Comúnmente se denomina disminución temporal del rendimiento físico. Fatiga. ¿Qué es la adaptación?

Estas pruebas ayudan a evaluar los conocimientos de los estudiantes en la materia de educación física. También le permitirá prepararse cualitativamente para la Olimpiada de escolares en la materia o cualquier forma de control. El paquete contiene preguntas y respuestas a estas preguntas.

"Opción 8. Preguntas"

Opción número 8.Preguntas.

A) carbohidratos;

A) hormonas sexuales masculinas;

B) órganos genitales femeninos;

segundo) proteínas

A) 1 o 2 veces;

B) 10 a 12 veces;

B) 15 a 20 veces

4. Gimnasia.Salto de proyectil:

Un salto;

B) desmontar;

A) sostener verticalmente;

B) inclinarse hacia adelante;

B) inclinarse hacia atrás

6. Tácticas de baloncesto.

A) protección personal;

B) defensa de zona;

B) defensa mixta

7. Entrenamiento de esquí.

A) no más de 2 a 3 cm;

B) al menos 5 cm

B) las guerras cesaron durante los juegos

A) Antigua Grecia o Hellas

B) Egipto

10. como se llamaba en Antigua Grecia¿pentatlón?

a) pancracio

b) atletismo

b) pentatlón

d) gimnasia

a) salto de altura

B) salto de longitud de pie

B) triple salto

A) pasar por encima

B) cambio

B) fracaso de Fosbury

D) inclinado

b) cuatro

D) ocho

Un entrenamiento;

B) balones medicinales;

B) aros;

D) travesaño.

A) en 1956;
B) en 1960;
b) en 1952

a) cansancio

segundo) voltaje

segundo) fatiga

D) sobredosis

A) la distancia entre estudiantes “En profundidad”

B) desde el inicio del calentamiento

B) con saludos de los equipos

D) salto en el círculo central.

A) "corriendo"

B) “pasar por encima”

B) "rodar"

D) “tijeras”

21.

A) “excelente”;

B) “bueno”;

B) “satisfactorio”;

D) "malo".

A) 80 – 70 latidos/min;

B) 70 – 60 latidos/min;

B) 60 – 50 latidos/min;

D) 40 latidos/min y menos.

A) prueba de coordinación motora;

A) cuatro secciones: dos ventrículos y dos aurículas;

A) trigo sarraceno;

A) excursiones de senderismo;

B) cumplimiento de las normas de higiene;

EN) Deportes y Entretenimiento;

D) visualización ilimitada de televisión.

C) carrera larga, esquí, natación

28. El endurecimiento del cristalino del ojo se llama...

29. La capacidad de superar una resistencia externa o contrarrestarla mediante esfuerzos musculares se llama....

30. variedad trineo llamado...

31. El impacto en el cuerpo humano de un factor externo que altera la estructura e integridad del tejido y el curso normal de los procesos fisiológicos se llama .....

32. El aparato de putting en atletismo se llama…..

33. El separador de la cancha de voleibol se llama.....

34. Ropa de uniforme equipo deportivo llamado…..

35. Los artículos que protegen las piernas de los jugadores de fútbol y hockey se llaman.....

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"Opción 8. Respuestas"

Opción No. 8. Respuestas.

1. Alimentos y régimen de bebida. Los materiales de construcción del cuerpo son:

A) carbohidratos;

b) proteínas

2. Ladrones de salud. Las drogas anabólicas contienen productos sintéticos especiales:

A) hormonas sexuales masculinas;

B) órganos genitales femeninos;

segundo) proteínas

3. Gimnasia atlética. Peso óptimo para el desarrollo simultáneo de la máxima fuerza, fuerza resistente Y masa muscular es el que se puede plantear:

A) 1 o 2 veces;

B) 10 a 12 veces;

B) 15 a 20 veces

4. Gimnasia.Salto de proyectil:

Un salto;

B) desmontar;

5. Entrenamiento cruzado. Al subir una colina, el torso debe estar en relación con la pendiente:

A) sostener verticalmente;

B) inclinarse hacia adelante;

B) inclinarse hacia atrás

6. Tácticas de baloncesto.Cada jugador es responsable de las acciones de un atacante específico del equipo contrario:

A) protección personal;

B) defensa de zona;

B) defensa mixta

7. Entrenamiento de esquí.Al determinar la rigidez, la holgura entre los esquís conectados superficies deslizantes debería ser:

A) no más de 2 a 3 cm;

B) 4-6 cm;

B) al menos 5 cm

8.Por qué antiguo Juegos olímpicos¿Se llamaban vacaciones de paz?

A) los juegos fueron de naturaleza pacífica

B) las guerras se detuvieron durante los juegos

C) atletas de todo el mundo participaron en los Juegos Olímpicos

D) Los Juegos Olímpicos fueron mundialmente famosos

9. ¿Cuna de los antiguos Juegos Olímpicos?

A) Antigua Grecia o Hellas

B) Egipto

10. como se llamaba en ¿Pentatlón de la antigua Grecia?

a) pancracio

b) atletismo

b) pentatlón

d) gimnasia

11. Atletismo. ¿Qué tipo de saltos se incluyen en el programa de pruebas exprés para escolares?

a) salto de altura

B) salto de longitud de pie

B) triple salto

12. Atletismo. Indique el tipo de salto de altura con el nombre incorrecto:

A) pasar por encima

B) cambio

B) fracaso de Fosbury

D) inclinado

13. Voleibol. ¿Cuántas sustituciones se pueden hacer en un lote?

b) cuatro

A las seis

D) ocho

14. ¿A cuál de los equipos enumerados pertenece? Gimnasia artística?

Un entrenamiento;

B) balones medicinales;

B) aros;

D) travesaño.

15. Fútbol. ¿Cuándo se celebró el primer campeonato mundial?

b) 1930

16. ¿Cuándo fue la primera vez que los atletas de la URSS participaron en los Juegos Olímpicos de Invierno?

A) en 1956;
B) en 1960;
b) en 1952

17. La disminución temporal del rendimiento suele denominarse:

a) cansancio

segundo) voltaje

segundo) fatiga

D) sobredosis

18. ¿Qué se entiende por el término “Distancia” en gimnasia?

A) la distancia entre estudiantes “En profundidad”

B) la distancia entre estudiantes “a lo largo del frente”

C) la distancia desde el estudiante que está al frente hasta la formación que está detrás

D) la distancia desde la primera fila hasta la última

19. Comienza el partido de baloncesto….

A) desde la hora indicada en el calendario del partido

B) desde el inicio del calentamiento

B) con saludos de los equipos

D) salto en el círculo central.

20. Una de las formas de realizar un salto de longitud. atletismo está designado como un salto...

A) "corriendo"

B) “pasar por encima”

B) "rodar"

D) “tijeras”

21. Un estudiante de dieciocho años recorrió una distancia de 2 km 700 m (2 km 200 m) en 12 minutos. El grado de su aptitud física según la prueba de Cooper:

A) “excelente”;

B) “bueno”;

B) “satisfactorio”;

D) "malo".

22. En atletas altamente entrenados que practican deportes de resistencia, la frecuencia cardíaca (FC) en reposo suele ser igual a:

A) 80 – 70 latidos/min;

B) 70 – 60 latidos/min;

B) 60 – 50 latidos/min;

D) 40 latidos/min y menos.

23. La prueba de Romberg determina la capacidad de una persona para mantener el equilibrio en ausencia de corrección del analizador visual. Este:

A) prueba de coordinación motora;

B) prueba de sensibilidad cinestésica;

B) prueba de sensibilidad propioceptiva;

D) estudio de las capacidades funcionales del sistema neuromuscular.

24. El corazón humano se compone de:

A) cuatro secciones: dos ventrículos y dos aurículas;

B) tres secciones: dos ventrículos y una aurícula;

B) tres secciones: un ventrículo y tres aurículas;

D) dos secciones: un ventrículo y una aurícula.

25. Los productos alimenticios dietéticos idealmente “limpios” desde un punto de vista sanitario e higiénico incluyen:

A) trigo sarraceno;

26. Lo que no es parte imagen saludable vida:

A) excursiones de senderismo;

B) cumplimiento de las normas de higiene;

B) entretenimiento deportivo;

D) visualización ilimitada de televisión.

27. Los medios más comunes para desarrollar la resistencia son:

a) corriendo distancias cortas, ejercicios gimnásticos

B) lanzamiento de pelota, salto de longitud

EN) carrera larga, esquí, natación

d) mañana gimnasia higiénica

28. El endurecimiento del cristalino del ojo se llama presbicia.

29. La capacidad de superar una resistencia externa o contrarrestarla mediante esfuerzos musculares se llama fuerza.

30. Un tipo de trineo se llama esqueleto.

31. El impacto en el cuerpo humano de un factor externo que altera la estructura e integridad del tejido y el curso normal de los procesos fisiológicos se llama lesión.

32. El aparato de putting en atletismo se llama centro.

33. El separador de la cancha de voleibol se llama neto.

34. La vestimenta del uniforme de un equipo deportivo se llama forma.

35. Los artículos que protegen las piernas de los jugadores de fútbol y hockey se llaman escudos.

1. La primera participación oficial de Rusia en los Juegos Olímpicos tuvo lugar en los Juegos...
A. II Juegos Olímpicos de París (1900).
b. IV Juegos Olímpicos de Londres (1908).
v. V Juegos Olímpicos de Estocolmo (1912).
VII Juegos Olímpicos de Amberes (1920).

2. Por primera vez, el juramento olímpico de los atletas de luchar honestamente se hizo en ... año.
A. 1912 b. 1920 c. 1952 1960

3. Internacional comité olímpico decidió celebrar los Juegos Olímpicos de Invierno en... año.
A. 1920 a. 1922 c. 1924 1925

4. La URSS hizo su debut en los Juegos Olímpicos de Invierno en...
A. 1952 en los VI Juegos de Oslo, Noruega.
b. 1952 en los XV Juegos de Helsinki, Finlandia.
v. 1956 en los VII Juegos de Cortina d'Ampezzo, Italia.
1960 en los VIII Juegos en Squaw Valley, Estados Unidos.

5. Surgimiento y formación inicial educación Física cómo se definió un fenómeno social...
A. la ley de la supervivencia.
b. estado del material.
v. necesidad social.
d.interés personal.

6. Complete la definición escribiendo la palabra apropiada en la hoja de respuestas.

El proceso pedagógico destinado a enseñar movimientos, cultivar cualidades físicas, dominar conocimientos especiales de educación física y cultivar cualidades morales y volitivas suele denominarse físico...

7. Completa la definición escribiendo la palabra apropiada en tu hoja de respuestas.

El proceso de formación y cambio en las formas y funciones biológicas del cuerpo, que ocurre bajo la influencia de las condiciones de vida y la educación, se llama físico...

8. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

El nivel de desarrollo físico y preparación de una persona que cumple con los requisitos de la vida generalmente se denomina físico...

9. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

El resultado más significativo del pleno funcionamiento. cultura Física en la sociedad está asociado con el concepto de "físico ..."

10. La necesidad de preparar a las personas para la vida, el trabajo y los demás tipos necesarios La actividad ha determinado históricamente el surgimiento de...
A. cultura Física.
b. educación Física.
v. perfección física.
g. tipos de deportes.

11. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

El estado del cuerpo, caracterizado por una perfecta autorregulación de órganos y sistemas, una combinación armoniosa de bienestar físico, moral y social, se llama...

12. Reacción del sistema cardiovascular Se evalúa como pobre si la diferencia en la frecuencia cardíaca en posición acostada y de pie es...
A. menos de 12 latidos/min.
b. de 12 a 18 pulsaciones/min.
v. de 19 a 25 latidos/min.
más de 25 latidos/min.

13. El estado de salud se debe a...
A. estilo de vida.
b. ausencia de enfermedades.
v. nivel de atención sanitaria.
d. capacidades de reserva del cuerpo.

14. Efecto de mejora de la salud en las actividades de los estudiantes. adolescencia se logra usando...
A. Realización de clases en un área regular, ampliada y reducida.
b. cambiando el número de repeticiones del mismo ejercicio.
v. Ejercicios aeróbicos de intensidad media y alta.
d. ejercicio con una intensidad superior al umbral del metabolismo anaeróbico.

15. El componente más importante de un estilo de vida saludable es...
A. Modo motor.
b. dieta equilibrada.
v. higiene personal y pública.
d. endurecimiento del cuerpo.

16. ¿Cuál de las definiciones presentadas está formulada incorrectamente?
A. La perfección física es la medida óptima del bienestar integral.
aptitud física y físico armonioso.
desarrollo que satisfaga las necesidades de la sociedad.
b. Una persona que es capaz de
“hacer frente” a los estándares de la Prueba Presidencial.
v. Una persona puede ser considerada físicamente perfecta, física
cuyo estado permite la implementación de cualquier función,
que la sociedad le exigirá.
d. La excelencia física es un proceso de cambio.
propiedades morfofuncionales del cuerpo en todo
vida individual.

17. El valor para la salud del ejercicio físico determina su...
A. forma. b. contenido. v. técnica. d.higiene.

18. El proceso encaminado a mejorar las capacidades motoras necesarias en la vida se denomina...
A. entrenamiento físico.
b. educación Física.
v. perfección física.

19. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

La posición del estudiante cuando sus hombros están por encima de los puntos de apoyo se llama...
20. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

Posición de los involucrados en piernas dobladas llamado...

21. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

El libre movimiento de un cuerpo con respecto a su eje de rotación se llama...

22. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

Una transición rápida del soporte a la suspensión se llama...

23. La base de la metodología para el desarrollo de las cualidades físicas es...
A. Adecuación de la edad de la carga.
b. aprendizaje de acciones motoras.
v. realizando ejercicios físicos.
d. aumento gradual de la fuerza del impacto.

24. La relación entre el volumen y la intensidad de la actividad física se caracteriza por...
A. un aumento en las respuestas del cuerpo.
b. relación inversamente proporcional.
v. indicadores de tempo y velocidad de movimientos.
d. dependencia directamente proporcional.

25. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

El impacto en el cuerpo humano de un factor externo que altera la estructura e integridad de los tejidos y el curso normal de los procesos fisiológicos se llama...

26. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

Una disminución temporal en el rendimiento generalmente se denomina...

27. En la educación se utiliza el método de ejercicio repetido con pesos ilimitados al realizar acciones realizadas hasta el fracaso...
A. fortaleza.
b. Fuiste rápido.
v. resistencia.
g. fuerza de velocidad.
28. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

La máxima amplitud de movimientos lograda mediante la aplicación de fuerzas tanto internas como externas caracteriza.... flexibilidad.

29. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

El método de organización de las actividades de los estudiantes, cuando todos realizan la misma tarea, se llama...

30. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

El método de organización de las actividades de los estudiantes, que implica la realización simultánea de diferentes tareas por parte de varios grupos, se denomina...

31. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

El método de organización de las actividades de los estudiantes, que implica la realización secuencial de una serie de tareas, dosificadas individualmente en función de la prueba máxima, se denomina ...

32. La base de la “continuidad” de la educación física es...
A. sin intervalos de descanso.
b. efectos de interacción de las actividades ejercicio.
v. una combinación de actividades recreativas y de desarrollo.
d. variedad de formas de clases.

33. En el proceso de enseñanza de acciones motoras se utilizan métodos de ejercicio holístico o inconexo. La elección del método depende de...
A. preferencias de los profesores.
b. el número de elementos que componen una acción motora.
v. la posibilidad de dividir la acción motora.
d. complejidad de la acción motora.

34. Indique la secuencia de resolución de problemas en el proceso de aprendizaje de acciones motoras.
1. Consolidación. 3. Desaprender.
2. Familiarización. 4. Mejora.

A. 1, 2, 3, 4. b. 2, 3, 1, 4.c. 3, 2, 4, 1. re. 4, 3, 2, 1.
35. Los complejos de propiedades biológicas del cuerpo humano determinadas genéticamente, gracias a las cuales es posible la actividad motora, suelen denominarse...
A. cualidades físicas.
b. tension muscular.
v. sistemas funcionales.
d. habilidades de coordinación.

37. El método de ejercicio continuo uniforme es el más común en la elevación...
A. resistencia especial.
b. resistencia a la velocidad.
v. resistencia general.
d. formas elementales de resistencia.

38. Es recomendable realizar ejercicios que favorezcan el desarrollo de la resistencia en...
A. al final de la parte preparatoria de la lección.
b. el comienzo de la parte principal de la lección.
v. en medio de la parte principal de la lección.
al final de la parte principal de la lección.

39. Complete la afirmación escribiendo la palabra apropiada en su hoja de respuestas.

Los períodos de ontogénesis, dentro de los cuales se garantizan las tasas más significativas de desarrollo de ciertas habilidades humanas y se forman condiciones previas particularmente favorables para la formación de ciertas habilidades y destrezas, se denominan ...

40. ¿Qué vitamina tiene un efecto beneficioso sobre las funciones del sistema central? sistema nervioso, aumenta la resistencia del cuerpo a factores adversos? Su deficiencia conduce a una disminución de la capacidad mental y desempeño físico, y un exceso provoca insomnio, dolores de cabeza y depósito de cálculos renales.
A. A. B. V. en. S. g.

Prueba de educación física

Opción 1

1. Educación física significa:

A) parte de la cultura de la sociedad y las personas;

B) el proceso de desarrollo de habilidades físicas;

C) tipo de educación encaminada a enseñar movimientos y desarrollar cualidades físicas;

D) desarrollo de las fuerzas naturales de la naturaleza y educación de cualidades higiénicas.

2. El resultado entrenamiento físico es:

A) desarrollo físico;

B) perfección física;

B) aptitud física;

D) la capacidad de realizar correctamente acciones motoras.

3. ¿Cuándo participó Rusia por primera vez en los Juegos Olímpicos?

A) 1908 en Londres;
B) 1912 en Estocolmo;

B) 1952 en Helsinki;

D) 1928 en Ámsterdam.

4. Correr con paradas y cambios de dirección ante una señal contribuye principalmente a la formación de:

A) coordinación de movimientos;

B) técnicas de movimiento;

B) velocidad de reacción;

D) fuerza de velocidad.

5. Lo mejor es tomar el sol:

A) de 12 a 16 horas;

B) antes de las 12 y después de las 16 de la tarde;

B) en cualquier momento del día, sujeto a las precauciones necesarias;

D) de 10 a 14 horas.

6. Los deportes cíclicos incluyen...:

A) lucha libre, boxeo, esgrima;

B) baloncesto, voleibol, fútbol;

B) caminar, correr, esquiar de fondo, nadar;
D) lanzar una pelota, disco, martillo.

7. ¿Dónde y cuándo se celebraron los primeros Juegos Olímpicos modernos?

A) 1516 en Alemania;

B) 1850 en Inglaterra;

B) 1896 en Grecia;

D) 1869 en Francia.

8. El principal motivo de la mala postura es:

A) estilo de vida sedentario;
B) debilidad de los músculos de la espalda;

B) la costumbre de llevar un bolso al hombro;

D) sentarse mucho tiempo en un escritorio.

9. Nombra el primer ruso. campeón olímpico:

A) Nikolay Panin-Kolomenkin ( patinaje artístico);

B) Ivan Poddubny (lucha libre);

B) Sergey Eliseev (halterofilia);

D) Anatoly Reshetnikov ( Atletismo)

10. El documento que representa todos los aspectos de la organización del concurso es:

A) calendario de competición;

B) reglamento sobre competiciones;

B) reglas de competencia;

D) programa de competición.

11. La prevención de los trastornos posturales se lleva a cabo mediante:

A) ejercicios de velocidad;

B) ejercicios de “flexibilidad”;

B) ejercicios de fuerza;

D) ejercicios de resistencia.

12. ¿Qué organización participa en la preparación y celebración de los Juegos Olímpicos?

13. ¿En qué deporte ganaste? medalla de oro¿Yulia Chepalova, del Lejano Oriente, en los XVII Juegos Olímpicos?

A) cuesta abajo;

B) sprint en patinaje de velocidad;

B) estilo libre;

D) esquí de fondo.

14 La posición del estudiante, en la que las piernas dobladas por las rodillas se levantan con los brazos hacia
el pecho y las manos agarran las rodillas, en gimnasia se designa como

__________________________________________________________________

15Acciones motoras que tienen como objetivo la solución de los problemas de la educación física,
formados y organizados según sus leyes se llaman

1-a, 2-c, 3-a, 4-c, 5-b, 14 agrupaciones, 15 ejercicios físicos.

Prueba de educación física

Opción número 2

1 .¿Qué define la seguridad?

A) habilidades de conocimiento de ejercicios físicos sin lesiones;

B) un conjunto de medidas encaminadas a enseñar las reglas de conducta, las reglas de seguro y autoseguro y la prestación de atención premédica;

EN) ejecución correcta ejercicios;

D) organización y realización de actividades educativas y extraescolares de acuerdo con los requisitos higiénicos.

2. Seleccionar la secuencia correcta de acciones para brindar primeros auxilios en caso de desmayo:

A) poner a la víctima en un lugar fresco, abanicarla con una toalla, darle abundante bebida caliente;

B) compresa fría sobre la cabeza, descanso, las piernas se colocan en una posición elevada;

C) compresa tibia en la cabeza, desabrochar ropa que restrinja la respiración, masaje superficial en el área del cuello, bebida fría;

D) coloque a la víctima en posición horizontal, proporcione un flujo de aire fresco, limpie su cara agua fría, déjame oler el amoníaco .

3.¿Qué definición no se refiere a las propiedades básicas de los músculos?

A) estiramiento;

B) reducción;

B) elasticidad;

D) estado constante

4. El significado de cultura física como componente de la cultura de la sociedad es:

A) fortalecer la salud y nutrir las cualidades físicas de las personas;

B) entrenamiento en acciones motoras y mejora del rendimiento;

C) en la mejora natural propiedades físicas de la gente;

D) actividad motora organizada de cierta manera.

5. ¿Qué prueba no determina la calidad física de la resistencia?

A) carrera de 6 minutos;

B) carrera de 100 metros;

B) esquí de fondo durante 3 kilómetros;

D) nadar 800 metros.

6. ¿Cuál es la longitud? distancia de maratón en los Juegos Olímpicos?

A)42 kilómetros 195 metros;
B) 32 kilómetros 195 metros;

B) 50 kilómetros 195 metros;
D) 45 kilómetros 195 metros.

7. Indique en qué ciudad se llevarán a cabo los Juegos Olímpicos de Verano 2008.

A) Grenoble (Francia);
B) Tokio (Japón);

B) Pekín (China);

D) San Luis (EE.UU.)

8. Indique qué ejercicios son típicos de la parte final de una lección de educación física.

9. ¿Cómo se dosifican los ejercicios de “flexibilidad”, es decir, cuántos movimientos se deben realizar en
un episodio? Se realizan ejercicios de flexibilidad...

A) 8-16 ciclos de movimientos seguidos;

B) hasta que la gama de movimientos comience a aumentar;

B) antes de que aparezca el dolor;

D) 10 ciclos en 4 series.

10. ¿A quién se le ocurrió la propuesta de revivir los Juegos Olímpicos?

A) Jean-Jacques Rousseau;

B) Juan Antonio Samaranch;

B) Pedro de Coubertin;

D) Jan Amos Kamensky.

11. ¿Qué es la adaptación?

A) el proceso de adaptación del cuerpo a las condiciones ambientales cambiantes;

B) alternar carga y descanso durante proceso de entrenamiento;

B) el proceso de recuperación;

D) un sistema para aumentar la eficiencia del sistema de competición y del sistema de entrenamiento.

12. ¿Cuál es la frecuencia cardíaca normal en reposo de un adulto sano y no entrenado?

A) 60-80;
B) 70-90;

Al responder las preguntas 13 a 15, debe elegir de forma independiente una palabra que, completando la afirmación, forme una afirmación verdadera. Escribe la palabra elegida en el formulario de tarea.

13 Un salto desde un aparato en gimnasia se designa como ______________­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­

Las tareas propuestas cumplen con los requisitos de la asignatura “Educación Física”. Las tareas se presentan de forma cerrada, es decir, con opciones de respuesta sugeridas. Contienen respuestas tanto correctas como incorrectas, así como parcialmente correspondientes. Debes seleccionar la respuesta correcta, o donde se indiquen todas las posibles respuestas correctas. Las tareas también se presentan en forma abierta; al completar esta tarea, debe elegir de forma independiente una palabra que, al completar la afirmación, forme una afirmación verdadera.

1. ¿En qué parte del cuerpo se mide la longitud del salto?

a) En el brazo y la pierna;

b) Por la parte del cuerpo más cercana a la zona de repulsión;

c) Por la parte del cuerpo más alejada de la zona de repulsión;

d) Por cualquier parte del cuerpo.

2. Cómo se divide deporte moderno?

a) Para deportes de masas y deportes. mayores logros;

b) Para deportes de masas y deportes infantiles;

c) Para deportes de masas y deporte femenino;

d) Para deportes juveniles y deportes de élite.

3. Qué se aplica a los procedimientos de endurecimiento:

Broncearse;

Baños de aire;

Procedimientos de agua;

Procedimientos curativos;

Masaje subacuático;

Procedimientos de higiene.

a) 2,4,6.

b) 1,2,3.

c) 2,3,5.

d) 3,4,6.

4. ¿Qué simbolizan los Juegos Olímpicos?

a) Los colores principales incluidos en las banderas de todos los países participantes en los Juegos Olímpicos;

b) Unidad de los deportistas de los cinco continentes del mundo;

c) Armonía de la educación de las cualidades físicas básicas: resistencia, flexibilidad, fuerza, velocidad, agilidad;

d) Habilidades motoras básicas.

5. ¿Quién es el dueño de la mayor cantidad de monedas de oro? medallas olimpicas?

a) P. Nurmi;

b) L. Latynina;

c) M. Phelps;

d) Sr. Spitz.

6. Cómo proporcionar primeros auxilios en caso de esguince de ligamento:

a) Aplicar frío, crear paz;

b) Aplicar un vendaje estéril;

c) Se vendan bien, se aplica frío, se crea descanso;

d) Aplicación de férulas especiales o medios improvisados ​​fijando articulaciones cercanas.

7. Una disminución temporal del rendimiento suele denominarse...

a) exceso de trabajo;

b) fatiga;

c) Carga;

d) Sobrecarga.

8. El resultado del entrenamiento físico es:

A) Desarrollo fisico persona;

b) Perfección física;

V) Aptitud física;

d) Educación física.

9. Las cualidades físicas son:

a) Características individuales que determinan el nivel de las capacidades motoras de una persona;

b) Cualidades morfofuncionales congénitas (heredadas genéticamente), gracias a las cuales es posible actividad física humano, manifestado en una actividad motora decidida;

c) Un conjunto de habilidades de quienes se dedican a la cultura física y el deporte, expresadas en determinados resultados;

d) Habilidades y habilidades motoras inherentes a la persona.

10. Las capacidades de una persona que le aseguran realizar acciones motoras en un período mínimo de tiempo para determinadas condiciones se denominan:

a) reacción motora;

b) Habilidades de velocidad;

c) Velocidad de movimiento única;

d) Velocidad – habilidades de fuerza.

11. Enumere el orden de los métodos alternos en la natación combinada.

a) espalda, braza, delfín, estilo libre;

b) braza, espalda, delfín, estilo libre;

c) estilo libre, espalda, braza, delfín;

d) delfín, espalda, braza, estilo libre.

a) Flexibilidad;

b) Velocidad;

c) Coordinación;

d) Destreza.

13. A lo principal cualidades fisicas relatar…

a) Altura, peso, volumen del bíceps, fuerza de peso muerto;

b) correr, saltar, lanzar;

c) Fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, flexibilidad;

d) Carrera de 3 km, dominadas, salto de longitud de pie.

14. ¿Cuántos jugadores de voleibol hay en la cancha?

a) 8 personas;

b) 6 personas;

c) 4 personas;

d) 5 personas.

15. El ejercicio físico es...

a) Uno de los métodos de educación física;

b) Uno de los medios auxiliares de la cultura física, destinado a la resolución de problemas específicos;

c) Los principales medios de educación física;

d) Técnica metodológica para la enseñanza de acciones motoras.

16. ¿Cuál es la distancia de la maratón en los Juegos Olímpicos?

a) 42 kilómetros 195 metros;

b) 32 kilómetros 195 metros;

c) 50 kilómetros 195 metros;

d) 43 kilómetros 195 metros.

17. ¿Qué se debe hacer si la víctima no respira?

a) Masaje cardíaco;

b) Dar amoníaco;

c) Respiración artificial;

d) Llame a un médico.

18. ¿Las competiciones de atletismo femenino se incluyeron en el programa de los Juegos Olímpicos en...?

a) 1916;

b) 1928;

c) 1924;

d) 1932.

19. ¿Cuántas pruebas se celebran en las disciplinas de atletismo femenino en los Juegos Olímpicos?

a) 18;

b) 24;

c) 23;

d) 12.

20. ¿Cuáles son los componentes de la salud?

a) Inactividad física;

b) Endurecimiento;

c) Métodos de seguimiento del estado funcional;

d) Resistencia.

21. ¿En qué juego hay cinco jugadores de cada equipo en la cancha al mismo tiempo?

un baloncesto;

b) Voleibol;

c) hockey;

d) Waterpolo.

22. En que año voleibol de playa¿Estaba incluido en el programa de los Juegos Olímpicos?

a) 2004;

b) 1992;

c) 2000;

d) 1996.

23. ¿El primer atleta que superó una altura de 5 metros en el salto con pértiga fue...?

a) Stacy Dragila;

b) Svetlana Feofanova;

c) Jennifer Stuczynski;

d) Elena Isinbaeva.

24. XXI ¿Los Juegos Olímpicos de Invierno tuvieron lugar en...?

a) Vancouver;

b) Sochi;

c) Salzburgo;

d) Calgary.

25.k ejercicio aerobico¿relatar?

a) Correr;

b) Voleibol;

c) Levantar pesas;

d) Carrera de velocidad.

En las siguientes tareas, complete las afirmaciones escribiendo la palabra correspondiente en su hoja de respuestas.

26. La sensación subjetiva de fatiga es………………

27 El cambio en las formas y funciones del cuerpo humano a lo largo de la vida se llama………………..

28. El vínculo que une el cuerpo humano y ambiente externo llamado ………………… EN

Fatiga

Desarrollo fisico

Tarea teórica y metodológica.

10-11 grado

Instrucciones para completar tareas.Se le ofrecen tareas que cumplen con los requisitos de la asignatura “Educación Física”.

Las tareas se presentan de forma cerrada, es decir, con opciones de respuesta sugeridas. Entre ellos los hay correctos, incorrectos y también parcialmente correspondientes. Selecciona la respuesta correcta, o donde se enumeran todas las posibles respuestas correctas.

Las tareas también se presentan en forma abierta; al completar esta tarea, debe elegir de forma independiente una palabra que, al completar la afirmación, forme una afirmación verdadera. La palabra que elijas encaja.Los registros deben ser legibles.Lea atentamente las preguntas y las opciones de respuesta.Tenga cuidado al tomar notas sobre sus respuestas; las correcciones y tachaduras contarán como una respuesta incorrecta.

¡Buena suerte!

1. ¿En qué año y en qué ciudad comenzaron los Juegos Olímpicos de Invierno?

a) 1916 – Oslo;

segundo) 1920 - Lago plácido;

c) 1924 – Chamonix;

2. ¿Quién se convirtió en el primer campeón olímpico en la historia de los Juegos Olímpicos Modernos?

a) D. Connolly;

b) K. Schumann;

c) R. Garrety;

d) San Luis.

3. Atletas Federación Rusa realizado bajo bandera rusa sobre el ….

a) XXV Juegos Olímpicos de Barcelona;

b) XVI Juegos Olímpicos en Albertville;

c) XVII Juegos Olímpicos en Lillehammer;

d) XXVI Juegos Olímpicos de Atlanta.

4. Vladimir Salnikov, Galina Prozumenshchikova, Andrei Krylov, Alexander Popov - campeones de los Juegos Olímpicos en …….

a) biatlón;

b) Natación;

c) Patinaje de velocidad;

d) Atletismo.

5. ¿Se pronunció por primera vez el juramento olímpico de los árbitros...?

A) 1952;

b) 1960;

c) 1968;

d) 1972.

6. ¿Qué lugar es? recuento de medallas¿Rusia terminó en los Juegos Olímpicos de Beijing?

a) 2; segundo) 3; a las 5; d) 1.

7. ¿Qué disciplina se incluyó en el programa de los XVIII Juegos Olímpicos de Invierno en Nagano (Japón)?

a) estilo libre;

b) snowboard;

c) rizado;

d) Esqueleto.

8. ¿Para qué Juegos Olímpicos se propuso por primera vez el emblema olímpico de cinco anillos entrelazados?

a) 1908 – Londres;

b) 1912 – Estocolmo;

c) 1920 – Amberes;

d) 1932 – Lago Colocado.

9. ¿Cuándo se incluyó el patinaje de velocidad en pista corta en el programa olímpico?

A) 1988;

b) 1992;

c) 1994;

d) 2002.

10. ¿Qué continente está simbolizado por el anillo rojo en el emblema olímpico?

A) Asia;

b) Australia;

c) África;

d) Europa;

d) América.

11. La capacidad de elegir un lugar y sujetar a un jugador con y sin balón en el baloncesto se forma al aprender acciones tácticas en......

a) Asalto;

b) Defensa;

c) Contraataque;

d) Interacción.

12. La esencia del método competitivo es:

a) En la amplia independencia de los involucrados y la manifestación de habilidades creativas;

b) En una comparación competitiva de fuerzas en la lucha por la primacía en condiciones de unificación de acciones y de acuerdo con las reglas de la competencia;

c) Al realizar ejercicios en una forma estrictamente especificada y con una carga determinada con precisión;

d) Estimular el interés de quienes intervienen en la realización de ejercicios físicos.

13. Principales medios de desarrollo habilidades de fuerza son:

A) ejercicios especiales en simuladores;

b) Ejercicios con resistencia externa, ejercicios de superación de peso. propio cuerpo y ejercicios isométricos;

c) Ejercicios para superar el propio peso corporal y ejercicios con pesas;

GRAMO) ejercicios isometricos y ejercicios con resistencia externa.

14. El máximo efecto del entrenamiento para el desarrollo de la capacidad aeróbica y la resistencia general se garantiza realizando ejercicios físicos a frecuencia cardíaca:

a) de 90 a 110 latidos/min;

b) de 110 a 130 latidos/min;

c) de 144 a 156 latidos/min ; ???????

d) de 180 a 210 latidos/min.

15. El desarrollo individual de un organismo se denomina….

a) génesis;

b) ontogenia;

c) filogenia;

d) educación.

16. Bajo actividad del motor entender:

a) el número total de acciones motoras realizadas por una persona en el proceso de la vida cotidiana;

b) cierta medida del impacto del ejercicio físico en el cuerpo de los involucrados;

c) una cierta cantidad de volumen e intensidad de la carga;

d) proceso pedagógico encaminado a mejorar el espíritu deportivo.

17. ¿Qué cualidad física, si está demasiado desarrollada (o mal considerada), afecta negativamente la flexibilidad?

a) Resistencia;

b) Velocidad;

c) Fuerza;

d) Habilidades de coordinación.

18. Dominar una acción motora debe comenzar con...

a) formarse una idea del significado general de este método de resolución de una tarea motora;

b) Realizar una acción motora de forma simplificada y a ritmo lento;

c) Eliminar errores al realizar ejercicios preparatorios y de introducción;

d) Formación de conexiones entre centros motores que operan en una acción determinada.

19. ¿Qué órdenes da el juez al inicio de la carrera de 3000 metros?

a) “¡Empecemos!” ¡Atención! ¡Marzo!"

b) “¡Al principio!” ¡Marzo!"

c) “¡Atención! ¡Marzo!"

d) “¡Prepárate! ¡Marzo!"

20. ¿Qué factores determinan principalmente el nivel de manifestación de la resistencia general?

a) Habilidades de velocidad-fuerza;

b) Cualidades mentales personales;

c) Factores de eficiencia funcional;

d) Capacidad aeróbica.

21. ¿Cuál es la presión arterial normal para un adulto sano?

a) 90/60;

b) 120/70;

c) 140/90;

d) 200/100.

22. ¿Qué ejercicios son los más adecuados para desarrollar la resistencia?

a) Ejercicios aeróbicos, cíclicos;

b) Ejercicios de carácter estático;

c) Ejercicios dinámicos;

d) Ejercicios anaeróbicos de coordinación complejos.

23. Un estilo de vida saludable significa:

a) ausencia de malos hábitos, visitas periódicas al médico, actitud civilizada hacia la naturaleza;

b) clases regulares deporte, endurecimiento, promoción de un estilo de vida saludable;

c) Un determinado estilo de vida humana encaminado a preservar y fortalecer la salud;

d) Mantener un alto rendimiento durante muchos años.

24. Por cualidad física se entiende por “destreza”:

a) La capacidad de dosificar con precisión la cantidad de esfuerzo muscular;

b) La capacidad de reorganizar rápidamente la actividad motora en un entorno cambiante con dominio de nuevos movimientos;

d) La capacidad de repetir técnicamente correctamente un ejercicio determinado.

25. Seleccione la secuencia correcta de acciones para brindar primeros auxilios en caso de hematomas en tejidos blandos:

a) Frío en el lugar del hematoma, descanso de la parte del cuerpo magullada, aplicación de una férula de transporte, abundante bebida caliente;

b) Frío en el lugar del hematoma, vendaje compresivo en la zona de la hemorragia, resto de la parte del cuerpo magullada, se coloca la extremidad lesionada en posición elevada;

c) Calor en el lugar del hematoma, vendaje compresivo en la zona de la hemorragia, resto de la parte del cuerpo magullada;

d) Calor en el lugar del hematoma, torniquete sobre la zona de la hemorragia, resto de la parte del cuerpo magullada.

26. La inactividad física es...

a) Trastornos del sistema musculoesquelético;

b) Actividad física insuficiente;

c) Trastorno del aparato vestibular;

d) Trastorno de la función del movimiento.

27. ¿Por qué se utiliza el método de la pulsometría al impartir lecciones de educación física en la escuela?

a) Determinar la densidad global de la lección;

b) Determinar la densidad motora de la lección;

c) Construir una curva de pulso;

d) Medir el rendimiento de los escolares.

EN LAS SIGUIENTES TAREAS, COMPLETE LAS DECLARACIONES ESCRIBIENDO LAS PALABRAS APROPIADAS EN LA HOJA DE RESPUESTAS.

28. La posición del alumno sobre el aparato, en la que sus hombros quedan por debajo de los puntos de agarre, se denomina en gimnasia …frente a…………………………..

29. El proceso de formación y cambio en las formas y funciones biológicas del cuerpo, que ocurre bajo la influencia de las condiciones de vida y la educación, se llama físico. …desarrollo………………………...

30. …acrobacia..…………………...- un sistema de ejercicios físicos asociados con la realización de rotaciones corporales en diferentes planos con y sin apoyo y el mantenimiento del equilibrio por parte de un atleta, en conjunto o en grupos.

31. deporte de masas………….…………………….. - parte de la cultura física, que es un movimiento deportivo de masas que promueve el desarrollo de la cultura física entre la población con el fin de atraer personas al ejercicio físico e identificar atletas talentosos en varios tipos Deportes

32. ……recesión………………….. - transición rápida de la posición de apoyo a la posición colgante.

33. aptitud física……..……………………. Este es un estado del cuerpo caracterizado por cambios funcionales progresivos que ocurren bajo la influencia de la repetición de acciones motoras.

34. Sistema predominantemente ejercicios de fuerza para la mujer cuyo objetivo es corregir su figura y mejorar el estado funcional del cuerpo se llama... formación……….…………………..

RESPUESTAS

Tarea teórica y metodológica (grados 10-11)

8-9 grado

1. ¿En qué año se incluyó el voleibol en los Juegos Olímpicos?

A) 1956;

b) 1968;

c) 1964;

d) 1952.

2. ¿Desde qué año se incluye el baloncesto en el programa de los Juegos Olímpicos?

a) 1936;

b) 1924;

c) 1932;

d) 1944;

3. Cuantos inviernos eventos olímpicos¿Deportes?

a) 7; b) 14; a las 5; d) 11.

4. ¿Se llevarán a cabo los Juegos Olímpicos de Verano de 2016…?

a) España;

b) Brasil;

en Japón;

d) Estados Unidos.

5. La aptitud física se caracteriza por:

A) Altos resultados en actividades deportivas;

b) Resistencia a factores adversos;

c) Nivel de desempeño y versatilidad de la experiencia motora;

d) Eficiencia y economía de las acciones motoras.

6. El grado óptimo de dominio de la técnica de la acción motora, caracterizado por el control automatizado de los movimientos, alta resistencia y confiabilidad de ejecución, se denomina:

a) Habilidades motoras;

b) habilidad técnica;

c) Talento motor;

d) Habilidad motora.

7. Las capacidades de una persona que le aseguran realizar acciones motoras en un período mínimo de tiempo para determinadas condiciones se denominan:

a) reacción motora;

8. La capacidad de realizar movimientos de gran amplitud debido a la propia actividad de los músculos correspondientes se denomina:

a) Movilidad en las articulaciones;

b) Flexibilidad especial;

c) Flexibilidad activa;

d) Flexibilidad dinámica.

9. Exponga los puntos principales remedio específico educación Física:

a) Ejemplo personal del docente;

b) Fuerzas naturales de la naturaleza, factores higiénicos;

c) Ejercicios físicos;

d) Un régimen racional de trabajo y descanso, una buena alimentación.

10. ¿Qué prueba no determina la calidad física de la resistencia?

a) carrera de 6 minutos;

b) carrera de 100 metros;

V) carrera de esquí por 3 kilómetros;

d) Natación 800 metros.

11. Adaptación: ¿qué es?

a) El proceso de adaptación del cuerpo a las condiciones ambientales cambiantes.;

b) Alternar carga y descanso durante el proceso de entrenamiento;

c) Proceso de recuperación;

d) Un sistema para incrementar la eficiencia del sistema de competición y del sistema de entrenamiento.

12. ¿Qué es lo que más frecuentemente conduce a una mala postura?

en absoluto;

b) Reducción de discos intervertebrales;

c) músculos débiles;

d) Violación de las curvas naturales de la columna.

13. El peso de una pelota de baloncesto debe ser...

a) No más de 670 g.

b) No más de 650 g.

c) No más de 560 g.

d) No más de 500 g.

14. El desarrollo físico es...

A) Tamaño de los músculos, forma del cuerpo, funcionalidad de los sistemas corporales, actividad física;

b) El proceso de mejora de las cualidades físicas al realizar ejercicios;

c) Nivel determinado por la herencia y regularidad de la educación física y el deporte;

d) El proceso de modificación de los parámetros morfológicos y funcionales del cuerpo humano a lo largo de su vida.

15. ¿Los ejercicios anaeróbicos incluyen...?

una carrera;

b) Voleibol;

c) carreras de esquí;

d) Natación;

16. Indique los deportes en los que se realizan competiciones únicamente entre mujeres.

a) rizado;

b) Gimnasia rítmica;

c) Natación sincronizada;

d) Bobsleigh.

17. ¿No es un rasgo distintivo de la cultura física?

a) Conocimientos, principios, reglas y métodos de utilización del ejercicio;

b) Tipos de gimnasia, deportes, juegos, tipos de series de ejercicios;

c) Garantizar la seguridad de la vida;

d) Cambios positivos en condición física persona.

18. El principal medio de educación física para un escolar es

A) Radiación solar;

b) gimnasia personal;

c) Endurecimiento;

d) Ejercicio físico.

19. ¿Qué sección del programa integral de educación física para escuelas secundarias¿No es típico?

a) Lecciones de educación física;

b) actividades extracurriculares;

c) Educación física y eventos deportivos;

d) Contenido y organización de la práctica docente.

20. Para evaluar el desarrollo físico de una persona se utilizan los siguientes:

A)Indicadores de medidas antropométricas;

b) Indicadores del nivel de desarrollo de las cualidades físicas;

c) Indicadores del desarrollo de la motricidad;

d) Indicadores de sistemas funcionales.

21. Ejercicios dirigidos a la educación. habilidades de coordinación se recomienda hacer……

a) En la parte preparatoria de la lección;

b) Al comienzo de la parte principal de la lección;

c) Al final de la parte principal de la lección;

d) En la parte final de la lección.

22. Las capacidades de una persona que le aseguran que realiza acciones motoras en un período mínimo de tiempo para determinadas condiciones se denominan

A) Reacción motora;

b) Habilidades de velocidad;

c) Velocidad de movimiento única;

GRAMO) Potencia de velocidad habilidades.

23. Indique los deportes en los que se realizan competiciones únicamente entre hombres.

A) biatlón;

b) rugby;

c) Salto de esquí;

d) Waterpolo.

24. Indicar deportes de equipo (seleccionar todos).

a) Triatlón;

b) Baloncesto;

jugar ajedrez;

d) rizado;

e) Lanzamiento de peso.

25. En los deportes hay (seleccionar todo):

A) Deportes para discapacitados;

b) deportes de masas;

c) Deportes de máximos logros;

d) Deportes juveniles infantiles.

26. ¿Qué deportes (indique todos) están incluidos en el programa de los Juegos Olímpicos de Verano de 2016? ?

a) Rugby – 7;

b) Sovtbol;

c) Golf;

GRAMO ) Kárate .

27. Mantener el equilibrio del cuerpo cambiando la posición de sus eslabones individuales se llama... equilibrio………………..

28. La pelota que sale de la cancha o campo en juegos Deportivos llamado …afuera……….

29. El campo científico que estudia las leyes, métodos y principios de la formación, preservación, fortalecimiento y restauración de la salud humana se denomina... valeología...……………………

30. La forma de actividad individual y regulatoria destinada a garantizar las condiciones óptimas para el desarrollo físico se denomina autocontrol...………………

31. El estado del cuerpo que se produce durante el desempeño prolongado de cualquier trabajo y conduce a una disminución temporal del rendimiento se llama... fatiga…………..

32. El montañismo, el paracaidismo, el estilo libre y el snowboard son .extremo.………………. tipos de deportes.

33. Un jugador especial de un equipo que realiza únicamente funciones defensivas se llama líbero………….

RESPUESTAS

Tarea teórica y metodológica (grados 8-9)

Séptimo grado

1. ¿Qué parte del cuerpo se utiliza para medir la longitud de un salto?

a) En el brazo y la pierna;

b) Por la parte del cuerpo más cercana a la zona de repulsión;

c) Por la parte del cuerpo más alejada de la zona de despegue;

d) Por cualquier parte del cuerpo.

2. ¿Cómo se divide el deporte moderno?

a) Para deportes de masas y deportes de élite;

b) Para deportes de masas y deportes infantiles;

c) Para los deportes de masas y los deportes femeninos;

d) Para deportes juveniles y deportes de élite.

3. Qué se aplica a los procedimientos de llenado:

1. Tomar el sol;

2. Baños de aire;

3. Procedimientos de agua;

4. Procedimientos médicos;

5. Masaje subacuático;

6. Procedimientos de higiene.

a) 2, 4, 6.

segundo) 1, 2, 3.

c) 2, 3, 5.

d) 3, 4, 6.

4. ¿Qué simbolizan los anillos olímpicos??

a) Los colores principales incluidos en las banderas de todos los países participantes en los Juegos Olímpicos;

b) Unidad de los deportistas de los cinco continentes del mundo;

c) Armonía de la educación de las cualidades físicas básicas: resistencia, flexibilidad, fuerza, velocidad, agilidad;

d) Habilidades motoras básicas.

5. ¿Quién tiene más medallas de oro olímpicas?

a) P. Nurmi;

b) L. Latynina;

c) M. Phelps;

d) Sr. Spitz.

6. Cómo proporcionar primeros auxilios en caso de esguince de ligamento:

a) Aplicar frío, crear paz;

b) Aplicar un vendaje estéril;

c) Se vendan bien, se aplica frío, se crea descanso;

d) Aplicación de férulas especiales o medios improvisados ​​fijando articulaciones cercanas.

7. Una disminución temporal del rendimiento suele denominarse...

a) exceso de trabajo;

b) fatiga;

c) Carga;

d) Sobrecarga.

8. El resultado del entrenamiento físico es:

a) Desarrollo físico de una persona;

b) Perfección física;

c) aptitud física;

d) Educación física.

9. Las cualidades físicas son:

a) Características individuales que determinan el nivel de las capacidades motoras de una persona;

b) Cualidades morfofuncionales congénitas (heredadas genéticamente), gracias a las cuales es posible la actividad física humana, manifestadas en una actividad motora con propósito;

c) Un conjunto de habilidades de quienes se dedican a la cultura física y al deporte, expresadas en determinados resultados;

d) Habilidades y habilidades motoras inherentes a la persona.

10. Las capacidades de una persona que le aseguran realizar acciones motoras en un período mínimo de tiempo para determinadas condiciones se denominan:

a) reacción motora;

b) Habilidades de velocidad;

c) Velocidad de movimiento única;

d) Habilidades de velocidad-fuerza.

11. Enumere el orden de los métodos alternos en la natación combinada.

a) espalda, braza, delfín, estilo libre;

b) braza, espalda, delfín, estilo libre;

c) estilo libre, espalda, braza, delfín;

d) delfín, espalda, braza, estilo libre.

a) Flexibilidad;

b) Velocidad;

c) Coordinación;

d) Destreza.

13. Las principales cualidades físicas incluyen...

a) Altura, peso, volumen de bíceps, fuerza del peso muerto.

b) Correr, saltar, lanzar.

c) Fuerza, resistencia, velocidad, agilidad, flexibilidad.

d) carrera de 3 km, dominadas, salto de pie

14. ¿Cuántos jugadores de voleibol hay en la cancha?

a) 8 personas;

b) 6 personas;

c) 4 personas;

d) 5 personas.

15. El ejercicio físico es...

a) Uno de los métodos de educación física;

b) Uno de los medios auxiliares de la cultura física, destinado a la resolución de problemas específicos;

c) Los principales medios de educación física;

d) Técnica metodológica para la enseñanza de acciones motoras.

16. ¿Cuánto mide la distancia del maratón en los Juegos Olímpicos?

a) 42 kilómetros 195 metros;

B) 32 kilómetros 195 metros;

c) 50 kilómetros 195 metros;
d) 43 kilómetros 195 metros.

17. ¿Qué se debe hacer si la víctima no respira?

a) Masaje cardíaco;

b) Dar amoníaco;

c) Respiración artificial;

d) Llame a un médico.

18. ¿Las competiciones de atletismo femenino se incluyeron en el programa de los Juegos Olímpicos en.....?

a) 1916;

b) 1928;

c) 1924;

d) 1932.

19. ¿Cuántas pruebas hay de atletismo femenino en los Juegos Olímpicos?

A) 18;

b) 24;

c) 23;

d) 12.

20. ¿Cuáles son los componentes de la salud?

A) Inactividad física;

b) Endurecimiento;

c) Métodos de seguimiento del estado funcional;

d) Resistencia.

21. ¿En qué juego cada equipo tiene cinco jugadores en la cancha al mismo tiempo?

un baloncesto;

b) Voleibol;

c) hockey;

d) Waterpolo.

22. ¿En qué año se incluyó el voleibol de playa en el programa de los Juegos Olímpicos?

a) 2004;

b) 1992;

c) 2000;

d) 1996.

23. ¿El primer atleta en superar una altura de 5 metros en salto con pértiga fue ......?

a) Stacy Dragila;

b) Svetlana Feofanova;

c) Jennifer Stuczynski;

d) Elena Isinbaeva.

24. XXI - ¿Los Juegos Olímpicos de Invierno tuvieron lugar en......?

a) Vancouver;

b) Sochi;

c) Salzburgo;

d) Calgary.

25. ¿Qué son los ejercicios aeróbicos?

a) Correr;

b) Voleibol;

c) Levantar pesas;

d) carrera de velocidad;

e) Natación.

26. La sensación subjetiva de fatiga es fatiga…………

27. El proceso de cambios de medios morfofuncionales en el cuerpo a lo largo de la vida se llama …desarrollo fisico

28. El vínculo de conexión entre el cuerpo humano y el entorno externo se llama... nutrición…………… ….

Respuestas

Tarea teórica y metodológica.