Tenisz. Boksz gyerekeknek: hány éves kortól és milyen előnyökkel jár Boksz gyerekeknek - a legjobb szekciók, iskolák, edzők

// Box School for Children (SDUSSHOR).

Speciális gyermekek és fiatalok sportiskola Olimpiai tartalék box "TORPEDO" MGFSO
5 és 14 év közötti fiúkat és fiatal férfiakat toboroz az ökölvívó szekcióba.

Szeretné, ha gyermekéből erős, erős akaratú és magabiztos ember lenne? Szeretnéd, ha gyermeked mindig ki tudna állni magáért és megvédeni a gyengébbet? Szeretné, ha gyermeke jó egészségnek örvendhet? Akkor vigye el a gyermekét ingyenes szakasz boksz gyerekeknek TOPREDO Moszkvában!

A Torpedo ökölvívó iskola (Moszkva) programja egységes edzési rendszert ír elő az ökölvívó sportolók számára, minden elvet betartva. sportedzés, és lehetővé teszi, hogy bármilyen iskolás korú és felkészültségi szintű gyermek részt vegyen a tanulási folyamatban.

A fiúk számára a boksz nem csak egy sport, segít önbizalmuknak, céltudatosabbá és kitartóbbá válni, valamint megtanulni szó szerint és átvitt értelemben is ütni. Az ökölvívás nem primitív küzdelem, hanem egy nagyon érdekes és változatos sportág is, amiben nem az erő, hanem az ügyesség, a gyors ész, a jó reakció a lényeg, védekezésben és támadásban egyaránt. Rendszeres órák a gyermek box szekcióban segítik a gyermeki fegyelem, az akaraterős tulajdonságok, a szakmai fejlődés és a személyes fejlődés iránti vágy fejlesztését

Az edzések folynak
hétköznap 15:00 és 17:00 óra között,
szombaton 10:00-12:00 óráig

1. csoport - H-Sze-P, 2. csoport - K-Cs-Szo

Menetrend

Az órákat a Torpedo gyermek- és ifjúsági ökölvívó iskolában tartják INGYEN.

Az 1938-ban alapított Torpedo boksziskola a világ egyik legerősebb és legrégebbi boksziskolája.

Bokszklubunk alapítása óta sok ezer hétköznapi srácot nevelt híres sportolók, akik között jó néhány moszkvai, oroszországi, Universiade, Európa, világ- és olimpiai játékok díjazottja és bajnoka van.

A Torpedo ökölvívó iskola az egyetlen Oroszországban, amelynek ökölvívói négy résztvevője lettek olimpiai játékok 2000-től 2012-ig folyamatosan! (Sydneyben, Athénban, Pekingben és Londonban).

A DYUSSHOR-nál edzõ összes szakember nagy tapasztalattal rendelkezik a gyermekbokszban. Boksz szekciónkban tapasztalt, sok éves tapasztalattal rendelkező szakemberek dolgoznak, akik nem egy sportmestert és érmeset képeztek ki. A képzés során kifejezetten gyerekeknek készült programokat alkalmaznak. A terhelés fokozatosan növekszik, így a túledzettség hatása kizárt. Így gyermeke fokozatosan erős és egészséges fiatalemberré válik, még akkor is, ha korábban gyenge és ügyetlen volt.

Megismerkedett edzői stáb A gyerekeknek szóló boksz szekciók az EDZŐK oldalon találhatók.

ELHELYEZKEDÉS

A „Torpedo” gyermekek bokszrészlege kényelmesen az azonos nevű stadion területén található. Eduard Streltsov, amely Moszkva déli kerületében található, sétatávolságra az Avtozavodskaya és Dubrovka metróállomásoktól, valamint közel a Proletarskaya, Krestyanskaya Zastava, Kolomenskaya és Volgogradsky Prospekt metróállomásokhoz. (lásd a térképet a KAPCSOLATOK részben).

Az SDUSSHOR-ba való beiratkozáshoz szükséges dokumentumok listája

1. Szülők írásos nyilatkozata ( törvényes képviselők) kiskorú gyermekek;

2. A gyermek személyazonosító okmánya (születési anyakönyvi kivonat, útlevél);

3. Orvosi igazolás a gyermek egészségi állapotáról.

A megadott dokumentumokat a jelentkező közvetlenül a Sportiskola rendelkezésére bocsátja.

VÁRUNK RÁD!

CSATLAKOZZ ;-))

Amit azoknak a szülőknek kell tudniuk, akik úgy döntenek, hogy bokszba küldik gyermeküket: milyen típusok léteznek orvosi ellenjavallatok, mire kell figyelni a szekció kiválasztásakor, mennyibe kerülnek az órák - erről és még sok másról olvashat cikkünkben.

Milyen kortól

Szakorvosok meghatározták az ökölvívás megkezdésének optimális korát: 9-10 év, amikor a szervezet rendszerei már kialakultak és kellően megerősödtek. Ha korán, 6-7 évesen elkezdi az edzést, nem tudja garantálni, hogy az egészségének hasznára válik. Például, ha edzés közben hosszú ideig egy adott testhelyzetben marad, testtartási deformációhoz vezethet. Az idősebb gyermekek kevésbé érzékenyek az ilyen hibákra.

Orvosi ellenjavallatok

Az ökölvívás meglehetősen nagy hatású sport. Egy erős lélek önmagában nem elég a gyakorlásukhoz. Nem nélkülözheti a kiváló egészséget. Az ökölvívás elsősorban az edzés és a verseny során közvetlenül érintett testrészekkel szemben támaszt követelményeket. Ezek a látás, a légzőrendszer és a szív- és érrendszer szervei.

• a gerinc és a mozgásszervi rendszer bármilyen károsodása;
• súlyos szív- és érrendszeri betegségek;
• fejsérülések;
• betegségek idegrendszer, mentális zavarok;
• fertőző és gombás bőrbetegségek;
• az emésztőrendszer és a húgyúti rendszer patológiái;
• légúti betegségek (asztma, tuberkulózis stb.);
• a vér és az endokrin rendszer betegségei;
• a fül, az orr és a torok krónikus betegségei.

Ezenkívül tartózkodnia kell az edzéstől bármely más betegség súlyosbodásakor krónikus betegségekés átmeneti akut gyulladásos betegségek (influenza, akut légúti fertőzések stb.).

Érdemes megjegyezni, hogy bizonyos ellenjavallatok idővel elmúlhatnak, ezért ajánlott időnként orvosi vizsgálaton átesni és orvoshoz fordulni.

Fiúk és lányok

A boksz, mint a többi harcművészet, férfisportnak számít. Mostanra azonban a szebbik nem képviselői is haladnak előre ebben a sportágban.

Lehetetlen kiemelni azokat a kritériumokat, amelyek alapján az ökölvívás tisztán besorolható férfi sportok. Egészségjavító funkcióit tekintve mindkét nemű gyermekek számára alkalmas. A boksz különösen ajánlott azoknak a gyerekeknek, akiknek problémái vannak túlsúly, vérszegénység, titkos és motoros funkciók zavarai.

profik

Az ökölvívást ősidők óta férfisportnak tartották, amely karaktert épít, és pozitív hatással van a pszichére.

Az ökölvívás segít az ember számára olyan fontos tulajdonságok fejlesztésében, mint: kitartás, bátorság, győzni akarás, elszántság és kitartás. Az a gyermek, aki ezt a fajta harcművészetet tanulja, fegyelmezetté, visszafogottá válik, és megtanulja uralkodni érzelmein.

• Az ökölvívás jó egészségügyi tevékenység az idegrendszer, a légzőrendszer és a szív- és érrendszer számára.
• Edzés közben minden izomcsoport dolgozik, ami lehetővé teszi az ülő életmódból eredő betegségek (gerincferdülés, osteochondrosis, túlsúly) elkerülését.
• Az ökölvívás fejleszti a gyorsaságot, a mozgáskoordinációt, a mozgékonyságot, gyorsítja a központi idegrendszer munkáját. Végtére is, harc közben óvatosnak kell lenni, időben ki kell kerülnie az ellenfél ütését, és helyesen kell leadnia a sajátját.
• A boksz érzelmek hullámát ad. Ez különösen fontos az átmeneti korú gyermekek számára.
• Végső soron a mérsékelt edzésprogram követésével azok a gyerekek, akik jó edzővel edzenek, fizikailag fittek, kitartóak, érzelmileg nyugodtak lesznek, és képesek bármilyen élethelyzetet megoldani.

Mínuszok

A bokszban minden kockázat elsősorban az ütésekhez kapcsolódik.

• A helytelenül elforgatott ököl károsíthatja az ízületet. hüvelykujj kezek. Gyakoriak mindenféle elmozdulás, zúzódások, törések, kéztőcsontok sérülései, fül- és orrporcsérülések, szempálya traumája, orrvérzés. Gondatlan behatás esetén belső felület kesztyűvel le lehet vágni a szemöldökgerincet.
• A gerincproblémák fenyegetik azokat a gyerekeket, akik 6-7 évesen kezdenek bokszolni. Fennáll annak a veszélye, hogy a testtartása helytelenül alakul. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a harc és az edzés során a fő munka csak a test egyik oldalán történik. Ezért előfordulhat, hogy az izmok helytelenül fejlődnek.
• A fejet érő gyakori ütések mikrorázkódáshoz és az agy vérellátásának megzavarásához vezethetnek. Ami viszont gyakori szédülést, fejfájást és a szem sötétedését okozhatja. Ezenkívül a fejet érő ütések hozzájárulhatnak neurológiai patológiák kialakulásához és károsíthatják az idegrendszert.

A legtöbb negatív következmény akkor jelentkezik, ha az oktató nem megfelelő megközelítést alkalmaz, vagy ha az órákat professzionális szinten tartják. A képzésnek, különösen kezdetben, tapasztalt edző szoros felügyelete mellett kell történnie. Fokozatosan a gyermek megtanulja önállóan megtenni az óvintézkedéseket és megvédeni magát a csata során. Meg kell jegyezni, hogy a bokszban vannak olyan szabályok, amelyek tiltják a fej és a test bizonyos területeinek ütését.

Mennyibe kerülnek az órák?

Gyermek sportklubokban, szabadidőközpontokban lehet ingyenes boksz részlegeket keresni, illetve érdemes megkérdezni az oktatási intézményt is, hogy van-e ott amatőr ökölvívó csoport. Négyszemközt Sport Klub a 8 osztályra szóló előfizetés 2500 rubelből indulhat.

Pénzt is kell majd költenie kellékek: kesztyű, sisak; és egy kényelmes sport egyenruha(póló, rövidnadrág és tornacipő). Az első órákon ingyenesen kölcsönözhetsz sisakot és kesztyűt a klubtól vagy az edzőtől. De ha a boksz komolyan és sokáig érdekli gyermekét, akkor vigyáznia kell, és meg kell szereznie ezeket a tulajdonságokat magának.

Gyermek box sisak benne Sport üzlet költsége 1800 rubel, kesztyű - 500 rubeltől.

Hogyan válasszunk egy szakaszt

A fő tanács ez lenne: nézd jó edző.

Először is, mivel az ökölvívás meglehetősen traumatikus sport, a profi edző fontossága nagy. Csak egy tapasztalt mentor fog kellő figyelmet fordítani és megtanítani a gyermeknek a biztonságos harchoz szükséges alapvető szabályokat és technikákat.

Másodszor, nem szabad megfeledkeznünk a pszichológiai vonatkozásról. Az edzőnek nem szabad megtanítania a gyereket arra, hogy egyszerűen „lengesse a karját”, az is feladata, hogy meghonosítsa benne a szükséges erkölcsi tulajdonságokat. Végül is a boksz küzdelem. A gyermeknek meg kell értenie, mikor és milyen körülmények között érdemes használni képességeit.

Keressen otthona közelében, ill oktatási intézmény hogy ne vesztegessünk időt és energiát az úton. Menj próbaórák. Ügyeljen az állapotra tornaterem, gyűrű, felszerelés. Csevegés más szülőkkel, és olvassa el a véleményeket. És semmi esetre se kényszerítse gyermekét, hogy akarata ellenére tanuljon. Az edzésnek szórakoztatónak kell lennie, és erőltetése csak negatív érzelmeket vált ki.

Foglaljuk össze

A gyerekek boksza nemcsak fiziológiailag, hanem pszichológiailag is hasznos. Észreveheti, hogy a fiatal ökölvívók az életkor előrehaladtával egyre erősebbek és aktívabbak, tetteik magabiztosabbak és tisztábbak. Az ökölvívó órák fejlesztik a gyermek mozgékonyságát és kitartását, megtanulják uralkodni érzelmein, büszkén fogadják a vereségeket és új célokat tűznek ki maguk elé.

A boksz néha veszélyes lehet az egészségre. De ha betartja az egyszerű szabályokat, és kiválasztja a megfelelő edzőt és szakaszt, elkerülheti a negatív következményeket. Akkor a bokszórák a gyereké lesznek remek edzésés számos betegség megelőzése.

Kedves olvasók, ha hibát látnak cikkünkben, írjátok meg nekünk kommentben. Biztosan kijavítjuk. Köszönöm!

A Szojuz-Sport sport- és rekreációs központban boksz részleg található a gyerekek számára. Általános iskolás korban a gyerekek gyakran veszekednek társaikkal, vagy éppen ellenkezőleg, túlságosan bátortalanok lesznek előttük.

A boksz kiváló módszer a túlzott félénkség és az agresszió elleni küzdelemre. Klubunkban 4 éves kortól ismerkednek meg a gyerekek az ökölvívással, mely szakképzett pedagógusok irányításával óvodás korban hozzájárul harmonikus fejlődésükhöz.

Edzés a gyermekboksz szekcióban

A miénk tréning program két fontos terület kombinációjára épül. Egyrészt igyekszünk minél többet megtanítani a gyereknek technikai elemek. Másrészt az anyag elsősorban játékos formában kerül bemutatásra. Így igyekszünk ne csak hasznossá, de érdekessé is tenni a gyerekboksz szekcióban végzett edzéseket.

Kellő körültekintéssel az edzés megkezdését követő hat hónapon belül gyermeke részt vehet az első versenyeken. Boksziskola gyerekeknek szinte mindig ad pozitív eredményeket— diákjaink jelentős része különböző szintű versenyeken lesz győztes és díjazott.

Szekciónkban az órák heti egy-három alkalommal zajlanak, főként itt esti idő. A tandíj a választott programtól és a gyermek életkorától függ.

A boksz az egyik legérdekesebb és népszerű típusok harcművészetek, amelyeket a gyermek gyakorolhat. A gyerekeknek szánt ökölvívás mindenekelőtt egy évszázadok óta kialakult edzésrendszer. Az elmúlt évszázad során az egyik legfejlettebb modelljévé vált, amely nemcsak a gyermekek és fiatalok testi fejlődésének, hanem az erkölcsi értékekre, a gondolkodásra való nevelésnek, a szellemi erősítésének problémáit is megoldja.

• Gyorsaság, erő, koordináció, állóképesség - nagy figyelmet fordítunk ezeknek a tulajdonságoknak a fejlesztésére, ezek legharmonikusabb kombinációjára a gyermekbokszban végzett edzések során, ami sokszor előnyt jelent a társaikhoz képest, akár a sportolókkal szemben
• Az ökölvívó órákon meghonosodott jellem, fegyelem, türelem, a célok kitűzésének és elérésének képessége mindig mindenben segíti a gyereket. Fiatal bokszolók képzése klasszikus technika, edzőink ügyelnek arra, hogy a gyermek ne veszítse el egyéniségét. Ez megtanítja a mintán kívüli cselekvésre, fejleszti a taktikai gondolkodást.
• Miután klubunkban elkezdett bokszolni, csapatban kommunikálni erős, magabiztos gyerekekkel, akik készek minden helyzetben segíteni, a gyermek elbizonytalanodik képességeiben.
• És persze az ökölvívás szerves részét képezi az a képesség, hogy nem szabad feladni, gondolkodni és döntéseket hozni bármilyen extrém helyzetben, és ezt nagyon gyorsan. Legyen szó ütések jégesőjéről és az ellenfél támadásáról a csatában, az iskolai vagy későbbi munkahelyi gondokról, a világ instabilitásáról. Az a személy, aki elvégezte a boksziskolát, nem fog pánikba esni vagy kétségbeesni, és mindig a lehető leghatékonyabban cselekszik.
• Edzőink mindig figyelemmel kísérik a sportolók iskolai sikereit, folyamatosan motiválva őket, hogy ne csak a sportban, hanem a tanulásban is a legjobbak legyenek. A nagy szovjet ökölvívók, köztük Valerij Popencsenko példaként szolgálnak sportolóink ​​számára.

Klubunkban a bokszedzés 4 éves kortól kezdődik. A csoportok a következő korosztályokra oszthatók:

Boksz gyerekeknek 4-6 éves korig

Általános testedzés csoport (általános testedzés) boksz és kickbox elemekkel.

Az órák legfeljebb 40 percig tartanak, többnyire játék formájában. Ennek fő feladata korcsoport a gyerekeket fegyelemre tanítani, csapatmunkát végezni, az edzői feladatokat ellátni. A cél olyan tulajdonságok fejlesztése, mint: koordináció, gyorsaság, erő, hajlékonyság. És természetesen a gyerekek a boksz alapelemeit (állás, ütések, mozdulatok) sajátítják el tükör előtt végrehajtva. Az év végén igazolást végeznek, és a sportolók, akik megmutatták legjobb pontszámok a fizikában előkészítése, valamint a legjobb technológia bokszelemek teljesítése.

Boksz gyerekeknek7-től 10 évig

Általános testedzés csoport (általános testedzés) az ökölvívó iskola alapjainak elsajátításának megkezdésével.

A foglalkozások 60 percesek, az edzés játék formájában, játék és versenyelemek felhasználásával egyaránt zajlik. Edzés közben a sportolóknak egyenruhát kell viselniük (boksznadrág, bokszpóló, speciális cipő). A célok és a célok fejlesztése is fizikai tulajdonságok, fegyelem, gondolkodás. A gyerekek csapatban, egyénileg és párban végeznek gyakorlatokat. Itt több időt töltenek a boksz technikáival és alapjaival. A srácok tartásokat, ütéseket, védekezést, mozgásokat tanulnak, tükör előtt, mancson és párban gyakorolnak. Év végén a minősítés is megtörténik, különböző fokozatú oklevelek kiadásával. Az itt elsajátított készségek és tulajdonságok lehetővé teszik, hogy jó fizikai alapot gyűjtsön, és magabiztosabban érezze magát, amikor az idősebb csoportba kerül.

Ökölvívás 11-17 éves gyerekeknek

11-12 éves korig – junior ifjúsági ökölvívó csoport.

13 és 14 év között - az átlagos ifjúsági bokszcsoport.

15-17 éves korig – senior ifjúsági ökölvívó csoport.

Ezekben a csoportokban a gyerekek elkezdik a boksziskola teljes tanulmányozását. Az órák 90 percig tartanak. A srácok boksztechnikát tanulnak, párban gyakorolják a feladatokat, és miután elsajátították a védekezési készségeket és a helyes ütéseket, szabadon sparringozhatnak. Emellett sok időt töltenek edzéssel testedzés, gyorsaság, koordináció, állóképesség fejlesztése.

A fenti korosztályok mindegyikében a nulláról kezdheted a bokszot. A gyermek mindig érdeklődni fog, és biztosan lehetősége lesz jó eredményeket elérni.

Egyenruha kezdőknek, akik először jöttek edzésre - rövidnadrág, póló, puha talpú cipő.
Ezután, az első hónapban, meg kell vásárolnia egy boksz egyenruhát (boksznadrág, bokszpóló, boxer).
És már a második és harmadik hónapban is lehet gondolkodni kesztyű, szájvédő, lágyékvédő és sisak vásárlásán. Az órákon edzőink szigorúan ellenőrzik a felszerelést (kesztyű, sisak). A kesztyűknek csak egy bizonyos modellnek kell lenniük, ütésálló betéttel. Erre azért van szükség, hogy a tanulási folyamat a lehető legbiztonságosabb és leghatékonyabb legyen.

A tanév végén ökölvívóinkat 12 éves kortól díjazzuk sportkategóriák, az EVSK követelményei szerint.

Gyermekboksz szekciók menetrendje

A gyermekkor az az idő, amikor vigyázni kell az egészségedre és fizikai fejlődés gyermeket, készítse fel a felnőtt életre, és tanítsa meg kiállni önmagáért a nehéz helyzetekben. Ideális választás erre a boksz, amelyet kontaktsportnak és fájdalmas küzdősportnak is tartanak. Előfordulhat azonban, hogy nincs ideje vagy tapasztalata a sportág megfelelő szakaszának kiválasztásához. Ebben a helyzetben a „Sports Service” keresőszolgáltatás segít Önnek, amely készen áll arra, hogy felajánlja azoknak az iskoláknak a listáját, amelyek Moszkvában bokszot tanítanak gyerekeknek!

Hány évesen kezdjenek el bokszolni a gyerekek?

Minél hamarabb kezdi bevezetni gyermekét a sportba, annál jobb. Ebben a tekintetben gyermek boksz- az egyik legjobb megoldások: itt már 4-5 évesen elkezdheted az edzést, hogy több éven át erősítsd gyermeked egészségét, fizikálisan felkészítsd a korosztályának megfelelő versenyekre, és egy igazi harcos képességeit sajátítsd el. Ehhez a gyermeknek tapasztalt edzőre és jó iskola boksz gyerekeknek, melynek kiválasztásában a Sportszolgálat szolgáltatása segít.

Interaktív térképünknek köszönhetően, amely minden érdemes moszkvai bokszszakaszt megmutat a gyerekeknek, valamint a boksziskolák képességeit bemutató katalógusnak, gyorsan és kényelmesen:

• válasszon egy megfelelő részt a ház közvetlen közelében (metróállomás, moszkvai kerület);
• vizsgálja meg a különböző szakaszok lehetőségeit, és válassza ki azt, amelyik optimálisan megfelel a gyermek felkészültségi szintjének;
• vegye figyelembe a különböző árajánlatokat.

Boksz gyerekeknek - a legjobb szekciók, iskolák, edzők.

A Sports Service szolgáltatás nem csak a moszkvai gyerekeknek bokszot kínáló iskolákról ad meg minden szükséges információt - velünk azonnal feliratkozhat a kívánt szekcióra, és előfizetést vásárolhat az órákon való részvételhez. Csak a legjobbat garantáljuk legjobb lehetőségek klubok, hogy felkészítsék a gyerekeket erre klasszikus megjelenés küzdősportok

Keresésünkben szerepel a moszkvai boksz felnőtt kezdőknek és profi sportolók, és azoknak, akik bajnokok akarnak lenni kevert harcművészetek— a moszkvai grappling katalógus része!