fb
gp
vk
Arderea grasimii
Antrenamentul cardio
Crossfit
Bazele culturismului
Ușurare musculară
Antrenamente acasă
Exerciții
2024-01-26 06:19:40
Trage în zbor: Cum să împuști corect cu o armă din mână
2023-10-23 01:37:24
Extensie de braț îndoită cu gantere
2023-10-22 01:34:05
Cum să-ți ridici rapid abdomenul acasă?
2022-02-02 09:43:29
Efectuați muște cu gantere în picioare - acesta este cel mai bun exercițiu pentru umerii tăi.
2022-02-02 09:43:29
Care este lucrul potrivit pentru a te antrena?
2021-10-22 23:27:43
Executarea corectă a unui vid în abdomen - modelarea taliei
2021-05-16 15:41:22
Respirăm pentru sănătate folosind metoda strelnikova. Facem corect exercițiile.
2020-10-23 11:45:58
Videoclip despre cum să faci corect deadlift-uri în stil sumo
2020-06-21 09:10:42
Cele mai bune exerciții de întindere a picioarelor pentru începători
2020-05-25 19:41:03
Cele mai eficiente exerciții pentru bicepși, cum să le faci corect?
2020-05-04 10:09:59
Exerciții de bază pentru umeri pentru fete cu propria greutate, gantere, haltere, kettlebell, expanders, acasă și în sală
2020-03-28 11:30:14
Exerciții de bază: învățarea tehnicii corecte
2020-03-05 09:03:39
Cum să faci corect exercițiile de respirație
2019-12-12 15:25:21
Cum să ridici rapid bicepșii: cele mai bune exerciții