Pag-upa ng ski sa Izmailovo Park. Ang pinakamahusay na ski track ayon sa rating ng KP sa mga parke ng kabisera. Olympic Village Park

Mga kaibigan, ang hindi normal na mainit na panahon para sa Enero ay sa wakas ay natapos na at ang hamog na nagyelo ay dumating na, at kasama nila kami ay umaasa ng snow, maraming snow!!

At ang mga mahilig sa aktibong libangan sa palakasan ay magiging interesadong malaman kung saan Kuzminsky Park May mga rental point para sa skis at iba pang kagamitan sa taglamig! Ilang rental.

1) Ang rental point na pinakamalapit sa Kuzminki metro station ay matatagpuan sa pasukan sa parke mula sa kalye. Mga batang Leninista at ang Vysota cinema.

Gastos sa pagrenta:

Skis (minimum na oras ng pag-upa ng ski - 2 oras) - 300 rubles

Susunod na oras ng pag-upa - 150 rubles

Mga cheesecake - 150 rubles / oras

Ice cream - 50 rubles / oras

Deposito: 2000 kuskusin. at isang dokumento ng pagkakakilanlan (ganap na ibinalik pagkatapos ibalik ang kagamitan)

Mga oras ng pagpapatakbo ng pagrenta:

Martes-Biyernes - 11.00-20.00

Sabado, Linggo, pista opisyal - 10.00-20.00

Lunes - day off

Nagtatapos ang koleksyon ng ski sa 18.00.

2) Sa baybayin ng Shibaevsky Pond, kung lalakad ka nang mas malalim sa parke na lampas sa rental point No. 1, mayroong isang kamangha-manghang mahabang slide na pinakagustong sakyan ng mga bata. Sa simula mismo ng slide na ito ay may isa pang pagrenta ng mga tubo ng cheesecake.

paaralang pampalakasan reserbang Olympic Nag-aalok ang No. 1 ng ski rental para sa mga bata at matatanda. Mayroon kaming bundok at cross-country skiing, at ski boots iba't ibang laki at ang iba pa kinakailangang kagamitan. Pag-arkila ng ski - magandang paraan panatilihin ang iyong sarili sa hugis at huwag panatilihin ang kagamitan sa iyong apartment 9 na buwan sa isang taon.

Matatagpuan ang ski resort SSHOR No. 1 sa Levoberezhnaya Street, 12k1. Kung ikaw ay nasa pampublikong sasakyan - 15 minuto mula sa Rechnoy Vokzal at Istadyum ng tubig. Kung sakay ka ng kotse, maaari kang mag-park sa tabi ng base. Libre ang paradahan at binabantayan.

Mayroong maraming mga lugar para sa skiing sa Moscow: mga parke at mga ski resort. Karaniwan, ang mga cross-country ski rental point ay bukas sa mga parke at complex, ngunit ang gastos ay nag-iiwan ng maraming nais - sa ski base SSHOR No. 1 ito ay mas mura kaysa sa mga pribadong kumpanya.
May mga ski track malapit sa ski base. Kung gusto mong mag-ski sa ibang lugar, mas kumikita pa rin ang pagrenta ng skis sa SSHOR No. 1. Pagkatapos ay maaari kang pumunta kahit saan kasama nila, na parang sarili mo.

Pag-upa ng ski sa Moscow - kung saan maaari kang mag-ski

Mga sikat na pampublikong riding area:

Sokolniki Park",
lugar ng libangan na "Bitsa",
Izmailovsky Park,
Filevsky Park,
Central Park of Culture and Culture na ipinangalan. Gorky.

Bakit mas mura ang cross-country ski rental sa Moscow sa SShOR No. 1

Public ang school namin organisasyong pinondohan ng estado. Presyo
ang pag-upa ng cross-country skis ay itinatag ng batas. Ang bahagi ng gastos ay binabayaran mula sa badyet - sinusuportahan kami ng Kagawaran ng Palakasan at Turismo ng Moscow. Samakatuwid, wala kaming mga artipisyal na markup, at hindi ka labis na binabayaran.

Ang mga tumatanggap ng benepisyo ay maaaring umarkila ng skis nang libre. Kabilang dito ang mga bata mula sa malalaki at mababa ang kita na pamilya, mga ulila at mga naiwang walang pangangalaga ng magulang, mga taong may kapansanan, mga beterano ng Dakila Digmaang Makabayan. Ang mga full-time na estudyante at mga bata na hindi karapat-dapat para sa mga benepisyo ay makakatanggap ng 50% na diskwento.

Iba pang mga pakinabang ng pag-upa ng cross-country skis sa Moscow

Ang aming paaralan ay may malakas na kawani ng pagtuturo. Ang paaralan ay gumagamit ng 20 tagapagsanay na naghahanda mga propesyonal na atleta para sa Olympics. Ang mga guro ay may karanasan, palakaibigan at kwalipikado:

3 pinarangalan na tagapagsanay ng Russia,
3 masters ng sports
2 masters ng sports ng internasyonal na klase.

Maaari kang umarkila ng tagapagsanay para sa personal o pangkatang pagsasanay. Tuturuan ka namin ng skiing technique, lumikha ng isang programa sa pagsasanay at magbibigay ng mga rekomendasyon batay sa iyong kalusugan. Sinasanay namin ang mga bata at matatanda, mga karanasang atleta at ang mga nagsisimulang mag-ski sa unang pagkakataon. Pag-upa ng ski sa Moscow sa SShOR No. 1 - tamang pagpili, dahil laging may propesyonal na susunod sa iyo.

Paano nakakaapekto sa iyong kalusugan ang skiing sa Moscow na may mga rental

Ang skiing ay sikat sa Russia - ito ay mura at mabuti para sa kalusugan, ngunit may mga alingawngaw na ang skiing ay maaaring magdulot ng pinsala. Ito ay bahagyang totoo - kung lapitan mo ang isyu nang hindi tama, may panganib na mapinsala. Ngunit ito ay masasabi tungkol sa sinuman aktibong view laro. Sa katunayan, ang skiing ay mas ligtas kaysa sa pagtakbo - ito ay naglalagay ng mas kaunting strain sa mga kasukasuan at bubuo hindi lamang ang iyong mga binti: pati na rin ang iyong mga braso, mas mababang likod, mga kalamnan ng tiyan at pectoral.

Ang mga pangunahing benepisyo ng skiing ay paggalaw at sariwang hangin sa taglamig. Kapag nag-ski, ang pagkarga sa katawan ay pare-pareho - lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan ay kasangkot. Ang malamig na hangin sa taglamig ay nagpapalakas sa katawan: ang katawan ay hindi nasisiyahan sa lamig at nagsisimulang umangkop - ito ay kung paano nangyayari ang hardening at tumataas ang kaligtasan sa sakit.

Ang sarap matulog ng madaming sumakay. Pisikal na ehersisyo sa kalikasan - isang likas na kaaway ng hindi pagkakatulog. Bilang karagdagan, ang skating ay gumagawa ng "hormone ng kaligayahan" - dopamine. Nagpapabuti ito ng mood, lumalaban sa depresyon at nagpapalakas sistema ng nerbiyos. Sa Kanluran, mayroong kahit isang termino para sa panlabas na mga aktibidad sa kalusugan - landscape therapy.

Ang skiing ay isang moderate-intensity cardio activity. Hindi tulad ng mabilis na pagtakbo, kapag nag-skating, ang puso ay hindi na-overload, ngunit nagbobomba lamang ng dugo sa isang pinabilis na bilis. Ang mga sisidlan ay naalis sa mga namuong dugo, at ang oxygen ay madaling maabot ang mga organo - na may regular na klase nagpapabuti ang kagalingan. Upang makasabay sa puso, ang mga capillary ay lumawak, kaya ang mataas na presyon ng dugo ay hindi nagbabanta.

Pag-upa ng ski sa Moscow noong 2018

Ang ski resort sa SShOR No. 1 ay isa sa mga pinakamahusay mga ski resort sa Moscow na may ski rental. Gumagawa kami ng isang maingat na diskarte sa mga isyu sa kalusugan, kaya makikinig kami sa iyong mga kagustuhan at piliin ang tamang skis, bindings, sapatos at poste. Ang pagpili ng skis batay sa taas ay isang pagkakamali; ang pangunahing bagay ay timbang. Kung mas mabigat ang skier, mas malakas at mas matigas ang ski, ngunit kakaunti ang mga tao na nagbibigay-pansin dito.

Habang naghihintay ang ilang parke para sa stable frosty weather at snow, nagsimula na ang skiing sa iba. Sasabihin namin sa iyo kung saan ka maaaring mag-ski at magrenta ng skis para hindi mo na kailangang i-drag ang mga ito sa buong lungsod.

Fili

Mayroong isang klasikong track sa parke. May mga ski track na may haba na lima, tatlo at isa at kalahating kilometro. Available ang mga upa sa parke.

SAAN: st. Bolshaya Filevskaya, 32, gusali 3. Ang pinakamalapit na istasyon ng metro ay "Filyovsky Park" o "Bagrationovskaya".

KAILAN: sa buong orasan.

PRICE: libre. Pag-upa ng ski mula sa 250 rubles. Maaaring kunin mula 9.00 hanggang 20.00.

Estate ng Vorontsovo

Dito, dalawang ski slope ang binuksan sa test mode - isang may sapat na gulang (2500 metro) at isang bata (200 metro). Mula Oktubre 26 magtatrabaho sila sa buong orasan, ngunit depende sa lagay ng panahon. Ito ay nagkakahalaga ng noting na sa gabi ang mga track ay hindi iluminado. Pagpasok mula sa kalye ng Vorontsovskie Prudy.

SAAN: Vorontsovsky Park, gusali 3. Pinakamalapit na istasyon ng metro Novye Cheryomushki, bus. 616, 721 hanggang sa Vorontsovsky Park stop.

KAILAN: sa buong orasan.

PRICE: libre. Walang ski rental.

Sokolniki

Ang all-weather ski track sa kahabaan ng 2nd Luchevoy clearing ay partikular na matatag, kaya hindi ito natatakot sa bahagyang pagbabago ng temperatura. Ang track ay natatakpan ng isang unan ng artipisyal at natural na niyebe. Haba - 1.5 kilometro. Ang landas ay nabakuran ng isang mesh na bakod sa magkabilang panig upang ang takip ng niyebe ay nanatiling buo. SA oras ng gabi Ang ruta ay iluminado ng mga parol. Bilang karagdagan, maaari kang sumakay sa mga malalayong landas sa mga parke, ang kabuuang haba nito ay 47 kilometro.

SAAN: Sokolnichesky Val st., 1, gusali 1. Ang pinakamalapit na istasyon ng metro ay "Sokolniki".

KAILAN: sa buong orasan.

PRICE: libre. Pag-arkila ng ski sa 11 Mitkovsky Proezd at sa intersection ng 6th Luchevoy at Maysky clearings. Bukas mula 9:30 hanggang 21:00 (hihinto ang isyu ng sports equipment sa 20:00). Ang halaga ng pag-upa ng plastic skis ay 150 rubles para sa 2 oras + deposito (1000 rubles o 500 rubles at isang dokumento ng pagkakakilanlan), ang halaga ng pag-upa ng semi-plastic skis ay 100 rubles para sa 2 oras + isang deposito (4000 rubles o 1000 rubles at isang dokumento ng pagkakakilanlan).

Ostankino

Ang parke ay may klasikong ski track na may kabuuang haba na 2.5 km. Ang rutang ito ay inilaan para sa mga independiyenteng atleta na mayroong lahat ng kagamitan para sa karera. Ang ski track ay nagsisimula at nagtatapos sa pasukan sa Botanicheskaya Street.

Mayroong isa pang ski track sa dammed area ng VDNH, ang haba nito ay halos 1.5 km. Ang panimulang punto ay matatagpuan sa pavilion Blg. 27 "Physical Education and Sports".

SAAN: Mira Avenue, 119. Ang pinakamalapit na istasyon ng metro ay “VDNKh” o “Botanical Garden”.

KAILAN: sa buong orasan.

PRICE: libre. Walang ski rental.

Izmailovsky Park

Isang 5 km ski track ang inilatag sa parke para sa klasikong skiing. Walang ilaw sa gabi. Ang mga rental point ay may maiinit na pagpapalit ng mga kuwarto, wardrobe, at toilet.

SAAN: Bolshoi Krug Alley, 7. Ang pinakamalapit na istasyon ng metro ay "Partizanskaya" o "Shosse Entuziastov".

KAILAN: sa buong orasan.

PRICE: libre. Tatlong rental: sa Main Entrance (Moskovsky Prospekt), sa Northern Square (Partizanskaya metro station), sa pasukan sa parke mula sa kalye. Bundok ng Falcon. Sa mga karaniwang araw mula 11.00 hanggang 20.00, sa katapusan ng linggo - mula 10.00 hanggang 22.00. Ski set para sa mga bata (mula sa laki 30) 300 rubles/oras, deposito ng dokumento o 3000 rubles. Ski set para sa mga matatanda (hanggang sa laki 46) 300 rubles/hour, deposito ng dokumento o 3000 rubles.

SIYA NGA PALA

Nagsimula na ang mga paghahanda para sa “#allUMBRELLA Run”, na magaganap sa Disyembre 3 sa Sokolniki. Lalakad ang mga kalahok sa malayo gamit ang payong - ang tinatawag na simbolo ng all-weather track.

Ang payong ay maaaring palamutihan. Ganap na anumang mga bagay sa iba't ibang mga estilo at kulay ay maaaring maging mga pandekorasyon na elemento, iniulat ng serbisyo ng Sokolnikov press. - Sa parehong araw, ang mananalo ay pipiliin sa kategoryang "Ang pinaka-sopistikadong at naka-istilong payong."

Sa parehong araw ay magkakaroon ng mga photo shoot, mga kumpetisyon, isang parada ng mga skier at mga parangal para sa mga kalahok ay hindi limitado ang edad at karanasan. Dapat kang mag-aplay upang lumahok sa pamamagitan ng email address: [email protected].

Mga parke at kagubatan kung saan hindi available ang ski rental:

Nature reserve "Sparrow Hills";

Sa teritoryo ng Tsaritsyno Museum-Reserve.

Lefortovo Park;

Bitsevsky Park;

Perovsky Park;

Sa pamamagitan ng teritoryo ng Losiny Ostrov National Park;

Forest park area - Timiryazevsky Park;

Babushkinsky Park;

Sa teritoryo ng sports complex na "Bitsa";

Lianozovsky Park;

Kasama ang teritoryo sa kahabaan ng baha ng Yauza River mula sa Shirokaya Street hanggang Dezhnev Avenue.

Nakakagulat na bumagsak ang niyebe sa Moscow sa unang bahagi ng taong ito. Ngunit kahit na naisara ng snow ang panahon ng pagbibisikleta nang mas maaga sa iskedyul, binuksan nito ang panahon ng ski!

Anuman ang masasabi ng isa, ang skiing sa ating bansa ay isa sa pinakasikat na cyclic sports. At ito ang pinakamahusay na alternatibo sa pagsasanay sa triathlon sa taglamig - walang ibang isport ang maaaring mag-alok ng ganoong functional at komprehensibong trabaho para sa buong katawan.

Ang pangunahing tanong para sa mga kakakilala pa lang sa skiing ay kung saan mag-ski at kung ano ang isusuot sa kanilang sarili at sa kanilang mga paa. Samakatuwid, naglulunsad kami ng isang serye ng taglamig ng mga materyales tungkol sa skiing: saan, paano, sa ano at magkano.

Ngayon sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga pangunahing lugar para sa cross-country skiing sa Moscow at malapit sa rehiyon ng Moscow. Sa pangkalahatan, maaari ka lamang mag-ski sa halos bawat parke sa Moscow, ngunit walang napakaraming mga landas na angkop para sa kalidad ng pagsasanay. Tingnan natin ang mga pangunahing.

**Mga ruta ng pinakamalapit na rehiyon ng Moscow malapit sa Moscow Ring Road

Odintsovo** Ang ruta ay matatagpuan malapit sa Moscow, tumatakbo sa kahabaan ng aspalto na ibabaw ng roller ski track, iyon ay, ang ibabaw ay patag at walang bumps. Noong kalagitnaan ng Nobyembre, ang track ay nasa mabuting kondisyon. May mga pagbabagong silid sa gusali ng stadium. Ang ruta ay iluminado sa gabi.

Address: 3rd km. Krasnogorskoe highway. Mga distansya: 3, 6, 10 km - mga bilog na roller, mga taglamig sa paghahanda. Lapad: mula sa 4 m pagkakaiba sa taas: ~50 m. Kabuuang pagkakaiba sa taas: ~165 m.

Meshchersky Park Bagong lugar para sa skiing, lumitaw ilang taon na ang nakalilipas. Gayunpaman, agad itong naging isa sa pinakamahusay sa rehiyon ng Moscow. Ang mga dahilan ay simple - binuo na imprastraktura, suporta sa pangangasiwa para sa anumang aktibidad sa palakasan at tamang teknik, na nagsisilbi sa mga ruta. Ang pinakamahabang bilog ay higit sa 5 kilometro ang haba. Mayroong 4 at 1.3 km laps. Para sa mga ruta ng turista, mayroong dalawang track na may haba na 1.8 at 2.6 km Ang lapad ng mga track ay nag-iiba mula 3 hanggang 6 na metro. May espasyo sa mga gilid para sa mga tagasunod klasikong istilo, sa gitna - para sa skating. Upang ihanda ang mga landas, isang espesyal na Husky Rat-rak snow compacting machine ang ginagamit. May ilaw para sa skating sa gabi at pagpapalit ng mga silid. Address: Rehiyon ng Moscow, pinakamalapit na istasyon ng tren Skolkovo. Ang eksaktong lokasyon ay nasa link.

Krasnogorsk

Ang track sa Krasnogorsk ay isa sa pinakaluma sa agarang rehiyon ng Moscow. Ang mga kwalipikasyon para sa World Championships at Olympics ay ginanap dito sa loob ng maraming taon. Sa kasamaang palad, ngayon ang track ay hindi handa sa pinakamataas na antas, ngunit ito ay mabuti para sa isang baguhan. Buranami rolls kanya, sa pamamagitan ng ang paraan, 12-time world champion Ivan Utrobin. Noong kalagitnaan ng Nobyembre, ang kondisyon ng mga loop sa kagubatan ay kasiya-siya, may mga mound at sanga, dahon. Walang klasikong ski track. Ang bilog sa loob at paligid ng stadium ay nasa mas mahusay na kondisyon kaysa sa mga bilog sa kagubatan, ngunit ang disenteng "Olympic terrain" ay hindi angkop para sa bawat baguhan. Sa kasamaang palad, wala pang mga ski track dito. Samakatuwid, maaari ka lamang mag-skate. May mga bayad na locker room na karaniwang nagbubukas sa opisyal na pagsisimula ng season, hindi sa Nobyembre. Sa 1.5 kilometrong bilog ang ilaw ay nakabukas hanggang humigit-kumulang 19:00. Address: Krasnogorsk, Zorkiy ski stadium, Rechnaya street, bahay 37.

At tulad ng mga loop sa kagubatan

Bitsa

Isang paboritong lugar para sa mga skier ng Moscow, dahil din sa lokasyon nito - ang ruta ay ang pinaka "Moscow". Mga nakaraang taon ito ay nanganganib sa pamamagitan ng isang malaking proyekto sa pagtatayo, ngunit ang mga aktibista ay nangongolekta ng mga petisyon, na siyang pinag-uusapan. Sa ngayon, nasa mabuting kondisyon ang 2.3 kilometrong bilog, na matatagpuan sa labas ng Moscow Ring Road. Address: Moscow, South-Western Administrative District, ika-36 na km ng MKAD.

Romashkovo

Isang sikat na lugar para sa skiing sa tabi mismo ng Moscow Ring Road. Ang kasaganaan ng mga bilog (mula 2 kilometro hanggang 17) at ang kanilang mahusay na haba, kawili-wili at katamtamang kaluwagan. Ang pag-access sa highway mula sa labas ng Moscow Ring Road ay kasalukuyang sarado dahil sa konstruksyon. Samakatuwid, maaari kang makarating doon mula sa Medic stadium o mula sa nayon ng Romashkovo. Ang istadyum ay may mga maiinit na silid sa pagpapalit. Walang ilaw sa track. Address: Romashkovsky forest, 58 kilometro ng Moscow Ring Road.

Ang mga durog na bato sa ruta ay inalis, at ang ibabaw ay pinapatag na ngayon gamit ang mga snowstorm at isang harrow. Larawan mula noong Nobyembre 14.

Glider Isang luma at sikat na track kung saan magsisimula sa antas ng Moscow Championship ay gaganapin. Mayroong isang kagubatan na bahagi ng ruta, isang patag na bahagi at isang bahagi ng bukid - na may kasaganaan ng mahirap na pag-akyat. Sa ngayon (kalagitnaan ng Nobyembre), ang track ay inihahanda sa halip pansamantala, bagaman maaari kang sumakay. May locker room. Address: Rehiyon ng Moscow, distrito ng Khimki, Olympic pagsasanay at sports center"Glider".

Larawan sa kalagitnaan ng panahon

Ski center na pinangalanang Anfisa Reztsova "Snezhinka"

Ang track sa Snezhinka ay simple - ang isang bilog ay 5 kilometro, kahit na sa kalaliman ng taglamig. Ngunit mayroong isang retractor at maraming mga kumpetisyon ang gaganapin, kaya ang kondisyon ay karaniwang napakahusay. May locker room, banyo at track lighting. Address: Michurina street, building 24, Khimki.

Bagong larawan mula sa "Snezhinka"

**Mga lugar para sa skiing sa loob ng Moscow

**Ang mga track na ito ay mas angkop para sa mga baguhan, may mas maiikling lap at mas simpleng terrain. At maginhawang matatagpuan para sa mga nakatira sa loob ng Moscow.

Tushinskaya highway sa kagubatan ng Aleshkinsky

Ang lugar ng pagsasanay ng sports school ng mga bata, kung saan sinimulan ni Alexander Legkov ang kanyang paglalakbay sa ski. May mga lap mula 1.5 kilometro hanggang 7.5 kilometro. Ang track ay inihanda sa taglamig sa pamamagitan ng isang retrac. Sa gabi, may ilaw sa 1.5 kilometrong bilog. Isang magandang lugar para sa pagsasanay sa loob ng lungsod. Address: pasukan mula sa Vilisa Latsis street, mapa.

**Krylatskoe

** Bagama't ang lugar ay isang cycling mecca, gayunpaman, para sa uri ng taglamig Mayroong magandang imprastraktura para sa sports dito. Sa partikular, ang ski slope at mga loop sa kahabaan ng ruta ng bisikleta. Walang ilaw o pagpapalit ng mga silid.

Krylatskoye cycling ring sa taglamig.

Izmailovsky Park

Mayroong mga lugar para sa paglalakad sa bahagi ng parke at para sa pagsasanay sa kagubatan. Ang unang pagpipilian ay higit sa lahat ay isang plain para sa skiing, habang ang pangalawa ay may mga bahagi na may katamtamang kaluwagan. Ang mga ito ay matatagpuan sa kagubatan na bahagi ng parke. Pagdating mula sa gilid ng Avangard stadium. Walang ilaw o pagpapalit ng mga silid.

Sokolniki

Narito ang sitwasyon ay halos pareho sa Izmailovsky Park. May mga ski track para sa aktibong pahinga sa mas masikip na lugar at mas seryosong ruta sa kailaliman ng parke, malapit sa Putyaevsky Ponds cascade. Sa taong ito, ipinangako ni Moscow Mayor S. Sobyanin na gagawing pinakamahusay ang track para sa skiing sa loob ng Moscow. Umasa tayo! Pansamantala, ginawa nila ang tinatawag mismo ng parke na "all-weather ski track." Ang haba nito ay halos dalawang kilometro. Sa gabi ang track ay iluminado ng mga parol. Upang matiyak na ang snow cover ay nanatili sa normal na kondisyon, ang landas ay nabakuran sa magkabilang panig ng isang mesh na bakod. Ski track sa Pokrovskoye-Streshnevo park Ang isa pang lugar sa ski map ng Muscovite ay ang parke sa paligid ng lumang Pokrovskoye-Streshnevo estate at mga nakapaligid na lugar. Sinabi nila sa taong ito nagsimula silang palitan ang mga tubo ng pag-init doon at hinukay ang bahagi ng ruta, pinutol ang ilang mga loop. Ngunit ang ruta ay maginhawa pa rin para sa mga taong nakatira sa malapit.

Mahusay na damuhan ng Moscow State University Isang limang kilometrong bilog malapit sa pangunahing gusali ng Moscow State University. Kapag ang maraming snow ay inihanda gamit ang isang retractor, ang pagkakaiba sa taas dito ay ginagamit sa maximum, kahit na ito ay maliit - mayroong isang maliit na slope sa kahabaan ng ruta sa kahabaan ng Kosygina Street.

Isla ng Losiny Isang higanteng parke ng kagubatan sa loob ng lungsod at mas napakalaki sa labas ng Moscow Ring Road. Walang espesyal na paghahanda, ngunit daan-daang mga skier ang naglalakad dito at samakatuwid ang ski track ay medyo komportable at mahaba. May mga malalayong lugar talaga kung saan makikita mo ang moose at iba pang wildlife. Maaari kang pumasok mula sa distrito ng Golyanovo, mula sa Yaroslavskoe highway at sa pamamagitan ng Sokolniki Park.

**Ski track sa Timiryazevsky Park

Walking ski track sa Timiryazevsky Park. Mahirap tawagan itong trail, ngunit maaari kang maglakad sa paligid ng parke gamit ang ski. **

Mga lugar para sa pagsasanay sa ski sa rehiyon ng Moscow

Golovino (direksyon ng Volokolamsk)

Ang pangunahing track ng rehiyon ng Moscow na may pinakamataas na antas ng paghahanda sa lap. Karaniwang mas malamig dito ng ilang degree at samakatuwid ang mga kanyon ng niyebe ay nagsisimulang gumana sa unang bahagi ng Disyembre (nasa Nobyembre na ang season na ito). Dito siya nagsasanay paaralan ng ski"Truth", kaya ang lugar ay hindi para sa mass recreational skating, kundi para sa seryosong pagsasanay. May ilaw, ngunit ito ay iniangkop para sa mga skier mula sa lokal na club. Walang mga silid palitan. Ang haba ng ruta ay 15 kilometro, mayroong isang kasaganaan ng iba't ibang mga bilog - mula 2 kilometro hanggang 15. Address at kung paano makarating doon link sa Google.

Peresvet Isang lumang highway sa bayan ng Peresvet, na lubos na napabuti sa nakalipas na ilang taon, kasama ang paglahok ni Alexander Legkov. Mayroong roller skating track, mga snow cannon, ilaw at isang hotel na may mga silid na palitan, shower at locker. Iba-iba ang ginhawa, gayundin ang mga bilog. Magandang lugar para sa seryosong pagsasanay at mataas na lebel paghahanda. Ang pagpasok sa track ay nagkakahalaga ng 250 rubles. Address: Rehiyon ng Moscow, Peresvet, st. Pionerskaya, 9.

** GABO**

Ang buong pangalan ng ruta ay GABO folk ski track. Ito ay ginawa ng mga lokal na mahilig at hobbyist skiing at dapat kong sabihin, ginagawa nila ito nang maayos. Walang retrack, ang track ay puno ng mga snowstorm. Nagbukas na ang season doon (as of mid-November) at sabi nila maganda doon. Subaybayan ang lokasyon sa Google map.

Club track na pinangalanan. Nasedkina

Ang ruta ay matatagpuan malapit sa nayon na pinangalanan. Tsyurupa. Ang mga mag-aaral ng sports school at mga mahilig sa skiing ay nagsasanay sa mga bilog. Ang track ay inihanda sa isang retrac at snowstorms, may mga ilaw at pagpapalit ng mga silid sa gusali sa tabi ng track. Address at kung paano makarating doon: 57th km ng Yegoryevskoe highway, lumiko sa nayon na pinangalanang Tsyurupa, 1st km. mga coordinate ng rutang “Kelya – 3” sa google maps +55° 30" 25.57", +38° 42" 53.79" na pinangalanan.

Siyempre, hindi lahat ng mga ski slope sa rehiyon ng Moscow. Mayroong isang mapa kasama ang lahat ng mga lugar para sa skiing.

Madulas na skiing at magandang training base sa lahat!

Ang mga mamamahayag ng Kyrgyz Republic ay naghanda ng isang maliit na gabay sa pinakamagandang lugar para sa skiing sa kabisera. Walang gaanong oras na natitira, kaya kailangan mong pumili ng mga napatunayang ruta.

Tulad ng nangyari, walang maraming opisyal na ruta ng ski sa lungsod. Nasa 37 parke ang mga ito, ngunit ang kabuuang haba ay hindi hihigit sa 120 kilometro (higit sa tatlong kilometro bawat parke). Ang bawat ski track ay maaaring takpan mula dulo hanggang dulo sa loob ng humigit-kumulang 25 minuto.

Sokolniki

Mayroong apat na rental rental dito para sa mga bisita: sa ground area sa 5th Luchevoy Prosek, Main Alley, sa intersection ng Pesochnaya Alley at Mitkovsky Proezd, sa Bolshoi Putyaevsky Pond.

Mainit sa loob, may mapa ng parke na may mga iginuhit na ruta. Mayroon ding storage room para sa mga bisita, kung saan maaari kang mag-iwan ng mga regular na sapatos habang nag-i-ski.

Nagbukas ang isang laser biathlon course sa Zolotoy Pond, na naiiba sa klasikong biathlon sa mas maikling distansya nito at ang paggamit ng mga laser rifles. Sa isang karera, nakumpleto ng kalahok ang limang laps (1250 m) at apat na shooting range.

Mga kalamangan: Mayroong all-weather ski track na inilatag ng isang snowcat, na ginagamit upang sanayin ang propesyonal mga slope ng ski. Ang haba nito: 2 km, kabuuang haba ng mga ruta ng parke: 45 km.

Mga minus: Imposibleng mag-ski dito - ginagamit ng mga turista ang lahat ng ski track bilang mga landas. Tanging ang all-weather track ang nabakuran mula sa mga taong may lambat. Hindi ko nagustuhan ang kagamitan: ang mga bota ay nakatali nang baluktot, ang takong ay halos hindi tumama sa ski.

Mga oras ng pagbubukas: 9.00 - 21.00 (hihinto ang ski sa 19.00).

Presyo: plastic - 150 rubles para sa 2 oras, semi-plastic - 80 rubles para sa 2 oras. Ang isang laser biathlon session ay nagkakahalaga ng 500 rubles.

"Kuzminki"

Ang opisyal na ski track ay napakaikli: 3-4 na kilometro lamang. Ngunit ang mga homemade trail ay umaabot ng sampu-sampung kilometro!

Ilang mga punto sa pag-upa: hindi malayo sa pangunahing pasukan, malapit sa Vlahernskoye estate, sa Zarechye street.

Simula sa taong ito, kasama sa pagrenta ang mga laser rifles para sa biathlon para maramdaman mong ikaw ay isang Olympian, at mga bisikleta na may mga espesyal na gulong sa taglamig.

Ang pakikipagkita sa mga husky dog ay isa sa mga pinaka-hindi pangkaraniwang libangan sa panahon. Maaari mong makilala sila, kumuha ng litrato, at ang mga bata ay maaaring sumakay ng mga cheesecake na hinila ng mga huskies.

pros: lagi naman mga kinakailangang sukat bota at ski. Maaari kang mag-skate sa mga landas. May mga burol malapit sa mga lawa! Ako ay nalulugod sa bilang ng mga karagdagang serbisyo.

Mga minus: Ang klasikong ski track ay tinapakan lahat. Walang backlight.

Mga oras ng pagbubukas: 9.00 - 20.00 (hihinto ang ski sa 17.00).

Presyo: plastic skis - 200 rubles bawat oras. Kagamitan para sa biathlon - 250 rubles bawat oras. Husky riding - 500 rubles bawat 15 minuto.

Art. m. "Kuzminki", "Volzhskaya".

"Sparrow Hills"

Ang Sparrow Hills ay kabilang na ngayon sa Gorky Park. Ngunit maaari kang opisyal na mag-ski dito malapit lamang sa observation deck.

Ang opisyal na ruta ay umaabot lamang ng 3.8 kilometro. Mayroon lamang isang rental na magagamit. Upang makarating sa kanya, kailangan mong magbayad ng 300 - 500 rubles (depende sa oras at araw ng linggo). Ang rental point ay matatagpuan sa nabakuran na lugar ng sports complex.

Mga kalamangan: Anong elevation ang nagbabago! Mula burol hanggang burol. Mga iluminadong landas. Mayroong maraming mga baguhan na dalisdis - ang mga mag-aaral ng MSU ay sumasakay sa kanila tuwing karaniwang araw.

Minuse: Ang lugar ay malinaw na hindi para sa mga baguhan; May maliit na espasyo sa opisyal na track.

Mga oras ng pagbubukas: Lunes mula 20.00 hanggang 22.00, Martes hanggang Biyernes mula 10.00 hanggang 15.00 at mula 20.00 hanggang 22.00, Sabado mula 15.00 hanggang 22.00 at Linggo mula 10.00 hanggang 22.00.

Presyo: plastic skis - 100 rubles para sa 1 oras + entrance fee mula sa 300 rubles.

Art. m. "Sparrow Hills".

"Izmailovo"

16 kilometro ng ski track, tatlong rental point. Skating- sa mga daanan lamang ng parke.

Mga kalamangan: Mayroong mahabang ruta: 3, 5 at 8 kilometro.

Minuse: Ang ski track ay madalas na bumabagtas sa mga landas sa paglalakad. May hubad na aspalto sa lugar na ito - kailangan mong alisin ang iyong skis o dahan-dahang tumawid sa balakid. Ang madalas na paghinto ay sumisira sa saya.

Mga oras ng pagbubukas: 12.00 - 20.00 (hihinto sa ski sa 19.00) sa mga karaniwang araw at mula 10.00 hanggang 22.00 sa katapusan ng linggo.

Presyo: plastic skis - 200 rubles bawat 1 oras. Deposito: dokumento o 3000 rubles.

Art. mga istasyon ng metro na "Izmailovskaya", "Partizanskaya".

"Fili"

9.5 km ng mga ski track, dalawang rental.

Mga kalamangan: Ang parke ay may tatlong opisyal na ski track na 1, 3 at 5 kilometro. Lahat ng mga ito ay may disenteng kalidad - ang mga panrehiyong kumpetisyon sa skiing ay regular na ginaganap dito. Ang ruta ay dumadaan sa mga magagandang lugar sa pamamagitan ng kagubatan.

Minuse: Walang ilaw. Dahil sa katotohanan na ang ruta ay inilatag sa pamamagitan ng mga puno, mabilis itong nagsisimulang magdilim dito.

Mga oras ng pagbubukas: 9.00 - 20.00 (hihinto ang ski sa 19.00).

Presyo: plastic skis - 150 rubles bawat 1 oras.

Art. m. "Filyovsky Park", "Pionerskaya".

kagubatan ng Bitsevsky

Kabuuang haba ng pistes: 24.5 km, mayroong isang malaking ski base.

pros: may magandang kagamitan sa pagrenta, komportableng pagpapalit ng mga cabin at locker para sa pag-iimbak ng mga bagay.

Minuse: mahal na upa

Mga oras ng pagbubukas: mula 9.00 hanggang 18.00 (hihinto ang ski sa 17.00).

Presyo: plastic skis - 300-500 rubles bawat 1 oras.

Kapag nagrenta ng skis, libre ang isang tasa ng tsaa at wardrobe.