Bakit hindi ka marunong lumangoy sa mga air mattress. Ligtas na pag-uugali sa mga anyong tubig. Mga panuntunan ng ligtas na pag-uugali sa tubig, kaalaman at pagsunod kung saan binabawasan ang posibilidad ng mga aksidente

Sa totoo lang, wala pa akong nahanap na propesyon na babagay sa akin
interesado sa lahat na may pagkukunwari, ngunit mayroon ding mga kandidato para dito
Ang isa sa mga propesyon na ito ay isang artista, ngunit hindi ako sigurado tungkol dito
tagumpay pati na rin ang kakayahang kumita nito. Ang isa pang propesyon ay
entrepreneur kung ako ay isang entrepreneur, dapat meron ako
enterprise or something like that, pero hindi ko pa rin napili yung view
negosyo at direksyon nito, ang bakas ng ideyang ito ng propesyon ay wala pa
ganap na natapos. Maaari tayong magpatuloy tungkol sa kung ano
naapektuhan ako ng mga propesyon, bobo, nakakatawa, mahirap, boring, pero sa lahat
walang bagay sa akin na interesado sa akin.

Alamin kung ilan sa mga produkto ang maaari mong bilhin.
1.Un paquet; 2.Un palayok; 3. Une bouteille;. 4. Une tablette; 5. Une boîte.
.......................................................................................
de café; de sakit; mula sa edad; de concombres; de yaourt; d"eau minérale; de ​​​​lait; de sardines; de chocolat; de poisson; de salade; de ​​​​vin.
...............................................................................................
Pakibilisan!

huminto, mainit doon sa taglamig, maaari kang bumili ng kape, atbp. Magpapasalamat ako:3

Sa unang tingin, hindi
sa isang mahabang panahon ang lahat ay tila napaka-simple: ang katawan ay hindi maaaring palaging nasa loob
kundisyon aktibong gawain, lahat ng kanyang mga organo at sistema ay napapagod at samakatuwid
kailangan ng panaka-nakang pahinga o hindi bababa sa pagbaba sa antas ng aktibidad na ito.
Ito ay eksaktong uri ng pahinga na ang pagtulog ay: ang utak ay nagpapahinga, ang mga kalamnan ay nagpapahinga, mas kaunti
ang puso, tiyan at iba pang mga organo ay gumagana nang masinsinan, isang matalim
pagpapahina ng lahat ng uri ng sensitivity - paningin, pandinig, panlasa, amoy, balat
pagkamapagdamdam. At ang simula ng pagtulog mismo ay tila madaling maipaliwanag:
Sa panahon ng aktibong aktibidad, ang iba't ibang epekto ay naipon sa katawan.
mga produkto (mga lason) na, umiikot sa dugo, ay nakakaapekto sa utak sa paraang paraan
sa paraan na ito ay bumagal at lumiliko. Natanggap ng lubos
nakakumbinsi na pang-eksperimentong ebidensya ng pagpapalagay na ito: bumalik
Sa simula ng siglong ito, itinatag iyon ng mga siyentipikong Pranses na sina Legendre at Pieron
serum o cerebrospinal fluid mula sa mga asong hindi natutulog sa loob ng 11
araw, kapag ibinibigay sa malusog, gising na mga aso, ito ay nagtulak sa pagtulog sa huli.
Samakatuwid, ang mga pagkakaiba sa estado ng utak sa panahon ng pagtulog at pagpupuyat
tila napakasimple: ang pagtulog ay isang panahon ng pagbabawas ng aktibidad ng utak,
ang kanyang pahinga, kapayapaan. Ayon kay
modernong siyentipikong data, ang pagtulog ay isang nagkakalat na pagsugpo sa cortex
cerebral hemispheres, na nangyayari habang ginugugol ng mga nerve cell ang kanilang mga
bioenergetic potensyal sa panahon ng wakefulness at ang kanilang pagbabawas
excitability. Pagkalat ng pagsugpo sa mas malalim na bahagi ng utak -
midbrain, subcortical formations - nagiging sanhi ng pagpapalalim ng pagtulog. Kung saan
sa isang estado ng pagsugpo, bahagyang functional rest, nerve cell ay hindi
hindi lamang ganap na ibalik ang kanilang antas ng bioenergy, kundi pati na rin
makipagpalitan ng impormasyong kailangan para sa paparating na mga aktibidad. Hanggang sa sandaling ito
paggising, kung ang pagtulog ay sapat na kumpleto, muli silang handa para sa aktibo
trabaho. Ang katotohanan na ang gawain ng utak ay hindi hihinto sa panahon ng pagtulog ay maaaring hatulan ng
ang bioelectric na aktibidad nito ay nananatili sa estado ng pagtulog. Biocurrents ng utak
sumasalamin sa mga prosesong biochemical na nagaganap sa mga cell at ipahiwatig
aktibong aktibidad ng utak. Ang mga ito ay naitala sa panahon ng sabay-sabay na pag-alis mula sa
maraming mga punto ng ulo, at pagkatapos ng amplification ay naitala sa anyo ng isang electroencephalogram
(EEG), na, depende sa iba't ibang kondisyong pisyolohikal, ay mayroon
kakaiba at katangiang disenyo. Nabuo ang mga siyentipiko sa pagtulog
ang parehong propesyonal na diskarte sa mga electroencephalogram na kailangan ng mga graphologist
sulat-kamay Ang mga electroencephalogram ng normal na pagtulog ng parehong tao ay magkatulad
sa isa't isa, pati na rin sa mga sulat na isinulat niya. Magagawa ng espesyalista, sa pamamagitan ng pagtingin
isang tiyak na bilang ng mga encephalogram, hanapin ang mga kabilang sa pareho
sa parehong tao. Ang mga encephalogram ng magkatulad na kambal ay magkatulad sa bawat isa
tulad ng kanilang sarili, habang ang mga talaan ng pagtulog ng mga kambal na magkakapatid ay magkakaiba
mula sa kaibigan. Ito ay sa tulong ng aparatong ito na itinatag na ang biocurrents ng utak
Ang mga taong natutulog ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabagal na aktibidad: ang dalas ng kanilang oscillation ay 1 - 3
bawat segundo, habang nasa waking state, nangingibabaw ang mga alon na may dalas ng oscillation
8 - 13 bawat segundo. Kasabay nito, kahit na may malalim na pagtulog sa cerebral cortex
nananatiling gising ang mga hayop at tao - ang tinatawag na
"sentry points", ang physiological na kahulugan nito ay
upang, kung kinakailangan, alisin ang katawan sa pagtulog. Oo, natutulog
nagbabago ng isang hindi komportable na posisyon sa isang panaginip, nagbubukas o nagtatago kapag nagbabago
ambient temperature, nagigising kapag tumunog ang alarm clock o iba pa
malalakas na tunog.

Maraming mga modernong lungsod at mga pamayanan matatagpuan sa pampang ng mga ilog, lawa o dagat. Marami ang may pond, reservoir, atbp.

Sa mahabang panahon, ang mga tao ay gumagamit ng tubig mula sa mga ilog at lawa sa kanilang mga sambahayan at pang-araw-araw na buhay.

Sa panahon ng paggamit nito sa industriya, ang tubig na ito ay nadudumihan ng iba't ibang uri mga kemikal, nagiging hindi angkop para sa paggamit ng tao at itinatapon sa mga ilog at lawa, na nagpaparumi sa kanila.

Samakatuwid, sa loob ng mga limitasyon ng lungsod at malapit dito sa ibaba ng agos, ang tubig sa mga ilog ay hindi angkop para sa pag-inom, at sa ilang mga lugar ay mapanganib pa ito para sa paglangoy.

Sa tag-araw, sa mainit na panahon, ang pinakamagandang lugar para makapagpahinga ay nasa pampang ng ilog, lawa o reservoir, ngunit dapat nating tandaan na hindi lahat ng lugar ay nagpapahintulot sa paglangoy. Kung mayroong karatula na "No Swimming" sa baybayin, hindi mo dapat labagin ang pagbabawal na ito, gaano man kalaki ang pagnanais na lumangoy.

Tandaan!
Ang pangunahing tuntunin ligtas na bakasyon ang isang tao sa tubig ay dapat malaman ang mga lugar kung saan ang tubig sa mga reservoir ay nasubok at hindi nagdudulot ng panganib sa kalusugan at kung saan pinapayagan ang paglangoy.

Mga panuntunan ng ligtas na pag-uugali sa tubig, kaalaman at pagsunod sa kung saan binabawasan ang posibilidad ng mga aksidente

Kung magpasya kang lumangoy sa isang hindi pamilyar na anyong tubig, kailangan mo munang maingat na suriin ang baybayin at siguraduhin na ang lugar na pinili para sa paglangoy ay nasa isang mabuhanging baybayin na may magandang pagbaba. Bago pumasok sa tubig, kailangan mong maingat na suriin ang lugar ng tubig na katabi ng baybayin: mayroon bang mga snags na lumalabas sa tubig, o mayroon bang anumang driftwood na nakatago sa ilalim. Ang ilalim ay dapat magkaroon ng unti-unting slope na walang mga butas, ledge, algae, matutulis na bato, salamin at iba pang mga mapanganib na bagay. Kailangan mong tingnang mabuti ang tubig. Kung hindi mahinahon, nangangahulugan ito na maaaring may mga butas sa ilalim ng tubig, bukal, at makapal na algae dito.

Pansin!
Kapag nakapili na ng angkop na lugar, dapat kang magtakda ng limitasyon kung saan hindi ipinapayong lumangoy. Kailangan mong maingat na ipasok ang tubig. Hindi ka dapat tumalon sa tubig sa mga hindi pamilyar na lugar. Kahit na ang lugar na ito ay itinuturing na ligtas para sa pagtalon noong nakaraang araw, isang sagabal ay maaaring dinala sa magdamag o maaaring may nagtapon ng isang bagay sa tubig.

Upang ang iyong bakasyon sa tubig ay hindi maging isang trahedya, anuman ang katawan ng tubig (dagat, ilog, lawa, lawa) at ang lugar ng paglangoy (beach, pool, hindi pamilyar na anyong tubig), kailangan mong malaman at sundin ang isang bilang ng pangkalahatang tuntunin pag-uugali sa tubig habang lumalangoy.

Dapat malaman ito ng lahat

Maligo mas maganda sa umaga o sa gabi, kapag mainit ang araw, ngunit walang panganib ng sobrang init. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat mas mababa sa 18-19 °C, ang temperatura ng hangin - 20-25 °C. Ang tagal ng paglangoy ay depende sa temperatura ng hangin at tubig, kahalumigmigan ng hangin at lakas ng hangin. Ang pinaka-kanais-nais na mga kondisyon ng paglangoy ay malinaw, walang hangin na panahon, temperatura ng hangin - 25 °C o higit pa.

Dapat kang magsimulang lumangoy sa temperatura ng tubig na hindi bababa sa 20 °C degrees. Pagkatapos ay magpatuloy sa paglangoy sa mas mababang temperatura. Dapat itong gawin nang paunti-unti, dahil ang katawan ay dapat umangkop sa bagong rehimen ng temperatura.

Ang pinaka-katanggap-tanggap na mga mode ng paliligo ay:

• sa temperatura ng tubig na 18 °C - 6-8 minuto;
• sa temperatura ng tubig na 20 °C - 10-12 minuto;
• sa temperatura ng tubig na 24 °C - 15-20 minuto.

Sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat lumangoy hanggang sa panginginig: ang hypothermia ay maaaring magdulot ng mga kombulsyon, paghinto sa paghinga, at pagkawala ng malay. Ang mga pag-urong ng kalamnan sa panahon ng paglangoy, na sanhi ng matagal na pagkakalantad sa tubig, ay kadalasang nagdudulot ng mga aksidente.

Tandaan!
Kung ang iyong mga braso o binti ay pulikat, kailangan mong manatiling kalmado at magpatuloy sa paglangoy sa iyong likod. Kapag naramdaman mong humihigpit ang iyong mga daliri, dapat mong mabilis at pilit na ipakuyom ang iyong kamay sa isang kamao, gumawa ng isang matalim na galaw ng paghagis gamit ang iyong kamay sa labas at alisin ang iyong kamao. Na may cramp sa kalamnan ng guya Ito ay kinakailangan, yumuko, upang kunin ang paa ng nasugatan na binti gamit ang parehong mga kamay at pilit na hilahin ito patungo sa iyo sa pamamagitan ng mga daliri ng paa. Kapag nangyari ang cramp ng kalamnan ng hita, kailangan mong kunin ang iyong binti mula sa labas gamit ang iyong kamay, sa ibaba ng shin sa bukung-bukong (sa pamamagitan ng instep) at, baluktot ito sa tuhod, hilahin ito pabalik sa likod. Dapat alalahanin na ang pagtatrabaho ng isang contracted na kalamnan ay nagpapabilis sa pagkawala ng mga cramp.

Kung nakakaramdam ka ng panginginig sa mahabang panahon, kailangan mong lumabas sa tubig at magsagawa ng isang maikli ngunit masiglang pag-jog sa dalampasigan, punasan ang iyong sarili ng isang tuwalya at pagkatapos ay maaari kang mag-sunbathe.

Hindi ka dapat pumasok sa tubig pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa araw, dahil ang mga peripheral na sisidlan ay lubhang dilat para sa mas malaking paglipat ng init. Kapag nagpapalamig sa tubig, nangyayari ang isang matalim na reflex contraction ng mga kalamnan, na nangangailangan ng paghinto ng paghinga.

Kapag lumalangoy, dapat mong subukang huwag lumangoy nang masyadong malayo, dahil maaaring hindi mo makalkula ang iyong lakas. Kung nakakaramdam ka ng pagod, huwag mawala at sikaping lumangoy sa baybayin sa lalong madaling panahon. Kailangan mong makapag-“relax” sa tubig. Ang pinakamagandang pahinga ay ang posisyong "nakahiga sa iyong likod", kung saan, sa pamamagitan ng paglalapat ng magaan na presyon sa tubig gamit ang iyong mga palad at paggamit ng iyong mga binti, maaari mong suportahan ang iyong sarili sa ibabaw ng tubig upang mapunan muli ang iyong lakas para ipagpatuloy ang paglangoy.

Nangyayari na ang tubig ay pumapasok sa windpipe at nakakasagabal sa paghinga. Upang mapupuksa ito, kailangan mong huminto kaagad, itaas ang iyong ulo nang mataas hangga't maaari sa itaas ng tubig at umubo nang malakas. Kung, habang nakatayo sa tubig, masigla kang nagtatrabaho gamit ang iyong mga braso at binti (pindutin ang tubig), maaari mong itaas ang iyong ulo nang mas mataas, na makakatulong sa iyo na malinis ang iyong lalamunan nang mas mahusay.

Kung ikaw ay nahuli sa agos at dinala sa isang hindi pamilyar na lugar, hindi ka dapat mag-panic. Habang pinapanatili ang kalmado, huwag lumangoy laban sa agos, kung hindi, maaari kang mapagod. Mas mainam na lumangoy sa ibaba ng agos, unti-unting lumalapit sa baybayin sa isang bahagyang anggulo.

Pansin!
Hindi ka dapat lumangoy malapit sa mga whirlpool - ito ang pinakamalaking panganib sa tubig. Hinihila nila ang manlalangoy sa napakalalim at sa sobrang lakas na kahit na ang isang bihasang manlalangoy ay hindi laging marunong lumangoy palabas.

Sa sandaling nasa isang whirlpool, kailangan mong kumuha ng mas maraming hangin sa iyong mga baga, bumulusok sa tubig at, gumawa ng isang malakas na haltak sa gilid ng agos, lumutang sa ibabaw.

Sa mga anyong tubig na maraming algae, dapat mong subukang lumangoy malapit sa ibabaw ng tubig nang hindi hinahawakan ang mga halaman. Kung, gayunpaman, ang iyong mga braso o binti ay nakakabit sa mga tangkay ng algae, kung gayon hindi ka dapat gumawa ng mga biglaang paggalaw o pag-jerk, kung hindi man ang mga loop ng mga halaman ay mas hihigpitan. Mas mainam na humiga sa iyong likod at subukang lumangoy na may malambot, mahinahon na paggalaw sa direksyon kung saan ka nanggaling. Kung hindi ito makakatulong, kailangan mong hilahin ang iyong mga binti at maingat na palayain ang iyong sarili mula sa mga halaman gamit ang iyong mga kamay.

Kapag lumalangoy kapag ang ibabaw ng tubig ay magaspang, kailangan mong maingat na matiyak na humihinga ka sa pagitan ng mga alon. Kapag lumalangoy laban sa mga alon, dapat kang mahinahon na umakyat sa isang matarik na alon at igulong ito. Kung ang alon ay may taluktok (pader), mas mainam na sumisid sa alon nang kaunti sa ibaba nito.

Tandaan!
Napakadelikado na tumalon nang una sa tubig mula sa mga balsa, pier at iba pang mga istrukturang lumulutang!
Maaaring may mga tambak, riles, bato, atbp sa ilalim ng tubig.
Maaari ka lamang sumisid kung saan may sapat na lalim, malinaw na tubig, at patag na ilalim.

Hindi ka maaaring lumangoy sa kabila ng mga paghihigpit na palatandaan, dahil nililimitahan nila ang lugar ng tubig na may napatunayang ilalim at isang tiyak na lalim. Walang mga whirlpool, atbp. Mapapatunayan mo ang iyong kakayahan sa paglangoy sa pamamagitan ng paglangoy sa parehong distansya ng ilang beses malapit sa baybayin.

Dapat malaman ito ng lahat

Ipinagbabawal na lumangoy sa lugar ng mga istasyon ng pag-inom ng tubig, dam, pier, moorings at iba pang hydraulic structures.

Hindi ka dapat lumangoy patungo sa mga dumadaang barko o bangka, na malapit sa kung saan ang iba't ibang whirlpool, alon at alon ay lumabas. Kung ang isang bapor ay sumasalungat sa agos ng isang ilog, ang manlalangoy ay maaaring mahila sa ilalim ng barko.

Hindi ka dapat lumangoy sa mga inflatable na bagay. Ang paglangoy sa kanila ay mapanganib, at para sa isang taong hindi marunong lumangoy, ito ay madalas na nagtatapos sa trahedya. Ang mga inflatable chamber at mattress ay napakagaan, kahit ang mahinang hangin at agos ay sapat na upang dalhin ang mga ito sa malalayong distansya. Kung maabala ka sa loob ng ilang minuto, hindi maabot ang baybayin. Ang kutson ay maaaring matabunan ng alon, maaari itong lumabas mula sa ilalim ng manlalangoy at takpan ang kanyang ulo. Bilang karagdagan, ang anumang inflatable na bagay ay maaaring may nakatagong depekto, na hindi palaging matutukoy sa isang napapanahong paraan: maaaring tumakas ang hangin mula dito at mawawalan ito ng buoyancy.

Ang partikular na pangangalaga ay kinakailangan kapag lumalangoy na may maskara, snorkel at palikpik. Hindi ka dapat mag-snorkel sa napakaalon na dagat. Kailangan mo lamang lumangoy sa baybayin at palaging nasa ilalim ng patuloy na pangangasiwa upang matulungan ka nila sa oras.

Mga bagay na malapit sa kung saan ipinagbabawal ang paglangoy: pier, dam, steamship, bangka, pier

Ang isang mahalagang kondisyon para sa kaligtasan sa tubig ay disiplina at organisasyon. Ang mga kalokohan ay hindi dapat tumawid sa ilang mga hangganan. Ang mga matatandang bata ay minsan ay maaaring "maglaro ng mga trick" sa isang kaibigan: hawakan siya sa kanyang mga binti habang siya ay lumalangoy, i-plunge siya ng ulo, hawakan siya sa ilalim ng tubig, atbp. Ang gayong mga biro ay maaaring humantong sa mga kalunus-lunos na kahihinatnan. Ang mga laro ay dapat na laruin sa mababaw na kalaliman. Kapag naglalaro sa tubig, hindi ka dapat magbigay ng maling senyales ng pagkabalisa gaya ng: "Nalulunod ako, tulong!" Nakakairita ito sa mga nakapaligid sa iyo at nakakagambala sa gawain ng mga naka-duty na poste ng pagsagip, na obligadong magmadali sa pagsagip sa bawat ganoong kaso. Ang pagtulad sa isang aksidente ay maaaring humantong sa katotohanan na ang mga nakapaligid sa iyo, na sanay sa mga maling senyas, ay hindi tutulong sa isang tao na talagang masasakal at malulunod.

Kailangan mong tratuhin nang mabuti at maingat ang iyong kaibigan, huwag mawala sa kanyang paningin at tumulong sa kanya.

Ang mga nakababatang kapatid na lalaki at babae ay hindi dapat iwan malapit sa tubig. Maaari silang madapa at mahulog, mabulunan ng alon o mahulog sa isang butas.

Dapat tandaan na ang pagsunod sa mga pag-iingat sa kaligtasan ay ang pangunahing kondisyon para sa kaligtasan sa tubig.

Mga biyahe sa tubig at kaligtasan sa tubig

Ang paglalakad sa tabi ng mga ilog, lawa, dagat at mga reservoir ay matagumpay na pinagsama ang mga elemento ng pag-aaral tungkol sa natural na kapaligiran, aktibong libangan at pagpapabuti ng kalusugan ng katawan.

Ang turismo sa tubig ay magagamit sa halos bawat malusog na tao. Kasabay nito, ang turismo sa tubig ay isa sa pinaka kumplikadong uri turismo at paghahanda para sa paglalakbay sa tubig ay may ilang mga sariling katangian. Ang mga mag-aaral ay pumunta sa gayong mga paglalakbay kasama ang mga matatanda o isang pinuno.

Sa pinakasimpleng biyahe, ang isang turistang waterman ay dapat na marunong lumangoy, mag-assemble at mag-ayos ng isang tourist vessel, maayos na mag-impake, maglagay at maprotektahan ang pagkain at kagamitan mula sa hangin; wastong sumakay at bumaba sa barko, sumakay at patnubayan ito, lapitan, dumulog sa pampang at gumulong palayo (lumayo) mula sa dalampasigan. Ang isang turista sa tubig ay dapat na alam at kilalanin ang mga hadlang na nakatagpo sa mga ruta ng tubig at makabisado ang mga pamamaraan ng pagtagumpayan ang mga ito. Ang isang turista sa tubig ay dapat na magamit iba't-ibang paraan self-insurance at mutual insurance.

Tandaan!
Ang pangunahing layunin ng insurance ay iangat ang nasugatang tripulante mula sa tubig patungo sa baybayin o sa insuring vessel sa lalong madaling panahon at bunutin ang nasirang sasakyang-dagat.

Ang mga pangunahing panganib sa turismo ng tubig ay nauugnay sa mga katangian ng kapaligiran ng tubig. Ang tubig ay may mataas na kapasidad ng init, na sa mababang temperatura ay maaaring humantong sa mabilis at nagbabanta sa buhay na hypothermia para sa isang taong nahuli sa tubig. Bilang karagdagan, palaging may panganib na malunod.

Pansin!
Ang paglalakbay sa tubig ay nangangailangan ng mataas na disiplina mula sa mga kalahok sa paglalakbay, pagsunod sa mga patakaran ng pag-uugali sa ruta, pati na rin ang tumpak at mabilis na pagpapatupad ng mga utos ng pinuno.

Para sa turismo sa tubig gamitin iba't ibang uri light rowing vessels, ang pinakakaraniwan ay kayaks, catamarans at inflatable boat. Ginagamit din ang mga bangka, dugout, punts at mga sasakyang lokal na gawa.

Karamihan sa mga turista sa tubig ay gumagawa ng kanilang unang paglalakbay sa isang kayak na naka-mount sa katawan ng barko. Ang sasakyang ito ay pinakaangkop para sa pagkuha ng mga paunang kasanayan sa paglalayag at pagkontrol ng bangka, ang kakayahang mag-navigate sa ilog, at makilala ang mga hadlang.

Paghahanda para sa isang paglalakbay sa bangka

Kung ang isang lokal na gawang kahoy na bangka ay ginagamit para sa isang paglalakbay sa tubig, pagkatapos ay kailangan mong dalhin sa iyo ang lahat ng maaaring kailanganin upang ayusin ito: dagta, hila, pako, palakol, lagari, distornilyador, pliers, martilyo na gawa sa kahoy. , atbp.

Dapat malaman ito ng lahat

Sa panahon ng paglalakbay sa turismo sa tubig, dapat sundin ng mga turista ang isang bilang ng mga pangunahing panuntunan sa kaligtasan:

• Ang mga dokumento at pera ay dapat na nakaimpake sa isang hindi tinatagusan ng tubig na bag, na dapat itago sa iyo sa lahat ng oras sa isang naka-zipper na bulsa ng iyong pantalon o isinabit sa iyong leeg. Mag-imbak ng supply ng posporo at tuyong alkohol sa mga lalagyang plastik (metal) na may mga takip ng tornilyo.
• Panatilihin ang isang tolda, kumot, ekstrang damit, linen, at pagkain na madaling kapitan ng kahalumigmigan sa mga polyethylene bag.
• Ang mga lifebuoy ay dapat na napalaki at nakalagay: sa bangka sa busog sa ibabaw ng bagahe, sa kayak sa bow deck o sa likod ng mga tagasagwan; Ang mga life jacket ay isinusuot at nasa posisyong nagtatrabaho.
• Kapag naglalakbay sa mga bangka, ang busog ng bangka ay ginagamit para sa karamihan ng mga bagay. Inirerekomenda na panatilihin ang mga produkto sa mga kahon. Maipapayo na palakasin ang mga fire pits at bedding sa mga gilid mula sa loob. Ang mga bagay ay ikinakarga sa bangka kapag ang bangka ay nasa tubig na.

Organisasyon at kaligtasan ng biyahe

Kapag sumakay, hindi ka maaaring tumalon sa bangka; Pagkatapos ng landing, ang mga tagasagwan ay naglalagay ng mga oarlock, at mga sagwan sa mga oarlock at inilalagay ang mga ito sa mga gilid. Ang helmsman, na itinulak ang bangka sa libreng tubig, ay pumalit sa kanyang lugar.

Habang nasa isang paglalakbay, ang sasakyang pandagat ay dapat na nasa visual at vocal na komunikasyon sa mga nasa harap at likod.

Pansin!
Ang isang pag-iyak sa tubig ay dapat mangahulugan ng isang bagay: "Naaksidente tayo!" Sa lahat ng iba pang mga kaso, ito ay isang matinding paglabag sa disiplina.

Papalapit sa baybayin, iniikot ng timonel ang bangka laban sa agos at idinidirekta ito sa isang bahagyang anggulo sa baybayin. Sa utos ng helmsman, inilalagay ng mga tagasagwan ang mga sagwan sa mga gilid, at ang timonel, gamit ang bilis ng bangka, dinadala ito sa baybayin, mga martilyo sa isang istaka at tinatali (moors) ang bangka dito. Ang mga turista ay nagpapalitan ng kanilang mga sagwan at pumunta sa pampang.

Posibleng mga sitwasyong pang-emerhensiya habang naglalakbay sa bangka

Ang barko ay tumaob sa isang libreng alon. Sa ganitong sitwasyon, ang mga turistang naglalakad sa unahan ng nasirang barko ay nahuhuli ang mga lumulutang na bagay, at ang mga biktima ay kumilos ayon sa sitwasyon. Kung ang lugar ay mababaw, pagkatapos ay dapat nilang agad na ilagay ang bangka sa kilya (ibalik ito sa orihinal nitong posisyon), dalhin ito sa pampang, alisin ang mga lumubog na bagay mula sa tubig at patuyuin ang mga ito. Kung ang aksidente ay nangyari sa lalim, ang grupo ay dapat munang imaneho ang sisidlan sa mababaw na tubig.

Tumaob ang barko sa threshold. Ang mga tripulante ng tumaob na barko ay kinukuha ang mga gilid ng bangka at lumangoy sa baybayin. Ang mga tripulante ng mga barko sa unahan ay hinuhuli ang mga bagay na lumutang palayo sa tumaob na bangka.

Pagsagip sa isang taong nalulunod. Kung may pangangailangan na iligtas ang isang taong nalulunod mula sa isang bangka, kailangan mong lapitan siya gamit ang busog o popa. Pagkatapos nito, isa sa mga nasa bangka, nakahiga sa busog o popa at nakakapit ang kanyang mga paa sa isang bangko (bangko), ay tinutulungan ang nalulunod na umakyat sa bangka. Hindi mo dapat hilahin palabas ng bangka ang isang taong nalulunod, dahil sa kasong ito, maaaring tumaob ang bangka.

Kapag tinutulungan ang isang nalulunod mula sa isang kayak, kinakailangang bigyan siya ng lifebuoy, isang sagwan, at dulo ng isang lubid para hilahin at dalhin siya sa isang mababaw na lugar.

Sa konklusyon, tandaan namin na ang pagpapahinga sa tubig ay talagang kaakit-akit at mabuti para sa kalusugan, ngunit kailangan mong gamitin ang benepisyong ito nang matalino upang ang isang bagay na kaaya-aya ay hindi maging kasawian.

Dapat malaman ito ng lahat

Alalahanin natin ang mga pangunahing alituntunin na ang bawat taong nagmamahal paglilibang sa tubig: para sa paglangoy mas mainam na gumamit ng isang gamit na beach, at kung wala, pagkatapos ay isang permanenteng lugar para sa paglangoy, patuloy na sinusuri ito mula sa isang punto ng kaligtasan; matutong lumangoy at magpahinga sa tubig; makatotohanang suriin ang iyong kakayahan na manatili sa tubig (nababawasan ang iyong kakayahan kapag nababawasan ang paglangoy. Tandaan ito kapag gusto mong lumangoy pa); huwag lumalangoy nang mag-isa, ang tulong ay palaging magagamit; matutong gumamit ng mga kagamitan na nagliligtas-buhay, kabilang ang mga improvised; matutong magbigay ng tulong sa sarili at kapwa sa mga nahihirapan sa tubig.

Mga tanong

1. Ang lahat ba ng anyong tubig ay angkop para sa paglangoy?
2. Anong pamantayan ang tumutukoy sa iyong kaligtasan kapag lumalangoy sa iba't ibang anyong tubig?
3. Bakit hindi inirerekomenda na lumangoy sa mga inflatable na bagay (mga kutson, panloob na tubo, atbp.)?
4. Anong mga pag-iingat sa kaligtasan ang dapat gawin sa paglalakbay sa bangka?
5. Maglista ng mga posibleng sitwasyong pang-emerhensiya habang nasa biyahe sa bangka at mga rekomendasyon para sa ligtas na pag-uugali.

Mag-ehersisyo

Batay sa iyong Personal na karanasan at, isinasaalang-alang ang mga rekomendasyon, bumalangkas ng mga pangunahing tuntunin ng personal na kaligtasan sa tubig habang lumalangoy sa iba't ibang anyong tubig, na isinasaalang-alang ang mga kondisyon ng paglangoy at ang iyong mga kakayahan. Itala ang iyong mga natuklasan sa iyong talaarawan sa kaligtasan.

Sa unang kaso, nangyari ang lahat sa harap ng mga rescuer sa panahon ng patrol. Isang malakas na bugso ng hangin ang tumaob sa kutson kung saan nakalutang ang lalaki at babae. Agad na nabunot ang binata mula sa tubig, ngunit dinampot ang dalaga 50 metro mula sa kasama.

Habang dinadala ang mag-asawa sa pampang, nakatanggap ang mga rescuer ng isa pang ulat tungkol sa mga nagbabakasyon na nababalisa sa isang kutson. Tatlong babae ang nagsimulang madala sa tubig ng reservoir na malayo sa dalampasigan. Ang asawa ng isa sa kanila ay nagmamadaling tumulong sa pamamagitan ng paglangoy, na naabutan ang kutson pagkatapos ng 40 minuto, ngunit hindi ito posible na "hilahin" ito.

Ang apat ay kinuha ng mga empleyado ng GIMS 5 km mula sa baybayin, iniulat ng serbisyo ng press ng Russian Ministry of Emergency Situations para sa Republic of Tatarstan. Nagbabala ang mga rescuer na ang mga inflatable na kutson at singsing ay magagamit lamang sa mga saradong reservoir, lawa, quarry, at swimming pool. Ang mga ito ay hindi inirerekomenda para sa paggamit sa mga umaagos o navigable na ilog.

"Mga pangunahing paksa" - World Economy Russian Economy European Economy Asian Economy. wikang Ruso wikang Ingles Heograpiya Literatura Kasaysayan. ekonomiya. Pagsasanay sa Teorya ng Organic chemistry. Kasaysayan ng Kasaysayan ng Daigdig ng Russia Kasaysayan ng Europa. Heograpiya ng mundo Heograpiya ng Russia Heograpiya ng Europa Heograpiya ng Asya. Panitikan ng mga tao Panitikang Kanluranin Panitikang Banyaga.

"Mga asignatura sa paaralan" - "Kasaysayan". Kwento. Banyagang lengwahe. Agham panlipunan. Biology at Heograpiya. Asignaturang akademiko "Teknolohiya (Paggawa)". (35 oras bawat taon sa larangan ng edukasyon (paksa) "Sining"). Teknolohiya. Inirerekomenda ang pangangasiwa ng 1 oras/linggo. ng mga oras ng bahagi ng paaralan - ika-11 baitang. Pangalawang (kumpleto) pangkalahatang edukasyon.

"Mga salita-bagay" - Mga salita-bagay. WHO? Ang mga salita ay mga bagay. Maraming mga item. Table House Cat Coat Popsicle Hand pony. Isahan. Mga Mesa Mga Bahay Pusa Coats Popsicle Mga kamay ng isang pony. Ang mga salita ay mga bagay. Ang mga salita ay mga bagay na pambabae. Isang bagay. Ang mga salita ay mga neuter na bagay. Maramihan. Ano? Baguhin sa pamamagitan ng mga numero. Ang mga salita-bagay ay panlalaki.

"Item ng chemistry" - Maaaring iproseso sa pamamagitan ng kamay. Substansya – molekula – atom. bakal. Coin Glass Vase Wire. Mga anyo ng pagkakaroon ng isang elemento ng kemikal. Ang mga sangkap na nabuo ng mga atom ng isang elemento ng kemikal ay tinatawag na simple. Ang pinakatanyag na alchemist sa Europa ay si Albert von Bolstatt (ang Dakila). Mga katangian ng mga sangkap.

"Mga item sa 1st grade" - Berde, matinik, gubat, matangkad. Mga prutas. Pag-aaral na pagsamahin ang mga bagay. Pula, bilog, makinis, makatas. Mga insekto. Malaki, malasa, matamis, maligaya, natatakpan ng cream. Tukuyin kung saang pangkat ito kabilang. Mga gulay. Ilarawan ang paksa. Hulaan ang item mula sa paglalarawan.

"Paglalarawan ng Item" - Paglalarawan. Mga skier. Mga layunin: Mga paligsahan sa ski. Plano. "Paghahanda para sa sanaysay na "Paglalarawan ng isang bagay." Pagsasanay sa ski. Mga uri ng pananalita. Diksyunaryo. Paksa ng aralin: Sumulat ng isang sanaysay na naglalarawan sa "Aking paboritong paksa." Mga Tanong: Ang paglalarawan ay may 3 bahagi: Mga istilo ng pananalita.

Malapit na ang summer. Sa tag-araw, karamihan sa mga tao ay may pagnanais na lumangoy sa isang lawa, ilog, o lawa. Anuman ang uri ng anyong tubig, kailangang malaman at tiyaking sundin ang mga alituntunin ng pag-uugali at mga hakbang sa kaligtasan sa tubig.

Hindi ka marunong lumangoy lasing, sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, ang mga tao ay madalas na labis na pinahahalagahan ang kanilang lakas, at gumagawa din ng mga walang ingat na kilos sa iba pang mga manlalangoy, na kadalasang humahantong sa nakapipinsalang mga kahihinatnan;

Hindi ka maaaring sumakay ng sasakyang pang-tubig (mga bangka, jet ski, ski, atbp.) malapit sa mga lugar kung saan lumalangoy ang mga tao dahil ito ay maaaring humantong sa pinsala;

Huwag lumangoy sa mapanganib, ipinagbabawal na mga lugar;

Ipinagbabawal na tumalon sa tubig sa mga hindi pamilyar na lugar, maglaro sa tubig na may kinalaman sa paghuli, o lumangoy sa likod ng mga boya at bakod;

Mapanganib na sumisid sa mga lugar na hindi alam ang lalim, dahil maaari mong itama ang iyong ulo sa buhangin, luad, masira ang iyong cervical vertebrae, mawalan ng malay at mamatay. Hindi gaanong mapanganib na tumalon nang una sa tubig mula sa mga balsa, mga pier at iba pang mga istrukturang lumulutang; patag na ilalim;

Huwag iwanan ang mga bata sa baybayin ng isang reservoir nang walang pangangasiwa ng mga matatanda na marunong lumangoy at magbigay ng paunang lunas;

Huwag payagan ang mga bata na pumunta sa mga anyong tubig at lumangoy nang walang pahintulot;

Kung hindi ka marunong lumangoy, hindi ka dapat nasa tubig sa isang inflatable mattress o inner tube. Ang paglangoy sa mga inflatable na bagay ay lubhang mapanganib, at para sa isang taong hindi marunong lumangoy, ito ay madalas na nagtatapos sa trahedya,

Kung ikaw ay lumangoy nang napakalayo at pagod, ituwid ang iyong mga braso at binti, ihiga ang iyong ulo sa tubig, ipikit ang iyong mga mata at magpahinga. Upang manatiling pahalang, gumuhit ng hangin sa iyong mga baga, hawakan ito, at huminga nang dahan-dahan.

Kung nawalan ka ng koordinasyon habang sumisid, huminga nang kaunti: ang mga bula ng hangin ay magpapakita ng daan patungo sa itaas.

Kung ang iyong binti ay cramps habang lumalangoy, ilubog ang iyong ulo sa tubig para sa isang segundo at, ituwid ang iyong binti, malakas na hilahin ang iyong paa patungo sa iyo sa pamamagitan ng hinlalaki sa paa.

Kapag ang isang tao ay nalulunod sa harap ng iyong mga mata, tumingin sa paligid upang makita kung mayroong anumang nagliligtas-buhay na kagamitan sa malapit (maaari silang maging anumang bagay na magpapataas ng buoyancy ng tao at maaari mong ihagis sa kanya). Kung magpasya kang lumangoy sa isang taong nalulunod, isaalang-alang ang agos ng tubig, hangin, mga hadlang at distansya. Kapag lumalapit sa isang tao, subukang kalmado at hikayatin siya. Kung kaya niyang kontrolin ang kanyang mga kilos, dapat siyang kumapit sa iyong mga balikat. Kung hindi, sumisid sa ilalim ng nalulunod na tao, kunin siya (ang pinakamadaling paraan ay sa pamamagitan ng buhok) at hilahin siya sa baybayin. Kung ang isang tao ay nahuhulog na sa tubig, huwag sumuko sa paghahanap sa kanya sa kailaliman. Maaari mong buhayin ang isang nalulunod na tao kung siya ay nasa tubig nang hanggang 6 na minuto.

Matapos mabunot ang biktima, siyasatin siya, bitawan ang itaas Airways mula sa tubig at mga dayuhang katawan. Kung walang paghinga at aktibidad ng puso, agad na simulan ang mga hakbang sa resuscitation - magsagawa ng artipisyal na paghinga, kung maaari, baligtarin ang tao.

Ang hindi pagsunod sa mga alituntunin ng pag-uugali sa tubig ay maaaring humantong sa isang kalunos-lunos na kinalabasan! Ang kaligtasan ng bawat isa sa inyo ay nakasalalay sa inyo! Magkaroon ng maganda at ligtas na bakasyon sa mga beach at reservoir!