Mga larawan ng binti ng mga batang babae. Panuntunan ng apat na puwang

Meron kami magandang balita At masamang balita kamag-anak sa mga binti. Ang magandang balita ay hindi mo kailangang maging matangkad at napakapayat para magkaroon ng higit Magagandang legs.

Ang masamang balita ay ipinanganak ka sa kanila o nagsusumikap ka upang makamit ang mga ito. perpektong hitsura babaeng binti. Sa kasalukuyan ay walang cosmetic surgery na magbabago hitsura mga binti ng tao, hindi katulad ng lahat ng iba pang bahagi ng katawan.

Tingnan natin ang mga celebrity na may pinakaseksing legs.

10. Lindsay Ellingson

Ang pagiging isa sa Victoria's Secret Angels ay hindi madali, ngunit ang kaakit-akit na mga binti ni Lindsay ang nagdala sa kanya sa pinakatuktok ng negosyong pagmomolde. Nakibahagi siya sa Victoria's Secret Fashion Show bawat taon mula 2007 hanggang 2014.

Si Lindsay ay nagtatrabaho nang husto sa kanyang hitsura, gumugol ng maraming oras gym at paggawa ng yoga para manatiling fit. Paumanhin sa mga tagahanga, ngunit isang tao lamang ang pinapayagang humaplos sa mga binti ni Ellingson - ang kanyang asawang si Sean Clayton.

9. Charlize Theron

Bilang isang bata, kumuha si Charlize ng mga klasikal na aralin sa ballet at sinubukang gumawa ng karera sa ganitong uri ng sining ng pagganap, ngunit hindi nagawa dahil sa pinsala. Marahil ito ay para sa pinakamahusay, dahil pagkatapos ay mawawala sa mundo ang isa sa mga pinakasikat na artista sa pelikula sa Hollywood.

Sa pamamagitan ng paraan, si Theron ay hindi lamang may isang pares ng mga sexy na binti, kundi pati na rin ang pamagat ng unang South African na nanalo ng Oscar para sa Best Actress (serial killer na si Aileen Wuornos sa pelikulang "Halimaw").

8. Gwyneth Paltrow

asawa Iron Man ay hindi sinusubukang itago ang katotohanan na kailangan niyang pumunta sa gym araw-araw at umupo mahigpit na diyeta. At sa huli, nagbunga ang kanyang pagsusumikap! Tingnan mo lang siya napakarilag na mga binti, at gagawin nilang gusto kang pumunta sa gym nang mas madalas.

Maaaring hindi ipinagmamalaki ng aktres na ito ang Hollywood, ngunit ang kanyang mga binti ay nasa perpektong ayos. At, sa kabila ng katotohanan na ang magandang Rachel Green mula sa seryeng "Friends" ay 50 taong gulang na, maraming lalaki ang hindi pa rin tumitigil sa pakikipagkaibigan sa kanya.

6. Taylor Swift

Ang maganda at mahuhusay na mang-aawit at manunulat ng kanta ay madalas na pumipili ng mga maiikling damit para sa kanyang mga konsyerto. At hindi siya nagkakamali sa pagpili ng mga damit, dahil ang magaganda niyang mga binti ay ang sarap tingnan.

Pinahahalagahan sila ni Taylor kaya't isineguro niya ang mga ito sa halagang $40 milyon. Ganito mismo ang ibabayad sa kanya ng kompanya ng seguro kung ang mang-aawit ay nasugatan sa isang pagtatanghal.

Gayunpaman, hindi si Swift ang unang celebrity na nag-insure ng pinakamahalagang bahagi ng kanyang katawan. Halimbawa, ang "mga gintong binti" ni Cristiano Ronaldo ay nakaseguro sa halagang $160 milyon.

At ang mga Russian star ay sumusunod din sa yapak ng mga dayuhang celebrity. Ang 21-taong-gulang na kalahok ng Dom-2 na si Tanya Musulbes ay nagpasya na iseguro ang kanyang mga suso sa halagang 10 milyong rubles.

5. Anastasia Reshetova

Ang unang vice-Miss Russia 2014 ay tumanggap ng palayaw na "Russian Kim Kardashian" para sa kanyang mapang-akit na anyo. Ang kanyang mga kasuotan ay nagsisiwalat, at gusto ito ng kanyang mga tagahanga, batay sa kanyang 2 milyong mga tagasunod sa Instagram.

Ang iyong mga payat na binti modelong Ruso nagbibigay-diin nang mabuti sa tulong ng mga maikling palda at sapatos na may mahabang takong.

Noong Hunyo 2019, kinumpirma ni Anastasia ang mga tsismis tungkol sa kanyang pagbubuntis. Ang ama ng hinaharap na sanggol ay ang rapper na si Timati.

4. Nathalie Emmanuel

Ang mahinhin ngunit napakatalino na tagasalin na si Missandei mula sa "Game of Thrones" ay minahal ng milyun-milyong manonood. Ang ilan ay naantig sa kanyang kabaitan at pagmamahal kay Grey Worm, habang ang iba naman ay naantig sa kagandahan ni Missandei, na ang papel ay ginampanan ni Natalie.

Siyanga pala, kaibigan ni Natalie ang Mother of Dragons (aka Emilia Clarke sa mundo) parehong on at off screen. Nagho-host pa sila ng maliliit na tea party.

Kung isa ka sa mga hindi pa nakakapanood ng Game of Thrones, maaaring nakita mo na si Emmanuelle bilang ang hacker na si Ramsay sa mga blockbuster na Fast and Furious 7 at Fast and Furious 8. Kasabay nito, inamin ng batang babae sa isa sa kanyang mga panayam na wala siyang lisensya sa pagmamaneho.

"Nakatira ako sa London! Tumalon ka lang sa bus o subway. Ito ay mas mabilis! Hindi mo na kailangang magmaneho," sabi ni Natalie.

Noong 2013 at 2015, napabilang ang aktres sa top 100 sexiest women in the world ayon sa FHM magazine.

Ang super successful na R’n’B singer ay isa sa mga babaeng mahahanap mo sa show business at sa buhay. Nakapasok ang debut album ni Beyoncé sa Top 200 "Defining Albums in Music History" at nakuha ang lugar nito sa Rock and Roll Hall of Fame. At noong 2011, iginawad sa kanya ng Billboard magazine ang honorary Artist of the Millennium Award. Sa kabuuan ng kanyang dalawampung taong karera, nakatanggap si Beyoncé ng 22 Grammy Awards.

Sa ordinaryong buhay, si Beyoncé ay nagpalaki ng tatlong anak at namumuhay nang masaya kasama ang kanyang asawang si Shawn Corey Carter.

Sa pamamagitan ng paraan, ang unang anunsyo ng pagbubuntis ni Beyonce, na tumunog sa dulo ng kanyang kanta na "Love on Top" noong 2011 VMAs sa MTV, ay kasama sa Guinness Book of Records para sa pinakamaraming tweet (8,868) bawat segundo.

2. Doutzen Kroes

Sa larawan ng pinakamagandang binti, nakita mo na ang isang Victoria's Secret angel - Lindsay Ellingson. At narito ang kanyang kasamahan, masayang kwento na nagpapaisip sa iyo na siya ay protektado ng mas mataas na kapangyarihan.

Hindi nakapasok si Doutzen Kroes sa negosyo ng pagmomolde salamat sa isang sikat na photographer, isang scout mula sa isang modeling agency, o isang mayamang patron. Ipinadala ng batang babae ang kanyang mga litrato sa ahensya, umaasa na makatanggap ng "bonus". Gayunpaman, ang kanyang kagandahan ay kapansin-pansin kahit sa mababang kalidad na mga larawan. Sumasang-ayon ka ba na ang Cruz ay isang tunay na dekorasyon ng podium?

Sa pamamagitan ng paraan, ang pangalang Doutzen ay isinalin mula sa Frisian bilang "Dove". Ang batang babae ay kabilang sa maliliit na taong Frisian na nakatira sa Germany at Netherlands.

Higit sa 4 na libong bisita sa sikat na dayuhang mapagkukunan na Ranker ang bumoto para sa mga binti ng aktres at modelong ito, na nagbigay sa kanya ng unang lugar sa isang poll tungkol sa pinakamagandang binti ng mga batang babae.

Mapapahanga ni Stacy ang mga lalaki hindi lamang sa kanyang napakarilag, walang katapusang mahaba at makinis na mga binti. Siya ay isang dating propesyonal na wrestler na nakipagkumpitensya para sa WCW at WWF/E.

Hindi tulad ng maraming iba pang mga bituin na kumikilos nang mapanukso at hindi tumitigil sa pagiging hubad para sa malaking pera, si Stacey ay nananatiling mahinhin. Dalawang beses siyang hiniling ng Playboy magazine na magmukhang hubo't hubad, at pareho siyang tinanggihan.

Ang bawat babae ay nangangarap ng payat at magagandang binti. Bakit? Syempre isusuot maikling palda at manligaw ng mga lalaki. Para makapag-ayos agad sila ng kasal o ang pinaka-mind-blowing shopping experience para sa kanila. Totoo, kahit na ang pinaka-sopistikadong mga connoisseurs ng babaeng kagandahan ay hindi maaaring matukoy ang mga malinaw na parameter para sa slimness at kagandahan ng mga babaeng binti.

Ang lahat ng mga pagtatangka na magsagawa ng mga survey sa mga lalaki ay nagpakita na ang malakas na kalahati ng sangkatauhan ay naglalagay ng haba ng kanilang mga binti sa unang lugar. Ngunit ang mahahabang binti ba ay laging maganda? Paano kung sila ay baluktot o mataba o masyadong payat? Marahil para sa payat na binti Ang haba lamang ay hindi magiging sapat;

Tingnan natin ang ilang pambansang katangian ng mga binti. Ang mga babaeng Aprikano ay may mas mahahabang binti, mas mahahabang hita na patulis sa itaas, maliliit na tuhod, mahahabang guya at payat na bukung-bukong. Ang mga dilag na naninirahan sa baybayin ng Mediterranean ay may mas maiikling mga binti, maliliit na paa at binibigkas na mga kalamnan. Ang mga kababaihan ng Silangan ay may maiikling binti at bukung-bukong ay hindi masyadong kaaya-aya.

Ito ay lumiliko na ang haba ng mga binti ay nakakaapekto sa karakter ng isang babae. Tulad ng itinatag ng mga pundits, ang isang babaeng may mahabang binti ay romantiko at mapangarapin, mahirap para sa kanya na makayanan ang nakagawian, ngunit mayroon siyang mahigpit na mga prinsipyo. Ang isang babaeng may maikling binti ay madaling malulutas ang mga kasalukuyang gawain, ngunit ang kanyang kalooban ay madaling nagbabago, at hindi mahirap kumbinsihin siya.

Ang haba ay mahaba, ngunit ang lakad ay gumaganap ng isang mahalagang papel. Lumalabas na ang mga kababaihan na nahihirapang makipag-ugnayan sa ibang tao ay pumasok sa loob gamit ang kanilang mga medyas. Ang mga taong umiibig lamang ang may "lumilipad" na lakad. Nagtalo si Dr. Garre na kung nais ng isang lalaki na mahanap ang kanyang soul mate, dapat niyang bigyang-pansin kung paano nasira ang mga takong ng sapatos ng kanyang minamahal. Ang huwarang asawa at ina ay tinatapakan ang sakong nang pantay-pantay. Kung ang takong ay isinusuot sa loob, kung gayon ang isang lalaki ay may mahabang paraan upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay at matuklasan ang malalim na panloob na mundo ng kanyang kasama, ngunit kung ang isang lalaki ay naghahanap ng isang malakas, proactive na babae, dapat siyang maghanap ng mga takong na may pagod. panlabas na gilid.

Ang numerical coefficient ng haba ng perpektong babaeng binti ay 1.4 ng haba ng katawan. Kung mas malapit ang iyong mga proporsyon sa koepisyent na ito, mas mabuti, siyempre. Ang mga matatangkad na babae ay mas malamang na magkaroon ng mahabang binti (ibig sabihin ang kamag-anak na haba ng mga binti sa kanilang pangkalahatang taas). Ngunit mayroon ding isang kawalan - maikling binti na may mataas na tangkad. Mukhang masama ito. Ang mga maikling binti sa maikling kababaihan ay hindi gaanong napapansin at nasisira ang impresyon. Ngunit, sa katunayan, ang haba ay hindi ang pinakamahalagang pamantayan para sa pagtatasa ng mga binti...

...Walang mas mahalaga kaysa anyo! Alam namin nang eksakto kung ano ang dapat na hitsura ng perpektong hugis ng mga binti. Magpose: ganap na itinuwid ang mga binti, magkadikit ang takong, magkahiwalay ang mga daliri. Apat na puwang ang nabuo sa pagitan ng perpektong tuwid na mga binti: ang pundya, sa itaas ng mga tuhod, sa ibaba ng mga tuhod, sa itaas ng mga bukung-bukong. Ang larawang ito ay nagpapakita ng uri A na mga binti, perpektong tuwid:

Dapat tandaan na ang form na ito ay posible lamang kung mayroong ilang fat layer. Para sa mga babaeng masyadong payat, hindi ito makatotohanan. Ngunit kahit na ang mga binti ay masyadong puno, ang mga puwang ay hindi nakikita (lalo na sa itaas na dalawa), na hindi rin itinuturing na maganda.

"b" - O-shaped curvature (hindi sumasara ang mga tuhod)
"c" - X-shaped curvature (hindi pagsasara ng ankles)
"g" - maling curvature (hindi pagsasara ng malambot na mga tisyu ng itaas na ikatlong bahagi ng binti)

Kung mas malapit ang hugis ng iyong mga binti sa perpekto, mas mabuti.

Ang buhok sa balat ng mga binti ay madalas na mas malinaw kaysa sa katawan sa kabuuan. Ito ay totoo lalo na para sa mga shins. Kung ang buhok ay kapansin-pansin sa mata, dapat itong alisin.

Ang mga bukung-bukong ay perpektong maganda. Payat, pero hindi payat, maganda. Ang mga makapal ay nagpapabigat sa buong binti.

Ang isang magandang instep (ang lugar kung saan ang paa ay nakakatugon sa shin) ay mahalaga din. Kapag ang paglipat na ito sa harap na bahagi ay hilig at makinis, nagsasalita sila ng isang mataas na pagtaas. Sa paningin, ang isang mataas na pagtaas ay mas mahusay kaysa sa isang mababang pagtaas.

Huwag pansinin ang iyong mga paa. Kung mas maliit sila, mas mabuti. Ngunit ang mahahabang binti na may maliliit na paa ay napakabihirang. Ang laki ng paa ay karaniwang nakasalalay sa taas. Ito ay mas malaki sa matatangkad na babae kaysa sa maikling babae. Ang mahahabang paa ay sumisira sa impresyon kapag tumitingin sa isang batang babae sa profile. Tungkol sa lapad ng paa, mas makitid ang mas mahusay. Ang hugis ay mas mainam na itinuro patungo sa hintuturo. Pangit ang hitsura ng mga parihabang paa.

Mayroon ding isang depekto tulad ng mga flat feet. Ito ay negatibong nakakaapekto sa lakad. Ang pagsubok para sa mga flat feet ay madaling gawin. Ang kailangan mo lang gawin ay kumuha ng iyong sariling bakas ng paa. Pakiramdaman ang pagkakaiba:

Ang mga daliri ng paa ay nasuri ayon sa karaniwang "daliri" na mga canon - mas mahaba at mas payat, mas mabuti. Ang kanilang tuwid at tamang hugis ay pinahahalagahan din.

Ang mga kuko sa paa ay nangangailangan ng espesyal na atensyon at pangangalaga. Ang isang mataas na kalidad na pedikyur lamang ang nagpapahintulot sa kanila na magmukhang maayos. Ang hindi tamang pag-trim ay maaaring humantong sa mga ingrown toenails, na hindi maganda.

Ito ay hindi para sa wala na ang mga kuwento ay isinulat tungkol sa mga binti ng kababaihan - Sila ay may parehong karakter bilang mga maybahay:

Walang dahilan para sa pag-aaway sa pagitan ng mga kasintahan,

Pero kung maghihiwalay man sila, dahil lang sa lalaki!..

Ang tanong ay kasing simple ng tatlong kopecks at sa parehong oras ito ay kumplikado:

Gaano kahaba dapat ang palda? Pagkatapos ng lahat, ito ang kanyang buong dahilan!

Isang daang taon na ang nakalilipas nagsuot sila ng mga palda na mas mahaba kaysa sa takong,

At walang nagalit sa kakaibang damit...

Sa oras na iyon, kung nakikita ng mga ginoo ang mga bukung-bukong ng mga babae,

Obligado silang magpakasal, kung hindi, mahaharap sila sa pangkalahatang kahihiyan...

Ngunit ang buhay ay hindi tumigil, at ang pag-unlad ay lumipat kasama nito

At ang haba ng palda ay nagbago mula sa ibaba ng takong hanggang sa langit!

Nang ipanganak si midi, nagulat ang mga lalaki!

Ngunit hiniling pa rin ng mga ginoo na putulin ang hindi bababa sa isa pang pulgada!

At ngayon ay nakikita na natin ang ating mga tuhod... Ang ganda!

At ang mga lalaki ay tumingin sa kanila, natatakot na kumurap, sa kanilang buong mga mata...

Pero pwede bang pigilan ang mga babae? Naka-minikirts na ang mundo!

Gaano kahirap para sa mga lalaki na tingnan ang kapistahan ng mga binti ng kababaihan!

Kapag nasa ilalim ng mini, ang mga binti ay isang himala, hindi mo maalis ang iyong mga mata sa kanila...

At dito ayaw mong uminom o kumain, ngunit gusto mong angkinin sila...

Itinuro ni Kozma Prutkov: "Tingnan ang ugat!" Kaming mga lalaki ay sumasang-ayon sa kanya ...

At nangangarap tayo tungkol sa mga ugat ng ating mga paa at nais nating tingnan ang mga ito...

At magagaling din ang mga babae dito! Gagawin nila ang lahat para sa mga lalaki...

Nakagawa sila ng mga damit na thong - isa lang ang tahi mula sa palda...

Ngayon ay makikita ng sinumang lalaki kung saan nagmumula ang mga binti ng mga babae...

Halimbawa, ginagawa nila ito sa mga dalampasigan... Sayang, sa trabaho ay hindi...

Bakit kakaiba ang uso at tumatawag sa primitive order?

Buweno, tatanggalin ng mga babae ang tahi sa palda... Paano nila maakit ang nobyo nito?

Tila may mga lugar na lamang na natitira na ibinigay ng Diyos para sa kasalanan...

Ang tanong ay kasing simple ng tatlong kopecks at ang uso ay malinaw sa lahat...

Gaano katagal ka makakagawa ng palda nang hindi nawawala ang iyong mukha?

Mahahaba at manipis na mga binti. Ang ilang mga batang babae ay tila nangangarap tungkol sa kanila sa kanilang mga panaginip. Pero ganun ba talaga kasimple? Aling mga binti ang maaari nating ituring na tunay na perpekto?

1. Haba ng binti

Ang tamang haba ng binti ay ganap na nakasalalay sa iyong taas. Ito ay lohikal, dahil ang isang batang babae na 155 sentimetro ay hindi maaaring magkaroon ng mga binti na 110 sentimetro (na mukhang kakila-kilabot). Dapat proporsyonal ang lahat.

Ang perpektong haba ay kalahati ng iyong taas at ilang sentimetro. Malaki ang nakasalalay sa kung mayroon kang malapad o manipis na buto:

• malawak na buto: mga binti na 2–4 ​​sentimetro ang haba kaysa kalahati ng taas (51–53% ng taas);
• normal na buto: ang haba ng mga binti ay katumbas ng kalahati ng taas at isa pang 4-6 sentimetro sa itaas (52-54% ng taas);
• manipis na buto: ang mga binti ay dapat na katumbas ng kalahati ng taas at isa pang 6–9 sentimetro (53–55% ng taas).

Tandaan na ang haba ng binti ay sinusukat mula sa protrusion ng buto ng hita hanggang sa sahig.

2. Panuntunan ng apat na gaps

Maaaring hindi ganap na tuwid ang mga binti, at okay lang iyon. Dapat silang magkaroon ng isang tiyak na magandang kurba. Upang maunawaan kung paano tumutugma ang iyong mga binti sa perpektong mga parameter, tumayo nang tuwid sa harap ng salamin at pagsamahin ang iyong mga binti.

Ang regular na hugis ng mga binti ay bumubuo ng apat na puwang: sa pagitan ng mga paa at bukung-bukong, sa ilalim ng mga tuhod, sa pagitan ng mga tuhod at hita, sa pagitan ng singit at hita. Ang huling window (sa itaas ng tuhod sa ibaba ng hita) ay dapat na ang makitid.

3. Lapad ng balakang

Ang mga batang babae ay kadalasang nag-aalala tungkol sa laki ng kanilang mga balakang. Siyempre, ang hip girth ay isang mahalagang parameter para sa perpektong mga binti. Kaya, na may taas na 161–165 sentimetro, ang tamang circumference ng balakang ay 53–54 sentimetro; na may taas na 166–170, ang circumference ng hita ay 55–57 sentimetro; na may taas na 171–175, ang circumference ng balakang ay dapat na 57–58 centimeters (mag-ingat: ang circumference ng isang balakang, hindi ang circumference ng dalawang hips).

Nais naming tandaan na ang 55 sentimetro sa kabilogan ay hindi masyadong maliit, na nangangahulugan na ang manipis at magagandang binti ay hindi palaging pareho.

4. Magagandang guya

Ang mga guya ay isang pantay na mahalagang bahagi ng mga binti. Dito kailangan mong matukoy ang ginintuang ibig sabihin para sa iyong sarili: ang masyadong pumped up na mga guya ay masama, ngunit ang malabo, parang halaya ay mas masahol pa. Ang mga bilog at nababanat na mga binti ay hindi nakakagambala sa pangkalahatang mga tabas ng binti at hindi kapansin-pansin.

5. Kaakit-akit na mga tuhod

Ang mga tuhod ay maaaring maging parehong dekorasyon ng mga binti at ang kanilang pangunahing problema. Ang mga magagandang tuhod ay maliit, bilugan, maayos, walang mga protrusions sa mga gilid. Ang tuhod ay dapat na nasa parehong distansya mula sa itaas at ibaba ng binti, sa pagitan itaas na bahagi balakang at paa.

Bigyang-pansin ang circumference ng binti sa ilalim ng tuhod: dapat itong katumbas ng circumference ng bukung-bukong o bahagyang mas malaki.

Sa kasamaang palad, ang mga tuhod ay nagbibigay ng edad ng isang babae. Hindi nakapagtataka Mga bituin sa Hollywood Nagsisimula silang magsagawa ng plastic surgery sa kanilang mga tuhod upang maibalik ang mga ito sa kanilang tamang hugis.

6. Matikas na bukung-bukong

Ang isang magandang bukung-bukong ay dapat na manipis (ngunit hindi payat), kaaya-aya at sculpted. Sa pamamagitan ng paraan, ang hugis ng Achilles tendon ay mahalaga din (na matatagpuan kung saan ang takong ay nakakatugon sa shin): perpektong ito ay may maliit na kapal at regular na mga indentasyon sa magkabilang panig.

7. Kaunti pa tungkol sa hips

Nalaman namin ang circumference ng balakang, ngunit paano naman ang hugis ng balakang? Ito ay pinaniniwalaan na ang perpektong balakang ay parang spindle: bahagyang makitid sa itaas at ibaba, at bahagyang lumawak sa gitna. Kung hinati mo sa isip ang hita sa tatlong pantay na bahagi, kung gayon ang pinakamalawak na bahagi ay dapat na nasa itaas na ikatlong bahagi.

Upang mapanatiling matatag, toned at pampagana ang iyong mga balakang, kailangan mong patuloy na mag-ehersisyo at mapanatili ang magandang hugis nito.

8. Makinis na paa, pink na takong, maayos na daliri

Ang perpektong binti ay may malukong, pinahaba at manipis na paa. Ang mga daliri sa paa ay hindi baluktot ng mababang kalidad na sapatos at malayang nakahiga, isa sa tabi ng isa. Ang takong ay bilugan at bahagyang nakausli mula sa ilalim ng Achilles tendon.

Siyempre, ang mga daliri sa paa at takong ay dapat na maayos at malinis: hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga pedikyur, nakapapawi na paliguan at moisturizer.

9. Malusog na binti

Ang magagandang binti ay, una sa lahat, malusog na binti. Ang mga spider veins at blue-violet mesh ay sisira sa hitsura ng kahit na ang slenderest legs. Sedentary lifestyle posisyong nakaupo para sa pito hanggang walong oras, mataas na takong, hindi pisikal na Aktibidad- lahat ng ito ay maaaring humantong sa varicose veins. Ang sakit ay malubha at kadalasang ginagamot lamang sa laser therapy o operasyon.

Samakatuwid, alagaan ang kalusugan ng iyong mga paa mula sa murang edad. Maglakad, maglaro ng sports, kumuha ng contrast shower, bigyan ang iyong mga paa ng pahinga mula sa takong, uminom ng mas maraming tubig at bisitahin ang isang phlebologist.