligid ng joint ng balikat mula sa cranial side. Function - unbends ang joint ng balikat.

Deltoid- m. Ang deltoideus ay isang triangular na lamellar na kalamnan na nasa ibabaw ng extraspinatus na kalamnan. Sa mga baka at baboy, nahahati ito sa dalawang bahagi: scapular at acromial. Bahagi ng scapular nagsisimula sa isang lamellar tendon mula sa gulugod ng scapula at mula sa extraspinatus na kalamnan, bahagi ng acromial- mula sa acromion. Ang parehong bahagi ay nagtatapos sa deltoid roughness ng humerus. Ang kabayo ay may lamang scapula. Ang kalamnan ng dynamostatic na uri sa mga baka at baboy, ang statodynamic na uri sa kabayo, ay nagiging mas static sa edad. Function - ibinabaluktot ang joint ng balikat at pinahiga ito.

Maliit na bilog na kalamnan- m. teres minor - isang maliit na fusiform, na namamalagi sa caudal sa posterior na kalamnan sa ilalim deltoid na kalamnan... Nagsisimula ito mula sa mas mababang ikatlong bahagi ng caudal na gilid ng scapula at nagtatapos sa isang bilugan na pagkamagaspang ng humerus. Ang panloob na istraktura ay ibang-iba sa iba't ibang uri hayop: mula sa dynamic na uri sa tupa, hanggang sa statodynamic na uri sa kabayo. Function - ibinabaluktot ang joint ng balikat at pinahiga ito.

Malaking bilog na kalamnan- m. teres major - lamellar, sa anyo ng isang laso, ay nasa likod ng scapula kasama ang medial na ibabaw ng triceps na kalamnan ng balikat. Nagsisimula ito sa caudal angle ng scapula, nagtatapos sa bilog na pagkamagaspang ng humerus kasama ang latissimus dorsi. Ito ay kabilang sa dynamic na uri. Function - binabaluktot ang joint ng balikat at tumagos dito.

kalamnan sa likod- m. infraspinatus - isang makapal na kalamnan ay namamalagi sa extraspinal fossa sa ilalim ng deltoid na kalamnan, kung saan ito ay bahagyang nagsasama. Nagsisimula ito sa extraspinal fossa at nagtatapos sa malaking (lateral) tubercle ng humerus. Ito ay kabilang sa semi-static-dynamic na uri, at sa kabayo - sa static-dynamic na uri. Function - abductor ng joint ng balikat. Sa mga herbivores, ginagawa nito ang pag-andar ng lateral ligament ng joint.

Subscapularis na kalamnan- m. subscapularis - multi-feathery, pinupuno ang subscapular fossa, kung saan ito ay naayos. Sa harap, ito ay hangganan sa kalamnan ng tiyan, at sa likod - sa isang malaking bilog. Nagtatapos sa medial (maliit) na tubercle ng humerus. Ito ay kabilang sa semi-static-dynamic na uri sa baboy at tupa, sa static-dynamic na uri sa baka at sa static na uri sa kabayo, i.e. ay isang ligament na kalamnan. Function - adductor ng joint ng balikat. Sa mga herbivores, ito ay gumaganap bilang isang lateral ligament na pumipigil sa paggalaw sa joint.

Coracohumeral na kalamnan- m. coracobrachialis - namamalagi sa medial na ibabaw ng joint ng balikat at humerus. Nagsisimula ito sa isang makitid na mahabang litid sa proseso ng coracoid ng scapula, nagtatapos sa medial na ibabaw ng humerus malapit sa malaking bilog na kalamnan... Sa karamihan ng mga hayop sa bukid, kabilang ito sa semi-static-dynamic na uri, sa mga kabayo - sa static-dynamic na uri. Function - tumutulong sa mga adductor.