Хөл бөмбөгийн тактикийг хөгжүүлэх дасгалууд. Хөлбөмбөгийн тоглогчдын бие бялдар, техник, тактикийн бэлэн байдлыг сайжруулах дасгалууд. Стандарт заалтууд нь чөлөөт цохилт юм. Торгуулийн цохилтоос гоол хийх чадвар нь гоол хүртэлх зайнаас хамаарна

ХӨЛБӨМБӨГИЙН ДАСГАЛ 1-5 ДОТОРЧДЫН

Дасгал 1

Оролцогчид: 2 хагас хамгаалагч эсвэл довтлогч. Бараа материал: 1 бөмбөг, 4 зөөврийн туг. Дасгалын тодорхойлолт. Хаалганы ойролцоо баруун эсвэл зүүн талд, урттай хоёр нэмэлт хаалга байна
2 м гоолуудын хоорондох зай 15 м Бөмбөгтэй дасгалжуулагч хаалганы шугам дээр байрлаж, нэг тоглогч түүний баруун болон зүүн талд сууна. Дасгалжуулагч бөмбөгийг талбай руу илгээдэг бөгөөд тоглогчид торгуулийн талбайн ирмэг дээр зогсож, бөмбөгийг барьж чаддаг. Бөмбөгийг барьж авсан тоглогч ямар ч хаалга руу шиднэ. Амжилттай цохилт өгөхийн тулд тоглогч нэг оноо авдаг. Урьдчилан тогтоосон тооны оноог эхлээд авсан хүн ялагч болно.
Үндсэн ажил: 1) эхлэх хурдыг сайжруулах; 2) өрсөлдөгчтэй ганцаарчилсан тулаан; 3) хаалга руу оновчтой цохилт.
Зохион байгуулалт, арга зүйн заавар. Ихэнх тохиолдолд хаалга руу шидэлт хийх эрхийг түншүүдийн аль нэгнийх нь хажуугаар өнгөрөөсөн хүн ялдаг тул тоглогчид нэгэн зэрэг дриблинг хийдэг. Дасгалыг хурдан хийх нь сайжруулалтыг дэмждэг. хурд тэсвэрлэх чадвар.

Дасгал 2

Оролцогчид: 1 довтлогч, 1 хаалгач. Бараа материал: 4-10 бөмбөг.
Дасгалын тодорхойлолт. Торгуулийн талбайн хоёр буланд 2-5 бөмбөг байна. Довтлогч бөмбөгийг торгуулийн талбайн шугамын дагуу торгуулийн талбайн дунд хүртэл цохиж, зүүнээс ирж байгаа бол баруун хөлөөрөө, баруун талаас ирж байгаа бол зүүн хөлөөрөө хүчтэй цохино. Хаалга руу цохисны дараа тоглогч шугамын дагуу цааш гүйж, торгуулийн талбайн эсрэг талын булангаас бөмбөг авч, торгуулийн талбайн шугамын дагуу зөөж, нөгөө хөлөөрөө хаалга руу өшиглөнө.
Үндсэн даалгавар: 1) бөмбөг дриблинг (бөмбөг үргэлж хяналтанд байх ёстой, та хөлөөсөө хэт хол явахыг зөвшөөрөх ёсгүй); 2) хагас эргэлтээс дээш өргөлтийн дотор тал руу чиглэсэн цохилт; 3) хурдны тэсвэр тэвчээрийг сайжруулах.
Зохион байгуулалт, арга зүйн заавар. Дасгалжуулагчдын мэдэлд олон бөмбөг байгаа үед дасгалжуулагч довтлогч бүр завсарлагагүйгээр хэдэн бөмбөг цохих ёстойг тооцоолох ёстой. Хурдны тэсвэр тэвчээрийг сургахын тулд хурдан дриблинг хийсний дараа дор хаяж зургаан бөмбөг цохих хэрэгтэй. Цуврал цохилт бүрийн дараа бөмбөгийг цуглуулж, анхны байрлалдаа буцааж өгөх завсарлага гардаг.
Хоёр халдагч нэгэн зэрэг дасгал хийж болно.

Дасгал 3

Оролцогчид: 1 жигүүр, 1-3 төвийн довтлогч, 1 хаалгач.
Бараа материал: 3 бөмбөг.
Дасгалын тодорхойлолт. Баруун жигүүрийн тоглогч хаалганы шугамын ойролцоо торгуулийн талбайн буланд хэд хэдэн бөмбөгтэй зогсож байна. Тэрээр хөдөлгөөнгүй бөмбөгийг төвийн довтлогчдын аль нэгнийх нь төв рүү дамжуулдаг. Бөмбөгийг торгуулийн тэмдэг болон торгуулийн талбайн шугамын хоорондох зайг онож, довтлогч бөмбөгийг гоол оруулахын тулд ирмэгээс дамжуулалтыг хийх ёстой.
Үндсэн даалгавар: 1) торгуулийн талбайн янз бүрийн цэгүүдэд ирмэгээс хагас өндөрт үнэн зөв дамжуулалт; 2) хаалга руу гар бөмбөг.
Зохион байгуулалт, арга зүйн заавар. Бөмбөг нь жин, хэмжээ, уян хатан чанараараа аль болох ижил байх ёстой. Эхлээд гадна талын довтлогч (зураг 270-ийн баруун талд) бөмбөгийг чиглүүлдэг довтлогчийг дууддаг. Дараа нь халдлага үйлдэгчид өөрсдөдөө дамжуулалтыг санал болгодог. Бөмбөгийг хүлээхгүйн тулд та хэтэрхий эрт биш бөмбөг рүү явах хэрэгтэй. Бөмбөгт зөв үйлчлэхийн тулд жигүүрийн тоглогчид түр зогсох ёстой. Энэ тохиолдолд довтлогчдын эхлэх байрлал нь зорилгоос бага зэрэг зайд байрладаг

Дасгал 4

Оролцогчид: 2 жигүүр, 1 төвийн довтлогч, 1 хаалгач.
Бараа материал: 4-10 бөмбөг
Дасгалын тодорхойлолт. 2-5 бөмбөгтэй жигүүрийн аль аль нь булангийн тугны ойролцоо байрладаг. Төвийн довтлогч хаалганаас 25 м зайд гарааны байрлалаа авдаг. Түүнийг дамжуулалт өгөхийг "санал" болгомогц жигүүрийн тоглогчдын нэг нь түүнд бөмбөгийг дамжуулж, торгуулийн цохилтоос хаалга руу бөмбөг оруулах боломжтой. Хаалга руу цохилт хийсний дараа төвийн довтлогч гарааны байрлал руу гүйж, зогсолтгүй дахин довтолгоонд гарна. Одоо хоёр дахь жигүүр ирмэгээс төв рүү дамжуулалтыг өгч байна.
Үндсэн ажил: 1) захаас төв рүү үнэн зөв, цаг тухайд нь дамжуулах; 2) хаалга руу хавтгайрсан бөмбөг; 3) тайван байдлыг төлөвшүүлэх (төвийн довтлогч ачаалал ихтэй байсан ч зорилгодоо үнэн зөв хүрэх ёстой).
Зохион байгуулалт, арга зүйн заавар. Бөмбөг нь жин, хэмжээ, уян хатан чанараараа аль болох ижил байх ёстой. Хэрхэн илүү бөмбөгТасалдалгүйгээр төвийн довтлогч руу шилжих тусам түүний тайван байдалд тавигдах шаардлага өндөр байх болно. Хаалга руу тодорхой тооны цохилт хийсний дараа завсарлага үүсдэг.

Дасгал 5

Оролцогчид: 1 төвийн довтлогч.
Бараа материал: 3-5 бөмбөг.
Дасгалын тодорхойлолт. Төвийн довтлогч (Зураг 272) урьдчилан тогтоосон байрлалаас торгуулийн талбайн шугам руу гүйж, хэд хэдэн бөмбөгийг дараалан хаалга руу илгээдэг. Дасгалыг хурдан гүйцэтгэсэн ч тоглогч дасгалжуулагчийн заасан гоолын булан руу буудах ёстой.
Үндсэн даалгавар: 1) хүчтэй цохилтуудэргэлттэй бөмбөг дээр; 2) нөлөөллийн хүчийг сайжруулах; 3) тайван байдлыг төлөвшүүлэх.
Зохион байгуулалт, арга зүйн заавар. Хэрвээ хаалгач байхгүй бол гоолыг хоёр олсоор гурван хэсэгт хуваана. Дасгалыг гүйцэтгэхийн өмнө дасгалжуулагч бага эсвэл өндөрт хэрхэн буудахыг зааж өгдөг.

Агуулга:

Тиймээс та тоглохыг хүсч байна Америк хөл бөмбөгИрэх жил сургуульд орох гэж байгаа ч та хэрхэн хүчээ сорихоо мэдэхгүй байна уу? Хэрэв та том залуу бол хамгаалалтанд тоглох талаар бодож магадгүй юм. Энэ бол маш ашигтай байр суурь бөгөөд та тоглоомоос маш их алдар нэрийг авч чадна. Дасгалжуулагч үргэлж хамгаалалтад тусалж чадах сайн хамгаалагчдыг хайж байдаг. Энэ нийтлэл танд хэрхэн яг тийм болох талаар туслах болно.

Алхам

1. 1 Хөлбөмбөгийн улирал зуны сүүлээр эхэлдэг.Хэрэв та өвлийн дунд үеэр үүнийг уншиж байгаа бол танд дасгал хийх цаг байна. Хэрэв та өндөр, удаан, зорилгогүй бол энэ нийтлэл таныг илүү сайн хүн болоход тусална. Хэрэв та аль хэдийн байгаа бол сайн тамирчин, хурдан бөгөөд хүчтэй нь гайхалтай, гэхдээ та бэлтгэл хийх хэрэгтэй.
2. 2 Аливаа хөлбөмбөгчний бэлтгэлийн хуваарьт жингийн дасгал, кардио дасгалууд багтдаг.Эдгээр алхмуудыг дуусгахын тулд биеийн тамирын зааланд элсээрэй. Ихэнх биеийн тамирын зааланд таны бэлтгэл болон бусад зүйлд шаардлагатай бүх зүйл байдаг. Хэдийгээр та гэртээ дасгалын хэрэгсэлтэй байсан ч нэгдэхийг зөвлөж байна биеийн тамирын заал. Гэхдээ хэрэв та гэрээсээ ажиллахыг шаардах юм бол вандан сандал, гүйлтийн зам эсвэл дасгалын дугуй, баар татах хэрэгтэй.
3. 3 Дасгал хийж эхлэхээсээ өмнө танд тохирсон хуваарь хэрэгтэй.Та өдөр бүр ижил булчинг сургах ёсгүй. Та өдөр бүр янз бүрийн булчингийн бүлгийг сургах хэрэгтэй. Дараагийн хэдэн алхам нь танд дагаж мөрдөх сайн хуваарийг харуулах болно. Хэрэв танд дасгал хийхэд тусламж хэрэгтэй бол тэдгээрийг хэрхэн хийх талаар Google хайлт хийнэ үү.
4. 4 Кардио дасгал хийж эхэл.Үүнийг өдөр бүр хийх ёстой. Ямар ч булчинг дасгалжуулж байгаагаас үл хамааран та дор хаяж 20 минутын кардио халаалтаар эхлэх хэрэгтэй. Таны кардио халаалтанд багтах ёстой гүйлтийн зам, дасгалын дугуй эсвэл магадгүй жинхэнэ дугуй унах. Та мөн кардио дасгалдаа ачаалал ихтэй 40 ярдын гүйлт эсвэл усанд сэлэх хэрэгтэй.
5. 5 Дасгалынхаа 1 дэх өдөр та цээж, мөрөөрөө ажиллах хэрэгтэй.Эдгээр булчингуудыг татахын тулд хийж болох дасгалууд нь вандан хэвлэлийн, түлхэлт, бар дүүжлүүр юм. Хамгаалагч болохын тулд та маш их зүйлийг авах ёстой булчингийн масс. Тиймээс суухын оронд хэрэв та сонгосон бол 45 фунт (20.41 кг) тутамд 400 давталт хий. илүү жин, тэгвэл та цөөн давталт хийж болно. Та нийтдээ 3 багц, 8 орчим давталт хийх хэрэгтэй. Хэрэв та ядарсан бол жингээ хасах нь хэвийн үзэгдэл юм. 3 багц хийж, давталтын тоог бууруул. Дасгал хийх үедээ их хэмжээний ус эсвэл Gatorade ундаа уухаа мартуузай (элсэн чихэртэй Gatorade. Та Powerade Zero-г бас хэрэглэж болно. Энэ нь Gatorade шиг амттай, гэхдээ элсэн чихэргүй)
6. 6 2 дахь өдөр та бэлтгэл хийх хэрэгтэй дээд хэсэгнуруу, гар.Эдгээр булчингуудад хийж болох дасгалуудыг штанг эсвэл дамббеллээр хийж, эрүүгээ дээш өргөж, хоёр толгой, бугуйгаа ажиллуулна. Эхний дасгалынхаа адил тооны багц болон давталтуудыг хий.
7. 7 3 дахь өдөр бол хамгийн чухал, учир нь та биеийн доод хэсгийг ажиллуулах болно.Хөлбөмбөгийн бараг бүх байр суурь шаарддаг хүчтэй хөлУчир нь таны хөл бөмбөгний хурд, цохилтод чухал үүрэгтэй. Биеийн доод хэсэгт хийж болох дасгалууд нь squat, үхлийн өргөлт, хөлийг нугалах, хөл, тугал өргөх. Бусад өдрүүдэд ижил тооны давталт хий. Та долоо хоногт 6 өдөр ажиллах ёстой. Үүнийг алдахгүй байхыг хичээгээрэй.
8. 8 Дасгалынхаа үр дүнд хүрэхийн тулд та эрүүл хооллох хэрэгтэй.Хэрэв та өдөр бүр хогийн хоол идэж дассан бол хоолны дэглэмээ өөрчлөх хэрэгтэй. Өглөөний цайндаа элсэн чихэр ихтэй үр тариа, элсэн чихэр агуулсан кофены оронд бяслагтай өндөгний цагаан, нэг аяга жүржийн шүүстэй улаан буудайн шарсан талханд бага зэрэг самрын тос хийж идээрэй. Өдөржин төмсний чипс, жигнэмэгээр зууш идэхийн оронд жимс, самрын цөцгийн тос идэж үзээрэй (та самрын цөцгийн тос их хэмжээгээр идээрэй, энэ нь уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд биеийн жинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. илүү булчингууд). Оройн хоолондоо мах, ногоогоо хангалттай идээрэй. Илүү их ус уу. Чихэрлэгийг аль болох бага идэхийг хичээ.
9. 9 Хэрэв та эдгээр удирдамжийг дагаж мөрдвөл тоглоом эхлэхэд та биеийн байдал сайн байх ёстой. Хамгаалалт дээр тоглох үед таны зорилго бол тоглоом урагшлахаас өмнө янз бүрийн саад бэрхшээлийг бий болгож, довтолгоог зогсоох явдал юм. Бөмбөг голд байх ёстой. Тоглолт арын талбайн гадна байж магадгүй тул та бөмбөгийг хөөх гэж оролдох замаар бөмбөгийг зогсоох ёстой. Хэрэв арын тоглогч эсвэл өөр тоглогч ямар нэг зүйл таслах юм уу хууль бус зүйл хийвэл та тэднийг зогсоох ёстой.
10. 10 Та эгнээнд ирсний дараа өөрийгөө 2-р тоглогчийн байрлалд оруулах хэрэгтэй (хэрэв та үүнийг яг хаана хийхээ мэдэхгүй байгаа бол хүлээн авагч тоглогчийг л ажиглаарай). Та аль чиглэлд шилжихээ мэдэх ёстой. Та довтолгооны шугамын сүүлчийн тоглогчоос бага зэрэг гадуур зогссон эсэхээ шалгаарай.
11. 11 Бөмбөг тоглож байх үед та шугам руу гүйх ёстой.Хагас холбогч руу шууд гүйж болохгүй, тэгэхгүй бол та төгсгөлийн бүсээ нээлттэй орхих болно. Гаднаас авахыг хичээ. Тоглогчид таныг зогсоохыг хичээх нь ойлгомжтой. Хэрэв тоглогч таныг дотогшоо түлхэхийг оролдвол түүнийг бүү зөвшөөр. Гадаа хөдөл. Өөр тоглогч чамаас түрүүлэхийг оролдож магадгүй. Блокноос зайлсхий, тэгвэл та бөмбөг авах болно.
12. 12 Бөмбөгтэй тоглогч руу оч.Түүний доод биеийг шүүрэн авч, үүний тулд бүх хүчээ дайчил. Тайван байдлаа хадгалан бэлхүүснээс нь барьж аваад газар шид. Түүнийг чамайг давж гарахыг бүү зөвшөөр, энэ нь 4 ба 2 дахь буулт хоёрын ялгаа гэсэн үг юм. Хэрэв та хамгаалагч руу очиход тэр бөмбөг шиддэг бол түүнийг дарамтлаарай.

Орчин үеийн хөлбөмбөгийн өрсөлдөөний нөхцөл байдлын эрс тэс шинж чанар нь тоглоомын нөхцөл байдлын олон янз байдал, динамик байдал, тэдгээрийг хүлээн зөвшөөрөх, танихад хүндрэлтэй, шийдвэр гаргахад хангалттай мэдээлэл байхгүй, тоглоомын үйл ажиллагаанд орон зай-цаг хугацааны хязгаарлалт, хувь хүний ​​​​хувьд бие даасан байдлыг зохицуулах хэрэгцээ зэргээс шалтгаална. бүлгийн асуудлыг шийдвэрлэх үед хийх үйлдэл. Тиймээс тоглогчид болон багийн үйл ажиллагааг оновчтой зохион байгуулах, илүү дэвшилтэт тактикууд нь хөлбөмбөгт шийдвэрлэх ач холбогдолтой гэж эрдэмтэд, шинжээчид үзэж байна (A. Waiters, 1968; A. Chanadi, 1981; Vaxes Leonard. 1983; G. M. Гаджиев, 1984; Г.Д.Качалин, 1986; А.П.Золотарев, 1993;

Энэ талаар дотоодын шилдэг дасгалжуулагч В.В.Лобановский (1989) "Дасгалжуулагчид тактикт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь танд тоглоомын хүчээ бэхжүүлж, ангиа дээшлүүлэх боломжийг олгодог нэмэлт нөөцүүдийг нуусан байдаг. Үнэндээ олон багууд маш сайн үр дүнд хүрсэн биеийн тамирын дасгал, техникийн ур чадвар мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн, тэд заримдаа амжилттай, заримдаа үгүй ​​- сэтгэлзүйн дасан зохицох, хүчтэй хүсэл зоригийн нууцыг ойлгож, харин тактикийн ядуурал, нэг хэвийн байдал нь шүдээ хавчуулж байна" (х. 149).

Энэ нөхцөл байдлын нэг шалтгаан нь сургалтын үр дүн хангалтгүй байдаг залуу хөлбөмбөгчидхөлбөмбөгийн тактик. Өнөөгийн нөхцөлд өсвөрийн хөлбөмбөгчдийн спортын ур чадварыг дээшлүүлэх тэргүүлэх чиглэлүүдийн нэг бол бүлгийн тактикийн дасгал сургуулилт байх ёстой.

Хөлбөмбөгийн тоглогчийн тоглолт бүрт харилцан уялдаатай хоёр талыг уламжлалт байдлаар ялгадаг: гадаад - тодорхой моторын бүтэц (техник) бүхий моторын даалгаврыг шийдвэрлэх арга, тоглоомын нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх аргыг сонгохтой холбоотой дотоод - сэтгэцийн үйл явц. (тактик).

Бүлгийн тактикийн үйлдэл болгон бөмбөг дамжуулах нь гол зүйл юм тактикийн элементхөлбөмбөгийн тоглоомууд. Дамжуулалт хийх үед тоглогчдын үйлдлийг зохицуулах шаардлагатай нөхцөл бол одоогийн тоглоомын нөхцөл байдлын талаархи хангалттай ойлголт юм.

IN өрсөлдөөнт үйл ажиллагааХөлбөмбөгт нийтлэг шинж чанартай тоглоомын нөхцөл байдал тодорхой давтагддаг. Тийм ч учраас зайлшгүй нөхцөлТамирчдын тоглоомын нөхцөл байдлыг таних, үнэлэх чадварыг бий болгох нь тэдний үндсэн шинж чанарыг тодотгож, ангилах явдал юм. Эдгээр шинж чанаруудыг харгалзан тоглоомын үйл ажиллагааны хамгийн үр дүнтэй хувилбаруудыг тодорхойлдог.

Бид тоглоомын нөхцөл байдлыг цогц, системтэй зохион байгуулалттай байгууллага гэж тодорхойлдог:

1) элементийн бүрэлдэхүүнтэй байх (бөмбөг, хоёр багийн тоглогчид);

2) түүний агуулгыг бүрдүүлдэг элементүүд нь хөлбөмбөгийн талбай дээр байрладаг бөгөөд байнгын хөдөлгөөнтэй байдаг;

3) тоглоомын нөхцөл байдлын элементүүдийн байршил, хөдөлгөөн нь хоорондоо холбоотой, харилцан хамааралтай байдаг;

4) тоглоомын нөхцөл байдлын элементүүдийн байршил, хөдөлгөөнийг тодорхойлдог системийг бүрдүүлэгч хүчин зүйл нь довтолгоо, хамгаалалтын зорилго юм.

Тоглолтын довтолгооны нөхцөл байдал гэдэг нь бөмбөг эзэмшиж буй тоглогч, түүний хамтрагчид, өрсөлдөгчдийн тоглолтын тодорхой агшинд хөгжиж, тодорхой чиглэлд, тодорхой хурдтайгаар хөдөлж, бөмбөгийг бий болгохын тулд хөдөлгөж буй байрлал юм. бөмбөг байрлаж буй талбайд тоон давуу талыг хадгалж, хэрэгжүүлэх.

Хувь хүний ​​техникийн болон тактикийн үйлдлүүд нь техник, довтолгоо, хамгаалалт дахь тоглоомын нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд тоглогч гүйцэтгэдэг. Бөмбөгтэй хийсэн бие даасан техникийн болон тактикийн үйлдлүүд нь цохилт (зорилго руу, түншийн чиглэлд), дриблинг, дриблинг, цохилт, таслах, байрлал сонгох, бөмбөггүй үйлдэл - нээх, хаах.

Бүлгийн тактикийн арга хэмжээ гэдэг нь тоглоомын нөхцөл байдлыг сайжруулахад чиглэсэн бүлэг тоглогчдын бие даасан техник, тактикийн үйлдлүүдийг нэгтгэсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд багтаасан цогц, системчилсэн арга хэмжээ юм.

Бөмбөгөөр хийсэн довтолгооны бүлгийн тактикийн үйлдэл нь бөмбөгийг дамжуулах явдал бөгөөд үүнд хоёр тоглогчийн бие даасан техникийн болон тактикийн зохицуулалттай үйлдлүүд багтдаг: бөмбөгийг түншийн чиглэлд цохих, бөмбөгийг хүлээн авах (байрлал сонгох). Довтолгоонд бөмбөг оруулахгүйгээр бүлгийн тактикийн үйлдэл нь хэсэг тоглогчдын уялдаа холбоотой хөдөлгөөнийг багтаасан бүлгийн маневр юм.

Бөмбөгийг дамжуулах нь түүний агуулгад багтсан бие даасан техник, тактикийн үйлдлүүд (бөмбөг цохих, нээх) цаг хугацаа, орон зай, хурд, өрсөлдөгчийн хувьд нууцлаг (санамсаргүй) зохицуулалттай байвал амжилттай болно.

Бөмбөгийг дамжуулах үед нөхцөл байдлын удирдагчийн үүрэг нь бөмбөггүй тоглогчид хамаарна: түүний хөдөлгөөн нь бөмбөгийг барьж буй тоглогчийн хувьд зохицуулалтын шинж тэмдэг болж, бөмбөгийг хэзээ, хаана, ямар хүчээр цохих ёстойг харуулж, бөмбөг хүрэх болно. хаяг хүлээн авагч. Зохицуулалтын өөр нэг шинж тэмдэг бол бөмбөгтэй тоглогчийн үйлдэл бөгөөд хамтрагчдаа бөмбөгийг тодорхой чиглэлд цохиход бэлэн гэдгээ мэдэгддэг.

Тактикийн хослол гэдэг нь тоглоомын нөхцөл байдлыг сайжруулахад чиглэгдсэн бүлэг тактикийн үйлдлүүдийн (бөмбөг дамжуулалт, бүлгийн маневр) дараалал юм.

Бэлтгэл ба довтолгооны тактикийн хослолууд ялгагдана. Бүлгийн тактикийн үйлдлүүдийг довтолгооны тактикийн хослол болгон нэгтгэдэг системийг бүрдүүлэх хүчин зүйл нь түүний зорилго нь бөмбөгний бүсэд тооны давуу талыг бий болгох явдал юм. Эдгээр хослолуудад чухал үүрэг нь бөмбөгийг дамжуулахад хамаарах бөгөөд энэ нь гурван нөхцөлийг хангаснаар тодорхойлогддог: бөмбөгийг чиглүүлсэн тоглогч хөдөлгөөнд байна; Бөмбөгийг хүлээн авах үед түүний урд чөлөөтэй зай байна; Бөмбөгийг хүлээн авсны дараа хөдөлгөөнийг зорилго руу чиглүүлнэ.

Бид "2 дээр 2" тоглоомын нөхцөл байдлыг бөмбөгний байршил, хөдөлгөөн, хоёр багийн тоглогчоор тодорхойлсон тоглоомын нөхцөл байдлын бүх хувилбарууд үүсдэг анхны "эс" гэж үздэг. Үүний дагуу хөлбөмбөгийн тактикийн анхны "эс" нь хоёр хамгаалагчийн эсрэг довтлох хоёр тоглогчийн харилцан үйлчлэл юм. Тоглоомын энэ нөхцөл байдлыг өөрчлөх нь бөмбөгний хөдөлгөөн болон бүх 4 тоглогчийн хөдөлгөөнөөр хийгддэг.

2v2 тоглоомын нөхцөлд тоглогчид руу довтлох ерөнхий зорилго нь тоон давуу талыг бий болгох явдал юм. үүнийг 2-ын 1 нөхцөл болгон хувиргах. 2v2 тоглоомын нөхцөл байдлын хамгийн нийтлэг элементүүд нь:

1) бөмбөгтэй тоглогчтой харьцуулахад хамгаалагчийн байрлал (A1) (B1). Энд хоёр сонголт байна:

A) хамгаалагч бөмбөгийг холбосон шугам болон түүний хаалганы төвийг холбосон шугамтай харьцуулахад мэдрэгчтэй шугамд ойрхон байрладаг;

B) хамгаалагч талбайн төвд ойрхон байрладаг.

2) бөмбөггүй тоглогчтой харьцуулахад хамгаалагчийн байрлал (A2) (B2). Энд бас хоёр сонголт байна:

A) хамгаалагч B2 довтолж буй тоглогчтой ойрхон байна;

B) хамгаалагч хол зайд байрладаг. Хоёр дахь тохиолдолд энэ нь хоёр байр суурь эзэлж болно:; довтолж буй тоглогч B2 ба түүний хаалганы төвийг холбосон шугамтай харьцуулахад ирмэг рүү ойртох; энэ шугамын төвд ойр.

Бөмбөгийг дамжуулах мөчид "2 дээр 2" тоглоомын нөхцөл байдлын элементүүдийн чанарын өвөрмөц байдлыг харгалзан үзэхэд 7 боломжит ердийн тоглоомын нөхцөл байдал, тэдгээрийн харгалзах нөхцөлүүдийг тодорхойлсон болно. тактикийн хослолууд, бөмбөгний бүсэд тоон давуу талыг бий болгох.

1 нөхцөл байдал - диагональ даатгал байхгүй; "өөр хэн нэгний хамгаалагч руу арын нүүдэл дамжуулах" хослол;

Нөхцөл байдал 2 - хамгаалагчдын аль аль нь довтлогчдоос төвд ойрхон байрладаг; хослол - "хүрээтэй хана";

3 нөхцөл байдал - хамгаалагчид хоёулаа довтлогчдоос илүү ирмэг дээр байрладаг; хослол - "хүрээтэй хана";

4 нөхцөл байдал - бөмбөгөөр тоглогчийг хамгаалж байгаа хамгаалагч хажуугийн шугамд ойр, бөмбөггүй тоглогчийг хамгаалж байгаа өөр нэг хамгаалагч төвд ойр байрладаг; хослол - "дамжуулах - жигүүрт очиж бөмбөгийг хүлээн авах";

5 нөхцөл байдал - бөмбөгөөр тоглогчийг хамгаалж буй хамгаалагч төв рүү ойр, бөмбөггүй тоглогчийг хамгаалж байгаа өөр нэг хамгаалагч хажуугийн шугаманд ойр байрладаг; хослол - "дамжуулах - бөмбөгийг төв рүү шилжүүлэх";

6 нөхцөл байдал - бөмбөгөөр тоглогчийг хамгаалж байгаа хамгаалагч төв рүү ойр, бөмбөггүй тоглогчийг хамгаалж байгаа өөр нэг хамгаалагч хажуугийн шугаманд ойр байрладаг; хослол - "хамгаалагчийнхаа нурууны ард ирмэгийн дагуу өнгөрөх";

7 нөхцөл байдал - бөмбөгөөр тоглогчийг хамгаалж буй хамгаалагч ирмэг рүү ойр байрладаг, бөмбөггүй тоглогчийг хамгаалж буй өөр нэг хамгаалагч ирмэг рүү ойртдог; хослол - бөмбөг эзэмшиж буй тоглогчтой хамтрагчаас чөлөөлөгдсөн бүс рүү төв рүү шилжих "гатлах".

Бидний тодорхойлсон "2 х 2" тоглоомын 7 ердийн нөхцөл байдлын ерөнхий болон тусгай элементүүдийн талаархи мэдлэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, тоон давуу талыг бий болгоход чиглэсэн тактикийн хослолуудын харгалзах хувилбарууд нь хөлбөмбөгчдөд хурдан, үнэн зөв, адил тэгш "таних" боломжийг олгодог. Тоглоомын үеэр үүссэн янз бүрийн тоглоомын нөхцөл байдал, түүнд тохирсон тактикийн хослолыг хэрэгжүүлэх ижил төстэй шийдвэрийг хүлээн зөвшөөрөх.

Хурд нь "илүүдэл мэдээлэл" -ийг үл тоомсорлож, тэдний хувьд чухал ач холбогдолтой тоглоомын нөхцөл байдлын элементүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлж, чанарын өвөрмөц байдлыг тодорхойлдог. Энэ нь тоглолтын нөхцөл байдал секундын дотор өөрчлөгддөг хөлбөмбөгийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм.

Тоглоомын нөхцөл байдлыг "таних" үед нэг нөхцөл байдлыг нөгөөгөөс ялгаж салгах бүх элементүүдийг харгалзан үзэх бүрэн байдал нь нарийвчлалыг баталгаажуулдаг.

Тоглоомын нөхцөл байдлыг "хүлээн зөвшөөрөх" тууштай байдал нь хөлбөмбөгийн тоглогчдыг ижил элементүүдэд чиглүүлж байгаатай холбоотой бөгөөд эдгээр нь хамтдаа бүлгийн тактикийн үйл ажиллагааны үндэс суурийг бүрдүүлдэг.

Бид залуу хөлбөмбөгчдийн тактикийн чадварыг хөгжүүлэх цогцолборыг боловсруулсан тоглоомын дасгалууд, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх явцад шийдсэн тоглоомын даалгавруудын тактикийн нарийн төвөгтэй байдлыг харгалзан 4 бүлэгт хуваагдана.

1) түүний агуулгад багтсан техникийн болон тактикийн бие даасан үйлдлүүдийг сайжруулах, зохицуулах замаар бөмбөгийг бүлгийн тактикийн үйлдэл болгон дамжуулах дасгалууд - бөмбөгийг цохих, нээх;

2) бидний тодорхойлсон ердийн тактикийн хослолуудын хүрээнд бөмбөг дамжуулах чадварыг сайжруулах дасгалууд;

3) бидний тодорхойлсон ердийн тактикийн хослолуудын хүрээнд дамжуулалтыг бүлгийн тактикийн үйлдэл болгон ашиглан "2-ын 1" тоглоомын дасгалууд;

4) бидний тодорхойлсон ердийн тактикийн хослолуудын хүрээнд дамжуулалтыг бүлгийн тактикийн үйлдэл болгон ашиглан "2 дээр 2" тоглоомын дасгалууд.

Эдгээр тоглоомын дасгалуудын хүрээнд тактикийн чадварыг хөгжүүлэхийн тулд бид тулгуурласан орчин үеийн системүүдКомпьютерийн технологийг ашиглан төрөл бүрийн гэрлийн динамик зургийг дүрслэн харуулах, интерактив сургалтын цогцолборыг бий болгосон.

Сервер дээр тоглоомын талбайн компьютерийн загварууд, талбай дээрх виртуал тоглогчид, виртуал бөмбөг бий болж, тэдний видео дүрсийг дасгалжуулагчийн компьютерт дамжуулдаг. Дасгалжуулагч нь хяналтын командуудыг оруулснаар виртуал тоглогчдын анхны байрлал болон тоглоомын талбай дээрх виртуал бөмбөгийг тогтооно.

Тухайн багийн тоглогчид өөрсдийн компьютер болон серверийн хооронд холболт үүсгэж, серверт зөвшөөрөл өгдөг. Хэрэв довтолж буй болон хамгаалж буй багийн бүх тоглогчдын зөвшөөрөл эерэг байвал сервер нь виртуал тоглогчдын анхны байрлал, тоглоомын талбай дээрх виртуал бөмбөгийг харуулсан видео дүрсийг тоглогчдын компьютерт дамжуулж, виртуал тоглогчдын хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг. тоглоомын талбай ба тэдний виртуал бөмбөгтэй хийсэн үйлдэл.

Тоглолтын үеэр тоглогчид хөдөлгөөнийг хянах командуудыг оруулан виртуал бөмбөг дээр ажиллах замаар тоглоомын талбайн эргэн тойронд виртуал дүрсээ хөдөлгөдөг. Виртуал тоглогчдын бүх хөдөлгөөн, тэдний виртуал бөмбөгтэй хийсэн үйлдэл нь тоглогчдын компьютерээс ирж буй видео мэдээллийг боловсруулж, тоглогчид болон дасгалжуулагчдад виртуал тоглогчдын байрлал, виртуал бөмбөгийн тухай шинэчилсэн видео дүрсийг илгээдэг сервер рүү дамжуулдаг. тоглоомын талбар.

Довтолгооны багийн тоглогчид виртуал бөмбөгийг зорилтот хэсэгт хүргэх эсвэл хамгаалж буй багийн хаалганд цохихыг оролддог.

Виртуал бөмбөг эзэмшиж буй багийн тоглогч виртуал бөмбөгтэй виртуал дүрсээ чөлөөт бүс рүү шилжүүлэх эсвэл виртуал бөмбөгийг багийнхаа тоглогч руу илгээдэг.

Хамгаалах багийн тоглогчид виртуал бөмбөгийг эзэмшиж, эсвэл виртуал бөмбөгийг зорилтот хэсэг эсвэл хамгаалагдсан хаалга руу орохоос сэргийлж, тоглоомын талбайн эргэн тойронд виртуал дүрсээ хөдөлгөдөг.

Энэхүү цогцолбор нь 2-оос 2 тоглоомын нөхцөл байдлын янз бүрийн хувилбаруудыг оптик байдлаар дуурайж, олон талт тактикийн даалгавруудыг бий болгох боломжийг олгодог. Энэхүү цогцолборын компьютерийн программ нь 7-г тохируулж болно боломжит сонголтуудХамгаалах хос хөлбөмбөгчдийн үйлдэл. Довтолж буй хос тоглогчид загварчилсан тоглоомын нөхцөл байдлыг танин мэдэж, тэдний агуулгад тохирсон бүлгийн тактикийн шийдвэр гаргахад сургадаг.

Хөлбөмбөгийн хувьд тактикийн үйлдлүүд нь маш олон янзын нөхцөлд явагддаг бөгөөд энэ нь тоглоомын нөхцөл байдал бүрт хэрэгжүүлэх нь түүнийг шийдвэрлэхэд бүтээлч хандлагыг шаарддаг харьцангуй шинэ тактикийн даалгавар болгон хувиргадаг. Энэ нь гурав дахь төрлийн (П. Я. Гальперин хэлснээр) заах үндэслэлийг бий болгох замаар хангагдана, үүнд заах нь тодорхой нөхцөл байдалд үйл ажиллагааны арга барилаас илүүтэйгээр тоглоомын дүн шинжилгээ хийх явдал юм. нөхцөл байдал, түүний агуулгын ерөнхий болон тусгай элементүүдийг тодорхойлох, үйл ажиллагааны тактикийн зохих аргыг тодорхойлох. Энэ нь тоглоомын нөхцөл байдлын тодорхой нөхцлийг харгалзан тактикийн үйлдлүүдийг өргөн хүрээний бүтээлч хэрэглээнд хүргэдэг.

Тиймээс интерактив ашиглан бүлгийн тактикийн үйлдэл, тактикийн хослолын ерөнхий заалтын талаархи мэдлэгийг бий болгох. сургалтын цогцолборашиглан хийсэн:
асуудалд суурилсан сургалтын аргууд: хөлбөмбөгчид дасгалжуулагчийн тэргүүлэх асуудалтай асуултуудын тусламжтайгаар ердийн тоглоомын нөхцөл байдал, түүнд тохирсон тактикийн хослолын чухал шинж чанаруудын талаархи мэдлэгийг олж, олж авах;
Тоглоомын ердийн нөхцөл байдал, тэдгээрийн агуулгад тохирсон тактикийн хослолыг тоглохдоо хөлбөмбөгчдийн үйлдлийн график загварчлалыг хүлээн авах;
Тоглоомын нөхцөл байдлын үндсэн шинж чанаруудыг үгээр илэрхийлэх (эхлээд чанга дуугаар, дараа нь дотоод яриагаар) үг хэллэгээр (тодорхой нэр томъёо), бүлгийн тактикийн үйлдлүүд, тактикийн хослолууд.

Тоглолтын нөхцөл байдлыг таньж мэдэх, тэдгээрийн агуулгад тохирсон бүлгийн тактикийн үйлдэл, хослолыг сонгох нь хөлбөмбөгчдийн оюун санааны хувьд хэцүү ажил биш юм. Тоглоомын нөхцөл байдал маш хурдан өөрчлөгдөх үед тоглоомын нөхцөлд эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд бэрхшээл үүсдэг. Тиймээс индикаторын үндэс суурийг бүрдүүлж, амжилттай ажиллуулах нь тоглоомын нөхцөл байдлыг ойлгох үе шаттай холбоотой тактикийн чадварыг хөгжүүлэх, тактикийн асуудлыг оюун санааны шийдэлд хүргэхээс ихээхэн хамаардаг.

Эдгээр чадварыг хөгжүүлэх нь тоглоомын нөхцөл байдлыг ойлгох хурд, нарийвчлал, сонголт, шийдвэр гаргахад тавигдах шаардлагыг аажмаар нэмэгдүүлэх замаар бидний боловсруулсан дасгалуудыг хэрэгжүүлэх замаар хийгддэг. Үүний тулд хоёр арга зүйн аргыг ашигладаг: 1) довтолж буй тоглогчид болон хамгаалагчдын хөдөлгөөний хурдыг аажмаар нэмэгдүүлж, тоглоомын нөхцөл байдлыг бүхэлд нь хөгжүүлэх хурдыг нэмэгдүүлэх; 2) дасгалжуулагчийн зүгээс хамгаалагчдын эсэргүүцлийг зохицуулах, тактикийн асуудлыг шийдвэрлэх өөр хувилбаруудын тоог аажмаар нэмэгдүүлэх.

Компьютерийн програмын тусламжтайгаар та тоглоомын нөхцөл байдлын хөгжлийн хурд (тоглогчид ба бөмбөгний хөдөлгөөний хурд), хамгаалагчдын үйл ажиллагааны түвшинг хоёуланг нь зохицуулж болно. Тоглоомын нөхцөл байдлыг таних, тохирох шийдлийг сонгох тактикийн чадварууд хөгжихийн хэрээр бүлгээс аажмаар шилжинэ. энгийн дасгалуудтоглоомд суурилсан дасгалууд.

Интерактив сургалтын цогцолборыг ашиглах нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.
залуу хөлбөмбөгчдийг тоглоомын ердийн нөхцөл байдал, тоон давуу талыг бий болгох асуудлыг шийдвэрлэх арга замуудын талаархи мэдлэгээр хангах (бүлэглэлийн тактикийн үйлдэл, тактикийн хослол);
Тоглоомын нөхцөл байдлыг ойлгох, таних хурд, нарийвчлал, сурсан тактикийн хослолын арсеналаас тактикийн асуудлыг шийдвэрлэх аргыг сонгох хурд, нарийвчлал зэргээр илэрдэг тактикийн чадварыг хөгжүүлэх;
Тоглоомын нөхцөл байдал, тэдгээрийн агуулгаар тодорхойлогддог бүлгийн тактикийн даалгавруудыг шийдвэрлэх арга замуудын талаархи ижил алсын хараа, ойлголт дээр үндэслэн бие даасан тактикийн үйл ажиллагааны тууштай байдлыг нэмэгдүүлэх.

Хөлбөмбөгийн тоглогчдод зориулсан 5 үндсэн дасгал. Испани дасгалжуулагчийн зөвлөгөө

Хэрхэн цаг хагасын дотор хөлбөмбөг тоглож сурах вэ. Бид Испанийн сургалтын системийн онцлогуудын талаар ярьдаг.

Энэ бол залуу хөлбөмбөгчдийн хөгжлийн талаар Испани дасгалжуулагчийн зөвлөгөөг агуулсан цуврал материалын эцсийн хуудас юм. Өдгөө Барселона хотын Москвагийн сургуулийг удирдаж буй УЕФА Про багийн дасгалжуулагч Жорди Гратакос Испанийн хөлбөмбөгийн системд байдаг хүүхэд, өсвөр насныхантай ажиллах арга барилын талаар Championship-т ярьжээ. Ярилцлагын эхний хоёр хэсэгт сэтгэл судлалын салбарын зөвлөмж, сэрэмжлүүлгийг авч үзсэн бол одоо дадлага руугаа орцгооё.

Хөлбөмбөгийн тоглогчийн авьяасыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ. Испани дасгалжуулагчийн өгсөн 10 зөвлөгөө

Мэргэжлийн хөлбөмбөгийн дасгалжуулагч танд хэрхэн туслахыг хэлж өгнө залуу тоглогчахиц дэвшил.

Залуу хөлбөмбөгчидтэй ажиллахад гаргасан 10 алдаа. Испани дасгалжуулагчийн зөвлөгөө

Испани дасгалжуулагч шинэхэн хөлбөмбөгчдөд карьераа сүйрүүлэхгүйн тулд юу хэлж болохгүй гэж хэлэв.

Дасгалын үргэлжлэх хугацаа нь нэг цаг хагасаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд өдөрт зөвхөн нэг дасгал хийх ёстой гэдгийг бид аль хэдийн мэддэг болсон. Бүх дасгалууд, тэр дундаа бие халаалт нь бөмбөгөөр хийгдэх ёстой гэдгийг бид мэднэ. Бөмбөгийг ашиглах зуршил нь бага наснаасаа эхлэн бий болох ёстой бөгөөд даалгавар хөлбөмбөгийн дасгалжуулагч– Тамирчин биш хөлбөмбөгчин өсгөх. Халаалтын дараа юу хийх вэ? Тав байна үндсэн дасгалууд, үүнийг тодорхой дарааллаар гүйцэтгэх ёстой. Тус бүр нь ойролцоогоор 18 минут үргэлжилнэ.

1. Дөрвөлжин

Хүн бүрийн мэддэг гол дасгал. Хязгаарлагдмал орон зайд хэд хэдэн тоглогч бөмбөгийг удирдаж, нэг эсвэл хоёр нь бөмбөгийг авдаг. Стандарт сонголтууд: нэг эсвэл хоёрын эсрэг дөрөв, хоёрын эсрэг тав. Бөмбөгийг авсан хүн нь авсан хүнтэйгээ өөрчлөгддөг. Энэ чухал дасгалбөмбөгийг удирддаг хүмүүст зориулсан. Дөрвөлжин тоглох нь нэгэн зэрэг хэд хэдэн ур чадварыг хөгжүүлдэг. Үүнд: дамжуулах тоглоом, сэтгэн бодох хурд, техник, захын хараа, төвлөрөл. Энэ бол бодит байдлыг загварчлах, хөлбөмбөгийн тэмцээн биш, дасгал нь олон тооны ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Та зургаан настайгаасаа дөрвөлжин тоглож эхлэх боломжтой.

2. Бөмбөг эзэмших

Энэ дасгал нь илүү их зай шаарддаг. Тоглогчид багуудад хуваагдана. Үндсэн сонголт: тэгш өнцөгт талбай, ойролцоогоор 20х30 метр. Зургаан хүнтэй гурван баг тоглодог. Тэд талбай даяар тархсан байна. Багуудаа “А”, “В”, “В” гэж нэрлэе. Дасгалын мөн чанар нь дараах байдалтай байна: "А" ба "В" гэх мэт хоёр баг бөмбөг эзэмшиж, "В" бөмбөгийг авдаг. Бид нийтдээ бөмбөгийг удирддаг 12 тоглогч, бөмбөгийг булааж авдаг зургаан тоглогчтой. “Б” бөмбөгийг “А” хэсгээс авах үед багууд солигдож, одоо “А” нь “В”, “В” хэсгээс бөмбөг авдаг. Тогтмол 12 ба 6 харьцаа байх ёстой бөгөөд ингэснээр тоон олонхи байх ба олон дамжуулалт хийх боломжтой.

Өмнөх дасгалаас ялгаатай нь багаар ажиллах нь харагдаж байна. Өмнө нь хүн бүр өөрийнхөө төлөө тоглодог байсан бол одоо нэг баг болж ажиллах хэрэгтэй. Энэ нь багийн сэтгэлгээг хөгжүүлдэг. Дасгал нь өмнөхтэй адил тус бүр 5-6 минутын гурван сессээс бүрдэнэ. Дамжуулах хооронд нэг минутын завсарлага байдаг. Та зургаан настайгаасаа эхэлж болно.

3. Байрлалын тоглолт

Испани хэлээр энэ дасгалыг "эзэмших тоглоом" гэж нэрлэдэг. Энэ нь өмнөхтэй төстэй боловч тоглогчид өөрсдийн байрлалын дагуу ажилладаг. Зургаан эсвэл хамгийн оновчтой нь долоон байж болно. Төвийн хамгаалагчид, хажуугийн хамгаалагчид, зургаа, найм (төвийн хагас хамгаалагч), аравдугаарт. Таван тоглогч бөмбөгийг тэднээс авдаг. Сонголт хийсний дараа багууд тоглогчоо сольдоггүй, учир нь дасгалын зорилго нь бөмбөг эзэмшиж буй тоглогчдын хоорондын холбоог хөгжүүлэх явдал юм.

Энэ дасгалд бөмбөг байнга чиглэлээ өөрчилж, тоглогчид дамжуулалт өгөхөд нээлттэй байх нь чухал юм. Найман тоо тав, зургаа, хоёр, арав гэсэн тоотой хэр сайн харьцдаг вэ? Бөмбөгийг авдаг хүмүүс дамжуулалтын шугамыг байнга хаадаг тул та хөдөлж, нээх хэрэгтэй, дамжуулалт өгөхийг санал болго. Аль болох олон гурвалжин байх ёстой, учир нь гурвалжинд тоглохдоо талбай дээгүүр биш урагш эсвэл ташуугаар дамжуулдаг.

Байршлын тоглолтонд хөгждөг чухал ур чадвар бол чөлөөт зайг ашиглах, онгойлгох, дамжуулалт авах чадвар юм. Нийтлэг алдаа бол бөмбөгтэй тоглогч руу алхаж, бөмбөг рүү ойртох явдал юм. Энэ нь буруу, та бөмбөгтэй тоглогчтой ойртох тусам таныг таслах, дамжуулалтын шугамыг хаах нь илүү хялбар болно. Түүнд ойртсоноор та түүнд асуудал үүсгэдэг. Та бөмбөгтэй тоглогчоос холдож, дамжуулалтын шугам дээр үлдэх хэрэгтэй, тэгвэл тэр танд бөмбөг дамжуулах нь илүү хялбар байх болно.

Тоглогчид дасгалаа сайн хийж байгаа эсэхийг тодорхойлох шалгуур нь: бөмбөгний хурд, бөмбөгний хөдөлгөөний векторын өөрчлөлтийн давтамж, орон зайн ашиглалт, дамжуулалтын эрч хүч.

Хэрэв нэг багт 24-өөс бага талбайн тоглогч байгаа бол та тав дээр долоо биш, дөрөв дээр долоог тоглох боломжтой бол энэ дасгалыг хоёр бүлэг нэг дор, тус бүр талбайн хагаст хийж болно. Насанд хүрэгчдийн багийн хувьд хамгийн багадаа 22 талбайн тоглогч байх ба талбайн бүх тоглогчид нэгэн зэрэг завгүй байх болно. Энэ дасгалыг 10-аас дээш насны багуудад ашиглаж болно.

4. Багасгасан бүрэлдэхүүнтэй тоглох

Хоёр багтай тоглоом. Хоёр хоёр, гурав гурав. Баг бүрийн ард жижиг зорилго байдаг тул энэ нь гоол оруулах дасгал юм. Чөлөөт тоглогч талбай дээр багуудтай нэгэн зэрэг ажилладаг. Тэр үргэлж бөмбөгтэй багийн төлөө тоглодог. Хэрэв бөмбөг "шар" бол тэр "шар"-д зориулагдсан. Хэрэв бөмбөгийг "улаанууд" тасалвал энэ нь "улаануудад" зориулагдсан болно. Гуравын эсрэг гурав бол хоёр үнэгүй тоглогч байж болно.

Өмнөх бүх дасгалуудын нэгэн адил энэ нь цогц ур чадварыг хөгжүүлдэг. Сэтгэн бодох хурд, захын хараа, бөмбөгний хурд, дамжуулалт. Гэхдээ энэ нь ганцаарчилсан ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг, дриблинг, дриблингийг сайжруулдаг.

5. Хөл бөмбөг

Дасгалаа дуусгах дасгал. "Хөлбөмбөгийн" нь долоон дээр долоо эсвэл найм дээр үнэ төлбөргүй тоглогчтой тоглоом юм. Чөлөөт тоглогчид энэ дасгалд нэн чухал бөгөөд энэ нь тоглоомын эрч хүчийг нэмэгдүүлж, бөмбөг маш хурдан хөдлөх шаардлагатай болдог. Та бүхэл бүтэн багийг оролцуулахын тулд тоог нэмэгдүүлж болно, ес дээр ес, гурав нь үнэгүй. "Тоглолт" есөн минут хоёр хагас үргэлжилнэ.

Энэ дасгалыг хийхдээ санах нь чухал: энэ бол хөлбөмбөг биш. IN Хөл бөмбөгийн тоглолтүр дүн нь чухал. Дасгалжуулагчийн өөрийн сонгосон ур чадвар нь дасгал хийхэд чухал байдаг тул дүрэм нь хөлбөмбөгийнхээс ялгаатай байх ёстой. Жишээлбэл, хурд нэмдэг үнэгүй тоглогчдыг танилцуулдаг.

Өөр нэг жишээ. Та 11 эсрэг 11 бүрэлдэхүүнтэй тоглодог бөгөөд бөмбөгийг довтолгоонд шилжүүлэхийн тулд эхлээд хамгаалагчид бие биедээ дор хаяж 10 дамжуулалт өгөх ёстой. Хэрэв бид бөмбөгийг хянахыг хүсч байгаа бол энэ нь бидний хэв маяг байгаасай гэж хүсч байвал бид үүнийг хийх чадвартай байх ёстой. Хамгаалалтын дамжуулалт өрсөлдөгчдөө аюул учруулахгүй байна уу? Тийм ээ, гэхдээ бид өөрсдийн хэв маягийг харуулах ёстой - бид яаран дамжуулалт хийж, бөмбөг алдахгүй, бид үүнийг хадгалах болно. Бид бөмбөгтэй байх дуртай, тэд үүнийг авахыг хичээгээрэй.

Эсвэл өөр нэг жишээ. Чөлөөт тоглогчид талбайн хажуугаас орж ирдэг. Мөн дамжуулалт тоглохдоо тэд жигүүрээс жигүүр хүртэл бүх талбайг туулах ёстой. Үүний дараа л довтолгоонд тоглох боломжтой. Энэ нь мөн бөмбөг хянах, сэтгэх, багийн тоглолт- ерөнхийдөө хөлбөмбөгчинд шаардлагатай бүх чанарууд.

Хэрэв хэн нэгэн алдаа гаргасан бол дасгалыг зогсоох ёстой. Алдааг шүүмжлэх хэрэггүй, харин үүнийг хэрхэн хийх ёстойг тайлбарла. Жишээлбэл, чөлөөт зайг ашиглахын тулд хаана байх ёстойг харуулах, нэвтрэх эрхээ нээх. Тоглоомыг зохион байгуулах гол дүр бол гурвалжин юм. Илүү их гурвалжин байх тусам бөмбөгийг довтолгоонд шилжүүлэхэд хялбар болно.

Дасгал бүрт хамгийн их эрч хүчийг хадгалах шаардлагатай. Дасгалыг удаан хийвэл ашиг тусаа өгөхгүй. Бүх зүйлийг хурдан хийх ёстой. Энэ бол тоглогчдод байнгын төвлөрөл, талбай дээр болж буй үйл явдалд "оролцох"-ыг заах цорын ганц арга зам юм.

Ярилцлагын төгсгөлд бид хамгаалалтад тоглох зарчмын талаар ярилцлаа. Тодруулбал, жагсаасан дасгалууд нь зөвхөн нэг хамгаалалтын ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг: ялагдал хүлээсний дараа бөмбөгтэй тулалдах. Байгалийн асуулт гарч ирнэ: хамгаалалт дахь байрлалын тоглолт яах вэ? Арга ч үгүй. Эдгээр дасгалууд нь тоглоом уншиж, бөмбөгний төлөө тэмцэх чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг гэж Жорди тайлбарлав. Бусад бүх зүйл хоёрдогч юм. “Бөмбөг алдсан тоглогч өрсөлдөгчдөө хамгийн ойр байдаг. Энэ мөчид тэрээр талбай дээр ямар ч байр эзэлсэн гол хамгаалагч юм. Түүний даалгавар бол бөмбөгийг буцааж өгөх бөгөөд бусад нь түүнд тусалдаг. Хэрэв та довтлох юм бол бөмбөгөө алдахдаа түүнийг аваад дахин довтолгоог үргэлжлүүлнэ." Энэ бол сүүлийн 10 жилийн хугацаанд Испанийн хөлбөмбөгт олон цом авчирсан үзэл баримтлал бөгөөд Испанийн ихэнх клубууд одоог хүртэл дагаж мөрддөг. Хэдийгээр дотор өнгөрсөн жилЗарим дасгалжуулагчид энэ тоглоомын загварын эсрэг сөрөг аргументуудыг олсон.

Гайхалтай санааны төгсгөл. Гуардиола Монакод хожигдсон нь юу гэсэн үг вэ?

Бараг 10 жил цом авчирсан тактикууд ажиллахаа больсон. Гуардиола өөрчлөгдөхөд бэлэн үү?

Хамгаалагч хүн яаж тоглох ёстой вэ?

Хамгаалагч бол хаалганы өмнө хамгийн сүүлийн "хамгаалалтын редубуудын" нэг юм. Түүний гол үүрэг бол ямар ч үнээр хамаагүй өөрийн хаалганы халдашгүй байдлыг хангах явдал юм. Тиймээс хамгаалагч бүрийн тоглоомын үндсэн зарчим бол энгийн бөгөөд найдвартай байдал юм (Зураг 6.8). Та хууран мэхлэх ёсгүй, гайхалтай арга техникийг үзүүлэхийг хичээх гэх мэт - энэ бүхэн гэртээ асуудал үүсгэж болзошгүй. Энэ нь ялангуяа сүүлийн хамгаалагчдын хувьд үнэн юм.

Цагаан будаа. 6.8. Роберто Карлос - Бразилийн шигшээ болон Реал Мадридын алдартай хамгаалагч

Багийн хамгаалалтын шугамын тоглолт нь хувийн болон бүсийн хамгаалалтын зарчим эсвэл холимог зарчмаар явагдана. Эхний тохиолдолд хамгаалагч дасгалжуулагчаас эсрэг багийн зарим тоглогчийг биечлэн хамгаалах даалгаврыг хүлээн авдаг: түүнийг байнга хөөх, бөмбөг авахыг зөвшөөрөхгүй байх гэх мэт. ” (Зураг 6.9).

Цагаан будаа. 6.9. Хамгаалагч "тойрог"-той хатуу ширүүн уулзав

Бүсийн хамгаалалт нь нутаг дэвсгэрийн зарчмыг ашиглахыг хэлнэ. Үүний мөн чанар нь дасгалжуулагч бүр хамгаалагчдын ажиллах ёстой бүсийг тодорхойлдогт оршдог. Хэрэв эсрэг багийн аль нэг тоглогч энэ бүсэд байгаа бол түүнийг хариуцах хамгаалагч түүнийг шууд хариуцах ёстой.

Холимог зарчмын хувьд энэ тохиолдолд бүсийн хамгаалалтыг хувийн хамгаалалттай хамт ашигладаг. Жишээлбэл, хамгаалагч тодорхой бүсийг хариуцдаг боловч хэрэв эсрэг багийн тодорхой тоглогч зорилгодоо ойртвол (тэмцээний өмнөх бэлтгэлд дасгалжуулагч түүнийг "тогтоосон") хамгаалагч энэ тоглогч руу шилжих ёстой. Орчин үеийн хөлбөмбөгт ихэнх багууд хамгаалалтанд тоглох холимог зарчмыг яг таг номлодог гэдгийг би тэмдэглэж байна.

Аливаа хамгаалагчийн гол чанаруудын нэг бол эсрэг багийн тоглогчоос бөмбөгийг булааж авах чадвар юм. Гэсэн хэдий ч бөмбөгийг цохих арга барилыг эзэмшихээс гадна бөмбөгийг хэзээ, хэрхэн яаж цохиж эхлэхээ мэдэх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс таны хичээл зүтгэл дэмий үрэгдэж магадгүй юм.

Санаж байна уу: хамгаалагч бөмбөг эзэмшиж байгаа өрсөлдөгчийнхөө төлөвлөгөөг урьдчилан харж, бөмбөг авах хамгийн тохиромжтой мөчийг тодорхойлох ёстой. Жишээлбэл, заримдаа өрсөлдөгч рүүгээ яаран гүйх нь дээр, заримдаа түүнийг хажуу талаас нь довтлох эсвэл огцом эргүүлэх замаар бөмбөгийг цохихыг оролдохын тулд түүнийг ирмэг рүү түлхэх нь илүү тохиромжтой байдаг.

Өмнө дурьдсанчлан, бөмбөг хулгайлах гэж оролдохдоо та өрсөлдөгчөө биш, харин бөмбөг рүү харах хэрэгтэй, учир нь энэ бол таны зорилго юм. Ихэнхдээ хамгаалагчид энэ дүрмийг мартаж, тоглогчдоо хэт их анхаарал хандуулж, эцэст нь түүний зальтай үйлдэлд автаж, өөрсдийгөө зодохыг зөвшөөрдөг.

Гэхдээ энэ дүрэм зөвхөн тулааны урлагт хүчинтэй. Жишээлбэл, бөмбөгний төлөөх тэмцэл өөрийн хаалганаас холгүй явагдах юм бол хамгаалагч нь өрсөлдөгчөө алдах ёсгүй. Хамгаалалтын хамгийн муу алдаа нь хамгаалагч зөвхөн бөмбөгөнд анхаарлаа төвлөрүүлж, эсрэг талын тоглогчийг хараагүй (жишээ нь, боломжоо ашиглаж, түүний араас гүйсэн эсвэл бөмбөгийг аюулгүй, чөлөөтэй хүлээж авах боломжтой газар тийшээ алхсан) ихэвчлэн тохиолддог. Зорилгодоо шийдвэрлэх түлхэц өгөх).

Хамгаалалтын тоглогчдын хамгийн чухал зарчмуудын нэг бол багийн нөхдөө даатгалд хамруулах явдал юм. Үүний мөн чанар нь хамтрагчаа санамсаргүйгээр алдаа гаргасан эсвэл бүсээ орхихоос өөр аргагүй болсон тохиолдолд цаг тухайд нь даатгах цаг гаргах явдал юм. Тиймээс, өрсөлдөгч нь довтлох үед хамгаалагчид ихэвчлэн талбай дээр диагональ байдлаар, өөрөөр хэлбэл тулаан хийж буй тоглогчийнхоо хажуу болон ард байрладаг.

Орчин үеийн хөлбөмбөгийн бүх хамгаалалтын тоглогчдыг жигүүрийн болон төвийн хамгаалагч гэсэн хоёр үндсэн ангилалд хуваадаг. Таны таамаглаж байгаагаар эхнийх нь голчлон ирмэг дээр ажилладаг бол сүүлийнх нь талбайн төв хэсэгт голчлон ажилладаг. Гэсэн хэдий ч үүнийг догматик байдлаар авч үзэх ёсгүй: орчин үеийн хөлбөмбөг- Тоглолт нь динамик тул та дасгалжуулагчийн зааврыг зөв дагаж мөрдөхөөс гадна талбай дээрх одоогийн нөхцөл байдлыг удирдан чиглүүлэх хэрэгтэй.

Туршлагагүй хамгаалагч тоглолтын даалгавраа хэтэрхий шууд утгаар гүйцэтгэдэг тул довтолгооны олон гоол ихэвчлэн үүсдэг. Жишээлбэл, дасгалжуулагч түүнд өөрийн жигүүрт тоглож буй өрсөлдөгчийн баруун жигүүрийн тоглогчийг тэмдэглэх ёстой гэж хэлэх бөгөөд хамгаалагч нь тоглолтын туршид "тойргоо" -оосоо нэг алхам ч гарахгүй, талбай дээр болж буй бусад үйл явдлуудад анхаарал хандуулахгүй. талбар. Үүний зэрэгцээ, энэ довтлогч ямар ч аюул учруулахгүй байж магадгүй: тэр хүн гэмтэл авсны дараа биеийн галбиргүй болсон, эсвэл өрсөлдөгчийн тоглолтын тактик нь ачаалал багатай байх гэх мэтийг хэзээ ч мэдэхгүй. Ийм тохиолдолд туслах нь ихэвчлэн утга учиртай байдаг. түншүүд, ялангуяа тэдэнд хэцүү байгаа бол. Гэхдээ тоглогч юу болж байгааг тайван ажиглаж, энэ талаар боддоггүй. Ялангуяа "хэцүү" тохиолдол бол баг нь гоол алдсаны дараа хамгаалагч нь иймэрхүү шалтгаантай байдаг: тэд бөмбөгийг миний "тойрог" өшиглөөгүй тул энэ нь миний асуудал биш гэсэн үг юм. Энэ текст нь танилцуулах хэсэг юм.