+7 (927) 950-81-12
г.Уфа,
ул. Революционная, 14
Показать на карте

Креатин - добавка, повышающая выносливость и увеличивающая силу-массу

Мы в Instagram
4891 подписчиков
Подписаться!

 

12.05.2014

Креатин или 2-(метилгуанидино)-этановая кислота — азотсодержащая карбоновая кислота, которая участвует в энергетическом обмене в мышечных и нервных клетках. Креатин широко используется как спортивная добавка, повышающая аэробную выносливость и увеличивающая силу и мышечную массу. Его с успехом применяют спортсмены, занимающиеся бодибилдингом,  лёгкой и тяжёлой атлетикой, плаваньем и другие.

Креатин - это натуральное вещество, которое содержится в мышцах человека и животных и требуется для энергетического обмена и выполнения движений. Суточный расход креатина в обычных условиях составляет примерно 2 г. Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Креатин может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицина, аргинина и метионина. 


Креатин обладает следующими эффектами – увеличивает силу, за счёт пополнения АТФ (креатинфосфат восстанавливает АДФ до АТФ, позволяя мышцам чуть дольше работать без образования молочный кислоты). Также увеличивается мышечная масса – так как обычно креатин увеличивает время работы мышц, тем самым увеличивая количество гипертрофированных участков мускулатуры. Соответственно, опосредованно увеличивает мышечную массу. Ещё креатин увеличивает объём из-за того, что он накапливает воду в мышцах, которые и без того на 75% состоят из неё. Стоит добавить, что последние исследования указывает на связь между приёмом креатина и повышенной секрецией инсулиноподобного фактора роста. А такая полезная функция как буфер молочной кислоты (связывание её и защита от чувства жжения в мышцах и полного истощения) делает креатин просто идеальным спутником всех, кто посещает зал.

Поэтому мой вам совет – купите креатин или другую его форму, если у вас плохо усваивается моногидрат. Эта безопасная и проверенная добавка, которая показана к приёму пожилым людям, вегетарианцам, девушкам и подросткам. Креатин давно используется в медицине.

Регистрация / Вход
Вход
Регистрация

Для восстановления пароля введите E-Mail указанный при регистрации:

 

Также Вы всегда можете войти через социальные сети:

Товар добавлен в корзину
 
1000 руб.
Набор добавлен в корзину
Заказать обратный звонок
Быстрый заказ
Адрес магазина

г.,

Понедельник-Пятница:
Суббота-Воскресенье:
Телефон:
Электронная почта:
Предзаказ
Предзаказ
Если вы не нашли товар в нашем каталоге – не беда! Подайте заявку на индивидуальный предзаказ, и наши менеджеры свяжутся с вами насчёт возможности заказать ваш товар.