Mga tanong sa pagsusulit sa pisikal na edukasyon. pagsusulit sa pisikal na edukasyon (ika-7 baitang) sa paksa. Nakuha ng Sinaunang Palarong Olimpiko ang kanilang pangalan dahil nakuha ng mga kumpetisyon ang kanilang pangalan

YUGTO NG PAARALAN

5-6 baitang

1. Suriin ang mga pahayag na totoo.

A. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pisikal na edukasyon, sinuman sa inyo ay maaaring maging malakas, mabilis, maliksi at matapang.

b. Ang pagkahilig sa pisikal na edukasyon ay magbibigay-daan sa marami sa inyo na maging mga atleta.

V. Ang sinumang kasangkot sa pisikal na edukasyon ay maaaring maging isang sikat na atleta.

d. Sa pamamagitan ng regular na pagsali sa pisikal na edukasyon, ang lahat ay matututong tumakbo nang mabilis, lumangoy nang maayos, mag-ski, at may kumpiyansa na humawak ng bola.

2. Pumili ng angkop na pagkakasunod-sunod ng mga pagsasanay para sa mga ehersisyo sa umaga.

1. Paglukso at mabagal na paglalakad na may mga pagsasanay sa paghinga.

2. Paglakad nang may pagbilis, nagiging pagtakbo.

3. Mga ehersisyo sa paghinga.

4. Pag-unat, nanginginig ang mga braso at binti

6. Mga ehersisyo para sa mga kalamnan sa binti.

7. Mga ehersisyo para sa mga kalamnan sa likod

8. Mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng mga braso at leeg.

9. Mga pagsasanay sa kakayahang umangkop.

10. Mga ehersisyo para sa mga kalamnan ng tiyan at katawan.

A. 4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.

b. 1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.

V. 4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.

G. 9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.

3. Para mas mabilis, kailangan mong dagdagan...

A. ...haba ng hakbang.

b. ...dalas ng hakbang.

V. ...haba at dalas ng mga hakbang.

4. Kung nakahiga ka sa iyong tiyan, ibaluktot ang iyong mga braso sa mga siko sa antas ng dibdib, sumandal sa sahig at itaas ang iyong katawan, pagkatapos ay kukunin mo ang posisyon na itinalaga bilang………………………………………… ………………………………………………………..

5. Upang matutong lumangoy, dapat una sa lahat...

A. ...huwag lumangoy kung ikaw ay may sipon o ubo.

b. ... humiga sa tubig at pigilin ang hininga.

V. ... buhusan ang iyong sarili ng tubig sa umaga.

g. ...matutong huminga sa tubig.

6. Nagsimulang isagawa ang mga unang kumpetisyon upang ……………………….

A. ………….ang pinakamalakas ay naging pinuno ng tribo……..

b. …mapatunayan ng mga kabataan na handa na sila para sa pang-adultong buhay.

V. ...upang kilalanin ang pinakamahusay na mangangaso, mandirigma.

d. Lahat ng bersyon ay kapani-paniwala.

7. Piliin ang naaangkop na pagkakasunud-sunod ng paglalapat ng mga paraan ng pagpapatigas ng tubig:

1. Paglangoy sa mga reservoir.

2. Pagbuhos.

3. Pagkuskos.

4. Pagkuha ng contrast shower.

A. 2, 4, 1, 3.

B. 3, 2, 4, 1.

V. 4, 1, 2, 3.

G. 1, 3, 2, 4.

8. Ang sanhi ng hindi magandang postura ay...

A. ...maling postura sa mesa.

b. ... matulog sa malambot na kama na may mataas na unan.

V. ...naglalakad na nakayuko.

g. ...kahinaan ng mga kalamnan.

9. Mag-ehersisyo ng stress Ang ehersisyo, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng puso sa 130 - 150 na mga beats bawat minuto ay tinasa bilang...

A. ...madali.

b. ...karaniwan.

V. ...malaki.

g. ...napakalaki.

10. Kasama sa programa ng Pentathlon ng sinaunang Olympic Games ang mga kompetisyon sa...

A. ... pakikipaglaban ng kamao, d ... mahabang pagtalon,

b. ...tumakbo, e ... mamamana,

V. ... pagsakay sa kabayo, w. ...paghahagis ng sibat,

g. ... pakikibaka, h. ... paghahagis ng discus,

11. Ang terminong “Olympiad” noong sinaunang panahon ay nangangahulugang...

A. ...isang koleksyon ng mga atleta sa isang patakaran.

b. ...isang apat na taong panahon.

V. ...ang taon ng Olympic Games.

g. ...Mga kompetisyon sa Olympic.

12. Mga pagsasanay sa lakas ginagamit sa edukasyon...

A. ...lakas.

b. …mabilis ka.

V. ...pagtitiis.

g. ... kakayahang umangkop.

Suriin ang lahat ng mga item.

13. Ang pag-eehersisyo ay may positibong epekto sa pag-unlad ng kaisipan.

Sa pahayag na ito

A. ...sang-ayon (I agree).

b. ...hindi sang-ayon (disagree).

14. Ang pagsunod sa pang-araw-araw na gawain ay nakakatulong...

A. ...tamang pamamahala sa oras.

b. ... pagbuo ng lakas ng loob.

V. ...pagpapalit-palit ng mental at pisikal na gawain.

g. ...pagbubukod ng mga negatibong emosyon.

15. Upang matandaan at pagkatapos ay nakapag-iisa na magsagawa ng mga hanay ng mga pagsasanay, ang kanilang nilalaman ay isinulat sa anyo ng mga pictograms.

Gumuhit ng mga larawan ng mga panimulang posisyon:

Pangunahing paninindigan

Mga kamay sa gilid

Nakaluhod

Nakaupo na magkahiwalay ang mga binti

Hand-supported back squat

Nakumpleto mo na ang gawain.

Binabati kita!________________________________________________________________________________

ALL-RUSSIAN OLYMPIAD PARA SA MGA SCHOOLCHHILDREN

YUGTO NG PAARALAN

Ika-5 – ika-6 na baitang

TEORETIKAL AT METODOLOHIKAL NA TAKDANG ARALIN

Buong pangalan___________________________________________________

Paksa ng Federation _________________________Lungsod, paaralan, klase____________

FORM NG SAGOT

Mga tanong sa pagsusulit ayon sa mga tagubilin para sa pagsusulit:

Hindi. Mga pagpipilian sa sagot Hindi. Mga pagpipilian sa sagot

1 a b c d 9 a b c d

2 a b c d 10 a b c d

3 a b c d e g h

4………… 11 a b c d

5 a b c d 12 a b c d

6 a b c d 13 a b

7 a b c d 14 a b c d

8 a b c d 15…………

Rating ng Larawan ng Paglalarawan

Pangunahing paninindigan

Mga kamay sa gilid

Mga kamay sa sinturon, magkahiwalay ang mga binti

Nakaluhod

Nakaupo na magkahiwalay ang mga binti

Hand-supported back squat

Iskor (mga bahagi at kabuuan) _____________

Mga lagda ng hurado

__________________________________________________________________

TEKNOLOHIYA

pagtatasa ng kalidad ng katuparan ng teoretikal at metodolohikal na mga gawain

All-Russian Olympiad mga mag-aaral

Stage ng paaralan

1. a, b, d

2. c 10. b, d, d, g, h

4. posisyong nakahiga 12. a, b, c, d

7. b 15. Pictograms:

Larawan ng Paglalarawan

Pangunahing paninindigan

Mga kamay sa gilid

Mga kamay sa sinturon, magkahiwalay ang mga binti

Nakaluhod

Nakaupo na magkahiwalay ang mga binti

Hand-supported back squat

Ang mga takdang-aralin sa saradong form ay nagkakahalaga ng 1 puntos.

Ang mga gawaing may higit sa isang tamang sagot ay namarkahan sa:

1 puntos kung ang lahat ng "tama" na sagot ay ipinahiwatig;

0.5 puntos kung hindi lahat ng "tama" na sagot ay ipinahiwatig;

0 puntos kung, kasama ng "tama" na mga sagot, ang "mali" na mga sagot ay minarkahan.

Mga gawain sa bukas na anyo. Ang mga pahayag na "Tama" ay nakakuha ng 2 puntos.

Mga gawaing kinasasangkutan ng graphic na representasyon. Bawat "tama"

ang imahe ay na-rate sa 0.3 puntos.

Ang isang ganap na nakumpletong gawain ay tinasa sa - 3 puntos.

Ang huling grado ay kinakatawan ng kabuuan ng mga puntos ng pagtatasa para sa mga natapos na takdang-aralin.

Mga saradong takdang-aralin sa form - 13 puntos

Open-ended assignment - 2 puntos

Graphic na gawain - 3 puntos

Ang maximum na posibleng halaga ay 18 puntos

OLYMPICS 2014 – 2015

YUGTO NG PAARALAN

Klase

Antique Mga Larong Olimpiko nakuha ang kanilang pangalan dahil sa kompetisyon

ay isinagawa...

A. ...sa paanan ng Mount Olympus.

b. ...sa isang lugar na tinatawag na Olympia.

V. ... bilang parangal sa mga diyos ng Olympian.

...pagkatapos ng pag-iilaw ng Olympic flame.

2. Pisikal na ehersisyo- Ito…

A. …mga likas na paggalaw at paraan ng transportasyon.

b. ...mga paggalaw na ginawa sa mga aralin sa pisikal na edukasyon.

V. ...mga aksyon na isinagawa ayon sa ilang mga tuntunin.

g. ...kumplikadong pagkilos ng motor.

– 60 min.

SANA MAGTAGUMPAY KA!

1. Sino sa mga natatanging atleta ng Udmurtia ang ginawaran ng Olympic Order?

a) T. Tikhonova;

b) V. Medvedtsev;

c) G. Kulakova;

d) A. Vedernikov.

2. Aling modernong estado ang itinuturing na lugar ng kapanganakan ng Olympic Games?

a) Italya; b) Finland; c) Greece; d) Ehipto.

3. Markahan ang mga totoong pahayag...

A) Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pisikal na edukasyon, sinuman sa inyo ay maaaring maging malakas, mabilis, maliksi

at matapang;

b) ang pagkahilig sa pisikal na edukasyon ay magpapahintulot sa marami sa inyo na maging mga atleta;

V) sinumang kasangkot sa pisikal na edukasyon ay maaaring maging tanyag

atleta;

G) Sa pamamagitan ng regular na paggawa ng pisikal na ehersisyo, ang lahat ay matututong tumakbo ng mabilis,

magaling lumangoy, magaling mag-ski, at may kumpiyansa sa paghawak ng bola.

4. Para mas mabilis, kailangan mong dagdagan...

A) haba ng mga hakbang;

b) dalas ng hakbang;

V) haba at dalas ng mga hakbang.

5. Kung nakahiga ka sa iyong tiyan, ibaluktot ang iyong mga braso sa mga siko sa antas ng dibdib, sumandal sa sahig at itaas ang iyong katawan, pagkatapos ay kukuha ka ng posisyon na itinalaga bilang...

6. Upang matutong lumangoy, dapat una sa lahat...

A) huwag lumangoy kung ikaw ay may runny nose o ubo;

b) humiga sa tubig at pigilin ang iyong hininga;

V) ibuhos ang iyong sarili ng tubig sa umaga;

G) matutong huminga sa tubig.

7. Nagsimulang isagawa ang mga unang patimpalak upang...

A) ang pinakamalakas ay naging pinuno ng tribo;

b) maaaring patunayan ng mga kabataan na handa na sila para sa pang-adultong buhay;

V) kilalanin ang pinakamahusay na mangangaso, mandirigma;

G) lahat ng mga bersyon ay makatwiran.

8. Piliin ang naaangkop na pagkakasunud-sunod ng aplikasyon ng mga paraan ng pagpapatigas ng tubig:

2. Pagbuhos.

3. Pagkuskos.

4. Pagkuha ng contrast shower.

A) 2, 4, 1, 3;

b) 3, 2, 4, 1;

V) 4, 1, 2, 3;

G) 1, 3, 2, 4.

9. Ang sanhi ng hindi magandang postura ay...

A) maling postura sa mesa;

b) matulog sa malambot na kama na may mataas na unan;

V) naglalakad na nakayuko ang iyong ulo;

G) kahinaan ng kalamnan.

10. Pisikal na aktibidad ng mga pagsasanay, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng dalas

ang tibok ng puso hanggang 130 - 150 beats kada minuto ay tinatantya bilang...

A) liwanag; V) malaki;

b) karaniwan; G) Napakalaki.

11. Kasama sa programa ng Pentathlon ng sinaunang Olympic Games ang mga kompetisyon sa...

A) suntukan; d) mahabang pagtalon;

V) pagsakay sa kabayo; at) paghahagis ng sibat;

G) pakikibaka; h) paghahagis ng discus.

12. Ang mga pagsasanay sa lakas ay ginagamit upang turuan ang...

A) lakas;

b) ikaw ay mabilis;

V) pagtitiis;

G) kakayahang umangkop.

Suriin ang lahat ng mga item.

13. Ang pag-eehersisyo ay may positibong epekto sa pag-unlad ng kaisipan.

Sa pahayag na ito

A) sumang-ayon (sang-ayon); b) Hindi ako sang-ayon (disagree).

14. Ang pagsunod sa pang-araw-araw na gawain ay nakakatulong...

A) wastong pamamahala ng oras;

b) pagbuo ng paghahangad;

V) paghahalili ng mental at pisikal na gawain;

G) pag-aalis ng mga negatibong emosyon.

15. Upang matandaan at pagkatapos ay nakapag-iisa na magsagawa ng mga hanay ng mga pagsasanay, ang kanilang nilalaman ay isinulat sa anyo ng mga pictograms. Gumuhit ng mga larawan ng mga panimulang posisyon:

Pangunahing paninindigan

Mga kamay sa gilid

Mga kamay sa sinturon, magkahiwalay ang mga binti

Nakaluhod

Nakaupo na magkahiwalay ang mga binti

Hand-supported back squat

Mahal na kalahok sa Olympiad!

Ang Olympiad na kailangan mong isulat ay binubuo ng isang test round.Ang test round ay binubuo ng 15 tanong, na may tatlong posibleng sagot, kung saan isa lamang ang tama.

Basahing mabuti ang mga tanong. Kapag sumasagot sa mga tanong at kumukumpleto ng mga takdang-aralin, huwag magmadali, dahil ang mga sagot ay hindi palaging halata at nangangailangan ng paggamit ng hindi lamang kaalaman sa paksa, kundi pati na rin ang pangkalahatang karunungan at lohika.

SANA MAGTAGUMPAY KA!

1. Anong uri ng Winter Olympic Games ang magiging Games sa Sochi?

2. Nakuha ang pangalan ng sinaunang Olympic Games dahil ginanap ang mga kompetisyon...

a) ...sa paanan ng Mount Olympus;

b) ... sa isang lugar na tinatawag na Olympia;

c) ... bilang parangal sa mga diyos ng Olympian;

d) ...pagkatapos ng pag-iilaw ng apoy ng Olympic.

3. Ano ang sikat na parirala saIVOlympic Games na sinasalita ng Obispo ng Pennsylvania?

a) "Ang pangunahing bagay sa Olympics ay tagumpay";

b) "Ang pangunahing bagay sa Olympics ay ang pakikilahok";

c) "Sa Olympics, ang pangunahing bagay ay hindi tagumpay, ngunit pakikilahok";

4. Ang pisikal na ehersisyo ay...

a) ...mga natural na paggalaw at pamamaraan ng paggalaw;

b) ...mga paggalaw na isinagawa sa mga aralin sa pisikal na edukasyon;

c) ...mga aksyon na isinagawa ayon sa ilang mga patakaran;

d) ... kumplikadong pagkilos ng motor.

5. Ang pisikal na aktibidad, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng puso sa 150 - 180 beats bawat minuto, ay tinasa bilang...

a) ...liwanag; c) ...malaki;

b) ...karaniwan; d) ...napakalaki.

6. Ang uri ng kultura ng tao na nakatuon sa pag-optimize ng mga likas na katangian ng mga tao ay itinalaga bilang...

a) ...edukasyong pisikal;

b) ...pisikal na ehersisyo;

c) ...pisikal na pagsasanay;

d) ... kulturang pisikal.

7. Ang pangunahing tiyak na paraan ng pisikal na edukasyon ay...

a) ... pagpapatigas;

b) ...pagsunod sa pang-araw-araw na gawain;

c) ...pisikal na ehersisyo;

d) ...solar radiation.

8. Ang mga kasanayan sa motor ay karaniwang tinatawag na...

a) ...ang kakayahang magsagawa ng ehersisyo nang hindi pinapagana ang atensyon;

b) ... tamang execution pagkilos ng motor;

c) ... antas ng karunungan ng mga paggalaw kapag nag-activate ng pansin;

d) ... mga paraan upang makontrol ang mga pagkilos ng motor.

9. Ang mga pagsasanay sa paghahanda ay ginagamit kung...

a) ...hindi sapat ang pisikal na pag-unlad ng estudyante;

c) ...kinakailangang alisin ang mga sanhi ng mga pagkakamali;

10. Alin sa mga iminungkahing kahulugan ang mali ang pagkakabalangkas?

a) ang lakas ay ipinakikita sa kakayahang madaig ang paglaban sa pamamagitan ng

pag-igting ng kalamnan;

b) ang lakas ng pagsabog ay tumutukoy sa kakayahang makamit ang maximum

antas ng pag-igting ng kalamnan sa isang minimum na oras;

c) ang bilis ay ang kalidad kung saan ang

bilis ng pagpapatakbo;

d) ang antas ng pagpapakita ng pangkalahatang pagtitiis ay tinutukoy ng aerobic

kakayahan ng katawan.

11. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, hindi ka dapat huminga habang...

a) ... baluktot ang katawan pabalik;

b) ...pagkrus;

c) ...pag-ikot ng katawan;

d) ... itinaas ang iyong mga braso sa gilid.

Suriin ang lahat ng mga item.

12. Kapag nagtatayo ng pangangatawan, mga ehersisyong nagsusulong...

a) ...pagtaas ng mass ng kalamnan;

b) ...pagtaas ng bilis ng paggalaw;

c) ...pagpapababa ng timbang ng katawan;

d) ...pagbuo ng tamang tindig.

13. Ipamahagi ang mga istilo ng paglangoy ayon sa pagtaas ng bilis ng paggalaw sa tubig.

1. Sa likod. 2. Breaststroke. 3. Paruparo. 4. Kuneho.

a) 1, 2, 3, 4; c) 4, 1, 3, 2;

b) 4, 3, 1, 2; d) 4, 2, 1, 3.

14. Ang pamamaraan kung saan ang isang basketball player ay kumukuha ng bola ay itinalaga bilang...

15. Upang matandaan at pagkatapos ay nakapag-iisa na magsagawa ng mga hanay ng mga pagsasanay, ang kanilang nilalaman ay isinulat sa anyo ng mga pictograms. Gumuhit ng mga larawan ng mga paggalaw:

Mga squats.

Tumagilid sa gilid.

Yumuko pasulong.

Mga pag-ikot ng katawan.

I-ugoy ang iyong kanang binti pakanan.

I-ugoy ang iyong kanang binti pabalik.

All-Russian Olympiad para sa mga mag-aaral

Ang kabuuang oras upang makumpleto ang gawain ay 60 minuto.

Mahal na kalahok sa Olympiad!

Ang Olympiad na kailangan mong isulat ay binubuo ng isang test round.Ang test round ay binubuo ng 15 tanong, na may tatlong posibleng sagot, kung saan isa lamang ang tama.

Basahing mabuti ang mga tanong. Kapag sumasagot sa mga tanong at kumukumpleto ng mga takdang-aralin, huwag magmadali, dahil ang mga sagot ay hindi palaging halata at nangangailangan ng paggamit ng hindi lamang kaalaman sa paksa, kundi pati na rin ang pangkalahatang karunungan at lohika.

SANA MAGTAGUMPAY KA!

1. Pangalanan ang slogan ng Olympic Games sa Sochi:

isang mainit. Taglamig. Inyo";

b) “Taglamig. Bago. Inyo";

c) “Taglamig. Mainit. Ang aming".

2. Pisikal na pagsasanay kumakatawan sa…

a) ...ang proseso ng pagpapalakas ng kalusugan at pagtaas ng mga kakayahan sa motor;

b) ...pisikal na edukasyon na may malinaw na epekto;

c) ...isang antas ng pag-unlad na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na pagganap;

d) ...ang proseso ng pagtuturo ng mga paggalaw at edukasyon pisikal na katangian.

3. Pangalanan ang mga mascot ng Paralympic Games sa Sochi:

a) Little Ray at Snowflake”;

b) Bunny at Polar Bear";

c) Leopard at Snow Leopard."

4. Alin sa mga depinisyon na ipinakita ang mali ang pagkakabalangkas?

a) ...Ang pisikal na pagiging perpekto ay ang pinakamainam na sukatan ng komprehensibo

physical fitness na nakakatugon sa mga pangangailangan ng lipunan;

b) ...Ang isang tao ay maaaring ituring na pisikal na perpekto, pisikal

ang estado kung saan pinapayagan ang pagpapatupad ng mga pag-andar na kinakailangan para sa lipunan;

c) ...Ang pisikal na pagiging perpekto ay ang proseso ng pagbabago ng mga katangian ng katawan

sa buong buhay ng isang indibidwal;

d) ...Pisikal na pagiging perpekto - isang estado ng pinakamainam na kahandaan,

pagkondisyon sa pagkamit ng mataas na resulta ng palakasan.

Suriin ang lahat ng mga item.

5. Ang pagkarga ng pisikal na ehersisyo ay nailalarawan sa pamamagitan ng...

a) ...ang laki ng epekto nito sa katawan;

b) ... kahandaan at iba pang katangian ng mga kasangkot;

c) ...oras at bilang ng mga pag-uulit ng mga pagkilos ng motor;

d) ... tensyon ng mga grupo ng kalamnan.

6. Ang lead-up exercises ay ginagamit kung...

a) ...ang mag-aaral ay kulang sa pag-unlad;

b) ...walang mga sumusuportang elemento sa pondo ng motor;

c) ...kinakailangang alisin ang mga error na nangyayari;

d) ...ginagamit ang paraan ng holistic analytical exercise.

7. Sa proseso ng pag-master ng mga paggalaw, kaugalian na i-highlight...

a) ...dalawang yugto;

b) ...tatlong yugto;

c) ... apat na yugto;

d) ...mula dalawa hanggang apat, depende sa pagiging kumplikado ng mga paggalaw.

8. Malusog na imahe Ang buhay ay isang paraan ng pamumuhay na naglalayong...

a) ...pagpapanatili ng mataas na pagganap ng mga tao;

c) ...pag-unlad ng mga pisikal na katangian ng mga tao;

d) ...pagpapanatili at pagpapabuti ng kalusugan ng mga tao.

9. Pagbaluktot sumusuporta sa binti bago ang take-off sa skiing ay itinalaga bilang...

10. Ginanap ang sinaunang Olympic Games...

a) ...sa unang taon ng Olympic Games na ipinagdiriwang;

b) ...para sa noong nakaraang taon ang bantog na Olympics;

c) ...sa isang leap year;

d) ...sa pasya ng mga pari.

11. Sa anong mga isports ang mga namumukod-tanging coach ng Russia ay nagsanay ng mga kampeon sa mundo at Olympic? 1. Tatyana Anatolyevna Tarasova. 2. Irina Aleksandrovna Viner.3. Viktor Mikhailovich Kuznetsov.4. Nikolai Vasilievich Karpol.

12. Isipin ang pagkakasunud-sunod ng pagbabago ng mga istilo na ibinigay ng mga patakaran ng mga kumpetisyon sa paglangoy kapag nagtagumpay sa mga yugto ng medley relay.

1. Freestyle. 2. Breaststroke. 3. Sa likod. 4. Paruparo.

a) 3, 2, 1, 4; c) 3, 2, 4, 1;

b) 4, 3, 2, 1 d) 3, 4, 2, 1.

13. Magkakasunod na pagkabigla basketball sa site nang walang pagkaantala ay itinalaga bilang... .

14. Ilista ang mga tagapagpahiwatig ng antas ng pisikal na pag-unlad na alam mo...

15. Upang matandaan at pagkatapos ay nakapag-iisa na magsagawa ng mga hanay ng mga pagsasanay, ang kanilang nilalaman ay isinulat sa anyo ng mga pictograms.

Isulat ang graphically morning exercise complex No. 1:

I. p. - o. Sa. 1 - itaas ang mga braso, bumangon sa mga daliri ng paa, lumanghap; 2 – bumalik sa i. p., huminga nang palabas.

I. p. - o. Sa. 1-4 - paglalakad, baluktot ang iyong mga binti pasulong.

I. p. – tumayo nang magkahiwalay ang mga paa, pasulong ang mga braso. 1 - mga braso sa mga gilid; 2 – bumalik sa i. P.

I. p. – tumayo nang magkahiwalay ang mga binti, magkatabi ang mga braso.

1 - yumuko pasulong, hawakan ang daliri ng iyong kaliwang paa gamit ang iyong kanang kamay, kaliwang kamay pabalik.

2 – ituwid sa i. P.

I. p. - diin habang nakaluhod. 1 - pabalik sa kanan; 2 - ikabit ang kanan.

I. p. - kulay abo 1 - itaas ang kanan, ipakpak ang iyong mga kamay sa ilalim ng tuhod; 2 - ikabit ang kanan.

I. p. – posisyon ng kamay sa sinturon. 1 - paghiwalayin ang mga binti; 2 - sabay na tumalon ang mga binti.

I. p. - o. Sa. 1-4 - paglalakad sa lugar.

A. . sa paanan ng Mount Olympus.

B. . sa isang lugar na tinatawag na Olympia.

SA. . bilang parangal sa mga diyos ng Olympian.

G. . pagkatapos ng pag-iilaw ng apoy ng Olympic.

2. Ang pisikal na ehersisyo ay.

A. . natural na paggalaw at paraan ng transportasyon.

B. . mga paggalaw na isinagawa sa mga aralin sa pisikal na edukasyon.

SA. . mga aksyon na isinagawa ayon sa ilang mga patakaran.

G. . kumplikadong pagkilos ng motor.

3. Ang pisikal na ehersisyo, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng puso sa 150 - 180 beats bawat minuto, ay tinasa bilang.

A. . liwanag.

B. . karaniwan.

SA. . malaki.

G. . Napakalaki.

4. Ang kumplikado at magkakaibang pagbabagong nagaganap sa katawan ng tao sa buong buhay ay pinag-isa ng konsepto.

A. . pisikal na edukasyon.

B. . phylogenesis.

SA. . pisikal na kaunlaran.

G. . pisikal na pagiging perpekto.

5. Ang uri ng kultura ng tao na nakatuon sa pag-optimize ng mga likas na katangian ng mga tao ay itinalaga bilang.

A. . pisikal na edukasyon.

B. . pisikal na ehersisyo.

SA. . pisikal na pagsasanay.

G. . Pisikal na kultura.

6. Ang paksa ng pagsasanay sa pisikal na edukasyon ay.

A. . pisikal na ehersisyo.

B. . mga pagkilos ng motor.

SA. . kaalaman sa pisikal na edukasyon.

G. . pamamaraan ng edukasyon.

7. Ang pangunahing tiyak na paraan ng pisikal na edukasyon ay.

A. . pagpapatigas.

B. . pagsunod sa pang-araw-araw na gawain.

SA. . pisikal na ehersisyo.

G. . solar radiation.

8. Ang mga kasanayan sa motor at kakayahan ay karaniwang tinatawag.

A. . ang kakayahang magsagawa ng ehersisyo nang hindi pinapagana ang atensyon.

B. . tamang pagpapatupad ng mga pagkilos ng motor.

SA. . antas ng mastery ng mga paggalaw kapag nag-activate ng pansin.

G. . mga pamamaraan ng pagkontrol sa mga aksyon ng motor.

9. Ang mga pagsasanay sa paghahanda ay ginagamit kung.

A. . hindi sapat ang pisikal na pag-unlad ng estudyante.

B. . walang sumusuportang elemento sa pondo ng motor.

SA. . Ito ay kinakailangan upang maalis ang mga sanhi ng mga pagkakamali.

G. . Ginagamit ang paraan ng holistic analytical exercise.

Ilang Chuvash athletes ang lumahok doon? Ang kanilang mga apelyido.
Sa huling Olympic Games, ang mga atleta ng Chuvash ay mga medalista o mga kampeon? Sino sila?
Bukod kay Valeryan Sokolov, sino pang boksingero ang nagwagi ng premyo? Ano ang alam mo tungkol sa kanya?
Ano sa palagay mo ang maaaring gawin upang parangalan ang ating mga atleta?

ay ang nagwagi sa Olympic Games sa Moscow noong 1980

3) Sa anong sport naging atleta ng Omsk na si Gennady Komnatov kampeon sa Olympic?

umaasa ako sayo

yB. BasketbolV. Football3. Alin kaganapan sa palakasan ay gaganapin sa Brazilian city ng Rio de Janeiro mula Agosto 5 hanggang Agosto 21, 2016:A. Mga Larong Olimpiko sa Tag-initB. UniversiadeV. FIFA World Cup4. Sa anong sport nanalo si Alina Kabaeva? gintong medalya sa Palarong Olimpiko: A. Ritmikong himnastikoB. Figure skating. Athletics5. Ano ang iginawad sa mga Olympian: A. Sanga ng olibaB. Laurel wreathV. Mga medalya6. Ang pinaka malayong distansiya sa athletics: A. 1500 MB. 10000 mV. 42195 m7. Dalas ng Winter Olympic Games: A. kada 2 taonB. kada 3 taonB. kada 4 na taon8. Ano ang tawag sa lugar kung saan lumalaban ang mga boksingero: A. TatamiB. CarpetV. Singsing sa boksing 9. Panalong pangkat

Kapag nagsasagawa ng intermediate na sertipikasyon para sa pisikal na kultura Ang mga mag-aaral ay kukuha ng panghuling pagsusulit, na nabuo mula sa mga gawain sa pagsusulit mula sa mga seksyon ng programang pinag-aralan sa buong taon, gayundin mula sa mga pantulong sa pagtuturo.

I-download:

Preview:

Kapag nagsasagawa ng intermediate na sertipikasyon sa pisikal na edukasyon, ang mga mag-aaral ay kumukuha ng pangwakas na pagsusulit, na nabuo mula sa mga gawain sa pagsusulit mula sa mga seksyon ng programa na pinag-aralan sa buong taon, gayundin mula sa mga pantulong sa pagtuturo.

Subukan ang mga tanong na may isang tamang sagot. Para sa bawat tamang sagot, ang mag-aaral ay tumatanggap ng 1 puntos.
Mayroong 15 katanungan sa kabuuan, ang bilang ng mga tamang sagot ay 15 puntos.
Ang mga mag-aaral na nagbibigay ng hindi bababa sa 90% na mga tamang sagot ay makakatanggap ng "mahusay" na marka; "mabuti" - 80-90%, "kasiya-siya" - 60-80%.
Ang pagsusuri sa kanilang mga pagkakamali batay sa kanilang mga sagot ay makakatulong sa mga mag-aaral na matukoy nang tumpak kung alin materyal na pang-edukasyon nangangailangan ng karagdagang pagproseso

Mga gawain sa pagsubok sa paksang "Edukasyong Pisikal"

para sa ika-7 baitang

1. Nakuha ang pangalan ng sinaunang Olympic Games dahil ginanap ang mga patimpalak.

A. .sa paanan ng Mount Olympus.

b. .sa isang lugar na tinatawag na Olympia.

V. .bilang parangal sa mga diyos ng Olympian.

g. .pagkatapos ng pag-iilaw ng apoy ng Olympic.

2. Ang pisikal na ehersisyo ay.

A. .likas na paggalaw at paraan ng transportasyon.

b. .mga paggalaw na isinagawa sa mga aralin sa physical education.

V. .mga kilos na isinagawa ayon sa ilang mga tuntunin.

d. kumplikadong pagkilos ng motor.

3. Ang pisikal na ehersisyo, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng puso sa 150 - 180 beats bawat minuto, ay tinasa bilang.

A. .liwanag.

b. .karaniwan

V. .malaki.

g.

4. Ang kumplikado at magkakaibang mga pagbabago na nagaganap sa katawan ng tao sa buong buhay ay pinagsama ng konsepto.

A. .edukasyong pisikal.

b. .phylogenesis.

V. .pisikal na kaunlaran.

d.kaperpektong pisikal.

5. Ang uri ng kultura ng tao na nakatuon sa pag-optimize ng mga likas na katangian ng mga tao ay itinalaga bilang.

A. .edukasyong pisikal.

b. .pisikal na ehersisyo.

V. .pisikal na pagsasanay.

g.

6. Ang paksa ng pagsasanay sa pisikal na edukasyon ay.

A. .ehersisyo.

b. .kilos ng motor.

V. .kaalaman sa edukasyong pisikal.

d.paraan ng edukasyon.

7. Ang pangunahing tiyak na paraan ng pisikal na edukasyon ay.

A. .pagpatigas.

b. .pagsunod sa pang-araw-araw na gawain.

V. .pisikal na ehersisyo.

g.

8. Ang mga kasanayan sa motor at kakayahan ay karaniwang tinatawag.

A. ang kakayahang magsagawa ng ehersisyo nang hindi pinapagana ang atensyon.

b. .tamang pagganap ng mga kilos ng motor.

V. .antas ng karunungan ng mga galaw kapag nagpapagana ng atensyon.

d.

9. Ginagamit ang mga pagsasanay sa paghahanda kung.

A. Hindi sapat ang pisikal na pag-unlad ng estudyante.

b. .walang supporting elements sa motor fund.

V. Ito ay kinakailangan upang maalis ang mga sanhi ng mga pagkakamali.

d. Ginagamit ang paraan ng holistic analytical exercise.

10. Alin sa mga iminungkahing kahulugan ang mali ang pagkakabalangkas?

A. Ang lakas ay ipinapakita sa pamamagitan ng kakayahang pagtagumpayan ang paglaban sa pamamagitan ng

pag-igting ng kalamnan.

b. Lakas ng paputok tinutukoy ang kakayahang maabot ang pinakamataas na antas

pag-igting ng kalamnan sa isang minimum na dami ng oras.

B. Ang bilis ay ang kalidad kung saan ang

bilis tumakbo.

d.

11. Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, ang paglanghap ay hindi dapat gawin habang.

A. .baluktot ang katawan pabalik.

b. .cross arms.

V. .pag-ikot ng katawan.

d.

Suriin ang lahat ng mga item.

12. Sa pagbuo ng isang pangangatawan, ang mga ehersisyo na nagtataguyod nito ay hindi epektibo.

A. .nagtataguyod ng pagtaas ng mass ng kalamnan.

b. .nakakatulong na mapabilis ang mga galaw.

V. .nakakatulong na mabawasan ang timbang ng katawan.

d.

13. Ipamahagi ang mga istilo ng paglangoy ayon sa pagtaas ng bilis ng paggalaw sa tubig.

1.Sa likod. 2. Breaststroke. 3. Paruparo. 4. Kuneho.

A. b. V. G.

14. Aling bansa ang lugar ng kapanganakan ng Olympic Games?

1. Roma; 2. Tsina; 3. Sinaunang Greece; 4. Italya.

15. Paano isinalin ang motto ng Olympic: “Sitius, altius, fortius”?

1. "Higit pa, mas mabilis, higit pa"; 2. "Mas malakas, mas maganda, mas tumpak";

3. "Mas mabilis, mas mataas, mas malakas"; 4. "Mas mabilis, mas malakas, higit pa."

Mga sagot: