Проект на тема "Аз избирам спорта." Краткосрочен информационен и изследователски проект „Избирам спорта като алтернатива на лошите навици Работа по проекта Аз избирам спорта

Тема на класа:Тема: Избирам спорта като алтернатива на вредните навици.

Цели на класната стая:

култивирайте негативно отношение към лошите навици;

включване на децата в системни спортни дейности, физическа култура;

привличане на децата към здравословен начин на живот;

научете се да работите в групи, развийте комуникативни умения.

Задачи:

установете колко добре учениците имат информация за това какво е здраве и здравословен начин на живот;

насърчаване на развитието на умения здрав образживота на учениците.

Оборудване:

Проектор, презентация на урока, компютър;

Карти със задачи, цветни моливи или маркери;

Рисунки за спорта.

Предварителна подготовка: всеки ученик от класа, в който Час в класната стая, подготвя плакат или рисунка по темата.

Прогрес на часа на класа.

1. Организационен момент.

Учител:Здравейте момчета!

Ще ти задавам въпроси

И вие бързо и приятелски

Отговорете всички заедно:

Тези с физкултура

Те никога не са приятели

Те не скачат, не бягат,

Но те винаги просто спят.

Не обичат ски и кънки

И не ги канете на футбол

Кажи ми една тайна

Няма ли никой от събраните тук?

Ученици:Не.

Учител:Какво означава здравословен начин на живот?

Здравословният начин на живот е съвкупност от духовни ценности и реални видове, форми и благоприятни за здравето ефекти на дейности, които осигуряват оптимално задоволяване на човешките потребности. Формирането на здравословен начин на живот е сложен системен процес, който обхваща много компоненти от начина на живот на съвременното общество и включва основните сфери и направления на живота на хората.

Здравословният начин на живот помага да поддържате жизненост на тялото и духа възможно най-дълго, както и да изглеждате по-млади от биологичната си възраст.

Един от най-важните компоненти на здравословния начин на живот е правилно, здравословно хранене, който поддържа силата на тялото, не вреди на здравето и ви позволява да не напълнявате наднормено тегло. С такава система за здравословно хранене човек се чувства бодър и активен през целия ден.

Учител:Днес ще говорим за това как лошите навици влияят пагубно на нашето здраве. Нека поговорим за историята на развитието на лошите навици. Какво мислите, че са навиците?

Ученици:

- Полезни навици.Навиците, които насърчават здравето, се считат за полезни.
Полезни навици като:

- Измийте лицето си

- Измий си зъбите

- Поддържайте дневна рутина

- Спане на отворен прозорец

- Бъдете на открито

- Правя упражнения

Упражнение

Ученици:

- Лоши навици. Навиците, които са вредни за здравето, се наричат ​​вредни.

Вредни навици: ядене на много сладко, дълго седене пред компютъра и телевизора, четене в легнало положение, говорене по време на хранене и др.

Учител:Кои лоши навици оказват най-голямо влияние?

Ученици: 1.Алкохол. 2. Наркотици. 3. Тютюнопушене

Студентски доклади

Ученик 1:

Пушенето

От историята

Тютюнът за пушене датира от древни времена. След като кацна на бреговете на Америка, Колумб и неговите спътници видяха местните жители да държат снопчета димяща трева в устата си. Тютюнът идва във Франция от Испания; той е донесен от посланик Жан Нико като подарък на кралица Катрин де Медичи. Думата "никотин" идва от името "Нико".

Наказания

В Китай ученик, хванат да пуши, ще получи изтощително наказание - тренировка на велоергометър;

В края на 16 век в Англия са екзекутирани за пушене, а главите на екзекутираните с лула в устата са изложени на площада;

В Турция набиваха пушачи на кол;

По време на управлението на Михаил Романов пушенето се наказва с смъртната присъда. Който намери тютюн, „трябва да бъде измъчван и бит на козел с камшик, докато не признае откъде го е взел...“

В нашето хуманно общество няма такива наказания, но може би тези снимки ще ви накарат да се замислите дали си струва да започнете (снимки: бял дроб на здрав човек, бял дроб на пушач)

Ученик 2:

Алкохолизъм

алкохолизъм, хронично заболяванепричинени от системна консумация на алкохолни напитки. Проявява се като физическа и психическа зависимост от алкохола, психическа и социална деградация, патология вътрешни органи, метаболизъм, централен и периферен нервна система. Често се появяват алкохолни психози.

Ученик 3:

Пристрастяване

Официалната статистика по отношение на наркоманиите е много тревожна.

През последните 6 години разпространението на наркоманиите сред подрастващите се е увеличило 10 пъти.

Самият термин "наркотична зависимост" се свързва с понятието "наркотик" (от гръцки narkotikos - сънотворно).

Група наркотици в тесен смисъл на думата се състои от така наречените опиати - вещества, които се извличат от маково семе: морфин, кодеин, хероин, метадон.

Когато говорим за наркомания, имаме предвид вещества, които формират психическа зависимост от тяхната консумация. По този начин в момента терминът "наркотично вещество" (лекарство) се прилага за онези отрови или вещества, които могат да причинят еуфоричен, хипнотичен, аналгетичен или стимулиращ ефект.

Според международно приетата дефиниция наркотичната зависимост е психично разстройство, състоящо се от силно желание за приемане на определено вещество (или вещество от определена група) в ущърб на други дейности и упорито продължаване на употребата на веществото въпреки вредните последствия. Синоним на термина наркомания е понятието „зависимост“.

Учител: 1 g тютюн съдържа:

- Циановодородна киселина

Водороден сулфид

Тютюнев катран

Формалдехид

Въглероден окис

никотин

Учител:Какво можем да заключим?

Ученици: 1. Дори вдишването на тютюнев дим е опасно за вашето здраве.

2. Алкохолът е вреден за вашето здраве.

3. Наркотиците са смъртта на човечеството.

Учител:Защо хората започват...?

Ученици:

За да избегнете разрешаването на проблем;

Избягайте от реалния живот;

От любопитство;

Да бъдеш в крак с другите, да бъдеш „като всички“;

Защото не можех да откажа;

Да изглеждате по-зрели;

Да получите нови преживявания;

За повдигане на настроението ви;

Да бъдем по-спокойни, смели;

Принуден.

Учител: Деветте заповеди за здравето

1) ясен дневен режим;

2) чист въздух;

3) повече смях;

4) физическа дейност;

5) правилното хранене;

6) не пийте, не пушете;

7) лична хигиена;

8) любов към себе си и другите;

9) дейности по ваш вкус.

Учител:А сега ви предлагам да се разделите на 2 отбора. Тъй като говорим за здравословен начин на живот, сега всеки отбор ще участва в няколко състезания. Отборът, който отговори правилно на всички въпроси, печели.

Състезания.

Конкурс "Анаграми"

Капитаните на отбори излизат и получават листчета и моливи. Буквите са написани в различен ред върху листчетата. Трябва да съберете дума, свързана със здравето.

Кой е по-бърз?

ЦКУЛФИТРАУ- физическа тренировка

ДКАЗАР- зарядно устройство

ЛЪКАЗАКА- закаляване

ЕНГИАГИ- хигиена

LCAPROGU- разходка

Конкурс "Ребуси"

Капитаните получават листове хартия с пъзели. Те се разделят на отбори и обсъждат отговора (Думи: спорт, здраве, вода, правила).

Днес ще проведем викторина „Ние сме за здравословен начин на живот“. И имам нужда от честни, смели, сръчни и сръчни момчета, които знаят как да отстояват себе си и да не оставят приятел в беда.

Кой може да каже какво означава здравословен начин на живот?

Това е съответствие с всички правила и разпоредби за поддържане добро здраве.

Учител:Екипите се редуват да задават въпроси един на друг (учениците подготвят въпроси и отговори към тях предварително).

Печели отборът, който даде най-много верни отговори.

Примерен списък с въпроси.

1. Назовете средствата за втвърдяване. (Слънце, въздух, вода)

2. Дайте примери за общи процедури за закаляване. (Душ, къпане, слънчеви бани.)

3. Дайте пример за локални закалителни процедури. (Ходене бос, миене студена водаи т.н.)

4. Как да възобновя втвърдяването, ако по някаква причина е било прекъснато? Трябва да се върнете стъпка назад, ако първо сте се поляли с вода при 200 C, след почивката ще използвате вода до 240 C.

5. Какви процедури можете да предприемете, без да напускате дома си? (Слънчеви и въздушни бани при отворен прозорец).

6. Как часовете по физическо възпитание влияят на процеса на закаляване? (Положително.)

7. На каква възраст можете да започнете закаляване? (От раждането.)

8. Как доброто обличане може да ви помогне да се закалите? (Облеклото трябва да съответства на сезона на годината; не можете да се увиете, но не можете да ходите през зимата без шапка и яке, а в топла стая никога не трябва да носите топли дрехи.)

9. Защо се смята, че успехът в закаляването зависи от постоянството? (Систематиката е основното в закаляването)

10. Възможно ли е да се състезавате в закаляване? (Не, всеки има свой собствен ритъм и график.)

Защо консервираните храни могат да бъдат опасни за вашето здраве? (Можете да се отровите с ботулин)

При изгарянето на боклука в града въздухът се замърсява с токсични вещества. Назовете 4 опасни вещества. (Дойксини, канцерогени, радионуклиди, CO диоксид)

Няколко техники за премахване на нитрати от зеленчуци. (Накисване, варене, мариноване)

Тютюневият дим съдържа много химични съединения, вещества и елементи. Дайте приблизителния им брой. (4000)

Сред тях тютюневият дим съдържа амоняк, ацетон, пропилен, никотин, пиридин и други вещества. Назовете веществото, което причинява пристрастяване към тютюнопушенето. (никотин)

Какъв процент вредни вещества приема пасивният пушач? (50%)

По-добре е да се утаи чешмяна вода преди пиене. Защо? (За да се отървете от хлора, който изчезва след 2 часа)

Назовете вещество, което напълно неутрализира действието на нитратите. (Витамин Ц)

Кои от ежедневните храни са най-опасни за вашето здраве? (сол и захар)

Назовете принципите на втвърдяване - три P. (Постоянно, последователно, постепенно)

На какво ни учи поговорката правилен режимхрана? (Яжте закуската сами, споделете обяда с приятел, дайте вечерята на врага си)

Колко часа на ден трябва да спи човек? (дете - 10-12 часа, тийнейджър - 9-10 часа, възрастен - 8 часа)

Какви спортове трябва да правите, за да подобрите стойката си? (плуване, гимнастика, Атлетика)

Журито обобщава резултатите от състезанията. Церемония по награждаване на победителите.

Учител:

Пожелавам ти:

Никога не се разболявайте;

Хранете се правилно;

Бъдете весели;

Правете добри дела.

Анкета за студенти:

Въпрос 1:Ако трябва да станете рано сутрин, вие:

Настройте алармата си;

Разчиташ на случайността.

Въпрос 2:Когато се събудите сутрин, вие:

Веднага скачате от леглото и се захващате за работа.

Ставате бавно, правите леки упражнения и чак тогава започвате да се подготвяте за работа.

Виждайки, че ви остават още няколко минути, продължавате да се греете под одеялото.

Въпрос 3:От какво се състои вашата типична закуска?

От кафе или чай със сандвичи;

От ястие с месо и кафе или чай;

Изобщо не закусвате у дома и предпочитате да хапнете обилно по-късно.

Въпрос 4:Какъв график на работния ден бихте предпочели?

Необходимостта да пристигнете на работа точно по едно и също време;

Пристигане в диапазона плюс-минус 30 минути;

Гъвкав график.

Въпрос 5:Бихте ли предпочели обедната почивка да е достатъчно дълга, за да:

Имайте време за хранене в трапезарията;

Яжте бавно и все пак спокойно изпийте чаша кафе;

Яжте бавно и почивайте малко повече.

Въпрос 6:Колко често имате възможност да се пошегувате и да се посмеете с колегите си в суматохата от работа и отговорности?

Всеки ден;

Въпрос 7:Ако се окажете въвлечени в конфликтна ситуация на работното място, как се опитвате да я разрешите?

Дълги дискусии, в които упорито защитавате позицията си.

Флегматично оттегляне от спорове;

Ясно изложение на вашата позиция и отказ от по-нататъшни спорове.

Въпрос 8:Колко време обикновено оставате след работа?

Не повече от 20 минути;

Въпрос 9:На какво обикновено посвещавате свободното си време?

Среща с приятели;

Домакинска работа.

Въпрос 10:Какво означава за вас да се срещате с приятели и да приемате гости?

Възможност да се раздвижите и да откъснете мислите си от тревогите;

Загуба на време и пари;

Необходимо зло.

Въпрос 11:Кога си лягаш?

Винаги по едно и също време;

Според настроението ми;

След приключване на цялата работа.

Въпрос 12:Как оползотворяваш почивката си?

Всичко наведнъж;

Някои през лятото, други през зимата;

За два-три дни, когато ви се натрупат много домакински задължения.

Въпрос 13:Какво място заема спортът в живота ви?

Ограничаваш се до ролята на фен;

правете упражнения на чист въздух;

Намерете ежедневна работа и дом физическа дейностнапълно достатъчно.

Въпрос 14:През последните две седмици поне веднъж:

Те танцуваха;

Бяха сгодени физически трудили спорт;

Изминахме поне 4 км.

Въпрос 15:Как прекарвате лятната си ваканция:

Отпуснете се пасивно;

Правете физическа работа, например в градината;

Разхождайте се и спортувайте.

Въпрос 16:Вашата амбиция се вижда от факта, че вие:

Стремете се да постигнете целта си на всяка цена;

Надявате се, че вашето усърдие ще даде плод;

Намеквате на другите за истинската си стойност, давайки им възможност да направят подходящи заключения.

Общинска бюджетна детска градина образователна институция « Детска градина№ 5 “Златна рибка” Изследователски проект„Избирам спорт“ Изпълнено от: I категория учител Мокрецова Н.А.

Име на номинацията „Изследователска работа“ Субект на Руската федерация Област Нижни Новгород Име на образователна организация, адрес Общинска бюджетна предучилищна образователна институция „Детска градина № 5 „Златна рибка“ 607605 Руска федерация, област Нижни Новгород, Богородск, ул. Туркова, 8 Кратка историческа справка на организацията Основателят на организацията е администрацията на общинския район Богородски на област Нижни Новгород. Ръководител на детската градина е Екатерина Александровна Павличева. Детската градина работи от 2014 г., има 13 групи, 10 общообразователни, 2 логопедични, 1 група често боледуващи деца. Детската градина се посещава от деца от три до седем години. Детската градина изпълнява общообразователната програма за предучилищно образование „От раждането до училище“, редактирана от Н.Е. Веракси, М.А. Василиева, Т.С. Комарова. Детската градина се намира в самостоятелна двуетажна сграда, има напълно оборудвани спортни и музикални зали, басейн, зимна градина, стая за психологическа помощ, арт ателие, логопедичен кабинет. Групите са оборудвани в съответствие с Федералния държавен образователен стандарт, включително ИКТ съоръжения (музикални центрове, проектори, лаптопи). Има мини музеи: космос, руски живот, кукли. електронна поща [имейл защитен]Пълно име, длъжност Наталия Алексеевна Мокрецова, учител, студенти подготвителна група"Берьозка" и родители

Целта на проекта: да се формира у децата идеята, че здравето е основната ценност на човешкия живот, да се формират основите на здравословния начин на живот в предучилищна възраст. Цели на проекта: да разшири и консолидира знанията на децата за спорта, неговите видове и здравословния начин на живот, да разшири идеите за това какво е здравословно и вредно за здравето, да разшири знанията за отдих и спорт, да култивира любов към физическото възпитание и спорта в деца, да възпитават необходимостта от спортни упражнения за по-късен живот, да култивират творческо отношение към здравето - да създадат условия, благоприятстващи запазването и укрепването на здравето на децата в предучилищна възраст; повишаване на интереса на родителите чрез включването им в участие в развлекателни дейности с техните деца, осигуряване на единството на образователните, развиващите и обучителните цели и задачи на семейството и детската градина.

Подготвителен етап: Преди началото на проекта бяха извършени следните дейности: търсене на набор от илюстрации за спорта; подбор на художествена литература; търсене на гатанки за спорта; разговори с деца за спорт; подготовка на презентации, GCD бележки; подготовка на нагледен материал; избор на игри; селекция от карикатури; селекция от музика за спорта.

Организационен етап Ролева игра за когнитивно развитие „Магазин за спортни стоки“ дидактически игри„Видове спорт“, „Разберете спорта“, „ Спортна екипировка“, „Спорт през зимата и лятото”. Развитие на речта: Писане на истории за спорт; Разговор „О, спорт, ти си светът!“, „Спортът е здраве“. Обогатяване на речниковия запас със спортни термини. Физическо развитие: Провеждане на забавление „В здраво тяло – здрав ум", Извършване дихателни упражнения, самомасаж. Извършване на гимнастика след сън. Провеждане на игри на открито по време на разходка. Извършване сутрешни упражнения. Художествено творчестворисунка „Моят любим спорт”, апликация „Медали за победители”, моделиране „Спортна екипировка”. Работа с родители Разпитване; Консултации за родители: „Как да изберем спорт?“, „Физическото развитие на детето: откъде да започнем?“, „Здравословен начин на живот в семейството“, „Съвместни спортни дейности за деца и родители“, Създаване на подвижна папка, Създаване на фотоизложба „Аз и спортът”, Участие в спортно събитие „Здрав дух в здраво тяло”.

Заключителен етап: Изложба на детски рисунки „Моят любим спорт”, Спортен фестивал „Здрав дух в здраво тяло”. Разговори с деца „Какво ново научихме?“, „За какво е спортът?“ Благодаря на децата и родителите за участието им в организирането на фотоизложбата, изложбата на рисунки и участието в спортен фестивал. Продукт дейности по проекта: Анкета за родители; Консултации за родители; Папка – преместване; Тематични разговори: „О, спорт, ти си светът”, „Спортът е здраве”; Разработване на сценарии за уроци; Картотека на гатанки, пословици и поговорки за спорта и здравословния начин на живот; Картотека на художествени и музикални произведения; Мултимедийна презентация.

Очакван резултат: повишаване на интереса на децата към физическите упражнения и спорта; повишаване на интереса на родителите към здравословния начин на живот; създаване на единно образователно пространство, основано на доверителни отношения между предучилищни служители и родители; Намаляване на заболеваемостта сред учениците. Очакваните резултати ще станат реалност, ако всички участници в проекта имат еднакво отношение към проблема „човек – начин на живот – образование – здраве“. Когато тази група осъзнае важността на собствените си усилия за поддържане на здравето, напредъкът в тази посока може да се счита за успешен.

Заключение: В резултат на изпълнението на проекта децата в предучилищна възраст са развили стабилна мотивация за системно физическо възпитание и спорт. Те са насочени към здравословен начин на живот, имат солидни познания за средствата за укрепване на здравето, нуждите и възможностите на организма. Участието на родителите в съвместни дейности го изпълни с ново съдържание, даде възможност да се използва личният пример на възрастните във физическото възпитание на деца в предучилищна възраст, да се проучи положителният опит от семейното образование и да се популяризира сред другите родители. Повишена е активната родителска позиция в нуждата на децата от предучилищна възраст от движение на чист въздух, което осигурява здравословното функциониране на детето.

Всеки ден за нас, момчета, започва с упражнения. Направи ни малко по-силни Упражненията ще помогнат.

Спортът е важен за здравето, за борба с болестите на гърба. Трябва да спортувате и да сте здрави!

Спортът прави чудеса, Спортът отваря всички врати. Ако се занимаваш със спорт, ще постигнеш много в живота.

Правехме физкултура, за да стане тялото желязо и за да може в здраво тяло мускулите да се каляват.

Нашата фитнес зала

Конкурс по рисунка „Моят любим спорт“

Спортът идва във всеки дом, дори и в този, в който живеем. Започнете да спортувате възможно най-скоро, бъдете здрави цял живот.

Ще вземем в ръцете си въже за скачане, обръч, кубче или пръчка. Ще научим всички движения Ще станем по-силни и по-добри.

На скърцащия лед ще се пързалям... ще се подхлъзна... ще падна... Нищо... ще се науча!

Благодаря за вниманието!!!

Изпратете добрата си работа в базата от знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru/

Състав

само самият човек може

Н.М. Амосов

Здравето е една от най-важните човешки ценности, ключът към неговото благополучие и дълголетие. В крайна сметка животът на човек зависи от неговото здраве.

Когато се срещаме, казваме проста дума „здравей“. И това има много смисъл. Пожелаваме на човек да бъде здрав, тоест да е полезно да живее както за себе си, така и за хората около него. Живейте в хармония с природата. Живей духовно. Здравето е основното условие за човешкото щастие. Не напразно има много пословици и поговорки за него: „Пак си пази роклята, но от младини си пази здравето“, „Загубиш ли здравето си, не можеш да го компенсираш“. това”, „Ако си болен, лекувай се, но когато си здрав, пази се.”

Както е дефинирано от Световната здравна организация, „Здравето е състояние на пълно физическо, психологическо и социално благополучие“, а не просто липса на болест или недъг. Рисковите фактори, допринасящи за развитието на заболяването, включват различни експозиции на външна агресивна среда. Особено място сред тях заемат т. нар. „лоши навици” и влечения – тютюнопушене, алкохол и наркотици, трите стъпала, които водят надолу по стълбата на живота ни.

Аз съм 10 клас. 10-ти клас се състои от момчета и момичета на възраст 16-17 години, които са в така наречената „преходна“ възраст: потребностите от признание, комуникация, самоутвърждаване и нови усещания стават актуални. Докато растем, ставаме по-подготвени да живеем в обществото на възрастните и като равноправни участници в този живот. Все още сме далеч от истинската зрялост, но се стремим към нея и претендираме за равни права с възрастните. Искаме да се утвърдим и често в най-простия и най-простия начин по бърз начинЗа да задоволим тези нужди, ние виждаме употребата на алкохол, тютюн и понякога наркотици. И наистина, за някои това им дава възможност временно да почувстват самочувствие, лекота на общуване и да избягат от проблемите си. Но каква е цената на тези съмнителни удоволствия? Според проучвания на социолози възрастовата граница за започване на употреба на алкохол, тютюнопушене и наркотици намалява всяка година. Според мен днес е на ниво 10-11 години, да не говорим за 16 години и нагоре.

21 век е. Ерата на интернет и телевизията. Съвременният човек, намирайки се в постоянен цикъл от събития, предпочита да се отпусне пред компютъра или телевизионния екран. Но това наистина ли е почивка? Според мен това е загуба на време и вредно за здравето. А животът трябва да се цени, да се тачи всяка минута. „Защо живея? С каква цел сте родени? - тези въпроси имат малко влияние върху съвременния млад човек. Липсата на цели в живота и желанието за нещо поражда мързел. И от безделие човек може да започне да пие, да пуши и да употребява наркотици. Всеки трябва да съхрани човека в себе си, защото лошите навици се придобиват в група. Не е нужно да се опитвате да бъдете като всеки друг, трябва да имате собствено мнение, трябва да мислите за последствията, преди да правите глупости! Мисля, че всеки човек иска да бъде здрав, силен и красив. Здравето му зависи от самия него. А поддържането на здравословен начин на живот според мен е спортуване. Не е необходимо да го правите на професионално ниво: вдигайте големи тежести, бягайте десетки километри всеки ден. Препоръчвам да започнете с обикновени сутрешни упражнения, което ще помогне да събудим всички органи на тялото ни, да получим не само прилив на енергия, но и страхотно настроение за целия ден. И повярвайте ми, ще имате голямо желание да живеете, вдишвайки всички прелести на живота в най-голяма степен. здраве спортен тийнейджър

Ами страстта ми към спорта?! Тук ще кажа: "О, да!" Абсолютно обичам часа по физическо възпитание. С голямо удоволствие ходя на баскетбол и волейбол. Намерих много здрави, красиви, интересни приятели, които споделяха моя интерес. И нямаме абсолютно никакво време да проявяваме интерес към лошите навици, дори и това – нямаме никакво желание да ги докосваме ни най-малко.

Правилното и здравословно хранене не може да осигури здравето и красотата на нашето здраве и красота. За да направите спорта приятен, трябва да изберете правилните дейности, а спортът ще донесе здраве не само на тялото, но и на душата.

И искам да завърша писмото си със стихотворение, което аз, Светлана Химич, ученичка в 10 клас на СОУ № 1 в Новобурейск, посветих на спорта:

Ако искаш да си здрав,

Спортувайте много.

Бягайте, скачайте, станете твърди

И правете упражнения.

Обличайте се по-топло

Бързо се обуйте

И вземете кънките около врата си,

И побързайте към пързалката.

Загрейте на пързалката:

Бягайте, скачайте, ускорявайте.

Но се опитайте да не паднете

И не можете да отидете в болницата.

Публикувано на Allbest.ru

Подобни документи

Концепцията, принципите и формите на здравословния начин на живот, критериите за ефективност на употребата. Физическа дейноств поддържането на здравето, физическите упражнения. Лична и обществена хигиена. Хигиенни основи на закаляването. Здраве и лоши навици.

курсова работа, добавена на 25.06.2012 г


Фактори на здравословния начин на живот. Съвременни проблеми на развитието на здравето и здравословния начин на живот на учениците. Основни условия за насърчаване на здравето. Роля физически упражнениявъв формирането на здравословен начин на живот на учениците.

дисертация, добавена на 22.10.2007 г


Фактори, които определят човешкото здраве. Видове работоспособност. Концепция за начина на живот. Рационално хранене и изкушения, лечебно гладуване. Пристрастяване към лоши навици. Физическо възпитаниекато органична част общо образование. Психологична саморегулация.

тест, добавен на 21.01.2011 г


Несъвместимост на здравословен начин на живот, лоши навици. Предотвратяване на вредни навици. Индивидуално - психологически фактори, свързани с психотропния ефект на алкохола. Влиянието на никотина върху човешкия живот. Наркомания.

резюме, добавено на 27.01.2010 г


Определение на феномена здраве, разглеждане на основните му компоненти. Съдържание на концепцията за здравословен начин на живот. Описание на употребата активно изображениеживот, втвърдяване, физическо възпитание и спорт, придържане към работа, почивка, правилно хранене.

резюме, добавено на 06.09.2015 г


Състоянието на спорта и физическата култура в регионите на Руската федерация. Спорт и съвременна младеж. Характеристики на начина на живот на студентската младеж. Лоши навици на съвременната младеж. Уелнес функции студентски спортв подготовка за живот и професия.

курсова работа, добавена на 30.09.2008 г


Дневен режим. хигиена умствен труд. Правилно хранене. Сън, здраве, ефективност. Ученически навици и здраве. Физическата култура в осигуряването на здравето на учениците. Редовни часовефизически упражнения.

резюме, добавено на 10/09/2006


Определение за здравословен начин на живот и неговата роля за осигуряване на здравето на учениците. Нарастващото значение на физическата култура и спорта при формирането на здравословен начин на живот на студентите, основните форми и методи за прилагане на тази програма на базата на обучение в университет.

резюме, добавено на 11/12/2011


Характеристики на формирането на здравословен начин на живот сред населението. Физическата култура и спортът като социално значими фактори. Проблеми на въвеждането на физическа култура в градска среда. Проблеми на развитието на спорта в селските райони и начини за борба с тях.

курсова работа, добавена на 16.09.2017 г


Характеристики на колективните спортове. Здравословни проблеми при подрастващите. Структура, цели и съдържание на часовете по баскетболни и волейболни секции за юноши на 15-16 години. Значението им за решаване на проблема със заседналия начин на живот, въздействие върху здравето.

Общинско средно образование финансирана от държавата организация„Пижменская главна общообразователно училище„Избирам спорта! (проектантска и изследователска работа) Ръководител: Паймерова Л.В. учител по физическо възпитание

Избирам спорта! I. Въведение II. Главна част. Избирам спорта! 1. Какво е физическо възпитание и спорт 2. Здравето и силата са във вашите ръце: а) анкета на учениците; б) класен час на тема „Движението е живот”; в) участие в Седмица на здравето; г) успехите ми в спорта III. Заключение 1. Резултати от изследването, тяхното значение 2. Изводи. Перспективи IV. Списък на използваните информационни ресурси

Уместност В момента, в епохата на научно-техническия прогрес, обемът на движение през деня е сведен до минимум, някои от моите връстници отделят все по-малко време за физическо възпитание и спорт, движат се малко и прекарват повече време в седнало положение. компютър. Но физическото възпитание и спортът са много важни за хората. Систематичните упражнения укрепват сърцето, кръвоносните съдове и белите дробове, развиват мускулите, избавят от много болести, помагат да се самоконтролират, правят човек по-тънък и по-красив, помагат да бъде активен и ефективен. Работата ми изследва отношението на моите съученици към физическото възпитание и спорта.

Целта на проучването е да повиши интереса към физическото възпитание и спорта на моите връстници. Цели на изследването: да проуча отношението на моите връстници към физическото възпитание и спорта, лошите навици, да съставя въпросник, да проведа клас. час на тема „Движението е живот!“ привличане на ученици в училище спортни събитияв рамките на Седмицата на здравето, докажете на децата, чрез вашия пример и примера на изключителни писатели, значението на физическото възпитание и спорта Обект на обучение - ученици от 6-ти клас на основното средно училище -. отношение към физическото възпитание и спорта на подрастващите. Хипотеза - повишаването на интереса към спорта зависи от информираността на подрастващите за ползите от здравословния начин на живот. Методи на изследване - проучване на литература, анкетиране на ученици, анализ на получените данни

Какво е физическо възпитание и спорт? Какво е физическо възпитание? Всеки знае тази дума добре, но какво означава не е толкова лесно да се обясни. Физическото възпитание е всичко, което помага за подобряване на здравето. Ако правите упражнения, разхождате се на чист въздух, ядете и спите правилно и навреме, тогава подобрявате здравето си и можете да се считате за трениращ. Но това не е всичко, истинският спортист трябва да се занимава с някакъв вид спорт. Велик философ Древна ГърцияАристотел, живял преди повече от две хиляди години, обърна внимание на факта, че хората, които водят заседнал начин на живот, най-често се разболяват. Сега модерни хораТе се движат все по-малко и по-малко: прекарват повече време в компютърни игри и гледане на телевизия. Това води до проблема – съвременните хора намират все по-малко време за физическо възпитание и спорт.

Здравето и силата са във вашите ръце. Хипотезата на моето изследване е, че повишаването на интереса към спорта зависи от осъзнаването на подрастващите за ползите от здравословния начин на живот. За да установя отношението на моите съученици към спорта, разработих въпросник и проведох анкета. Въпроси на анкетата: 1. Как прекарвате свободното си време? а) разходка с приятели б) гледане на телевизия в) седене на компютъра 2. Ходите ли на физическо възпитание и спорт? а) постоянно б) често в) много рядко г) не правя 3. Защо не спортуваш а) не се интересувам от това б) нямам време в) нямам способността за това 4. Смятате ли, че спортът ви помага да научите и да постигнете целите си? а) да б) не 5. Харесвате ли уроците по физическо? а) да б) не 6. Участвате ли в спортни секции? а) постоянно б) от време на време в) не се интересувам 7. Какво мислите за пушенето? а) угаждам си б) това е лош навик в) не мисля, че е проблем

На въпрос как прекарвате свободното си време, 50% от анкетираните отговарят, че излизат с приятели, 50% седят пред компютъра. 60% от анкетираните редовно се занимават с физическо възпитание и спорт, 38% го правят много рядко, 2% не го правят. На въпроса защо не се занимавате със спорт, 38% отговарят няма време, 1% - не се интересуват, 1% - нямат способности. Всички вярват, че спортът ви помага да научите и да постигнете целите си. Всеки се радва на часовете по физическо възпитание. На въпрос дали участвате в спортни клубове, 60% от анкетираните отговарят, че участват постоянно, 38% - от време на време, 2% - не ме интересува. Всички смятат, че пушенето е вреден навик.

За да променя отношението на моите съученици към спорта и физическото възпитание, реших да проведа следните дейности: да разработя и проведа класен час „Движението е живот“ да включа съучениците си в организирането и провеждането на „Heroty Games“ като част от Седмицата на здравето организира ежедневно упражнения за цялото училище като част от Седмицата на здравето, публикувайте вестник „Писатели и спорт“, представяйте своите постижения

Буличев Виктор

Ръководител проект:

Галахова Наталия Владимировна

Институция:

MBOU средно училище № 5, село Ленински, Република Якутия

В предложеното изследователска работа по физическо възпитание "Избирам спорт"Ученик от 5 клас показва любимото си хоби - бойни изкустваУшу. Работата показва положителното влияние на спорта върху развитието на физическите качества на човека и въвежда ушу в бойните изкуства.

По време на работа по проекта за физическо възпитание „Аз избирам спорта!“ ученик от 5 клас изучава теоретичната основа на изследването по темата, провежда тестове и анализира собственото си ниво на развитие на физическите качества в началото и в края на наблюдението.

Резултатът от това изследователска работапо физическо възпитание (ушу) на тема "Избирам спорт!" е брошура за ушу, разработена от автора, която ще бъде образователна за учениците.

Въведение
Главна част
Глава 1.Физически качества в Ушу Санда.
Глава 2.Основната част от изследователската работа.
2.1. Моите резултати.
2.2. Резултати от тестовата група.
2.3 Спортни предпочитания на учениците.
Заключение
Библиография.
Приложение

Въведение

« В света има много бойни изкуства,
но ушу е най-богато и разнообразно.»
/Линдер И.Б./

Уникалността на ушу се състои преди всичко в това, че е толкова богата и разнообразна, че всеки може да намери нещо свое, което напълно отговаря на неговите физически характеристики, здраве и характер. И всеки ще намери по нещо - и този, който иска никога да не се разболява, да е във форма и да се чувства страхотно, и този, който мечтае да бъде силен и сръчен, да печели турнири и шампионати, и този, който се надява да се научи да отстоява себе си ако е необходимо. .

Така че пътят на ушу - пътят на знанието и самоусъвършенстването - е отворен за всеки. Има много пътища към Ушу - някои се занимават с подобряване на здравето, други в спорта, а трети в борбата. Но по какъвто и път да поеме човек, той все стига до една и съща цел – съвършенството. И той става не само по-силен, но и по-добър, честен, учтив, интелигентен, разбиращ и човечен [Смирнов, 1991, с. 5].

Когато преди две години и половина с моите родители решавахме в коя секция да се запишем, планирахме да посещаваме ушу с цел подобряване на здравето. Но когато видях тренировъчни сесииСпоред Wushu Sanda веднага реших, че ще посещавам бойното направление и никога не съжалявах за избора си. Много обичам този спорт.

След като тренирах и се състезавах на различни нива, исках да напиша научна и практическа работа в училище на тема „ Избирам спорта!».

Обект на изследване: ученици от 2-11 клас на училище № 5.

Настроих се мишена:

• Насърчаване на положителното въздействие на спорта върху развитието на човешките физически качества;
• Запознайте учениците с бойните изкуства Ушу.

В съответствие с целта, която си поставихме задачи:

1. Проучете научна литература по темата „ физически качества», « ушу-санда»;
2. Провеждайте тестове и анализирайте собственото си ниво на развитие на физическите качества в началото и в края на наблюдението;
3. Извършете сравнителен анализ на групата за обучение на Wushu Sanda от 7-11 клас, като използвате тестове за определяне на развитието на физическите качества;
4. Провеждане на анкета сред учениците;
5. Обработвайте получените данни, формулирайте заключения;
6. Разработете практически препоръки.

Аз номинирах изследователска хипотеза: Ако разбера за физически качестваи начини за развитието им в Wushu Sanda, ще мога да докажа положителното въздействие на спорта върху качествата и да запозная моите приятели и ученици с бойните изкуства.

По време на работата са използвани следните изследователски методи:
1. Теоретично:
1.1. Проучване на източници, литература;
1.2. Изследване;
1.3. Наблюдение
2. Практически:
2.1. Тестове за определяне нивото на развитие на физическите качества.

Уместност на избраната тема продиктувани от нашата действителност. В момента посоката се развива много активно у нас бойни изкуства. В Ушу Санда се провеждат световни и европейски първенства. И може би този вид скоро ще бъде включен в голям " Олимпийско семействоспорт».

Теоретично значение моето изследване е, че много ученици вероятно ще обърнат внимание на моите изследвания и ще направят изводи, потвърждавайки ги с действия, и ще се присъединят към спорта.

Практическо значение изследването се състои в създаване на брошура за ушу за разпространение сред учениците.