Перетягивание каната: хитрости, техника и правила соревнований. По каким правилам проводятся соревнования по перетягиванию каната Школьный предмет и объект нематериального наследия

Помогаем вам знакомиться с удивительным видом спорта в преддверии фестиваля «Русский мир».

30 июня в Сергиевом Посаде состоится фестиваль «Русский мир». Одной из многочисленных спортивных дисциплин на Руси было перетягивание каната. Все желающие смогут окунуться в атмосферу древней забавы на фестивале и воочию понаблюдать за интересными соревнованиями. При этом перетягивание каната – совсем не детская игра. «Живу Спортом» рассказывает пять фактов, которые вас удивят.

Немного мистики

Изначально перетягивание каната имело мало общего со спортом. Многие народы Азии рассматривали нынешнюю самостоятельную спортивную дисциплину, как неотразимый компонент в борьбе с тёмными силами. Противоборствующие стороны обычно символизировали добро и зло. Были и другие вариации, например, одна команда – дождь; вторая – засуха. Таким образом, наши предки пытались прогнозировать будущее. Если побеждала команда, представляющая злые силы, то ждали беды.

Олимпийский вид спорта

Перетягивание каната вышло на серьёзный уровень в начале прошлого века. Дисциплина двадцать лет была в программе первых Олимпиад. К сожалению, участников тогда было немного, но сам исторический прецедент говорит об огромном потенциале этого вида спорта в будущем.

Перетягивание каната было представлено на пяти Олимпиадах с 1900 по 1920-й годы. Тогда в этой дисциплине доминировали британские атлеты. Наверняка им бы составили конкуренцию и русские богатыри, но тогда наши предки в Олимпиадах участия не принимали.

Несколько лет назад перетягивание каната всерьёз рассматривали в МОК, как вид спорта, который можно вернуть в олимпийскую программу в ближайшем будущем.

Слабое внимание в России

К сожалению, в России не сразу уделяли внимание этой спортивной дисциплине, забыв о традициях народа. В СССР соревнования по перетягиванию каната были неотъемлемой частью всесоюзных спартакиад. Завоевать призовое место на турнире в Союзе – была задача не из лёгких. Медали на советских турнирах можно было приравнять к мировым наградам. Традиции были нарушены, но в последние десять лет ситуация постепенно исправляется.

Официально только в 2006 году перетягивание каната было признано видом спорта. Российские спортсмены с этого момента стали выступать не только на внутренних турнирах, но и мировых стартах.

Школьный предмет и объект нематериального наследия

В Азии, напротив, существует культ перетягивания каната. Про этот вид спорта никогда не забывали. В некоторых странах, например, на Тайване, перетягивание каната – предмет школьной программы. В Азии до сих пор спортивные события проходят с религиозным подтекстом. Считается, что спортивные соревнования в начале года повышают вероятность удачного урожая.

Во Вьетнаме, Камбодже, Корее и на Филиппинах перетягивание каната – официальный объект всемирного культурного нематериального наследия.

Опасные травмы

На первый взгляд, перетягивание каната кажется безобидным видом спорта, но это совсем не так. При неправильной технике и без подготовки можно получить серьёзные травмы, если сразу же соревноваться на серьёзном уровне. В первую очередь, страдают руки. Самая главная опасность для конечностей, когда рвётся трос. Именно поэтому очень важно тянуть только специальный канат, предназначенный для такой нагрузки. Специальные канаты для перетягивания могут выдерживать до 1000 килограмм совместного веса участников. Не рекомендуется даже для любительских турниров использовать хозяйственные верёвки и прочие бюджетные аналоги.

Соревноваться безопасно и в хорошей компании вы можете на фестивале «Русский мир»! Приглашаем вас провести время на празднике русского народа ! За один день вы обновите в памяти вековые традиции, примите участие в необычных спортивных состязаниях и узнаете вкус настоящей древнерусской кухни. Этого мало? !

Перетягивание каната - один из видов спорта, в котором две команды (по 8 человек определенной весовой категории) меряются силой на площадке длиной не менее 36 метров, перетягивая канат (длина - 33,5 м, окружность - 10-12,5 см) с несколькими метками: центральной и двумя боковыми, расположенными в 4 метрах от нее. Перед началом состязаний центральная метка размещается над чертой, проведенной на земле, а после сигнала судьи каждая из команд начинает тянуть канат в свою сторону.

Данный вид спорта возник в глубокой древности, и поначалу представлял собой часть религиозных церемоний различных культов. Сведения о проведения действ такого рода найдены во многих странах мира: в Индии, Корее, Бирме, Новой Гвинее, странах Африки и Америки, на Гавайях и в Новой Зеландии.

Со временем перетягивание каната утратило мистическое значение, и стало одним из видов командного спорта. На стенах одной из гробниц, найденных в Сахаре, найдено изображение этого вида состязаний. В Европе также существует немало упоминаний о соревнованиях такого рода, наиболее древнее из них датируется 1000 годом н.э. Как гласят легенды, именно тогда проводились "Игры силы" - спортивные состязания, на которых атлеты из Германии и Скандинавии могли продемонстрировать свою удаль во многих дисциплинах, среди которых было и перетягивание каната. В XV веке упомянутый вид состязаний был весьма популярен в Великобритании и Франции, где именовался "войной перетягиванием" (англ. tug-of-war) или "канатной стрельбой" (фр. tir à la corde), а в XIX веке - в России (особенно среди моряков).

С 1900 по 1920 годы перетянивание каната входило в перечень олимпийских видов спорта вначале как одна из атлетических дисциплин, а с 1912 года - как отдельный вид спорта. Позже, в связи с уменьшением количества участников, перетягивание каната было исключено из олимпийского реестра, что, однако, не привело к потере позиций данного вида спорта.

Поначалу перетягивание каната входило в ассоциацию легкоатлетических видов спорта, однако позднее появилась надобность в создании независимых организаций, так как атлетические ассоциации уделяли развитию данного вида спорта слишком мало внимания. В 1933 году самостоятельная ассоциация по перетягиванию каната появилась в Швеции, в 1958 году организация такого рода была создана в Англии, в 1959 - в Нидерландах, а уже через год, по инициативе Георга Хитона (председателя Ассоциации Великобритании) была создана Международная Федерация перетягивания каната (Tug of War International Federation, TWIF).

Первые международные соревнования по данному виду спорта ("Балтийские игры") состоялись в 1964 году в г. Мальм (Швеция), а уже через год в Лондоне был организован первый чемпионат Европы, проходивший регулярно до 1975 года, когда после присоединения к TWIF неевропейских стран был проведен первый чемпионат мира по перетягиванию каната. С 1981 г. данный вид спорта входит в программу Всемирных Игр.

Наши предки рассматривали перетягивание каната как символ борьбы мистических сил. Это действительно так. Например, в Бирме перед наступлением сезона дождей устраивались состязание в перетягивании каната, при этом одна команда символизировала засуху, другая - спасительный ливень. Состязания такого рода могли также являться символическим отображением борьбы добра и зла (проводились во время погребальных церемоний), ненастья и хорошей погоды, плодоносности и бесплодности земли и т.д. В наши дни данный вид спорта практически утратил свое мистическое значение, однако отголоски традиционных ритуалов кое-где все еще существуют. Например, эскимосы на весенних фестивалях во время перетягивания каната делятся на группы по времени рождения: люди, рожденные осенью и зимой, состязаются с теми, кто увидел свет весной или летом.

В древности существовало немало разновидностей перетягивания каната. Это действительно так, существовало огромное разнообразие как стилей перетягивания, так и используемого при этом инвентаря. Например, жители Афганистана во время состязаний применяли доску, а в Корее держались руками за пояс стоящего впереди человека (вследствие этого капитанами команд становились люди с наиболее крепкой хваткой - ведь именно они служили связующим звеном с командой соперника). А эскимосы Канады состязались в перетягивании каната сидя, причем один на один. В наши дни в некоторых странах соревнования такого рода также проходят по правилам, несколько отличающимся от общепринятых. Например, в России во время празднования Масленицы состязающиеся команды располагаются не лицом, а спиной друг к другу. В провинции Кёнсан-Намдо (южная Корея) на традиционных фестивалях для состязаний используют канат, диаметр которого составляет 1,4 м, вес - 54,5 кг, длина - 251 м. Вес инвентаря, используемого во время Всероссийских летних сельских спортивных игр, составляет 720 кг. А в городе Наха (префектура Окинава, Япония) вот уже 400 лет подряд множество людей с удовольствием принимает участие в "больших праздниках" города, причем один из них сопровождается перетягиванием гигантского каната, состоящего из двух частей, именуемых "самец" и "самка", связанных между собой. В 2004 году в перетягивании этого 200-метрового каната весом в 40 тонн участвовали тысячи жителей и туристов, разделившихся на "восточную" и "западную" стороны. Всего данное мероприятие, занесенное в книгу рекордов Гиннеса, собрало около 400 тысяч участников и зрителей. Более легкий канат (3 тонны), зато имеющий длину в километр, был создан в 2008 году для символического соревнования, посвященного Олимпиаде в Пекине. В состязании, проходившем 9 января в г. Чанша (провинция Хуань, Китай), приняли участие 2008 человек (студентов, дикторов телевидения и звезд эстрады).

Правила для состязаний в перетягивании каната были разработаны в начале прошлого века. Нет, упорядочивание соревнований такого рода началось гораздо раньше. Например, еще в XV веке команды составлялись из одинакового числа людей равного веса.

Победа в состязании достанется той команде, которая перетащит центральную метку на свою сторону хотя бы на метр. Это не совсем так - для того, чтобы победить в соревновании, более сильной команде нужно тянуть канат до тех пор, пока проведенную на земле черту не пересечет боковая метка, находящаяся на стороне соперника (т.е. перетянуть канат придется как минимум на 4 метра). Также победа присуждается команде в том случае, если кто-либо из соперников падает или садится (такое положение вещей именуется "фол").

Для того, чтобы успешно выступать на состязаниях по перетягиванию каната, следует развивать цепкие и крепкие руки. Крепкие верхние конечности - важный, но не единственный фактор. Люди, желающие добиться победы в данном виде спорта, должны быть гармонично развиты - важна сила и выносливость мышц стоп, бедер, спины и особенно предплечий. Также необходима хорошая координация движений и способность к неоднократному перенесению максимальной силовой нагрузки (ведь продолжительность одного раунда (пула) - 10 минут, матч состоит из 3 пулов, а за время состязания, обычно длящегося всего один день, таких матчей может быть от 16 до 20). Не менее важна и стрессоустойчивость спортсмена. Потому тренировки в данном виде спорта отличаются большим разнообразием, и представляют собой комбинацию силовых упражнений, кроссовой тренировки, упражнений на выносливость и развитие скорости реакции с тактическими и психологическими тренингами.

В перетягивании каната могут участвовать только спортсмены определенного роста и комплекции. Нет, рост в данном виде спорта решающего значения не имеет. Да и вес у спортсмена в той или иной команде может быть практически любой. Дело в том, что при определении весовой категории, учитывается вес всех членов команды, а не каждого отдельно взятого игрока. Потому в составе одной команды могут выступать люди разной комплекции. Но если команда сформирована, а в какой-то момент приходится искать замену одному из игроков - на вес новичка действительно будет обращено пристальное внимание.

Наилучшая система для состязаний по перетягиванию каната - с выбыванием. Именно она используется во время проедения международных чемпионатов. На соревнованиях по данному виду спорта применяются две системы: круговая и с выбыванием. Преимущества системы с выбыванием - она дает возможность большому количеству команд принять участие в состязаниях. Однако серьезным недостатком данной системы является выбывание неопытных команд в самом начале соревнований, в результате чего юниоры почти не набираются опыта, и могут потерять интерес к данному виду спорта. Круговая же система предполагает борьбу каждой команды со всеми остальными участниками, но в случае построения соревнований по данной системе в них могут принять участие не более 10 команд. Однако именно круговая система обретает все большую популярность на состязаниях различного рода, поскольку позволяет более объективно оценить возможности спортсменов, а также дает возможность неопытным спортсменам получить опыт. Как национальные, так и всемирные чемпионаты по перетягиванию каната проводятся по круговой системе, и лишь в финале национальных соревнований применяется система с выбыванием.

Спортсмены, участвующие в состязании по перетягиванию каната, не носят никаких защитных приспособлений. Это не совсем так. Кроме обычной спортивной формы (спортивная рубашка, шорты и гольфы) спортсмены могут носить защитные ремни ("спортсмен-якорь" - специальное защитное оборудование, толщина которого не превышает 5 см) с условием, что эти приспособления будут скрыты под одеждой состязающихся. Крюки, перчатки или какие-либо иные устройства, уменьшающие скольжение рук, запрещены.

На обуви, в которой выступают спортсмены, не должно быть никаких металлических частей. Да, если речь идет о состязаниях, проводящихся в закрытом помещении. В этом случае подошвы обуви спортсменов должны быть либо резиновыми, либо из другого материала, обеспечивающего сцепление с поверхностью пола, но не приводящего к его разрушению. Если же соревнования проходят на открытом воздухе - может быть использована обувь с металлическими подковками на каблуках, при условии, что толщина металла не превышает 6,5 мм, и он не выступает за пределы нижней части каблука и подошвы в целом. А вот оснащение обуви металлическим носком или шипами, укрепленными на подошве, запрещено.

Для того, чтобы крепче ухватиться за канат, спортсмены используют различные вещества, предотвращающие скольжение ладоней. Во время соревнований по перетягиванию каната, спортсмены могут наносить на ладони только канифоль (стекловидное вещество, получаемое из смолы-живицы деревьев хвойных пород). Применение каких-либо иных веществ, облегчающих захват, запрещено.

Маркировка каната должна быть максимально статичной. Ошибочное мнение. Отметки (чаще всего - цветная тесьма) закрепляются так, чтобы в случае вытягивания или сокращения каната их можно было легко передвинуть на нужное место.

Перетягивание каната - командный вид спорта. Чаще всего это действительно так, стандартное количество спортсменов в команде - 8 человек. Однако порой проводятся и соревнования между командами из 4 человек, а среди людей, занимающихся культуризмом и армрестлингом, все большей популярностью пользуются состязания "один на один".

Перетягивание каната - простой в освоении вид спорта. Да и работать в полную силу можно не всегда - никто и не заметит. Совершенно ошибочное мнение. Опытные спортсмены утверждают, что лишь после нескольких месяцев регулярных тренировок человек начинает понимать, как правильно тянуть канат, какие мышцы при этом должны быть максимально задействованы, как рассчитывать свои усилия, чтобы не "выдохнуться" после первого же раунда соревнований. А незаметно ослабить хватку во время соревнований попросту невозможно - от членов команды этого не удастся скрыть.

Если участник состязания упадет - его команда проигрывает. Да, однако в случае, когда упавший или коснувшийся коленом земли спортсмен тут же вскочит на ноги, нарушение (фол) не будет засчитано.

В России перетягивание каната - издавна весьма популярный вид спорта, он был включен в официальный реестр еще в начале прошлого века. Это не совсем так. В России состязания такого рода часто сопровождали различные праздники и народные гуляния, пользовались особой популярностью в среде моряков. В СССР соревнования по перетягиванию каната включались в программу спартакиад (региональных и всесоюзных). Однако ни на Олимпийских играх, проводившихся в начале прошлого столетия, спортсмены из Советского Союза в данной дисциплине не выступали, ни в международных состязаниях по перетягиванию каната длительное время участия не принимали. Да и официального признания в СССР, а после - и в России, упомянутому виду спорта пришлось ждать довольно долго. Первая областная Федерация перетягивания каната была создана в Ленинграде лишь в 1992 году, тогда же был проведен Кубок России, а через год в городе на Неве прошел первый чемпионат России по данному виду спорта. Всероссийская Федерация перетягивания каната появилась в 2004 году, в мае 2005 года она была принята в члены TWIF, с 2006 года спортсмены начали принимать участие в Чемпионатах мира по данному виду спорта. Но лишь 28 марта 2006 года перетягивание каната был официально признан в России одним из видов спорта.

Перетягивание каната - забавная и веселая игра для детей. Но это еще и командный вид спорта, и у него есть свои хитрости, тонкости и даже уловки. И, конечно, без определенных правил тут не обходится. За их нарушение могут дисквалифицировать игрока, а также отстранить всю команду от дальнейших соревнований.

История возникновения

Изначально перетягивание каната было ритуальным обрядом. Он появился еще в глубокой древности. Например, в древней Индии таким образом пытались вызывать дожди в засушливое время года. Со временем ритуальные обряды претерпели значительные изменения, и перетягивание каната перестало быть чем-то мистическим. Зато стало В одной из гробниц в обнаружили с изображением нескольких спортсменов, перетягивающих веревку. Это была своеобразная игра силы, которая получила распространение и на территории современной Европы. Соревнования по перетягиванию каната сейчас довольно популярны и считаются одним из наиболее интересных командных видов спорта. Не говоря уже о том, что это хороший способ развлечься с друзьями или увлечь детей на некоторое время.

Основы и правила

Перед тем как приступать к игре, нужно ознакомиться с ее основами. Правила перетягивания каната совсем не сложные:

1. Для участия нужны как минимум 8 человек в каждой команде (если это детская забава, то можно и меньше) и один судья.
2. Канат для перетягивания должен быть длиной не менее 33,5 метров и достаточно прочный (10-12 см в толщину).
3. На канате должны быть несколько меток-флажков (одна строго посередине и две другие по бокам на расстоянии в 4 метра). На земле или полу - линия, над которой центральная отметка.
4. По сигналу судьи команды начинают перетягивание, каждая в свою сторону. Проигравшей считается та, чья крайняя отметка пересечет контрольную линию.
5. Нельзя переставлять руки на канате.
6. Запрещается меняться местами в процессе.
7. Нельзя использовать никакие средства, облегчающие сцепление ладоней и каната, кроме канифоли.
8. Проигрывает состязание та команда, чей игрок упал во время перетягивания. Однако если человек коснулся земли коленом, на затем сразу встал, нарушение не засчитывается.
9. Нельзя передвигать метки на канате. Команда, замеченная за этим, дисквалифицируется.
10. Все игроки должны быть в одной весовой категории. Ни одна из команд не может по совокупному примерному весу превышать другую.

Разновидности игры

Перетягивание каната имеет несколько разновидностей. Так, например, эта игра используется на уроках физкультуры в школе для того, чтобы тренировать у подростков силу и выносливость, волю к победе, командный дух. Среди официальных соревнований выделяются такие подвиды, как «один на один», когда участвует всего два игрока, и «перетягивание на выбывание», когда участвует сразу несколько команд.

Круговая игра

В ней может участвовать не более десяти команд. Смысл состязания в том, что одна и та же команда по очереди (по кругу) соревнуется с остальными девятью. Лидеры определяются путем подсчета побед. Практика показывает, что это наиболее приемлемый вариант, поскольку дает возможность даже начинающим командам набраться опыта и не потерять интерес к данному виду спорта.

Игра на выбывание

Перетягивание каната - игра, которая развивает не только ловкость и выносливость, но и воспитывает командный дух. В ней невозможно расслабиться и играть в пол силы, иначе это будет замечено партнерами. И это не является честным по отношению к ним. Игра на выбывание наиболее популярна в Европе на чемпионатах и различного рода Смысл заключается в том, что может участвовать неограниченное количество команд по принципу «проиграл - вышел из состязаний». К сожалению, молодые и не имеющие опыта команды зачастую очень быстро вылетают с соревнований, а некоторые теряют интерес к игре в принципе.

Техника

Техника перетягивания каната довольно проста. Изначально нужно поставить руки так, чтобы было удобно, поскольку переставлять их будет нельзя. Во-вторых, канат на руку наматывать запрещается, значит, нужно расположить ладони так, чтобы в процессе не покалечиться и не устать. В-третьих, техника перетягивания каната подразумевает сильную нагрузку на ноги. Встаньте так, чтобы ноги находились на ширине плеч, но ведущая - несколько впереди (у левши, например, это левая нога по большей части). Слегка согните колени, чтобы обрести устойчивость. Чтобы реально иметь шансы на победу, нужно создать действительно командную игру, движения каждого игрока должны быть синхронными, слаженными. Только это может обеспечить хороший результат.

Хитрости

Есть небольшие уловки, которые могут привести команду к победе в перетягивании каната. Во-первых, выстраиваться нужно по росту (от самого низкого к высокому). Это обеспечит равномерное вытягивание каната и правильное распределение сил в команде. Во-вторых, тот, кто стоит первым (ближе к центральной отметке), может себе позволить не просто упираться ногами в землю со всей силы, но и практически лечь на спину во время перетягивания. Весь силовой упор приходится именно на этого игрока. Будет не лишним на его место выбрать самого стойкого и сильного. В-третьих, расположите игроков команды в (через одного с каждой стороны от каната). Это обеспечивает распределение сил и удобство вытягивания. В-четвертых, тяните небольшими рывками. Чем их больше, тем больше шансов на победу. В-пятых, сильного соперника можно обойти хитростью. Удерживайте свою сторону, но не сильно тяните канат на себя. Дайте соперникам выдохнуться, чтобы свести игру в свою пользу. Эти небольшие хитрости помогут если не выиграть, то существенно поднять шансы на победу.

Как развлечь детей этой игрой

У детей всегда достаточно энергии. И чтобы пустить ее в мирное русло, можно предложить им сыграть в эту нехитрую игру. Помните, что для перетягивания нужен очень прочный канат, чтобы в процессе он не порвался и не травмировал игроков. Объясните детям правила, распределите их по командам, дайте старт. Расскажите, что во время перетягивания нельзя отпускать руки, иначе есть риск упасть самому или уронить и покалечить своего противника. Для домашней игры достаточно и четырех ребятишек, которые с радостью попробуют свои силы. Контрольные метки можно сделать из цветных ленточек (закрепите их статично, чтобы они не сместились). Наблюдайте за детьми, чтобы они выполняли правила и случайно не нанесли себе или другим травму. Не судите строго, но будьте справедливы. Такая игра поможет объединить детей, развить командный дух и весело и с пользой провести время.