Tenis. Box pentru copii: la ce vârstă și care sunt beneficiile Box pentru copii - cele mai bune secții, școli, antrenori

// Şcoala de box pentru copii (SDUSSHOR).

Specializata pentru copii si tineret scoala sportiva rezerva olimpică box "TORPEDO" MGFSO
recrutează băieți și tineri de la 5 la 14 ani la secția de box.

Ați dori ca copilul dumneavoastră să devină o persoană puternică, cu voință puternică și încrezătoare în sine? Vrei ca copilul tau sa poata intotdeauna sa se apere singur si sa-i protejeze pe cei mai slabi? Vrei ca copilul tau sa se bucure de sanatate? Apoi aduceți copilul la sectiune gratuita box pentru copii TOPREDO la Moscova!

Programul școlii de box Torpedo (Moscova) prevede un sistem unificat de antrenament pentru sportivii de box, respectând toate principiile antrenament sportiv, și permite copiilor de orice vârstă școlară și nivel de pregătire să fie implicați în procesul de învățare.

Pentru băieți, Boxul nu este doar un sport; Boxul amator îi ajută să devină mai încrezători în sine, să fie mai intenționați și mai perseverenți și să învețe să ia un pumn atât la propriu, cât și la figurat. Boxul nu este o luptă primitivă, este și un sport foarte interesant și variat, în care principalul nu este forța, ci dexteritatea, minte rapidă, reacție bună, atât pentru apărare, cât și pentru atac. Cursuri regulate la secțiunea de box pentru copii vor ajuta la dezvoltarea în disciplina copilului, a calităților de voință puternică, a dorinței de creștere profesională și de îmbunătățire personală

Antrenamentele sunt în desfășurare
în zilele lucrătoare de la 15:00 la 17:00,
sâmbătă de la 10:00 la 12:00

Grupa 1 - Luni-Miercuri-Vineri, Grupa 2 - Marți-Joi-Sâmbătă

Programa

Cursurile au loc la școala de box pentru copii și tineri Torpedo GRATUIT.

Școala de box Torpedo, fondată în 1938, este una dintre cele mai puternice și mai vechi școli de box din lume.

De la începutul înființării, clubul nostru de box a educat multe mii de băieți obișnuiți sportivi celebri, printre care se numără destul de mulți premiați și campioni de la Moscova, Rusia, Universiada, Europa, Mondialul și Jocurile Olimpice.

Școala de box Torpedo este singura din Rusia ai cărei boxeri au devenit participanți la patru jocuri Olimpice consecutiv din 2000 până în 2012! (în Sydney, Atena, Beijing și Londra).

Toți specialiștii pregătiți la DYUSSHOR au o vastă experiență în boxul copiilor. Secția noastră de box angajează specialiști cu experiență cu mulți ani de experiență, care au pregătit mai mult de un maestru în sport și medaliat. În timpul antrenamentului sunt folosite programe concepute special pentru copii. Sarcina crește treptat, astfel încât efectul supraantrenamentului este exclus. Astfel, copilul tău se va transforma treptat într-un tânăr puternic și sănătos, chiar dacă anterior era slab și stângaci.

Familiarizat cu personalul antrenor Secțiunile de box pentru copii se găsesc pe pagina ANTRENORI.

LOCAȚIE

Secțiunea de box pentru copii „Torpedo” este situată convenabil pe teritoriul stadionului cu același nume. Eduard Streltsov, care este situat în districtul de sud al Moscovei, la câțiva pași de stațiile de metrou Avtozavodskaya și Dubrovka, precum și aproape de stațiile de metrou Proletarskaya, Krestyanskaya Zastava, Kolomenskaya și Volgogradsky Prospekt. (vezi harta în secțiunea CONTACTE).

Lista documentelor necesare pentru înscrierea în SDUSSHOR

1. Declarație scrisă de la părinți ( reprezentanti legali) copii minori;

2. Actul de identificare al copilului (certificat de naștere, pașaport);

3. Certificat medical despre starea de sănătate a copilului.

Documentele specificate sunt furnizate de către solicitant direct la Școala Sportivă.

VA ASTEPTAM!

A TE ALATURA ;-))

Ce trebuie să știe părinții care decid să-și trimită copilul la box: ce tipuri există contraindicatii medicale, ce să căutați atunci când alegeți o secțiune, cât vor costa cursurile - citiți despre asta și multe altele în articolul nostru.

De la ce varsta

Medicii specialiști au stabilit vârsta optimă pentru a începe boxul: 9 - 10 ani, când sistemele corpului s-au format deja și au devenit suficient de puternice. Dacă începi să te antrenezi devreme, la 6-7 ani, nu poți garanta că îți va aduce beneficii sănătății. De exemplu, rămânerea într-o anumită poziție pentru o perioadă lungă de timp în timpul antrenamentului poate duce la deformarea posturală. Copiii mai mari sunt mai puțin sensibili la astfel de defecte.

Contraindicații medicale

Boxul este un sport cu impact destul de mare. Un spirit puternic nu este suficient pentru a le practica. Nu te poți descurca fără o sănătate excelentă. Boxul solicită în primul rând părților corpului care sunt direct implicate în timpul antrenamentului și competiției. Acestea sunt organele vederii, sistemul respirator și cardiovascular.

• orice afectare a coloanei vertebrale și a sistemului musculo-scheletic;
• boli cardiovasculare grave;
• leziuni la cap;
• boli sistem nervos, probleme mentale;
• boli de piele de natură infecțioasă și fungică;
• patologii ale sistemului digestiv și genito-urinar;
• boli respiratorii (astm, tuberculoză etc.);
• boli ale sângelui și ale sistemului endocrin;
• boli cronice ale urechii, nasului și gâtului.

De asemenea, ar trebui să vă abțineți de la antrenament în timpul unei exacerbări a oricărei alte boli croniceși boli inflamatorii acute temporare (gripă, infecții respiratorii acute etc.).

Este de remarcat faptul că unele contraindicații pot dispărea în timp, așa că se recomandă să treceți din când în când la un control medical și să consultați un medic.

Baieti si fete

Boxul, ca și alte tipuri de arte marțiale, este considerat un sport masculin. Cu toate acestea, acum puteți găsi și reprezentanți ai sexului frumos care fac progrese în acest sport.

Este imposibil să evidențiem criteriile după care boxul poate fi clasificat pur ca sporturi masculine. În ceea ce privește funcțiile sale de îmbunătățire a sănătății, este potrivit pentru copiii de ambele sexe. Boxul este recomandat în special copiilor care au probleme cu supraponderal, anemie, tulburări ale funcțiilor secrete și motorii.

pro

Din timpuri imemoriale, boxul a fost considerat un sport masculin care construiește caracterul și are un efect pozitiv asupra psihicului.

Boxul ajută la dezvoltarea unor calități atât de importante pentru o persoană precum: rezistența, curajul, voința de a câștiga, determinarea și perseverența. Un copil care studiază acest tip de arte marțiale devine disciplinat, reținut și învață să-și controleze emoțiile.

• Boxul este o activitate bună pentru sănătatea sistemului nervos, respirator și cardiovascular.
• În timpul efortului, toate grupele musculare lucrează, ceea ce vă permite să evitați bolile care decurg dintr-un stil de viață sedentar (scolioză, osteocondroză, exces de greutate).
• Boxul dezvoltă viteza, coordonarea mișcărilor, agilitatea și accelerează activitatea sistemului nervos central. La urma urmei, în timpul unei lupte trebuie să fii atent, să eviți lovitura adversarului tău la timp și să o dai corect pe a ta.
• Boxul dă un val de emoții. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii de vârstă de tranziție.
• În cele din urmă, urmând un regim de exerciții fizice moderate, copiii care se antrenează cu un antrenor bun vor crește în formă fizică, rezistenți, calmi emoțional și capabili să rezolve orice situație de viață.

Minusuri

Toate riscurile din box sunt legate în principal de lovituri de pumn.

• Un pumn rotit incorect poate deteriora articulația. deget mare mâinile. Sunt frecvente tot felul de luxații, vânătăi, fracturi, leziuni ale oaselor carpiene, leziuni ale urechii și cartilajelor nazale, traumatisme ale orbitei ochiului și sângerări nazale. În caz de impact neglijent suprafata interioara mănușile pot tăia creasta sprâncenelor.
• Problemele cu coloana vertebrală amenință copiii care încep boxul la vârsta de 6-7 ani. Există riscul ca postura dumneavoastră să înceapă să se dezvolte incorect. Acest lucru se datorează faptului că munca principală în timpul unei lupte și antrenament are loc doar pe o parte a corpului. Prin urmare, mușchii pot începe să se dezvolte incorect.
• Loviturile frecvente la cap pot duce la micro-conmoții și întreruperea alimentării cu sânge a creierului. Care, la rândul său, riscă să provoace amețeli frecvente, dureri de cap și întunecarea ochilor. De asemenea, loviturile la cap pot contribui la dezvoltarea patologiilor neurologice și pot afecta sistemul nervos.

Cele mai multe dintre consecințele negative apar atunci când abordarea formatorului este incorectă sau dacă orele sunt ținute la nivel profesional. Antrenamentul, mai ales la început, trebuie să aibă loc sub supravegherea atentă a unui trainer cu experiență. Treptat, copilul va învăța să ia în mod independent măsuri de precauție și să se protejeze în timpul luptei. Trebuie remarcat faptul că în box există reguli care interzic lovirea anumitor zone ale capului și corpului.

Cât costă cursurile?

Puteți căuta secții gratuite de box în cluburile sportive și centrele de agrement pentru copii și merită să întrebați și instituția de învățământ dacă există un grup de box amator acolo. In privat Club sportiv un abonament pentru 8 clase poate costa de la 2500 de ruble.

De asemenea, va trebui să cheltuiți bani rechizite: mănuși, cască; și la un convenabil uniforma de sport(tricou, pantaloni scurți și adidași). La primele lecții, poți împrumuta gratuit o cască și mănuși de la club sau de la antrenor. Dar dacă boxul îl interesează în mod serios și pentru o lungă perioadă de timp pe copilul tău, trebuie să ai grijă și să dobândești aceste atribute pentru tine.

Casca de box pentru copii in magazin sportiv poate costa de la 1800 de ruble, mănuși - de la 500 de ruble.

Cum să alegi o secțiune

Sfatul principal ar fi acesta: uite bun antrenor.

În primul rând, datorită faptului că boxul este un sport destul de traumatizant, importanța unui antrenor profesionist este mare. Doar un mentor cu experiență va acorda atenția cuvenită și va învăța copilul regulile și tehnicile de bază care sunt necesare pentru o luptă în siguranță.

În al doilea rând, nu trebuie să uităm de aspectul psihologic. Un antrenor nu ar trebui să învețe un copil să „își fluture brațele”; La urma urmei, boxul este o luptă. Copilul trebuie să înțeleagă când și în ce circumstanțe merită să-și folosească abilitățile.

Căutați lângă casa dvs. sau instituție educațională pentru a nu pierde timp și energie pe drum. Mergi la cursuri de probă. Acordați atenție stării Sală de gimnastică, inel, echipament. Discutați cu alți părinți și citiți recenzii. Și sub nicio formă nu-ți forța copilul să studieze împotriva dorinței lui. Antrenamentul ar trebui să fie distractiv, iar forțarea lui va provoca doar emoții negative.

Să rezumam

Boxul pentru copii este util nu numai fiziologic, ci și psihologic. Puteți observa cum tinerii boxeri devin mai puternici și mai activi odată cu vârsta, acțiunile lor par mai încrezătoare și mai clare. Cursurile de box dezvoltă agilitatea și rezistența copilului, copiii învață să-și controleze emoțiile, să accepte înfrângerile cu mândrie și să își stabilească noi obiective.

Boxul poate fi uneori periculos pentru sănătatea ta. Dar dacă respectați reguli simple și alegeți antrenorul și secția potrivite, consecințele negative pot fi evitate. Apoi orele de box vor fi pentru copil antrenament grozavși prevenirea multor boli.

Dragi cititori, dacă vedeți o greșeală în articolul nostru, scrieți-ne despre aceasta în comentarii. Cu siguranță o vom repara. Mulțumesc!

Centrul sportiv și de recreere Soyuz-Sport are o secție de box pentru copii. La vârsta de școală primară, copiii se ceartă adesea cu semenii lor sau, dimpotrivă, devin prea timizi în fața lor.

Boxul este o metodă excelentă de combatere a timidității excesive și a agresivității în același timp. În clubul nostru, copiii sunt introduși în box de la vârsta de 4 ani, care, sub îndrumarea unor profesori calificați, contribuie la dezvoltarea lor armonioasă la vârsta preșcolară.

Antrenament la secția de box pentru copii

Al nostru program de antrenament este construit pe o combinație a două domenii importante. Pe de o parte, încercăm să învățăm copilul cât mai mult posibil elemente tehnice. Pe de altă parte, materialul este prezentat în primul rând într-o formă jucăușă. Astfel, încercăm să facem antrenamentul la secțiunea de box pentru copii nu doar util, ci și interesant.

Cu diligență, în termen de șase luni de la începerea antrenamentului, copilul dumneavoastră va putea participa la primele competiții. Școala de box pentru copii oferă aproape întotdeauna rezultate pozitive— o parte semnificativă a studenților noștri devin câștigători și câștigători de premii la turnee de diferite niveluri.

Lecțiile din secțiunea noastră au loc de la una până la trei ori pe săptămână, în principal în dupa-amiaza. Costul școlarizării depinde de programul ales și de vârsta copilului dumneavoastră.

Boxul este unul dintre cele mai interesante și tipuri populare arte marțiale pe care un copil le poate practica. Boxul pentru copii este, în primul rând, un sistem de antrenament care s-a format de-a lungul secolelor. În ultimul secol, a devenit unul dintre cele mai avansate modele, rezolvând nu numai problemele dezvoltării fizice a copiilor și tinerilor, ci și educarea valorilor morale, capacitatea de a gândi și întărirea spiritului.

• Viteză, forță, coordonare, rezistență - acordăm o mare atenție dezvoltării acestor calități, cea mai armonioasă combinație a acestora în timpul antrenamentului la secția de box pentru copii, care oferă adesea un avantaj față de semeni, chiar și de cei implicați în sport.
• Caracterul, disciplina, răbdarea, capacitatea de a stabili și atinge obiective, insuflate în cursurile de box, îl vor ajuta întotdeauna pe copil în orice. Antrenamentul tinerilor boxeri tehnica clasica, antrenorii noștri se asigură ca copilul să nu-și piardă individualitatea. Acest lucru te învață să acționezi în afara tiparului, dezvoltând gândirea tactică.
• După ce a început să boxeze în clubul nostru, comunicând într-o echipă cu copii puternici, încrezători în sine, gata să ajute în orice situație, copilul capătă încredere în abilitățile sale.
• Și, desigur, o parte integrantă a boxului este capacitatea de a nu renunța, de a gândi și de a lua decizii în orice situații extreme și de a o face foarte repede. Fie că este vorba despre o grămadă de lovituri și atacul unui adversar în luptă, necazuri la școală sau mai târziu la serviciu, instabilitate în lume. O persoană care a trecut prin școala de box nu va ceda panică sau disperare și va acționa întotdeauna cât mai eficient posibil.
• Antrenorii noștri monitorizează întotdeauna succesul sportivilor la școală, motivându-i constant să fie cei mai buni nu numai în sport, ci și în studii. Marii boxeri sovietici, inclusiv Valery Popenchenko, servesc drept exemplu pentru sportivii noștri.

Antrenamentul de box în clubul nostru începe la vârsta de 4 ani. Grupele sunt împărțite în următoarele categorii de vârstă:

Box pentru copii de la 4 la 6 ani

Grupa de pregătire fizică generală (pregătire fizică generală) cu elemente de box și kickboxing.

Cursurile nu durează mai mult de 40 de minute, majoritatea sub formă de joc. Sarcina principală pentru aceasta grupă de vârstăînvățați copiii disciplina, lucrați în echipă și îndepliniți sarcinile antrenorului. Scopul este de a dezvolta calități precum: coordonare, viteză, forță, flexibilitate. Și, bineînțeles, copiii învață câteva elemente de bază ale boxului (poziție, lovituri, mișcări) executându-le în fața unei oglinzi. La sfârșitul anului, se efectuează certificarea și sportivii care au demonstrat scoruri de topîn fizică pregătire, precum și cea mai bună tehnologie executarea elementelor de box.

Box pentru copiide la 7 la 10 ani

Grupa de pregătire fizică generală (pregătire fizică generală) cu începerea studierii bazelor școlii de box.

Cursurile durează 60 de minute, iar antrenamentul se desfășoară atât sub formă de joc, cât și folosind elemente de joc și competiție. În timpul antrenamentului, sportivii sunt obligați să poarte uniformă (short de box, tricou de box, pantofi speciali). Scopuri și obiective, de asemenea, dezvoltare calitati fizice, disciplină, gândire. Copiii efectuează exerciții în echipe, individual și în perechi. Aici se petrece mai mult timp cu tehnicile și elementele de bază ale boxului. Băieții studiază posturi, lovituri, apărare, mișcări, exersând în fața oglinzii, pe labe și în perechi. La sfârșitul anului se realizează și certificarea cu acordarea de certificate de diferite grade. Abilitățile și calitățile dobândite aici vă permit să acumulați o bază fizică bună și să vă simțiți mai încrezători atunci când vă mutați în grupul de seniori.

Cursuri de box pentru copii de la 11 la 17 ani

De la 11 la 12 ani – grupă de box juniori.

De la 13 la 14 ani - grupul mediu de box pentru tineri.

De la 15 la 17 ani – grup de box tineri seniori.

În aceste grupuri, copiii încep să studieze pe deplin școala de box. Cursurile durează 90 de minute. Băieții studiază tehnicile de box, exersează sarcini în perechi și, odată ce au stăpânit abilitățile de apărare și loviturile corecte, au voie să facă sparring. De asemenea, se petrece mult timp antrenamentelor antrenament fizic, dezvoltarea vitezei, coordonării, rezistenței.

Puteți începe boxul de la zero în toate categoriile de vârstă de mai sus. Copilul va fi mereu interesat și cu siguranță va avea ocazia să obțină rezultate bune.

Uniforma pentru începătorii care au venit pentru prima dată la antrenament - pantaloni scurți, tricou, pantofi cu talpă moale.
Apoi, în prima lună, va trebui să achiziționați o uniformă de box (short box, tricou de box, boxer).
Și deja în timpul celei de-a doua și a treia luni de cursuri, vă puteți gândi la achiziționarea de mănuși, apărător de gură, protecție inghinală și o cască. În timpul orelor, antrenorii noștri controlează strict echipamentul (mănuși, căști). Mănușile ar trebui să fie doar de un anumit model, cu un tampon anti-impact. Acest lucru este necesar pentru ca procesul de învățare să fie cât mai sigur și eficient posibil.

La sfârșitul anului școlar, boxerii noștri, începând cu vârsta de 12 ani, sunt premiați categorii sportive, conform cerințelor EVSK.

Programul secțiilor de box pentru copii

Copilăria este momentul în care trebuie să ai grijă de sănătatea ta și dezvoltarea fizică copil, pregătește-l pentru viața de adult și învață-l să se apere singur în situații dificile. Boxul, care este considerat atât un sport de contact, cât și un sport de luptă dureros, este o alegere ideală pentru aceasta. Cu toate acestea, este posibil să nu aveți timpul sau experiența pentru a alege secțiunea potrivită a sportului. În această situație, vă va ajuta serviciul de căutare „Sports Service”, care este gata să vă ofere o listă cu școlile care predau box copiilor din Moscova!

La ce vârstă ar trebui să înceapă copiii să boxeze?

Cu cât începi mai devreme să-ți introduci copilul în sport, cu atât mai bine. În această privință box pentru copii- unul dintre cele mai bune solutii: aici poți începe antrenamentul încă de la 4-5 ani pentru a-ți întări sănătatea copilului pe parcursul mai multor ani, a-l pregăti fizic pentru competițiile din categoria lui de vârstă și a-i insufla abilitățile unui adevărat luptător. Pentru aceasta, copilul are nevoie de un antrenor cu experiență și scoala buna box pentru copii, pe care serviciul Sport Service te va ajuta să-l alegi.

Datorită hărții noastre interactive, care arată fiecare secțiune de box demnă pentru copii din Moscova, și unui catalog de descrieri ale capacităților școlilor de box, puteți rapid și confortabil:

• alegeți o secțiune potrivită în imediata apropiere a casei (stația de metrou, districtul Moscova);
• explorați posibilitățile diferitelor secțiuni și alegeți-o pe cea care corespunde optim nivelului de pregătire al copilului;
• luați în considerare oferte de preț diferite.

Box pentru copii - cele mai bune secții, școli, antrenori.

Serviciul Sports Service nu numai că vă va oferi toate informațiile necesare despre școlile care oferă box pentru copii din Moscova - cu noi vă puteți înscrie și imediat la secțiunea care vă place și să cumpărați un abonament pentru a participa la cursuri. Garantam doar ce este mai bun cele mai bune opțiuni cluburi pentru a pregăti copiii pentru asta aspect clasic Arte martiale

Căutarea noastră include și boxul din Moscova pentru adulți începători și sportivi profesionisti, iar pentru cei care vor să devină campioni în Arte martiale mixte— secțiunea catalogului grappling la Moscova!