Brain fitness iq puzzle. Fitness para sa utak. minuto ng paggalaw - bawat linggo

Pagbati sa lahat ng tumingin sa aking pagsusuri!

Paano mo ginugugol ang iyong libreng oras? Iba talaga ang gusto ko Board games at mga palaisipan. Bagaman, sa likas na katangian, hindi ako partikular na masigasig, ngunit handa akong umupo nang maraming oras sa naturang aktibidad. Samakatuwid, masaya akong sabihin sa iyo ang tungkol sa isang palaisipan na hindi lamang nakabasag ng aking ulo!

Ito ang IQ Puzzle na "Star"!

Ano ang sinasabi ng tagagawa?

Ang IQ Puzzle ay isang serye ng mga modernong puzzle na naglalayong pasiglahin ang utak, pati na rin magbigay ng isang kawili-wiling libangan.

Saan ako makakabili - Website ng IQ Puzzle, direktang link sa puzzle na ito.

Ang site ay nagbibigay ng maraming mga pagpipilian para sa gayong palaisipan. Mayroong isang palaisipan sa hugis ng isang puso, isang bahay, isang puno, at kahit Egyptian pyramids. Ang bawat isa sa kanila ay may iba't ibang bilang ng mga detalye at, tila, iba't ibang antas kahirapan.

Presyo - 300 rubles

Bilang ng mga detalye - 9 na bahagi

Package

Sa una, ang palaisipan ay nasa isang hiwalay na puting kahon, na nagbibigay sa gayong palaisipan ng isang magandang hitsura. Sumang-ayon, isang napaka-interesante at medyo badyet na regalo.

Ang disenyo ng kahon ay medyo maliwanag at kaakit-akit. Naglalaman ito ng isang imahe ng natapos na pigurin at isang imahe ng lahat ng mga detalye. Biglang nawala ang isa, maiisip mo man lang kung alin.

Naka-on likurang bahagi mayroong impormasyon tungkol sa pangunahing gawain at may markang 16+

Pagbukas ng kahon, makikita mo ang isang nakangiting emoticon na nagsasabing: "Ngayon, tingnan natin kung gaano ka katalo!"

Sa loob ay may isang bag na may lahat ng bahagi.

Lahat ng bahagi ay gawa sa orange na plastik at may iba't ibang hugis. Hindi mo masasabi kaagad na bahagi sila ng isang bituin.

Ang proseso mismo

Sa una parang ano ang mahirap dito? Ito ay eksaktong uri ng palaisipan para sa limang taong gulang. Hindi kaya! Kahit anong pilipit ko, hindi magkasya ang mga bahagi ng bituin!

Ang aking unang nakakatawang pagtatangka. Angkop ba ang bituin na ito?

Eh hindi naman! Hindi ka maniniwala na lumitaw ang desperadong bituin na ito sa ibang pagkakataon 2 oras na kumukulo ang utak ko ! Pagkatapos nito, ang aking asawa ay sumama sa akin nang may interes. At ang mga bagay ay bumaba sa lupa.

At pagkatapos ng isa't kalahating oras, narito na ang ating "Bituin"!

Ano ang masasabi ko sa huli? Ito ay isang cool na palaisipan! At kung sa tingin mo na ito ay isang beses na bagay, kung gayon walang ganoon! Upang mangolekta ng isang bituin para sa isang pagsusuri, muli akong gumugol ng 40 minuto.

Talagang nagustuhan ko na ang puzzle na ito ay maaaring tipunin nang mag-isa o kasama ng isang grupo. Nakakaadik talaga at nagpapaunlad ng ating utak. Magiging cool na bumili ng 2 magkatulad na puzzle at ayusin ang isang kumpetisyon sa pagitan ng dalawang grupo sa bilis. Ang excitement ay garantisadong!

Batay dito, kumpiyansa kong masasabi na inirerekomenda ko ang IQ Puzzle Brain Fitness. Tutulungan ka niyang gugulin ang iyong libreng oras nang may interes!

Salamat sa lahat para sa iyong pansin!

Ang payo ay ibinigay ni Elena Anisimova, Kandidato ng Medical Sciences, coordinator ng Association of Interdisciplinary Medicine, at dalubhasa sa proyekto ng Brain Ecology.

Dapat gumana ang ulo

Ang utak natin ay parang kalamnan: kung hindi ito bibigyan ng pang-araw-araw na gawain, ito ay nagiging hupong, nagiging tamad, ang utos na "mag-isip!" hindi kinikilala. Ngunit kung mayroong pag-load, ang mga kulay-abo na selula ay lumalaki sa literal na kahulugan ng salita. Inilalarawan ng mga siyentipiko ang prosesong ito bilang mga sumusunod: ang mga bagong synapses ay nabuo sa pagitan ng mga neuron, ang cerebral cortex ay nagiging mas makapal at mas paikot-ikot, ang mga bagong capillary ay lumalaki sa sangkap ng utak, ang mga axon ay nagsasagawa ng mga signal ng nerve nang mas mabilis, at ang mga functional na koneksyon sa pagitan ng mga indibidwal na istruktura ng utak ay nagiging mas kumplikado.

Ngunit samantala, ang utak ay hindi kasing primitive ng mga kalamnan. Ang karaniwang "rocking chair" (tulad ng pagsusulat ng 10 libong character sa isang computer araw-araw) ay hindi sapat para sa kanya: siya ay magsasawa at maaga o huli ay itatakwil ang nakagawiang bilang hindi kailangan. Kailangan natin siyang sorpresahin at dayain pa siya ng hindi pangkaraniwang himnastiko.

AiF infographics

Neurobics

Ang pamamaraang ito ng pagsasanay para sa ating mga convolution ay naimbento ng mga Amerikano - neuroscientist na si Lawrence Katz At manunulat na si Manning Rubin. At sa loob ng 15 taon na ngayon, pinag-aaralan ng mundo ang aklat na “Fitness for the Mind,” na pinipili ang pinakaangkop sa 83 na pagsasanay upang mapabuti ang memorya at bumuo ng mga kakayahan sa intelektwal.

Upang magsagawa ng mga masasayang ehersisyo, kakailanganin mong makakuha ng kaunting "kahanga-hanga", gawin ang mga pang-araw-araw na gawain sa isang bahagyang labis na paraan, gamit ang lahat ng 5 pandama sa isang hindi pangkaraniwang kumbinasyon. Ang paggawa ng parehong nakagawiang gawain ay nagpapahirap sa atin na tumuon sa mga bagong bagay: humihina ang memorya at bumabagsak ang konsentrasyon. Ngunit kung gagawa ka ng mga pamilyar na bagay sa hindi inaasahang paraan, ang utak ay kailangang bumuo ng mga sariwang koneksyon sa pagitan ng mga nerve cell at ibalik ang mga ito kung nawala ang mga ito.

Subukang magkaroon ng pananabik para sa lahat ng hindi pangkaraniwan sa bawat libreng minuto, paggawa ng mga gawaing bahay, papunta sa trabaho at sa tindahan, nakaupo sa harap ng TV o sa computer. Gawin ang mga pagsasanay na masaya, balintuna, kasama magandang kalooban- Gusto talaga ng utak ang mga emosyon.

6 na kapaki-pakinabang na pagsasanay

1. Ilagay ito sa trabaho kaliwang kamay (o kanan kung kaliwete ka). Subukang magsipilyo ng iyong ngipin, i-button ang iyong blusa, kumain ng sopas, mag-type sa keyboard ng iyong computer, at magsulat ng mga titik gamit ito.

Bakit gagawin ito? Ang pag-activate ng motor cortex ay inilipat mula sa kaliwang hemisphere ng utak sa kanan, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagkamalikhain at makabagong pag-iisip.

2. Makaranas ng mga bagong sensasyon, bumuo ng mga bagong kakayahan. Lumipat sa sarili mong apartment, na alam mong mabuti, maligo nang nakapikit. Subukan upang matukoy sa pamamagitan ng pagpindot sa halaga ng barya na nakahiga sa iyong bulsa. Subukang makabisado ang Braille - isang sistema ng pagbabasa at pagsulat para sa mga bulag. Sumang-ayon sa iyong pamilya na makipag-usap sa buong araw sa sign language.

Bakit gagawin ito? Ang mga bagong pandama na bahagi ng utak na kadalasang kakaunti o hindi ginagamit ay "pinainit" hanggang sa limitasyon, na mahusay ding himnastiko para sa mga neuron sa buong utak.

3. Huwag matakot na baguhin ang iyong karaniwang imahe. Magsuot ng bagong hindi pangkaraniwang damit, subukan ang bagong makeup, mag-eksperimento sa kulay ng buhok at hairstyle.

Bakit gagawin ito? Iba ang pakiramdam ng isang tao kapag sumusubok sa isang bagong imahe (tandaan lamang ang "epekto ng jacket" para sa isang lalaki o "stiletto heels" para sa isang babae!), At ang kanyang paraan ng pag-iisip ay nagbabago.

4. Maglakad at kumuha ng mga bagong ruta patungo sa trabaho(kahit na ang hindi pangkaraniwang kalsada ay magiging mas mahaba!), Maglakbay nang mas madalas, subukang gugulin ang bawat bakasyon sa isang bagong lugar, pumunta sa mga museo at eksibisyon.

Bakit gagawin ito? Ang spatial memory ay bubuo at maging ang laki ng hippocampus ay tumataas, ayon sa mga kamakailang pag-aaral ng mga physiologist.

5. Baguhin ang interior ng iyong tahanan at trabaho nang mas madalas, muling ayusin ang mga bagay sa apartment linggu-linggo, magpalit ng mga kagamitan sa kusina, subukang magluto ayon sa mga recipe sa ibang bansa, bumili ng bagong pabango. Maglakad sa paligid ng apartment nang ilang minuto, magsuot ng sapatos na may mataas na takong sa iyong kanang paa at isang tsinelas sa iyong kaliwang paa.

Bakit gagawin ito? Ang mga gawi ay nakakapagod sa utak, at ang bagong bagay ay nagpapasigla sa mga sensory input ng utak, na ginagawang mas matingkad at hindi malilimutan ang buhay.

6. Matutong sumagot ng mga boring na tanong sa paraang hindi mahalaga tulad ng “kamusta ka?”, “ano’ng bago?”, gumawa ng mga bagong parirala sa bawat oras - talikuran ang mga stereotype, kabisaduhin ang mga biro, gumawa ng mga bagong biro sa iyong sarili, nakakaaliw na mga kuwento - at siguraduhing ipakita ang mga ito sa pag-uusap.

Bakit gagawin ito? Kung lapitan mo ang lahat ng iyong sinasabi nang malikhain, mula sa iba't ibang mga anggulo, sa gayon ay pinasisigla mo ang memorya at ang sentro ng pagsasalita sa utak - ang kaliwang temporal na rehiyon ng mga lugar ng Wernicke at Broca.

150 minuto ng paggalaw - bawat linggo

Tandaan na ang tradisyunal na pisikal na aktibidad ay nakakaapekto rin sa aktibidad ng utak.

Natuklasan ng mga mananaliksik mula sa University of Illinois USA, sa pangunguna ni Arthur Kramer, na ang katamtamang ehersisyo, 150 minuto lamang bawat linggo (o 75 minuto ng masiglang ehersisyo) pisikal na Aktibidad), kasama ang pang-araw-araw na paglalakad ng hindi bababa sa 500 metro ay nagpapataas ng volume ng cerebral cortex ng tao sa mga frontal at parietal na lugar. Responsable sila para sa memorya ng pagtatrabaho, atensyon at paglipat mula sa isang gawain patungo sa isa pa. Bilang kumpirmasyon, nagbigay ang mga siyentipiko ng larawang nakuha sa pamamagitan ng computed tomograph.

Magandang hapon, mahal na mga mambabasa ng aking pagsusuri!

Magsisimula ako sa isang maikling pagpapakilala!

Iba talaga ang mahal ko modernong laro at mga puzzle para sa mga bata, at siyempre para sa iyong sarili! Patuloy na naghahanap ng mga bagong produkto.

Ngayon gusto kong ipakilala sa iyo ang isang jigsaw puzzle:

Ang packaging ay laconic, itim na may orange splashes, gawa sa makapal na karton, sa harap na bahagi ay may mga larawan ng Twins - isang figure na kailangang nakatiklop, mula sa mga figure na ipinapakita sa ibaba!

Sa likod ng kahon ay mayroong impormasyon sa pakikipag-ugnayan: mga grupo kung saan maaari kang bumili, at mga tagubilin sa tatlong wika na mababasa:

Tiklupin ang Kambal sa 8 piraso.

Ang mga pangkat ng lipunan ay nakasaad sa dulo ng kahon. mga network kung saan ka makakabili at impormasyon tungkol sa intelektwal na ari-arian:

Ang palaisipan mismo ay inilagay sa isang transparent na bag:

At ito ay binubuo ng walong orange figure na gawa sa plastic.

Iyan ang buong set!

Well, ngayon ang aking mga impression!

Nang makita ko ang maliit na kahon na ito na may 8 piraso ng puzzle, naisip ko kaagad kung ano ang gagawin dito, ang lahat ay madali at simple!

Ngunit sa katunayan ito ay naging lubhang kawili-wili at kapana-panabik!

Ang paraan upang malutas ang puzzle ay simple, ngunit kailangan mong malaman ito.

Mula sa karanasan ng pagkolekta, masasabi kong ang pag-iisip ng karamihan sa mga tao ay konserbatibo at hindi kumukuha ng isang hakbang sa gilid!

Ang pagkakaroon ng praktikal na nakatiklop sa pigura, marami ang nananatiling nakaupo nang hindi gumagalaw at nagsasabi na ito na ang lahat, na may isang bagay na hindi tama dito. Ako at ang aking asawa, na tatlumpung taong gulang na, ay nakaupo sa tila simpleng puzzle na ito sa loob ng 3 oras, sinusukat ang mga gilid ng larawan gamit ang isang ruler)

Dahil sa biswal, tila ang ilang mga binti ay mas payat.

Resulta:

Ito ay tunay na brain fitness at isang magandang paraan para magpalipas ng oras!

Sa aking mga kaibigan na sinubukang mangolekta, mayroon pa ring mga hindi nakayanan ang gawain!

Ang palaisipan ay ginawa na may mataas na kalidad at maliwanag, na talagang isang plus! Hindi madaling mawala ang mga detalye.

Meron akong naisip:

Sa aking opinyon, isang magandang regalo para sa mga kasamahan! Kapag mayroon kang maliit na halaga at ang regalo ay hindi mahalaga, ngunit kapaki-pakinabang para sa buong pamilya.

Kung handa ka nang subukan ang iyong utak, pagkatapos ay sulit na subukan, at ang aking asawa at ako ay patuloy na susubukan ang antas ng IQ ng aming mga kaibigan at kamag-anak!

Salamat sa iyong atensyon!

Brain fitness ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabisa at mahusay maikling oras bumuo lohikal na pag-iisip, palakasin ang pagiging alerto, estratehiko at analytical na mga kakayahan.

Brain fitness sa isang tasa ng kape. Mga online na palaisipan

1. Magsanay ng "Mga Konstelasyon". Ang gawain ay upang matiyak na ang lahat ng mga bituin sa konstelasyon ay nahuhulog at ang kanilang mga linya ay walang anumang intersection. Maaari mong baguhin ang lokasyon ng mga bituin nang walang limitasyong bilang ng beses.

2. "Itama ang bola sa butas" puzzle. Ang gawain ay ipasok ang bola sa butas, at ito ay gumagalaw lamang hanggang sa maabot nito ang balakid. Maaari mong kontrolin ang bola gamit ang mga arrow;

3. Palaisipan ng koneksyon. Ang manlalaro ay kailangang gumuhit ng tuluy-tuloy na linya sa lahat ng mga walang laman na cell ng parisukat. Ang simula ng paggalaw ay nauugnay sa unang pag-click ng mouse. Ang linya ay gumagalaw hanggang sa umabot sa isang balakid. Maaari mong simulan muli ang antas anumang oras.

4. Magsanay ng "Chain reaction". Ang lahat ng mga figure sa isang parisukat sa ehersisyo ay dapat na minarkahan ng isang krus, at ang bawat susunod na figure sa chain ay dapat ulitin ang nakaraang isa sa kulay at hugis.

5. Palaisipan na "Tag". Isa sa mga pinakalumang palaisipan sa pagbuo at pagmomodelo ng mga algorithm. Noong ika-19 na siglo, sinanay ng mga matatanda at bata ang kanilang mga utak gamit ang pagsasanay na ito. Ang layunin ay upang ihanay ang mga chip na nakakalat na may gulo na may mga numerong mahigpit na nakaayos.

6. Magsanay ng "Paglukso". Ang gawain ay upang i-clear ang larangan ng mga cube.

7. Mahjong. Ang mga pantas na Tsino ay lumikha ng isang palaisipan bilang isang simulator sistema ng nerbiyos. Bilang karagdagan, ang mga klase ay nakakatulong na palakasin ang pasensya at pagtitiis. Ito ay kinakailangan upang alisin ang mga tile sa mga pares.

8. Palaisipan "Falling balls". Sa laro, ang isang tao ay dapat mangolekta ng mga bola ng parehong kulay nang magkasama. Ang bawat antas ay maaaring makumpleto nang maraming beses. Ang pag-eehersisyo ay nakakatulong sa pagbuo ng pag-iisip.

9. Palaisipan na "Wavings". Ito ay isang gawain, una sa lahat, ng katalinuhan. Sa tatlong malinaw na paggalaw kailangan mong alisin ang kinakailangang bilang ng mga pulang figure. Tatlong stroke lamang ang inilaan upang malutas ang problema.

10. Mag-ehersisyo "hulihin ang pusa." Ang hayop ay dapat na napapalibutan, na pinipigilan itong makatakas. Ang isang pagliko ay ibinibigay sa manlalaro, ang isa sa pusa. Ang tagumpay ay nakakamit kapag ang pusa ay napapalibutan sa lahat ng panig.

11. Palaisipan "Libreng kalsada". Dapat i-clear ng player ang virtual na kalsada at ilipat ang piraso sa exit. Mula sa antas hanggang sa antas ay tumataas ang kahirapan ng gawain.

Ang regular na paglutas ng mga puzzle ay magpapahusay sa aktibidad ng iyong utak, at nang walang bayad.