Világszínvonalú edzőképzés. A világszínvonalú személyi edzővel végzett edzés előnyei. Úszásoktatás felnőtteknek. a helyes úszástechnika kialakítása. szárazföldi és vízi kiképzéshez használt oktatók és felszerelések
A személyi edzés segít abban, hogy maximális eredményeket érj el a fitnesznek szentelt idő alatt. Világszínvonalú személyi fitnesz edzők szolgáltatásait kínálja a klub tagjainak, akik kidolgozzák és figyelemmel kísérik edzésprogramját, valamint a leghatékonyabb edzésmódszereket kínálják a helyes technikán, az edzési motiváció fenntartásán és az optimális kombináción alapulva. különféle típusok osztályok és programok. Ez egy kiváló lehetőség azoknak, akiknek egyedi programokat kell készíteniük, ill különleges körülmények osztályok.
A világszínvonalú személyi edzővel végzett edzés előnyei
Egyéni program
A fitneszklub orvosával együtt az edző vezeti kezdeti tesztelés. Ez szükséges a kezdeti adatok meghatározásához: testösszetétel, képzettségi szint, a test általános állapota. A teszteredmények alapján egy személyi edző egyéni programot és edzéstervet készít Önnek.
Hatékony motivációs rendszer
A személyi fitnesz edző aktívan befolyásolja az Ön testmozgási motivációjának kialakulását, ez az egyik legfontosabb feladata. A gyakorlatok elvégzésének örömet kell okoznia, és a jól végzett munka iránti büszkeség érzését kell kelteni. A világszínvonalú oktatók kiváló pszichológusok, mindig segítenek a problémák gyors megoldásában, és őszintén örülnek az eredményeidnek, mert egy csapatban dolgozol velük.
Hozzáértő ellenőrzés a feladatok elvégzése felett
A személyi fitneszedző nemcsak célokat tűz ki számodra, és tervet dolgoz ki azok elérésére, hanem szorosan figyelemmel kíséri a közbenső eredményeket is. Ebből a célból a World Class speciális időszakos tesztekkel rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a klubtagok számára, hogy nyomon kövessék fejlődésüket és értékeljék az eredményeket.
Csak a legjobb fitnesz programok
A World Class a képzési és oktatási programok legígéretesebb nyugati modelljeit alkalmazza. Egy személyi edző optimális edzési feltételeket teremt az Ön számára, és minden technikát kifejezetten az Ön képességeihez és egyéni jellemzőihez igazít.
Lehetőségek széles skálája
Az egyéni edzés nem csak az edzőteremben végzett gyakorlatokat foglal magában. Egy személyi fitnesz edző különböző területeken dolgozhat Önnel: tánc és rehabilitációs programok, uszoda, Tornaterem, funkcionális edzés tovább szabadban, tenisz, aerobik, küzdősportok, jóga és Pilates, fitnesz gyerekeknek és kismamáknak.
Edző: Svetkina E
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Fizkult Sport
1. Az arthrosis, ízületi gyulladás, ízületi diszplázia anatómiai és élettani jellemzői.
2. Ellenjavallatok a a fizikai aktivitás az egészségi állapot ezekkel az eltéréseivel.
3. Vizuális diagnosztika, motoros tesztek, kompenzációs zóna meghatározása.
5. A helyreállító erőnléti edzés protokolljai, figyelembe véve a meglévő ízületi betegségeket.
6. Korrekciós gyakorlatok az ízületek működésének helyreállítására.
Ennek eredményeként:
Ismerje és sajátítsa el az ízületi betegségekben szenvedő ügyfelek edzésének szabályait.
Ismerje és sajátítsa el a gyakorlatok kiválasztását az ízületek (lapocka-humerális, váll, csípő, térd, boka) patológiája alapján.
Legyen képes a korrekciós gyakorlatokat a szokásos erőnléti edzésekbe integrálni, a kliens céljaira összpontosítva, figyelembe véve az ízületi betegségeket.
Legyen jártas a komponálásban hatékony program edzés ízületi betegségekre.
Tanuljon gyakorlatokat/pozíciókat a fájdalom csökkentésére és az ízületek mozgékonyságának helyreállítására.
KÖLTSÉG: 3000
A SZEMÉLYES EDZÉS JELLEMZŐI ROSSZA TARTÁSÚ ÉS LAPOS LÁBÚ GYERMEKEKNEK
Edző: Ushakova G.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
Személyes edzésprogram készítése:
1. Előkészületi szakasz
- Az ügyfelek PT-hez jutásának módjai
- Az ügyfél céljainak és végeredményének meghatározása
- Szintérzékelés testedzésés az ügyfelek egészségi állapota
2. PT program megtervezése az izomcsoportok erősítésére (GPP)
- Alapképzési rendelkezések
- Frekvencia
- Intenzitás
- Időtartam
- Gyakorlat típusa
- Terhelési intenzitás besorolása
- Az életkori sajátosságok figyelembevétele
3. PT program készítése túlsúlyos gyermekek számára
- A túlsúlyos gyermekek fejlődésének jellemzői
- Hosszú távú képzési program tervezése
- Bemelegítési funkciók
- Válogatás a kardió és erősítő gyakorlatok ebbe a kategóriába tartozó gyermekek számára
- Tiltott gyakorlatok
KÖLTSÉG: 3000
PILATES A REFORMER GÉPEN
Edző: Ivanova N.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
1.Ismerkedés többfunkciós edző Reformátor, szimulátor beállítás és biztonsági oktatás.
2. Mi az a Pilates? Pilates alapelvek
3. "Reformer" lecke
4. Gyakorlatok és azok módosításainak tanulmányozása, elemzése az ügyfelek számára különböző korúakÉs különböző szinteken felkészültség (kezdő/középhaladó/haladó)
5. A gyakorlatok tanulmányozása magában foglalja: gyakorlatok bemutatását, a mozgás biomechanikájának elemzését, a gyakorlat céljait és előnyeit, óvintézkedéseket és ellenjavallatokat a gyakorlat végrehajtása során.
6. Kezdő és haladó ügyfelek számára készült óra felépítésének módszertana.
7. Javaslatok a személyi edzés felépítéséhez.
A szemináriumon való részvétel eredményeként:
Ismerje és sajátítsa el a csoportos óra és személyi edzés felépítésének szabályait.
Ismerje és sajátítsa el a gyakorlatok kiválasztását a csoport vagy a kliens feladatai és képzettségi szintje alapján. Legyen képes gyorsan integrálni és módosításokat javasolni a gyakorlatokhoz, amikor egyénileg dolgozik egy ügyféllel.
Oktatói csoportvezetési ismeretek és helyes módszertani ajánlások.
KÖLTSÉG: 3000
SZEMÉLYES EDZÉSBEN NYÚJTÁS
Edző: Davydov S.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
1. Célok a rugalmasság fejlesztésére
2. A rugalmasság fejlesztését korlátozó tényezők (anatómiai és neurológiai)
3. A passzív és aktív rugalmasság fogalma
4. Az érzések kontrollálásának fontossága nyújtó gyakorlatok során
5. A nyújtó gyakorlatok kiválasztásának szakaszai.
6. Nyújtógyakorlatok bemutatása, elemzése fekvő, hasi, ülő helyzetben
Elméleti információkat kapjon a rugalmasság fejlesztésének alapjairól
Ismerje meg, hogyan készíthet nyújtó edzésprogramokat
Sajátítsa el a nyújtó gyakorlatok végrehajtásának technikáját
KÖLTSÉG: 3000
ÚSZÁSOKTATÁS FELNŐTTEKNEK. A HELYES ÚSZÁSTECHNIKA BEÁLLÍTÁSA. SZÁRAZFÖLDI ÉS VÍZI EDZÉSÉBEN HASZNÁLT SZIMULÁTOROK ÉS BERENDEZÉSEK.
Üzleti edző: Gvozdeva E.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: "Rodionova" fizikai kultúra
Úszóedzés különböző edzettségi szintű felnőttek számára, az ügyfél céljaitól függően.
Az esemény jellemzői egyéni edzésés kiscsoportos tevékenységek.
Gyakorlatok használata színpadra helyes technikaúszás.
Speciális szimulátorok használata szárazföldön, amelyek elősegítik a helyes úszástechnika kialakulását.
Elméleti anyag minden stílus úszástechnikájáról.
Gyakorlati készség a szimulátorokkal, szárazföldi és vízi berendezésekkel való munkavégzésben.
Képes a feladatok és gyakorlatok módosítására különböző felkészültségi szintű ügyfelek számára.
KÖLTSÉG: 3000
SZEMÉLYI EDZÉS GERINCSBETEGSÉGEKRE
Edző: Svetkina E
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Fizkult Sport
Program:
1. Az osteochondrosis, kiemelkedés, sérv kialakulásának okai a nyaki, mellkasi, ágyéki, lumbosacralis gerincben.
2. Ellenjavallatok a fizikai aktivitáshoz.
3. Vizuális diagnosztika, motoros tesztek, kompenzációs zónák meghatározása.
4. A képzési program hozzáigazítása az ügyfél céljaihoz.
5. A helyreállító erőnléti edzés protokolljai a meglévő gerincbetegségek figyelembevételével.
6. Korrekciós gyakorlatok a gerincműködés helyreállítására.
A képzés eredményeként a hallgató köteles:
Ismerje és sajátítsa el a gerincbetegségben szenvedő ügyfelek tréning felépítésének szabályait.
Ismerje és sajátítsa el a gyakorlatok kiválasztását a gerinc (nyaki, mellkasi, ágyéki, lumbosacralis) patológiája alapján.
Legyen képes a helyreállítási gyakorlatokat a szokásos fitneszedzésbe integrálni, az ügyfél céljaira összpontosítva.
Saját hatékony technológia gyakorlatok különböző háti betegségekre.
Sajátítsa el a gyakorlatokat/pozíciókat a fájdalom csökkentésére a gerinc minden egyes részében.
KÖLTSÉG: 3000
EDZÉS TERVEZÉSE ÉS IDŐSZAKADÁSA AZ EDZŐTEREMBEN
Edző: Davydov S.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
1. A terheléstervezés jelentősége a személyi edző munkájában
2. A terhelési fokozatok típusai
3. A halmazok típusai
4. Planáris megközelítés a képzési folyamat tervezésében
5. A képzési időszakok sorrendje. Példák és felépítési alapelvek az egyes időszakokra.
A szemináriumon való részvétel eredményeként a hallgatók:
Sajátítsa el a képzési programok felépítésének készségeit
Lépésről lépésre kap egy algoritmust, amely lehetővé teszi, hogy önállóan meghatározza a különböző felkészültségi szinttel és különböző edzési célokkal rendelkező emberek terheléseit.
Elsajátítják a képzési folyamat hosszú távú tervezésének technikáit.
KÖLTSÉG: 3000
AEROBIK EDZÉS. GYAKORLAT TORNATEREMEKTORNAK
Edző: Olenev D.V.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
1. Az izomtevékenység bioenergetikája.
2. Az aerob munka során a szervezetben fellépő folyamatok.
3. A futás anabolikus szteroid?
4. Mitokondriális hipertrófia – szükséges előkészítő szakasz izomnövekedéshez.
5. Lehet-e fogyni fitnesz segítségével?
6. Lehetséges-e a használata testmozgás helyi fogyást biztosítanak?
7. Zsírégető zóna: mítosz vagy valóság.
8. Képzési programok.
9. Biztonság aerob edzés közben.
KÖLTSÉG: 3000
SZABADTÉRI EDZÉSEK SZERVEZÉSE, VÉGREHAJTÁSA. FUTÁSTECHNIKÁK VIDEÓ ELEMZÉSE. KÉPZÉSI PROGRAMOK FEJLESZTÉSE
Edző: Gudovsky P.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
1. OUTDOOR edzés – hatékonyság, változatosság, előnyök és egyediség modern világ fitnesz
2. A KÜLSŐ edzés irányai, főbb céljai és célkitűzései. Egészség és sport SZABADTÉRI edzés
3. Miért válik népszerűvé a szabadtéri edzés a világon?
4. A futás, mint életforma a sikeres emberek számára, és miért akarja mindenki lefutni a maratonját?
5. A futás tanulmányozása fiziológia és biomechanika szemszögéből.
6. A futástechnika videóelemzése egyedülálló módja annak, hogy kívülről lássa a futást, azonosítsa a hibákat, és biztonságossá, egyszerűvé és hatékonysá tegye.
7. Futástechnika videóelemzése - eszköz profi futóedzőnek! A megvalósítás sorrendje és elvei, felvételi körülmények, rögzítési hibák, eredmények értelmezése.
8. Programok a futástechnika beállítására, korrekciójára. gyakorlatok kiválasztása, végrehajtási technika.
9. Hogyan fejlesszük az egyént tréning program ciklikus sportokhoz és speciális célokra.
KÖLTSÉG: 3000
VÍZIAEROBIK ÓRÁK ESZKÖZÖTT
Üzleti edző: Gvozdeva E.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: "Rodionova" fizikai kultúra
1. Vízi aerobik eszköztípusai.
2. Eszközhasználat módszerei vízi aerobik órákon.
3. A tantermi eszközök használatának lehetőségei.
4. Különféle felszerelések kombinációja.
A képzés eredményeként elsajátítod:
Elméleti anyag minden fő berendezéstípusról.
Gyakorlati készség vízi aerobik végzéséhez eszközökkel (súlyzók, tészta, kocogó, virágok).
Gyakorlati készség a szárazföldi, fedélzeti, vízi berendezésekkel való munkavégzésben.
A gyakorlatok felszereléssel történő végrehajtásának technikájának színpadra állítása, gyakorlása, korrekciója.
Tudás arról fontos pontokat, árnyalatok a berendezésekkel végzett munka során.
Erősítő-, intervallum- és köredzésben az eszközök használatának ismerete és képessége.
Képes gyakorlatok módosítására különböző edzettségi szintű ügyfelek számára.
KÖLTSÉG: 3000
MYOFASTIÁLIS KIBOCSÁTÁS OKTATÓ MUNKÁBAN
Edző: Fadeeva E.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
1. Mi a myofascia és szerepe szervezetünkben.
2. A fasciák típusai és tulajdonságaik.
3. Ellenjavallatok (relatív és abszolút).
4. A fő emberi myofascialis vonalak (superficialis posterior, frontalis, lateralis, spirális).
5. A fascia befolyásolásának főbb módszereinek ismerete különböző eszközök segítségével.
6. MFR technikák kombinációja, majd nyújtás.
7. A technikák gyakorlása a gyakorlatban.
8. 45 perces MFR óra levezetése.
Eredmény:
1. Az MFR technikákkal történő óra felépítésének szabályainak ismerete és elsajátítása.
2. Gyakorlatok kiválasztásának képességeinek birtoklása, figyelembe véve az ember myofasciális vonalait és az óra céljait.
3. A gyakorlatok kiválasztásának képessége az ügyfél képzettségi szintje alapján.
KÖLTSÉG: 3000
KÉRDŐÍV. ANTROPOMETRIAI MÉRÉSEK. FUNKCIONÁLIS ÁLLAPOTTESZTELÉS. A SPORTSÉRÜLÉSEK TERMINOLÓGIÁJA. SPORTGYÓGYÁSZATI ALAPOK FITNESZEDZŐNEK
Edző: Rybakov R.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
1. Kérdőívezés - egy példa a kérdőívre. Az anamnézis értelmezése.
2. Antropometriai mérések - gyakorlati gyakorlatok.
3. Funkcionális állapot tesztelése - gyakorlati alkalmazása a fitneszben.
4. Sportsérülések- sérülések típusai, traumás állapotok diagnosztizálása, kezelési intézkedések a sérülés típusa szerint.
5. Sérülések kockázati tényezői - leírás és megelőző intézkedések azok elkerülésére.
6. Biztonsági óvintézkedések a klub különböző fitneszterületein végzett edzések során.
Ennek eredményeként megtanulhatja:
az ügyféltől kapott információk helyes gyűjtése és értelmezése a fejlesztés érdekében egyéni komplexum tréningek.
meghatározzák ügyfeleik funkcionális állapotát.
megelőzi a sportsérüléseket.
a klubtagok mozgásszervi rendszerének funkcionális állapotában meglévő eltérések diagnosztizálása és korrigálása.
KÖLTSÉG: 3000
SZEMÉLYI KÉPZÉS POSZTURÁLIS ZAVAROKHOZ
Üzleti edző: Svetkina E.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: FizKult "Sport"
1. Testtartás típusai, izomegyensúlytalanságok anatómiája.
2. A testtartás típusának diagnosztizálása, megkülönböztető jellegzetességek, motoros tesztek.
3. Tervezési és edzési protokollok, heti ciklusban, testtartás figyelembe vételével.
4. Javító gyakorlatok.
Ennek eredményeként:
Ismerje és sajátítsa el a testtartási zavarokkal küzdő kliensek tréning felépítésének szabályait.
Ismerje és sajátítsa el a gyakorlatok kiválasztását az ügyfél testtartásának sajátosságai alapján.
Legyen képes a korrekciós gyakorlatokat a szokásos fitneszedzésbe integrálni.
Saját helyes technika gyakorlatok különféle testtartásokhoz, gerincferdüléshez.
Ismerje meg a testtartás felmérésére szolgáló motoros teszteket.
KÖLTSÉG: 3000
ÚSZÁSKÉPZÉS GYERMEKEKNEK 3 éves kortól. A HELYES ÚSZÁSTECHNIKA BEÁLLÍTÁSA. GYAKORLATOK, EDZÉSBEN HASZNÁLT BERENDEZÉSEK SZÁRAZON ÉS VÍZEN.
Edző: Gvozdeva E.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: "Rodionova" fizikai kultúra
A racionális úszástechnika alapjai.
Úszási stílusok: kúszás, mellúszás, hátúszás, pillangóúszás.
Úszóoktatás 3 éves és idősebb gyermekek számára, különböző edzettségi szintekkel.
Az egyéni képzés és a kiscsoportos/szekciós foglalkozások jellemzői.
Alapvető hibák, amikor különböző stílusokban úszunk.
A helyes úszástechnika kialakításához használt gyakorlatok.
Munkavégzés úszók felszerelésével.
Használat speciális gyakorlatokés szárazföldi szimulátorok, amelyek segítenek a helyes úszástechnika kialakításában.
A képzés eredményeként a hallgatók elsajátítják:
Elméleti anyag minden stílus úszástechnikájáról.
A vízben végzett gyakorlatok gyakorlati készsége.
Gyakorlati készségek a szárazföldi szimulátorokkal való munkavégzésben.
A gyakorlatok végrehajtásának technikájának rendezése, gyakorlása, korrigálása.
A gyakorlatok végrehajtása során fontos pontok és árnyalatok ismerete.
Edzőgépek és eszközök használatának ismerete és képessége erő-, sebesség-, intervallum-, kör- és állóképességi edzésekben.
A feladatok, gyakorlatok módosításának képessége különböző életkorú és különböző felkészültségi szintű gyermekek számára.
5. A funkcionális edzés eredményességének értékelési módszerei.
6. Tervezés és módszerek az intenzitás mérésére impulzuszónák szerint.
7. Az aerob állóképességi edzéshez való alkalmazkodás szabályai funkcionális megközelítéssel a képzési tevékenységek.
8. Funkcionális edzéskomplexum összeállításának gyakorlása.
A képzés eredményeként a hallgatók elsajátítják:
1. A funkcionális edzés felépítésének alapelveinek elmélyült ismerete.
2. Gyakorlati készségek a megvalósításhoz funkcionális gyakorlatok.
3. Konkrét ajánlások a funkcionális edzés komplexumainak létrehozásához.
KÖLTSÉG: 3000
GYAKORLATI ANATÓMIA ÉS BIOMECHANIKA
Edző: Dedlovskikh V.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
Az elméleti alaptól a gyakorlati alkalmazásig
1) A csont- és izomrendszer általános anatómiai és biomechanikai elemzése (MSA);
2) Egyéni értékelési kritériumok a statikai, mobilizációs és dinamikai fő közös „leválasztásokban”;
3) Anatómiai és biomechanikai tényezők a gyakorlat felépítésében;
4) A gyakorlat ismétlésének és megközelítésének anatómiai és biomechanikai kritériumai;
>5) Az edzéskompatibilitás neuromuszkuláris tényezői.
Egyértelműen megtanulja: hogyan lehet hozzáértően kombinálni az anatómiai és biomechanikai ismeretek elméleti megalapozását a gyakorlatban a gyakorlatok felépítésének és szekvenciális kiválasztásának készségeivel, valamint önállóan kialakítani és indokolni a képzési módszereket és azok módosításait.
2. Személyi edzés anyagcsere-, szív- és érrendszeri, légzőrendszeri betegségekre.
3. Személyi edzés jellemzői 50 év felettieknek.
Anamnézis gyűjtése és az információ felhasználásának szükségessége a képzési folyamat megtervezéséhez.
Az életkorral összefüggő főbb patológiák áttekintése.
Az egészségi állapotban észlelt eltérések képzésének felépítésének elvei.
A szeminárium után:
Ismerje és sajátítsa el a nők, az 50 év feletti lakosság, az anyagcsere-betegek, a szív- és érrendszeri, valamint a légzőrendszeri edzések felépítésének szabályait.
Ismerje és sajátítsa el a gyakorlatok kiválasztását az ember életkorának és egészségi állapotának jellemzői alapján.
Legyen képes beágyazni terápiás gyakorlatok egy szokásos fitnesz edzésbe.
Ismerje a helyes gyakorlati technikát a belső szervek működésének különböző eltéréseihez.
KÖLTSÉG: 3000
AZ EDZÉS BIOENERGIAI MODELLEI
Edző: Dedlovskikh V.
Időtartam: 8 óra
Helyszín: Világszínvonalú Puskinsky
1. Mi az Energia, honnan származik és hová megy;
2. Mi az anyagcsere (anabolizmus/katabolizmus), hol és hogyan történik;
3. Energiatempó szabályozás;
4. Hogyan és milyen biológiai struktúrákban, izmok belsejében befolyásolja az irritáció intenzitása az anyagcserét;
5. Genetikai függőségek, hatásuk és megnyilvánulásuk;
6. Következtetések és gyakorlati ajánlások.
A hallgatók megtudhatják, milyen folyamatok mennek végbe az izmokban és a testben energiaszinten, egy adott intenzitású irritáció hatására. edzésterhelésés hogyan lehet ezt a gyakorlatban hatékonyan kezelni saját edzésmodellek kialakításával és igazolásával a kívánt eredmény elérése érdekében.
KÖLTSÉG: 3000
Oktatás és bizonyítványok Felsőoktatás. Nemzetközi FISAF tanúsítvány. Minősített AntiGravity tréner. Okleveles tanár a Romana's Pilates iskolában (5 szint).
Több mint 15 éve dolgozom edzőként, és a fitnesz iparban szerzett tapasztalataim alapján biztosan állíthatom, hogy a Pilates módszer zseniális, hiszen minden körülmények között és sokféle ésszerű célra működik, anélkül, hogy kockázatot jelentene. Egészség!
Burkova Olga
Oktatás és bizonyítványok A Pilates Egyetem világszínvonalú menedzsere. a pedagógiai tudományok kandidátusa. Okleveles tanár a Romana's Pilates iskolában (3 szint).
Kreatív és sporteredmények Világ- és Európa-bajnok sport aerobik, nemzetközi szintű sportmester. Az első orosz nyelvű könyv szerzője a Pilates-módszerről. Online klubok Világ Az osztály 1993 óta működik. „Ma a fitnesz filozófiája jelentősen átalakult: a test szépségének pozitív belső energia és a világhoz való pozitív hozzáállása nélkül nincs különösebb értéke. Az utóbbi időben a fitnesz olyan gyakorlatokat is magában foglal, amelyek nemcsak a testet, hanem az elmét is edzik, lelki javulást. Örülök, hogy egy olyan teret tudtunk kialakítani, amely a legjobb tudatos gyakorlatokat és legjobb edzők. Stúdiónk nem csak az első osztályú képzés helyszíne, hanem a tudatos szakoktatók képzésének és szakmai fejlődésének platformja is.”
A regisztrációhoz személyes edzés
Kalmurzaev Marat
Oktatás és bizonyítványok Az I. M. Sechenovról elnevezett Első Moszkvai Állami Orvostudományi Egyetemen végzett. Traumatológus-ortopéd Okleveles tanár a Romana's Pilates iskolában (4 szint) Okleveles kinesio taping specialista
Kreatív és sporteredmények Menedzser oktatási tevékenységek „Szakmát tekintve ortopéd traumatológus vagyok. Nagyon örülök, hogy szakmai tudásom és képességeim hozzásegítik az embereket az egészség megszerzéséhez a testi önfejlesztés és a lelki harmónia megtalálása révén.”
Jelentkezzen személyi edzésre
Bobkova Anna
Oktatás és bizonyítványok Szaratovban végzett Állami Egyetem, történelem tanszék Okleveles tanár a Romana's Pilates iskolában (5 szint)
Kreatív és sporteredmények „Miután sok éven át a fitnesziparban dolgoztam, egy olyan edzési rendszerhez jutottam, amely mindent megad, amire szükségem van a testem fejlesztéséhez és még sok máshoz. Ez a rendszer lehetővé teszi számomra, hogy érezzem a belső egyensúlyt. A Pilates számomra szépség és kecsesség, tudatosság és önfejlesztés, belső erő, új felfedezések, szabadság és könnyedség.”
Jelentkezzen személyi edzésre
Bulavinov Sándor
Oktatás és bizonyítványok Az Uráli Pedagógiai Intézet Testkultúra Intézetében végzett Okleveles AntiGravity oktató
Kreatív és sporteredmények Elit edző csoportos programokés Mind Body programok Nemzetközi fitness egyezmények előadója „Számomra az Antigravitációs tréning nagyon érdekes volt! Mindenekelőtt ezen a képzésen szeretném hangsúlyozni, hogy minden hallgató kiválaszthatja a számára érdekes és szükséges irányt. Az Antigravity Stretch-el nyújthatsz, erősíthetsz minden izomcsoportot, dolgozhatsz az egyensúlyon és a koordináción az Antigravity Fundamental-szal, sérülések után pedig érdemesebb az Antigravity Restorative-hoz jönni. Nagy örömmel hívok mindenkit Antigravitációs tréningre!”
Jelentkezzen személyi edzésre
Nepomnyashchikh Nadezhda
Oktatás és bizonyítványok A Szahalini Állami Egyetemen végzett Okleveles hatha jóga tanár Tanár fizikai kultúraés a sport
Kreatív és sporteredmények „14 éve kezdtem el jógázni. A jóga gyakorlása során rájöttem, hogy az emberben megvan a természetes erő, amelyet megvalósítani és irányítani kell. És az emberi test ugyanazokból a természetes elemekből áll. A jóga segít megőrizni egyensúlyukat, fejleszti a kontrollt, a mentális rugalmasságot és az erőt.”
Jelentkezzen személyi edzésre
Andrey Us
Kreatív és sporteredmények „Sportból érkeztem a jógához, amely során súlyos sérülést szenvedtem. Egy jógaterapeutától lábadoztam. Szeretem látni, hogyan változik és fejlődik ügyfeleim gyakorlata ülésről ülésre. Változik a test, javul a testtartás, növekszik az önbecsülés, és magabiztosabb leszel önmagadban és képességeidben.”
Jelentkezzen személyi edzésre
Jelena Cserkasova
Oktatás és bizonyítványok Jóga a BKS Iyengar módszer szerint Anti gravitáció
Kreatív és sporteredmények „2006-ban kezdtem el jógázni. Az évek során meggyőződtem arról, hogy az ászanák és a pránájáma gyakorlásának gyógyító ereje van, és minden korosztály számára elérhető. Elkezdtem gyerekjóga órákat tartani. Hiszem, hogy a jóga segítségével a gyerekek megtaníthatók arra, hogy belülről töltsék be fénnyel, legyenek önellátóak és szeressék az életet.”
Jelentkezzen személyi edzésre
Ljudmila Alekszejeva
Oktatás és bizonyítványok Középfokú orvosi végzettség. Felsőfokú végzettség vezetői végzettséggel Okleveles edző Romana's Pilates (5 szint)
Kreatív és sporteredmények „2001-ben ismerkedtem meg a Pilatesszel, sok éves fitnesztapasztalattal. Több iskolai képzésen mentem keresztül ebben a technikában és az egyik leghatékonyabbnak tartom az egészséges és gyönyörű test! Ennek az új tapasztalatnak köszönhetően nem csak fizikailag változhatsz, hanem a tested irányításának képességére is szert tehetsz!
Jelentkezzen személyi edzésre
Olga Snezhik
Oktatás és bizonyítványok Felsőfokú (Szentpétervári Állami Kulturális Akadémia (SPbGAK)) Nemzetközi diploma a Romana's Pilates 5 szintű iskolából
Kreatív és sporteredmények „Szeretem a Pilates-et, mert a kényelem, a harmónia és a tökéletesség érzését kelti az emberekben.”
Jelentkezzen személyi edzésre
Zaslavskaya Galina
Oktatás és bizonyítványok Az Interregionális Egészségügyi Qigong Szövetség oktatója Oroszországban Társ oktató a Mantak Chia rendszerben „Universal Healing Tao” Okleveles oktató Taoista jóga
Kreatív és sporteredmények Szenvedélyem a taoista gyakorlatok iránt, a kínai egészségjavító torna A Qigong fokozatosan új kreatív szakmává nőtte ki magát. Ossza meg tudását és egészségjavító gyakorlatok, nagy örömömre szolgál. "A szépséghez és az egészséghez csak az élvezeten keresztül vezet az út!" - ez a mottóm. Teljesen lazítson, engedje el a gondolatok áramlását, javítsa a nőies egészségét szaporító rendszerés természetesen minden gyönyörű istennő megtanulhatja kezelni női energiáját. A Dao gyakorlatok segítenek megőrizni szépségedet, fiatalságot és hosszú életet adnak tested minden sejtjéhez!
Jelentkezzen személyi edzésre
Ryzhova Anasztázia
Oktatás és bizonyítványok A Szaratovi Regionális Kulturális és Művészeti Iskolában végzett, „tanár, tánccsoportvezető” szakon. Okleveles tanár a Romana's Pilates iskolában (5 szint)
Kreatív és sporteredmények 2013 óta dolgozik a világszínvonalú klubláncban. Pilates-et, Antigravitációt, High_Heels-t (plaszticitás a sarkon) tanít a stúdióban, gyerekekkel foglalkozik, koreográfus. „A pilates számomra a test és a psziché teljes filozófiája. Minden az egyensúlyra törekszik! Megtanítja, hogyan kell megfelelően aktiválni és egyszerre pihenni. Végtelen javulás. És a tánc az önmagam kifejezése! A „magassarkú” megtanít felszabadítani, megtanít érezni szépségét és használni.”
Jelentkezzen személyi edzésre