Mabilis na pagbabasa ng berdeng tuldok. "Pagmumuni-muni ng isang berdeng tuldok. Pagninilay-nilay sa berdeng tuldok at pagbuo ng mga kasanayan sa mabilis na pagbasa

Ang pagsasanay na ito ay masalimuot at sabay-sabay na nilulutas ang dalawang mahahalagang gawain para sa mabilis na pag-aaral na magbasa: pagpapalawak ng larangan ng pagpapatakbo ng paningin at atensyon sa pagsasanay (konsentrasyon).

Upang maisagawa ang ehersisyo, gamitin ang s. 180 aklat (tingnan ang Apendise).

Ang pagkakasunud-sunod ng pagsasagawa ng static exercise (berdeng tuldok):

1. Ang ehersisyo ay ginagawa araw-araw sa loob ng tatlong buwan nang walang pahinga, kaagad bago matulog.

2. Bago simulan ang cycle ng ehersisyo, gupitin ang s. 180 (tingnan ang Appendix 2) mula sa aklat at idikit ito sa makapal na karton. Basahin ang tekstong naka-post sa pahinang ito nang isang beses lamang, maingat at dahan-dahan.

3. Umupo sa iyong desk. Ang isang piraso ng papel na may teksto ay nasa harap mo. Kalmado, kahit ilaw. Ang mga binti ay malayang nakadikit sa sahig (huwag tumawid), ang mga kamay ay nasa mesa, ang buong katawan ay nakakarelaks, ang paghinga ay pantay at kalmado. Walang distracting thoughts.

4. Pangunahing gawain: pagnilayan ang berdeng tuldok na matatagpuan sa gitna ng nayon sa loob ng 10 minuto. 180 na may text. Isipin mo lang siya. Itaboy ang mga extraneous thoughts. Ang pangunahing bagay ay upang ituon ang iyong tingin sa berdeng tuldok, lahat ng iyong mga iniisip, ang iyong kamalayan ay dapat na konektado sa berdeng tuldok. Pinakamataas na konsentrasyon ng kamalayan.

5. Sa pagtatapos ng 10 minuto, kailangan mong ipikit ang iyong mga mata at takpan ito ng iyong palad kanang kamay at dumiretso sa kama. Ang ilusyon ng patuloy na pagninilay-nilay sa punto ay dapat na ang huling visual na matalinghagang impresyon ng nakaraang araw.

Tulad ng nabanggit na, ang ehersisyo na ito ay sabay na malulutas ang dalawang problema: atensyon sa pagsasanay (konsentrasyon) at pagpapalawak ng larangan ng pangitain. Sa unang yugto (una at ikalawang linggo) ang gawain ng pagsasanay at konsentrasyon ay nakatakda. Sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong pag-uugali at tiyaga, dapat mong patuloy na ibalik ang iyong mga iniisip sa berdeng tuldok. Pagkatapos (sa ikatlo at kasunod na mga linggo ng pagsasanay) kailangan mong unti-unting palawakin ang dami ng iyong pang-unawa sa aktibong larangan ng pangitain. Dapat mong sikaping makita ang lahat ng malalaking fragment ng teksto nang kasabay ng berdeng tuldok - kanan at kaliwa, itaas at ibaba.

Una, subukan mong palawakin ang iyong larangan ng paningin sa lapad, pahalang. Nang hindi nawawala ang paningin sa berdeng tuldok, sinisikap mong makita ang buong linya ng teksto, simula sa pahalang na gitna ng pahina. Sa sandaling matagumpay mong nakumpleto ito, maaari mong unti-unting madagdagan ang saklaw ng iyong pang-unawa. Dapat mo na ngayong makita ang dalawa o tatlong linya ng teksto pataas at pababa nang sabay sa tuldok. Maraming mga mag-aaral ng mga kurso sa mabilis na pagbasa ang nagtatanong: ano ang ibig sabihin ng makita? Upang makita nang sabay-sabay na may isang tuldok ay nangangahulugan, una sa lahat, hindi upang basahin ang teksto, ngunit upang madama ang presensya nito bilang isang graphic inversion ng isang berdeng tuldok.

Ang pagbabasa ay palaging kinakailangang nauugnay sa paggalaw ng mata at isang pagbabago sa kanilang mga punto ng pag-aayos. Ito ay ipinagbabawal sa pagsasanay na ito. Sa buong panahon ng ikot ng ehersisyo, ang berdeng tuldok lang ang inaayos ng tingin. Dahil dito, ang makita ay hindi basahin ang teksto, ngunit may peripheral vision na subukan lamang na makilala ang mga contour, mga balangkas ng mga salita, parirala, mga pangungusap na nakapalibot sa punto. Unti-unti dapat kang makakita ng mas malaki at mas malalaking tipak ng teksto. Ang pangwakas na layunin ng pagsasanay na ito, na maaaring makamit sa karamihan ng mga kaso kapag isinagawa nang tama at maingat, ay ang mga sumusunod: sa loob ng 10 minuto ay malaya kang nagmumuni-muni sa berdeng tuldok, nang hindi ginagambala ng mga kakaibang kaisipan, bilang karagdagan, sa mga indibidwal na sandali ng konsentrasyon, bigla, na parang sa isang bukas na malinaw na window , makikita mo ang buong page nang sabay-sabay, na may berdeng tuldok sa gitna. Ang panorama ng pahina ay nakikita nang convexly, malinaw, malinaw, hindi ito magtatagal, ilang sandali lamang, ngunit sapat na iyon. Ito ay tiyak na gantimpala at mahusay na katibayan ng tagumpay ng iyong pagsasanay.

Ang pagmamasid sa berdeng tuldok ay isa sa mga pagsasanay sa mabilis na pagbasa (fast reading). Ang pagmumuni-muni ng berdeng tuldok ay nangyayari sa tulong ng autogenic immersion ay kinakailangan. Ang pamamaraan ay lubos na nagpapaunlad ng konsentrasyon at nagsasanay ng lakas ng loob habang binibigyan mo ang iyong sarili ng malakas na mga tagubilin. Sa pamamaraang ito, matututo kang mag-concentrate nang mas mabuti sa anumang gawain.

Maghanda ng isang teksto na may autogenic na pagsasanay sa isang piraso ng papel. Gumuhit ng berdeng tuldok sa gitna ng dahon. Ituon ang iyong tingin sa puntong ito. Kasabay nito, tandaan na dapat kang umupo nang tuwid at i-relax ang iyong mga kalamnan sa mukha.

Ayon sa mga teorista ng mabilis na pagbabasa, ang pagmamasid sa isang berdeng tuldok sa panahon ng mabilis na pagbabasa at mabilis na pagbabasa ay nagpapahintulot sa iyo na matutong tumuon sa pangunahing bagay.

Pagninilay-nilay sa berdeng tuldok at pagbuo ng mga kasanayan sa mabilis na pagbasa

• Mag-ehersisyo nagkakaroon ng konsentrasyon!
• Mag-ehersisyo sinasanay ang iyong paghahangad at tiyaga!
• Mag-ehersisyo ng mga tren puwersa ng pag-install.

• ihanay ang lapad ng teksto,
• bawasan ang berdeng tuldok sa laki ng isang linya ng teksto sa isang partikular na font, at ilagay ito pagkatapos ng mga salitang "nakatuon, malakas."
• ayusin ang laki ng pahina upang ang punto ay nasa gitna ng pahina, at hilahin ang ibaba sa puntong ito.
• i-print ang pahina at magsanay.

Mga talahanayan ng Schulte at mabilis na pagbabasa

Kapag gumagalaw ang tingin, ang pinakamalaking visual acuity ay nangyayari lamang sa gitnang zone ng retina, ang tinatawag na zone ng malinaw na paningin. Lahat ng nasa labas ng zone na ito, sa paligid, ay nakikita na parang nasa isang fog.

• Ang pinakamataas na larangan ng paningin para sa isang tao ay 35 degrees.
• Ang clear vision zone ay sumasakop sa 15 degrees.
• Ang lugar ng pinakamahusay na paningin ay 1.5 degrees.

Ang isang malawak na larangan ng pagtingin ay binabawasan ang oras na kinakailangan upang maghanap ng mga fragment ng tekstong nagbibigay-kaalaman. Ang larangan kung saan kinukuha ang impormasyon, tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral, ay maaaring palawakin, halimbawa, sa regular na paggamit Mga talahanayan ng Schulte.

Ito ay isang piraso ng papel kung saan ang isang parisukat ay iginuhit na may mga gilid na 20 (25) cm parisukat at may peripheral vision subukang hanapin ang lahat ng mga numero mula isa hanggang dalawampu't lima. Ang distansya mula sa mesa hanggang sa mga mata ay dapat na 30-33 cm Upang maiwasang masanay sa isang mesa, dapat kang gumawa ng ilang mga talahanayan.

Ang pangunahing bagay ay hindi upang mahanap ang mga numero, ang pangunahing bagay ay na kapag tumingin ka sa gitna ng talahanayan, makikita mo ang itaas na kaliwa at kanan, ibabang kaliwa at kanang mga numero nang sabay-sabay sa gitnang numero.

Pagpapalawak ng anggulo ng view

Basahin ang mga salita pabalik (isang ehersisyo upang ituon ang mga kaisipan)

Ang kakayahang tumutok sa isang problema ay isa sa mga bahagi ng matagumpay na gawaing pangkaisipan.

Subukang sanayin ang iyong kakayahang mag-concentrate sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga salita pabalik sa isip.

Kapag binasa mo sa isip ang isang salita nang paatras, kailangan mong ilarawan ito sa bawat titik at pagkatapos ay basahin ang mga titik na iyon. Halimbawa, "salita" - "ovols", "kalsada" - "agord". Kung ang iyong kamalayan ay ginulo ng isang third-party na bagay, pagkatapos ay agad kang mawalan ng track at kailangan mong gawin muli ang ehersisyo. Sa ganitong paraan maaari mong sanayin ang iyong atensyon.

Ang ehersisyo na ito ay maaaring gawin sa pampublikong sasakyan at sa gayon ay gamitin ang nasayang na oras sa iyong kalamangan.

Magsimula sa simpleng apat na letrang salita. Unti-unting subukang gumamit ng mas mahahabang salita.

Sa pamamagitan ng pag-concentrate, maaari mong gawin ang trabaho nang mas mabilis at mas mahusay. Kung nagsimula kang magambala, pagkatapos ay napansin mo mismo na ang trabaho ay tumigil, at ang pagnanais na gumawa ng isang bagay ay nawawala. Magsimula sa pamamagitan ng pagmamasid sa iyong sarili. Ang mahinang kakayahang mag-concentrate ay maaaring ipahayag sa iba't ibang paraan. Hindi maaaring makinig ng mabuti sa sinasabi sa kanya.

Mga aplikasyon

"Green Dot" Kumuha ng berdeng marker o lapis, hanapin at punan ang bilog na ito sa susunod na pahina. May-akda

Lagi ko siyang tatandaan. Pabilis ng pabilis ang pagbabasa ko. Pakiramdam ko araw-araw ay nagiging matalas, mas nakatutok, lumalakas ang aking paningin. ang aking larangan TUNGKOL SA patuloy na lumalawak ang paningin. Araw-araw nakikita ko ang buong pahina ng mas mahusay at mas mahusay, nakikita ko ang lahat ng teksto nang sabay-sabay. Malinaw, naiiba. Malaya, mahinahon, malinaw ang aking tingin. Madali at malayang lumilipad ang mga mata sa teksto....

Text ng ehersisyo
"Pagmumuni-muni ng Green Dot"

Ako ay ganap na kalmado. Ako ay ganap na kalmado. Ang mabilis na pagbabasa ay nagbibigay sa akin ng kagalakan, pakiramdam ng kagaanan, at pagpapasigla. Hindi ako napapagod at bumubuti ang kalusugan ko araw-araw. Madali para sa akin na matutong magbasa nang mabilis. Habang nag-eehersisyo, nananatili akong malaya at sariwa. Ngayon sinusubukan kong isipin nang malinaw hangga't maaari kung tungkol saan ito. Isang beses lang akong nagbasa ng isang text ng anumang kahirapan. Palagi kong ginagamit ang unang tuntunin ng mabilis na pagbabasa - basahin nang walang regressions. Ang mga mata ay gumagalaw nang madali at malayang pasulong lamang. Kaya kong magbasa ng ganyan. Lagi akong magbabasa ng ganito. Mabilis akong nagbasa. Patuloy kong naaalala ang pitong bloke ng paraan ng kumplikadong pang-unawa. Ang visual na imahe ng pamamaraan ay lumilitaw sa akin nang malinaw at malinaw. Kapag nagbabasa ng isang teksto, malaya kong inaayos ang nilalaman nito sa mga bloke ng pamamaraan. Tinatapon ko ang lahat ng hindi kailangan. Ang bagong programa sa pagbabasa ay gumagana na ngayon nang mag-isa, dahil sa ugali. Lagi akong magbabasa ng ganito. Mabilis akong nagbasa. Palagi kong nakikita sa teksto ang pangunahing semantikong kahulugan nito - ang nangingibabaw. Kitang-kita ko siya. Ito ay ipinapakita, tulad ng sa isang screen, convexly, maliwanag, na may kaibahan. Maaari ko itong palaging isulat sa aking sariling mga salita, sa wika ng aking sariling mga iniisip. Mabilis akong nagbasa. Wala akong articulation. Kabisado ko ang ritmo para pigilan ito. Hindi niya ako hinayaang magsalita. Lagi ko siyang tatandaan. Ako ay nagbabasa TUNGKOL SA pabilis ng pabilis. Pakiramdam ko araw-araw ay nagiging matalas, mas nakatutok, lumalakas ang aking paningin. Ang aking larangan ng pangitain ay patuloy na lumalawak. Araw-araw nakikita ko ang buong pahina nang mas mabuti at mas mahusay, nakikita ko ang lahat ng teksto nang sabay-sabay. Malinaw, naiiba. Malaya, mahinahon, malinaw ang aking tingin. Madali at malayang dumausdos ang mga mata sa teksto nang patayo, mula sa itaas hanggang sa ibaba, sa gitna ng pahina. Nababasa ko ang isang pahina sa loob ng labinlimang segundo, sa pitong segundo, sa isang segundo. Nakita ko ang text sa screen. Kitang-kita ko ang buong page nang sabay-sabay. Sinusubukan kong isipin nang malinaw hangga't maaari kung ano ang pinag-uusapan natin. Pakiramdam ko ay malakas, bata, malusog. Sistema ng nerbiyos, ang aking buong katawan ay nakakakuha ng enerhiya, kalmado, pagtitiis, lakas. Mahimbing at mahimbing ang tulog ko. Mabilis akong nagbasa. Lagi akong maasikaso. Nakatuon. Ang mga kakaibang pag-iisip ay hindi nakakaabala sa akin. Ang atensyon ko ay sumusunod sa akin. Patuloy kong sinasanay ang aking atensyon. Mayroon akong mahusay na memorya. Ang aking memorya ay bumubuti araw-araw. Ang kailangan mo ay naaalala nang mag-isa, nang walang anumang pagsisikap, at ipinapakita, na parang nasa screen, nang buo at tumpak. Mabilis akong nagbasa. Nasisiyahan ako sa mga diskarte sa mabilis na pagbasa. Malaya akong nagbabasa, madali, na may kagalakan. Ako ay ganap na kalmado. Ako ay ganap na kalmado. Ang mabilis na pagbabasa ay nagbibigay sa akin ng kagalakan, pakiramdam ng kagaanan, at pagpapasigla. Hindi ako napapagod at bumubuti ang kalusugan ko araw-araw. Mabilis akong nagbasa. Nag-encode ako ng mga bagong programa at pagbabasa ng mga code sa aking utak, sa aking kamalayan. Lagi akong magbabasa ng mabilis.

Ito ay isang kumplikadong ehersisyo na sabay-sabay na malulutas ang dalawang mahahalagang problema: nakakatulong ito sa pagsasanay ng atensyon kapag nagbabasa at nagpapalawak sa larangan ng pagpapatakbo ng paningin. Ginagamit ang teksto upang makumpleto ang pagsasanay. Ang ehersisyo ay paulit-ulit sa loob ng tatlong buwan araw-araw nang walang pahinga, kaagad bago matulog.

Pamamaraan para sa pagsasagawa ng ehersisyo:

Isang gabay sa pagsuri sa tamang ritmo ng pagtapik

1. Kopyahin mula sa pop-up window diagram para sa pagsuri sa tamang ritmo ng pagtapik at idikit ito sa makapal na karton. Basahing mabuti ang teksto sa pahina.
2. Magsagawa ng autogenic na sesyon ng pagsasanay gamit ang mga formula ng mungkahi na ibinigay sa apendiks, o ilang paghahanda sa pagsasanay sa mata na inilarawan sa ibaba.
3. Umupo ka ngayon sa iyong desk. Ang isang piraso ng papel na may teksto ay nasa harap mo. Kalmado, kahit ilaw. Ang mga binti ay malayang nakadikit sa sahig (huwag tumawid), ang mga kamay ay nasa mesa, ang buong katawan ay nakakarelaks, ang paghinga ay pantay at kalmado. Walang distracting thoughts.
4. 10 minuto upang pag-isipan ang berdeng tuldok na matatagpuan sa gitna ng pahina na may teksto. Itaboy ang mga extraneous thoughts. Ituon ang iyong tingin sa berdeng tuldok lamang; Pinakamataas na konsentrasyon ng kamalayan.
5. Pagkatapos ng 10 minuto, ipikit ang iyong mga mata, takpan ito ng iyong kanang kamay at agad na humiga. Ang ilusyon ng patuloy na pagmumuni-muni sa punto ay dapat na ang huling visual na matalinghagang impresyon ng nakaraang araw.

Sa unang yugto ng ehersisyo (sa una at ikalawang linggo), kinakailangan, sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong pag-uugali, tiyaga, upang patuloy na ibalik ang iyong mga iniisip sa berdeng tuldok. Sa tamang execution Ang gawain ay hindi dapat maging sanhi ng anumang hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga mata. Ang pananakit, pagluha at pag-igting ay mga palatandaan ng mga teknikal na pagkakamali. Upang maalis ang mga ito, inirerekomenda na i-relax ang mga kalamnan ng mata, eyelids at noo bago simulan ang ehersisyo. Pagkatapos ng isang sesyon ng autogenic na pagsasanay, nawawala ang mga sensasyon na ito at maaari mong simulan agad ang pag-eehersisyo. Maaari ka ring gumamit ng isa pang pamamaraan: isipin ang iyong sarili na mahinahon na nagmumuni-muni sa mga ulap o isang barko sa abot-tanaw. Ang hindi naka-stress na pag-aayos ng tingin sa malalayong bagay ay nakakarelaks kalamnan ng mata. Ang pagpapahinga ay dapat mapanatili sa buong ehersisyo. Ang mga talukap ng mata ay dapat na kalahating sarado, ang hitsura ay parang kalahating tulog.

Pinag-iisipan ang berdeng tuldok, ang kamalayan ay dumadaan sa ilang yugto. Habang tumataas ang puro kalmado, ang mga micromovement ng mata ay nagiging mas makinis, mas malambot, halos hindi mahahalata. Ito ay nagiging mas madali upang panatilihin ang iyong pansin sa isang punto, upang isipin lamang ang tungkol dito. Kasabay nito, ikaw ay nasa panganib ng kumpletong pagpapahinga—pagkakatulog. Ang unang tanda nito ay isang pagbabago sa koordinasyon ng pang-unawa, kung saan ang imahe ng isang punto ay nagsisimulang "lumulutang" sa iba't ibang direksyon: kaliwa - kanan, pataas - pababa. Minsan ang punto ay nagsisimulang lumapit sa iyo o, sa kabaligtaran, lumayo, papunta sa malayong lampas sa eroplano ng pahina. Ang mga ito ay ganap na natural na phenomena na hindi ka dapat mag-alala. Dapat iligtas ang estado "kalmado na konsentrasyon" at ibalik ang punto sa lugar nito. Minsan ang pagtaas ng pag-aantok ay maaaring tumindi at maipahayag sa bigat ng mga talukap ng mata at isang hindi mapaglabanan na pagnanais na isara ang mga mata. Kung hindi ka sumuko sa tukso sa sandaling ito, at dalhin ang iyong sarili nang hindi masyadong energetically sa normal na puyat, pagkatapos ay isang kakaiba at napaka-kaaya-ayang estado ang lilitaw. Ang gawain ay nagiging madali at simple: tingnan mo ang berdeng tuldok ay hindi mahirap, ang mga mata nang walang anumang pagsisikap sa kawalang-kilos ay huminto sa kanya, ang lahat ng mga panlabas na kaisipan ay nawawala. Ang pangitain ng punto ay nagiging kakaiba, maliwanag, at buhay. Ang ilang uri ng espesyal na kalinawan ng kamalayan ay nakamit. Ito ang tiyak na pangunahing layunin ng ehersisyo sa yugtong ito. Ang mga espesyal na pag-aaral ay nagpapakita na ang pagkamit ng ganitong estado ay may malalim na kapaki-pakinabang na epekto sa pisyolohiya at pag-iisip ng mag-aaral.

Matapos makamit ang inilarawang estado (isa hanggang dalawang linggo), ang gawain ay unti-unting palawakin ang saklaw ng pang-unawa. Ang isa ay dapat magsikap na makita sa parehong oras na may berdeng tuldok lahat ng malalaking fragment ng teksto - kanan at kaliwa, itaas at ibaba. Una kailangan mong palawakin ang field ng view sa lapad, pahalang. Nang hindi nawawala ang paningin berdeng tuldok, sinusubukan mong makita ang buong linya ng teksto, simula sa pahalang na gitna ng pahina. Kapag matagumpay mong nakumpleto ito, maaari mong ipagpatuloy ang pagtaas ng iyong perceptual volume. Dapat mo na ngayong makita ang dalawa o tatlong linya ng teksto pataas at pababa nang sabay sa tuldok. Ano ang ibig sabihin ng makita? Upang makita nang sabay-sabay na may isang tuldok ay nangangahulugan, una sa lahat, hindi upang basahin ang teksto, ngunit upang madama ang presensya nito bilang isang graphic inversion ng isang berdeng tuldok.

Ang pagbabasa ay palaging kinakailangang nauugnay sa paggalaw ng mata at pagbabago sa kanilang mga punto ng pag-aayos. Ito ay ipinagbabawal sa pagsasanay na ito. Sa buong panahon ng ikot ng ehersisyo, ang berdeng tuldok lang ang inaayos ng tingin. Samakatuwid, ang makita ay hindi ang pagbabasa ng teksto, ngunit gamit ang peripheral vision upang subukang makilala ang mga contour at balangkas ng mga salita, parirala, at pangungusap na nakapalibot sa isang punto. Unti-unti, makikita mo ang mas malaki at mas malalaking piraso ng teksto. Ang pangwakas na layunin ng pagsasanay na ito, na nakakamit sa karamihan ng mga kaso kapag ginawa nang tama at maingat, ay ang mga sumusunod: 10 min libre ka pagnilayan ang berdeng tuldok, nang hindi ginagambala ng mga kakaibang pag-iisip, bilang karagdagan, sa magkahiwalay na mga sandali ng konsentrasyon, malinaw na kamalayan, bigla mong makita ang buong pahina nang sabay-sabay na may berdeng tuldok sa gitna. Ang panorama ng pahina ay nakikita nang matambok, malinaw, malinaw. Hindi ito nagtatagal, ilang sandali lang, ngunit sapat na iyon. Ito ay tiyak kung ano ang mahusay na katibayan ng tagumpay ng iyong pagsasanay.

At sa konklusyon, ilang higit pang mga salita tungkol sa pahina may text na may berdeng tuldok. Tulad ng napansin mo na, ang nilalaman nito ay ang programa ng aming buong kurso ng diskarte sa bilis ng pagbasa. Ang teksto ng pahinang ito ay isang nagpapahiwatig (nagmumungkahi) na apela sa iyo, ang mambabasa. Gamitin ang pagsasanay na ito. Magugustuhan mo. Narito ang sinabi sa amin ng isa sa mga mag-aaral: “Araw-araw ay inaabangan ko ang gabi upang makilala ang aking berdeng tuldok. Dahil sa kanya kaya ako naging mahinahon, matulungin, at may sarili. Ang mga sandali ng "malinaw na kamalayan" ay lalong kasiya-siya. Hinihintay ko sila, inihahanda ko sila. Tumingin ako sa punto na may kalahating saradong talukap, na parang atubili, kalahating tulog. Sa sandaling ito ako ay ganap na nagpapahinga, nagre-relax at kahit papaano ay na-renew ko ang aking sarili sa loob."

Subukan. Siguradong magtatagumpay ka. Inirerekomenda namin:

Sa bawat oras bago ang sesyon ng gabi autogenic na pagsasanay o bago simulan ang ehersisyo "Pagmumuni-muni ng Green Dot" Basahin ang buong teksto nang mahinahon at dahan-dahan. Inihahanda ka nito para sa ehersisyo, para sa pagkamit ng isang estado ng "malinaw na kamalayan." Nang hindi sinasadya, araw-araw ay mas mabilis at mas mabilis mong babasahin ang pahina. Sa wakas, ikaw ay kumbinsido na ang isang sulyap ay sapat na upang basahin ang buong teksto. Ito ang iyong unang tagumpay sa landas sa pag-master ng pamamaraan ng mabilis na pagbabasa.

Na sabay-sabay na malulutas ang dalawang mahahalagang problema: nakakatulong ito sa pagsasanay ng pansin kapag nagbabasa at nagpapalawak ng larangan ng pagtingin sa pagpapatakbo. Upang maisagawa ang ehersisyo, gamitin ang Appendix 3. Ang ehersisyo ay inuulit sa loob ng tatlong buwan araw-araw, nang walang pahinga, kaagad bago matulog.

Pamamaraan para sa pagsasagawa ng ehersisyo:

1. Gupitin ang Appendix 3 mula sa aklat at idikit ito sa makapal na karton. Basahing mabuti ang teksto sa pahina.

2. Magsagawa ng autogenic na sesyon ng pagsasanay gamit ang mga formula ng mungkahi na ibinigay sa Appendix 2, o ilang mga pagsasanay sa paghahanda para sa mga mata na inilarawan sa ibaba.

3. Ngayon maupo sa iyong mesa. Ang isang piraso ng papel na may teksto ay nasa harap mo. Kalmado, kahit ilaw. Ang mga binti ay malayang nakadikit sa sahig (huwag tumawid), ang mga kamay ay nasa mesa, ang buong katawan ay nakakarelaks, ang paghinga ay pantay at kalmado. Walang distracting thoughts. Dahan-dahan at mahinahon na basahin nang malakas ang buong teksto ng pahina na may berdeng tuldok.

4. Mag-isip nang 10 minuto. isang berdeng tuldok na inilagay sa gitna ng pahina na may teksto. Itaboy ang mga extraneous thoughts. Ituon ang iyong tingin sa berdeng tuldok lamang; Pinakamataas na konsentrasyon ng kamalayan.

5. Pagkatapos ng 10 minuto. ipikit ang iyong mga mata, takpan ito ng iyong palad ng iyong kanang kamay at agad na humiga. Ang ilusyon ng patuloy na pagninilay-nilay sa punto ay dapat na ang huling visual na matalinghagang impresyon ng nakaraang araw.

Sa unang yugto ng ehersisyo (ang una at ikalawang linggo), kinakailangan, habang kinokontrol ang iyong pag-uugali, na patuloy na ibalik ang iyong mga saloobin sa berdeng tuldok. Kung ang gawain ay ginanap nang tama, hindi dapat magkaroon ng anumang hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga mata. Ang pananakit, pagluha at pag-igting ay mga palatandaan ng mga teknikal na pagkakamali. Upang maalis ang mga ito, inirerekomenda na i-relax ang mga kalamnan ng mata, eyelids at noo bago simulan ang ehersisyo. Pagkatapos ng isang sesyon ng autogenic na pagsasanay, ang mga sensasyong ito ay nawawala at maaari mong simulan agad ang ehersisyo. Maaari ka ring gumamit ng isa pang pamamaraan: isipin ang iyong sarili na mahinahon na nagmumuni-muni sa mga ulap o isang barko sa abot-tanaw. Ang madaling pag-aayos ng iyong tingin sa malalayong bagay ay nakakarelaks sa mga kalamnan ng mata. Ang pagpapahinga ay dapat mapanatili sa buong ehersisyo. Ang mga talukap ay dapat na kalahating sarado, ang titig na parang kalahating tulog.

Ang pagninilay sa berdeng tuldok, ang kamalayan ay nakakaranas ng ilang yugto. Habang tumataas ang puro kalmado, ang mga micromovement ng mata ay nagiging mas makinis, mas malambot, halos hindi mahahalata. Ito ay nagiging mas madali upang panatilihin ang iyong pansin sa isang punto, upang isipin lamang ang tungkol dito. Kasabay nito, ikaw ay nasa panganib ng kumpletong pagpapahinga - pagkakatulog. Ang unang palatandaan nito ay isang pagbabago sa koordinasyon ng pang-unawa, kung saan ang imahe ng punto ay nagsisimulang "lumulutang" sa iba't ibang direksyon: kaliwa-kanan, pataas-pababa. Minsan ang punto ay nagsisimulang lumapit sa iyo o, sa kabaligtaran, lumayo, papunta sa malayong lampas sa eroplano ng pahina. Ang mga ito ay ganap na natural na mga phenomena na hindi dapat mag-abala sa iyo: Dapat mong panatilihin ang isang estado ng "kalma na konsentrasyon" at ibalik ang punto sa lugar nito. Minsan ang pagtaas ng pag-aantok ay maaaring tumindi at maipahayag sa bigat ng mga talukap ng mata at isang hindi mapaglabanan na pagnanais na isara ang mga mata. Kung hindi ka sumuko sa tukso sa sandaling ito, at dalhin ang iyong sarili nang hindi masyadong masigla sa normal na pagpupuyat, pagkatapos ay isang kakaiba at napakagandang estado ang lilitaw. Ang gawain ay nagiging madali at simple: ang pagtingin sa berdeng tuldok ay hindi mahirap, ang mga mata ay nakatutok dito nang walang anumang pagsisikap at kawalang-kilos, lahat ng mga kakaibang kaisipan ay nawawala. Ang pangitain ng punto ay nagiging kakaiba, maliwanag, at buhay. Ang ilang uri ng espesyal na kalinawan ng kamalayan ay nakamit. Ito ang tiyak na pangunahing layunin ng ehersisyo sa yugtong ito. Ang mga espesyal na pag-aaral ay nagpapakita na ang pagkamit ng ganitong estado ay may malalim na kapaki-pakinabang na epekto sa pisyolohiya at pag-iisip ng mag-aaral.

Matapos makamit ang inilarawang estado (isa hanggang dalawang linggo), ang gawain ay unti-unting palawakin ang saklaw ng pang-unawa. Dapat mong sikaping makita ang lahat ng malalaking fragment ng teksto nang kasabay ng berdeng tuldok - kanan at kaliwa, itaas at ibaba. Una kailangan mong palawakin ang field ng view sa lapad, pahalang. Kapag matagumpay mong nakumpleto ito, maaari mong ipagpatuloy ang pagtaas ng iyong perceptual volume. Dapat mo na ngayong makita ang dalawa o tatlong linya ng teksto pataas at pababa nang sabay sa tuldok. Ano ang ibig sabihin nakikita? Upang makita nang sabay-sabay na may isang tuldok ay nangangahulugan, una sa lahat, hindi upang basahin ang teksto, ngunit upang madama ang presensya nito bilang isang graphic na frame ng isang berdeng tuldok.

Ang pagbabasa ay palaging nauugnay, ng pangangailangan, sa paggalaw ng mata at pagbabago sa kanilang mga punto ng pag-aayos. Ito ay ipinagbabawal sa ehersisyo. Sa buong panahon ng ehersisyo, ang berdeng tuldok lang ang inaayos ng tingin. Dahil dito, ang makita ay hindi basahin ang teksto, ngunit may peripheral vision upang subukang makilala ang mga contour, mga balangkas ng mga salita, parirala, mga pangungusap na nakapalibot sa punto. Unti-unti, makikita mo ang mas malaki at mas malalaking piraso ng teksto. Ang pangwakas na layunin ng pagsasanay na ito, na nakakamit sa karamihan ng mga kaso kapag ginawa nang tama at maingat, ay ang mga sumusunod: 10 min. malaya kang nagmumuni-muni sa berdeng tuldok, nang hindi ginagambala ng mga kakaibang kaisipan bilang karagdagan, sa magkahiwalay na mga sandali ng konsentrasyon, "malinaw na kamalayan," bigla mong makita ang buong pahina nang sabay-sabay sa berdeng tuldok sa gitna. Ang panorama ng pahina ay nakikita nang matambok, malinaw, malinaw. Hindi ito nagtatagal, ilang sandali lamang, ngunit ito ay malinaw na katibayan ng tagumpay ng iyong pagsasanay.

At sa konklusyon, ilan pang salita tungkol sa pahinang may tekstong may berdeng tuldok. Tulad ng napansin mo na, ang programa para sa buong kurso ng diskarte sa bilis ng pagbasa ay nakabalangkas dito. Ang teksto ng pahina ay isang nagpapahiwatig (nagmumungkahi) na apela sa iyo, ang mambabasa. Gawin ang ehersisyo araw-araw. Magugustuhan mo. Narito ang sinabi sa amin ng isa sa mga estudyante: “Araw-araw ay inaabangan ko ang gabi upang makilala ang aking berdeng tuldok. Dahil sa kanya kaya ako naging mahinahon, matulungin, at may sarili. Ang mga sandali ng "malinaw na kamalayan" ay lalong kasiya-siya. Hinihintay ko sila, inihahanda ko sila. Tumingin ako sa punto, kalahating nakapikit ang aking mga talukap, na parang atubili, kalahating tulog. Sa sandaling ito ako ay ganap na nagpapahinga, nagre-relax at kahit papaano ay na-renew ko ang aking sarili sa loob."

Subukan. Siguradong magtatagumpay ka. Inirerekomenda namin:

Sa bawat oras bago ang isang panggabing sesyon ng autogenic na pagsasanay o bago simulan ang ehersisyo na "Pagmumuni-muni ng isang berdeng tuldok", basahin nang malakas ang buong teksto nang mahinahon at dahan-dahan. Inihahanda ka nito para sa ehersisyo, para sa pagkamit ng isang estado ng "malinaw na kamalayan." Nang hindi sinasadya, araw-araw ay mas mabilis at mas mabilis mong babasahin ang pahina. Sa wakas, ikaw ay kumbinsido na ang isang sulyap ay sapat na upang basahin ang buong teksto. Ito ang iyong unang tagumpay sa landas sa pag-master ng pamamaraan ng mabilis na pagbabasa.

Sa pagtatapos ng aming pangalawang pag-uusap, inaanyayahan ka naming kumpletuhin ang isa pang gawain upang masukat ang bilis ng iyong pagbabasa.

Pagpapasiya ng bilis ng pagbasa

Maghanda ng stopwatch, notebook, at panulat. Babasahin mo na ngayon ang test text #2 at pagkatapos ay sasagutin ang mga tanong. Mag-ingat sa pagbabasa ng teksto. Ang mga mata ay tumatakbo lamang pasulong. Walang paulit-ulit na paggalaw ng mata. Nagbabasa kami nang walang regression. Itala ang oras o magsimula ng stopwatch.

Oras ng pagsisimula ng pagbabasa ________________________________

Oras ng pagtatapos ng pagbabasa ________________________________

Oras ng pagbabasa ng teksto ________________________________

Ngayon isulat sa iyong kuwaderno ang mga sagot sa 10 tanong na ibinigay sa Apendiks 5. Huwag mo nang basahin ang teksto.

Pagkatapos suriin ang kawastuhan ng mga sagot sa mga tanong, tukuyin

ang iyong comprehension quotient at kalkulahin ang iyong bilis ng pagbabasa.

Itala ang iyong bilis ng pagbabasa. Ikumpara mo sa bilis niyan

ipinakita sa unang aralin. Mas nagulat ka ba mataas na bilis nagbabasa?

Ito ay natural. Binasa mo ang teksto nang walang mga regression, na nangangahulugang mas maingat at produktibo. Hangad namin ang iyong patuloy na tagumpay.

Test text No. 2 Volume 1800 character

ANO ANG TALINO?!

Ang intelektwal na pag-uugali ay palaging nagsasangkot ng pagpili mula sa ilang mga posibilidad.

Narito ang isang simpleng halimbawa: kailangan mong makarating sa kabilang dulo ng lungsod. Ito ay maaaring gawin gamit ang iba't ibang uri transportasyon, ngunit maaari ka ring maglakad. Bago tayo magtakda, susuriin natin ang sitwasyon, titimbangin ang mga opsyon sa ating pagtatapon, at, pagkapili ng isa sa mga ito, balangkasin ang isang plano ng pagkilos. Sa madaling salita, nahaharap tayo sa isang tiyak na gawain, ngunit ang pagpili ng tamang solusyon ay nakasalalay sa ating sarili. Hindi namin awtomatikong natutugunan ang aming mga pangangailangan (nang hindi interesado sa mekanismo ng kasiyahang ito), ngunit sinasadya naming ayusin at ihambing ang iba't ibang paraan ng pagkamit ng layunin sa bawat isa.

Ang aktibidad ng intelektwal ay lubos na karaniwan para sa mga tao. Isang propesor sa Moscow University, ang sikat na psychologist na si A.R.

Ang bawat gawaing intelektwal ay binubuo ng tatlong bahagi, o mga yugto. Ang unang yugto ay ang oryentasyon sa mga kondisyon ng gawain at ang pagbuo ng isang plano ng aksyon Ang pangalawa ay ang yugto ng pagpapatupad o pagpapatupad ng nakaplanong plano. At sa wakas, ang pangatlo ay inihahambing ang resultang resulta sa layunin. Sa aming halimbawa, ang unang yugto ay iniisip kung aling transportasyon ang mas kumikita para sa amin, paghahambing ng iba't ibang mga opsyon at pagpili ng pinakamahusay; ang pangalawa ay ang pagpapatupad ng isa o isa pang opsyon at, sa wakas, ang pangatlo ay ang kasiyahan na nakuha namin upang gumana sa oras.

Tulad ng madaling makita, sa mga tao ang una at ikalawang yugto ng intelektwal na pagkilos - hindi banggitin ang pangatlo - ay napakalinaw na hiwalay sa isa't isa. Isinasaalang-alang muna ng isang tao ang magagamit na mga posibilidad, gumuhit ng isang plano ng aksyon, at pagkatapos ay ipinatupad ang planong ito. Ito ang pangunahing pagkakaiba nito (tungkol sa intelektwal na pag-uugali) mula sa iba pang mga hayop, halimbawa, mga dakilang unggoy.

Leontiev A.A. Ang daigdig ng tao at ang daigdig ng wika.-M., 1984.-P. 14.

IKATLONG PAG-UUSAP.

INTEGRAL READING ALGORITHM

Pagbabasa at utak

Tulad ng alam mo na mula sa kursong computer science sa paaralan, ang algorithm ay isang hanay ng mga aksyon o isang serye ng mga partikular na operasyon na may tumpak na indikasyon ng kanilang pagkakasunud-sunod mula simula hanggang katapusan. Tinutukoy ng algorithm ng pagbabasa ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon sa pag-iisip kapag nakikita ang mga pangunahing fragment ng teksto.

Ito ay tinatawag na integral dahil ang epekto nito ay umaabot sa buong teksto sa kabuuan. Sa aming huling pag-uusap ay ipinakita na ang intelektwal na aktibidad ay isa sa pinakamahalagang tungkulin ng pag-uugali ng tao. Ang pagsasakatuparan ng lahat ng pagkakaiba-iba ng mga pagpapakita ng katalinuhan ay, siyempre, sinisiguro ng utak ng tao. Marahil ay walang organ ng katawan ng tao ang napag-aralan nang kasingtagal ng utak, at kakaunti pa rin ang alam natin tungkol dito. Ang utak ng tao ay compact, may mababang masa at kamangha-manghang mababang pagkonsumo ng enerhiya. Naglalaman ito ng higit sa 14 bilyon. nerve cells at may average na masa na 1.2 kg, ang volume nito ay 1.5 dm 3, at ang lakas ng enerhiya sa katumbas na elektrikal ay kumukonsumo lamang ng mga 2.5 W. 3 flashlight bulbs lang yan. Kung ihahambing natin ang bilang ng mga aktibong neuron sa utak ng tao sa kabuuang bilang ng mga lohikal na elemento na nakapaloob sa isang modernong computer (mga 10 libo), nakakakuha tayo ng pagkakaiba ng 1 milyong beses. Ang 1 cm 3 ng utak ay naglalaman ng higit sa 10 milyong aktibong neuron. Kaya, ang utak ng tao ay isang malinaw na halimbawa ang tunay na pag-iral ng pinaka-epektibo at compact na mga pamamaraan ng microminiaturization sa anyo ng mga istraktura ng manipis na pelikula. Ngunit ang mga pakinabang ng utak ay hindi lamang sa arkitektura ng ultra-siksik na multilayer na stacking ng mga neuron. Marahil ang pinakakahanga-hangang katangian ng utak ay ang mga functional na programa kung saan ito gumagana. Ang buhay na utak ay gumagamit ng mga pamamaraan ng algorithmization ng mga kalkulasyon at parallel associative processing ng impormasyon na kahit na mahirap isipin.

Kabilang sa maraming mga pag-andar ng aktibidad ng utak, lalo kaming interesado sa sistema ng mga programa para sa pagkuha ng makabuluhang impormasyon mula sa kapaligiran. At dito ito matatagpuan pangunahing tampok ng isang buhay na organismo - selective adaptation, i.e. adaptability, na ginagawang pinaka-halata ang mga pakinabang ng mga tao sa mga modernong computer. Ang impormasyon ay ibinibigay sa makina sa isang paraan o iba pa ng isang tao sa isang handa na anyo. Ang utak ng tao ay inilalagay sa ganap na magkakaibang mga kondisyon: pinipilit itong independiyenteng kunin ang makabuluhang impormasyon mula sa kapaligiran, halimbawa mula sa isang teksto, iyon ay, mula sa isang sistema na ang organisasyon ay hindi palaging kilala dito.

Ang isang maaasahang tagapamagitan at pamantayan para sa pagiging makatwiran ng mga aksyon ng isang organismo ay ang antas ng awtomatiko ng mga paggalaw at pagkilos nito - ang tinatawag na mga stereotypical na pagkilos ng pag-uugali. Kapag nagbabasa ng teksto, ang mga ito ay nasa likas na katangian ng may layuning mga aksyon sa isang saradong cybernetic system.

Kaya, ang pagproseso ng impormasyon ng utak ay dapat na mauna sa pagkuha nito mula sa panlabas na kapaligiran. Ngayon napakakaunting nalalaman tungkol sa kung paano nalulutas ng utak ang paunang problemang ito. Ano ba talaga?

Kinikilala ng modernong neuropsychology ang tatlong pangunahing mga bloke ng pag-andar, tatlong pangunahing kagamitan sa utak, ang pakikilahok nito ay kinakailangan para sa anumang uri ng aktibidad ng pag-iisip ng tao, kabilang ang pagbabasa (Larawan 3).

Fig. 3 Tatlong functional block ng utak

Ang una - bioenergetic - bloke ng tono ay nagsisiguro sa pagkagising ng cortex at matatagpuan sa malalim, dating nabuo na mga bahagi ng utak. Kasama sa unang bloke itaas na mga seksyon brain stem, ang tinatawag na reticular formation, na nagbibigay ng antas ng pagpupuyat at aktibong atensyon, kung wala ang aktibidad ng utak ay imposible. Tulad ng ipinakita ng maraming mga obserbasyon, kung ang isang tumor o intracranial microhemorrhage ay nakakaapekto sa block na ito, ang pang-unawa, pagsasalita, o pag-iisip ng tao ay hindi mapahina, ngunit ang atensyon, ang antas ng pagpupuyat ay bababa, at ang emosyonal na globo ay magbabago patungo sa kahirapan nito. Alam ang mga kakaiba ng bloke na ito, ang natitirang siruhano ng Sobyet na si Academician N. N. Burdenko ay artipisyal na nagtulak sa pagtulog sa pasyente sa panahon ng mga operasyon na may naaangkop na epekto sa utak. Ngunit ang mga mekanismo ng pangunahing functional block ay hindi lamang tono sa cerebral cortex, ngunit ang kanilang mga sarili ay naiimpluwensyahan nito. Kaya, mayroong isang malapit na organikong koneksyon sa pagitan ng bloke na ito at ang mas mataas na bahagi ng cerebral cortex.

Tinitiyak ng pangalawang functional block ng utak ang pagtanggap, pagproseso at pag-iimbak ng impormasyon. Binubuo ito ng visual (na matatagpuan sa occipital na bahagi ng utak), pagsasalita (frontal gyrus), auditory (temporal na rehiyon ng utak) at pangkalahatang sensitibong mga lugar (parietal na rehiyon ng utak). Ito ang bloke na nagsasagawa ng karamihan sa mga prosesong nauugnay sa pagbabasa. Ang ikatlong functional block ng utak ay ang block ng programming, regulasyon ng kontrol ng patuloy na aktibidad. May dahilan upang maniwala na dito matatagpuan ang command post, na kinokontrol ang pinakamataas na anyo ng aktibidad ng pag-iisip ng tao. Isinasailalim namin ang proseso ng pagbabasa sa isang partikular na programa. Ang pagbabasa, bilang isang kumplikado at magkakaugnay na proseso, ay binubuo ng pang-unawa at pag-unawa sa binabasa, samakatuwid ang pangunahing mekanismo ng pagbabasa sa antas ng utak ay ang kakayahang magtatag ng mga sulat na tunog-titik sa teksto at mahulaan ang pagbuo ng materyal na lingguwistika tungkol sa isang tiyak na programa sa utak. Ang function na ito ay kabilang sa frontal cortex. Kung sila ay nasira, ang isang tao ay hindi gumagawa ng anumang mga plano para sa karagdagang mga aksyon.

Anong mga uri ng mga programa ang binuo at ipinapatupad ng functional block na ito ng utak? Tulad ng ipinakita ni Propesor N.I. Zhinkin, ang mga modernong ideya tungkol sa gawain ng utak bilang isang semantiko, ibig sabihin, semantiko, aparato ay nagpapahintulot sa pagkakaroon ng ilang uri ng biological programming.

Ang pagbabasa ay isang proseso batay sa paggamit ng ilang mga programa ng aktibidad sa pag-iisip; ilang paraan ng pag-encode ng papasok na impormasyon kapag naproseso ito sa utak ng tao.

Nagtakda kami ng layunin na pataasin ang kahusayan ng pagbabasa, pagiging produktibo nito, pagiging produktibo. Malinaw, ang tunay na solusyon ay lumikha ng bago, higit pa epektibong mga programa aktibidad ng kaisipan, pag-aaral ng bago, makatwirang paraan ng pag-encode ng papasok na impormasyon. Mayroong dalawang yugto dito: quantitative at qualitative.

Paano makayanan ang pagpoproseso ng patuloy na dumaraming daloy ng impormasyon? Paano mahahanap kung ano ang talagang kailangan, kapaki-pakinabang, pinakamahalaga, at piliin kung ano ang kailangan mo sa avalanche ng mga papasok na mensahe? Ang problemang ito ay nalutas sa pamamagitan ng isang integral reading algorithm. Ito ang integral na algorithm sa pagbabasa na lumilikha ng isang uri ng quantitative filter na nagpoprotekta sa utak mula sa labis na impormasyon. Bagama't tiyak na nagbibigay ito, sa ilang lawak, ng mataas na kalidad na pagpoproseso ng teksto, ang pangunahing layunin nito ay pumili ng impormasyon na makabuluhan sa isang partikular na sitwasyon para sa kasunod na pagproseso.

Kung titingnan mong mabuti, napapalibutan kami ng mga algorithm sa lahat ng dako. Halimbawa, sa pagpasok sa tram, nabasa namin ang inskripsiyon: "Ang mga pasahero ay kinakailangang bumili ng mga tiket at magpatuloy pa sa karwahe." Ang inskripsiyong ito ay hindi hihigit sa isang dalawang-block (bumili ng tiket + dumaan at huwag makialam) na algorithm para sa pag-uugali ng isang tao na, sa pagpasok sa tram, ay naging isang pasahero. Makatuwiran ba na gamitin ang algorithm na ito? Oo, dahil pinapasimple nito ang mga aksyon ng lahat ng pasahero. Ang paglalakbay nang walang tiket ay nangangako ng problema, at ang akumulasyon ng mga pasahero sa site nang ilang araw ay lumilikha ng abala. Ngunit hindi lahat ng pasahero ay mahigpit na sumusunod sa algorithm na ito. Ang mga, halimbawa, na may tiket sa paglalakbay, ay hindi nagtatagal sa tanggapan ng tiket, ngunit agad na pumunta sa gitna ng karwahe. Ang mga naturang pasahero ay may sariling algorithm ng pagkilos. Ito ay isang simpleng halimbawa ng paglalapat ng mga panuntunan sa algorithmization sa isang ordinaryong sitwasyon sa buhay.

Ano ang ibinibigay ng paggamit ng mga algorithm sa isang proseso tulad ng pagbabasa? Inaayos nito ang prosesong ito at pinatataas ang kahusayan nito. Kasabay nito, hindi ibinubukod ng mga algorithm ang kanilang malikhaing interpretasyon; Ang paggamit ng isang integral algorithm kapag nagbabasa ay iminungkahi ng ilang mga tampok ng utak ng tao, na aming tinalakay sa itaas. Ang anumang teksto ay isang linguistic na pagpapahayag ng intensyon ng may-akda. Ang mga teksto ay nilikha ng mga tao, at binabasa ng mga tao ang mga tekstong ito. Nangangahulugan ito na ang mga pangunahing linguistic pattern na karaniwan sa pagitan ng may-akda at ng mambabasa ay gumagana hindi lamang kapag lumilikha ng mga teksto, kundi pati na rin kapag binabasa ang mga ito. Ito ay pares na komunikasyon sa parehong wika.

Angkop din na alalahanin dito na ang isang tao sa pangkalahatan ay nag-pre-program ng maraming mga aksyong pangkaisipan, at hindi lamang pagbabasa. May dahilan upang maniwala na ang bawat mambabasa ay may sariling mga algorithm at mga programa sa pagbabasa. Gayunpaman, ang kanilang pagiging epektibo para sa karamihan ng mga mambabasa ay maaaring pagdudahan, dahil ang isang tao ay madalas na nagmamasid sa mga halimbawa ng hindi organisadong pagbabasa, kapag nagbasa sila ng isang libro mula sa simula, pagkatapos ay mula sa dulo, pagkatapos ay mula sa gitna. Siyempre, ang gayong pagbabasa ay hindi nagdudulot ng anumang pakinabang.

Ito ay isang halimbawa ng isang hindi epektibong mental program o isang nabigong algorithm. Posible bang magturo ng mas organisadong gawain gamit ang isang libro? Oo kaya mo. Ang pahayag na ito ay batay sa ideya ng isa sa mga tanyag na teorya sa modernong sikolohiya, na tinatawag na set theory. Ang nagtatag nito ay ang sikat na sikologo ng Sobyet na si D. Uznadze. Ang isang sikolohikal na saloobin ay ang kahandaan ng isang tao para sa isang tiyak na aktibidad, upang lumahok sa isang tiyak na proseso, upang tumugon sa isang pamilyar na pampasigla o isang kilalang sitwasyon. Ang saloobin ay naglalaman ng isang pangkalahatang karanasan sa nakaraan, isang imahe ng sitwasyon at mga layunin na binuo sa batayan nito, at isang plano ng aksyon. Kung ang isang stimulus ay paulit-ulit nang maraming beses at ang reaksyon dito ay nagiging awtomatiko, ang setting sa kasong ito ay tinatawag na fixed. Maaari itong maging isang walang malay na kadahilanan sa pagsasaayos ng pag-uugali. Umakyat ka sa hagdan nang hindi tumitingin sa mga baitang ay nakabuo ka ng isang nakapirming pag-iisip na ang lahat ng mga hakbang sa hagdan ay pareho, at samakatuwid ay walang matingnan ang mga ito. Ngunit kung ang isa man lang ay may ibang taas, maaari kang matisod. Ang hindi pangkaraniwang bagay ng pag-install ay nagpapakita rin ng sarili sa isang simpleng eksperimento, kapag ang isang tao ay ipinapakita nang maraming beses ng dalawang bola ng hindi pantay na dami. Kung pagkatapos ay bibigyan siya ng dalawang magkaparehong bola, patuloy niyang inaangkin na ang mga bola ay magkaiba sa volume. Lumilitaw ang isang ilusyon, na tinatawag na "ilusyon ng unang setting." Kahit na ang isang pansamantalang ugali na makakita ng iba't ibang mga bola ay "nag-iilaw" sa totoong sitwasyon.

AT
Makakahanap ka ng isang kawili-wiling pagpapakita ng hindi pangkaraniwang bagay ng pag-install sa subway. May dalawang escalator sa harap mo. Ang isa sa kanila ay umaangat at nagbubuhat ng mga pasahero. Nakatigil ang kabilang escalator. Lumapit sa kanya at humakbang papunta sa kanyang tape. Hindi pangkaraniwang mga sensasyon ang naghihintay sa iyo. Pagtapak mo pa lang sa escalator, susuray-suray ka na. Ano ang dahilan? Ang iyong pang-unawa ay inihanda para sa pakiramdam ng paggalaw. Hindi sinasadya, ang iyong katawan ay bumubuo ng koordinasyon ng mga paggalaw na tumutugma sa inaasahang sitwasyon. At pagkatapos ay biglang - katahimikan. Ang hindi pagkakatugma ay nagdudulot ng katulad na reaksyon ng kawalang-tatag Mayroong isang malaking bilang ng mga pagsubok na nagpapatunay sa tampok na ito ng pang-unawa ng tao - hindi nakikita kung ano ang ipinapakita, ngunit isang bagay na wala sa ugali. Magsagawa tayo ng isang eksperimento. Alalahanin natin ang gawain ni A. S. Pushkin na "The Queen of Spades". Pumili tayo ng dalawang karakter: Lisa at ang Countess, na nagtago ng sikreto ng tatlong baraha. Ngayon pansin! Dapat kang magpasya para sa iyong sarili ang tanong: sino ang gusto mong makita ngayon - isang batang babae o isang matandang babae. Kung nagawa mo ang pagpipiliang ito, tingnan ang Fig. 4.

kanin. 4. Sikolohikal na pagsusulit:

babae o matandang babae?

Sino ang nakita mo? Paulit-ulit naming isinagawa ang eksperimentong ito sa mga mag-aaral ng mga kurso sa mabilis na pagbasa at kumbinsido na kadalasan ang nakagawian, kagustuhan na pagnanais na makita ang isang tiyak na karakter ay paunang natukoy ang aktwal na pang-unawa ng imahe. At ang larawan ay nagpapakita ng isang pagsubok mula sa isang serye ng mga tinatawag na mga pagpipinta na may mga nakikipagkumpitensya na mga imahe, kung saan imposibleng makita ang dalawang mukha sa parehong oras, ngunit ang mga ito ay inilalarawan doon. At pagkatapos lamang ng mahabang pagsusuri posible na makita ang pangalawang imahe, at mula sa unang impresyon makikita mo kung ano ang nasa mood mo.

Ang mga mananaliksik ng teorya ng saloobin ay nangangatuwiran na sa pamamagitan ng paulit-ulit na pag-uulit, ang isang saloobin ay nagiging isang matatag na stereotype sa antas ng aktibong awtomatikong aktibidad. Ang isang tao ay nakakakuha ng isang tiyak na sistema ng mga gawi at mga kasanayan, na kung saan siya ay madaling gamitin nang awtomatiko, nang walang mental strain.

N
Ipinakita ng mga obserbasyon na kapag gumagamit ng integral na algorithm ng pagbabasa, nabuo ang isang kasanayan sa pagbabasa, na nagbibigay para sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga makatuwirang aksyon alinsunod sa mga bloke ng algorithm mula sa una hanggang sa huli. Ang isang sample ng integral algorithm ay ipinapakita sa Fig. 5.

kanin. 5. Pitong bloke ng integral reading algorithm

Ang unang apat na bloke ng algorithm ay hindi nangangailangan ng paliwanag. Ang ikalimang bloke - factual data - ay nangangahulugan ng pagkuha ng mga katotohanan mula sa teksto at ang kanilang semantic assimilation. Kasama sa ikaanim at ikapitong bloke ang pagsasaalang-alang sa mga indibidwal na katangian ng mambabasa: ang kanyang kaalaman, karanasan, at layunin ng pagbabasa. Halimbawa, kung ano ang tila walang halaga sa isang mambabasa, bago sa isa pa, hindi gaanong karanasan, at kontrobersyal sa isang kritikal na mambabasa. Kaya, ang parehong mga bloke na ito ay nangangailangan ng aktibong partisipasyon ng mambabasa sa pagsasagawa ng mga kumplikadong analytical-synthetic na aksyong pangkaisipan sa panahon ng proseso ng pagbabasa.

Paano praktikal na gamitin ang algorithm? Una sa lahat, kailangan mong tandaan ang lahat ng mga bloke nito at isipin ang nilalaman ng bawat isa sa kanila. Habang binabasa mo ang teksto, inirerekomenda namin ang pagguhit ng algorithm sa isang hiwalay na sheet ng papel at ilagay ito sa itaas ng iyong desk para sa mas mahusay na pag-unawa. Sa katunayan, paano tayo nagbabasa? Ang ilan ay sumasagot kung kinakailangan, ngunit karamihan sa mga tao ay hindi kailanman naisip tungkol dito. Pagbasa ni

integral algorithm - isang organisado at may layunin na proseso kung saan ang nabasang impormasyon ay, kumbaga, pinili mula sa teksto at inihambing sa mga indibidwal na cell-flare ng algorithm.

R

ay. 6. Dalawang programa sa pagbabasa: sa kaliwa - mabagal, sa kanan - mabilis

Sa kaso ng buo o bahagyang pagsunod, mukhang magkasya ang impormasyon

Ang proseso ng naturang pagbabasa ay maihahambing sa pagpili ng mga kalakal sa isang supermarket.

Isipin: may dalang cart na may pitong compartment sa harap mo at, alinsunod sa note na mayroon ka, mabilis mong pinipili ang mga kalakal. Ngayon sabihin nating nawala ang tala. Masakit mong naaalala ang mga bagay na naka-order at gumagala nang walang layunin sa sahig ng pagbebenta sa pag-asa na, nang makita ang mga kinakailangang item, maaalala mo kung ano ang kailangan mong bilhin. Karamihan sa mga mambabasa ay tulad ng isang mamimili na nawalan ng isang tala - ang nagliligtas-buhay na algorithm ng mga pagkilos sa isip.

Ang integral reading algorithm ay ang semantikong pundasyon ng mabilis na pamamaraan ng pagbasa. Tulad ng ipinakita sa mga nakaraang pag-uusap, ang pangunahing ideya ng mabilis na pagbabasa ay ang pagpapatupad ng mas epektibong mga programa sa pag-iisip.

Sa Fig. 6 ang mga programa ng mga aksyong pangkaisipan ng dalawa

mga mambabasa: sa kaliwa - mabagal na pagbabasa, sa kanan - mabilis na pagbabasa. Tulad ng nakikita mo, ang mabilis na pagbabasa ay nagsasangkot ng paggamit ng malinaw at pare-parehong mga programa ng mental na aksyon. Ang pagbabasa mula sa isang magulong, hindi organisadong proseso ay nagiging isang proseso na nasa ilalim ng isang programa - isang mahalagang algorithm sa pagbabasa. Ang pagsunod sa mga bloke ng algorithm, tulad nito, ay tumutukoy sa mga hakbang ng pag-aaral ng teksto. Kasabay nito, ang integral reading algorithm ay makabuluhang pinatataas ang aktibidad ng pang-unawa, at samakatuwid ay ang pag-unawa at pagsasaulo ng kung ano ang nabasa.

Ang mabilis na pagbabasa, sa kaibahan sa mabagal, passive na pagmumuni-muni ng teksto, ay pinipilit ang mambabasa na aktibong salakayin ang istraktura at nilalaman ng teksto, ihambing at suriin ang iba't ibang mga bloke ng semantiko. Sinasabi ng modernong istrukturang lingguwistika na ang lahat ng mga teksto ay may kalabisan, na kung minsan ay umaabot sa 75%. Halos 25% lamang ng teksto ang nagdadala ng pangunahing kahulugan para sa isang partikular na mambabasa.

Kabilang sa malaking halaga ng impormasyon na nakapaligid sa atin sa pang-araw-araw na buhay, karamihan sa mga ito ay kalabisan. Tulad ng napapansin ng mga linggwista, ang tendensya sa verbosity at ang paglalahad ng mga simpleng phenomena sa siyentipikong terminolohiya ay hindi nababawasan.

Ang isang pagsusuri sa mga phenomena na ito ay ginawa ng espesyal na kasulatan ng Izvestia na si V. Sukhachevsky. Sumulat siya: “Kung umiinom ang isang kabayo mula sa isang balde, paano mo masasabi? Maaari mong, halimbawa, sabihin ito: ang isang kabayo ay umiinom mula sa isang balde. Ngunit maaari itong gawin sa ibang paraan. Buweno, hindi bababa sa ito: isang kinatawan ng pamilyang artiodactyl, na laganap sa karamihan ng mga heograpikal na lugar ng mundo, ay nagsasagawa ng proseso ng pagbibigay-kasiyahan sa organikong pangangailangan para sa tubig sa pamamagitan ng pagsuso ng kahalumigmigan mula sa isang sisidlan na may diameter na hindi mas maliit kaysa sa circumference ng kabayo. nguso.”

Ang halimbawa sa itaas ay nagpapakita ng text na ang redundancy ay malapit sa 100%.

Ang mabilis na pagbabasa ay nagbibigay-daan sa iyo upang agad na makita ang "kawalan ng laman" ng mga naturang teksto na hindi naglalaman ng kapaki-pakinabang na impormasyon. Kasabay nito, tulad ng paulit-ulit na sinabi ng mga mag-aaral ng mga kurso sa bilis ng pagbasa, ang sistema ng mga algorithm ay nagdidisiplina sa isip at pinipilit ang isa na ipahayag ang kanyang mga saloobin nang simple, maikli, malinaw, at madali kapag bumubuo ng iba't ibang mga dokumento.

Ang problema ng redundancy ng mga teksto sa ating panahon ng pagsabog ng impormasyon ay talagang may kaugnayan sa mga nakaraang taon ay aktibong tinatalakay sa pahayagan. Kasabay nito, hindi natin dapat kalimutan na minsan ay maaaring maging kapaki-pakinabang ang redundancy.

Kaya, maaari mong makabisado ang isang radikal na paraan ng pagkuha ng tunay na mahalagang impormasyon mula sa teksto na kapaki-pakinabang sa iyo. Mula ngayon hindi ka na natatakot sa mga teksto ng anumang dami at density. Ang pinagsama-samang algorithm sa pagbabasa ay nagbibigay sa iyong utak ng isang malakas at epektibong tool para sa pagkuha ng makabuluhang impormasyon mula sa anumang teksto.

Gustung-gusto ng lahat ng tao na makita ang mga tanawin. Ito ang pangunahing dahilan kung bakit milyon-milyon ang ginagastos sa paglalakbay bawat taon. Tandaan ang iyong huling biyahe. Anong mga uri ang naaalala mo? Walang alinlangan, ang ilan ay ang pinaka-kapansin-pansin. At lahat ng iba ay nabura sa alaala. Ngayon, nagtatrabaho ayon sa algorithm, matututunan mo ang pamamaraan ng "pagmumuni-muni-review" ng buong teksto nang sabay-sabay. At kailangan mo ring malaman na may mga halimbawa ng mga tool, modelo ng pananamit, at istilo ng pagsulat. Ang bawat manunulat, kapag nagsimulang magsulat ng isang akda, ay may tiyak na layunin. Ang iba't ibang layunin ay nangangailangan ng iba't ibang istilo ng pagsulat. Kapag nagbabasa ng ilang partikular na istilo ng awtorisasyon, kapaki-pakinabang ang ilang nauugnay na pamamaraan. Kung matututo kang kilalanin ang mga pinakakaraniwang istilo, at makabisado rin ang mga diskarte para sa paghawak sa mga ito, madadagdagan mo ang iyong mga kakayahan sa pagbabasa. Ang pangungusap na ito ay may partikular na kaugnayan sa mga genre ng pahayagan at mga makasaysayang materyales. Kasabay nito, maaari mo na ngayong malayang mag-navigate sa nilalaman ng teksto, makikita mo na ang pagkakaiba sa pagitan ng kapaki-pakinabang na kahulugan at walang silbi na dami. Upang sanayin ang kalidad na ito, kumpletuhin natin ang susunod na gawain.