fb
gp
vk
Yog 'yoqishi
Kardio mashg'ulotlari
Krossfit
Bodibilding asoslari
Mushaklarning yengilligi
Uyda mashg'ulotlar
Mashqlar
2024-01-26 06:19:40
Parvozda otish: quroldan qanday qilib to'g'ri otish kerak
2023-10-23 01:37:24
Dumbbelllar bilan egilgan qo'lni kengaytirish
2023-10-22 01:34:05
Uyda oltita qorin bo'shlig'ini qanday tezda pompalay olasiz?
2022-02-02 09:43:29
Tik turgan dumbbell chivinlarini bajaring - bu sizning elkangiz uchun eng yaxshi mashqdir.
2022-02-02 09:43:29
Nima bilan mashq qilish to'g'ri?
2021-10-22 23:27:43
Qorin bo'shlig'ida vakuumni to'g'ri bajarish - belni shakllantirish
2021-05-16 15:41:22
Biz strelnikova usuli yordamida sog'liq uchun nafas olamiz Biz mashqlarni to'g'ri bajaramiz.
2020-10-23 11:45:58
Sumo uslubidagi o'liklarni qanday qilib to'g'ri bajarish haqida video
2020-06-21 09:10:42
Yangi boshlanuvchilar uchun eng yaxshi oyoq cho'zish mashqlari
2020-05-25 19:41:03
Eng samarali biceps mashqlari, ularni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak?
2020-05-04 10:09:59
Uyda va sport zalida o'z vazniga ega bo'lgan qizlar uchun asosiy elka mashqlari, dumbbelllar, shtangalar, choynaklar, ekspanderlar
2020-03-28 11:30:14
Asosiy mashqlar: to'g'ri texnikani o'rganish
2020-03-05 09:03:39
Nafas olish mashqlarini qanday qilib to'g'ri bajarish kerak
2019-12-12 15:25:21
Qanday qilib bicepsni tezda pompalay olasiz: eng yaxshi mashqlar