UFC (Ultimate Fighting Championship) ga qanday kirish mumkin: qoidalar, vazn toifalari. MMA jangchilari uchun CrossFit dasturi. Asosiy jang strategiyalari

UFC shartnomasi bu daqiqa 35 rus jangchisi tomonidan imzolangan. Yana bir necha o'nlab odamlar uni imzolamoqchi. Match TV buni qanday qilishni so'raydi.

1993 yildan 2012 yilgacha rossiyalik besh nafar jangchi UFCda qatnashishga muvaffaq bo'ldi, ular o'rtasida 17 ta jang o'tkazdi (ulardan 9 tasi Oleg Taktarov). 2012 yildan hozirgi kunga qadar oktagonga Rossiyadan 46 nafar jangchi kirgan. Yangi davrda birinchi bo'lgan Xabib Nurmagomedov (2012 yil 20 yanvarda debyut), o'sha yili Rustam Xabilov va Azamat Gashimov jang qilishgan. Shundan so'ng rossiyaliklar UFC bilan tez-tez shartnoma imzolay boshladilar.

Xabibning shartnomasi bo'yicha uning yaqin do'sti Eldar Eldarov menejer Sem Kardan (haqiqiy ismi Shamil Kardanov - Match TV) va Kardan UFC o'yinchisi Jo Silva bilan kelishib oldi.

2016 yildan beri Jo Silva UFCda ishlamagan, hatto undan oldin ham Xabib Nurmagomedov UFCning eng nufuzlilaridan biri hisoblangan menejerlar Rizvan Magomedov va Ali Abdelaziz tandemi bilan hamkorlik qila boshlagan. Abdelaziz va Magmoedov rossiyalik jangchilarning ko'pchiligini boshqaradi; Rossiyadan yana bir nechta jangchilar shartnomalar bo'yicha kamroq sportchilarga ega menejerlar tomonidan boshqariladi. Rossiyadan tobora ko'proq jangchilar UFC bilan shartnoma tuzayotgan bir paytda, tashkilotga kira olmagan odamning hikoyalari keskinroq eshitila boshlaydi.

Sayat Abdrahmonov - aniq mezonlar yo'qligi haqida

Hikoya: Abdrahmonov UFCda imzolangan o'ndan ortiq jangchilarning ishlarini boshqaradi, Petr Yan (aniq vazn toifasida 4-o'rin) u bilan ishlaydi va menejerning o'zi bir vaqtning o'zida Tailanddagi Tiger sport zali bilan hamkorlik qiladi.

Hozirda ro'yxatdan o'tish ancha oson: ko'proq turnirlar bor, geografiya kengaymoqda, UFC yangi jangchilarga qiziqish bildirmoqda. Va siz aniq qabul qilinadigan aniq mezon yo'q. Afzalliklar mag'lubiyatsiz rekord, ajoyib g'alabalar va qandaydir tarzda ajralib turish qobiliyati bo'lib qolmoqda. Jangchilar ko'p va boshqa narsalar teng bo'lsa, ular ommaviy axborot vositalari bo'lgan, ingliz tilini biladigan va viza olishda muammosi bo'lmaganlarni tanlaydilar. Bundan tashqari, doping-testlar Rossiya bozori uchun juda dolzarb masala. IN Rossiya tashkilotlari hech kim yo'q va shunga ko'ra, barcha jangchilar darhol toza testlardan o'tish uchun qisqa muddatda UFCga kira olmaydi.

20-0 statistikasi hech narsani kafolatlamaydi va aksincha, MMAda rekordsiz imzolangan misollar bor: ular Bilol Maxovga shartnoma berishgan (kurash bo'yicha jahon chempioni; shuningdek, MMAda tajribasiz, professional bokschi). Jeyms Toni UFCda jang qilgan - "Match TV"), shuning uchun agar siz juda mashhur bo'lsangiz yoki boshqa sport turlarida yutuq bo'lsangiz, MMAda tajribasiz shartnoma imzolashingiz mumkin. Ba'zi jangchilar salbiy statistik ma'lumotlar va tugallanmagan mag'lubiyatlar bilan imzolangan.

Bizga aniq misollar keltiring. Arman Tsarukyan ajoyib statistikaga ega, ammo u eng yaxshisi emas mashhur jangchi Rossiyada va u tomonidan mag'lub bo'lganlar orasida yo'q mashhur raqiblar, ammo u shartnoma oladi. Sergey Xandojko ko'p sonli mag'lubiyatlar bilan oxirgi janglar- Bir xil. Aleksandr Shlemenko va Eduard Vartanyan - yo'q.

Arman Tsarukyan ma'lum bir turnirga yozildi - unga Islom Maxachev uchun raqib kerak edi. Qisqa vaqt ichida Islomga qarshi kurashmoqchi bo'lganlar kam edi. Arman stilistik va saviya jihatidan tayyor edi. Sergey Xandojko - ko'pchilik "UFC darajasi yoki UFC darajasi emas" deyishadi. Agar ular sizni imzolagan bo'lsa, demak siz UFC darajasidasiz. UFC ning o‘ziga xos sabablari bor va har bir jangchi chempion bo‘lish uchun imzo chekmagan (Match TV ma’lumotlariga ko‘ra, Sergey Xandojko bilan shartnoma avvalroq UFC turniri o‘tkazilishi rejalashtirilgan Krasnodar o‘lkasining yuqori martabali amaldorlari ishtirokida tuzilgan. Taxminiy. voqea joyi va vaqti Sochi, 2019 yil avgust).

Eduard Vartanyan sportchi sifatida UFC darajasida, lekin menimcha, agar siz UFC bilan shartnoma tuzmoqchi bo'lsangiz, bu sizning ustuvorligingiz bo'lishi kerak va bir nechta variantni tanlash emas. Ehtimol, u qisqa vaqt ichida ketishga tayyor bo'lishi kerak, uning to'lovini kamaytirishni qabul qilishga tayyor bo'lishi kerak, ammo bu faqat unga ma'qul bo'lsa. Umuman olganda, shunday vaziyat bo'lishi mumkinki, jangchi odatda UFCsiz mavjud bo'ladi va tashkilot usiz yashaydi.

Aleksandr Shlemenkoga kelsak, tashqaridan baho berishim mumkinki, birinchidan, avval sodir bo'lgan mag'lubiyatlarni tugatish, ikkinchidan, UFC Rossiyada qancha pul oladigan bo'lsa, shuncha to'lashga tayyormi yoki yo'qligini tushunish muhim edi. , UFC atletika komissiyalari bilan bog'liq muammolarga duch kelgan jangchilar uchun doping-testlar bilan bog'liq ba'zi nuanslarga ega: agar sportchiga nisbatan shikoyatlar bo'lsa, u musobaqaga ruxsat berilgunga qadar olti oy davomida sinovdan o'tishi mumkin (Aleksandr Shlemenko bilan sud jarayoni bo'lgan). Kaliforniya shtati Atletika komissiyasi noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilishda ayblanganidan keyin - Match TV).

- Menda bo'lsa yaxshi sharoitlar Rossiyada, UFCga qo'shilganimda to'lovimning kamaytirilishini qabul qilishim kerakmi?

Yangi boshlanuvchilar uchun UFCda standart to'lov 10+10 ming dollarni tashkil qiladi, ammo bu siz ko'proq pul topa olmaysiz degani emas. Masalan, ular ilgari qancha olganingizni ko'rishga tayyor va oldingi tashkilotdan kelgan taklifni takrorlashlari mumkin.

Siz Shon Shelbi bilan mustahkam aloqaga ega bo'lgan Dani Rubinshteyn bilan ishlaganingiz uchun raqobatchilaringiz orqali emas, siz orqali imzo chekish osonroq, deb ishoniladi.

UFCda 20 dan ortiq jangchi bo'lgan va ular kam bo'lgan barcha menejerlar to'g'ridan-to'g'ri aloqada bo'lib, o'yinchilar bilan aloqa o'rnatadilar. Bu munosabatlar masalasidir va hech qanday tarafdorlik yo'q, bu yillar davomida erishilgan obro'-e'tibordir. Sovchi uchun, agar u sizga murojaat qilsa, yordam berishga tayyor bo'lishingiz juda muhimdir.

- Qanchadan-qancha odam sizga kimnidir tomosha qilishni, kimdir yordam berishni so'rab yozadi?

To'g'ridan-to'g'ri xabarda yozishmalar uchun so'rovlar +99 da to'xtadi va bir xil bo'lib qoldi, garchi men tez-tez ko'rib chiqsam va javob berishga harakat qilsam ham, to'satdan minglab xabarlar orasidan juda qimmatli narsaga duch keldim. Lekin mening jangchilarim shunchalik ko'pki, hozir men bilan birga ishlayotganlarga e'tibor qaratishim va ularning karyerasi haqida qayg'urishim kerak. Men ishlayotganlar allaqachon munosabatlarga ega, bir-biriga ishonch bor, shuning uchun men mutlaqo notanish odam bilan ishlashni boshlashimni tasavvur qilish juda qiyin - agar mening do'stlarim yoki tanishlarimdan biri menga ma'lum bir odamni tavsiya qilsa.

Aleksandr Skaredin - nega jangchilar UFCni kutishdan bosh tortishadi

Hikoya: Roman Kopilov UFC bilan shartnoma imzoladi, uzoq vaqt Nikolay Aleksaxin bilan shartnoma imzolash bo'yicha muzokaralar olib bordi, ammo yakunda Aleksaxin Skaredin bilan ishlashda davom etib, PFL bilan shartnoma imzoladi.

Matchmakerlar, birinchi navbatda, UFCda jangchilarni imzolashda ishtirok etadilar: Mik Meynard o'rta va og'ir vazn toifalari, engil vazn toifalari va ayollar vazn toifalari uchun javobgardir; Shon Shelbi eng og'ir vaznli, engil vaznli, engil va yarim o'rta vaznli. Har qanday yaxshi tashkilotdagi har bir sotuvchi juda band va izlanuvchan odamdir. Va siz uni qanday hayratda qoldirishingiz mumkinligini tushunishingiz kerak, chunki ularning ba'zi ma'lumotlarni qabul qilish oynasi juda kichik. Ishonamanki, UFC jangchilarning rekordlarini ko'rib chiqadi va, ehtimol, e'tiborni tortadi. Agar sizda raqiblaringizni ajoyib tarzda nokaut qilganingiz haqidagi 60 soniyalik videongiz bo'lsa, bu ham ortiqcha. Ammo har qanday holatda, o'yinchilarni baholash sub'ektiv bo'lib qolmoqda va shaxsiy munosabatlar masalasi juda muhimdir. Misol uchun, Mik Meynard bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqadaman, yaxshi aloqa bor, u kimni ko'rishni xohlashini va jangchi qanday ma'lumotlarga ega bo'lishi kerakligini, u yoki bu shaxsning shartnoma imzolash imkoniyatlari qanday ekanligini to'g'ridan-to'g'ri aytishi mumkin. Shon Shelbi biroz sharafli shaxs sanaladi: u uzoq vaqtdan beri UFCda ishlaydi, u Ronda Rouzi va Konor Makgregor bilan shartnoma imzoladi va u orqali shartnoma imzolash ancha qiyinroq. Amerikalik menejerlar Denni Rubinshteyn va Jeyson Xaus u bilan yaxshi aloqada va ularning jangchilari UFCga osonroq kirishadi.

- Lekin siz Aleksaxin bilan shartnoma imzolay olmadingiz va u PFLga ketdi.

Biz Nikolay Aleksaxin bilan shartnoma tuzmoqchi bo'lganimizda, biz Shelbi bilan ancha vaqt gaplashdik. Avvaliga u "g'alaba qozonishda davom eting" dedi, keyin u ba'zi variantlarni qidirdi, keyin biz shunchaki kutdik va bir nuqtada u bizga oddiy matnda aytdi: "Menda kimga imzo qo'yish kerakligini his qilyapman. Ronda haqida hech narsa bilmaganlarida men unga imzo chekdim. Konor kuchliroq raqobatchilarga ega bo'lganida shartnoma imzoladi...” Biz siz juda uzoq kutishingiz mumkinligini tushundik va jangchilar hech bo'lmaganda biron bir turnirda jang qilishni taklif qilishdan oldin bir yoki bir yarim yil kutishlari mumkin bo'lgan misollar borligini bildik va biz boshqa variantlarni ko'rishga qaror qildik. bozorda. Natijada ikkita tashkilot bizga taklif bilan chiqdi, ulardan biri moliyaviy tomondan juda yaxshi shartnoma yubordi va biz unga imzo chekdik (hozirda Nikolay Aleksaxin PFL jangchisi. - Match TV).

Agar Nikolay Aleksaxin yorqinroq intervyu berib, chiroyli kostyumlar kiyib, 500 ming obunachi bo'lsa?

Mening fikrimcha, umuman olganda, sotuvchilar qarshilik darajasi, ommaviy axborot vositalarining ta'siri yoki Instagramdagi obunachilar soniga ahamiyat bermaydilar. Ishonch bilan ayta olamanki, ular tezda tushunadigan ba'zi narsalarni ko'rib chiqmoqdalar: rekord va g'alaba qozonish usullari. Hozirgilardan kimgadir qo'ng'iroq qilishga urinishlar haqida UFC jangchilari, har qanday murojaat qilish uchun menda sotuvchilardan birining so'zma-so'z iqtiboslari bor: "Bu hech narsani anglatmaydi." UFC har kimga media bo'lish vazifasini qo'ymaydi, aksincha, ular shunchaki platformani taqdim etadilar va unda tabiiy tanlanish boshlanadi va har kim o'zi uchun qanday yaxshiroq bo'lishini hal qilishi mumkin: media bo'lish, kimnidir haqorat qilish, jang qilish ajoyib tarzda.

Bir paytlar rossiyalik uch nafar jangchining shartnoma imzolashi oldinga katta qadamdek tuyulardi. Hozir taxminan 35 rossiyalik shartnomaga ega - bu shiftmi?

Biz buni tushunishimiz kerak Rossiya bozori UFC uchun bu hali eng ustuvor qiziqish sohasi emas. Hozir imzolangan 35 nafar jangchiga sezilarli son qo'shiladi deb taxmin qilgan bo'lardim, chunki biz professional MMA jangchilari soni bo'yicha AQSh va Braziliyadan keyin ob'ektiv uchinchi o'rindamiz. Qizig'i shundaki, agar, masalan, UFC Hindistonga kirishga qaror qilsa, hindistonlik jangchilar ham UFCga kirishadi, garchi biz hindlarning MMAdagi darajasi hali ham past ekanligini tushunamiz. Ya'ni, ilgari UFC haqiqatan ham dunyodagi eng yaxshi liga ekanligiga ishonishgan va faqat eng yaxshi sportchilar, lekin endi bu mutlaqo to'g'ri emasligi hammaga ayon. Aytishim kerakki, UFC jangchilarining to'rtdan bir qismi haqiqatan ham eng zo'r, qolganlari esa boshqa aksiyalardagi kabi bir xil darajada. Rossiyalik jangchining misoli bor, u eng tushunarli bo'lmagan raqiblarga stolni aylantirgan, mag'lubiyatsiz ketgan va olingan. U birinchi jangda mag'lub bo'ldi. Ko'proq muhim nuqta, что в легкий вес (до 70,3 кг) подписано довольно много россиян, и еще никто не был уволен, так что попасть именно в эту категорию будет очень тяжело, и отчасти из-за этого и Эдурад Вартанян, и Александр Шаблий пока стоят joyida. Ma'lum bo'lishicha, 70 kg juda og'ir vazn, keyin 77,1 va 65,8 kg. U erda ro'yxatdan o'tish juda qiyin.

Ivan Bannikov - Aleksandr Volkov UFCga qanday kirgan

Hikoya: Volkov Bellatorda ikkita mag'lubiyatga uchradi, shundan so'ng u M-1 janglari bilan ularni to'xtatdi, UFC bilan shartnoma imzoladi, uch marta turnirlarda asosiy janglarni oldi, eng og'ir vaznli 6tadan joy oldi va eng yaxshi o'yinlarda qatnashdi. katta turnir Las-Vegasdagi UFC.

Aleksandr Bellatorni ikki bo'lingan qarordan keyin tark etdi. Shundan so'ng u M-1da ikkita jang o'tkazdi, u erda kamarni olib, uni himoya qildi va har bir holatda erta g'alaba qozondi. Qolaversa, UFC og'ir vaznli sportchilarga chanqoq edi, shuning uchun biz hech qanday muammosiz shartnoma imzoladik.

- UFC vakillari bilan qachon va qanday muloqot qilishni boshladingiz?

2016 yil fevral oyida Aleksandr M-1 chempioni bo'ldi, kamarni himoya qilishga tayyorlanayotgan edi va o'sha paytda biz UFC vakillari bilan suhbatlashdik. Amerikada "Black House" klubi bilan munosabatlarimiz yaxshi, do'stimiz, agent Ed Soares u erda ishlaydi. U bizga sovchilar bilan shaxsiy uchrashuv tashkil qilishda yordam berdi va shundan so'ng biz allaqachon yaxshi ish munosabatlariga ega edik. Endi biz sotuvchilar bilan muloqot qilishimiz mumkin: Shon Shelbi va Mik Meynard va ba'zi global muammolar bo'yicha Dana Uayt bilan bog'lanishimiz mumkin.

- Ayni paytda ko'pchilikda savol tug'iladi, nega siz bilan hamkorlik qilayotgan Edurad Vartanyan UFCga kira olmayapti?

UFC va u raqobatlashadigan liga bilan bog'liq bo'lgan ma'lum byurokratik jarayonlar bundan mustasno, Eduardning imzolanishiga hech narsa to'sqinlik qilmaydi. Umid qilamanki, biz Eduardni yaqin kelajakda UFCda ko'ramiz, bu bir-ikki oylik masala. Shuningdek, Strelada yana bir nechta jangchilar bor, ular yaqin kelajakda u erga etib borishlari mumkin, bizda ular UFCga g'alaba qozonish va yutqazmaslik uchun kelishiga ishonch hosil qilish niyatidamiz.

Kirill Timofeev - yangi shartnoma bo'yicha qanday qilib ko'p pul olish mumkin

Hikoya: Nikita Krilov 2013 yilda UFC bilan shartnoma imzolagan edi, shundan so'ng u vazn toifasini o'zgartirdi, yuksalishda Ukrainadan ko'ra Rossiyani himoya qila boshladi, UFCni tark etdi, boshqa tashkilotlarda to'rtta jang o'tkazdi va qaytib kelgach, shartnoma imzoladi. Jangga kirish uchun 80 ming dollar va g'alaba uchun ham xuddi shunday.

Nikita UFCni tark etgan paytdan boshlab biz u erga qaytishini allaqachon tushungan edik. Shu bilan birga, men uning menejeri bo'ldim va dastlab do'stlarimdan sotuvchilardan biri bilan qanday bog'lanishimni so'radim. Ular menga "kimdan so'rashni aniq biladigan yigitdan so'rayman" deyishayotganda, biz Nikitaning UFCdan tashqaridagi faoliyatini qanday qurish kerakligini hal qildik. Biz u 3-4 ta jang o'tkazadi, sanalarni belgiladi va Fight Nightsda chiqish qila boshladi, deb taxmin qilgandik.

Va keyin Komil Gadjiev menga juda qimmatli maslahatlar berdi, u shunchaki Mik Meynardga elektron pochta orqali xabar yuborishni va Nikitin bilan shartnomani to'g'ridan-to'g'ri muhokama qilishni taklif qildi.

Men kontakt topdim, yozdim va u javob berdi. Biz shartnomani muhokama qilishni boshladik. Nikitaning allaqachon UFCda jang qilgani ta'sir qildi, bundan tashqari, mish-mishlar darajasida bizga UFC ham unga qiziqish bildirayotganini aytishdi. Men xat yozdim va ular menga tezda javob berishdi. Shartlar muhokamasi boshlandi: biz pul haqida savdolashdik va dastlab bizga taklif qilinganidan biroz ko'proq narsani so'radik. Aksiyani bu shartlar qanoatlantirmadi, bizdan biroz harakat qilishimizni so‘rashdi, biroz yon berib, yakunda bir to‘xtamga keldik. Eng qizig'i shundaki, biz deyarli faqat pochta orqali xat yozdik va oxirida ular bizga shartnoma yuborishdi, biz uni imzoladik va jo'natdik.

Xayrli kun, BroDude jurnalining hurmatli muharrirlari! Men sizni yil davomida muntazam ravishda o'qib chiqdim va sizning maslahatlaringiz va maqolalaringizni chin dildan hayratda qoldiraman: hamma narsa aniq, aniq va erkaklar uchun. Rahmat, sizga yanada farovonlik va taraqqiyot tilayman.

Men sizga o'zim haqimda bir oz aytib beraman. Men 21 yoshdaman, universitetda 3-kursni tamomlaganman, hozir esa o'zim yashayotgan shahardan uzoqda joylashgan qishloqda ishlab chiqarish amaliyotim doirasida zavodda elektromexanik bo'lib ishlayman.

Va mening qiz do'stim bo'lsa ham, men o'zimni juda murakkab va ishonchsiz his qilaman. Ba'zan bu yerdagi mahalliy o'smirlar ham og'zaki janjal bo'lsa, ularni o'z o'rniga qo'yishga jur'at etmaydi. Ya'ni, men birinchi navbatda yuzga urish qo'rquvini engishga qaror qildim. MMA bo'yicha maqolalaringizdan birini o'qib, bobomning maslahati bilan (69 yoshda, u juda bilimdon va aqlli odam) sentyabr oyida aralash yakkakurashlar bilan shug'ullanishga qaror qildim. Biroq, bu borada qiyinchiliklar mavjud. Mening bo'yim 198 santimetr, vaznim esa atigi 76 kilogramm. Menda ham bor bronxial astma, lekin men bal raqsi bilan shug'ullanganim uchun o'pkam oddiy astmatiklarnikidan ko'ra kardio mashg'ulotlarga ko'proq moslashgan. Shunga ko'ra, mening zaif tomonlarim tizzalarim va umurtqa pog'onasidir. MMA mashg'ulotlari paytida bo'g'inlarimga juda ko'p otishlar va har xil yuklar bo'ladi, shuning uchun men bir oy ichida tanamni iloji boricha bunday yuklarga tayyorlamoqchiman va birinchi mashg'ulotlarda tom ma'noda "buzmaslik" kerak. Shunday qilib, agar o'qilmagan bo'lsa, hech bo'lmaganda sentyabr oyining boshiga qadar yaxshi holatda. Men hozirda beshinchi haftada bir kuni tortilish va cho‘ktirish, boshqa kuni esa surish va o‘tirish mashqlarini o‘tkazyapman. Va shuning uchun haftada olti kun. Endi men yangi kuch bilan taxminan 10-12 marta, 35-40 marta va parallel barlarda 12-14 marta surish mashqlarini bajara olaman. Bundan tashqari, Internetdagi ma'lumotlarni tahlil qilgandan so'ng, men sport zalida mashg'ulotlar CrossFitga o'xshashligini bilib oldim.

Shu munosabat bilan o'rinli savol tug'iladi: MMAga tayyorgarlik ko'rish uchun qanday o'quv dasturini tanlashim kerak. jismoniy xususiyatlar va mensiz mashq qilishimni hisobga olsak sportzal?
E'tiboringiz uchun rahmat, hurmatli tahririyat! Hurmat bilan, Dmitriy.

Javob

Salom, Dmitriy! Iltimos, bizning takroriy "Rahmat!" jurnalga aytilgan ijobiy so'zlar uchun. Bizni o'qishni davom eting va biz o'z navbatida brendni saqlab qolishga harakat qilamiz va sizni va boshqa o'quvchilarimizni qiziqarli materiallar bilan ta'minlashda davom etamiz. Va ayniqsa, bizning maqolalarimizdan biri bobongiz bilan birga sizni jang san'ati bilan shug'ullanishga ilhomlantirgani juda yoqimli. Ularni yozayotganimiz bejiz emas. Aytgancha, boboga salom!

Quvonchlar tugadi, keling, savolingizga javob berishga o'tamiz. Darhol rezervatsiya qilaylik, bu erda sizga qanday maslahat bermasin, mashg'ulotni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Biz tibbiyot sohasida maslahat berishga qodir emasmiz va sizda ma'lum sog'liq muammolari borligi sababli, stressning ayrim turlari sizning imkoniyatlaringizga qanchalik mos kelishini bilishingiz kerak. Bundan tashqari, bizning maslahatimiz umumiy xususiyatga ega va asosiy yuklarga bardosh bera oladiganlarga qaratilgan.

Jangchilarda ularni rivojlantirish uchun mo'ljallangan maxsus o'quv dasturi mavjud jismoniy ko'rsatkichlar, ular jang san'atlarida qo'llaniladi. Aslida, siz allaqachon ulardan ba'zilarini qilyapsiz. Pull-up va push-uplar universal mashqlar va turli sport maqsadlariga ega bo'lgan odamlar, jumladan, jangchilar uchun javob beradi. Aytgancha, siz haftada 6 kun, ya'ni deyarli har kuni mashq qilishingizni yozgansiz. O'ylaymizki, siz yukni qo'llaydigan mushak guruhlarini almashtirishingiz kerak, ayniqsa bu yuk ko'paysa.

Umuman olganda, siz haqsiz: kuch tayyorlash jangchilar CrossFit sinflarini eslatadi. Ular yuqori intensivlik va ko'p qirralilik bilan ajralib turadi. Jangchi uchun mushaklarning kuchi ham, chidamliligi ham bir xil darajada muhimdir va shuning uchun u ikkalasini ham o'z ichiga olgan tananing har tomonlama rivojlanishiga intiladi. kuch mashqlari, va kardio. Lekin biz sizning asosiy shartingizni eslaymiz: siz sport zalida emas, balki uyda mashq qilishni xohlaysiz. Bu mumkin, lekin uchun samarali trening Siz hali ham ba'zi jihozlarni sotib olishingiz kerak bo'ladi.

Siz surish va tortish bilan shug'ullanayotganingizni aytdingiz. Bu yaxshi. Bundan tashqari, (agar siz buni ilgari qilmagan bo'lsangiz) diplarni qo'shishingiz mumkin. Umuman olganda, jang san'atlari uchun, ayniqsa, zarba berish usullarini o'z ichiga olgan, qo'llarda "jirka" tarzda bajariladigan kuch mashqlari juda muhimdir. Bu zarbaning ma'lum bir taqlidini yaratadi va uning kuchiga ham, tezligiga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun biz sizga kichik dumbbelllarni (1-2 kg) sotib olishingizni va ular bilan "soya boksi" ni mashq qilishingizni tavsiya qilamiz. Shunday qilib, siz bitta tosh bilan ikkita qushni, hatto uchtasini o'ldirasiz: birinchidan, siz tik turgan holatda jang qilishning plastikligini aniqlaysiz; ikkinchidan, siz zarbangizning kuch salohiyatini oshirasiz; uchinchidan, bu sizning chidamliligingiz uchun foydalidir. Siz 30 soniyalik tanaffus bilan yuqori tempda ishlagan holda har biri 1 daqiqadan raundlarni bajarishingiz yoki jangovar pozitsiyada raundda 3 daqiqa bajarishingiz mumkin. Ritm kamroq bo'lishi mumkin, ammo keyin haqiqiy jangni taqlid qilib, zarbalar texnikasiga rioya qilishga harakat qiling. Bunday holda, dam olish ham kamida 1 daqiqa bo'lishi kerak. Va yana takrorlaymizki, bu maslahatlar sog'lig'i cheklanmagan odamlarga tegishli.

Bundan tashqari, tutqichli kauchuk amortizatorni sotib olishingiz mumkin. U bilan siz sifat jihatidan yaxshilanishi mumkin bo'lgan qo'l mashqlarini bajarishingiz mumkin perkussiya texnikasi. Ushbu amortizatordan foydalanish oson: uning bir uchini barqaror tayanchga bog'lab qo'ying va siz ishlashga tayyorsiz. Asosiysi, u bilan zarba berishda siz texnikaga va kerakli amplitudaga amal qilasiz.

Mashqlaringizni sezilarli darajada diversifikatsiya qilishi mumkin bo'lgan yana bir element - barbell plastinka. Bundan tashqari, barni o'zi sotib olish shart emas. Jismoniy xususiyatlaringizga qarab krep hajmini tanlang. Sizning vazningizni hisobga olgan holda, 10-15 kg og'irlikdagi snaryadni olishingizni tavsiya qilamiz. Og'irlik plitasi bilan bajarishingiz mumkin bo'lgan ba'zi mashqlar:

1) Plitani qo'l uzunligida to'g'ridan-to'g'ri oldingizda ko'krak darajasida ushlang. O'tkir harakatlar bilan uni o'zingizga bosing va yana dastlabki holatiga oldinga suring. Buni 30-40 soniya davomida to'xtamasdan bajaring. Asosiysi, maksimal sur'atni saqlashga harakat qilish va surish paytida qo'llarni to'liq tekislash. Ushbu mashq zarba kuchini rivojlantirish uchun juda foydali.

2) Ikki qo'lingiz bilan plastinkani oling va boshingiz atrofida 360 daraja harakatlantiring, shunda aylanish elkangizning harakati tufayli sodir bo'ladi. Bu qo'l va elka mushaklarini kuchaytiradi va kurash uchun juda foydali bo'ladi.

3) Pancakeni tanangizga bosing, uni ikki qo'lingiz bilan ushlang va xona bo'ylab harakatlaning, doimo oyoqlaringiz bilan harakatlaning. Ushbu mashqning mohiyati - xuddi jang paytida bo'lgani kabi, doimiy harakat. Shunday qilib, siz tik turgan holatda ishlashda juda zarur bo'lgan oyoq va chidamlilikni yaxshilaysiz.

Umuman olganda, jangchilar uchun o'quv dasturi yana ko'plab mashqlarni o'z ichiga olishi mumkin. Biz ulardan ba'zilari haqida qisqacha gaplashdik, ular zalning devorlaridan tashqarida katta hajmdagi jihozlarsiz bajarilishi mumkin. Bu shuningdek, qorin bo'shlig'i mashqlarini ham o'z ichiga oladi (yana krep ishlatish bilan ularning samaradorligi faqat ortadi). Kardiyo mashg'ulotlari haqida unutmang. Qadimgi yaxshi yugurish va arqon bilan sakrash bekor qilinmadi.

O'tgan maqolada biz ushbu sport turiga futboldan kelgan MMA jangchilari haqida gapira boshladik. Ammo shunga qaramay, kompaniya ishtirokchilarining o'zlari uchun futbol nima, ular doimiy ish va oilaga ega bo'lganda, ular bilan nima sodir bo'ladi, harakat ularga qaysi yoshda nafaqaga chiqishga imkon beradi va ular orqasida bunday yuk bilan nimaga ishonishlari mumkin ?

Shu va boshqa savollar bilan men aralash yakkakurashlar klubi asoschisi SCH Arnold oldiga keldim. Nega unga? Tez orada bilib olasiz.

- Assalomu alaykum Arnold, men endigina futbol va MMA haqida yozishni boshlaganimda, faqat bitta maqola bilan cheklanishni kutgandim, lekin Lacoste (birinchi maqolaning qahramoni) meni sizga yo'naltirgan va u haqida qiziqroq ekanligini aytgan ekan. kompaniyalar sizdan va shvedlardan (bu haqda futbolga oid turkum maqolalarimizning uchinchi qismidagi yigitga yozaman) hech kim menga aytolmaydi.

- (kuladi) Lacoste uni bezatgan, lekin men bilganlarimni aytaman.

- Avvalo, hozirgi faoliyatingiz haqida bir necha so'z aytsangiz.

Bugun men SECH klubida ishlayman, Nikolay Dedik bilan birga uning rahbariman. Mening vazifalarimga SECHI jangchilari uchun turli promo-aksiyalar va homiylar bilan aloqa o'rnatish, shuningdek, klubni rivojlantirish kiradi. Men ham mahalliy va yirik turnirlar tashkil etaman, ularda jangchilarimiz bellasha oladilar.

- O'zingiz ham shu mavzuga to'xtalganingiz uchun, ayting-chi, Rossiyada homiylar bilan ishlash mumkinmi?

Bu ishlaydi, lekin turli darajadagi muvaffaqiyatlar bilan va men eng diplomatik odam emasman: yordam berishga tayyor bo'lganlar odatda e'tiborni yaxshi ko'radilar va ular bilan uzoq vaqt davomida "choy" ichishni xohlashadi, ular bilan ziyofatlarga borishadi, lekin Bunga vaqtim ham, xohishim ham yo'q. Bundan tashqari, homiylar, qoida tariqasida, sizda allaqachon ismingiz bo'lganda keladi. Shunday qilib, mening faoliyatimning yana bir vektori klub haqida ommaviy axborot vositalarida yoritish ustida ishlamoqda.

- Va ayting-chi, qanday turnirlar va qancha.

Biz juda ko'p sonli turnirlarni o'tkazdik, ular taniqli bo'lganlar: Kolizey, Sich, Peresvet, yaqinda Qrimda bo'lib o'tgan maxsus kuchlar askarlari xotirasiga bag'ishlangan turnir.

- Endi ro'paramda o'tirgan o'quvchilarga ayon bo'ldi, keling, asosiy mavzu - MMAdagi futbolga o'tsak va buning uchun o'tmishingizga biroz qaytsak. Futbol olomoniga qanday kirganingizni bizga ayting.

Men o'zim Rostovda tug'ilganman, lekin shunday bo'ldiki, 2000-yillarda men Sankt-Peterburgga ko'chib o'tishga qaror qildim. Va shunday bo'ldiki, mening ijtimoiy doiram futbol odamlari bilan bir-biriga mos tushdi, keyin men bilganlarning hammasi Gremlinsda edi. 2006 yilda "Gremlins" jamoa sifatida jangovar bo'linma bo'lishni to'xtatdi, shuning uchun kompaniyaning o'sha paytdagi eng faol qismi, aytaylik, ko'proq narsaga aylandi. Xo'sh, ular meni o'zlari bilan olib ketishdi. E'tiborli tomoni shundaki, men o'sha paytlarda sport haqida o'ylamagan edim, lekin kompaniyada qancha vaqt ishlagan bo'lsam, shunchalik ko'p mashq qilardim.

- Boshqa kompaniyalar bilan janglaringiz qayerda bo'lib o'tdi?

O'sha paytda politsiya ularning kimligini yaxshi tushungan edi futbol bezorilari Shunday qilib, shaharlardagi janglar susaydi, ammo o'rmon to'qnashuvlari, aksincha, kuchaydi. Xuddi shunday, sport harakatlarning ajralmas qismiga aylandi, ayniqsa, hushyor, o'qimishli yigitlar ularga qarshi turishsa, mast jangchilar javobgarlikka tortildi. Shunday qilib, kompaniyaga kirish va unda qolish uchun siz sport zaliga borishingiz kerak edi.

- Hozir ham mashq qilyapsizmi?

Ha, va buning uchun futboldan minnatdorman. Taxminan 15 yil o'tdi va men hali ham har kuni sport zaliga g'oyib bo'laman. Va buning barchasi, chunki mashg'ulot omon qolish masalasi edi: agar siz tashkilotda bo'lsangiz, unda siz uning talablariga javob berishingiz kerak, orqada qolmasdan, balki namuna bo'lishingiz kerak.

- Ya'ni, kompaniyaga qo'shilishdan oldin sport bilan shug'ullanmadingiz, o'shanda jang qilishni qayerdan o'rgangansiz?

Meni o‘gay otam tarbiyalagan. Va o'sish vaqti to'qsoninchi yillarga to'g'ri keldi. Hamma joyda vayronagarchilik bor edi, men ham hovlidagi eng kichigi edim. Shunday qilib, kaltaklanganidan tashvishlanishni tezda unutdim. Xo'sh, futbol bilan shug'ullanganimdan so'ng, men jang nima ekanligini va unda o'zimni qanday tutish kerakligini tushundim.

- Endi bizning o'quvchilarimiz kim bilan gaplashayotganimni tushunishgan, men asosiy mavzuimizga qaytmoqchiman va futbol qanday qilib MMAga aylanganini bilmoqchiman.

Menimcha, MMA futbolni yangiladi. Unga qo'shimcha imkoniyatlar berdi. O'rmon janglari ishtirokchilari allaqachon boy mahorat arsenalini to'ldirishdi. Sportda o'sishni istaganlar esa MMAga boshdan-oyoq kirishdi va endi o'z imkoniyatlarini qafas yoki ringda ro'yobga chiqarishmoqda.

- SEC klubining o'zi qanday shakllangan?

Men asoschilarning oxirgisi bo'ldim, bu g'oyaning boshida Kolya Dedik va Vitya edi. 2012 yil edi. Uning yaratilishiga turtki esa yana futbol bo'ldi. Jamoalari boshida turganlar uchun jismonan va funksional tayyorgarliksiz kliringga chiqishdan foyda yo'qligi ayon bo'ldi. Shunday qilib, biz xona topdik, ta'mirladik va mashg'ulotlarni boshladik, deyarli darhol o'zlarini professional sohada sinab ko'rmoqchi bo'lgan yigitlar paydo bo'ldi.

- Sport zalida futbol janglari taktikasi bilan shug'ullanganingiz ro'y berdimi yoki muntazam MMA mashg'ulotimi?

Avvaliga unchalik ko'p emas edi, lekin bugun biz faqat sport zalida MMA bilan shug'ullanamiz.

- Bilaman, sizda turli kompaniyalardan yigitlar shug'ullanadi, masalan, "Shvedlar to'dasi"da o'ynagan Aleksey Lakoste Martynov (10-6) va "Qo'pol yigitlar"dan Sergey Romanov (9-1), shundaymi? bu asosda ziddiyatlar va mashg'ulotlarga xalaqit bermadimi?

Hozir zaldagi muhit qulay. Avvaliga tushunmovchiliklar bo'ldi, lekin vaqt o'tishi bilan ular yo'qoldi va eng norozi bo'lganlar endi biz bilan emas.

- Menga tushuntirib bering, futbol mafkurasi qanday bo'lgan va nima bo'lgan, nega uning safiga yoshlar ko'p?

Har bir yoshlikda sarguzasht yashaydi. Men bundan mustasno emasman. Atrofimizdagilar: "Dunyo bor, chegaralar bor", deyishganda, biz tizimga qarshi munosib faollar sifatida bu chegaralarni chetlab o'tdik yoki ularni buzishga harakat qildik. Bolaligimdan sayohat qilishni va jang qilishni orzu qilardim - futbol menga bularning barchasini berdi. Bilasizmi, tashqariga chiqqaningizda qayerga tushishingizni ham tushunmadingiz. Futbol atrofidagi yo'l sizni qamoqqa ham, prezident ma'muriyatiga ham olib kelishi mumkin. Hamma narsadan tashqari, bir o'ylab ko'ring, Rostov chekkasidagi yosh yigit nima qila oladi? Bir nechta variant bor edi va ularning aksariyati juda ijobiy emas edi.

- SECh hozir qandaydir tarzda kompaniyalar bilan o'zaro aloqada bo'ladimi?

Biz o'sishni va rivojlanishni istagan har bir kishi bilan muloqot qilamiz. Umuman olganda, kattalar hayotida futbol ijobiy tomonlardan ko'ra ko'proq negativlikni beradi, chunki OAV bu haqda faqat salbiy yozadi, natijada nodon odamlar kompaniyalarni gangster guruhlari sifatida qabul qiladilar. Ommaviy axborot vositalari esa yurtdoshlarimiz ongiga katta ta’sir ko‘rsatadi. Misol tariqasida Ukraina bilan bog'liq vaziyatni olaylik. Agar siz kompaniyaning a'zosi bo'lmagan bo'lsangiz, unda qanday qilib unga a'zo bo'lishni tushunish mumkin emas va ishtirok etishning ma'nosini ham tushunish mumkin emas. Ba'zilar uchun futbol o'smir bezorilar haqida, boshqalar uchun esa tinimsiz kurashadigan sharfli ahmoqlar, lekin men uchun bu hayot maktabi.

- Futbolni o'ziga xos terapiya deyish mumkinmi?

- (kuladi) Nima terapiyasi? Agar odam kasal bo'lsa, futbolga borgandan ko'ra, shifokorga murojaat qilgani ma'qul. Jang - bu panatseya emas, aksincha, siz undan ham kattaroq ahmoq bo'lishingiz mumkin. Boshqa tomondan, 14-18 yoshda (kompaniyalarga qo'shilishning asosiy yoshi - taxminan 4 mm) siz energiya bilan portlayapsiz va uni biron bir joyga yo'naltirishingiz kerak, janglar - bu ajoyib va ​​tabiiy yechim.

- Bir yil oldin men o'rmonda janjal paytida ko'zi nokautga uchragan 16 yoshli bola haqida o'qigan edim, bu holatga qandaydir izoh bera olasizmi?

Bu va shunga o'xshash holatlar jamoaga tayyor bo'lmagan yoki noadekvat yigitlarni taklif qilayotganlarning vijdonida. Agar odam jismonan tayyor bo'lmasa, uni tozalashga olib bormaslik kerak, xuddi shunday, agar odam o'zini boshqara olmasa, lekin ayb tashkilotchida. Va yana, har bir tanganing ikki tomoni bor, odam nimaga kirayotganini bilishi kerak. Men ham kompaniyaga yoshligimda kelganman, meni hech kim majburlamagan, bu mening shaxsiy tanlovim, oqibatini tushunganman. Xo'sh, fors-major holatlarini unutmasligimiz kerak.

- Rossiya futboli ingliz futboliga o'xshaydimi?

Albatta, ingliz tili bilan emas, lekin polyaklar bilan biz o'xshashmiz.

- Futbolda sizga yoqmaydigan narsa bormi?

Menga submadaniyat, ko'zbo'yamachilik va xorijiy brendlarga intilish yoqmaydi: moda kiyimlari, pablar. Katta jamoalar uchun muammo - bu ko'pincha o'zini qanday tutish kerakligini tushunmaydigan tasodifiy odamlar.

- Futbolning kelajagi bormi?

Men shunday deb o'ylayman, lekin juda qattiq chegaralar ichida hamma narsa o'rmon va katta shaharlardan uzoqda bo'ladi. Tizimga bu kerak emas.

- Ma'lum bo'lishicha, hozir siz futbol atrofida bo'lishdan yiroqsiz, yo'qotishni his qilmayapsizmi?

Mutlaqo yo'q, bu mening sayohatimning bir qismi edi va men uni munosib o'tkazdim. Bu meni orqaga tortmaydi, lekin agar men hamma narsani takrorladimmi degan savol bo'lsa, men ishonch bilan aytaman - ha.

- Xulosa qilib, klubingiz SECH PRO rejalari haqida bir necha so'z aytsangiz?

Katta rejalarimiz bor. Biz o‘z safimizga ko‘proq yosh yigitlarni jalb etmoqdamiz va tarbiyalanuvchilarimiz tajriba orttirishlari va nimaga tayyorlanayotganini tushunishlari uchun har xil turnirlarda qatnashishga harakat qilmoqdamiz. Bizning jamoamiz Sankt-Peterburgda o'tirmaydi, balki Rossiya va MDH mamlakatlari bo'ylab jang qilish uchun sayohat qiladi. Tashkiliy tadbirlarga kelsak, men ham bizning va boshqa yigitlar ishtirok etadigan turnirlar tashkil etaman.

Menimcha, suhbat oxirida muallif hech qanday xulosa chiqarishi kerak emas, shuning uchun ularni chizishni sizga qoldiraman. Men yaqin kunlarda MMA bo'yicha yaqin-futbol haqidagi yakuniy maqola yozishga harakat qilaman va uning qahramoni Sankt-Peterburgning eng nufuzli yaqin-futbolchilaridan biri Shved bo'ladi, u "Shved to'dasi"ni boshqaradi.

Ayniqsa, jingalak yovuz odam uchun

uchun uskunalarning keng assortimenti professional kasb jang san'ati.

Bugun men ko'chadagi eng xavfli jangchilar va raqiblar kimligi haqida gapiraman, qanday qilib eng yaxshi jangchi bo'lishni va har qanday bezori uchun dahshatli tushni tushuntiraman va hatto aniqlik uchun men jangchining o'sishi uchun jadval tuzaman. Jang san'ati bo'yicha professionallik, tabiiyki, men buni qanday ko'raman, shundan jismoniy va qanday darajada ekanligi aniq bo'ladi. psixologik tayyorgarlik Siz hozirdasiz va qoidalarsiz kurashda haqiqiy usta va eng xavfli raqib bo'lish uchun nimalarga e'tibor berishingiz kerak.

Shunday qilib, men tushuntirishga harakat qilgan eng muhim narsa shundaki, jang san'ati har doim ham sizga qanday qilib jang qilishni o'rgatadi, bundan tashqari, odatda birinchi ikki yil ichida, aksincha, sizning jangovar fazilatlaringiz hatto o'qimaganlarga nisbatan ham yomonlashadi; lekin o'ziga ishongan odam.

Qanday qilib yaxshiroq jangchi bo'lish mumkin

Yaxshi ko'cha jangchisi bo'lishning asl siri, birinchi navbatda, minimal texnikani bilish, lekin siz bilgan minimal zarbalar va bloklar ideal tarzda o'qitilishi kerak. Har bir zarba kuchli, tez va hech bo'lmaganda nisbatan aniq edi. Shunday qilib, siz olgan har bir zarba xavfli bo'lib, u to'xtashi va hatto dushmanga zarar etkazishi mumkin.

Va eng yaxshi jangchi sifatida ikkinchi asosiy vazifangiz bu zarbalarni mashq qiling va jang paytida hujumga bo'lgan psixologik reaktsiyangiz Shunday avtomatizmga, tanangizning o'zi sizga kerakli texnika va zarbalarni amalga oshiradi, va siz faqat mashg'ulotingizning oqibatlarini kuzatishingiz kerak bo'ladi.

Jangchilarni tayyorlash darajalari

Shunday qilib, odam jangda g'alaba qozonishi mumkin bo'lgan afzalliklari haqida ma'lumotga ega bo'lgan holda, biz ideal jangchi uchun mumkin bo'lgan tayyorgarlik darajalari jadvalini tuzishimiz mumkin:

0) To'liq boshlang'ich va kurashda to'liq nol. Odam, kim ijtimoiy stereotiplar tomonidan butunlay siqib, ularning quliga aylandi va qo'rquv va zaiflikni niqob orqasiga yashirdi yaxshi odam . O'zining fikrlashi tufayli u boshqa odamlarning hujumlariga qarshi urish yoki himoya qilishga tayyor emas.

Jang san'ati va o'zini himoya qilish doirasida bu aql va e'tiqod jangovar reflekslarni to'liq yengib chiqqan va odamning jasorati va jang qilish istagini bostirgan klinik holat.

1) Jang san'ati yangi boshlanuvchilar, kim, garchi u 1-2 yildan beri mashg'ulot o'tkazayotgan bo'lsa-da, lekin aksincha, u battarroq jang qila boshladi, chunki uning murabbiyi unga eski reflekslari bilan kurashishni taqiqlagan., lekin u yangilarini o'rganishni boshladi, shuning uchun u endi birinchisini qanday ishlatishni bilmaydi yoki istamaydi va u hali ham ikkinchisidan foydalana olmaydi.

2) Tajribali va hatto tajribali sportchi, u hali odamlarni "haqiqatan ham" mag'lub qilmagan, lekin u sparring va musobaqalarda bir necha marta jang qilgan, ehtimol hatto ko'plab medallarga ega, juda ko'p zarbalar va texnikani biladi va hatto ekstremal vaziyatlarda o'zini qanday tutishni biladi.

Lekin ayni paytda Haqiqatda ekstremal vaziyatlar yuzaga kelganda, u hali ham bema'nilikka tushib, o'ylay boshlaydi qanday harakat qilish va nima qilish kerak. Haqiqiy jangda ishonchli va chinakam tajovuzkor raqibni mag'lub etishga nima xalaqit beradi? Chunki dushman o'ylamasdan zarba beradi, lekin u hozir nima qilish kerakligini va qanday qilib to'g'ri ish qilishni o'ylaydi.

Qanday qilib ko'cha jangchisi bo'lish mumkin

3) Haqiqiy ko'cha jangchisi yoki katta tajribaga ega ongli sportchi. Bunday odam hech qaerda o'qimagan bo'lsa ham, u o'zining hayvon reflekslaridan foydalanadi to'liq portlash . Ko'pincha janjal paytida u o'ylamaydi, chunki u shunchaki hech narsaga ega emas va ba'zida hech qanday ehtiyoj yo'q, chunki uning yo'qotadigan hech narsasi yo'q. Bu turli xil ko'cha panklari va ko'chada tez-tez urishga majbur bo'lgan odamlar, ham kaltaklash, ham kaltaklash.

Shu bilan birga, bu odam jang san'ati bilan etarlicha uzoq vaqt shug'ullangan edi, uning asosiy texnikasi yaxshi rivojlangan, to'liq avtomatlashtirilgan va o'ylamasdan bajarilishi mumkin edi.

Uchinchi darajali jangchilarning birinchi va ikkinchi toifalari qanday qilib ko'cha jangchisi bo'lish bo'yicha o'zlarining yo'llarini tutdilar, ammo ikkalasi ham haqiqiy jangga etarlicha tayyor. Shunchaki, birinchi ko'cha odamlari hech narsani o'rganmaganlar, ular shunchaki ko'cha qonunlari bo'yicha yashashgan va amalda mashq qilishgan, omon qolishga harakat qilishgan, ikkinchisi esa sport zalida ko'proq mashq qilishgan.

Ko'chalarda, tabiiyki, birinchisi odatda janjalni boshlaydi, chunki ikkinchisi dastlab aqlliroq va "tinchroq" bo'ladi, lekin yillar hisobiga. sport mashg'ulotlari ularning imkoniyatlari tenglashdi va endi hamma narsa tasodifga va ikkalasining reaktsiya tezligiga bog'liq.

4) Eng xavfli jangchilar- bular aniq kim qodir va xohlasa, yoki hech bo'lmaganda boshqasiga jarohat va jiddiy shikast etkazishi mumkin.

Bu erda jangchilar jang san'atini maqsadli ravishda o'rganganlar va oddiy yoki oddiy yoki zarur bo'lgan sharoitlarda yashagan yoki yashayotganlardan ham tayyorlanadi.

Ya'ni, bu toifaga fizikani, tibbiyotni mukammal biladigan juda professional jangchilar kiradi. og'riq nuqtalari, zaif joylar bo'g'inlar va boshqalar va shu bilan birga har qanday sharoitda reflekslar yordamida jangga tayyor. Va shuningdek, ba'zi hayotiy vaziyatlar tufayli o'zlarini yo'qotadigan hech narsasi yo'q vaziyatga tushib qolgan odamlar, masalan, ular allaqachon 3-4 marta qamoqda bo'lgan va endi qaytishni xohlamaydilar.

Bundan tashqari, bu darajada, xuddi uchinchi darajada, nafaqat professional sportchilar va qattiq jang san'ati uslublari ustalari, shuningdek, o'rta darajada o'qitilgan turli xil psixolar va bezorilar.

Chunki oxirgi paytlarda Qurollarning samaradorligi va mavjudligi ortib borishi bilan, otish yoki o'ldirish uchun aniq maqsadli qurol olgan har bir kishi.(agar sizda hozirgina to'tiqush bo'lsa, u 1-2 toifaga yaqinroq), allaqachon sog'ligingiz uchun eng xavfli.

Axir, inson hayoti juda nozik, ijtimoiy mavqei, boyligi, ta'limi va qolganidan qat'i nazar, bunday narsalar uni bir lahzada yo'q qilishi mumkin.

Va, albatta, shubhasiz haqiqat shundaki, siz avtomatning portlashidan yoki orqa tarafdagi pichoqdan qo'rqishingiz kerak, bu juda tajribali jang san'atkoridan kam emas. Va hatto ko'plab ustalar ham bundan himoyalanmagan.

Va nima deyishim mumkin, agar maxsus kuchlar jangovar topshiriqni bajarayotgan xonaga pulemyot va barmoq bilan ilgakka kirgan bo'lsa, unda hatto eng tajribali va eng xavfli qiruvchi ham strategik jihatdan yashirinib, qo'llarini boshining orqasida yotib olgani ma'qul..

Tabiiyki, haqiqiy jang san'atkori bunday vaziyatda bir nechta odamni o'ldirishi mumkin, ammo bu hali ham keyingi omon qolish nuqtai nazaridan oqlanmaydi.

Darhaqiqat, amalda pichoq bilan urish yoki dushmanning qornini yirtib tashlashni o'rganish ham katta farq qilmaydi, balki yalang'och barmoqlar bilan. Yagona ahvolga tushib qolgani shundaki, siz pichoqni hamma joyda ko'tarib bo'lmaydi, pichog'ingiz nokaut bo'lishi mumkin yoki undan ham yomoni, bu safar siz uni uyda unutasiz, shuning uchun ham bugungi kunda ham tajovuzkor, qattiq va samarali jang san'ati butunlay yo'qotmaydi. ularning dolzarbligi.

Aqlli jangchilar va buyuk ustalar

5) Jang mahoratini rivojlantirishning so'nggi toifasi hozir suhbat uchun unchalik ahamiyatli emas va biz bu haqda oddiy odamlar nima deyishimiz kerak, chunki u haqiqatan ham dono jang san'ati ustalarini o'z ichiga oladi. . Eng zo'r donishmandlar, psixologlar, rohiblar, ma'rifatli odamlar va shunga o'xshash odamlarni ko'chada tasodifan uchratmaysiz va bundan ham ko'proq ular sizga shlyuzda hujum qilmaydi.

Bu odamlar uzoq vaqtdan beri hech kim bilan kurashmagan, medallar uchun kurashmaydi, hech kimga hech narsani isbotlamaydi. Dono kurashchilar, birinchi navbatda, ularning ongini, tushunchasini va ongini kengaytirish uchun ishlaydi, va jangovar texnikani takomillashtirish bo'yicha emas, balki shu bilan birga, kimdir ular bilan kurashishga qaror qilish ehtimoli deyarli mutlaq nolga kamayadi.

Tanlangan kishi shunday shaxs bo'lishga mo'ljallangan va jang san'atlarining aksariyati va undan ham ko'proq. sport bo'limlari ular bu darajagacha odamlarni o'rgatmaydilar va bunday odamlar haqida umuman hech narsa bilishmaydi, shuning uchun biz bu odamlar haqida oxirgi marta gaplashamiz.

Bu, aslida davomida uchrashishingiz mumkin bo'lgan odamlar uchun barcha asosiy variantlardir ko'cha jangi qoidalarsiz va umuman jang san'ati dunyosida.

Umid qilamanki, ushbu ro'yxat sizning kelajakda qanday va qanday jangchi bo'lishingiz mumkinligi yoki qanday jangchi bo'lishni xohlayotganligingiz va hozirda qanday jangchi ekanligingiz haqidagi tushunchangizni oshirdi.

Va eng qizig'i shundaki, zamonaviy va an'anaviy jang san'atlarining barcha turlari o'zlari ideal deb hisoblagan toifadagi jangchini tarbiyalashga intilishadi. Bundan tashqari, deyarli har bir jang san'ati bu afsonaviy ideal jangchi qanday bo'lishi kerakligi va qanday qilib aynan shunday bo'lishi mumkinligi haqida kelishmang.

Darhaqiqat, rus (va global) aralash jang san'atlari dunyosi uchun pul juda katta. Taqqoslash uchun, 24 ta jangda 24 ta g‘alaba qozongan buyuk jangchi Xabib Nurmagomedov so‘nggi jangi uchun ancha kam mukofot olgan – .

Rossiyadagi barcha professional jangchilarni uchta shartli toifaga bo'lish mumkin, dedi Fight Nights Global prezidenti Life Komil Gadjiev. - Hammaning daromadi tartibsiz ekanligi aniq, shuning uchun hisob-kitoblar qulayligi uchun biz ularning umumiy yillik daromadini olamiz va 12 ga bo'lamiz.

Rossiyada 5 mingga yaqin professional jangchilar bor. Elitaga 30 ga yaqin odam kiradi We at Fight Nights 10. Ularning o'rtacha oylik daromadi, bu janglar uchun to'lovlar, homiylar daromadlari va ijtimoiy tarmoqlardagi reklamalarni o'z ichiga oladi. Yuqorida aytganimdek, bunday mutaxassislar juda kam - bir foizdan kam.

Qolganlari esa professional sportga endigina qadam tashlayotgan yosh yigitlar. Ular ko'pincha jang san'ati mashg'ulotlarini universitet yoki kollejlarda o'qish bilan birlashtiradi. Jang klublari ular o'qitish bilan to'liq ta'minlangan. Bundan tashqari, ba'zida ular minglab 30-40 rubl miqdorida stipendiya olishadi - bu faqat to'g'ri ovqatlanish. Yigitlar kelajak uchun mehnat qilmoqda.

- Muayyan jang uchun jangchilar qancha oladi?

Bu erda hamma narsa juda individualdir. Yangi boshlanuvchilar uchun o'rtacha "tikish" taxminan yuz mingni tashkil qiladi. Xo'sh, super yulduz to'lovlari millionlab bo'lishi mumkin. Albatta, rubl. Xo'sh, o'sha Diego Brandao Kaspiyskdagi Fight Nights 58 asosiy jangida Murod Machaev ustidan g'alaba qozongani uchun 70 ming dollar oldi.

Ayrim jurnalistlar Xabib Nurmagomedovni eng mashhur deb bilishadi rossiyalik sportchi. Xo‘sh, aralash yakkakurashlar va umuman boshqa sport turlarining ommaviylik darajasini solishtirsak-chi?

Oddiy odam uchun MMA sanoatini boks sanoati bilan solishtirish eng to'g'ri bo'ladi. Haqiqatan ham umumiy narsa juda ko'p. Asosiy farq - bu yosh. Aralash yakkakurashlar aniq qoidalarga ega sport turi sifatida atigi 20 yil oldin Amerikada paydo bo'lgan. Va, albatta, MMA mashhurligi juda o'sgan bo'lsa-da, u hali ham ko'pchilik uchun sir bo'lib qolmoqda. Ko'p ahmoqona stereotiplar mavjud ...

- Qaysi biri eng keng tarqalgan?

MMA qoidasiz kurashayotgani. Aralash jang san'atlari dunyosi aslida juda aniq tartibga solingan. Rahbar, albatta, UFC kompaniyasi bo'lib, u dastlab o'ziga xos liga sifatida yaratilgan bo'lib, uning maqsadi qaysi jang san'atlari eng zo'r ekanligini aniqlash edi. Shunga o'xshash syujetga ega bo'lgan ko'plab Gollivud jangovar filmlarini eslang - karatechilar, sumo kurashchilari va ba'zi bir monastirdagi bokschilar yopiq turnirda eng kuchlilarini ochib berishadi. Shunday qilib, UFC g'oyasi shunga o'xshash edi. Ammo asta-sekin bularning barchasi Amerika televideniesida mustahkam o'rin olgan juda mashhur sport va ijtimoiy hodisaga aylandi.

Fedor Emelianenkoning Fabio Maldonado bilan so'nggi jangi shunchaki reytinglarni buzdi. Jangni 8 millionga yaqin rossiyalik tomosha qildi!

Bundan tashqari, biz ushbu jangni yana 26 ta davlatda namoyish etdik. Bizning kompaniyamiz ham, translyatsiya qilgan har bir kishi ham ushbu loyihadan pul ishlagan. Oxir-oqibat, Fight Nights ushbu huquqlarni sotishdan taxminan 20 million rubl oldi... Va bizning Match TV-dagi hamkorlarimiz, ehtimol, yutqazmagan bo'lishdi - xuddi shu kuni translyatsiyani taqdim etgan UFC Fight Pass kanali. Shimoliy Amerika. AQShda jangni 3 million kishi tomosha qilgan.

Umuman olganda, Rossiyada jang san'atiga qiziqishni rivojlantirishda Fedor va u boshqarayotgan MMA ittifoqining roli juda katta ekanligini ta'kidlamoqchiman.

Xo'sh, o'rtacha Fight Nights voqeasi - odatda unga bo'lgan qiziqish men Emelianenko jangi uchun bergan raqamlarning 20 foizini tashkil qiladi. Biz yiliga 15 ga yaqin "tadbir" o'tkazamiz.

- Rossiyada qancha odam jang san'ati bilan shug'ullanadi?

Ko'p - 5,5 million kishi. Ya'ni, mamlakat umumiy aholisining taxminan 3%. Qolaversa, bu sohada nafaqat erkaklar, balki ayollar ham faol ishtirok etmoqda. Umuman olganda, biz ishonch bilan aytishimiz mumkinki, hozir Rossiyada MMA haqiqatan ham moda.

- Bu modalar va nishonlar qanday qilib monetizatsiya qilinadi?

Daromad uchta ustunga tayanadi. Televizion huquqlar, chiptalar va homiylik paketlarini sotish. Bu uch sohaning barchasi faol rivojlanmoqda.

Siz tushunishingiz kerak: Rossiyada promouterlik kompaniyasining faoliyati ikkita global sohada - sportning o'zi va PRda amalga oshiriladi. Aytishimiz mumkinki, hozir sarmoya davri - yakkakurashlar mamlakatda chinakam tanilib olishimiz uchun kerak. Bundan tashqari, ba'zi o'ziga xos mintaqalar mavjud bo'lib, ularda aholining umumiy daromad darajasi tufayli jang kechasini plyusda tashkil qilish juda qiyin. Yaqinda Kaspiyskda bo'lib o'tgan "Fight Nights 58" ni oling - u erda pul ishlash bizning maqsadimiz yo'q edi.

- Va qancha pul sarfladingiz?

20 million rubl. Albatta, bu miqdorning muhim qismi tiklandi, lekin aslida voqea hali ham qizil rangga aylandi. Aslida, bu boshidan ma'lum edi.

Aliyev nomidagi madaniyat saroyiga standart chiptalar narxi 500 rublni tashkil etdi. Albatta, to'g'ridan-to'g'ri qafas yonida 3-5 ming rublga VIP o'rindiqlar bor edi - lekin baribir chipta sotishdan ko'p pul ishlashning iloji yo'q edi. Shunga qaramay, Dog'iston bizning faoliyatimizning ustuvor yo'nalishlaridan biri bo'lib qolmoqda. Iste'dodli jangchilar soni bo'yicha bu nafaqat Rossiyada, balki dunyoda ham etakchi ekanligini hamma tan oladi. Bu erda jang san'atlari telbalarcha seviladi; 8000 o'rinli zal doimo gavjum. Nihoyat, bu mening Vatanim... Umuman olganda, hamma narsani pul bilan o‘lchab bo‘lmaydi va kerak emas. Bizda pul ishlash uchun joy bor va 2016 yilni yaxshi daromad bilan yakunladik.

- Uchta yo'nalish haqida gapirdingiz. Agar foiz bo'lsa, ularning har biri qancha daromad keltiradi?

Rossiyada vaziyat taxminan shunday: 20% televidenie huquqlari, 20% chiptalar va 60% homiylik paketlari. Yillar davomida bu nisbat, albatta, dastlabki ikki komponentning o'sishiga qarab o'zgaradi. Amerikada, masalan, bu taqsimot quyidagicha ko'rinadi: 60% - televizor huquqlari, har biri 20% - chiptalar va homiylar. Ya'ni, butun kontseptsiya birinchi navbatda televizorga asoslangan. Qolaversa, Qo'shma Shtatlarda pullik eshittirishlarning ko'rish uchun to'lov tizimi muvaffaqiyatli ishlamoqda. Bitta jang kechasi uchun faqatgina ushbu tizimdan foydalangan holda shou narxi 50 million dollarga yetishi mumkin.

Qanday qilib allaqachon tishlarga yopishtirilgan mavzu. Rossiyada esa mag'lubiyatsiz yurgan jangchi qanchalik tez saralashi mumkin chempionlik unvoni? Ushbu tizim qanchalik shaffof va tushunarli?

Har qanday promouterlik kompaniyasining vazifasi eng zo'r chempionni "adolatli" aniqlash emas, balki birinchi navbatda pul ishlash ekanligi aniq. UFC MakGregorni va yaxshi reyting ko'rsatgan boshqa jangchilarni "himoya qilishga" urinayotgani ajablanarli emas.

Rossiyada, aslida, xuddi shu voqea. Professional jang emas Olimpiya o'yinlari, bu erda nazariy jihatdan har kim chempion bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, albatta, har qanday sifatli jangchi albatta e'tiborga olinadi va oxir-oqibat titul uchun kurashga olib keladi.

- Xo'sh, "uchinchi toifadagi" yigit Fight Nights kamari uchun kurashish uchun nechta jangda g'alaba qozonishi kerak?

Odatda 20 yoshning boshida havaskorlardan professionallarga qisman o'tish sodir bo'ladi, ya'ni bir muncha vaqt yigit shartli birlashtirishni davom ettiradi. Jangovar sambo Va aralash jang san'atlari. Xo'sh, 25 yoshida u o'zining so'nggi tanlovini qiladi - yo sportdan butunlay voz kechish yoki professionalga aylanish. Bu nuqtaga kelib, u odatda 3-4 ga ega professional kurash. Keyin u taxminan 3-4 oyda bir marta jang qiladi. Va 30 yoshga kelib, ya'ni MMA mashg'ulotlarining eng yuqori yoshi - u 20 ga yaqin janglarning jiddiy tarixini to'pladi.

Keyin - ma'lum miqdordagi omad bilan, albatta - uning imkoniyati bor unvon kurashi. Yana bir narsa shundaki, agar yigit umuman yutqazmasa, albatta, u o'z imkoniyatini ancha oldin qo'lga kiritadi.

- IN Sovet davri ko'plab sport turlarida, 30 yoshida ular allaqachon "nafaqaga" jo'natilgan. Va siz aytasiz - cho'qqi.

Chunki SSSRda odamlar bolaligidan futbol yoki xokkey o‘ynashgan. Va bir necha oylik mashg'ulotlar yoshligidan o'tkazildi. Va men tasvirlab bergan MMA jangchisining standart hikoyasida odam 17 yoshda emas, 20 yoshda emas, balki 25 yoshida professional bo'ladi. Umuman olganda, qonunchilik darajasida aralash yakkakurash bolalik taqiqlangan. Ya'ni, "temir charchoq" ta'siri uzoq vaqt davomida insonga ta'sir qilmaydi.

Albatta, Nurmagomedov kabi nuggetlar ham borki, ular ancha oldin ochilgan (u hozir 28 yoshda. - Eslatma Hayot). Xo'sh, u ko'pchilikdan oldinroq boshladi. Uning otasi, shuning uchun Xabib bolaligidan jang san'ati bo'yicha kareraga "mahkum" edi.

Statistikaga ko'ra, odamlar MMAga ko'pincha qaysi sport turidan kelishadi? Va ulardan qaysi biri odatda eng muvaffaqiyatli - kurashchilar, sambochilar, bokschilar?

50% kurashdan keladi - uning turli xil turlari, jumladan klassik va yunon-rum, jangovar sambo, pankration, dzyudo va jiu-jitsu. 30% - boksdan. Va 20% qolgan barcha sport turlari, jumladan, futbol uchun qoladi. Ha, ha, yigitlar ham u yerdan kelishadi. MMA murabbiylari jangchilarni qabul qilishga ko'proq tayyor degan fikr bor - lekin aslida bugungi kunda barcha chegaralar o'chirildi. Va dan yaxshi bokschi Ajoyib aralash yakkakurash ustasini tayyorlash ham mumkin. Aytgancha, ko'p jihatdan, "barabanchilar" tomoshabinlar ularni ko'proq yaxshi ko'rishlari sababli o'z imkoniyatlariga ega.

90-yillarda gangster guruhlarining deyarli barcha a'zolari karate va boshqa jang san'atlari bilan shug'ullanishgan. MMA sanoati endi jinoiy muhitga qanchalik hissa qo'shmoqda?

Bu asta-sekin yo'q bo'lib ketayotgan yana bir stereotip. Ha, bundan 25 yil muqaddam mamlakatda odamlar imkon qadar omon qolishdi. Ammo hozir Rossiyada vaziyat o'zgardi. Shunday qilib, to'dalar deyarli qolmadi - yaxshi yoki, har holda, ular o'n baravar kichrayib ketdi. Agar 90-yillarda ko'pchilik haqiqatan ham bolaligida reket bo'lishni orzu qilgan bo'lsa, hozir tendentsiyalar o'zgardi, yoshlar birinchi navbatda yaxshi ta'lim haqida o'ylashadi. Va endi jang san'ati bilan shug'ullanadigan yigitlar - ular, asosan, mashg'ulotlarni o'qish bilan birlashtirishga harakat qilishadi. Hozirgi kunda jang san'atkori xitoylik sport kostyumidagi bandit yoki "Men ham u erda ovqatlanaman" hazilining qahramoni emas. Bu to'g'ri hayotiy qadriyatlarga ega, tengdoshlari uchun namuna bo'lgan zamonaviy, aqlli yigit. O‘sha Nurmagomedov hozir ingliz tilida bemalol gapirayapti...

- Aralash yakkakurashlar qanchalik travmatik? Xuddi shu quti bilan solishtirganda?

Albatta, shikastlanish xavfi doimo mavjud. Lekin, albatta, ular boksdagidan ko'p emas. Va futboldagidan ancha kam! Va halokatli fojialarning sonini bir qo'lning barmoqlari bilan sanash mumkin. Va ularning har biri har tomonlama o'rganish va tahlil qilish mavzusiga aylanadi.

Bugungi kunda sohamizda sog‘lomlashtirish bo‘yicha ko‘plab profilaktika tadbirlari amalga oshirilmoqda. Va sportchilarning o'zlari o'z sog'lig'ini doimiy ravishda kuzatib borishga odatlangan.

Doping mavzusi qanchalik dolzarb Rossiya MMA? Axir ko'plab turnirlarda hatto doping nazorati tizimi ham mavjud emas.

Hozirda RUSADA ishlamaganligi sababli namunalarni olish xorijiy laboratoriyalar tomonidan amalga oshirilmoqda. Jarayonning o'zi standartdir. Lekin siz haqsiz, undan foydalanish hali to'g'ri tartibga solinmagan. Bir yil ichida sanktsiya va jazolar tizimi aniq ko'rsatib beriladi.

Darhaqiqat, hozir, Internet va axborotning bir zumda tarqatilishi davrida doping muammosi endi u qadar keskin emas. Agar ilgari ko'pchilik uning qudratliligiga ishongan bo'lsa, endi, ayniqsa o'tmishdagi va bir yil oldin o'lim holatlari haqida bilib olgandan so'ng, sportchilar undan foydalanish bilan bog'liq xavflar haqida ko'proq o'ylashadi. U bilan qanday ishlashni hamma allaqachon o'rgangan to'g'ri dietalar va tegishli yordamchi farmakologiya.

MMAda ishtirok etish imkoniyati bor Olimpiya dasturi? Umuman olganda, ushbu sport turining bunday rivojlanishi promouterlik kompaniyalari va sportchilarning o'zlari uchun qiziqmi?

Rossiya va jahon sport amaldorlari meni kechirsin, lekin men bu istiqbollarni ayanchli deb baholayman. Shunga qaramay, raqobatbardosh darajada bu sohada juda ko'p mamlakatlar ishtirok etmaydi. Aytganimdek, hali ham ko'plab salbiy stereotiplar mavjud. Va ichida Olimpiya harakati juda ehtiyotkor odamlar ishlaydi.

Bu jang Fedor yana jang qilishga tayyormi yoki yo'qligini ko'rsatishi ma'nosida juda ochiq bo'ladi yuqori daraja. Shunday bo'lsa-da, Maldonado bilan jang ko'p savollarga javob bermadi. Va endi bu savollarni olib tashlash imkoniyati mavjud.

- Fight Nights yaqinda qamoqdan chiqqan Aleksandr Emelianenkoning jangini tashkil qilish variantlari bormi?

Sasha - bu tashkiliy muammolarga duch kelgan odam! Shunga qaramay, hech narsani istisno qilib bo'lmaydi. U, albatta, juda iste'dodli sportchi, lekin uning istiqbollari doimo ba'zi ijtimoiy o'tkir burchaklar tomonidan parchalanib ketadi. Va endi u 20 yoshda emas, yig'ilish va jangga puxta tayyorgarlik ko'rish ancha qiyin.

Men Fedorga ham, Aleksandrga ham chin dildan omad tilayman. Va, albatta, Nurmagomedov Toni Fergyuson bilan jangda g‘alaba qozonishiga chin dildan umid qilaman. Agar u g'alaba qozonsa, bu yil Makgregor bilan jangi muqarrar bo'ladi.