Øvelser for å utvikle taktikk i fotball. Øvelser for å forbedre den fysiske, tekniske og taktiske beredskapen til fotballspillere. Standardbestemmelser er frispark. Evnen til å score fra frispark avhenger av avstanden til mål og

FOTBALLØVELSER FOR ANGREPERNE 1-5

Øvelse 1

Deltakere: 2 midtbanespillere eller spissspillere. Inventar: 1 ball, 4 bærbare flagg. Beskrivelse av øvelsen. På høyre eller venstre nær porten, to ekstra porter lengden på
2 m. Avstanden mellom målene er 15 m. Treneren med ballene tar plass på mållinjen, en spiller sitter til høyre og venstre for ham. Treneren sender ballen inn i banen på en slik måte at spillerne kan reise seg og fange ballen på kanten av sekstenmeteren. Spilleren som fanget ballen skyter på et hvilket som helst mål. For et vellykket treff får spilleren ett poeng. Vinneren er den som først scorer et forhåndsbestemt antall poeng.
Hovedoppgaver: 1) forbedre starthastigheten; 2) enkeltkamp med en motstander; 3) et nøyaktig skudd på mål.
Organisatoriske og metodiske instruksjoner. Siden retten til å skyte på mål i de fleste tilfeller vinnes av den som dribler forbi en av partnerne, trener spillerne samtidig på dribling. Å gjøre øvelsen fremmer raskt forbedring. fart utholdenhet.

Øvelse 2

Deltakere: 1 spiss, 1 keeper. Inventar: 4-10 baller.
Beskrivelse av øvelsen. Det er 2-5 baller på begge hjørnene av straffefeltet. Spissen dribler ballen langs feltet i 16-meteren til midten av 16-meteren og sparker målet hardt med høyrefoten hvis han kommer fra venstre, og med venstrefoten hvis han kommer fra høyre. Etter et skudd på mål løper spilleren videre langs linjen, plukker opp ballen fra motsatt hjørne av 16-meteren, bærer den langs linjen i 16-meteren og sparker målet med den andre foten.
Hovedoppgaver: 1) dribling av ballen (ballen må være under kontroll til enhver tid, du kan ikke la den gå for langt fra foten); 2) et skudd på mål med innsiden av stigningen fra en halvsving; 3) forbedre hastighetsutholdenhet.
Organisatoriske og metodiske instruksjoner. Når traineene har mange baller til rådighet, skal treneren beregne hvor mange baller hver angriper må slå uten pause. For å trene fartsutholdenhet må du slå minst seks baller på mål etter å ha driblet raskt. Etter hver serie med skudd er det en pause, som brukes til å samle ballene og returnere dem til sin opprinnelige posisjon.
To angripere kan øve samtidig.

Øvelse 3

Deltakere: 1 kantspiller, 1-3 midtspisser, 1 keeper.
Inventar: 3 baller.
Beskrivelse av øvelsen. Høyrekanten står med flere baller i hjørnet av sekstenmeteren nær mållinjen. Han krysser en urørlig ball inn i midten av en av de sentrale spissene. Pasningen fra kanten skal gjøres slik at ballen treffer mellomrommet mellom straffemerket og sekstenmeterlinjen og angriperen kan volley i mål.
Hovedoppgaver: 1) nøyaktig halvhøy pasning fra kanten til ulike punkter i straffefeltet; 2) et volleyskudd på mål.
Organisatoriske og metodiske instruksjoner. Baller bør være så like i vekt, størrelse og elastisitet som mulig. Først kaller den ytre angriperen (til høyre i fig. 270) den angriperen som han dirigerer ballen til. Angriperne "tilbyr" seg selv for bestått. Du må gå til ballen ikke for tidlig, for ikke å vente på ballen. For å servere ballen riktig, må kantspillerne ta en pause. I dette tilfellet er startposisjonen for angriperne plassert litt lenger fra målet

Øvelse 4

Deltakere: 2 kantspillere, 1 midtspiss, 1 keeper.
Inventar: 4-10 baller
Beskrivelse av øvelsen. Begge kantspillerne med 2-5 baller er nær hjørneflaggene. Midtspissen tar sin startposisjon 25 m fra mål. Så snart han «byr» seg til en pasning, sender en av kantspillerne ballen til ham slik at han kan volley i mål fra straffemerket. Etter et skudd på mål løper midtspissen til sin startposisjon og går uten å stoppe igjen ut for en lobbepasning. Nå gir andrevingen pasningen fra kanten til midten.
Hovedoppgaver: 1) nøyaktig og rettidig overføring fra kanten til midten; 2) en flat volley på mål; 3) skape ro (senterspissen må, til tross for den store arbeidsbelastningen, treffe målet nøyaktig).
Organisatoriske og metodiske instruksjoner. Baller bør være så like i vekt, størrelse og elastisitet som mulig. Hvordan flere baller passere til midten fremover uten avbrudd, jo høyere krav stilles til roen hans. Pausen skjer etter et visst antall skudd på mål.

Øvelse 5

Deltakere: 1 midtspiss.
Inventar: 3-5 baller.
Beskrivelse av øvelsen. Den sentrale angriperen (fig. 272) løper fra en forhåndsbestemt posisjon til linjen i straffefeltet og sender flere baller i mål på rad. Til tross for rask gjennomføring av øvelsen, må spilleren skyte på hjørnene av målet angitt av treneren.
Hovedoppgaver: 1) sterke slag på ballen med en sving; 2) å forbedre støtkraften; 3) å fremme ro.
Organisatoriske og metodiske instruksjoner. Hvis det ikke er keeper, deles målet i tre deler av to hoppetau. Før du utfører øvelsen, indikerer treneren hvordan du skal skyte på mål, lavt eller høyt.

Innhold:

Så du vil spille Amerikansk fotball til skolen neste år, men du vet ikke hvordan du skal prøve deg? Hvis du er en stor fyr, bør du kanskje vurdere å spille forsvar. Dette er en veldig lønnsom posisjon, du kan få mye ære fra spillet. Treneren er alltid på jakt etter gode forsvarsspillere som kan hjelpe i forsvar. Denne artikkelen vil hjelpe deg med hvordan du kan bli nettopp det.

Trinn

1. 1 Fotballsesongen starter på slutten av sommeren. Hvis du leser dette midt på vinteren, har du tid til å trene. Hvis du er høy, treg og mangler mål, vil denne artikkelen bidra til å gjøre deg til en bedre person. Hvis du allerede god idrettsutøver, rask og sterk er flott, men du må fortsatt trene.
2. 2 Treningsskjemaet til enhver fotballspiller inkluderer vekttrening og kondisjonstrening. For å fullføre disse trinnene, bli med på et treningsstudio. De fleste treningssentre har alt du trenger til treningen og mer. Selv om du allerede har treningsutstyr hjemme, anbefales det på det sterkeste å bli med treningsstudio. Men hvis du insisterer på å jobbe hjemmefra, bør du benkpress, tredemølle eller trimsykkel og trekke opp stengene.
3. 3 Før du begynner å trene, trenger du en skikkelig tidsplan. Du bør ikke trene de samme musklene hver dag. Du bør trene ulike muskelgrupper hver dag. De neste trinnene vil vise deg en god tidsplan du kan følge. Hvis du trenger hjelp til å trene, kan du gjøre et Google-søk på hvordan du gjør dem.
4. 4 Start med en cardio-trening. Det må gjøres hver dag. Uansett hvilken muskel du trener, bør du starte med minst en 20-minutters cardio-oppvarming. Din cardio oppvarming bør inkludere tredemølle, en trimsykkel eller kanskje sykle på en ekte sykkel. Du bør også inkludere en lastet 40-yard dash eller svømme i kondisjonstreningen.
5. 5 På dag 1 av treningsøkten bør du jobbe med bryst og skuldre.Øvelser som kan utføres for å engasjere disse musklene er benkpress, push-ups og stangheng. For å bli forsvarer må du få mye muskelmasse. Så i stedet for å sitte, gjør 400 reps for hver 45 lbs (20,41 kg) hvis du velger mer vekt, da kan du gjøre færre repetisjoner. Du bør gjøre 3 sett totalt og ca 8 reps. Hvis du er sliten, er det normalt å gå ned i vekt. Gjør 3 sett og senk antall reps hver gang. Sørg for å drikke mye vann eller en Gatorade-drink under treningen (Gatorade med sukker. Du kan også prøve Powerade Zero. Den smaker Gatorade, men uten sukkeret)
6. 6 På dag 2 bør du trene øverste del rygg og armer.Øvelser som kan gjøres for disse musklene må gjøres med vektstang eller manualer, løft haken opp, jobb biceps og håndledd. Gjør samme antall sett og repetisjoner som du gjorde i din første treningsøkt.
7. 7 Dag 3 er den viktigste fordi du vil jobbe med underkroppen. Nesten hver posisjon i fotball krever sterke ben fordi føttene dine er avgjørende for ballens hastighet og slagkraft. Treninger som kan gjøres for underkroppen inkluderer knebøy, markløft, benbøying, ben- og leggløft. Gjør samme antall repetisjoner på andre dager. Du må jobbe 6 dager i uken. Prøv å ikke gå glipp av det.
8. 8 For å få optimale resultater av treningsøktene bør du også spise sunt. Hvis du er vant til å spise søppelmat hver dag, må du endre matvanene dine. I stedet for sukkerholdige frokostblandinger og sukkerholdig kaffe til frokost, prøv eggehviter med ost og litt peanøttsmør på hvetetoast med et glass appelsinjuice. I stedet for å småspise på potetgull og småkaker hele dagen, prøv å småspise frukt og peanøttsmør (pass på at du spiser rikelig med peanøttsmør, det er en god kilde til protein og bidrar til å bygge flere muskler). Pass på at du spiser nok kjøtt og grønnsaker til middag. Drikk mer vann. Prøv å holde spising av søtsaker til et minimum.
9. 9 Hvis du følger disse retningslinjene, bør du være i god form når kampene starter. Når du spiller på forsvar, er målet ditt å skape ulike hindringer og stoppe forseelsen i spill før spillet går fremover. Ballen må være i midten. Spillet kan være utenfor bakfeltet og du må stoppe ballen ved å prøve å sparke den ut. Hvis tailbacken eller en annen spiller gjør et kutt, eller noe ulovlig, må du stoppe dem.
10. 10 Når du kommer til linjen, bør du plassere deg selv som den andre spilleren (hvis du ikke vet nøyaktig hvor du skal gjøre dette, bare se mottakerspilleren). Du må vite hvilken vei du skal bevege deg. Bare pass på at du står litt utenfor den siste spilleren på den offensive linjen.
11. 11 Når ballen spilles, må du løpe til streken. Ikke løp rett på quarterbacken, ellers lar du endesonen din være åpen. Prøv å komme deg utenfra. Spillere vil åpenbart prøve å stoppe deg. Hvis en spiller prøver å dytte deg inn, ikke la ham. Beveg deg utenfor. En annen spiller kan prøve å komme deg foran. Unngå blokker og du vil få ballen.
12. 12 Gå til spilleren med ballen. Ta tak i underkroppen hans og bruk all din styrke til å gjøre det. Ta ham i midjen, behold roen din, og kast ham i bakken. Ikke la ham komme over deg, dette kan bety forskjellen mellom en 4. og 2. landing. Hvis du kommer til quarterbacken og han kaster ballen, legg press på ham.

Den ekstreme karakteren av konkurranseforhold i moderne fotball skyldes den store variasjonen og dynamikken i spillsituasjoner, vanskelighetene med å oppfatte og gjenkjenne deres, utilstrekkelig informasjon for beslutningstaking, tidsmessige begrensninger på spillhandlinger og behovet for å koordinere individuelle handlinger når man løser gruppeproblemer. Derfor mener forskere og eksperter at den rasjonelle organiseringen av aktivitetene til spillerne og laget som helhet, mer avansert taktikk, får avgjørende betydning i fotball (A. Waiters, 1968; A. Chanadi, 1981; Vaxes Leonard. 1983; G.M. Gadzhiev, 1984; L. Kachani, 1984;

Den fremragende innenlandske treneren V.V. Lobanovsky (1989) skrev om denne saken: "Trenere bør fokusere sin nærmeste oppmerksomhet på taktikk. Det er i den de ekstra reservene er skjult som lar deg styrke spillkraften din og heve klassen din. Faktisk har mange lag oppnådd utmerkede resultater i fysisk trening, tekniske ferdigheter har økt merkbart, de forstår - noen ganger vellykket, noen ganger ikke - hemmelighetene til psykologisk avstemning, viljesterk trening, men taktisk fattigdom og monotoni setter tennene deres på spissen» (s. 149).

En av grunnene til denne situasjonen er den utilstrekkelige effektiviteten av trening unge fotballspillere fotball taktikk. I dagens situasjon bør et av de prioriterte områdene for å forbedre sportsferdighetene til unge fotballspillere være trening i taktiske gruppehandlinger.

I hver spillhandling til en fotballspiller skilles det konvensjonelt mellom to sammenkoblede aspekter: ekstern - en metode for å løse en motorisk oppgave med en viss motorisk struktur (teknikk) og interne - mentale prosesser knyttet til valg av en metode for å løse en spillsituasjon (taktikk).

Å sende ballen som en gruppetaktisk handling er det viktigste taktisk element fotballspill. Nødvendige forutsetninger for å koordinere handlingene til spillere ved pasninger er en tilstrekkelig forståelse av den nåværende spillsituasjonen.

I konkurransedyktig aktivitet I fotball er det en viss gjentakelse av spillsituasjoner som har felles kjennetegn. Derfor en nødvendig betingelseÅ danne idrettsutøveres evne til å gjenkjenne og evaluere spillsituasjoner er deres klassifisering, og fremhever deres essensielle identifiserende funksjoner. Tatt i betraktning disse tegnene, bestemmes de mest effektive alternativene for spillhandlinger.

Vi definerer spillsituasjoner som helhetlige, systematisk organiserte enheter som:

1) ha en elementær sammensetning (ball, spillere fra begge lag);

2) elementene som utgjør innholdet er plassert på fotballbanen og er i konstant bevegelse;

3) plasseringen og bevegelsen av elementer i spillsituasjonen er sammenkoblet og avhengig av hverandre;

4) den systemdannende faktoren som bestemmer plasseringen og bevegelsen av elementer i spillsituasjonen er målene for angrep og forsvar.

En angrepsspillsituasjon er posisjonen til spilleren i besittelse av ballen, hans partnere og motstandere som har utviklet seg på et bestemt tidspunkt i spilletid, beveger seg i en bestemt retning og med en viss hastighet og beveger ballen for å skape, opprettholde og realisere en numerisk fordel i området der ballen befinner seg.

Individuelle tekniske og taktiske handlinger er teknikk, utført av spilleren for å forbedre spillsituasjonen i angrep og forsvar. Individuelle tekniske og taktiske handlinger med ballen er et skudd (på mål, i retning av en partner), dribling, dribling, takling, avskjæring, valg av posisjon, handlinger uten ball - åpning og lukking.

Gruppetaktisk handling er en helhetlig, systemorganisert handling som i innholdet inkluderer koordinerte individuelle tekniske og taktiske handlinger fra en gruppe spillere, rettet mot å forbedre spillsituasjonen.

En taktisk gruppehandling i angrep utført med ballen er pasning av ballen, som inkluderer koordinerte individuelle tekniske og taktiske handlinger av to spillere: å slå ballen i retning av en partner og åpne (velge en posisjon) for å motta ballen. En taktisk gruppehandling uten ballen i angrep er en gruppemanøver som inkluderer koordinerte bevegelser av en gruppe spillere

Passering av ballen vil være vellykket hvis de individuelle tekniske og taktiske handlingene som er inkludert i innholdet (slå ballen og åpning) er koordinert i tid, rom, hastighet og hemmelighetsfulle (uventede) for motstanderne.

Når ballen passerer, tilhører rollen som situasjonell leder spilleren uten ball: hans bevegelse fungerer for spilleren som holder ballen som et tegn på koordinasjon, og viser når, hvor og med hvilken kraft ballen skal treffes slik at den når adressaten. Et annet tegn på koordinering er handlingene til spilleren med ballen, og informerer partneren om at han er klar til å slå ballen i en bestemt retning.

En taktisk kombinasjon er en sekvens av koordinerte gruppetaktiske handlinger (ballpasninger og gruppemanøvrer) rettet mot å forbedre spillsituasjonen.

Forberedende og angripende taktiske kombinasjoner skilles. Den systemdannende faktoren som forener gruppetaktiske handlinger til en angrepstaktisk kombinasjon er målet: å skape en numerisk fordel i ballsonen. En betydelig rolle i disse kombinasjonene tilhører pasningen av ballen, som er preget av oppfyllelsen av tre betingelser: spilleren som ballen er rettet mot er i bevegelse; i det øyeblikket han mottar ballen, er det ledig plass foran ham; Etter å ha mottatt ballen, utføres bevegelsen i retning av målet.

Vi anser "2 mot 2"-spillsituasjonen som den innledende "cellen" som alle varianter av spillsituasjoner er født fra, bestemt av plasseringen og bevegelsen til ballen og spillerne til begge lag. I samsvar med dette er den første "cellen" i fotballtaktikken samspillet mellom to angripende spillere mot to forsvarende spillere. Å endre denne spillsituasjonen utføres gjennom bevegelsen av ballen og bevegelsen til alle 4 spillerne.

Det generelle målet med å angripe spillere i en 2v2-spillsituasjon er å skape en numerisk fordel, dvs. gjør det til en 2 mot 1 situasjon. De vanligste elementene i en 2v2-spillsituasjon er:

1) posisjonen til forsvareren (A1) i forhold til spilleren med ballen (B1). Det er to alternativer her:

A) forsvareren befinner seg nærmere sidelinjen i forhold til linjen som forbinder ballen og midten av hans mål;

B) forsvareren er plassert nærmere midten av feltet.

2) posisjonen til forsvareren (A2) i forhold til spilleren uten ball (B2). Det er også to alternativer her:

A) forsvareren er nær den angripende spilleren B2;

B) forsvareren befinner seg på avstand. I det andre tilfellet kan det oppta to posisjoner:; nærmere kanten i forhold til linjen som forbinder angripende spiller B2 og midten av hans mål; nærmere midten av denne linjen.

Tatt i betraktning den kvalitative unike egenskapen til elementene i en "2 mot 2"-spillsituasjon i øyeblikket for pasning av ballen, identifiseres 7 mulige typiske spillsituasjoner og deres tilsvarende. taktiske kombinasjoner, og skaper en numerisk fordel i ballsonen.

1 situasjon – ingen diagonalforsikring; kombinasjonen av "passere et trekk bak ryggen til en annens forsvarer";

Situasjon 2 – begge forsvarerne er plassert nærmere sentrum enn angriperne; kombinasjon - "vegg med flankering";

3 situasjon - begge forsvarerne er plassert nærmere kanten enn angriperne; kombinasjon - "vegg med flankering";

4 situasjon – en forsvarer som vokter spilleren med ballen er plassert nærmere sidelinjen, en annen forsvarer som vokter spilleren uten ballen er nærmere midten; kombinasjon – “pasning – motta ballen med å gå til flanken”;

5 situasjon – en forsvarer som vokter spilleren med ballen er plassert nærmere midten, en annen forsvarer som vokter spilleren uten ballen er nærmere sidelinjen; kombinasjon - "pasning - motta ballen med et trekk til midten";

6 situasjon – en forsvarer som vokter spilleren med ballen er plassert nærmere midten, en annen forsvarer som vokter spilleren uten ballen er nærmere kanten; kombinasjon – «pass langs kanten bak ryggen til forsvareren»;

7 situasjon – en forsvarer som vokter spilleren med ballen er plassert nærmere kanten, en annen forsvarer som vokter spilleren uten ballen er nærmere kanten; kombinasjon - "kryss" med spilleren i besittelse av ballen beveger seg til midten, inn i sonen som er forlatt av en partner.

Fokus på kunnskap om de generelle og spesifikke elementene i de 7 typiske "2 x 2"-spillsituasjonene vi har identifisert og de tilsvarende variantene av taktiske kombinasjoner som tar sikte på å skape en numerisk fordel, lar fotballspillere raskt, nøyaktig og like "gjenkjenne" ulike spillsituasjoner som oppstår i løpet av spillet og aksepterer identiske avgjørelser om implementering av taktiske kombinasjoner tilstrekkelig for dem.

Hastighet sikres ved å ignorere "redundant informasjon" og fokusere på de elementene i spillsituasjoner som er avgjørende for dem og bestemmer deres kvalitative originalitet. Dette er viktig for fotball, der spillsituasjoner endres på et brøkdel av et sekund.

Nøyaktighet sikres ved at det er fullstendig å ta hensyn til, når du "gjenkjenner" spillsituasjoner, alle elementene som skiller en situasjon fra en annen.

Konsistens i "gjenkjenningen" av spillsituasjoner skyldes fotballspillernes orientering mot de samme elementene, som til sammen danner det veiledende grunnlaget for gruppetaktiske handlinger.

Vi har utviklet et kompleks for å utvikle de taktiske evnene til unge fotballspillere spilløvelser, delt inn i 4 grupper, tar hensyn til den taktiske kompleksiteten til spilloppgavene som er løst i prosessen med implementeringen:

1) øvelser for å mestre pasninger som en gruppetaktisk handling gjennom å forbedre og koordinere de individuelle tekniske og taktiske handlingene som er inkludert i innholdet - å slå ballen og åpne;

2) øvelser for å forbedre pasninger innenfor rammen av de typiske taktiske kombinasjonene vi har identifisert;

3) spilløvelser «2 mot 1» med pasninger som taktiske gruppehandlinger innenfor rammen av de typiske taktiske kombinasjonene vi har identifisert;

4) spilløvelser «2 mot 2» med pasninger som taktiske gruppehandlinger innenfor rammen av de typiske taktiske kombinasjonene vi har identifisert.

For å utvikle taktiske evner innenfor disse spilløvelsene, baserte vi moderne systemer visualisering av ulike lysdynamiske bilder ved hjelp av datateknologi, ble et interaktivt treningskompleks opprettet.

På serveren dannes datamodeller av spillefeltet, virtuelle spillere på banen og en virtuell ball, og videobildet deres overføres til trenerens datamaskin. Treneren, ved å legge inn kontrollkommandoer, setter startposisjonen til de virtuelle spillerne og den virtuelle ballen på spillefeltet.

Spillere av en gitt lagsammensetning etablerer en forbindelse mellom datamaskinen sin og serveren og autoriserer serveren. Hvis autorisasjonen til alle spillerne i det angripende og forsvarende lagene er positiv, sender serveren til spillernes datamaskiner et videobilde av den opprinnelige posisjonen til de virtuelle spillerne og den virtuelle ballen på spillefeltet og tillater bevegelse av virtuelle spillere langs spillefeltet og deres handlinger med den virtuelle ballen.

I løpet av spillet flytter spillerne sine virtuelle bilder rundt på spillefeltet ved å skrive inn bevegelseskontrollkommandoer og handle på en virtuell ball. Alle bevegelser av virtuelle spillere og deres handlinger med den virtuelle ballen overføres fra spillernes datamaskiner til serveren, som behandler innkommende videoinformasjon og sender spillerne og treneren et oppdatert videobilde om posisjonen til de virtuelle spillerne og den virtuelle ballen på spillefeltet.

Spillere fra det angripende laget prøver å levere den virtuelle ballen inn i målområdet eller treffe målet til det forsvarende laget.

Lagspilleren i besittelse av den virtuelle ballen flytter sitt virtuelle bilde med den virtuelle ballen inn i frisonen eller sender den virtuelle ballen til en spiller på laget hans.

Spillere fra det forsvarende laget flytter sine virtuelle bilder rundt på spillefeltet, prøver å ta den virtuelle ballen i besittelse eller hindre den virtuelle ballen i å gå inn i målområdet eller det forsvarte målet.

Dette komplekset lar deg optisk simulere ulike alternativer for 2 på 2 spillsituasjoner og lage multivariate taktiske oppgaver. Dataprogrammet til dette komplekset kan sette 7 mulige alternativer handlinger til et par forsvarende fotballspillere. Et par angripende spillere trener på å gjenkjenne simulerte spillsituasjoner og ta taktiske gruppebeslutninger som er tilstrekkelige til innholdet deres.

I fotball utføres taktiske handlinger under ekstremt varierende forhold, noe som gjør implementeringen i hver spillsituasjon til en relativt ny taktisk oppgave som krever en kreativ tilnærming for å løse den. Dette sikres gjennom dannelsen av et veiledende grunnlag av den tredje typen (ifølge P. Ya. Galperin), der undervisning ikke så mye kommer i forgrunnen handlingsmetoden i en spesifikk situasjon, men snarere analysen av spillet. situasjon, identifisering av generelle og spesielle elementer i innholdet og fastsettelse av passende taktiske metoder handlinger. Dette fører til et bredt spekter av kreativ anvendelse av taktiske handlinger, tatt i betraktning de spesifikke forholdene i spillsituasjonen.

Derfor dannelsen av kunnskap om det generaliserte veiledende grunnlaget for gruppetaktiske handlinger og taktiske kombinasjoner ved bruk av interaktive treningskompleks utført ved hjelp av:
problembaserte læringsmetoder: fotballspillere, ved hjelp av trenerens ledende problematiske spørsmål, oppdager og assimilerer kunnskap om de vesentlige trekk ved typiske spillsituasjoner og taktiske kombinasjoner som er tilstrekkelige for dem;
mottak av grafisk modellering av typiske spillsituasjoner og handlinger til fotballspillere når de spiller taktiske kombinasjoner som tilsvarer innholdet deres;
verbalisering (uttale først høyt og deretter i intern tale) i form av ord (lakoniske termer) av essensielle trekk ved opplevde spillsituasjoner og utført gruppetaktiske handlinger og taktiske kombinasjoner.

Å gjenkjenne spillsituasjoner og velge taktiske gruppehandlinger og kombinasjoner som er tilstrekkelige til innholdet er ikke en vanskelig mental oppgave for fotballspillere. Vanskeligheter oppstår når du løser disse problemene i spillforhold, når spillsituasjoner endrer seg veldig raskt. Derfor avhenger dannelsen og vellykket funksjon av det indikative grunnlaget mer av utviklingen av taktiske evner knyttet til fasen av oppfatning av spillsituasjonen og mental løsning av det taktiske problemet.

Utviklingen av disse evnene utføres gjennom implementering av øvelser utviklet av oss med en gradvis økning i kravene til hastighet og nøyaktighet av oppfatning av spillsituasjoner, valg og beslutningstaking. For dette brukes to metodiske teknikker: 1) gradvis øke bevegelseshastigheten til angripende spillere og forsvarere, noe som fører til en økning i hastigheten på utviklingen av spillsituasjonen som helhet; 2) regulering av motstanden til forsvarere fra trenerens side med en gradvis økning i antall alternative løsninger på det taktiske problemet.

Ved hjelp av et dataprogram kan du regulere både hastigheten på utviklingen av spillsituasjonen (bevegelseshastigheten til spillerne og ballen) og graden av aktivitet til forsvarerne. Etter hvert som taktiske evner knyttet til å gjenkjenne spillsituasjoner og velge passende løsninger utvikles, vil en gradvis overgang fra gruppen enkle øvelser til lekbaserte øvelser.

Bruken av et interaktivt treningskompleks bidrar til:
å utstyre unge fotballspillere med kunnskap om typiske spillsituasjoner og måter å løse problemet med å skape en numerisk fordel (taktiske gruppehandlinger og taktiske kombinasjoner);
utviklingen av taktiske evner, manifestert i hastigheten og nøyaktigheten av persepsjon og gjenkjennelse av spillsituasjoner, hastigheten og nøyaktigheten ved å velge en metode for å løse et taktisk problem fra et arsenal av lærte taktiske kombinasjoner;
å øke konsistensen av individuelle taktiske handlinger basert på samme visjon og forståelse av opplevde spillsituasjoner og måter å løse gruppetaktiske oppgaver bestemt av innholdet.

5 hovedøvelser for en fotballspiller. Tips fra en spansk trener

Hvordan lære å spille fotball bedre på en og en halv time. Vi snakker om funksjonene til det spanske treningssystemet.

Dette er siste side i en serie materiell med råd fra en spansk trener om utviklingen av unge fotballspillere. UEFA Pro-trener Jordi Gratakos, som nå driver Barcelonas Moskva-skole, fortalte Championship om metoder for å jobbe med barn og tenåringer som er typiske for det spanske fotballsystemet. De to første delene av intervjuet omhandlet tips og advarsler innen psykologi, la oss nå gå videre til praksis.

Hvordan utvikle talentet til en fotballspiller. 10 tips fra en spansk trener

En profesjonell fotballtrener forteller deg hvordan du kan hjelpe ung spiller framgang.

10 feil i arbeidet med unge fotballspillere. Tips fra en spansk trener

Den spanske treneren sier det du ikke bør fortelle nybegynnere til fotballspillere for ikke å ødelegge karrieren deres.

Vi vet allerede at varigheten av treningen ikke bør overstige halvannen time, og det skal bare være én treningsøkt per dag. Vi vet også at alle øvelser, inkludert oppvarming, må gjøres med ball. Vanen med å bruke ballen bør utvikles fra barndommen, og oppgaven fotballtrener– å oppdra en fotballspiller, ikke en idrettsutøver. Hva skal jeg gjøre etter oppvarming? Det er fem grunnleggende øvelser, som må utføres i en bestemt rekkefølge. Hver av dem varer i omtrent 18 minutter.

1. Firkantet

En nøkkeløvelse som alle kjenner. På en begrenset plass styrer flere spillere ballen, en eller to tar den bort. Standardalternativer: fire mot en eller to, fem mot to. Den som tok ballen bytter med den som den ble tatt fra. Dette viktig øvelse for de som kontrollerer ballen. Å spille firkant utvikler flere ferdigheter samtidig. Blant dem: pasningsspill, tenkehastighet, teknikk, perifert syn, konsentrasjon. Dette er ikke en simulering av virkeligheten, en fotballkamp, ​​øvelsen tjener til å utvikle et sett med ferdigheter. Du kan begynne å spille kvadrat fra du er seks år gammel.

2. Ballbesittelse

Denne øvelsen krever mer plass. Spillerne er delt inn i lag. Grunnalternativ: rektangulær tomt, ca 20x30 meter. Tre lag på seks personer spiller. De er spredt over feltet. La oss kalle lagene våre "A", "B" og "C". Essensen av øvelsen er som følger: to lag, for eksempel "A" og "B", har ballen, "B" tar den bort. Totalt har vi 12 spillere som styrer ballen, seks som tar den bort. Når "B" tar ballen fra "A", skifter lagene, nå tar "A" ballen fra "B" og "C". Det må være et konstant forhold på 12 mot 6 slik at det er et numerisk flertall og mange passeringsalternativer er mulige.

Forskjellen i forhold til forrige øvelse er at teamarbeid dukker opp. Tidligere spilte alle for seg selv, nå må du jobbe som et lag. Dette utvikler teamtenkning. Øvelsen består, som den forrige, av tre økter på 5-6 minutter hver. Det er ett minutts pause mellom pasningene. Du kan begynne i seksårsalderen.

3. Posisjonsspill

På spansk kalles denne øvelsen «besittelsesspillet». Den ligner på den forrige, men spillerne handler i henhold til posisjonene sine. Det kan være seks eller, optimalt sett, syv. Midtforsvarere, sidespillere, nummer seks og åtte (sentrale midtbanespillere) og nummer ti. Fem spillere tar ballen fra dem. Etter utvelgelse bytter ikke lagene spillere, fordi hensikten med øvelsen er å utvikle forbindelser mellom spillerne som er i besittelse av ballen.

I denne øvelsen er det viktig at ballen hele tiden endrer retning og spillerne er åpne for pasningen. Hvor godt samhandler nummer åtte med tallene fem, seks, to og ti? De som tar ballen blokkerer hele tiden pasningslinjene, du må bevege deg og åpne opp, tilby deg selv en pasning. Det skal være så mange trekanter som mulig, for når du spiller i en trekant, passerer du fremover eller diagonalt, og ikke over feltet.

En viktig ferdighet som utvikles i posisjonsspill er evnen til å bruke ledig plass til å åpne seg og motta en pasning. En vanlig feil er å gå mot spilleren med ballen og komme nærmere ballen. Dette er feil, jo nærmere du er spilleren med ballen, jo lettere er det å kutte deg av og blokkere pasningslinjen. Ved å nærme deg ham skaper du et problem for ham. Du må bevege deg bort fra spilleren med ballen, holde deg på pasningslinjen, da vil det være lettere for ham å sende ballen til deg.

Kriteriene for å bestemme om spillerne utfører øvelsen godt er følgende: ballens hastighet, frekvensen av endringer i vektoren til ballens bevegelse, bruken av plass, intensiteten i pasningsspillet.

Hvis det er mindre enn 24 feltspillere i et lag, kan du ikke spille syv mot fem, men syv mot fire, da kan denne øvelsen utføres av to grupper på en gang, hver på sin egen banehalvdel. 22 feltspillere er minimum for et voksenlag, og alle feltspillere vil være opptatt samtidig. Denne øvelsen kan brukes for lag over 10 år.

4. Spille med reduserte lagoppstillinger

Spill med to lag. To og to eller tre og tre. Hvert lag har et lite mål bak seg, så dette er en øvelse i å score mål. En fri spiller opererer på banen samtidig med lagene. Han spiller alltid for laget som har ballen. Hvis ballen er "gul", er han for den "gule". Hvis ballen blir snappet opp av de røde, er det for de røde. Det kan være to gratisspillere hvis spillet er tre mot tre.

Som alle tidligere øvelser utvikler dette et kompleks av ferdigheter. Tenkehastighet, perifert syn, ballhastighet, pasningsspill. Men det hjelper også med å utvikle en-til-en-ferdigheter, forbedrer dribling og dribling.

5. Fotball

En øvelse å avslutte treningen med. "Fotball" er et syv-mot-sju eller åtte-mot-åtte-spill med gratis spillere. Frie spillere er essensielle i denne øvelsen, den gir intensitet til spillet og ballen må bevege seg veldig raskt. Du kan øke antallet for å involvere hele laget, la det være ni mot ni og tre gratis. "Kampen" varer i to omganger på ni minutter.

Når du utfører denne øvelsen, er det viktig å huske: dette er ikke fotball. I fotballkamp resultatet er viktig. I øvelsen er ferdighetene som velges av treneren selv viktige, så reglene bør være annerledes enn fotballens. For eksempel introduseres gratisspillere som legger til hastighet.

Et annet eksempel. Du spiller med 11 mot 11 formasjoner, og for å overføre ballen til angrepet må først forsvarerne gi hverandre minst 10 pasninger. Hvis vi vil kontrollere ballen, hvis vi vil at dette skal være vår stil, må vi klare det. Defensive pasninger utgjør ikke en trussel for motstanderen? Ja, men vi må vise stilen vår - vi kommer ikke til å lage utslettede pasninger og miste ballen, vi skal beholde den. Vi liker å ha ballen, la dem prøve å ta den unna.

Eller ett eksempel til. Gratis spillere kommer inn på banen fra sidelinjen. Og når de spiller en pasning, må de krysse hele feltet, fra flanke til flanke. Først etter dette kan du spille angrep. Dette utvikler også ballkontroll, tenkning, lagspill- generelt, alle egenskapene som er nødvendige for en fotballspiller.

Hvis noen gjør feil, må øvelsen stoppes. Ikke kritiser for en feil, men forklar hvordan det skal gjøres. For eksempel å vise hvor du må være for å bruke den ledige plassen og åpne opp for et pass. Nøkkelfiguren i organiseringen av spillet er trekanten. Jo flere trekanter, jo lettere er det å flytte ballen til angrep.

Det er nødvendig å sikre at maksimal intensitet opprettholdes i hver øvelse. Hvis øvelsen utføres sakte, vil det ikke være gunstig. Alt må gjøres raskt. Dette er den eneste måten å lære spillere konstant konsentrasjon og "engasjement" i det som skjer på banen.

På slutten av intervjuet snakket vi om prinsippene for å spille forsvar. Spesielt bidrar de oppførte øvelsene til å utvikle bare én defensiv ferdighet: takle ballen umiddelbart etter tap. Et naturlig spørsmål dukker opp: hva med posisjonsspill i forsvar? Aldri. Jordi forklarte at disse øvelsene bidrar til å utvikle ferdigheter i å lese spillet og kjempe om ballen. Alt annet er sekundært. «Spilleren som mistet ballen er nærmest motstanderen. I dette øyeblikket er han hovedforsvareren, uansett hvilken plass han inntar på banen. Hans oppgave er å returnere ballen, og de andre hjelper ham. Hvis du angriper, så når du mister ballen, tar du den bort og fortsetter å angripe igjen." Dette er et konsept som har brakt spansk fotball mange trofeer de siste 10 årene og som fortsatt følges av flertallet av spanske klubber. Selv om i i fjor noen trenere har funnet motargumenter mot denne spillemodellen.

Slutten på en god idé. Hva betyr Guardiolas nederlag til Monaco?

Taktikken som brakte trofeer i nesten 10 år fungerer ikke lenger. Er Guardiola klar til å endre seg?

Hvordan bør en forsvarer spille?

Forsvarsspilleren er en av de siste "defensive reduttene" foran mål. Hans hovedoppgave er å sikre ukrenkeligheten til sine egne porter for enhver pris. Derfor er de grunnleggende prinsippene for spillet til hver forsvarer enkelhet og pålitelighet (fig. 6.8). Du bør ikke finte, prøve å demonstrere spektakulære teknikker osv. - alt dette kan føre til problemer hjemme. Dette gjelder spesielt de siste forsvarerne.

Ris. 6.8. Roberto Carlos - kjent forsvarer for det brasilianske landslaget og Real Madrid

Spillet til et lags forsvarslinje kan være basert på prinsippet om personlig eller sonevakt eller på et blandet prinsipp. I det første tilfellet mottar forsvareren fra treneren oppgaven med å personlig vokte en eller annen spiller fra motstanderlaget: konstant jage ham, ikke la ham motta ballen osv., noe som innebærer nesten konstant å være i nærheten av "avdelingen hans" ” (Fig. 6.9).

Ris. 6.9. Forsvareren møter "avdelingen" hardt

Sonal varetekt innebærer bruk av territoriell prinsipp. Essensen ligger i det faktum at treneren bestemmer sonen der hver forsvarer må operere. Hvis en spiller fra motstanderlaget befinner seg i denne sonen, må forsvareren som er ansvarlig for det umiddelbart ta kontroll over ham.

Når det gjelder det blandede prinsippet, brukes i dette tilfellet sonevakt i forbindelse med personlig vakthold. For eksempel er en forsvarer ansvarlig for en bestemt sone, men hvis en spesifikk spiller fra motstanderlaget nærmer seg målet (som treneren "tildeler" i oppsettet før kampen), må forsvareren bytte til denne spilleren. Jeg legger merke til at i moderne fotball forkynner de fleste lag nettopp det blandede prinsippet om å spille i forsvar.

En av hovedegenskapene til enhver forsvarer er hans evne til å ta ballen bort fra en spiller på motstanderlaget. Det er imidlertid viktig ikke bare å beherske taklingsteknikken, men også å vite når og hvordan man best kan begynne å takle ballen, ellers kan innsatsen være bortkastet.

Husk: Forsvareren må forutse planene til motstanderen i besittelse av ballen på forhånd og bestemme øyeblikket som er best egnet for å ta ballen. Noen ganger er det for eksempel best å skynde seg mot motstanderen, og noen ganger er det mer hensiktsmessig å presse ham til kanten for å prøve å slå ballen ut ved å angripe ham fra siden eller snu seg skarpt.

Som nevnt tidligere, når du prøver å stjele ballen, må du ikke se på motstanderen din, men på ballen, fordi det er målet ditt. Ofte legger forsvarere, som glemmer denne regelen, for mye oppmerksomhet til spilleren, og til slutt bukker de for hans utspekulerte finter og lar seg slå.

Denne regelen er imidlertid bare gyldig for kampsport. Hvis for eksempel kampen om ballen foregår ikke langt fra hans eget mål, bør ikke forsvareren miste motstanderne av syne. De verste feilene i forsvaret oppstår ofte nettopp fordi forsvarsspilleren utelukkende fokuserte på ballen og mistet en motstander av syne (som for eksempel utnyttet muligheten og løp bak ham eller bare gikk til siden hvor han trygt kunne ta imot ballen og fritt foreta det avgjørende dyttet mot målet).

Et av de viktigste prinsippene til forsvarsspillere er å sørge for forsikring for lagkameratene. Essensen er å ha tid til å forsikre partneren din i tide hvis han ved et uhell gjorde en feil eller ble tvunget til å forlate sonen sin. Derfor, når en motstander angriper, er forsvarere ofte plassert diagonalt på banen, det vil si til siden og bak spilleren som utfører kampen.

Alle forsvarsspillere i moderne fotball er delt inn i to hovedkategorier: bakspiller og midtforsvarer. Som du kanskje gjetter, opererer førstnevnte hovedsakelig på kantene, mens sistnevnte opererer hovedsakelig i den sentrale delen av feltet. Dette bør imidlertid ikke tas dogmatisk: moderne fotball– Spillet er dynamisk, så du bør ikke bare følge trenerens instruksjoner korrekt, men også bli veiledet av den nåværende situasjonen på banen.

Mange offensive mål oppstår ofte nettopp fordi en uerfaren back tar oppgaven sin for kampen for bokstavelig. For eksempel vil treneren fortelle ham at han må markere motstanderens høyre kant, som handler på flanken hans, og forsvareren forlater ikke sin "avdeling" et eneste skritt gjennom hele spillet, og tar ikke hensyn til andre hendelser som skjer på banen. felt. I mellomtiden kan det hende at denne angriperen ikke utgjør noen fare: du vet aldri, personen er ute av form, etter en skade, eller motstanderens spilletaktikk sørger for at han vil ha liten arbeidsbelastning, osv. I slike tilfeller er det ofte fornuftig å hjelpe partnere, spesielt hvis de har det vanskelig. Men spilleren tenker ikke på det, og observerer rolig hva som skjer. Et spesielt "vanskelig" tilfelle er når, etter at et lag har sluppet inn et mål, en forsvarer begrunner noe slikt: de sier, siden det ikke var min "avdeling" som sparket ballen, betyr det at det ikke er mitt problem. Denne teksten er et innledende fragment.