Kinakailangan para sa gym. Pagkatapos ng matagumpay na pagkumpleto ng kurso ay magagawa mo

Palagi kaming may malaking bilang ng mga bago, kasalukuyang bakante sa aming website. Gumamit ng mga filter upang mabilis na maghanap ayon sa mga parameter.

Para sa matagumpay na trabaho, kanais-nais na magkaroon ng espesyal na edukasyon, gayundin ang pagkakaroon ng mga kinakailangang katangian at kasanayan sa trabaho. Una sa lahat, kailangan mong maingat na pag-aralan ang mga kinakailangan ng mga tagapag-empleyo sa iyong napiling espesyalidad, pagkatapos ay magsimulang magsulat ng isang resume.

Hindi mo dapat ipadala ang iyong resume sa lahat ng kumpanya nang sabay-sabay. Pumili ng angkop na mga bakante batay sa iyong mga kwalipikasyon at karanasan sa trabaho. Inililista namin ang pinakamahalagang kasanayan para sa mga employer na kailangan mo upang matagumpay na magtrabaho bilang isang gym instructor sa Moscow:

Nangungunang 7 pangunahing kasanayan na kailangan mo para matanggap sa trabaho

Madalas ding makikita ang mga sumusunod na kinakailangan sa mga bakante: focus sa customer, aktibong benta at gym.

Habang naghahanda ka para sa iyong pakikipanayam, gamitin ang impormasyong ito bilang checklist. Makakatulong ito sa iyo hindi lamang masiyahan ang recruiter, ngunit makuha din ang trabaho na gusto mo!

Pagsusuri ng mga bakante sa Moscow

• Ang iyong nakaraang karanasan sa trabaho, edukasyon
• Uri ng trabaho, iskedyul ng trabaho
• Laki ng kumpanya, industriya, tatak, atbp.

Antas ng suweldo depende sa karanasan sa trabaho ng aplikante

Mga kurso sa gym instructor

(lisensya para isagawa mga aktibidad na pang-edukasyon No. 038031 na may petsang Nobyembre 16, 2016)

Limang linggo tatlong beses sa isang linggo, maaari mong piliin ang alinman sa mga sumusunod na araw:

Lunes - 11:00

Martes- 18:00

Huwebes- 11:00

Sabado- 11:00

Linggo- 11:00

Tagal ng isang aralin:1.5 - 3 oras(depende sa paksa).

Libreng pagbisita, maaari kang pumili ng mga araw sa iyong sarili.

Ang mga napalampas na klase ay awtomatikong inililipat sa mga susunod na petsa, at ang kabuuang tagal ng mga kurso ay tumataas.

Magkano ang gastos sa mga kurso sa personal na gym trainer?

Ang halaga ng kurso ay 9,900 rubles. May 20% na diskwento (Sa halip na RUB 12,400) .

Kung interesado ka sa distance learning, sundan ang link.

Ang pagpapatala para sa distance learning ay patuloy.

Mga petsa ng pagpapatala para sa mga full-time na grupo:

Marso - 2, 7, 10, 14, 17, 21, 26, 28, 31.

Abril - 4, 7, 11, 14, 18, 21, 25, 30.

Mayo - 2, 4, 7, 12, 16, 19, 23, 26, 30.

Kasama sa presyo ng Fitness Course ang:

• Ang pagdalo sa mga klase ayon sa programa ng pagsasanay (teoretikal at praktikal na mga kurso);
• Paghahanda upang kumuha ng pagsusulit kapag nag-aaplay para sa isang trabaho;
• Pagsusulit;
• Diploma na may propesyonal na kwalipikasyon;
• internasyonal na sertipiko;
• Sertipiko "Ang Sining ng Pagbebenta" personal na pagsasanay", ang certificate na ito ay isang malaking plus kapag naghahanap ng trabaho! +3000 kuskusin.

Kung nais mo, pagkatapos makumpleto ang mga kurso maaari kang sumailalim sa isang internship upang makakuha ng karanasan sa trabaho sa isang fitness club at makatanggap ng isang sulat ng rekomendasyon.

Ano ang kasama sa kursong gym instructor?

Ang kursong ito ay nag-aaral ng anatomy, nutrisyon, physiology, biomechanics, teorya at pamamaraan ng fitness training, mga diskarte para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo na may libreng timbang at sa mga makina, pangunahing mga prinsipyo ng pagsasanay, periodization proseso ng pagsasanay atbp. Ngunit ang pangunahing bahagi ng pagsasanay ay mga praktikal na klase pa rin, kung saan ang mga diskarte sa ehersisyo ay isinasagawa - ang batayan para sa pagsasanay ng sinumang fitness trainer.

Mga kalamangan

• International diploma

  Bilang karagdagan sa pangunahing diploma, maaari kang bumili ng internasyonal na diploma (isang hanay ng mga dokumento sa Russian at Ingles).

• Ang mga kurso sa pagtuturo ay itinuturo ng mga gurong nagsasanay

  Ang mga pangkalahatang medikal at biyolohikal na disiplina ay itinuturo ng mga kandidato at doktor ng mga agham na nagsasagawa ng siyentipikong at inilapat na pananaliksik sa larangan ng anatomy, biochemistry at nutrisyon. Ang mga guro sa fitness at bodybuilding ay gumaganap na mga atleta, kasalukuyang tagapagsanay, masters ng sports at mga kampeon.

  Salamat sa mga kawili-wili at naa-access na mga paliwanag, madaling matandaan ng mga mag-aaral ang pinakamahihirap na bagay at magaling sila sa mga huling pagsusulit. Ang impormasyon ay ipinakita nang tuluy-tuloy, malinaw, na may mga tunay na halimbawa mula sa pagsasanay. Sa panahon ng mga lektura, ginagamit ang mga slide, visual at handout.

• Flexible na format

  Ang mga kurso sa pang-araw na in-person fitness instructor ay tumatagal ng 4 na linggo. Personal na presensya sa teoretikal at praktikal na mga klase sa mga sentro ng pagsasanay Weider College sa Moscow o St. Petersburg.

• Mga praktikal na klase sa mga silid na may gamit

  Ang pagsasanay sa fitness at bodybuilding ay nagaganap sa mga club kung saan naka-install ang lahat ng pangunahing kagamitan sa pagsasanay.

  Master ang lahat ng mga yugto at nuances ng pakikipagtulungan sa isang kliyente. Sanayin mo ang pamamaraan ng paggawa ng mga pagsasanay hanggang sa maging awtomatiko ito. Matutong bumuo ng isang epektibo at ligtas na proseso ng pagsasanay.

• Indibidwal na gawain sa mga mag-aaral

  Ang pagpapatala sa mga grupo ay limitado, kaya ang mga guro ay may sapat na oras upang makipag-usap sa bawat mag-aaral. Magtanong, ayusin ang mga pagkakamali, kumuha ng propesyonal na payo.

  Isinasaalang-alang namin ang layunin ng mga kurso, personal na katangian, antas ng pagsasanay at karanasan sa trabaho ng mag-aaral. Sinusuportahan, ginaganyak at tinutulungan ka naming makamit ang tagumpay sa propesyon ng isang fitness instructor.

Mga dokumentong ibinigay sa pagtatapos ng pagsasanay batay sa 9 na klase:

Pagkatapos ng matagumpay na pagkumpleto ng kurso, magagawa mong:

• Propesyonal na bumuo ng basic programa para sa pagsasanay para sa iyong sarili at mga kliyente - mula warm-up hanggang cool-down.
• Pumili ng mga ehersisyo depende sa iyong mga layunin - pagkakaroon o pagbaba ng timbang sa katawan, pagpapabuti ng iyong kalusugan, pagpapanatili at pagtaas ng iyong pagganap.

• Buuin ang iyong diyeta nang tumpak batay sa mga layunin ng kliyente at intensity ng pagsasanay. Kilalanin at iwasto karaniwang mga pagkakamali nutrisyon.
• Panatilihin ang mga detalyadong talaarawan ng nutrisyon, ehersisyo at kalusugan. Subaybayan ang mga pagbabago sa functional na estado sa panahon ng mga aktibidad sa fitness at bodybuilding.
• Sanayin ang mga kliyente tamang teknik nagsasagawa ng mga ehersisyo sa mga makina at may libreng timbang para sa mga pangunahing grupo ng kalamnan. Gawing ligtas ang bawat ehersisyo.
• Tulungan ang kliyente na mag-stretch sa panahon ng lakas at aerobic na ehersisyo nang hindi nasaktan ang mga kalamnan at ligaments.
• Magsagawa ng anthropometric measurements at functional testing. Suriin ang mga resulta na nakuha at dosis nang tama pisikal na Aktibidad at matukoy ang pagiging epektibo ng proseso ng pagsasanay.
• Magbigay ng pang-emerhensiyang pangunang lunas para sa mga pinsala at pagkabigo sa cardiopulmonary.
• Tuklasin at pigilan mga kondisyon ng pathological na may hindi makatwirang mga aktibidad sa palakasan - labis na pagsasanay, labis na pagkapagod, talamak na pisikal na labis na pagsusumikap.

• Pumili ng isang hanay ng mga pagsasanay. Ang kurso ay pinili nang paisa-isa para sa bawat kliyente. Ang pagkakaroon ng isang espesyal na edukasyon ay makakatulong sa magtuturo na isaalang-alang ang lahat ng mga katangian ng katawan ng mga mag-aaral.
• Suportahan ang mga mag-aaral sa kanilang mga mithiin. Ang pagsasanay ayon sa isang espesyal na programa ay maaaring isagawa upang mawalan ng timbang, mapupuksa ang mga problema sa kalusugan, at iwasto ang iyong figure.
• Paunlarin indibidwal na plano pagsasanay. Ang tagapagsanay ay gumuhit ng isang personal na iskedyul ng mga klase at isinasaalang-alang ang kanilang mga tampok alinsunod sa mga layunin na itinakda ng kliyente para sa kanyang sarili.
• Lumikha ng isang programa sa pagsasanay at nutrisyon. Kakailanganin ang karanasan sa coaching hindi lamang para pumili ng mga pagsasanay, ngunit para din gumawa ng indibidwal na menu para sa mga mag-aaral ng kurso.
• Subaybayan ang kaligtasan. Kasama sa pagsasanay ang mga espesyal na seminar kung saan binibigyang pansin ang pagsubaybay sa kaligtasan at pag-aalis ng mga traumatikong sitwasyon sa panahon ng mga klase.

Ang pangunahing bentahe ng aming paaralan

- Ito ay isang tanyag na direksyon sa Moscow, na isinasagawa sa isang propesyonal na antas ng aming paaralan. Tinatanggap namin ang lahat para sa pagsasanay - kapwa may karanasan o walang karanasan sa gym. Matatanggap mo ang lahat ng kinakailangang kakayahan at kakayahan sa panahon ng mga klase.

Ang aming mga instruktor ay tumatanggap ng isang opisyal na dokumentong nagkukumpirma mataas na lebel kanilang mga kwalipikasyon. Ito ay nagbubukas ng mahusay na mga prospect para sa kanila para sa karagdagang trabaho sa kabisera at pagbuo ng isang matagumpay na karera! Makipag-ugnayan sa amin sa Moscow para mag-sign up para sa mga kurso ngayon din! Nagsasanay kami ng mga fitness trainer ayon sa modernong mga programa internasyonal na antas!

Mga teoretikal na disiplina:

• Mga Batayan ng Anatomy at Physiology
• Mga pangunahing kaalaman sa biochemistry
• Teorya ng pagsasanay sa fitness
• Mga pangunahing kaalaman sa biomechanics
• Pagsasanay sa kapangyarihan
• Pagsasanay sa aerobic
• Pagsasanay sa kakayahang umangkop (pag-unat)
• Organisasyon ng personal na pagsasanay
• Propesyonal na aktibidad Personal na TREYNOR

Mga praktikal na aralin:

• Paunang pagtatagubilin ng kliyente
• Mga ehersisyo gamit ang mga makina at libreng timbang
• Exercise technique, pag-iwas sa pinsala
• Mag-stretch exercise

Detalyadong pagsusuri ng mga pagsasanay para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan:

• Mga kalamnan sa braso
• Mga kalamnan sa dibdib
• Mga kalamnan sa likod
• Mga delta
• Pindutin
• Mga kalamnan ng mga binti at pigi
• Pagsasanay sa aerobic

Malayang pagbubuo ng plano sa pagsasanay at plano sa nutrisyon para sa kliyente.