Приемы стрельбы из лука. Древнее искусство, превратившееся в спорт! Правила стрельбы из лука

Стрельба из лука — одна из спортивных дисциплин , суть которой: попасть в цель (мишень) при помощи этого вида оружия и стрел.

Искусство стрельбы из лука имеет древнейшую историю . Первые упоминания об этом спорте относят к эпохе позднего палеолита либо раннего мезолита.

А старейшие находки археологи датируют VIII—IX веками до нашей эры . Использовали это оружие чаще всего для охоты и ведения боевых действий.

Начиная с 1900 года , стрельба из лука была включена в Олимпийскую программу. Победителем соревнования объявляется тот, кто сумеет набрать большее количество очков.

Основы правил стрельбы из лука по мишеням

Стрельба из лука имеет свои правила.

Цель игры на двоих, количество игроков

Задача стрельбы из лука — набрать как можно больше очков , опережая противника или его команду.

Важно! На одном щите одновременно могут стрелять от одного до четырёх спортсменов . В командных соревнованиях каждый участник выпускает по две стрелы, всего шесть (по четыре стрелы в командах-микс) на группу в серии.

А также довольно часто практикуется такая разновидность, как стрельба из лука на двоих . В личных встречах каждый из участников соревнования стреляет по собственной мишени. Главная его задача — обогнать противника по количеству очков.

Фото 1. Стрельба из лука на двоих. Два спортсмена становятся рядом друг с другом и одновременно выполняют выстрел.

Дистанция

В зависимости от того, где проводятся соревнования, устанавливаются различные расстояния. Так, согласно правилам Международной федерации стрельбы из лука, спортсмены в помещении соревнуются на дистанциях:

18 метров .
30 м .
50 м (для мужчин).

На открытом воздухе:

30, 50, 70, 90 м для мужчин.
30, 50, 60, 70 м для женщин.

На Олимпийских играх используется универсальная дистанция в 70 метров.

Как правильно держать лук

Прежде всего, при стрельбе необходимо занять верную позицию. Левым боком повернуться к мишени , ноги расположить на ширине плеч.

Левой рукой охватить рукоять оружия примерно посередине (обычно на самом луке расположено специальное место хвата). Рука, удерживающая оружие на весу, проверяет на себе его упругость при натяжении тетивы. Ни в коем случае не допускайте тремора рук, иначе стрела будет съезжать , и вы не сможете произвести выстрел.

Справка. В средневековье будущие войны часами стояли с палкой и вытянутой левой рукой, чтобы добиться её крепости .

Рука, которой вы держите лук, не должна препятствовать ходу тетивы . В ином случае удар либо будет очень слабым, либо не получится совсем. Кстати, в таком случае велика вероятность получения травмы стрелком. Локтевой сустав необходимо увести в сторону небольшим вращательным движением руки.

Как держать стрелу

Стрелу накладывают в тетиву, придерживая её за хвостовик . Необходимо следить за тем, чтобы направляющее перо было расположено от лука. Стрелу по обыкновению кладут на кисть той руки, что держит лук.

Фото 2. Принцип держания стрелы. Снаряд удерживается за хвостик между двумя пальцами, этой же рукой натягивается тетива.

А также существует техника, при которой лучник немного придерживает стрелу указательным пальцем . Это позволяет ей не скользить и крепче находится в тетиве.

Внимание! Указательный палец для правильной техники выстрела следует держать над стрелой , а средний и безымянный разместить под ней.

Какая максимальная дальность стрельбы

Благодаря мифам, тщательно поддерживаемым киноиндустрией, дальность стрельбы из лука сильно преувеличена . Не стоит думать, что вы, подобно героям из фильмов, сможете выпустить стрелу на несколько километров.

Основными параметрами, влияющими на дальность стрельбы, являются модель оружия и подготовленность самого стрелка. В среднем обычный лук позволяет производить выстрел длиной до 500 м , профессиональный — до 700 м .

Каким образом играть

Как и в любой другой спортивной игре, стрельба из лука подразумевает строгие правила действия её участников.

В случае одиночной серии лучнику предоставляется по 36 стрел на каждой дистанции как для спортсменов мужчин, так и для женщин.

Впрочем, их число может меняться в зависимости от серии, установленной на соревновании. Длительность устанавливается в соответствии с регламентом. Так, существуют:

Йоркская серия для мужчин: 72 стрелы на 91, 4 м; 48 стрел на 73,1 м; 24 стрелы на 54,8 м .
Американская серия проводится для всех спортсменов, вне зависимости от их пола: 30 стрел на 54,8; 45,7; 36,5 м .
Колумбийская серия, участие принимают только женщины: 24 стрелы на каждую из дистанций в 45,7; 36,5; 27,4 м.

Если говорить об Олимпийских играх, то они проводятся в два раунда — отборочный и дуэльный, где спортсмены соревнуются попарно. Для первого этапа предоставляется по две серии, в каждой из которых по 36 стрел . В финальном личном раунде игрок делает 12 выстрелов на выбывание.

Чемпионаты на открытом воздухе обычно проводятся в течение трёх дней , каждый из которых представляет собой отдельный раунд: длинные дистанции отборочного тура, короткие дистанции отборочного тура, дуэльный раунд.

На каждом из этапов лучники выступают попарно. Первый выступает под буквой «А» , второй — «B» . В случае если возможность производить выстрелы одновременно отсутствует, то лучники, с разрешения судейской комиссии могут делать это поочерёдно.

Если в группе три спортсмена, то их очерёдность будет выглядеть так: АВ-С, С-АВ и так далее.

При проведении командного этапа соревнований смена подходов производится таким образом, чтобы на каждом новом рубеже стрельбу начинала новая пара . Это позволяет обеспечить равное положение всех спортсменов.

Вам также будет интересно:

Запись результатов

Осуществляет специальный судья-счётчик. Производится она в присутствии старшего судьи, который контролирует правильность записанных данных.

В личном зачёте в специальном бланке фиксируется персональный результат участника соревнований, в групповом — командный.

Победителем становится спортсмен, набравший большее количество очков. Их число судья определяет по выбоинам на мишени. Чем ближе удар игрока к центру, тем больше баллов он получает.

Подробно о правилах соревнований

Существует два типа чемпионатов: на открытом воздухе и в помещении. В зависимости от вида поединка различаются и правила.

Фото 3. Соревнования по стрельбе из лука. На одну полосу становится сразу множество спортсменов.

На соревнованиях игроки могут производить выстрелы сериями по 3 или 6 стрел в каждой . По стандартам Международной Федерации лучников на серию из трёх стрел спортсмен может затратить 2 минуты , на шесть — допустимое время увеличивается вдвое.

Техника стрельбы из лука является основой точного попадания по цели. Без упорных тренировок даже самый дорогой блочный лук не поможет точно стрелять. А опытные охотники-лучники метко стреляют даже из простых по конструкции, но сложных в эксплуатации, из прямых и рекурсивных луков.

Стойка

Правильная стойка – первый шаг к точной стрельбе. Существуют три основных стойки: открытая стойка, боковая стойка и закрытая стойка. При закрытой стойке тетива может поранить плечо или руку, поэтому её редко практикуют.

Открытая стойка рекомендуется новичкам в охоте из лука. Техника следующая: ноги на ширине плеч. Правая нога выносится вперёд, носки стоп должны быть к линии выстрела под углом в 45°. При открытой стойке лучше всего видно цель, тетива не травмирует руку и рука с луком имеет большую свободу движений.

Боковая стойка практикуется охотниками с большим опытом. Ноги на ширине плеч и на одной линии. Такая позиция выравнивает тело по линии выстрела, поворот головы становится естественным. Значит, удобнее следить за целью. Частично вес тела надо перенести на левую ногу. Эта стойка тоже не травматична.

Хват

Следующим компонентом техники стрельбы из лука является положение кисти руки на рукоятке – хват. Он бывает трех видов: высокий, средний и низкий. Низкий хват наиболее удобен для охотников. Кисть испытывает минимальную нагрузку. Значит, можно точнее и дольше целиться.

С силой сжимать лук нельзя. Он должен лишь опираться на точку между указательным и большим пальцами удерживающей руки. Место контакта принимает на себя при натягивании вес лука. А остальные пальцы должны расслабленно накрывать рукоять. Если сильно сжимать рукоять лука всей ладонью, возникнет качание, сбивающее прицеливание.

Установка стрелы и правильное натягивание тетивы

Выбрав стойку и хват, подымите перед собой лук и возьмите стрелу. Положите её на тетиву, не касаясь полки оперением. Тетиву вденьте в разрез хвостовика стрелы, далее установите древко на полку.

Следующий шаг – прикладка кисти к тетиве. При ручном спуске используют средний, безымянный и указательный пальцы. Безымянный и средний пальцы должны быть под стрелой, а указательный – над ней.

Новичкам рекомендовано передними фалангами пальцев полностью захватывать тетиву. Опытные охотники захватывают тетиву для более четкого выпуска самыми кончиками пальцев. Тетиву надо подцеплять пальцами как крючком, но не сжимать в пальцах.

Гораздо удобнее пользоваться механическим релизом. Для натяжения релизом цепляют тетиву или спусковую петлю под гнездом стрелы.

Натягивание тетивы

Удерживая тетиву, поднимите лук в сторону цели. При этом локоть рабочей руки поднимайте параллельно земле. Плечи и руки охотника должны выстраиваться в единую линию. Плавно выворачивайте локоть, чтобы рука не попала под тетиву. Тетиву назад надо оттягивать равномерно.

Прицеливание

Во время прицеливания визир пип-сайта совмещается с визиром прицела и выбранной мишенью. На охоте прицеливаться надо быстро, так как в натянутом состоянии долго удерживать лук трудно – начнётся вибрация. При стрельбе без пип-сайта, прицел смещается немного правее или левее тетивы и совмещается с целью.

Отход тетивы и дотягивание

Это заключительный этап выстрела, обеспечивающий меткую стабильную стрельбу. Тетиву выпускать надо расслабленно, плавно. При стрельбе без релиза надо лишь расслабить пальцы. При использовании релиза надо плавно нажать кнопку.

После отхода тетивы тело должно продолжить естественное движение, которое начато во время выстрела. Надо продолжить наращивание давления на рукоять лука в направлении выстрела и оттягивать руку, удерживавшую стрелу. Это и есть дотягивание.

Чтобы правильно закончить выстрел, при дотягивании очень важно продолжить «спусковой» рукой движение назад. Кроме того, рекомендуется сопровождать полёт стрелы глазами, даже после выстрела фокусируя взгляд на цели.

Только точное соблюдение всех этапов позволит совершать прицельную стрельбу. Чтобы добиться автоматизма движений, придётся постоянно тренироваться, невзирая на охотничий опыт.

Как стрелять из лука?

Существуют разные техники стрельбы из лука, причем стрелять можно как из традиционного лука, так и из спортивного. Мы расскажем про азы одной из методик стрельбы из классического, так называемого «исторического» лука.

Как стрелять из лука: инструкция

То, как именно стоять, как захватывать стрелу и целиться, насколько сильно натягивать тетиву, каждый решает сам для себя. Научившись стрелять из лука по данной технологии, вы совершенно свободно сможете подобрать для себя любую удобную для вас стратегию. Главное, чего следует придерживаться, - это стабильно возрастающих результатов в стрельбе, совершенствования мастерства.

Встаньте левым боком к мишени. Ноги расставьте либо на ширине плеч, либо еще шире - это позволит стоять уверенно, устойчиво. При этом носки должны стоять на визуально сформированной прямой, ведущей по направлению к цели, - такая стойка называется боковой.
Выпрямленной левой рукой захватите лук посередине (обычно для этого на изделии место хвата помечается). Поднимите его на уровень плеч. Учтите, что держащая лук рука не должна мешать стрельбе, иначе выстрел получится слабым, а лучник рискует получить малоприятный удар по руке.
Стрелу, придерживая за хвостик (но не за оперение!), накладывают на тетиву, последнюю натягивают, а затем стрелу кладут на кисть держащей лук руки. Стрела удерживается между указательным и средним пальцами - местом, находящимся между первым и вторым суставами пальцев. Согнутые пальцы оттягивают тетиву. Саму же стрелу они лишь слегка придерживают за хвостик. Нужно стремиться дать пальцам равномерную нагрузку, чтобы обеспечить более комфортную для лучника точную стрельбу.
Натягивать тетиву нужно как можно ближе к шее. Будет правильно стрелять из лука, натянув тетиву и до подбородка, и до шеи. Здесь все будет зависеть от того, как вам удобно и каких результатов вы собираетесь достичь. Предлагаем попробовать позицию, при которой большой палец держащей лук руки будет касаться подбородка и ложиться под нижнюю челюсть. Предплечье и плечо руки, держащей стрелу, должны быть примерно на одной линии. Натягивая тетиву, лучник как бы отводит назад лопатки, минимизируя при этом все прочие манипуляции тела, мышц.
Прицеливание в историческом луке носит интуитивный характер (в спортивных луках для этого имеется специальное прицельное приспособление). Разумеется, на первых порах попадание в мишень (тем более в 10-ку) будет очень сложной задачей для новичка. Но длительные и упорные тренировки помогут выработать «ощущение цели», когда вы будете совершенно точно понимать, какой наклон, положение вам нужно придать стреле, чтобы она достигла конечного пункта.

Как добиться попадания в цель?

Правило 1

Одним из важнейших требований является способность держать руку с луком прямо - она не должна дрожать, менять высоту, угол наклона, иначе выпущенная стрела будет заведомо обречена на неудачу. Попасть прямо в цель лучнику не удастся.

А потому если вы хотите научиться стрелять из лука действительно хорошо, вам нужно будет уделить время специальным тренировкам. В частности, можно последовать примеру лучников Англии времен Средних веков. Они часами должны были простаивать с палками в вытянутых руках, чтобы научиться держать на весу предметы.

Правило 2

При выстреле важно грамотно координировать положение обеих рук.

Первой распространенной ошибкой новичков, как мы уже отметили, является плохая фиксация левой руки.
Вторая грубая ошибка - это когда правая рука, отпустив тетиву, долю секунды «движется за ней» вместо того, чтобы просто разжать пальцы и выпустить стрелу в полет (кисть при этом должна остаться на той же позиции, где она была в момент натяжения тетивы). В итоге сообщаемой стреле силы движения может оказаться недостаточно, чтобы попасть в мишень.

Правило 3

Важно уметь успокоить дыхание, поскольку движение грудной клетки в неудачный момент может испортить вам выстрел.

Старайтесь отпускать стрелу на полувыдохе, за долю секунды задерживая дыхание.

Правило 4

Очень важно анализировать каждый свой выстрел. А потому после того, как вы отпустили тетиву, не спешите акцентировать внимание на самой цели и переходить к новому выстрелу. Внимательно проследите траекторию движения стрелы и сделайте выводы для последующей работы.

Для начала нужно понять, что лук сам по себе работает каждый раз одинаково. Собственно его работа заключается в том, что он стремится вернуться в спокойное состояние и делает это самым простым образом - распрямляясь. Но вот работа лучника заставляет стрелу вылетать каждый раз по разному. ЭТО И ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЧИНОЙ ПРОМАХОВ. Таким образом техника стрельбы - это оптимальное положение частей тела стрелка и набор оптимальных движений, позволяющих делать все выстрелы максимально одинаково, что позволяет посылать стрелы в одно и то же место каждый раз, выстрел за выстрелом.

В связи с этим нужно стараться повторять необходимые движения максимально оптимальным способом.

Разделим выстрел из лука на фазы:

изготовка (включает в себя - постановку ног, корпуса, захват лука, заряжание стрелы, фокусировка на мишени)

натяжение лука (включает в себя - установку левого плеча, локтя, собственно натяжение тетивы, прикладку, наведение прицела на мишень, стабилизация, включение механизма выпуска)

прицеливание (включает в себя - собственно прицеливание с параллельной работой в тяге)

выпуск (выпуск тетивы производимый активацией релиза)

окончание выстрела (сопровождение стрелы работой в линию выстрела всеми элементами участвующими в выстреле)

В изготовке, которую начинающие лучники не воспринимают серьезно, очень важно точно повторять все этапы, чтобы не пришлось возвращаться к ним при выполнении следующей фазы выстрела. Так, например, постановка ступней, если о ней забыть в самом начале, отвлечет внимание во время прицеливания, что испортит выстрел.

Покажем исполнение фаз и элементов выстрела на примере техники Чемпионки Европы по стрельбе из лука среди молодежи, Обладателя кубка России 2007, серебряного призера Чемпионата России 2007 - Екатерины Коробейниковой.

Постановка ног. Вес тела смещен слегка вперед на левую ногу и на носки ступней. Можно рассмотреть все виды постановки ног, но важнее всего, чтобы они всегда устанавливались одинаково. Оптимальная постановка показана на рисунке.

корпус должен стоять прямо, плечи на одном уровне, голова по возможности повернута в сторону мишени, без наклона влево или вправо. На фотографиях в изготовке и в прикладке видно как держать корпус.

как держать лук. Левая кисть укладывается на рукоятку лука перед тем как натягивается тетива. Очень важно, что нельзя хватать и сжимать рукоятку, нужно в нее просто упираться. Сначала кисть упирается в вытянутом положении, затем опускается ладонью на рукоятку, как показано на фото

вид руки, держащей лук, с разных сторон

обратите внимание, что пальцы не держат лук, даже не касаются его

поскольку тетиву мы зацепляем релизом, важно, чтобы он был правильно прикреплен к руке или правильно взят пальцами.

Это подвесной релиз, нужно застегнуть ремешок как можно туже, но так, чтобы не пережимать руку.

после того, как стрела надета на тетиву и уложена на полочку, релиз зацеплен за тетиву, наступает следующая фаза выстрела

Растягивание лука

первым делом надо установить левое плечо, иначе в прицеливании не удастся сохранить неподвижность лука и прицела. На фотографиях видно, как должно устанавливаться левое плечо перед натягиванием лука.

вид левого плеча с другой стороны, здесь же обратите внимание и на положение левого локтя, он должен быть по возможности развернут вниз, для того, чтобы при выстреле рука срабатывала в плоскости выстрела, но не забывайте о том, чтобы рука не попадала под удар тетивы.

вид сверху

на следующем фото видно, как лучница разворачивает левый локоть, чтобы выполнить оба условия

итак мы теперь представляем, как надо устанавливать левую руку - натягиваем лук:

ПРАВИЛЬНАЯ ПРИКЛАДКА очень важный элемент, она позволяет устойчиво целиться и не изменять положение остальных частей тела в процессе выпуска.

у Екатерины очень хорошее, естественное положение головы и оптимальная прикладка, позволяющая воспроизводить ее положение от выстрела к выстрелу.

лук нужно растягивать точно в мишень, это во-первых позволит сохранить всю изготовку на все время выстрела, во-вторых нет необходимости наводить прицел. НЕЛЬЗЯ ИЗМЕНЯТЬ ПОЛОЖЕНИЕ КОРПУСА во время натягивания лука. Если не получается натянуть тетиву без изменения прямого положения, значит лук слишком сильный, и мы рекомендуем его ослабить на первое время, пока не привыкнете правильно работать.

ПРИЦЕЛИВАНИЕ

Во время прицеливания все внимание сосредоточено на мишени. Если все предыдущие фазу выполнены безукоризненно, в прицеливании не придется возвращаться к, например положению корпуса или прикладке, тогда выстрел произойдет самым оптимальным образом. Прицеливание является едва ли не самой главной частью выстрела, поэтому нельзя отвлекаться от него. Именно по этой причине мы говорили о начале механизма выпуска перед прицеливанием. Нельзя переключать внимание с прицеливания на нажатие спуска на релизе, это должно происходить автоматически без участия внимания, в определенный отрезок времени. Как это тренировать, отдельный разговор.

На фото видно, что корпус находится в абсолютно правильном положении - плечи на одном уровне, линия между ними перпендикулярна оси туловища, плечо левой руки вставлено, усилия распределены сбалансировано на тягу и толкание, центр тяжести там, где должен быть. А это означает, что можно не отвлекаясь сосредоточиться на мишени.

Екатерина не закрывает левый глаз при прицеливании, глядя на мишень двумя глазами, что позволяет ей лучше ориентироваться на мишени. Кроме того зажмуренный глаз заставляет напрягать лицевые мышцы, что передает напряжение на шею и дальше на плечи, что совершенно нежелательно.

на следующей фотографии видно, как в процессе прицеливания происходит тяга с активацией релиза, вплоть до выпуска

ВЫПУСК И СОПРОВОЖДЕНИЕ

это очень короткие по времени фазы выстрела, но их необходимо осознавать как две отдельных фазы, только тогда возможно их точное воспроизведение от выстрела к выстрелу.

На фото ниже хорошо видно, как произошел выпуск - все части тела участвующие в выстреле и сам лук сработали в линию выстрела и продолжают сопровождать вылетевшую стрелу не нарушая направления, только такое завершение выстрела дает стабильность попаданий и высокую точность стрельбы

лук проворачивается в плоскости выстрела после сопровождения

Несколько советов по применению информации.

Каждый элемент каждой фазы должен быть исполнен максимально правильно и одинаково, чтобы к нему не пришлось возвращаться в следующей фазе. Если же такая необходимость возникла, значит следует отложиться и начать все сначала. Иначе не удастся выполнить последующие, более важные, фазы выстрела без ошибок. Весь выстрел должен развиваться как волна, набегающая на берег - усиливаясь до пиковой точки - выпуск - плавное спадание напряжения. Не следует обрывать выстрел на фазе выпуска, это распространенная ошибка. Так же как удар ракеткой по мячу не заканчивается в точке касания мяча, но продолжается в направлении полета мяча, так и выстрел не заканчивается в момент, в который тетива со стрелой уходят из релиза. Образно выражаясь, выстрел продолжается до попадания стрелы в цель.

Некоторые подробности касательно изготовки, которые не могут быть понятны по изображениям на фотографиях. Ноги должны, как бы сдвигать ступни упираясь в пол, передние мышцы бедер и ягодицы при этом напряжены, что создает прочное основание для остальных элементов. Левая рука толкает лук от себя движением и в положении как при отталкивании тяжелого противника, основная нагрузка лежит на костях а не мышцах, тогда не возникнет закрепощенность работающих частей тела, что обычно приводит к нарушению работы в линию.

Помните, не надо мешать луку выстрелить в цель! Это означает, что не нужно прилагать к нему усилий направленных вне линии выстрела - подкручивать, стараться двигать лук для того, чтобы прицел вошел в десятку, тянуть правой рукой вниз, вверх, или вокруг себя. Тяга, как и толкание должна быть направлена в линию выстрела, которая проходит из центра десятки через локоть правой руки. Все остальные части участвующие в тяге должны быть подчинены этой линии или находиться на ней.

Прикладка. Прикладка должна быть удобной, хорошо фиксированной, но не нужно слишком сильно вдавливать релиз или тетиву в лицо. Не стоит так же использовать висящую прикладку, когда нет надежного контакта руки с лицом, полагаясь только на прицеливание через пип сайт.

Прицеливание. Нужно сфокусировать взгляд на мишени, стремясь сконцентрировать все внимание на самом её центре. Эта концентрация сохраняется до завершения выстрела.

Помимо получения огромного удовольствия от самого процесса стрельбы, есть ещё много причин, по которым вам следует начинать осваивать лук. Вот 10 преимуществ стрельбы из лука, которые, без сомнения, убедят вас начать заниматься этим видом спорта.

1. Никаких ограничений!

Стрельбой из лука может заниматься любой человек, не возраст не ваши физические данные никаким образом не смогут стать преградой на пути освоения стрельбы, я Вам больше скажу: многие люди с ограниченными физическими возможностями добились больших высот в этом виде спорта!

2. Прогресс в физическом развитии.

В то время как обманчиво кажется, что все очень просто, на самом деле, стрелок из лука испытывает физические нагрузки, причём, если в самом начале вам как новичку, предложат слабый лук, в процессе тренировок вы достаточно быстро добьётесь желаемого прогресса и сможете перейти на луки большего фунтажа, что, в свою очередь, поможет вам развивать мышцы верхней части тела!

3. Мыслительная деятельность.

Стрельба из лука не ограничивает себя только лишь физическим развитием. Стрельба неразрывно связана и с умственной активностью, требуя и развивая у стрелка внимание, анализ действий, спокойствие, сосредоточенность и гибкость ума.

4. Лук и финансовая составляющая.

Стрельба из лука - очень гибкий в финансовом отношении вид спорта. У начинающего лучника есть возможность выбора от недорогих традиционных и классических луков до бюджетных блочных систем.
Однако, если вы хотите посвятить себя высокому спорту или участвовать в турнирах, конкурируя с другими стрелками, тогда ваши затраты могут увеличиться, а главное, от вас потребуется уделять стрельбе больше времени и самоотдачи.

5. Владение луком это чертовски приятно.

Кто бы что не говорил, но конечной целью любого лучника является получение удовольствия, или, если хотите, наслаждение. Лучник получает заряд огромного позитива, видя свой прогресс и раскрывающийся потенциал. Лучник всегда знает что существует извечное соперничество стрелы и мишени, и если лучник сосредоточен именно на этом, а не на том, что происходит вокруг, то, с учетом этого, стрельба из лука становится намного более увлекательной.

6. Улучшает терпение.

Стрельба из лука особенно полезна для молодежи, поскольку она учит их преимуществам терпения. Хорошие показатели в стрельбе, возможны лишь при постоянной практике в тренировочном процессе, а как известно, результат недостижим без терпения и упорства.

7. Тренировка круглый год.

Стрельба из лука может практиковаться как в помещении, так и на открытом воздухе, поэтому, погода не может быть препятствием для тренировок.

8. Очень социальный спорт.

Люди из многих слоев общества связали себя со стрельбой из лука. В соревновательных мероприятиях не важен вес, рост и сколько вам лет, вы изначально наравне с другими, и у вас есть все шансы показать себя во всей красе. Я уже не говорю о том, что в этом виде спорта случайных людей не бывает, здесь, либо ты посвятил себя луку, либо нет, и те, кто посвятил, люди в массе своей весьма миролюбивые, общительные и коммуникабельные. Новые интересные знакомства и дружеские отношения гарантированы!

9. Лук увеличивает уверенность в себе.

Как я уже говорил, стрельба обеспечивает вам большое удовлетворение от сочетания умственной и физической нагрузки, принося при этом стрелку хорошим бонусом поднятие самооценки. Какими бы ни были результаты вашей сегодняшней тренировки, так или иначе, каждый лучник способен получить удовлетворение от проделанной работы, понимая, что он, в первую очередь, побеждает самого себя!

10. Учит серьезно относиться к технике безопасности.

Лучный спорт может быть чрезвычайно опасным, если относиться к нему безрассудно. Стрельба из лука воспитывает в стрелке чувство ответственности за себя и других участников, а также за оборудование, которое они используют.

P.S. Оставьте все сомнения позади, я гарантирую, Вас ждёт в перейди, интересный и увлекательный мир АРЧЕРИ!!