Det er kjent at når det gjelder fart og utholdenhet blant. Metoder for å utvikle fartsutholdenhet. ZhM: Øk bevegelseshastigheten

Fart utholdenhet er en viktig fysisk kvalitet enhver sprinter. Bare med utviklingen av denne kvaliteten kan du regne med medaljer høyeste kvalitet. Uten god utholdenhet veien til sportslige prestasjoner kan stenge for alltid.

Hva er fartsutholdenhet

La oss se nærmere, hva er fartsutholdenhet. Dette er vedlikehold høy hastighet bevegelse så lenge som mulig. Som regel er forbedringen nødvendig for rask løping, gange, sykling og andre sykliske belastninger.

Å utvikle utholdenhet er umulig hvis det ikke er muskeltretthet under trening. Merk at utholdenhetstrening alltid innebærer arbeider til grensen for fysiske evner. I mangel av betydelig muskelbelastning effekten av øvelsene vil ikke være synlig.

Typer fartsutholdenhet

Fart utholdenhet Den er delt inn i følgende varianter i henhold til arbeidets kraft.

• • Moderat. Denne kraften lar musklene praktisk talt ikke forbruke oksygen. Takket være dette kan utøveren tilbakelegge lange avstander i relativt høye hastigheter. Utvikling av moderat kraft er nødvendig for alle sykliske idretter (løping, roing, stå på ski etc.).
  • Stor. Når en idrettsutøver jobber med høy kraft, "løper han tom" mellom 2. og 10. minutt. Musklene fungerer i både oksygen og oksygenfri modus. Denne typen krafttrening er egnet for syklister og roere, siden hovedarbeidet i disse disiplinene utføres av en eller to muskelgrupper.
  • Submaksimal. Muskelkraft i denne typen utholdenhet oppnås ved arbeid på 90-95 % av maksimal intensitet. I dette tilfellet er energien i musklene helt bortkastet innen 1-3 minutter etter arbeid. Mengden energi i musklene er begrenset, siden mesteparten av den forbrukes fra kroppens indre reserver. Submaksimal kraft trenes primært av løpere og svømmere for å overvinne korte distanser.
  • Maksimum. Dette er den maksimalt tillatte kraften som brukes til å utvikle eksplosiv kraft. I dette tilfellet forbrukes muskelenergi allerede 10-40 sekunder etter treningsstart. For å gi muskler energi, brukes nesten alle oksygenfrie matkilder i kroppen.

Utvikling av fartsutholdenhet krever sykliske bevegelser. Brukes vanligvis til dette løpeøvelser, da de er svært effektive for å trene alle typer utholdenhet.

Bevegelseshastigheten i løpeøvelser bør variere fra gjennomsnittlig til maksimalt mulig. Prinsippet om lastvariabilitet vil bidra til raskt å utvikle hastighetsegenskapene til en idrettsutøver.

I tillegg til å endre hastigheten, div treningsmetoder. La oss se på de viktigste ved å bruke løpeøvelser som eksempel.

• Ensartet metode– kontinuerlig løping i 15-90 minutter med moderat og jevn hastighet.
• Gjenta metoden- består i å gjenta løpet på samme segment. I dette tilfellet løper utøveren korte avstander i fart. Etter hvert løp kreves det en hvile på 5 til 15 minutter til pulsen er fullstendig gjenopprettet.
• Intervall metode– lik den gjentatte metoden. Men å løpe her krever ikke at pulsen er fullstendig gjenopprettet til hviletilstand. De andre og påfølgende løpene gjennomføres umiddelbart etter at pulsen faller til 120-140 slag/min.
• Variabel metode– innebærer en endring i hastighet over én total distanse. For eksempel løper en idrettsutøver med forskjellige hastigheter hver 400 meter. Denne teknikken lar deg utvikle kraft- og hastighetsegenskapene til en idrettsutøver.

Speed ​​utholdenhetsøvelser

Blant fart utholdenhetsøvelser La oss fremheve de mest populære.

• Løpe. En kombinasjon av lang- og kortdistanseløp i forskjellige hastigheter vil hjelpe deg raskt å utvikle muskelutholdenhet.
• Øvelse "Burpee". Utførelsesteknikk: hopp fra stående stilling og klapp samtidig med håndflatene over hodet. Land deretter og senk deg ned i en liggende stilling. Gjør deretter push-ups umiddelbart og gå tilbake til startposisjonen. Denne øvelsen må gjøres minst 10 ganger. Etter hvert som du trener, bør antall repetisjoner i tilnærmingen økes gradvis.
• Hoppetau. Mens du gjør denne øvelsen, prøv å variere tempoet og hastigheten på hoppene dine. Slik variasjon vil øke effektiviteten av leksjonen betydelig.
• Skyttelkjøring. Skyttelturen, kjent for oss fra kroppsøvingstimer, utvikler perfekt utholdenhet. Målet med denne øvelsen er å løpe korte løpeturer på begge sider av en distanse. Den optimale lengden på segmentet for skyttelløp er 30 meter. Betingelsen for å fullføre denne øvelsen er å vekselvis berøre start- og målstrekene med hånden.
• Lag sport. Fotball, basketball, volleyball og tennis er bra for å trene en utøvers utholdenhet. På grunn av den stadig skiftende belastningen kan disse spillene erstatte mange øvelser for å utvikle utholdenhet.
• Trening med boksesekk . En utmerket øvelse for å øke utholdenheten. Trening av slag på en boksesekk skjer i henhold til følgende skjema: i 30 sekunder leveres slagene med Lav hastighet, hvoretter 10 sekunder - med rask. Det bør være fra 10 til 100 slike sykluser i en leksjon.
• Skyver vektstangen ut av en halv knebøy. Fra stående stilling, hold vektstangen på skuldernivå, inn høyt tempo du må skyve vektstangen over hodet. Antall repetisjoner per sett er fra 30 til 50. Vekten på vektstangen er 20-30 % av arbeidsmaksimum i stående press.

"Elton Forte" for å utvikle utholdenhet

Ikke en eneste seier i idretten kan tenkes uten utvikling av utholdenhet. Lav utholdenhet vil umiddelbart manifestere seg raskt tretthet og kortpustethet under opplæring. Og dette vil neppe føre atleten til skyhøye rekorder.

Vil du være sterk og føle en konstant bølge av energi? Tren utholdenheten din. Og uansett om du driver med idrett profesjonelt eller bare går på treningsstudio for å opprettholde figuren. Tross alt er denne kvaliteten nyttig ikke bare i sport, men også i hverdagen.

Å utvikle maksimal utholdenhet Følg med på naturlig kosttilskudd. Det inkluderer Eleutherococcus rot, som er et kraftig planteadaptogen som styrker kroppen vår. Roten til denne planten inneholder eleutherosider, hvis effekt er betydelig øker menneskets utholdenhet.

Vegetariske idrettsutøvere overrasker få mennesker i dag. Mange idrettsstjerner velger bevisst denne veien og ender bare opp med å vinne. Det som er mer overraskende er det faktum at denne praksisen eksisterte lenge før vegetarisme ble mainstream. Fortidens store idrettsutøvere takket prinsipielt nei til kjøtt, men fortsatte samtidig å slå rekord på rekord. Hvem er disse heltene, og hvorfor...

Interessante fakta, interessant informasjon om idrettsutøvere og andre mennesker - dette er informasjon om helse, styrke, utholdenhet, smidighet. I gamle tider og i moderne tid var det fantastiske mennesker hvis ferdigheter er vanskelige å etterligne, og de fortsetter å forbløffe med sine prestasjoner og inspirere moderne idrettsutøvere i den daglige treningen. Dessverre, i vår tid, er mange seire basert på doping og usportslig oppførsel. Men det er fortsatt mange idrettsutøvere som oppnår suksess gjennom daglig trening, utholdenhet, trening ikke bare musklene, men også styrking av karakteren.

Makt

Interessante fakta om sport i antikken. Sport og intelligens kan virke uforenlige konsepter, men de gamle greske forskerne - Sokrates, Hippokrates, Aristoteles, Demokrit, Demosthenes var kjente idrettsutøvere og deltok i OL, hadde de betydelig styrke i tillegg til intelligensen. Pythagoras var en mesterbokser, og knyttnevekamper i antikken var mye mer brutale enn moderne - hendene var pakket inn i okseskinn for ikke å skade hendene, og en slik knyttneve kunne forårsake mye mer skade på fienden enn en ubevæpnet hånd. Platon konkurrerte i disiplinen pankration - en blanding av boksing og bryting, slike kamper kunne være like brutale som knyttnevekamper.

Den mest suksessrike sovjetiske fribryteren er Alexander Medved, som ble verdensmester 10 ganger.

Den maksimale vekten av stangen presset fra brystet i liggende stilling var 486 kilo. Rekorden ble satt av vektløfteren Ryan Keneally mens han utførte øvelsen, han klarte ikke å rette ut armene helt, slik reglene krever, men resultatet ble fortsatt talt, etter å ha regnet ut at ingen ville være i stand til å løfte en vektstang som veide nesten; et halvt tonn uansett.

Russiske Denis Zalozny er svært spenstig - på én time gjorde han 1333 løft med en flip på stanga. Denne atleten har nok en rekordprestasjon (den ble ikke offisielt registrert) - 210 knebøy med vektstang som veier 100 kilo.

Barn er ofte utmerkede idrettsutøvere. En fem år gammel gutt, Ronak, gjorde 1482 push-ups på 40 minutter. Dette resultatet oppnådde barnet ved å gjøre armhevinger hver dag fra fylte 2,5 år.

Gamle idrettsutøvere kunne tjene mye mer enn moderne. Den romerske idrettsutøveren Gaius Appuleius Diocles (2. århundre e.Kr.) deltok i stridsvognkonkurranser. Hvis vi beregner avgiftene hans på nytt i moderne penger, utgjorde inntektene hans 15 millioner dollar.

Mest tung bryter sumo er verdensmester i dette idrettsdisiplin Emanuel Yabrauch. Høyden hans overstiger to meter, vekt - over 400 kilo.

Behendighet

Den høyeste basketballspilleren i verden er den kinesiske Song Minmin, han kan være rekordholder ikke bare blant idrettsutøvere, men også blant vanlige mennesker - med en høyde på 2,36 meter har han en veldig liten vekt - 152 kilo, noe som gjør at han å bevege seg fritt og oppnå merkbare sportsresultater.

1976 var et fantastisk år Fotballkamp, der Aston Villa-lagspilleren scoret fire mål - to mot Leicester City, to mot sine egne. Kampen endte uavgjort, med en score på 2:2, overraskende og kanskje sinte fansen.

I 1957, på en baseballkamp, ​​slo atleten Richie Ashburn ballen slik at den brakk ansiktet til en kvinne som satt på tribunen. Kampen ble avbrutt, og kvinnen med brukket hode ble kjørt til førstehjelpsstasjonen på båre. Etter å ha bandasjert hodet hennes, vendte viften tilbake til setet hennes og den samme baseballspilleren slo igjen den samme kvinnen med ballen.

Fallskjermhopping har sine egne rekorder - i 1960 hoppet den amerikanske militærmannen Joseph Kittinger fra en stratosfærisk ballong, som steg til en høyde på mer enn 31 kilometer, og nådde en hastighet på 1149 kilometer i timen. Før fallskjermen åpnet, fløy utøveren i mer enn 13 minutter. Under hoppet besvimte Kittinger, livet hans ble reddet av en fallskjerm, som automatisk åpnet seg i 5,5 kilometers høyde. Hoppet ble gjort i spesialutstyr. Fallskjermjegeren lignet litt på en astronaut.

Sykkelakrobatikk er svært helsefarlig. Imidlertid utfører syklister noen ganger triks så vanskelige at de blir registrert som rekorder. I en alder av 24 utførte syklisten Jed Mildon en trippel backflip (trippel backflip) på en sykkel på et BMX-show. Utøveren forberedte trikset i tre måneder.

Største kvantum vannskiløpere, som samtidig syklet bak en båt - 145, syklet utøverne i en slik sammensetning i nesten to kilometer langs kysten av Tasmania, og satte en rekord som ble registrert i Guinness Book of Records.

Høyest tennisbane ligger i Dubai, på et femstjerners hotell i omtrent tre hundre meters høyde. Den er ikke montert på taket, men er festet på siden av bygget og ser ut til å sveve i luften. Når ingen spiller på banen, kan helikoptre lande på den.

Hastighet

Interessant informasjon om friidrettsutøvere. Etiopiske Haile Gebreselissie vant 10-kilometerløpet. Mens han løper trykker han venstre hand til bygningen - dette er en konsekvens av det faktum at han som barn løp ti kilometer hver dag på vei til skolen, mens han holdt i lærebøkene sine.

Den jamaicanske friidrettsutøveren Usain Bolt løper raskest i verden. I 2009 satte han to rekorder – på 100-meteren tilbakela han distansen på 9,58 sekunder, og på 200-meteren kom han i mål på 19,19 sekunder.

Det lengste hoppet med skateboard ble gjort i 2004 av Danny Wayne på en skateboardkonkurranse i Los Angeles. Etter å ha kjørt av en høy rampe nådde Danny en hastighet på 88 kilometer i timen, og fløy 24 meter under det påfølgende hoppet. Året etter gjorde atleten hoppet sitt til et ekte show, og fløy over den kinesiske mur på et skateboard.

Racer og testfører Mauro Calo satte rekord for lengste drift (kontrollert drift) i en Mercedes-bil - han skrenset 2308 meter, hvoretter videre bevegelse var umulig på grunn av skade på dekket.

Det meste ser farlig ut BASE-hopping betraktes som en sport - hopping med fallskjerm i lave høyder, hvor kroppen kan rotere ukontrollert, og fallskjermen kan ikke åpne i tide.

Motorsport er også en sport. Elbiler er veldig populære nå. Den raskeste elbilen ble laget av studenter fra American University Brigham Young (Whittingham, Vermont, USA). Mer enn hundre personer jobbet med prosjektet over syv år. Topphastighet overstiger 280 kilometer i timen, og med litt lavere hastighet, 250 kilometer i timen, kan bilen kjøre ganske lenge. Bilkroppen er lett, laget av karbonfiber, batteriene er litiumfosfat. Dette er ikke bare en eksperimentell bil, dette er en ekte bil racing klasse, i hvert fall blant elbiler.

Hvis du fortsatt har interessante fakta om idrettsutøvere, del dem i kommentarene.

N

C2.1

Grubler svar på spørsmåletlese tekst igjen.

Finn og gi 2 eksempler fra teksten du leser, som illustrerer regelen om N-NN i ulike deler av talen.

C2.2

Skriv et argumenterende essay.

Forklar hvordan du forstår betydningen av uttrykket: "Pappa ble til ikke-far ».

I essayet ditt, gi to argumenter fra teksten du leser som støtter resonnementet ditt.

Når du gir eksempler, angi numrene på de nødvendige setningene eller bruk henvisninger (unngå overdreven sitering).

Essayet skal være på minst 50 ord.

Skriv et essay nøye, leselig håndskrift.

Svar Q29:

Alternativ 30

Del 1

Det er kjent at strutser okkuperer en av de første stedene i verden når det gjelder hastighet og utholdenhet blant landbaserte virveldyr: de er i stand til å løpe med en hastighet på 50 km/t i omtrent en halv time. Men over korte avstander når løpehastigheten deres noen ganger 70 km/t, mens de tar skritt på 3–5 m lang denne evnen skyldes den perfekte strukturen til de lange muskulære bena, og ender med bare to kraftige, flate tær. De korte vingene til denne fuglen er ikke i stand til å løfte strutsen fra bakken med en centimeter, men de er tildelt rollen som en balanserer når de utfører komplekse høyhastighetsmanøvrer. Det er ekstremt vanskelig å komme i nærheten av å mate struts. Beitende strutser opprettholder konstant visuell kontakt med hverandre. Redde strutser flykter.

Disse fuglene tilbringer mesteparten av dagen på mat. Og selv om strutser er vegetarianere, går de ikke glipp av muligheten til å supplere kostholdet med en rekke animalske matvarer. Deres lange, fleksible hals lar dem knipe gress, grave opp røtter og knoller av planter fra bakken, nå frø på grenene til høye trær og slå store insekter, øgler og gnagere like lett. For å assimilere mat som har kommet inn i magen, svelger strutser konstant sand og steiner, som samler seg i magen og tjener til å male de harde skallene av frukt, kitin og bein. Slik ekstrem vilkårlig spising og vanen med å svelge ufordøyelige gjenstander ga opphav til legender om at strutser kan spise steiner.

Skjønnheten til strutsefjær, som innbyggerne i det gamle Egypt var de første til å sette pris på, forårsaket nesten fullstendig ødeleggelse av disse fuglene i naturen. I XVIII – 1800-tallet Manien etter vifter, boaer og hattdekorasjoner laget av strutsefjær feide bokstavelig talt over hele Europa, og millioner av strutser ble ofret til denne moten. (257 ord)

(Basert på materiale fra magasinet "Around the World")

I det gamle Egypt ble den afrikanske strutsen ansett som et symbol på sannhet og rettferdighet. Det er ingen tilfeldighet at i bilder av dommen over de døde, pryder dens praktfulle fjær hodene til gudene Maat og Shu - "Sannhetens herrer." Strutsen fikk en så høy ære fordi, i motsetning til alle andre fugler, er viften av fjæren "ganske" delt av skaftet i to absolutt symmetriske deler. Men, med en merkelig skjebneironi, er det knapt en annen fugl på jorden som mennesket ville være så urettferdig mot i sine dommer og hvis livsstil i mange århundrer ville være omgitt av så mange eventyr og fabler.

Beitende strutser opprettholder konstant visuell kontakt med hverandre. Savannah er full av overraskelser, og en fugl, båret bort av mating, risikerer å bli et offer for et ubemerket rovdyr - en løve, leopard eller gepard. Derfor, under beiting, løfter først den ene eller andre strutsen plutselig hodet og undersøker omgivelsene nøye i et sekund eller to. Og til tross for at ikke en eneste fugl i flokken påtar seg pliktene til en vaktpost, er det ekstremt vanskelig å komme i nærheten av å mate struts. Redde strutser flykter. Det er kjent at disse fuglene okkuperer en av de første stedene i verden når det gjelder hastighet og utholdenhet blant terrestriske virveldyr - de er i stand til å løpe med en hastighet på 50 km/t i omtrent en halv time. Men på korte avstander løpehastigheten deres når noen ganger 70 km/t, mens de tar skritt 3-5 m lange. Strutser skylder denne evnen til den perfekte strukturen til de lange muskulære bena, og ender, som andre anerkjente løpere på planeten - artiodactyl-representanter i størrelsesorden. pattedyr, med bare to kraftige, flate fingre. Denne likheten mellom lemmer på strutser og lemmer på kameler gjenspeiles i det vitenskapelige navnet på arten - Struthio camelus, som bokstavelig talt betyr "kamelfugl". De korte vingene til denne fuglen er ikke i stand til å løfte strutsen fra bakken med en centimeter, men de er tildelt rollen som en balanserer når de utfører komplekse høyhastighetsmanøvrer.

Imidlertid imponerte ikke alle disse fantastiske strutsekvalitetene i det hele tatt forfatterne av middelalderske avhandlinger om dyr - "Bestiarene". Etter deres mening ligner en struts som sprer vingene, men ikke er i stand til å fly, hyklere og hyklere som, selv om de gir seg selv et utseende av hellighet, ikke er i stand til, på grunn av den tunge vekten av deres jordiske rikdom og bekymringer, å skynde seg til de himmelske høyder. Når det gjelder den utbredte historien om at skremte strutser begraver hodet i sanden, ble den født på grunn av en spesiell manøver av struts mens de løper.

Det viser seg at fugler som flykter fra rovdyr, spesielt unge individer og hunner, noen ganger ligger flatt på bakken og forsvinner øyeblikkelig fra forfølgerens synsfelt. Og dette skjer takket være den beskyttende fargen på fjærdrakten deres.

Disse fuglene tilbringer mesteparten av dagen på mat. Og selv om strutser er vegetarianere, går de likevel ikke glipp av muligheten til å supplere kostholdet med en rekke animalske matvarer. Deres lange fleksible hals lar dem knipe gress like lett, grave opp røtter og knoller av planter fra bakken, nå frø på grenene til høye trær og busker, og med et raskt utfall treffe store insekter, øgler og gnagere. For å assimilere mat som har kommet inn i magen, svelger strutser konstant sand og steiner, som samler seg i magen og tjener til å male de harde skallene av frukt, kitin og bein. En slik ekstrem vilkårlighet i mat og vanen med å svelge ufordøyelige gjenstander ga opphav til legender om at strutser kan livnære seg på steiner og til og med svelgede stykker av glødende jern ikke forårsaker dem noen skade, men tvert imot, etter å ha passert gjennom tarmene, de kommer ut "enda mer ringende og skinnende enn før"...

Hvis vann er tilgjengelig, drikker strutsene lett og til og med bader, men selv i denne saken er de ganske upretensiøse, siden de er i stand til å klare seg uten det i lang tid, og er fornøyde med fuktigheten i maten. Samtidig har disse fuglene også spesielle fysiologiske tilpasninger for å spare fuktighet. I varmt vær stiger kroppstemperaturen med 3-4°C, noe som jevner ut temperaturgradienten mellom kroppen og omgivelsene, og bidrar dermed til å redusere fordampningen. Og på kalde netter brukes varmen som samles i løpet av dagen til oppvarming. Forresten, lignende "enheter" er utstyrt med "navnebror av struts" - kameler, og de lange, nakne nakkene og bena til begge øker varmeoverføringen, og beskytter dyrene mot overdreven overoppheting.

Med begynnelsen av mørket slår strutsene seg ned for natten. De sover sittende på bakken med bena gjemt under kroppen. De skjuler aldri hodet under vingen, så fuglens nakke forblir i oppreist stilling nesten hele natten, og selv om strutsens øyne er lukket, er søvnen ekstremt lett. Bare noen få ganger om natten tillater strutsen seg å slappe helt av i noen minutter, senke hodet til bakken og til og med strekke bena til full lengde. Først i disse øyeblikkene stuper han inn i en dyp, ekte søvn, kobler seg fullstendig fra omverdenen og overlater livet til sine slektninger, som er i en halvsøvnende tilstand.

Når hekkesesongen nærmer seg, vil de målte, stille liv den store flokken ender. Den nakne nakken på voksne hanner blir rosa eller blå, og de, etter å ha falt i en tilstand av spenning, begynner å ordne opp med hverandre, forfølger og prøver å drive bort hunnene de liker fra flokken, mens hunnene gjør sitt. best å drive bort de voksne ungene fra seg selv. Og etter en tid brytes flokken opp i små familiegrupper bestående av en voksen hann og 4-6 hunner.

Forskere som utførte observasjoner av familiegrupper strutser, la de merke til at hver fugl i dem inntar en viss sosial posisjon. Fenomenet med dominans av noen fugler over andre, først kjent blant vanlige tamkyllinger og kalt "hakkeorden", forekommer også i familie liv strutser. Hannen og en av hunnene, som nyter hannens spesielle gunst, inntar en dominerende posisjon i flokken, og det er de som bestemmer om gruppen skal beite eller bade i sanden, hvile i skyggen eller flytte til et nytt fôringssted , mens resten bare følger deres eksempel. Som det er typisk for mange høytstående personer, gir den "kjære kona" ofte en tøffing til "kameratene", men det er hun som ikke skiller seg fra hannen på mange år, og spesielt i tørre år, når fôringsforholdene gjør det. ikke la hannen samle et stort harem, forblir hans eneste venn.

Om morgenen eller om ettermiddagen, når varmen avtar, iscenesetter hunnene, som prøver å tiltrekke seg oppmerksomheten til hannene, hektiske danser, prøver å overgå hverandre med lidenskap og ynde, som er vanskelig å mistenke i disse massive og klønete- ser fugler. Hannen, etter å ha oppdaget sin utvalgte, beveger seg bort med henne til siden, og fuglene beiter i nærheten en stund og kopierer forsiktig hverandres bevegelser. Men så skynder den spente hannen, som sprer vingene, til bakken foran hunnen. De rytmiske bevegelsene til de svarte vingene og halen hans, trimmet med en frodig sky av hvite fjær, minner overraskende om flaksingen av sigøynerskjørt. Likheten blir morsomt fullstendig når strutsen, febrilsk skjelvende med hele kroppen, kaster nakken bakover og berører baksiden av halen med hodet. Hele denne tiden sirkler den beundrende kvinnen rundt ham, og berører nesten bakken med de senkede vingene og halen. Først etter dette lange og komplekse frieriritualet kommer dets kulminerende øyeblikk - parring.

En hannstruts velger et stykke land med god anmeldelse, i midten som den graver et grunt hull i bakken med en diameter på omtrent 3 m - det fremtidige reiret. Og så patruljerer han jevnlig grensene til eiendelene hans, hvis område, avhengig av fôringsforholdene og hans fysisk form, varierer fra 2 til 15 kvm. km. Strutsen legger merke til at en fugl av sin egen art nærmer seg, og tar en karakteristisk trusselstilling: den løfter hodet høyt, sprer vingene, blåser opp nakken og kunngjør omgivelsene med et kjedelig brøl, som minner om en løves brøl. Andre hanner forstår vanligvis umiddelbart at stedet allerede er okkupert og trekker seg raskt tilbake, selv om noen ganger oppstår kamper mellom rivaler, der fuglene slår hverandre med nebb og ben. Etter å ha innrømmet nederlaget, bøyer hannen hodet lavt til bakken, senker vingene og halen, og i denne underkastelsesstillingen forlater han slagmarken. Vel, hvis en attraktiv hunn vandrer inn i hannens hekkeområde, vil resultatet av møtet avhenge helt av hennes beredskap til å pare seg.

I bibelske tekster blir strutsen ofte sitert som et eksempel på en ekstremt uforsiktig og uaktsom forelder, uoppmerksom og til og med grusom mot barna sine, fordi han visstnok legger egg i sanden, stoler på at solen varme dem og glemmer at "en fot kan knuse dem, og markens dyr kan trampe dem ned." Faktisk er dette langt fra tilfelle.

Hovedrollen i inkubasjonen av egg hos struts tilhører hannen. Han ruger på eggene det meste av dagen, inkludert natten, og bare på dagtid blir han erstattet i flere timer av hovedhunnen, som er vanskelig å legge merke til på reiret på grunn av kamuflasjefargen på fjærdrakten. Andre hunner besøker reiret bare for å legge et nytt egg, og holder seg ikke i nærheten av det lenge. Reglene i strutseharemet er imidlertid ikke veldig strenge, og hunnene står fritt til å legge et egg i reiret til en annen hann, hvis det er et i nabolaget, og noen ganger, ignorert av lederen av flokken deres, parer de seg med hanner som ikke har egne hekkeområder og streifer alene rundt.

Strutseegg, selv om de er små sammenlignet med størrelsen på selve fuglen, veier omtrent 1,5 kg og er 20-25 ganger større i volum enn kyllingegg. Flere dusin av dem kan samle seg i ett reir, men den rugende fuglen, uansett hvordan den lufter opp fjærdrakten, kan ikke dekke mer enn 20-25 egg med kroppen. Hannstruts i det store og hele det spiller ingen rolle hvis egg han ruger, men hovedhunnen, etter å ha erstattet ham på reiret, har sin egen mening om denne saken. Basert på subtile nyanser av farge, størrelse, form og overflatestruktur, gjenkjenner hun umiskjennelig eggene sine og plasserer dem i midten av reiret, mens hun bestemt skyver eggene til andre hunner til periferien. Hvis clutchen er liten, vil alle eggene trygt ruges, ellers klekkes kyllingene bare fra eggene til hovedhunnen og flere egg lagt av andre hunner. Vel fremme i Kenya ble det funnet en klør av struts bestående av 78 egg, hvorav kun 21 ble klekket! Det må sies at slik sløsing har en dyp biologisk betydning: mange rovdyr plukker først og fremst opp eggene som er spredt rundt reiret, uten å berøre de som ligger i midten.

I 40-45 dager, mens inkubasjonen varer, vokter strutser reiret og opprettholder en viss temperatur og fuktighet i det, og dekker eggene fra kulden om natten og fra de brennende solstrålene om dagen. Allerede noen dager før klekking hører foreldrene et knirk fra eggene og oppmuntrer ungene med gjensidige lyder, og stimulerer deres forsøk på å rømme til friheten. Som ungene til andre fugler lager strutsekyllinger et hull i skallet ved å bruke et spesielt fremspring på nebbet som meisel - den såkalte kyllingtannen, som forsvinner når de blir eldre.

Men selv med hjelp av en slik enhet ville det ikke være lett for strutsekyllinger å bryte gjennom eggeskallet, som ikke er dårligere i styrke enn porselen, hvis ikke for det faktum at veggen til "fengselet" deres blir betydelig tynnere under utviklingen av embryoet, siden kalsiumet i det brukes på konstruksjonen av kyllingens skjelett . Strutsekyllinger, knapt klekket fra egget, er dekket med krøllete brunaktige hår og har størrelsen som en godt matet kylling.

2-3 dager etter klekking forlater yngelen reiret og drar på en lang reise over savannen. Til tross for at strutsekyllinger er i stand til å mate seg selv fra de første dagene av livet, trenger de i nesten et helt år omsorg fra foreldrene, som varmer dem på kalde netter og beskytter dem mot sol og regn. Når faren nærmer seg, løper ungene, i følge med hunnen, bort eller gjemmer seg i gresset, og hannen, som ofte risikerer livet, prøver å distrahere rovdyrene ved å late som om de er såret og lede dem i den andre retningen. Pålitelige tilfeller har blitt beskrevet når en hann som beskyttet en yngel skyndte seg å angripe og, med slag fra sine kraftige ben, påførte dødelige sår på mennesker og til og med løver. Og likevel, til tross for den uselviske omsorgen til foreldrene, dør de fleste strutsekyllinger i de første månedene av livet.

Når flere familier med struts møter unger, forenes de noen ganger til én stor flokk, men det hender også at etter et kort oppgjør tar ett strutsepar seg av flere yngel. Deretter kan du finne ekte barnehager, bestående av hundrevis av kyllinger i forskjellige aldre, ledsaget av bare ett par voksne fugler.

Strutsekyllinger vokser veldig raskt, og etter et år er de nesten ikke forskjellige i høyden fra voksne fugler, selv om de er dårligere enn dem i vekt. På dette tidspunktet er babyfjærene deres erstattet av et ungdomsantrekk, veldig likt antrekket til hunnene. Og først i det tredje leveåret, etter å ha nådd puberteten, kler mannlige strutser seg i frodig, silkeaktig svart og hvit fjærdrakt.

Skjønnheten til strutsefjær, som innbyggerne i det gamle Egypt var de første til å sette pris på, forårsaket nesten fullstendig ødeleggelse av disse fuglene i naturen. På 1700- og 1800-tallet feide manien etter vifter, boaer og hattdekorasjoner laget av strutsefjær bokstavelig talt over hele Europa, og millioner av hannstrutser ble ofret til denne moten. Som et resultat ble den eneste underarten av afrikanske strutser som levde i Midtøsten fullstendig utryddet ekstremt sjeldne i de nordlige og sørlige regionene i Afrika. Og bare takket være organiseringen av strutsefarmer, hvorav den første ble opprettet av en driftig bonde i Cape Province i Sør-Afrika tilbake i 1838, begynte antallet å komme seg.