Усі слабкі місця людини. Болючі точки на тілі людини. Травмуємо противнику ноги

7. Вразливі зони тіла

Я люблю хоробрих; але недостатньо бути рубакою, -
треба також знати, кого рубати!

Фрідріх Ніцше

Отже, цілями для ваших ударів повинні ставати не аби які, а найбільш уразливі місця людського тіла. Це нервові вузли, великі кровоносні судини, тендітні кістки, суглоби. Їхня поразка - з одного боку - не вимагає великої сили, з іншого - неминуче тягне за собою суттєві наслідки. Такими можуть бути: больовий шок; напівнепритомний стан (те, що в боксі називають «гроггі»); втрата свідомості; механічна травма (вивих, перелом, кровотеча, розрив м'язів чи зв'язок); смерть. В результаті противник втрачає здатність продовжувати бій на період часу від кількох секунд до нескінченності.

Перш ніж продовжити розгляд цього питання, хочу зробити два уточнення. По-перше, я говорю тут про удари кінцівками, а не зброєю. Адже для поразки колючими, ріжучими предметами, що рубають, наше тіло вразливе в будь-якому місці від верхівки до п'ят. По-друге, я поки веду тільки про удари і не торкаюся таких способів впливу як укуси, щипки, викручування, важелі.

Серед фахівців немає єдиної думки про загальну кількість вразливих місцьна тілі людини. Наприклад, китайські майстри виділяють близько 200 нервових точок, що володіють підвищеною чутливістю до стусанів і натискань пальцями. Специфіка подібної техніки в тому, що вплив на ці точки вимагає мінімальних зусиль, зате дає максимальні результати: людина відчуває сильний біль, або його руки і ноги немов паралізує, або він миттєво втрачає свідомість.

Здавалося б, чого ще бажати? Вивчи розташування двох-трьох десятків таких точок, навчися потрапляти в них пальцями обох рук, і справ у капелюсі! Станеш дуже небезпечним суб'єктом. Проте не так просто. По-перше, більшість нервових точок, вразливих для ураження пальцями, майже завжди прикрито одягом. Пробити пальцем куртку, плащ або пальто, в'язаний светр, щільні джинси під силу тільки тим, хто пройшов спеціальне тренування. По-друге, для ураження навіть голого тіла теж треба мати добре загартовані («набиті») пальці, інакше їхній вивих або перелом гарантований. По-третє, в ході вуличної бійки її учасникам зазвичай не вдається миттєво визначати точне розташування цих точок, оскільки положення торса і кінцівок кожного з бійців безперервно змінюється, та й увага їх розсіяна.
Де ж вихід? Він у тому, щоб атакувати не мікроскопічні нервові точки, а досить великі зони тіла і робити це масивнішою зброєю, ніж пальці. Що стосується таких зон, то руйнівні наслідки викликає попадання в будь-яку точку по всій площі. Під «масивною» зброєю я маю на увазі основу та ребро долоні, лікоть, коліно, ступню, голову, кулак, а також пальці, але зібрані разом на кшталт дзьоба чи ножа.

Шляхом відомого об'єднання таблиць, переліків і анатомічних схем з настанов по рукопашному бою для підрозділів спецпризначення я виділив 30 «мішеней», які вказуються частіше за інших, і руйнівний вплив на які, насправді, не вимагає особливої ​​сили: достатньо тієї, що властива підлітку 14-15 років.

Ці мішені розташовуються в порядку, що визначається ступенем їхньої доступності. Найвразливіша частина тіла, звичайно, голова, але до неї дістатися важче, ніж до ніг чи паху, особливо якщо противників дещо і вони вищі на зріст (а я беру за основу саме таку ситуацію). Тому послідовність вибору цілей для атаки є наступною: ноги від ступнів до колін, центральна лінія корпусу спереду, корпус з боків, голова, центральна лінія корпусу ззаду, руки.

Якщо ви озброєні, то мішенню номер один стають руки. Пояснення тут просте. Що б не намагався зробити з вами агресор, він робить це руками - вистачає ними, штовхає, б'є, душить, розмахує ножем чи палицею... Отже, роздробивши йому пальці, зламавши передпліччя, глибоко розрізавши або проткнувши тильну частину долоні, ви надійно виведете його з ладу. Однак без зброї завдати скільки-небудь серйозної шкоди рукам нападника навряд чи можливо, якщо ви не майстер спорту з самбо. Наприклад, вдалося зловити на захоплення потужне передпліччя горилоподібного «амбала». Спробуйте зламати його «одним різким рухом», як рекомендують автори деяких посібників: сил не вистачить...

Отже, перерахую зони ураження, що об'єднують згадані вище 30 мішеней (разом з парними їх буде більше, не 30, а 45):

1) гомілковостопний суглоб - гомілка;

2) колінний суглоб;

3) промежину - низ живота;

4) сонячне сплетення – серцеве сплетення;

5) міжключична западина – горло – підборіддя;

6) підребер'я – ребра;

7) ключиця – бічна частина шиї;

8) верхня губа - основа носа;

9) перенісся - очі;

10) скроня - вухо;

11) потилиця – сьомий шийний хребець;

12) між лопаток – центральна частина хребта;

13) поперек – нирки;

14) лікоть - пахвова западина- плече;

15) пальці.

Що стосується деяких інших ділянок тіла, які нерідко називають «уразливими», то вони, на мій погляд, не відповідають головній вимогі - викликати при поразці сильний біль і виводити людину з ладу хоча б на кілька секунд.

Розглянемо тепер ті наслідки, які мають місце в результаті ударів кінцівками за перерахованими тут мішенями.

1. ГОЛЕНОСТОПНИЙ СУСТАВ («ПІДЙОМ» СТОПИ)

Уражається ударом ноги, що «топчить», зверху вниз, або «футбольним» ударом в горизонтальній площині спереду або збоку. Краще, щоб атакуюча нога була при цьому у взутті. Це місце майже у всіх людей дуже чутливе, тому що з дитинства воно захищене взуттям, а м'язового прикриття тут немає (мал. 25).

Відносно слабкі удари по гомілковостопному суглобу викликають гострий біль і позбавляють супротивника можливості активно працювати ногою. Більш сильна дія веде до руйнування малих кісток стопи, викликає тріщину, а то й перелом нижнього кінця гомілкової кістки (малої чи великої, залежно від того, з якого боку наноситься удар). Сильний удар ззаду на рівні підйому стопи розриває ахіллове сухожилля, якщо нога, що атакується, знаходиться під навантаженням в цей час і не відлітає вперед.

2. ГОЛІНЬ («КІСТКА»)

Розташовані тут дві гомілкові кістки (мала і велика) майже не прикриті м'язами, тому біль від удару по них пронизує все тіло, немов електричний розряд. Атакувати гомілку можна як внутрішньою (при «футбольному» ударі), так і зовнішньою (при бічному ударі) стороною стопи, найкраще жорстким ребром свого взуття. Втім, можна бити і п'ятою (каблуком), і підошвою (рис. 26). Тільки не бийте по гомілки носком, тому що він може зісковзнути і тоді удар не завдасть супротивникові істотної шкоди.

Відносно слабкі удари по гомілки викликають гострий біль і величезний синець, пошкоджують окістя. Сильне вплив тягне больовий шок до втрати свідомості, тріщину чи перелом кістки.

Напрям ударів по гомілки переважно спереду чи збоку. Атака ззаду по нозі, навантаженої в цей момент вагою тіла, може викликати тимчасовий параліч м'яза литків.

3. КОЛІННИЙ СУСТАВ

Однозначно вважається всіма фахівцями, що коліно - найкраща мета для ударів ногами в нижньому рівні. По ньому зручно бити з усіх боків, будь-якою частиною стопи, під будь-яким кутом (зверху вниз, знизу вгору, по горизонталі), будь-яким рухом - поштовховим, маховим, що тупцює (рис. 27).

Відносно слабкі удари по коліну викликають гострий біль і змушують супротивника стримати свій запал. Найбільше вплив веде до розриву колінних зв'язок, роздробленню хрящів, вивиху чи перелому кісток, що утворюють суглобове зчленування. Нерідко людина стає після цього інвалідом. Удар середньої сили ззаду (підколінний згин) теж супроводжується гострим болем і частковим руйнуванням суглоба.

4. ПРОМІЖНІСТЬ (ПІДЛОВІ ОРГАНИ)

Удар по цій мішені можна робити чим завгодно - носком і підйомом стопи, п'ятою, коліном, кулаком, ребром і основою долоні, стиснутими разом кінчиками пальців (рис. 28). Можна навіть не бити, а просто схопити статеві органи рукою і рвонути їх на себе - убік. Однак це місце чоловіки оберігають з дитинства. Всі ми схильні рефлекторно прикривати свою промежину рукою або стегном при спробі атакувати її. Тому атака сюди проходить тільки з відволіканням уваги противника, наприклад, ударом руки, що хльостає, по очах.

Навіть легка дія на розташований у статевих органах судинно-нервовий пучок викликає гострий біль і на кілька десятків секунд виводить з ладу. Більш сильні удари спричиняють больовий шок аж до втрати свідомості і гарантують тяжку травмуіз внутрішньою кровотечею.

5. НИЗ ЖИВОТА (РАЙОН ЛОБКА)

У нижній частині живота немає м'язової броні, а всередині черевної порожнини є численні нервово-судинні сплетення. Удар сюди краще робити носком взуття, коліном, кулаком, кінчиками стиснутих разом пальців (рис. 29).

Відносно слабкий удар у нижню частину живота супроводжується сильним болем та напівнепритомним станом. Найбільш сильний вплив викликає больовий шок до втрати свідомості, внутрішню кровотечу, перелом лобкової кістки або розрив сечового міхура.

6. СОНЯЧНЕ НЕРВНИЙ СПЛЕТІННЯ («СОНЯШКО»)

Воно розташоване прямо внизу від мечоподібного відростка грудинної кістки. Бити по ньому зручно ліктем, коліном, кулаком, основою долоні, іншими фалангами пальців, стиснутих на кшталт так званої «лапи диявола» (рис. 30). У «качків», які обросли потужною мускулатурою, пробити сонечко важко, але навіть вони не можуть тримати свій прес постійно напруженим. На вдиху м'язи живота розслаблюються і це мета відкривається ураження.

Відносно слабкий удар у сонячне сплетення викликає гострий біль, тимчасову зупинку дихання, рефлекторне гальмування роботи серця, падіння кров'яного тиску і, як наслідок, напівнепритомність. Людина згинається навпіл, на одну-дві хвилини втрачає здатність рухатися. Сильний удар тягне задуху, непритомність і навіть смерть, якщо він був спрямований знизу-вгору.

7. Серцевий нервовий сплетення («СЕРЦЕ»)

Ця мета розташовується трохи нижче лівого соска. Все сказане щодо «сонця» справедливе і тут. Додам тільки, що при сильному ударі в ділянку серця воно може зупинитись і тоді миттєво настане смерть. Знати про це необхідно, оскільки серцеве нервове сплетення більш уразливе, ніж сонячне (рис. 31).

8. МЕЖКЛЮЧНА ВПАДИНА («ЯМКА»)

Вона знаходиться нижче за кадик (так званого «адамова яблука»), між ключицями. М'язів тут ніяких немає, тому навіть слабкий удар травмує трахею, що супроводжується сильним кашлем, сльозами, відчуттям ядухи. Сильна дія викликає горлову кровотечу, зупинку дихання, втрату свідомості і нерідко смерть, особливо, якщо удар робився якимсь предметом: кінцем палиці, кульковою авторучкою тощо. (Рис. 32).

Удари в міжключичну западину найкраще наносити «дзьобом» із зібраних пальців, або великим пальцем. У деяких ситуаціях, наприклад, якщо ви опинилися на землі під нападником, атака «ямки» між ключиць може стати вашим єдиним шансом на порятунок.

9. ГОРЛО (КАДИК, АДАМОВЕ ЯБЛОКО)

Мається на увазі щитовидний хрящ гортані, що виступає вперед з-під шкіри. По ньому б'ють ребром долоні, її основою (якщо голова закинулася вгору), кулаком типу «лапа диявола», а також вилкою, утвореною відігнутими в протилежні сторони великим пальцемта іншими (рис. 33).

Легкий удар викликає гострий біль та задуху. Свідомість зазвичай зберігається, але противник втрачає здатність до активних дій на період часу від п'ятнадцяти-двадцяти секунд до хвилини. Більш сильний вплив спричиняє сильну кровотечу з рота, больовий шок і втрату свідомості, або перелом щитовидного хряща, розрив дихального горла та смерть.

10. ПІДБОРОДОК (ЦЕНТР НИЖНІЙ ЩЕЛЕПИ)

Основні способи ураження цієї мішені такі: удар кулаком знизу-вгору, прямо під нижню щелепу («аперкот»), удар ліктем збоку або знизу і, нарешті, короткий прямий удар основою долоні з напрямком траєкторії руху в верхівку (рис. 34). Останній із трьох найкращий. Якщо ви проводите його точно по центру, легко і розслаблено, зібравшись лише в останню мить, то він впливає на мозок і валить з ніг наймогутнішого «качка». Намагаючись бити в підборіддя кулаком, ви можете зламати собі руку в зап'ястковому суглобі.

Висловлюючись науковою мовою, при ударі в підборіддя відбувається струс вестибулярного апарату і тимчасово пригнічується діяльність серцево-судинної системи забезпечення мозку киснем. Те й інше, разом узяте, викликає непритомність. Крім того, іноді від такого удару людина сильно прикушує зубами язика.

11. РЕБРА (ПЕЧІНКА ТА СЕЛЕЗЕНКА)

Як відомо, людина має 12 пар ребер. З них 7 пар називаються верхніми, а 5 – нижніми, або хибними. З правого боку тіла за нижніми ребрами знаходиться печінка, з лівого боку – селезінка. Удари по нижніх ребрах завдають чим завгодно: коліном, ступнею, ліктем, кулаком, основою та ребром долоні, тільки не пальцями (рис. 35).

Внаслідок забиття ребер при відносно слабких ударах людина відчуває гострий біль, у нього рефлекторно відбувається миттєвий викид крові як з печінки, так і селезінки. Те й інше виводить його з ладу на якийсь час. При сильнішому ударі можуть зламатися два-три ребра, що саме ускладнює дихання і руху. Але набагато суттєвіше те, що від сильного удару походить розрив печінки або селезінки. А оскільки обидва ці органи містять велику кількість крові (є свого роду «кров'яними депо»), остільки справа може скінчитися смертю.

12. ПІДБЕРІВ'Я

Так називається ділянка тіла нижче хибних ребер. Удар в цю область, спрямований по прямій лінії від правого або лівого боку всередину тіла, викликає інтенсивні болючі відчуття і внутрішню кровотечу. Це з тим, що у прилеглих до боків районах черевної порожнини проходять великі кровоносні судини, перебувають численні нервові вузли. Якщо ж удар спрямований знизу-вгору, як би під ребра, то він травмує або печінку (і розташований під нею жовчний міхур), або селезінку. Такий удар, крім того, легко ламає десяте ребро (рис. 36).

Зрозуміло, щоб удар у підребер'ї був проникаючим всередину тіла, треба робити його невеликою ударною поверхнею - носком взуття, кулаком «лапа диявола», дзьобом зі стиснутих разом пальців. А ще краще – кінцем палиці. Вгору ж добре бити коліном, основою та ребром долоні, кулаком.

Справа полегшується тим, що більшість нинішніх міських жителів м'язи бічних поверхонь торсу розвинені слабо. Вони не косять траву, не пилять дрова, не копають землю – звідки взятися сильним бічним м'язам?

13. КЛЮЧИЦЯ

Навіть від слабкого удару по ключиці людина зазнає гострого болю, а для того, щоб її зламати, потрібно зусилля всього-на-всього в 25 кілограмів на один квадратний сантиметр. Таке зусилля є і підлітку, і нетренованій жінці. Напрям удару - зверху-вниз, зброя тіла - ребро або основа долоні, нижня частина кулака, голова, іноді лікоть (рис. 37). Важливо, що зі зламаною ключицею людина не може сильно бити іншою рукою і навіть ногами.

При сильніших ударах ключиця не просто ламається, а повністю руйнується і травмує своїми уламками верхівки легень, бронхи, великі кровоносні судини.

14. БІЧНА ПОВЕРХНЯ ШИЇ

У цьому місці проходять сонна артерія, яремна вена і блукаючий нерв. В результаті навіть слабкого удару рубом або основою долоні, кулаком, ліктем, у людини падає кров'яний тиск, Утрудняється дихання, порушується орієнтація у просторі. Але головне те, що він відчуває гострий біль. При сильнішому вплив відбувається втрата свідомості (хоча для життя удари такого роду не небезпечні), або, як мінімум, людина падає на землю (рис. 38).

15. ВЕРХНЯ ГУБА («ФІЛЬТРУМ», АБО НОСОГУБНА СКЛАДКА)

Якщо бути точним, мається на увазі ділянка особи між основою носа та верхньою губою. Його вважають одним із найуразливіших місць людини. Тут носовий хрящ зростається з черепною кісткою і знаходиться нервовий вузол(Рис. 39).

Навіть від слабкого удару рубом долоні, «вилкою», або кулаком, спрямованого вглиб обличчя, ваш супротивник відчує гострий біль. Якщо ж ударити сильніше, то настане больовий шок, струс мозку, непритомність і, не виключено, смерть. Все залежить від сили удару, його траєкторії та точності влучення. У будь-якому випадку хлине кров, не з носа, а з верхньої губи.

16. ПІДСТАВА НОСУ

Удари сюди краще робити «вилкою» між великим та іншими пальцями, кулаком «лапа диявола» (тобто. іншими фалангами зігнутих пальців) чи підставою долоні. Ніс - орган дуже чутливий, тому досить короткого тичка, щоб будь-який "качок" закинув голову назад, а з ніздрів у нього пішла кров. Удар в основу носа не вимагає жодної сили, однак і «вирубати» їм міцного чоловіка навряд чи можливо. Його слід використовувати як засіб, що змушує супротивника відкрити своє горло. Закинув він голову і ви тією самою рукою б'єте його в кадик або штовхаєте в груди, роблячи одночасно підніжку (рис. 40).

17. ПЕРЕНОСИЦЯ (СЕРДІНА СПИНКИ НОСА)

По ній б'ють ребром і основою долоні, кулаком, ліктем, головою. Легкий удар викликає гострий біль, удар середньої сили – больовий шок (аж до втрати свідомості), рясна кровотеча, повну втрату боєздатності. Сильний удар дробить носову кістку та прикріплений до неї хрящ на уламки, які можуть проникнути в головний мозок та спричинити миттєву смерть (рис. 41).

18. ОЧІ

Удар у око проводиться одним великим пальцем, дзьобом зі складених разом усіх пальців, а також кінчиками чотирьох пальців при ударах, що хльощать (рис. 42). Втім, відомі випадки, коли вдавалося вибити око основою долоні. Ніколи не намагайтеся тицьнути відразу в обидва очі двома розчепіреними пальцями, як рекомендується в деяких настановах. Так ви скоріше зламаєте свої пальці, ніж виколіть очі супротивникові.

Людські очі дуже вразливі. Щоб їх травмувати, не потрібно ніякої сили. Однак і потрапити в око не так просто. Набагато частіше атака в очі використовується як маневр, що відволікає увагу противника від головного удару. Ну, а в тих досить поодиноких випадках, коли ваш палець справді встромляється в око ворога, останній відчуває гострий біль і втрачає орієнтацію в навколишньому просторі. Простіше кажучи, після цього він стурбований виключно станом свого органу зору.

Очі разом із переніссям, основою носа та носогубною складкою утворюють так звану «Т-зону» ураження. Вона є основною метою для атак, спрямованих на обличчя.

19. ВИСОК

Удари у скроню виключно небезпечні. Відносно слабкий удар супроводжується больовим шоком, струсом мозку і втратою свідомості, сильніший вплив ламає скроневу кістку. Вона, у свою чергу, пронизує прилеглу ділянку головного мозку і розрізає кровоносні судини, що проходять там, внаслідок чого настає миттєва смерть (рис. 43).

Справа в тому, що скронева кістка черепа дуже тонка, а безпосередньо під нею проходить мозкова артерія. У скроню зазвичай б'ють кулаком (точніше, кісточкою вказівного пальця), основою кулака, фалангою зігнутого великого пальця і ​​іноді ліктем, якщо противник невисокий.

20. ВУХО

Це орган не тільки слуху, а й рівноваги (напівкружні канали внутрішнього вуха). Найбільш ефективний одночасний удар по вухах долонями обох рук, зігнутими на кшталт чашок. В результаті людина відчуває больовий шок, запаморочення, її нудить, вона втрачає орієнтацію у просторі. При сильнішому впливі можуть луснути барабанні перетинки, можливий також внутрішній крововилив у мозок зі смертельним результатом (рис. 44).

У вухо б'ють і ребром долоні, кісточками кулака, його основою, ліктем. Барабанну перетинку неважко пробити великим пальцем, з силою увігнавши його в отвір слухової раковини, що спричиняє дикий біль.

21. ПОТИЛОК (ПІДСТАВА ЧЕРЕПА)

Це місце, де шия з'єднується з черепом. Удар ребром долоні, її основою, кулаком, ліктем за цим місцем супроводжується гострим болем, втратою орієнтації, напівнепритомним станом - якщо він відносно слабкий. Більше потужний ударзміщує шийні хребці, обмежує чи розриває спинний мозок, у результаті людина перебувають у реанімації, або навіть на цвинтарі (рис. 45). У тому іншому випадку противник миттєво виходить з ладу на тривалий час. Тільки ось добре прикластися до ворожої потилиці, особливо якщо ворог цей високий на зріст і міцний додаванням, дуже і дуже непросто.

22. ШИЯ ЗЗАДУ

Як відомо, хребет людини складається з 7 шийних, 12 грудних, 5 поперекових хребців, а також з крижів і куприка, утворених хребцями, що зрослися. Усередині хребців проходить нервовий стовбур спинного мозку. Травми хребта, пов'язані зі зміщенням чи переломом хребців, супроводжуються тяжкими ушкодженнями (частковими чи повними розривами) спинного мозку. Розрив його шийних відділів повністю паралізує людину. Розриви в грудному відділіпаралізують м'язи живота та міжреберні, що вкрай ускладнює дихання, а в поперековому відділі- параліч нижніх кінцівок(Рис. 46).

Будь-які удари по хребту рубом і основою долоні, кулаком, а тим більше такою потужною зброєю як голова, лікоть, коліно, ступня надзвичайно болючі та дуже небезпечні. При слабкому ударі людина відчуває гострий біль, який на короткий час позбавляє його здатності до продовження бою. Сильний удар валить його на землю і повністю виводить із ладу, можливий також смертельний результат.

23, 24, 25. ЛОЖБІНА МІЖ ЛОПАТКАМИ, ПОЯЗНИЦЯ І ЦЕНТРАЛЬНА ЧАСТИНА СПИНИ

Трьома основними мішенями на спині є такі: улоговина між лопатками, центральна частина спини і поперек (рис. 47, 48, 49). Як уже сказано вище, удари в будь-яку частину хребта дуже болючі та небезпечні. Іноді вказують ще й куприк як вразливе місце нижче спини, проте будь-який лікар-травматолог скаже вам, що це далеко не так. Удар по куприку повинен бути сильним і прямувати виключно знизу вгору, щоб людина відчула гострий біль. Але навіть якщо вдасться його зламати, це не завадить противнику битися, страждатиме від болю він буде потім.

26. НИРКА

Нирка - великий внутрішній орган, його довжина у дорослої людини становить 10-13 см, а ширина 5-6 см, причому ліва нирка довша і товща, ніж права. Нирка є дуже чутливим органом, крім того, у тому місці, де вона знаходиться, під самою шкірою спини проходить великий нерв – відгалуження від спинного мозку. Тому навіть легкий удар у ділянку нирок супроводжується гострим болем. А що він сильніший, то вища ймовірність розриву нирки з кровотечею, больовим шоком і смертельним результатом.

Удари в ділянку нирок можна робити як руками, так і ногами, ліктями, колінами та головою. Але, повторю ще раз, чим сильніший удар, тим він небезпечніший для здоров'я та життя (рис. 50).

27. ЛІКІТ

Кожна доросла людина не раз ударялася ліктем про якусь тверду річ, і знає, наскільки це боляче. Все тіло наче пронизує електричний розряд. Але біль у разі не головне зло. Найгірше те, що ліктьовий суглоб досить слабкий, його неважко вивихнути чи зламати.

Удар по ліктю ступнів, коліном, кулаком, основою долоні знизу викликає гострий біль, частковий чи повний розрив зв'язок, вивих, перелом (рис. 51). Чим сильніший удар, чим міцніше ви утримуєте при цьому руку противника, тим серйозніші наслідки він тягне. Зрозуміло, що зі зламаним ліктем противник не боєць. Одна рука повністю виведена з ладу, другий він змушений підтримувати зламану, інакше найменший рух віддається в перебитому суглобі гострим болем.

28. ПОДМІШКОВА ВПАДИНА (ПОДМИШКА)

Тут розташоване плечове нервове сплетення, проходять серединний та ліктьовий нерви, підключична артерія та вена, є численні лімфатичні вузли та судини (рис. 52). Удар кулаком, дзьобом зібраних разом пальців, одним великим пальцем, носком взуття в дане місце при відносно слабкому впливі викликає гострий біль, що позбавляє можливості атакувати. Сильний удар супроводжується частковим чи повним руйнуванням сумки плечового суглоба, больовим шоком, інколи ж призводить до смерті.

29. ПЛЕЧОВИЙ СУСТАВ

Неглибока суглобова западина, великі розміриголовки плечової кістки і слабкість зв'язок суглобової сумки роблять плечовий суглоб місцем, де найчастіше, порівняно з іншими суглобами, відбуваються вивихи (при падіннях, поштовхах, ударах і т.д.). Вивих плеча нерідко супроводжується переломом верхнього кінця плечової кістки. Таким чином, анатомічні особливості даного суглоба роблять його одним із найбільш уразливих місць людського тіла.

Відносно слабкий, але різкий удар у плече спереду чи ззаду досить легко призводить до вивиху. А удар по плечу зверху викликає гострий біль, оніміння м'язів, розрив зв'язок або внутрішньом'язову кровотечу – все залежить від сили удару, і від того, наскільки вдало ви «приклалися» по плечу. Тим часом спортсмени зазвичай б'ють ногою по плечу збоку-всередину, що абсолютно безпечно. Зрозуміло, що зверху, спереду, ззаду в плечовий суглоб ногою не вдариш, туди б'ють основою та ребром долоні, кісточками та основою кулака, іноді вдається вдарити ліктем – якщо противник зігнувся. У противника, що лежить, плече можна вибити ударом ступні (рис. 53).

30. ПАЛЬЦІ КИЩІ

Загальновідомо (принаймні лікарям-травматологам), що пальці кистей рук легко травмуються. Їх легко вибити із суглобів чи зламати ударом підстави долоні, її рубом, ліктем, коліном, ступнів. Ще простіше ламати пальці. Наприклад, якщо противник упіймав вас на захоплення, не витрачайте сили на те, щоб відірвати від себе його руки. Краще почніть ламати йому пальці. Одразу відпустить. Будь-який палець можна ще й відкусити, відрізати, подрібнити, було б бажання (рис. 54).

* * *

Отже, для того, щоб вивести людину з ладу, змусити її страждати від болю, скалічити або вбити, потрібно набагато менше сил, ніж зазвичай гадають «чайники». Треба тільки не розмахувати безладно своїми кінцівками (а може куди-небудь та потраплю), а цілеспрямовано атакувати найвразливіші місця.

Пам'ятайте про це не лише під час бійки, а й на тренуваннях із партнерами. Інакше ви повбиваєте один одного.

* Ознобішин Н.М. Мистецтво рукопашного бою, с. 78.

Больові точки- Ділянки на тілі людини, найбільш чутливі до пошкоджень. Больові – тому що удар по них викликає біль (і різноманітні небезпечні ушкодження). Крапки – тому що ділянки мають невелику площу.
Навіщо потрібні болючі точки? Для перемоги.

У процесі формування наміру перемогти людина обов'язково стикається із запитанням “А куди бити, щоб виграти?” Оскільки формується намір перемогти, а не побитися або отримати по голові, потрібні якомога ефективніші болючі точки.
Зазвичай життєво важливі точки використовують із метою змусити супротивника припинити будь-які дії.
Тим хто вирішить вивчати і (головне!) використовувати болючі точки абсолютно необов'язково вивчати меридіани і акупунктуру; більшість точок має розмір не менше 10 мм в діаметрі; при відомому навичці (досягається в результаті соотв. вправ) можна навчитися потрапляти по потрібних точках автоматично, не дивлячись і замислюючись над кожним рухом.

1.Темя - найнезахищеніша ділянка у верхній частині голови. Сильний і різкий удар може спричинити смерть.

2. Зоровий нерв – знаходиться у верхній частині носа між очима. Удар пальцем або дрібкою пальців у цю точку може бути смертельним.

3. Очі - при ударі по очах супротивник назавжди або на деякий час втрачає зір. Сильне больове відчуття. Великий палецьруки вдавлюється повністю і може дістати мозок.

4. Крапка за вухом унизу - при різкому натисканні або ударі може настати смерть.

5. Мозок - удар у цю точку загрожує смертю або втратою свідомості.

6. 7. Крапки над верхньою та під нижньою губою- Удари сюди викликають шоковий стан. Удар кінчиками пальців або другим суглобом середнього пальця в м'яку частину підборіддя знизу вгору також дуже чутливий.

8. Кадик (дихальне горло) – навіть легкий удар викликає страждання, перериває дихання (задуха), викликає блювання. Від сильних ударів можна знепритомніти або померти.

9. Шия - удар по м'язах з обох боків шийного відділухребта болючий та небезпечний. Тяжкий ударпо сьомому (виступає) хребцеві вдавлює його і викликає пошкодження дихального горла. Область шиї над ключицею - тут проходять нерви та кровоносні судини. Удари сюди виводять на короткий час стану боєздатності, але поразки не завдають.

10. Ключиці – удар, нанесений у вузький порожній підхід до горла над ключицями кінчиками пальців, небезпечний і навіть смертельний.

11. Точка між лопатками – удар знизу вгору викликає шоковий стан, удар зверху вниз – прискорене серцебиття, пошкодження внутрішніх органівта смерть. Удар під лопатки нагору викликає сильний біль.

12. Пахви - удар ногою викликає сильний біль, удар пальцем паралізує руку.

13. Середина біцепса – нервовий центр плеча. Удар цієї точки викликає параліч руки. Крапка над біцепсом – смертельна.

14. Сонячне сплетення – удар дуже болючий, особливо коли спрямований нагору. У цьому випадку удар передається на внутрішні органи – серце, печінку, легені. Може мати серйозні наслідки.

15. Ліктьові суглоби – легкий удар призводить до втрати чутливості, сильний вивих. Навіть легкий удар по нервовому центру передпліччя (5 см нижче ліктя) викликає сильний біль, а сильний удар призводить до оніміння руки. Удар по ліктьовому згину дуже болючий. Сюди краще завдавати зустрічного удару.

16. Область серця - сильний удар небезпечний життя, оскільки передається на серце. Ефективний удар ногою, другий суглоб середнього пальця руки. Дуже болючі стусани пальцями між ребер.

17. Нирки – спрямований удар дуже небезпечний.

18. Верхня частина живота – небезпечний глибокий проникаючий удар “нікі-те”. Удар нижньої частини живота приголомшує, сильний удар викликає серйозні ушкодження.

19. Поперек - ушкодження хребта викликають втрату рухових функцій.

20. Зап'ясті - тут проходять суглобові сухожиллядуже чутливе місце. Легкий удар по верхньому боці – больовий, сильний – травма. Крапка над внутрішньою бічною стороною зап'ястя між сухожиллями променевого згиначакисті та довгого відвідного м'яза першого пальця - смертельна.

21. Хвилина - порушення рухової функції ніг.

22. Пах - сильний удар смертельний.

23. Внутрішня частинастегон – дуже чутлива область ноги. Легкий удар болісний, сильний – паралізує на деякий час ногу.

24. Коліно – ефективний удар ногою під кутом 45°. Удар викликає біль, порушення рухливості колінного суглоба, і якщо нога нерухома, її легко вивихнути.

25. Підколінний згин - удар ногою змушує супротивника сісти, викликає біль та судоми. Удар в основу гомілкової кістки також викликає гострий біль і судоми.

26. Литкові м'язи- Наслідки сильного удару ті ж. Навіть легкий удар по передній, незахищеній частині
гомілки дуже болючий, сильний - паралізує ногу на
час.

27. Ахіллове сухожилля - удар ногою викликає біль і
паралізує ногу.

28. Підйом ноги – поштовх викликає гострий біль, це дуже слабке місце. Сильний удар виводить ногу з ладу.

На вас напали, почалася бійка, є загроза для вашого здоров'я та навіть життя – треба себе рятувати. Насамперед цільтеся в найчутливіші частини тіла: очі, вуха, ніс, пах. Є й інші вразливі місця, де нервові закінченнята внутрішні органи не захищені кістками. Але пам'ятайте: ці удари можуть призвести до серйозних ушкоджень і смерті противника. Використовуйте їх тільки якщо ви дійсно в серйозній небезпеці.

1. Основа черепа

Такий удар може спричинити пошкодження. Наносите його лише у крайньому випадку.

2. Нирки

Після такого удару противник зазнає різкого болю в області спини та живота. Для максимального ефекту цільтесь в точки з боків, де закінчуються ребра.

3. Кіпчик

Останній хребець куприка маленький і тендітний. Якщо різко вдарити по ньому носком черевика під правильним кутом, він може зламатися. При цьому нападника чекає напад неймовірного болю, що віддається в поперек та ноги.

4. Щелепний суглоб

Вдаривши супротивника прямо під вухо, можна зламати йому щелепу. Найчастіше це моментально закінчує бійку.

5. Шия збоку

Цей удар не лише ефектно виглядає на екрані – він справді працює. Різко вдарте в шию супротивника збоку: там розташована сонна артерія. При такому ударі ви зачепите блукаючий нерв, і це призведе до сильного, а в деяких випадках навіть до втрати свідомості.

6. Основа горла

Там розташована трахея - одне з найуразливіших місць в організмі. Навіть легкий удар по трахеї може пошкодити горло і призвести до задухи. Бійте на цьому місці тільки в крайньому випадку і не забувайте про наслідки.

7. Пахви

Різкий удар у пахву послабить руку нападаючого, а це зробить його більш уразливим.

8. Сонячне сплетення

Це місце, де закінчується грудина та починається живіт. Хороший удар або стусан у сонячне сплетення змусить противника зігнутися навпіл.

9. Сечовий міхур

Біль від такого удару не минає дуже довго. А якщо сечовий міхур повний, то станеться ще його спорожнення.

10. Коліна

Зв'язки та сухожилля, які утримують колінний суглоб на місці, не витримають різкого зміщення вбік. Цільтесь ногою так, щоб зрушити коліно і порвати зв'язки. Це зневажає нападника.

11. Щиколотки

Якщо з усієї сили наступити ногою на щиколотку супротивника, можна пошкодити суглоб та сухожилля. Особливо якщо на вас важке взуття.

12. Пах

Всі знають, до чого це приведе. Біль та ще раз біль.

13. Підборіддя

Від удару в підборіддя можна знепритомніти. При такому ударі голова повертається так різко, що мозок буквально струшується.

14. Віскі

Сильний удар у скроню змусить втратити свідомість і може викликати серйозну.

15. Ніс

Зламати носа нескладно. Кровотеча та біль від перелому зупинять більшість нападників. До того ж, при ударі активізується нососльозний канал, що ще більше дезорієнтує противника.

16. Очі

Вдаривши в око або сильно натиснувши на обидва, можна назавжди позбавити людини зору. Використовуйте цей прийом тільки в крайньому випадку. Достатньо трохи натиснути на очі, внаслідок чого виділиться багато сліз. І ви матимете шанс втекти, поки нападник нічого не бачить.

Будь-які знання можуть стати в нагоді нам на практиці. А знання того, де знаходяться найболючіші точки на людському тілі, можуть у певній ситуації навіть врятувати вам життя і здоров'я, адже ви знатимете, куди краще бити агресивного супротивника або які зони свого тіла слід захищати насамперед. Отже…

Темя

Є найбільш незахищеною ділянкою у верхній частині голови. Якщо нанести по цій зоні сильний і різкий удар, людина може померти.

Скроню

У детективах часто показують, як людину штовхнули, вона вдарилася про щось скронею – і померла… Це правда, під скронею проходить артерія мозкової мембрани. Удар у цю область може призвести до струсу мозку, а це загрожує як непритомністю, так і смертю.

Ніс

Удар у ніс – це не лише сильний біль. Це може дезорієнтувати людину, спричинити кровотечу. Носову кістку дуже легко зламати.

Перенісся

Вона пов'язана із зоровим нервом. Якщо «знаючи» ткнути в цю точку пальцем, це може призвести до смерті.

Очі

Якщо вдарити людину в область очей, це не просто гострий біль, жертва може втратити зір. А якщо тицьнути в око великим пальцем, то можна дістати до самого мозку і завдати йому незворотних ушкоджень.

Нижня щелепа

Точку, розташовану трохи нижче за місце зчленування щелепи з вухом, ще називають «областю нокауту». Спрямований туди бічний удар призводить до поразки шийного відділу хребта, і супротивник падає. Саме тому під час бою учасники нерідко опускають підборіддя, прагнучи прикрити вразливе місце.

Кадик

Навіть легкий удар у цю область здатний призвести до задухи чи блювоти. Якщо сильно вдарити, це може призвести до втрати свідомості або смерті.

Ліктьовий суглоб

Навіть коли ми самі випадково забиваємо собі лікоть, це дуже боляче. Сильний удар у цю область може призвести до оніміння руки.

Сонячне сплетіння

Всі знають, що удар туди, особливо спрямований нагору, є дуже болючим, оскільки він «надходить» на внутрішні органи – серце, печінку, легені. Наслідки можуть бути дуже серйозними.

Область серця

Сильний удар сюди може просто вбити, оскільки серце в людини зупиниться. Дуже болючі стусани пальцями між ребер, хоча особливої ​​небезпеки вони не несуть.

Живіт

Саме в області живота розташована більша частина наших внутрішніх органів. Недарма "живот" у російській мові - від слова "життя". Також за старих часів був поширений вислів «не шкодуючи живота свого». Особливо небезпечний глибокий проникаючий удар у верхню частинуживота. Удар у нижню частину вводить у шоковий стан, і якщо він досить сильний, це може призвести до серйозних внутрішніх ушкоджень.

Нирки

Недарма настільки поширений вираз "відбити нирки". Удар по них не тільки викликає сильний біль, він може привести орган у непридатність і перетворити людину на інваліда.

Пах

Для чоловіків удари в область паху та промежини особливо болючі. А якщо сильно вдарити, це може виявитися смертельним.

Колінна чашечка

Удар у колінну чашечку – це не тільки дуже боляче, це може призвести до травми, а то й інвалідності. В результаті удару можна зламати чашечку або порушити рухливість колінного суглоба, що призводитиме до постійних вивихів.

Міфи про больові точки

Одна з найпоширеніших помилок: якщо знати, куди бити, противника надовго можна вивести з ладу. Насправді важливо знати не лише куди, а й як і під яким кутом завдавати удару.

Досить часто доводиться чути, що на шиї є якась загадкова точка, натиснувши на яку, можна змусити людину якщо не померти, то хоча б знепритомніти. Ну, може, майстри східних єдиноборствта здатні на таке. Але звичайній людині складно знайти цю точку і правильно впливати на неї. Так само міфом є ​​і те, що людину можна вбити одним легким тичком, якщо використовувати особливу техніку «смертельного дотику». Таке можна спостерігати лише у бойовиках.

Існує ще страшилка у тому, що й зламати людині ніс, то зламані хрящі можуть зашкодити мозку. Але з погляду анатомії таке просто неможливо.

Також є теорія про те, що болючі точки на тілі людини мають різний ступінь вразливості залежно від «припливів» і «відливів» енергії. Ті, хто нібито володіє так званим «мистецтвом отруйної руки», можуть обчислювати такі періоди та користуватися цим для знешкодження супротивників. Але це поки що не підтверджена нічим легенда.

Больові точки людини нерідко згадувалися медіа. Наприклад, у "Стар Треку" Спок використовує техніку натискання на основу шиї противника, щоб його усунути. Автори та фанати пояснюють, що така техніка повинна блокувати потік крові по судинах, кров не повинна потрапляти в мозок. Це і повинно спричинити втрату свідомості. З наукового погляду це, звісно, ​​неможливо. Однак людині стає неприємно і боляче, коли хтось занадто інтенсивно третить його віскі або сильно тисне на м'язи шиї, що знаходяться поруч із щелепою.

Що ж таке болючі точки?

Це певні місця на тілі людини, вплив на які викликає болючі відчуття та дискомфорт. Причому крапками вони називаються лише через характер впливу на них. Достеменно невідоме їх походження та будова. Одна з версій - у цьому місці нервові закінчення схожі на шкіру ближче, ніж зазвичай, проте гіпотеза не доведена. Ускладнює дослідження в цій галузі та суб'єктивність відчуттів кожної людини, відмінності в розташуванні таких точок на тілах різних людей.

Де вони знаходяться?

Усі болючі точки на тілі людини можна розділити на три основні групи. Голови:

• очі;
• віскі;
• губи;
• підборіддя.

• сонячне сплетіння;
• пахви;
• нирки;
• хибне ребро.

• коліна;
• кісточки;
• гомілка;
• стопа.

Також болючі точки розрізняються за своєю хворобливістю. Сучасний метод на них виділяє 5 груп:

1. Перший рівень – найслабший. Удар за такою точкою не завдає шкоди супернику і може послужити лише маневром, що відволікає.
2. Другий рівень - має сильніший ефект, ніж перший, але також не завдає значної шкоди нападнику.
3. Третій рівень вже може завдати шкоди супернику. При ударі по точках цього рівня можна приголомшити ворога або домогтися оніміння його кінцівок.
4. Четвертий рівень – вплив на точки цього рівня може призвести до серйозних наслідків: травми, втрата свідомості та навіть параліч.
5. П'ятий рівень – вплив на такі точки може бути фатальним.

Важливо, що вплив на точки четвертого та п'ятого рівня рекомендується застосовувати лише в крайніх випадках, що загрожують вашому життю.

З наукового погляду

У фільмах ми бачимо те, як натискання на певні частини тіла може вивести з ладу людину або навіть вбити, але чи це правда з наукової точки зору? Існує багато помилок навколо болючих точок. Що це насправді? Чи корисно чинити тиск на них? Насправді болючі точки на тілі можуть як пошкодити, якщо бити по них, так і допомогти, масажувати їх. Чи може удар по больовій точці призвести до смерті? Відповідь на це питання не відома.

Історія та застосування в бойових мистецтвах

Незважаючи на те, що наукою не доведено існування больових точок, люди здавна застосовували їх у рукопашних боях. Перші згадки застосування такої техніки сягають корінням у бойові мистецтваЯпонії. Воно пов'язане з ім'ям Мінамото Йошімітцу, японського самурая, який жив у 1045-1127 роках. Вважається, що він був першим, хто почав використовувати болючі точки в бою. Мінамото досліджував тіла мертвих суперників. Він прагнув зрозуміти будову та знаходження больових точок і те, як правильно на них впливати, щоб викликати біль або навіть смерть. Звичайно, опанування цієї техніки зайняло багато років, адже не кожен знає, куди і під яким кутом бити, коли і як потрапити в нерв.

Проте болючі точки використовувалися не тільки як спосіб нашкодити людині. Вони активно застосовувалися у китайській медицині. Китайці вірили, що "меридіональні точки" – місце, через яке проходить життєва енергія. Акупунктура – ​​техніка впливу на такі точки для досягнення балансу зі своїм тілом, покращення циркуляції крові та лімфи, збільшення швидкості метаболізму.

Хоча критики вважають акупунктуру ненауковою практикою, дослідження 2006 показали, що вона допомагає знизити біль у попереку. Також масаж особливих точок тіла може допомогти при головному болі, спричиненому стресом, затисканні щелеп і нервовій напрузів тілі. Наприклад, втративши свої віскі, низ шиї або навіть місце між вказівним та великим пальцем, ви можете послабити головний біль.

"Удар смерті"

Найбільш загадковим і хвилюючим уми людей застосуванням больових точок є техніка удару смерті або dim mak.

Вона відома під різними назвами в Японії, вважається "злим близнюком" акупунктури. Ідея цієї техніки полягає в тому, що енергія проходить через особливі лінії (меридіани) у тілі людини, тому тиск на певні точки на таких лініях може призвести до паралічу чи смерті.

Деякі знавці бойових мистецтв стверджують, що при правильному використанні дана техніка може призвести до "відкладеної" смерті. Тобто тиск на артерію чи меридіан може призвести до ураження внутрішніх органів та смерті через 1-2 дні. Інші стверджують, що dim mak призводить до миттєвої смерті, якщо правильно натиснути на сонну артерію чи інші важливі місця тіла людини. Наприклад, вважається, що удар у сонячне сплетення може порушити роботу сонної артерії і, як наслідок, порушити кровообіг у мозку.

Немає жодних наукових доказів, що dim mak працює і, тим більше, призводить до смерті. Однак справедливо буде сказати, що деякі бойові прийоми(сильний удар у скроню, перекриття дихальних ходів та інші) можуть призвести до нездужання, нестачі кисню, втрати свідомості та (у тяжких випадках) до смерті.

Це зазвичай відбувається через втрату кисню або серйозне пошкодження мозку, а не тиск на больові точки на тілі людини. Все це ставить під питання, чи існувала у самураїв взагалі така техніка. Необхідно більше досліджень, щоб зрозуміти справжні функції таких точок та навчитися застосовувати їх у бою, а також у медицині.

Больові точки: куди бити за самооборони

Тепер розглянемо кілька таких точок докладніше. Незважаючи на те що існування больових точок на тілі не доведено, вплив на чутливі зони людського тіла може дуже допомогти при вуличній бійці, нападі хуліганів тощо. Куди бити?

1. Глотка – заглиблення у передній нижній частині шиї. При ударі може спричинити задуху і спазм легень. Можна також використовувати метод стукання пальцями.
2. Сонячне сплетення - удар кулаком викликає пекучий біль і змушує людину зігнутися навпіл.
3. Живіт, пах і нирки – при ударі рубом долоні чи кулаком викликає пекучий біль, інколи ж і нервовий шок.
4. Коліна - удар черевиком під колінну чашку дозволить знерухомити противника.

Використовувати прийоми необхідно лише за самооборони.