Catalog ng mga artikulo tungkol sa sports at malusog na pamumuhay. Mga sports camp ng mga bata - bakit, kailan at saan ang mga Atleta sa mga kampo

Bakit kailangan ng ating mga anak ng sports?
Pagsasanay sa palakasan, bakit kailangan?
Pangkalahatang isyu proseso ng pagsasanay.

1. Bakit kailangang pumunta ang isang bata sa isang sports training camp (sports camp)?

Aalisin namin ang sagot sa unang tanong, dahil... kung ang iyong anak ay pumapasok na sa aming sports school o dadalhin mo siya sa amin, lahat ng mga pakinabang ng paglalaro ng sports, lalo na sa nasa labas, lalo na't hindi mo kailangang magpaliwanag sa mga skier.

Sa bisperas ng tag-araw, isinasaalang-alang namin na kinakailangan upang talakayin, una sa lahat, ang isyu ng mga kampo ng pagsasanay sa tag-init, pati na rin ang iba pang mga isyu.

Ang ilang mga magulang ay naniniwala na ang kanilang anak ay dapat manatili nang eksklusibo sa dacha sa buong tag-araw, o iniisip nila na ang mga sports camp at mga kampo ay para lamang sa mga pinaka may karanasan na mga atleta, mga miyembro ng pambansang koponan, at masyadong maaga para sa kanilang mga anak... We'll subukan mong ipaliwanag kung bakit kailangan pa nilang pumunta. Una sa lahat, ito ay isang mahusay na pagkakataon upang makakuha ng isang mahusay at masinsinang pag-eehersisyo, nang hindi nag-aaksaya ng enerhiya sa mga jam ng trapiko sa lungsod at nang hindi ginulo ng iba pang mga aktibidad (paaralan, kindergarten, club), ngunit din upang makapagpahinga sa dagat kasama ang mga kaibigan at/o mga magulang, gumugugol ng oras nang may pinakamataas na benepisyo.

1. Ang tag-araw ay panahon para mapanatili, mapabuti at maibalik ang hugis ng sports.

Taun-taon, karamihan sa ating mga estudyante ay nakakamit ang kanilang mga layunin sa Marso-Abril pinakamahusay na mga resulta: pinakamahusay na mga tagapagpahiwatig ng pag-unlad para sa taon pisikal na katangian, ang pinakamahusay na mga resulta ng sports (mga premyo sa mga kumpetisyon na iginawad mga kategorya ng palakasan). Para sa mga layuning dahilan, sa karamihan ng mga paaralang pampalakasan ay mayroong regular mga sesyon ng pagsasanay ay hindi isinasagawa. Dahil dito, halos lahat ng antas ng fitness ng mga atleta ay bumaba nang malaki sa tag-araw. Kasabay nito, sa Setyembre, ang mga kampeonato sa rehiyon at lungsod ay gaganapin sa mga atleta na 7-15 taong gulang, at ang mga kumpetisyon sa alpine skiing ay malapit na. Ang pagsasanay sa tag-init at mga kampo ng palakasan sa aming paaralan ay itinayo batay sa ilang mga microcycle ng pagsasanay, ang gawain ng una kung saan ay tiyak na ibalik ang pisikal na hugis ng mga atleta ( skiing, tulad ng anumang iba pang isport, ay may sariling tiyak na impluwensya sa mga grupo ng katawan at kalamnan; Ang kawalan sa pagsasanay sa tag-init at hindi paglahok ng mga atleta sa mga kampo ng palakasan ay makabuluhang binabawasan ang tagumpay ng kanilang pagganap sa mahahalagang kumpetisyon sa taglagas, at makabuluhang binabawasan din ang pagiging epektibo ng mga sesyon ng pagsasanay noong Setyembre-Oktubre, dahil sa halip na pag-aralan ang bagong materyal, kailangan nilang ulitin kung ano ang kanilang natutunan at ibalik ang pisikal at mga kasanayan sa sports na nakalimutan sa panahon ng tag-init.

2. Malaking pagpapabuti sa athletic fitness.

Ang pangalawa at pangatlong microcycle ng pagsasanay ay naglalayong higit na mapabuti ang athletic fitness at maaaring makabuluhang mapabuti ang antas ng pag-unlad ng mga pisikal na katangian sa mga atleta. Ang kalidad ng mga teknikal na elemento ng Espesyal na Alpine Ski Training sa tag-araw, General pisikal na pagsasanay. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang malaking bilang ng mga sesyon ng pagsasanay sa mga kampo ng pagsasanay (kapwa sa taglamig at tag-araw), halimbawa, 35 na oras ng pagsasanay sa isang kampo ng pagsasanay (7-9 na araw ng pagsasanay) ay tumutugma sa 2-3 buwan ng pagsasanay na may average. pagdalo, pati na rin ang pagiging epektibo ng mga klase na ito (ang mga atleta ay hindi abala sa anumang bagay, hindi binibilang ang pahinga).

3. Pag-unlad ng mga pisikal na katangian sa mga atleta.

Sa Luch Ski School binibigyang pansin namin ang sabay-sabay na pag-unlad ng mga pisikal na katangian ng mga atleta sa lahat ng yugto ng pangmatagalang pagsasanay sa buong taon (pagtitiis, lakas, liksi, koordinasyon, balanse, atbp.) at ang pangunahing pag-unlad ng indibidwal mga katangian sa mga yugto ng edad, ang pinaka-kanais-nais para dito (tingnan ang General Staff Program "Luch"). Anuman ang antas mga tagumpay sa palakasan sa panahon, bilang resulta ng pagdalo sa mga sesyon ng pagsasanay sa tag-araw, ginagarantiya namin ang isang kapansin-pansing pagpapabuti sa pisikal na fitness. Pisikal na kaunlaran Ang mga skier ay isa sa aming mga pangunahing layunin (at, tila sa amin, ang layunin ng karamihan sa mga magulang na nagpatala ng kanilang mga anak sa isang ski school para sa buong taon na pagsasanay). Ngunit ang ilang pisikal na katangian (halimbawa, koordinasyon o kakayahang umangkop) ay maaaring makabuluhang mapabuti lamang sa pamamagitan ng regular (tuloy-tuloy) na mga sesyon ng pagsasanay. Ang pagsasanay sa isang pagtitipon sa palakasan ay ang pinaka-epektibong paraan upang i-promote makabuluhang pagpapabuti pag-unlad ng mga pisikal na katangian sa mga atleta, at naglalagay din ng pundasyon para sa karagdagang mga aktibidad.

4. Pagpapalakas ng karakter, lakas ng loob at lakas ng loob ng mga atleta.

Lahat positibong epekto mula sa mga aktibidad sa isang pagtitipon sa palakasan ay ipinakikita sa isang mas malaking lawak dahil sa kanilang kasidhian. Kasabay nito, kapag nagsasagawa ng mga sesyon ng pagsasanay sa kampo ng pagsasanay, kami, tulad ng sa regular na klase Ginagabayan tayo ng prinsipyong "Mula sa simple hanggang sa kumplikado."

Ang isang malusog na bata ay isa na umuunlad nang maayos. Pagsasanay ay nagpapakita na ang mga bata na ang iskedyul mag-ehersisyo ng stress ay katumbas ng kakayahan sa pag-iisip, may mas mahusay na pagganap sa akademiko kaysa sa kanilang mga kapantay na hindi pumapasok sa sports. At ito ay lohikal - sa panahon ng sports, ang utak ay puspos ng oxygen, na tumutulong sa sanggol na maging mas nakatuon at masigasig, nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog at ang kakayahang matandaan.

Mga batang nag-aaral sa mga seksyon ng palakasan, matutong huwag iwanan ang mga bagay sa kalagitnaan, ngunit dalhin ang mga ito sa wakas; hindi para sumuko, kundi para malampasan ang mga paghihirap. Ang lahat ng aktibidad sa palakasan ay nagkakaroon ng mga katangian tulad ng pasensya, disiplina, at kakayahang mag-concentrate. Sa pamamagitan ng paglalaro ng sports, ang mga bata ay nagkakaroon ng pagnanais na maging mas mahusay at mas mahusay.

Ang puntong ito ay hindi nangangailangan ng paliwanag, ngunit uulitin namin: pinalalakas ng sport ang kalusugan ng iyong anak. Mga aktibidad sa palakasan anyo korset ng kalamnan, nagpapalakas sa sistema ng paghinga at kaligtasan sa sakit.

Mahalagang masiyahan ang iyong anak sa paglalaro ng sports, dahil ang pinakamahalagang bagay ay isang masayang pagkabata para sa iyong anak. Samakatuwid, sinusubukan naming gawing kawili-wili, iba-iba at kapana-panabik ang proseso ng pagsasanay. Huwag kalimutang magpahinga pagkatapos ng klase. Pagkatapos ng bawat pag-eehersisyo, kailangan ang buong pagbawi.

5. Posibilidad ng paglipat sa isang mas malakas na grupo.

Simula sa taong ito, sinisikap naming mas malinaw na makilala ang mga bata ayon sa mga kasanayan at kakayahan. Sa aming pag-unawa, ang mga bata sa unang taon ng edukasyon ay dapat magsanay nang hiwalay sa iba (upang mabawasan ang stress at mapabuti ang kalidad ng pang-unawa ng bagong impormasyon).

Itinuturing naming tama at posible ang paglipat ng mga atleta mula sa isang grupo patungo sa isa pa (mas malakas) mula sa ika-2 taon ng pag-aaral (ngunit mayroon ding mga pambihirang kaso, tinatanggap lamang namin sila). Ang ganitong mga pagsasalin ay nakakatulong na mapataas ang bisa ng mga sesyon ng pagsasanay sa mga grupo, dahil kung mas pantay ang grupo sa mga tuntunin ng antas at edad, mas mabuti. Gayunpaman, nais naming iguhit ang iyong pansin sa katotohanan na ang desisyon na ilipat ang isang atleta ay ginawa ni coaching staff, batay sa prinsipyo ng objectivity (ang mga kakayahan at tagumpay ng iyong mga anak, pati na rin ang saloobin sa mga klase at ang pagnanais, una sa lahat, ng bata at magulang, mas alam ng mga coach).

Bawat taon, sa katapusan ng Oktubre, plano naming i-update ang mga komposisyon ng grupo, na inililipat ang ilang mga atleta sa mas malakas na grupo. Ang pinakamalaking pagkakataon na lumipat sa isang mas malakas na grupo ay ang mga atleta na napatunayang mabuti ang kanilang mga sarili sa mga sesyon ng pagsasanay sa tag-init ayon sa pangunahing iskedyul at nagpunta sa mga kampo ng palakasan (lalo na ang mga napatunayan ang kanilang sarili, at hindi lamang lahat ng pumunta sa kanila) . Sa aming opinyon, ito ay lohikal, dahil hindi posible na hatulan ang sports form ng mga hindi nagsanay mula noong Mayo.

6. Seaside holidays para sa mga atleta at kanilang mga kamag-anak.

Bilang karagdagan sa mga perpektong kondisyon para sa pagsasanay sa palakasan, na sinusubukan naming mag-alok para sa lahat ng aming mga atleta, ang kanilang mga kamag-anak ay mayroon ding pagkakataon na magkaroon ng magandang pahinga sa dagat sa mga komportableng kondisyon. Pangunahin para sa mga pista opisyal sa tag-araw, nag-aalok kami ng komportableng tirahan ng pamilya - mga napatunayang hotel, posibleng mas mataas ang kategorya kaysa sa kinakailangan para sa aming mga gawaing pampalakasan (at samakatuwid ay mas mahal), masarap na pagkain, imprastraktura ng palakasan, ligtas na lugar para sa mga bata, malinis na dagat at dalampasigan. Gayunpaman, nais naming iguhit ang iyong pansin sa katotohanan na hindi kami isang kumpanya sa paglalakbay; ang aming mga pangunahing gawain ay ang pumili ng isang bagay para sa isang pagtitipon, at hindi para sa isang bakasyon ng pamilya.

7. Pagpapatibay ng kalayaan at kakayahang makisama sa lipunan.

Karamihan sa mga bata ay "nakadikit" na ngayon sa kanilang mga magulang at lolo't lola. Hindi sila nagbabakasyon kahit saan nang walang mga kamag-anak. Ang mga sports camp ay isang natatanging pagkakataon upang itaguyod ang kalayaan sa isang bata. Ang pagpapadala sa iyong mga anak na mag-isa sa mga kampo ng bakasyon gamit ang mga voucher ay isang tiyak na panganib, dahil hindi mo alam kung sino ang pupuntahan ng iyong anak (kung sinong mga lalaki ang magpapalibot sa kanya), at kung ano ang pinuno ng grupo. Ang tanging paraan sa mga araw na ito upang magpadala ng isang bata na mag-isa sa bakasyon, na binabawasan ang mga panganib na ito, ay ipadala siya na sinamahan ng kanyang coach. Sa kasong ito, kilala mo ang coach at iba pang mga bata kung saan makakasama ang iyong anak sa loob ng 14-21 araw. Siyempre, sa lahat ng aming "pagsasarili", sinisikap naming tulungan ang mga bata hangga't maaari sa lahat ng pang-araw-araw na bagay.

2. Bakit ang lugar na ito (hotel) at hindi ang iba?

1. Ang pagpili ng lokasyon ng pulong ay depende sa ilang mga kadahilanan:

• Presyo (isinasaalang-alang namin ang mga kakayahan sa pananalapi ng lahat ng mga magulang sa paaralan).
• Ang kinakailangang base para sa pagsasanay, na isinasaalang-alang ang mga gawain ng koleksyon.
• Seguridad as in pisikal, at sa mga tuntunin ng kalusugan (hindi lang namin isinasaalang-alang ang ilang mga lugar para sa mga kampo ng pagsasanay sa palakasan, sa kabila ng pangkalahatang tinatanggap na mga kondisyon para sa pagsasagawa ng mga sesyon ng pagsasanay, umaasa kami sa aming karanasan o feedback mula sa aming mga kasamahan at espesyalista sa larangan ng turismo)
• Posibilidad ng paghahatid o pagrenta ng mga kagamitan sa palakasan.

3. Ang pangunahing maling akala ng ilang mga magulang

1. Bakit kailangan ng mga skier ang mga training camp sa tag-araw? Bakit napakaraming bayad sa tag-araw?

Noong Hunyo-Hulyo, ang proseso ng pagsasanay ay naglalayong ibalik ang mga mapagkukunan ng katawan pagkatapos taglamig at ang simula ng mga paghahanda para sa aktibong panahon ng pagsasanay (samakatuwid, bilang isang patakaran, ito ay ang dagat), na may hawak na mga sports camp sa katapusan ng Hulyo o sa Agosto, ay kinakailangan upang makuha ang pinakamainam na porma ng palakasan para sa simula ng mapagkumpitensyang panahon . Sa partikular na paglaktaw sa panahon ng pagsasanay sa Agosto, hindi natin makikita ang antas ng paghahanda na inaasahan natin.

2. Natatakot akong hayaan ang aking anak na pumunta sa isang sports training camp (mapapaso sa araw, o sasaktan ang sarili, o malulunod sa dagat, atbp.)

Sa panahon ng isang sports camp, hindi namin nililimitahan ang aming mga sarili lamang sa pagsasagawa ng mga sesyon ng pagsasanay. Ang mga bata ay pumapasok at lumalabas sa dagat (o pool) sa utos ng kanilang mga tagapagsanay habang lumalangoy, ang mga bata ay palaging nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagsanay. Gayundin, ang aming mga coach at mga magulang ng ibang mga bata ay nagbibigay ng maximum na tulong sa mga bata na hindi masyadong nagsasarili: ginigising nila sila sa umaga para sa mga sesyon ng pagsasanay, tinutulungan silang magtupi/maglaba ng mga damit, siguraduhin na ang mga bata ay kumakain ng maayos at tama, tumulong sa personal na kalinisan. mga isyu, atbp.

Direktor ng General Staff "Luch" Eliseeva N.M.
at mga coaching staff ng paaralan.

Nais ng sinumang magulang na maging malusog, tiwala, at maganda ang kanilang anak. Samakatuwid, ngayon ang pagtaas ng katanyagan ay bumabalik sa lahat ng uri ng mga paaralang pampalakasan at mga seksyon kung saan ang mga bata ay nakikibahagi sa iba't ibang sports - mula sa Sining sa pagtatanggol bago lumangoy. At kung ang isang sports club ay mas seryoso o hindi gaanong seryoso sa pagtuturo sa mga bata, walang alinlangan na dadalhin sila nito sa mga kampo ng pagsasanay sa palakasan.

Ano ito at bakit ito kailangan? Sasabihin namin sa iyo nang mas detalyado.

Una sa lahat mga sports camp kinakailangan upang ganap na maitalaga ng isang bata ang kanyang sarili sa palakasan.

Mukhang ginagawa na niya ito, lalo na kung lima hanggang anim na beses sa isang linggo ang pasok niya sa professional section. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang oras para sa naturang mga klase ay napakalimitado, dahil ang bata ay kailangan pa ring gumawa ng mga aralin sa paaralan, magpahinga, at kailangan ding pumunta sa gym at pabalik. Kasabay nito, bago ang mga kumpetisyon, ang pagsasanay ay dapat na napakatindi, kung, siyempre, ang mga bata at coach ay naglalayong sa mga resulta sa anyo ng mga gintong medalya at mga bagong antas ng kasanayan. Upang makamit ito, kailangan namin ng mga kampo ng pagsasanay kung saan ang mga batang atleta ay maaaring magsanay nang walang mga distractions sa mga lugar na may espesyal na kagamitan. Dito rin sila natututo ng disiplina, ang kakayahang mapanatili ang isang nakagawian at pangalagaan ang kanilang sarili.

Kapansin-pansin na ang mga bata ay dinadala hindi lamang sa mga training camp, kundi pati na rin sa mga recreational camp, lalo na pagdating sa summer holidays. Ang mga ito ay naglalayong i-maximize ang kalusugan ng bata, tulungan siyang mabawi mula sa taon ng pag-aaral, at sa parehong oras ay mapanatili ang mahusay kaangkupang pisikal at kahandaang makipagkumpetensya.

Sa pamamagitan ng paraan, ang mga kwalipikasyon para sa mga batang atleta ay madalas na gaganapin sa mga naturang kampo ng pagsasanay. Halimbawa, maaaring bumalik ang mga kinatawan ng martial arts na may mga bagong sinturon.

Kung pinag-uusapan natin ang lugar kung saan sila gaganapin, maaari nating sagutin - ang buong mundo. Ang lahat ay nakasalalay sa mga kakayahan sa pananalapi ng paaralan at mga magulang at ang pagkakaroon sa bansang kinakailangan mga sports complex. Halimbawa, mga kampo ng pagsasanay sa football maaaring isagawa halos kahit saan, kahit sa rehiyon ng Moscow, kahit sa Bulgaria, kahit sa Turkey. Ngunit ang mga skier ay magbibigay ng kagustuhan sa alinman sa maniyebe na mga rehiyon ng Russia o mga bansa tulad ng Finland at Montenegro.

Ang mga sports camp para sa mga bata ay isinaayos dalawa o tatlong beses sa isang taon - isang beses sa taglamig at isang beses o dalawang beses sa tag-araw. Bilang isang patakaran, sa panahon ng bakasyon mula sa paaralan. Ang tanging pagbubukod ay maaaring paghahanda para sa ilang seryosong kampeonato.

Ang mga training camp ay isang pangangailangan para sa bawat atleta, bata at matanda. Ito ay kung saan ang mga bata ay gumawa ng kanilang mga unang tiwala na mga hakbang sa mundo malaking isport at ang mga pundasyon ay inilatag para sila ay maging mga kampeon sa hinaharap.

7 495 419 28 87
+7 921 655 13 51 St. Petersburg

Maghanap ng base:

Ang pag-aayos ng mga sports camp ang kailangan ng iyong koponan

Upang makamit ang mataas mga resulta ng palakasan Napakahalaga ng sapat na pagsasanay. At nalalapat ito hindi lamang sa propesyonal, kundi pati na rin sa mga amateur na koponan. Sabagay, parehong gustong manalo, kahit competition lang sa pagitan ng office divisions, at ano ang masasabi natin pagdating sa mga internasyonal na paligsahan at mga kampeonato.

Gayunpaman, sa ating pang-araw-araw na buhay mayroong napakaraming mga kadahilanan na nakakasagabal sa pagsasanay - mula sa buhay tahanan hanggang sa mga problema sa upa kinakailangang kagamitan at mga pasilidad sa palakasan. Samakatuwid, upang ang mga atleta ay ganap na maitalaga ang kanilang sarili sa pagsasanay, pahinga at pagbawi, ang mga kampo ng pagsasanay sa palakasan ay gaganapin.

Organisasyon ng mga sports camp - kapag kailangan ito ng iyong koponan

Mayroong ilang mga sitwasyon kung kailan kinakailangan upang ayusin ang mga sports camp. Pangalanan natin ang mga pangunahing:

• Kurso sa pagsasanay at paghahanda para sa season

Bago magsimula ang season, mas gusto ng maraming coach na maingat na suriin ang kasalukuyang antas ng kanilang mga manlalaro at "drive" ang koponan sa pamamagitan ng isang masinsinang kurso ng pagsasanay - maraming oras sa isang araw. Ang mga nagsisimulang atleta ay dumaan sa parehong bagay, kung saan nakikita nila ang potensyal at gustong malaman kung handa na sila para sa pagkarga. Gayunpaman, ang paggawa nito sa bahay ay halos imposible. Halos ang tanging paraan sa kasong ito ay ang pag-aayos ng mga kampo ng pagsasanay, dahil sa base ng palakasan ay walang makagambala sa mga atleta mula sa isport.

• Pagbawi pagkatapos ng season

Ang kabaligtaran na sitwasyon ay nangyayari din - ang panahon ay naglaro na at, siyempre, halos imposible para sa hindi mag-iwan ng anumang marka sa moral at pisikal na kalagayan mga atleta. Kailangan nilang mabawi, gamutin ang mga pinsala, palitan ang kanilang lakas, ngunit sa parehong oras ay hindi nila maaaring matakpan ang pagsasanay, lalo na para sa mga kinatawan ng sports tulad ng gymnastics o figure skating, kung saan ang bawat downtime ay maaaring maging kritikal. Sa kasong ito, ang pinakamainam ay mga kampo ng pagsasanay sa mga sentro ng palakasan at libangan, kung saan ang mga manlalaro ay aalok ng parehong buong pagkakataon sa pagsasanay at mga medikal na paggamot.

• Pahinga

Ang parehong bagay na naaangkop sa pagbawi ay nalalapat din sa iba pang mga atleta - dapat itong pagsamahin ang pagsasanay at isang programa sa paglilibang at pagpapahinga. At ang pinakamadaling paraan upang makamit ito ay sa isang sports base.

• Pagpapalakas ng espiritu ng koponan, paglutas ng mga salungatan sa koponan

Sa sports complex, halos palaging magkasama ang mga atleta - pagsasanay, pagkain, paglalakad, pagsasaya, at iba pa. Ito ay tiyak na nagkakaisa sa amin, pinipilit kaming makahanap ng karaniwang batayan hindi lamang sa larangan, kundi pati na rin sa labas nito, at tumutulong sa paglutas ng mga salungatan sa isang kalmadong kapaligiran. Kapansin-pansin na ang mga koponan ng mga empleyado ng mga komersyal na kumpanya ay pumupunta rin sa mga kampo ng palakasan para sa parehong dahilan. Pagkatapos ng lahat, pinapayagan nito ang mga tagapamahala na matutong magtrabaho nang mas malapit nang magkasama, umasa sa isa't isa, at samakatuwid ay maging mas matagumpay sa kanilang trabaho.

• Ang pagpapakilala sa mga tunay na atleta sa buhay

Nalalapat ito lalo na sa mga pangkat ng mga bata. Sa mga sports training camps nila ganap na maranasan kung ano ang propesyonal na pagsasanay, kung ano ang dapat gawin ng mga kampeon, kung anong uri ng disiplina at rehimen ang mayroon sila.

Pag-aayos ng mga sports camp sa mabuting kamay

Napagpasyahan mo na ang iyong koponan ay nangangailangan ng pagsasanay sa palakasan - makipag-ugnayan sa amin.

Nag-oorganisa at nagsasagawa kami ng pang-edukasyon, palakasan at libangan, rehabilitasyon, kontrol at iba pang mga kampo ng pagsasanay at maaaring mag-alok sa iyo ng malawak na seleksyon ng mga pasilidad sa palakasan para sa maraming palakasan. Sa amin ay makukuha mo ang eksaktong kailangan mo upang ang iyong koponan ay makapagsanay at makapagpahinga sa pinakamahusay na mga kondisyon.

Upang mapabuti ang sportsmanship at makamit ang atleta pinakamataas na antas, bago ang pinakamahalagang mga kumpetisyon at bago ang mahabang ikot ng pagsasanay, kinakailangan ang mga serbisyo para sa pagsasagawa ng pagsasanay sa palakasan. Ang ganitong diskarte sa pag-aayos ng pagsasanay ay hindi lamang maaaring palakasin at dagdagan ang mga personal na tagumpay ng mga indibidwal na atleta, ngunit din magkaisa ang lahat ng mga kalahok sa isang solong at magkakaugnay na koponan. Ito ang magiging koponan na maaaring kumatawan sa mga coach nito at sa sarili nitong may karangalan at dignidad. kapisanang pampalakasan sa mga kumpetisyon sa anumang antas.

Gayunpaman, sa buhay ng isang ordinaryong tao mayroong isang malaking bilang ng mga kadahilanan na maaaring makagambala sa pagsasanay - mula sa mga problema sa bahay hanggang sa mga isyu na may kaugnayan sa pag-upa ng mga pasilidad sa palakasan at mga kinakailangang kagamitan. Ang tour operator na si Alean ay nagbibigay ng mga serbisyo sa pagsasanay sa palakasan, upang ang mga atleta ay ganap na makapag-concentrate sa pagsasanay, makabawi at makapagpahinga bago ang isang mahirap na panahon.

Mga opsyon sa pagsasanay sa sports

Mayroon ding mga kabaligtaran na sitwasyon, kapag natapos na ang season at, siyempre, napaka-duda na hindi ito makakaapekto sa pisikal at moral na kalagayan ng mga atleta. Dapat silang gumaling, palitan ang kanilang lakas at gamutin ang mga pinsala, habang hindi humihinto sa pagsasanay. Nalalapat ito lalo na sa mga kasal na figure skating o gymnastics, kung saan ang pinakamaliit na downtime ay maaaring maging kritikal.

Sa kasong ito ang pinakamahusay na pagpipilian Magkakaroon ng mga sports training camp sa mga espesyal na health center, kung saan ang mga atleta ay bibigyan ng lahat ng mga kondisyon para sa pagsasanay at sasailalim sa mga pamamaraan ng paggamot. At nalalapat ito hindi lamang sa pagbawi, kundi pati na rin sa iba pang mga atleta - ang pagsasanay sa palakasan, na may wastong diskarte, ay dapat ding isaalang-alang ang pangangailangan na magpakilala ng isang programa sa pagpapahinga at libangan.