Teknik sa pagsakay sa bisikleta: Bunny Hop. Bunny hop - execution technique Paano itaas ang front wheel nang mataas sa bmx

Ang isa sa hanay ng mga karaniwang pangunahing trick ay ang bunnyhop o "bannik" - isang pagtalon na ginagamit upang pagtagumpayan ang iba't ibang mga hadlang. Ginagamit sa mga sumusunod na disiplina: bmx, hindi gaanong karaniwan sa highway.

Bago subukan ang mas kumplikadong mga elemento, pinapayuhan ang mga siklista na hasain muna ang kanilang pamamaraan. kuneho hop. Bilang karagdagan sa paglukso, nakakatulong din ang trick na ito na gawing mas madali ang pag-navigate sa mga regular na pagliko.

Bago ka magsimulang magsanay sa isang bisikleta, dapat mong bigyang pansin ang pag-aaral ng teoretikal na bahagi nang detalyado.

Paghahanda para sa bunny hop

Ang Bannik ay isang kumplikadong bersyon ng naturang elemento bilang hop, na sabay-sabay na pagtaas sa ibabaw ng lupa mataas na bilis sasakyan.

Upang magsagawa ng isang hop, kailangan mong kumapit sa bike at matalim na itulak pataas. Kapag tinutulak, ang paunang posisyon ng mga limbs sa manibela at mga pedal ay hindi nagbabago.

1. Ang front pull ay isang paggalaw kung saan nakataas ang front wheel ng bike. Ang paunang posisyon ng elemento ay binubuo ng isang pahalang na posisyon ng mga binti ng siklista na bahagyang nakatungo sa mga pedal at ang katawan ay tumagilid pasulong sa isang bahagyang anggulo.

   Upang iangat ang gulong sa harap mula sa lupa, kailangan mong ipagpatuloy ang paglipat nito pabalik, habang sa parehong oras ay hinila ang bahagi ng manibela patungo sa iyong tiyan. Kailangang ituwid ang katawan.

   Mahalagang tandaan na ang pag-angat ng gulong ay hindi nangyayari dahil sa isang haltak na ang mga kamay ay naglalapat ng malaking puwersa, ngunit dahil sa paggalaw ng sentro ng grabidad sa pabalik Bisikleta.

   Ang dulong punto ng front pull ay ang mga braso at binti ay ganap na nakaunat, pati na rin ang katawan ng tao. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng isang mahalagang detalye - ang pag-aangat ng gulong para sa mga bunny hops ay hindi nangangailangan.

   Upang bumalik sa panimulang posisyon mula sa paggalaw na ito, kailangan mong ibalik ang iyong timbang at dahan-dahang ibaba ang bisikleta sa magkabilang gulong.

1. Ang back-hop ay isang pagtalon gamit ang gulong sa likuran. Ang panimulang posisyon ng elementong ito ay katulad ng panimulang posisyon ng front pool - ang mga pedal ay pahalang, ang mga binti ay bahagyang baluktot sa mga tuhod, ang katawan ay ikiling pasulong sa isang bahagyang antas.

   Upang maisagawa ang paggalaw, kailangan mo munang mabilis, ngunit nang hindi gumawa ng isang haltak, ilipat ang timbang ng iyong katawan sa harap na gulong, habang sabay na nagsisimulang ituwid ang iyong mga braso. Pagkatapos, kailangan mong ganap na ituwid ang iyong mga paa. Ang mga paa ay kumuha ng toe-down na posisyon, na dapat ibababa ng 45 degrees.

   Upang makabalik sa panimulang posisyon, kailangan mo lamang ituwid ang iyong mga binti. Ngunit dapat mo ring tandaan na upang maisagawa ang pagbabalik sa panimulang posisyon, hindi mo maaaring babaan ang bigat sa bike.

   Kung, kapag sinusubukang iangat ang likurang gulong ng isang bisikleta, ang iyong mga paa ay hindi nananatili sa mga pedal at nahuhulog, ang anggulo ng pagkahilig ay hindi sapat.

Ang bunny hop ay dapat lamang subukan pagkatapos na ang mga diskarte sa front pull at back hop ay mahasa mga indibidwal na ehersisyo para sa bawat ehersisyo.

Paano magsagawa ng bunny hop

Matapos ang pamamaraan ng mga bahagi ng banner ay mahasa sa pagiging perpekto, maaari mong simulan ang pagkonekta sa kanila.

1. Nagsisimula ang front pool bunny hop.
2. Susunod, dapat ilipat ng siklista ang kanyang timbang sariling katawan pasulong, bahagyang baluktot ang iyong mga binti sa magkatulad na mga kasukasuan ng tuhod.
3. Pagkatapos ay kailangan mong ilipat ang iyong timbang sa likurang gulong, ituwid ang iyong mga paa.
4. Unti-unting umayos ang katawan, nakasandal. Kasama ang ikiling, kailangan mong higit pang mag-abot patungo sa lugar ng tiyan, hindi nalilimutan ang tungkol sa pamamaraan - ang pag-aangat sa harap na gulong ay hindi nangyayari sa tulong ng isang haltak gamit ang iyong mga kamay, ngunit sa pamamagitan ng paggalaw ng timbang.
5. Ang rider ay umabot sa isang posisyon na ang katawan, mga binti at mga braso ay tuwid.
6. Kaagad pagkatapos makamit ang posisyon ng katawan na ipinahiwatig sa nakaraang talata, isang back-hop ay ginanap. Kailangan mong ipahinga ang iyong mga paa sa mga pedal, ilagay ang mga ito nang patayo. Gamit ang mga kalamnan ng mga binti, kailangan mong simulan ang pag-angat ng gulong sa likuran. Ang mga kamay ay ginagamit upang gabayan ang bisikleta patungo sa nais na taas ng pasulong.
7. Ang susunod na hakbang ay para pisilin ng siklista ang kanyang mga tuhod habang patuloy na hinihila ang mga manibela pasulong.
8. Pagkatapos, ang sentro ng grabidad ay dapat na ilipat pabalik, tucking ang iyong mga binti. Ang posisyon na ito ay tipikal para sa pinakamataas na taas ng elementong ginagawa.
9. Sa panahon ng landing, ang mga pangunahing pagsisikap ay ginawa lower limbs, dahil ang rider ay kailangang mapanatili ang balanse.

Mas madaling mapunta sa gulong sa likuran kaysa sa pareho.

Bunnyhop sa BMX

Napakadalang gamitin ng mga sakay para sa transportasyon. Ang pangunahing layunin ay mga trick.

Ang pamamaraan para sa pagsasagawa ng isang banner sa naturang bisikleta ay halos hindi naiiba sa kung ano ang inilarawan sa itaas. Ngunit may ilang mga kadahilanan na makakatulong na makamit magandang tumalon sa mas mataas na taas.

Ang tumaas na abot ng bike ay magagarantiya lamang ng isang mababang pagtalon, ngunit ang paghila nito pabalik sa sandali ng pagsasagawa ng trick ay mas madali. Pinakamainam na itakda ang manibela sa gitnang posisyon, dahil pinapadali nito hindi lamang ang simpleng pag-drag, kundi pati na rin ang mataas na paglukso.

Ang tamang paglalagay ng paa ay kinabibilangan ng paglalagay ng iyong mga paa sa ilalim ng pedal. Dahil sa "paghigpit" na ito, nakakamit nito ang mas mahusay na pakikipag-ugnay sa pedal, na tumutulong upang makamit ang mas malaking epekto kapag iniangat ang gulong sa likuran.

Kapag humihila, ipinapayong yumuko ng kaunti ang iyong mga braso upang higpitan ang bahagi ng manibela.

Sa tulong ng mga tip na ito ay magiging mas madaling matutunan kung paano gawin ang hinahangad na banner.

1. sa anumang bisikleta - ito ay isang medyo traumatikong kaganapan. Lalo na sa panahon na ang rider ay nag-aaral pa lamang ng bagong elemento, mas mainam na magbigay ng proteksyon - isang bike helmet, tuhod at siko pad, saradong sapatos.
2. Ang pagpapanatiling naka-lock ang mga gulong nang may tulong ay kinakailangan hanggang sa mapunta ang bike.
3. Ang mga unang pagtatangka na gawin ang isang kuneho hop sa isang bisikleta ay hindi dapat sinamahan ng pag-install ng mga obstacle, dahil mayroong isang mataas na posibilidad ng pagkabigo.

   Pagkatapos lamang na ang siklista ay kumpiyansa sa kanyang mga kakayahan at maaaring tumalon nang maayos nang walang mga hadlang, maaari niyang subukan na magsagawa ng isang trick sa isang maliit na balakid, tulad ng isang kahon, isang bato, o isang gilid ng bangketa.

   Ang kahon ay isa sa mga pinakaligtas na opsyon para sa mga hadlang para sa isang baguhan, dahil kapag nabangga ito ay dudurog ito at hindi magiging dahilan upang mahulog ka sa bisikleta.

4. Naka-on lugar ng ensayo dapat mayroong maraming espasyo na kakailanganin para sa acceleration at kasunod na landing. Hindi ka dapat pumili ng isang lugar na may maraming hindi pantay na lugar o isang malaking slope.
5. Huwag matakot na mahulog. Ito ay kinakailangan upang maniwala na sa dulo magagawa mong gawin ang isang kuneho hop.

Bunny Hop(mula sa Ingles na "bunny hop") ay isang bicycle stunt, isang pagtalon sa mga hadlang o sa ibabaw ng isang hadlang gamit ang isang bisikleta. Sa simula ng lansihin, ang siklista (rider), mabilis na itinaas ang harap na bahagi, lumipat sa likod ng bisikleta, pagkatapos ay itinaas ang likurang bahagi nang hindi ibinababa ang harap na bahagi. Karaniwang kailangan mong bumaba alinman sa likurang gulong, o sa 2 nang sabay-sabay. Ang pagtalon gamit ang 2 gulong nang sabay-sabay ay hindi isang bunny hop.

Ang bunny hop ay kapaki-pakinabang sa halos anumang disiplina ng mountain biking, bmx, at kung minsan kahit sa kalsada. Gayunpaman, kung ano ang maaaring maging mas mahalaga ay ang "banner" ay ang batayan para sa napakaraming iba pang mga paggalaw na tumutulong sa parehong gumawa ng jumps at dumaan sa mga pagliko nang mas mabilis.

Teknik ng pagpapatupad

Para sa pagsasanay ito ay pinakamadaling gumamit ng isang maliit magaan na bisikleta na may mababang saddle - halimbawa, BMX. Gayunpaman, ang isang hardtail o kahit isang dobleng suspensyon ay magagawa. Ngunit ang huli ay medyo mabigat, at maaaring mas matagal bago makamit ang ninanais na resulta.
Pinakamainam na magsimula ng pagsasanay sa isang tuwid, patag na kalsada na walang mga slope. Mas mainam na gumamit ng maliliit na bagay na hindi nababasag bilang mga hadlang na hindi makakasira sa bisikleta kung masamang tumalon: halimbawa, isang karton na kahon o marami mga plastik na bote.
Ang pagsasagawa ng bunny hop ay batay sa dalawa mga pangunahing paggalaw- front pull (English Front Pull) at back hop (English Back Hop).

Pool sa harap

Pagtaas ng gulong sa harap.

Hakbang 1

Ang mga pedal ay matatagpuan nang pahalang. Ang mga binti ay bahagyang baluktot sa mga tuhod, ang katawan ay bahagyang nakatagilid pasulong.

Hakbang 2

Hakbang 3

Inilipat namin ang sentro ng grabidad pabalik sa likod ng saddle. Nagsisimulang ituwid ang mga binti at braso.

Hakbang 4

Patuloy na sumandal at hinila ang manibela patungo sa iyong tiyan, ituwid ang iyong katawan. Ang harap na gulong ng bisikleta ay tumataas hindi dahil sa lakas ng mga kamay, ngunit sa pamamagitan ng paglipat ng sentro ng grabidad pabalik.

Hakbang 5

Ito ay isang full front pool. Mahalagang tandaan na ang pag-angat ng gulong ay hindi nagsasangkot ng pagpedal tulad ng sa isang wheelie. Upang bumalik sa panimulang posisyon, muling ilipat ang sentro ng grabidad pabalik at dahan-dahang ibababa ang bisikleta sa harap na gulong.

Bilang resulta ng pagsasanay Ang ehersisyong ito Mahalagang matutunan kung paano pantay na ipamahagi ang puwersa ng paghila na ipinadala mula sa likod sa pamamagitan ng mga kamay patungo sa manibela. Kapag iniangat ang gulong sa harap, dapat na tuwid ang iyong mga braso. Kung hindi ito ang kaso, kailangan mong sumandal nang higit pa. Mahalaga rin na matutong maglapat ng pantay na puwersa sa magkabilang kamay. Kung hindi, pagkatapos ng front pool ay babaguhin ng bike ang trajectory nito.

Back hop

Paglukso ng gulong sa likuran.

Hakbang 1

Kinukuha namin ang panimulang posisyon - ang mga pedal ay matatagpuan nang pahalang, ang mga binti ay bahagyang baluktot, ang katawan ay bahagyang ikiling pasulong.

Hakbang 2

Mabilis naming inilipat ang timbang pasulong, ngunit maayos nang walang jerking. Kasabay nito, ang mga braso ay nagsisimulang ituwid.

Hakbang 3

Ang mga braso at binti ay itinuwid, ang mga paa ay nakababa sa mga 45 degrees.

Hakbang 4

Baluktot namin ang aming mga tuhod, nagpapahinga sa mga pedal. Ginagamit lamang namin ang lakas ng mga binti, ang anggulo ng pagkahilig ng katawan ay halos hindi nagbabago.

Ang pagbabalik sa panimulang posisyon ay nangyayari sa pamamagitan lamang ng pagtuwid ng iyong mga binti. Ang mahalagang bagay dito ay subukang huwag ilagay ang iyong buong timbang sa bisikleta.

Bilang resulta ng pagsasanay sa ehersisyong ito, mahalagang matutunan kung paano kumpiyansa na iangat ang gulong sa likuran gamit ang lakas ng kalamnan ng iyong mga binti. Kung, kapag sinusubukang magbuhat ng bisikleta, ang iyong mga binti ay lumipad mula sa mga pedal, nangangahulugan ito na ang anggulo ng mga paa ay hindi sapat - ang mga paa ay dapat na patayo.

Bunny Hop

Pagkatapos ng pagsasanay sa mga pangunahing bahagi ng mga paggalaw ng bunny hop - front pull at back flip, kailangan mo lamang na ikonekta ang mga ito nang magkasama.

Hakbang 1

Nagsisimula kami sa front pool.

Hakbang 2

Bahagyang squatting, inilipat namin ang timbang ng aming katawan nang bahagya pasulong.

Hakbang 3

Inilipat namin ang sentro ng grabidad pabalik, ituwid ang mga binti at braso.

Hakbang 4

Nagsisimula kaming ituwid ang katawan, patuloy na sumandal at hinila ang manibela patungo sa tiyan. Sa yugtong ito, mahalagang tandaan na ang gulong sa harap ay itinaas hindi sa pamamagitan ng lakas ng braso, ngunit sa pamamagitan ng paglipat ng sentro ng grabidad pabalik.

Hakbang 5

Ang mga binti at braso ay ganap na tuwid, ang katawan ay itinuwid.

Hakbang 6

Simula sa hakbang na ito, lumipat kami sa back-hop. Inilalagay namin ang aming mga paa nang patayo at, na nagpapahinga sa mga pedal, nagsisimulang hilahin ang likurang gulong pataas sa tulong ng aming mga binti. Tumutulong ang mga kamay na hilahin ang bike pasulong hangga't maaari.

Hakbang 7

Ang mga binti ay pinipiga sa mga tuhod, at patuloy naming hinihila ang bisikleta pasulong gamit ang aming mga kamay.

Hakbang 8

Umuurong ang bigat, lalong nanikip ang mga tuhod. Dito naabot ang pinakamataas na taas ng pagtalon.

Hakbang 9

Kapag landing, ang lahat ng pagsisikap ay napupunta sa mga binti. Mahalagang mapanatili ang balanse dito.

Matagumpay na nakumpleto ang bunny hop. Mahalagang tiyakin na ang bisikleta ay dumapo sa magkabilang gulong nang sabay, o una sa likuran at pagkatapos ay sa harap.

Paglukso ng BMX

Iba't ibang mga trick para sa BMX ang kanilang natural na elemento. Masasabi nating ang mga ganitong bisikleta ay halos hindi ginagamit para sa pagsakay, ngunit sila ay tumatalon at lumilipad sa hangin nang napakahusay. Ang pagkakasunud-sunod ng pagsasagawa ng trick ay, sa prinsipyo, na inilarawan sa itaas. Gayunpaman, mayroong ilang mga tampok na dapat isaalang-alang upang makakuha ng tumpak at mataas na pagtalon.

Kung mas pinahaba ang manibela, mas mababa ang pagtalon, at mas madaling hilahin ito pabalik kapag tumatalon. Pinakamainam na manatili sa gitnang posisyon ng mga manibela upang madaling i-drag, at sa parehong oras ang bisikleta ay lumilipad nang mataas. Panatilihin nang tama ang iyong mga binti sa "pull" na posisyon, iyon ay, ang pedal ay matatagpuan sa itaas ng paa. Ito ay nagbibigay-daan sa sapatos na gumawa ng mas mahusay na pakikipag-ugnay sa ibabaw ng pedal at hilahin ang likurang gulong nang mas epektibo. Sa tuktok ng pag-aangat sa harap na gulong, inirerekumenda na bahagyang yumuko ang iyong mga braso upang higpitan ang manibela. Ang bunny hop sa bmx ay ginaganap sa maraming yugto:

• Ang paghila sa likurang gulong sa pamamagitan ng mga pedal.
• Pagbaluktot ng binti.
• Hilahin ang manibela patungo sa iyo.
• Ibaluktot ang iyong mga braso sa mga siko.
• Landing sa likurang gulong.

Paglukso ng mga hadlang sa mga mountain bike

Ang ganitong uri ng bisikleta ay idinisenyo upang maglakbay sa mabagsik na lupain at off-road, ngunit sa lungsod madalas kang makakahanap ng siklista sa isang mountain bike, tumatalon sa mga kurbada o tumatalon sa mga speed bump. Ang mga bounce na ito ay hindi hihigit sa isang regular na kuneho.

Ang prinsipyo ng pagsasagawa ng trick para sa MTB ay ganap na kahalintulad sa pagtalon sa isang bmx: acceleration, pag-angat sa likod ng bike mula sa lupa, pag-angat ng front wheel sa isang balakid at paglipad sa ibabaw nito. Magiging mas mahirap na isagawa ang ehersisyo sa isang 29er - isang mountain bike na may mga gulong na may diameter na 29 pulgada. Dahil sa Malaki Ang inertia ng gulong ay tumataas, na pumipigil sa bisikleta mula sa pagtalbog ng masyadong mataas. Bilang karagdagan, ang mga malalaking gulong ay mas madaling kapitan ng pinsala mula sa mga epekto.

Ang pagtalbog sa isang bisikleta ay palaging may malaking panganib na mahulog ang siklista. Samakatuwid, kailangan mo munang protektahan ang iyong sarili gamit ang proteksiyon na kagamitan:

• Helmet ng bisikleta.
• Knee pad na may elbow pad.
• Saradong sapatos.

Ang lahat ng mga elemento ng kagamitan ay dapat na malinaw na naitala!

Kailangan mong panatilihin ang mga gulong sa naka-lock na posisyon hanggang sa ganap na huminto ang bike pagkatapos lumapag.

Mas mainam na simulan ang paggawa ng ehersisyo nang walang mga hadlang. Sa sandaling magsimula itong gumana at mayroon kang kumpiyansa, maaari kang maglagay ng maliliit na bagay sa kalsada: abaka, mga bato, mga karton na kahon. Ang huling pagpipilian ay mas katanggap-tanggap para sa mga nagsisimula, dahil walang panganib na mahulog sa bisikleta kapag nabangga.

Hindi nangangailangan ng maraming oras upang matutunan kung paano mag-bounce sa isang bisikleta—hindi hihigit sa dalawang araw. Ang lansihin ay simple upang makabisado, ngunit ito ay makakatulong na buksan ang paraan sa pag-aaral ng pamamaraan ng pagganap at paggawa ng mas kumplikadong mga bagay sa larangan ng pagbibisikleta.

• Kung gusto mong matutunan kung paano tumalon nang napakataas, kailangan mong gawin ang iyong diskarte at panoorin kung gaano kataas ang kaya mong iangat ang iyong gulong sa likod. Train - ito ay ang parehong prinsipyo ng weightlifting, at nagbibigay ito sa iyong mga armas ng isang mahusay na ehersisyo.
• Ang pagtalon sa isang patag na ibabaw sa isang napakataas na taas nang walang maliwanag na dahilan ay hindi isang madaling gawain. Ito ay magiging mas madali para sa iyo kung tumalon ka sa isang bagay.
• Magsimula ng pagsasanay sa maliliit at magaan na bisikleta. Ang pagkakaiba sa timbang at kadaliang kumilos ay kritikal sa pagsisimulang tumalon.
• Simulan ang pagtalon sa mga karton na kahon o maliliit na bloke na gawa sa kahoy na madaling mahulog kapag natamaan.
• Subukan ang manual, pagkatapos ay iangat ang likurang gulong na parang gumagawa ng isang manual ng ilong, itulak ang mga pedal sa isang anggulo, at pagkatapos ay hilahin pataas, pagkatapos ay hilahin ang magkabilang gulong nang sabay!
• Kung ikaw ay may bmx, iangat ang gulong sa harap na parang gumagawa ng wheelie. Pagkatapos ay ilipat ang iyong timbang pasulong hanggang sa maabot mo ang pinakamataas na punto (gawin ito nang mabilis, ngunit hindi lumalampas sa mga manibela).
• Para gumawa ng backward bunny hop (ilabas muna ang gulong sa likod sa lupa), gumawa ng stoppie (habang bumibilis, i-slam ang mga preno sa harap upang maiangat ang gulong sa likuran mula sa lupa), ilipat ang iyong timbang sa harap na gulong, pagkatapos , mahigpit na hawak ang mga manibela, mabilis na itapon ang bigat pabalik (ang likurang gulong ay nasa hangin pa rin sa sandaling ito).
• Kung mayroon kang Mountain bike, maaari mong gamitin ang kapangyarihan ng front shock absorbers: i-load ang front wheel at gamitin ang resultang push para iangat at iangat ang bike.

Video:

Ang buong pangalan ng pamamaraan na ito ay Bunny Hop na tinatawag lamang ng mga tao na tumatalon. Malamang na maraming beses na itong narinig ng lahat. Kaya ano ang bhop? Ito ay isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyong lumipat sa Counter-Strike sa pamamagitan ng pagtalon, wika nga. Ang bilis na may magandang bhop ay mas mataas kaysa sa pagtakbo. Kaya naman gustong matutunan ng lahat ang pamamaraang ito.
At nais kong ipaalala muli sa iyo na ang bhop ay nakabatay sa parehong diskarte sa Strafe Jump, kaya kung gaano kahusay ang iyong Strafe Jump, mas madali para sa iyo na matuto ng bhop. Maaari kang matuto ng bhop sa loob ng 20-30 oras. Malamang na hindi mo ma-master ang bhop nang perpekto kahit sa loob ng 6 na buwan. Kaya payo ko maging matiyaga bago matuto ng bhop.

Paano ito gagawin?

Ang pinakamahalagang bagay ay maglagay ng jump command sa gulong ng mouse (bind mwheelup +jump - wheel up o bind mwheeldown +jump - wheel down. Halos lahat ay tumatalon sa gulong pababa, kasama ako). Kung mayroon kang jump command sa Space, magiging mas mahirap para sa iyo na hulaan ang sandali kung kailan kailangan mong tumalon, ngunit kapag tumalon ka sa mouse wheel, nagsasagawa ka ng ilang jump command nang sabay-sabay.

Ngayon ang pamamaraan mismo:

1. Pindutin ang pindutan ng "W" at hawakan ito hanggang sa maabot mo ang pinakamataas na bilis.
2. Ngayon na nakakuha ka na ng bilis, tumalon sa gulong at gawin ang Strafe Jump technique, ngunit walang squatting: bitawan ang W kaagad pagkatapos tumalon, pagkatapos bitawan ang "W", pindutin nang matagal ang "D" (strafe sa kanan) at maayos. ilipat ang mouse sa kanan.
3. Sa sandaling may kaunting natitira sa lupa, ilalabas namin ang "D" at ihihinto ang paggalaw ng mouse sa kanan. Kaagad pagkalapag, paikutin ang gulong (tumalon). Sa sandaling itulak mo mula sa lupa, pindutin nang matagal ang "A" (strafe sa kaliwa) at ilipat ang mouse nang maayos sa kaliwa.
Susunod, pinapalitan lang namin ang strafe sa kanan, mouse sa kanan at strafe sa kaliwa, mouse sa kaliwa.

Kasama sa mga madalas na pagkakamali ng mga nagsisimula kapag gumaganap ng bhop ang pagkontrol sa mga button. Pagkatapos tumalon ng isang linggo ay mawawala ito. Kapag gumaganap ng bhopa, upang hindi mawalan ng bilis, ito ay upang ilipat ang mouse sa hangin nang maayos mula sa simula ng pagtalon hanggang sa landing. Kadalasan ang mga tao ay pinaikot lang ang mouse sa tamang direksyon sa unang kalahati ng isang segundo, at pagkatapos ay lumipad nang diretso. Ang bilis ay nakukuha sa panahon ng bhop hindi sa pamamagitan ng pagtalon sa isang gulong, ngunit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng makinis na strafe sa hangin. Ito ay strafe na nagpapataas ng iyong bilis sa hangin.

Maaari ka ring magsagawa ng bhop sa isang squat. Ang pamamaraan para sa pagsasagawa nito ay naiiba lamang sa kailangan mo lamang na pindutin nang matagal ang "Ctrl" kapag gumaganap ng bhopa. Sa pagsasagawa, sa tulong ng naturang bhopa ay madaling tumalon sa labas ng mga bintana at gumapang sa makitid na mga bitak. Kung sanayin mong mabuti ang iyong bhop sa isang squat, magagamit mo ito upang umakyat nang mas mabilis sa mga lugar na may mababang kisame.

Magsanay.

Huwag magmadali sa pagsasanay sa mga bhop card. Una kailangan mong master ang bhop out of the blue. Mahirap tandaan ang pagkakasunud-sunod ng pagpindot kaagad sa mga key, kaya itakda ang sv_gravity sa “500” at magsanay hanggang sa maalala mo ang buong pagkakasunud-sunod ng pagpindot sa mga key. Kapag naramdaman mong naisip mo na ang bhopa technique, tumalon sa standard gravity (sv_gravity 800).

kuneho hop bmx- ang batayan ng pagbibisikleta, parang tumatalon sa isang bmx. Gusto mo bang malaman kung paano gumawa ng bunny hop? Pagkatapos ay kailangan mo munang maingat na basahin ang artikulong ito "kung paano tumalon sa isang bmx". At basahin din ang impormasyon sa aralin na "training bunny hop video" (kung paano) sa ibaba ng pahina. Tutulungan ka ng pag-iisip kung paano tumalon nang mataas at mabilis nang walang pinsala. magandang bunyhop gamit ang site. Dahil indibidwal ang mga kakayahan ng bawat tao, mauunawaan ng lahat kung paano gumawa ng bunny hop sa bmx sa kanilang sariling paraan. Ngunit sulit pa ring basahin at subukang maunawaan para sa iyong sarili ang mga pangunahing tampok ng pagsasagawa ng isang trick sa isang bisikleta. kuneho hop. Ang isang cool na banik ay gagawing mas madali upang matuto ng mga trick tulad ng tailwhip.

Kung master mo ang isang trick na tinatawag na bunnyhop on magandang antas, kung gayon ang iba pang mga elementong nauugnay dito ay magiging mas madaling matutunan. Kaya, pagsasanay sa bunny hop(bmx jump) Pinapayuhan ko kayong magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral kung paano iangat ang isang gulong sa likuran. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol dito sa video sa ibaba. Sa unang tingin, maaaring mukhang imposibleng iangat ang iyong bisikleta sa hangin nang walang clipless pedals (ang mekanismo na nakakabit sa iyong sapatos sa pedal). Isa itong maling akala. Upang iangat ang isang likurang bahagi ng bisikleta (kailangan mong magawa ito upang malaman kung paano matuto ng bunny hop), sumakay sa bisikleta nang nakatayo nang nakatungo ang iyong mga paa, ang mga connecting rod (ang ekstrang bahagi ng bisikleta na napupunta mula sa ang pedal sa frame) ay dapat nasa isang parallel na posisyon na may kaugnayan sa lupa - tamang teknik kuneho hop Ikiling ang iyong mga paa pasulong nang kaunti, mga 30 degrees ( mahalagang punto V pagsasanay sa pagtalon). Sa una, bigyang pansin ito sa hinaharap, ang paggalaw na ito sa panahon ng bunihop ay magiging awtomatiko (malinaw na kapansin-pansin sa pagsasanay sa video). Siyempre, makakatulong ito sa pagsasanay sa mga elemento tulad ng smith grind at iba pa.

Paano gumawa ng bunny hop bmx - paglalarawan ng mga pagtalon

Kaya, ilipat ang iyong sentro ng grabidad (o sumandal nang kaunti) pasulong at subukang igalaw ang iyong mga paa pabalik. Kung ang iyong mga paa ay hindi hilig, at iangat mo lamang ang iyong mga binti, pagkatapos ay itataas mo ang mga ito mula sa mga pedal, at ang bisikleta ay mananatili sa lugar (ang pangunahing kahirapan kapag nais mong maunawaan kung paano gumawa ng isang kuneho hop at paano tumalon sa bmx). At kaya subukan ang elementong ito hanggang sa maramdaman mong ginagawa mo ito nang may kumpiyansa (para sa kalinawan, tingnan pagsasanay sa video). Dagdag pa, bilang isang transisyonal na yugto, maaari ka naming payuhan na matutunan kung paano simpleng lumukso. Ito ay isang bmx jump na may dalawang gulong sa parehong oras. Maaari itong maging kapaki-pakinabang (tulad ng pinaniniwalaan ng gumagamit na si Nalim), ngunit ang pag-aaral nito ay hindi kinakailangan, dahil katulad nito paglukso ng bmx hindi kailanman magiging kasing taas ng purong bunny hop sa bmx. Upang makagawa ng isang hop, kailangan mong pagsamahin ang paggalaw sa iyong mga binti, na inilarawan sa itaas, at isang haltak na may mga manibela. Bago gawin ito, dapat kang maglupasay sa iyong mga paa upang maiangat ang iyong mga gulong mula sa lupa nang mataas hangga't maaari.

Ito ay nagkakahalaga ng pagkilala sa katotohanan na kung hindi mo magagawang tumalon nang mataas nang walang bisikleta sa lupa, kung gayon hindi ka makakagawa ng isang mahusay at mataas na bunny hop na may bisikleta. Kaya ang taas ng isang bmx jump ay direktang nakasalalay sa iyo pisikal na lakas. Isaalang-alang natin ang susunod na yugto pagkatapos ng hop. Pag-aaralan nila ang mismong "bunny hop", na kilala rin bilang bunny hop. Sa pamamagitan ng paraan, nakuha ng lansihin ang pangalan nito nang tumpak dahil sa pagkakatulad nito sa isang pagtalon ng kuneho. Iyon ay, kapag ang iyong harap na bahagi ay unang tumaas, at pagkatapos ay ang likod na bahagi ay sumusunod (para malaman kung paano, panoorin ang video kung paano). Para maintindihan paano gawin ang bunny hop, Kailangan mong pumunta sa baluktot ang mga binti, ilipat pabalik ang bigat ng iyong katawan, habang itinataas ang gulong sa harap Sa parehong oras, dapat mong itulak ang iyong ibabang paa, pagkatapos ay iangat ang likod ng bmx. Kung pagod ka na sa pagbabasa, maaari kang humiwalay saglit at maglaro ng bmx master sa aming website. Ang dapat mong bigyang pansin ay ang pagpili average na bilis kapag nagsasanay ng bunny hop (as in how to). Sa pagmamaneho ng mabilis ang takot ay makagambala sa pag-aaral ng isang bagong elemento (maaaring hindi mo maintindihan kung paano tumalon sa isang bmx sa mababang bilis, hindi mahuhulaan na pag-uugali ng bike ay posible para sa iba't ibang mga kadahilanan, tulad ng, halimbawa, ang friction force ng gulong); aspalto. Tataas ito sa mababang bilis, at ang haltak na ginagawa mo habang kuneho hop sa bmx ay hindi maintindihan ng dakila.

Paano tumalon sa bmx - gumawa ng isang mahusay na bunyhop

bmx bunny hop- ito ay isang lansihin kapag kailangan mong sumanib sa bike upang maulit nito ang lahat ng iyong mga paggalaw sa panahon ng pagtalon (para sa kalinawan, maingat na pag-aralan ang aralin na may video na pagsasanay ng banik). Ang mga paggalaw mismo ay dapat na katamtamang matalim. Yan ay kuneho hop Hindi ito dapat magmukhang una kang nagmaneho ng manwal nang ilang oras at pagkatapos ay tumalon (mas tama ang pag-aaral sa ganitong paraan). Sa unang araw ay malamang na hindi ka tumalon ng isang metro na mataas ang katatagan at taas ay may karanasan. Kung mas madalas mong subukang gumawa ng bunyhop, mas maaalala ng iyong katawan ang mga paggalaw at dalhin ang mga ito sa automatism. Kapag nagdaragdag ng taas na may isang kuneho hop, dapat mong bigyang-pansin ang sandali kapag itinaas mo ang likod, ang harap ay hindi dapat nasa pinakamataas na punto nito, ngunit tumaas din. Tandaan ang pagpipiliang iyon

Hindi mahirap matuto ng bannik, depende sa tiyaga at talento, maaari itong matutunan sa mga 2 linggo, at maaari mong iunat ito sa loob ng kalahating taon, kung ninanais.

May isang opinyon na ang pinakamadaling paraan upang matuto ng isang banner ay sa BMX, ito ay totoo. Ang pinakamahirap na bagay ay sa isang dual-suspension system, at kahit na sa pinakamurang isa, kung saan ang suspension damping ay hindi adjustable. Magiging maganda na magkaroon ng "masasamang" foot pedals at shin guards. Ngunit hindi natin dapat kalimutan ang pinakamahalagang bagay: maaari kang matuto mula sa anumang bagay, kung mayroon ka lamang pagnanais!

Ang lugar kung saan ka nagsasanay ay dapat magkaroon ng sapat na espasyo para sa landing at acceleration, dapat itong maging antas at walang slope (ang pagtalon pababa ay medyo mahirap para sa isang baguhan).

Sikolohikal na paghahanda: Tingnan mo ang balakid! Huwag isipin na hindi mo magagawa, huwag matakot na mahulog (ilagay ang iyong hintuturo sa likod na brake lever, para sa lakas ng loob, ngunit ang iyong hintuturo lamang, iwanan ang natitira sa manibela!). Tantyahin nang humigit-kumulang kung saan mo kailangang simulan ang pag-angat ng gulong sa harap. Paano matukoy ang distansya? Kailangan mo lang tumalon at ang distansya ay matukoy mismo, sa oras at karanasan.

Para dito:
sa isang matibay na tinidor: Kami ay gumulong nang mahinahon, hindi mabilis, hindi dahan-dahan habang nakatayo sa mga pedal. Maging sa gitna ng bike! Pagkatapos, mabilis na sumandal, yumuko ang iyong mga tuhod! Huwag yumuko ang iyong mga braso, i-tense ang iyong likod at subukang huwag yumuko. Ang bike ay tataas nang mataas, ngunit hindi pa sa isang kontroladong paraan! kaya sa surf kailangan mong bunutin ito. Tandaan may-akda)
sa isang malambot na tinidor: ito ay tila mas mahirap, ngunit sa katunayan ito ay mas madali kaysa sa mahirap. Kami ay gumulong nang mahinahon, hindi mabilis, hindi dahan-dahan habang nakatayo sa mga pedal. Gamitin ang tinidor bilang isang momentum stimulator. Maging sa gitna ng bisikleta, pagkatapos ay mabilis, ngunit hindi biglaan (hindi isang paputok na paggalaw!) Sumandal ng kaunti pasulong, pagkatapos ay agad na bumalik, tuwid ang mga braso, tense ang likod, at ang mga tuhod ay nakayuko (ang mga tuhod lamang ang maaaring yumuko!).

Napakahirap ipaliwanag; mas madaling ipakita)))), ngunit susubukan ko:

Kaya, naka-offset ka at nasa likod ng gulong, nakayuko ang mga tuhod at tuwid ang mga braso, nakaigting ang likod...

Ngayon ay kailangan mong lumipat patungo sa manibela, i.e. nagsisimula kang tumuwid sa isang posisyon na "kandila" Ang iyong mga kamay ay nasa antas ng iyong pusod, at ang iyong katawan ay tumuwid sa kahabaan ng bisikleta, ang iyong mga tuhod ay lumuhod, ang iyong mga binti ay tumuwid.

Ikaw mismo ang bumangon, ngunit ang bike ay nasa lupa pa rin. Kailangan nating putulin ito. Upang gawin ito, sinusuportahan namin (!!!) ito sa aming mga kamay pataas at pasulong, at sa aming mga binti ay pinindot namin ito sa ilalim ng aming sarili. !Ang lahat ng paggalaw ay dapat mangyari nang sabay-sabay nang mabilis at malinaw nang walang pagkaantala!

(tandaan: Ito ay hindi kasingdali ng pagpindot sa tila. Kailangan mong subukang iangat ang likurang gulong mula sa lupa sa isang eroplano nang hindi inaangat ang harap! Upang magawa ito, kailangan mong sumandal sa pagitan ng manibela at mga pedal. at ibaluktot ang iyong mga binti)

Ang bisikleta ay tataas sa hangin, bagaman hindi sa una))))

Kapag ang bike ay nasa himpapawid, kailangan mong subukang ilagay ito parallel sa lupa. Upang gawin ito, ibaluktot ang iyong mga binti sa tuhod, hilahin ang bisikleta sa ilalim mo, at ibaba ang iyong mga braso, bababa ang gulong sa harap at ang bisikleta ay kukuha ng natural na posisyon (ang mga gulong ay nasa parehong linya na kahanay sa lupa). Ngunit mananatili ka sa itaas ng rear wheel/saddle.

At mas mahusay na mapunta sa likod, dahil ito ay mas malambot))) Kaya, ang lahat ay nasa reverse order. Mga kamay patungo sa iyo, yumuko ang iyong mga tuhod, ibaba ang iyong mga binti pababa. Kapag ang likurang gulong ay dumampi sa lupa, tense ang iyong likod! Dahan-dahang ituwid ang iyong mga braso at yumuko sa baywang, ilagay ang gulong sa harap, i.e. ilang sentimetro sa likod ay sasakay ka, ideally!)))))

Lahat. Maligayang landing! Gumawa ka ng isang banner sa pamamagitan ng isang balakid at nanatiling buhay)))

Nagpapasalamat kami kay Dima aka IronCLAD sa kanyang tulong sa paglikha ng araling ito.